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Jour 2 : Plan dattaque et visualisation

Salut, cest Jean-Yves de Potion de Vie.

Bienvenue dans le deuxime jour de ton cours spcial sur la mmoire. La monte est crescendo. Hier, nous avons vu que pour mmoriser quelque chose, il nous fallait un objectif. Une question simple, mais qui peut se rvler terriblement complique si nous navons pas dide. Ltre humain a besoin de se lancer des dfis pour progresser. Si tu ne te donnes pas de dfi vis--vis de la mmoire, tu finiras tout simplement par ranger ce cours au placard. Et tu ne veux pas cela. Si malgr tout tu nas pas russi rpondre la question dhier, pas de panique ! Tu vas pouvoir utiliser cette journe pour y rflchir. Lessentiel est de trouver quelque chose mmoriser qui va ttre utile. Si tu nas toujours pas dides, voici dautres pistes : Mmoriser les discours en public, mmoriser les stations de mtro, mmoriser nimporte quelle squence ou procdure, mmoriser des rapports A vrai dire, on pourrait continuer jusqu demain et mme plus car tout peut se mmoriser dune manire ou dune autre.

Plan dattaque
Maintenant que tu as ton dfi (ou que tu es en passe de le trouver) Il te faut un plan dattaque.

Si tu es tudiant(e), et que ton objectif est de mmoriser tout ton cours, tu as certainement des chances que sont les dates dexamen. Dans ce cas l, tu nas pas vraiment rflchir, tout ton cours doit tre mmoris avant les examens, videmment. Si tu nas pas dchance, que tu as tout ton temps pour mmoriser ton objectif, tu vas devoir te fixer une chance. Comme si tu passais un examen ! Mais pourquoi cela ? A cause de la procrastination ! La tentation de remettre demain sera trop forte et tu finiras par abandonner (surtout que tu nas aucune obligation, donc cest encore pire !)

Si en revanche tu timposes des contraintes de temps prcises, tu vas fonctionner plus vite et plus efficacement. Nul besoin de se donner des contraintes irralistes, mais besoin de contraintes quand mme.

Prenons lexemple de quelquun qui souhaite mmoriser tout le cours de mtallurgie (ou de quoi que ce soit dautre), soit environ 400 pages avant ses examens dans 6 mois. La matire en question (Mtallurgie) se dcompose ainsi : 1- Alliage fer-carbone, le diagramme dquilibre (20 pages) 2- Les traitements thermiques des aciers (60 pages) 3- La dsignation des aciers (40 pages) 4- Les traitements superficiels (25 pages) 5- Les matriaux inoxydables et rfractaires (25 pages) 6- Les traitements thermiques des alliages lgers (80 pages) 7- Le magnsium et ses alliages (20 pages) 8- Le titane (30 pages) 9- La flexion, la torsion (60 pages) 10-La corrosion (40 pages)

Ceci te semble compliqu mmoriser ? Pour te donner une ide, cela fait environ 15 pages par semaine. Au dbut de ton dfi, tu en feras beaucoup plus, et puis avec la lassitude, tu finiras avec moins. Ce genre de calcul pralable est trs important pour te donner une ide du rythme adopter. Crois-moi, cela nest pas aussi terrifiant que ca en a lair, surtout avec la bonne technique, comme nous allons le voir demain ! Il est important de subdiviser le gros pav en mini-objectifs. Par exemple, si je devais mmoriser ces 400 pages, je me donnerai comme contrainte la mmorisation du premier chapitre ds la premire semaine.

Ca y est, tu as une ide de comment tu vas subdiviser ton dfi ? Tu te sens prt(e) commencer ? Alors ouvre ton esprit, et suis le lapin blanc dans son terrier. Tu vas partir au pays des merveilles et de lefficacit !

Le monde en image
Limagination est plus importante que la connaissance, car la connaissance est limite, alors que limagination englobe tout lunivers -Albert Einstein.

Pour mmoriser le monde, nous devons utiliser notre imagination. Si tes cours ou les domaines qui tintressent sont bien rangs dans ton classeur ou ton armoire, ce nest pas le cas de ton cerveau. Le cerveau marche par associations. Si tu lis Potion de Vie depuis un moment, tu sais ce que cela veut dire. Dans le cas contraire, ton premier exercice va tre de timprgner de cet article. Tout ce qui existe te fait penser quelque chose. Tout ce qui existe tvoque une image, un souvenir, un son ou une personne, une parole, un moment agrable, voire mme un lieu. Ces images ou ces mini-scnes apparaissent comme des flashs dans ton cerveau. Si je te parle de Michael Jackson, une certaine image (ou chanson) va te venir en tte. Cest facile, cest une personne. Mais si je te dis Apple , ce nest pas une personne, et peut-tre que cela tvoquera la marque, une pomme ou mme un produit technologique. Peut-tre que certains mots te font penser dautres parce quils se ressemblent (phontiquement ou lcrit) Bruno / Pruneaux, Damien/Dame, Baton/Bateau, Tristan/Triste etc. Parfois mme, certains mots ne se ressemblent pas, mais pour une raison inconnue, ten rappelle un autre. Saltimbanque/Timbale, Natasha/Pistache, David/Etoile (de David !) Cest une bonne chose, car cela veut dire que ton cerveau est dj plus ou moins habitu fonctionner en associant les choses entre elles. Ces associations sont ce que lon appelle des images mentales.

Maintenant je vais te confier un secret.

Tout peut se transformer en image mentale

Oui, absolument tout. Et si jai dcid deffectuer ce deuxime jour sous le signe de limage, cest parce que sans cette capacit transformer le monde en image, tu ne pourras pas avancer plus loin. Tu vas donc devoir le faire ds aujourdhui ! Pour certains, cela sera facile. Habituellement les personnes un peu rveuses, cratives et sensibles y arrivent trs bien. Pour dautres, cela demandera un petit effort. Habituellement les personnes qui ont un besoin irrpressible de relier ce quils voient quelque chose de rationnel, mesur, et quils ont dj vu. Pour avoir une bonne mmoire, il faut faire confiance son cerveau. Notre cerveau comporte deux hmisphres. Lun qui veut tout contrler et tout ranger (le gauche) et celui qui imagine, qui relie les choses entre elles de faon chaotique et trs adaptable (le droit) Il va falloir faire confiance son cerveau droit pour mmoriser. Si je dis un mot comme Ashgabat (capitale du Turkmenistan) il faut tre capable de le transformer en image. Ash me fait penser hache, et gabat gambas. Limage dune hache qui taille des gambas est suffisante pour me rappeler Ashgabat . Pourtant les deux images nont aucun rapport. En fait, le simple mot hache suffit maintenant me souvenir dAshgabat. Mais ca, ca vient avec la pratique

Pareil si je dis soupape thermodynamique . Je ne vais pas mamuser me reprsenter ce quest une soupape thermodynamique. Si jai besoin de mmoriser ce terme, je vais penser au pape saoul qui cuve dans son thermos. Je nai mme pas besoin de traduire thermodynamique en entier. Le thermos suffit. Pour mon cerveau, limage de Benoit XVI en train de cuver dans un thermos est bien plus mmorable quun simple objet inanim et triste. Si je dois mmoriser le nom de tous les os du corps humain et que je tombe sur cubitus , je vais juste penser un cube (mon rubiks cube), car cela commence par la mme phontique. Humrus me fait penser Humus, ou Humeur. Plus facile de crer une image avec Humus et Humeur quavec Humrus. Pourtant lorsque je devrai me souvenir du nom de los en question et que limage de lhumus me reviendra en tte, je serai capable de retrouver facilement le mot humrus . Tu dois tre capable dassocier et de transformer en image tout ce qui existe avant de continuer le cours. Parfois, cest trs difficile (notamment pour les noms de famille) mais trs souvent, une seule syllabe suffit te rappeler du mot en entier, cest magique !

Exercices du jour
1- Transforme les mots suivants en images mentales (dforme les, agrandis les, rends les ridicules, absurdes, drles, choquantes si tu veux mais rend les mmorables !) Le but est de transformer de simples mots en images percutantes. Tu dois prendre lhabitude de fonctionner avec ces images. Souviens-toi : dforme-les, agrandis-les, rend-les loufoques, drles, choquantes etc.

Guerrier, Bretagne, lavande, Dcalcomanie, tatouage, limousin, beaut, femme, homme, technologique, Tilleul, guimauve, boule, tungstne, Trachotomie, balancier, tapis, tank, charisme, Beauregard, mortadelle, fanion.

Pas si vident que cela nest-ce pas ? Prend ton temps, dcris tes images, rajoute des sons, des mouvements, de la couleur. Ton image mentale doit plus ressembler une mini scne de cinma prsent.

2- Tu te souviens des chapitres de mtallurgie de notre exemple prcdemment ?

3- Alliage fer-carbone, le diagramme dquilibre 4- Les traitements thermiques des aciers 5- La dsignation des aciers 6- Les traitements superficiels 7- Les matriaux inoxydables et rfractaires 8- Les traitements thermiques des alliages lgers 9- Le magnsium et ses alliages 10-Le titane 11-La flexion, la torsion 12-La corrosion

Transformes les en images prsent ! Pour le premier, Alliage me fait penser un ancien boys band, carbone me fait penser des spaghettis carbonara et le mot quilibre me fait penser un quilibriste. Le groupe Alliage font les quilibristes en mangeant des carbonaras suffit me rappeler lintgralit du titre du chapitre pourtant compliqu.

Mon image est drle et mmorable (en tout cas pour moi). Cest toi de transformer le reste en image prsent ! Prend ton temps, et ne lche pas ! Tu verras que ca va venir Ne te sens pas oblig(e) de mmoriser chaque mot de chaque phrase. Un ou deux mots cls suffisent.

Ne te formalises pas trop non plus et ne te dcourages pas, la capacit de tout transformer en image viendra avec le temps Demain, nous verrons comment ta maison (ou ton appart) peut te servir devenir un(e) expert(e) de la mmoire !