AMINOCIDOS

Alanina - Ao auxiliar a quebra do acar no sangue, a alanina assegura que nossas clulas consigam a energia necessria para exerccios de fora e resistncia. Leucina, Valina e Isoleucina - Desempenha funes importantes no aumento das protenas e atua com fonte de energia durante os exerccios fsicos, aumentando a resistncia e reduzindo a fadiga. Fenilalanina - A fenilalanina um aminocido que faz parte da composio de todas as protenas (animal e vegetal). O nosso corpo no pode produzi-lo por isso devemos consumir para fazer nossas prprias protenas. Este aminocido ingerido e a enzima correspondente (fenilalanina hidroxilase), digere e assim fenialalanina usado pelo nosso organismo de metabolizar protenas.

Treonina - Treonina o mais abundante aminocido essencial protena imunoglobulnica, existem evidncias experimentais que a treonina est relacionada tambm manuteno da imunidade especfica da parede intestinal. Tirosina - Esse aminocido utilizado na sntese da adrenalina, neurotransmissor do corpo humano. Asparagina - O sistema nervoso requer a asparagina. Joga tambm um papel importante na sntese da amnia. Asparagina um aminocido no essencial envolvido no controle metablico das funes celulares em nervo e tecido enceflico Glutamina - A glutamina o aminocido livre e mais abundante no tecido muscular. Alm de atuar como nutriente (energtico) para as clulas imunolgicas, a glutamina apresenta uma importante funo anablica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado sua capacidade de captar gua para o meio intracelular, o que estimula assim a sntese protica. Aspartato - um aminocido no essencial em mamferos, tendo uma possvel funo de neurotransmissor excitatrio no crebro. Como tal, existem indicaes que o cido asprtico possa conferir resistncia fadiga. tambm um metablito do ciclo da uria e participa na gluconegenese. Glutamato - O glutamato um aminocido importante no metabolismo humano. o produto da transaminao do -cetoglutarato, participando ento na produo de metabolitos como o piruvato ou o oxaloacetato, que participam em vias metablicas como a gluconegenese, e a gliclise. O glutamato est envolvido em funes cognitivas no crebro, como a aprendizagem e a memria. Arginina - Alm de fazer parte de protenas, a arginina tem papis importantes na diviso celular, na cicatrizao de feridas, na remoo de amnia do corpo, no sistema imunitrio e na produo de hormonais. Lisina - A lisina ajuda no crescimento sseo, auxiliando na formao de colgeno, alm disso, ela um dos componentes de: ossos, cartilagens e outros tecidos conectivos. Histidina - E tem muita importncia nas protenas bsicas, e encontrado na hemoglobina. Alem disso a Histidina importante na ligao do centro ativo de protenas com os seus substratos e, portanto pode ser encontrada na maioria dos sitios ativos de enzimas. Triptofano - O triptofano um aminocido essencial utilizado pelo crebro, juntamente com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnsio, para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante no processo bioqumicos do sono e do humor. Metionina - um codo de iniciao na sntese protica. Para se formar uma protena, este codo do DNA lido em primeiro lugar pela clula, marcando o ponto de incio da sntese. A metionina assim um aminocido importante que auxilia o incio da traduo do RNA mensageiro