2009

PRINCESAS DE ANA Y MIA

Aunque la denominacin "ana" (anorexia) y "mia" (bulimia) sean demasiado difundidas, hay algunas pocas personas que desconocen de esto. Y les voy a decir lo que pienso de ellas: A mi no me interesa su mtodo de bajar de peso, ni sus pensamientos ni nada por el estilo, pero hay una realidad que est clara y simple, y por si muchas anas o mias no lo sabian, las personas que leen sus blogs que estn llenos de palabras suicidas, y frases cada vez ms carentes de sentido como estas:

"-Si no estas delgada no eres atractiva. - Estar delgada es lo mas importante. -Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada. -No comeras sin sentirte culpable. -No comeras comida que engorde sin castigarte despues. -Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas. -Los designios de la bscula son los mas importantes. -Perder peso es bueno, engordar malo.

-Nunca se esta lo suficientemente delgada. -Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito. -Ser perfecta es mi meta. -Mejor muerta que gorda."

Personas que leen eso, y estn en una situacion dbil, confundida e ignorante recurren a ese tipo de metodologia para algo (con todo respeto) tan estupido y superficial como bajar de peso EXAGERADAMENTE, porque bien est bajar de peso y verse saludable...es importante para prevenir enfermedades, y ademas es bueno para la esttica...Pero metas alcanzables, y con mtodos SANOS... Ese tipo de frases,a algunas anas o mias les podrn resultar asombrosas, pero miren cuales resultados les trae...:

"aun se creen el cuento de 'la nia feliz' ,aun creen en la mascara k esta en mi cara, esa mascara k ellos mismo hicieron k me crearan...ellos kerian a su hija perfecta,,,la unica nia entre hermanos hombres...la nia k jamas los defraudaria...nadie sabe como es su nia...nadie sabe como llora aferrada a su almuhada en soledad..nadie sabe k su hijita esta sola en este mundo sin nadie a kien abrazar y sentirse segura...es una lastima..."
Miren que triste se termina, miren que falta de amor, miren que falta y sed de Dios, o si no creen en Dios, les diria que falta de amor propio, de seguridad...Y les aviso algo, la perfeccin corporal no existe y morirn tratando de encontrarla.Realmente se muere. Solo en el Cielo est la verdadera perfeccin y les aseguro que el cuerpo en eso ni cuenta.Traten de ser felices espiritualmente. Pero esto sigue, y ellas despues de todo, defienden sus blog con dos palabras: "Libre expresin". Y esto es aceptable, est permitido, por supuesto. Pero para una expresin de manera tan suicida e incitante a la muerte...Me parece que mejor dejrselo para uno mismo, no creen?. Pienso que para eso est un

diario ntimo, y esas pginas de ntimo no tienen nada. Si stas chicas no quisieran difundir ese "Estilo de vida" como ellas le llaman, por qu habria la necesidad de crearse un blog tan suicida? porque por si no lo saben millones y millones de personas entran a internet...(como si no lo supieran) Yo no se si lo que quieren es llamar la atencin, tener fama, tener una lista de fans, seguidores...o lo que sea, pero esas causas tambien pueden ser ciertas, ya que los jovenes de hoy, lamentablemente si no tienen TODO se lo inventan, y as llegan a las drogas y a tantas cosas...como stas. Pero, volviendo al tema, si stas chicas tuvieran una milsima parte de amor (ya sea propio o para los demas) no harian esos tipos de pginas sabiendo los daos fatales que puede causar. Queda solo en su conciencia, saber si seguir con eso o tratar de pararlo, y dejar ser libres a los demas sin que se sientan influenciados por alguien como ese tipo de chicas que lo unico que les ha importado durante toda su vida es la superficialidad,lo material, lo tangible... Nadie les quiere decir que dejen de ser "ana" o "mia", pero si se quieren matar, AL MENOS matens solas... no hagan que otras personas inocentes tambien se maten, ya bastante malo es el suicidio como para tambien agregarle el asesinar a otras personas. Por naturaleza ya se sabe lo que est bien y lo que est mal. Ustedes ahora, ya estn sabiendo. Sabrn sus conciencias lo limpia o repugnantes que estn. Sin embargo, no se olviden que nunca es tarde para arrepentirse. Y mejor les hablo desde el punto de vista de la moral, porque si de Dios se tratara

Oracion para Mia y Ana:

ESTRICTA ES MI DIETA, NO DEBO DESEAR, DIRE MENTIRAS CUANDO ME ACUESTE CADA NOCHE HAMBRIENTA.

AYUDAME A PASAR POR LAS CONFITERIAS, NO DEJES CAER MI FUERZA DE VOLUNTAD, GUIAME ATRAVEZ DE LOS CAMINOS DONDE MI CUERPO NO ES COMO SE VE,

AUNQUE CAMINE ATRAVEZ DE LA TIENDA DE PASTELES NO COMPRARE NADA, LOS PASTELES Y PAIS ME TIENTAN, ANTE MI HAY UNA MESA CON VERDURASY LECHUGA, LLENARE MI ESTOMAGO DE LIQUIDOS.

LOS CUADROS DE CALOSRIAS Y PESOSO ME SEGUIRAN TODOS LOS DIAS DE MI VIDA, Y DESCANSARA EN EL TEMOR A LAS BASCULAS PARA SIEMPRE,AMN!!!

Quieres ser Pro Ana o Pro Mia

ProAna o Pro Mia son chicas igua la Mia y Ana con la unica diferencia queellas lo hacen para llamar la atencin de los dems!!! oseapracticamente no tiene un motivo para serlo Yo comense asi y ahora soy totalmente Mia Rellena un test para conocerte mandamelo a mi correo lurdikas_1694@hotmail.com, y dejame una pequea historia sobre ti, quieres ser princesa esta es tu oportunidad!!!

TEST PRO-ANA y PRO-MIA

1. Nombre: 2. Edad: 3. Cuanto mides: 4. Cuanto pesas: 5. Peso ansiado por conseguir: 6. Eres Ana o Mia? 7. Desde cuando? 8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 8. Como empezaste? 9. Alguien lo sabe? 10. En que se basa tu dieta diaria? 11. Como evitas los atracones? 12. Como te escondes para que nadie lo sepa? 13. El maximo que has adlegazado? 14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? 15. Que tip nos recomiendas? 16. Quien es tu idolo a seguir? 17. Que se debe comer si uno se siente debil? 18. Define tu estado de nimo ahora mismo: 19. Te sientes guapa? 20. Llegaras a tu objetivo?

Consejos para no perder el control ante las comida favoritas

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te dars cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo. 2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida as te llenars antes. 3.- Prueba la comida y escpela. Reptelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad. 4.- Cuando quieras comer algo, lvate los dientes o bate, despus no querrs ensuciarte los dientes con comida. 5.- Si hay comida familiar, no comas el da anterior.

6.- Pica la comida en trozos pequeos y tarda ms 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estars aburrida y no querrs comer. 7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentacin para comprar comida. 8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azcar. 9.- Toma agua fra, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estmago. 10.- Toma cosas calientes, tienen pocas caloras y te hacen sentir llena. 11.- Cuando comas, come lento, tendrs mejor digestin. 12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymrate en el espejo, comprate, busca siete errores en tu cuerpo. 13.- Ponte un tope de caloras por da. 14.- Habla con Anas, metete en foros. 15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %
Escrito por anaandmia el 22/11/2007 16:03 | Comentarios (22)

tips TIPS DE ANA

Se que a veces nos cuesta recordar el motivo por el que estamos as.Queremos salir, pero en realidad, en el fondo, queremos seguir con estavida. Y yo misma lo digo, que he intentado salir muchas veces, pero nopuedo. Creo que no se puede. Aqui os dejo unos tips, para las que seais Ana./aunq tngo mas experiiencia cn miia xo tmbiien e sido ana&loo sigo siiendo/ *Come lo mas lento que puedas.
(Este lo uso mucho, sobretodo en el colegio)

*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecer.
(Funciona al cabo de un tiempo. Te acabas acostumbrando)

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.

(Funciona)

*Nunca comas despus de las siete

(Y si comes algo, mejor que sea liquido, por ejemplo, un vaso de leche)

*Limpia algo como el bao, as se te quitara el apetito.

(Yo lo que hago es ducharme estudiar,jugar con mi hermano)

*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensacin.

(Y desde luego... no querras volver a comer)

*Todas las caloras cuentan. No dejes de moverte.

(Aunque si estas en periodo de ayuno,haz poco ejercicio)

*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirs llena, tendrs una piel hidratada.
(Me llevo un botellin a clase)

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estars tentada a gastar tu dinero en comida.
(A veces solo llevo 2 euros encima, lo justo para hacer fotocopias en la biblio)

*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas caloras que estar mal sentado. *Si tienes mucha hambre come solo alimentos de caloras negativas

*Ten siempre contigo la foto de algn cuerpo que te gustara llegar a tener
(Yo tengoen la carpeta fotos de vicky beckham)

*Toma un sorbo de agua despus de cada mordida.

(Te acabas llenando con mas liquido que comida)

*Si tienes fri no te pongas nada encima tu cuerpo quema caloras tratando de entrar en calor.
(A veces lo hago pero es mejor no hacerlo constantemente o cojeras gripe)

*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastcalo y luego escupelo.

(No tragues, por el amor de dios)

*Come en platos mas pequeos.

(Y parecera incluso para los demas, que estas comiendo el triple)

*Presiona los glteos todo el tiempo, eso quema caloras y te ejercita. *Toca esa asquerosa piel sobrante.
(Yo me toco constantemente la tripa)

*Sila gente te dice que estas muy delgada y que estn preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tucuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
(Cuando a mi me dicen que he adelgazado, les digo que peso lo mismo que siempre)

*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
(osea en el colegio, porque es HORRIBLE tener a los profesores encima :S )

*Recuerda que la obesidad es asquerosa.

(Y ms en verano)

*Thinspiration es tu mejor amiga.

*Recuerdaque aunque tus delgadsimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramono quiere decir que esto va a funcionar contigo.
(Y conmigo desde luego no funciona)

*Aprende a amar esa sensacin de tener el estomago vaco. Creerme vas a odiar cuando este lleno.
(Completamente cierto)

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada.

(Funciona)

*Mastica chicle libre de azcar, eso mantiene a tu boca ocupada.

(Pero tambin puede darte hambre...yo me dedico a leer)

*Recuerdocomer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisin ocomputadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo leenva de que ya est satisfecho.
(Apaga la tele... xD )

*Si tienes mucha hambre ve a casa de algn amigo. Ah no puedes atacar al refrigerador.
(A no ser que tengas mucha confianza con l. Mejor ve a la calle.)

*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) come cosas con calorias negativas.

Escrito por anaandmia el 13/10/2008 11:17 | Comentarios (6)

..Ana Y Mia

Terminologia pro ana y pro mia

Pro-ANA: personasa favor de la Anorexia nerviosa, pertenecientes a la "Anorexic Nation".Una pro-ana defiende que es un estilo de vida o una tribu urbana. Estas nos identificamos con una pulsera roja en la mueca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-ana. ANA: el termino a secas indica la persona diagnosticada con anorexia Pro-MIA: Lo mismo pero con la Bulimia nerviosa. Estas se identifican con una pulsera morada en la mueca izquierda. Si te fijas en que otra chica la lleva tocate la pulsera para identificarte como pro-mia. MIA: a secas son pacientes de bulimia oficiales.

Thinspiration: iconosque nos ponemos como referencia y modelo a seguir. Callista Flockhart,Kate Mosh, Keira Knightley, Mary Kate Olsen, Lindsay Lohan, NicoleRichie,... Wannabes: Sonaquellas chicas que suean apasionadamente con tener anorexia, quepiden consejos en los foros para lograr ser una de ellas y alcanzar elcontrol.NO ACEPTADAS POR LAS PRO-ANAporque entienden el movimiento proana como una simple dieta y no! esuna forma de vida no comprendida y rechazada por el resto de la socieda. Control: Esvirtud, de las ANA. El ayuno total prolongado que slo se alcanza pormedio de la fuerza de voluntad. La mayor parte de las wannabes suspiranpor llegar a tener ese control. Hacerlo bien/mal: No comer o comer menos de 500 caloras al da/comer o comer ms de 500 caloras. SI: Self-injure, autoagresin. Practicalo como autocastigo cuando falles a Ana o Miia ED: (eating disorder) trmino que se utiliza para referirse al diagnstico mdico de trastorno nutricional. PriiNcEsiiTaS: somos nosotras

Querida ana: Te ofrezco mi vida, mi corazn y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis

posesiones terrenales. Buscotu sabidura, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego porobtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito.Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme miimagen obesa en

el espejo. Te adorare y ruego por ser una fielsirviente tuya hasta que la muerte nos separe. Si te engao yprocreo con Ronald McDonald, Dave Thomas, el coronel o esa pequeaestrellita jr. Me arrodillare sobre mi bao y meter los dedos muydentro de mi

garganta y rezare por tu perdn. Por favor Ana,no me deseches. Soy tan dbil, lo se, pero solo tu con tu poder dentrode mi me convertirn en una mujer que merece amor y respeto. Te estoyrogando que no me ignores, te lo pido con el

aliento de mi sombra y mipiel plida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores decabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada yconfundida no se si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amorque te tengo y nunca regresan, pero ellos no

me importan todo lo queimporta es que tu me ames. Si te quedas conmigo, te adorare adiario, correr kilmetros por da, llueva, neve, bajo el fro o elinsoportable calor, correr del dolor y de estar asustada. Hare milsentadillas cada da y

mentir a mi familia sobre lo que como y como mesiento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mialrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores delhambre como navajas y sentir tu fortaleza. Hoy, renuevonuestra

amistad y me decido a serte fiel todo el ao, toda la vida.Comenzare cada ao con 3 das de ayuno en honor a ti. Si me das lafuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre. Cuandofinalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des

el regalode terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y serdelgada y bella como recompensa al amor que te tuve aqu y ahora. Solote pido una cosa mas, por favor Ana, aljame de este infierno, de estemundo ASAP. Por

favor llevame lejos de este odio por mi dolor ypermteme ser libre y ligera. Siempre tuya, nadie importante
Antes de caer en tentacion recuerda.....
- Comes para vivir, no vives para comer. - Si tragas como siempre, sers la misma vaca de siempre. Y t eres especial: por comer lo mismo que los dems, engordas ms que ellos. - Nada sabe mejor que ser delgada. - No te dejes vencer por un / una simple... (aqu piensas el nombre de lo que se te antoja). - En esa blusita o esa flada que te mueres por usar, pero que por tu exceso de peso no se te ve bien. - T tienes el control de tu cuerpo, y t decides cundo y qu vas a comer. - En ese nio por el que te mueres o en tu novio. sabes cunto le gustara verte con unos kilos menos???

- Tu salud mejorar, te vas a sentir ms ligera y eso se ver reflejado no slo en tu cuerpo, sino tambin en tu rostro. - Si no comes ya no vas a batallar para ver qu te pones todos los das para salir a la calle. - La belleza es exclusiva de las personas FLACAS, y las personas bellas siempre consiguen lo que quieren. - Si puedes lograr sto, puedes lograr lo que sea. - La sonrisa que esbozas cada vez que sientes tus huesitos. - No quiero ms grasa en mi cuerpo. - Yo puedo. - Guarda el dinero que inviertes en comida. Ahrralo y al final del mes vas a estar ms delgada y tendrs ms dinero, para comprarte algo lindo, y que te quede. - Las gordas no triunfan nunca, y tienen que vivir escondidas y se odian a si mismas. Y si intentan triunfar, el mundo se re de ellas

Escrito por yanisprincesita el 19/03/2007 17:14 | Comentarios (7) Escrito por yanisprincesita el 01/01/1970 01:00 | Comentarios (36)

Motivos Para ser Ana

*Te sientes mierda despues de comer. *Tu estomago,trasero,piernas y todo en general sera mas delgado. *Otras chicas querran lucir como tu. *Luciras como modelo y destacaras en todas partes. *Si eres delgada tienes mejor trato...o no??..... *Tu estomago se salta cuando corres. *La gente hablaran de lo delgada que eres. *Cualquier ropa se te veran bien!!! +Es dificil ejercitarte cuando has comido. *Te sientes ligera. *Sabras que no eres adicta a la comida como todos. * SI NO COMES NO TE PURGAS!!!. *No te estresaras por "que" comes. *Seras la de menor peso en tu grupo y la envidia de todas las gordass...

*No lloras por culpabilidad. *No te autolastimas. *No romperass el ayunoo!,ni esa dieta de la semana. *Si lo haces tendras que reponer mas horas de ejercicio como castigo. *Seras flaca *Porque puedo. *Porque quiero. *Porque si puedo lograr esto puedo lograr cualquier cosa. *Porque toda la gente que me vea se moriran de envidia al verme. *Porque me hace sentir renovada cada dia. *Porque no pienso parar. *Porque siempre he querido ser asi. *Porque no tengo tiempo que perder. *Porque es mi vida. *Porque lo he elegido. *Porque tengo la suficiente fuerza de voluntad. *Porque no pienso comer. *Porque esa soy yo. *Porque me adoro. *Porque sere feliz. *Porque es lo mejor ke me puede pasar en esta vida. *Porque deseas ser feliz en este mundo de mierda *Porque las delgadas son sexies y consiguen casi todo en la vida *Porque sencillamente te vez linda a los ojos del mundo *Porque si eres gorda no puedes hacer casi nada y las personnas se voltean a reirse de ti *Porque si eres delgada si se voltean para decirte lo linda y lo sexy que eres *Porque en tu caso es lo que te hace feliz *Porque es por lo que estas luchando *Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma *Porque tu sabes que lo quieres y lo puedes hacer *Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti *Porque te pones una meta en tu vida y quieres cumplirla *Porque si tu te encuentras a gusto contigo misma y te ves bien, estaras bien por dentro

Ser Ana es ............. *ser fuerte *tener una meta *eliminar la grasa, toda la grasa ke tenga tu kuerpo *sacrificar tu hambre por tener el kuerpo ideal *despertar cada dia y saber ke tu meta de hoy es NO COMER *enfrentarnos a las bestias ke nos rodean kuando se dan cuenta de lo que somos *no ser totalmete aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras *leer el foro de nela todos los dias

*navegar horas en internet, para buscar informacion de anna, o solo para encontrar algo ke nos de fuerzas *pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber ke ni sikiera te escucha *sertir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser anna *despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porke es signo de ke estas bajando de peso *ser feliz al final del dia porke no comiste nada *probarte akel pantalon ke no te cerraba y ver ke ahora te keda flojo *saber mas ke nadie acerca de nutricion *mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo *sonreir al sentirte un huesito *tener un gran secreto *kerer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada *no tener nada en el estomago *usar una pulsera roja en tu mano izkierda *odiar 100% la grasa *odiar 100% a las o los gordos *cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio *cuando komer es un pecado ke nos hace llorar *cuando tienes hambre y te fumas un cigarro *cuando siempre te ves gorda aunke estas hiperdelgada *saber ke kuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigas en la red ke te apoyan *hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa ke no te kede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla *tener siempre una botella de agua en la mano *ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas *sentirte tan liviana komo una pluma *despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgada *ser esclava de la bascula y de la cinta metrica *cantar una buena cancion cuando estas deprimida

Escrito por yanisprincesita el 19/03/2007 16:41 | Comentarios (10)

Frases Que Nos Inspiran

"Te dars cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida" "Es posible tener que librar una batalla ms de una vez para ganarla" "En el nico lugar donde encontraras la palabra xito sin trabajo, es en el diccionario" "Cuanto ms claro seas en lo que quieres, ms poder tendrs para alcanzarlo"

"xito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo" "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar" " "No se sale adelante celebrando xitos, sino superando fracasos" "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre" "No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente" "No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando" "Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia" "La fuerza no proviene de la capacidad fsica, sino de la voluntad indomable" "Lo importante no es haber cado nunca, sino levantarnos cada vez que caemos" "El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina "Tengo kilmetros que caminar y promesas que cumplir antes de ir a dormir" "Ningn soador es pequeo y ningn sueo es demasiado grande" "Prefiero sentir llena el alma y no el estmago" "Cada kilo que pierdo es un sueo logrado" "A moment on the lips for ever on the hips" "Nadie puede parame, slo yo puedo hacerlo" "No dejes para maana las dietas que puedes hacer hoy" "Realiza cada uno de tus sueos hasta el ultimo dia de tu vida sin importar las consecuencias"

Escrito por yanisprincesita el 19/03/2007 16:03 | Comentarios (9)

Reglas
*Cuando te veas al espejo repite una y otra vez en voz alta que estas gorda *No creas lo que los demas digan de ti *Mira fotos de chicas super delgadas diariamente y conviertete en una de ellas *Piensa que la comida te hace gorda *Toma tanta agua como puedas, includo si sientes que vas a explotar sigue tomando *Cuando vallas de compra pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, asi te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas *No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma. *Si no ests delgada no eres atractiva. Estar delgada es lo ms importante. *Compra la ropa adecuada, crtate el pelo, toma laxantes, murete de hambre, lo que sea para parecer ms delgada. *No comers sin sentirte culpable.

*No comers comida que engorde sin castigarte despus. *Contars caloras y limitars tus comidas de acuerdo con ellas. *Los designios de la bscula son los nicos y los ms importantes.. Perder peso es bueno. Engordar es malo. *Nunca se est lo suficientemente delgada. *Estar delgada y no comer demuestran la autntica fuerza de voluntad y el nivel de xito.

"Dieta del Semi- Ayuno" Dia 1 Desayuno (7:00-8:00 am) -Media taza de leche descremada ( no pura) -Un vaso de agua (obligatorio) Al mediodia (En el colegio/universidad) Un vaso de agua( Y nada mas! princesas todo cuesta un poco!) Almuerzo ( 2:00-3:00 pm) -Por ser primera vez se te permitira comer 1/4 de tu plato de comida.... Si estas decida, pues no comas! Lo que si esta permitido es un sorbito de Coca-Cola diet, para mantener el azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -Un vaso de agua Cena (6:00-7:00 pm) Media lata de atun en agua ( solo si sentimos muchisima hambre) Evita comer despues de las 7:00 pm porque el metabolismo se pone lento y todo lo que comamos nos engorda el doble.... oh que horror!!! -2 vasos de agua (9:00-10:00 pm) 2 vasos de agua o un vaso de agua y un tesito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy vastantes gustitos... pero es preparacion para el dia 2, porque en este, es el que todas morimos de hambre........... Dia 2 Desayuno: -Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo evites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesitos, pero no rotos!!!! ademas, una desdentada? Ayyy no!!! -Un vaso de agua Al mediodia: (En el cole/ universidad)

-Agua a mas no poder!!! -Si me da hambre y siento que me desmayo, compro esos caramelitos o mentitas tick-tack, menos de una caloria por 25 unidades. Almuerzo: Hoy lo suprimes... un vaso de agua, un tesito y medio paquete de galletas de soda (4 o 5 galletas) Cena: -Un vaso de agua Dia 3 Desayuno: -Un vaso con agua y media taza de leche, como de costumbre Cole/universidad: Nada!!! Almuerzo: Hoy recompenzaremos el trabajo hecho ayer, que practicamente vivimos de una galleta de soda y un vaso con leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida normal, Princesas no somos camioneros... Cena: Hoy no tenemos cena. Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera. Lo que suelo hacer si es que estoy cansada ( creanme que vivir de gelatina y te cansa) es dormir, asi me paso largo hasta el dia siguiente y ni tengo la tentacion de comer....... Dia 4 El decisivo!!! Haz pasado 3 dias largos comiendo poco, hoy ya ni sentiras hambre... Desayuno: -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie. (Colegio/universidad) Almediodia: Hoy podrias de nuevo con tus "ticktacks" de menos de una caloria por 25 unidades..... Ojo!! no te digo que te comas los 25 cerdita! Almuerzo: Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come no sirves para ser ANA. -El tesito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompensa; Noooo! No es comida! es que seguro ya ni hambre tienes!!! Cena:

-Anda duerme!!! Haz ejercicios o tus labores.... este dia es un ayuno grande, grande... y lo mejor es que aqyer dejamos de sentir hambre.... Dia 5 y final: "El dia de la glotoneria" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "Normal" o (como una cerda en nuestros terminos) sino, hoy podras comer un poquito sip? El dia # 1 viene maana, asi que preparate, porque empieza de nuevo la carrera de kilos!!! Desayuno: -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan de vez por semana no le hace dao a nadie. Claro!!! NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO? utiliza Margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. Tambien puedes utilizar la diet. Al mediodia: Ya desayunaste bien! Anda toma agua y no pidas mas! Almuerzo: Hoy tienes derecho a 1/5 de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana... -Hoy por ser hoy tienes derecho a una racion pequea de gelatina diet. Cena: -Un tomate y mucha agua Recuerda hacer mucho ejercicio o por lo menos mantenerte activa, asi quemaremos mas calorias y adelgazaremos mas rapido....

receta anorexia

Receta: Anorexia Raciones: Una Ingredientes: 1 Taza de Bajo Autoestima 2 Tazas de Auto-Control 3/4 Taza de Determinacion 1 1/2 Tazas de Fuerza 2/3 Taza de Afan 2 Cucharaditas de Rutina 3 Cucharaditas de Secretos y Mentiras 3 Cucharaditas de Culpa Una pizca de Rabia Y 1/2 taza de lagrimas (opcional) Preparacion: Combine todos los ingredientes en un alma fragil. Mezcle hasta que toda la culpa se haya ido. Sirvase en un plato pequeo con un vaso de Refresco Dietetico. Y esta listo para Disfrutar!! Garantizado desaparecera frente a tus ojos!! Escrito por yanisprincesita el 15/07/2007 05:47 | Comentarios (16)

Para mis Princesitas

***"Quod Me Nutrit, Me Destruit"***

"Cuando Comer es un Infierno" "Pienso en las mujeres de siglos pasados que ingeran vinagre para cultivar su palidez y sus ojeras, en las que se daban fricciones con mercurio, o las que se depilaban la mitad de la frente para alargar de manera interesante sus facciones y mostrar la delicada curva del crneo. Pienso en las deformidades y dolores que causaban los corss, en la falta de oxgeno y en la pesadez de arrastrar un miriaque. Pienso en los pies vendados de las mujeres chinas, en los collares que alargan y descoyuntan el cuello y en los tatuajes rituales de algunas tribus africanas. Pienso en las grandes bellezas de la historia, y en cmo siempre exista algo que las converta en mujeres peculiares, fuera su inteligencia, su ambicin o su destino trgico. Pienso en las barbaridades cometidas en nombre de la belleza, la

virginidad o el papel de la mujer, y ninguna me parece ms extrema, ms dolorosa y grave que la actual obsesin por la delgadez y la juventud." *****Autor: Freire Espido"******

"Ella" Ella es una chica normal, sonre, camina y a veces se la oye cantar. Tiene esa melancola en un sus ojos que nadie saber explicar. Camina, rpido, sin parar todos dicen q tiene prisa, pero nadie sabe a donde va. Ella llega a su casa y all se siente fatal, luego de un largo da, solo quiere descansar. Su paseo es un castigo, no puede dejar de pensar en todo lo q ha comido, ahora su ropa no le va a entrar. Empieza su ceremonia, la nia empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas de llorar. Su cuerpo es su complejo... ella quiere aldegazar. Todos dicen " que bella es"; pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer. Su comida es su enemiga nadie lo debe saber. Ella se siente vaca, pobre princesita de cristal, otro da ha terminado se va a la cama sin cenar. Maana ser otro da, otra vez a caminar

50 razones para amar a una princesa:

[1] son lindas [2] hay pocas [3] se ven bien... con lo que se pongan [4] buscan la perfeccin [5] son abrazablez [6] besan rico [7] tienen dominio propio y fuerza de voluntad... [8] se visten bien [9] entran en los pantalones mas pekeos que existan [10] son populares [11] todos admiran sus cuerpos [12] tienen pulseras lindas [13] idolatran las pasarelas y quienes caminan por ahi [14] gritan o piden ayuda (humildad) [15] son Diferentes [16] las envidian [17] son delicadas

[18] tienen metas y sueos [19] son rechazadas pero todas quieren ser como ellas [20] siempre tienen una thinspiration [21] son vanidosas -[22] tienen sentido de la moda [23] los piercings se les ven bien... [24] les dicen flacas pero las gordas mueren por estar asi [25] les gusta el rojo y el morado [26] aman las fotos [27] les gustan las tiaras [28] son comprensibles y amigables [29] visten bien [30] todos y todas las miran al caminar [31] daran la vida por ti [32] son tus amigas [33] tienen ms amigas anas y mias [34] temen a la obscuridad, pero mas a la bascula [35] su espejo es su amigo y enemigo [36] no son racistas [37] conocen los alimentos y sus caloras [38] les encanta cocinar, pero no comerlo que hacen [39] son cieberneticas [40] son razonables, saben lo que es bueno y lo malo [41] la buena musica siempre las acompaa [42] las discriminan [43] haran lo que fuera por ser una princesa [44] ellas tienen dominio sobre sus cuerpos [45] les gusta estar solas [46] nunca piensan en comida [47] aprenden de los errores [48] son romanticas [49] son lloronas pero siempre tienen una sonrisa que regalar [50] son lo Maximo!

*Solo por hoy.. Solo por hoy no comere comida solida. Solo por hoy sere fuerte para alcanzar mi cometido. Solo por hoy cumplire mi meta del dia a dia. Solo por hoy ayudame Ana a no pecar. Solo por hoy no manchare mi cuerpo con comida que me destruye. Solo por hoy no fallare, maana sera otro dia en el que repetire estas mismas palabras. Solo por hoy tendre en cuenta lo que me hace falta para adelgazar. Solo por hoy no sere debil Solo por hoy... para la perfeccion que alcanzare con el trabajo que dia a dia construire.... solo por hoy

Si despues de un dia largo de sentir dolores, hambre y desanimo quieres abrir tu refrigerador y comerte todo lo calorico que halla... piensa que: 01)La belleza no carga grasa 02)Que haria Nicole?, Lindsay?,M.K Olsen? que harian ellas? 03)Apoco vas a ponerte a comer como una pendeja y luego lo vomitaras? 04)si comes no mereceras ser llamada anna. 05)tu esfuerzo se ira por la basura ya que tu cuerpo retendra todo lo que te metas a la. boca, no has estado comiendo bien y todo se quedara en tu pansa. 06)No seras jamas una princesa. 07)Retrasas tu llegada a la perfeccion. 08)El hambre se va, la verguenza de ser asquerosa no. 09)Las personas te dan tu lugar siendo delgada y quieres serlo no? 10)Lo interesante se ve desde afuera y si eres delgada eres interesante, no comer te hace bella e interesante 11)Si quieres maana sentirte delgada empieza por no comer hoy. 12)Desintoxica tu cuerpo hoy y maana seras casi perfecta. 13)Un "No, gracias" a la comida, es un "S, por favor" a la delgadez. 14)Si comes ahora en 30 minutos te sentiras mal. 15)Una princesa no come (aqui lo que te piensas atascar) 16)Quieres ser una chica perfecta y comiendo NO LO VAS A LOGRAR 17)Quieres odiarte o amarte? 18)Sentirse deseada es sentirse delgada. 18)La belleza es mas visible si hay gracia, la gracia solo la tienen las delgadas. 19)Hiciste un Compromiso contigo y estas a punto de romperlo 20)No lo necesitas o si? 21)Si puedes con esto puedes con cualquier cosa. 22)Duerme, asi se te olvida. 23)No te lastimes, premiate, no comas. 24)La resignacion es para perdedores, eres una? 25)La perfeccion no se alcanza dejandose vencer. Lucha. 26)Eres mas debil que la comida? 27)La comida es tu enemiga.

Escrito por yanisprincesita el 30/03/2007 17:55 | Comentarios (13)

Como Engaar
Para engaar a tus padres, familia y amigos! ** Nunca digas q quieres ser flaca ** No repitas q ests gorda, y mucho menos te mires al espejo frente a ellos.

**Di que quieres ser saludable y por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras. **No menciones la palabra anorexia ni bulimia ni transtorno alimentario :) **Nunca le cuentes a nadie tu forma de vida **Cuando salgas a algun lado, di q ya comiste, y cuando vuelvas, di q no tienes hambre. **Cuando te inviten a comer, di que te sientes mal o que ya comiste. **Si te quieren obligar a comer,di q s, pero que te vas a tu pieza o a algn otro lado pq ests ocupada y los tiras o algo. **Trata de ir a la cocina y haz parecer q comiste algo.* *Di de vez en cuando en las comidas q te gusta mucho o es tu plato favorito y no te lo comas todo diciendo q ya ests llena.* *Si te tienes que llevar algo para comer en el colegio o universidad, dselo a alguien, vers que siempre alguien querr comer. **Cuando te llamen para comer di que no tienes hambre o que te dejen la comida servida y al final la tiras, se la das al perro o la devuelves. **Nunca es necesario comer postre. **Si vas a vomitar, amrrate el pelo, y hazlo donde no se escuche

Escrito por yanisprincesita el 23/03/2007 15:32 | Comentarios (5)

Trucos para Vomitar

Come primero los alimententos con menos calricas, as, si no lo puedes sacar todo, a menos quedar dentro lo que menos engorda. Trata de masticar bien todo para que salga ms fcilmente. Evita el chocolate, los ctricos y los picantes. NO comas cosas rojas, a veces vomitars sangre y no sabrs si es comida o no. Recuerda que, a pesar de vomitar, una cantidad de caloras ya ha sido absorbida. No vomites si ha pasado una hora desde que comiste, ya no servir de nada. Cuando vayas a vomitar, lleva lo imprescindible: - Goma de pelo: para recogerte el pelo. - Bicarbonato de sodio: para enjuagarte la boca despus.

- Mentas: mtenlas en tu boca unos minutos despus para que tu boca no huela mal. - Gotas para los ojos: para que no se te noten los ojos enrojecidos. - Pulverizador de colonia: para echar en el bao y para refrescarte t. Busca lugares menos obvios que el bao. Si lo haces en tu cuarto y utilizas bolsas, ten cuidado con el cido, pues es comn que se agujereen las bolsas. tate el pelo antes de vomitar, evitars mancharte. Abre todos los grifos que puedas o hazlo en la ducha. Pon msica tambin, si puedes. Pon papel higinico en la taza para no salpicar (ni salpicarte a ti misma). Al vomitar, no te arrodilles frente a la taza. Qudate de pie inclinada hacia delante, es mucho ms sencillo que salga as la comida. Trata de no usar los dedos para no dejarte marcas en las manos. Usa un cepillo de dientes o un suspensorio de lengua. Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha. Tira de la cadena cada cierto tiempo, pero no tanto como para levantar sospechas. Espera un rato, toma ms agua y repite hasta asegurarte que ya no sale nada ms que agua. Cuando acabes asegrate de que no quede nada en la taza ni en el suelo. Puedes echar jabn en la taza para que no quede esa delatadora pelcula de grasa. Lvate bien las manos y la cara y asegrate de que no te has manchado. Despus de vomitar enjugate bien la boca con bicarbonato de sodio para evitar que los cidos estomacales acaben con el esmalte de tus dientes. No te cepilles los dientes hasta pasado un buen rato. Echa colonia por el bao (y a ti misma) para que no huela. Lleva siempre gotas para los ojos ("Vispring" u otras) por si te quedan los ojos rojos despus de vomitar. Consumir liquidos mantiene el estomago lleno.

PONGAN MUCHOS TIPS!!!!

Hla a todos l@s q habeis entrado y qeria proponeros a los q entrais aqui q pongaix comentarios con tips de ana o mia para poder ayudarnos entre todos..aparte de los tiips q puse yo...podreis poner cualqier tip y mejorar los que ya estan puestos....hasta pronto principes y princesas!!

P U BLI C ADO P O R . . . : : : I ON T X U : : : .. . EN 04 : 1 8 1 3 9 C O M EN T AR I O S

jueves 19 de junio de 2008

TIPS MIA

*Bebe mucha agua antes y durante los atracones, tambin es conveniente beber algo con burbujas antes de un atracn. *Si no consigues laxantes (que no recomiendo en absoluto) si te tomas unos dos paquetes de caramelos sin azucar con fenilalanina harn un buen efecto tambin (adems te doler el estmago un buen rato). *No te arrodilles frente a la taza. Qudate de pie inclinada hacia delante, es mucho ms sencillo que salga as la comida.

*Evita el chocolate en los atracones. Cuesta un montn despegarlo del estmago, adems sabe horrible a la vuelta, igual que el picante. *En cambio el helado sale muy fcil.

*No te cepilles los dientes despus de purgarte. No hars ms que extender el cido del estmago por toda la dentadura y te acabars quedando sin esmalte porque es muy corrosivo.

*Deja corriendo los grifos mientras te purgas o si no di que vas a darte una ducha y mtete en la baera, con el grifo abierto.

*Antes de purgarte bebe leche. Te ayudar a pasar mejor la comida y no te daar tanto la garganta. *Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha!!! En la taza da la bomba cada cierto tiempo (no ms de 3 veces o levantars sospechas). *No hay nada ms desagradable que vomitar y salpicarlo todo. Procura echar algo de papel antes de purgarte para no tener que limpiar luego medio servicio. Despus fjate que no quede nada en la taza ni en el suelo, ni siquiera una gota de saliva!!

*Comienza el atracn con las comidas menos calricas. As cuando te purgues, si no logras sacarlo todo al menos habrs sacado lo que ms engorda. *Si ests comiendo con amigos y quieres despus ir a vomitar di que tienes fatal las lentillas y que te vas al bao. Despus, si tienes los ojos rojos, no pensarn nada raro. Eso si, slo usa lentillas.
P U BLI C ADO P O R . . . : : : I ON T X U : : : .. . EN 02 : 4 9 3 1 CO M E N TA R I O S

TIPS DE ANA *Come lo mas lento que puedas. *Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecer.

*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida. *Nunca comas despus de las siete *Limpia algo como el bao, as se te quitara el apetito.

*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensacin. *Todas las caloras cuentan. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lpiz...

*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirs llena, tendrs una piel hidratada. *Si tomas agua fra quemas ms caloras, si la tomas tibia te da sensacin de estar satisfecha. *Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estars tentada a gastar tu dinero en comida.

*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas caloras que estar mal sentado. *Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS.

*Ten siempre contigo la foto de algn cuerpo que te gustara llegar a tener *Toma un sorbo de agua despus de cada mordida. *Si tienes fri no te pongas nada encima tu cuerpo quema caloras tratando de entrar en calor. *Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastcalo y luego escupelo. *Come en platos mas pequeos.

*Presiona los glteos todo el tiempo, eso quema caloras y te ejercita. *Toca esa asquerosa piel sobrante.

*Si la gente te dice que estas muy delgada y que estn preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado

de ganar peso y no has podido. *Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.

*Recuerda que la obesidad es asquerosa. *Thinspiration es tu mejor amiga. *Recuerda que aunque tus delgadsimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo. *Aprende a amar esa sensacin de tener el estomago vaco. Creerme vas a odiar cuando este lleno.

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada. *Mastica chicle libre de azcar, eso mantiene a tu boca ocupada. *Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisin o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le enva de que ya est satisfecho. *Compra caramelos sin azcar.

*Si tienes mucha hambre ve a casa de algn amigo. Ah no puedes atacar al refrigerador. *Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio pltano pero come menos el resto del da.
P U BLI C ADO P O R . . . : : : I ON T X U : : : .. . EN 02 : 4 6 3 6 CO M E N TA R I O S

El ayuno es una prctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir la aparicin de enfermedades. El ayuno, como tcnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las clulas necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones . Se ha comprobado cientficamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuracin de las substancias txicas de las clulas lo que determina una mejora de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo prctica. Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas ms estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido ms filosfico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

- Breve : cuando no se superan los tres das de duracin. El ayuno de un da a la semana es el tipo de ayuno ms utilizado por la poblacin en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres das una vez cada estacin del ao.

- Largo: cuando supera los tres das de duracin. En enfermedades crnicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 das. Existen ayunos menos

exigentes de una semana.

vamos a conseguirlo!!!!

- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).

Receta: Anorexia Raciones: Una Ingredientes: 1 Taza de Bajo Autoestima 2 Tazas de Auto-Control 3/4 Taza de Determinacion 1 1/2 Tazas de Fuerza 2/3 Taza de Afan 2 Cucharaditas de Rutina 3 Cucharaditas de Secretos y Mentiras 3 Cucharaditas de Culpa Una pizca de Rabia Y 1/2 taza de lagrimas (opcional) Preparacion: Combine todos los ingredientes en un alma fragil. Mezcle hasta que toda la culpa se haya ido. Sirvase en un plato pequeo con un vaso de Refresco Dietetico. Y esta listo para Disfrutar!! Garantizado desaparecera frente a tus ojos!!