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Un produit de l'Ecole fdrale de sport de Macolin

30.261.310 f / Edition 2002 (02.04)

Cahier d'entranement J+S

Football

Une base: la confiance La confiance est l'lment sur lequel repose le partenariat entre les fdrations, les clubs, les moniteurs J+S et les cantons / l'institution Jeunesse + Sport. Elle est rciproque et concerne aussi bien les ressources humaines et financires investies que la qualit du travail fourni par les diffrents partenaires, qualit qui se traduit par un enseignement sportif cibl destin aux enfants et aux jeunes et une formation des moniteurs axe sur les besoins. Un but: la qualit Le but vis ne consiste pas simplement enseigner le sport, mais l'enseigner conformment certains critres de qualit. Ces critres exigent que l'enseignement soit planifi, prpar, ralis et valu par des moniteurs J+S motivs, eux-mmes soigneusement encadrs et soutenus par des coachs J+S. Un instrument: le cahier d'entranement Le cahier d'entranement permet aux moniteurs J+S de consigner les principales donnes (quoi, quand, o, sous quelle direction) de leur offre sportive. Il favorise la mise en pratique des savoirs acquis dans les cours de moniteurs et de formation continue ou auprs des coachs J+S. Disponible sous forme de document papier, cet instrument de planification peut galement tre tlcharg partir d'Internet et complt directement sur ordinateur (www.baspo.ch --> disciplines sportives). Au moins une planification semestrielle et un contrle de prsence selon annexe doivent tre tenus pour chaque offre sportive reconnue et soutenue par J+S. Les deux documents doivent tre conservs pendant trois ans et prsents la demande de l'instance de contrle comptente. Pour proposer un enseignement sportif de qualit, il faut en outre planifier les sances d'entranement sous la forme qui convient (planification hebdomadaire, planification d'une leon). Soigneusement tenus, ces instruments de planification permettent une formation coordonne des juniors ainsi que des offres sportives de qualit. Ils facilitent la tche de soutien du coach J+S auprs des moniteurs / monitrices.

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Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Programme de formation
Football des enfants 7 : 7
Cond. Org. 3-3-2/2-3-3 Org. 3-3 Constr. du jeu depuis derrire Form. coll. Jeu par les cts Une-deux Marquage de zone Coordination Cond. Vitesse Souplesse Ecole de course Technique intgre Petits jeux Polysportivit Toucher du ballon Formation individuelle Technique Feinte et dribble Passes Amorti et contrle orient du ballon Tir au but Jeu de tte Tactique Se dmarquer, s'offrir Duel offensif Duel dfensif Concentration Penser positif Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Social Soire des parents Rgles et sanctions Activits complmentaires Social Ment. Courage, prise de risques Technique Conduite du ballon Formation individuelle Form. coll.

Prformation 9 : 9
Du 3-3-2 au 2-3-3 Transition dfense > attaque Construction du jeu depuis derrire Jeu par les cts Marquage de zone Vitesse Souplesse Technique intgre Complmentaire Conduite du ballon et tir au but Feinte et dribble Passes (courtes, longues) Amorti et contrle orient du ballon Centre Jeu de tte Latral: utiliser largeur + profondeur Tactique Milieu: appui + surnombre Avant + milieu utilisent la profondeur Duels et appui Conclusion systmatique Concentration, persvrance Courage, prise de risques Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Rgles et sanctions Activits complmentaires Participation, collaboration Ecole de course

Football de base des juniors 11:11


Transition dfense > attaque Org. 4-4-2 ou ... Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Marquage de zone + pressing Balles arrtes Condition Endurance Force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique Tactique de postes AC Tactique de postes AL / ME Tactique de postes MC Tactique de postes A Ment. Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits complmentaires Participation, collaboration Social Activits Ment. Gardien Plaisir de jouer Formation individuelle Amorti et contrle orient du ballon Cond.
Coord.

Formation des espoirs


Transition dfense > attaque Formation collective Org. 4-4-2 ou 3-4-3 Technique Tactique Transition attaque > dfense Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Contre-attaques rapides Marquage de zone + pressing Balles arrtes Endurance Force, force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Amorti et contrle orient du ballon Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique de postes AC
Tactique de postes AL/ME Tactique de postes MC

Coord.

Formation coll.

Transition attaque > dfense

Force (stabilisateurs)

Mental

Formation individuelle

Technique

Coord.

Tactique de postes A Agressivit Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Activits complmentaires Participation, collaboration

Gardien

Gardien

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Social

Gardien

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement
Socit: Mois: Semaine:
Form. coll.

Planification semestrielle 1
Equipe: Entraneur: Saison: Juillet Aot Septembre Octobre Novembre Dcembre 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Social

Formation individuelle

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement
Socit: Mois: Semaine:
Form. coll.

Planification semestrielle 2
Equipe: 1 Janvier 2 3 4 5 Fvrier 6 7 8 9 Entraneur: Saison: Mars Avril Mai Juin 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Social

Formation individuelle

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement
Socit: Semaines: Jours:
Form. coll.

Planification hebdomadaire
Equipe: Semaine: Entraneur: Semaine: Semaine: Saison: Semaine:

Heure: LU MA ME JE VE SA DI Heure: LU MA ME JE VE SA DI Heure: LU MA ME JE VE SA DI Heure: LU MA ME JE VE SA DI

Social

Formation individuelle

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Football des enfants 7:7"


Socit: Mois: Semaine:
Org. 3-3 Constr. du jeu depuis derrire Jeu par les cts Une-deux Marquage de zone Coordination Cond. Vitesse Souplesse Ecole de course Technique intgre Petits jeux Polysportivit Toucher du ballon Conduite du ballon Formation individuelle Technique Feinte et dribble Passes Amorti et contrle orient du ballon Tir au but Jeu de tte Tactique Se dmarquer, s'offrir Duel offensif Duel dfensif Concentration Courage, prise de risques Penser positif Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Social Soire des parents Rgles et sanctions Activits complmentaires Form. coll.

Planification semestrielle 1
Entraneur: Saison:

Equipe:

Juillet Aot Septembre Octobre Novembre Dcembre 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Gardien

Mental

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Football des enfants 7:7"


Socit: Mois: Semaine:
Org. 3-3 Constr. du jeu depuis derrire Jeu par les cts Une-deux Marquage de zone Coordination Cond. Vitesse Souplesse Ecole de course Technique intgre Petits jeux Polysportivit Toucher du ballon Conduite du ballon Formation individuelle Technique Feinte et dribble Passes Amorti et contrle orient du ballon Tir au but Jeu de tte Tactique Se dmarquer, s'offrir Duel offensif Duel dfensif Concentration Courage, prise de risques Penser positif Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Social Soire des parents Rgles et sanctions Activits complmentaires Form. coll.

Planification semestrielle 2
Entraneur: Saison: Mars Avril Mai Juin 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Equipe: 1 Janvier 2 3 4 5 Fvrier 6 7 8 9

Gardien

Mental

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Prformation 9:9"


Socit: Mois: Semaine:
Cond. Org. 3-3-2/2-3-3 Du 3-3-2 au 2-3-3 Transition dfense > attaque Construction du jeu depuis derrire Jeu par les cts Marquage de zone Vitesse Souplesse Ecole de course Technique intgre Complmentaire Conduite du ballon et tir au but Technique Feinte et dribble Passes (courtes, longues) Amorti et contrle orient Centre Jeu de tte Latral: utiliser largeur + profondeur Tactique Milieu: appui + surnombre Avant + milieu utilisent la profondeur Duels et appui Conclusion systmatique Gardien Ment. Concentration, persvrance Courage, prise de risques Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Social Rgles et sanctions Activits complmentaires Participation, collaboration Form. coll.

Planification semestrielle 1
Entraneur: Saison:

Equipe:

Juillet Aot Septembre Octobre Novembre Dcembre 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Formation individuelle

Coord.

30.261.310 f - 9/16

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Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Prformation 9:9"


Socit: Mois: Semaine:
Cond. Org. 3-3-2/2-3-3 Du 3-3-2 au 2-3-3 Transition dfense > attaque Construction du jeu depuis derrire Jeu par les cts Marquage de zone Vitesse Souplesse Ecole de course Technique intgre Complmentaire Conduite du ballon et tir au but Technique Feinte et dribble Passes (courtes, longues) Amorti et contrle orient Centre Jeu de tte Latral: utiliser largeur + profondeur Tactique Milieu: appui + surnombre Avant + milieu utilisent la profondeur Duels et appui Conclusion systmatique Gardien Ment. Concentration, persvrance Courage, prise de risques Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Social Rgles et sanctions Activits complmentaires Participation, collaboration Form. coll.

Planification semestrielle 2
Entraneur: 5 Fvrier 6 7 8 9 Saison: Mars Avril Mai Juin 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Equipe: 1 Janvier 2 3 4

Formation individuelle

Coord.

30.261.310 f - 10/16

Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Football de base des juniors 11:11"


Socit: Mois: Semaine:
Transition dfense > attaque Org. 4-4-2 ou ... Formation coll. Transition attaque > dfense Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Marquage de zone + pressing Balles arrtes Condition Endurance Force (stabilisateurs) Force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Amorti et contrle orient du ballon Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique Tactique de postes AC Tactique de postes AL / ME Tactique de postes MC Tactique de postes A Gardien Ment. Plaisir de jouer Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Activits complmentaires Participation, collaboration

Planification semestrielle 1
Saison:

Equipe:

Entraneur:

Juillet Aot Septembre Octobre Novembre Dcembre 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Social

Formation individuelle

Technique

Coord.

30.261.310 f - 11/16

Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification de l'entranement "Football de base des juniors 11:11"


Socit: Mois: Semaine:
Transition dfense > attaque Org. 4-4-2 ou ... Formation coll. Transition attaque > dfense Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Marquage de zone + pressing Balles arrtes Condition Endurance Force (stabilisateurs) Force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Amorti et contrle orient du ballon Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique Tactique de postes AC Tactique de postes AL / ME Tactique de postes MC Tactique de postes A Gardien Ment. Plaisir de jouer Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Activits complmentaires Participation, collaboration

Planification semestrielle 2
Saison:

Equipe: 1 Janvier 2 3 4 5 Fvrier 6 7 8 9

Entraneur:

Mars Avril Mai Juin 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Social

Formation individuelle

Technique

Coord.

30.261.310 f - 12/16

Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

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Edition 2002

Planification de l'entranement "Formation des espoirs"


Socit: Mois: Semaine:
Transition dfense > attaque Formation collective Org. 4-4-2 ou 3-4-3 Transition attaque > dfense Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Contre-attaques rapides Marquage de zone + pressing Balles arrtes Cond. Endurance Force, force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Amorti et contrle orient du ballon Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique Tactique de postes AC
Tactique de postes AL/ME Tactique de postes MC

Planification semestrielle 1
Entraneur: Saison:

Equipe:

Juillet Aot Septembre Octobre Novembre Dcembre 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Formation individuelle

Technique Gardien Ment.

Coord.

Tactique de postes A Agressivit Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Activits complmentaires Participation, collaboration

Social

30.261.310 f - 13/16

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Edition 2002

Planification de l'entranement "Formation des espoirs"


Socit: Mois: Semaine:
Transition dfense > attaque Formation collective Org. 4-4-2 ou 3-4-3 Transition attaque > dfense Construction du jeu depuis derrire Jeu en profondeur et conclusion Jeu par les ailes, centre et conclusion Contre-attaques rapides Marquage de zone + pressing Balles arrtes Cond. Endurance Force, force-vitesse Vitesse Ecole de course Technique intgre Feinte et dribble sous pression Amorti et contrle orient du ballon Centre sous pression, jeu de tte Tir au but sous pression Duels et appui Tactique Tactique de postes AC
Tactique de postes AL/ME Tactique de postes MC

Planification semestrielle 2
Entraneur: Saison: Mars Avril Mai Juin 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Equipe: 1 Janvier 2 3 4 5 Fvrier 6 7 8 9

Formation individuelle

Technique Gardien Ment.

Coord.

Tactique de postes A Agressivit Concentration, volont Technique Jeu de position Construction du jeu Activits Activits complmentaires Participation, collaboration

Social

30.261.310 f - 14/16

Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Planification d'une leon


N: Thmes: Date: Heure: Club: Objectifs: Equipe: Matriel: Entraneur:

Feuille 1

Parties de leon

Description

Organisation

Coaching

Dure

30.261.310 f - 15/16

Office fdral du sport Macolin/EFSM Jeunesse + Sport

Cahier d'entranement J+S Football


Edition 2002

Feuille 2 Parties de leon Description Organisation Coaching Dure

Informations l'quipe:

Rsultat / Consquences:

30.261.310 f - 16/16