LOS 4 ANILLOS DE LAS RELACIONES PERSONALES

En la observacin de los distintos comportamientos que tenemos los seres humanos, algo que me llam poderosamente la atencin, fue el descubrir que existen diferentes formas de relacionarnos o comunicarnos por las que vamos pasando durante el da. No es lo mismo la pequea charla que podemos tener con algn empleado de un shopping (relacin de cortesa), que aquella que tenemos con algn amigo (relacin de amistad) o el dilogo con nuestra pareja o persona con quin convivamos (relacin ms ntima). Siendo tambin distinta la forma en la que nos comunicamos interiormente (relacin con uno mismo). De acuerdo a la clasificacin que he realizado, hay cuatro anillos o crculos que representan la manera en que generalmente nos comunicamos

Anillo 1 RELACIN CON UNO MISMO Es fundamental que esta relacin sea lo ms honesta y verdadera. Esto va a depender del grado de aceptacin que tengamos para escuchar nuestros deseos, miedos, angustias, ansiedades y conflictos internos. En la medida que nuestras resistencias o defensas se vayan diluyendo, existir una mayor posibilidad de crecimiento. Saber quines somos sin ocultamientos, requiere un profundo

contacto con uno mismo. Estar con nosotros mismos, significa haber dejado todas nuestras mscaras sociales de lado, para vernos crudamente y sin editar. Autoconocerse, implica vernos tal cual somos sin ponernos ningn tipo de maquillaje. Anillo 2 RELACIN MS CERCANA O NTIMA Le llamamos relacin ms ntima, a aquella relacin humana donde podamos expresar lo que realmente pensamos y sentimos. Hablar de ntima no significa solamente una intimidad en el orden de lo sexual, sino tambin en lo emocional. Esta relacin ntima se da comnmente en la pareja. La pareja o la persona que elegimos para vivir nuestra vida, es generalmente aquella con la que podemos manifestar nuestras alegras, tristezas, miedos, angustias etc. Este tipo de relacin, es la que nos va a permitir conocer distintas facetas de nuestra personalidad. Esto se produce debido a que en la relacin ms ntima, van a quedar expuestas muchas de nuestras conductas o comportamientos. Por eso, si tomamos a la relacin ntima como una suerte de espejo, nos va a ayudar a desarrollar un mayor conocimiento de nosotros mismos. Anillo 3 RELACIN DE AMISTAD Esta relacin no tiene la profundidad que las anteriores, pero puede ser un vnculo muy afectivo. Recordemos que hay relaciones de amistad que pueden ocupar el lugar de una relacin ntima. Esto va a depender si esa amistad representa en nosotros la persona en que podemos confiar profundamente nuestro mundo interior. Cuando ms honestas y verdaderas son nuestras relaciones, iremos disminuyendo el nmero del anillo. Podemos comenzar con una relacin de cortesa y llegar a una relacin ntima. Tambin es posible que pasemos de una relacin ntima a una relacin de cortesa, todo va a depender de la importancia que tiene ese vnculo psicoemocionalmente.

Anillo 4 RELACIN DE CORTESA En este caso, la relacin suele tener ms distancia y poco contacto afectivo. Se caracteriza por ser una relacin basada en la educacin (el saludo diario, alguna pregunta casual o poco significativa). Nuestra mscara o personaje social est mucho ms firme en comparacin con los dems anillos. Generalmente no nos interesa seguir hablando, ms all de cosas triviales. Si seguimos hablando lo hacemos por respeto a la persona y para evitar que nuestra imagen social se deteriore. Entender cmo funcionan los cuatro anillos de las relaciones humanas, nos va a ser de gran utilidad tanto en el vivir cotidiano como en el desarrollo personal. Por eso es muy necesario saber qu tipo de relacin queremos, para no producirnos sufrimientos innecesarios. Roberto Tirigall

Psiclogo, Escritor y Conferencista Internacional Autor de los libros Psicomeditacin, Psicobelleza y Secretos de la Mente Telfono: (54-11) 4644-2562 Buenos Aires- Argentina E-mail: robertotirigall@hotmail.com Blogs: http://lossecretosdelamente.blogspot.com/ http://psicomeditacion.blogspot.com/ http://psicobelleza.blogspot.com/ http://sexoamorybelleza.blogspot.com/ Facebook: https://www.facebook.com/pages/Roberto-Tirigall/325657100820118?sk=wall