Vous êtes sur la page 1sur 3

Taller deportivo de básquetbol

Actividades 1era clase


Inicio: formar equipos, pases por equipos llegar a 11-15.
Desarrollo: 4-5 equipos, 2 equipos en 1 aro. El que tiene el balón ataca el otro defensa, todos contra
todos/5to equipo arbitra.
Reglas: golpe en el tablero 1 punto, aro 2 y encestar 3
Juego: libre
Agregar:
-solo pases de pecho
-pecho y pique
-antes de pasar tiene que botear
Final: elongación, comentario de la clase
Actividades 2da clase
Inicio: formar 2 equipos, a través de pases dejar el balón en el fondo de la cancha del equipo
contrario.
Desarrollo: 4-5 equipos, todos contratados. 2 equipos en 1 aro, los que tienen el balón atacan el otro
defensa, cualquier zona del tablero vale 1 punto.
Agregar:
Pases pecho, pique y sobre la cabeza
Todos reciben al balón antes de tirar
Para avanzar tiene que botear sin que nadie robe el balón en ese instante
Rotación con el equipo que esta afuera.
Final: dar los resultados

Actividades 3era clase


Inicio: 4 equipos con 1 balón cada uno, trotar por distintas partes de la zona delimitada, un
compañero lanza el balón y nombra a un compañero para que este salga a tomarlo y haga detención
1-2 tiempos junto con todos los demás haciendo sombra. Variación: bote izq y der.
Desarrollo: 6 grupos 3 en cada fondo de la cancha, salen los 2 primeros equipos hacer el punto y
luego los otros dos, sumas puntos por quipos.
Agregar en cada ronda de juego:
Juego libre
Pases pecho, pique , sobre la cabeza
Todos tocan el balón antes de tirar
Sin devolver el pase
Bote obligado
Final: elongación y entrega de los resultados
Actividades 4ta
Inicio: pases por equipos de la manera mas inusual
Espalda, con bote entre las piernas, por el suelo etc.
2 equipos uno en cada aro. Hacer goles individuales sin salir de la zona de 3 pts.
Desarrollo: 4 equipos 2 en 1 aro. Todos contra todos.
Cada 3 minutos cambian la posesión del balón anotando la mayor cantidad de puntos/sumados
todos al final del torneo.
Juego libre con fundamentos de pases y bote.
Agregar: Anotando de cualquier distancia.
Anotar dentro de la zona de 3 puntos
Anotar dentro de la zona de tiro libre
Final: relajación, respiración y elongación. Entrega de puntos
Actividades 5ta clase
Inicio: Realizar dos equipos, cada equipo tiene que hacer la mayor cantidad de pases sin que el otro
equipo les robe el balón.
El equipo que tiene el balón lo tiene que intentar dejar en una zona predeterminada del equipo
contrario.
Desarrollo: Detención 1 y 2 tiempos, Bote con desplazamiento izquierdo y derecho, Bandeja o tiro
al aro
1 y 2 tiempos
1 y 2 tiempos con aplausos
1 y 2 tiempos con aplauso y pívot
Desplazamiento con bote cambiando de dirección.
Bote y detención con desplazamiento izq y der
Bote, detención más pívot con desplazamiento
Partido
Se hacen dos equipos, el enfrentamiento consiste en lanzar el balón hacia la zona del tablero este
tendrá varias zonas:
Tablero 1 punto, Aro 2 puntos, Encestar 3 puntos
Final: Elongación
Actividades 6ta clase
inicio: Trote alrededor de la cancha con movilidad articular.
Trabajos de coordinación skiping, taloneo etc.
Desarrollo: Bandeja:
Correr y saltar con rodilla derecha arriba tocando la red
Saltar, sombrerito y tocar la red.
Detección 1-2 en un punto de referencia, saltar, sombrerito y gol.
Tomar balón de las manos del profesor, 1-2, salto y gol.
Con la pelota en la mano, bote, 1-2 y gol al tablero.
Tomar la pelota de las manos del profesor, bote, 1-2, salto y gol.
Dos grupos, cada equipo bajo el aro. Todos hacen bandeja.
Formar equipos de 3 y hacer bandeja, solo un equipo ataca
Final: Tiros libre
Actividades 7ma clase
Inicio: Realizar la mayor cantidad de pase con los compañeros, sin que les roben el balón.
En tríos, el que pilla tiene que pasar el obstáculo que es un compañero que esta evitando que lo
pillen.
Desarrollo: Tipos de pases

De pique, De pecho, Sobre la cabeza, Por la espalda, De gacho, Entre las piernas, Jugar con
estos pases
Mayor cantidad de pases por equipos
Encestando sin bote, pases de pecho
Encestar con botes, pases de pique
Final: Bandeja
Actividad 8va clase
Inicio: Trote alrededor de la cancha con movimientos de articulación
Movimientos defensivos y Elongación.
Desarrollo:
En equipos de a 3
2 equipos bajo el aro hacen bandeja, pase pique y pecho
Interceptar pases interponiéndose en la línea de tiro
Hacer gol con énfasis en la intercepción del pase
3 equipos en cancha, si se roba el balón al equipo que ataca, este equipo ataca al otro aro donde esta
el equipo que defiende.
Final: Trote y lanzamiento al aro de 3 puntos