na tcnica vocal desarrolla tu voz de teatro y te ensea a hablar tan fuerte como quieras sin lastimarte la garganta.

Esto se logra por medio de colocacin en la cabeza, es decir que subas tu voz de la garganta a la cabeza para que tus resonadores naturales que estn en tu cabeza la hagan sonar con mayor intensidad y potencia que nunca sin perder la intencin.

1 Respiracin:
-Lo primero es aprender a usar tu diafragma y tus msculos intercostales y desarrollar toda su capacidad de almacenamiento, pero cmo s que estoy usando mi diafragma? La respiracin, normalmente, la hacemos guardando todo el aire en el pecho, inflndolo y levantando los hombros; al usar el diafragma y los msculos intercostales inflas tu estmago, sin levantar los hombros e inflando tambin los msculos intercostales que se encuentran por tus costillas. -Para ampliar tu capacidad respiratoria debes hacer muchos ejercicios y aqu hay un ejemplo. *Inhala por la nariz lo ms que puedas, guardando todo tu aire en el diafragma y los intercostales. Despus, exhala por la boca administrndolo lo ms que puedas. Repite el proceso pero esta vez trdate un poco ms al exhalar y as contina una y otra vez, tardndote cada vez ms y ms.

2Calentamiento:
-Ahora, para calentar, haz cara de bobo... jajaja, o sea que saques aire caliente como cuando desempaas tus lentes. -Ahora dale a tu quijada un masaje mientras abres y cierras la boca, esto para que al gesticular no te la lastimes. -Ahora vienen las caras y gestos. Haz todas las muecas que te sean posibles con la boca. -Ya ests listo para colocar.

3Colocacin:
NOTA: La respiracin en todos los ejercicios de colocacin se realiza usando el diafragma.

Colocar la voz en la cabeza significa que subirs a la cabeza tu voz y esta resonar con mucha intensidad sin que utilices tu garganta. -Para colocar se utiliza la letra M, vas a lanzar la consonante M con toda la potencia de tu voz (sin caer en el grito) mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm! -Si sientes molestia en la garganta, quiere decir que no ests colocando. Ahora cmo s que estoy colocando? Mientras lanzas la "M", tcate le frente, los labios y el occipucio; si sientes una

vibracin en estos lugares y no hay molestia en la garganta, ests colocando la voz en la cabeza. Te dars cuenta de que la voz que escuchas es algo diferente de la que usas normalmente, pues sta es tu voz de Teatro.

4Proyeccin.
-Ahora ya colocas la M. El siguiente paso es proyectar. Para eso usamos las vocales, comenzando por la "I". Lanza la M y una vez que sientas que ya colocaste lanza la "I". Haz lo mismo con las otras vocales. mmmmmmmmmmmmmmmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! mmmmmmmmmmmmmmmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! mmmmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! mmmmmmmmmmmmmmmooooooooooooooooooooo! mmmmmmmmmmmmmmmuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! -Ahora, lanza la M y luego las vocales, dndoles todas las vueltas posibles. mmmmmaaaaaaeeeeeiiiioooouuuuaaaaeeeiiiioooouuuuaaaa! -Ahora (despus de haber dominado la colocacin y la proyeccin de las vocales) practica decir, CON EL MISMO AIRE y colocando la voz, los nmeros hasta donde alcances. 1, 2, 3, 4, 5, 6,7... 18, 19...

5Diccin:
Por ahora no hablar mucho de diccin. Slo mencionar algunos errores muy comunes. *La "ch", la "tch" y la "sh". Ejemplo: Muchacho y mushasho en Mxico; muchacho y mutchatcho en Chile y Espaa. *La "D" muda, efecto de pronunciarla sin que la lengua toque los dientes o el paladar. Ac en Ensenada es algo muy comn: << Soy e ensenaa>>(Soy de Ensenada), << Cuiao! (Cuidado), Too lo que ices! (Toddo lo que dices) >> *La "S" muda o su sustitucin por la "J". << Esaj personaj de laj que...>> <> *La "" y la "NI" en Argentina. Seor / Senior *La "NG" en lugar de "N" en Venezuela y Chiapas. << Eng el valle eng que nos engcontramos>> *La "D" que suena como "T" en Colombia. *La "H" en vez de "J". << Hay que dehar a la muher>>

____ Algo que ayuda mucho a mejorar la diccin es hablar con un corcho o un lpiz sostenido por tus dientes.

_____________________________________________________________ Esto es lo bsico en la iniciacin de una tcnica o proceso vocal, esto te ayudar a que no te desgarres la garganta hablando fuerte o tratando de hacer un grito o algo as, si tienes el dominio de una tcnica vocal puedes hacer con tu voz lo que quieras sin usar la garganta y lastimarla. Despus de todo esto se ven los matices, tonalidades, intenciones y otras cosas enfocadas ms a la Actoralidad y el doblaje, de eso hablaremos despus, por ahora esto es slo lo bsico. Pregunten, aporten y lo que quieran, jajaja... Espero haber ayudado Saludos, bye!

O aqu para regresar al ndice de Tutoriales Secretos CAPTULO 1.- TIPS INICIALES 1 Parte: Nociones bsicas sobre la produccin del sonido Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios rganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso. Son: el aparato respiratorio, la laringe, las cuerdas vocales, las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torcica, cavidad bucal y la faringe), los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y mandbula). La produccin del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado, pasa por las cuerdas vocales hacindolas vibrar. En este momento entran en accin los articuladores cuya funcin, en este contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonancia Como vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el conjunto de rganos que se relacionan entre s y que son los responsables directos por la transformacin del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de rganos podemos llamarlos "aparato fonador". Sabas que...? * Las personas que deben hacer un uso ms intenso de la voz deben ser conscientes de que hay un considerable gasto de energa en este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fcil digestin antes de las actividades vocales. 2 Parte: Salud vocal

Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta atencin, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y nico, nuestro "aparato fonador". - Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar. - Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejor resonancia. - Bebe jugos de frutas, principalmente frutas ctricas. - Prefiere alimentos de fcil digestin (verduras, frutas, pescado, pollo) - Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias. EVITE: - Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiracin. - Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, pues dificultan la digestin. - Si ests enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energa y te perjudicas. - Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o jugo sin hielo. - Evita cambios bruscos de temperatura. - Evita cuchichear pues, al contrario de lo que pensamos, en el cato de cuchichear sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produce al conversar normalmente. - Evita bebidas heladas. PROHIBIDO: - No uses pastillas, sprays, anestsicos sin orientacin mdica pues para cada caso existe una medicacin especfica. Por tanto, no te automediques nunca. - No duermas nunca con el estmago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofgico

que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales. - Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alrgico. - Evita la "competicin sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo. - Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar las cuerdas vocale, fumar o ingerir bebidas alcohlicas antes de cantar para "mejorar" la voz. IMPORTANTE Las cuerdas vocales son nuestra identidad, nuestro registro personal... por tanto, no te esfuerces para cantar en tonos que no te sean confortables o estars perjudicndolas. 3 Parte: La postura ideal Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto: - Los pies deben estar asentados en linea (vertical) con los hombros - Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello. - Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente. - No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin. Podemos tambin cantar sentados procurando: - Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posicin correcta) - Mantener la columna y la barbilla rectas. - Brazos y hombros relajados. 4 Parte: La respiracin. "Respirando bien, cantamos bien" Para un buena proyeccin de la voz en el canto es necesario obtener el control de la respiracin. Para realizar una respiracin correcta debemos estar en una postura adecuada pues la postura y la respiracin andan juntas. La inspiracin deber ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.A inspirao dever ser sempre nasal, pois o nariz funciona como um filtro de ar. Si no consigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un mdico especialista.

Utilizaremos para el canto la respiracin diafragmtica, costo-diafragmtica o abdominal-intercostal 1. Debemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en direccin a la regin abdominal (llenando la barriga de aire). Es importante que los hombros y el pecho no se muevan.

2. Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se va vaciando lentamente hasta su posicin normal. ATENCIN! Ten cuidado para no usar el aire de reserva, o sea, no presiones la barriga forzndola a vaciarse ms deprisa de lo normal pues esto podra causar malestar. EJERCICIO PARA EL CONTROL DE LA RESPIRACIN 1. Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen. 2. Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente. 3. Observa que el aire espirado estar caliente. 4. Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo vertical para que puedas corregir la postura y observar los hombros y el pecho (que no deben moverse al respirar). 5. Al trmino de cada secuencia debers relajarte, respirar hondo, llenar los pulmones y soltar el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares. ACURDATE: Este tipo de respiracin puede ser una novedad para muchos lectores. Si fuera as no deber ser usada en el da a da sin que haya necesidad. O sea, haz los ejercicios y olvdate de cmo respiras el resto del da