MASAJE FACIAL MAYRA FELIX BARRIOS

DEFINICIN : El masaje consiste en la realizacin de una serie de maniobras aplicadas de una ma nera superficial profunda, segn las necesidades de cada persona, con el fin de ob tener determinados efectos como: relajacin, activacin de la circulacin sangunea y li nftica, mejora del estado general de la piel, etc. y

CAPAS DE LA PIEL y La piel est constituida por tres capas sucesivas, la epidermis, la ms superficial, la dermis y la hipodermis, la ms profunda. La piel est cubierta por la pelcula hid rolipdica, una mezcla de sudor y de sebo, que constituye la primera barrera defen siva contra las agresiones exteriores al limitar el desarrollo de las bacterias gracias a su acidez. Esta fina emulsin mantiene tambin el grado de hidratacin cutnea y le otorga a la piel su aspecto aterciopelado.

TIPO DE PIEL FACIAL

y y PIEL NORMAL Sintete afortunada si tienes este tipo de piel. Esta piel tiene una t extura suave, no tiene espinillas ni poros abiertos. No presenta reas grasosas o resecas. Las personas con este tipo de piel solo necesitan un rgimen bsico de bell eza para mantener el balance natural. Pero toda piel necesita cuidados para mant enerla bella y saludable.

y PIEL SENSITIVA Esta piel es delicada, ligeramente seca y pronta a reacciones alrg icas. Los cambios en la temperatura, y los cosmticos fuertes o abrasivos y

y PIEL GRASOSA Esta piel se caracteriza por una sobre produccin de sebo y aceites l o que resulta en espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. La ventaja de este tipo de piel es que se mantiene joven por ms tiempo y

PIEL SECA y Esta piel produce suficiente poco sebo o aceite natural. Con el sol, el viento y la contaminacin ambiental esta condicin se agrava. Si su piel es seca use humectantes y aumente los cidos grasos omega tres en su dieta (estos de encu entran en el pescado, linaza y otros). y

y y y PIEL MIXTA La piel mixta es la ms difcil de cuidar y requiere de particulares medi das de higiene, para que luzca sana y bella. La piel mixta es aquella que se com pone de una zona grasa en la frente, nariz y barbilla tambin conocida como zona T y en el resto de la cara es normal.

y y y y y y FUNCIONES DE LA PIEL Se le atribuyen 5 grandes funciones 1: Una Funcin Protectora del medio interno frente a las agresiones externas. 2: Una Funcin de Intercambio con el medio externo, ya que nuestro revestimiento cutneo no es una barrera tota lmente impermeable. 3: Una Funcin Termorreguladora, ya que la piel es la placa de cisiva del mecanismo que mantiene constante la temperatura corporal. 4: Una Func in Sensorial. Nuestra piel como rgano tctil, capta todo tipo de datos sobre nuestro entorno, la presin, el fri, el calor, el dolor, etc. 5: Funciones Metablicas siend o la mas importante de estas la sntesis y y y y y

y y y MASAJE FACIAL El masaje fcil es parte de toda facial (y la parte mas relajante de la misma). Aunque lo ideal es hacerse tratamientos faciales (por lo menos dos v eces al ao), t puedes hacerte un masaje facial ms sencillo en la casa. Puedes hacer te este masaje una vez por semana o cada dos semanas.

EFECTOS DEL MASAJE y Accin sobre la piel: y La frotacin de las manos libera la pie l de las sustancias grasas y los detritus superficiales, hacindola ms fina y elstic a. Aumento de la secrecin sebcea y sudoral. y

y y Accin sobre los msculos Las maniobras lentas y rtmicas producen relajacin muscular l as maniobras rpidas estimulan la contractilidad disminucin de la sensacin de cansan cio por eliminacin de toxinas aumento de la tonicidad y resistencia accin sobre la circulacin sangunea y linftica aumento de la circulacin

y LAS TCNICAS UTILIZADAS SON LAS SIGUIENTES: Afloraciones, acariciamientos frotacio nes: Son maniobras de efectos calmantes, sedantes y analgsicos, recomendables par a iniciar el masaje y tomar contacto con la piel y

y Fricciones: Son maniobras de efectos ms intensos que las anteriores y van prepara ndo la piel y activando la circulacin sangunea. Tambin ayudan a desprender clulas crn eas

y Presiones: Pueden ser: Circulares: Su efecto es amasar los msculos en profundidad . Punteadas: Maniobras de efectos estimulantes de la circulacin sangunea. Son toni ficantes.

y ACARICIAMIENTOS, AFLORACIONES FROTACIONES Paso 1. Se realiza deslizando la mano derecha partiendo del centro del mentn hasta llegar al lbulo de la oreja izquierda , y desde ah se desciende hasta la clavcula por el extremo del cuello. y y

Paso 2. y Realizado exactamente igual que el anterior, pero con la mano izquierd a sobre el lado derecho de la persona que recibe el masaje. y

Paso 3. Las manos enlazadas parten del mentn y se dirigen a la zona auricular.+ y Paso 4. y La mano derecha completamente abierta y adaptada a la zona, recorre t odo el maxilar inferior, partiendo desde la zona auricular izquierda hasta llega r a la derecha, realizando all una breve presin. y y

Paso 5. y Se realizan roces suaves descendentes con ambas manos de forma alterna tiva y rtmica, lado derecho y lado izquierdo. En la zona central del cuello (part e correspondiente a la trquea) no se hace. y

Paso 6. y Se realiza con las manos semicerradas, comenzando desde la zona auricu lar sigue todo el msculo esternocleidomastoideo hasta la base del cuello, realiza ndo una especie de pequeos pellizqueos. y

y y Paso 7. Se realiza de la misma manera que el anterior, pero al llegar al final d el esternocleidomastoideo, se abren las manos y de esta forma se deslizan hacia los hombros y se asciende por la parte superior del msculo trapecio, en su parte derecha e izquierda, llegando hasta la parte posterior del lbulo de la oreja pres ionando en este punto.

Paso 8. y Se realiza un movimiento ascendente, deslizando ambas manos alternativ amente por los msculos maseteros derecho e izquierdo. y

Paso 9. Se realiza con los dedos ndice y corazn de ambas manos, alternativamente, sobre los orbiculares de los labios. Paso 10. Es un movimiento ascendente que se realiza deslizando las manos siguien do el recorrido de los msculos zigomticos, mayor y menor, hasta llegar a la zona o cular.

y Paso 11. Partiendo del msculo piramidal se deslizan ambas manos suavemente por en cima de los ojos, dirigindose a las sienes, realizando aqu una leve presin circular . y

Paso 12. y Se realizan movimientos circulares en las aletas de la nariz con los dedos ndice y pulgar de la mano derecha, con los dedos corazones de ambas manos. y

Paso 13. y Se realiza con los dedos ndices y corazn, realizando un movimiento asce ndente sobre el msculo piramidal, alternando ambas manos. y

Paso 14. y Se realiza deslizando las palmas de las manos alternativa y rtmicament e de forma ascendente por la zona frontal y con los dedos ndice y corazn por la zo na de los temporales. y

FRICCIONES y Paso 15 y Se realiza un movimiento circular alrededor del mentn con los dedos pulgares de ambas manos alternativamente. y

Paso 16 y Se realiza un movimiento ascendente y circular con los dedos pulgares sobre la arruga del rictus, terminando en las aletas de la nariz. y

Paso 17. y Se realiza un movimiento en forma de ocho con el dedo corazn de una ma no, sobre la zona de las llamadas " patas de gallo" . Mientras con los dedos ndic e y corazn de la otra mano se estira la piel de la zona. Tambin se pueden realizar movimientos circulares. y

Paso 18. y Se realiza un movimiento en zig-zag sobre el msculo piramidal con los dedos corazones de ambas manos. y

TCNICA FINAL. Paso 51. Se realiza una caricia final con la yema de los dedos, desde las puntas de los dedos hasta la parte superior del trapecio del modelo.

y y y BENEFICIOS DEL MASAJE FACIAL El masaje facial descontractura los msculos del rost ro, el estrs, el cansancio y las preocupaciones llevan a contraer los msculos del cuerpo y obviamente tambin del rostro, esto lleva a que se marquen an ms las lneas d e expresin, especialmente las de la frente, entrecejo, alrededor de la boca y los ojos. El contorno del rostro tiende a perder firmeza, esta se recupera cuando s e realiza con frecuencia un masaje facial con una crema reafirmante. El masaje f acial adems de descontracturar tambin tonifica los msculos del rostro causando un e fecto de rejuvenecimiento. Al realizar un masaje facial mejora la circulacin sang unea con lo cual la piel al estar abundantemente irrigada presentar un aspecto ms l iso y luminoso. Las cremas y cosmticos que se aplican durante y posteriormente a un masaje facial resultan ms efectivas ya que penetran mejor por los poros y son activadas por la irrigacin sangunea que mencionamos.

DETERIORO BIOLGICO DE LA PIEL El deterioro de la piel que se produce por causas n aturales se presenta en forma de arrugas. Las arrugas son causadas por alteracio nes fsico-qumicas que conlleva al envejecimiento de la piel. A medida que pasa el tiempo, se pierden, gradualmente, tres elementos importantes para la piel: Colgen o (la fibra protenica que da firmeza a la piel), lo que provoca que se vuelva ms d elgada y dbil E, responsable de la elasticidad; Glicosaminoglicanos, retentivos d e la humedad

PASO 1 LIMPIEZA El primer paso para lucir una piel bella y saludable, es conserv arla limpia. Para esto es necesario eliminar eficazmente cualquier tipo de sucie dad, respetando siempre el equilibrio natural de la piel. La cara y el cuello de ben limpiarse en la maana y en la noche. Se debe tener en cuenta el ambiente al q ue la piel ha estado expuesta, para elegir el producto ideal para realizar la li mpieza: en la noche se retira el maquillaje y el polvo, mientras en la maana el s udor, la grasa y los restos de las cremas que se aplicaron en la noche. Se recom ienda retirar el maquillaje de los ojos con productos formulados especialmente p ara sta rea, puesto que permiten una remocin suave del maquillaje, resistente o no al agua, sin agredir la delicada piel del contorno de los ojos. PASO 2 TONIFICAC IN La tonificacin complementa la limpieza, purifica la piel y elimina las impureza s difciles de remover. Prepara la piel para todos los productos de tratamiento, a dems de refrescar, humectar y equilibrar. Este paso es indispensable si la limpie za se realiza con una emulsin o leche limpiadora. PASO 3 HUMECTACIN Para mantener la integridad de la piel, antes del maquillaje y an sin l, es necesario aplicar en las maanas sobre cara y cuello una crema hidratante, con las manos perfectamente limpias. Es ideal el uso de algn tipo de proteccin solar, que permita preservar l a piel de las radiaciones solares y de los radicales libres que estas generan. E s muy importante elegir adecuadamente el tipo de hidratante segn las necesidades de la piel y asegurarse de que el producto se absorba perfectamente antes de pro ceder con el maquillaje. PASO 4 NUTRICIN Para garantizar el mantenimiento ideal d e la piel, el complemento del cuidado facial es implemetar una rutina de belleza en la que se incluya una dieta balanceada, un alto consumo de agua y un program a de nutricin especial para la piel, segn las necesidades y requerimientos de cada persona.

CMO PUEDES PRACTICAR TUS PROPIOS MASAJES FACIALES? Antes de comenzar el masaje facial se debe limpiar bien la piel del rostro y cue llo con una crema o locin limpiadora pasando posteriormente un algodn embebido en el tnico que normalmente se usa. Para los masajes faciales es necesario contar co n una crema que permita el deslizamiento de las manos sin tironear la piel, pued es utilizar la crema que prefieras y si deseas agregarle unas gotas de aceite es encial de rosa mosqueta, almendras o germen de trigo ser doblemente beneficioso.

y y MASAJE FACIAL ANTIARRUGAS Los masajes faciales antiarrugas son una de las mejore s herramientas naturales que disponemos para combatir el paso del tiempo de una manera totalmente eficaz. Por eso mismo, cada vez son ms empleados en muchos siti os, ya que permiten de una manera sencilla el hecho de resistir el inclemente pa so del tiempo. Los masajes faciales antiarrugas son una de las mejores prcticas d entro de los ejercicios faciales, ya que estn destinados a revitalizar los msculos del rostro y, a su vez, colaboran directamente con la eliminacin de arrugas de t u cara. Lo ideal es acompaarlos de una locin tonificante que no contenga alcohol n i qumicos. y

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES CONCLUSIONES El masaje ayuda a la piel para absorber los aceites y cremas cosmticas o tratamie ntos. Los masajes fciles son muy buenos principalmente para eliminar el stress, p or que te relaja, alivia la tensin y restaura la energa a tu cuerpo estimulando el flujo de la sangre. Como todo el cuerpo necesita de ejercicios as mismo la cara y el cuello requiere tambin de un cuidado especial por eso es indispensable reali zar masajes por lo menos dos veces al ao. RECOMENDACIONES Debemos practicar como primer paso un masaje desde la zona central de la cara ha cia donde suele parecer las ojeras.