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Como controlar o nvel de glicose no sangue

O que a glicose no sangue (blood glucose)?

a quantidade de glicose (acar) no sangue num/em um dado momento.

Se tem diabetes, tente manter os nveis de glicose no sangue mais prximo possvel das metas recomendadas, o que ajudar a impedir ou a evitar complicaes.
Por que motivo deve verificar o nvel de glicose no sangue?
A verificao do nvel de glicose no sangue permite: Obter uma medio rpida do nvel de glicose em dado momento. Concluir se tem um nvel de glicose alto ou baixo em dado momento. Demonstrar-lhe como o seu modo de vida e a medicao afetam os nveis de glicose no sangue. Ajud-lo, bem como sua equipa(e) de assistncia sade, a introduzir mudanas no seu modo de vida e na medicao, as quais iro melhorar o nvel de glicose no sangue. Metas da Associao Canadiana/Canadense da Diabetes [Canadian Diabetes Association] em relao glicose no sangue em indivduos com diabetes*

Como poder monitorar os nveis de glicose no sangue (blood glucose levels)?

Para poder monitorar os nveis de glicose no sangue em casa utiliza-se um aparelho de medio, o qual pode ser adquirido na maioria das farmcias. Para saber qual o modelo mais adequado para si, fale com o seu farmacutico ou o educador especializado em diabetes. Antes de comear a usar o aparelho, procure obter instrues corretas sobre o seu funcionamento.

A1C

Pergunte ao seu educador especializado em diabetes: o tamanho da gota de sangue necessria; qual o tipo de faixas a utilizar para a glicose no sangue; como limpar o aparelho de medio; como verificar se o aparelho de medio apresenta uma leitura precisa; e como codificar o aparelho de medio.

Glicose no sangue em jejum

4a7 mmol/l

Glicose no sangue duas horas depois do incio de uma refeio

5 a 10 mmol/l 5 a 8 mmol/l se as metas da A1C no estiverem a ser alcanadas

Meta para a maioria dos pacientes com diabetes

7%

* Estas metas referem-se maioria dos adultos com diabetes e servem como orientao. Elas no se aplicam a crianas com menos de 12 anos de idade nem a mulheres grvidas. Fale com o profissional de sade familiar sobre os limites recomendados para a glicose no sangue.

Como controlar o nvel de glicose no sangue

Como controlar o nvel de glicose no sangue
Quando estiver doente, os nveis de glicose no sangue podero oscilar e ser imprevisveis. Durante tais ocasies, uma boa ideia verificar o nvel de glicose no sangue em/a cada duas a quatro horas. Tambm muito importante continuar a tomar a medicao para a diabetes. Se voc tiver uma constipao/resfriado ou gripe e pensar em tomar algum medicamento ou xarope para a tosse, pea ao seu farmacutico para o ajudar a tomar uma boa deciso. Visto que muitos medicamentos para a constipao/resfriado e xaropes para a tosse contm acar, tente obter produtos sem acar. Quando estiver doente, MUITO IMPORTANTE: Beber gua ou muitos lquidos sem acar; tentar evitar o caf, o ch e as colas porque contm cafena, a qual pode originar a perda de mais lquidos. Substituir alimentos slidos por lquidos que contenham glicose, se no puder comer de acordo com o programa habitual de refeies; Tentar consumir 15 gramas de hidratos de carbono/carboidratos em/a cada hora; Contatar o profissional de sade familiar ou ir ao servio de emergncia hospitalar, se tiver vmitos e/ou diarreia duas ou mais vezes em quatro horas; e Se estiver a tomar insulina, continue a tom-la enquanto estiver doente. Confirme com os profissionais de sade familiar quais as diretrizes sobre ajustamento da insulina durante uma doena.

Altos e baixos: nveis de glicose no sangue fora dos limites recomendados

O que significa a glicose baixa no sangue?
Quando a quantidade de glicose no sangue (acar no sangue) desce para nveis inferiores aos limites recomendados (menos de 4 mmol/l), chama-se glicose baixa no sangue ou hipoglicemia (hypoglycemia).

Quais so os sinais da glicose baixa no sangue?

O que poder sentir: Tr()mulo, estonteado, com nuseas Nervoso, irritvel, ansioso Confuso, incapaz de se concentrar Esfomeado Batimento cardaco mais rpido Suado, com dores de cabea Fraco, sonolento Dormncia ou sensao de formigueiro na lngua ou nos lbios

Como poderei tratar a glicose baixa no sangue?

Se comear a ter sinais de glicose baixa no sangue, verifique-a imediatamente. Se no tiver o aparelho de medio consigo, trate sempre os sintomas. melhor no correr riscos. Coma ou beba hidratos de carbono/carboidratos de ao rpida (15 gramas): 15 g de glicose em comprimidos (opo preferencial) 15 ml (3 colheres de ch) ou 3 pacotes de acar de mesa dissolvido em gua 175 ml (3/4 de uma xcara) de sumo/suco ou de refresco normal 6 Life Savers (1 = 2,5 g de hidratos de carbono/carboidratos) 15 ml (1 colher de sopa) de mel Aguarde 10 a 15 minutos e, depois, verifique novamente o nvel de glicose no sangue. Se ainda estiver baixo: Trate novamente Se faltar mais de uma hora para a prxima refeio ou se voc vai praticar exerccio fsico, coma uma merenda ligeira meia sanduche ou queijo e bolachas de gua e sal/bolachas salgadas (algo com 15 gramas de hidratos de carbono/carboidratos e uma fonte de protena). Para mais informaes sobre os nveis de glicose no sangue, veja o vdeo intitulado Managing Your Blood Glucose, inserido neste conjunto de materiais.

Quais so as causas da glicose baixa no sangue (hipoglicemia) (hypoglycemia)?

As causas da glicose baixa no sangue podero ser: Atividade fsica superior ao habitual No comer a tempo Comer menos do que deve Tomar demasiada medicao Beber lcool A glicose no sangue pode baixar rapidamente. Por isso, importante cuidar imediatamente desse problema. Se o nvel de glicose baixar muito, voc pode: Ficar confuso e desorientado Perder a conscincia Ter uma convulso Voc ir precisar da ajuda de outra pessoa. Certifique-se de que traz sempre consigo a identificao MedicAlert. Fale com o profissional de sade familiar ou o seu educador especializado em diabetes sobre preveno e tratamento de emergncia para nveis de glicose extremamente baixos.

Como controlar o nvel de glicose no sangue

O que significa a glicose alta no sangue (high blood glucose) e quais so os sintomas?
Quando o nvel de glicose no sangue estiver acima do limite recomendado (ver a tabela na primeira pgina desta folha informativa), voc poder: Sentir sede Urinar com mais frequncia Sentir cansao

Quais so as causas da glicose alta no sangue (hiperglicemia)?

A glicose alta no sangue pode surgir quando no h equilbrio entre a alimentao, o exerccio fsico e os medicamentos. A glicose alta no sangue pode acontecer quando o indivduo est doente ou sob stress/estressado.

O que deverei fazer se tiver glicose alta no sangue?

Manter hbitos alimentares saudveis e um modo de vida ativo, e tomar medicamentos, se for necessrio, ajudar a manter os nveis de glicose no sangue dentro dos limites recomendados. Se tiver glicose alta no sangue, fale com o profissional de sade familiar sobre o modo de: Ajustar a medicao e/ou a insulina Ajustar o programa de refeies Aumentar a atividade fsica
Portuguese Catalogue No.013172 August 2009 Queens Printer for Ontario

Content taken from the Canadian Diabetes Associations consumer fact sheets, Managing Blood Glucose and Lows and Highs: Blood Glucose Levels 2008.