Los 7 Secretos de las Dietas de las Estrellas Ms Atractivas Las Celebridades siempre lucen un aspecto fabuloso.

Aparecen en la televisin o pelculas o por la alfombra roja durante la pelcula, nunca dejan de fascinarnos con sus espectaculares estilos y sobre todo presencia corporal. La verdad es que se necesita mucho esfuerzo para lograr esas figuras y ser las figuras pblicas que son, no pueden darse el lujo de aflojar cuando se trata de cuidar de su apariencia fsica. Su sustento depende en gran medida de su aspecto. Aparte de la ropa, el cabello y maquillaje, las celebridades tienen que tener buen cuidado de su cuerpo. Por lo tanto, no es de extraar que estas estrellas tienen sus propios secretos cuando se trata de mantenerse en forma y hermosa. Su agenda de salud puede variar de un extremo de los entrenamientos bien planificados hasta las comidas. Quin no quiere conocer sus secretos para mantenerse absolutamente sexy? stos son algunos de los secretos de las dietas de siete celebridades. 1. Jennifer Aniston La estrella de los amigos de la demostracin fenomenal de televisin no slo cautivado al pblico con su adorable sentido cmico y su peinado famoso, ella tambin era conocido por tener uno de los cuerpos ms atractivos de Hollywood, ya que apareci en innumerables portadas de revistas. Para mantenerse en forma, Jennifer sigue el mtodo de la dieta 40:30:30. La dieta se compone de: 40% de carbohidratos de bajo ndice glicmico -Los alimentos como frijoles, frutas y verduras legumbres, 30% de protenas magras -El tofu, pescado, pollo, pavo, carne de res y productos lcteos bajos en grasa 30% de cidos grasos esenciales -Frutos secos y semillas, pescado y aceites de oliva Es esencial que cada comida debe contener macronutrientes para alcanzar el equilibrio de las hormonas y la prdida de peso mximo. 2. Kate Hudson La bella hija de la actriz Goldie Hawn gan 60 libras durante su embarazo, lo que tena que arrojar rpidamente antes de comenzar en su siguiente pelcula. De su plan de alimentacin anterior, se cambi a una dieta alta en protenas. Se consumen comidas con alto contenido de protenas en porciones ms pequeas, y se combin esta dieta con un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares. Despus de recibir muchas crticas por su figura despus del embarazo, Kate eliminado todo lo que el peso del beb en slo cuatro meses y ha ganado los msculos abdominales que gan la envidia de muchos en Hollywood.

3. Oprah Winfrey Como uno de los ms exitosos programas de entrevistas en los ejrcitos del mundo, no hay duda de que Oprah necesita para mantener su apariencia fsica para sus millones de audiencias. Conocida como una de las celebridades que estn constantemente luchando contra el aumento de peso, y ms recientemente ha entonado su figura y nunca ha mirado la figura de 50 aos de edad mediante la combinacin de un rgimen regular de ejercicios y dieta. Oprah trabaja cinco das a la semana, pasando 30 minutos en el threadmill y haciendo pesas. Su plan de alimentacin se compone de legumbres, pescado, nueces, frutas y productos vegetales, pollo y productos lcteos que son bajos en grasa. Que limita su consumo de azcar blanco y la harina. Oprah tambin acredita a su esbelta figura a su costumbre de no comer nada despus de las siete de la tarde. 4. Gwyneth Paltrow Una gran cantidad de personas pueden encontrar difcil de creer que el ganador de un Oscar perpetuamente delgada actriz necesita realmente a la dieta. Gwyneth en realidad sigue un plan de alimentacin saludable que se asemeja a Oprah, evitar el azcar y la harina blanca. Por lo general sigue una dieta macrobitica, comer alimentos como verduras, arroz integral, y carne magra. Tambin elimina los productos lcteos de su dieta, y hace yoga todos los das. 5. Virgen La estrella del pop conocida como la chica material siempre ha ostentado un cuerpo que es para morirse, y se ha convertido en un verdadero dechado de fitness en los ltimos aos. Ella se mantiene en plena forma al tener Ashtanga Yoga, y sigue una dieta estricta que la mayora rechaza los alimentos chatarra. Ella adopt un plan de alimentacin macrobitica, que incluye alimentos orgnicos ricos en protena magra. 6. Claudia Schiffer La supermodelo alemana artificioso come ensalada de verduras al vapor y para la cena y slo come frutas antes de la tarde. Mientras que en lugares, ella prefiere comer las uvas de negro y las bebidas de zumo de tomate y t de hierbas. 7. Christie Brinkley Desde hace mucho tiempo supermodelo mantiene su all-American se ve bien por ser vegetariano. Ella no mantener los alimentos chatarra de cualquier tipo dentro de su casa para asegurarse de que no se las come cuando se producen los antojos. Ella bocados en las patatas dulces en lugar de barras de caramelo, y adopta una dieta de jugo de lquido cuando tiene que bajar de peso rpido. Las celebridades son como la gente comn. Que necesitan para mantener sus cifras como cualquier otra persona, y hay ms presin por parte de ellos ya que estn constantemente en el ojo pblico. Gente comn y corriente puede tener como celebridades cuerpos, tambin, y siguiendo estos planes de la dieta y el gimnasio, que tambin puede parecer digno de alfombra roja.