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Sade do Corao

As doenas cardiovasculares so a principal causa de morte prematura nos pases industrializados. Estima-se que no Brasil existam, pelo menos, 600 mil pessoas que convivem com algum tipo de problema. Somente neste ano, 120 mil brasileiros devem morrer por causa da doena.

Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, as doenas cardiovasculares so resultado da combinao de fatores de risco - como tabagismo, colesterol alto, diabetes e presso alta - durante anos e anos.

Doenas mais Comuns


INFARTO- O infarto agudo do miocrdio uma das doenas cardacas mais temidas, devido ao alto ndice de mortalidade. Metade das pessoas que tem um infarto no sobrevive a tempo de receber atendimento mdico.

provocado pela formao de um cogulo que obstrui totalmente a passagem do sangue em uma artria do corao, causando morte de uma determinada regio do msculo cardaco (miocrdio). O sintoma mais comum uma forte dor no peito.

Doenas mais Comuns


INSUFICINCIA CARDACA - Ocorre quando o corao no consegue bombear sangue suficiente para o restante do corpo. Segundo a classificao da Associao do Corao de Nova Iorque.

Derrame cerebral - Conhecido no meio cientfico como Acidente Vascular Cerebral (AVC), trata-se de um sangramento no crebro por causa do rompimento de vasos sanguneos. Pode acarretar seqelas graves e morte. Apesar de no ser uma doena cardaca, o derrame cerebral uma doena vascular grave e est relacionado aos mesmos fatores de risco das doenas do corao.

Doenas mais Comuns


M circulao Chamada pelos mdicos de insuficincia vascular perifrica. Os sintomas mais comuns so dores nas pernas, que aparecem com freqncia durante caminhadas, e passam durante o repouso.

Doenas mais Comuns


Arritmias - quando o corao bate de forma irregular, ou muito rpido ou muito devagar. O corao de um adulto normal, em repouso, bate de 60 a 80 vezes por minuto. Ritmos cardacos lentos so chamados bradicardias; ritmos rpidos so chamados taquicardias. As arritmias podem ser de vrios tipos e so mais freqentes medida que o indivduo envelhece. Vale lembrar que absolutamente normal o corao bater mais rpido em situaes de excitao, medo ou durante a prtica de exerccios fsicos

Sintomas
Cansao aumentado, falta de ar, respirao curta, palpitaes incmodas, dores no peito, dores nas pernas ao andar, inchao no rosto e nas pernas, machucados que demoram a cicatrizar.

Sintomas

Ao notar o aparecimento de algum desses sintomas, o melhor procurar auxlio mdico. So sinais de que a pessoa pode possuir uma doena cardiovascular ou ento conviver com fatores que podem desencade-la, como presso alta ou diabetes.

Em alguns casos, as doenas cardiovasculares no apresentam sintomas e podem levar dcadas para se manifestar. Por isso, importante prevenir-se, visitando o mdico regularmente.

Fatores de Risco
Colesterol alto Tabagismo Obesidade e sedentarismo

Presso alta

Histrico familiar

Preveno
Os cuidados comeam com a alimentao, que deve privilegiar vegetais, gordura vegetal, cereais e frutas. Estudo apresentado no 23 Congresso da Sociedade Europia de Cardiologia, na Sucia, provou que o consumo exacerbado de carnes, gordura animal, derivados do leite, acar e cerveja leva a problemas cardiovasculares. Sal em excesso tambm perigoso, especialmente para quem tem presso alta. A boa alimentao pode evitar problemas de colesterol presso alta e obesidade.

Praticar exerccios fsicos regulares o segundo passo para cuidar da sade do corao. A atividade fsica beneficia o controle da presso arterial, do colesterol e tambm da glicose, alm de ajudar a emagrecer.

Est comprovado cientificamente que as pessoas que fazem de vinte a trinta minutos de exerccios fsicos dirios vivem mais e melhor. As atividades mais indicadas so as aerbicas, como caminhadas, natao e ciclismo.

Cuide do seu corao!

Ame a Vida!