ANEXO 1: CUIDADOS A TENER EN CUENTA EN EL PERIODO DE GESTACIN, LACTANCIA Y ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA DE LA MUJER, LA NIA Y EL NIO

Para combatir la inadecuada alimentacin de la mujer se recomienda considerar los siguientes lineamientos en nutricin de la mujer en edad frtil, con nfasis en el periodo de gestacin y lactancia, en este sentido se debe promover: El consumo de tres comidas principales al da ms una racin adicional en la mujer gestante, y de tres comidas principales al da ms dos raciones adicionales en la mujer que da de lactar. El consumo de alimentos de origen animal, fuentes de hierro, cido flico, calcio, vitamina A y zinc. Uno de los principales problemas nutricionales durante el embarazo es la anemia nutricional, la cual debe ser prevenida por un adecuado consumo de hierro. Disminucin del consumo de caf, gaseosas, golosinas y dulces durante la gestacin y la lactancia. Evitar el uso de cigarrillos y la ingesta de alcohol y otras drogas durante el embarazo y la lactancia. La adecuada evaluacin nutricional de la mujer durante el embarazo y en la etapa de lactancia, a travs de la evaluacin antropomtrica de peso y talla de la madre. La Identificacin de la madre adolescente como de alto riesgo nutricional y de salud, en la etapa de gestacin y de lactancia. RECUERDA Una madre que da de lactar debe producir en promedio 800 ml de leche al da, la energa para producir esta leche proviene de la grasa acumulada durante el embarazo, y de una cantidad extra de 500 Kcal al da que la madre debe consumir a fin de no afectar su estado nutricional.
Fuente: Lineamientos de Nutricin Materno Infantil del Per-CENAN 2004

La nutricin es la piedra angular que afecta y define la salud de toda la poblacin; es la va para crecer, desarrollar, trabajar, jugar, resistir infecciones y alcanzar todo nuestro potencial como individuos y sociedad.
Fuente: Resolucin Ministerial N 262004/MINSA

Las mujeres adolescentes que no ha terminado su crecimiento tienen mayor probabilidad de alumbrar nios ms pequeos que las mujeres mayores con el mismo estado nutricional.

ANEXO 1: CUIDADOS A TENER EN CUENTA EN EL PERIODO DE GESTACIN, LACTANCIA Y ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA DE LA MUJER, LA NIA Y EL NIO
Para combatir la inadecuada alimentacin de la mujer se recomienda considerar los siguientes lineamientos en nutricin de la mujer en edad frtil, con nfasis en el periodo de gestacin y lactancia, en este sentido se debe promover: La Suplementacin con cido flico se deber brindar desde el inicio de la gestacin hasta culminar el primer trimestre. La suplementacin con Vitamina A en la etapa de puerperio deber ser en una dosis de 200,000 UI. La actividad fsica adecuada en la mujer gestante y la mujer que da de lactar. La motivacin, preparacin fsica y emocional de la madre para una lactancia materna exitosa y exclusiva durante los primeros seis meses de vida del nio y la nia; y hasta los dos aos de edad de manera complementaria. La participacin de la pareja y dems miembros de la familia en el apoyo emocional y fsico de la mujer gestante y la mujer que da de lactar. QU ES LA SUPLEMENTACIN CON MICRONUTRIENTES? Es la actividad orientada a prevenir enfermedades por deficiencia de hierro, cido flico, Vitamina A, mediante la administracin y la entrega de suplementos con micronutrientes.
Fuente: Norma de Salud N063 MINSA/DGSP V.01

La Suplementacin con cido flico durante la gestacin, deber ser de 400 g durante la gestacin y hasta 60 das despus del parto.

La Suplementacin a la mujer gestante con sulfato ferroso se realiza a partir del cuarto mes del embarazo, siendo la dosis diaria de 300 mg. La Suplementacin con sulfato ferroso durante la etapa de puerperio, dado que las necesidades de hierro tambin estn incrementadas, pues es muy difcil que la alimentacin llegue a cubrirla, recomendndose dosis diarias de 400 mg de sulfato ferroso.

RECUERDA El estado nutricional de la mujer a menudo determina el peso de nacimiento, la salud y el pronstico vital del recin nacido. Por ello, el ciclo se inicia desde el vientre materno e incluso se asocia a la situacin de la madre antes del embarazo.
Fuente: Modelo de Anlisis del Impacto Social y Econmico de la Desnutricin Infantil en Amrica Latina CEPAL, 2006.

Fuente: Lineamientos de Nutricin Materno Infantil del Per, CENAN 2004

El uso de sal yodada en las comidas.

ANEXO 1: CUIDADOS A TENER EN CUENTA EN EL PERIODO DE GESTACIN, LACTANCIA Y ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA DE LA MUJER, LA NIA Y EL NIO
Para mitigar los efectos de la inadecuada alimentacin de la nia y el nio durante el periodo de su nacimiento hasta los 6 meses es necesaria la iniciacin de la lactancia de forma inmediata despus de nacido el beb, lo cual permite la continuacin de la relacin ntima entre la madre y el hijo que exista en el ambiente materno.

El calostro es la primera leche de color amarillo claro y es el mejor alimento del beb en los primeros das de nacido.

LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA

IDEAS
La lactancia materna es la forma de la alimentacin que contribuye con mayor efectividad al desarrollo fsico y mental del nio, proporcionndole nutrientes en calidad y cantidad adecuadas. Se recomienda que el nio reciba leche materna en forma exclusiva durante los seis meses de vida como nico alimento y que constituya parte importante de la alimentacin hasta los dos aos. 1

FUERZA

Se deber mantener la lactancia materna y aumentar su frecuencia cuando la nia y nio est enfermo.

Alimentacin de la Nia y el Nio 3 6 meses Lactancia Materna Exclusiva 6 - 24 meses

En poblaciones donde el acceso a los mtodos de planificacin familiar son limitados o inexistentes, la lactancia materna exclusiva permite el espaciamiento de los embarazos en alrededor de dos aos. Se considera que no existen razones poderosas para recomendar que la madre no lacte a su beb. La nica excepcin se presenta cuando la madre tiene un diagnstico de VIH SIDA, por el riesgo de transmisin al beb.

Alimentacin Complementaria

Fuente: Lineamientos de Nutricin Materno Infantil del PerCENAN 2004

ANEXO 1: CUIDADOS A TENER EN CUENTA EN EL PERIODO DE GESTACIN, LACTANCIA Y ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA DE LA MUJER, LA NIA Y EL NIO
Para mitigar los efectos de la inadecuada alimentacin de la nia y el nio durante el periodo de 6 a 24 meses es necesario que a partir de los 6 meses se debe iniciar la alimentacin complementaria, para ello es necesario promover: La alimentacin complementaria a partir del 6to mes iniciando con alimentos semi slidos (papillas, mazamorras, purs) evitando el uso de bebidas azucaradas de bajo valor nutritivo. Modificar gradualmente la consistencia conforme la nia o nio crece y se desarrolla, de acuerdo a su edad, ofreciendo alimentos aplastados, triturados y luego picados, hasta que la nia o nio se incorpore en la alimentacin familiar. Alimentacin de la nia y el nio durante el da con tres comidas principales y dos entre comidas adicionales conforme crece y desarrolla segn su edad. La incorporacin de una cucharadita de grasa (aceite, mantequilla y/o margarina) a una de las comidas principales de la nia y el nio. La Suplementacin alimenticia con sulfato ferroso, vitamina A, as como yodo. El esquema de suplementacin de nios de 6 a 11 meses requiere de una dosis de 100,000 UI. En los nios de 12 a 23 meses la suplementacin de vitamina A es de una dosis de 200,000 UI cada 6 meses. Durante los procesos infecciosos, el fraccionamiento es decir repartir en pequeas cantidades las comidas de la nia o nio, ofrecindole con mayor frecuencia con la finalidad de mantener la ingesta adecuada, as como una comida extra hasta por dos semanas despus de los procesos infecciosos.

La mayor incidencia de enfermedades diarreicas se presenta entre los 6 y 12 meses de edad, debido a las malas prcticas de higiene durante la alimentacin del nio.

ALIMENTACIN COMPLEMENTARIA

Las buenas prcticas de higiene en la manipulacin de alimentos, para evitar infecciones.

Fuente: Lineamientos de Nutricin Materno Infantil del Per, CENAN 2004