TEMA: LOS PADRES Y LA AUTOESTIMA DE LOS HIJOS

INTRODUCCIN Transitar por la vida con un concepto errado de s mismo es un peso insostenible. El factor clave en este caso es la autoestima como rasgo de la personalidad que se encarga de evaluar permanentemente esos contenidos y puede llegar a transformar la existencia en un calvario o, por el contrario, convertirla en una experiencia enriquecedora Hemos de partir de las premisas de que la formacin de la autoestima de los nios y nias depende en gran medida del EJEMPLO recibido y de la relacin que establecen con los adultos importantes en su vida, fundamentalmente sus madres y padres. Sern ellos los vigas de su confianza y los estimuladores de su autorespeto. Ambas premisas propiciarn una valoracin personal que les llevar a quererse a s mismos y, por extensin, a quienes les rodean. Los hijos se ven a travs de sus padres y tienen de ellos la viva imagen que estos les dan. Tampoco saben lo que est bien o mal y lo aprenden segn nuestro comportamiento y el de los otros familiares del entorno. Somos realmente su espejo, y segn la seguridad que les damos, se sabrn autovalorar y tener o no confianza en ellos mismos. Si riramos siempre a nuestros hijos, si encontrramos que todo lo hacen mal, si a menudo estuviramos alterados y enfadados cuando estamos en casa y no reflejramos la alegra de disfrutar de su presencia, sera fcil que los hijos, al encontrarse poco agradables para sus padres, perdieran autoestima; y al perderla, no serian capaces de enfrentarse a los retos que les surgirn a lo largo de su vida. Por lo tanto, para fomentar su autoestima tenemos que recordar que toda persona, y especialmente nuestros hijos al llegar a este mundo, tienen que saberse aceptado, amado y valorado. Si queremos potenciar la autoestima de nuestros hijos e hijas debemos tratar de conocer qu tipo de interacciones propician, anulan o daan la formacin de su confianza, y qu actuaciones les faltan al respeto y tambin que tipo de actitudes y comportamientos fortalecen un sano concepto de si mismo.

DESARROLLO 1. LA IMPORTANCIA DE LA AUTO-ESTIMA La autoestima es la suma de la confianza y el respeto que debemos sentir por nosotros mismos y refleja el juicio de valor que cada uno hace de su persona para enfrentarse a los desafos de su propia existencia1 De la autoestima de una persona depende como ser su trato con los compaeros y qu xito tendr en los estudios y qu tan creativo ser en su trabajo. Se han investigado a fondo que los desrdenes psicolgicos y fisiolgicos que padecemos todos, tiene su origen en una baja autoestima. Mencionamos algunos a continuacin: La depresin, la neurosis, el suicidio, la drogadiccin, el alcoholismo, la prostitucin, la pornografa, el maltrato o abuso a la esposa y a los hijos. Autoestima viene siendo como la imagen mental que tienes de ti mismo, es la manera como t te amas. Dicen que de todos los juicios el ms duro es el que hacemos de nuestra persona. Un sano concepto de s mismo es tan importante en la vida que se puede decir que es el mejor regalo que los padres pueden hacerle a sus hijos. Todos desarrollan autoestima si reciben amor. No basta que los padres sientan amor por sus hijos, deben saber comunicarlo y hacrselo sentir al nio. El ser humano desde el momento de la concepcin esta percibiendo y recibiendo estmulos que fortalecen o debilitan su amor propio y que sern definitivos para toda la vida. Los nios y las nias entre los 0 y 2 aos ya distinguen entre la alabanza y la censura, captan el amor y respeto de sus padres; entre los 3 y 10 aos se concentran en los sentimientos que se tienen con respecto a ellos y su valor personal; su autoestima empieza a depender menos de cmo lo ven los dems y del afecto de stos. Comienzan a influir ms las ideas propias, los logros y otras fuentes sustitutivas de autoestima. En todo caso, desarrollarn autoestima, si reciben amor y limites. El nio aprende a verse a s mismo tal cual lo ven las personas importantes que lo rodean, el nio construye su autoimagen de acuerdo a las palabras, el lenguaje corporal, las actitudes y los juicios de los dems, se juzga a s mismo segn como se vea en comparacin con otros y como sean las reacciones de los dems hacia l. Analicemos por un momento la ficcin de un acontecimiento de dos maneras muy diferentes. Vamos a imaginar a un nio, que hace pocas semanas que ha comenzado la escuela primaria, al que su profesora le ha felicitado por un trabajo muy bien hecho y se lo ha dado para que se lo ensee a sus padres.

Izquierdo Moreno Ciriaco, La Autoestima, pgna 68 .

Situacin 1 "Por suerte cuando lleg a casa encontr ya a su padre. Muchos das a estas horas an no haba vuelto de trabajar. Estaba leyendo un peridico con mucha atencin. - Mira pap! - Exclam desde la puerta mientras corra hacia l - la seorita me ha dicho que te lo ensee. - Muy bien, felicidades, as me gusta, espero que sigas as. - Contest su padre con una sonrisa, despus de echar una ojeada al trabajo y mientras que con una mano sujetaba el peridico cerrado pero manteniendo con el dedo la pgina que estaba leyendo. Despus de acariciarle el pelo, le anim a ir a merendar y a dejar la cartera a su cuarto. Por su parte l volvi a sumergirse en el peridico." Situacin 2 "Por suerte cuando lleg a casa encontr ya a su padre. Muchos das a estas horas an no haba vuelto de trabajar. Estaba leyendo un peridico con mucha atencin. - Mira pap! - Exclam desde la puerta mientras corra hacia l - la seorita me ha dicho que te lo ensee. - Es un trabajo estupendo, -contest su padre con una sonrisa mientras dejaba el peridico y observaba con atencin el trabajo - hay diez problemas y todos te han salido bien, aunque veo que en este y en este tuviste que borrar. - S, eran muy difciles, pero los pens ms y a la tercera vez los tena bien y la profesora no me regao cuando no lo saba y me lo explicaba. - Esto que me explicas s que me da alegra, - coment su padre con cara de escuchar el detalle ms importante de la historia - aunque te salan algunos problemas mal no te has desanimado ni te has enfadado y te has seguido esforzando hasta que lo has conseguido. Estoy contento porque te has portado como un valiente. Ests contento? - Claro - contest con una sonrisa que no poda ser ms grande. - Vamos a enserselo a mam - propuso el padre - vers que contenta se pondr. Mientras tanto el peridico se qued solo en un rincn del sof." No es cierto que la reaccin del padre en la primera ficcin refleja una aceptacin y un valor muy diferentes del de la segunda ficcin? Cul de los dos papsespejo contribuira a aumentar la autoestima del nio? Es muy importante tener en cuenta que la percepcin que tienen los nios de las reacciones de sus padres no se alimenta exclusivamente de las palabras que dicen. Ni mucho menos. Los nios se dan cuenta de todo y valoran las actitudes que acompaan a las palabras, la atencin sincera, la honestidad de los sentimientos y la verdad que esconden. La exageracin, por ejemplo, le hace sospechar que le estn engaando, que ms que un espejo es una pelcula, y ello le hace desconfiar de los sentimientos.

2. Maneras errneas de comunicar amor a los hijos Manifestarles afecto fsico solamente Son los padres que pretenden demostrarles afecto a los hijos mediante besos, caricias, abrazos y toda clase de mimos, los cuales son vitales e importantes, pero pierden valor si no se brindan acompaados de atencin por sus cosas. Los besos aislados, las caricias y los arrumacos, parecen no convencer suficientemente. Sacrificarse por ellos Son los padres que renuncian a satisfacer sus propias necesidades, que no dedican tiempo para s, porque estn entregados a la tarea de satisfacer exclusivamente las necesidades del hijo. Esta insatisfaccin permanente de sus necesidades produce malestar que se transmite a los hijos a nivel no verbal y stos captan el mensaje de no amor. Dedicarles todo el tiempo Son los padres que estn todo el tiempo con sus hijos, pero es un tiempo de alta cantidad y baja calidad porque est lleno de crticas, reproches, faltas de respeto, comparaciones, etc., que transmiten el mensaje, no te acepto, no te amo. Darles de todo Son padres que con cosas materiales pretenden sustituir la atencin y el tiempo que supuestamente quieren darle a sus hijos. Utilizan los regalos como sustitutos del amor y obviamente es ms fcil dar cosas del exterior que de uno mismo. El nio percibe que no es amado. Exagerar la imagen del nio Son los padres que le ven a sus hijos cualidades o conductas que lo realzan como personas, pero que en realidad el nio no tiene, y los lleva como un peso, hacindole sentir al nio que de la forma como en realidad el es, no es aceptado ni querido. Cuidarlos mucho Son los padres que pretenden guiar y dirigir todo el tiempo a sus hijos, en una actitud de vigilancia extrema que transmite al nio "eres incompetente ms que digno de amor".

3. Maneras acertadas de comunicar amor a los hijos. Atencin concentrada Es estar con el nio realmente, con el pensamiento y el cuerpo en el mismo sitio, junto al nio. Es mirarlo cuando nos habla y que todo nuestro cuerpo transmita el mensaje te escucho, pero globalmente hacerle sentir al nio, me importa, te dedico tiempo de buena calidad, te amo. El distanciamiento en la interaccin con los nios, el estar presente pero no en presencia, los hace sentir que no interesan que no importan. El verdadero encuentro hace que el padre, la madre transmita: estar contigo es importante para m y que el nio perciba: Debo ser importante ya que mis padres se toman tiempo para ocuparse de mi persona. Algunos padres estn muy ocupados trabajando, produciendo para mantener a sus hijos, lavando, cocinando, cumpliendo horario, haciendo diligencias, etc., a tal punto que son una mquina de hacer actividades sin horario, interesados al final, ms por las cosas y los planes, que por la gente. Es importante que el tiempo que se le dedica al nio aunque no sea extenso sea frecuente y de buena calidad, que sea un verdadero encuentro de amor. Algo que no debemos olvidar es que inconciente o concientemente los padres tienen favoritismo o mayor identificacin con uno(s) de sus hijos, esto genera resentimiento y un deseo de ganar la aprobacin y aceptacin de sus padres de parte del hijo afectado. Cada hijo requiere una atencin personalizada para sentirse amado y respetado como es. Comunicacin congruente Existen varios elementos importantes a considerar en la comunicacin y relacin entre padres e hijos, que en su globalidad, y si se manejan en forma adecuada, hacen que los padres transmitan al nio: "Puedes contar conmigo, confa en m, digo la verdad, y que el nio perciba: Puedo tener seguridad y confianza, ser honesto". En primer lugar, los padres deben ser congruentes con su lenguaje verbal y no verbal, es decir, que si dicen una cosa, su cuerpo, sus gestos, su tono de voz deben expresar el mismo sentimiento, para que transmitan mensajes congruentes, slidos, sinceros, confiables. Ejemplo: cuando la madre le dice al nio "mi amor, qudate quieto" con voz suave, contenida, dientes apretados y cara y cuerpo rgidos, realmente la esta "diciendo mi amor?". Un padre no debe prometer lo que no puede cumplir, transmite al nio irrespeto y lo considera "tonto" y el nio percibe, adems, que no puede confiar en alguien que engaa, que dice cosas y luego no las cumple. Los adultos utilizan este mtodo con suma facilidad para conseguir cosas de los nios, sin pensar en las consecuencias negativas que esto trae.

A un padre le es beneficioso, tanto por l como por el hijo, darle a ste, mensaje de seguridad que transmitan al nio certeza de lo que puede esperar, por ejemplo, avisarle que va a llegar tarde, advertirle que lo llevar al mdico y por qu, el camino para un paseo es largo y tedioso, etc. Hay palabras cuyo uso es riesgoso y debemos tener cuidado al usarlas, porque pueden dar mensajes poco claros, que confundan al nio y le hagan percibir el mensaje como incongruente, no fiable. "Pero", es una forma de decir "si" y "no" en la misma oracin, es decir, que la segunda parte de la oracin suele descalificar o desmentir a la primera, y quien lo escucha se siente molesto y confuso. Ejemplo: Yo te acepto pero me gustara que no te vistieras as. Lo conveniente es sustituir el "pero" por "y", cambiar la situacin de descalificacin o reproche a un contexto de amor. S. No. Transmiten duda, inseguridad y el nio no sabe a qu atenerse. Siempre. Nunca. El significado literal de estas palabras es muy pocas veces acertado, existen pocas cosas en la vida donde algo puede ser siempre o nunca, y las utilizamos para dar nfasis emocional ms que para transmitir una verdad, pero hacen sentir que somos exagerados o injustos, no congruentes. Por ejemplo, siempre me haces enojar!, sera ms honesto decir, "en este momento estoy enojado". "Siempre" y "Nunca" es conveniente sustituirlas por "en este momento". Debera y tiene. Son otras palabras traicioneras con las cuales es fcil querer decir que hay algo malo en ti, que de alguna manera te has equivocado al valorar. A menudo el uso de esas palabras le seala implcitamente su "estupidez" a alguien. Ejemplo: "Debiste hacer las tareas temprano". "Debiste haberlo conocido mejor". Expresin y aceptacin de sentimientos Los padres deben aceptar y expresar sus sentimientos y permitir lo mismo a los hijos, de tal manera que transmita al nio: "soy autntico, no perfecto y acepto lo que sientes" y el nio perciba: "est bien que yo sea yo, puedo ser autntico y espontneo". Nos cuesta mucho expresar nuestros verdaderos sentimientos y entonces los expresamos mezclados, utilizando, adems, la incongruencia ante el lenguaje verbal y no verbal, transmitiendo deshonestidad, poca sinceridad entre lo que sentimos y lo que hacemos. Nos cuesta expresar nuestros verdaderos sentimientos por imitacin a otra persona, por temor a la desaprobacin de los dems, por temor al manejo de

ciertas emociones, por no ponernos en contacto con nuestros sentimientos reales, por miedo a que nuestra sinceridad hiera a los dems, etc. Aceptacin total, incondicional y permanente Nuestro hijo es una persona nica e irrepetible. l tiene cualidades y defectos, pero tenemos que estar convencidos de que lo ms importante es que capte el afn de superacin y la ilusin de cubrir pequeos objetivos de mejora personal. Las cualidades son agradables de descubrir, los defectos pueden hacer perder la paz a muchos padres, pero se pueden llegar a corregir con paciencia, porque aceptamos totalmente la forma de ser del hijo, incondicionalmente y por siempre. La serenidad y la estabilidad son consecuencia de la aceptacin y, esto quiere decir, actuar independientemente de nuestro estado de nimo. Tambin en circunstancias de ms dificultades, como seran las de tener hijos discapacitados tendremos que crear la aceptacin plena no slo de los padres si no tambin de los hermanos y familiares, con la conviccin de que repercutirn todos los esfuerzos en bien de la familia. Si el nio o nia experimenta total aceptacin de sus pensamientos y sentimientos, percibe el valor que se le da a su existencia. No nos gusta la envidia de nuestros hijos e hijas, sus celos, su cerrazn, su aislamiento, su rabieta, su cabezonera, su llorar constante y un largo etctera. Incluso puede que las caractersticas del nio o la nia no sean las que desebamos que fueran y, adems, no aprenden como les estamos enseando a ser. Pero aceptarles es admitir, por mucho que nos cueste, que ese hijo o esa hija es otra persona independiente y diferente de nosotros, y muy valiosa.

Valoracin Elogiar el esfuerzo de nuestro hijo, siempre es ms motivador para l, que hacerle constantemente recriminaciones. Ciertamente que a veces, ante las desobediencias o las malas respuestas, podemos perder las formas, pero los mayores debemos tener la voluntad de animar aunque estemos cansados o preocupados; por esto, en caso de perder los nervios, lo mejor es observar, pensar y cuando estemos ms tranquilos decir, por ejemplo: ''esto est bien, pero puedes hacerlo mejor''. Durante el tiempo que estamos con los hijos siempre tenemos ocasiones para valorar su esfuerzo, no pedirle ms de lo que puede hacer y ayudarlo a mejorar viendo la vida con un sentido deportivo. Tenemos que procurar que aprenda a aceptarse y que con optimismo supere sus dificultades. De esta manera, conseguiremos que nuestro hijo sepa que le amamos por lo que es l y ser capaz de desarrollar al mximo todas sus capacitados personales. Tenemos que decir lo que est bien, sin darle ningn calificativo a l. Como dice el pedagogo Oliveros F. Otero: ''Se tiene que censurar la tarea, no la persona, se tiene que alabar la persona y no la tarea''. Nuestra actitud positiva, comprensiva y motivadora incrementar la seguridad de nuestros hijos e hijas.

Estableciendo lmites Si opera en un contexto de lmites bien definidos y firmes, los hijos perciben que nos importan. Esos lmites habrn de ser justos, razonables y negociables: no vale la libertad ilimitada, pues en esta relacin la falta de lmites significa indiferencia. Cuando los progenitores escuchan las necesidades y deseos de sus hijos y se muestran dispuestos a negociar con ellos las reglas familiares, estn ejerciendo autoridad y no autoritarismo. La autoridad escucha, atiende y negocia, pero tambin sanciona el incumplimiento de las normas, algo estrictamente necesario para que el nio o la nia pueda forjar su identidad y establecer su autoestima. Lo estaremos haciendo cuando aceptamos sus decisiones de acuerdo a su edad, escuchamos sus deseos, atendemos sus necesidades y negociamos las reglas establecidas en casa. Respetarles no significa dejar que hagan lo que quieren. La permisividad es nefasta: destruye el esfuerzo, la disciplina y el autocontrol, y con ello, la confianza en uno mismo. Nuestra responsabilidad es ensear a travs de nuestras acciones y la suya aprender, pero ser l o ella quien se site en el mundo, se saldr o no de nuestros lmites. Intentar dirigir sus elecciones significara anular su responsabilidad para con l mismo y para con su vida. No puede haber autoestima sin el ejercicio de la responsabilidad. Enseando con el ejemplo Si el nivel de autoestima de los padres es sano y apropiado, hay ms probabilidades que ocurra lo mismo con el de sus hijos, aunque no siempre es as. Cuanto ms se valoren a s mismos los padres aunque sin caer en excesos, ms fcilmente podrn trasmitir a sus hijos la importancia de quererse a s mismos. Una autoestima bien asentada ayudar a los progenitores a educar a sus hijos, pues padres y madres son modelos de aprendizajes importantes y necesarios para que el nio inicie su camino partiendo de algo a imitar y que le indica el camino y cmo recorrerlo. 4. CARACTERSTICAS DE NIOS CON AUTOESTIMA POSITIVA Por lo general, los nios con autoestima positiva - Se sienten amados y pueden amar a otros genuinamente - Se sienten a gusto con ellos mismos - Hacen amigos fcilmente. - Muestran entusiasmo en las nuevas actividades. - Son cooperativos y siguen las reglas si son justas. - Pueden jugar solos o con otros. - Les gusta ser creativos y tienen sus propias ideas. - Demuestran estar contentos, llenos de energa, y hablan con otros sin mayor esfuerzo. - Tienen confianza en sus habilidades - Aceptan su apariencia personal

5. CARACTERSTICAS DE LOS NIOS CON AUTOESTIMA NEGATIVA Por lo general estos nios: - Se sienten incapaces de hacer las cosas sin ayuda externa - No se consideran aceptables fsicamente - Se considera un mal o psimo estudiante - Tiene dificultad para hacer amigos - Pueden pasar de al euforia a la depresin con facilidad - En su lenguaje cotidiano estn frases como: "No puedo hacer nada bien." "No puedo hacer las cosas tan bien como los otros." "No quiero intentarlo. Se que no me va ir bien." "Se que no lo puedo hacer." "Se que no voy a tener xito." "Quisiera ser otra persona."

Conclusiones - Ser padre y madre implica fomentar el desarrollo espiritual de los hijos. Los padres y las madres tenemos la responsabilidad de ensear a nuestros hijos el por qu de la existencia humana, las razones por las que debemos vivir de acuerdo con los principios de vida. - Ser padre, ser madre implica amar a los hijos y proveerles un ambiente estable y seguro. El amor del padre y de la madre ayuda al nio y a la nia contra su autodestruccin, por ejemplo, ingerir drogas o alcohol. El amor provee al nio con un ambiente seguro y estable en el cual desarrollarse. - Paternar y maternar efectivamente es ensear con el ejemplo. Ensear con el ejemplo va ms all de tratar bien a nuestros hijos, nuestro comportamiento se ve reflejado tambin en nuestro trato con el cnyuge, en el trato con los dems familiares, compaeros de trabajo, vecinos y personas alrededor. - Los padres y las madres que aman son exigentes en su disciplina. La autoridad adulta, propiamente ejercida, es vital para el desarrollo sano del nio y de la nia. - Los padres y madres comprometidos con sus hijos promueven el respeto mutuo. Una de las lecciones de vida ms importantes que un padre puede ensear es: Haz a los otros lo que te gustara que te hicieran a ti.

- Los padres y madres que aman dan a sus hijos verdaderas responsabilidades. Los nios y las nias son responsables si se les da responsabilidades. Proveer a los nios oportunidades en donde desarrollen el hbito de la responsabilidad. - Los verdaderos padres y las madres ayudan a sus hijos a proponerse metas. As encontrarn sentido en la vida y algo por qu luchar.

Bibliografa. Sheeman, E. (2000): Cmo mejorar tu autoestima. Madrid. Ed. Ocano. Vila, J., Fernndez, M. (1990): Activacin y conducta. Madrid. Alhambra. Victoria Cardona. Aceptacin, amor, valoracin, base de la autoestima. Ciriaco, Izquierdo Moreno. La Autoestima, Ediciones Paulinas. Bogot 2003. Clemens, H. Cmo desarrollar la autoestima en nios y adolescentes, Debate.Madrid 1.991