Afirmaciones positivas para sus problemas cotidianos

enero 3, 2012 9:00 am

Le parece que no encuentra la salida? que los problemas que lo acosan se repiten una y otra vez? le mostramos cmo puede comenzar a solucionarlos. No podemos dejar que los problemas tomen el mando de nuestra vida. Muchas veces nos sucede que parecen no tener solucin. Probablemente, porque les concedemos demasiada energa, demasiada atencin. El problema se agrava cuando nos acostumbramos a vivir en medio de problemas sin resolver. Pasan entonces a formar parte de nuestras vidas,comoel trabajo, las costumbres, los gustos Si usted quiere dejar las cosascomoestn, su vida puede verse afectada por la negatividad. Pero, si desea enfrentar su situacin y cambiarla, no todo est perdido. Le bridamos los recursos para encontrar soluciones: las autoafirmaciones positivas. PROGRAMA DE EJERCICIOS Todos tenemos hbitos o tendencias negativos que funcionancomoposibles causas de nuestros problemas a un nivel inconsciente. Cuando comprendemos cmo trabajan las Palabras de Poder en nuestro beneficio, estamos en condiciones de modificar esta situacin de forma profunda. Este Programa de Ejercicios est basado en el poder de algunas afirmaciones para enfrentar conflictos y darles una solucin definitiva. 1) ASUMIR NUESTRA RESPONSABILIDAD El primer paso es aceptar la responsabilidad, es decir, aceptar que nosotros tenemos relacin con el problema, lo cual no significa pensar en terminos de culpabilidad. Por lo tanto, es necesario tratar de crear el hbito de hacerse cargo de las circunstancias de la vida

que nos toca vivir. Lo cual, no quiere decir, hacerse cargo de todo tipo de responsabilidades, incluyendo la de otras personas. Si alguien ms est involucrado en el problema, acepte slo su parte en el conflicto. Estas son las palabras que debe pronunciar: Hay un solo Poder y ese Poder es la completa aceptacin de mi propia responsabilidad en mi vida, sin culpas, rabia o reproches. Y yo (su nombre), soy una perfecta manifestacin de ese Poder.Parael bien de todos. Y de acuerdo con la libre voluntad. As ser. Cumplido este paso, le ser ms fcil detectar el origen de los conflictos y vislumbrar soluciones posibles. 2) VISIONES PESIMISTAS Algunas veces, el problema puede estar enturbiado por la percepcin que uno tiene de l. De hecho, ese punto de vista puede ser el problema mismo. La forma ms comn de percepcin negativa hace que el problema parezca ms importante de lo que en realidad es, con lo que se bloquea cualquier solucin. Por lo tanto, se trata de mantener una perspectiva correcta del conflicto, darle la dimensin que tiene y no exagerarla. Pronuncie estas palabras: Aun cuando el problema parezca llenar mi horizonte, esto es slo porque yo lo percibo as. Ahora lo contemplo en la perspectiva correcta,comoun conflicto que yo mismo puedo resolver. 3) CAUSAS POSIBLES Usted debe averiguar las causas que originaron el problema y, para ello, en lugar de concentrarse en las formas que asume el conflicto, lo mejor es detectar cules son las emociones que genera. Examine los sentimientos que lo afectan cuando piensa en el problema. Eso lo ayudar a conocerlo mejor y a no confundir su verdadera naturaleza. Sus palabras de poder deben tomar, entonces, la forma de una pregunta. Eso lo ayudar a aclarar las cosas. Diga, por ejemplo: De qu manera pudo generarse este conflicto? 4) OTROS INVOLUCRADOS Cuando un problema involucra a otra persona, puede parecercomosi el otro fuera el culpabledelconflicto y usted, una vctima inocente. Ahora, ya puede ver que le cabe una parte de responsabilidad, es decir, la de ser vctima o la de posicionarsecomotal. Porque el sufrimiento implica tambin participacin en el conflicto. La clave para encarar las cosas de forma adecuada es considerar que todos tenemos el mismo poder. No se desentiendadelproblema, porque, si no, creer que la solucin depende de otros y nunca se librar de l. Si usted experimenta un conflicto vinculado a otras personas, pregntese: De qu modo pude haber participado en este problema? 5) LA DURACIN DEL CONFLICTO

Esto significa preguntarse si uno est activando mecanismos para que el problema, en lugar de terminar, persista y dure ms all de lo que corresponde. Tal actitud puede deberse a la dificultad para reconocer el conflicto, a que se ha vuelto parte de nuestra rutina o a nuestra resignacin. Estas actitudes deben corregirse. Lo que debe hacer es preguntarse: Estoy perpetuando el problema? En caso afirmativo, habr que asumirlo. 6) UNA ACTITUD DISTINTA Afrontar nuestros problemas es aceptar que somos capaces de hacernos cargo de nuestras circunstancias. Afirme lo siguiente: Hay un Solo Poder y ese Poder es la profunda transformacin que opera para encontrar lo positivo en lo negativo. Y yo (su nombre) soy una perfecta manifestacin de ese poder. Para el bien de todos y de acuerdo con la libre voluntad. As ser.

Reglas bsicas para alcanzar el xito y la prosperidad

y

diciembre 26, 2011 10:59 am

No es difcil, no cuesta nada. Basta con mantener una actitud positiva y convocar la prosperidad con fuerza y fe: el xito en lo que emprenda estar asegurado. Se dice que la suerte es la sonrisa de lo desconocido, y muchas veces necesitamos que el universo nos regale una, sobre todo en los instantes en que parece dejarnos de lado. Si est a punto de tirar la toalla, es importante pararse y no dejarse llevar por la desesperanza. El convencimiento de que nunca tenemos suerte es la manera de bloquearnos. A la suerte hay que llamarla, pero hay que poner de nuestra parte para que aparezca.

SER POSITIVO Para conectarse con las corrientes positivas de la suerte, hay que liberarse de prejuicios y miedos. La verdadera suerte no tiene que ver con las supersticiones, ni con las creencias que fuerzan o aumentan las ataduras mentales, limitaciones que nos hacen depender de las cosas que puede rozar el absurdo. CONECTARSE CON LA SUERTE La suerte es una fuerza que acta bajo leyes desconocidas. Para empezar a establecer una buena conexin con ella, lo primero es darse cuenta de que una actitud positiva atrae circunstancias del mismo tipo. El sentirse afortunado depende de uno, mucho ms de lo que se cree. USTED ELIGE Calificar a la suerte de buena o mala depende de cmo vivimos los acontecimientos. La suerte es una corriente dctil y tiene variantes. Para familiarizarse con sus reglas, tenga en cuenta que, si piensa que no tiene suerte seleccionar los hechos que confirmen est creencia la fortuna pasar de largo. EL AUTOBOICOT Deje de quejarse y de sentirse culpable, la queja es otra forma de autosabotaje. La suerte tambin se disfraza de trampa envuelta en papel de regalo; para obtenerla, primero hay que habrsela ganado. BUEN HUMOR Y CURIOSIDAD Hay un curioso proceso, es la obtencin de algo mucho ms positivo de lo que originalmente se pretenda. Ocurre de forma inesperada y casi nunca se conocen las razones de por qu sucede. El sentido del humor y la curiosidad son excelentes aliados para atraerlo, implica muchos cambios de actitud, por ejemplo tomarse la vida con filosofa, poner a mal tiempo buena cara. CAUSA COINCIDENCIA Tambin hay que estar muy atentos a las casualidades y a las coincidencias. Se dice que la casualidad no existe y que detrs de toda coincidencia hay un determinado mensaje, toques de atencin sutiles, guios de complicidad ante los que merece la pena estar atentos. El proceso puede producirse en cualquier momento y desencadenar un gran cambio. ERRADICAR LA PREOCUPACIN Las preocupaciones pueden inmovilizarnos. Malogran nuestra personalidad, desvastan el sistema nervioso y afectan a quienes nos rodean. Es un estado de

ansiedad respecto a lo que va a ocurrir. En situaciones graves esto es casi inevitable, pero la mayora de las veces es slo un pernicioso hbito mental. Por tal motivo, el hbito de la preocupacin debe ser erradicado. CONVOQUE LA PROSPERIDAD Una vez entendidos los pasos para atraer la suerte, hemos de convocar a la prosperidad., porque se es el objetivo, mientras que la suerte es una aliada, un plus de ayuda en el camino para conseguirla. CUESTIN DE ACTITUD Qu es ser prsperos? Tener dinero? Poder, bienes materiales? No necesariamente, el dinero el poder y los bienes materiales pueden perderse, o puede que uno haya nacido sin ellos. S se puede ser pobre pero prspero y se puede ser rico sin tener prosperidad. No lo olvide: la prosperidad es una actitud espiritual que atrae dinero, abundancia y bienestar. Es ella quien llama al dinero y no a la inversa. LAS HERRAMIENTAS MS VALIOSAS Si la prosperidad es la fuerza espiritual capaz de atraer dinero a nuestras vidas, la imaginacin y la voluntad son las herramientas para conseguirlo. Sin ellas dos, poco se har o lo que se haga poco durar en el tiempo. Y que pasa cuando nos arruinamos y perdemos todo? Cmo volveramos a recuperarlo si no furamos imaginativos y tuviramos la fuerza interior para conseguirlo? No lo olvide, los hombres ms ricos, lo son en imaginacin y voluntad: son ellas las que les han aportado su fortuna. Ellas son el principio del cual se parte y, al que se vuelve una y otra vez. Sin ellas, nada es posible.

Ejercicios para superar la timidez

y

diciembre 6, 2011 7:00 am

La timidez es un mal que aqueja a miles de personas, sin distincin de clase social, edad o sexo. Si sta le ha trado problemas en el desarrollo de sus vnculos sociales, no le parece que ya es momento de superara? Se supone que la timidez se desarrolla durante la segunda y tercera infancia, entre los cinco y siete aos. Pero all no termina todo sino que, a menos que se revierta con algn tratamiento especfico y mucha voluntad, comienza una especie de calvario para muchos que llegan con ese sntoma a la adultez. Las actitudes ms habituales de tmidas y tmidos son cierta tendencia al aislamiento, a no expresarse, a evitar las reuniones o eventos en donde pueden ser requeridos para hablar, bailar o jugar. Simplemente participar es lo que les provoca aversin. Es un temor continuo a no estar a la altura de las circunstancias, a realizar comentarios inadecuados con el consecuente rechazo o burla por parte del entorno. Desconfan de su capacidad y restan valor a sus aptitudes. Es una especie de fobia atenuada que debe ser tratada para destrabar las potencialidades que tiene cada individuo y que, en este caso, slo por fantasas o miedos infundados, provocan el sufrimiento y entorpecen el desenvolvimiento y crecimiento social. Aqu les sugerimos algunos ejercicios para superar la timidez, con la certeza que, como todo en la vida, el xito requiere de perseverancia, esfuerzo y todo eso, depende de usted! Pedir ayuda a los amigos y a la familia: sea sincero con ellos, no oculte ni disimule su dificultad. Nadie mejor que sus seres queridos para alentarlo y apoyarlo en las salidas grupales y en las situaciones que para usted resultan traumticas. Tampoco es necesario que su malestar sea vox populi o que todos sepan de su padecer pero elija con quin o quines sincerarse y recurra a su auxilio en los momentos de mayor tensin o duda. Seguro que no lo defraudarn y sern los aliados indiscutidos para su superacin. Hacer terapia: puede elegir las lneas de intervencin que usted prefiera y se sienta ms cmodo, psicoanaltica, conductista, psicodrama, gestltica, etc. Elija un profesional de su confianza, tal vez alguien cercano se lo puede recomendar y comience ya! Pero no espere resultados inmediatos, tmelo con paciencia y piense que lo que demor mucho tiempo en tratarse no puede revertirse de un da para otro. Es un buen momento para pensar en usted y

darse la oportunidad de disfrutar de esas situaciones que, hasta el momento, se evitan en lugar de disfrutarse. Acudir al arte: descubra qu rama artstica le puede gustar. Tal vez nunca se plante qu podra estudiar por el temor a mostrarse, a expresarse y fundamentalmente, a la crtica. No importa que nunca lo haya hecho. Siempre hay cerca algn instituto para dar los primeros pasos en algn tipo de danza, teatro, escritura, tejido, dibujo, pintura, fotografa, dramaturgia, origami o cualquier otra disciplina que siempre so y a la que nunca se atrevi. No postergue ms la decisin, usted se lo merece. Usar amuletos: recurra a algn elemento que le brinde la confianza que usted no se tiene a s mismo y que lo haga sentir seguro. Debe ser algo que le resulte entraable, un regalo familiar, un recuerdo querido y la diversidad es inconmensurable: un anillo, un peluche, un pauelo, una estampita, una foto, una cruz, un llavero, un botn. Elija su objeto de la suerte y llvelo en el bolsillo, en la cartera, en la guantera, en la mochila y hasta abrochado en su ropa. Todo vale para tan noble fin! Comer o beber: las comidas y las bebidas tienen un poder evocador y tambin son una pequea excusa no slo para interactuar sino tambin para darse confianza, generar un momento de placer y promover la seguridad y el bienestar personal. Algunos elegirn algn producto salado y otros dulces. No es eso lo ms importante. Las golosinas, a modo de ejemplo, chicles, caramelos, pastillas, tienen la ventaja de ser fciles de transportar y consumir. Para aquellos que prefieren las bebidas, sin duda que las de efecto ms desinhibitorio son las que tienen alguna graduacin alcohlica. Todo vale en su justa medida. Es bien conocido que muchos clebres hombres de la cultura, con grandes dificultades para afrontar las exhibiciones pblicas, apelaron a esta herramienta para atravesar los primeros momentos de una conferencia o disertacin. Vencer los prejuicios: la mayor dificultad a vencer es usted mismo. Teniendo esto bien presente, olvdese del qu dirn, del temor al ridculo, a la inadecuacin. Es mentira que no se vuelve del ridculo! Es slo una frase hecha. Esos pensamientos slo lo llevan a impedir su despegue. Son slo sus propios fantasmas que lo alejan de sus anhelos. Sea tolerante, todo se mejora con la prctica pero no lo evite, olvide su miedo crnico. No sea rgido ni exigente en su autoevaluacin, pierda su cautela, arriesgue y no piense: acte! No importa el resultado, hgalo igual y el xito ser suyo!

La soledad: Qu necesita cada signo de los dems?

y

noviembre 7, 2011 5:20 pm

Tanto la Psicologa como la Astrologa consideran que las personas estamos solas cuando no mantenemos comunicacin con otros o cuando percibimos nuestras relaciones como insatisfactorias. Tres caractersticas definen a la soledad: a) el resultado de relaciones sociales deficientes; b) una visin o experiencia subjetiva acertada o errnea (uno puede estar solo sin sentirse solo o, viceversa, estar en grupo y sentirse solo); c) que el encuentro social resulte desagradable o, incluso, que pueda llegar a generar angustia. Se distinguen dos tipos de soledad, la emocional y la social. La primera obedece a la ausencia de una relacin que nos produzca goce y seguridad, mientras que la segunda la segunda presupone la no pertenencia a un grupo de personas que nos ayude a compartir intereses y preocupaciones diversas. Todos nos preguntamos lo mismo: Cmo hacer para sentirnos menos solos, cmo encontrar a alguien que nos acompae y qu tipo de compana es la mejor para nosotros? Lo averiguar en este informe especial. Signo a signo, sabr cmo somos a la hora de estar solos y cules son nuestras fortalezas y debilidades. Somos seres sociales que necesitamos de los dems para ser nosotros mismos. Hemos de aprender a conocernos y a relacionarnos mejor y as, sentirnos menos solos. ARIES Aries tiene muchas herramientas personales, como son la independencia y libertad de aceptarla y de disfrutar de su propia compana. A la hora de relacionarse con los dems, lo harn de una manera bastante especial, muy a su estilo. No cambiarn su esencia por el otro ni se adaptarn; pero, si te quieren, lo harn de una manera sincera, entregndose a fondo. Con su pareja son apasionados, jefes natos, lderes de familia y muy creativos. SIN EMBARGO: Suelen ser difciles, intolerantes e impacientes, no saben aceptar las diferencias, las cosas del otro les provocan rechazo y los hacen sentir solos aunque estn

con gente. Adems, les cuesta encontrar pareja porque no saben establecer relaciones igualitarias. Tienen, tambin, dificultades para contener al otro en sus demandas, as como comprender sus debilidades. A QU SIGNOS NECESITA?:
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LEO Y SAGITARIO: Le aportarn carcter y seguridad y le brindarn la generosidad que Aries necesita. Son personas sinceras, cuyas prioridades son conseguir felicidad, la propia y la ajena. Adems, le contagiarn sus ganas de vivir, de avanzar y progresar, as como creer en sus capacidades individuales. GMINIS Y ACUARIO: Lo ayudarn a comunicarse ms fcil y rpidamente con otros, as como a darse cuenta de la afinidad de pensamiento que puede unirlo a los dems y ayudarlos a no sentirse solos. Son expertos en ponerse en el lugar del otro sin perder su independencia y libertad. Felices en compaa, no dejan de ser ellos mismos. LIBRA: Le aportar equilibrio y templanza, a la vez que le ensear a dar y a recibir amor. Libra es un interesante complemento para Aries.

TAURO Pueden vivir solos y saben disfrutar de su propia compana. Son tranquilos, poco cambiantes y muy cuidadosos, principalmente, muy conscientes de lo que necesitan. Se relacionan con los dems de una manera bastante esencial. Necesitan satisfacer sus deseos fsicos y materiales para poder disfrutar. Por eso, se ocuparn de trabajar, de tener una carrera, una buena posicin econmina o de formar una familia estable. No es comn que puedan vivir mucho tiempo sin afecto. Los har sentir muy solos e incompletos, aunque son fuertes y pueden tolerarlo sin problemas. SIN EMBARGO: Como es un signo individualista y materialista, necesita colmar su angustia y sus faltas por medio de cosas concretas, lo mismo le pasa con sus relaciones. A QU SIGNOS NECESITA?:
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VIRGO Y CAPRICORNIO: Les brindarn seguridad y estabilidad. Son personas prcticas, que ponen como prioridad un verdadero compromiso y la determinacin de proyectar juntos cosas importantes y valiosas de la vida. Ellos lo sabrn cuidar y nunca lo dejarn solo frente a las dificultades. Adems, pueden compartir dinero, hijos o cualquier otro plan serio que los una, porque sienten verdadera confianza en ellos. CNCER Y PISCIS: Les darn la seguridad afectiva necesaria. Se sentirn muy unidos a ellos, ya que son dependientes de su afecto. Eso hace sentir seguro a Tauro, quien teme que lo abandonen y no lo necesiten. ESCORPIO: Intensidad emocional. Ninguno lo colmar ms. Se entregan ciegamente al amor y a vivir el deseo. Recuperar su ilusin.

GEMINIS

Signo mutable, con muchos recursos y herramientas personales, que cuenta con la independencia y libertad para vivir en armona su soledad. Puede disfrutar de su propia compana. Son inquietos, van de una lado a otro, curiosos buscadores del conocimiento. Muchas veces necesitan proponerse planes para conseguir espantar los fantasmas de su soledad, ya sea estudiando, trabajando o generando nuevos e incesantes recursos. La gente y relacionarse sern sus grandes metas. Su familia y amigos son esencial para lograrlo; as estos inestables nativos no se sentirn incompletos. SIN EMBARGO: Suelen ser impacientes, poco profundos en sus afectos y pueden conectar con su entorno de manera superficial. De ah que suelan sentirse poco comprendidos o escuchados, lo cual, no har sino provocarles mucha angustia. En el peor de los casos, sentirn un profundo rechazo y no querrn conocer a nadie. A QU SIGNOS NECESITA?:
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LIBRA Y ACUARIO: Le dan la capacidad de poder expresarse. Gente gil, liviana, que se acercan a Gminis de inmediato. Los conocen, comprenden, no los juzgan, ni presionan y los saben acompaar a todo nivel. Como no suelen aceptar bien las demandas afectivas, estos signos desapegados consiguen acercarse sin problemas a los geminianos y lograr, juntos, que las tristezas desaparezcan. ARIES Y LEO: Les aportan confianza y optimismo. Son ideales para fortalecer caracteres inestables, son seguros y confiados, dan proteccin y mucha solidez emocional. Ellos pueden acompaar slidamente en perodos tristes. SAGITARIO: Idealistas y buscadores del conocimiento, recuperarn los valores olvidados y se complementarn.

CANCER Es un signo muy dependiente de sus afectos, que necesita entablar vnculos profundos y estables. De humor muy cambiante y vulnerables, prefieren estar solos y por momentos. Son, sin embargo, muy caseros, trabajadores y emprendedores. Creen en su instinto y tienden a construir un mundo propio donde nadie los lastime ni escape a su ternura y proteccin. SIN EMBARGO: Suelen ser muy caprichosos y se relacionan desde su profunda necesidad de que los quieran. Muchas veces, se sienten solos y recurren a su familia o a sus amigos de toda la vida para que los contengan. Suelen aferrarse demasiado a los recuerdos, conservar amistades del pasado y mostrarse cerrados y fros. A QU SIGNOS NECESITA?:
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ESCORPIO Y PISCIS: Le darn el afecto que necesitan para nutrirse. Son los ms sensibles y perceptivos, le brindarn contencin e intesidad, fantasas y deseo, y sabrn que pueden contar con sus hombros para llorar en confianza. TAURO Y VIRGO: Le aportan confianza y seguridad. Son ideales para fortalecer el carcter dependiente e inestable de los lunticos Cangrejos. Nadie es mas firme y protector que ellos, un signo prctico, sincero y protector. Nunca se sienten solos estando a junto a ellos. CAPRICORNIO: Es su opuesto, el signo ms solitario del Zodaco y el que mejor puede comprenderlo y protegerlo. Los capricornianos son amantes fieles, buenos

amigos y personas que saben ponerse en el lugar del aqul que verdaderamente los necesita. Tienen gran capacidad de resolucin, lo que brinda mucha seguridad los nativos de Cncer. LEO No les gusta vivir solos, aman tener pblico, ser admirados y valorados; pero, a la vez, saben disfrutar de su soledad. Son muy seguros de s mismos, egocntricos y optimistas, sienten la gran necesidad de vivir sus experiencias en su propia piel. Signo orgulloso, no sabe reconocer sus propios defectos, ni sufrir por los rincones, ni autocompadecerse, ni aceptar su enorme debilidad. Se aferra a la felicidad y har lo que sea para conseguirla. Siempre activos, creativos y buenos amantes, viven con la ilusin de formar una familia y tener hijos. SIN EMBARGO: Aunque es un signo potente y vital, tambin es dbil psicolgicamente; por lo que, si no consigue ejercer el poder del encantamiento sobre el otro, caer en un estado de tristeza profundo y peligroso. Al no saber perder, suelen angustiarse mucho y buscar relaciones vacas que poco los ayudarn. A QU SIGNOS NECESITA?:
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ARIES Y SAGITARIO: Les brindan la atencin, el optimismo y la alegra que buscan; pero, sobre todo, nunca dejan de ser ellos mismos. Signos de mucha personalidad, pasionales y espontneos, consiguen la admiracin y valoracin de los leoninos. Son los mejores para apoyarlos a expresar su parte ms creativa y destacarse. LIBRA Y GMINIS: Encendern la chispa de las relaciones humanas. Ideales para ensearles el camino hacia una verdadera comunicacin con los otros. Se comprenden, cuidan y pueden quererse mutuamente. ACUARIO: Libres y con ganas de estar junto a quien aman, les brindar una estimulante unin creativa nunca se sentirn solos. Amistad y pasin.

VIRGO Es un signo complejo, un poco solitario y dependiente, y con gran necesidad de ayudar a los dems. Por un lado, cumplen una funcin social al hacer un trabajo determinado o una labor en casa con un cierto orden que se autoimponen. Trabajar para otros llena su necesidad de relacionarse con las dems personas de manera esencial. De ah que sean muy hogareos, as como buenos ciudadanos y personas creativas. Pero, si no estn convencidos de que hacen bien su tarea, se sentirn profundamente insatisfechos, poco tiles y, por tanto, solos en el mundo. SIN EMBARGO: Suelen caer en depresiones o angustiarse en soledad, porque nada de lo que emprenden suele conformarlos, ninguna relacin completarlos y se sienten realmente perdidos y sin contencin. A QU SIGNOS NECESITA?:
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CAPRICORNIO Y TAURO: Les brindarn firmeza y la contencin necesaria para no sentirse tristes ni solos. Nadie los comprende mejor que otro signo de Tierra, que los ayuda a recuperar la importancia de lo simple, la fuerza que tienen los hechos

concretos, adems de que ellos saben bien lo que quieren y pueden cuidarlos con total dedicacin. CNCER Y ESCORPIO: Les darn el dulce toque del amor, los sentimientos ms profundos y la ms delicada combinacin de permeabilidad, amabilidad y ternura, al estilo de los signos de Agua. PISCIS: Superior a los de los dems signos de ese elemento, es el ms complejo y el que mejor sabe comprenderlo. Generoso, har lo imposible por ponerse en su lugar, lo que los har buenos compaeros.

LIBRA Es un signo armnico, sensible y sabe estar solo. Disfrutan consigo mismos; pero, a la vez, son muy sociables, ya que necesitan del otro para formar su personalidad. Les interesa la opinin de los dems y sienten la necesidad de mantener una relacin de pareja. De ah que sean, tambin, un poco frgiles, dado que necesitan del mucho contacto con otros. SIN EMBARGO: Libra suele ser voltil -como indica el elemento que le corresponde -el Airey, a veces, un poco dbil psicolgicamente y, si no tienen un interlocutor a mano o alguien que lo escuche, se siente mal. Algo en su interior hace que busquen desesperadamente la compaa de cualquier persona; por eso entablan muchas veces relaciones frvolas o de poco compromiso afectivo, o bien, se interesan por gente superficial o por asuntos de poca profundidad. A QU SIGNOS NECESITA?:
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GMINIS Y ACUARIO: Le brindarn mucha inspiracin para moverse en la vida y ganas de relacionarse con el prjimo. Creen en la gente y se encuentran bien entre ella; una caracterstica que comparten con estos signos, muy afines a sus intereses y gustos. LEO Y SAGITARIO: Les darn seguridad y los harn recuperar la confianza en ustedes mismos. Adems, son nativos confiados y seguros de s mimos, por lo que los ayudarn a aumentar su autoestima, a la vez que les aportarn optimismo y ganas de vivir. ARIES: Es el complemento de Libra, apasionados e impulsivos, pueden conseguir lo mejor del otro. La creatividad los ayuda a unirse.

ESCORPIO Escorpio es un signo muy sensible, que siempre tiene ganas de relacionarse en profundidad con la gente. No pueden mantenerse al margen de lo que sienten y siempre apuestan fuerte, ya que les gusta vivir con intensidad. Cuando estn solos, se encuentran a gusto con ellos mismos, porque aprovechan para conectarse con su mundo interior. Saben establecer buenos vnulos con su familia y amigos, aunque, muchas veces, se comportan de forma muy dependiente. SIN EMBARGO: Para ser un signo de Agua, vulnerable y sin formas definidas, sabe bien lo que quiere, es fuerte y apunta alto hasta conseguir sus objetivos. Pero, tiende a relacionarse con gente sensible y con necesidades afectivas importantes; de este modo, l puede expresar su fortaleza y proteccin. Y, a a la inversa, tambin les interesa la gente de fuerte personalidad, ya que buscan alguien que los proteja y defienda de

las hostilidades del mundo. Pueden mosrtarse fros e implacables en sus pensamientos, determinantes en sus actos y poco comprensivos. Pero, en el fondo, estn muy necesitados de amor; slo reclaman a gritos que los quieran. A QU SIGNOS NECESITA?:
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PISCIS Y CNCER: Los ms afectivos y fantasiosos, y los mejores amigos o amantes. Gente con una sensibilidad especial, que puede brindarles comprensin. VIRGO Y CAPRICORNIO: Le ofrecen estabilidad emocional, son muy concretos y prcticos, saben cuidar y ofrecer contencin. TAURO: Su complememto ideal, amorosos y leales, van a protegerlo y a contenerlo siempre. Unin verdadera y profunda.

SAGITARIO Es un signo muy fuerte, lleno de buen nimo y optimismo natural. Pocas veces se deprime y muchas menos, hecha la culpa a otras personas de sus problemas. Sagitario es un signo muy sociable, al que le importan y afectan mucho us relaciones. Bien integrado a su medio social, intenta transmitir solidaridad y justicia, tanto dentro como fuera de su hogar. SIN EMBARGO: Suelen sentir angustias fluctuantes, estar tristes sin motivo y hacerse serios cuestionamientos existenciales. Necesitan ser comprendidos y buscar su propia verdad, el tema es que, cuando no la hallan, suelen caer en una profunda soledad. A QU SIGNOS NECESITA?:
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ARIES Y LEO: Le brindarn la confianza, fe y el optimismo que necesitan para vivir. Amigos inseparables o grandes amores, lo acompaarn con el corazn en la mano. Compartirn vivencias y se entendern de maravillas. Por eso, son relaciones ideales. Ellos los ayudarn a decidir qu quieren y a luchar por ello. LIBRA Y ACUARIO: Los signos ms sociales del Zodaco, altruistas y de valores profundos, apuestan por el amor y los ideales como algo escencial. De ah que resulten muy positivos para Sagitario cuando necesita recuperarse de sus propios fantasmas. Libres y curiosos, pueden compartir muchas experiencias e intereses juntos. GMINIS: Signo opuesto y complementario a Sagitario, puede mostrarse tan curioso e indeciso como inquieto e intelectual. Es el signo que mejor puede comprender esa bqueda de sentido y de valores profundos. Ms racional, aunque menos pasional que un signo de Fuego, sabr poner paos fros al impetuoso Sagitario, adems de aportarle inteligencia y vitalidad. Gran pareja.

CAPRICORNIO Signo amigo de la soledad y, posiblemente, el ms independiente en lo que se refiere a afectos y a relaciones. Pueden estar con gente, ejercer cierta autoridad y ocupar lugares de poder; pero, tambin, saber estar solos por largo tiempo y pasarla muy bien. Adems disfrutar de su hogar y de sus seres queridos, son autosuficientes y de carcter terminante, por lo que hacen muchas cosas, pero disfrutan de su soledad. SIN EMBARGO: Pueden

caer en depresiones y volverse fbicos ante el contacto social, lo que los lleva a aislarse a s mismos. En estos casos, les costar combatir su timidez y salir de casa, y tendern a ser muy desconfiados por temor a que los lastimen. No querrn abrir su mente ni su corazn y preferirn quedarse solos, lo que aumentar su tristeza y aislamiento. A QU SIGNOS NECESITA?:
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TAURO Y VIRGO: Les brindarn el apoyo que necesitan, adems de mucha claridad y sinceridad. Muy estables en sus emociones, saben lo que realmente quieren, por lo que podrn cuidarlo cada vez que los necesite.Resultarn los mejores protectores de sus intereses ms profundos. Sern grandes amigos o pareja. ESCORPIO Y PISCIS: Les llegarn directo al corazn, debido a su sensibilidad y a su capacidad de dar amor. Algo muy importante que tiene para aprender de ellos, es la capacidad de entrega, la pasin y el trabajo personal que ponen para conocer a alguien. CNCER: Signo opuesto y, por lo tanto, complementario, es el ms sensible de todos; pero, tambin, el ms dependiente. Le aportar fuertes deseos de vivir y de volver a pensar en lo importante que es el tener una familia, amar a la gente que nos quiere y queremos, y disfrutar del da a da.

ACUARIO Signo muy independiente y libre, Acuario va en busca de sus ideales, de una vida creativa rodeados de gente afn y con intereses intelectuales y filosficos comunes. Muy sociable y abierto, tambin puede, sin embargo, ser ms bien solitario, complejo y excntrico. Otros se sienten mal comprendidos por los dems y casi como extranjeros en su propia tierra, tal como si fueran prncipes desterrados expulsados de algn paraso, o bien sentirse, como si siempre se estuvieran yendo o llegando a algn lugar. SIN EMBARGO: Como tpico exponente del elemento Aire, Acuario busca la independencia de criterio y su falta de emotividad es una de sus caractersticas principales. Si sienten que no pueden compartir sus ideales, no querrn relacionarse en profundidad con nadie e irn solos por la vida. En este caso, Acuario se volver alguien amargado, exigente, cerrado y autoritario, adems de un ser opaco siempre de mal humor. A QU SIGNOS NECESITA?:
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GMINIS Y LIBRA: Le aportan la capacidad de comunicacin inmediata que necesitan. Ellos se relacionarn sin mucho esfuerzo, ya que sienten curiosidad mutua, se atraen, aprenden del otro y su vnculo resulta muy estimulante. Por otra parte, ser muy interesante para Gminis y Libra compaar a un acuariano en este viaje de conocimiento y amistad. ARIES Y SAGITARIO: Alegres y personales consiguen llegar a conocerse de manera apasionada, divertida y llamar su atencin por sus ganas de vivir. LEO: Signo opuesto, de mucha fuerza y carcter, le da nimo y proteccin. Apuesta fuerte al amor, lo que da seguridad y entusiasmo a Acuario. Una unin muy intensa en la que ambos se complementarn.

PISCIS Es un signo introvertido, muy sensible y dependiente, pero, a la vez, con grandes recursos internos y de gran profundidad. Para ellos, resultan esenciales la contecin afectiva que les brinden, as como el afecto y el cuidado que reciban. Pocos piscianos pueden sobrevivir si estn solos en el mundo. Tienen en su interior un mundo emocional muy fluido; ya que, gracias a la enorme fortaleza que tienen los signos de Agua, saben nadar sobre las penas y los dolores del alma, sobrevivir a pesar de los inconvenientes y salir bien parados ante los conflictos. SIN EMBARGO: Son muy frgiles, por lo que suelen caer en depresiones y excesos. No son simples y no es fcil que se sientan comprendidos, ni mucho menos contenidos.Complicados e inestables, suelen sufrir de una inmensa soledad y, muy abandonados a s mismos, quedarse en la intimidad de su hogar sin relacionarse con nadie durante mucho tiempo. A QU SIGNOS NECESITA?:
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CNCER Y ESCORPIO: Les brindan la calidez y contencin emocional que necesitan a la hora de relacionarse. Tienen cualidades que le gustan a Piscis, como saber amar y entregarse profundamente. Esto hace que establezcan una unin especial con ellos. Se trata de un vnculo que har que nunca ms se sientan solos o desprotegidos frente al mundo. CAPRICORNIO Y TAURO: Fuertes y prcticos, a la vez que profundos y protectores, saben darle a Piscis contencin, estabilidad emocional y energa; caractersticas indispensables para estos nativos. VIRGO: Pragmtico, humilde y dulce, y con gran inteligencia y sensibilidad, puede comprenderlos y acompaarlos mejor que nadie. Sern muy solidarios con Piscis.

UN ESTADO TRANSITORIO Si la soledad es un estado deseado por uno mismo, nada hay que temer; porque, cuando uno elije quedarse solo, estar en compana de uno mismo es agradable. Lo esencial es que se trate de una eleccin. El ser humano es un ser social por naturaleza, de ah que necesita expresarse y relacionarse con gente. Sin embargo, hay muchas personas que apenas hablan ms que con su familia, sus compaeros de trabajo o vecinos, y esto, tambin es otro tipo de soledad comn en este mundo nuestro. Nos sentimos incapaces de contactar con un mnimo de confianza con quienes nos rodean, porque tenemos miedo de que nos hagan dao, nos decepcionen o nos engaen. Esta soledad no deseada puede convertirse en angustia; ya que, a pesar de estar revestida de aparente fortaleza, autosuficiencia, agresividad o timidez, es seal de que escondemos y ocultamos una profuda inseguridad afectiva. Hay que luchar y tener la fuerza para hacer amistades y mantenerlas, y merece la pena empear lo mejor de uno mismo para logarlo. Hay momentos en que es fundamental aprender a vivir en soledad y a conectarse con nuestra propia intimidad, con lo ms profundo, con nuestros miedos y deseos. La soledad elegida constituye una oportunidad para amigarnos con nosotros mismos. Por eso, es importante que equilibremos los

momentos en que nos expresamos y escuchamos a otros, con aquellos en los que nos centramos en nosotros. Tenemos tiempo para compartir y aprender de todos. CMO VENCER LA SOLEDAD NO DESEADA CONSEJOS PRCTICOS PARA SUPERARLA
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Hay dos tipos de soledad, la emocional (de origen interno) y la social (externo). Como primer paso: hemos de identificar qu tipo de soledad es la que estamos sufriendo y a qu circunstancias obedece. Reconocerse. Dejemos de lado el miedo que nos produce mirar dentro de nosotros. Es importante llegar a afrontar la necesidad de saber cmo somos, conocer nuestras ilusiones y ambiciones, limitaciones y miedos, as como saber quin quiero ser, cmo me ven y cmo me veo. Nada hay que perder. El que otros nos rechacen constituye un freno para entablar nuevas amistades o vnculos afectivos. El objetivo final es lo importante; por eso, no debemos sentirnos derrotados antes de comenzar a relacionarnos de un modo satisfactorio. Una batalla perdida no indica que hayamos perdido la guerra. A no victimizarse. El mundo resulta en ocasiones cruel, vulgar y materialista -de acuerdo-; pero seguro que hay otras personas que pueden estar deseando conocer a alguien como usted. Dgale basta a la timidez. Tome la iniciativa y establezca nuevas relaciones. Elija qu personas le interesan y elabore una estrategia simple o ms compleja para contactar con ellas. No se encierre en usted mismo, eso es reconocer la derrota. A la mayora de las personas, la soledad les hace dao, y lo nico cierto es que a todos nos sienta mejor tener alguien con quien comunicarse, o a quien amar. No se crea tan raro, como a veces piensa. No hay ms que hablar en profundidad y en confianza con cualquier otra persona para comporbarlo. Podemos llegar a ms personas de las que creemos y nos puede resultar atractiva mucha gente que tenemos cerca, a la que, hasta ahora, hemos considerado como extraa.

Test: Sabe detectar a personas negativas?

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julio 20, 2011 10:21 am

Un profundo cuestionario para aprender a protegerse de quienes obstaculizan sus planes cotidianos. Los proyectos ms importantes, as como los objetivos cotidianos, pueden dificultarse mucho por la accin de personas que desean hacerle las cosas difciles. El test lo ayudar a saber quines son, para poder alejarse de ellas. Hacer lo que uno ms desea no slo depende de la fuerza personal que se le imprima a cada paso: tambin tiene relacin con los compaeros de ruta que ayuden, o no, a realizar un buen viaje. Para saber si su entorno contribuye u obstaculiza sus planes, lea las siguientes afirmaciones y asigne el puntaje o valor adecuado a cada respuesta (del 0 al 4) segn el marco de las opciones que le mostramos. LAS PREGUNTAS 1. Los dems tienden a interrumpirme cuando hablo; con frecuencia, alguien se superpone en la exposicin de mis ideas. 2. Me siento en la obligacin de ayudar a mis compaeros, aun si ellos ven que interrumpo mi propio trabajo para hacerlo. 3. Las personas con las que me rodeo tienden a esperar siempre mi ayuda y, por eso, casi ni me agradecen cuando la reciben. 4. He ayudado varias veces a ciertas personas sin que ellas llegaran a notarlo. 5. Con frecuencia, me dicen que los dems se aprovechan de m. 6. Si bien hay gente que se esfuerza para que yo est bien, no es la misma por la que yo realizo esfuerzos en pos de su bienestar. 7. Tiendo a prestarle ms atencin a las personas que me causan problemas. 8. Las personas que son muy buenas conmigo me aburren: evito salir con ellas o les resto inters. 9. Tengo muchas obligaciones cotidianas, dado que suelo sumar tareas encargadas por familiares, amigos o conocidos. 10. Siento que los dems tienen expectativas muy elevadas sobre m, que aumentan la presin por mis logros y que no me provocan bienestar. 11. Cuando me enojo, mi entorno me considera arrogante o dicen que no parezco yo. 12. Considero que las personas que me rodean no me aprecian como debieran.

13. He recibido agresiones o insultos por parte de una o de ms personas de mi entorno. 14. Una o ms personas me han hecho sufrir para luego pedirme perdn encarecidamente. 15. Una o ms personas han discutido conmigo tratando de demostrarme que tenan la razn absoluta, descalificando as todos mis argumentos. 16. Una o ms personas han desarrollado una discusin conmigo, atacndome en aspectos no referidos al tema de debate: por ejemplo, una discusin de trabajo que se contamin con alusiones a mi vida personal. 17. En los ltimos tiempos, una o ms personas me han ignorado durante bastante tiempo, porque les di una respuesta negativa a una solicitud o pedido suyo. LOS RESULTADOS Sume los puntos obtenidos en cada pregunta y busque cul es el resultado que le corresponde. De 0 a 22: tcnicamente, usted tendra un verdadero detector de personas negativas y, en consecuencia, su camino se vera libre de estas personas-obstculo. Sin embargo, lamentamos decirle que es un resultado poco creble, a menos, que no suela trabajar o salir de su casa siquiera para realizar compras. La interaccin social implica, siempre, una comunicacin con personas negativas o contraproducentes para cumplir sus objetivos. La idea es, no simplemente esquivarlas dado que, a veces, se encuentran en lugares o asumen roles que son imposibles de sortear sino descubrirlas y aprender a manejarlas de tal manera que no provoquen conflictos graves. Analice su vida cotidiana y vuelva a pensar en todas las personas con las que tiene un vnculo, aunque sea mnimo. De 22 a 45: se trata de un nmero ms creble, que involucra una cuota de vida social. Parece que usted trata de dominar la situacin cuando los negativos irrumpen en escena; a veces lo logra y a veces no, pero, por lo menos, ya los tiene identificados para la prxima vez. Cuando usted se encuentra en un cierto equilibrio con respecto al exterior es decir, detect a las personas potencialmente negativas y se mantiene bajo aviso, queda reflexionar sobre su propia posicin frente a los sucesos. Cmo se relaciona con la gente? Qu rol adopta: constructivo o criticador? Realmente habilita a una persona para que pueda influir de manera positiva en usted? Esto le servir para no echar culpas de manera errnea y comprender su propia responsabilidad en lo que le sucede. De 46 a 68: evidentemente, usted est realizando mucho menos de lo que puede lograr por escuchar, atender y obedecer a personas que no lo ayudan en absoluto. Ha apagado todos sus sensores y se encuentra perdido sin atender a las seales correctas. La recomendacin es que escuche a su voz interior y, en la prctica, reflexione sobre las cinco preguntas de este cuestionario, porque all reside el comienzo del camino. Quines lo tratan mal? Quines no dejan que pueda desarrollar su potencial? Quin desoye sus argumentos, tan vlidos como los que cualquier otra persona? Fortalezca el concepto que usted tiene de s y relacinese en pie de igualdad con los que lo rodean.

Hipnosis para adelgazar

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julio 15, 2011 3:59 pm

Un ejercicio que transformar su vida Slo nosotros mismos somos capaces de curarnos y de cambiar, llevando hbitos de vida ms sanos. Si desea bajar de peso, puede recurrir a esta tcnica mental que lo ayudar, poco a poco, acuidarse y a estar saludable. La hipnoterapia consiste en la prctica de la autohipnosis, es decir, en la sugestin de uno mismo para conseguir un fin teraputico determinado. As, se usa con eficacia para distintos fines, aunque resulta especialmente til para tratar distinto tipo de adicciones, como fumar, beber, o comer en exceso. En casos como la obesidad, este mtodo es muy til, ya que desarrolla la capacidad de autocontrol y autocuracin de la persona. De este modo, permite concentrarnos en el pensamiento sano, as como mejorar las actitudes y nuestro comportamiento para ir resolviendo de forma positiva el problema que nos aqueja. Seguramente, la mayora de las personas con exceso de peso saben lo que deben hacer para adelgazar. Bsicamente, hay que llevar una dieta equilibrada que controle las caloras, a la vez que hacer ejercicio fsico adecuado a las necesidades, edad y estado de salud de cada persona. Sin embargo, muchas veces, tal vez necesiten un apoyo extra, porque lo que les falta es la motivacin, la disciplina y la fuerza de voluntad para llevar a cabo una dieta, requisitos que la hipnoterapia nos ayuda a lograr. Por eso, esta tcnica puede ser la solucin en muchos casos, ya que es, a travs del trabajo personal, que cada uno puede generar un verdadero cambio positivo y, as, modificar su alimentacin, adoptar hbitos ms sanos e incrementar el xito de estos cambios a largo plazo, que es lo importante. Recuerde que ninguna tcnica es infalible, por lo que usted deber probar y ver cul es la que mejor se adapta a sus necesidades. Sganos, lo guiamos paso a paso. LO MS IMPORTANTE: CAMBIAR DE ACTITUD

Para que la hipnoterapia d buenos resultados, no olvide respetar ciertos principios fundamentales y algunos consejos prcticos. Eso s, sin la disposicin a un cambio, es decir, sin su compromiso interno de modificar su peso, nada tendr xito.
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Ser realista: no crea que solucionar su problema con una sola prctica. Tenga paciencia, la concepcin que su mente tiene sobre el acto de comer cambiar gradualmente. Querer bajar de peso: debe desear el cambio verdaderamente. Puede hacer una lista con todos los beneficios que tendra si llega a su peso ideal. Definir pequeos objetivos: stos deben ser concretos y estar a su alcance. Ir de a poco y estructurar paso a paso mentalmente lo que har lo ayudar a identificarlos y a cumplirlos. Comprometerse a trabajar: debe estar dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en su persona. Buscar apoyo en el entorno: su familia y seres queridos debern saber de su esfuerzo y colaborar. Plasmar todos los pasos da a da: escribir su plan le permitir controlar todos los detalles que se deben seguir.

CMO PREPARARSE? Para practicar la hipnoterapia, necesitar prepararse, psquica y fsicamente:

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El lugar: busque un sitio tranquilo, cmodo y seguro, recuerde que necesita concentracin y calma para entrar en un estado intermedio entre el sueo y la vigilia. Adems, procure que nadie lo moleste. El momento: algunos prefieren practicar por la noche y otros, durante el da. Lo esencial es que usted est bien predispuesto. No interrumpa el proceso rpidamente (se puede marear y perder el equilibrio). Debe entrar y salir del estado de sugestin lentamente. El tiempo: para comenzar, es conveniente ejercitar de 20 a 30 minutos por da, no ms. Una vez que ya est familiarizado con el proceso de autohipnosis y se concentre ms rpido, puede reducir el tiempo de 15 a 10 minutos. La concentracin: ponga msica suave para liberarse de ruidos externos e internos. Para evadirse de los pensamientos que tiene en mente y desconectarse, reduzca su ritmo mental imaginando que una cortina negra y pesada va ocultando cada uno de sus pensamientos. El trance: para entrar al estado de relajacin, puede repetir sugestiones positivas, una y otra vez. Tambin, puede intentar con imgenes mentales provenientes de sus percepciones, por ejemplo: visualizar el rostro de una persona querida (imagen visual); escuchar su cancin preferida (imagen auditiva); imaginar que pone la mano en agua (imagen tctil); recordar el olor de una flor (imagen olfativa); o sentir que muerde una naranja (imagen gustativa).

LA PRCTICA DEL EJERCICIO, PASO A PASO

Este mtodo es til para saber si usted come realmente cuando tiene hambre o, si lo hace compulsivamente, o por estar aburrido, deprimido, etctera. Saber por qu comemos cuando comemos nos ayuda a controlar nuestra conducta. Tambin, puede adaptarlo para mentalizarse en qu momento debe parar cuando est comiendo y, en este caso, la pregunta deber ser si se sentir mejor o peor si come otro bocado. Este ejercicio, en cualquiera de los dos casos, puede lograr que pierda peso de forma gradual y segura, una vez que logre mentalizarse sobre la forma correcta en la que debera comer. Por ello, a fin de aprender a alimentarse y dejar de lado la ansiedad, practique este ejercicio mentalmente: Los pasos a seguir: 1. Considere todos los pasos de la disposicin y la preparacin que se han enumerado anteriormente. Lalos atentamente una segunda vez si lo necesita. 2. Cierre sus ojos y relaje su cuerpo. Una de las formas de lograrlo es tensar 2 3 segundos sus pies, pantorrillas, muslos, as, hasta la cabeza, y relajarlos. 3. Concntrese y analice los mecanismos que lo llevan a comer: la hora del da, algn acontecimiento especfico (conflicto, alegra, pena, dolor, angustia, ansiedad, euforia), etctera. 4. Ahora, examine las sensaciones de su estmago y piense en qu es lo que le gustara comer y qu le sentara bien. Arme un posible men. 5. Imagine que come lo que ha escogido y observe cmo se siente despus de haberlo hecho. Por ejemplo: si tiene pesadez en el estmago, cansancio, acidez, empalagamiento, etctera. 6. Compare esta ltima sensacin con la que tendra si no hubiera comido nada o reducido su porcin. Considere este men como factible slo si la sensacin fue agradable y no le produjo resultados negativos. 7. Por ejemplo, debera ir incorporando la sensacin de evitar las comidas grasas que normalmente provocan malestar estomacal (como una torta de chocolate y crema, por ejemplo). 8. As, da a da, haga la prueba con varios alimentos hasta que sea capaz de decidir cules le sentaran mejor, a la vez que lo ayudaran a adelgazar. 9. Antes de levantarse, si est sentado (lo ms recomendable) o acostado, no se incorpore de repente, sino lentamente. Comience por mover dedos de los pies y las manos, luego abra los ojos, mueva los brazos y, recin entonces, ya bien despierto, levntese. 10. Cuando termine el ejercicio, coma el men que mejor pueda sentarle de los que ha escogido; el que realmente sea de su agrado. Por supuesto, en cantidades adecuadas, esto es un plato normal, sin exagerar.

Autoayuda

Cmo protegerse de estafas y engaos?

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julio 13, 2011 12:25 pm

Consejos prcticos y mgicos para asegurar nuestro dinero En cualquier momento podemos necesitar un prstamo o ser vctimas ingenuas de un engao. La prudencia es buena consejera; pero no alcanza, hay que saber cmo prevenirse y a qu medios recurrir. Se lo decimos. Hay personas cuyo medio de vida es el engao y la estafa. Son profesionales en lo suyo y saben cmo engatusar al desprevenido; suelen ser simpticos manipuladores de la emocionalidad. Est atento y piense antes de actuar. TRAMPOSOS A DOMICILIO Uno de los engaos ms frecuentes es pedir donaciones para una institucin inexistente. Por lo general, se trata de recuperar adictos, asistir a nios desvalidos o rehabilitar minusvlidos. NO done dinero, ropa o lo que fuere sin corroborar la existencia de la pretendida organizacin. Lo ms aconsejable es hacerlo a instituciones muy reconocidas y de larga trayectoria. Otra de las triquiuelas consiste en alegar que hay un desperfecto elctrico, telefnico o de gas- en el domicilio; o bien que la persona que se presenta es inspector de dichas empresas. Alcanza con franquear la entrada para verse asaltado por uno de los pseudo funcionarios. Por eso NO le abra la puerta a nadie sin verificar telefnicamente si esas personas son lo que dicen ser. Recaudos mgicos

En vez de lidiar con esos personajes fatdicos, aljelos de su hogar, no se exponga. Hay una planta poderosa que lo ayudar: la ruda. Se emplea en una gran variedad de hechizos y recetas de defensa. Lo mejor es tener una planta de ruda que crezca cerca de la entrada de su casa, la proteger, y tambin a sus moradores. Otra opcin es llevar encima tres frutos de ruda, pero slo los que tengan cinco gajos. La fortuna estar con Ud. UN PRSTAMO QUE PUEDE SER LA RUINA Hay que tener especial cuidado con la necesidad de pedir dinero a instituciones pequeas. Cuando la cantidad es grande, uno acude a organizaciones acreditadas, donde todo es claro, pero la urgencia por cierta cantidad de efectivo, especialmente, si es pequea, puede dejar a ms de un necesitado en la ruina. Consejos
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Elija una entidad de la que tenga buenas referencias. Una de las mejores es conocer a alguien que haya pedido un prstamo (pequeo o grande) a ese banco o financiera. Hable con esa persona y pregntele exhaustivamente. No vaya solo a pedir informacin; la compaa de otra u otras personas ayudar a dificultar el posible engao. No se apresure a llenar formularios. Lalos varias veces y anote lo que no le parece claro. Luego, asesrese. Las asociaciones profesionales de abogados y notarios brindan consultas gratuitas o a muy bajo costo. Ellos lo orientarn sobre sus obligaciones y derechos. As evitar abusos.

El auxilio de la magia
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Agregue a su bao habitual hojas o esencia de naranja, que propicia el dinero. Haga un amuleto con un trozo de tela roja, en el que colocar unos trocitos de canela y tres hojas de naranja. Llvelo consigo, junto a su piel. Trate de meditar todas las tardes. Visualice en qu invertir el prstamo (mejora de su casa, emprendimiento, etc.) y cmo lo usar.

ANTES DE FIRMAR Asegrese de informarse a fondo sobre: qu tipo de inters pagar, el monto de la cuota mensual, si puede haber o no variaciones (por inflacin, intereses, indexacin, etc.) y si es precancelable (es decir, si puede pagar lo que debe sin ser penado por ello). Haga sus cuentas y verifique que el pago de las cuotas est a su alcance. Si alguien le ofrece algo que suena demasiado conveniente, tmelo con reservas. Sea cauto. PARA NO OLVIDAR
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No firme documentos o formas en blanco, ya que un prestamista inescrupuloso podra completarlo con aspectos nunca convenidos. Documente los acuerdos financieros que realiza y, en lo posible, pague sus cuotas con una tarjeta de crdito o cheque, de modo que queden pruebas del pago.

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Exija siempre el recibo de sus cuotas. Jams acepte que se lo realicen con posterioridad. Cudese de las ventas telefnicas o a domicilio. Nunca d sus nmeros de cuenta bancaria o tarjetas de crdito. Sea prudente si le anuncian que acaba de ganar un premio. Nunca enve dinero. Comunquese con las asociaciones de pro teccin al consu midor, tanto pbli cas como privadas.

MAGIA Y DINERO Para pedir por dinero: sobre una tela limpia, coloque cuatro monedas doradas formando un cuadrado. Dentro, ubique un papel verde en el que escribir su nombre. Sobre el papel, esparza una cucharadita de sal, otra de arroz y una tercera de nuez moscada (tres elementos esotricos que atraen el dinero). Encienda una vela dorada o verde y, durante un rato, concntrese en su luz. Deje que la vela se consuma, luego queme el papel y los elementos. Guarde las monedas, no las gaste, pero llvelas consigo. SEA PRECAVIDO Si piensa aceptar un prstamo privado, documente siempre con un escribano todas las operaciones, incluso si las realiza con un pariente. Escriturando todos los arreglos o las transacciones econmicas, no slo se proteger de futuros abusos, sino que adems reducir las probabilidades de que existan malentendidos. Asimismo, antes de firmar cualquier tipo de poder o documento, es prudente entender cmo ste se puede revocar o dejar sin efecto. Un documento es la nico arma que posee un abogado para defenderlo de las prcticas abusivas y las estafas. Si no est por escrito, es como si no existiera.

Manual esotrico contra la envidia

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julio 4, 2011 7:00 am

Siempre hay quien quiere lo que tenemos o lo que somos, quiz, porque no puede conseguirlo. ya sean parientes, colegas, socios o, simplemente, personas cercanas a nosotros, aqu le damos consejos tiles y un ritual mgico para que pueda neutralizarlos. Muchas personas sienten deseos de tener lo que otros poseen. En ocasiones, ese sentimiento no es malo en s mismo, porque, es fruto de una ambicin sana, del deseo normal de progreso. Sin embargo, la frontera entre lo positivo y lo negativo es infinitamente pequea, y hay personas cuya ambicin desmedida se transforma en mala envidia del bienestar y la felicidad ajenos. Catalogada como uno de los 7 pecados capitales, la mala envidia es un sentimiento que involucra a otros an ms negativos, como la avaricia, el egosmo y la desconsideracin. Adems, las personas envidiosas son como aves de rapia: estn siempre esperando las desgracias ajenas para alimentarse de ellas. Es ms, en algunos casos, son ellas quienes las provocan. Es hora, por tanto, de comenzar a defenderse y sa es la intencin de esta nota: ayudarlo con una gua bsica para que aprenda a neutralizar mgicamente a cualquiera que disfrute con su dolor. Adems, para prevenir la envidia se debe aprender a relativizar las diferencias sociales y a adquirir habilidades para elegir adecuadamente con quin, cmo y cundo compararse. POR QU UN MANUAL? Al igual que los poderosos libros de magia de los grandes hechiceros, le proponemos que prepare su propio manual esotrico contra la envidia. El objetivo: que cada vez que se encuentre con quienes lo quieren mal, pueda resolver la situacin rpidamente. Por qu ponemos nfasis en la rapidez de la solucin? Porque la envidia es un sentimiento negativo que busca alimentarse constantemente y, si uno no pone freno a esa persona de forma inmediata, su poder sobre nosotros podra crecer hasta causar daos irreparables. La gua que le ofrecemos es amplia, tanto como la cantidad de personas envidiosas que nos rodean, ya sea dentro del entorno de la familia, en el trabajo o entre nuestros conocidos. Adems, contar con un ritual para cada caso concreto, a fin de que pueda frenar todo tipo de acciones ajenas derivadas de este sentimiento tan perverso y daino para las personas. CONSEJOS Y RITUALES PARA NEUTRALIZAR A ENVIDIOSOS DE TODO TIPO 1. Familiares Consejos tiles: el caso de los familiares envidiosos es muy delicado. Cuidado!, estar tratando con alguien cercano pero con valores muy diferentes a los suyos; por lo que tendr que activar muy bien sus antenas y tener a mano herramientas con las que pueda defenderse ante posibles ataques. Siempre es mejor apelar a la ingenuidad y darse por no enterado del ataque, ya que, por un lado, se evitan peleas con la familia y, por otro, se neutraliza la fuerza del ataque al quitarle el poder de accin psicolgica que ejerce sobre

nosotros. Sin embargo, tampoco se trata de ponerse a la defensiva cada vez que se encuentre con ese pariente. Slo deber estar atento y usar el mtodo que considere ms eficaz para medir el grado de las agresiones que reciba. Si, durante el transcurso de varios encuentros con este familiar, llega a la conclusin de que ha recibido una pualada tras otra, no le quedar ms remedio que alejarse de esa persona nociva. Aunque sea un pariente muy cercano y esa accin le cause dolor, ser una decisin efectiva. En este caso, para evitar el mal que se recibe, no hay otro remedio que poner distancia de quien lo provoca. De otro modo, usted seguira siendo vctima de sus ataques. Ritual mgico: en una coctelera o en un envase de vidrio, deber poner una parte de brandy, otra de gin, una gota de aceite de oliva y una pizca de mirra en polvo. A continuacin, mezcle todos los ingredientes con una cuchara de madera en el sentido inverso a las agujas del reloj, con su mano izquierda. Luego, moje su dedo ndice derecho en la bebida y trace un tringulo en el centro de su frente. Beba la mezcla y, mientras lo hace, piense en el familiar que lo envidia. Recuerde dejar unas gotas de la bebida en un recipiente tapado para hacerse el tringulo en la frente cada vez que se encuentre con l o ella. 2. Compaeros de trabajo Consejos tiles: en el mbito laboral, es muy comn que nos encontremos ante la envidia de un compaero de trabajo o de un jefe que nos impide demostrar nuestras habilidades. La primera regla es no caer en sus provocaciones y entablar una guerra con el otro, porque los resultados podran ser nefastos. Adems, entre las idas y venidas de los entredichos se generarn ms enemigos que aliados. Lo ms conveniente es ser prudente y no hacer gala de sus habilidades frente a este tipo de personas. Asimismo, mantenga con ellas un trato justo, pero no ms que el necesario, ya que, irremediablemente, sentir siempre un sentimiento negativo hacia usted. Ritual mgico: invocar a un dios para pedirle ayuda es til en estos casos. Prepare una ofrenda especial para la diosa Oxm, a fin de ganar su gracia y proteccin. Para agasajar a esta orix, cocine dulce de zapallo (bien espeso) y convirtalo en caramelos. Luego, rocelos con miel y azcar. A continuacin, lleve al horno durante unos pocos minutos. Deje que se enfren y envulvalos en bolsitas de papel celofn transparente. Al otro da, convide a todos sus compaeros, especialmente, a los envidiosos. Cuando vea que se disponen a comerlos, dgase mentalmente: Oxm, aleja de m a la envidia. 3. Personas cercanas Consejos tiles: personas envidiosas hay muchas y no es necesario conocerlas profundamente para darnos cuenta de ello. As, la presencia de una mirada perversa, el deseo del otro de poseer lo que tenemos o de ser lo que somos, es fcilmente perceptible.

Los talismanes o amuletos personales son excelentes protectores ante estas situaciones. Evitan que nos desmoralicemos y nos dan seguridad. Adems, en este caso, impedirn, tambin, que nos avergoncemos de lo que hemos logrado gracias a nuestro esfuerzo, ya sea algo material o personal. Ritual mgico: para hacer este ritual, necesitar una joya personal, un cuadrado de 20 x 20 cm de tela de terciopelo o similar, de color roja. Tambin: agua bendita en un cuenco, un carboncito, una planta de ruda y una rama con hojas de algn rbol protector (puede ser de abedul, avellano, acacia, eucalipto o pino). Encienda el carbn y coloque encima la planta de ruda. Tome, luego, la rama del rbol entre sus manos y haga que el humo se esparza por todo el ambiente. A continuacin, sumerja su joya en el cuenco con agua bendita y rece un padrenuestro u otra plegaria. Para terminar, saque la joya del cuenco y gurdela envuelta en la tela de la que ya dispone. sela como un talismn contra la envidia y no deje que nadie la toque, excepto usted mismo. SI LOS ENVIDIOSOS SOMOS NOSOTROS Segn algunos estudios psicolgicos, la envidia es consecuencia de dos procesos: el deseo y la comparacin. Para prevenir la envidia no se pueden suprimir dichos procesos, sino que deben controlarse sus efectos. Por ello, para que los dos mecanismos mencionados produzcan una envidia sana, conviene desarrollar habilidades que ayuden a comprender lo que se siente y por qu se siente. De este modo, se lograr convertir el malestar emocional producido por la envidia en un motor para conseguir lo que uno desea tener, y controlar la hostilidad que dicha situacin puede generar, evitando que deteriore las relaciones con los dems. Adems, la envidia es incompatible con la empata, que desempea un papel importante en el desarrollo de la comprensin de uno mismo y de los otros. Para prevenir la envidia, es importante tratar de estimular la empata y, a travs de ella, la capacidad para ponerse en el lugar del otro. Se ha detectado que la envidia se produce siempre en situaciones que son vividas como una amenaza. Por eso, lo mejor es favorecer la confianza bsica en uno mismo y en los dems, desarrollar expectativas y modelos positivos sobre las relaciones sociales, y adquirir habilidades para responder a la tensin emocional. Se ha determinado que uno de los mejores remedios contra la envidia es aprender a afrontar dichas situaciones con optimismo y energa, centrando la atencin en los aspectos positivos de la realidad

Cmo llamar a la suerte

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mayo 13, 2011 4:08 pm

La prosperidad esta a nuestro alcance. si tenemos fe y confianza, si somos capaces de imaginar y elaborar un plan y, si la deseamos con el corazon, ella vendr a nuestro encuentro. Se dice que la suerte es la sonrisa de lo desconocido, y muchas veces necesitamos que el universo nos regale una, sobre todo en los instantes en que parece dejarnos de lado. Si est a punto de tirar la toalla, es importante pararse y no dejarse llevar por la desesperanza. El convencimiento de que nunca tenemos suerte es la manera de bloquearnos. A la suerte hay que llamarla, pero hay que poner de nuestra parte para que aparezca. LO PRIMERO Para conectarse con las corrientes positivas de la suerte, hay que liberarse de prejuicios y miedos. La verdadera suerte no tiene que ver con las supersticiones, ni con las creencias que fuerzan o aumentan las ataduras mentales, limitaciones que nos hacen depender de las cosas que puede rozar el absurdo. DEPENDE DE USTED La suerte es una fuerza que acta bajo leyes desconocidas. Para empezar a establecer una buena conexin con ella, lo primero es darse cuenta de que una actitud positiva atrae circunstancias del mismo tipo. El sentirse afortunado depende de uno, mucho ms de lo que se cree. CUESTION DE ELECCION Calificar a la suerte de buena o mala depende de cmo vivimos los acontecimientos. La suerte es una corriente dctil y tiene variantes. Para familiarizarse con sus reglas, tenga en

cuenta que, si piensa que no tiene suerte seleccionar los hechos que confirmen est creencia la fortuna pasar de largo. CONFIANZA Deje de quejarse y de sentirse culpable, la queja es otra forma de autosabotaje. La suerte tambin se disfraza de trampa envuelta en papel de regalo; para obtenerla, primero hay que habrsela ganado. EFECTO SORPRESA Hay un curioso proceso, es la obtencin de algo mucho ms positivo de lo que originalmente se pretenda. Ocurre de forma inesperada y casi nunca se conocen las razones de por qu sucede. El sentido del humor y la curiosidad son excelentes aliados para atraerlo, implica muchos cambios de actitud, por ejemplo tomarse la vida con filosofa, poner a mal tiempo buena cara. NADA ES CASUALIDAD Tambin hay que estar muy atentos a las casualidades y a las coincidencias. Se dice que la casualidad no existe y que detrs de toda coincidencia hay un determinado mensaje, toques de atencin sutiles, guios de complicidad ante los que merece la pena estar atentos. El proceso puede producirse en cualquier momento y desencadenar un gran cambio. DESTRUIR LAS PREOCUPACIONES Las preocupaciones pueden inmovilizarnos. Malogran nuestra personalidad, desvastan el sistema nervioso y afectan a quienes nos rodean. Es un estado de ansiedad respecto a lo que va a ocurrir. En situaciones graves esto es casi inevitable, pero la mayora de las veces es slo un pernicioso hbito mental. Por tal motivo, el hbito de la preocupacin debe ser erradicado. CAMINO A LA PROSPERIDAD Una vez entendidos los pasos para atraer la suerte, hemos de convocar a la prosperidad., porque se es el objetivo, mientras que la suerte es una aliada, un plus de ayuda en el camino para conseguirla. AL ALCANCE DE TODOS Qu es ser prsperos? Tener dinero? Poder, bienes materiales? No necesariamente, el dinero el poder y los bienes materiales pueden perderse, o puede que uno haya nacido sin ellos. S se puede ser pobre pero prspero y se puede ser rico sin tener prosperidad. No lo olvide: la prosperidad es una actitud espiritual que atrae dinero, abundancia y bienestar. Es ella quien llama al dinero y no a la inversa.

IMAGINACION Y VOLUNTAD Si la prosperidad es la fuerza espiritual capaz de atraer dinero a nuestras vidas, la imaginacin y la voluntad son las herramientas para conseguirlo. Sin ellas dos, poco se har o lo que se haga poco durar en el tiempo. Y que pasa cuando nos arruinamos y perdemos todo? Cmo volveramos a recuperarlo si no furamos imaginativos y tuviramos la fuerza interior para conseguirlo? No lo olvide, los hombres ms ricos, lo son en imaginacin y voluntad: son ellas las que les han aportado su fortuna. Ellas son el principio del cual se parte y, al que se vuelve una y otra vez. Sin ellas, nada es posible.

Los 10 mandamientos de la prosperidad

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marzo 11, 2011 4:00 pm

Ganar dinero y obtener riqueza no es algo carente de espiritualidad. Muy por el contrario, es la manera de realizarnos de forma plena. Para obtenerlos, se deben respetar estas 10 reglas bsicas de la abundancia. El significado que se le otorgue al dinero estar dado por nuestras motivaciones para obtenerlo. No debemos confundirnos, no es la solucin mgica a todos nuestros problemas, slo un medio para concretar sueos y objetivos. Esto significa que no es la cantidad de billetes lo que importa, sino lo que queremos obtener con ellos: bienestar, seguridad, placer, viajes, etc. VIVIR BIEN ES UN DERECHO Todos pretendemos lo mismo: abundancia, bienestar, plenitud; aunque muchsimos dudamos de nuestro derecho a tales beneficios. El universo nos da testimonio de plenitud y armona, la naturaleza manifiesta su belleza y abundancia, no deberamos nosotros gozar

de los mismos beneficios?, por qu no cumplir con el deseo de poseer dinero, libres de miedos o prejuicios? En primer trmino es preciso confiar, creer genuinamente en la abundancia del Universo. Y, en segundo lugar, precisamos reconocer las motivaciones que nos guan y concentrar nuestra energa, sin distraernos de nuestros objetivos. Quien cierre sus ojos y sea capaz de visualizar una tierra generosa y se sienta con derecho a disfrutar de esa tierra, ser capaz de alcanzar prosperidad. BUENAS DECISIONES Ahora bien, una vez que estemos seguros de nuestro derecho a la abundancia, es slo cuestin de saber elegir los mtodos y tener la perseverancia necesaria para alcanzar el xito. La confianza en nosotros mismos y en nuestras capacidades har que decidamos bien. Debemos tener presente que todo el esfuerzo, el tiempo y la energa que invirtamos, agregarn un valor extra a nuestros beneficios, pues nos permitirn desplegar nuestro verdadero potencial. En otras palabras: aprender a ganar dinero no es tiempo perdido para el espritu, sino todo lo contrario, ya que materializar bienes es un don positivo. LUZ INTERIOR, MENTE POSITIVA Necesariamente, la prosperidad se asocia con lo luminoso, ya que el camino de la abundancia requiere encarar la vida con una actitud positiva. Y quienes presten un servicio al prjimo, por ejemplo, los profesionales, deben estar convencidos que su esfuerzo merece ser recompensado, que es justo recibir la debida compensacin por sus servicios. Tenemos que programarnos frente al dinero y no esperar a que venga hacia nosotros. Hay que salir al encuentro de las posibilidades que el mundo nos ofrece y hay que utilizar la creatividad para transformarnos en generadores de riqueza. Una vez alcanzada, la abundancia no debe ser un capital inmovilizado. Hay que hacerla circular para que se retroalimente y, as, expandir el crculo. MATERIALIZAR OBJETIVOS La visualizacin es una herramienta poderosa. Pero, para que pueda funcionar, hay que ser conscientes de que podemos ser dueos de nuestro destino si adoptamos una actitud positiva y no claudicamos ante las dificultades. La libertad para elegir en cualquier momento o circunstancia lo que deseamos experimentar tiene que ser una constante en nuestro camino hacia el xito.

LAS DIEZ REGLAS DE LA ABUNDANCIA 1.- Todo vuelve a quien lo crea, generalmente, tres veces. As que, escojamos bien, porque los beneficios son enormes, pero tambin los perjuicios. 2.- Todo cuanto podamos imaginar es realizable Nuestra capacidad es ilimitada. Lo imposible es una ilusin. 3.- Primero: usted. Es fundamental que desarrolle sus propias capacidades y sus medios materiales. Cmo va a ayudar a los dems si no es capaz de ayudarse a s mismo? 4.- No entre en la dinmica de la competitividad. Si no hay lmites para la creatividad, para qu competir, esto supone distraer nuestra energa de los objetivos que buscamos. 5.- No desperdicie tiempo queriendo dominar a quienes lo rodean. En cuanto empiece a obtener resultados, ver que controlar a otros lo desva de su meta. 6.- No se empee en acumular bienes. Si puede movilizarse hacia donde quiera y cuando quiera, podr disponer de la autonoma suficiente para lograr sus propsitos. 7.- Debe cuidarse de intervenir en la vida de otras personas afectando sus decisiones. La intromisin en la libertad ajena, ya sea de allegados o de familiares puede involucrarlo en situaciones de difcil resolucin. Podra encontrarse envuelto en un conflicto que lo desviar de sus objetivos. 8.- No comunique sus deseos ms ntimos. Sus trabajos de visualizacin deben permanecer en secreto hasta que logre los resultados esperados; una vez obtenidos, podr compartir su experiencia con quien le parezca conveniente. 9.- Sea coherente con las cosas que pretende. Si inicia una empresa y cambia su estrategia a mitad camino, no lograr alcanzar ninguna meta. Sus mensajes sern confusos al igual que los resultados, y usted no podr entender esas seales contradictorias, por lo que sus decisiones resultarn equivocadas. 10.- Permanezca alerta en todo momento. Tenga plena confianza en que todo resultar de acuerdo con sus deseos. Deje que la energa que usted ha movilizado, al experimentarla, haga su trabajo y no trate de forzar situaciones. Recuerde que los resultados no siempre surgen de la manera en que los imagin, quizs, los caminos utilizados puedan sorprenderlo, pero, no por eso sern menos contundentes. A medida que vaya logrando realizar sus sueos, ver que la plenitud y la satisfaccin llenarn su corazn.

Deje atrs los sufrimientos del pasado

marzo 2, 2011 10:00 am

Si queremos liberarnos de antiguos conflictos y superar angustias o adicciones, nada mejor que apelar a una terapia que borra lo negativo alojado en el cuerpo o en el aura. Los seres humanos, a medida que pasan los aos, vamos acumulando marcas no slo sobre el rostro, sino tambin en el espritu. Nosotros mismos no siempre estamos capacitados para verlas, pero estas cicatrices existen, tal como lo confirman los sensitivos, que son capaces de leer el aura. Segn estos seres dotados de poderes paranormales, las enfermedades, los conflictos familiares, las dificultades econmicas, las rupturas amorosas y la muerte de quienes amamos son sucesos dolorosos que impactan sobre el cuerpo etrico, debilitndolo al punto de dejarnos indefensos frente al ataque de cualquier energa negativa. Incluso, muchas adicciones y hbitos destructivos se originan en el desgaste que las crisis emocionales producen en el cuerpo etrico, llamado tambin doble etrico por ser como un segundo cuerpo que emana de la materia y la circunda. Para evitar las peligrosas consecuencias del sufrimiento o si alguna conducta autodestructiva (como el alcoholismo, la ingestin de psicofrmacos o la sobrealimentacin) ya ha hecho presa de nosotros, lo que debemos hacer es limpiar a fondo todo residuo de tristeza o resentimiento que se haya acumulado en nuestro aura y, de este modo, recuperar la belleza y la fuerza espiritual que poseemos. DISCRIMINAR LAS ENERGAS RADIANTES Los pensamientos, sentimientos y sensaciones son vibraciones energticas de diversa densidad, que se expresan a travs de los distintos cuerpos que componen al hombre. Cada una de estas vibraciones libera una energa sutil que se transforma en calor y en color, aunque este ltimo (tal como sucede con la luz ultravioleta, por ejemplo) no pueda ser captado por nuestra vista. Sin embargo, aunque no veamos los colores que emanan del aura, somos capaces de discriminar las energas que lo componen con ejercicios de visualizacin.

EJERCICIO DE VISUALIZACIN PROFUNDA Este ejercicio debe realizarse, al menos, dos veces por semana, durante un mes. Los elementos para registrar lo percibido en cada visualizacin son: un cuaderno, una caja con lpices de colores y una hoja blanca, sobre la que hay que dibujar una silueta humana. Proceda as: En una habitacin tranquila y en penumbras, acustese sobre una manta intentando relajar el cuerpo. Respire profundamente, distendiendo lo ms posible el abdomen al inspirar, reteniendo unos segundos el aire, y luego exhalando. Conctese con su cuerpo, tratando de recorrer el contorno. La idea es que repita este paso todas las veces necesarias, hasta visualizar una silueta humana con slo cerrar los ojos. Si le resulta difcil, recurra a la silueta humana dibujada y mrela fijamente unos segundos, para luego reproducirla mentalmente. Cumplido el paso anterior, en las sesiones siguientes, trate de conectarse con los flujos de color que recorren su cuerpo. Primero, distinga las zonas tensionadas y las ms relajadas, las regiones con menos y mayor energa, las sensaciones del rostro, los pies y el abdomen, etctera. Cada sector del cuerpo posee su propia vibracin y si la captamos, tambin es posible percibir su color. Algunas personas logran visualizar el color del aura que las rodea, pero les cuesta hacer lo mismo con sus rganos internos; otras perciben el color en manos y pies. Al final de cada sesin, anote en el cuaderno sus pensamientos y sensaciones. Luego, vuelque sobre la silueta dibujada los colores percibidos en la visualizacin. Al mes de haber iniciado este trabajo, tendr un mapa de su color interior y un registro preciso sobre emociones y sensaciones. LAS MARCAS DEL MIEDO, EL ENOJO Y LA ANGUSTIA Adems de estos colores bsicos, es importante tener en cuenta que el miedo, el enojo y la angustia son estados de nimo que pueden llegar a colorear todo el aura cuando son intensos, aunque lo comn es que tales sentimientos mueran sin modificar la configuracin de las emociones. Sin embargo, cuando la angustia o la depresin son duraderas, las energas emocionales terminan por desgastarse, dejando su marca sobre el aura. El peligro de estas huellas emocionales -que afectan nuestro cuerpo etrico- es el de la repeticin emocional, ya que, aunque hayamos olvidado la experiencia penosa que ocasion esta seal, queda marcada en nuestra memoria afectiva, por lo que tenderemos a reproducir esa misma emocin negativa al mnimo estmulo.

Esto es lo que sucede, por ejemplo, con alguien que de pequeo ha sido abandonado por alguno de sus padres, quien, al menor gesto de indiferencia, vuelve a sentirse abandonado, como si la situacin se repitiera. VER EL CAMPO URICO En el aura, estas experiencias se visualizan como remolinos de energa densa y, por eso, es importante registrar toda mancha o marca que logremos captar en nuestra visualizacin. El color de la mancha y su ubicacin nos indicarn sobre la emocin negativa que nos afecta. Los anillos rojos, por ejemplo, ilustran la violencia, ya se trate de personas que son agredidas o que son agresivas. La depresin y los bloqueos emocionales, por su parte, se marcan en el borde exterior, rodeando el aura con una lnea de color ms oscuro y forma de caparazn. Los vrtices amarillos simbolizan las preocupaciones, mientras que el miedo y la incertidumbre se ve con tonos marrones y grisceos en la base del cuerpo. Respecto a las adicciones, quedan registradas en el aura formando nubes o manchones que oscurecen la zona de la cabeza, que es el centro de la comprensin. LA TERAPIA Una vez visualizadas las cicatrices y manchas que afectan el cuerpo etrico, de acuerdo al lugar en el que se encuentren y al color que posean, proceda a sanarlas de esta manera: Comience con una serie de visualizaciones de limpieza, en las que el elemento dominante debe ser el agua. Una vez relajado, proyecte en su mente la silueta del cuerpo etrico. En las meditaciones, visualice que echa all agua tibia y perfumada, mientras repite esta frase. As como mi cuerpo fsico se ha limpiado de sus impurezas materiales, tambin mi cuerpo etrico quedar libre de huellas impuras y de todo dolor pasado. Mientras realiza esta meditacin, proyecte mentalmente focos de color sobre la zona afectada. Para determinar qu color ser utilizado en la visualizacin, tenga en cuenta a qu chakra corresponde la impureza y el problema (vea el recuadro). Proyecte durante siete visualizaciones el color que corresponda a la zona, por ejemplo una mancha a la altura del corazn se limpiar al emitirle una suave luz amarilla. Una vez energizado el chakra, si la mancha persiste, siga emitiendo el color de la emocin que desea alcanzar. Cuando el cuerpo etrico ya no presente huellas de energa densa, efecte una visualizacin semanal emitiendo sobre l, primero, luz blanca y, luego, la luz del color teraputico elegido. Lectura del aura

El color de las emociones El espectro de colores del campo emocional se asemeja al del mundo fsico, pero con una gama de matices, tonos, brillos y mezclas de mayor delicadeza. La siguiente lista lo ayudar a discriminar los mensajes que el aura transmite: Rojo encendido, brillante y fuerte: Clera, irritacin. Rosa claro o semiclaro: Amor, afecto. Azul muy oscuro: Poder de voluntad. Azul mezclado con gris: Fatiga, tensin. Azul celeste claro: Devocin religiosa o de ndole espiritual. Azul verdoso: Sensibilidad esttica, expresin artstica. Verde: Trabajo, accin. Verde amarillento: Mente en accin. Amarillo dorado: Mente, entendimiento. Morado oscuro: Mediacin en pos de un objetivo, oracin. Lavanda: Aspiracin espiritual e intuicin. Naranja: Orgullo, autoestima. Marrn: Egosmo, egocentrismo. Gris: Depresin, falta de energa.

Cmo dominar la ira

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febrero 22, 2011 9:13 am

La clera es una emocin sana que nos protege ante las agresiones que sufrimos de otras personas o situaciones difciles. el objetivo de esta nota es que usted Aprenda a enojarse con sabidura y pueda exteriorizar ese mal para que no lo dae. Muestre su enojo a quien corresponda, sin violencia, y se sentir ms aliviado. Es posible que, algunas veces, la clera se apodere de usted y no quiera admitirlo. Gritar, gesticular, patalear no son lo suyo, por eso, prefiere contenerse. Sin embargo, despus de algunos das de acumular rabia, se muestra irritable, deprimido Est harto! De los reclamos de su pareja, de que se abusen de usted en su trabajo, etc., etc. Pero para no generar conflictos, prefiere ahogar su enojo y mostrarse amable. Por qu? Porque la clera no tiene buena fama. Se la considera algo fuera de lugar, intolerable, irracional. Sin embargo, bien dirigida, puede ser una emocin liberadora. Por eso es muy importante aprender a manejar los accesos de rabia y, as obtener resultados positivos. De eso trata esta nota. QU ES LA IRA La ira, clera o rabia es una reaccin de descontento intenso, suscitada, generalmente, por una frustracin que nos afecta y que juzgamos inaceptable, injusta o inconveniente. Cualquier cosa puede activarla, desde un problema imprevisto, hasta un comentario que parece insignificante. Cuando se expresa de forma moderada y racional puede resultar muy positiva, ya que nos permite reflexionar acerca de los propios comportamientos y los de los dems. En el fondo, la clera se define menos por sus manifestaciones que por su funcin. Tanto si es explosiva o ms subterrnea, implica sobre todo una seal de alarma. La clera nos dice que algo anda mal, que no se respetan nuestros derechos, que nuestras necesidades y deseos no se satisfacen. Prestar atencin a esa rabia interna nos ayuda a conectarnos con nuestras urgencias ms ntimas y se es un paso importante para lograr el equilibrio personal.

Pero el problema es que, desde pequeos, aprendemos a reprimir la clera y, al hacerlo, generamos vibraciones txicas, tanto para los dems como para nosotros mismos. ESTALLAR O NO ESTALLAR? Acallar esta emocin puede derivar en una serie de problemas, desde dificultades para relacionarse con el entorno hasta trastornos de salud (dolores de espalda, lcera, psoriasis). No es una exageracin: desde problemas nerviosos hasta serios cuestionamientos con respecto a la propia capacidad suelen ser consecuencias frecuentes de la represin de la clera. Cuando nos tragamos los sentimientos violentos, sin lugar a dudas producimos un efecto, porque esa energa contenida encontrar por s misma alguna va de escape. Hacer una defensa de la clera no significa promover las reacciones violentas ni las agresiones verbales. Hay que diferenciarla muy bien de la hostilidad. Esta ltima tiende a perjudicar al otro, considerndolo un adversario a vencer. La clera, por el contrario, busca restablecer un equilibrio amenazado. Para conseguirlo, nuestra mejor arma es la palabra, aunque debemos utilizarla de la manera apropiada para liberarnos de los verdaderos motivos que nos perturban. TRES PASOS PARA DEMOSTRARENOJO DE MANERA CONSTRUCTIVA Cuando sienta que la rabia lo domina, no evite el conflicto, exprese su clera. Eso le dar los medios para poner fin a los abusos de los que es vctima. Para que su clera sea constructiva, aprenda a administrarla en tres tiempos: a. Primero, sernese Bajo los efectos de la clera, usted podra mostrarse injusto, desahogarse a travs de un torrente de injurias o incluso tener la mano ligera. Pero, para que su disgusto sea tenido en cuenta por el interlocutor, lo mejor es expresarse con calma. Una buena medida es que, previamente, descargue sus emociones a la distancia, aullando, golpeando una almohada o llamando por telfono a un amigo para recuperar la calma. b. Aclare sus ideas Este breve test lo ayudar a evaluar la situacin.
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Qu es lo que desencaden el conflicto? Su interlocutor lo ha perjudicado intencionalmente o por descuido? Est usted seguro de no haberlo malinterpretado? La situacin merece una reaccin firme? Ha considerado otras alternativas? Qu cambios espera obtener expresando su furia? Es su interlocutor quien debe cambiar o es usted quien debe comprender mejor?

c. Exprese lo que siente Una vez que pueda estar seguro de que logra controlar sus emociones, ponga los lmites a quien lo hizo enojar. Sin desbordes, injurias ni acusaciones, pero sin renuncias. No olvide que el objetivo primordial es recobrar la armona. Encuentre el modo de acomodar la relacin para que se respete la integridad de ambos y recuerde: un acceso de ira bien llevada puede hacerle bien.

Cuadas difciles: Cmo neutralizarlas?

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febrero 14, 2011 5:00 pm

Nada fcil, pero no imposible! usted puede tener una buena relacin. Le explicamos la forma de lidiar con ellas sin que haya roces o peleas. Es ms, le ofrecemos algunos consejos para ver si es posible construir una amistad entre ustedes. Relacionarse con los parientes polticos suele ser difcil. Nadie sabe bien porqu, pero es un hecho. Los psiclogos explican que, muchas veces, estas relaciones resultan especialmente complicadas porque en el seno de algunas familias se vive con recelo la situacin de que un integrante abandone el hogar materno para formar su propia familia. Es as que muchas madres sienten que el hijo que se casa las abandona y no pueden evitar elucubrar -inconscientemente- que sus nueras o yernos son los culpables de ese desamparo. Con las cuadas ocurre algo similar: en ocasiones, las hijas mujeres se identifican y se fusionan con ese sentimiento de abandono de sus madres y sienten ellas mismas celos de la pareja de su hermano o hermana. En estos casos, se desata entre las cuadas una suerte de lucha sin cuartel contra el invasor que lleg a robar a un ser querido que -equivocadasellas creen que les pertenece.

En otros casos, sucede que algunas mujeres sienten que tienen que competir afectivamente contra las otras mujeres que integran la familia de su esposo, (es decir con suegra y cuadas). Estos celos pueden manifestarse de diversas maneras. A veces, se expresan por medio de agresiones directas; otras, en forma de una guerra sutil pero no por eso menos cruenta. SUS DERECHOS Quizs, uno de los ms molestos incidentes se da cuando una cuada est decidida a molestarnos. Esto se puede traducir tanto en visitas sorpresivas y reiteradas como en decisiones que nos afectan sin que hayamos sido consultadas. Muchas veces, quienes somos vctimas de este tipo de ataques no sabemos cmo actuar, porque tememos generar un conflicto con la propia pareja. Sin embargo, algunos ejercicios pueden ayudarnos a lograr el control de la situacin. Por ejemplo:
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Si su cuada insiste con aparecer en su casa sin avisar, lo mejor es darle a entender sus derechos: es usted quien decide cundo puede recibirla. Este mensaje no debe ser transmitido de forma agresiva, sino hablando de forma sencilla y clara. En segundo lugar, puede ejercitarse de esta forma: respire profundamente y visualice un dilogo con su cuada en el que le explica -con palabras dulces, pero firmes- cul es su voluntad. Trate de escuchar su propia voz dicindole que le agrada su visita pero que debe consultar con usted antes de aparecer por sorpresa. Trate de imaginar la respuesta que ella le da. Visualice que su cuada entiende perfectamente lo que le ha transmitido y que, de ninguna manera, esto ha provocado que ella se ofenda. Finalice el dilogo imaginario agradecindole su comprensin y diciendo: No te guardo ningn rencor; estoy segura de que esta situacin que nos incomoda a las dos lleg a su fin. Tendr que repetir esta visualizacin en distintos momentos, hasta hacerla suya. Le ayudar a encontrar las palabras y la actitud justa para relacionarse con su cuada.

MS AUTOCONFIANZA No se puede negar que, en ocasiones, los conflictos con las cuadas se producen porque no poseemos la seguridad personal suficiente para poner lmites. Y lo que es peor: con esta actitud, propiciamos un campo frtil para que nuestra hermana poltica -quizs sin intencin- nos haga sentir mal. Si usted se siente identificada con esta descripcin, adems de realizar el ejercicio anteriormente explicado, tenga en cuenta lo siguiente:

Una prenda de color rojo, o bien una gema de rub, granate o cuarzo rosa, instalar una dosis mayor de autoconfianza y sta la ayudar a enfrentarse sin miedo a un dilogo sincero con su cuada. Rociar su casa con varias gotas de aceite esencial de limn, le ayudar a tener el control psquico de su hogar, rechazando todo tipo de agresiones o malas ondas que pueda recibir. Confe en el valor de la palabra; usted puede hacerle entender a su cuada que ella no tiene jurisdiccin sobre su vida, sin por eso tener que agredirla. Establezca lmites precisos acudiendo a una meditacin sencilla, para tener en claro qu es lo que usted desea. Luego de una relajacin previa, repase mentalmente las actitudes que le molestan de ella e imagine que se transforman en una halo de luz. Visualice esa luz de color violeta.

A continuacin, imagine otro haz de luz, esta vez de color blanco, que comienza a cubrir esa imagen anterior hasta opacarla por completo. Concluya el ejercicio repitiendo la siguiente frase: Decreto un intercambio armnico entre . [nombre de su cuada] y yo. Transformo la agresin en comprensin y el recelo, en amor. DESTERRAR EL RENCOR Una mala relacin familiar, en este caso con nuestras cuadas, puede hacernos olvidar algo importante: que un cuado es un potencial hermano que el destino puso en nuestro camino. Pero estas dificultades pueden transformarse en enseanza. As, flexibilizar nuestras actitudes rgidas, al mismo tiempo que mantenernos firmes en la expresin de nuestros deseos, es otro buen ejercicio para alimentar el crecimiento interior. Si usted guarda rencor contra su cuada, esta prctica diaria puede ayudarla:
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Sintetice los resentimientos que tenga hacia ella, en una sola frase; por ejemplo: No la quiero, o Le guardo rencor, etc. Ahora, ilumine todo su cuerpo y su mente con una gran sensacin de paz y tranquilidad. Ponga su mente en blanco, y repita:

Transmuto este pensamiento negativo [mencione la frase que ha dicho antes] por este otro: Estoy dispuesto a dar lo mejor de mi para abrir mi corazn a. [nombre de su cuada]. As ser.
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Finalice este ejercicio concentrando su mirada en alguna superficie de color violeta (el color de la transmutacin energtica) y, luego, escribiendo varias veces la ltima frase.

Sepa quin es aquel que tiene enfrente

y

febrero 4, 2011 6:00 pm

Si usted sufre decepciones con la gente que conoce, aprenda a detectar su verdadera personalidad antes de que sea demasiado tarde. Le enseamos un sencillo mtodo para no volver a equivocarse. Conozca a los dems, para no se engaado ni vivir desilusiones. La Fisiognoma Astrolgica es la ciencia que estudia la forma del rostro de las personas de acuerdo a la influencia planetaria. Al margen de cul sea el signo solar o el ascendente, nuestro aspecto est determinado por un astro y eso incide sobre la personalidad. Si usted conoce a una persona y quiere saber cmo es, no necesita muchos datos. Tan slo observe la forma de su cara, eso le permitir conocer su mundo emocional, su pasado y la manera de conducirse. SOL (mentn ancho y frente ms angosta) Formando prcticamente un tringulo perfecto ya sea el signo solar o el ascendente. Refleja a una persona que se enoja por todo y conserva el pelo hasta edad avanzada.. Las orejas son importantes y la nariz, imponente. Esta cara suele esconder duras luchas por la vida, una infancia difcil y la capacidad de incorporar sin mayores problemas virajes de rumbo sbitos y, a veces, crueles. Detrs de una expresin correcta, aun encantadora, puede ocultarse una persona que se enfurece ante la menor disensin de opiniones. Tambin un ser dotado de una sexualidad poderosa y no acepta que le digan que no. LUNA (cara redonda) De temperamento apacible, quien tiene este tipo de rostro suele ser acusado de holgazn, porque acostumbra diferir sus tareas. O finge olvido para obligar a otros a ejecutarlas en su lugar, causando fastidio en quienes lo rodean. En realidad, est pidiendo a gritos que alguien le d rdenes y le seale qu rumbo tomar. En esa cabeza tan poco angulosa, hay

ideas romnticas, ensueos, fantasas, de los que termina por hartarse cuando empiezan a cumplirse. Tiene un carcter llevadero, alegre y tolerante. MERCURIO (frente ancha y mentn anguloso) Lo ms probable es que esta persona sea nerviosa y le cueste descansar. Se le hace imposible permanecer largo rato sentada frente a un escritorio. De lo que pasa a su alrededor, jams pierde detalle. Parece que incorpora conocimientos por smosis. Gracias al conocimiento es que logra ubicarse en puestos de poder. Su lenguaje es ingenioso y suelto; su hablar es persuasivo. Est en todo; vende lo imposible de vender, organiza y sabe ensear (es buen maestro). Pero a veces se pasa al bando de los deshonestos. En general, adora conocer gente, pero le cuesta contactarse emocionalmente. MARTE (cara cuadrada) Todo en esta cara refleja energa. Detrs de sus gestos, se esconde una persona dispuesta a imponer su decisin a cualquier precio. Si bien hay cierta tosquedad, la sociabilidad es su fuerte ya que se aburre en soledad. Su impulsividad suele jugarle malas pasadas. En el fondo, es una criatura desvalida, que querra llevarse bien con todo el mundo, capaz de poner el hombro en la peor de las desgracias, pero que tambin puede estallar de furia ante la menor provocacin. VENUS Esta cara tiene la piel tersa, joven y distendida. En las mejillas sonroja el rubor natural. Es una persona que encuentra en todos bondad y belleza. Los amigos sonren a su vista como si contagiara su calidez. Es probable que contraiga matrimonio joven y tenga hijos. Algunas personas quieren aprovecharse de su aire ingenuo, pero pronto aprende a endurecerse y a frenar las estocadas. JPITER Quien posee este tipo de cara es una persona bendecida por muchas virtudes que la capacitan para triunfar en la vida. Los amigos que la rodean son fieles y respetables. Los negocios que emprende jams se rozan con la corrupcin ni suea en hacer justicia con sus propias manos. SATURNO (frente ancha, mentn y mandibulas cuadradas) De mirada algo triste, la boca, melanclica, todo en esta persona parece arrastrar una dolorosa vida sentimental. A la hora de enojarse, prefiere la crtica mordaz o la fina irona. No se sabe nunca si ama o no a alguien y, en general, se la ve sin compaa. Sin embargo, ve claro los problemas y los objetivos, y cuando opina es porque analiz a fondo el tema. Sus arcas suelen estar bien colmadas, aunque no nade en dinero. Su sexualidad es fuerte, pero su carcter introvertido le impide acercarse al sexo opuesto.

Cmo nos puede afectar una maldicin?

y

enero 14, 2011 2:00 pm

Sepa cmo se desencadenan las alteraciones psquicas y fisiolgicas que puede provocar un intercambio violento de palabras y cules son sus mortferas consecuencias. Una manera de comprender la realidad, de asociar los hechos para poder conocerlos, es la que los enlaza de acuerdo con frmulas mgicas, como pueden serlo el cumplimiento de profecas y designios malignos. Aunque para las personas que se consideran civilizadas, las maldiciones son meras supersticiones poco dignas de crdito, no debe subestimarse su significacin ni, especialmente, a aquellas personas que s creen en ellas. La historia da cuenta de casos en que los efectos de estos poderes imaginarios tienen consecuencias reales. Y a veces, el resultado es la muerte. Las consecuencias fsicas y psquicas Es bien sabido que el pnico provoca una actividad intensa en el sistema nervioso simptico. En condiciones normales, esta actividad favorece las reacciones del individuo frente a una amenaza, pero ante la imposibilidad de defenderse por efecto de su propia sugestin, explican los cientficos especialistas en el tema- esta funcin se desorganiza. Se produce entonces una disminucin en la presin sangunea que puede causar daos irreparables en el aparato circulatorio. La vctima cae presa de la angustia y el desgano, pierde apetito y no bebe. La deshidratacin hace disminuir el volumen de sangre en circulacin y el organismo se desmorona. Se crea o no, con prejuicios o sin ellos, la maldicin termina surtiendo efecto. El poder de la sugestin

Psicolgicamente, la sugestin tiene el peso de la certidumbre. As, quien se siente amenazado por una maldicin, provoca en forma inconsciente la concrecin de su destino debido a que est absolutamente convencido de que no puede escapar a l; de ah en ms, le atribuir, a la maldicin que pesa sobre s, todo el mal que le ocurra. Amuleto protector Para evitar absorber energas negativas en la casa, se colocar encima de la puerta de entrada un aspa realizada con dos ramitas de rbol, que deber ser un pino, murdago o fresno. Se atarn las ramitas con cuerdas o hilo blanco. En el centro del aspa se colocar una rama de trigo o espiga que se dejar secar y al pie de la espiga, pondremos una cinta verde, otra roja, otra azul y una amarilla. Nunca se lavarn estas cintas. Si stas se deterioraran y quisiramos reponerlas, no debemos lavarlas sino poner nuevas el da que comienza el otoo o el primer da del ao.

Cmo conseguir lo que quiero y no tengo

y

marzo 28, 2010 1:54 pm

Tener en claro qu queremos y qu no queremos en nuestras vidas es la nica forma de conseguir lo que verdaderamente nos har felices. Lo ayudamos a lograrlo. Es posible que, al llegar el final del ao, usted se encuentre realizando un balance, una lista mental de los logros, de las cuentas pendientes y de los deseos que formarn parte de sus proyectos futuros.

Sin embargo, no siempre uno sabe por dnde empezar ni cmo programarse para obtener lo que quiere. Esta nota es la herramienta que necesita. Consiste en un ejercicio que lo ayudar a saber qu quiere para su vida y de qu cosas desea deshacerse para siempre. Asimismo, esta prctica le permitir elaborar un plan para conseguir eso que est buscando. Lo guiamos paso a paso. Adelante! Los lastres emocionales Un lastre emocional es una pesada carga afectiva que uno soporta sobre las espaldas de la mente y el espritu, carga que nos impide avanzar en la vida y conseguir lo que realmente deseamos. Incluyen todo tipo de cuestiones, problemas o conflictos poco constructivos o enriquecedores, que funcionan como obstculos. Pueden ser: personas, pensamientos, emociones, preocupaciones o miedos respecto del futuro. Sortear esos impedimentos no resulta sencillo, pero se puede conseguir. Hay que cambiar la actitud, abandonar ciertos hbitos y replantearse el pasado. He aqu el paso a paso para conseguir lo que usted quiere y no tiene. El paso a paso liberador Este plan, dividido en tres etapas, sirve para descubrir cules son sus lastres emocionales, qu es lo que quiere para su vida y qu debe hacer para obtenerlo. Parte I: el panorama actual Qu es lo que usted siente y piensa respecto a su vida actual? Haga una tabla dividida en tres columnas, cuyos ttulos sean: 1.Lo que tengo y quiero Ponga en esta columna todos los aspectos positivos de su vida, en todos los mbitos: familia, amor, salud, trabajo, dinero, etc. Son cosas, personas o situaciones que usted considera positivos. (Por ejemplo: Tengo tres hijos hermosos, Tengo un buen trabajo, Tengo muchas capacidades y creatividad, etc.). 2.Lo que tengo y no quiero sta es la columna de los lastres emocionales, la lista de todo lo malo que usted cree poseer en su vida, as como el conjunto de obstculos que impiden su progreso. Por ejemplo: un trabajo insatisfactorio, una relacin amorosa que no va bien, una persona que slo aparece para causar complicaciones o un rasgo de su personalidad poco constructivo, etctera. 3.Lo que no tengo y quiero

En esta columna, pondr todo lo que a usted le gustara tener en la vida y no posee, es decir: metas, deseos, objetivos. Clarificarlos y hacer una lista le permitir saber qu quiere e, indirectamente, pensar en cmo obtenerlos. Trate de ser especfico y concreto. Por ejemplo, si lo que desea es amor, plantelo de la mejor forma: Una persona con la que me sienta bien y pueda formar un vnculo estable, antes que: Quiero encontrar al amor de mi vida. Elegir bien sus palabras allanar el camino que lo conducir al xito. Parte II: la programacin transformadora Qu debo cambiar para conseguir lo que quiero y no tengo? Tome otra hoja y divdala tambin en tres columnas. Escriba en cada una los siguientes ttulos y contenidos. 1. Qu podra hacer yo para eliminar de mi vida lo que tengo y no quiero: escriba las cosas que usted podra hacer para deshacerse de sus lastres emocionales sin pensar en nada externo a s mismo. 2. Qu personas me podran ayudar a cumplir mis deseos: siempre hay alguien que nos puede ayudar, sea por razones afectivas, econmicas o prcticas. Empiece por sus seres queridos y siga por sus contactos o personas influyentes a las que le con- vendra contactar. 3. Qu herramientas necesito para obtener lo que quiero: liste todas las cosas que necesita para conseguir lo que desea. Puede ser un nuevo espacio fsico para trabajar, un curso de perfeccionamiento, cualquier actividad productiva, estudios, computadoras, materia prima, dinero, etc. 4. Qu defectos debo cambiar para conseguir lo que quiero y qu virtudes poseo: haga un reconocimiento sincero de todas las cualidades de su personalidad que actan como lastres: la pereza, el miedo, las dudas, la estructuracin, el apego, etc. Asimismo, focalice las cualidades de su carcter que resultan ms favorables para sus planes (creatividad, simpata, conocimientos especficos, etc.). Parte III: el plan de accin Cmo evalo todo lo expuesto y qu plan me propongo seguir? Para ello, dibuje un cuadro de dos columnas, una ancha y la otra, ms angosta. En la primera, escribir los pasos que quiere seguir y, en la segunda, el plazo en que los dar. Tenga en cuenta esta gua de sugerencias para ayudarse: 1. Los pasos deben ser prcticos: las acciones tienen que ser concretas y realizables en un plazo prudencial. Por ejemplo: conversar con un familiar para llegar a un acuerdo, alejarse en busca de vnculos ms satisfactorios, comenzar un estudio o carrera, etctera.

2. Escriba una secuencia de las acciones y del orden en que puede ejecutarlas: haga un listado ordenado temporalmente (1, 2, 3, etc.). Procure que sea bien detallado, explicando cundo las har, con qu o con quines y por qu seran beneficiosas. Recuerde poner cosas que usted pueda hacer, que dependan de usted mismo, no de terceros. 3. Liste todas las variables que no dependen de usted: por ltimo, escriba todas las cosas, situaciones, recursos, etc. que no dependen de usted y que podran ejercer influencia (positiva o negativa) en su curso de accin. Por ejemplo: la suerte, las reacciones ajenas, la resolucin de cuestiones que dependen de otros.

El lenguaje de las manos

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marzo 23, 2009 3:41 pm

A continuacin le ofrecemos una gua de los rasgos ms importantes que deben ser observados. La idea es que usted use esta informacin para ayudar a prevenir y atender los aspectos sobre los que haya que actuar en cada caso. Qu mano se ha de mirar? Es conveniente sacar conclusiones analizando ambas. Tradicionalmente, se dice que, en las personas diestras, la mano derecha revela el presente, lo manifiesto; y la izquierda, el pasado, lo latente. Para una persona zurda, es a la inversa. Existen varios aspectos para observar: el color y la temperatura de la mano, las lneas y las uas son, entre otros, los rasgos ms importantes que revelan nuestro estado de salud. Vayamos por partes, tmese su tiempo y analice bien cada rasgo.

La temperatura y el tacto speras, secas, fras: Una mano que posea estas caractersticas es indicio de hipotiroidismo y de colesterol elevado. Plidas: las manos plidas, tpicas del depresivo crnico y del anmico, son generalmente fras al tacto. Tambin suelen tener color azulado, las de quienes padecen afecciones pulmonares y circulatorias; mientras que los aquejados de presin sangunea alta, diabetes o artritis suelen tenerlas calientes y de color rojizo fuerte. Clidas y hmedas: las manos clidas, hmedas, con un ligero temblor y ensanchamiento ocasional de los dedos sugieren la posibilidad de una glndula tiroides hiperactiva que resulta en insuficiencia del corazn. El color - Rosa fuerte: persona afectiva, alegre y optimista, que, adems, goza de buena circulacin y salud general. - Rojo encarnado: buena salud, fortaleza, pasin, agresividad. Si es muy oscuro, brutalidad y problemas circulatorios. - Azulado: problemas cardacos o circulatorios, agresividad exagerada. - Amarillo plido: problemas biliares o hepticos, o bien, deficiencia de nutrientes. Melancola y humor variable. - Plido blancuzco: frialdad, energa deficiente, dominio del intelecto sobre las emociones, espiritualidad, pasividad y, tambin, egosmo. Las lneas ms importantes La lnea de la vida: Mucha gente piensa que indica cuantos aos vivirn, pero revela, ms bien, la fuerza vital en general, la capacidad de superar enfermedades y golpes del destino. En el aspecto predictivo, tiene relacin con la casa y la familia. Cuanto ms larga e intenso el trazo, ms fuerte ser la persona y su salud. En general, una buena lnea, larga, sin cortes, y con un trazo bien curvado y continuo indica una personalidad positiva con buenas defensas fsicas. Si es dbil y corta, habla de una constitucin dbil y predisposicin a enfermedades. La persona deber prevenirlas manteniendo altas sus defensas psico-fsicas. Esto puede ser compensado con un buen color de la mano y una buena Lnea de la Cabeza y del Corazn. La lnea del Corazn: Hace referencia al corazn, tanto en el aspecto emocional como en el fsico, incluyendo la salud del sistema circulatorio. Cuanto ms corta sea la lnea, ms problemas para exteriorizar sentimientos y ms introversin; lo que afecta, tambin, a la

salud cardiaca. Al contrario, si es larga y bien formada, indica buenos sentimientos, generosidad y equilibrio afectivo. Si se une al inicio con la Lnea de la Cabeza y la de la Vida, nos habla de una persona poco razonable, con tendencia a padecer enfermedades circulatorias. Si se acerca a la Lnea de la Cabeza: personalidad tmida, inseguridad, indecisin, deficiencias en el sistema respiratorio. Las uas Consistencia: el reflejo de un buen equilibrio fsico se advierte en una ua slida y elstica, con brillo natural y tonalidad roscea, textura lisa, lnulas blancas, visibles y bien dibujadas. Tamao: las grandes reflejan energa fsica, facilidad para recuperarse, sinceridad, amplitud mental, juicio claro. Las pequeas: nerviosismo, metabolismo rpido, curiosidad, intuicin, rapidez mental. Problemas de salud: Las enfermedades se manifiestan de forma muy diversa en la ua. Como signos positivos y negativos ms evidentes y fciles de localizar, podemos sealar los siguientes. Uas rosadas: de un rosado fuerte o claro, buena salud general, afectividad, generosidad, equilibrio general, buena circulacin y oxigenacin sangunea. Uas blancas: linfatismo y pobreza en glbulos rojos (anemia). Manchas blancas: nerviosismo agudo, cansancio, deficiente absorcin de minerales (calcio, fsforo, zinc), as como eliminacin de impurezas y cido rico. Uas rojas: si la ua es de color muy rojizo puede haber alteraciones coronarias, pltora de sangre, congestin activa. Uas azules: mala circulacin sangunea. En forma de garra: predisposicin al asma bronquial. Uas blandas: debilidad de los huesos y poca vitalidad; son sntoma de trastornos endocrinos, debilidad general y alimentacin incorrecta. Si se abren en capas: problemas de calcificacin, hipotiroidismo o nerviosismo, sea por estrs o mala alimentacin. Con estras verticales: problemas de atona intestinal y, si adems presenta espesamientos a trechos, hay tambin impurezas en la sangre. Si son hereditarias: tendencia reumtica en la familia.

Uas mordidas: frecuentes en los nios hasta la pubertad, la presencia de este hbito en los adultos indica neurosis y nerviosismo generalizado. Para ms informacin acerca de la lectura de manos, consultar el nmero 406 de la revista Predicciones.