Baloncesto, historia Este deporte fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamrica, en el mes

de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institucin YMCA, Asociacin de Jvenes Cristianos). Uno de sus superiores, el doctor Luther Gulick, decano del departamento de Educacin Fsica, le sugiri en la primavera del ao 1891, que estudiara la posibilidad de crear un deporte, con caractersticas como las siguientes - Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos. -Que se pueda jugar en invierno, ya que no se poda hacer deporte en dicha temporada al aire libre. Naismith emprendi un trabajo tomando elementos de otros deportes conocidos, entre ellos el ftbol y el rugby principalmente; luego redact las reglas fundamentales del nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado mucho hasta nuestros .das, pero sus fundamentos siguen vigentes en el basquetbol actual. Cuando lleg el diciembre de 1891, los estudiantes de Springfield aprovecharon sus vacaciones para difundir el deporte recin creado en localidades cercanas y la YMCA decidi promocionarlo en todas sus instituciones. Tcnica Son todas aquellas acciones fsicas que suceden en el juego, las cuales estn limitadas tcnicamente por el Reglamento de Bsquetbol. Estos fundamentos son los siguientes: - Posicin bsica (defensiva). Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cruzar los pies en ningn momento.

- Desplazamientos sin baln (pivoteo). En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: Carrera. Saltos. Giros o pivotea. Paradas. Amagos o fintas.

- Pases y recepcin Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros. Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la prctica constante e intensa. Asegurar el baln antes de pasarlo. Mantener una visin perifrica, abarcando compaeros, contrarios, cancha y pelota. Aprender a pasar engaando al contrario, "fintendolo"; utilizar diferentes fintas y pases. Cuando pasen el baln a un compaero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compaero, dependiendo de la velocidad que ste traiga, para que no se altere dicha velocidad. Cuando reciban el pase, bsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario. No se desesperen en pasar el baln; la prdida del baln por malos pases ocasiona una baja

moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar. Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situacin de lanzamiento.

- Drible Es la nica accin que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el baln ^ Consiste en botar el baln contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsar con la mano (yemas de los dedos), con flexin y extensin de mueca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la velocidad, varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a realizar, la tcnica utilizada siempre es la misma en todos los casos. lanzamientos - Lanzamiento con una mano. - Doble paso y lanzamiento. -Utilizar varios tipos de lanzamientos. -Lanzar con la seguridad de encestar. -Mientras ms confianza mejor. -No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio. -Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito. -Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible. -Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en busca de su rebote. -Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados. -Concentrarse antes de lanzar -Seleccionar el punto de mira y ser constante en l. -No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad. -En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio. -El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos practquenlo. - Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio corporal. - No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el momento de lanzar. - Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muecas, dedos, et

DESCRIPCION DE BASQUETBOL

La historia del ftbol asociacin, conocido simplemente como ftbol, suele considerarse a partir de 1863, ao de fundacin de The Football Association, aunque sus orgenes, al igual que los de los dems cdigos de ftbol, se pueden remontar varios siglos en el pasado, particularmente en las 1 2 Islas Britnicas durante la Edad Media. Si bien existan puntos en comn entre diferentes juegos 1 de pelota que se desarrollaron desde el siglo III a. C. y el ftbol actual, el deporte tal como se lo 2 conoce hoy tiene sus orgenes en las Islas Britnicas. Los primeros cdigos britnicos que dieron origen al ftbol asociacin se caracterizaban por su 3 poca organizacin y violencia extrema. No obstante, tambin existan otros cdigos menos violentos y mejor organizados: quizs uno de los ms conocidos fue el calcio florentino, deporte de 4 equipo muy popular en Italia que tuvo incidencia en los cdigos de algunas escuelas britnicas. La formacin definitiva del ftbol asociacin tuvo su momento culminante durante el Siglo XIX. En 1848 representantes de diferentes colegios ingleses se dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el cdigo Cambridge, que funcionara como base para la creacin del reglamento del 5 ftbol moderno. Finalmente en 1863 en Londres se oficializaron las primeras reglas del ftbol 6 asociacin. Desde entonces el ftbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser el deporte ms 7 popular del mundo con unas 270 millones de personas involucradas. Con la realizacin de la primera reunin de la International Football Association Board en 1886 y la fundacin de la FIFA en 1904, el deporte se ha expandido hasta llegar a todos los rincones del mundo. A partir de 1930 se comenzara a disputar la Copa Mundial de Ftbol, que se convertira en el evento deportivo con mayor audiencia del planeta.

- Poseer destreza y habilidad en el dominio del baln. - Cuando se busca el arco en la concrecin de un gol, tener la capacidad de patear con diferentes superficies de contacto, desde diversas distancias y con variedad de ngulos. - Poder driblar y fintar oponentes. - Tener poder de decisin en las diferentes jugadas que se presentan. - Poseer sentido de anticipacin a la jugada, ya sea en ataque como en defensa, esto permitir recuperar el baln. El jugador que se destaque ser aquel que posea en gran medida un buen manejo de las tcnicas citadas, pero adems posea calidad y variedad para contactar y transportar el baln. Tambin se diferenciar de los dems jugadores por la precisin y orientacin de sus remates, as como por su incidencia en el juego y el equipo. Existen diferentes caractersticas de personalidad como la concentracin, iniciativa, libre expresin, creatividad, desenvoltura, imaginacin, etctera; que influirn en la tcnica del jugador y en su aporte al colectivo.

Para lograr una buena tcnica es necesario que el jugador maneje ciertas habilidades y manejos de situacin. El estar en el momento justo a la hora indicada no es una cualidad de todos, los goleadores se diferencian por poseer el olfato para estar presentes en ese momento justo. Pero todo jugador debe manejar un grado de intuicin sobre la trayectoria que recorre el baln para anticiparse a su recorrido y captarla. Esta es una de las bases de la tcnica. Otra de las bases es no perder la concentracin en el baln, porque si lo perdemos de vista no aseguramos realizar un buen remate. Prosiguiendo, no debemos dejar de lado las cualidades motrices y fsicas como son la coordinacin de movimientos, el dominio del cuerpo, estar relajado y poseer equilibrio sobre el pie de apoyo. Tambin podramos ubicar entre stas la destreza de ejecucin. La tcnica individual implica todas las acciones que el jugador de ftbol es capaz de desarrollar dominando y jugando el baln sin requerir ayuda colectiva. La tcnica individual incluye acciones tales como el cabezazo, el tiro, el regate, la conduccin del baln, su cobertura por medio de la oposicin corporal y la recuperacin e interceptacin del esfrico. La tcnica colectiva consigue, siempre buscando el final eficaz de la jugada, que dos jugadores de un mismo equipo unan sus acciones individuales para lograr la concrecin de la jugada. Aqu se incluyen las siguientes acciones: el pase, la finta, el relevo, la estrategia, la puesta en prctica de circuitos tcnicos. Como pudimos ver la tcnica en el ftbol puede ser individual o colectiva, y es necesario que las 2 sean dominadas para lograr un buen juego del ftbol. DESCRIPCION tambin llamado futbol, balompi o soccer, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y un rbitro que se ocupa de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte ms popular del mundo, pues participan en l unos 270 1 millones de personas. Se juega en un campo rectangular de csped, con una meta o portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a travs del campo para intentar ubicarla dentro de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al cabo del partido es el que resulta ganador. PARTIDA Introduccin: Se lanzar una moneda y el equipo que gane el sorteo decidir la direccin en la que atacar en el primer tiempo del partido. El otro equipo efectuar el saque de salida para iniciar el partido. El equipo que gane el sorteo ejecutar el saque de salida para iniciar el segundo tiempo. En el segundo tiempo del partido, los equipos cambiarn de mitad de campo y atacarn en la direccin opuesta. Saque de salida: El saque de salida es una forma de iniciar o reanudar el juego: Al comienzo del partido Tras haber marcado un gol Al comienzo del segundo tiempo del partido Al comienzo de cada tiempo suplementario, donde sea el caso.

Se podr anotar un gol directamente de un saque de salida.

Procedimiento: todos los jugadores debern encontrarse en su propio campo los jugadores del equipo contrario a aqul que efectuar el saque de salida debern encontrarse como mnimo a 9,15 m del baln hasta que sea jugado el baln se hallar inmvil en el punto central el rbitro dar la seal el baln entrar en juego en el momento en que sea jugado con el pie y se mueva hacia adelante el ejecutor del saque no podr tocar el baln por segunda vez antes de que no sea jugado por otro jugador

Despus de que un equipo marque un gol, el equipo contrario efectuar el saque de salida. Contravenciones/sanciones: En caso de que el ejecutor del saque toque el baln por segunda vez antes de que sea jugado por otro jugador se conceder un tiro libre indirecto al equipo adversario, que se lanzar desde el lugar donde se cometi la infraccin. Para cualquier otra contravencin del procedimiento de saque de salida se repetir el saque de salida. Baln a tierra: El baln a tierra es una forma para reanudar el juego despus de una interrupcin temporal necesaria, cuando el baln est en juego, a causa de cualquier incidente no indicado en las Reglas de Juego. Procedimiento: El rbitro dejar caer el baln en el lugar en donde se hallaba cuando fue interrumpido el juego. El juego se considerar reanudado cuando el baln toque el suelo. Contravenciones/sanciones: Se volver a dejar caer el baln si es tocado por un jugador antes de tocar el suelo o si el baln sale del terreno de juego despus de tocar el suelo, sin haber sido tocado por un jugador. Circunstancias especiales: Un tiro libre concedido al equipo defensor en su rea de meta podr ser lanzado desde cualquier parte de dicha rea. Un tiro libre indirecto concedido al equipo atacante en el rea de meta adversaria ser lanzado desde la lnea del rea de meta paralela a la lnea de meta, en el punto ms cercano al lugar donde ocurri la infraccin. Un baln a tierra para reanudar el partido, despus de que el juego haya sido interrumpido temporalmente dentro del rea de meta, ser ejecutado en la lnea del rea de meta paralela a la lnea de meta, en el punto ms cercano al lugar donde se encontraba el baln cuando se detuvo el juego. Rugby Descripcin: El rugby es un deporte en equipo de contacto fsico caracterizado por su singular pelota ovalada y sus arcos altos en forma de H. Es practicado por todo tipo de personas y se juega en ms de 100 pases. Se considera un deporte rudo pero no violento y adems un deporte que promueve el trabajo en equipo y el respeto por las diferentes capacidades de sus integrantes, consideradas todas importantes. Historia : Aunque podra tener su origen el la antigua Grecia como muchos otros deportes, se considera que naci en Inglaterra en 1823. Ese ao, el estudiante de la Rugby School, William Webb Ellis hizo trampa mientras jugaba ftbol con sus amigos; tom la pelota con las manos y se dirigi a la portera contraria a anotar un gol. As comenz a hacerse popular la prctica del nuevo deporte en escuelas y universidades. En 1871 se crearon las primeras reglas oficiales y un ao ms tarde Cambridge y Oxford comenzaron a realizar competencias anuales. Ms adelante se

establecieron campeonatos entre varios pases y comenz a ser un deporte cada vez ms popular. Cuando lleg a Estados Unidos, sirvi para que surgiera el famoso ftbol americano. Partida: El juego del rugby consiste en realizar la mayor cantidad de puntos llevando la pelota al suelo, detrs de la lnea de marca del equipo rival. El hacerlo se llama ensayo y da 5 puntos. En ese mismo momento se puede realizar una conversin, es decir, patear la pelota para hacerla pasar por el poste de gol; realizarlo da 2 puntos ms. Tambin se puede lanzar al poste cuando hay falta, realizando el llamado puntapi de castigo y ganando 3 puntos si se consigue el gol. Mientras se est jugando, tambin se puede lanzar al poste con un puntapi, luego de poner la pelota en el suelo; la jugada se llama gol de botepronto y vale 3 puntos. El partido dura 80 minutos, en dos tiempos de 40 minutos cada uno. Puede variar dependiendo de la modalidad de rugby. En un juego de Rugby participan 15 jugadores por equipo que estn divididos en dos grupos llamados forwards y backs. Los forwards son generalmente los ms altos, se encargan de ganar la pelota, y realizan formaciones fijas para lograrlo. Los backs son ms bajos y veloces y reciben los pases de los forwards para correr a la lnea de marca. Pueden correr con la pelota en las manos hacia delante y tambin patearla en la misma direccin, pero los pases slo se pueden hacer hacia atrs o hacia los lados. Una tcnica muy usada es el tackle, para interceptar al jugador que va con la pelota; slo se realiza a ese jugador y siempre debajo de los hombros. Tcnica: Los dos equipos estn constituidos por 15 jugadores, del 1 al 8 llevan el nombre de fowards y se tienen diferentes nombres segn su posicin en el scrum: 1 y 3: Pilares 2: Hooker 4 y 5: Segunda lnea 6 y 7: Tercera Lnea 8: Nmero ocho Estos son organizados por el 9: Medio-scrum Los restantes forman la lnea de 3/4 y se organizan en: 10: Apertura 11 y 14: Wings 12 y 13: Centros 15: Full Back Reglas Bsicas: No se permite pasar el baln hacia adelante. Tampoco se permite que el baln caiga adelante (knock-on). El baln solo puede avanzar cargndolo con las manos o patendolo hacia adelante. Un jugador tackleado debe soltar o pasar inmediatamente el baln y el jugador que tacklea debe soltar al jugador tackleado. Despus de convertir un try o un penal, el baln es pateado hacia el equipo anotador. Puntos:

Try: Es cuando un jugador apoya el baln en la tras la lnea de try del equipo contrario y vale 5 puntos. Cada try da derecho a un tiro a palos desde cualquier distancia de la lnea perpendicular a la lnea de try que pase por donde se apoyo el baln. Esta patada vale 2 puntos. Tiro a los Palos: Cuando el arbitro marca penal para un equipo este puede optar por efectuar un tiro a los palos (tambin puede salir jugando o patear fuera del campo) para obtener as 3 puntos. Drop: En cualquier momento del juego un jugador puede intentar patear el baln entre los palos. Para esto se tiene que picar el baln en el suelo antes de dar la patada al baln. Esta jugada vale 3 puntos. El tackle: El tackle es una jugada muy tcnica que tiene como fin interceptar al jugador que en ese momento lleva el baln (solo se puede taclear a un jugador que lleve el baln). Nunca se puede ir a golpear al contrario en vez de a tacklearle. Se hace por debajo de los hombros para evitar lesiones de cuello. La tcnica de este movimiento puede ser la mas difcil del juego y hay que tener en cuenta el tamao, la fuerza y la velocidad que lleva el contrario as como la posicin del cuerpo, as como si se quiere impedir que suelte el baln o slo detenerle. El tackle modelo es aquel en el que colocas el hombro con los brazos abiertos para percutir con el hombro y en ese momento cerrar los brazos para que no escape dejando el cuello al lado contrario al lado haca donde vas a caer. La penalizaciones tpicas suelen ser por taclear a alguien pasado un tiempo desde que solt el baln , por tacklear muy alto (CORBATA), o por taclear a un jugador que est saltando para recepcionar un baln que proviene de una patada pues se supone que ah tienes que saltar tu tambin por el baln y no ir a por el hombre que supones lo va a derribar. Formaciones: Rucks y Mauls: Si el baln en posesin de un jugador y este a su vez este esta siendo sujetado por por uno o mas jugadores del equipo contrario, esto se denomina Maul. Si el baln est en el piso, y jugadores de ambos equipos estn sujetndose en busca de la posesin del baln, esto se denomina Ruck. Cualquier jugador que este adelante de su lnea de off-side y no forme parte del Ruck o del Moulse considera fuera de juego y puede ser penalizado si interviene directa o indirectamente en el juego. Line: El baln sale por un lateral y el equipo contrario saca lanzando el baln al pasillo formado por los dos equipos con la ventaja que el equipo que saca, segn una clave, sabe a que jugador va el baln. Los segundas y el 8 suelen ser los jugadores ms altos y los que se colocan en las posiciones de salto para recepcionar el baln lanzado en el line. En todos los casos saca el equipo que no ha sacado el baln excepto cuando el equipo que lo halla hecho para ejecutar un penal en cuyo caso saca l mismo. De especial inters, por su espectacular ejecucin, es lo que se llama ASCENSOR. Los protectores que estn situados a los lados de los saltadores, ayudan en el salto a este aguantndole en la parte ms alta de su salto. Scrum: El baln es introducido generalmente por el 9 entre las primeras lneas de cada equipo donde existe un jugador, el 2 especializado en dar una patada al baln hacia atrs hasta los pies del nmero 8 para que el 9 otra vez decida que hacer con el baln. Un equipo tiene un scrum a favor cuando el otro comete penalizaciones como: 1. Pasar el baln con las manos hacia adelante o por knock-on.

2. Al sacar un line, el lanzamiento no es al pasillo sino desviado por lo que se pita parcial eligiendo el equipo que no sacaba entre un scrum con introduccin para ellos o volver a tener un line a favor. 3. Cuando hay un golpe, el equipo beneficiado puede solicitar un scrum. Se utiliza bastante cuando atacando se est cerca de la lnea de try y se supone una superioridad en este agrupamiento frente al equipo contrario (hay que tener en cuenta que lo ms importante no es exactamente la fuerza o el peso sino la conjuncin de los esfuerzos de los 8 fowards). 4. Al sacar ya sea desde 22 (ver zona de 22) o desde el centro (ver lnea de centro) no se pasa de la lnea de 22 o de la lnea de 10 segn desde donde sea el saque. El equipo contrario puede solicitar repeticin o scrum en el centro de la lnea de saque. 5. Tambin cuando el baln es trabado, que es cuando los jugadores a la defensiva intentan trabar la pelota y al jugador que la posee con el objetivo de que no caiga al suelo para evitar el ruck. Con esta norma se favorece al equipo defensor.

VOLEIBOL Descripcion: El juego del voleibol consiste en dos equipos que tratan de pasar con la mano un baln por sobre una red de un metro de ancho, situada en la mitad del campo de juego. La idea es vencer al equipo contrario contestando su juego y pasando la pelota de voleibol de tal forma que no pueda ser contestada. Los dos equipos mencionados, son de seis personas por lado. Cuyos sectores de la cancha, estn divididos por una red, adems de lneas demarcatorias, en cuyo permetro siempre debe caer la pelota. Esto hace que el juego sea un poco ms complicado Historia: Con respecto a la historia del voleibol, ste nace en 1985. Por parte de un profesor de educacin fsica, en los Estados Unidos. ste profesor trabajaba en la Asociacin de Jvenes Cristianos (YMCA). El profesor inventor del voleibol, fue William Morgan, quien trabaja para esta asociacin, que se ubicaba en el estado de Massachussets. La idea central de su inventor, era crear un tipo de ejercicio aerbico, el cual no demandara mucha energa, por parte de los jvenes que lo practicaran. Es por esa misma razn, que el voleibol, comenz a hacerse tan popular, por aquella poca. Aparte de lo fcil que era practicarlo. Hoy en da, el voleibol se ha transformado, en un deporte muchsimo ms exigente, que el que se practicaba, por aquellos aos. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener una buena estatura, son requisitos bsicos, para poder practicarlo. El voleibol, como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957. Pero su primera actuacin como tal en una olimpada, no fue hasta el ao 1964. Ms que nada, por temas burocrticos. La tcnica: oque de dedos: es la bsica y la ms utilizada para el pase de colocacin debido a la ventaja que permite controlar el baln con las manos. Posicin inicial: el jugador tiene que estar preparado en la posicin antes de golpear el baln. El apoyo de pies se produce firmemente, con las piernas ligeramente mas separadas que la anchura de las caderas, la espalda recta y el cuerpo orientado hacia la zona del pase. Las manos se colocan encima y delante de la cara. Desarrollo de la tcnica: el baln es impulsado con una accin de flexin y extensin de los dedos, a modo de amortiguador que absorbe y repele el baln sin agarrarlo ni sujetarlo. Los brazos adquieren una forma de rombo, con los codos abiertos y las palmas de las manos enfrentadas

entre s, dedos abiertos y pulgares hacia la boca. El golpeo se efecta delante y encima de la cabeza, exclusivamente con las yemas de los dedos. Toque de antebrazos: constituye el elemento principal del juego de defensa. Se trata de rechazar el baln, pero jugndolo de tal manera que se puede organizar un ataque. Se puede conseguir la misma precisin que con el de dedos. Para ello es necesario hacerlo con la tcnica debida. Este golpe tiene dos variantes: con dos brazos y con uno; este ltimo es un elemento de defensa de campo. Descripcin de la tcnica: La posicin de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares sealan hacia fuera. El baln tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del codo. Esquema de movimiento: Se juega el baln de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de las piernas y los brazos. El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero. Escaso empleo activo de los brazos, que se mantienen alejados del cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan de la altura de los hombros en su movimiento hacia delante y arriba. El tronco se mantiene un poco adelantado. Los hombros deben apuntar en la direccin de la jugada deseada. Describe la tcnica del saque de tenis y del bloqueo de voleibol. Saque de arriba o de tenis: Como su nombre indica, este saque presenta una semejanza formal con el de tenis, actuando el brazo como raqueta. Posicin inicial: Orientado de frente al campo. Piernas separadas a la anchura de los hombros. Pierna del lado contrario al brazo ejecutor avanzada. Ejecucin: Lanzamiento del baln con una o dos manos, preferiblemente con una para dejar libre el brazo ejecutor, para una mayor concentracin. El baln es impulsado hacia la vertical, sobrepasando la altura del jugador un metro.

Bloqueo de voleibol: constituye el medio de defensa ms importante. La importancia del bloqueo reside en que permite bloquear un ataque fuerte del contrario o por lo menos reducir su fuerza de modo que les sea ms fcil rechazarlo a los defensas. Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en altura, gran destreza y resistencia en el salto y la capacidad tcnica de los jugadores. Descripcin de la tcnica: Las manos se sitan a la altura de los hombros, las piernas tienen las rodillas ligeramente flexionadas. Movimiento rpido hacia el lugar de salto. El bloqueador que penetra efecta el salto con un pequeo paso de apoyo. El bloqueador exterior salta desde una flexin de rodillas. Los brazos se tienen contra la pelota, hacia arriba y cerca del cuerpo. Las manos firmes, los dedos abiertos. Mantener las manos mucho tiempo muy por encima de la red. La cabeza se mantiene por detrs de los brazos durante el bloqueo. Realiza un juego para mejorar el toque de dedos. Una pelota cada dos personas, debern realizar pases entre ellos pero antes de arrojarla, realizarn un autopase y mirarn al compaero que les estar indicando un nmero. Entre ellos debern decirse los nmeros que han logrado observar. Realiza un juego para mejorar el toque de antebrazos. Dos equipos de seis personas cada uno forman un crculo juntos. Se van pasando la pelota (con el toque de antebrazos) hasta que el profesor diga ya. Entonces, debern intentar darle a un compaero que sea del equipo contrario. El compaero al que le den, estar eliminado y deber salirse del crculo. El equipo que antes se quede sin jugadores dentro del crculo pierde NATACION DESCRIPCION: La natacin es la accin que realiza un animal o una persona por mantenerse flotando en el agua sin tocar el fondo logrando un avance horizontal, aunque puede que sea vertical en el caso del buceo y los saltos en trampoln; normalmente nos referimos a lo anterior con sencillamente nadar, y se suele reservar natacin para referirnos a la disciplina deportiva (podemos nadar con fines recreacionales, para refrescarnos, etc...). Todos deberamos saber nadar, lo cual evitara desagradables accidentes y de paso podra se de ayuda a alguna persona. Nadie sabe el cmo ni el cuando el ser humano aprendi a nadar. Las suposiciones sobre ello, de que lo hizo cruzando un ro, que por accidente cae al agua y toma una rama como apoyo o en una playa al intentar pescar con la manos son algo simples pero plausibles. Historia: La historia de la natacin se remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natacin de la Edad de Piedra de hace 7.000 aos y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C. Sin embargo, la natacin como deporte comenz a fines del Siglo XVIII en Gran Bretaa, con la 1 National Swimming Society de Londres, fundada en 1837. El primer campen mundial fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales del siglo XIX la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios
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pases europeos haban creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados 1 empezaron a celebrar competiciones en el ao 1870.

La natacin pas a ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896 en Atenas en el 1 caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres. En 1908 el estilo trudgen fue mejorado por Richard Cavill usando la patada contina. En 1908 se cre la FINA: Federacin Internacional de Natacin. El estilo mariposa fue desarrollado en un principio como una variante del estilo braza, hasta que fue aceptado como estilo en 1952. TECNICA: