Sexualidad en el embarazo y pos parto

Sexualidad en el embarazo Si piensa como muchos otros hombres, posiblemente considere que la palabra placer no combina muy bien con la frase relaciones sexuales durante el embarazo. Aunque su compaera est interesada en tener relaciones ntimas durante el embarazo, ya dej de ser tan simple. Realizamos una encuesta entre numerosos hombres para saber qu sienten sobre este tema importante y stos son comentarios tpicos que hicieron docenas de futuros paps. La intimidad sexual es una parte normal y saludable de una relacin afectiva comprometida. Antes del embarazo, probablemente se senta cmoda en una relacin ntima con su pareja. Ahora que est embarazada, quizs tenga preguntas o no est segura si debe tener relaciones sexuales con su pareja. Existen muchos mitos sobre el sexo y el embarazo, entre ellos:

Verdad:

El sexo puede ser perjudicial o doloroso durante el embarazo. El coito sexual podra lastimar al beb. El beb de cierto modo sabe que se estn teniendo relaciones sexuales.

A menos que su profesional de la salud le indique lo contrario, el sexo durante el embarazo es seguro para usted y su beb. En cuanto al beb, no tiene idea de lo que estn haciendo la mam y el pap. El beb est bien protegido por un colchn de lquido en la matriz y por el abdomen de la madre.

El erotismo durante el embarazo En el embarazo se producen numerosos cambios a todo nivel: fsico, mental, emocional, etc. En el caso de los cambios fsicos, stos pueden favorecer o complicar la sexualidad. Puede verse favorecida por:

La congestin de los senos que los hace ms sensibles, pesados y erticos durante la gestacin y durante un tiempo despus del parto La vascularizacin y congestin de la pelvis, que junto con la produccin de hormonas generadas por la placenta, producirn un aumento de la lubricacin vaginal, que explica que algunas mujeres experimenten mltiples orgasmos durante el embarazo

Cundo es peligroso el sexo durante el embarazo? Existen algunas circunstancias en las que el sexo no ser seguro durante el embarazo. Las mujeres con las siguientes complicaciones de salud deben hablar con el profesional antes de tener relaciones sexuales:

Antecedentes o riesgo de aborto espontneo o parto prematuro Sangrado, flujo vaginal o clicos inexplicados o sin motivos Prdida de lquido amnitico o rotura del saco amnitico Placenta previa (cuando la placenta est baja y cubre el cuello uterino) Cuello uterino incompetente (cuando est debilitado y se abre demasiado pronto)

Si existe una infeccin de transmisin sexual

Si se considera que su embarazo es de alto riesgo, deber tener ms cuidado que otras mujeres. Su profesional de la salud quizs le aconseje evitar tener relaciones sexuales durante todo o parte del embarazo.

El temor de los padres en el embarazada... Muchos futuros paps sienten preocupacin de que las relaciones sexuales durante el embarazo puedan ser perjudiciales. Temen que el coito lastime al beb o que cause la prdida del embarazo. Algunos tienen miedo de que el beb sepa que estn teniendo relaciones sexuales. Otros se preocupan de que su compaera se sienta molesta o dolorida. Esas preocupaciones son muy comunes y totalmente normales. Afortunadamente, a menos que el profesional mdico les indique lo contrario, tener relaciones sexuales durante el embarazo est perfectamente bien en la mayora de las parejas. Dejen que el placer y la comodidad los gue. Si alguno de ustedes no se siente fsica o emocionalmente bien con algo, entonces cambien lo que estn haciendo. Y si tienen preguntas, hablen con el profesional mdico.

Cmo afecta el embarazo mi vida sexual? Muchas mujeres descubren que el embarazo les da ms deseos de tener relaciones sexuales que antes de embarazarse. El deseo sexual es causado por los cambios hormonales. Para algunas mujeres su nuevo cuerpo voluptuoso puede desempear un papel en hacerlas sentir ms sexy que nunca. Otras mujeres sienten que el deseo sexual va y viene durante el embarazo. Pueden sentirse cansadas, emocionales o tener malestares. Estos son algunos cambios comunes que quizs descubra durante las etapas de su embarazo. Primer trimestre

Los 3 primeros meses del embarazo suelen venir acompaados de sntomas fsicos que posiblemente le hagan perder un poco el inters por el sexo. Sntomas como sentirse cansada, tener nuseas, dolor en los senos y la necesidad frecuente de ir al bao quizs le hagan sentir que el sexo es una incomodidad.

Segundo trimestre

Para cuando llegue al segundo trimestre, las nuseas, fatiga y malestar en los senos por lo general habrn desaparecido o estarn mucho ms controlados. Su abdomen est creciendo pero es lo suficientemente pequeo para tener relaciones sexuales cmodamente. Quizs sienta ms deseos de tener relaciones sexuales. Las mujeres acumulan unas 3 libras de sangre durante el embarazo y la mayora de ese flujo sanguneo se dirige debajo de la lnea de la cintura. Algunas mujeres descubren que la mayor cantidad de flujo sanguneo aumenta su capacidad de tener un orgasmo e incluso ms de una vez.

Tercer trimestre

Hacia el final del embarazo, el abdomen en crecimiento y las expectativas del parto y de la crianza del nuevo beb quizs le hagan perder un poco el inters por el sexo. Sus inquietudes son perfectamente normales. Existen otras formas de lograr la intimidad con su pareja sin tener relaciones sexuales.

posiciones sexuales durante el embarazo

Es posible que las posiciones sexuales que eran cmodas antes del embarazo y a principios de ste resulten incmodas o incluso sean peligrosas en las etapas ms avanzadas del desarrollo del beb. Por ejemplo, la mujer embarazada debera evitar acostarse boca arriba (posicin tradicional del misionero) despus del cuarto trimestre porque el peso del tero en crecimiento pone presin en los principales vasos sanguneos. Existen otras alternativas a la posicin tradicional del misionero. Intente las siguientes:

La mujer arriba: Esta posicin le permite controlar cun rpido, lento y cmoda desea estar. Posicin de la cuchara: Piense en la forma en que las cucharas se apilan de costado en el cajn de los utensilios. Recustese de costado y su pareja debe ponerse en la misma posicin detrs de usted para tener relaciones sexuales. Esta posicin disminuye la cantidad de presin que se ejerce sobre el abdomen. Manos y rodillas (en cuatro): Esta posicin funciona mejor durante el primer y el segundo trimestres porque tambin reduce la presin sobre el abdomen. Pero a medida que el abdomen crezca durante el final del embarazo, quizs le resulte incmoda

Sexualidad en el pos parto Despus del nacimiento del beb, conviene esperar hasta despus de su chequeo posparto antes de reanudar las relaciones sexuales. Tpicamente se necesitan al menos unas 4 semanas despus del parto para que la mujer se sienta cmoda y lista para el sexo. Le reconfortar saber que la mayora de las parejas reanudan su vida sexual activa en algn momento del primer ao de vida del beb. Uno de los ms espectaculares cambios que pueden ocurrir en el cuerpo de una mujer acontece con el nacimiento de un beb. Antes ella estaba llena, completa. Ahora se siente vaca. Haba otro ser viviente dentro de ella. Ahora el beb est afuera y es alguien a quien ella tiene que llegar a conocer y cuidar. Las mujeres dicen, en este tiempo, que se sienten frgiles, perdidas, extraas en sus cuerpos, terriblemente vulnerables. Algunas extraan la panza, otras, ante la inflamacin y las puntadas en el perin, se preguntan si van a volver a sentir placer sexual alguna vez. Como una mujer se sienta despus del parto depender de como haya sido tratada por aquellos que la asistieron. Si ha sido considerada como una persona, si su cuerpo ha sido tratado con consideracin, si ha sido informada acerca de lo que iba ocurriendo, es probable que sienta que su cuerpo aun le pertenece y que ella ha jugado un rol activo y protagnico y que aun mantiene su autonoma. Si, por el contrario, ha sido tratada como un objeto, si ha sido examinada con brutalidad, sentir que su cuerpo ya no le pertenece, y ser muy penoso llegar a reconciliarse con esa experiencia y recuperar sus sensaciones placenteras. Son muchos los cambios que tienen lugar en el cuerpo alrededor de las seis semanas posteriores al nacimiento, en la famosa "cuarentena". El tero se est contrayendo y retornando al tamao y posicin que tena antes del embarazo. El sistema hormonal est en plena modificacin, puede haber aun prdidas de sangre, los pechos comienzan a lactar, y estn a veces tan pesados e inflamados, que producen la sensacin de que van a explotar. Muchas mujeres se sienten molestas, doloridas, asexuadas, extraas en sus cuerpos. Otras, por el contrario, se sienten plenas, sorprendidas con su capacidad de producir leche en abundancia, muy satisfechas con la conciencia de estar conectadas con las fuerzas naturales en sus cuerpos de mujer. El nacimiento tambin afecta a los hombres en este sentido. Si han estado en el parto o han compartido con sus compaeras la preparacin para el parto y han tomado conciencia de los sutiles e intrincados cambios por los que los cuerpos de sus mujeres han pasado, es probable que hayan ganado un nuevo conocimiento respecto de la sexualidad femenina. Es posible tambin que el encuentro sexual se vea enriquecido, ya que

aquellos amantes un poco "apurados", habrn podido aprender a detenerse, a ser ms cuidadosos y tiernos, y esto seguramente resultar beneficioso para el encuentro sexual. Pero tambin puede suceder que el hombre sienta miedo de acercarse nuevamente a su compaera. La vagina se ha transformado en el canal de parto y los pechos se han preparado para amamantar al beb. A cualquier mujer que le hayan hecho una episiotoma, se le hace muy difcil, pensar en el reencuentro sexual. Primero porque aparecen fantasas respecto de "como habrn quedado". Es frecuente escuchar de los mismos mdicos decirle al marido "te la dej como de quince aos", aludiendo al modo en que cosieron los puntos de la episiotoma. Est, por otro lado, la dificultad en rearmar la imagen corporal, la fantasa de que la vagina qued ms grande despus del paso del bebe, y por lo tanto el placer y la sensibilidad estarn disminuidos. Est tambin el miedo a que con la penetracin, "los puntos se abran". Puede haber miedo tambin a quedar embarazada. El hombre puede sentir tambin culpa de lastimar a su mujer, o de ocasionarle dolor. El reencuentro sexual no resulta fcil. El cuidado y la presencia del beb dificultan la espontaneidad. Es importante poder esclarecer todo lo que aparece como atentatorio, y tal vez anticiparse a algunas situaciones que pueden ofrecer dificultad. Los msculos de la vagina son lo suficientemente elsticos y flexibles como para permitir tanto la entrada del pene, como la salida de un beb sin alterarse demasiado. Podemos sugerirle a la mujer que practique los ejercicios de Kegela fin de devolver a la vagina un tono muscular adecuado. Sabemos que debido a las modificaciones hormonales, la vagina pierde lubricacin en el puerperio, por lo que es recomendable recurrir a algn lubricante como puede ser vaselina, a fin de elastizar por un lado los msculos del perin, y por otro, facilitar la penetracin, que de todos modos no deber ser muy profunda en estos tiempos. Es conveniente poder relajar los msculos del perin en el momento de la penetracin. Muchos hombres creen que el nico modo de penetrar es empujando. Esto no es necesariamente as. Si el hombre tiene una buena ereccin, puede esperar a la entrada de la vagina a que su compaera se encuentre con l, realizando pequeos movimientos de los msculos de la vagina, contrayndolos y relajndolos, lo que permite a la mujer ir regulando la penetracin. Respecto del fantasma del embarazo es recomendable, en los primeros tiempos tener a mano preservativos, hasta tanto la consulta con el mdico oriente a la pareja respecto de la forma de anticoncepcin que se va a utilizar