ConexinHumana:

ElmayorobstculodelaConexinHumanaeslavergenza,ylavergenzaesentendidacomo temoraladesconexin,hayalgodem,quesiotragentelosabeolove,novoyaserdignode entrar en contacto, en conexin con otras personas. Este sentimiento es universal, todos lo tenemos.Laspersonasquenosientenvergenza,notienencapacidaddeempataoconexin humana.Nadiequierehablardeeso,ycuantomenosunohabladeeso,maslopadece. Lo que sustenta o apoya esta vergenza es no soy lo suficientemente bueno. Todos conocemos ese sentimiento: no soy suficientemente delgada, no soy suficientemente rica, hermosa, inteligente, lista. Lo que sustenta esto es pues una vulnerabilidad insoportable; estaideadequeparapoderconectarnos,tenemosquedejarnosver,mostrarnosdeverdad. Anteestavergenza,lainvestigadoraDra.BrenBrowndecidillevaracabounestudioquele permitieradeconstruir totalmentelavergenza,paraentender cmooperalavulnerabilidad humana; estudio miles de historias personales, lo cual le llev a una investigacin que se extendiaseisaos.Apartirdeallescribiunlibro,expusosuteora.Tratdeclasificaralas personasquesegnsushistoriastenanunsentidodedignidad,sinembargo,estolaenfrent conelproblema,habanquienessesentandignossientenprofundoamorypertenenciay otros que luchan con ese sentimiento, las personas que siempre se preguntan si son lo suficientementebuenas. Habasolounavariablequeseparabaaambostiposdepersonas,y eraquelagentequetieneunsentimientoprofundodeamorypertenencia,creequeesdigna de amor y pertenencia. Es todo, creen lo que merecen. La parte difcil que evita que nos conectemos,esnuestrotemoranomerecerlaconexinhumana.
http://biblioteca.uautonoma.cl/index.php/2011/07/brenebrownelpoderdelavulnerabilidad/

LaDra.Browncontinuconsusinvestigacionesparacomprenderelporqudeesadiferencia entre las personas conectadas sienten profundo amor y pertenencia y aquellas que no se sientendignas.Porlocual,tomatodasaquellasentrevistasdondeveadignidad,dondevea personasquevivendeesemodoy,sencillamentelasobserv. Qutenanestaspersonasconectadasencomn?Ellaclasificatodasestaspersonascomo de todo corazn, personas que viven un profundo sentido de dignidad. Analiz detalladamentecadaunadelashistorias,experiencias,buscandounpatrncomnentodas ellas. Lo que encontr fue que en todas esas historias haba un sentido del coraje, lo cual segn la doctora es diferente de valenta. El coraje, la primera definicin de coraje la primera que apareci en el idioma ingls proviene de la palabra latina cor que significa corazn,ylaprimeradefinicineracontarlahistoriadequinunoesdetodocorazn.Poreso estaspersonastuvieronsimplementeelcorajedeserimperfectos.Tuvieronlacompasinde ser amables con ellos primero y luego con los otros; porque resulta ser que no podemos practicarlacompasinconotraspersonas,sinopodemostratarnosconamabilidad. Y otra de las razones de estas diferencias era que tenan conexin y esta es la parte difcil como resultado de la autenticidad; estaban dispuestos a dejar de lado lo que pensaban que deberan ser, para ser quienes eran; algo absolutamente necesario para lograr la conexin humana.

Lo otro que tenan en comn todas estas personas, era que aceptaban plenamente la vulnerabilidad. Crean que lo que las haca vulnerables, las haca hermosas. No hablaban de vulnerabilidad como algo cmodo, ni tampoco decan que fuera algo insoportable; sencillamente decan que era algo necesario. Hablaban de la disposicin a decir primero te amo,deladisposicinahaceralgosingarantas,deladisposicindeseguirrespirandoala esperadelallamadadeldoctordespusdelamamografa.Estndispuestosainvertirenuna relacinquepodraonofuncionar.Pensabanquelavulnerabilidaderaalgofundamental. EnlopersonallaDra.Brownpensabaqueeratraicin.Ellanopodacreerquehabaprometido fidelidadalainvestigacin,pueslainvestigacinpordefinicinescontrolarypredecir,estudiar los fenmenos, con el fin explcito de controlar y predecir. Y ahora mi misin de controlar y predecir, arrojaba la respuesta que la manera de vivir es con vulnerabilidad y dejando de controlarypredecir. Esto desat una pequea crisis, pero el terapeuta de la Dra. Brown lo llam despertar espiritual. En su primera sesin con Diana su terapeuta, la Dra. Brown que tambin es terapeuta trajo su lista de historias de personas de todo corazn. Le habl de su lucha interior con el tema de la vulnerabilidad en su investigacin. S que la vulnerabilidad es el ncleodela vergenzay elmiedo,ydenuestraluchaporladignidad;perotambin segn misinvestigacionespareceserelpuntodepartidadeladicha,lacreatividad,lapertenencia,el amor.Ycreoquetengounproblemaynecesitoayuda.Peronadadecosasdefamiliaomierda delainfancia,solonecesitoalgunasestrategias.AsqueDianaledicealaDra.Brown:loquete pasanoesnibuenonimalo,sencillamenteesloquees. AlaDra.Brownlellevcomounaosalirdeestacrisis.Ustedessabenquehaypersonasque, cuando se dan cuenta que la vulnerabilidad y la ternura son importantes se rinden y se entregan de lleno a eso comenta la Dra. Brown. Fue una pelea acalorada con la vulnerabilidad,lavulnerabilidadpegaba,yoseladevolva.Perdlapelea,peroquizrecuper mivida.LuegolaDra.Brownvolvialainvestigacin. Ytratelsiguientepardeaostratandodeentenderlaseleccionesdelaspersonasdetodo coraznyquhacemosnosotrosconlavulnerabilidad.Porquluchamostantocontraeso? Estamossolosenlaluchacontralavulnerabilidad?No.Estoesloqueaprend: Adormecemos la vulnerabilidad, cuando esperamos la llamada. La Dra. Brown envo una pregunta por twitter y facebook: Cmo definiras vulnerabilidad? Me siento vulnerable cuandotengoquepedirayudaamimaridoporqueestoyenferma,empezaratenersexocon mimarido/mujer,preguntarleaalguien,serdespedido,despedirgente.Vivimosenunmundo vulnerable y una de las formas de enfrentarlo es adormeciendo la vulnerabilidad. Pero creo quehayevidenciasdequesomoslosadultosmasendeudados,obesos,adictosymedicadosde lahistoriadeEstadosUnidos. El problema es que, y aprend esto en la investigacin, uno no puede adormecer selectivamentelaemocin.Nosepuededecir,estoeslomalo:estaeslavulnerabilidad,este elsufrimiento,lavergenza,esteeltemor,estaladecepcin,noquierosentiresto.Mevoya tomarunpardecervezasycomerunheladodebananaynuez.Noquierosentireso.

Nosepuedenadormeceresosresentimientos,sinadormecerlosafectos,lasemociones.No sepuedehacerdemaneraselectiva;silosadormecemos,tambinadormecemosladicha,con la gratitud, con la felicidad. Y entonces somos miserables y vamos en busca de propsito y significadoyluegonossentimosvulnerablesynosvamosatomarunpardecervezasycomer unheladodebananaynuez.Yseconvierteenunciclopeligroso. Una de las cosas que creo que tenemos que pensar contina la Dra. Brown es por qu y cmoadormecer.Ynotienenporquseradicciones.Otracosaquehacemosesdehacerde todoloinciertoalgocierto.Lareliginhapasadodeserunacreenciaenlafeyelmisterioaser unacerteza.Tengorazn,testsequivocadoCllate!Estodo.Solocertezasnadamas. Cuantomasmiedotenemosmasvulnerablessomosymasmiedotenemos.Assevelapoltica hoyenda,yanohaydiscurso.Nohayconversacin.Solohayculpas.Sabencomosedescribe alaculpaenlainvestigacin?comounmododedescargardoloreincomodidad. Otracosaquehacemosconlavulnerabilidadesperfeccionar.Todosqueremosquenuestra vidaseaperfecta,comounacajaderegalosqueapareceenlasrevistasdelCorteIngls,pero nofunciona.Porqunosquitamoslagrasaconunaliposuccin?Perfeccionamos,yestoes mspeligroso,anuestroshijos. Porultimo,otracosaquehacemosconlavulnerabilidad,esquefingimosqueloquehacemos notieneunefectoenlaspersonas.Lohacemosennuestraspropiasvidas.Lohacemosenlas empresas,yaseaunrescatefinancieroounderramedepetrleo;pararecordar:fingimosque loquehacemosnocausaunimpactoenormeenotraspersonas.Yolediraalasempresasque no somos ingenuos. Por lo cual, necesitamos ser autnticos y reales, no fingir y decir: Lo siento.Lovamosasolucionar. Pero tambin hay otras personas contina la Dra. Brown esto es lo que he encontrado en ellas: permitamos que nos vean, que nos vean en profundidad, con nuestra vulnerabilidad; amemos con todo el corazn, aunque no haya garantas, es algo my difcil; y puedo decirles comomadrequeesterriblementedifcilpracticarlagratitudyladichaenmomentosdeterror en los que nos preguntamos: Puedo amarte tanto? Puedo ser tan ferviente en esto? Solo seancapacesdeparary,envezdepensarquevaasucederunacatstrofe,digan:Estoymuy agradecido,porquesentirmevulnerableimplicaqueestoyvivo. Y por ltimo, lo que pienso que quizs sea lo ms importante es creer que somos capaces. Porque cuando trabajamos desde un lugar del: soy capaz, creo que entonces dejamos de gritar y empezamos a escuchar; somos mas considerados y amables con la gente que nos rodea,somosmasconsideradosyamablesconnosotrosmismos.
TranscritodelaconferenciadelaDra.BrenBrown.VdeocolocadoenlapginawebdelaUniversidadAutnoma deChile.25dejuliode2011.ConexinHumana,SL.MurciaEspaa.www.conexionhumana.com