Dieta de la Quema Grasa

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La dieta Quema Grasa est diseada para que baje de 3 a 5 kilos por semana ya que eliminas esas molestas lonjitas por ser una dieta basada en alimentos como championes, esprragos y t verde es la mejor opcin para lograr quemar el exceso de grasa en tu cuerpo. La dieta Quema Grasa acompaada de una rutina de ejercicio, Metabol Caf y Metabol Caps es el plan ms eficaz para limpiar tu cuerpo y deshacerte de aquello que no necesitas. Que el exceso de grasa no sea un problema para lucir esa ropa que tanto te gusta

PRIMER ALIMENTO
Cocinar la avena en agua caliente. Calentar un sartn de tefln hasta que est caliente, agregar un diente de ajo picado, y verter las claras de huevo y batir hasta que este cocinado. Rociar con un poco de perejil picado. Acompaar con 1 taza de Metabol Caf 5-8 minutos 4-6 Claras de huevo con 1 mano porcin de jitomates sin semillas, cebollas y ajo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y espolvorear con cilantro picado. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 1 mano porcin de avena y dos claras de huevo 1 taza de avena con nueces de la india 2 claras de huevo 1 taza de Metabol caf PREPARACIN:

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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y espolvorear con cilantro picado. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: 4-6 Claras de huevo con 1 mano porcin de jitomates sin semillas, cebollas y ajo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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TERCER ALIMENTO
porcin Tomar 2 vasos de agua 1 taza de Metabol caf PREPARACIN: Enrollar el pollo alrededor de los esprragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con salsa de soya y espolvorear las almendras. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos.

INGREDIENTES: Rollo de esprrago Pollo en tiras 1 mano porcin Esprragos pre cocidos 1 mano porcin Cebolla mano porcin Aceite adicionado con DHA 1 mano

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CUARTO ALIMENTO
porcin Tomar 2 vasos de agua Tomar 2 capsulas de Metaboltonics PREPARACIN: Enrollar el pollo alrededor de los esprragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con salsa de soya y espolvorear las almendras. TIEMPO DE PREPARACIN: 20-25 minutos.

INGREDIENTES: Rollo de esprrago Pollo en tiras1 mano porcin Esprragos pre cocidos 1 mano porcin Cebolla mano porcin Aceite adicionado con DHA 1 mano

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QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Picar hierbas al gusto. Servir la pechuga junto con los vegetales. TIEMPO DE PREPARACIN: 20 minutos

INGREDIENTES: 1 Pechuga de pollo con 2 mano porciones de vegetales asados. Asar la pechuga a la perfeccin. Asar cebolla en juliana, pimiento y 1 calabacita. .

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SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Servir sobre una ensalada al gusto el contenido de una lata de Atn sin el agua. TIEMPO DE PREPARACIN: 15 minutos

2 mano porciones de Ensalada de Atn Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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SEPTIMO ALIMENTO TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE

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PRIMER ALIMENTO
PREPARACIN: Hervir 4-6 huevos hasta cocerlos. Picar los championes, la media cebolla y el diente de ajo. Poner en un sartn caliente los championes, la cebolla y el ajo picados con unas gotas de agua Tapar y dejarlos al vapor por dos minutos. Esparcir un poco de epazote picado sobre la mezcla y tapar de nuevo por 1 minuto. Rellenar los huevos con la preparacin. Espolvorear con un poco de pimienta molida. Acompaar con 1 taza de Metabol Caf TIEMPO DE PREPARACIN: 5-8 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 4-6 Huevos cocidos rellenos de championes. 5-6 championes cebolla 1 diente de ajo 1 taza de Metabol caf

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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: -Rebanar el pimiento rojo -picar las almendras -mezclar las espinacas con el resto de los ingredientes. -lavar el queso cottage para eliminar el exceso de sal. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: Infusin de T verde Ensalada de Espinacas. Espinaca bebe 1 mano porcin Almendras 1 mano porcin 1 pimiento rojo mano porcin de queso cottage light Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
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TERCER ALIMENTO
PREPARACIN: Espolvorear la pechuga con pimienta molida. Asar a la perfeccin. Cortar el pimiento en tringulos y la cebolla en juliana. Asarlos junto con los championes. Mezclar con la pechuga. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: Pechuga de pavo con championes. 1 pechuga de pavo 1 cebolla 1 pimiento 6 championes 1 taza de Metabol caf

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CUARTO ALIMENTO
Tomar 2 vasos de agua Tomar 2 capsulas de Metaboltonics PREPARACIN: Enrollar el pollo alrededor de los esprragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con salsa de soya y espolvorear las almendras. TIEMPO DE PREPARACIN: 30 minutos

INGREDIENTES: Rollo de esprrago Pollo en tiras1 mano porcin Esprragos pre cocidos 1 mano porcin Cebolla mano porcin Aceite adicionado con DHA 1 mano porcin

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QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Espolvorear la pechuga con pimienta molida. Asar a la perfeccin. Cortar el pimiento en tringulos y la cebolla en juliana. Asarlos junto con los championes. Mezclar con la pechuga. TIEMPO DE PREPARACIN: 20 minutos

INGREDIENTES: Pechuga de pavo con championes. 1 pechuga de pavo 1 cebolla 1 pimiento 6 championes

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INGREDIENTES: 2 mano porciones de Ensalada de pechuga de pavo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
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SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Asar la pechuga a la perfeccin con un poco de pimienta, servir sobre una cama de ensalada al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 15 minutos

SEPTIMO ALIMENTO TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE

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PRIMER ALIMENTO
2 zarzamoras 1 cucharada de yogurt natural 1 taza de Metabol caf PREPARACIN: Cocinar la avena en agua caliente. Mezclar todos los ingredientes Acompaar con 1 taza de Metabol Caf TIEMPO DE PREPARACIN: 5-8 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 1 mano porcin de Avena con moras silvestres y yogurt natural 1 taza de avena 2 fresas
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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y cocinar, espolvorear con pimienta molida y hierbas al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 25-30 minutos.

INGREDIENTES: Omelette de vegetales 1 brcoli 1 espinaca 1 calabaza 1 pimiento (al gusto) 2 huevos. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
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TERCER ALIMENTO
PREPARACIN: Asar a la perfeccin y cortar en tiras de 2 cm de grosor. Cocinar el arroz al vapor por 20 mins. Picar hierbas al gusto. Mezclar el pollo con el arroz y agregar pimienta. Adornar con las hierbas picadas. TIEMPO DE PREPARACIN: 25-30 minutos

INGREDIENTES: Pechuga de pollo con arroz integral y vegetales frescos. 1 taza de Metabol caf

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CUARTO ALIMENTO
PREPARACIN: Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y cocinar, espolvorear con pimienta molida y hierbas al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 20 minutos

INGREDIENTES: Omelette de vegetales 1 brcoli 1 espinaca 1 calabaza 1 pimiento (al gusto) 2 huevos. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Servir una mano porcin de ensalada con el queso cottage sobre de ella y decorar con las semillas. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: taza de Queso Cottage con 1 mano porcin de vegetales verdes mixtos y semillas de girasol tostadas.
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SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Asar la pechuga a la perfeccin con un poco de pimienta, servir sobre una cama de ensalada al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 15 minutos

INGREDIENTES: 2 mano porciones de Ensalada de pechuga de pollo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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SEPTIMO ALIMENTO TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE

Dieta de la Quema Grasa

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PRIMER ALIMENTO
PREPARACIN: Hervir 4-6 huevos hasta que estn cocidos, picar las claras y separar las yemas. Dar una hervida rpida a los esprragos y cortarlos despus en trozos de 2 cm. Picar un diente de ajo. Picar 2 racimos de cebolln y 10 hojas de perejil. Mezclar las claras picadas con todo lo dems. Acompaar con 1 taza de Metabol Caf TIEMPO DE PREPARACIN: 5 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 4-6 Claras de huevo picadas con esprragos y ajo. 2 esprragos 1 diente de ajo. 1 taza de Metabol caf

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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: -rebanar el pimiento -picar las nueces mezclar las espinacas con el resto de los ingredientes. -lavar el queso cottage para eliminar el exceso de sal. TIEMPO DE PREPARACIN: 25-30 minutos.

INGREDIENTES: Ensalada verde mixta. 1 espinaca bebe y arugula, media lechuga romana. 3-6 nueces 1 pimiento rojo mano porcin de queso cottage Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
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TERCERO ALIMENTO
PREPARACIN: Hervir los esprragos y servir junto al salmn. TIEMPO DE PREPARACIN: 20-25 minutos

INGREDIENTES: 1 filete de Salmon a la parrilla con 1 mano porcin de esprragos. 1 taza de Metabol caf .Asar el salmn con un poco de pimienta molida.
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CUARTO ALIMENTO
Tomar 2 capsulas de Metaboltonics PREPARACIN: Rebanar el pimiento -Picar las nueces Mezclar las espinacas con el resto de los ingredientes. -Lavar el queso cottage para eliminar el exceso de sal. TIEMPO DE PREPARACIN: 15 minutos

INGREDIENTES: Ensalada verde mixta. 1 espinaca bebe y arugula, media lechuga romana. Un puado de nueces Un pimiento rojo mano porcin de queso cottage
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QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Asar el salmn con un poco de pimienta molida. Hervir los esprragos y servir junto al salmn. TIEMPO DE PREPARACIN: 30 minutos

INGREDIENTES: 1 filete de Salmon a la parrilla con esprragos.

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SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Asar la pechuga a la perfeccin y acompaar con pepino y eneldo. TIEMPO DE PREPARACIN: 15 minutos

INGREDIENTES: Pechuga asada acompaada de rebanadas de pepino con eneldo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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SEPTIMO ALIMENTO TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE

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PRIMERO ALIMENTO
PREPARACIN: Cocinar la avena con agua caliente y agregar el queso cottage. Cocinar las claras de huevo en un sartn de tefln. Acompaar con 1 taza de Metabol Caf TIEMPO DE PREPARACIN: 3 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 1mano porcin de de avena con taza de queso cottage 4-6 claras de huevo. 1 taza de Metabol caf

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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: Envolver un esprrago con las tiras de pechuga Cocinar en la parrilla hasta que est listo Salpicar con almendras y espolvorear con pimienta molida. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos.

INGREDIENTES: Beber dos vasos de agua. Rollo de esprragos. Una pechuga de pollo cortada en tiras. Pre cocer 3-4 esprragos cebolla Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
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TERCER ALIMENTO
PREPARACIN: Asar a la perfeccin y cortar en tiras de 2 cm de grosor. Cocinar el arroz al vapor por 20 mins. Picar hierbas al gusto. Mezclar el pollo con el arroz y agregar pimienta. Adornar con las hierbas picadas. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES: Pechuga de pollo con taza de arroz integral y vegetales frescos. (2 mano porciones) 1 taza de Metabol caf

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CUARTO ALIMENTO
PREPARACIN: Enrollar el pollo alrededor de los esprragos. Poner sobre una plancha hasta que este cocido. Sazonar con salsa de soya y espolvorear las almendras. TIEMPO DE PREPARACIN: 30 minutos

INGREDIENTES: Rollo de esprrago Pollo en tiras1 mano porcin Esprragos pre cocidos 1 mano porcin Cebolla mano porcin Aceite adicionado con DHA 1 mano porcin Tomar 2 vasos de agua Tomar 2 capsulas de Metaboltonics
Da

QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y cocinar, espolvorear con pimienta molida y hierbas al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 20 minutos

INGREDIENTES: Omelette de vegetales 1 brcoli 1 espinaca 1 calabaza 1 pimiento (al gusto) 2 huevos.
Da

SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Asar la pechuga a la perfeccin con un poco de pimienta, servir sobre una cama de ensalada al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 25 minutos

INGREDIENTES 2 mano porciones de Ensalada de pechuga de pavo. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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SEPTIMO ALIMENTO TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE

Dieta de la Quema Grasa

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PRIMER ALIMENTO
PREPARACIN: Hervir los huevos hasta cocerlos y retirar la yema. Pica el aguacate y mezcla con una cucharada de cebolla picada, y un chile de rbol picado. Espolvorear con cilantro Puede comerse junto o por separado. Acompaar con 1 taza de Metabol Caf TIEMPO DE PREPARACIN: 5-8 minutos

INGREDIENTES: Beber 2 vasos de agua antes de cada desayuno. 4-6 Huevos cocidos, con aguacate y una manzana. cebolla. chile de rbol 1 taza de Metabol caf

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SEGUNDO ALIMENTO
PREPARACIN: Cubre el atn con el ajonjol y con pimienta negra. Agregar unas gotas de aceite de oliva al sartn caliente y cocinar cada lado del Atn por 20 segundos. Acompaar con los esprragos y vegetales. TIEMPO DE PREPARACIN: 25-30 minutos.

INGREDIENTES: 1 filete de Atn sellado con ajonjol. En cama de esprragos y vegetales. (2 mano porciones) Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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TERCER ALIMENTO
PREPARACIN: Mezclar todos los ingredientes en un sartn de tefln y cocinar, espolvorear con pimienta molida y hierbas al gusto. TIEMPO DE PREPARACIN: 20- 30 minutos

INGREDIENTES: Omelette de vegetales 1 brcoli 1 espinaca 1 calabaza 1 pimiento (al gusto) 2 huevos. 1 taza de Metabol caf
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CUARTO ALIMENTO
PREPARACIN: Cubre el atn con el ajonjol y con pimienta negra. Agregar unas gotas de aceite de oliva al sartn caliente y cocinar cada lado del Atn por 20 segundos. Acompaar con los esprragos y vegetales. TIEMPO DE PREPARACIN: 25-30 minutos.

INGREDIENTES: 1 filete de Atn sellado con ajonjol. En cama de esprragos y vegetales. Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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QUINTO ALIMENTO
PREPARACIN: Servir una mano porcin de ensalada con el queso cottage sobre de ella y decorar con las semillas. TIEMPO DE PREPARACIN: 30 minutos

INGREDIENTES: 1/ 2 taza de Queso Cottage con vegetales verdes mixtos y semillas de girasol tostadas.

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SEXTO ALIMENTO
PREPARACIN: Servir sobre una ensalada al gusto el contenido de una lata de Atn sin el agua. TIEMPO DE PREPARACIN: 20 minutos

INGREDIENTES: 2 mano porciones de Ensalada de Atn Tomar 2 capsulas de Metaboltonics

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SEPTIMO ALIMENTO TOMAR UNA TAZA DE TE METABOLTONICS PM, 15 MIN ANTES DE DORMIR