PANDUAN SUMBER DAYA UNTUK LOKAKARYA Teater

PANDUAN
SUMBER DAYA
UNTUK
LOKAKARYA
Teater
PERMAINAN, DINAMIKA KELOMPOK DAN
LATIHAN PRAKTIS
IES ENRIQUE TIERNO GALVÁN

DE PARLA
INDEKS
1. PERMAINAN DAN DINAMIKA

PRESENTASI DAN MENGENAL
KELOMPOK
2. DINAMIKA BEKERJA DENGAN

KEPERCAYAAN DALAM KELOMPOK
3. PERMAINAN DAN DINAMIKA UNTUK

MEMBEBASKAN DIRI (Hilangkan rasa
malu)
4. PERMAINAN DAN LATIHAN UNTUK

MELATIH DAN MENGONTROL SUARA
ANDA
5. LATIHAN DAN PERMAINAN EKSPRESI

TUBUH
6. DINAMIKA DAN PERMAINAN UNTUK

BEKERJA DALAM IMPROVISASI
7. DINAMIKA DAN GAME UNTUK

MENCIPTAKAN CERITA
8. KALENDER SESI
1. DINAMIKA PERMAINAN DAN
PRESENTASI
1- BINGO PRESENTASI
Fasilitator memberikan token kepada setiap peserta dan meminta mereka
menuliskan namanya dan mengembalikannya kepada fasilitator. Kemudian
dibagikan karton kosong dimana fasilitator mempersilakan yang hadir untuk
menuliskan nama teman sekelasnya sesuai dengan yang dibacakan fasilitator dari
kartu yang dibagikan kelompok. Masing-masing dapat menuliskannya di bagian
pilihannya.
Ketika semua orang sudah menyiapkan kartonnya, animator menjelaskan cara
bermainnya: ketika nama peserta disebutkan, mereka membuat tanda di karton, di
mana nama itu muncul. Orang yang menyelesaikan satu baris terlebih dahulu
menerima sepuluh poin.
Latihan ini bisa dilakukan beberapa kali.
2- BOLA BERTANYA
Fasilitator memberikan bola kepada setiap tim, mempersilakan yang hadir duduk
melingkar dan menjelaskan cara melakukan latihan.
Saat sebuah lagu dinyanyikan, bola dibuat berlari dari tangan ke tangan; Atas
sinyal dari animator, latihan dihentikan.
Orang yang tersisa dengan bola di tangannya memperkenalkan dirinya kepada
kelompok: dia menyebutkan namanya dan apa yang dia suka lakukan di waktu
luangnya.
Latihan ini berlanjut dengan cara yang sama sampai mayoritas hadir. Jika orang
yang sama tertinggal lebih dari satu kali, kelompok berhak mengajukan pertanyaan
kepadanya.
3- KATA KUNCI:
Buat delapan kartu per tim; Masing-masing memiliki kata: persahabatan,
kebebasan, dialog, keadilan, kebenaran, persahabatan, keberanian, cita-cita, dll.
Kartu-kartu tersebut dimasukkan ke dalam amplop.
Animator membentuk tim dan menyampaikan materi kerja. Jelaskan cara
melakukan latihan ini: orang mengeluarkan salah satu kartu dari amplop; masing-
masing mengomentari makna yang mereka kaitkan dengannya.
Tim segera memilih salah satu kata dan menyiapkan teriakan kiasan.
Dalam pleno masing-masing tim memperkenalkan diri: menyebutkan nama
anggotanya dan teriakannya.
4- BAGIAN TUBUH
Fasilitator mengajak masyarakat membentuk dua lingkaran (satu di dalam
lingkaran lainnya) dengan jumlah orang yang sama dan meminta mereka untuk
saling berhadapan. Disarankan untuk memiliki musik latar.
Mintalah mereka untuk memperkenalkan diri mereka dengan tangan dan
menyebutkan nama mereka, apa yang mereka lakukan, apa yang mereka sukai
dan apa yang tidak mereka sukai.
Animator segera memberi isyarat agar lingkaran-lingkaran itu menggelinding
masing-masing ke arah yang berlawanan, sehingga orang lain di depannya
bersentuhan.
Fasilitator meminta mereka untuk saling menyapa dengan saling berpelukan dan
menanyakan pertanyaan yang sama seperti yang mereka tanyakan sebelumnya,
kemudian mereka berbalik lagi dan kali ini mereka saling menyapa dengan kaki,
lalu dengan siku, bahu, dll. .
5- PETER PANGGILAN PAULUS

Tujuan dari dinamika ini adalah agar anggota rapat mencatat nama rekannya dan
menghafal wajah-wajah lucu serta sikap para peserta.
Sebuah lingkaran dibentuk dengan para peserta, semuanya duduk. Pemain yang
memimpin memulai dengan menyebutkan namanya dan memanggil pemain lain,
contoh: “Petrus memanggil Maria”,
Mary menjawab "Mary memanggil John", John berkata "John memanggil Paul", dll.
Siapa yang tidak cepat tanggap terhadap namanya, ia melakukan penebusan dosa
yang dapat berupa: bercanda, menari dengan sapu, bernyanyi.
6- Mari kita saling mengenal

Dinamika ini merupakan bantuan untuk mengadakan pertemuan tim Missionary
Childhood. Kami menyadari perlunya kreativitas dalam menularkan dan
meningkatkan semangat dakwah, terutama pada anak-anak.
PRESENTASI DAN PENGETAHUAN
Dinamika ini dapat dilakukan dalam rapat umum anggota suatu kelompok
Tujuan: Mencapai pemulihan hubungan yang lebih baik antara anggota kelompok
dan memungkinkan setiap anak membuat diri mereka dikenal.
Masing-masing akan memilih pasangan yang paling sedikit mereka kenal dan
keduanya akan berdiskusi: Siapa namanya? Apa yang Anda suka kerjakan?
Mengapa Anda menjadi anggota grup ini? Apakah Anda merasa menjadi bagian
dari grup? (Selama 10 menit) Setiap duo akan memilih duo lain dan mendiskusikan
pertanyaan yang sama; Kemudian masing-masing kuartet mencari kuartet lain dan
mereka berbicara.
Salah satu dipilih untuk memperkenalkan teman-temannya. Presentasinya bisa
diperluas.
7. KERANJANG BUAH
Animator mempersilakan yang hadir duduk melingkar dengan kursi, jumlah kursi
harus dikurangi satu dari jumlah anggota; Tandai masing-masing dengan nama
buahnya. Dia mengulangi nama-nama ini beberapa kali, memberikan buah yang
sama kepada beberapa orang.
Dia kemudian menjelaskan bagaimana melakukan latihan tersebut: animator mulai
menceritakan sebuah cerita (yang diciptakan); Setiap kali nama buah disebutkan,
orang yang menerima nama tersebut berpindah tempat duduknya (yang berdiri di
awal permainan mencoba untuk duduk), tetapi jika kata "keranjang" muncul dalam
cerita, semua orang berpindah tempat duduk. Orang yang tetap berdiri pada setiap
perubahan memperkenalkan dirinya. Dinamika dilakukan beberapa kali hingga
semua orang memperkenalkan diri.
8. BANGSA KAPAL
Animator sebelumnya mencari kondisi apa yang harus ditetapkan: tidak ada laki-
laki dan/atau perempuan, baik dewasa dan/atau muda, ada yang berkacamata,
dan lain-lain dari kelompok atau kota yang sama.
Dikatakan bahwa jika terjadi kecelakaan kapal, sekoci harus dibentuk dengan
syarat-syarat yang ditetapkan di atas dan bahwa perahu tersebut harus:
mengetahui nama-nama orang yang terbuang, di mana mereka dilahirkan,
kelompok atau institusi apa yang mereka ikuti, nama apa yang mereka berikan. ke
kapal, bagaimana Itu adalah kapal karam, dan orang bertanya-tanya apa yang bisa
diselamatkan oleh setiap orang yang terbuang dan kelompok secara umum.
Simulasikan gelombang laut dengan mengajak peserta bergerak simulasi
gelombang laut dan memberi perintah untuk membentuk perahu.
Perahu-perahu dibentuk dan mereka bekerja mempelajari nama-nama. Presentasi
perahu di pleno.
9. BARBER
Dinamika ini ditujukan untuk kelompok besar. Setiap orang menuliskan namanya
dan beberapa detail tentang dirinya di selembar kertas besar atau kertas resmi
(umur, selera, frasa, dll... apa pun yang mereka inginkan). Letaknya di depan
dada.
Semua orang berjalan mengelilingi ruangan mencoba berinteraksi dengan orang
lain dengan membaca apa yang ditulis orang lain. Musik latar yang sesuai
dimainkan.
Resonansi singkat tentang bagaimana mereka memandang kelompok tersebut
sekarang, yang menyepakati nama, selera, dll.
10. BERITA
Fasilitator dapat memotivasi latihan dengan mengatakan: “Setiap hari kita
menerima berita, baik atau buruk. Beberapa di antaranya telah menjadi sumber
kegembiraan yang besar, itulah sebabnya kami mengingatnya dengan lebih jelas.
Hari ini kita akan mengingat kabar baik itu."
Jelaskan cara melaksanakan latihan: peserta harus menuliskan di lembar tiga
berita paling membahagiakan dalam hidup mereka (lima belas menit).
Dalam pleno, orang-orang mengomentari beritanya: Animator yang melakukannya
terlebih dahulu, disusul tetangganya di sebelah kanan, dan seterusnya hingga
selesai. Pada setiap kesempatan, orang lain dapat menyumbangkan pendapat
dan mengajukan pertanyaan.
11. KEPERCAYAAN
Fasilitator menyampaikan materi kerja dan menjelaskan cara melakukan latihan.
Lembaran kertas itu terbelah. Di sisi kanan diberi judul: momen paling
membahagiakan dan di sisi kiri: momen paling menyedihkan.
Setiap orang menuliskan di lembarnya momen paling bahagia dan paling
menyedihkan dalam hidupnya.
Pleno: masyarakat mempresentasikan jawabannya. Pertama mereka
mengomentari momen paling menyedihkan. Untuk mengikuti urutan tertentu, Anda
berpartisipasi dari kiri ke kanan animator.
12. YANG PENCARIAN
Animator membentuk tim kerja (lima anggota dan seorang sekretaris). Kemudian
dia menjelaskan bagian pertama dari latihan ini: tim harus membuat kuesioner
berisi pertanyaan-pertanyaan yang ingin mereka tanyakan kepada anggota
kelompok lainnya.
Tim menyiapkan kuesioner mereka (dua puluh menit).
Setelah semua orang selesai, sekretaris mengunjungi tim lain untuk
mempresentasikan pekerjaan mereka dan menambahkan pertanyaan apa pun
yang mereka sarankan.
Pada langkah selanjutnya, setiap tim menjawab kuesioner yang dibuat oleh
sekretarisnya (enam puluh menit).
13. PERILAKU YANG BERBEDA

Animator menjelaskan bahwa ini tentang mencari sikap yang mempersatukan dan
yang memecah belah suatu kelompok. Mereka ditulis pada dua lembar kertas.
Tim terbentuk secara spontan dan pekerjaan dimulai. Setiap tim harus mencari
lima sikap yang menyatukan dan lima sikap yang memecah belah.
Dalam pleno, tim-tim mempresentasikan dan mengomentari jawaban mereka
tentang sikap-sikap yang mereka satukan, kemudian mereka melakukan hal yang
sama dengan sikap-sikap yang mereka satukan.
Evaluasi pengalaman. Manakah dari sikap berikut yang lebih banyak muncul
dalam kelompok? (positif dan negatif). Manakah di antara mereka yang diberikan
lebih sedikit? (positif dan negatif) Apa yang dapat kita lakukan untuk tumbuh dalam
integrasi.
14. KETAKUTAN DAN HARAPAN
Di selembar kertas setiap orang dengan bebas menuliskan kekhawatiran,
ketakutan dan harapannya terhadap situasi yang harus mereka hadapi dalam
hidupnya atau dalam kelompok.
Kemudian pemimpin dinamika meminta agar setiap orang memberitahukan
kepadanya tentang 2 ketakutan yang paling penting dan berharap untuk
menuliskannya di papan tulis.
Setelah tanggapan dicatat, dua pertanyaan yang paling sering diajukan
dipertimbangkan secara keseluruhan untuk dibahas.
15. BERDASARKAN KUALITAS

Peluang: bagi orang-orang yang hanya tahu sedikit tentang satu sama lain.
Tujuan: memecahkan kebekuan. Katakan pada diri Anda kualitasnya.
Motivasi: untuk integrasi kelompok yang lebih besar, akan bermanfaat bagi setiap
anggota kelompok untuk mencoba mengetahui dan menonjolkan kualitas rekan-
rekannya.
Pada selembar kertas, setiap orang menuliskan nama salah satu orang dalam
kelompoknya (diundi). Di sebelah nama tuliskan ciri-ciri kualitas orang tersebut.
Surat suara ini ditempel di dinding dan dibagikan secara bergiliran sehingga setiap
orang harus menambahkan kualitas pada surat suara yang tertulis di masing-
masing surat suara, atau jika mereka menemukan surat suara yang sama, garis
bawahi.
Resonansi: koordinator akan menyoroti apakah kita cenderung melihat sisi baik
orang lain atau tidak.
16. TEMAN RAHASIA

Fasilitator memotivasi latihan ini dengan menyatakan bahwa penting untuk
bertindak tulus dan menghindari membuat lelucon yang buruk; Dengan cara ini
akan mendukung integrasi kelompok.
Kemudian jelaskan dinamikanya.
Setiap orang harus mengambil token dengan nama pasangannya dan
merahasiakannya. Anda harus menawarkan pertemanan Anda kepada orang ini
selama pengalaman berlangsung (satu bulan, jika kelompok tersebut bertemu
setiap minggu) tanpa dia sadari.
Tanda persahabatan ini dapat berupa: kartu berisi pesan, hadiah, layanan, dll.
Pada akhir zaman, setiap orang menemukan teman rahasianya. Hal ini dapat
dilakukan dengan cara: kelompok duduk melingkar: fasilitator meminta seorang
sukarelawan untuk memulai identifikasi. Teman rahasia itu menutupi
penglihatannya dan menempatkannya di sebelahnya. Fasilitator menanyakan
kepada relawan tentang identitas temannya berdasarkan petunjuk yang
diterimanya. Kemudian dia mengajaknya untuk menemukan pandangannya dan
bertemu dengan temannya. Mungkin ada pertukaran hadiah.
17. RELAWAN MEMBENTUK KELOMPOK

Peluang: kapan akan dijelaskan pembentukan kelompok. Jumlah minimal peserta
bisa sedikit atau banyak.
Tujuan: menunjukkan pentingnya mempersiapkan landasan sebelum membentuk
kelompok, membangkitkan minat, memotivasi, menciptakan kepedulian, dll.
Tanpa motivasi lebih lanjut, mintalah 8 orang maju ke depan (di atas panggung
atau di tengah lingkaran).
Tanyakan kepada beberapa orang lainnya mengapa mereka tidak keluar.
Tanyakan kepada para relawan mengapa mereka keluar. (Jawabannya biasanya:
karena mereka bekerjasama, karena tetangga yang mendorong, karena suka
dengan resiko, dan sebagainya).
Tunjukkan keragaman tujuan, motivasi dan ketakutan. Untuk membentuk suatu
kelompok perlu mempersiapkan landasan dalam waktu yang lama (minat, motivasi,
keprihatinan, dll) dan kemudian membuat undangan yang jelas untuk berpartisipasi
dalam kelompok X yang mencapai tujuan tersebut. Jadi ya, orang-orang datang
dengan mengetahui alasannya dan keseriusan kelompok ini lebih terjamin.
2. DINAMIKA BEKERJA DENGAN

KEPERCAYAAN DALAM KELOMPOK
"KESEIMBANGAN"
Tujuan: Meningkatkan kepercayaan diri pada diri sendiri dan orang lain.
Merangsang kerja sama dan rasa keseimbangan.
Peserta: Kelompok kelas. Bagilah menjadi berpasangan.
Bahan: Tidak ada.
Waktu: Antara 15 dan 30 menit.
Instruksi awal: Penting untuk mengundang pasangan untuk terbentuk di antara
orang-orang yang secara fisik tidak proporsional.
Perkembangan: Peserta dibagi menjadi berpasangan. Dalam setiap pasangan,
para anggota saling berhadapan, berpegangan tangan, menyatukan kaki, dan
menyatukan jari kaki. Dari posisi ini dan tanpa mengangkat kaki dari tanah, setiap
anggota terjatuh ke belakang dengan tubuh lurus sepenuhnya. Seperti ini hingga
Anda meraih lengan sepenuhnya dan mencapai titik keseimbangan dalam
pasangan.
Setelah keseimbangan tercapai, Anda dapat mencoba melakukan gerakan
kooperatif tanpa menekuk lengan: salah satu anggota pasangan menekuk kakinya
sementara yang lain menekuknya.
tahan, keduanya turun, dll.
Penilaian:
Bagaimana perasaan kita?. Apakah mudah untuk menemukan keseimbangan?
Apa yang terjadi pada pasangan yang sangat tidak proporsional?
“SALDO KOLEKTIF: BINTANG”

Tujuan: Mempromosikan kepercayaan, kerjasama dan kohesi kelompok.
Merangsang rasa keseimbangan.
Peserta: Kelompok kelas.
Bahan: Tidak ada.
Instruksi awal: Anda harus membiarkan diri Anda jatuh dengan sangat perlahan
untuk mencapai keseimbangan kelompok.
Perkembangan: Seluruh kelompok membentuk lingkaran, berpegangan tangan,
dengan kaki agak terbuka dan dipisahkan hingga lengan direntangkan. Kelompok
diberi nomor 1 sampai 2. Orang yang nomor 1 akan maju dan orang yang nomor 2
akan mundur. Anda harus jatuh ke belakang atau ke depan dengan sangat
perlahan hingga mencapai titik keseimbangan. Setelah tercapai, dapat diubah, 1
akan mundur dan 2 akan maju. Dan bahkan akhirnya mencoba berpindah dari satu
posisi ke posisi lain tanpa gangguan.
Penilaian:
Kesulitan apa saja yang terjadi? Masalah apa yang ada dalam kehidupan nyata
ketika mempercayai suatu kelompok dan mampu bekerja sama dengan setiap
orang berdasarkan potensi mereka?
“PASANGAN PATUNG”
Tujuan: Mempromosikan kepercayaan, kerjasama dan kohesi kelompok. Mereka
menumbuhkan kepercayaan.
Peserta: Kelompok kelas. Bagilah menjadi berpasangan.
Bahan: Tidak ada.
Instruksi awal: Tidak ada.
Perkembangan: Secara berpasangan, salah satu orang mengambil posisi seolah-
olah mereka adalah patung. Orang lain, dengan mata tertutup, harus menemukan
posturnya, untuk kemudian menirunya. Begitu dia merasa telah mencapainya, para
pengamat membuka matanya untuk membandingkan hasilnya. Perannya
kemudian diubah.
Variasi: Lakukan dengan kelompok yang terdiri dari 3 – 4 orang di setiap peran
(patung – peniru). Mereka yang mata tertutup dapat berbicara satu sama lain.
Penilaian:
Bagaimana kita merasakan komunikasi dan kontak fisik?
“PERCAYA BAROMETER”
Tujuan: Mengevaluasi tingkat kepercayaan dan persetujuan.
Bahan: Bahan tulisan. Kartu dengan ekspresi yang dinyatakan.
Perkembangan: Setiap orang secara individu harus merespon skala yang disajikan
di bawah ini. Fasilitator menunjukkan setiap ekspresi pada kartu atau token, seperti
yang terlihat pada skala. Rangkaian ekspresi pertama mengacu pada kelompok;
yang kedua untuk masing-masing anggota. Kedua rangkaian kartu tersebut harus
disusun masing-masing pada satu sisi, sehingga ekspresi yang paling sesuai
dengan pendapat kelompok akan bernomor 1, dan yang terburuk bernomor 12.
Selanjutnya, jumlahkan angka yang ada di dalam tanda kurung pada 4 kartu
pertama (terpisah untuk setiap rangkaian kartu). Jumlah tersebut kemudian
dimasukkan ke dalam skala barometer “setuju” di bawah.
Penilaian:
Hasil yang diperoleh dalam skala tersebut dibahas mengenai empat aspek yaitu
konflik, adaptasi, ketidaksepakatan dan kesepakatan. Komentari bagaimana
perasaan Anda, apa pendapat Anda tentang hasil ini, dll.
BAHAN:
Seri kartu pertama:
Di grup saya mengamati hal-hal berikut:
Ada banyak kehangatan dan persahabatan.
Perilaku agresif-destruktif banyak terjadi.
Anggota kelompok kurang tertarik atau terintegrasi.
Beberapa anggota kelompok mencoba mendominasi dan memimpin.
Kami memahami satu sama lain dengan luar biasa.
Beberapa bantuan hilang.
Banyak pembicaraan yang tidak penting.
Kami berdedikasi penuh pada pekerjaan kami.
Setiap orang sangat sopan.
Ada rasa tidak nyaman yang mendalam.
Kami sedang mengerjakan masalah prosedural.
Kami mendiskusikan masalah yang berkaitan dengan pekerjaan kami.
Seri kartu kedua:

Dalam diri saya, saya telah mengamati hal berikut:
Dengan beberapa orang saya bersikap ramah dan ramah.
Saya hampir tidak menunjukkan minat.
Saya fokus pada tugas itu.
Saya diserang oleh beberapa orang.
Saya mengambil alih kepemimpinan kelompok.
Saya sopan kepada semua orang.
Proposal saya pada umumnya salah arah.
Saya adalah rombongan sederhana.
Saya dengan mudah menerima usulan kelompok.
Saya kesal.
Saya lincah dan agresif.
Saya dipahami dengan baik oleh semua orang.
“KIPAS ESTIMASI”
Tujuan: Mempromosikan kepercayaan, kerjasama dan kohesi kelompok. Mereka
menumbuhkan kepercayaan.
Bahan: Kertas dan pena.
Perkembangan: Duduk melingkar, setiap orang menuliskan namanya di bagian
atas kertas dan memberikan kertas itu kepada orang di sebelah kirinya. Dia
menulis sesuatu yang dia sukai tentang orang sebelumnya dan terus membalik
halaman ke kiri. Orang berikutnya juga menulis sesuatu yang mereka sukai tentang
orang yang namanya mereka tulis di lembar itu dan meneruskannya ke orang
berikutnya. Jadi, sampai terjadi revolusi total, ia kembali ke pemiliknya. Agar tidak
ada yang terpengaruh dengan apa yang dikatakan orang-orang sebelumnya, Anda
dapat melipat kertas menjadi kipas dan setiap orang menuliskan pesannya di salah
satu lipatan kipas tersebut.
Penilaian:
Apa yang kita pikirkan saat mengira mereka menulis tentang kita? Bagaimana
perasaan kita saat menulis tentang rekan kita yang lain?, dan sebagainya.
“BERBAGI KUALITAS”
Tujuan: Menciptakan iklim kepercayaan dan komunikasi interpersonal yang positif.
Memperkuat pengetahuan kita sendiri dan pengetahuan yang kita miliki orang lain.
Peserta: Kelompok kelas
Bahan: Enam segi enam besar, satu per kelompok, dipotong menjadi enam bagian.
Alat tulis.
Waktu: 45 menit.
Perkembangan: Kelas dibagi menjadi beberapa kelompok yang terdiri dari 6 orang.
Setiap kelompok diberikan enam segi enam, masing-masing dipotong menjadi
enam bagian. Masing-masing bagian memiliki nomor di bagian belakang. Setiap
anggota kelompok diberikan enam buah segi enam yang mempunyai nomor yang
sama.
Petunjuk untuk guru:
Salah satu dari kelompok tersebut secara sukarela menjadi FOKUS, dan
ditempatkan di tengah kelompok. Masing-masing anggota kelompok lainnya
mengambil selembar segi enam dan menulis di atasnya: SEMUA HAL POSITIF
YANG ANDA BISA TENTANG MITRA FOKUS. Hanya kualitas nyata yang dapat
ditulis. Apa pun yang Anda tulis, biarlah itu menjadi kenyataan.
Sebelum memulai, renungkan sejenak kualitas pasangan Anda. Ketika mereka
selesai, masing-masing memberi tahu orang yang bertindak sebagai FOKUS
kualitas yang telah mereka berikan dan memberi mereka bagian segi enam.
Kemudian sukarelawan lain ditawarkan dan latihan diulangi sampai semua anggota
kelompok lulus.
Penilaian:
Kurang lebih 15 menit kemudian digunakan untuk berdialog dengan kelas tentang
latihan yang dilakukan. Bagaimana hasil dari latihan ini? Pernahkah Anda
menemukan sifat-sifat yang tidak Anda ketahui dalam diri seorang rekan kerja?
Apakah sulit bagi Anda untuk menemukan hal-hal positif untuk ditulis tentang rekan
kerja Anda? Mengapa demikian?
Nilai:
Aspek negatif harus dihilangkan sepenuhnya.
Tidak dapat dihindari bahwa kualitas-kualitas tersebut terulang pada anak yang
sama.
Hanya kualitas nyata yang boleh dikatakan atau ditulis.
Sebelum mulai menulis harus ada waktu untuk refleksi.
Latihannya harus dilakukan dengan serius dan konsentrasi.
“KONSTELASI SIMBOL”
Tujuan: Menciptakan iklim kepercayaan dan komunikasi interpersonal dalam
kelompok. Temukan aspek positif yang ada pada orang lain.
Peserta: Kelompok kelas. Bagilah kelas menjadi kelompok-kelompok yang terdiri
dari 6 orang.
Bahan: Selembar kertas untuk masing-masing alat tulis dan alat tulis.
Waktu: 45 menit.
Perkembangan: Kelas dibagi menjadi beberapa kelompok yang terdiri dari 6 siswa.
Latihannya terdiri dari masing-masing orang harus memilih SIMBOL ITU untuk
masing-masing dari lima teman kelompoknya
RESENTIKAN CARA HIDUP ANDA, tunjukkan alasan mengapa Anda
menyatakannya seperti itu.
Seorang bintang, karena kamu biasanya menemaniku di masa-masa sulit.
Mawar, karena kamu baik. Selama beberapa menit semua orang terdiam,
sementara masing-masing
Anda memilih simbol yang paling mewakili setiap teman sekelas Anda.
Nanti ada sharingnya. Setiap orang menyebutkan simbol yang mereka gunakan
untuk mewakili salah satu kelompok. Pihak yang berkepentingan mencatat dan
membuat konstelasi simbolnya sendiri, dengan catatan yang telah dibuatnya.
Kemudian lanjutkan dengan cara yang sama dengan masing-masing anggota
kelompok lainnya. Ketika semua orang telah selesai, terjadilah pertukaran
pendapat tentang apa yang telah diberitahukan kepada masing-masing orang dan
bagaimana mereka memandang dirinya sendiri: jika dia setuju; jika Anda tidak
setuju; jika mereka memberi tahu Anda hal-hal yang tidak pernah Anda pikirkan,
dll.
Penilaian:
Bagaimana hasil dari latihan ini? Apakah Anda menemukan sifat-sifat yang tidak
Anda ketahui dalam diri pasangan? Apakah sulit bagi Anda untuk menemukan
simbol-simbolnya? Mengapa demikian?
Nilai:
Penting agar semua simbol merujuk secara eksklusif pada kualitas positif orang
lain. Tujuannya adalah agar setiap orang berusaha menemukan sisi positif orang
lain dan menghargainya; dan, pada saat yang sama, setiap anggota kelompok
merasa dihargai.
Suasananya harus serius dan tulus.
"SERUPA"
Tujuan: Meningkatkan rasa percaya diri pada diri sendiri dan anggota kelompok
lainnya.
Peserta: Kelompok – kelas.
Bahan: Tidak ada.
Waktu: 30 menit.
Perkembangan: Mula-mula fasilitator akan menjelaskan apa saja isi permainan dan
meminta hening sejenak. Kemudian, mintalah beberapa anggota kelompok
(sebaiknya atas dasar sukarela) untuk menyebutkan orang-orang dalam kelompok
yang serupa dengan mereka. Pada fase kedua permainan, setiap orang harus
mengatakan siapa yang mirip dengan mereka dalam grup.
Setelah semua orang mengatakan seperti apa dirinya, setiap orang akan diminta
menjelaskan mengapa mereka mirip dengan orang tersebut. Peserta dan pilihan
yang diperolehnya akan ditempelkan di papan tulis atau di kertas kosong. Pada
fase terakhir, dialog akan dilakukan antara seluruh anggota kelompok sehingga
mereka dapat mendiskusikan aspek serupa yang mereka yakini dengan orang lain.
Penilaian:
Fasilitator akan menjalin dialog antar anggota kelompok sehingga semuanya
menjelaskan apa yang dirasakan ketika melihat kemiripan dengan anggota
kelompok lainnya. Tunjukkan juga, atas nama masing-masing orang, penemuan
yang mereka buat saat membuat game ini.
“Telapak Tangan ATAU Tinju”

Tujuan: Mengembangkan kepercayaan antar anggota kelompok.
Bahan: Selembar kertas dengan tabel yang muncul di halaman berikutnya dan
sebuah pena.
Waktu: 30 menit.
Perkembangan: Para pemain akan mendapatkan grafik yang muncul pada lembar
berikut di sebelah tabel. Anggota kelompok dibagi menjadi pasangan-pasangan;
jika memungkinkan, anggota yang memiliki hubungan paling sedikit satu sama lain
akan membentuk pasangan. Mereka akan berdiri dengan tangan di belakang
punggung. Atas isyarat dari fasilitator, para pemain akan menunjukkan tangan
terbuka atau tangan tertutup kepada pasangannya. Masing-masing pasangan akan
menuliskan hasil yang diperolehnya dalam setiap permainan, dengan cara sebagai
berikut: Jika keduanya mengacungkan tinju, keduanya mendapat satu poin, jika
keduanya menunjukkan telapak tangan, masing-masing mendapat dua poin, jika
yang satu mengacungkan tinju dan yang lainnya. menunjukkan telapak tangan,
siapa pun yang mengepalkan tangan memenangkan empat poin dan nol lainnya.
Hasilnya dicatat dalam tabel. Ketika semua orang telah memahami aturan
permainannya, permainan dimulai. Tangan ditampilkan 10 kali. Setelah fase
pertama ini selesai, hasil setiap pemain dijumlahkan dan hasilnya diperlihatkan
kepada rekan satu tim lainnya. Bagian kedua dimulai di mana para pemain dapat
berkomentar dan bernegosiasi dengan pasangannya tentang kemungkinan
pergerakan. Sepuluh gerakan lagi dilakukan, hasilnya dicatat dan skornya
didiskusikan. Setelah itu, fase ketiga dimulai yang berkembang dengan cara yang
sama seperti dua fase pertama, kecuali bahwa alih-alih menjadi individu, mereka
akan berpasangan (mereka harus membuat keputusan bersama sebelum menarik
tangan, mereka akan bergiliran dalam setiap permainan). Hasilnya akan dicatat
dan didiskusikan.
Penilaian:
Fasilitator akan mengajukan pertanyaan seperti ini: “Bagaimana perasaan Anda?”,
“Apakah Anda berkompetisi atau berkolaborasi?”, “Apakah Anda bertindak berbeda
untuk kedua kalinya?”, “Apakah Anda sudah menyepakati suatu gerakan dan
kemudian Anda menyetujuinya?
“ARTIS”
Tujuan : Meningkatkan rasa percaya diri anggota kelompok.
Bahan: Salinan untuk setiap peserta dari daftar berikut atau yang serupa dan
sebuah pena.
Waktu: 30 menit.
Perkembangan: Semua anggota kelompok diminta untuk membuat daftar daftar
yang telah diberikan kepada mereka dalam urutan pilihan dari 1 sampai 8. Satu
untuk aktivitas yang disukai dan delapan untuk aktivitas yang paling tidak disukai.
Setelah pemesanan selesai, fasilitator meminta mereka yang memilih yang
pertama dalam daftar untuk mengangkat tangan dan seterusnya. Hasil pemilihan
masing-masing komponen dicatat. Dialog kecil dimulai tentang hasil. Fasilitator
kemudian akan menanyakan pertanyaan berikut: apakah Anda merasa tidak
nyaman karena berpikir bahwa, mungkin, Anda harus melakukan apa yang
disebutkan dalam daftar?
Jika fasilitator berpendapat hal tersebut tepat dan selalu tanpa memaksa anggota
kelompok, maka ia akan mendorong beberapa pilihan yang dipilih untuk
dilaksanakan.
Penilaian:
Berdialoglah mengenai apa yang mereka rasakan ketika memilih pilihan yang
disajikan dan ketika melaksanakannya.
Nilai:
Pesanlah daftar kegiatan berikut dari 1 hingga 8:

____ Membacakan bacaan dari buku dengan lantang.
____ Berjalan keliling ruangan dengan buku di kepala Anda.
____ Membacakan puisi.
____ Berikan lawakan.
____ Bicaralah selama tiga menit tentang kualitas terbaik Anda.
____ Menampilkan pantomim tentang seseorang.
____ Bicaralah selama tiga menit tentang apa yang paling Anda sukai dari teman
sekelas Anda.
____ Menirukan suara binatang sehingga teman sekelas yang lain dapat
menebaknya.
“RAHASIA”
Tujuan: Mengembangkan kepercayaan antar anggota kelompok.
Bahan: Folio.
Waktu: 30 menit.
Perkembangan: Setiap orang dalam lingkaran memikirkan rahasia terdalam,
tersembunyi, tersembunyi,... Kami tidak akan menceritakannya. Diam. Kami
memikirkan dia... Sekarang kita bayangkan, kita bayangkan saja rahasia itu kita
ungkapkan di sini. Menurut Anda apa reaksi mereka yang hadir? Apakah mereka
akan tertawa? Apakah mereka akan mengerti?... Jika mau, Anda bisa menjawab
pertanyaan-pertanyaan ini dengan lantang.
Kalau ada kepercayaan banyak, yang mau bisa tulis rahasianya, masukkan ke
dalam amplop tanpa nama, semua amplop dikocok, dibaca dan dikomentari.
Penilaian:
Dialog akan dilakukan di mana fasilitator akan menanyakan kepada anggota
kelompok bagaimana perasaan mereka saat memikirkan rahasia mereka atau
harus menceritakannya – dengan cara yang tidak eksplisit – kepada orang lain.
Cobalah untuk menjawab semua rahasia yang muncul.
“BOTOL MABUK”:
SASARAN:
- Ciptakan lingkungan relaksasi, harmoni dan kepercayaan dalam kelompok.
- Tempatkan setiap peserta dalam situasi memiliki rasa aman pada temannya.
PESERTA:
Kegiatan ini difokuskan pada kelompok yang pesertanya mempunyai kekuatan fisik
yang cukup untuk menahan teman sekelasnya. Kelompok tidak boleh terlalu besar,
kurang lebih 10 orang.
WAKTU:
Durasinya kurang lebih 15 - 20 menit.
BAHAN:
Tidak diperlukan jenis bahan apa pun.
TEMPAT:
Kegiatan ini dapat dilakukan baik di ruang terbuka maupun di ruang tertutup, tanpa
perlu ruangan yang terlalu luas.
PROSEDUR:
Ada lingkaran yang terdiri dari sekitar sepuluh orang, semuanya sangat
berdekatan, hampir menyatu setinggi bahu. Selanjutnya, salah satu peserta berdiri
di dalam lingkaran, di tengah, dengan kaki rapat. Sedikit demi sedikit ia
membiarkan dirinya jatuh, tanpa menggerakkan kakinya dari tanah, sedemikian
rupa sehingga para anggota lingkaran dengan lembut mendorongnya ke arah satu
sama lain, tanpa membiarkannya jatuh, seperti “boneka makanan ringan”. Hal ini
akan dilakukan secara berturut-turut dengan peserta lain dalam kelompok.
PENGAMATAN:
Ini merupakan kegiatan yang sangat cocok untuk menyelingi dinamika lain yang
lebih formal.
“Para Penerjun Payung yang Percaya Diri”:
SASARAN:
- Ciptakan lingkungan relaksasi, harmoni dan kepercayaan dalam kelompok.
- Tempatkan setiap peserta dalam situasi harus mempercayai teman sekelasnya.
PESERTA:
Jenis kegiatan ini dapat dilakukan oleh semua jenis kelompok mulai dari anak-
anak, remaja bahkan orang dewasa.
WAKTU:
Durasi kegiatannya relatif, meski kurang lebih 10 hingga 15 menit.
BAHAN:
Tidak ada jenis sumber daya material yang diperlukan untuk melaksanakan
aktivitas ini.
TEMPAT:
Kegiatan tersebut dapat dilakukan baik di ruang terbuka maupun tertutup, dan tidak
harus berukuran terlalu besar.
PROSEDUR:
Peserta kelompok membuat dua baris, semuanya berdiri (satu di depan yang lain)
dengan tangan terentang. Dengan jarak yang cukup sehingga terdapat ruang dan
sedemikian rupa sehingga orang yang jatuh dalam pelukan anggota barisan
tersebut tidak terjatuh ke tanah. Peserta lain, dari ketinggian yang lebih tinggi
tempat terbentuknya barisan, akan melemparkan dirinya ke pelukan anggota
kelompok. Ini akan menangkap peserta yang melompat agar tidak terjatuh ke
tanah. Peserta yang melompat harus mempunyai keyakinan penuh terhadap
temannya, mengetahui bahwa mereka akan mencegahnya terjatuh.
PENGAMATAN:
Di antara semua anggota kelompok, kami akan mengomentari kegiatan tersebut,
merenungkan apa yang kami rasakan, apakah kami menyukainya, apakah menurut
kami itu menyenangkan, dll...
"HIDUNG DENGAN HIDUNG":

SASARAN:
-Mengembangkan kedekatan dengan orang lain secara spontanitas.
- Tercapainya suasana santai di antara anggota kelompok.
PESERTA:
Teknik ini dapat dilakukan pada semua jenis kalangan mulai dari anak-anak,
remaja bahkan dewasa. Jumlah peserta dalam kelompok tidak perlu ditentukan.
WAKTU:
Durasi kegiatannya relatif, kurang lebih 10 – 15 menit.
BAHAN:
Sumber daya material yang diperlukan adalah sepasang perban atau saputangan.
TEMPAT:
Kita tidak membutuhkan ruangan yang terlalu luas, karena bisa dilakukan dimana
saja, baik terbuka maupun tertutup.
PROSEDUR:
Dua orang anggota kelompok keluar ke tengah lingkaran yang akan dibentuk oleh
peserta lainnya. Kedua peserta masing-masing ditutup matanya dan ditempatkan
pada jarak tertentu (kurang lebih dua meter). Mereka harus mencoba, dengan mata
tertutup dan dengan bantuan anggota kelompok lainnya sesuai dengan instruksi
lisan mereka, untuk menggosok hidung ke hidung. Setelah ini selesai, Anda dapat
melanjutkan melakukannya dengan pasangan lain.
PENGAMATAN:
“INI ADALAH PELUKAN”:

SASARAN:
- Kembangkan kedekatan dengan orang lain secara spontanitas.
- Menghasilkan pendekatan fisik antar anggota kelompok.
PESERTA:
Jumlah pesertanya belum dapat ditentukan. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan
semua jenis kelompok: anak-anak, remaja, dan dewasa.
WAKTU:
Durasinya tidak menentu, meski kurang lebih 10 - 15 menit. Hal ini tergantung pada
jumlah anggota kelompok.
BAHAN:
Itu tidak memerlukan sumber daya material apa pun.
TEMPAT:
Teknik ini dapat dilakukan tanpa ruangan yang terlalu luas, juga tidak menjadi
masalah apakah itu ruang terbuka atau tertutup.
PROSEDUR:
Semua anggota kelompok duduk melingkar. Secara berurutan dan satu per satu,
setiap anggota kelompok berkata kepada orang yang duduk di sebelah kanannya
dengan suara lantang: “TAHU KAMU APA ITU PELUKAN?” Orang yang duduk di
sebelah kanan orang yang mengajukan pertanyaan menjawab: “TIDAK, SAYA
TIDAK TAHU.” Kemudian mereka saling berpelukan, dan yang menjawab
menghampiri orang sebelumnya dan menjawab: “SAYA TIDAK MENGERTI,
BERIKAN SAYA YANG LAIN.” Kemudian mereka memberikan pelukan lagi, orang
yang mereka peluk menanyakan pertanyaan yang sama kepada pasangannya di
sebelah kanan, melakukan operasi yang sama seperti yang mereka lakukan
sebelumnya. Begitu seterusnya hingga seluruh anggota kelompok sudah
berpelukan dan berpelukan.
PENGAMATAN:
"MENCUCI MOBIL":
SASARAN:
- Merangsang suasana santai.
- Membentuk kohesi dalam kelompok melalui kontak fisik.
PESERTA:
Jumlah peserta tidak boleh berlebihan. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan semua
jenis kelompok: anak-anak, remaja, dan dewasa.
WAKTU:
Durasinya tidak menentu, meski kurang lebih 5 menit. Akan membosankan jika kita
menundanya terlalu lama.
BAHAN:
TEMPAT:
Teknik ini dilakukan pada ruangan yang luas, baik terbuka maupun tertutup.
PROSEDUR:
Kami membuat dua garis dengan anggota kelompok, sejajar. Nantinya kami akan
membagikan fungsi cuci mobil kepada para peserta. Untuk melakukan ini, kita akan
membagi baris menjadi subgrup kecil, yaitu jika kita membaginya enam kali enam:
tiga dari baris kanan dan tiga lagi dari kiri. Fungsinya sebagai berikut: tempat
sabun, sikat, air dan pengering. Satu orang akan berperan sebagai “menjadi
mobil”, melewati terowongan dan yang lain akan mencoba membersihkannya
dengan memenuhi fungsi yang ditugaskan kepada mereka.
PENGAMATAN:
“LULUSKAN FIAMBRE”:
SASARAN:
PESERTA:
Jumlah peserta tidak boleh berlebihan. Kegiatan ini dapat dilakukan dengan semua
jenis kelompok: anak-anak, remaja, dan dewasa.
WAKTU:
Durasinya tidak menentu, meski kurang lebih 5 menit. Ini bisa membosankan jika
berlangsung terlalu lama.
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Kita bentuk dua baris dengan anggota kelompok, sejajar, nanti animator akan
meminta sukarelawan.
Kedua garis tersebut akan saling mengunci tangan, sedemikian rupa sehingga
tidak ada ruang yang tersisa. Relawan akan berbaring di atas panggangan (tangan
terkepal) dan anggota barisan akan menggerakkan lengannya. Mereka harus
memastikan bahwa daging dingin (sukarelawan) tiba dari awal antrean hingga
akhir.
PENGAMATAN:
"KEKUATAN":
SASARAN:
- Membentuk kohesi kelompok melalui kontak fisik.
PESERTA:
Hal ini dilakukan dengan kelompok remaja. Jumlah anggota kelompok tidak
penting.
WAKTU:
Durasinya tergantung animatornya, jika terlalu lama tekniknya bisa membosankan.
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Kami membentuk lingkaran di antara semua peserta kelompok. Kita harus tetap
berada di luar. Komponen-komponen lingkaran tersebut disatukan sedemikian rupa
sehingga tidak ada celah dan peserta yang berada di luar lingkaran yang dibentuk
harus berusaha melintasi lingkaran tersebut. Jika berhasil maka peserta yang
masuk akan tersingkir, yaitu peserta yang meninggalkan celah.
PENGAMATAN:
"ZAITUN":
SASARAN:
PESERTA:
Teknik ini cocok untuk kelompok anak-anak dan remaja.
WAKTU:
Durasinya tidak menentu, meski kurang lebih 5 menit. Ini bisa membosankan jika
berlangsung terlalu lama.
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Kita membentuk lingkaran diantara seluruh peserta kelompok, salah satu
komponennya tetap berada di dalam lingkaran yang telah kita bentuk. Para peserta
yang tergabung dalam lingkaran mulai melempar dari satu sisi ke sisi yang lain dan
ketika salah satu anggota lingkaran menyentuh yang di dalamnya yaitu buah
zaitun, maka mereka akan menempatkan dirinya di dalam bersama dengan
rekannya yang memulai permainan sebagai "Zaitun". Begitu seterusnya sampai
buah zaitunnya banyak sehingga lingkarannya tidak bisa menutupinya.
PENGAMATAN:
"RUANG VITAL":
SASARAN:
PESERTA:
Teknik ini cocok untuk kelompok anak-anak dan remaja.
WAKTU:
Durasinya kurang lebih 5 menit.
BAHAN:
TEMPAT:
Penting agar ruang tempat kita melakukan teknik ini dapat membatasi area.
PROSEDUR:
Kita batasi suatu area dimana semua anggota kelompok akan berada di dalamnya,
ruang itu adalah “ruang hidup”. Para anggota harus bergerak, mendorong
mengelilingi lingkaran. Mereka yang keluar dari area yang dibatasi akan tersingkir,
kita harus berusaha untuk tidak dikeluarkan dari ruang kita.
PENGAMATAN:
“SERIGALA DAN DOMBA”:

SASARAN:
PESERTA:
Teknik ini cocok untuk kelompok anak-anak dan remaja. Kehati-hatian harus
diberikan untuk memastikan bahwa jumlah anggota kelompok tidak berlebihan.
WAKTU:
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Satu atau dua anggota kelompok akan berperan sebagai serigala dan anggota
lainnya akan berperan sebagai domba. Anak-anak domba akan bersatu erat
dengan tangan dan kaki membentuk kerucut pinus, serigala akan bertugas
memisahkan mereka dan ketika mereka berhasil, domba-domba ini akan berubah
menjadi serigala dan apa yang diperlukan, yaitu membantu serigala untuk
melepaskan nanas.
PENGAMATAN:
"BABI":
SASARAN:
- Ciptakan suasana santai dan pemulihan hubungan antara berbagai anggota
kelompok.
- Kembangkan kedekatan dengan orang lain secara spontanitas.
- Menghasilkan pendekatan fisik antar anggota kelompok.
PESERTA:
Kita dapat melakukan teknik ini dengan kelompok jenis apa pun, berapa pun
jumlah pesertanya.
WAKTU:
BAHAN:
Tidak diperlukan jenis bahan apa pun.
TEMPAT:
PROSEDUR:
Semua peserta duduk melingkar. Masing-masing dari kita akan mengatakan apa
yang paling kita sukai tentang bagian babi. Misalnya: Yang paling saya suka dari
daging babi adalah ham. Jadi setiap orang sampai masing-masing menyebutkan
suatu bagian, (kalau bisa tidak diulangi).
Setelah ini selesai, kita akan berkeliling lagi tapi kali ini masing-masing harus
mencium “bagian babi” yang mereka beri nama, kepada pasangan di sebelah
kanan. Misal: siapa bilang paha, wajib mencium paha pasangannya. Begitu
seterusnya hingga seluruh anggota kelompok sudah mencium bagian babi yang
mereka sebutkan kepada pasangan di sebelah kanan.
PENGAMATAN:
“KASTIL KEJUTAN”:
SASARAN:
- Pertahankan atau persiapkan iklim relaksasi dalam kelompok.
- Mengembangkan kreativitas individu secara lisan.
PESERTA:
Kelompok bisa dari segala usia, disesuaikan dengan masing-masing kelompok.
WAKTU:
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Penghibur menciptakan suasana, mengajak kelompok untuk membayangkan
bahwa mereka berada di sebuah kastil ajaib, yang didalamnya terdapat banyak
ruangan dan di masing-masing ruangan tersebut terdapat profesi yang berbeda-
beda, misalnya: dokter, matador, pesepakbola, gangster... .
Salah satu individu dalam kelompok memasuki salah satu ruangan. Misi Anda
adalah menjawab pertanyaan teman sekelas Anda, tergantung ruangan tempat
Anda berada, seperti apa pertanyaannya. Dia harus berusaha membuat seluruh
kelompok menerimanya sebagai salah satu profesinya.
Jika Anda berhasil mengatasi pertanyaan yang diajukan oleh kelompok, Anda
menjadi bagian dari tim profesional. Jika tidak bisa mengatasinya, ganti kamar,
kembali ke jenis pertanyaan lain selain profesi lain.
PENGAMATAN:
kami akan merenungkan bagaimana perasaan kami, apakah kami menyukainya,
apakah menurut kami menyenangkan, jika kami menganggap peran yang
dimainkan oleh penyewa itu sulit, dll...
“PENYEDIAAN ATOM”:
SASARAN:
- Penerimaan pribadi.
- Merefleksikan integrasi sosial.
- Sadarilah argumen yang kita gunakan untuk menegaskan harga diri kita.
- Renungkan perasaan penolakan dan pengucilan sosial.
- Merefleksikan mekanisme pengucilan sosial, apakah mekanisme tersebut
koheren dan perasaan kaum marginal yang sesungguhnya.
PESERTA:
Kelompoknya terutama bisa matang (dewasa, anak muda yang memandang
permainan dengan aspek positif).
WAKTU:
BAHAN:
TEMPAT:
PROSEDUR:
Penghibur menciptakan suasana dengan mengajak kelompok tersebut
membayangkan bahwa mereka berada dalam keadaan darurat nasional, karena
perang nuklir telah menghancurkan planet ini. Bunker yang ada hanya ada satu
yang berkapasitas empat orang, masing-masing kelompok telah dibagikan menjadi
total lima orang, sehingga salah satu anggota kelompok harus tetap berada di luar
dan mencari kematian. Di antara kelompok yang terdiri dari lima orang ini, sebuah
dialog harus dibangun, masing-masing menunjukkan nilai mereka untuk mencoba
tetap berada di dalam bunker, karena tetap berada di luar secara otomatis berarti
kematian.
Di antara seluruh grup, Anda harus memilih anggota grup mana yang akan
ditinggalkan.
PENGAMATAN:
Kami akan berdiskusi dengan semua peserta dalam teknik ini tentang perasaan
“diusir” dan alasan pengusiran mereka. Kita harus berhati-hati dalam memainkan
permainan tersebut, untuk menghindari kemungkinan konflik akibat penolakan
selanjutnya.
“LAZARILLOS”:
SASARAN:
- Tempatkan diri Anda dalam situasi “tidak ada kendali”.
- Meningkatkan kesadaran untuk memahami dan mengalami situasi penyandang
disabilitas.
- Bekerja dengan topik nilai.
PESERTA:
Kelompok bisa dari segala usia, disesuaikan dengan masing-masing kelompok.
WAKTU:
BAHAN:
Kami memerlukan beberapa tisu, perban, untuk menutupi mata kami.
TEMPAT:
PROSEDUR:
Kami akan membagikan penutup mata kepada separuh kelompok, untuk menutup
mata mereka agar dapat menempatkan diri mereka dalam situasi orang buta.
Separuh kelompok lainnya akan berperan sebagai pemandu dengan pasangannya,
yaitu mendampingi mereka untuk membimbing, membantu mereka mengalami
situasi seperti mencicipi makanan, mencium, kertas, tanpa menggunakan indera
penglihatan.
Ketika waktu yang ditentukan berlalu, maka berubah, yaitu, “pemandu” adalah
orang buta dan yang terakhir adalah “pemandu”.
PENGAMATAN:
Kami akan berdiskusi dengan semua peserta dalam teknik ini tentang perasaan
sebagai “pemandu” serta perasaan mereka yang berperan sebagai orang buta.
3. GAME DAN DINAMIKA

DISINHIBISI
Kotak obrolan:
· Tujuan: agar setiap orang dapat mengembangkan dirinya.

· Bahan: anggota.
· Pengembangan: kelompok meminta satu orang untuk membicarakan suatu topik
yang ditentukan oleh kelompok selama beberapa menit.
Apakah kamu menyukai tetanggamu?
· Tujuan: mengetahui nama setiap orang.

· Bahan: kursi, anggota.
· Perkembangan: sebuah babak dibentuk dan siapapun yang memulai (umumnya
koordinator) bertanya kepada seseorang “apakah kamu menyukai milikmu
tetangga?". Orang tersebut menjawab dengan YA, TIDAK, LEBIH ATAU KURANG.
Jika jawabannya YA, semua orang tetap sama.
tempat; Jika jawabannya TIDAK, semua orang berpindah tempat, dan jika
jawabannya LEBIH ATAU KURANG, hanya orang tersebut yang berpindah tempat
dengan orang lain.
Daftar nama:
· Tujuan: mengenal satu sama lain antar anggota kelompok.

· Bahan: kertas dan pensil atau papan tulis dan kapur tulis.
· Perkembangan: seseorang menulis namanya dan melewatinya dengan membuat
“posta”. Setiap orang yang lolos mengambil salah satu huruf dari nama tersebut
dan menuliskan kata atau kalimat yang mengacu pada orang yang menulis nama
tersebut.
Ucapkan dengan pantomim:
· Tujuan: mengembangkan keterampilan psikomotorik.

· Bahan: sekelompok orang.
· Pengembangan: standar. Ucapkan pesan hanya dengan pantomim.
Penjualan Hal-Hal Absurd:

· Tujuan: Mengembangkan kemampuan lisan, berdebat dan bersikap bebas di
depan kelompok
· Bahan: Anggota kelompok dan token dengan benda-benda yang tidak masuk
akal, misalnya oto untuk jerapah, sisir untuk mengupas, dll.
· Pengembangan: setiap anggota kelompok akan memiliki token masing-masing,
kemudian satu per satu mereka akan maju dan sebentar mereka harus mencoba
menjualnya dengan alasan mendukung penjualannya.
Dramatisasi sebuah pepatah:
· Tujuan: Mengembangkan pemahaman, kemampuan memahami pesan dan

kemampuan mentransfer makna pada situasi konkrit
· Materi: Kelompok kerja dan peribahasa.
· Pengembangan: Setiap kelompok akan diberikan peribahasa yang harus mereka
wakilkan di depan kelompok. Anggota kelompok lainnya dapat berpartisipasi
dengan menebak ucapan yang didramatisasi.
Ceritakan sebuah kisah dengan kaki Anda:
· Tujuan: Mengembangkan kecerdikan dan ekspresi tubuh.

· Bahan: Kartu yang berisi kalimat, misalnya saya terpeleset saat menginjak kulit
pisang; Hari ini saat berjalan saya mendapat permen karet menempel di sepatu
saya, dll.
· Perkembangan: Setiap peserta akan maju ke depan dan menghitung dengan
kakinya kalimat yang diterimanya. Teman sekelasmu akan bisa menebaknya.
THE MONKEY - Seluruh kelompok meniru cara berjalan monyet.
Varian - lakukan hal yang sama dengan meniru hewan bipedal lainnya.
Varian.- Lakukan gerakan karakterisasi ini dalam gerakan lambat dan memudar.
DENGAN EMPAT KAKI - mereka meniru hewan berkaki empat (bukan lutut).
Varian.- memberikan sensasi, keadaan pikiran, keadaan cuaca dan tempat yang
berbeda, juga melakukannya dalam gerakan lambat dan memudar
KAKI SILANG - Rombongan dibagi menjadi berpasangan (terutama yang

berukuran sama), mereka mengikat kedua kakinya, terlihat seperti kembar siam.
Mereka harus berlari dan berjalan seolah-olah mereka adalah satu orang.
Varian - digunakan satu kaki setiap anggota, mereka berlari seolah-olah orang
berkaki tiga.
LINGKARAN DUA.- Berpasangan, keduanya memegang pergelangan kaki

membentuk roda manusia, yang bergerak perlahan, kiting,
BALAP DALAM GERAK LAMBAT.- Setiap orang dari awal harus berlari dalam
gerakan lambat, meregangkan kaki sebanyak mungkin di setiap langkah, yang
terakhir akan menang ketika mencapai garis finis.
SUDUT KANAN .- Di lantai, semua aktor yang duduk dengan kaki terentang dan
punggung lurus, harus bergerak tanpa menekuk lutut atau mengangkat kaki, mula-
mula ke depan lalu ke belakang.
ULAR .- Dalam posisi ventral ulnaris, merangkak dan bergerak melalui labirin,
hanya menggunakan gerakan dada.
Varian.- seperti yang sebelumnya tetapi dalam kasus ini tulang hasta punggung.
ORANG BUTA DAN PANDUAN. - Pemandu membuat orang buta yang matanya
ditutup, bergerak melalui suara yang dikeluarkannya pada jarak yang aman (tanpa
menyentuhnya tetapi dekat dengannya, seiring dengan tumbuhnya kepercayaan di
antara mereka, pemandu akan bergerak semakin jauh)
PERJALANAN IMAJINER.- Pemandu tidak akan dapat berbicara, tetapi dia akan
dapat menyentuh orang buta, membawanya ke tempat-tempat khayalan, hutan,
kota, dll. Hal ini akan membuat mereka memiliki karakteristik suara lingkungan
yang berbeda dan mereka akan dibawa melewati tempat-tempat berbahaya.
ORANG LAMA DAN BUTA. - Orang buta, dengan mata tertutup, akan
menggendong orang lumpuh di punggungnya, yang akan membimbingnya
sepanjang jalan yang penuh rintangan. Tabrakan dengan ini akan mengurangi poin
dari tim. Perintahnya adalah maju, mundur, kiri, kanan, dll. Ketika Anda mencapai
tujuan, perubahan akan terjadi.
GAMBAR .- Kelompok terbentuk, mereka akan membuat figur dengan tubuh

mereka, memberikan kebebasan penuh untuk berimajinasi dan humor yang baik,
secara bersamaan mereka akan terbentuk (pesawat terbang, vas bunga, perahu,
dll.) setelah dibentuk mereka akan tetap tidak bergerak.
PERJUANGAN BOZ, KARATE, JUDO, DLL.- Pelakunya adalah petinju dan

bertarung berpasangan, pertarungan dilakukan tanpa saling bersentuhan, namun
mereka harus mengungkapkan bahwa mereka merasakan pukulan tersebut,
sedemikian rupa sehingga mencerminkan kekerasan atau konten dalam tindakan
mereka.
FUTBGOL, BASKET, VOLY, DLL. - Dibagi menjadi beberapa tim, tanpa

menggunakan bola mereka memainkan pertandingan seolah-olah ada, koordinator
bertindak sebagai wasit, dan harus mengamati apakah gerakan bola yang
dibayangkan sesuai dengan gerakan sebenarnya dari para aktor, termasuk yang
melakukan kesalahan. .
COGOLLADA. - Para aktor mereproduksi adegan lengkap cogollada tradisional,

para aktor berimprovisasi dengan koboi, gadis penari, pianis, gadis, komisaris, pria
bersenjata, dll. Aksi klasik dilakukan dengan peluit, tembakan dan lain-lain,
semuanya tanpa benda nyata dan tanpa kontak antar aktor, koordinasi yang
mengatur tindakan.
CINTA. - Anda bekerja berpasangan, yang berjarak dua meter dari satu sama lain,
mereka bercinta, berciuman, dll. Memberi isyarat pada setiap tindakan, kemudian
perasaan dibalik seperti yang ditunjukkan oleh koordinator.
CERITA DALAM BAHASA. - Kelompok dapat dibagi menjadi tiga tim atau lebih,
masing-masing tim mendiskusikan cerita yang akan didramatisasi dalam bahasa
yang ditentukan oleh koordinator.
PIJAT BERSAMA - Para aktor berdiri dalam dua baris, masing-masing saling
berhadapan, mereka mulai saling memijat, pertama wajah, lalu seluruh tubuh
hingga kaki.
PERMATA MEKANIK. - Setiap orang berbaring bersama-sama dengan posisi

dorsal ulna di lantai, badan dengan badan direkatkan, masing-masing aktor
bergerak dengan cara berguling hingga menyelesaikan seluruh baris. Kemudian
kembali ke permainan.
Varian.- Mirip dengan yang sebelumnya, tetapi dengan tangan di lantai dan
berlutut, aktor berguling di punggung aktor dan seterusnya hingga selesai,
urutannya diulangi.
Variasi.- Mereka harus menyelaraskan diri dengan berbaring di lantai dan dengan
gerakan berputar dan simultan (berputar, punggung, dada, dll.) mereka membantu
menggerakkan aktor yang mengejar enzim dan seterusnya seluruh kelompok.
PIJAT SANTAI. - Kalian bekerja berpasangan, salah satu aktor yang berdiri dalam
posisi santai harus membiarkan batang tubuhnya jatuh, aktor lainnya dengan ujung
jari akan mengetik dengan lembut dan berturut-turut mengikuti irama hujan,
menggerakkan seluruh tubuh kecuali tulang belakang, Ini akan menjadi dipijat
dengan gerakan melingkar ruas demi ruas tulang dari pangkal kepala hingga tulang
ekor, kemudian berbaring di lantai dalam keadaan rileks sempurna tanpa ada
ketegangan. Aktor yang berdiri harus meregangkan masing-masing anggota
tubuhnya secara perlahan, kemudian aktor akan berbaring seolah-olah baru saja
terbangun tanpa melakukan usaha apapun dan meregangkan seluruh tubuh.
ORKESTRA.- salah satu aktor akan berdiri di depan kelompok yang akan menjadi
direktur orkestra, setiap aktor akan mengeluarkan suara dengan suaranya tanpa
mengubahnya secara ritmis, sutradara akan menunjukkan urutan yang ia minati
untuk didengarkan hingga bunyi-bunyian, frekuensi-frekuensi yang diselaraskan,
hingga terdengar melodi yang terdengar, setelah hal ini tercapai peran sutradara
dicatat dan bunyi-bunyian masing-masing aktor juga akan berbeda-beda.
KURSI.- Seorang aktor duduk di sebuah kursi, sedetik ia duduk di pangkuannya,

yang pertama mengambilnya perlahan, aktor yang lain melanjutkan melakukan hal
yang sama hingga membentuk antrean panjang, akhirnya koordinator melepas
kursi tersebut, semuanya harus ikut duduk lalu pindahkan strukturnya (kursi
raksasa tanpa membongkarnya).
BERUANG. - Di hutan khayalan ada beberapa orang yang bekerja, semua orang
tahu bahwa ada beruang lepas yang bisa menyerang mereka. Mereka juga tahu
bahwa beruang menyerang mereka yang bergerak atau sedang beraksi, oleh
karena itu ketika beruang masuk, semua orang harus menjatuhkan diri ke tanah,
berpura-pura mati; Beruang akan memastikan bahwa memang demikian, dan
bahwa mereka dalam keadaan rileks dan tidak bernapas: mereka yang tidak ada di
sana akan dibawa pergi.
KERTAS. - Kelompok dipisahkan berpasangan, sebuah kertas diletakkan di antara
kedua badan, mereka harus menggerakkan kertas tersebut ke seluruh tubuh,
mencegahnya jatuh ke tanah, tanpa menggunakan tangan atau mulut.
ZOMBIES - Seorang aktor menentukan suasana hati (sedih, bahagia, kasar, baik
hati, dll.) dan sisanya mengikutinya, bergerak di sekitar lingkungan dan melibatkan
seluruh tubuh.
Varian.- dua baris yang saling berhadapan harus saling menyapa dalam suasana
hati yang berbeda, yang penting konfrontasinya antagonis, sedih – bahagia, dll.
MONSTER.- Dalam kelompok yang terdiri dari tiga orang atau lebih, mereka harus
membentuk sosok imajiner monster, untuk itu mereka harus menggunakan
ekspresi tubuhnya, apakah itu kaki atau ekor, apa yang dilakukannya dan
bagaimana perilakunya; mata tanpa memotong-motong.
PATUNG DAN PENJAGA.- Yang satu dipilih menjadi penjaga, sisanya adalah
patung, tidak bergerak, tetapi jika penjaga tidak menyadarinya, mereka dapat
bergerak, tetapi jika dia mengejutkan mereka atau memperhatikan bahwa patung
tidak memiliki posisi itu awal mengeluarkannya dan seterusnya sampai tidak ada
lagi yang tersisa. Yang pertama akan bertindak sebagai wali.
Varian. Para anggota kelompok mengambil posisi, sikap atau tindakan yang statis
ketika salah satu dari mereka berjalan mengelilingi kelompok. Setiap kali hal ini
terjadi, tindakannya berubah, dan itu juga harus ditemukan pada saat perubahan
itu terjadi jika tidak dipisahkan dari kelompoknya.
Varian: Pengemudi dapat menyarankan lingkungan bagi anggota untuk mengambil

posisi yang berkaitan dengan tempat tersebut, misalnya di lapangan, di pesta
dansa, di sekolah, dll. Perubahannya bisa total, misalnya kalau dibilang “ubah”,
harus memperoleh patung berburu kupu-kupu, bila tidak terlihat perubahan
memetik bunga, dan sebagainya.
Varian: ditunjuk “lingkungannya” dan diminta menjaga kesinambungan tindakan,

misalnya dalam suatu konstruksi, posisi pertama adalah tukang batu memuat
semen, membongkar batu bata: mencampur semen dengan lampu, dan seterusnya
dan ingatlah bahwa Anda tidak harus berurutan dan jangan biarkan diri Anda
ketahuan dalam perubahan atau perpindahan,
PEMUATAN DAN PENGISIAN DAYA. - Dalam lingkaran, energi dibebankan ke

seluruh tubuh dan dibuang di tengah-tengah dengan berteriak. Ini diulangi sampai
banyak panas terakumulasi di tengahnya.
Variasi.- Dalam lingkaran, energi dibebankan ke seluruh tubuh dan dengan

mengambil langkah ke tengah, energi tersebut dibuang di tengah dengan berteriak
dan kembali ke posisi awal. Hal ini diulangi sampai banyak panas terakumulasi di
bagian tengah dengan ritme yang teratur.
CERMIN .- Sebagai pasangan yang bertatap muka, salah satu membuat gerak
tubuh, tindakan dan gerakan, yang harus direproduksi oleh orang lain secara
bersamaan, setelah beberapa saat peran tersebut diubah.
Varian.- Dalam dua baris mereka berpegangan tangan selalu saling berhadapan
dalam komunikasi otot, tanpa mengalihkan pandangan, mereka berusaha bergerak
tanpa melepaskan dan ditiru oleh yang lain.
Varian.- Kali ini gerakannya akan lebih dipercepat hingga cermin pecah (tidak bisa
lagi meniru) para aktor melompat ke berbagai arah tanpa kehilangan komunikasi.
CERMIN DALAM KESEIMBANGAN. - Anda bekerja berpasangan, kedua aktor

memegang tongkat (sapu) di ujung jari mereka, yang satu meniru semua tindakan
salah satu dari mereka, mengikutinya dengan mata dan saling berhadapan.
LEMBUT BATU.- Kelompok dibagi menjadi dua tim, saling berhadapan, kelompok
yang satu saling melempar batu, tanpa kehilangan pandangan dan tanpa bergerak,
garis yang menerima batu imajiner.
Varian.- Anda lihat mereka yang menerima batu, bereaksi terhadap setiap
benturan, itu dilakukan dengan segala amarah. Tindakannya terbalik.
PENGHINAAN.- Pada dua kelompok dengan jarak yang dianggap cukup jauh,
mereka menghina kelompok yang lain namun tanpa kata-kata, hanya dengan
gerak tubuh yang disertai kemarahan yang sebesar-besarnya dan tanpa istirahat
sampai koordinator mengatakannya. Yang pertama tanpa reaksi, yang kedua
dengan reaksi dan faktanya diubah.
PINTU MEKANIK.- Dengan dua buah sapu, dua buah tanda kutip atau dua buah
saputangan panjang, dua orang pelaku diletakkan saling berhadapan,
berpegangan dengan kedua tangan, lengan direntangkan, sementara satu tongkat
di bawah yang lain akan ke atas, gerakannya dilakukan dengan memutar pinggang
, sehingga tongkat naik dan turun mengikuti irama pinggul. Pemain lain di kolom
akan mencoba melewati sela-sela tiang tanpa bertabrakan dengan tiang. Siapa
pun yang menabrak atau tidak mengoper pada gilirannya akan menggantikan
orang yang menggerakkan tongkat, yang pertama, lalu yang lainnya seperti ini
sampai semua orang mengoper paling sedikit lima kali.
VARIAN.- Ditambahkan dua orang aktor lainnya yang memegang dua tongkat di
tangannya secara vertikal seperti pintu listrik yang dibuka dan digergaji, berubah
jika kalah.
Irama.- seluruh kelompok duduk melingkar, para aktor akan menggerakkan

kepalanya dari satu sisi ke sisi lain, kemudian mereka akan bertepuk tangan
dengan ritme yang sama, kemudian pinggang mereka dengan ritme yang sama,
kemudian mereka mengetuk-ngetukkan kaki, dan kemudian kembali dengan cara
yang regresif, semuanya dengan kecepatan yang sama. Iramanya akan diatur oleh
koordinator atau anggota. Seluruh rangkaian akan diulang setidaknya dua kali, lalu
tiga kali dan seterusnya secara bertahap.
Varian.- Kali ini berdiri, maju ke tengah lalu mundur, tanpa kehilangan ritme, setiap
urutan akan berganti ritme.
SALDO DALAM BAHAYA. - Secara berpasangan, masing-masing memilih

lawannya, keduanya dengan satu kaki, mereka saling mendorong hingga salah
satu dari mereka menginjakkan kaki yang lain terlebih dahulu ke tanah, mereka
tidak dapat bergerak dari tempatnya, hanya mendorong dan menarik tanpa
melompat atau berpindah kaki.
Varian.- Mereka hanya dapat dimobilisasi dengan melompat ke pir yang sama,
siapa pun yang mengubah atau meletakkan kakinya di tanah akan kalah.
Varian.- Kali ini sebuah lingkaran ditarik, orang yang meninggalkan atau
meletakkan kaki lainnya atau berpindah kaki dalam pertarungan kalah.
PERANG KRIKET.- Sebuah lingkaran diberi batas, ditengahnya ada dua orang
pelaku yang duduk saling membelakangi sambil berpegangan tangan, tidak boleh
mengangkat kaki dari lantai, dalam posisi ini harus membuat lawannya kehilangan
keseimbangan atau mengeluarkan lawannya dari batas yang ditentukan. daerah.
BERTARUNG DENGAN… KUCING. - Peserta dibagi menjadi dua kelompok, yaitu

“kuda” dan “keledai”, yang letaknya berseberangan, masing-masing tim harus
menuju ke ujung yang lain dengan jumlah peserta terbanyak. Ketika berangkat,
semua orang harus merangkak dan pergi dengan cepat. Ketika keledai dan kuda
bertemu, mereka harus bertarung untuk mencoba menjatuhkan satu sama lain.
Mereka yang terjatuh meninggalkan permainan.
BOLA ANTARA KAKI.- Peserta harus berjalan dengan bola di antara kedua
kakinya, berusaha untuk tidak kehilangan postur tubuh yang harus lurus. Dengan
latihan ini, Anda akan memperbaiki postur tubuh Anda, berjalan dengan jari kaki,
tumit, sisi kaki dan mengganti bola di antara lutut, paha, dan pergelangan kaki.
Variasi.- Kali ini melompat tanpa menjatuhkan bola, usahakan mencapai gawang,
jika bola jatuh, kembali ke permainan. Pemenangnya adalah orang yang mengatur
rute di ketiga posisi bola, paha, lutut, pergelangan kaki.
Variasi.- Sekarang kita melakukannya dengan posisi jongkok, tanpa menggunakan

tangan untuk menangkap bola atau berpegangan pada lantai, siapapun yang
melakukannya kalah.
SPIRAL .- Sebuah spiral digambar di lantai, hati-hati agar tidak terlalu dekat satu
sama lain, Anda berjalan selangkah demi selangkah, menyentuh jari-jari kaki
dengan tumit kaki Anda, selalu menginjak garis yang telah dirancang. Sekali untuk
masuk dan satu lagi untuk keluar, jika terjatuh atau tidak menginjak garis, Anda
kembali ke awal
Variasi.- Saat Anda mencapai tengah, berbaring telentang dengan kondisi yang
sama. Kemudian Anda bisa ditutup matanya hanya dengan dipandu oleh suara
pasangan Anda.
KESEIMBANGAN PADA TALI. - Ditandai garis lurus di lantai (yang akan menjadi
tali) peserta akan melangkah dari satu langkah ke langkah lainnya, saling
bertabrakan ujung dan tumit, tanpa kehilangan keseimbangan dan kembali secara
terbalik.
Varian.- Bajak dengan langkah panjang dan Lugo berlari hingga memperoleh
keseimbangan yang baik.
Varian - kali ini dilakukan dengan mata tertutup dan urutan sebelumnya sama.
BERJALAN DENGAN HAMBATAN. Sebuah jalur telah ditentukan di mana

rintangan akan ditempatkan, pejalan kaki harus melakukan perjalanan tanpa
menyentuh apapun, setiap tabrakan akan dihitung poinnya. Anda akan selalu
berjalan dengan ujung kaki Anda pada garis yang ditandai di lantai jalan. Lengan
kendur, kepala dan tulang belakang tegak, pandangan lurus ke depan, berjalan
tanpa menggerakkan pinggul. Rute tersebut harus dilalui terlebih dahulu ke depan
kemudian kembali ke belakang. Mengawali langkah dengan ayunan singkat yang
membentang ke depan.
Varian.- Kali ini sebuah buku atau benda lain yang tidak pecah atau rusak jika jatuh
ke lantai akan diletakkan di atas kepala alat bantu jalan.
Varian.- Sekarang berjalan “berat”, “ringan” membalikkan peran, untuk itu perlu
dilakukan penguatan pada pergelangan kaki, selain kelenturan dan kelonggaran
kaki, yang berujung pada peningkatan kemampuan berjalan.
REKOMENDASI. - Beban tubuh tidak boleh berpindah dari pinggul yang satu ke
pinggul yang lain sehingga menimbulkan kesan melompat, lengan juga tidak boleh
digerakkan secara berlebihan, hendaknya dengan mudah mengikuti seluruh
keselarasan gerakan tubuh.
BESI KEMBALI. - Duduk di lantai saling membelakangi, menyilangkan tangan di

siku. Mempertahankan posisi ini, mereka harus mengangkat pasangannya,
membiarkannya berbaring telentang dengan kaki terentang. Mereka bergantian
posisi, yang berada di atas Anda harus benar-benar santai.
Sapu KUAT.- Peserta duduk berpasangan di lantai, saling berhadapan dan

meletakkan sapu diantara keduanya secara horizontal sambil memegangnya
dengan kedua tangan, posisi ini harus dipertahankan. Mereka harus berusaha
mendorong satu sama lain. Siapapun yang berhasil menggusur lawannya akan
menang dan melaju ke babak selanjutnya.
KELINCI .- Dieksekusi dalam dua tahap:
ke. bertumpu pada ujung kaki, lutut ditekuk dan rapat, tangan bertumpu pada
lantai, kepala lurus.
B. Lompat dengan kedua kaki ke depan, lengan kendur dan tanpa menekuk siku.
Latihan ini berfungsi untuk memperkuat otot perut, punggung, dan kaki. Kecepatan
lompatan harus ditingkatkan secara bertahap dan lebih tinggi untuk memperoleh
elastisitas dan kemudahan.
CABRIOLA. - Dengan lutut direkatkan dan menyatu, tangan bertumpu di depan

saya, saya akan melakukan jungkir balik dan kembali ke posisi awal yang sama
dan terus seperti ini beberapa kali. Latihan ini membuat tulang belakang menjadi
elastis; juga otot perut, fleksor dan ekstensor kaki pada waktu yang berbeda.
KEKUATAN PADA BELAKANG. - Berbaring di lantai dengan tangan di atas

kepala, kaki ditopang oleh bokong, angkat panggul dan sebagian badan hingga
kaki tegak lurus dengan kaki, kepala dan bahu di lantai, kembali ke posisi awal,
membungkuk sedikit sedikit demi sedikit kembali; Mereka harus menyentuh tulang
punggung satu per satu dari atas ke bawah. Mereka melatih otot punggung, tulang
belikat, kaki, leher, perut dan tulang belakang, sehingga mendorong pengangkutan
tegak.
BOLA. - duduk dengan kaki ditekuk, lutut dan kaki rapat, peluk lutut, sandarkan
dahi di atasnya, berguling ke depan dan ke belakang tanpa menyandarkan kepala
di lantai. Latihan ini bekerja untuk otot fleksor (kaki, lengan, badan, leher) dan
meningkatkan rasa keseimbangan
SINGA KECIL. - Berlutut dengan kedua kaki menyatu, lengan bawah di lantai
ditekuk ke depan, gerakkan lengan bawah dan lutut, pertama ke sisi kanan lalu ke
kiri; Kepala harus tetap tegak dengan pandangan tertuju lurus ke depan pada satu
titik. Latihan ini berfungsi untuk mencegah skoliosis, bila ada sikap skoliosis akan
memperbaikinya.
THE SWAN.- Berbaring di ventral ulna, dengan dahi bertumpu di tempat tidur,
pegang pergelangan kaki dengan tangan, lutut, dan kaki rapat; Kemudian angkat
kepala, bahu dan regangkan lengan, sehingga mengangkat lutut yang harus selalu
menyatu. Berayun, gerakannya harus ditenagai oleh kaki dan dada. Titik tumpunya
adalah perut; Dalam latihan ini, otot ekstensor pada kaki dan leher, tulang belakang
dan tulang belikat bekerja, mendukung pernapasan diafragma yang lebih baik.
KELINCI .- berlutut dengan telapak tangan bertumpu di lantai, kepala terangkat,

lompat; kaki didorong ke atas, lutut terangkat kurang dari kaki, seperti handstand.
Kembali ke posisi awal, bertumpu pada telapak kaki, tanpa menekuk atau memutar
jari ke bawah, dan dengan cara ini penurunan lutut terhenti. Latihan ini membantu
mengontrol kekuatan dan otot kaki dan lengan, terutama otot perut, dan juga
melatih penguasaan keseimbangan dan pengendalian kekuatan Anda. Jangan
mendorong terlalu keras karena Anda berisiko berlebihan dan terguling. Demi
keselamatan, mintalah seseorang di samping orang yang melakukan eksekusi
untuk menghindari kecelakaan atau pukulan.
4. PERMAINAN DAN LATIHAN

UNTUK MELATIH DAN
MENGONTROL SUARA
GERAKAN WAJAH. - Membuat wajah dan gerak tubuh, ini akan melembutkan
kotak suara mulut, memberikan kemudahan yang lebih baik dan pengucapan yang
tepat, bergantian latihan ini dengan pidato dan akan ditingkatkan dengan twister
lidah, menempatkan rongga hidung, sektor palatine, frontal dan glotis.
PEMBACAAN SUKU KATA.- Sebuah paragraf dibaca dalam bentuk suku kata.
Diucapkan sebagai konsonan dan vokal yang membentuk bunyi, mula-mula pelan-
pelan lalu dipercepat.
PEMANASAN SUARA. - (dengan pernafasan lengkap atau diafragma)
mengeluarkan moo (suara sapi) dengan intensitas dan nada yang berbeda
(rendah, sedang, tinggi)
HANCURKAN DINDING. - Semua peserta berdiri di depan tembok, seperempat

jauhnya, mereka akan mengeluarkan teriakan yang kuat tetapi palsu, mencoba
untuk memukul dinding pada titik yang sama dengan kekuatan suaranya untuk
membuat lubang.
DINDING RESPON.- Pada jarak yang sama dengan latihan sebelumnya, ucapkan
sebuah kata, lalu menjauhlah dengan hati-hati untuk mendengarkan pantulan kata
tersebut dengan intensitas yang dikeluarkan. Kuat – jauh; lemah – dekat, dll.
SUARA DAN KEBISINGAN.- Dua peserta berdiri di kedua ujung dan di tengah-
tengah seluruh kelompok akan membuat keributan secara bersama-sama dan
serentak. Kedua aktor tersebut mencoba berkomunikasi mengatasi kebisingan;
Awalnya mereka hanya akan dipisahkan oleh kelompoknya saja, seiring dengan
semakin besarnya kebisingan, mereka harus mundur sejauh mungkin satu sama
lain. Pasangan yang mencapai komunikasi terbaik dan jarak terjauh akan menjadi
pemenangnya.
PIJAT PERNAPASAN.- Mereka dibagi berpasangan, yang satu menjadi tulang

ulna dorsal, bernafas dengan normal, sehingga pasangannya menangkap ritme
pernafasan dengan tangan diletakkan di atas perut, bila sudah mencapainya ia
akan menekan terlebih dahulu pada pernafasan dan pernafasan. akan
melepaskan, ketika Untuk mencapai hal ini, Anda akan duduk di perut dan dengan
cara yang sama saat menarik napas Anda bangkit sedikit dan saat
menghembuskan napas Anda menekan, kemudian perannya berubah.
Varian.- Sama namun kali ini dengan ventral ulna dan aktor yang duduk
meletakkan tangannya di punggung aktor yang sedang berbaring.
Variasi.- Kali ini salah satu aktor berbaring dan aktor lainnya berdiri, pada saat
menghembuskan napas, ia akan menarik salah satu anggota tubuhnya,
merentangkannya dengan lembut.
LATIHAN GETARAN LIDAH (persiapan bunyi “rr”).
· Tekuk ujung lidah ke atas dan ke belakang, dengan bantuan gigi seri atas.
· Latihan yang sama, tetapi dengan gigi seri bawah.
· Ulangi latihan yang sama tetapi sekarang gunakan lidah seolah-olah itu tuas,
tekan ke luar dengan kuat (beri tekanan pada gigi).
· Pukul cepat permukaan anterior dan posterior gigi seri atas dengan ujung lidah.
· Angkat ujung lidah ke atas, sisanya horizontal.
· Meniru suara sepeda motor, mobil, dll. (“rrrrr..”; “rrrumm…”) mencoba membuat
lidah bergetar.
· Mengartikulasikan bunyi dengan cepat: “tttt…”; “dddd…”; “tdtdt…”
· Dengan cepat mengucapkan “la-la-la-la…”
· Demikian pula, mencoba memanjangkan suara sebanyak mungkin, kombinasi

jenis ini: “dara-dara-dara…”; “doro-doro-doro…”; “dere-dere-dere…”; “tere-tere-
tere…”; “vera-vera-vera…”;
· Sering-seringlah mengulang kata-kata dengan bunyi “r” yang lembut, seperti:

cara, toro, moro, mora, pera, pero, caro, para, tira, mira, dura, cura, aro, cigar,
chorus, parrot, paro, cera , penembak, matador, ...
· Saat Anda semakin dekat dengan bunyi yang benar, berlatihlah dengan kata-kata
yang mengandung bunyi tersebut. Dianjurkan untuk memulai dengan kata-kata
sederhana dan dengan bunyi di akhir kata: mobil, menara, topi, keledai, lumpur,
batangan, anjing, pokok anggur, lari, barre, hidung, nougat, coklat, vas.
LATIHAN ARTIKULASI SUKU KATA LANGSUNG GANDA DENGAN BENAR

("SYMPHONS")
Suku kata ganda atau "simfon" terdiri dari pengucapan dua konsonan sekaligus
dalam satu pukulan suara. Bila ada kesulitan dalam mencapai hal ini, Anda harus
mencoba membagi pengucapan Anda menjadi dua pukulan suara, menyelingi
vokal untuk semakin mencapai artikulasi yang benar.
PROSEDUR: Latihan harus ditujukan untuk membuka konsonan ganda,

membaginya menjadi dua suku kata dengan menyertakan vokal di antara
keduanya.
Misalnya, untuk mengucapkan "PLA", simfoni harus dibagi dengan menambahkan

vokal yang sama setelahnya ("A"). Kemungkinan lainnya adalah dengan
menambahkan vokal "I" di antara konsonan ganda, sehingga artikulasi suku kata
yang tertahan menjadi lebih lembut. Bagaimanapun, ini dilakukan dalam tiga
langkah:
1º) Mengartikulasikan fonem pertama yang diikuti vokal ("PA" atau "PI")
2º) Mengartikulasikan fonem kedua yang diikuti vokal yang sama ("LA")
3º) Penyatuan dua suku kata dalam sebuah kata yang akan diulang dengan cepat
hingga vokal pertama dilunakkan (dan kemudian dihilangkan):
"PA-LA, PA-LA, PA-LA", ... "PLA"; atau "PI-LA, PI-LA, PI-LA, PI-LA", .... "PLA."
Contoh: Untuk mengucapkan "BLANCO", simfoni "BL" harus dibuka dengan

menambahkan vokal yang sama di antara dua konsonan. Langkah:
1) Artikulasikan fonem pertama dengan terlebih dahulu menambahkan vokal yang

sama setelah simfoni (“BA”); atau dengan vokal "I" ("BI").
2º) Mengartikulasikan fonem kedua dengan vokal yang sama ("BA-LA"; atau "BI-
LA")
3º) Penyatuan suku kata dalam suatu kata, pengulangannya semakin cepat hingga
vokal pertama melunak (dihilangkan): "BA-LAN-CO, BA-LAN-CO, BA-LAN-CO, ...."
BLAN-CO "; atau "BI-LAN-CO, BI-LAN-CO, BI-LAN-CO,... "BLAN-CO".
Urutan yang akan kita ikuti untuk suku kata langsung ganda adalah sebagai
berikut:
1º) BL, PL, FL, BR, PR, FR (organ yang berbeda berpartisipasi dalam
artikulasinya).
2º) CL, CR, GL, GR, TR, DR (untuk artikulasinya, lidah adalah organ yang aktif,
posisinya bervariasi).
1. Putih, lembut, blus, kabel, pedang, meja, Paul, kota, furnitur, alkitab, setan,...
2. Piring, pena, alas, piring, piring, sidang pleno, piring, timah, jas, ...
3. Kurus, seruling, panah, poni, malas, mengapung, mengalir, dahak, kentut,...
4. Bara, lengan, singkat, celah, kilap, angin sepoi-sepoi, kuas, penyihir, kabut,...
5. Prado, tahanan, premium, harga, segera, cepat, ujian, guru,...
6. Dingin, frase, strawberry, rem, dahi, goreng, oles, buah, biarawan,...
7. Tentu saja pendeta, iklim, golongan, klorin, anyelir, klien, cengkeh, ...
8. Tumbuh, jambul, silang, induk, saringan, krom, kawah, kibble, ...
9. Bola dunia, penggaris, pelahap, kemuliaan, kelenjar, penggaris, gliserin,...
10. Rekam, besar, terima kasih, ketuk, jangkrik, gua, retak, gemuk,
menyenangkan,...
11. Kunci, jas, kereta api, tiga, pekerjaan, gandum, takhta, segitiga,...
12. Naga, drama, ibu, ayah, ibu baptis, ayah baptis, lukisan, bor...
LATIHAN BERBICARA DI PUBLIK
1. Tarik napas dalam-dalam dan lakukan pernapasan diafragma, minimal 5 kali

2. Membaca dengan lantang, menggunakan pola alami yang dihasilkan oleh
pernapasan Anda sendiri dan ditentukan oleh ritme tanda baca.
3. Melafalkan alfabet di depan cermin, mengucapkan setiap huruf dengan benar.
4. Senandungkan melodi.
5. Memberikan elastisitas atau kelenturan pada bibir: Ucapkan "QUE" secara
berurutan, sebagai berikut: Kontraksikan bibir Anda sekuat mungkin untuk
mengucapkan "Q" dan besarkan distensi bibir Anda untuk mengucapkan "E."
Latihan lainnya adalah: - Ucapkan berkali-kali tra, tre, tro, tru, dan bra, bre, bro,
bru, - Bicara dengan pensil di mulut. - Ucapkan berkali-kali lal, lel, lol, lul. - Ucapkan
twister lidah.
6. Bicaralah tanpa terengah-engah. Lakukan olahraga 5 menit, squat atau push-up.
Kemudian bacalah dengan lantang. Setelah beberapa sesi, Anda akan belajar
mengendalikan pernapasan dan mampu berbicara tanpa terengah-engah. Contoh:
membaca tanpa bernapas paragraf berikut, lugas, tanpa jeda, tanpa tanda baca,
atau intonasi: “Dalam seni teater tidak ada jebakan, segala sesuatunya wajar dan
adil, seniman yang baik adalah hasil logis dari kajian panjang yang didasari dengan
pemikiran yang panjang.” kesabaran. Ingin menjadi seniman itu mudah, yang sulit
adalah meminta seni untuk apa yang tidak bisa diberikannya, dan yang lebih sulit
lagi adalah mampu memberikan semua yang biasa diminta.
7. Bersiul. Sering bersiul meningkatkan suara dan optimisme Anda.
8. Bernyanyi. Bernyanyi meningkatkan suara.
Rekomendasi khusus :
1. Latihan untuk memodulasi nada atau volume suara: - Ucapkan angka dari 1
hingga 10, dimulai dengan volume rendah untuk 1 dan secara bertahap naikkan
volume hingga 10, yang merupakan volume tertinggi. - Kembali dari 10 ke 1,
dimulai dengan volume tinggi untuk 10 dan rendah untuk 1. - Ulangi latihan ini
beberapa kali.
2. Latihan intonasi: Untuk memberi intonasi dan penekanan, ucapkan kalimat
berikut: - INI TIDAK PUNYA NAMA, KAMU MENIPU SAYA. - INI TIDAK PUNYA
NAMA, KAMU MENIPU AKU.'' - PRIA TIDAK MEMAHAMI WANITA." - "Ya, tentu
saja". - "SAYA LULUS DENGAN KELAS TUJUH PULUH."
3. Latihan diksi: Untuk mengartikulasikan dan mengucapkan kata dengan baik,
disarankan: - Bersuara di depan cermin dengan mulut terbuka berlebihan, untuk
membantu pengucapan. - Menguap di depan cermin untuk melemaskan
tenggorokan. - Latih pernapasan diafragma. - Ucapkan warna nada dasar kata-kata
tersebut, untuk melakukan ini, disarankan untuk membaca paragraf berikut:
YO. Lelah, penuh muatan, bercukur, gadis-gadis itu berbaris; Diam-diam, dengan
tenang, kawanan kucing memburu tikus; Katak-katak itu bernyanyi, berseru,
melompat, dan dengan melompat mereka disembuhkan dari penyakit astral
mereka.
II. Di pagi hari ibu Ana Zavala pergi ke alun-alun untuk menukar kulit jeruk dengan
apel, pisang, kentang, dan labu, mencuci, menghancurkan, mengikat, mengemas,
memuatnya, dan mengirimnya ke Kanada.
AKU AKU AKU. Bahwa bayinya berhenti minum susu di depan TV, bahwa dia
mencium baju monyet itu, bahwa dia memberiku poros yang aku tinggalkan
untuknya, dan bahwa dia mengetahui apa yang kupikirkan. Membaca dan belajar
mengucapkan twister lidah, contoh: 1. Pablito menancapkan paku ke kepala botak
pria botak itu. Dia menancapkan paku kecil ke kepala botak seorang pria botak.
Pablito. 2. Tiga harimau sedih sedang menelan gandum di ladang gandum; Di
ladang gandum mereka menelan gandum, tiga harimau sedih, 3. Konstantinopel
membutuhkan perencana dekonstantin yang hebat; Siapa yang
mendekonstantinoplan Konstantinopel akan menjadi dekonstantinoplan yang baik.
4. Jika Samson tidak membumbui sausnya dengan garam, sausnya akan terasa
hambar; Saus Simson menjadi hambar jika dibumbui tanpa garam.
5. LATIHAN EKSPRESI TUBUH

TATAP MUKA
Bahan: Tidak ada
Usia: 8 hingga 12 tahun
Perkembangan: Berpasangan. Saling berhadapan dengan tangan terentang dan
tangan terbuka. Mereka jatuh ke depan, saling menghentikan dengan tangan.
BERBURU RUSA
Bahan: Sekop Perkembangan: Dalam trio. Dua di antaranya memasang sepasang
tombak di bahunya, yang ketiga (rusa) harus digantung di tombak. Transportasi
rusa. Perubahan peran.
KELINCI DI HUTAN
Materi: Tidak Ada Perkembangan: Berpasangan, membentuk dua lingkaran
konsentris. Salah satu anggota pasangan berperan sebagai "pohon", berdiri
dengan kaki terbuka, yang lain sebagai kelinci, duduk di depan pohon. Pemburu
(tuan) memberi isyarat dan setiap kelinci pergi ke bawah pohonnya, berjalan
melingkar, kembali ke naungan pohonnya, duduk dan bertepuk tangan,
menandakan bahwa ia siap.
"POTONG EKOR Rubah"

Usia: 8 hingga 12 tahun Bahan: Kantong plastik Perkembangan: Tangkap tas di
jahitan celana. Di belakang. Pemain harus memotong ekor rubah lainnya
(melepaskan kantong plastik dari punggungnya). Setelah "memotong ekor rubah"
kami mengembalikannya padanya. Jika menggunakan tali, hindari mengikatnya di
pinggang untuk menghindari cedera.
MENYEBERANG KOLAM
Usia: 8 hingga 12 tahun Bahan: Koran Perkembangan: Setiap siswa mendapat dua
lembar koran. Mereka harus maju tanpa menginjak tanah, sampai suatu titik yang
ditentukan. Untuk maju, majukan koran dan lanjutkan. Bawa koran lainnya ke
depan dan lanjutkan. Dan seterusnya. Periksa apakah urutannya (mengoper koran
dari belakang dan melanjutkan) dilakukan dengan benar.
PEMBURU KUPU-KUPU
Usia: 9 hingga 12 tahun Bahan: Hoops
Perkembangan: Satu lingkaran untuk setiap lima pemain. Tersebar di sekitar
lapangan permainan. Pembawa cincin mengejar sisanya untuk memasukkan
mereka ke dalam ring (memburu mereka). Perubahan peran setiap kali tercapai.
Para pengejar tidak bisa melempar cincin untuk menghindari terjatuh.
KELIPAN
Usia: 10 hingga 12 tahun Bahan: Tidak ada Perkembangan: Kelompok
beranggotakan lima orang berturut-turut. Yang pertama dengan tangan di atas
lutut. Yang lain, dengan tangan di pergelangan kaki yang sebelumnya. Gambarlah
sebuah sirkuit dan cobalah membuat mereka melakukannya tanpa melepaskannya
(patahkan kelabang). Jangan gunakan persaingan antar kelompok untuk mencapai
pelaksanaan yang benar.
LARI DI ATAS PANGGUNG
Usia: 11 hingga 12 tahun Bahan: Egrang (handsfree) Perkembangan: Melingkar,
berpegangan tangan (saya berlari). Bergerak ke kiri, kanan, depan, belakang,
sesuai petunjuk guru. Gunakan juga ritme yang berbeda dengan objek, atau musik.
Sebelum permainan ini harus ada sesi di mana siswa menjadi akrab dan
mengkonsolidasikan penggunaan materi ini.
KUCING DAN TIKUS

Usia: 8 hingga 12 tahun Bahan: Parasut Perkembangan: Tikus berada di bawah
parasut. Kucing itu naik parasut. Sisanya, ambil parasut. Kucing harus menangkap
tikus sementara yang lain membuat gelombang besar yang membingungkan
kucing. Ketika saya menangkapnya, pasangan lain keluar.
Elang
Umur: 8 sampai 12 tahun Bahan: Tidak ada Perkembangan: Lapangan dibatasi
oleh dua garis yang dipisahkan sekitar sepuluh meter. Satu sukarelawan (elang)
berada di dalam lapangan, sisanya (merpati) berada di belakang garis (dovecote).
Atas isyarat, merpati harus menyeberang dari satu sisi lapangan ke sisi lain tanpa
tertangkap oleh burung pipit. Merpati yang terperangkap menjadi elang. Seperti ini
sampai tidak ada lagi merpati yang tersisa.
KELUARGA HEWAN
Ini adalah permainan yang sangat bagus untuk membangun kepercayaan diri di
awal malam.
Kertas lipat yang berisi tulisan atau gambar binatang dibagikan kepada penonton.
Kertas-kertas itu tidak boleh dibuka sampai isyarat diberikan.
Ketika sinyal diberikan, kertas-kertas itu dibuka dan masing-masing, meniru
binatangnya, harus bertemu dengan lawannya. Setelah semua kelompok
berkumpul, mereka dapat menyanyikan sebuah lagu dengan suara binatang.
INI ADALAH BEBEK

Seorang karakter dengan benda lain di tangannya membuat beberapa orang keluar
dan menyuruh mereka membuat dan mereproduksi gerakan dan dialog yang dia
mulai.
Dia memulai dengan berkata: “Aku akan memberimu bebeknya.” Yang lain
bertanya: apakah ini bebek? Dan jawabannya adalah “bebek”.
Dialog ini diulang-ulang sambil menangis, tertawa, dengan suara lemah, dengan
suara yang dalam...
TAMAN AJAIB
Jumlah pemain tidak terbatas
Anda memerlukan tape recorder dengan kaset yang “disiapkan” dengan musik
yang memiliki potongan yang tidak terduga. Anda juga memerlukan sebuah kotak
berisi pesan.
Para pemain duduk melingkar. Direktur permainan menyalakan tape recorder dan
pada saat itu paket tersebut diedarkan dari tangan ke tangan. Ketika musik
berhenti, pemain yang memegang paket itu membukanya, mengeluarkan pesan
dan harus melakukan apa yang ditunjukkan oleh pesan tersebut.
PERJALANAN MOBIL
Para pemain semua duduk melingkar dan masing-masing diberi nama bagian
mobil. Direktur permainan berdiri di tengah dan mulai menceritakan sebuah cerita,
semakin rumit dan beragam semakin baik. Setiap kali sebuah bidak diberi nama,
pemain dengan nama tersebut berdiri dan membungkuk dalam-dalam. Jika
perhatian Anda teralihkan dan tidak melakukannya, Anda harus membayar untuk
sepotong pakaian.
Saat merek mobil disebutkan, semua orang berdiri dan... membungkuk.
SET RANTAI
Semua peserta permainan duduk melingkar. Penghibur memberi pemain benda
apa saja: misalnya tongkat. Pemain harus mengimprovisasi suatu tindakan dengan
tongkat. Misalnya: Anda bisa mengubahnya menjadi joran. Setelah beberapa saat,
tetangga di sebelah kanan harus bangun untuk menghentikan aksi sebelumnya,
misalnya bertindak sebagai penjaga hutan. Nelayan kemudian duduk dan penjaga
harus mencari kegunaan baru dari tongkat tersebut, seperti pegangan tangga.
Mitra di sebelah kanan sekarang harus turun tangan, bertindak, misalnya, sebagai
tetangga di tangga... dan setelah orang di pegangan duduk, dia harus mengubah
tongkat menjadi tiang lampu...
Segera.
CUCHICHÍ, CUCHICHÁ, CUCHUCHÍ, BUM BUM

Para pemain duduk melingkar, pemimpin melakukan gerakan apa pun. Misalnya:
Anda menyentuh bahu kiri dengan tangan kanan. Gerakan ini dilakukan secara
ritmis dengan tangan kanan dengan cara sebagai berikut: A) saat mengucapkan
“cuchichí” tangan kanan menyentuh lutut kanan. B) saat mengucapkan “cuchichá”
tangan kanan menyentuh bahu kiri; lalu dia berkata “cuchichí” dan tangan
kanannya menyentuh lutut kanannya lagi. D) saat mengucapkan “Bum Bum”
tangan kanan menyentuh bahu kiri lagi.
Gerakan ini juga bisa dilakukan dengan kedua tangan.
Setelah mengucapkan 4 kata tersebut, ubahlah gerakan Anda, misalnya: Anda
menyentuh mulut dengan telapak tangan.
Ketika penghibur memulai gerakan kedua, pemain berikutnya memulai gerakan
pertama dengan kata-kata yang sama. Kemudian penghibur melakukan langkah
ketiga dan pemain pertama akan melakukan langkah kedua, pada saat yang sama
masuk pemain ketiga, siapa yang harus melakukan langkah pertama, dan
seterusnya.
Setiap pemain akan segera melihat pemain sebelumnya untuk meniru gerakannya.
Jika seorang pemain menjadi bingung, mereka dapat diminta membayar jaminan.
IGLOU
Usia: 6 hingga 12 tahun Bahan: Parasut Perkembangan: Lingkaran besar yang
memegang ujung parasut. Saat mendapat isyarat, angkat parasut, maju dua
langkah, lewati parasut di belakang Anda dan berjongkok, tarik ke bawah. Semua
orang tinggal di bawah kanopi parasut, seperti igloo, untuk menyanyikan sebuah
lagu.
LABIRIN
Usia: 8 hingga 12 tahun Bahan: Tidak ada Perkembangan: Berjajar lima orang,
berpegangan tangan. Baris demi baris membentuk koridor. Dua sukarelawan
(seekor tikus dan seekor kucing). Kucing mengejar tikus melewati koridor labirin.
Atas aba-aba guru, barisan dilepaskan dari samping dan ditangkap oleh barisan
depan dan barisan belakang (seperti pada gambar), sehingga mengubah labirin.
PESAN
Umur: 7 sampai 12 tahun Bahan: Tidak ada Perkembangan: Dua garis sejajar satu
sama lain, 10 atau 20 m, digambar dalam ruang. Para pemain masing-masing tim
dibagi menjadi dua kelompok, mengikuti salah satu dari dua garis di depan rekan
satu timnya. Yang satu sisi bernomor ganjil dan sisi lainnya genap. Mereka duduk
satu demi satu. Guru mendiktekan pesan kepada nomor 1 masing-masing tim.
Kemudian dia memberi isyarat dan nomor 1 di timnya berlari untuk memberikan
pesan kepada dua dan seterusnya.
LOMPAT DAN TERIAK

Usia: 6 hingga 12 tahun Bahan: Tidak Ada Perkembangan: Awalnya pasangan ini
menyepakati sebuah slogan. Mereka bersiap-siap untuk berlari dan kapan pun
mereka mau, mereka mengucapkan pesan tersebut dan melompat dengan tangan
terangkat.
Latihan Pantomim
Pantomim tidak hanya harus melakukan latihan pantomim ini tetapi; Seluruh anggota teater,
karena merupakan landasan gerak panggung atau gerak di atas panggung, terdapat beberapa
praktik dimana aktor mengembangkan ketangkasan dan keterampilannya di atas panggung.
PERNAPASAN:
Penting dalam setiap rutinitas olah raga karena berfungsi untuk membersihkan seluruh tubuh
dari dalam dan terbagi menjadi INSPIRASI DAN KEDALUWARSA.
INSPIRASI: umumnya dilakukan melalui hidung, pelan-pelan dan tanpa suara.

KEDALUWARSA: dilakukan melalui mulut, sangat lambat dan dalam, jika kita meletakkan
tangan kita di depan kita akan melihat bagaimana udara keluar dari kita.
Kita harus melakukan kedua latihan ini setiap kali kita menyelesaikan beberapa latihan
pemanasan dan di antara setiap set kita harus merilekskan tubuh kita, untuk melepaskan
ketegangan.
RELAKSASI: ini terdiri dari menghentikan ketegangan, upaya yang ditekan oleh tubuh manusia
hampir sepanjang hari, atau serangkaian latihan yang kuat.
KONSENTRASI: adalah ketika semua ketegangan ditempatkan pada satu gagasan,
sedemikian rupa sehingga keputusasaan harus dimasukkan sepenuhnya ke dalam pikiran kita
dan tidak mengganggu gagasan utama yang menarik minat kita.
Instrumen aktor adalah suara dan tubuh, fungsi fisiknya dijiwai erat dengan kehidupan internal
masing-masing, kealamiannya merupakan kontradiksi dalam teater, improvisasi, sinkronisasi,
tari, cerita dan akting harus tercermin.
Ada beberapa permainan atau dinamika untuk mempraktikkan latihan ini dan Anda dapat
menggabungkannya dengan latihan lain, misalnya permainan bebek, frasa, Marsekal, sapi, dll.
Cara melakukan senam pantomim

*Bermula dari kenyataan yang ada, tanyakan pada diri Anda apa yang akan saya lakukan?
Instrumen apa yang akan saya gunakan? Dalam urutan apa saya akan menggunakannya?
* Waspadai objek lain di tempat kejadian.
*Bekerjalah dengan mereka masing-masing dengan penuh disiplin dan percaya diri.
*Luangkan waktu yang diperlukan untuk melakukan gerakan lain.
*Dengan tubuh kita dan tanpa benda apa pun, berikan penjelasan yang jelas mengenai hal
tersebut
*Gerakan harus lambat dan tepat.

* Mewakili: Tindakan (berlari, melompat, membawa beban, memegang boneka, dll.) dan perasaan (sedih,
gembira, lelah, bosan, dll.)
6. LATIHAN UNTUK
MENGEMBANGKAN IMPROVISASI
SALAM TANPA KONTAK DAN TANPA SUARA
Para aktor berjalan perlahan dan ketika berpapasan mereka mulai menyapa
dengan urutan sebagai berikut:
1- mereka hanya berdiri di depan pasangannya, saling memandang tanpa
memberi isyarat secara netral dan mengikuti pasangan berikutnya
2-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang, memberi

isyarat kegembiraan, dan mengikuti pasangan berikutnya.
3-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang, menunjukkan

kebencian, dan mengikuti pasangan berikutnya.
4-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang, memberi

isyarat tanpa menyapa (menganggukkan kepala) dan mengikuti pasangan
berikutnya
5-mereka berdiri di depan pasangannya, saling memandang, memberi hormat

satu sama lain dengan gaya militer dan mengikuti pasangan berikutnya.
6-mereka berdiri di depan pasangannya, saling memandang, saling menyapa

dengan satu tangan terangkat dan mengikuti pasangan berikutnya

dengan kedua tangan terangkat dan mengikuti pasangan berikutnya

dengan kedua tangan terangkat, melompat kegirangan, dan mengikuti
pasangan berikutnya.
SAMBUTAN DENGAN KONTAK TUBUH DAN TANPA SUARA
dengan urutan sebagai berikut:
1-mereka berdiri di depan pasangannya, saling memandang dan berjabat

tangan dan mengikuti pasangan berikutnya
2-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang dan saling
mencium tangan masing-masing dan memindahkannya ke tulang pipi
pasangannya dan mengikuti pasangan berikutnya
3-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang dan dengan

kedua tangan mereka mengambil wajah pasangannya dan mengikuti pasangan
berikutnya
4-mereka berdiri di depan pasangannya dan saling memandang dan saling

memegang bahu, saling menggoyangkan dengan lembut, dan mengikuti
pasangan berikutnya.
5-mereka berhenti di depan pasangannya, mereka saling memandang dan

mereka hanya saling berpelukan dan mengikuti pasangan berikutnya
6-mereka berdiri di depan pasangannya, saling memandang, berpelukan erat,

dan mengikuti pasangan berikutnya.
SAMBUTAN DENGAN SUARA DALAM IMPROVISASI
Para aktor berjalan perlahan dan ketika mereka berpapasan, mereka mulai
menyapa
dalam urutan berikut:
1- Menyapa secara bergantian mereka harus mengucapkan:
selamat pagi...selamat siang dan selamat malam sementara
A-mereka menyapa seolah-olah mereka sedang melepas topi
B-membungkuk
2-mereka berdiri di depan pasangannya, mereka saling memandang dan

berpelukan erat di bawah teks tentang saat mereka berhenti bertemu dan
mereka mengikuti pasangan berikutnya
3-mereka berdiri di depan pasangannya, saling memandang dan berpelukan,

menyampaikan belasungkawa yang mendalam di bawah teks tentang
almarhum dan mengikuti pasangan berikutnya.
4-mereka berhenti di depan pasangannya, saling memandang dan berpelukan

secara emosional di bawah teks tentang perpisahan mereka ke tempat itu dan
mengikuti pasangan berikutnya
SAMBUTAN DENGAN SUARA DALAM IMPROVISASI representasi
dengan urutan sebagai berikut, membayangkan bagaimana mereka akan
melakukannya, menghasilkan teks improvisasi pendek……
1-bagaimana ayah dan tetangga saling menyapa,
2-seorang perempuan dan laki-laki,
3-saat kita menyapa ibu,
4-Bagaimana kita menyapa orang yang tidak kita kenal,
5-bagaimana kita menyapa teman lama..
6-bagaimana kita menyapa pengantin wanita..
5-bagaimana kita menyapa mereka yang berhutang uang kepada kita
SAMBUTAN DENGAN SUARA MENURUT WILAYAH DUNIA
Bayangkan salam di berbagai wilayah di dunia
1Bagaimana cara Anda saling menyapa di Alaska?
2Bagaimana cara Anda saling menyapa di Rusia?
3Bagaimana cara kalian saling menyapa di Arab?
4Bagaimana cara Anda saling menyapa di Argentina?
5Bagaimana cara Anda saling menyapa di Jerman?
6Bagaimana cara Anda saling menyapa di Vatikan?
7Bagaimana cara Anda saling menyapa di Tiongkok?
8Bagaimana cara Anda saling menyapa di Afrika?
9Bagaimana cara Anda saling menyapa di India?
SAMBUTAN DENGAN SUARA MENURUT HEWAN
Bayangkan salam seperti binatang yang berbeda menggabungkan suaranya
1Bagaimana kucing saling menyapa?
2Bagaimana cara anjing saling menyapa?

3Bagaimana kalajengking saling menyapa?
4Bagaimana burung-burung kecil saling menyapa?
5Bagaimana gajah saling menyapa?
6Bagaimana monyet saling menyapa?

7-perluas daftarnya dengan hewan lain
SALAM YANG DICIPTAKAN
Sekarang mari kita temukan cara lain untuk saling menyapa.
1-Seperti apa sapaan dengan...
a- bahu,
b-dengan mata
c-dengan punggungmu,
d-dengan lututmu
e-dengan pinggul
f-dengan mulutmu
2-Bagaimana rasanya jika ada elemen di tangan Anda?
a- dengan sapu tangan
b-bagian dari pakaian kita
c-sapu
d- elemen apa pun yang ada, folder, kursi, dll.
CARA BERJALAN DENGAN KESULITAN
Para aktor berjalan perlahan dan bervariasi sesuai instruksi.
1- mereka berjalan dengan sepatu ketat
2- berjalan dengan tenang
3- diam-diam berjinjit
4- pincang dengan satu kaki
5. langkah yang sangat singkat
6- langkah yang sangat panjang
CARA BERJALAN DENGAN SIKAP

1- berjalan sedih
2-jalan bahagia
3-berjalan meninggalkan lapangan
menari 4 jalan
5 berjalan sambil menangis
6-jalan menangis
7-jalan sambil tertawa
CARA BERJALAN MENURUT PROFESI
1- berjalan seperti tentara
2- sebagai obat
3- seperti pencuri
4- seperti tahanan
5- sebagai model catwalk
6- sebagai teman
7- seperti karateka
8- seperti robot
9- seperti hamil
10- seperti Chaplin
11- seperti pemabuk
12- seperti badut
CARA BERJALAN MENURUT RUANG (sertakan suara bila perlu)
1- di atas es
2- di atas batu yang berjarak oleh air
3- tentang air
4- tentang awan
5- tentang udara
6- tentang api
7- tentang sabun
8- tentang bola yang berserakan di lantai
9- di utas
10- berpegangan pada tali
CARA BERJALAN DENGAN ELEMEN BAYANGAN
Orang tua seperti 1 dengan tongkat
2-menendang batu
3-Di sepatu roda
4-dengan sepeda
5 dengan mobil
6 dengan pesawat
7-Seperti bayi yang buang air besar
8 orang buta yang mirip dengan tongkat
9 seperti orang buta di ruangan gelap
10-membawa sekarung kentang
11-membawa orang yang terluka
12-Menyeberangi gurun tanpa air
13-Menyeberangi pasir hisap
14 pintu masuk dan keluar
15-masuk dan keluar melalui jendela
16-masuk dan keluar melalui gua yang sangat rendah
CARA BERJALAN OLAHRAGA
1-seperti pelari pejalan kaki

2-seperti pemain bola basket
3-seperti pesepakbola
4-seperti pemain tenis
5-seperti perenang
6-seperti seorang atlet
7-seperti pelempar cakram
8-seperti pemain rugby
9 seperti petinju
CARA BERJALAN UNDULASI
1-Kita berjalan tegak seolah-olah tubuh sedang berpegangan pada papan
2-Kita berjalan dengan tubuh condong ke depan sejauh mungkin
3-Kita berjalan dengan tubuh mundur, sejauh mungkin ke belakang
4-Kita berjalan dengan badan condong ke kanan, semiring mungkin
5-Kita berjalan dengan badan condong ke kiri, sesandar mungkin
6-Kita berjalan dengan tubuh berjongkok, sedekat mungkin dengan tubuh.
7-Kita berjalan dengan tangan terangkat, mengayunkan tubuh dan tangan kita
mengikuti angin.
9-Kita berjalan dengan tangan ke depan dan tubuh dalam posisi mendorong
suatu benda.
10-Kita berjalan dengan tangan ke belakang dan badan dalam posisi menyeret
suatu benda
BERJALAN DI CERMIN
Semua peserta berjalan dalam satu barisan tetapi yang di depanlah yang
menandai jalan mereka, semua yang di belakang akan menirunya.
Setelah peniruan, orang di depan akan kembali ke baris terakhir dan siapa pun
yang di depan akan melanjutkan, menghasilkan cara berjalan yang lain.
Untuk meniru tiruannya, Anda dapat menggunakan salah satu latihan jalan kaki
sebelumnya.
BERJALAN BERURUTAN
Semua peserta berjalan dalam satu barisan namun dengan langkah kiri dan
kanan ditandai dan dihitung.
1- Mereka mulai berjalan berturut-turut sambil menyelaraskan langkah mereka

ke kiri dan ke kanan, mereka berhenti dan bergerak maju 5 kali dengan cara
yang paling sinkron, setiap orang harus memulai dan berhenti secara
bersamaan.
Meski tampak mudah, namun sulit mencapai sinkronisasi total.
2- Mereka maju 3 langkah dan berhenti keempat, lalu melanjutkannya

sebanyak 5 kali.
3- Maju 3 langkah dan langkah keempat dilakukan mundur satu langkah, ulangi
sebanyak 5 kali.
4- Mereka maju 4 langkah dan langkah ke 5 mundur dua langkah, ulangi 5 kali.
BERJALAN DENGAN RITMA BEATS
Seluruh peserta berjalan satu barisan mengikuti irama guru yang akan
menabuh gendang atau memainkan unsur suara.
Setiap pukulan akan dilakukan dalam ruang, waktu atau ritme yang berbeda,
Setiap pukulan berarti satu langkah. (pukulan dengan jarak tertentu akan
dimulai hingga pukulan yang melimpah atau dengan ritme seperti conga)
Jika Anda menggunakan dua elemen penghasil suara, yang satu dapat berarti
langkah maju dan yang lainnya berarti mundur.
BERJALAN MENGAMBIL FOTO DENGAN BENTUK YANG TAK TERDUGA
Peserta akan berjalan hingga guru memberi perintah “Ayo”, seketika itu juga
peserta yang paling bertekad akan berteriak sedemikian rupa sehingga harus
ditiru oleh semua peserta.
Misalnya
pohon
gunting
dll.
Tidak akan ada giliran untuk meneriakkan formulir untuk disalin, sehingga dapat
ditambahkan dua atau 3 pesanan secara bersamaan dan setiap peserta akan
membuat pesanan yang paling sesuai untuk mereka.
Pesanan bisa bersifat tematik
Perintah bisa dengan elemen tanpa gerakan atau dengan gerakan
1- bentuk binatang
burung-burung
kucing
gajah
jerapah
dll.
2- bentuk elemen rumah
Vas
lampu berdiri
televisi
dll.
3- bentuk orang
petugas pemadam kebakaran
penyihir
tentara
dll.
PEMAIN BONEKA IMAJINER
Tujuan dari permainan ini adalah untuk memperhatikan satu sama lain dan
beradaptasi dengan ritme dan kemungkinan pergerakan mereka.
Permainan ini dimainkan antara dua orang.
Yang satu adalah wayang dan yang lainnya adalah dalang.
Yang memainkan wayang berdiri dengan tangan digantung ke bawah.

Dalang menyentuh dengan jarinya tempat diikatnya tali imajiner, kemudian
dengan menariknya wayang bergerak ke arah yang sesuai.
Ketika dalang melepaskan senar, maka wayang kembali ke posisi semula.
Setelah beberapa kali mencoba, mereka berubah: yang tadinya wayang

menjadi dalang dan sebaliknya.
Cobalah untuk melakukan gerakan lambat yang bisa dilakukan orang lain.
PEMAIN BONEKA DENGAN BENANG
Juga sama seperti game No. j0019 diatas, tujuan permainan ini adalah untuk
memperhatikan satu sama lain dan menyesuaikan dengan ritme dan
kemungkinan geraknya, namun dalam hal ini ada kemungkinan setiap senar
digerakkan oleh dalang yang berbeda.
Empat benang kuat atau tali nilon akan digunakan untuk mengikat aktor ke
setiap pergelangan tangan dan lutut.
Pelaku wayang akan duduk, melakukan improvisasi dan dalang harus

menggerakkan anggota tubuhnya sesuai tema.
Dengan gerakan benang yang berlebihan, kami mencoba menggerakkan

tangan dan kaki untuk mencoba memberikan ekspresi yang berkaitan dengan
teks.
Boneka harus memberikan tekanan kecil untuk melawan benang yang lepas,
untuk menentukan gerakannya.
Temanya bisa berupa:
1- Saya sakit kepala
2- sepatu baru membuatku sesak
3- Saya merasa kedinginan
4- Saya merasa panas.
Jika sinkronisasi yang baik tercapai dengan gerakan, cobalah aktor boneka
berdiri.
BONEKA DARI BENANG IMAJINER TUNGGAL
Mereka semua adalah wayang, sekaligus dalangnya masing-masing,

koordinatornya menunjukkan di mana benang khayalan itu akan berada dan
dari mana benang itu akan ditarik.
Mari kita bayangkan ada seutas benang yang diikatkan di suatu tempat di tubuh
kita.
1. telinga
2- hidung
3- mulut
4- satu bahu
5- dari satu lutut.
6- satu kaki
7-bergantian satu dan satu bagian yang disebutkan di atas
dan membawa kita dari satu sisi ke sisi lain
1-ke samping
2-menuju sisi yang berlawanan
3- naik
4- turun
Permainan ini dapat digabungkan untuk mencapai koordinasi sehingga ketika

orang pertama menarik, sisanya hanya bergerak dalam satu barisan seolah-
olah benang ditempatkan secara beriringan.
EKSPRESI DENGAN SUARA GUTURAL
Pada awalnya, permainan ini dimainkan dalam kelompok yang terdiri dari dua
orang, mengimprovisasi tema di mana satu-satunya cara untuk
mengekspresikan diri adalah dengan suara parau.
Itu harus selalu sama tetapi dengan nuansa ekspresi yang berbeda
Anda dapat berimprovisasi dengan situasi berikut
1- Saya melihat alien
2- Penjual dan pembeli
3- Pencuri dan korbannya

4- Pacar dan pacar
5- Seorang polisi dan seorang pemabuk

Ada banyak tema yang bisa diimprovisasi dengan game ini
Setiap kelompok dapat memberi nada pada tema tersebut
1- dramatis,
2- komik
3- kekerasan
4- romantis
5- netral
Anda dapat mengulangi tema yang sama nanti dengan nada berbeda.
EKSPRESI DENGAN SATU KATA
Terdiri dari kelompok dua orang yang mengimprovisasi sebuah tema dimana
satu-satunya cara untuk mengekspresikan diri adalah dengan kata yang harus
selalu sama namun dengan nuansa ekspresi yang berbeda.
Bayangkan sebuah situasi, misalnya seorang penjual melayani pembeli.
Namun mereka tidak tahu bagaimana berbicara dengan seluruh rangkaian kata
yang kita miliki dalam kehidupan nyata, penjual seharusnya hanya mengatakan
“bra” dan pembeli “celana dalam”.
Jadi setiap pembeli berbicara, dia mengatakan apa yang diinginkannya,

mengulangi kata “korset” dengan berbagai cara, meskipun dia berusaha
menyampaikan kekhawatirannya tentang penjualan kepada pembeli;
Orang yang sama mungkin hanya menjawab “celana dalam” meskipun ia

mencoba menjelaskan bahwa ia tidak membutuhkan unsur yang ingin
ditawarkan penjual.
Anda dapat berimprovisasi dengan situasi berikut
1- Saya melihat alien
2- Penjual dan pembeli
3- Pencuri dan korbannya
4- Pacar dan pacar
5- Seorang polisi dan seorang pemabuk

Ada banyak tema yang bisa diimprovisasi dengan game ini
Setiap kelompok dapat memberi nada pada tema tersebut
1- dramatis,
2- komik
3- kekerasan
4- romantis
5- netral
Anda dapat mengulangi tema yang sama nanti dengan nada berbeda.
HADAPI GARIS DENGAN EKSPRESI KATA
Ini adalah permainan yang sangat menghambat.
Semua peserta berbaris,
Yang pertama di depan berbalik dan memberikan sebuah kata kepada peserta
di belakang. Setelah melakukannya, dia menjadi yang terakhir dalam barisan
dan siapa pun yang mengikuti mengulangi tindakan tersebut.
Masing-masing mengimprovisasi kata-kata berbeda dengan tema yang sama.
Variabel tematik bisa saja
1- kata-kata cinta
aku cinta kamu
b-Aku mencintaimu
c-Aku mencintaimu
d-Aku mengidolakanmu
e-kamu adalah hidupku
k-kamu adalah keberadaanku
g-mendorong improvisasi kata
2- kata-kata kebencian
a-aku benci kamu

b-Aku tidak bisa melihatmu
c-tidak senang
d-aku menolakmu
e-kamu membuatku jijik
f-sampah
2- kata-kata kegembiraan
a-aku senang
b-menjalani hidup
c-aromanya indah sekali
d-seberapa baik aku
sungai e-hari ini
a-aku suka menyanyi
3- kata-kata buruk diucapkan dalam bentuk kecil
a-bodoh
b-bodoh
c-pelacur
d-tardito
sampah elektronik
f-tidak senang
Anda dapat memvariasikan permainan dengan menafsirkan sebuah kata dan

mengungkapkan kebalikannya dengan tubuh dan wajah Anda.
Misalnya :
1-Ucapkan kata-kata kebahagiaan dengan cara yang paling menyedihkan

2-Ucapkan kata-kata yang penuh kebencian dengan cara yang paling penuh
kasih
3-Ucapkan kata-kata kebaikan dengan cara yang paling jahat
4-Variasi kemungkinan dengan berkonsultasi dengan kelompok
HADAPI GARIS DENGAN KONTAK TUBUH
Ini adalah permainan yang sangat menghambat. Semua peserta sudah

mengantri.
Yang pertama di depan berbalik dan menghasilkan ekspresi KONTAK kepada

peserta di belakang.
Setelah melakukannya, mereka menjadi yang terakhir dalam antrean dan siapa
pun yang mengikuti mengulangi tindakan tersebut.
Masing-masing mengimprovisasi slogan yang berbeda.
a- dalam diam
1- sentuh wajah pasangan dan hasilkan ekspresi berbeda
2- peluk dia dengan cara yang berbeda
3- sentuh bagian tubuh yang lain
4-mendorong improvisasi kontak
ulangi dengan cara yang sama tetapi dengan kata-kata
b- dengan suara onomatopoeik atau parau
1- sentuh wajah pasangan dan hasilkan ekspresi berbeda
2- peluk dia dengan cara yang berbeda
3- pelukan dengan kata-kata
4-mendorong improvisasi kontak
IMPROVISASI TELEPON
Suatu kelompok dibentuk dan pengeras suara telepon atau telepon seluler atau
elemen apa pun yang mensimulasikan telepon digunakan sebagai elemen.
Peserta pertama akan mengimprovisasi suatu topik tanpa mengumumkan apa
topiknya dan harus memberi tahu peserta lainnya tentang topik tersebut, tetapi
hanya merespons sebagai lawan bicara kepada siapa pun yang berada di sisi
lain garis yang memberi kita informasi tersebut.
Peserta tidak bisa langsung melaporkan topik tersebut, mereka hanya perlu
merespon dengan memberikan data dasar.
Atas perintah koordinator, telepon akan diteruskan ke peserta berikutnya yang

setidaknya harus menebak topik apa yang sedang dibicarakan oleh lawan
bicara pertama.
Dengan siapa?
Setiap orang harus membayangkan dengan siapa mereka berbicara dan apa
yang mereka katakan... tetapi hanya tanpa memberikan informasi konkrit.
Orang lain yang menonton harus menebak isi percakapannya.
7. GAME DAN DINAMIKA UNTUK

MENCIPTAKAN CERITA
GAME BERCERITA
1. Kisah yang tak kasat mata

Saya akan menulis cerita yang tidak terlihat di papan tulis. Perhatikan apa yang
saya tulis dan lengkapi kalimat sesuai dengan kata kunci yang Anda lihat.
Sebuah cerita ditulis di papan tulis dengan kata-kata yang hilang, seluruh kalimat...
sehingga anak-anak dapat menyelesaikannya sesuai keinginan.
2. Kisah yang melekat

Kelas dibagi menjadi kelompok kerja. Setiap kelompok akan menulis pada
selembar kertas:
6 anak satu nama
6 anak satu kualitas
6 anak satu tindakan
6 anak satu tempat
Setiap kelompok memilih salah satu dari setiap jenis kertas dan membuat kalimat.
Nantinya mereka akan berkumpul dan bersama-sama menciptakan sebuah cerita.
3. Cerita tentang
Amplop akan berfungsi sebagai sampul, judul, gambar, nama penulis akan
ditempatkan di atasnya... Di dalamnya akan ada halaman yang berisi lima kalimat
atau paragraf, tergantung levelnya, (satu di setiap kertas). Di hadapan siswa,
setiap kalimat atau paragraf diperkenalkan. Kemudian, tanpa seorang pun
melihatnya, halaman-halaman itu dikeluarkan dan dicampur, memberikan masing-
masing anak laki-laki atau perempuan amplop berisi "kisah mereka". Absurditas,
lelucon, kebetulan muncul... Tulis ulang judul, buat gambarnya, dll.
4. Cerita kosong
Di tas kerjaku, aku punya cerita yang sangat aneh yang diberikan seorang elf
kepadaku suatu hari nanti. Dia mengatakan kepada saya: "Anda hanya dapat
membacanya jika Anda memiliki imajinasi." Ini dia. (Keluarkan selembar kertas
kosong, pastikan anak laki-laki dan perempuan menyadari bahwa tidak ada tulisan
apa pun di kertas itu.) Saya akan mulai membaca dan kemudian Anda
melanjutkan. (“Pembacaan” cerita ciptaan yang melibatkan anak-anak dimulai.
Setelah beberapa saat, narasi berhenti dan seorang sukarelawan diminta untuk
melanjutkan bercerita. Akan mengejutkan apa yang dikatakan beberapa orang
tentang hal ini dan beragam reaksi orang lain.
5. Cerita kerupuk kelapa

Siswa diminta untuk menggunting persegi berukuran 8x8 cm. Kita semua menulis
cerita, teks dan gambar bergantian, di setiap kotak ada paragraf atau gambar.
Kotak-kotaknya tercampur dan anak laki-laki dan perempuan harus merekonstruksi
ceritanya.
6. Cerita gila
Hari ini Anda akan mengumpulkan berita utama pers dan besok kami akan menulis
"Kisah Gila". Dengan semua headline, mencampur dan mengubahnya, anak laki-
laki dan perempuan akan menciptakan cerita pendek yang penuh humor dan
fantasi. Contoh: "Bentrokan meningkat di Bagdad." "Raúl menyelamatkan Madrid di
Seville." Penemuan: "Raúl pergi ke Bagdad dan mengusulkan kepada para prajurit
agar mereka terbang bersamanya ke Seville, sehingga menyelamatkan dirinya dari
bom musuh." Sebuah cerita dapat dibangun dari judul baru.
7. Album cerita
Anak laki-laki dan perempuan menggunting foto, gambar, stiker... idola mereka
yang nyata atau fiksi. Mereka menempelkannya masing-masing di sebuah kartu
lalu menulis data biografinya, apa yang akan mereka katakan jika bertemu
dengannya, mengapa mereka menyukainya... Mereka menempelkan semua kartu
tersebut ke dalam album berhalaman transparan – sehingga bagian belakang
setiap stiker dapat terbaca – dan mereka menulis cerita pendek yang tokoh
utamanya adalah idola mereka.
Porselen di dalam kolam : sama seperti ketika sebuah porselen dilempar ke

dalam kolam, gelombang dan efek berbeda dihasilkan di sekitarnya, “kata yang
dilemparkan ke dalam pikiran secara kebetulan menghasilkan gelombang
permukaan dan kedalaman.” Contoh: kata “Cina”. Ketika kita mewujudkannya dan
memasukkannya ke dalam pikiran kita, hal itu menjadi jelas:
 Kata-kata yang dimulai dengan “ch”: genangan air, coklat, dot…
 Kata-kata yang dimulai dengan “chi”: lelucon, perapian…
 Kata-kata yang berima dalam “-ina”: argentina, mina, sajak, mandarin…
 Dll.
Asosiasi sederhana dan kompleks terjadi. Satu kata menarik kata lain karena
kelembaman.
Kata acak bisa berfungsi sebagai kata ajaib.
Kata “Cina” dapat dipecah menjadi:
 C: Seratus
 H: benang
 I: mereka membayangkan
 N: kehitaman
 Jawaban: kapas
“Kata-kata itu seperti lapisan permukaan perairan dalam” (Wittgenstein)
Kata <hello> : Di Reggio Emilia, anak-anak biasanya bergiliran bermain di

panggung sebagai “pendongeng” yang menceritakan kisah penemuan mereka.
Bisakah kamu mengarang cerita dengan kata <hello>? Dan dengan kata lain?
Binomial fantastis : Henry Wallon dalam bukunya The Origins of the Child's
Thought mengatakan bahwa “pikiran terbentuk berpasangan” , misalnya gagasan
“lunak” terbentuk bersama dengan gagasan “keras”. Itu tidak terbentuk sebelum
atau sesudahnya tetapi secara bersamaan.
Paul Klee, dalam Theory of Form and Representation , menulis bahwa “kontak
tidak mungkin terjadi tanpa adanya kebalikannya. Tidak ada konsep dalam dirinya
sendiri, tetapi ada secara teratur <>” .
Jadi untuk memilih binomial yang fantastis, ada baiknya melakukannya secara
kebetulan. Misalnya: lemari dan anjing. Lemari pakaian saja biasanya tidak
membuat Anda tertawa atau menangis, tetapi jika dipasangkan dengan seekor
anjing, hal itu akan menjadi sesuatu yang lain:
 Anjing di dalam lemari
 Lemari anjing
 Anjing di lemari
 Anjing di dalam lemari
 Dll
Binomial dapat memberi kita beragam cerita fantastis. Misalnya: Lemari anjing
menurut saya merupakan ide yang bagus untuk para arsitek, karena dibuat untuk
menyimpan bulu anjing, koleksi moncong dan kalung anjing.
Secara umum, terlalu sedikit tawa di sekolah.
Harus ada koper berisi pakaian bekas di setiap rumah agar anak-anak bisa
bermain dandanan. Di Reggia Emilia ada seluruh lemari.
Apa yang akan terjadi jika... : Ini tentang bertanya pada diri sendiri untuk
bercerita. Misalnya: apa yang akan terjadi jika seseorang terbangun dan berubah
menjadi seekor kumbang?
“Hipotesis itu seperti jaring: Anda menebarkan jaring dan, cepat atau lambat, Anda
akan menemukan sesuatu” (Novalis)
Untuk merumuskan suatu pertanyaan, perlu memilih subjek dan predikat secara
acak. Misalnya dengan subjek “sungai” dan predikat “terbang” akan muncul: apa
jadinya jika semua sungai beterbangan?
Awalan sewenang-wenang : salah satu cara membuat kata menjadi produktif
adalah dengan mengubahnya, dalam arti yang luar biasa. Misalnya dengan awalan
“ des -” kita bisa mengasosiasikannya dengan “ rak mantel ” meninggalkan “
desperchero ”, yang tidak digunakan untuk menggantung pakaian melainkan untuk
melepasnya tanpa rasa dendam bila diperlukan. Beberapa awalan:
 Bis-
 Maksi-
 Anti-
 Pra-
 Di dalam-
 Super-
 Mini-
 Dll.
Salah satu opsi untuk menggunakan awalan arbitrer adalah dengan membuat dua
kolom paralel, satu awalan dan satu lagi kata benda yang dipilih secara acak dan
menggabungkannya juga secara acak.
Kesalahan kreatif : Sebuah kesalahan bisa menjadi peluang untuk menulis
sebuah cerita. Jika seorang anak menulis di buku catatannya “itulah jalan hidup”
saya dapat memperbaiki kesalahan tersebut dengan tanda merah atau mengikuti
saran provokatifnya, atau misalnya dengan kebingungan antara g dan j: <>
daripada < >, seseorang dapat menyarankan agar mereka menciptakan cerita
tentang tarian yang disebut <>. Apakah << keterikatan >> dengan dua huruf r akan
lebih membingungkan dibandingkan yang lain atau malah memalukan? Dengan
menertawakan kesalahan Anda juga belajar.
Permainan lama : Pilihan lainnya adalah dengan memotong judul dari surat kabar
dan majalah dan menggabungkannya untuk mendapatkan berita yang tidak masuk
akal dan/atau lucu. Misal : Seorang hakim / menyelidiki agar lebih bersih /
mengingat kegagalan perundingan
Pilihan lainnya adalah menjawab serangkaian pertanyaan yang akan
mengonfigurasi peristiwa dan cerita:
 Siapa itu?
 Dimana itu?
 Apa yang dia lakukan?
 Apa yang dia katakan?
 Apa yang orang-orang katakan?
 Bagaimana akhirnya?
 Pertanyaan lain yang bisa Anda buat.
Sekelompok atau seseorang menjawab pertanyaan pertama di selembar kertas

dan menyebarkannya tanpa ada yang bisa melihat jawabannya. Kelompok atau
orang berikutnya merespons kelompok atau orang kedua dan seterusnya. Setelah
selesai, keseluruhan cerita dibaca. Hal yang sama dapat dilakukan melalui gambar
.
Konstruksi teka-teki: logika atau imajinasi? Kita mengambil “pena” sebagai

contoh.
 Fase pertama: keterasingan. Definisi “pena” seolah-olah kita baru pertama
kali melihatnya: tongkat plastik, berbentuk silinder (perkiraan).
 Fase 2: asosiasi dan perbandingan. Putih hitam
 Fase ke-3: metafora terakhir. “Itu adalah sesuatu yang menelusuri jalur
hitam di bidang putih.”
 Fase 4: tidak penting. Berikan bentuk tertentu yang menarik, misalnya

dalam bentuk syair.
Teka-teki: di bidang putih, telusuri jalur hitam. Solusi: pena .

Mengubah cerita : Anak-anak terkadang konservatif dalam hal cerita. Mereka
ingin mendengarnya lagi dengan kata-kata yang sama sejak pertama kali, demi
kesenangan mengenalinya dan mempelajarinya dengan urutannya serta
mengalami emosi secara berurutan: kejutan, ketakutan, kepuasan... Mereka
membutuhkan keteraturan dan penegasan kembali. Terkadang kita tidak boleh
keluar jalur terlalu tiba-tiba. Mungkin saja pada awalnya permainan mengubah
cerita membuat mereka marah dan merasa dalam bahaya. Penting untuk
mengetahui cara memainkannya pada waktu yang tepat.
- Alkisah ada seorang gadis bernama Little Yellow Riding Hood.

- Tidak, Merah!
- Ah, ya, Merah. Nah, ayahnya meneleponnya dan…
- Bukan, itu bukan ayahnya, itu ibunya.
- Itu benar. Dia meneleponnya dan memberitahunya: pergi ke rumah Bibi Rosita...
- Pergi ke rumah nenek; Dia memberitahunya, bukan dari bibinya!
-…
Little Red Riding Hood in a Helicopter : berdasarkan cerita klasik, misalnya Little
Red Riding Hood, beberapa kata kunci diidentifikasi: “hutan”, “serigala”, “bunga”,
“nenek”, “gadis” dan kata keenam adalah kata yang memutus rangkaian:
“helikopter”. Anda dapat melakukan hal yang sama dengan cerita yang berbeda.
Apa yang terjadi jika ada kata baru yang ditambahkan ke dalam cerita?
Cerita mundur : Membalikkan cerita sebagaimana yang diketahui. Misalnya: Putri
Salju tidak bertemu dengan 7 kurcaci melainkan 7 raksasa. Bagaimana kelanjutan
ceritanya? Ini menerapkan teknik inversi pada sebuah cerita.
Apa yang terjadi selanjutnya : Setelah cerita selesai, Anda dapat menciptakan
banyak akhiran yang berbeda atau mengubah akhir yang sudah ada dan
menambahkan lebih banyak alternatif atau kelanjutan, kemungkinan a
Salad cerita: beberapa cerita digabungkan dengan cerita lain, mencampurkan
karakter, tempat, peristiwa... Misalnya: Little Red Riding Hood bertemu Thumbelina
dan saudara-saudaranya...
Surat Propp : unsur-unsur yang muncul dalam cerita dan mempunyai fungsi yang
berbeda-beda. Sebuah cerita bisa dimulai dengan fungsi pertama, ketujuh atau
kedua belas. Ini adalah:
1. Keterpencilan
2. Larangan
3. Pelanggaran
4. Interogasi
5. Informasi
6. Tipu muslihat
7. Keterlibatan
8. Kesalahan (atau kekurangan)
9. Mediasi
10. Prinsip tindakan sebaliknya
11. Keberangkatan
12. Fungsi pertama donor
13. reaksi pahlawan
14. Menerima item ajaib
15. Pemindahan
16. Tempur
17. Merek
18. Kemenangan
19. Memperbaiki
20. Kembalinya
21. Penganiayaan
22. Membantu
23. Kedatangan penyamaran
24. Klaim yang menipu
25. Tugas yang sulit
26. Tugas selesai
27. Pengakuan
28. Penemuan
29. Transfigurasi
30. Hukuman
31. Pernikahan
Setiap fungsi dapat mencakup kebalikannya. Anda dapat membuat <> dek pilihan
Anda sendiri. Anda juga dapat melihat permainan bercerita: Once Upon a Time
Cerita di > : Ini tentang menceritakan sebuah cerita dengan slogan tertentu.
Misalnya: “ceritakan kisah Pied Piper dari Hamelin, yang berlatar di Roma pada
tahun 1973.”
Manusia kaca kecil : Memiliki karakter (nyata: ikan paus, seseorang, dari cerita
yang ada (Cinderella, Thumbelina...) atau khayalan, dari cerita fiksi) beberapa
karakteristik atau materi dikaitkan dengannya. Contoh: manusia kaca. Anda harus
bertindak sesuai dengan itu. Soalnya bisa dianalisa seperti ini, kaca adalah:
 Transparan: manusia bisa membaca pikiran, dia tidak berbohong...
 Rapuh: rumahnya empuk, dia mengangkutnya dengan trampolin...
 Bisa diwarnai: bisa dicuci…
 Dll.
Bahan lain yang mungkin: es, es krim, mentega, plastik, marmer, jerami, coklat,
plastik, asap, pasta almond...
Perjalanan keliling rumah saya : Apa yang dimaksud dengan meja untuk anak
berusia satu tahun terlepas dari penggunaan yang dilakukan oleh orang dewasa?
Itu bisa menjadi atap. Bermain dengan berbagai hal membantu Anda mengenalnya
lebih baik.
Mainan sebagai karakter, boneka dan boneka : dua boneka yang dipilih secara
acak juga merupakan pasangan yang fantastis. Perubahan adegan dan efek
teatrikal diperlukan. Ada kemungkinan yang tidak terbatas.
Anak sebagai protagonis : Sesuai dengan (dan memuaskan) egosentrismenya.
Ini dapat digunakan untuk tujuan pendidikan.
Alkisah ada seorang anak laki-laki bernama Carlitos.

- Seperti saya?
- Seperti kamu.
- Itu aku.
- Ya, itu kamu.
- Apa yang dia lakukan?
- Sekarang aku akan memberitahumu
CONTOH PANDUAN MEMBUAT CERITA
- JUDUL CERITA
- KETERANGAN KARAKTER : dengan kualitas (baik, serius, gila,...)
- TEMPAT DIMANA CERITA TERJADI .
- MASALAH YANG MENGHADIRKAN DAN MEMULAI CERITA.
- BAGAIMANA CERITANYA BERAKHIR
SETELAH CERITA DICIPTAKAN, NASKAH DIALOG KARAKTER YANG

MUNCUL DALAM CERITA, TERMASUK NARRATOR, DIPERSIAPKAN.
BANTUAN MEMBUAT NASKAH MUNGKIN MENCARI PELENGKAP

UNTUK KARAKTERISASI KARAKTER. SETELAH LATIHAN, ANDA
AKAN SIAP MELAKUKANNYA.
8. KALENDER SESI:
SESI 1 : Pemaparan dan pengetahuan peserta workshop.
SESI ke-2: Permainan Trust dalam kelompok.
SESI KE-3: Dinamika dan permainan menghilangkan rasa malu.
SESI KE-4: Permainan untuk belajar mengontrol suara.
SESI KE-5: Teknik Ekspresi Tubuh.
SESI 6: Permainan dan teknik improvisasi.
SESI KE-7: Permainan untuk belajar membuat cerita.
SESI KE-8: Secara berkelompok kami menciptakan sebuah cerita untuk
direpresentasikan.
SESI KE-9: Kami menyelesaikan dialog dari cerita kami dan melatihnya.
SESI KE-10: Latihan dan karakterisasi karakter.
SESI KE-11: Latihan umum untuk sampel.
SESI KE-12: Tunjukkan kepada penonton cerita yang kita buat saat istirahat

PANDUAN SUMBER DAYA UNTUK LOKAKARYA Teater

Transféré par

Informations du document

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

PANDUAN SUMBER DAYA UNTUK LOKAKARYA Teater

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

PANDUAN

IES ENRIQUE TIERNO GALVÁN

1. PERMAINAN DAN DINAMIKA

2. DINAMIKA BEKERJA DENGAN

3. PERMAINAN DAN DINAMIKA UNTUK

4. PERMAINAN DAN LATIHAN UNTUK

5. LATIHAN DAN PERMAINAN EKSPRESI

6. DINAMIKA DAN PERMAINAN UNTUK

7. DINAMIKA DAN GAME UNTUK

5- PETER PANGGILAN PAULUS

6- Mari kita saling mengenal

13. PERILAKU YANG BERBEDA

15. BERDASARKAN KUALITAS

16. TEMAN RAHASIA

17. RELAWAN MEMBENTUK KELOMPOK

2. DINAMIKA BEKERJA DENGAN

“SALDO KOLEKTIF: BINTANG”

Seri kartu kedua:

“Telapak Tangan ATAU Tinju”

Pesanlah daftar kegiatan berikut dari 1 hingga 8:

"HIDUNG DENGAN HIDUNG":

“INI ADALAH PELUKAN”:

“SERIGALA DAN DOMBA”:

3. GAME DAN DINAMIKA

· Tujuan: agar setiap orang dapat mengembangkan dirinya.

Apakah kamu menyukai tetanggamu?

· Tujuan: mengetahui nama setiap orang.

· Tujuan: mengenal satu sama lain antar anggota kelompok.

Ucapkan dengan pantomim:

· Tujuan: mengembangkan keterampilan psikomotorik.

Penjualan Hal-Hal Absurd:

Dramatisasi sebuah pepatah:

· Tujuan: Mengembangkan pemahaman, kemampuan memahami pesan dan

Ceritakan sebuah kisah dengan kaki Anda:

· Tujuan: Mengembangkan kecerdikan dan ekspresi tubuh.

THE MONKEY - Seluruh kelompok meniru cara berjalan monyet.

KAKI SILANG - Rombongan dibagi menjadi berpasangan (terutama yang

LINGKARAN DUA.- Berpasangan, keduanya memegang pergelangan kaki

GAMBAR .- Kelompok terbentuk, mereka akan membuat figur dengan tubuh

PERJUANGAN BOZ, KARATE, JUDO, DLL.- Pelakunya adalah petinju dan

FUTBGOL, BASKET, VOLY, DLL. - Dibagi menjadi beberapa tim, tanpa

COGOLLADA. - Para aktor mereproduksi adegan lengkap cogollada tradisional,

PERMATA MEKANIK. - Setiap orang berbaring bersama-sama dengan posisi

KURSI.- Seorang aktor duduk di sebuah kursi, sedetik ia duduk di pangkuannya,

Varian: Pengemudi dapat menyarankan lingkungan bagi anggota untuk mengambil

Varian: ditunjuk “lingkungannya” dan diminta menjaga kesinambungan tindakan,

PEMUATAN DAN PENGISIAN DAYA. - Dalam lingkaran, energi dibebankan ke

Variasi.- Dalam lingkaran, energi dibebankan ke seluruh tubuh dan dengan

CERMIN DALAM KESEIMBANGAN. - Anda bekerja berpasangan, kedua aktor

Irama.- seluruh kelompok duduk melingkar, para aktor akan menggerakkan

SALDO DALAM BAHAYA. - Secara berpasangan, masing-masing memilih

BERTARUNG DENGAN… KUCING. - Peserta dibagi menjadi dua kelompok, yaitu

Variasi.- Sekarang kita melakukannya dengan posisi jongkok, tanpa menggunakan

BERJALAN DENGAN HAMBATAN. Sebuah jalur telah ditentukan di mana

BESI KEMBALI. - Duduk di lantai saling membelakangi, menyilangkan tangan di

Sapu KUAT.- Peserta duduk berpasangan di lantai, saling berhadapan dan

KELINCI .- Dieksekusi dalam dua tahap:

CABRIOLA. - Dengan lutut direkatkan dan menyatu, tangan bertumpu di depan

KEKUATAN PADA BELAKANG. - Berbaring di lantai dengan tangan di atas

KELINCI .- berlutut dengan telapak tangan bertumpu di lantai, kepala terangkat,

4. PERMAINAN DAN LATIHAN

HANCURKAN DINDING. - Semua peserta berdiri di depan tembok, seperempat

PIJAT PERNAPASAN.- Mereka dibagi berpasangan, yang satu menjadi tulang

LATIHAN GETARAN LIDAH (persiapan bunyi “rr”).