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LE P’TIT CAILLOU BLANC

Le possible d’un Mieux Vivre Ensemble

Bulletin n° 10 LA DYNAMIQUE RELATIONNELLE

UN FONCTIONNEMENT OPTIMAL DE SOI
La dynamique relationnelle représente l’ensemble du processus de communication intérieure que nous devrions apprendre à recontacter, à relancer ou à améliorer dans chacune de nos relations quotidiennes et dans tous les contextes de notre existence. Cette dynamique s’intègre au sein de la relation authentique et prend en considération tous les éléments nécessaires à un fonctionnement optimal de soi. Dans ce processus, les éléments qui s’y intègrent sont tous importants et forment, je le crois, une base commune de notre fonctionnement d’Etre Humain. Occulter un seul d’entre eux entraine obligatoirement, à un moment ou un autre, un dysfonctionnement intérieur. Celui-ci peut entrainer à son tour de nombreux déséquilibres et engendrer, je le crois aussi, différents malaises ou maladies. Remettre en « circuit » chacun de ces éléments intérieurs par une conscience éveillée nous propulse dans cette communication intérieure qui nous permet de veiller à notre santé holistique. Cette communication évolutive avec soi-même nous offre l’opportunité d’ouvrir avec les autres des relations plus saines, plus constructives et plus humaines. Elle nous ouvre à une meilleure connaissance de nous-même et de l’autre. Elle nous guide sur le chemin d’un plus grand respect et tolérance, valeurs sans lesquelles Mieux Vivre Ensemble est impossible.

Dans ce numéro :
Un fonctionnement optimal de soi Notre sonar Notre roue dynamique Une hiérarchie personnelle Notre pyramide intérieure Nos quatre piliers Notre sac à dos rouge Au fond de notre puits intérieur L’objectif et son expression Les différentes séquences

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NOTRE SONAR
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HARMONIE DISHARMONIE

Nous possédons chacun en nous même, une sorte de système sonar dont le rôle est de sonder en permanence notre environnement extérieur immédiat et ce qui se passe à un certain niveau dans notre corps. Ce système fonctionne grâce à la conjonction de nos cinq sens et du 6° qui est celui de l’intuition. L’information première est reptilienne, c’est-à-dire qu’elle donne à notre cerveau une indication binaire fulgurante de type sécurité/danger, reste/court vite, arrête/continu, oui/non ! Une telle information aussi basique qu’instantanée permet à notre système de veiller à notre sécurité et à la préservation de notre intégrité physique dans toutes les situations possibles. Au-delà de ce niveau de vigilance, notre système est capable d’un niveau plus subtil de perception. Dans ces conditions « normales », il nous est possible de percevoir, sur un très large spectre, des informations avec une immense finesse et précision. Par exemple, nous pouvons percevoir les différences entre la joie, la jubilation, l’allégresse, la satisfaction, l’exaltation, etc. Seules nos perceptions nous permettent d’interagir avec notre environnement immédiat et aussi avec les autres. A ce stade, comme avec chacun des éléments présentés dans ce Bulletin, vous comprendrez qu’une personne qui n’a absolument aucune conscience de ses perceptions ou qui a des perceptions déformées, par exemple, par des croyances chargées par trop de généralisations, risque non seulement de se mettre en grave danger mais de se trouver en impossibilité d’agir ou de réagir d’une manière adaptée vis-à-vis de ce qui ce passe autour d’elle !

de l’énergie physique. notre objectif va être le moteur qui nous pousse à ouvrir une relation avec un interlocuteur déterminé. de la connaissance. Comme nous l’avons vu précédemment dans le P'tit Caillou Blanc.Page 2 LE P’TIT CAILLOU BLANC Le possible d’un Mieux Vivre Ensemble NOTRE ROUE DYNAMIQUE Cette première perception rentre dans ce que j’appelle notre « roue dynamique ». qualité de notre perception. nous n’avons pas conscience. Ces trois centres. Ainsi. Cet objectif représente ainsi une interface entre l’intérieur de nous même et l’extérieur. forment un ensemble interactif. Il intègre et met en jeu l’ensemble de nos processus de pensée dont. c’est le centre instinctif qui gère directement l’information par une réaction instinctive sans attendre le décryptage du centre mental ! D’une manière courante. la situation. Il est aussi l’univers de la coordination des mouvements dans l’espace. modèle du monde. chacun d’eux apportant aux deux autres ses propres compétences. filtres personnels. Le centre émotionnel est le centre qui nous offre la connexion à nos émotions. et que cette information est décryptée par notre centre mental. de la prise de décision rationnelle. le décryptage de cette information et de ce qu’elle touche en nous est réalisé par notre centre mental. etc. du centre mental et du centre instinctif. de l’instantanéité du geste « qui sauve ». nos valeurs. nous avons dès cet instant la matière nécessaire nous permettant d’agir ou de réagir de la manière la plus judicieuse selon le contexte. il est important de relever quelques points. elle clôture ainsi le processus et rend notre système disponible pour une nouvelle opération. les personnes en présences. Si elle n’aboutit pas. Cette roue est une représentation qui intègre nos trois « centres » dans une interaction permanente entre eux. L’action qui clôture ces différentes étapes devrait permettre le retour d’une harmonie à l’intérieur comme à l’extérieur de nous même. Nous les détaillerons plus loin. il nous appartient de relancer une nouvelle séquence. Il faut dire que la nature a bien fait les choses. A ce stade de cette écriture. de l’analyse. Celui-ci représente les compétences instinctives dont notre corps dispose au sein de sa propre expérience. Cette résonance intérieure est souvent la résurgence d’une vibration « négative ou positive » qui frappe la corde toujours sensible que représentent nos croyances.com/ La seule chose que nous contrôlons entièrement est notre monde intérieur.) elles sont chacune porteuses d’un message dont il nous appartient de décrypter la signification. Une émotion mais aussi un sentiment ou une sensation représentent une information véhiculée et amplifiée dans l’instant par notre corps en direction de notre conscience selon une intensité plus ou moins forte. Il s’agit du centre émotionnel. devrait être de notre seule et unique ressort. Si l’action aboutie à ce résultat. Il est le centre de la compréhension. C’est nous qui décidons du sens des choses et de la portée de ce que nous faisons. D’abord. de la création. de la réflexion. Cette mise en action est assurée par notre centre instinctif. Il est essentiel de bien comprendre que nos émotions ne tombent pas du ciel selon la loi du hasard ! Si elles résultent d’une multitude de facteurs inhérents à nous-même (sensibilité. à partir du moment où nous percevons une information par le canal de nos émotions. une mise en action efficace passe par le positionnement d’un objectif qui. Arthur C. de la théorie. empruntés du modèle de l’ennéagramme(*). Ainsi. nous pouvons mesurer combien le culte que fait notre société autour de la seule « puissance » du cerveau gauche fait fausse route. dans le cadre de la relation authentique. Il représente la mise en action consciente (ou pas) vers un objectif. Ainsi.enneagramme. le plus souvent. Privilégier Se référer au livre de Fabien et Patricia CHABREUIL : Le grand livre de l’ennéagramme Editions Eyrolles Ou www. Clarke . nos règles de vie. dans certaines situations d’urgence. mais aussi dans une logique humaine de pur bon sens. nos critères à chaque fois que l’un de ces piliers est interpelé.

Ils contiennent les principaux ressorts qui nous font agir et réagir (ou pas) dans tous les contextes de notre existence. D’une autre manière. Il est donc essentiel de bien voir que le centre mental est nécessaire au même titre que le centre émotionnel et que le centre instinctif. Notre « pyramide intérieure ». sur lequel nos pourrions avancer et construire ensemble de bien meilleures relations. Ceci dit. Nous possédons ainsi chacun une hiérarchie personnelle de ces trois centres et en avons un usage spécifique. est d’une extrême importance pour chacun de nous. vides de sens et d’authenticité. Ces ressorts intérieurs invisibles au regard de l’autre sont tout autant hors de portée de tout ceux qui n’ont jamais pris de cours de communication ou qui n’ont jamais été guidé dans une introspection de leurs actions. Il deviendrait possible de construire un monde où les valeurs redonneraient une direction à suivre. ni plus ni moins. comme le voile ultime de notre esprit. réactions ou inactions dans un cadre de psychothérapie. Nous devons également noter que l’égalité est une notion purement humaine qui n’a aucune validité devant la nature. permettrait de retrouver.Mars 2010 Page 3 UNE HIERARCHIE PERSONNELLE ainsi à outrance les matières scientifiques. Un tel schéma de pensées enferme l’enfant dans un seul registre et le prive d’une partie non négligeable de son potentiel. loin des mots usés par de beaux discours à géométries variables. Ils sont la source de tout ce que nous donnons à voir au monde par nos actions. il ne faut pas perdre de vue que cette mise en lumière de chacun de nos piliers permet de nous améliorer directement dans de nombreux registres de notre fonctionnement. Peut être qu’une telle prise de conscience et le nettoyage qui en découlerait. Shakespeare NOTRE PYRAMIDE INTERIEURE émotionnelle pour mettre en œuvre une créativité toute personnelle et seront capable de refaire la décoration jusqu’à ce qu’elle corresponde précisément à leur sensibilité du moment. Ce travail nous permet de Sous toutes nos pensées se cachent nos croyances.Anthony ROBBINS . Aussi. nos attitudes. Il nous appartient de faire fructifier (ou pas) notre potentiel sans dénigrer « l’autre » qui est forcément différent de nous. En effet. je pose le postulat qu’il est possible d’unir nos âmes humaines autour de ces piliers pour peu que chacun puisse prendre conscience de ces différents niveaux dans chacun de ses rôles. dire à un petit garçon « qu’il ne doit pas pleurer pour devenir un homme » sont des propos issus d’une croyance erronée. Ils feront trente fois le trajet pour acheter le matériel nécessaire et se diront qu'ils auraient mieux fait de réfléchir avant d’agir. un socle commun épuré. ces quatre niveaux représentent les fondations de notre individualité. D’autres agiront dès qu’aura émergée une idée. d’une point de vue individuel. je pense que ces quatre piliers portent en eux les liens qui peuvent nous unir autour d’un projet commun pour un Possible Mieux Vivre Ensemble. nos comportements ainsi que par notre manière de nous exprimer. Certains referont mentalement vingt fois la décoration de leur séjour sans réussir à finaliser leur projet. les « défragmenter » et les hiérarchiser. nos inactions. d’autres émotionnelle et d’autres encore une préférence instinctive. Certains auront une préférence mentale. D’autres encore utiliseront leur formidable palette Rien n’est bon ni mauvais mais y penser le rend ainsi. dans tous les tiroirs de nos esprits respectifs. Au-delà de leur pouvoir sur notre vie. autre représentation. rogner sur les arts et limiter les activités physiques à l’école ne prend pas en compte notre fonctionnement holistique et ne peut permettre un épanouissement ni individuel ni collectif. Antonio Machado Extrait du livre : L’éveil de votre puissance intérieure . nos réactions.

Leur intensité. vraisemblable ou possible (Petit Robert). le respect. défiance. l’honnêteté. à notre santé et à notre développement. Exemple : la liberté. ce qui est le plus important pour nous-même dans l’ensemble des contextes de notre existence. Notre sac à dos rouge. notre incompétence. souvent de manière catégorique : Exemple : « on ne doit pas montrer ses émotions ! » Un critère est « un caractère. C’est.. leur cumul et leur enchevêtrement au sein de notre esprit sont autant de freins à un fonctionnement optimal de notre roue dynamique. des propos ou des contextes particuliers. confiance. Une croyance est le fait de croire une chose vraie. sur un plan plus global que le critère. réactions ou inactions. foi. il arrive que des expériences. » ! (Synonymes : Certitude. Exemple : « Je crois que je ne réussirais jamais rien dans ma vie.Page 4 LE P’TIT CAILLOU BLANC Le possible d’un Mieux Vivre Ensemble NOS QUATRE PILIERS mieux comprendre le pourquoi de nos actions. le premier réflexe est de circonscrire cette blessure au plus vite pour ne pas souffrir davantage et éviter de prendre en pleine figure notre limitation. son prix. etc. cristallisées dans notre corps. des situations. Il nous aide à nous positionner avec plus de justesse en accord avec nous même. qui est souvent généralisée à tous les contextes. une notion. nous faisant réagir d’une manière disproportionnée ou inadaptée dans des situations qui ne méritent pas une telle réactivité. La règle de vie. Il nous guide vers des choix éclairés par une plus grande conscience. « on ne doit pas ».. « il ne faut pas » indiquant ce qui doit être fait ou pas. Aus- . épuisent à n’en pas douter notre système immunitaire. des plus anciennes aux plus récentes. Exemple : pour l’achat d’une maison : sa localisation. Seules les croyances donnent le pouvoir d’agir et de créer le monde dans lequel on veut vivre. « il faut ». un signe qui permet de distinguer une chose. comme beau ou comme bénéfique selon un jugement personnel plus ou moins en accord avec celui de la société de l’époque. sa qualité énergétique. C’est. Il nous permet de mieux comprendre nos interlocuteurs. Extrait du Livre: Pouvoir Illimité Anthony ROBBINS NOTRE SAC A DOS ROUGE. représente l’ensemble de nos blessures psychologiques. se traduit dans le langage courant par des phrases commençant par « on doit ». scepticisme. superstition. Ce travail est enfin un gage d’une meilleure motivation dans chacun de nos rôles. Il nous importera de repérer les croyances limitantes afin de les remplacer par d’autres croyances plus appropriées. à notre équilibre. Une valeur est ce qui est considéré comme vrai. Ainsi. son exposition. conviction. etc.) Une règle de vie est « ce qui est imposé ou adopté comme ligne directrice de conduite » (Petit Robert). communément. à chaque fois que nous sommes confrontés à une épreuve que nous ne savons pas gérer. réactivent des blessures anciennes. Il nous offre une base solide sur laquelle il nous est possible d’ouvrir une communication authentique avec nos interlocuteurs et de mieux communiquer. etc. Ce qui sert de base à un jugement » (Petit Robert). Le critère va définir ce que nous recherchons ou évitons dans un contexte donné. par le poids qu’elles représentent et l’énergie qu’elles absorbent. ce qui est le plus important pour nous. les ressorts de notre ego. dans un contexte déterminé. Contraires : Doute. Elles sont tout autant source de limitations dans la gestion de notre fonctionnement quotidien. incroyance. Ainsi. Toutes ces blessures. de porter sur un objet un jugement d’appréciation. son nombre de pièces.

au cœur de cette expression que vont s’intégrer tous les outils de communication interpersonnelle que nous détaillerons dans le nouveau blog à venir (*). il nous appartient de définir un objectif. Faite le passer à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin . c’est avec nos p’tites mains d’enfants que nous enfouissons cette vibration douloureuse au fond de notre puits intérieur jusqu’au jour où tout déborde ! A ce moment. celui-ci devrait être de notre seul et unique ressort. Plus notre communication sera authentique en véhiculant clairement un objectif de notre seul et unique ressort et meilleure sera la réception qu’en fera. s’inscrivant lui aussi dans une démarche sincère d’évolution personnelle. dans notre culture. condamnant son accès par la chape de La joie est un produit de la raison et la dépression la conséquence d’un mode de vie erroné.. Merci de ne pas jeter ce document sur la voie publique. malgré la difficulté grandissante à chaque nouvelle épreuve. C’est précisément la justesse de cette étape qui va nous entrainer (ou pas) sur le chemin de l’expression d’un message en direction de l’interlocuteur concerné. ce qui est de notre seul et unique ressort se matérialise par un changement intérieur de soi. Spinoza Les hommes font trop de murs et pas assez de ponts.. montre bien que souvent. Enfin. Seul un tel travail peut nous permettre de nous libérer de ces entraves. sans solution ! Pourtant.blogspot.Mars 2010 Page 5 … AU FOND DE NOTRE PUITS INTERIEUR si. Idéalement. de refaire circuler l’énergie dans notre corps et de préserver ainsi notre équilibre. ce qui est vrai ! Pourtant. tout ce qui a été longuement oublié remonte à la surface comme un ouragan dans notre vie tranquille. elles emprisonnent littéralement leurs problèmes au fond de leur puits. pour finaliser ce processus et ne pas rester au milieu du gué. sur des objectifs qui ne sont pas de leur seul et unique ressort ! Alors que la solution « rationnelle » ou pour le moins logique serait de remonter à la cause première pour supprimer l’effet. parfois il s’agit de difficultés relationnelles consécutives à un usage erroné des lois relationnelles ! Certaines fois. L’adage qui dit que « dans la vie nous avons toujours deux choix : accepter ou accepter ». des personnes restent verrouillées.com/ . notre interlocuteur. (*) http://mieux-vivre-ensemble-lelien. Notre sac à dos et tout ce qu’il contient nous invite à intégrer tout au long de notre vie un travail sur soi auprès d’un psychothérapeute compétent. S’interroger sur son objectif afin de rétablir l’harmonie entre l’intérieur et l’extérieur de nous-même dans une situation donnée n’est pas anecdotique. de son coté. C’est ici. Injustement rattaché au monde de la folie. le « psy » ne soulevait pas autant de préjugés et de peurs. sans même en avoir conscience. sans perspective. Il n’y aurait aucun problème pour une telle démarche si. nombreuses sont les personnes qui refusent « de consulter » considérant qu’elles ne sont pas folles. L’OBJECTIF ET SON EXPRESSION plomb que représente le cocktail de plusieurs molécules chimiques. Cette dynamique qui nous ramène systématiquement à nous et à nos limites dans un cadre relationnel sain fait que l’expression n’est pas toujours nécessaire pour retrouver son harmonie. Nous verrons combien ces outils sont importants à connaitre et souvent indispensables à utiliser ! Quelle que soit la teneur de notre message celui-ci devrait idéalement commencer par « je » et contenir des éléments des étapes précédentes. nombreuses sont les personnes qui s’enferment dans une maison sans porte ni fenêtre.

dans un second blog qui sera dédié cette fois au domaine de la communication interpersonnelle. Je le crois. Cependant. . Pour réussir un jour à Mieux Vivre Ensemble. à votre capacité d’observation et à votre bon sens. Dans une telle perspective.blogspot.com/ L E P’ TIT C AILLOU BLANC Pour l’instant. ce présent P’tit Bulletin clôture la présentation de notre espace relationnel. Aussi. Après cette première étape. une seule adresse : http://leptitcaillou-blanc. il me semble essentiel de mieux connaitre cette base relationnelle que nous partageons tous. faites le toujours en conscience en restant maître de votre propre domaine de souveraineté et responsabilité individuelle.com/ AVERTISSEMENT ! Les informations transmises dans les P’tits Bulletins ne sont pas scientifiquement prouvées par un comité d’experts reconnus. C’est ce que je vous propose. toujours en toute liberté. je vous recommande de les passer au crible de votre propre expérience avant de les approuver ou non.LES DIFFERENTES SEQUENCES VERIFICATION RESULTAT : SI OK = RETOUR DE L’HARMO?NIE—FIN DE PROCESSUS Page 6 SONAR (fonctionne en permanence hors sommeil) PERCEPTION HARMONIE OU NON SI PAS OK = LANCEMENT NOUVELLE DYNAMIQUE ANALYSE / EMOTIONS ET PILIERS VERIFICATION / SAC A DOS => Si problème : TRAVAIL SUR SOI DEFINIR UN OBJECTIF EXPRESSION OU PAS RETOUR ETAPE 1 Ainsi. un second voyage s’offre à nous sur un chemin qui a été ouvert il y a bien longtemps. Voici l’adresse : http://mieux-vivre-ensemble-lelien. Si vous souhaitez expérimenter dans votre quotidien ce que propose le P’tit Caillou Blanc. J’espère que ces dix premiers numéros vous auront aidé à vous faire une représentation plus claire des différentes relations et des lois qui s’y rapportent. elles peuvent modifier radicalement votre perception de la réalité. Ce document est gratuit et ne peut être vendu. Sa photocopie est autorisée par le P’tit Caillou Blanc .blogspot.Tout usage commercial n’est pas autorisé. Les P’tits Cailloux Blancs sont destinés à diffuser cette connaissance et j’espère que vous serez nombreux à lancer délicatement de nombreux P’tits Cailloux Blancs autour de vous. Elles sont seulement issues de la perception de la réalité de son auteur et sont ici soumises à votre seul discernement. je vous recommande de toujours rester attentif aux messages de votre corps car lui seul connait la vérité.