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O stio onde poder encontrar mais informao sobre drogas e toxicodependncia

www.drogas.pt
De segunda a sexta-feira, das 10h meia-noite, a Linha Vida escuta, informa, apoia e encaminha

A INDE

DOS SEUS FIL HOS

PEND

GARANTA

NCIA

COMO RESPONDER S PERGUNTAS SOBRE DROGAS PARA PAIS E EDUCADORES DE JOVENS DOS

13-16 ANOS

INTRODUO
As drogas so um dos temas que pais e educadores sentem como sendo difceis de serem explicados e falados. Mas, apesar deste sentimento, falar de drogas poder no ser difcil. Com este livro pretendemos oferecer algumas sugestes sobre como falar com o seu filho sobre drogas. Porque razo fugir s questes quando a droga um tema abordado e debatido diariamente nos meios de comunicao social, fazendo parte do nosso quotidiano? Actualmente as perguntas colocadas pelos jovens so cada vez mais explcitas, complexas e sofisticadas, tornando-se um desafio para os pais debater um assunto que muitas vezes novo para eles. A facilidade em debater certos temas relaciona-se com o seu grau de compreenso. Ser mais fcil falar quando existe conhecimento e confiana para enfrentar questes mais difceis. No fim deste livro poder encontrar referncias sobre servios, sites e livros de apoio.

A ADOLESCNCIA
Na adolescncia tudo muda rapidamente. Esta uma fase do crescimento repleta de descobertas, mas por vezes algo confusa, com dvidas e ansiedades. Sentimentos, emoes, atitudes e valores andam num turbilho. Mudam as relaes com a famlia e com os colegas, procura-se uma maior autonomia e aumentam as responsabilidades. Paralelamente a todas as mudanas fsicas que decorrem do crescimento os adolescentes passam por alteraes emocionais por vezes difceis de gerir em ambiente familiar. Novas atitudes face escola, aos novos grupos de amigos, sexualidade, ao modo como experienciam o prprio corpo e contestam valores at a institudos, podem gerar desentendimento entre pais e filhos. Os filhos, face aos seus conflitos interiores ou com os pais passam por perodos de grande angstia e por vezes de alguma agressividade. Por seu lado, os pais podero sentir-se confusos perante a mudana do seu papel na afeio dos seus filhos, que parecem preferir os amigos companhia da famlia. Mais do que nunca importante o apoio e a compreenso dos pais para ultrapassar esta crise.

AS MS COMPANHIAS... Por vezes pode no apreciar algumas das companhias do seu filho, porque: O Joo tem tatuagens, o Lus tem piercings, a Joana muito namoradeira, o Carlos j fuma ou a Vanessa passa a vida a fazer festas l em casa porque os pais no lhe do ateno... Antes de criticar e fazer juzos de valor sobre as companhias do seu filho ser importante procurar conhecer os seus amigos, ouvir as suas histrias de vida, as suas opinies sobre a escola, as drogas, a famlia, etc. No deixando de dar a sua viso, respeitando, contudo, opinies que podem ser diferentes da sua. As proibies e crticas inflexveis e negativas podero ter um efeito contrrio, levando o adolescente a ter comportamentos de desafio e provocao. importante que os pais aceitem a necessidade de independncia que os adolescentes sentem nesta fase, seja apoiando e orientando as suas iniciativas, seja criando espao para que expressem os seus valores e opinies e escolham as suas amizades. No se deve confundir compreenso com permissividade, os adolescentes necessitam de pais com convices firmes com quem possam estabelecer os seus prprios limites.

O MEU QUARTO, O MEU REINO... O GRUPO DE AMIGOS.... A maior parte dos adolescentes procura o apoio de um grupo de amigos porque este lhe d segurana. Fazer parte de um grupo cujos elementos se assemelham pelos comportamentos, roupas ou atitudes facilita uma estabilidade e um sentimento de pertena. O que se torna essencial durante estes anos de mudana permanente. No grupo de amigos o adolescente sente-se compreendido. aqui que pode conversar sobre a sua msica, os seus jogos, o que gosta de usar, as suas dificuldades na escola, com os pais e nas relaes que estabelece. Esta identificao com um grupo de amigos d ao adolescente a oportunidade de desenvolver relaes interpessoais equilibradas. Comportamentos de isolamento ou fuga s questes colocadas podem suscitar, nos pais, curiosidade ou preocupao. Quando o dilogo se torna difcil e as suspeitas existem, muitos pais podem sentir a necessidade de procurar respostas. Esta atitude poder ser encarada, pelos adolescentes, como uma invaso de privacidade, colocando mais e mais entraves comunicao. importante proporcionar um ambiente de vontade, respeitar a privacidade do seu filho. Procure evitar: abrir a sua correspondncia vasculhar a sua mochila escutar as suas conversas telefnicas inspeccionar o seu quarto O apoio e a compreenso perante as necessidades de privacidade e autonomia dos adolescentes so atitudes indispensveis ao desenvolvimento saudvel da sua personalidade.

Estes so os diferentes tipos de consumo de qualquer droga, incluindo o lcool. frequente associarmos o consumo de drogas a substncias ilegais, proibidas por lei. Na verdade, a droga mais consumida e a mais problemtica na nossa sociedade o lcool, cujo consumo permitido legalmente. importante saber a diferena entre o uso das substncias e o seu abuso. Do mesmo modo fundamental responsabilizar o jovem pelas consequncias das suas decises. Cabe aos pais facilitar este sentimento de responsabilidade pelos prprios actos desde a infncia. A experimentao de drogas e sobretudo do lcool frequente, no constituindo necessariamente um sinal de perigo. O abuso regular e repetido j mais grave e precisa de apoio.

AS DROgAS
Muitos pais no entendem porque razo tm os jovens curiosidade pelas drogas ou sentem atraco pelo risco. Esto seguros que s consome drogas quem tem problemas. No entanto, outros motivos podem conduzir os jovens a interessar-se por drogas: Curiosidade Desejo de viver outras experincias Desejo de testar limites e transgredir regras Presso dos pares Desafio autoridade Desejo de afirmao Informao incorrecta ou ausncia de informao Existem diferentes formas de consumir drogas. Um consumo experimental no conduzir necessariamente a uma dependncia ou a um consumo recreativo. Consumo experimental: muitos jovens sentem curiosidade em conhecer os efeitos das drogas. Essa curiosidade pode lev-los a experimentar. O consumo poder limitar-se a essa experincia ou tornar-se um consumo espordico ou habitual; Consumo recreativo: este consumo est associado diverso, busca de um prazer momentneo. Tal como outros comportamentos na adolescncia, pode estar associado a uma fase do crescimento, vindo a ser naturalmente abandonado. Em certos casos pode persistir ao longo da vida com carcter meramente recreativo, existindo sempre a possibilidade de passar a ter um carcter de dependncia. Dependncia: Quando o consumo se torna numa necessidade, tornando-se o principal objectivo na vida de quem consome. Ou ainda quando se consome para aliviar o sofrimento e o mal estar. Numa situao de dependncia o principal objectivo do consumo deixa de ser a procura de prazer, mas uma forma de evitar o desprazer.

O CALO DAS DROGAS Anfetaminas: anfes, speeds, speed crystal Bad trip: m viagem, sndroma psictico com delrios e alucinaes angustiantes, provocadas pelo LSD ou outros allucinognios. Barbitricos: drunfos Cocana: gulosa, branca, coca, trao/linha de coca Cannabis: bolota, broca, chamom, charro, curro, marijuana, erva, ganza, haxe, kif, liamba (Angola), maconha (Brasil), merda, naco, ovos, parampo, pombos, porro, sabonete, seruma (Moambique) chocolate, tablete, taco, xito, zurga Ecstasy: pastilhas, pombas, rodinhas, rodas Herona: brown, burra, castanha, cavalo, chinesa, palhinha, panfleto, p de anjo, poeira LSD: cidos, Bart Simpson, golfinho, panteras, playboy Solventes: cola, gasolina, benzina, aerossis

A COMUNICAO

COMO ABORDAR O ASSUNTO? Siga o ritmo do seu filho, facilitando progressivamente e desde muito cedo, o dilogo e abrindo portas para o futuro. Por vezes o que mais importante para ns no o para o jovem; grandes discursos sobre drogas no significam esclarecimento, confiana ou responsabilizao. Responda de forma simples, clara e concreta, expondo sempre quais os seus pontos de vista e tentando perceber quais os do seu filho. Procure no deixar nenhuma pergunta por responder se no se sente preparado, explique que vai tentar saber mais sobre o assunto e retome a conversa mais tarde. Respeite sempre as questes e trate-as com seriedade. Mesmo que as perguntas o embaracem ou exprimam uma opinio que considera pouco correcta, tente discutir o assunto sem reprimir ou frustrar a curiosidade ou at mesmo a provocao. Lembre-se que ao evitar as questes ou ao no revelar abertura discusso, poder estar a deixar o seu filho pouco -vontade para voltar a falar consigo no futuro, caso algo o preocupe, ou poder estar a facilitar a procura de informao pouco correcta. Saiba responder mas tambm ouvir o que o seu filho tem a dizer, uma relao feita de dilogo e no de perguntas e respostas.

CONSEGUE LEMBRAR-SE DA PRIMEIRA VEZ QUE OUVIU FALAR SOBRE DROGAS? COM QUEM ABORDOU O ASSUNTO? QUAIS AS DVIDAS QUE LHE SURGIRAM? Os jovens de hoje tm muito mais informao do que aquela que os seus pais tinham na sua idade. A maior disponibilidade por parte dos pais, figuras que lhes so importantes, pode conduzir ao esclarecimento das suas dvidas, angstias e receios. Neste sentido importante que os pais saibam criar uma relao estvel de abertura e apoio, onde o dilogo possa acontecer naturalmente, ajudando os jovens a lidar com os seus sentimentos e onde esteja presente a informao clara que permita estabelecer bases slidas para o seu desenvolvimento. A curiosidade sobre o mundo que nos rodeia parte natural do nosso crescimento e, da mesma forma que as crianas aprendem e colocam questes desde muito cedo, os adolescentes procuram respostas s suas perguntas. Se as respostas no surgirem na famlia ou na escola, as principais informaes sero procuradas junto dos seus pares ou nos rgos de comunicao social, fontes que nem sempre fornecem informao clara e objectiva. Quando as questes consideradas difceis, como as drogas e o lcool, so faladas desde que o entendimento e a curiosidade as suscitam, a comunicao torna-se mais fcil e confortvel, tornando-as parte integrante do dilogo sobre o quotidiano de todos ns. tambm conversando sobre questes "difceis" que os jovens percebem que podem falar e confiar, adquirem segurana e se do a conhecer. Os pais podem, por sua vez, expressar as suas opinies, mostrar quais as suas posies acerca dos temas e aprender a conhecer melhor os seus filhos.

E SE EU ESTOU A COMETER ERROS? Todos ns, pais e educadores, cometemos j o erro de evitar uma pergunta ou de no saber lidar com a situao naquele momento preciso. Mas no por uma m experincia que se compromete toda uma relao que se vem estabelecendo. O ideal ser assumir a dificuldade: "eu agora no consigo responder a essa pergunta mas voltamos a falar mais tarde". Desta forma, o jovem percebe que a sua pergunta no cai no esquecimento e que existe abertura para falar sobre drogas. Estabelecer uma boa base de confiana essencial para que crianas e adolescentes se sintam seguros de que podem confiar em si.

MAS O MEU FILHO NO PARECE PRECISAR DE AJUDA E NO FAZ PERGUNTAS... Por vezes, os pais parecem pouco disponveis para ouvir e, por isso, inconscientemente, desencorajam as perguntas. Estar disponvel para falar sobre drogas significa: No exprimir vises extremistas nem juzos de valor nos assuntos controversos e "difceis" No ter preconceitos face idade e ao gnero (por exemplo: "no tens idade para falar sobre isso") Mostrar-se disponvel para responder s questes tanto em termos de tempo como de atitude Encorajar a discusso, iniciando-a de forma descontrada, tornando o assunto casual Tolerar a diferena Ser honesto sobre o nvel do seu conhecimento e no ter receio de indicar outras fontes de conhecimento, em caso de no conseguir responder s perguntas Estar preparado para apoiar o desejo de saber do seu filho, mesmo que para isso tenha de enfrentar o ridculo ou a oposio de outros adultos Respeitar a privacidade do seu filho em todas as suas formas No divulgar informaes confidenciais, quando partilhadas pelo seu filho.

PISTAS PARA O DILOGO Ver e discutir em conjunto, programas de televiso ou filmes Discutir casualmente reportagens, notcias e entrevistas Deixar livros ou folhetos espalhados pela casa Visitar livrarias, percebendo quais as reas de interesse do seu filho e fazendo uma pesquisa conjunta Incentivar os seu filho a programar sadas conjuntas Incentivar o seu filho a ter uma participao activa em actividades scio-culturais

AMAR O SEU FILHO Muitas vezes no fcil disponibilizar muito tempo para acompanhar o seu filho. Todavia, no se esquea que a qualidade do tempo que passam juntos ser mais importante que longas horas em conjunto sem comunicarem. Para estabelecer uma relao de confiana e de intimidade com o seu filho importante que o ame, o escute e o ajude a gostar de si prprio. Os jovens devem ser estimulados e elogiados nos seus comportamentos positivos, assim como responsabilizados pelos seus comportamentos incorrectos ou negativos. importante no ser repressivo, nem demasiado permissivo. O seu filho precisa tanto de regras e de limites como de afecto.

OS CONSUMOS
ESTAR ATENTO Podem existir pequenas alteraes no comportamento do seu filho, a que deve estar atento: Instabilidade emocional, momentos de grande passividade alternados com outros de grande agressividade Isolamento e secretismo Desinteresse e desmotivao em relao s actividades escolares, profissionais, desportivas Quebra de rendimento escolar ou profissional Faltas e/ou atrasos frequentes na escola e/ou no emprego Disperso, dificuldade de concentrao, de memria ou de raciocnio Insistentes pedidos de dinheiro e frequentes desculpas sobre objectos "perdidos" ou "roubados" Posse de objectos estranhos: filtros de cigarro, mortalhas, pratas queimadas, tubos de papel chamuscado, colheres queimadas, comprimidos. No entanto, alguns destes 'sintomas' podem estar associados vivncia de situaes particulares, no significando necessariamente consumo de drogas. preciso compreend-los no contexto em que ocorrem. Procure conversar com o seu filho sem entrar em pnico ou tirar concluses precipitadas. Linha Vida - SOS Droga 1414 Annima, gratuita e confidencial Das 10h s 24h Sexualidade em Linha 808 22 2003 Annima, gratuita e confidencial Das 12h s 19h

OS RECURSOS SERVIOS

Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar Av. Antnio Augusto de Aguiar, n 84, r/c esq 1000 Lisboa Tel.: 213 555 193 | 213 152 333 Dias teis das 13.30h s 18.30h Associao Portuguesa de Famlias Annimas R. M Almeida Vasconcelos, lote 51, 2 dto Quinta do Baro 2775 Carcavelos Tel.: 214 538 709 Dias teis das 14h s 16h Centro de Atendimento a Adolescentes - Aparece R. de Buenos Aires, n27 1200 Lisboa Tel.: 213 932 470|1|2|3|4|5|6|7 Dias teis das 9.00H s 20.00h Instituto Portugus da Juventude Av. da Liberdade n194, r/c 1269-605 Lisboa Tel.: 213 521 955 Associao Portuguesa de Pais Intervenientes em Preveno Rua de Porto Santo, n. 8 B Venteira 2700-666 Amadora Tel.|Fax: 214 920 191 Email: appip@iol.pt Site: www.iol.pt/appip Conversas de Rua Largo do Rio Seco, n1, r/c E 1300-496 Lisboa Tel.: 217 959 965

CONSUMOS, COMO ACTUAR? Esteja atento se o seu filho nunca falou sobre drogas consigo, dificilmente assumir o consumo. No dramatize No ameace Mostre que notou uma mudana no seu comportamento Fale abertamente com o seu filho sem acusaes ou culpas Procure ajuda

Leiria Governo Civil Lg. Dr. Manuel Arriaga, 1 2400 - 177 Leiria 244 830 913 | 244 830 910 idtleiria@hotmail.com

ALgUNS SITES
www.ipdt.pt www.idea-prevencion.com www.fad.es www.cra-porto.pt www.cral.min-saude.pt www.eiclicaqui.com correio.cc.fc.ul.pt/~ulfpcost/visionary www.prevnet.net educacao.sapo.pt/XE20/261497.html www.spttalgarve.min-saude.pt www.toxicodependencias.pt/frames_msie.html

UNIDADES DE PREVENO

Lisboa Assembleia Distrital R. Jos Estevo, n. 137 2 1169 - 058 LISBOA 213 521 796 | 213 162 116 | 213 162 212 | 213 110 839 ndlidt@hotmail.com Portalegre Av. Do Brasil Edifcio Navio Esc. n 3 1 7300 PORTALEGRE 245 337 162 | 245 337 163 ipdt_ndp@hotmail.com Porto Governo Civil Rua Gonalo Cristvo, 347 2, sala 213 4000 - 270 PORTO 222 073 280 ipdtporto@net.sapo.pt Santarm Governo Civil Largo do Carmo 2024 Santarm 243 304 552 |243 304 553 ipdtsantarem@clix.pt Setbal Governo Civil Av. Lusa Todi, n. 336 2904 - 517 SETBAL 265 546 732 Viana do Castelo Governo Civil Rua da Bandeira, n. 249 4901- 853 VIANA DO CASTELO 258 807 520 ipdtvianadocastelo@sapo.pt Vila Real Governo Civil Largo do Conde de Amarante 5000 - 529 VILA REAL 259 340 340 | 259 340 345 Viseu Rua Serpa Pinto, 124 1 3500 220 VISEU 232 48 85 45 Angra do Herosmo Solar dos Remdios 9701-855 ANGRA DO HEROSMO 295 20 42 87 | 295 20 42 65 Funchal Rua do Jasmineiro, n. 7 9000 - 013 FUNCHAL 291 74 51 15 |6

Aveiro Governo Civil Praa Marqus Pombal 3810 067 AVEIRO 234 372 141 ipdtaveiro@netc.pt Beja R.Pedro lvares Cabral, 8 Apartado 334 7800-509 BEJA 284 311 386 | 284 311 387 Braga R. Bernardo Sequeira, 516 - r/c 4710 BRAGA ipdt.braga@sapo.pt Bragana Av. Abade de Baal 5300 - 281 BRAGANA 273 30 48 30 Castelo Branco Praa do Municpio Edf. Da Ex. JAE 6000 458 CASTELO BRANCO 272 348 456 nucleo.ipdt@gov-civil-castelobranco.pt

ALgUNS LIVROS
Abuso de lcool e Drogas - Marc A. Schuckit Adolescncia e Crise Familiar - Carole Gammer, Marie-Christine Cabi Adolescncia Idade Crtica? Respostas aos Pais - Mrio de Noronha, Zlia de Noronha Como gerir conflitos Familiares - um guia para casais em crise - Maria Jos P Coutinho Barbosa . Conversas com Famlias - Discurso e perspectivas em terapia familiar - Ana Paula Relvas Crescer com os Filhos - Massimo Ammaniti Droga de Vida, Vidas de Droga - Lus Patrcio Droga para que se saiba - Lus Patrcio Drogas - Anita Naik Este medo sem sentido - A ansiedade na Adolescncia - A.Santos Pereira Famlias e como sobreviver com elas - Robin Skynner; John Cleese Interiores - Pedro Strecht Madrugada de Lgrimas - Dulce Boua Porque no conseguimos ser os pais que queremos? - Charles H. Elliott, Laura L. Smith Quando o Adolescente se sente mal... preciso ouvi-lo, compreend-lo e am-lo! - Xavier Pommereau Relaes entre Pais e Filhos - Elizabeth Fishel Os Sete Hbitos dos Adolescentes Altamente Eficazes - Sean Covey Traos e Riscos de Vida - Vrios Tudo o que os Adolescentes querem saber - Christian Spitz

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Para mais informaes contacte: Mediateca do Instituto da Droga e da Toxicodependncia Tel.: 213 104 100

|FICHA TCNICA |EDIO: Instituto da Droga e da Toxicodependncia |AUTORES: Dulce Lamas e Sara Moreira |Distribuio gratuita |Outubro de 2003