ANALISIS DE LA ACTIVIDAD FSICA DESDE DIFERENTES PARAMETROS

LA ACTIVIDAD FSICA Y EL DEPORTE PUEDEN ANALIZARSE DESDE DIFERENTES PUNTOS DE VISTA O PARMETROS BSICOS: COGNOSCITIVO; PSICOMOTRIZ Y AFECTIVO Hace relacin al mbito del conocimiento. Qu aprendo nuevo? Para que me sirve o servir? Cmo lo COGNOSCITIVO
RESISTENCIA CUALIDADES FSICAS BSICAS FUERZA Son cualidades con las que nacemos y que son mejorables con el entrenamiento. Dependen bsicamente del sistema cardiovascular valoro? Aerbica Hay equilibrio entre el oxigeno requerido y el aportado. Poca deuda de O2 Hay dficit de O2 y gran deuda Mezcla de las dos anteriores La de los halterfilos. Tambin llamada potencia. La de un saltador o un lanzador. Mucha fuerza a gran velocidad. La de un remero. Mucha fuerza durante mucho tiempo. Lo que tardo en percibir un estimulo (visual, sonoro, tctil, etc.) y reaccionar La mxima velocidad que puedo alcanzar Soportar alta velocidad durante mucho tiempo Est entre la de reaccin y la mxima.

Anaerbica Mixta Mxima Fuerza rpida Fuerza resistencia De reaccin Mxima De resistencia De

VELOCIDAD

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

PSICOMOTRIZ
FLEXIBILIDAD CUALIDADES PSICOMOTRICES BSICAS Dependen mucho del sistema nervioso. COORDINACIN

desplazamiento Gestual

EQUILIBRIO DESPLAZAMIENTOS

HABILIDADES MOTRICES BSICAS Son habilidades o movimientos que vamos aprendiendo desde que nacemos. Son bsicos par luego realizar movimientos complejos. SALTOS GIROS

LANZAMIENTOS RECEPCIONES

Realizacin de gestos muy rpidamente Esttica Los estiramientos Dinmica La que se realiza en movimiento culo-manual Entre el ojo y la mano (malabares) culo-pdica Entre el ojo y el pie (ftbol) Dinmica general Entre todas las partes del cuerpo (voltereta) Segmentaria Con una parte del cuerpo Esttico En parado (hacer el pino) Dinmico En movimiento (andar en bici) Andar No hay fase de vuelo (marcha olmpica) Correr Hay fase de vuelo (maratn) En longitud Salto de longitud En altura Salto de altura Eje transversal (voltereta adelante) Eje longitudinal o vertical (croqueta) Eje anteroposterior (rueda lateral) Una mano, dos Peso; jabalina; saque de banda en manos, en salto, ftbol, disco volador; etc. etc. Una mano, dos Balonmano, baloncesto, portero de

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

AFECTIVO

HABILIDADES MOTRICES ESPECIFICAS Son habilidades complejas, mezcla de varias simples. Relaciones afectivas entre los diferentes componentes del grupo (compaeros, adversarios, rbitros, profesores, etc.). Son buenas, malas, mejorables. Cmo influyen en el rendimiento personal? Y en el colectivo?

manos, en salto, ftbol, etc. etc. Son las diferentes TCNICAS DE CADA DEPORTE. Por ejemplo en baloncesto: bote, pase, tiro, finta, bloqueo, tapn, etc. Adems est el ASPECTO TCTICO que son los diferentes sistemas de juego (colocacin en el campo de los jugadores y sistemas de marcaje) empleados por un equipo para atacar y defender. Por ejemplo en ftbol: sistemas 4-4-2; 4-3-3; marcaje en zona; marcaje individual o mixto.

DEBERS REALIZAR UNA VALORACIN Y COMENTARIO GENERAL DE LA ACTIVIDAD: Qu es lo que ms te ha gustado?, Comportamiento personal, de tu grupo, de todos en general, de los profesores, la organizacin de la actividad, idoneidad de materiales, etc., son aspectos que tambin debes valorar. POR LTIMO DEBERS RESALTAR QUE ASPECTOS PUEDEN SER MEJORABLES DE CARA AL CURSO SIGUIENTE.

KEEP ON MOVING, PLEASE!

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero