Horarios para bebs de 9 a 10 meses

Escrito para BabyCenter en Espaol Aprobado por la Junta de Asesores Mdicos de BabyCenter Ejemplo 1: Mam en casa que amamanta a su beb de 9 meses Ejemplo 2: Mam en casa que alimenta a su beb de 9 meses con frmula Ejemplo 3: Mam que trabaja y alimenta a su beb de 9 meses con leche materna y frmula Ejemplo 4: Mam en casa que amamanta a su beb de 10 meses y tiene un nio pequeo Ejemplo 5: Mam que trabaja y alimenta a su de beb de 10 meses con frmula Ejemplo 6: Mam en casa que alimenta a su beb de 10 meses con frmula Ejemplo 7: Mam que trabaja y amamanta a su beb de 10 meses Revisado por el Dr. Alberto Gedissman

El establecer un horario para tu beb, es una decisin muy personal. Una vez que aprendas a reconocer y descifrar las seales que te da tu beb, te ser ms fcil establecerle una rutina regular para comer, dormir y jugar. sta no slo debe satisfacer las necesidades de tu beb sino tambin las de tus otros hijos, las de otros miembros de la familia y las tuyas propias. Quiz te sea muy til leer ejemplos de horarios de otros bebs de la misma edad que el tuyo. Le pedimos a nuestras lectoras que nos explicaran cmo eran los horarios de sus bebs, para poderlos compartir contigo. As podrs ver qu es lo que les ha funcionado. A continuacin podrs leer varios de los ejemplos que nos enviaron. Antes de establecer un horario para tu nene, ten en cuenta que la mayora de los bebs de 9 a 10 meses necesitan lo siguiente: Alimentos slidos tres veces al da ms alrededor de 24 (710 ml) a 32 (946 ml) onzas de leche materna o de frmula en un periodo de 24 horas. Ahora es muy probable que tu pequeo est comiendo varios tipos de comidas y adems, tal vez coma solito y est tomando sus lquidos en un vasito entrenador. A esta edad, los bebs necesitan alrededor de 14 horas de sueo en un periodo de 24 horas (incluyendo las siestas y lo que duerme durante la noche). Por lo general, los bebs de 9 y 10 meses duermen dos siestas (por la maana y por la tarde). Adems tu nene necesitar tiempo para jugar, interactuar contigo y hacer actividades que le permitan desarrollar nuevas habilidades. Ejemplo 1: Mam en casa que amamanta a su beb de 9 meses Mi beb sigue una rutina, sobre todo durante el da. Los domingos no seguimos nuestro horario porque vamos a la iglesia y a visitar a mis padres (nos quedamos con ellos todo el da). ste es nuestro horario entre semana: Entre 6:00 a.m. y 7:00 a.m.: El beb se despierta y se acurruca con mam y pap. Lo amamanto, nos levantamos y nos vestimos. Juega un rato y luego come cereal seco en forma de O. Su papa juega con l antes de irse a trabajar. Algunas veces me quedo dormida hasta que mi esposo se va a trabajar (depende de los pendientes que tengo que hacer en casa y del horario de mi esposo). Alrededor de las 8:00 a.m.: Comida para beb a base de frutas (ltimamente ya no quiere mucho la comida para beb, casi nunca se termina un frasquito), yogur, fruta fresca en trocitos y ms cereal seco en forma de O. Mi beb ya come solo.

Juega un rato. Se entretiene mucho jugando en el piso con sus juguetes. Tambin le gusta caminar alrededor de la casa agarrado de mis dedos. Algunas veces lo pongo en su saltador (un asiento con resortes que se cuelga del marco de la puerta) o leemos. Alrededor de las 9:30 a.m.: Lo amamanto y se duerme. Usualmente duerme por una hora (a veces dos). Algunas veces, cuando se despierta, vamos a hacer mandados o a la biblioteca pblica. Una vez a la semana vamos a un grupo de juego, con mams y bebs de su edad. Cuando salimos toma agua en su vasito entrenador (sippy cup). Trato de siempre tener un vasito con agua en el rea donde juega en la casa. 12:00 p.m.: Hora de la comida: un frasco de comida para beb de frutas o vegetales (granitos de elote, ejotes cocidos o trocitos de zanahoria u otros vegetales). Adems le doy pedacitos de algo de lo que yo como, como queso, pan o pasta. Le empiezo a dar ms comida que pueda agarrar con sus deditos, pues eso creo que le encanta! 1:30 p.m.: Le doy pecho y se duerme una siesta (de una a dos horas). Si estoy muy cansada, duermo con l. Y si se despierta muy pronto (si por ejemplo duerme una hora en lugar de dos), le doy pecho otra vez y se vuelve a dormir por otro ratito. 3:00 p.m.: Jugamos dentro de la casa o salimos a caminar. Alrededor de las 4:00 p.m.: Le doy pecho. 6:00 p.m.: Cena: un frasco de comida de beb de carne (es ms probable que se termine este tipo de comida, aunque no siempre sucede), trocitos de vegetales, queso, arroz, cereal seco en forma de O, pollo o cualquier otra cosa que estemos cenando. Lo baamos tres veces a la semana: martes, jueves y sbado. Le canto y le doy un masajito antes de ponerle la pijama. De 7:00 a 8:00 p.m.: Hora de dormir. Su cuna est pegada a nuestra cama (tiene un lado abierto). Nos acurrucamos y le doy pecho hasta que se duerme. Todava se despierta un par de veces en la noche a amamantar. Ejemplo 2: Mam en casa que alimenta a su beb de 9 meses con frmula 6:00 a.m.: Se toma su primer bibern y se vuelve a dormir. De 8:30 a 9:00 a.m.: Despierta. Lo levanto, lo cambio y juega en su corralito mientras preparo su comida. Le doy pedacitos de fruta o yogur y de vez en cuando, le doy cereal. Jugamos un rato. De 10:00 a 11:30 a.m.: Duerme una siesta de hora y media. 12:00 p.m.: Le doy fruta picada. l prefiere comer solo. 3:00 p.m.: Toma su bibern y se vuelve a dormir otra siesta de dos horas. 5:00 6:00 p.m.: Despierta con mucha hambre, as que le doy de comer un aperitivo y su bibern y lo dejo jugar. 7:00 p.m.: Lo bao. 8:00 p.m.: Pide su tete (as le llama al bibern) y cuando se lo termina, lo acostamos en su cama y a dormir! 12:00 a.m.: Se toma el ltimo bibern casi dormido. Nuestro beb es la alegra de nuestra pequea familia! Ejemplo 3: Mam que trabaja y alimenta a su beb de 9 meses con leche materna y frmula Tenemos un horario fijo aunque a veces es un poquito flexible. 6:30 a.m.: Despus de tomar pecho, el beb y yo nos vestimos. La dejo en la guardera y me voy a trabajar. 10:00 a.m.: Toma su bibern (bibi) y luego duerme una siesta de 20 a 30 minutos.

12:30 p.m.: Se toma su segundo bibi y se duerma otra siesta. 1:00 p.m.: La recogemos de la guardera y le damos su papilla de verduras con pollo, ternera o pescado. 4:45 p.m.: Siesta de 45 minutos. 5:30 p.m.: Se levanta a merendar su papilla de frutas. Y normalmente le doy pecho. Luego jugamos por un buen rato. 8:30 p.m.: Despus de baarla, le doy papilla de cereales y tetita (pecho) antes de acostarse. Todava se despierta para hacer una toma ms de pecho durante la madrugada. Algunas veces slo quiere acostarse a mi lado. As es nuestro da a da. Lo mejor de nuestra rutina? Cuando se despierta por las maanas y me sonre! Ejemplo 4: Mam en casa que amamanta a su beb de 10 meses y tiene un nio pequeo De 7:00 a.m. a 8:00 a.m.: El beb se despierta, lo amamanto y jugamos un rato en el piso. Antes de las 9:00 a.m.: Desayunamos, usualmente cereal o yogur con pedacitos de fruta. Jugamos en casa o salimos a hacer alguna actividad. Vamos a la biblioteca pblica o a hacer algunos mandados. 10:00 a.m.: El beb se duerme una siesta de 30 minutos a una hora. Casi siempre a esta hora estamos fuera, as que se duerme en su silla de auto para beb o en la carreola (cochecito). 11:00 a.m.: Le doy pecho. Entre 12:00 p.m. y 1:00 p.m.: Hora del almuerzo. Al beb le gusta casi todo lo que le doy de comer. Le doy pequeos pedazos de pavo o pollo, frutas, vegetales o queso. De 1:00 p.m. a 2:00 p.m.: Jugamos en casa. Escuchamos msica, bailamos, jugamos a la pelota o simplemente nos tiramos al piso y damos vueltas. 2:00 p.m.: El beb se duerme una siesta en su cuna (dos a tres horas). Entre 4:00 p.m. y 5:00 p.m.: Le doy pecho. Jugamos en casa. El beb se da vueltas en el piso, se sienta y se entretiene con sus juguetes o juega con su hermano. 6:00 p.m.: Hora de la cena. Le damos pequeos trocitos de lo que nosotros estamos comiendo o pur de frutas o verduras. Antes de las 7:00 p.m.: Bao al beb y luego juega con su pap. 8:00 p.m.: Le leo, lo arrullo y le doy pecho. Lo pongo en su cuna y duerme toda la noche. Ejemplo 5: Mam que trabaja y alimenta a su de beb de 10 meses con frmula Mi nena es buensima. No le pude dar pecho debido a unas complicaciones que tuve en el parto. Toma leche de frmula y todo funciona genial! Su rutina es siempre es la misma (aunque a veces vara media hora). 9:00 9:30 a.m.: Se despierta y se toma un bibern con cereal. 11:30 a.m.: Se duerme una siesta en el parque. 1:00 p.m.: Come sus verduras con pollo y luego un yogur. 3:00 p.m.: Se duerme una siestecita de casi dos horas! 5:00 p.m.: Come yogur natural (come frutas pero no le gustan tanto como los vegetales). Luego a jugar con su papi (yo salgo a trabajar por las tardes). 8:00 p.m.: Cena: verduras con pescado. Luego mi esposo y la nena me van a buscar al trabajo.

10:00 p.m.: Hora del bao. La baamos cada dos das porque tiene la piel atpica (un eczema) y no le va bien si la baamos todos los das. 10:30 p.m.: Le damos un bibern pero slo de leche. Despus la dejo en su cuna, donde ella se pone a hablar y en cinco minutos se queda dormidita toda la noche! Ejemplo 6: Mam en casa que alimenta a su beb de 10 meses con frmula 5:00 a.m.: Toma su primer bibern de 180 ml (6 onzas y media) y sigue durmiendo. 7:00 a.m.: Despierta. 8:00 a.m.: Toma otro bibern de 120 ml (4 onzas). 10:00 a.m.: Se come un pur de verduras o un yogur pequeo. 12:00 p.m.: Toma su bibern y luego duerme un poquito. 3:30 p.m.: Come yogur con frutas. 6:30 p.m.: Nosotros cenamos y ella come algo de nuestra cena. 7:30 p.m.: Hora del bao. 8:00 p.m.: Toma un bibern grande con cereales integrales. Durante el da nuestra beb toma agua constantemente. Ejemplo 7: Mam que trabaja y amamanta a su beb de 10 meses Mi beb tiene un horario y mi mam (quien la cuida) lo sigue cuando me voy a trabajar. Mi nena come de todo lo que le damos. Eso s, no acepta ningn tipo de leche, excepto la ma. 6:30 a.m.: La amamanto antes de irme a trabajar y se queda dormidita. 9:00 a.m.: Despierta y le dan su pur de zapallo (calabaza) o de espinaca, con mantequilla y leche materna. Luego un pur dulce con alguna fruta y maicena (harina fina de maz). 9:30 a.m.: Juega en su corralito hasta cansarse. 10:30 a.m.: Siesta. 1:00 p.m.: Toma su bibern con leche materna y sigue jugando. 4:00 p.m.: Come un pedacito de fruta y toma agua en su bibern. 6:00 p.m.: A veces la encuentro dormida, pero si est despierta juego con ella. La dejo que gatee o, a veces, practica y da unos pasitos. La apapacho un montn, y mientras ordeno mi habitacin aprovecho para hablarle bastante de lo que estoy haciendo y ella me responde con bulla por cualquier cosita. 7:00 p.m.: Cena. Puede incluir: trocitos de pollo, verduras, frutas, queso, arroz y pan. 8:30 p.m.: La bao, le unto cremita y le doy un masajito. La amamanto. 9:30 p.m.: Se duerme. Durante la noche, de vez en cuando, me busca con sus manitas para que le d pecho. Los fines de semana son diferentes porque despertamos ms tarde, pero pasamos todo el da juntas. Cuando salimos, lleno una de mis carteras con sus paales, su bibern, su manzana o un pltano, ropita de cambio, babero, su cuchara especial, algn juguete, y me desaparezco todo el da con mi hija!