PROVERBIOS DE KENPO-KARATE No voy a mostrarle mi arte, voy a compartirlo contigo, si te lo mostrase sera solo una exhibicin y en el tiempo, se perdera

en algn rincn de tu mente, pero si lo compartimos no solo lo retendr siempre sino que avanzar yo. El caballero debe ser ntegro, no utilizar el Arte Marcial que practica para propsitos inconfesables. Su utilizacin siempre debe estar motivada por causa justa. Para la mente incontrolada, no hay libertad para la mente incontrolada, no hay poder de concentracin y sin concentracin, no hay paz, y sin paz puede haber felicidad verdadera para el hombre? KENPO KRATE (KARATE CHINO MODERNO) EL CAMINO SIMPLIFICADO. El KENPO KRATE, para aquellos que lo desconozcan es un arte de defensa personal, tambin le llaman KRATE CHINO MODERNO por su simplicidad al adaptarse a todo tipo de persona y edad; no tiene posiciones en que una persona se sienta incmoda, todos los movimientos son simples y coordinados a una manera de moverse, por ejemplo: una posicin de guardia, los pies se encuentran a lo ancho de nuestros hombros, las manos abiertas, una arriba y otra abajo, para que cuide todo el entorno de nuestro cuerpo, aparte de las posiciones se ser simples, llevan otros puntos importantes como la RELAJACIN, sin relajacin no hay velocidad FIJA Y ESTABLE. Cabeza y mirada alta y todo esto nos da la posibilidad de un desplazamiento rpido y efectivo. Todo esto se aplica a las tcnicas de defensa personal que es la base del KENPO.

En KENPO existen tres puntos importantes para realizar con buen grado una tcnica de defensa: 1. EFECTIVIDAD 2. ECONOMA DE MOVIMIENTO 3. ENERGA INTERMITENTE

En EFECTIVIDAD, el alumno ya tiene un tiempo de aprendizaje y control de s mismo, sabe cmo, dnde y cundo hay que aplicar una tcnica.

En ECONOMA DE MOVIMIENTO, simplifica al mximo la trayectoria de un movimiento consiguiendo un mximo de ganancia con un mnimo de esfuerzo.

ENERGA INTERMITENTE: contraccin y descontraccin muscular, con ello se consigue toda la fuerza y velocidad muscular.

Con todo esto los kenpoistas aprenden a tener una visin perifrica, unos rapidsimos reflejos, unas reacciones innatas, fluidez de desplazamiento y sobre todo lo ms importante es que no tiene que pensar antes de actuar, acta. Una tcnica se desarrolla con mayor eficacia si se ejecuta de manera refleja. MTODO DE ENSEANZA. En KENPO KRATE, como en todas las Artes Marciales existe un mtodo de enseanza con una serie de reglas, que vara segn la metodologa del profesor o el arte que practique, pero hay una que es comn y que no vara en ningn de deporte.

Como es lgico la preparacin fsica, que es muy importante en toda carrera deportiva, y de aqu dependen dos factores importantes que son tu estado de alerta mental, mucho ms desarrollado y tu coordinacin tcnica, preparada para seguir una enseanza infinita y dinmica de defensa personal como es el KENPO KRATE.

Todas nuestras posiciones bsicas son aptas para cualquier persona, edad, altura y sexo ,y no hay medida exacta, ya que las medidas exactas las da nuestro cuerpo, por ejemplo: la posicin de jinete, es una posicin frontal, los pies separados a los lados, con los pies paralelos al frente, rodillas flexionadas para darnos un movimiento de muelle. La abertura de nuestros pies, es la de nuestro hombro y el objetivo es darnos una mayor agilidad y velocidad a un desplazamiento por el lado o direccin que se debe tomar.

Se aprende a caminar en zigzag hacia delante y hacia detrs, las rodillas flexionadas, los pies un poco hacia dentro, nuestro cuerpo lateralmente, cabeza y vista alta y erguida, los brazos delante en guardia siguiendo nuestra direccin.

La base fundamental est en las tcnicas de defensa, donde se aprende a coordinar, simplificar movimientos y controlar nuestros golpes, a tener una visin ms exacta de una agresin. La definicin exacta de una tcnica de defensa es: un conjunto de tcnicas, fundamentalmente PARADA, ATAQUE, CHEQUEO, INTERCEPCIN, REDIRECCIN, ANULACIN y el comienzo de aprendizaje del KENPO.

Por ltimo he de decir que el maestro de KENPO no ensea caprichosamente, su misin es dar a sus alumnos las mismas oportunidades que le brindaron a l, por eso en KENPO KRATE, reza un proverbio que dice as.

No voy a mostrarle mi arte, voy a compartirlo contigo, si te lo mostrase sera solo una exhibicin y en el tiempo, se perdera en algn rincn de tu mente, pero si lo compartimos no solo lo retendr siempre sino que avanzar yo.

TEORA BSICA DE EJECUCIN PARA LAS TCNICAS DE KENPO KARATE Para las Formas y Tcnicas de Defensa Personal de Kenpo se requiere una gran o pequea base de conocimientos, de tres a cinco meses. Una mnima o mxima puesta a puntos de nuestro cuerpo para sacar toda nuestra habilidad interior, de esa forma es ms fcil moverse. Tambin debemos conocer a pequea escala algunas definiciones:

COMPRENDER: El profesor debe explicar y demostrar todo muy sencillo, ser perspicaz y paciente. El alumno tiene que comprender que no se tiene que ir demasiado deprisa, se progresa paso a paso.

FUERZA: Es la cualidad fsica que nos permite ejercer una tensin contra una resistencia.

FLEXIBILIDAD: Elasticidad muscular, capacidad de estirar tendones y msculos; movilidad articular.

VELOCIDAD: Facultad para reaccionar a los estmulos, contraer los msculos y trasladarse de un sitio a otro en el menor tiempo posible.

COORDINAR: Facultad de utilizar en conjunto las propiedades del sistema nervioso y muscular, sin que una intervenga en la otra.

AGILIDAD: Facultad de realizar un movimiento con el xito adecuado.

EQUILIBRIO: Facultad de adoptar una posicin contra la fuerza en la gravedad.

RELAJACIN: El menor estado de tensin del msculo. Para desarrollar todos estos temas no hace falta ser un fuera de serie, unos ms, otros menos. Al final todos llegamos al mismo camino, simplemente hay que dejarse llevar por la corriente.

DATOS BSICOS. La postura erguida, tanto en Formas como en Tcnicas, nos da unos beneficios de facilidad de movimientos y cambios de direccin. Ayuda a mantener un buen equilibrio para un ataque efectivo. Incrementa la visin perifrica, crea un mejor sistema. La distancia proporciona forma correcta al desplazarse, equilibrio, cero tensin, cuerpo relajado y flexible. Evita las cadas, porque lo ms importante, distribuimos mejor nuestro peso. La relajacin nos favorece en la postura, nos permite reacciones rpidas tanto en ataque como en defensa. La coordinacin nos evita gastos innecesarios de energa y nos da fuerza. La velocidad es fundamental que est aparejada con la exactitud porque nos da una mayor claridad para los golpes a puntos vitales. Transiciones de golpes: El alumno tiene que aprender a chequear, chequear-pegar, bloquearpegar, atacar. Son movimientos bsicos, tiene que saber golpear tanto en defensa como en ataque, y que sus bloqueos se conviertan en golpes. Si aprendemos a chequear, bloquear, pegar, desde la base nos evitar lesiones tontas.

Bases en movimiento. Las bases en movimiento son movimientos que ya se han aprendido a aplicar individualmente, tanto los ataques defensivos como ofensivos, coreografindolos en una serie de movimientos que fluyen continuamente con precisin.

El desplazamiento acelrado, en las Formas, son rutinas que se incorporan a los movimientos bsicos de defensa y ataque. Nos ensean a fluir fcilmente en los cambios de direccin y de ngulos. Las Formas en Kenpo son como una enciclopedia o diccionario, donde consultamos y nos ayudan en diversas situaciones. Usualmente, cuando se trabajan las Formas (Tcnicas) con compaero, lo imaginario queda en segundo trmino. De cualquier manera el aprender una Forma si aprender su verdadero significado o intencin, es como aprender a deletrear o pronunciar una palabra sin haber aprendido su definicin. LA definicin exacta de una Forma es importante para el alumno porque realiza los movimientos con soltura. Cuando se aprende una Forma se aprende a moldear posiciones y los elementos bsicos de las tcnicas de autodefensa. Las tcnicas de defensa son el corazn de Kenpo Karate, recuerda las tcnicas, es un vehculo para aprender los principios del Kenpo. REGLAS. PRINCIPIOS. CONCEPTOS. El propsito principal de escribir esto es para darle un poco de luz, porque es un callejn muy oscuro, y no todos pueden ver en l, incorporar las teoras bsicas para lograr un mayor entendimiento de cmo estos aspectos fsicos y mentales tienen relacin en la funcin y la

aplicacin. Adquiriendo estos conocimientos desarrollaremos tcnicas refinadas con las que podamos tener buenos resultados en un combate o pelea real. Las tcnicas sin preparacin puede resultar un desastre porque en la calle los ataques son variados y ortodoxos. Para aprender a movernos mejor, desplazar nuestro cuerpo y conocer los patrones bsicos de defensa estn las FORMAS. Para alcanzar una familiarizacin y tener reacciones instintivas, desarrollar reflejos y reacciones espontneas. Ensear el concepto de Kenpo, total de aplicacin, es difcil porque ensear supone aprender. Una pregunta: cmo superar el vicio entre la enseanza y el aprendizaje? Para m, depende fundamentalmente de la forma en que se le transmite los conocimientos al sujeto y si son experiencias personales, mejor que mejor. La comunicacin se vuelve efectiva, el estudiante deber estar preparado para aprender que a pesar de que las tcnicas estn primeramente concebidas para seguir un patrn determinado de movimientos, se les debe seguir viendo como ideas flexibles. Las tcnicas no se deben ejecutar, como movimientos predeterminados, sino vistas como ideas que pueden alterarse durante el combate o pelea. Todo alumno necesita una slida base de ideas en principios y conceptos realistas. Cuando el alumno alcanza el nivel de espontaneidad, donde sus armas naturales funcionan, (pies y brazos), como si tuvieran su propia mente, este es el nivel que una tcnica no es pensada. En el momento de la accin, su accin y reaccin son activadas en suave armona con el encuentro del ataque. l no piensa, sus armas naturales piensan por s mismas, operan independientemente de su proceso de pensamiento. Es cuando llega la flexibilidad acompaada de la habilidad, para cambiar, modificar, expandir, reducir, sustituir, controlar o cambiar de una secuencia de movimientos a otra sin pensarlo, su respuesta es instintiva para poder desencadenar esa secuencia. Una tcnica no est destinada para ser pensada en la calle o ejecutarse como fue predeterminada, se acta de cualquier posicin. Ah es donde entra el conocimiento y el entrenamiento y tambin elimina la distraccin. Las tcnicas nos ensean que nuestras armas naturales son efectivas a corta, media o larga distancia. Si estamos fuera de alcance aprendemos a cerrar o a cortar el hueco instintivamente, por eso podemos maniobrar nuestro cuerpo y buscar nuestra propia estrategia, buscar los blancos segn su postura, ah entran tres aspectos importantes: TALLA, ANCHURA Y PROFUNDIDAD. Hay que destruir la defensa para tener libertad de seleccionar los blancos de ataque. El tener cierta maestra en las tcnicas conlleva velocidad y poder. El poder mximo proviene de toda una serie de elementos de fuerza rotativa de nuestro cuerpo, sincronizado con la accin de las armas naturales. QU ES EL MATRIMONIO GRAVITACIONAL? Es la alineacin propia del cuerpo, penetracin, y la habilidad de combinar armoniosamente estos elementos con el control de la respiracin y la mente. El Maestro Parker deca: El refinamiento de la tcnica es la llave que nos eleva de VENDEDORES DE MOVIMIENTO A MECNICOS DE MOVIMIENTOS y finalmente a INGENIEROS DE MOVIMIENTOS.

Si tenemos que hacer un estudio en profundidad en conceptos y principios, me tengo que convertir en un buen SASTRE, para hacerles un traje a medida a cada uno. Las tcnicas han sido creadas por el ensamblaje de simples patrones de movimiento. Esos patrones en su versin ms extensas forman oraciones y prrafos de movimientos. Cuanto ms profundizamos en el entendimiento de la estructura de la tcnica tendremos conocimiento de las reglas que debemos aplicar para asegurar el orden lgico. BASES EN MOVIMIENTO: Esto es importante en cualquier deporte en Kenpo. Son posiciones en movimiento que ya han aprendido a aplicar individualmente, por separado a caminar en una determinada y usar los brazos en movimiento tanto DEFENSIVOS como OFENSIVOS, que fluye continuamente con precisin. Un entrenamiento competente en Kenpo se inicia y termina con las bases, porque les ayuda a estructurar movimientos bsicos como cuando hablan estructurar palabras. Con una buena base se consigue: TORSIN (mover tu cuerpo), MATRIMONIO CON LA GRAVEDAD (controlar al contrario), NGULO DE INCIDENCIA (ver, actuar), NGULO COMPLEMENTARIO (tener mas alternativas).

EL MAESTRO PARKER DECA: Las tcnicas son solo un camino, para hacerte bloquear, golpear y patear de modos diferentes. Si no pegas fuerte, mejor no lo hagas, lo que hars ser enfadarlo. Quieres un arma de un solo disparo o una de repeticin pero ms te vale matarlo al primer disparo.

TRABAJA LA POTENCIA, olvdate de la velocidad, sta llegar con la repeticin del movimiento. Si tienes que pelear, pelea para ganar. No regules tus fuerzas, aplcalas, hazlo con todo lo que tienes, debes tener habilidad y usar tus conocimientos. Cuanto ms entrenas menos sangras o te duele menos un golpe. El conocimiento solo viene del entrenamiento y la lgica. En Kenpo no enseamos que hacer sino lo que no se debe hacer. MOVIMIENTO DIRECTO: Todo movimiento innecesario debe eliminarse. EL AVANCE, en la ejecucin de una tcnica debe ser uno mismo, se deben eliminar las indecisiones, cuando una mano acta, la otra est empezando, es un crculo cerrado, no se rompe, si fuesen separados no sera continuidad y economa de movimiento. Combinar varios golpes en un desplazamiento y cancelar los ngulos de ataques y entrar dentro de sus puntos sin guardia. Para hacer una tcnica con maestra, comparaba el agua en tres estados diferentes: slido, lquido y gaseoso (chequeo, llegar y romper). El MAR: representa la calma, la fuerza, la gravedad, la profundidad, la inmensidad, la altura, la

rapidez; sobre todo el poder de poseer todo. QU ES EL CAMPO INTANGIBLE? Consiste en lo siguiente: conocimiento, fuerza, confianza, vitalidad y temperamento. Las FORMAS CORTAS SE HICIERON PARA: desarrollar la potencia y fuerza Las FORMAS LARGAS SE HICIERON PARA: desarrollar el tiempo, la coordinacin, equilibrio y velocidad.

El KENPO KARATE, no es un arte nuevo, como le llaman, sino un trmino nuevo aplicado a un arte antiguo. Antiguamente se llamaba entre otros nombres: KARA-HO KENPO. Posibles influencias de otras artes marciales: 18 MANOS DE LO- HAA 5 ANIMALES CHUAN FA GRULLA BLANCA CHIN-NA WING-CHUN JU-JITSU Para conocer y saber realizar bien una TCNICA , hay que tener una buena base de movimientos y combinar el conocimiento dentro de un buen entrenamiento. Dentro de un tiempo lgico obtendremos la FUERZA, no se consigue levantando peso ( musculacin) sino sabiendo mover un peso con el menor esfuerzo posible y al cabo de otro tiempo lgico llega la confianza. Aqu hay que tener cuidado, existen dos tipos de confianza:

- LA CONFIANZA REAL, me hace sentir bien porque he entendido los conceptos y los conocimientos necesarios.

- LA FALSA CONFIANZA, me puede llevar a un mal camino, y a mi destruccin, por no vencer el problema que se presenta. REGLAS A SEGUIR PARA COMPETICIN DE COMBATE: 1. Planea estratgicamente tus movimientos para efectuar el manejo de las manos. 2. No ensees tus armas mostrando movimientos innecesarios. 3. Completa tus primeros movimientos con chequeos y movimientos secundarios 4. No desperdicies tus movimientos, no te compliques. 5. Emplea la economa del movimiento. 6. No te muevas fuera del contexto. Con tu oponente relaciona tu reaccin a su accin

QUE ES EL KENPO KARATE? Para m el ms innovador sistema de defensa personal, cien por cien efctivo, lgico y prctico. Desarrolla una habilidad fsica explosiva y le permite evitar o resolver una situacin de agresin real. En las tcnicas de defensa personal de Kenpo, cuando se tiene una maestra bastante trabajada y definida, tanto en el ataque como en la defensa y sobre todo muchos conocimientos, el Maestro Parker insista en esto, que viene a ser el Zen de Kenpo.

EN LA ACCIN. Fluye como un ro

EN LA QUIETUD: permanece como una montaa

VEN COMO EL VIENTO: vete como el relmpago VER, es dudar. OIR, es continuar dudando. SENTIR, es creer.

La mente de una persona es como un paracadas, l es solamente til cuando est abierto.

LA TRADICIN es el alma del arte.

El que vacila, medita en una posicin horizontal La repeticin es la madre de aprender

El movimiento es ms rpido cuando el movimiento previene al movimiento. LOS 9 PRINCIPIOS BSICOS DE SABIDURA DEL ARTE DE KENPO 1. Piense honestamente. 2. La manera de todo est en el entrenamiento. 3. Ser conocido por cada arte. 4. Saber las maneras de todas las profesiones. 5. Distinga entre: el aumento y la prdida mundana de materias. 6. Desarrolle su juicio y entender lo intuitivo de todo.

7. Perciba esas cosas que no puedan ser consideradas. 8. Preste atencin, incluso a las banalidades. 9. No haga nada que no desarrolle ningn uso. ==================0===================== Esto es para aprender nuestra estrategia, no es una teora, solamente el mtodo. Con esto se intenta definir en Kenpo: El ngulo de incidencia El ngulo de ataque El anlisis de la parlisis, etc. ESTO ES EL PRINCIPIO DEL ZEN: NO LO PIENSES, HAZLO Parker sostena que: El karate es multifactico. El individuo debe adaptarlo a su personalidad y condiciones naturales, al contrario de lo que sostienen los japoneses, quienes piensan que el Karate tiene una sola lnea y manera de practicarlo.

LA LLAMA EN KENPO La llama en Kenpo Karate significa los tres estados de aprendizaje: PRIMITIVO MECNICO ESPONTNEO

LAS FORMAS CORTAS CUARTA, QUINTA Y SEXTA El cortocircuito de las Formas cuarta, quinta y sexta cortas, no era originariamente parte del sistema de Kenpo, esas formas no son simplemente variaciones de las formas largas originales y decidieron suprimirlas, porque ya haba suficiente trabajo pero existen en el bal de los recuerdos, por ejemplo: Algunas tcnicas de la cuarta corta:

Proteccin abierta lado derecho Lanzando se va lado izquierdo Desplegando la gra lado derecho Genuflexin destructiva lado izquierdo Y as unas cuantas ms, por eso son una continuacin de tcnicas y movimientos de las formas originales.

Las formas es un trabajo ms en cualquier arte marcial, unos le dan mayor importancia y otros no, pero mas que todo se hacen por lo siguiente: - Tradicin - Reforzamiento - Referencia Recuerda, toda accin produce una reaccin; todo golpe, una asimilacin; cada golpe proyectado es una defensa personal, prepara el cuerpo del agresor para el prximo golpe. PARKER. PRINCIPIOS DE POTENCIA Existen tres principios de potencia que debemos conocer los alumnos aventajados y que tengan bastante conocimiento de las tcnicas: 1. Matrimonio con la gravedad: La utilizacin del peso del cuerpo en apoyo de un golpe que se desplaza de arriba hacia abajo. Ejemplo: la tcnica THUNDERING HAMMER 2. Cadera: Se utiliza este principio cuando giras de una lado a otro tu cintura, es decir golpeando con la potencia de la cadera. Ejemplo: REPEATED DEVASTATION. 3. Desplazamiento corporal: es mover el peso de nuestro cuerpo en lnea recta con un determinado golpe. Ejemplo: la tcnica de DEFLECTING HAMMNER. Un artista marcial verdadero no es uno quien teme el cambio, solamente uno quien lo hace suceder. PARKER. TRAYECTORIA DE LAS LNEAS DEL PATRN UNIVERSAL. Esto es una pequea muestra para adentrarnos en el patrn universal, solo lo que se ve por fuera, con eso ya tenemos bastante. Hay que estudiarlo a fondo para llegar a comprender todo lo que encierra un simple crculo. LOS 8 NGULOS: Un signo de multiplicacin, una muestra que se puede utilizar y demostrar las 8 direcciones principales de las cuales podramos atacar y defender. EL TRINGULO, es una herramienta til para aprender la trayectoria a seguir en un ataque horizontal, chequeos de rodilla. EL DIAMANTE, se puede utilizar para demostrar una trayectoria geomtrica, como el bloqueo cruzado de revs. EL CRCULO, (circular) se puede encontrar en los movimientos del pie al desplazarse tanto lateral. Diagonal, delante o hacia atrs. Lo podemos encontrar en las tcnicas de las tormentas. BRUSHING THE STORM. EL VALO, (crculo alargado) se puede encontrar y estudiar en las tcnicas: SNAPING TWIG LOCKED WING. EL CUADRO 8, se puede considerar despus de la lnea geomtrica. La tenemos en las tcnicas: SNAKING TALON DANCE OF DEATH. CRCULOS TRASLAPADOS, se encuentran dentro del circulo grande, pequeos crculos unidos y juntos. Lo puedes encontrar en la tcnica CIRCLING FANS. EL CORAZN, digamos que es el alma del crculo, sin l no tiene vida y te da un abanico amplio de salidas. Lo encuentras en las tcnicas: FATAL CROSS. LOCKING HORNS.

LAS LNEAS, diferentes caminos para: entrar, salir, esconderse, esquivar, correr y que el oponente no nos encuentre, que se pierda en el laberinto. PENSAMIENTOS DE KENPO. 1. Yo puedo, no es tan convincente como yo lo he hecho. 2. Nunca decir que algo no se puede hacer, eso depende de la persona, que lo est haciendo. 3. Aquellos que critican estn normalmente escribiendo su propia incompetencia. 4. Cuando critiques asegrate de que sugieres opciones para remediar el problema. 5. No hay grados en la muerte, porque solo viene una vez. 6. El verdadero valor del Kenpo no est en lo conoces sino en lo que haces. 7. Una vez que los movimientos se hacen instintivos, djalos fluir naturalmente. 8. Conforme mejora la actitud mental, mejora la confianza. Una mente sin una meta, es como un misil armado sin un blanco definido ED PARKER (sacado del libro caminos infinitos de Kenpo).

TERMINOLOGA DE KENPO KARATE Sacado del libro ZEN de KENPO (Ed .Parker) Podemos hablar el mismo idioma pero con diferente terminologa, diferentes conceptos, diferente teora. Para saber Kenpo, no basta con hacer un bloqueo y una buena tcnica, para llegar ah se requiere una buena base y seguir unos buenos conocimientos. Si yo quiero dar la vuelta a Espaa en bicicleta solo porque tengo unas piernas que dan miedo, unos brazos como piedras, en definitiva, que estoy hecho un toro, pero hay otra cosa ms importante, tengo que conocer mi vehculo de transporte, tanto como me conozco yo, tengo que saber que puedo hacer con l, para beneficiarme, donde estn los cambios (patrn universal), de cuantos dientes pongo el plato (conocimientos), voy a subir o bajar, qu tipo de carrera es (preparacin mental), tendr que subir o bajar algn puerto Aunque una parece difcil y la otra fcil tenemos que conocer las dos tcnicas, por qu son diferentes,? por qu estn en mi camino,? como tengo que frenar,? que ropa me pongo,? llevo agua,? y si pincho? Pero esta es la gran pregunta: para cuntos kilmetros estar preparado? He hecho este ejemplo, para comprender un poco la terminologa del maestro PARKER que tanto promulgaba, la tenemos delante de nosotros y no la vemos, nos dej un legado interesante, ah estn sus libros, solo tenemos que leer y comprender. 1. AJUSTES. Dnde usted puede CAMBIAR el ngulo de ejecucin y/o ambos. 2. ALFABETO DEL MOVIMIENTO. Cada movimiento en Kenpo sea defensivo u ofensivo o ambos se ve como alfabeto del movimiento, nos permite que crezcamos con l y que construyamos palabras y frases.

3. AMBIDIESTRO. La capacidad de realizar, tanto en defensa como en ataque, por los dos lados, derecho e izquierdo. 4. COLOCACIN DEL CUERPO. Cancela su posicin y el blanco de ataque a un falso movimiento, cambie su posicin y dar en la diana (una jugada de ajedrez) 5. Y. Es una letra o palabra que no est en el diccionario de Kenpo, implica tiempo, por lo tanto la economa del movimiento la perdemos. 6. NGULO DE LA DESVIACIN. ngulo del disturbio, el ngulo de un movimiento que trastorna el equilibrio de un atacante. 7. NGULO DE ENTRADA. ngulo de la ejecucin, cualquier ngulo de bloqueo que produzca el ngulo de un ataque. 8. NGULO DE INCIDENCIA. Se refiere al ngulo perpendicular de una zona en su blanco, uno o dos golpes y se acab. 9. MASA DE RESERVA. Un principio de la energa, usando el peso corporal detrs de la accin. 10. FUNDAMENTOS. Los fundamentos de las Artes Marciales, estos movimientos se separan en categoras, posiciones, bloqueos y patadas. 11. BLOQUE. Una maniobra ofensiva para obstaculizar o comprobar un ataque. 12. ALINEACIN DEL CUERPO. Implica la coordinacin del cuerpo para armonizar a los ngulos de ataque y tener una masa preparada (mano) 13. FUSIN DEL CUERPO. Es un concepto en el que las piezas del cuerpo se mueven como una unidad antes de la accin. Las piezas del cuerpo estn fundidas para funcionar todas juntas. 14. MPETU DEL CUERPO. Usar el peso corporal para aumentar la fuerza de una accin. Implica coordinacin de la mente, cuerpo y respiracin, para tener una armona en la accin y direccin. 15. FUERZA PRESTADA. Esto ocurre cuando la fuerza de un atacante se utiliza para derrotarle, es un buen concepto. 16. RAMA. En Kenpo se refiere a la movilidad y el buen hacer de las piernas. 17. COGER. Mtodo de parar e inmovilizar el golpe de un atacante . 18. CHEQUEO. Es cegar momentneamente la accin de ataque. 19. MOVIMIENTO CIRCULAR. Movimientos que siguen un patrn de arcos que puede ser usado tanto defensivo como ofensivo. 20. PRINCIPO DEL RELOJ. Es un mtodo de ensear de PARKER que fue desarrollado para ayudar al estudiante a imaginar visualmente las direcciones a seguir. 21. ENCUENTRO CERCANO. Acciones que ocurren dentro de la distancia del codo y de la rodilla. 22. NGULO COMPLEMENTARIO. Un bloque que sigue una trayectoria.. Paralelo a un arma que ataca teniendo en claro la va de entrada del blanco. 23. RESPUESTA CONDICIONADA. Responder instintivamente a una situacin dada. 24. CONTROL DEL CONTACTO. Manipulacin del contacto. 25. COLOCACIN DEL CONTACTO. Conocimiento predeterminado de los blancos que planea atacar. 26. PRINCIPIO QUE CONTORNEA. Concepto que implica usar el contorno del cuerpo del atacante como gua, para lograr ciertas hazaas con contacto del cuerpo o sin l. 27. MANIPULACIN CONTRARIA. La etapa del movimiento que se utiliza momentos antes de la accin del ataque.

28. CUBIERTA. La accin donde usted mueve su cuerpo en una actitud protectora mientras crea distancia de su oponente. Un guardia cruzada para detrs o delante. 29. GOLPE EN PROFUNIDAD. Concepto de ir ms all del contacto. Tambin existen zonas de profundidad que hay que proteger. 30. DESTRUCCIN. En Kenpo se refiere a que hay que destruir el lado izquierdo del oponente. 31. TEORA DIMENSIONAL. Zona creada para ensear al estudiante de Kenpo a utilizar su imaginacin y a visualizar y dividir a su atacante en zonas verticales y horizontales. Estamos hablando de: ALTURA, ANCHURA, PROFUNDIDAD, Y ZONAS DE OSCURIDAD. 32. DIMENSIONES DEL RECORRIDO. Esto se refiere a la anchura, altura y profundidad que se puede crear o controlar por el movimiento. 33. CAMBIO DIRECCIONAL. La capacidad de cambiar o alterar direcciones en el momento de que el cuerpo avanza, sin interrumpir el movimiento inicial. 34. FACTOR DOBLE. Exige el movimiento doble de un ataque e invertir el concepto del movimiento. 35. GUARDIA CRUZADA HACIA DETRS O DELANTE. Salir del ngulo de ataque con un movimiento. 36. ECONOMA DE MOVIMIENTO. Hacer tanto como se pueda con el mnimo esfuerzo. 37. MOVIMIENTOS EMBRIONARIOS. Conocidos como BSICOS. 38. CONOCIMIENTO AMBIENTAL. Capacidad de observar las condiciones de su alrededor, y de tener decisiones rpidas para evitar el peligro. 39. RELACIN DE MOVIMIENTOS DE ATAQUE. Por ejemplo dos tcnicas con el mismo ataque pueden ser iguales en el contexto, pero no en la realizacin. Depende del sitio y del tiempo. 40. ESTRATAGEMA. Movimiento de engaar al atacante. 41. FORMA: Movimientos cortos de la tcnica. Una secuencia para practicar fundamentos altos simulando opositores imaginarios. 42. INJERTO. La combinacin de una serie de movimientos y de principios, dentro del flujo de una sola accin. Ejemplo: un golpe de martillo, puede concluir con un movimiento de empujar. 43. CHEQUEO GRAVITACIONAL. Es sencillamente, el chequeo de la pierna, en arco y flecha cerrado. 44. UNIN GRAVITACIONAL. Un principio de la energa de nuestra masa del cuerpo aplicada en plano vertical de la gravedad. 45. FASE IDEAL. El primer proceso analtico de anticiparte o disecar un ataque. 46. IDEAS. Los movimientos en Kenpo no se ensean para que sean solo ideas. Pueden variar en cada situacin. 47. TRABAJADOR DEL HIERRO. Es importante la instruccin y conocimientos. Si tenemos una mala piedra para afilar nuestro cuchillo, quedar mal afilado. 48. ATORAR. El mtodo de bloquear y no dar respiro para que no piense un segundo ataque y se encuentre atado. 49. KIAY. La unin de la energa. 50. MOVIMIENTO LINEAL. Movimientos que son directos y siguen una lnea recta. 51. CERRADURAS. Movimientos que traban los empalmes de un ataque para frenarlos. Combina mtodos de tirar y empujar. 52. MAZA. En Kenpo se refiere al puo de martillo (macis).

53. EL COMANDO SE MUEVE (EL CUERPO). Movimientos fuertes y positivos (bloqueo que causa devastacin en el ataque). 54. LAS MANIOBRAS. La manera en la que puede mover sus brazos y su cuerpo para evitar un ataque. 55. LA LLAVE PIRNCIPAL. Un solo movimiento que se puede utilizar en ms de una situacin con idntico resultado. 56. PREPARACIN MENTAL. Planear a conciencia los peligros (trabajos con armas, palos) y trabajar al mximo con un compaero. Dominar a otros requiere de conocimientos y fuerza, dominarse a uno mismo requiere la aclaracin. Muchas respuestas, mienten en un solo movimiento pero muchos movimientos, no dan necesariamente una sola respuesta. PARKER.

PRIMERA FORMA CORTA DESARROLLO La primera forma corta, se desarroll para ensear al principiante, como retirarse de un oponente, mientras toma ventaja del espacio libre de su alrededor. La consideracin ambiental es importante porque determina lo que se puede y no se puede hacer. En la forma corta se asume que al ambiente favorece al practicante, el cual est en completa libertad de movimiento. La siguiente informacin deber hacerle apreciar lo que la forma contiene y le est enseando para aumentar su entendimiento, y por qu fue creada. CONTENIDO. MOVIMIENTOS QUE SON ESTRICTAMENTE DEFENSIVOS A ATENCIN Posicin normal B JINETE C NEUTRAL BLOQUEOS BSICOS A BLOQUEO MEDIO B BLOQUEO CRUZADO DE REVES C BLOQUEO ASCENDENTE D BLOQUEO DESCENDENTE Se bloquea con la parte plana o ancha del antebrazo. Todos los bloqueos se les ensea con chequeo.

CUATRO NGULOS BSICOS DE ATAQUE ENSEANZA EN POSICIN NEUTRAL. 1. Mover el cuerpo con el eje equilibrado (recto) 2. Aumenta la visin perifrica. 3. Mirar siempre a su oponente 4. No exponer su espalda 5. Protegerse en una postura neutral 6. Mantener su cabeza a un mismo nivel mientras cambia de posicin. 7. Movimientos uniformes de manos y pies. 8. Como bloquear mientras se retrae. 9. Relajamiento y tensin en el momento adecuado. 10. Cambios de ngulos en preparacin a un ataque masivo. 11. Cmo usar el brazo opuesto de escudo y esconder 12. Cmo moverse en todas las direcciones o en patrn L. 13. Que su bloqueo haga contacto a una buena distancia para el golpe del oponente sea desviado. 14. Movimientos suaves con golpes secos y fuerza de giro de cadera. LAS FORMAS CORTAS SE HICIERON PARA: Desarrollar potencia y fuerza Objetivos La influencia del kenpo en el desarrollo general del nio con N.E.E. (necesidades educativas especiales)

El nacimiento de la enseanza como escuela para la formacin social, se sita en los pases orientales con maestros como Confucio y Lao-Ts S. 400 ac. De ellos hemos heredado el arte de la enseanza y muchos valores esenciales para crear una sociedad armnica y pacfica, todo ello lo podemos encontrar en sus doctrinas. Lao-Ts la recoge en su libro El Tao Te King con su teora sobre el yin y el yang. El cuerpo se divide en partes yin y yang. El balance entre las distintas partes se mantiene por un flujo constante de energa vital o chi por un sistema de meridianos que contienen los puntos utilizados en acupuntura. La interrelacin de yin y yang, el par primordial de opuestos, aparece por lo tanto, como un principio que gua todos los movimientos del tao, al que tambin podemos referirnos como principio rector que equilibra a los dos contrarios . Confucio conserva sus pensamientos y actuaciones en un libro pstumo que recopilaron sus discpulos, el Lun y. En esta obra encontramos citas como las que se refieren a; el valor del ejemplo, la prctica del bien... y muchas otras que iremos introduciendo a lo largo de este escrito. A pesar de que sus doctrinas, taosmo y confucionismo perdieron su poder poltico hace tiempo,

todava perdura la base de sus enseanzas en multitud de escuelas de origen oriental, principalmente las de artes marciales. El kenpo es una de ellas, y me gustara hablar de la influencia del mismo en el desarrollo general del nio, principalmente en el psicomotriz, y abordar el tema desde la multitud de caractersticas que hacen de este arte marcial una fantstica escuela para la equilibracin de la mente y el cuerpo, as como de su desarrollo conjunto, si se imparte desde la infancia. El desarrollo de las capacidades fsicas desde la infancia es de real importancia principalmente para sana in crpore sano. La mente y el cuerpo se influyen recprocamente, por lo que la clave estara en buscar un equilibrio entre ambas. En kenpo ste es uno de los objetivos a alcanzar, el control de la mente sobre el cuerpo. Es tambin uno de los fines que cualquier educador debe plantearse para sus alumnos, sobre todo si presentan algn tipo de discapacidad, disfuncin, minusvala o trastorno. Se podra partir de la base de que cualquiera de stos nios con n.e.e.(necesidades educativas especiales) necesitan explotar al mximo sus posibilidades para adaptarse todo lo posible a un mundo creado por y para personas normales. Existen multitud de actividades extraescolares que se refieren al desarrollo de las capacidades psicomotrices para todo tipo de individuos, pero la mitad de ellas se limitan a trabajar mbitos concretos de las capacidades de los nios, o no tienen en cuenta el aspecto motivador, y por tanto dejan de lado objetivos prioritarios; por un lado sin motivacin no se llega muy lejos, y por otro el nio se frustra si no consigue lo que se le plantea, cosa bastante normal dado que la actividad est dirigida a un fin nico que ser, seguramente centrado en las dificultades del nio. Si analizamos la cantidad de posibilidades que tiene el kenpo como base para las capacidades de nios con n.e.e. leves, nos daramos cuenta de que sera una magnfica propuesta metodolgica para llevar a cabo en el mbito de la educacin no formal. Podramos empezar por el hecho de que en ste arte marcial el desarrollo psicomotriz se realiza tanto en el hemisferio derecho del cerebro como en el izquierdo. Este aspecto es realmente importante en el desarrollo de cualquier individuo, y dado que la enseanza occidental lo deja de lado podramos destacarlo como un hecho muy positivo. En nios con n.e.e., dependiendo de la magnitud de sus necesidades, el trabajo con ambos hemisferios cerebrales, conlleva mucha ms dificultad, por lo que es necesario trabajarlo sin descanso. Por ejemplo; en nios dislxicos sera la solucin de su dificultad y teniendo en cuenta que ste problema es muy comn y hereditario, sera de mucho inters trabajar para erradicarlo. Tambin ayuda en la formacin de los esquemas mentales, as como en otros dos aspectos destacables; la coordinacin y el equilibrio, donde los chicos con Sndrome de Down tienen gran dificultad por el hecho de que su edad biolgica no concuerda con su edad mental, as que no controlan su volumen.

La doctrina del kenpo sera por otro lado perfecta para la enseanza de conceptos como la disciplina, el respeto y el orden, dentro de un ambiente serio pero relajado; El respeto, lo impone el maestro por su grado y situacin en la clase, y lo muestra a todos los alumnos por igual, de ste modo hace que ese sentimiento se comparta, sobre todo por el hecho de que no crea diferencias injustas y las que el grado plantea se asumen como necesarias ya que cada uno ha adquirido el suyo con su esfuerzo y dedicacin, aqu es donde entran el orden y la disciplina que nacen del respeto. Las clases mixtas tanto en el sentido de la coeducacin como en el de la edad y la gradacin, ayudan mucho en la creacin de perspectivas positivas que cualquier nio necesita y lo que es an ms importante, la motivacin. Del mismo modo habra que destacar los factores favorables que plantea al ser una educacin prospectiva; ir cambiando de cinturn segn se consiguen unos objetivos determinados, provoca ese sentimiento de meta que da fuerzas para pasar el siguiente tramo con ms ganas an, y crea en los nios una motivacin intrnseca muy favorable. Aqu es donde entra la aceptacin, tanto la autoaceptacin como la aceptacin a los otros del grupo, asi como la integracin, la socializacin y el tema del autoconcepto. Son factores esenciales en la formacin del nio y con gran repercusin en su futuro si no se tratan con tacto. Son tambin la base sobre la que el nio acepta sus metas como realizables y en los casos de n.e.e., dado que sus dificultades son mucho mayores, adquieren el doble de peso e influencia en su continua lucha y para no rendirse tras los fracasos. Segn expone Maslow, en su pirmide sobre el orden en el que han de cubrirse las necesidades de todo individuo, la seguridad personal ocupa el segundo lugar, antes solo estaran las necesidades fisiolgicas, de ah su gran importancia. En casos como trastornos psquicos causados por abusos o maltratos, podra considerarse el aspecto clave del desarrollo; seguridad, autoestima, confianza en uno mismo, y estara cubierto de sobra por esta actividad. Dentro de sta escuela, la figura del maestro adquiere mucha fuerza en la influencia sobre los alumnos, por tanto es muy importante el criterio desde el que realiza sus enseanzas puesto que tiene en sus manos la posibilidad de crear valores en los nios. Se trata de hacerles entender la importancia de la vida y a partir de ah enfocar sus enseanzas hacia el bien (Confucio) No se trata de que los alumnos aprendan a sacar ojos y romper cuellos, se trata de que entiendan la magnitud de sus actuaciones y de crear as el sentimiento de la responsabilidad y fomentar del mismo modo el auto- control, por ejemplo; interesa mucho en nios con Sndrome de Down. Para los chavales esta actividad se tomara como un juego, lo ven en los medios de comunicacin y eso les motiva an ms y por tanto el aprendizaje evoluciona con mayor fluidez. Nuevamente interviene el autoconcepto como factor, ellos se crean un dolo inalcanzable de la tele, y al dejar de compararse con los otros compaeros olvidan la vergenza y aumenta su afn de participacin. Por otro lado aprenden a perder y a ponerse en lugar del compaero cosa que hace que su egocentrismo disminuya, Confucio dice no hagas a los otros lo que no quieras que te hagan a ti mismo.

En este deporte se utiliza el trabajo individual y colectivo, por lo que la individualizacin y la globalizacin, dos caractersticas esenciales para una buena enseanza, tambin estn presentes. Al poseer tantos fines propuestos por multitud de psicopedagogos como base para una buena educacin, el kenpo se considerara como una actividad muy completa en la que no todos los nios con n.e.e. tendran la posibilidad de alcanzar todas las propuestas planteadas, o al menos en la magnitud deseada. Seguramente esta sera razn suficiente para que muchas personas consideraran el kenpo como una actividad fuera de su alcance. Bajo mi humilde experiencia a estas personas les dira que miraran ms all de sus narices; En primer lugar porque esa es la razn por la que estos chavales quedan excluidos de la mayor parte de las actividades artsticas. En segundo lugar porque el real objetivo que queremos alcanzar no es el que estos chicos / as lleguen a ser maestros (que por otro lado podra ocurrir dado su gran capacidad de lucha y dedicacin por lo que les gusta) Sino que utilicen el kenpo como instrumento para un mejor desarrollo de sus capacidades. En tercer lugar y dado que el abanico de aspectos favorables para ese desarrollo es tan amplio, aunque desarrollen unos aspectos ms que otros, esto ya ser un paso ms en su largo y tortuoso camino. En cuarto y ltimo lugar se nos vuelve a olvidar, como ocurre con demasiada frecuencia, el hecho de que en el mbito de la educacin especial estn incluidos tambin los casos de trastornos por maltratos, abusos..., es decir, que habr nios que s puedan alcanzar todos los fines propuestos por la actividad en cuestin. Dentro de este mismo tema habra que excluir casos concretos, chicos con hiperactividad dado que sera perjudicial dentro de su trastorno y no al contrario, as como nios sin movilidad en las extremidades o con una deficiencia muy aguda. etc. Por ltimo me gustara incluir una cita de Lao-Ts que dice as; En la visin china es mejor tener un poco que tener demasiado, y mejor dejar cosas sin hacer que hacer demasiado, pues, aunque no se llegue muy lejos de sta manera se est seguro de estar yendo en la direccin correcta

Fernando Guerrero Tala 5 DAN Kenpo Karate LTKKA Chile