Anuncie 3531-4359

Expediente
Associao dos Funcionrios Pblicos do Municpio de So Bernardo do Campo
DIRETORIA Presidente: Carlos Alberto Lazzuri Vice-Presidente: Sandro Ordonho Sinsio 1 Assessor de Secretaria: Nilson Pinheiro 1 Assessor Financeiro: Carlos Augusto Andrade Galhardo 2 Assessor Financeiro: Luis Fernando Reinis Assessor Sede Urbana: Marcos Jos Knabben Assessor Sede Nutica: Carlos Roberto Maciel Assessor Sede Campo Nova Petrpolis: Alaor Almeida Godoi Assessor de Comunicao: Nicivaldo Costa de Oliveira Araujo Assessor de Informtica: Ricardo Jos Munis Reche Assessor de Patrimnio: Alexander Mognon Assessor de Sauna Masculina: Luis Carlos Muraro Assessora de Sauna Feminina: Sueli Alves Barbosa Assessora da 3 Idade: Eunyce Pinto Pedroso Assessora do Social/Depec: Maria Bethnia Santos Vieira Assessor de Esporte: Jos Guilherme Baldini Silveira Filho Assessores Adjuntos: Julio Cesar Cassetari,Maria da Conceio Correa Morassi, Maria Emlia Soares Campi, Neide Monteiro Traldi, Soriane Bertaglia Brigatti, Simone Bertaglia, Fabiola Martins Lazzuri e Jorge Luiz Ribeiro Guimares, Edu Paulo Roquetti, Ruy Ferreira Iacoponi Junior, Jos Fiorizi Piovesana, Valdir Luis da Silva, Pietro Loporchio Junior, Oswaldo Haruo Umemura, Luiz Francisco Domene, Fbio Henrique Mozer, Adalgisa Maria Bassani, Antonio Marcos Pereira, Reinaldo Silva Lima, Galileu Livio, Edjane de Andrade Silva, Srgio Aparecido Thom, Oswaldo dos Santos, Gilvan Ferreira da Silva, Walquiria Ferrari Schneider, Maria Orian Gerbelli, Silvia de Jesus Pinella Comisso Disciplinar: Lenira Ap. de Andrade e Silva, Liliana Bisi Jucewicz, Jair Donizettti dos Santos, Drcio Gil Junior, Renata Valdrighi R. de Paula Grupo de Apoio ao Presidente: Joel Dantas Junior, Joo Martins Borges, Roberto Luis de Oliveira, Gilmar Cndido, Hertz Saggi, Marco Aurlio Silveira CONSELHO SUPERIOR Presidente: Marcos Galante Vial Vice Presidente: Gilberto Donadelli 1 Secretria: Neusa Iversen Muraro 2 Secretrio: Cludio Rossi Membros: Arthur Casari Neto, Carlos Henrique Souza Dias, Carlos Jos Ribeiro, Carlos Roberto Contim, Daniel Serafim Bueno, Gilberto Aparecido Ginez, Gonalo Pavanello, Jos Roberto Matz, Lzaro Roberto Leo, Milton Luiz Caldeira, Regina Prado Abreu, Roberto Gonalves, Ronaldo Rocha, Srgio Issa Del Nero, Vasco Barbosa Horta Junior, Vittrio Stocco, Wilson Lunardi CONSELHO FISCAL Presidente: Edson Moreira de Castro Vice-Presidente: Milton Versolato Secretrio: Euclides Valdoski Ramos Membros: Antonio Cesar de Oliveira Brito, Antonio Claudemir Chiquetti, Frederico Emygdio Machado Tebar, Paulo de Almeida Csar, Sidnei Simes Pires, Willian de Oliveira

Editorial

Tempo de renovar as esperanas

Chegamos a mais um final de ano, tempo de retrospectivas, mas tambm, de renovar as esperanas. Em nosso Clube, pode-se dizer que o balano de 2009 positivo. Afinal, em um perodo de intensas transformaes, conseguimos seguir firmes no objetivo de tornar este lugar cada vez melhor para se viver com qualidade. Aprimoramos diversas reas , tendo sempre como compromisso a superao das expectativas do associado e a excelncia dos servios. Apesar dos avanos, ainda registramos problemas bsicos, inerentes a qualquer grande instituio. Mas continuamos buscando novos mecanismos para solucion-los. Graas a colaborao de todos os associados, o qual procuramos ouvir sempre, pois so a razo de nosso trabalho, colocamos algumas melhorias em prtica. Vamos a algumas delas. Para ns foi gratificante entregar os vestirios do complexo aqutico frio, totalmente reformados, neste incio de vero para que voc associado possa curtir esses dias de calor com todo conforto. Tambm estamos com uma nova filosofia de atendimento ao associado. Nas duas portarias, do estacionamento e da entrada principal tem uma urna para voc dar sugestes a respeito do seu Clube. Outra novidade diz respeito s crianas. Um novo parquinho ser construdo e voc associado vai dar sua opinio sobre como ele deve ser. Finalmente, como estamos no ms de dezembro, s podemos desejar a todos um Feliz Natal e um 2010 cheio de esperanas e realizaes, na expectativa de que o apoio e a confiana depositados nesta diretoria em 2009 sejam renovados no prximo ano.
03 Dezembro 2009

Revista da

SEDE URBANA Rua 28 de Outubro, 61 - Centro - CEP 09721-250 - F.3531-4366 SEDE NUTICA Av. Portugal, 891 - Bairro Estoril - CEP 09831- 000 - F. 4101-9101 SEDE CAMPO NOVA PETRPOLIS Av. Imperatriz Leopoldina, 925 - CEP 09770-270 - F. 4123-3050

Jornalista Responsvel: Clia Silva - MTB 23236 Arte/Editorao: emplares Impresso: Redao: Clia Silva Illustrao Capa: Gabriel Domingues Edio: 247 Tiragem: 8.000 ex-

Social

Feira de Artesanato de Natal

A Feira de Artesanato de Natal ser nos dias 3, 4, 5, 6, 10, 11, 12 e 13 de dezembro. aberta ao pblico em geral e uma excelente opo para comprar presentes de Natal para familiares e amigos. Bijouterias, artesanato em tear e madeira, fuxico, patchwork, entre outros objetos de decorao, alm de chocolates e biscoitos amanteigadas esto venda. A feira ser montada no Boulevard e pode ser visitada quinta, sexta e sbado, das 12 s 21 horas e domingo, das 12 s 17 horas. Prestigie!

Vamos ao teatro ver A Loba de Ray-Ban?

O espetculo deste ms A Loba de Ray-Ban, com Chistiane Torloni. O passeio ser dia 17 de dezembro e a sada s 19 horas em frente a Associao com nibus fretado j incluso no preo de R$ 60,00. A pea de Renato Borgui, conta a histria de um tringulo amoroso formado por Jlia Ferraz (Christiane Torloni), Paulo Prado (Leonardo Franco) e Fernanda Porto (Maria Maya). As personagens vivem seus conflitos no palco, logo aps a interrupo do espetculo Media. Numa noite, um espetculo de teatro interrompido pela atriz principal, que assume o clmax de sua crise existencial e afetiva diante do pblico. Revela-se o tringulo amoroso vivido por ela, envolvendo o ex-marido e sua atual amante, ambos atores da sua Companhia Teatral. Vamos assistir a uma brilhante discusso sobre moral e relacionamento amoroso. Vamos participar do cotidiano dos camarins e coxias de um teatro. Vamos testemunhar um desafio de interpretao, vividos por Christiane Torloni como Julia Ferraz, a atriz-empresria, e por Leonardo Franco e Maria Maya, o ex-marido e a amante. Na verso atual, passados 22 anos, os papis se invertem. Christiane Torloni faz o papel que era de Raul Cortez. Leonardo Franco o que era de Christiane e o papel do jovem ator, representado por Leonardo, agora feito pela jovem atriz Maria Maya. Possi dirige esse trio na nova e desafiante A Loba de Ray-Ban.

Festa baile, no American Bar

O festival de vero, que pretende agitar o Clube nos dias de calor, tem incio dia 16 de janeiro com uma festa baile, no American Bar. Convites esto venda na secretaria a R$ 15,00
04 Dezembro 2009

para associados e R$ 25,00 para convidados. Aguardem que vem mais novidades por a. O baile havaiano e o grito de carnaval j esto em pauta para o incio do ano de 2010.

Sexta Musical recebe o grupo Conversa Mole

Os msicos do Conversa Mole apresentam-se dia 18 de dezembro na sexta musical. O grupo formado por Carlinhos (7 cordas), que filho do Joca e j fez parte de alguns grupos instrumentais, dentre eles a Camerata de Choro de Santo Andr, Joca Choro e Seresta, tocou tambm com vrios nomes da msica instrumental brasileira, como Danilo Brito, Canhotinho, Antonio Bombarda, Faninho da Flauta, Joo Macambira, Stanley, Luizinho 7 Cordas entre outros, Netinho, que j se apresentou em programas de tev especializados em msica instrumental tais como Alegria do Choro, Fausto, J Soares, alm de clubes, bares

Programao para o ms de dezembro

04/12 Jlio Cassetari
(pop rock) (pop rock)

11/12 Banda Castra 18/12 Conversa Mole

(chorinho)
e restaurantes. Tambm atuou em Portugal no Coliseu, Pavilho Atlntico, no Expo 98, na Ilha de S. Miguel e Ilha Terceira, Aores e Ilha da Madeira, no Funchal, ultimamente participou do 1 Festival Internacional de Jazz Tradicional em Cantanhede; Daniel Cavaquinho, solista e acompanhante, toca em alguns conjuntos e rodas de choro em So Paulo. Teve como influncia o grande Mestre do cavaquinho Waldir Azevedo e Canhotinho que um dos grandes cavaquinista da atualidade, teve a oportunidade tambm de estudar com Luciana Rabello com a qual pode aprender muita coisa sobre acompanhamento e conhecer a escola do Canhoto, o qual considerado o melhor acompanhador de todos os tempos.

Saudades do Joca
O violonista Joca, um dos msicos mais conhecidos do ABC e muito querido do pblico da Associao, fez aqui vrias apresentaes, faleceu ms passado. Sua ltima apresentao na sexta musical foi dia 23 de outrubro de 2009.

Venha cantar no American Bar

Dia 28 de janeiro (quinta-feira) tem karaok no American Bar, a partir das 20 horas. O evento uma boa oportunidade para quem gosta de soltar a voz. O espao do American Bar super aconchegante e enquanto os visitantes se divertem podem tomar cerveja, refrigerante e saborear deliciosos petiscos. A assessora do social, Bethnia, tambm pretende realizar no local festas temticas. Aguardem!

Msica ao vivo todo fim de semana

Para animar as tardes de vero do Clube todo sbado e domingo vai ter msica ao vivo. Os msicos vo se apresentar aps s 14 horas no Espao de convivncia Joo de Lima. Comparea, alm de pegar uma cor e se refrescar nas piscinas, voc vai ouvir msica de qualidade.
05 Dezembro 2009

Foi um sucesso o lanamento da campanha Faa uma criana feliz neste Natal
O lanamento da campanha Faa uma criana feliz neste Natal, realizado dia 25 de novembro, no American Bar, contou com a presena do presidente Carlos Alberto Lazzuri, conselheiros, diretores, associados e funcionrios. Obrigado a todos por este ato de solidariedade.
06 Dezembro 2009

Est a primeira de uma srie de campanhas que pretendemos promover em benefcio das entidades da regio que cuidam de pessoas carentes, ressaltou Lazzuri. O objetivo da campanha arrecadar brinquedos novos ou usados em bom estado de conservao que sero

doados a instituies da regio que cuidam de crianas carentes. A instituio a ser contemplada ser escolhida pelo associado por meio do site do clube (www.associacaoclube.com.br). Ajude as crianas a exercitar a solidariedade. Escolha com elas, em casa,

brinquedos que podem ser doados para a campanha e que faro outras crianas felizes. A campanha aberta ao pblico e os brinquedos devem ser entregues na portaria da Associao, rua 28 de Outubro, 61 Centro, SBC. O telefone para mais informaes o 3531-4366.

Administrao

O estacionamento exclusivo para o associado

Espreguiadeiras manchadas
Devido ao tempo de uso natural aparecer nas espreguiadeiras, que ficam nas piscinas, manchas escuras. que elas so fabricadas em plstico poroso que absorve produtos como bronzeadores e protetores solares. A limpeza, que feita todas as segundas-feiras, no consegue remover essas manchas. Produtos de limpeza como cloro e cndida no podem ser usados porque agridem o material de que so feitas as espreguiadeiras.

Para maior conforto e comodidade do associado a Associao mantm um estacionamento com 112 vagas demarcadas e numeradas. O estacionamento d acesso direto ao clube e tem cmeras de segurana, que so monitoradas constantemente. O estacionamento gratuito, porm todos os associados tm o mesmo

direito de deixar o veculo no local durante o perodo que estiverem no clube. Devido a quantidade de vagas, em horrio de pico e nos finais de semana de sol, pode ocorrer do associado encontrar as vagas totalmente ocupadas. A diretoria lamenta, mas infelismente no tem como oferecer vagas a todos os associados.

D sua opinio sobre a reforma do parquinho

Fim de ano no Clube

O Clube fecha nos dias 21 (festa dos funcionrios) 24, 25 e 31 de dezembro

de 2009 e 1 de janeiro de 2010. A sede Nutica tambm no abre nestes dias.

O parquinho vai passar por uma reforma geral. Mas antes de comear as obras ser feita uma pesquisa para saber o que o associado quer. A pesquisa definir qual tipo de piso, areia ou outro

material apropriado, ser usado e tambm os brinquedos que sero instalados no local. D sua sugesto pelo site : www.assocacaoclube.com.br
07 Dezembro 2009

Mais melhorias no seu Club

O ano est chegando ao fim, mas a administrao no d trgua ao trabalho para reestruturar importantes reas do Clube, como os vestirios masculino e feminino do complexo aqutico frio. Os dois espaos acabaram de passar por uma reforma geral e foram entregues em meados de novembro, para que o associado curta o vero com mais conforto. Os servios comearam pelo vestirio masculino e logo em seguida passou para o feminino. As duas obras foram tocadas ao mesmo tempo. As benfeitorias foram feitas igualmente para os dois espaos. O piso foi substitudo por um porcelanato antiderrapante, as paredes pintadas em epxi e o espao ficou ainda mais bonito e moderno com as paredes da sala de banho todas revestidas em azulejos pastilhados. Para garantir o conforto e segurana do associado, as antigas sacolas foram substitudas por 752 armrios (anti-bactericida e anti-fungo) com chaves. Novas pias e bancos em granito, luminrias com lmpadas fluorescentes, espelhos individuais foram instalados. E foi pensando em contribuir
08 Dezembro 2009

com o meio ambiente, que bacias e torneiras ecologicamente corretas agora fazem parte dos espaos. Tambm para tornar o sistema eltrico mais econmico toda a fiao foi trocada. O acesso ao complexo aqutico tambm novo. Uma cabine eletrnica unificada foi construda e vai agilizar o processo de entrada nas pisci-

nas frias. As amigas Rafaela e Ana Sofia , que no perdem um dia de sol aprovaram as mudanas. Adoramos a Associao e no calor no tem nada melhor do que piscina. As obras no incomodaram

a gente. Os dias quentes comearam a pouco tempo. O vestirio ficou super bonito e a nova entrada tudo do bom. Agora sei porque as obras demoraram um pouco. Os dois espaos foram totalmente reconstrudos. Valeu a pena esperar. Gostei de tudo que foi feito, mas o que mais me deixou feliz foram os armrios com chaves. Posso deixar meus pertences e ficar tranquila, comenta Isabel Aparecida Franca. Eduardo Bastos tambm aprovou as mudanas. Agora que a gente percebe que os vestirios precisavam realmente de uma reforma. O piso, os armrios e sala de banho ficaram muito bom mesmo. O pessoal da administrao est de parabns. Outras melhorias vm sendo implementadas no conjunto aqutico. Com a chegada do vero, o lugar passa a ser um dos mais procurados do Clube. Para garantir total conforto ao usurio, foi providenciada a aquisio de 20 novas espreguiadeiras, a reviso geral na tubulao das piscinas e outros peque-

be

nos reparos. Portanto o local est em ordem para receber a todos. Alm disso, foi intensificada a manuteno diria do Clube, com cuidados redobrados na limpeza dos banheiros e reas comuns.

Com o objetivo de trazer mais conforto ao associado, foi aberto um espao para servir como lanchonete acima das arquibancadas do Ginsio Lauro Gomes. Esse espao ser usado em dias de jogos com catraca aberta. Outra benfeitoria em andamento diz respeito a substituio dos cabos do sistema de informatizao do clube para fibra tica. A inteno melhorar ainda mais o atendimento ao associado. Na sauna os reparos e servios de manuteno esto previstos para comear dia 21 de dezembro. A previso de que o espao fique fechado at meados de janeiro. Uma mquina de vaporizao tambm foi providenciada para ser instalada no

local. Outro espao que entra em obras logo no incio do ano de 2010 o parquinho. Uma pesquisa est sendo feita pelo site. Interessado em dar sugestes s entrar no www.associacaoclube. com.br A sede Nutica tambm passa por melhorias. Um quiosque para o pedalinho foi construdo e a instalao dos postes de iluminao de todo o espao est sendo concluda. a Associao trabalhando para que todos sintam-se bem no lugar que escolheram para ser a sua segunda casa. Ento usufrua!
09 Dezembro 2009

Esportes

Flvio bicampeo Mundial de Natao do Trabalhador

O nadador Flvio Lus Prado Abreu participou do Campeonato Mundial de Natao do Trabalhador, realizado de 12 a 18 de outubro, na cidade de Eilat em Israel. Ele conquistou o primeiro lugar nas provas de 50 e 100 metros peito e segundo lugar na prova 200 metros peito, na categoria de 30 e 34 anos, e trouxe duas medalhas de ouro e uma de prata. Para chegar ao Campeonato Mundial Flvio, que engenheiro na Volkswagen, venceu as fases estadual e regional dos Jogos Industririos do Sesi (JOIS), alcanando o primeiro lugar no ranking nacional. Para estar bem nas provas, Flvio treina na Associao todas as noites. Nada duas a trs vezes na semana e treina na Academia de Musculao todos os dias. Quando est se preparando para alguma competio intensifica os treinos na piscina. o professor Ziguinho quem monta um programa especfico para mim. Ele um dos responsveis por minhas

conquistas. O Flvio um menino maravilhoso. Frequenta o Clube desde que era beb. Aprendeu a nadar aqui com a gente e nunca mais deixou de treinar. um exemplo para essa garotada que est comeando comenta professor Ziguinho. O campeonato mundial de natao

do trabalhador uma realizao do CSIT (Confederation Sportive Internationale du Travail), entidade internacional filiada e reconhecida pelo COI (Comit Olmpico Internacional), que rege o esporte dos trabalhadores. O evento reuniu atletas de empresas de todo o mundo.

A dupla Orlandina e Talarico campe de tranca

A festa de encerramento do Campeonato Interno de Tranca foi dia 23 de novembro. Os participantes reuniram-se no American Bar para comemorar e fazer a entrega dos trofus s duplas vencedoras. Orlandina e Talarico ficaram com o trofu de campees, Tuta e Paulo com o de vice, Fbio e Marco conquistaram
10 Dezembro 2009

o terceiro lugar e Massura e Rafael o foram os quartos colocados.

Campeonato Interno de Futsal Menores

Cento e vinte e sete crianas participam do 37 Campeonato Interno de Futsal Menores que comeou dia 11 de novembro. As equipes so formadas por alunos da escolinha de futsal e esto divididas em trs categorias fraldinha, pr-mirim e mirim. O campeonato conta com o apoio de empresas como LPT, Gabriella Imveis, PHD Imveis, Caf Pneus/AJC Net, Balo Mgico, Caula Despachante, Dr. Faz Tudo, Attitude Imveis, HSM Imveis, Padaria Tranza, Espao Lux, Di Castro Imveis e Equipe Freios. Voc pode acompanhar o campeonato e os resultados pelo nosso site: www.associacaoclube.com.br

Nicolas Tsamtsis 4 colocado na Copa Paulista de corrida

O estreante em corrida de montanha, Nicolas Sotere Tsamtsis Jnior, conquistou o quarto lugar na Copa Paulista de Corrida. As provas foram realizadas durante o ano de 2009, nas cidades de So Bento do Sapuca, Paranapiacaba, Jaragu e a final em Atibaia. Foi um timo campeonato, por ser de poucas provas e com uma boa estrutura para os participantes.
11 Dezembro 2009

Termina o Aberto de Futsal Veterano/Master

Terminou dia 18 de novembro 7 Campeonato Aberto de Futsal categorias Veterano/Master. O campeo, na categoria Master, foi o Metropol e o vice-campeo o Sport Club Tradicional. O trofu de artilheiro ficou com Aparecido Donizetti Sornoqui, do S.U.2-1, e o goleiro menos vazado, Wilson Roberto Santos, do S.C. Tradicional. O ttulo de campeo, na categoria Veterano, ficou com Planet Society e de vice-campeo com o HSM Imveis. O artilheiro da categoria foi Clber Arruda dos Santos, do HSM Imveis e os goleiros menos vazados, Carlos Eduardo Toledo Piza e Marco Antonio Costa, ambos do Planet. Doze equipes participaram do Campeonato, que contou com 144 atletas.

Metropol Campeo Master

Planet Society Campeo Veterano

Equipe Fiat Campe do Interno de Basquetebol

A equipe Fiat sagrou-se campe do 16 Campeonato Interno de Baquete 2009, categoria adulto. O ttulo de vice12 Dezembro 2009

campe ficou com o Honda, o terceiro lugar com o Volkswagen e o quarto com o Chevrolet. Leonardo Vosniak Correa

foi o cestinha do campeonato. Sessenta atletas participaram dos jogos divididos em cinco equipes.

Caia na gua
Com a chegada do vero, nada melhor do que cair na gua, no s para se refrescar nos dias quentes, mas principalmente para usufruir dos inmeros benefcios que as atividades aquticas proporcionam. Na Associao, so duas modalidades dirigidas para todas as idades: Natao e Hidroginstica. As conquistas em termos de condicionamento fsico so excelentes, podendo-se ganhar massa muscular e tima forma fsica praticando cada uma delas. A natao o esporte mais completo, com movimentos que abrangem quase todas as partes do corpo. Alm de reduzir peso, que j um grande comeo, o esporte corrige a postura, aumenta o condicionamento fsico, diminui e controla as taxas de colesterol e os problemas cardio-respiratrios. Nadar faz bem para o corpo, para o esprito e no tem restries quanto a idade. J quem pensa que a hidroginstica indicada somente para a terceira idade, no sabe o que est perdendo. certo que alguns exerccios conseguem bons resultados nos trabalhos de baixo impacto e intensidade, o que bom para os idosos. Mas uma das caractersticas mais favorveis da hidroginstica que os exerccios realizados de forma sequenciada e ininterrupta tornam a atividade de carter aerbico predominante, pois a frequencia cardaca tende a estar em faixa de treinamento com muita facilidade. Isso deve-se tambm ao fato de ter que vencer a resistncia da gua em todo movimento realizado. Alm disso, a hidroginstica tem uma excelente atuao teraputica de alvio de tenses j que a gua uma excelente dissipadora de energia. As aulas geralmente coletivas tambm permitem uma agradvel socializao. Informe-se sobre os dias e horrios das aulas no Departamento de Esportes de Segunda Sabado.

Recesso das atividades esportivas 2009/2010

Musculao fecha nos dias 21,24,25 e 31/12 e 01/01 Atividade Body Combat Body Pump Along./ Abdominal Local/jump/step/glteo/aero-local/gap Natao/hidro Escola de basquete Escola de futebol Escola de futsal Escola de voleibol Tnis Capoeira Tai-Chi-Chuan Yoga ABA basquete Treino futsal Treino voleibol Voleibol adaptado ltimo dia de aula 19/12 18/12 18/12 19/12 19/12 17/12 17/12 18/12 16/12 18/12 16/12 16/12 18/12 18/12 18/12 16/12 16/12 Retorno das aulas 11/01/10 11/01/10 05/01/10 20/01/10 20/01/10 20/01/10 18/02/10 20/01/10 20/01/10 20/01/10 20/01/10 01/02/10 19/01/10 25/01/10 18/01/10 20/01/10 20/01/10
13 Dezembro 2009

Campeonato de Futebol de Campo por Sorteio Esto abertas as inscries para o 5 Campeonato de Futebol por Sorteio 2010. Interessados em participar podem se inscrever at dia 7 de fevereiro de 2010, nas categorias: Principal -33 nascidos entre 1993 a 1977 (17 a 33 anos), Veterano -43 nascidos entre 1976 a 1967 (34 a 43 anos), Snior -49 nascidos entre 1966 a 1961 (44 a 49 anos) e Master +50 nascidos at a 1960 (50 anos acima). Procurem o Departamento de Esportes ou inscreva-se pelo site www.associacaoclube.com.br Para participar dos jogos necessrio estar com o exame mdico atualizado.

Sauna

Novo servio sauna feminina

A sauna, um espao para relaxar e cuidar do corpo, acaba de ganhar um novo servio de Reiki/ Cromoterapia. A atividade desenvolvida pela terapeuta alternativa, Sandra Ferraz do Amaral. Reiki uma terapia energtica vibracional que estimula a cura por meio das mos. O objetivo restaurar a energia vital, criando um estado de harmonia e sade. O Reiki indicado para dores de cabea, T.P.M., problemas de coluna, angstia, stress, sndrome do pnico, depresso... J a Cromoterapia um tratamento teraputico baseado em cores que podem ajudar a curar molstias que se apresentam no corpo fsico.

Cada sesso dura aproximadamente meia hora e duas vezes por semana so suficientes para que uma rpida melhora seja notada. Tanto o Reiki, quanto a Cromoterapia no tem contra indicaes e compatvel com todos os demais tratamentos convencionais. Sandra atende na sauna nas tardes de tera e quinta-feira.

Jantar de confraternizao da ala masculina

A festa de confraternizao da sauna masculina ser dia 11 de dezembro. O jantar ser servido a partir das 20 horas. Convites (R$ 28,00) podem ser adquiridos at dia 6 de dezembro, no bar da sauna com Orlando. Bebidas sero cobradas a parte. No cardpio do jantar tem pratos quentes: arroz branco e a grega, tutu de feijo (virado), farofa e couve com alho; carnes: pernil, leito e frango assado; saladas: verde, maionese e almeiro com bacon e frutas de sobremesa: melancia, melo e uva.

Festa de confraternizao das mulheres

Ser dia 17 de dezembro a festa de confraternizao da sauna feminina. O jantar, sim esse ano ser um jantar, comea s 19 horas. Para participar basta se inscrever em uma lista, que est com as meninas da entrada. Deixar o nome e o prato que pretende trazer no dia (salgado ou sobremesa). No esquecer de trazer tambm um presente para ser sorteado amiga secreta.

Sauna fecha para manuteno

Como ocorre todo final de ano, a sauna fecha a partir de 21 de dezembro para que os servios de reparos e manuteno possam ser executados. A previso de que o espao reabra em meados de janeiro.

3 Idade

Festa baile foi um sucesso

Centenas de pessoas prestigiaram a Festa Baile, organizada pelos grupos de convivncia da terceira idade. O evento, realizado dia 10 de novembro no salo social, foi animado pela banda Stilo. Veja as fotos ao lado:

Acompanhe a programao dos grupos para o ms de dezembro

Grupo de Convivncia Nova Esperan a Segunda-feira das 14 s 16 horas Dia 7- Avaliao do segundo seme stre Dia 14 - Festa de encerramento do ncleo Grupo de Convivncia Nova Era Tera-feira das 14 s 16 horas stre com a presena da Dia 1 - Avaliao do segundo seme psicloga Marisa Gasperini eo Dia 8- Festa de encerramento do ncl Grupo de Convivncia Nova Vida Quarta-feira das 14 s 16 horas Dia 2 - Avaliao do segundo seme stre Dia 9 - Festa de encerramento do ncl eo

Grupo de Convivncia Alegria Quinta-feira das 14 s 16 horas Dia 3 - Avaliao do segundo semestre Dia 10- Festa de encerramento do ncleo

Festa de confraternizao Dia 17 todos os grupos vo se reunir para um almoo de confraternizao, no Restaurante Morassi. Preo R$17,00.

14 Dezembro 2009

Pratique esporte na Associao

HORRIO E INFORMAES DO DEPARTAMENTO DE ESPORTES - Dezembro/ 2009 As informaes podero sofrer alteraes sem prvio aviso Telefone: 3531-4370 - E-mail: esporte@associacaoclube.com.br

visite nosso site: www.associacaoclube.com.br PISCINAS

PISCINAS EXTERNAS (Horrio vero) Segunda 14h s 20h Tera a sexta 9h s 20h Sbado e domingo 8h s 18h Horrio para outono, inverno e primavera Segunda 14h s 18h Tera a Domingo 9h s 18h (Temperatura mnima da gua 20C, para abertura da piscina). PISCINAS AQUECIDAS obrigatrio usar touca e tomar banho Antes de utilizar a piscina. Natao sem superviso de professor reservada uma raia, exceto: Teras e Quintas das 9h s 10h Para recreao Segunda a sexta 11h s 14h e 20h30 s 21h30 Sbado 13h s 18h Domingo 8h s 18h NATAO - INICIAO e APERFEIOAMENTO sesses de 1 hora Manh (acima de 05 anos) Tera a sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10h Sbado 7h30, 8h30, 9h30, 10h30, 11h30 Tarde (acima de 05 anos) Segunda a sexta 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30 Noite (acima de 06 anos) Segunda a sexta 18h30, 19h30 Noite (adulto) Segunda a sexta 20h30 NATAO - VIP (6x por semana) sesses de 1 hora Manh Tera e quinta 6h, 7h, 8h e 10h Quarta e sexta 6h, 7h, 8h, 9h e 10h Sbado 7h30, 8h30, 9h30 e 11h30 Tarde Segunda, tera e quinta 14h30, 15h30, 16h30 e 17h30 quarta e sexta 15h30, 16h30 e 17h30 Noite Segunda a sexta 18h30, 19h30 e 20h30 O horrio livre, podendo-se freqentar todas as aulas. NATAO - BEBEZINHO sesses de 45 min. 01 a 3 anos (com acompanhante) Sexta 8h15 s 9h NATAO - BEBEZO sesses de 1 hora 3 a 05 anos Quarta e sexta 10h e 14h30 Sbado 8h30 e 11h30 HIDROGINSTICA sesses de 1 hora Tera a sexta 9h Segunda a sexta 14h30 e 17h30 Segunda a quinta 19h30 Sbado 10h30 O horrio livre, podendo-se freqentar todas as aulas.

MUSCULAO E GINSTICA
Segunda a sexta 6h s 22h Sbado 8h s 14h Domingo 8h s 13h Alongamento (sesses de 30 minutos) Segunda 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h Tera e quinta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h30 Quarta e Sexta 7h, 7h30, 8h30, 9h30, 15h30, 17h, 18h, 19h e 20h Abdominal (sesses de 30 minutos) Segunda 8h, 9h, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30 e 19h30 Tera e quinta 9h, 16h30, 17h30, 18h30 e 19h30 Quarta e sexta 9h, 17h30, 18h30 e 19h30 Abdominal/Glteo (sesses de 30 minutos) Tera e quinta 8h e 20h Quarta e sexta 8h Glteo (sesses de 30 minutos) Segunda e quarta 20h30 G.A.P. (Glteo / Abdome / Perna) (sesses de 30 minutos) Quarta e sexta 16h30 Step (sesses de 1 hora) Tera e quinta 17h30 Step (sesses de 30 minutos) Quarta e sexta 16h Local (sesses de 1 hora) Segunda, quarta 18h30 Local (sesses de 30 minutos) Sexta 18h30 Aero-Jump (sesses de 1 hora) Segunda e Quarta 17h30 Tera e quinta 19h30 Sexta 18h Sbado 11h Jump-Local (sesses de 1 hora) Segunda 8h Aero-local (sesses de 1 hora) Tera e quinta 8h BodyCombat (sesses de 1 hora) Segunda e quarta 19h30 Sexta 19h Sbado 10h BodyPump (sesses de 1 hora) Segunda, quarta e sexta 15h30 Tera e quinta 18h30 Quarta e sexta 8h

(acima de 14 anos) Quarta e sexta 7h30 s 9h Tera e quinta 18h s 19h30 e 19h30 s 21h Quarta e sexta 19h30 s 21h

YOGA

RACHES
BASQUETE Segunda 19h30 FUTSAL Tera 19h30 VOLEI Quinta 19h30

TAI-CHI-CHUAN LIAN KONG

(acima de 14 anos) Segunda e quarta 10h s 11h30

ESCOLAS DE ESPORTES
FUTEBOL sesses de 1 hora (TERA E QUINTA) 8h (12 a 14 anos) 9h (08 a 11 anos) 14h (08 a 11 anos) 15h (12 a 14 anos) TNIS sesses de 1 hora (QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos) 9h, 10h, 14h, 15h e 16h BASQUETE sesses de 1h30 (TERA E QUINTA) 17h30 (11 a 14 anos) 19h (07 a 10 anos) FUTSAL - masculino sesses de 1 hora (QUARTA E SEXTA) 9h (09 a 12 anos) 10h (06 a 08 anos) 14h (06 a 08 anos) 15h (09 a 12 anos) 16h (13 a 15 anos) VOLEI sesses de 1 hora (SEGUNDA E QUARTA) Segunda e Quarta 18h30 (11 a 14 anos)

(acima de 07 anos) Segunda e quarta 18h s 19

CAPOEIRA

(PROGRAMA DE INICIAO DESPORTIVA) TNIS sesses de 1 hora (QUARTA E SEXTA - 06 a 12 anos) 9h, 10h, 14h, 15h e 16h BASQUETE sesses de 1h30 (TERA E QUINTA) 17h30 (11 a 14 anos) 19h (07 a 10 anos) FUTSAL - masculino sesses de 1 hora (QUARTA E SEXTA) 9h (09 a 12 anos) 10h (06 a 08 anos) 14h (06 a 08 anos) 15h (09 a 12 anos) 16h (13 a 15 anos) VOLEI sesses de 1 hora (SEGUNDA E QUARTA) Segunda e Quarta 18h30 (11 a 14 anos)

P.I.D.

TREINAMENTO
VOLEIBOL Feminino Adulto Quarta 19h30 s 21h Sbado 9h s 10h30 Sbado 10h30 s 12h VOLEIBOL ADAPTADO Terceira Idade Segunda e Quarta 17h30 s 18h30 SAUNA Masculina Segunda, quarta e sexta 14h s 22h Sbado 15h s 22h Domingo 9h s 14h Feminina Tera e quinta 14h s 22h Sbado 9h s 14h SNOOKER OFICIAL (acima de 14 anos) Segunda a sexta 14h s 22h Sbado, domingo e feriados 10h s 18h

TNIS ADULTO
Tera e quinta 17h s 21h Quarta e sexta 7h s 9h Grupos de at 03 alunos - durao 30 min./aula.

CIRCUITO DE ATIVIDADES FSICAS

Nova Petrpolis Segunda a sexta 5h30 s 22h Sbado 5h30 s 20h Domingo e feriado 5h30 s 18h Fone: 4123-3050

O horrio de musculao livre, podendo-se freqentar qualquer dia e horrio e tambm todas as aulas de ginstica.

CAMPO DE SOCIETY SEDE NUTICA

Reservas na Sede Nutica com 02 dias de antecedncia. Fone: 4101-9101

E
Segunda a Sexta 14h s 21h

O
O exame mdico somente feito em traje de banho

Tera e Quinta 9h s 12h

Sbado, Domingo e feriado 9h s 18h