Manual del curso

La ley de la Atraccin en las relaciones

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Rondas cortas

Repetir las siguientes frases Dando masaje en el punto de karate o chop point con 2 dedos (ver ilustracin) 1.- Me amo 2.-Soy suficiente 3.-Confo en mi valor como persona 4.-Me valoro 5.-Merezco todo lo bueno 6.-Merezco todo lo positivo 7.-Merezco ser feliz 8.-Tengo derecho a ser feliz 9.-Tengo derecho a todo lo que desee 10.-Tengo derecho a la felicidad 11.-Soy amoroso (a) 12.-Amo 13.-Soy amado (a) 14.-Soy suficiente 15.-Me atesoro 16.-Soy atesorado 17.-Me atesoran 18.-Confio en mi mismo (a) 19.-Tengo plena confianza en mi 20.-Me acepto, me acepto tal como soy

Desapego

Repetir las siguientes frases dando masaje en el punto de karate o chop point con 2 dedos (ver ilustracin)

1.-Acepto las cosas como son 2.-Me siento sumamente en paz con mi situacin actual 3.-Se que entre mas acepte todo con paz, mas cambiarn las cosas 4.-Vivo tranquilamente incluso si mi pareja ideal no se manifiesta 5.-Se que solo estando en un estado de amor propio puedo atraer a mi pareja ideal 6.-Me libero de todo miedo 7.-Confo en que todo suceder a su debido tiempo 8.-Voy feliz por la vida en plena confianza de que mi pareja ideal llegar sin importar que parezca lo contrario 9.-Amo mi estado actual y quiero dar ms amor a quien llegue a mi vida 10.-Me desapego de los resultados y confio al 100%

AFIRMACIONES POSITIVAS

Repetir las siguientes frases dando masaje en el punto de karate o chop point con 2 dedos (ver ilustracin) 1.-Estoy viviendo la relacin de mis sueos 2.-Soy feliz 3.-Me apoyo en todos los aspectos 4.-Cada da soy mejor 5.-Estoy del lado del bien 6.-Mi visin de vida es alta 7.-Estoy conectado (a) con todo lo que existe 8.-Puedo tener todo lo que necesite 9.-Puedo tener todo lo que quiera 10.-Confo en que el universo est del lado de mi mayor bien

PERDON

Repetir las siguientes frases dando masaje en el punto de karate o chop point con 2 dedos (ver ilustracin) 1.-Soy fuerte 2.-Soy parte de todo lo que existe 3.-Me amo y confo en mi proceso 4.-Elijo perdonar y liberarme de esas ataduras 5.-S que el perdn solo me libera a mi 6.-S que el perdn hace un bien enorme en mi 7.-Elijo perdonar y darme este regalo 8.-Elijo sanar, recobrar mi frescura, mi libertad 9.-Me relajo y dejo ir las emociones relacionadas con el dolor 10.-Me relajo y confo en el orden divino

MIEDO DE SUFRIR
1.-Ahora dejo ir el miedo a sufrir (deja ir el miedo lo ms que puedas) Imagina que el miedo a sufrir o esta emocin de sufrimiento se manifiesta en tu cuerpo como si fuera una bola que puedes pinchar, una bola de energa acumulada. Ahora picha esa protuberancia que est llena de miedo e imagina que dejar ir dejas ir todo ese miedo hasta que tu cuerpo queda totalmente vaco de esa energa. 2.-Estoy dispuesto (a) a dejar ir este miedo de sufrir Nuevamente imagina que el remanente de esa emocin se vuelve a juntar como si fuera una protuberancia en tu cuerpo, una bola cargada de energa. Ahora pinchas esa bola y como si fuera un baln se desinfla y sientes como ese miedo que tenas en el cuerpo sale con mucha fuerza, deja ir todo el miedo hasta que tu cuerpo quede vaco de esa energa. 3-Ahora me libero del miedo a sufrir. Por ultima vez repite el ejercicio anterior sintiendo como toda la energa acumulada se convierte en una bola cargada de energa y la pinchas, despus como si fuera un baln esta energa o miedo sale con fuerza y se desinfla totalmente hasta que no quede nada, haz tu mejor esfuerzo por dejar ir todo lo que quede dentro de ti Y si es necesario repite una vez ms o deja pasar varios das y repite el ejercicio nuevamente.

MEJORANDO MI RELACION ACTUAL

Haz una lista de las cosas que no te gustan en tu relacin actual: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EJERCICIO A Despus describe que es lo que tienes miedo que suceda si este comportamiento o situacin sucede, Qu es lo peor que podra pasar? __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EJERCICIO B Qu significa toda esta situacin para mi? Creo que la merezco? O que yo la he provocado? O que no puedo salir de ella? O que no merezco algo mejor? __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

EJERCICIO A.1 Por separado toma las creencias que describiste anteriormente, por ejemplo: No merezco algo mejor y entonces empieza a dejar ir el sentimiento de no merecer con este proceso. (hacer este ejercicio por cada asunto miedo) 1.-Ahora dejo ir el sentimiento de no merecer Imagina que el no merecer se manifiesta en tu cuerpo como si fuera una bola que puedes pinchar, una bola de energa acumulada. Ahora picha esa protuberancia que est llena de miedo e imagina que dejar ir dejas ir todo ese miedo hasta que tu cuerpo queda totalmente vaco de esa energa. 2.-Estoy dispuesto (a) a dejar ir este sentimiento de no merecer Nuevamente imagina que el remanente de esa emocin se vuelve a juntar como si fuera una protuberancia en tu cuerpo, una bola cargada de energa. Ahora pinchas esa bola y como si fuera un baln se desinfla y sientes como ese sentimiento que tenas en el cuerpo sale con mucha fuerza, deja ir todo el miedo hasta que tu cuerpo quede vaco de esa energa. 3-Ahora me libero del sentimiento de no merecer. Por ultima vez repite el ejercicio anterior sintiendo como toda la energa acumulada se convierte en una bola cargada de energa y la pinchas, despus como si fuera un baln esta energa sale con fuerza y se desinfla totalmente hasta que no quede nada, haz tu mejor esfuerzo por dejar ir todo lo que quede dentro de ti Y si es necesario repite una vez mas o deja pasar varios das y repite el ejercicio nuevamente.

EJERCICIO B.1 Por separado toma los miedos, o esas cosas que imaginas podran pasar si tu situacin sigue as y haz el siguiente ejercicio con cada una de ellas. 1.-Ahora dejo ir el miedo de que la relacin empeore y me quede sola (o) Imagina que el miedo a la soledad se manifiesta en tu cuerpo como si fuera una bola que puedes pinchar, una bola de energa acumulada. Ahora pincha esa protuberancia que est llena de miedo e imagina que dejar ir dejas ir todo ese miedo hasta que tu cuerpo queda totalmente vaco de esa energa. 2.-Estoy dispuesto (a) a dejar ir este miedo a la soledad Nuevamente imagina que el remanente de esa emocin se vuelve a juntar como si fuera una protuberancia en tu cuerpo, una bola cargada de energa. Ahora pinchas esa bola y como si fuera un baln se desinfla y sientes como ese sentimiento que tenas en el cuerpo sale con mucha fuerza, deja ir todo el miedo hasta que tu cuerpo quede vaco de esa energa. 3-Ahora me libero del miedo a la soledad Por ultima vez repite el ejercicio anterior sintiendo como toda la energa acumulada se convierte en una bola cargada de energa y la pinchas, despus como si fuera un baln esta energa sale con fuerza y se desinfla totalmente hasta que no quede nada, haz tu mejor esfuerzo por dejar ir todo lo que quede dentro de ti Y si es necesario repite una vez mas o deja pasar varios das y repite el ejercicio nuevamente.

Como nota final, La ley de la Atraccin dicta que todo atrae a su igual y que todo aquello en lo que nos concentramos crece. Para mejorar una relacin insatisfactoria problemtica se necesita cambiar el enfoque de lo que NO SE QUIERE, a lo que SI SE QUIERE. Eliminando las emociones relacionadas con lo que NO SE QUIERE ayuda a eliminar el enfoque negativo y entonces ms fcilmente puedes enfocarte en las cosas positivas de tu relacin. Haz estos ejercicios por cada creencia negativa que descubras, te sugiero trabajar sobre algunas de la siguiente lista: No soy suficientemente atractiva (o) No soy alta (o) No soy esbelta (o) No tengo dinero No soy exitoso (a) No soy digno (a) de amor Siempre paso desapercibido (a) Nadie me ha querido Hay algo malo en m Asusto a la gente La gente me da miedo No puedo estar sin una pareja No hay suficientes hombres/mujeres disponibles Necesito tener a alguien que me mantenga No tolero mi soledad No soporto estar a solas conmigo No puedo confiar Nunca amar otra vez El amor es doloroso La gente me criticara si tuviera una relacin fabulosa Perder amigos a mi familia si tuviera una relacin Odio socializar Soy muy tmido (a) No se donde conocer personas Tengo muchos defectos Nadie me va a querer porque . Tengo mala suerte en el amor No quiero perder mi libertad No creo que alguien llegue a quererme como yo suelo amar Tengo miedo de que me maltraten Soy muy solitario (a) Me siento desesperada (o) Mi inters por casarme es tan notorio que la gente me huye Tengo miedo de la sexualidad Tengo verguenza de mi cuerpo 10

Tengo miedo de que me quiten mi dinero No tengo experiencia en el sexo Lo nico que quiero es paz y que alguien se encargue de mi Soy muy tonto (a) Tengo miedo de perder a mi pareja Me averguenza mi vida Tengo miedo de que mi inseguridad arruine mis relaciones No se como hacer que el otro se comprometa Siento que mi pareja me ignora

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