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    Zack Paquette version 2

    Jour 1 Jour 2 Jour 3


    Avant de dormir BPM RPM BPM RPM BPM RPM

    Essai 1 66 16 68 14 68 14
    Essai 2 72 14 70 16 66 16
    Essai 3 64 14 66 16 64 14
    Boulevard

    Essai 1 80 20 76 22 78 24
    Essai 2 88 22 88 20 90 22
    Essai 3 80 24 78 22 80 26
    Repos forêt

    Essai 1 72 20 76 16 76 14
    Essai 2 72 18 74 12 70 16
    Essai 3 70 16 80 20 60 14

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