Club de Conquistadores Registro de Clase Compaero Generales

1. Tener 11 aos de edad como mnimo. Fecha de Nacimiento: -----------------------------------------------------------------------------------------Nombre de tu Colegio: -------------------------------------------------------------------- Ao: ------------2. Ser miembro activo del Club de Conquistadores. Para calificar como miembro activo debes estar Inscrito, pagar tus cuotas mensuales y participar en TODAS las actividades del Club. Nombre de tu Club: ------------------------------------------------------------------------------------------------Nombre del Director: ----------------------------------------------------------------------------------------------Nombre de tu Consejero: ------------------------------------------------------------------------------------------3. Aprender o recapitular el significado del Voto de los Conquistadores e ilustrar su significado de forma creativa. Ayuda al conquistador a memoriza y explica el significado del Voto y la Ley, supervisa que l escriba lo que significa en su cuadernillo. VOTO: Por la gracia de Dios, Ser puro, bondadoso y leal Guardar la ley del Menor Ser siervo de Dios, y amigo de todos. Por la gracia de Dios", significa que dependo de l, reconociendo que con su fuerza se perfecciona mi debilidad. Significa que slo dependiendo de l puedo hacer su voluntad. Significa que solamente por medio de la gracia soy salvo de mis pecados, a travs del poder de Jesucristo, nuestro Salvador y Redentor. "Ser puro", significa que llenar mi mente con todo lo que es bueno y verdadero, y que emplear mi tiempo en actividades que me ayudarn a desarrollar un carcter firme y puro. "Ser bondadoso", significa que ser considerado y amable, no solamente con mis semejantes, sino con todo lo que fue creado por Dios. "Ser leal", significa que ser honesto y correcto en mis estudios, trabajo y juegos, y que siempre podrn contar con que har lo mejor que pueda en todo. "Guardar la Ley del Conquistador", significa que estudiar el significado de la Ley del Conquistador, y que me esforzar por vivir de acuerdo con su espritu, reconociendo que la obediencia a la Ley es esencial en cualquier organizacin. "Ser siervo de Dios", significa que me propongo servir a Dios en primer, ltimo y mejor lugar en todo lo que hago o sea.

"Ser amigo de todos", significa que vivir para bendecir a otros y ser con ellos como quiero que sean conmigo.

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4. Leer el libro del Club Juvenil del ao en curso, resumirlo por lo menos en un prrafo. Ttulo del Libro:-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Autor (a): -----------------------------------------------------------------------------------------------------------Ao: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Resumen:

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5. Leer el libro Por la Gracia de Dios (si no fue ledo anteriormente). 1. Por la gracia de Dios -------------------------------------------------------------2. Ser Puro --------------------------------------------------------------------------3. Ser Bondadoso ------------------------------------------------------------------4. Ser Leal --------------------------------------------------------------------------5. Guardar la ley del Menor ------------------------------------------------------6. Ser siervo de Dios y amigo de todos------------------------------------------7. Observar la devocin matutina -------------------------------------------------8. Cumplir fielmente con la parte que me corresponde-------------------------9. Cuidar mi cuerpo -----------------------------------------------------------------10. Tener una conciencia limpia ----------------------------------------------------11. Ser corts y obediente ------------------------------------------------------------

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12. Andar con reverencia en la casa de Dios -------------------------------------13. Conservar una cancin en el corazn -----------------------------------------14. Ir donde Dios mande -------------------------------------------------------------

Descubrimiento Espiritual
1. Memorizar libros del Nuevo Testamento y dividirlos en sus cuatro reas. Demostrar habilidad en encontrar cualquiera de estos libros. Cuatro Evangelios Mateo Marcos Lucas Juan Un Histrico Hechos de los Apstoles Uno de Profeca Apocalipsis Veintiuna cartas y epstolas Romanos 1 Tesalonicenses 1 Corintios 2 Tesalonicenses 2 Corintios 1 Timoteo Glatas 2 Timoteo Efesios Tito Filipenses Filemn Colosenses Hebreos

Santiago 1 Pedro 2 Pedro 1 Juan 2 Juan 3 Juan Judas

2. Memorizar UN texto de la Biblia en cada una de las siete categoras mencionadas a continuacin (el nmero 4 puede ser escogido por ti). Grandes Pasajes: Salmo 119:11 Isaas 43:12 Escribe y memoriza el texto que escogiste:

Mateo 28:19-20

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Doctrina: Isaas 1:18 Juan 1: 12-13 Escribe y memoriza el texto que escogiste:

Timoteo 6:6-8

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Escribe y memoriza el texto que escogiste: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3. En consulta con el consejero, escoger UNO de los siguientes temas: a. b. c. d. Una Parbola de Jess. Un milagro de Jess. El Sermn del Monte. Un sermn sobre la Segunda Venida de Cristo.

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Demostrar tu conocimiento sobre ellos a travs de UNA de las siguientes formas: 1. Cambio de ideas con tu consejero. 2. Actividad que integre a todo el grupo. 3. Redaccin. Mtodos para Ensear 1. Intercambio con el consejero: Para que a los Compaeros les sea ms fcil discutir el tema elegido con usted, le sugerimos lo siguiente: a. Que cada conquistador organice su proyecto en forma de fechas consecutivas o realice un proyecto por medio de una ilustracin, que debe explicar verbalmente por turno. b. Hacer un diagrama que ilustre el sermn sobre la venida de Cristo, usando una coleccin de titulares de peridicos atrasados. Cada titular debe estar apoyado por la parte correspondiente de Mateo 24 o Marcos 13. Cualquiera que sea el mtodo que escogiste escrbelo aqu: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4. Leer el evangelio de Mateo o Marcos en cualquier traduccin y memorizar DOS de los siguientes pasajes: a. b. c. d. Las Bienaventuranzas Oracin del Seor Regreso de Jess Comisin Evanglica Mateo 5:3-12 Mateo 6:9-13 Mateo 24:4-7, 11-14 Mateo 28: 18-20

Escribe aqu los textos que vas a memorizar: TEXTO 1:

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Sirviendo a Otros
1. Planificar y dedicar por lo menos DOS horas sirviendo a tu comunidad demostrando compaerismo hacia alguien de manera prctica.

Esta actividad debe enfocarse en personas necesitadas, como los que estn confinadas en casas u hospitales, invlidos o recin llegados a la iglesia. La actividad incluye pequeos favores y actividades dentro de la iglesia, leerles, escribirles cartas, compartir y conversar con un anciano o necesitados de estos favores. Adoptar abuelitos El Club tomo la lista de miembros de la Iglesia locas, y los lderes seleccionaron todos los abuelitos en ella. Escogimos los que no tenan nietos en el rea. Los abuelitos fueron divididos en las unidades; cada una tena dos a cuatro personas. Algunos eran parejas y algunos solteros (casi siempre viudos/as). Los lderes llamaron los miembros y todos queran participar tambin. Entonces en cada reunin del club, los conquistadores tomaban 5 minutos para llamar sus "abuelitos". Se daban cuenta como estaban, y algunas veces toda la unidad estaba a la misma vez en el telfono -- A los abuelitos les encanto esta actividad. Si el abuelito estaba enfermo se le hacia una tarjeta. Los abuelitos comenzaron a traer regalos a "sus" conquistadores. Algunos Conquistadores hicieron pan y galletas para sus abuelitos. El programa fue muy exitoso.

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Trabajo en la CASA Hay varias personas mayores que necesitaban ayuda en sus jardines o cspedes. Tomamos dos o tres conquistadores y los llevamos a sus casas para ayudar. Tambin los visitamos y pasamos tiempo con ellos. Canastas de Comida En Octubre recogimos comida enlatada yendo de puerta a puerta en la vecindad cerca de la iglesia. Hicimos canastas de comida y las llevamos a las familias necesitadas. Estar familiarizado con los servicios en su rea y ayudar en por lo menos una. Actividad que realizar:-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Lugar: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------Fecha: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------2. Dedicar por lo menos CINCO horas participando en un proyecto que beneficiar a tu comunidad o iglesia. Esta actividad puede ser cumplida con la recoleccin anual. 1. Particip en la Recoleccin: S----------- No------------2. Persona con la que recolect: ------------------------------------------------------------------------------3. Fecha y Lugar donde recolect: ---------------------------------------------------------------------------Mtodos para Ensear: Los Compaeros pueden tener parte en la planificacin y/o tomar parte activa en algunos de los siguientes ministerios de la Iglesia: Proyectos de la Iglesia 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Mejorar los jardines de la iglesia. Ser un miembro activo de la Sociedad de Jvenes. Participar en la remodelacin de la iglesia y equipar una sala de ella. Ayudar al pastor en la distribucin de materiales, flores, hacer llamadas telefnicas. Haciendo invitaciones a extraos. Visitar a personas invlidas, demostrarles afecto y hacerles cosas buenas como, por ejemplo, leerles buenos libros, tocarles msica, comprarles comida. Voluntarios para ir a buscar a invlidos que no pueden salir de las casas o a los que otros no pueden darles atencin. Ayudar a cuidar nios para que los padres puedan ir a las actividades de la iglesia. Ayudar con trabajo a la secretaria a la iglesia. Tenga programas, servicios a instituciones (hospitales, crceles, etc.) Escriba historias de eventos de la iglesia para el diario local o para el diario de la iglesia. Mantenga el edificio de la iglesia (templo) limpio y atractivo. Cuide los himnarios, las Biblias y de la librera de la iglesia. Suministre las flores. Haga un plan para alimentar al hambriento. Ayude en el ministerio con los nios - contando historias, preparando el equipo, materiales de colecta y cuidado de nios. Mantenga amistad con personas que estn lejos de casa. Tenga fe y ayude su grupo de jvenes.

8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

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Desarrollando Amistad
1. Conversar con tu consejero o unidad sobre cmo respetar a personas de cultura, raza y sexo diferentes. 1. Qu es respetar? Respetar a alguien es tratarlo de acuerdo a su dignidad. Esta dignidad propia requiere de los dems un comportamiento adecuado, de modo que las faltas de respeto voluntarias son una injusticia, por incumplimiento de ese deber. En cambio, donde hay respeto reina un ambiente cordial y amable, propio de la caridad. 2. Ejemplos de falta de respeto en las relaciones sociales: La difamacin y las burlas rebajan la dignidad de las personas, y este trato injusto es una falta de respeto. Los obreros y subordinados son seres humanos. Tratarlos como esclavos es una falta de respeto a su dignidad de personas. En cualquier sociedad (familia, aula, empresa, ciudad...) debe haber autoridades que la dirijan (padres, profesores, jefes, concejales...). Esto exige a hijos, alumnos y subordinados un trato disciplinado y obediente. Las rebeldas son falta de respeto hacia la sociedad. Las faltas de educacin voluntarias (desplantes, portazos, etc.) suelen ser ejemplos de falta de respeto pues el trato adecuado a esas personas deba ser otro. 3. Otros ejemplos de falta de respeto: La mujer es una persona humana y es injusto tratarla como un objeto sexual. Esta injusticia es entre otras cosas una falta de respeto. El amor humano posee una gran dignidad que exige un trato delicado. La pornografa es una falta de respeto hacia la humanidad. Los animales y plantas estn al servicio del hombre pero poseen de por s alguna dignidad en cuanto criaturas. El hombre puede usarlos, comerlos y divertirse con ellos, pero dentro de cierto respeto. 4. Qu faltas de respeto son ms graves? La gravedad de una falta de respeto depende de lo que se realice y de la dignidad que se intenta daar. Lo peor son los insultos y burlas dirigidos a Dios. 5. Respetar equivale a desinteresarse? No, no. Un gran dogma del egosmo es afirmar: "yo respeto a los dems; que los dems me respeten". Esto es un falso respeto pues normalmente equivale a decir "all ellos con sus problemas". El trato adecuado a la dignidad de los dems es interesarse por ellos, pues adems de respetar es preciso amar a todos, deseando activamente su bien. 6. Se debe respetar a todos igual? Cualquier persona posee una dignidad por el hecho de ser persona. Y as todo hombre merece algn respeto, un trato adecuado a su dignidad humana. Este deber bsico incluye respetar sus bienes, su vida, su fama, su intimidad,... Sin embargo: Algunas personas merecen un respeto mayor debido a una dignidad superior. Por ejemplo, los padres, los ancianos, las autoridades, etc. El trato entre compaeros es diferente del trato hacia padres y profesores. Con stos el modo de hablar y escuchar debe ser ms respetuoso. Tambin hay personas que por su conducta infrahumana pierden parte de su dignidad y merecen menor respeto. Por ejemplo, los delincuentes pueden ser encarcelados. El respeto no se opone a la justicia. 7. Corregir es una falta de respeto? El respeto no significa dejar a los dems que hagan lo que les venga en gana. Hay cosas que se deben prohibir, y asuntos que se deben corregir. Tanto el respeto

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como la correccin se apoyan en la caridad que a veces exige corregir. Corregir en exceso o en defecto no es falta de respeto sino de caridad. Se aade la falta de respeto si se corrige con malos modos. 8. El respeto quita confianza y espontaneidad?: El respeto mutuo protege la dignidad de las personas y por tanto origina seguridad y confianza. El respeto es distinto del temor. La espontaneidad surge de las costumbres, que originan un modo natural o propio de comportarse. Si uno tiene el hbito de respetar, el respeto le saldr espontneo. 9. Exigir un respeto es propio del orgullo? Por orgullo alguien puede pensar que posee una dignidad superior a la que realmente le corresponde. En consecuencia, esta persona algo susceptible exigir un trato y un respeto excesivos. En cambio, si la dignidad es verdadera, el respeto adecuado es propio de la justicia. Escribe por lo menos 10 maneras de demostrarles respeto: El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados: 1.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------6.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------8.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------9.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salud y Aptitud Fsica

1. Memorizar y explicar 1 Corintios 9:24 27. Memoriza el texto: No sabis que los que corren en el estadio, todos a la verdad corren, pero uno solo se lleva el premio? Corred de manera que lo obtengis. Todo aquel que lucha, de todo se abstiene; ellos a la verdad, para recibir una corona corruptible, pero nosotros, una incorruptible. As que yo de esta manera corro, no como a la ventura; de esta manera peleo, no como quien golpea al aire; sino que golpeo mi cuerpo y lo pongo en servidumbre, no sea que, habiendo sido heraldo para otros, yo mismo venga a ser eliminado. Explica lo que este texto significa para ti. El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados:

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El ejercicio apropiado al aire libre y bajo el vivificante sol, se encuentra entre las bendiciones ms importantes y ricas de Dios al hombre. Le concede forma y fortaleza al organismo fsico, y es la manera ms segura de prevenir la enfermedad y decadencia prematura. 3. Aprender sobre los perjuicios causados a la salud por el tabaco y escribir tu compromiso de no usarlo. El tabaquismo en cifras El tabaco se compone de las hojas y tallos secos de la planta llamada Nicotinia tabacum, misma que contiene una de las drogas conocidas ms poderosas, implcita en su mismo nombre: la nicotina. Esta es un potente estimulante del sistema nervioso central y extremadamente txica, tanto que si una persona consumiera slo dos o tres gotas al mismo tiempo se ocasionara la muerte. Las fras cifras del tabaquismo reveladas por la OMS, nos permiten ver lo grave de la pandemia, considerada as porque es un problema extendido por todo el mundo. Cada ao el tabaco ocasiona 4 millones de muertes en el mundo, lo que significa que cada da mueren alrededor de 10,000 personas por enfermedades asociadas al tabaquismo. Se calcula que 500 millones de personas que viven actualmente morirn por causa del tabaco y de esas muertes, la mitad ocurrir a una edad prematura, es decir entre los 40 y 60 aos, ya que los fumadores de largo plazo tienen 50% de probabilidades de morir por alguna enfermedad relacionada con el tabaco. El problema es tal que se estima que para el ao 2020 el tabaco ser la mayor causa de muerte y discapacidad y matar a ms de diez millones de personas por ao, causando ms muertes que el SIDA, accidentes de trnsito, homicidios y suicidios, alcoholismo y drogas ilcitas todos combinados. Un problema verdaderamente severo es que un tercio de la poblacin mundial de 15 aos y ms ya fuma y la edad de inicio a esta adiccin est disminuyendo considerablemente. Si bien la cifra de fumadores hombres en el mundo rebasa al de las mujeres, los ltimos aos se ha visto un incremento bastante considerable de mujeres adolescentes que se desarrollan esta adiccin. El hbito de fumar es causa de unas 25 enfermedades comprobadas, siendo sobre todo responsable de: El 30 % de todas las cardiopatas coronarias. El 80-90 % de todos los casos de Enfisema-Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crnica (EPOC). El 30 % de todas las muertes por cncer. El 90 % de los casos de Cncer de pulmn. El 70 % de cncer de laringe. El 50 % de cncer en boca. El 50 % de cncer de esfago. El 30-40 % de cncer de vejiga. El 30% de cncer de pncreas.

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Los no fumadores que conviven con fumadores tienen un riesgo 35 veces mayor de contraer cncer de pulmn, que aquellos que no conviven con fumadores. El 42% de los nios con enfermedades respiratorias crnicas son fumadores pasivos. En el mundo unos 100.000 nios y jvenes se convierten diariamente en fumadores, los que son conocidos en la industria tabacalera como "fumadores de reemplazo", porque van sustituyendo a los que desaparecen prematuramente por muerte o porque van dejando el hbito. El riesgo de desarrollar varios tipos de cncer aumenta, cuando el tabaco se asocia con el consumo de alcohol. Pero tambin hay buenas noticias, ya que el riesgo de padecer cncer se reduce inmediatamente al dejar de fumar, aunque el fumador tarda en igualar la esperanza de vida de un no fumador entre los 10 a 15 aos despus de dejar el tabaco. Daos a la salud

El tabaco daa casi todos los rganos del cuerpo. Los daos a la salud provocados por el tabaquismo no se manifiestan de inmediato, lo que hace ms difcil de controlar la adiccin, la que se produce al poco tiempo de empezar el consumo. Los riesgos y daos van relacionados con el nmero de cigarrillos al da, la edad de inicio del hbito y tiempo de consumo, el tipo de cigarros, el tipo utilizado, si es pipa, cigarro o puro, si se deja el cigarro en la boca entre fumadas y si se fuma hasta el final. Al inicio del desarrollo de la adiccin, se puede presentar tos, mucha sed y resequedad en la boca, pero poco a poco y de manera silenciosa el tabaco va deteriorando el funcionamiento de muchos rganos del cuerpo y desarrollando enfermedades crnicas como cncer de pulmn, enfisema pulmonar, bronquitis crnica, neumona, trastornos circulatorios, enfermedades cardiacas como infartos y endurecimiento de los vasos sanguneos. Tambin est relacionado con cncer de boca, de laringe, del esfago, de vejiga y la formacin de lceras o conjuntivitis. Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen el riesgo de tener hijos con bajo peso y propensos a muchas enfermedades. Tambin existe el riesgo de desprendimiento previo de placenta y de muertes en el vientre materno provocadas por envenenamiento y falta de oxgeno en el tero. Cuando la madre fuma durante la lactancia, la ingestin de nicotina a travs de la leche materna ocasiona somnolencia en el nio y mala coordinacin en sus movimientos. La nicotina acta a diferentes niveles: En el Sistema Nervioso Central, como estimulante, aumenta el grado de atencin y la capacidad de percepcin mental. Proporciona placer, disminucin de la clera y la tensin y relaja en situaciones de estrs. Tambin se cree que puede favorecer la atencin, la capacidad de concentracin, el aprendizaje, el tiempo de reaccin y la resolucin de problemas. A dosis txicas produce temblores y hasta convulsiones excitacin respiratoria y vmito. Tiene accin antidiurtica por liberacin de la hormona especfica. En el Sistema Nervioso Perifrico, ejerce un efecto inicial transitorio estimulante, seguido de efecto depresor de los ganglios autnomos y de forma semejante acta en el sistema msculo-esqueltico.

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En la mdula suprarrenal produce la liberacin de pequeas cantidades de adrenalina que actan sobre el aparato cardiovascular. En el aparato cardiovascular provoca aumento de las contracciones cardiacas y contrae los vasos sanguneos con aumento de la presin arterial e insuficiencia de aporte de sangre en los territorios de capilares, como son los ojos. En el Sistema respiratorio causa ruptura de los tabiques alveolares, fibrosis y engrosamiento de las paredes de arterias pulmonares. En el Sistema digestivo aumenta la actividad motora del intestino. En los ojos y vejiga, ocasiona irritacin. Envejece ms rpido la piel por falta de una adecuada oxigenacin. Tie los dientes y ocasiona caries con mayor facilidad y produce mal aliento. El tabaquismo tambin se asocia con una menopausia precoz. El tabaco como todas las drogas, causa dependencia fsica y psicolgica y tolerancia a las sustancias adictivas. La nicotina es una de las sustancias del tabaco causantes de la dependencia psicolgica, que a su vez va desarrollando tolerancia y con ello la demanda de mayor cantidad de la droga en el cuerpo, para sentir sus efectos. As un fumador, puede fcilmente pasar de consumir uno o dos cigarrillos a una cajetilla diaria. El humo del tabaco es el que perjudica enormemente la salud de las personas no fumadoras que estn expuestas a l. Su composicin es muy compleja y sus principales componentes son: el alquitrn, la nicotina, el monxido de carbono y los irritantes. De estos el alquitrn y los irritantes son los responsables del cncer de pulmn, la bronquitis crnica y el enfisema. El alquitrn es tambin el causante de las manchas en la piel de los dedos y dientes, cuando se modifica por efecto de una combustin parcial y se deposita como residuo en ellos. Una persona que fuma una cajetilla diaria, inhala alrededor de 840 centmetros cbicos de alquitrn de tabaco por ao, lo que significa que roca sus vas respiratorias superiores y los pulmones con algo ms de tres cuartos de litro de alquitrn, que adems contiene, benzopireno que es una sustancia que lesiona el material gentico de las clulas produciendo cncer en los rganos con los que se pone en contacto como los pulmones, la boca, garganta y estmago. El humo del cigarrillo Ahora bien, el sistema respiratorio tiene su propia forma de limpieza, sta cuenta en algunas partes especficas con cilios (vellosidades microscpicas parecidas a pequeas escobas) encargadas de remover el polvo. Por cada cigarro que una persona consuma, tambin aspira una mezcla txica de gases y aire que cuenta con ms de 4 mil clases diferentes de qumicos, sustancias irritantes y cancergenas. Por esto es que el humo del cigarro detiene total o parcialmente el movimiento de los cilios, entorpeciendo el proceso natural de limpieza de nuestro sistema respiratorio, y colocando en l las sustancias txicas antes mencionadas. Adems, como el humo contiene sustancias como el arsnico, cianuro, monxido de carbono y fenol, entre otras, su alta toxicidad tambin ocasiona decesos, por ejemplo: segn datos de la Secretara de Salud de Mxico, ms de 25 mil personas mueren al ao por consumo de tabaco.

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Si esto fuera poco, despus de fumar, la persona tiene que soportar el humo en sus pulmones por ms de 8 horas, que es el tiempo en que el vaho tarda en retirarse en nuestro aparato respiratorio. Esto ocasiona diferentes enfermedades en las vas respiratorias, como son enfisema pulmonar y cncer. Escribe tu compromiso de no usar tabaco. El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados: MI PROMESA:

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4. Completar la especialidad de Natacin II o Arte de Acampar II.

Natacin II Natacin II

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Demostrar como flotar en aguas profundas. Demostrar diversas posiciones para flotar. Demostrar la forma de respirar en forma rotativa en agua que llegue al pecho. Zambullir desde el costado de la piscina en posicin de pies y caminando. Nadar de espaldas diez metros. Nadar de espaldas braceando slo con los brazos durante cinco metros o 15 segundos. Nadar crol de frente por 25 metros, respirando en forma rotativa. Nadar crol de espaldas por 25 metros. Demostrar la patada de pecho, con i sin tabla para las manos, durante 10 metros. Demostrar la patada tijera, con o sin tabla, durante 10 metros. Demostrar que puedes cambiar de direccin a voluntad. Mantener la cabeza a flote, con cualquier tipo de movimiento de piernas solamente, durante dos minutos. 13. Demostrar como respirar durante un salvamento. 14. Observar una demostracin de reanimacin cardiopulmonar.

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Arte de Acampar II

Arte de Acampar II

1. Estar como mnimo en 6 bsico. 2. Demostrar con su vida la cortesa hacia otros acampantes y la conservacin del medio ambiente. 3. Conocer y entender lo siguiente en la eleccin de un lugar de campamento: Viento, Agua, Medio Silvestre, Lea, Clima, Cooperacin. 4. Demostrar habilidad para proteger la fuente de agua para el aseo personal e higiene de la cocina. 5. Participar en un campamento de fin de semana. 6. Participar en un servicio religioso de un campamento que incluya lo siguiente: Escuela Sabtica, Historia, Culto, Servicio de Cantos. 7. Encender con seguridad una cocina y una lmpara. 8. Demostrar reglas de seguridad al apagar fuego que consuma lea. Saber trozar madera con hacha. 9. Arme un fogn con leos y haga un tipo de comida. 10. Explique dos maneras de mantener la comida fra. 11. Construya dos tipos de soporte para carpas. 12. Prepare comida de campamento que incluya: Coccin, Fritura, Coccin de Horno. 13. Demostrar como seleccionar lugar para levantar una carpa, levante una. Saber precauciones cuando la carpa esta mojada. Guardar limpia y seca una carpa. 14. Saco de dormir. Mostrar como enrollarlo correctamente, como mantenerlo seco y como limpiarlo.

Desarrollando Organizacin y Liderazgo

1. Dirigir o colaborar en una meditacin creativa para tu unidad o Club. Ttulo de la meditacin:-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Fecha: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Ayudar en la planificacin de una excursin o campamento con tu unidad o club, que incluya por lo menos una noche. Fecha del campamento: ---------------------------------------------------------------------------------------Lugar: -----------------------------------------------------------------------------------------------------------Quienes irn: Unidad: Club:

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Estudio de la Naturaleza
1. Participar de juegos de la naturaleza, o caminata ecolgica en medio de la naturaleza, durante UNA hora.

Fecha: -------------------------------------------------------------------------------------Lugar: -------------------------------------------------------------------------------------Hora: --------------------------------------------------------------------------------------Quienes irn: Unidad: Club:

Al llegar al lugar, escoge un o una compaero (a) y anoten 20 objetos de la naturaleza que han observado durante la actividad y usando una concordancia busquen un texto bblico para cada objeto. El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados:

1.----------------------------------------------------------------------------------------------------

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Reglas para una caminata: 1. Comience la caminata a paso lento, luego vaya acelerando gradualmente, hasta adoptar un paso moderado a rpido, que lo mantenga durante todo el trayecto. 2. Es necesario caminar erguidos y respirar profundo. 3. Despus de cada hora de marcha, se debe tener un receso de 10 minutos. Durante este tiempo se debe descansar sobre el suelo, apoyando los pies en un rbol o en una roca o en una banca, con el fin de mantenerlos en alto. 4. No coma durante la caminata, solamente en los perodos de descanso, pero poca comida. 5. No se recomienda beber mucha agua. Para calmar la sed bastar tomar un sorbo de agua. Si los menores se quejan de sed recomindeles mantener un poco de agua en su boca. 6. Los miembros del grupo deben ser corteses, respetar las propiedades privadas y obedecer la seal de "PROHIBIDO EL PASO". Al pasar por puertas estas deben cerrarse despus de cruzarlas. 7. Ser considerado con los dems: No pisar el taln del compaero que lo antecede, ni empujarlo. Para evitar levantar el polvo al caminar NO arrastre los pies, levntelos. 8. Cuando el Director de una orden, esta se debe ir repitiendo hasta el ltimo Conquistador de la columna. 9. Todos los participantes deben permanecer en la fila. No permitindose que ninguno salga o se quede atrs sin aviso o razn importante. 10. En el invierno evite llevar exceso de ropa, esta debe ser abrigada pero liviana. 11. El calzado que se recomienda es zapatillas cmodas. No se recomienda el uso de botas, zapatos nuevos o duros y sandalias. Si el zapato queda suelto use dos tipos de medias. 12. En verano se recomienda usar visera o jockey para evitar la insolacin, adems de lentes oscuros para evitar la irritacin de los ojos. 13. Si hace demasiado fro use guantes, medias de lana y gorra. Lista bsica sugerente para caminatas ALIMENTOS Esta es la provisin diaria de alimentos para una persona. 120 gr. de cereal en peso seco. 120 gr. de pasas, nueces, frutas secas. taza de leche de soya o de vaca 1 huevo duro 6.8 tajadas de pan integral 60 gr. de mantequilla 90 gr. de fruta fresca bien lavada 130 gr. Mezcla de arroz y lenteja, con algunas nueces picadas, a taza de sopa de vegetales en polvo, suficiente para una taza. Sal 1 taza de harina preparada integral si es posible Glucosa o azcar o caramelos, de altas caloras y de alta densidad para uso en caso de emergencia solamente. Una provisin de emergencia de 130 g de la mezcla de arroz y lentejas. Si quiere traer algo extra, hgalo, pero asegrese que pueda compartirlo con el grupo. Quizs quiera traer el almuerzo para ir comiendo mientras viajan, o al llegar. Si no le gusta algo de la lista, sustityalo por algo que le gusta en la misma cantidad, o del mismo valor nutritivo para mantener equilibrada la dieta.

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VESTIMENTA Un juego de ropa para caminar adecuada al clima. Un pantaln extra de lana, si piensa que va a hacer fro Una casaca o cortaviento Botas o borcegues cmodos para Caminar, fuertes, de buen andar, y que se usaran con dos pares de medias gruesas de lana. Planee llevar y lavar antes que llevar ropa interior extra, etc. Bolsa de dormir en bolsa impermeable, cubierta para el piso (impermeable, plstica) Mochila EFECTOS PERSONALES Biblia y folleto de la escuela sabtica. Toalla, jabn pequeo, peine, papel higinico. Cuchilla, tenedor, cuchara, taza, plato hondo, sartn, cantimplora. Botella de agua de 1 litro, no de vidrio, llena con agua limpia. Mapas y brjula. Cuaderno pequeo en una bolsa plstica impermeable. Lapicero. Su parte de los gastos. Linterna con pilas que den por lo menos 4 horas de luz, ms, en los viajes largos. Botiqun de primeros auxilios, pequeo, con curitas, vendas, calmantes, antispticos. Una drisa de 4 metros. Fsforos en un recipiente plstico y media vela. Silbato. Sombrero. SOBRE TODO. Una generosa provisin de buen humor, de paciencia amigable, de ayuda dispuesta, y determinacin para hacer que sea una buena excursin para todos. RECUERDE Y REPITA A MENUDO. Los beneficios de una experiencia as perduran mucho tiempo despus que han desaparecido las cicatrices. CDIGO CAMPESTRE 1. Contactarse con la estacin local de polica si van a participar en una expedicin por lugares despoblados durante un largo perodo de tiempo 2. Tener cuidado con todos los posibles riesgos de fuego. Pregunte por las prohibiciones en cuanto a fuegos a la polica del lugar. 3. Cierre todos los portones. 4. Mantenga a los perros bajo control. 5. No deje basura. Es mejor traer las latas vacas de vuelta a casa. Si esto no es posible, entonces QUEME, DESPEDACE Y ENTIERRE. 6. No dae cercos, tranqueras, etc. 7. Pida permiso para usar propiedades privadas ANTES de la expedicin. 8. Revise y cuide la provisin de agua. 9. Camine con cuidado por los caminos de campo. 10. Proteja la vida silvestre, las plantas y los rboles. 11. Respete la vida en el campo.

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2. Conocer los diferentes mtodos para purificar el agua y demostrar tu habilidad en construir un refugio. En seguida considerar el significado de Jess como el Agua de la Vida y nuestro refugio. IMPORTANCIA DEL AGUA: El agua es muy importante pues sabemos que podemos aguantar hasta tres semanas sin comer, en casos de extrema necesidad. Pero el mximo de tiempo sin beber para un ser humano es de 9 10 das en unas condiciones de humedad, esfuerzo, etc. apropiadas; pues de lo contrario moriramos deshidratados. Para que te hagas una idea del agua que necesitamos los seres humanos, te dir que nuestro cuerpo se compone en un 75% de agua. Las principales funciones del agua son la regulacin de la temperatura corporal, la eliminacin de los desechos a travs de los riones. Se piensa que una persona pierde al da una media de 3 litros de agua, la mayor parte se pierde en la respiracin especialmente cuando se respira por la boca; aunque existen otras acciones que influyen directamente en que nuestro cuerpo pierda ese preciado elemento, por ejemplo: fumar, la exposicin al sol, la digestin, el consumo de bebidas alcohlicas y hablar. PARA QUE NOS SIRVE EL AGUA Cuerpo y Agua Como sabemos, el agua es imprescindible para nuestro cuerpo, pues la empleamos para lavarnos y mantener una higiene necesaria en todo momento. Si por ejemplo olvidamos lavarnos bien las manos antes de comer, estaremos corriendo un grave peligro de salud, pues podemos introducir en nuestro cuerpo todo tipo de parsitos que estuvieran antes en los lugares que hemos tocado. El consumo de aguas contaminadas puede producir enfermedades como fiebre tifoidea, clera o disentera, adems de otros trastornos provocados por parsitos que podemos adquirir no slo al beber, tambin al baarnos en aguas estancadas y contaminadas. Esta higiene es especialmente importante para los que manipulen alimentos y otras cosas que otros comern o bebern. Para mantener una higiene adecuada no basta con lavarse con agua, es necesario ayudarse del jabn. El jabn es recomendable que sea de glicerina, pues resulta menos abrasivo para la Naturaleza y como conquistadores debemos cuidarla para que dure ms tiempo. Respecto al jabn debemos tener en cuenta otra cosa y es que no debemos utilizarlo directamente con el agua del ro. Para lavarnos debemos coger el agua del ro en otro recipiente y lavarnos alejados del ro; cuando terminemos de lavarnos, si tenemos que tirar el agua con jabn debemos procurar que caiga lejos del curso del ro, para que el agua no se contamine, a dems resulta muy desagradable ver un ro con jabn, verdad? Agua para beber Sin duda podemos decir que es la funcin ms comn del agua, el agua es el mejor elemento para aplacar la sed. Existen otras bebidas que prometen quitarnos la sed y refrescarnos pero el ms efectivo es sin duda el agua. Es importante que sepamos que el agua que bebemos debe tener unas caractersticas; no debemos beber cualquier agua que tengamos cerca. Cuando salgamos de acampada o marcha y veamos una fuente debemos buscar un smbolo que nos indique que es agua potable, si no lo vemos debemos desconfiar y no debemos beber el agua, o al menos deberemos potabilizarla antes de consumirla. A dems de que el agua sea sana, debemos evitar que el agua est excesivamente fra pues puede provocarnos males mayores en el organismo. El Agua y los Alimentos

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Es imprescindible que lavemos los alimentos antes de comerlos. Especialmente con los alimentos que se comen sin cocinar como la fruta, es necesario lavarlos bien con agua e incluso es recomendable que los pelemos, pues estos alimentos suelen haber estado expuestos a insecticidas, abonos qumicos, etc. COMO CONSEGUIR EL AGUA Algunos inventos sencillos Existen algunas tcnicas o mtodos naturales para conseguir agua (potable). Un mtodo consiste en encerrar una pequea rama con hojas verdes en una bolsa de plstico, al estar expuesto al sol, se condensarn unas gotitas de agua, el inconveniente es que este sistema produce una cantidad muy reducida de agua.

Tambin podemos conseguir agua de la tierra por extrao que parezca. El propio suelo tiene humedad que podemos aprovechar para beber. Necesitamos un agujero en el suelo (cuanto ms profundo mejor, pero no te pases), un plstico (su tamao depender del agujero), piedras, un recipiente (para recoger de forma cmoda el agua) y un tubo (si queremos vaciar el recipiente sin desmontar el artefacto). Lo primero es hacer un agujero en el suelo, conviene que sea profundo, pero tampoco se trata de hacer una perforacin en busca de aguas subterrneas, para elegir el tamao del agujero debers tener en cuente el tamao del plstico, cundo tengas el agujero, introduces el recipiente en el fondo y el tubo que vaya desde el fondo del recipiente hasta el exterior del agujero, una vez hecho esto taparemos el agujero con el plstico de forma que quede cado hacia el agujero, para esto podemos poner unas piedras como en el dibujo; es importante que el agujero quede bien cerrado por el plstico. El agua se condensa bsicamente por la diferencia de temperatura, por lo tanto conviene que en el interior del agujero haya ms calor que en el exterior, por eso ser ms efectivo el invento desde las diez de la noche, hasta las ocho de la maana.

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Este sistema no es una fuente de agua por lo que resulta difcil conseguir una cantidad mayor de un litro en 24 horas, esto depender del tipo de suelo y de las temperaturas.

Donde encontrar el agua? El agua se puede encontrar de forma visible en ros, lagos, manantiales, pozos, etc. Si estamos buscando agua debemos tener en cuenta algunos consejos prcticos: El relieve: Si buscamos un curso de agua, es mejor buscarlo en los valles, pues es donde van todos los arroyos de las montaas, pero debemos tener cuidado, pues muchas veces no sabremos por dnde ha pasado el agua, es probable que pueda estar contaminada por animales, por lo que conviene que sigamos el arroyo hacia su nacimiento (en sentido contrario a la direccin del agua). Tambin debemos desconfiar de aguas estancadas o en las que no exista vegetacin cercana, pues es probable que est contaminada. Las rocas: si conoces algunos tipos de rocas, sabrs que a travs de rocas calcreas, el agua excava cavernas, pozos, etc. por lo que podemos encontrar agua bajo este tipo de suelos. En zonas montaosas: es probable que encontremos agua cavando en el fondo de arroyos secos. La vegetacin: toda zona verde indica la proximidad de agua, pero existen algunas plantas que son especialmente indicadores de agua cercana por ejemplo la caa. Los animales: los animales (mamferos herbvoros y pjaros que se alimentan de grano) no suelen alejarse mucho del agua, por lo que puedes intentar seguir su direccin o sus huellas si ves un pjaro, por ejemplo, que avanza lento saltando de rama en rama, es probable que haya bebido

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hace poco. Es importante que los distingas de los mamferos carnvoros y aves de rapia o carnvoros pues stos no necesitan ms agua que el que consiguen de sus presas. Los insectos: indican la proximidad de aguas, especialmente las hormigas, abejas y moscas. El roco: es un fenmeno de la naturaleza que se da en lugares en los que hace calor de da y fro de noche, es debido a la condensacin y resulta fcil de recoger (plsticos o superficies metlicas). Cmo filtrar y potabilizar el Agua? Es importante que sepamos que no todas las aguas son iguales. Hay aguas que pueden resultar incluso mortales para el ser humano, esto se debe a que hay aguas potables y no potables, como si dijramos apta o no para el consumo humano. Debemos ser precavidos y como dice un refrn que me viene a la cabeza "ms vale prevenir que curar"; por lo que ante cualquier duda, seremos precavidos de potabilizar el lquido tan preciado. El consumo de agua no potable, puede provocar disentera, clera, tifus, el ataque de duelas y sanguijuelas y un largo etctera. Sistemas Qumicos Existen compuestos ya preparados a la venta en el mercado, pueden ser pastillas, polvos o lquidos. Tambin podemos potabilizar el agua con leja, con yodo, con cloro (10 gotas por litro de agua), con iones de plata, etc. Estos compuestos deben aplicarse en cantidades exactas y respetando un reposo necesario, por lo que son sistemas muy complicados que no me atrevo a especificar cantidades o tiempos exactos, esto es conveniente que lo hagan personas mayores y que conozcan bien los datos necesarios. Es conveniente llevar siempre en nuestra mochila o en nuestro kit de supervivencia, unas pastillas potabilizadoras, pues son un sistema rpido, fiable, y lo ms importante, fcil de aplicar, pues suele poner instrucciones claras en el envase (no olvides mirar la fecha de caducidad). Sistemas Manuales Existen distintos sistemas de filtrados manuales, an as nosotros aconsejamos siempre apoyar estos sistemas con los anteriores, por mayor seguridad. Lo primero es hervir el agua, al hervir el agua por unos minutos mueren todas las bacterias, obviamente el agua no debe estar turbia. Existe un sistema casero, necesitamos un pauelo de tela, un recipiente agujereado, arena y/o carbn vegetal. Consiste en hacer pasar el agua primero por el pauelo y despus por el recipiente con arena y/o carbn. Este es un sistema sencillo pero debes reforzarlo con los sistemas de purificacin qumica. Tambin puedes encontrar otros tipos de filtros en el mercado pero no olvides que un filtro en realidad limpia el agua de forma incompleta es necesario emplear los sistemas artificiales del apartado anterior. Otras cosas a tener en cuenta No se debe beber agua salada, su concentracin en sal es tan alta que colapsa los riones y provoca la muerte entre fuertes dolores. Tampoco se debe beber orina y no debemos olvidar que las sabias de aspecto lechoso de muchas plantas son, con frecuencia, venenosas. En muchas ocasiones el agua es un bien escasa, que debemos conservar y proteger. Hay gente que es capaz de ignorar la sed durante varias horas y otros necesitan beber cada poco tiempo. An as, nosotros debemos ser dueos de nuestro propio cuerpo, debemos intentar consumir el agua necesaria, especialmente cuando escasea o cuando sea probable que no llenemos las cantimploras en varias horas. Es muy importante racionar el consumo de agua, especialmente cuando escasea (o pueda escasear) y cuando se va en grupos numerosos. Cuando necesitemos beber agua y hayamos realizado algn esfuerzo (marchas, muchas horas sin beber; etc.), debemos

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tener mucho cuidado y beber con pequeos sorbos (lo ideal es empezar solo mojando los labios) y evitar que el agua est muy fra (sabemos que da mucho gusto un trago de agua casi congelada, pero es muy perjudicial). Si tenemos problemas con las existencias de agua hay algunas cosas que nos pueden ayudar. Debemos evitar fumar, el consumo de bebidas alcohlicas, respirar por la boca (debemos respirar por la nariz), tambin es mucho mejor caminar o esperar en la sombra, debemos evitar comer (pues la digestin requiere agua). Explica los mtodos de purificar el agua:

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Tener en cuenta: 1. Debes buscar primeramente un refugio natural como cuevas. 2. Comenzar buscando un lugar dos horas antes que oscurezca, pues tendrs el tiempo necesario para encontrar y limpiar un lugar y conseguir el material que necesitars para construir el refugio. 3. Protjase contra los elementos como insectos, la cada de rocas o animales salvajes. Tipos de Refugio: 1. Tipo tienda o pirmide. Empezar el armazn con tronquitos (Tipo A) Luego cubra con ramas de abajo hacia arriba. 2. Tipo parapeto o cobertizo. Con dos palos como base hacer el armazn repetir el procedimiento anterior y cubrirlo con ramas para guarecerse. 3. Tipo parapeto. Aprovechando un tronco o cualquier elemento natural, con palos y ramas. 4. Tipo techo. Escarbe todo el permetro por lo menos unos 20 cm. dependiendo de la contextura del que entrar en el refugio echado, cubra los bordes con piedras o ramas. Hacer el armazn con palos, amarrar y colocar abundantes ramas, Al colocar el armazn asegrese que est ligeramente inclinado para evitar que se empoce el agua, es el ms abrigado. 5. Refugio bajo. Al lado de un rbol cruzar un palo y seguir el procedimiento del primer refugio. SIGNIFICADO DE JESS COMO EL AGUA DE VIDA:

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Nuestro cuerpo est formado principalmente de agua, se dice que los 3/4 partes de nuestro cuerpo son agua, incluso nuestra sangre tiene un alto porcentaje de agua. Est de ms decir que sin agua nos morimos a los pocos das, ya que nuestro cuerpo est formado por agua, este NECESITA EL AGUA, sin agua no hay vida. Pero mas importante que esto, S, MS IMPORTANTE, es reconocer que Dios, Jess, nos hizo, l es nuestro creador, y si l nos hizo, deberamos necesitarlo igualmente que el agua comn y corriente. Lamentablemente como seres humanos nos hemos apartado de nuestro Creador, pero esto no es el fin o la ruina, Jess nos dice: "Si alguno tiene sed, venga m y beba. El que cree en m, como dice la Escritura, ros de agua viva corrern de su vientre. Juan: 7:37, 38 En Primer lugar Jess nos invita a ir a l, nuestro creador, la fuente de agua y la fuente de VIDA, pero nos invita, no nos obliga, en su infinito y tierno amor, nos invita, pero el aceptar esa invitacin no significa tan solo saciarnos, sino que como consecuencia de ir a Jess y beber de l, nos convertiremos en fuente, nosotros daremos de esta agua (Jess) a quienes nos rodean. Esto le ocurri a la Mujer Samaritana junto al pozo de Jacob "Vino una mujer de Samaria sacar agua: y Jess le dice: Dame de beber. (Porque sus discpulos haban ido a la ciudad a comprar de comer.) Y la mujer Samaritana le dice: Cmo t, siendo Judo, me pides m de beber, que soy mujer Samaritana? porque los Judos no se tratan con los Samaritanos. Respondi Jess y dijo: Si conocieses el don de Dios, y quin es el que te dice: Dame de beber: t pediras de l, y l te dara agua viva. La mujer le dice: Seor, no tienes con qu sacar la, y el pozo es hondo: de dnde, pues, tienes el agua viva? Eres t mayor que nuestro padre Jacob, que nos dio este pozo, del cual el bebi, y sus hijos, y sus ganados? Respondi Jess y diciendo: Cualquiera que bebiere de esta agua, volver tener sed; Mas el que bebiere del agua que yo le dar, para siempre no tendr sed: mas el agua que yo le dar, ser en l una fuente de agua que salte para vida eterna. La mujer le dice: Seor, dame esta agua, para que no tenga sed, ni venga ac sacar la. Jess le dice: Ve, llama tu marido, y ven ac. Respondi la mujer, y dijo: No tengo marido. Dice Jess: Bien has dicho, No tengo marido; Porque cinco maridos has tenido: y el que ahora tienes no es tu marido; esto has dicho con verdad. Dcele la mujer: Seor, parceme que t eres profeta. Nuestros padres adoraron en este monte, y vosotros decs que en Jerusaln es el lugar donde es necesario adorar. Dice Jess: Mujer, creme, que la hora viene, cuando ni en este monte, ni en Jerusaln adoraris al Padre. Vosotros adoris lo que no sabis; nosotros adoramos lo que sabemos: porque la salud viene de los judos. Mas la hora viene, y ahora es, cuando los verdaderos adoradores adorarn al Padre en espritu y en verdad; porque tambin el Padre tales adoradores busca que adoren. Dios es Espritu; y los que le adoran, en espritu y en verdad es necesario que adoren. Dcele la mujer: S que el Mesas ha de venir, el cual se dice el Cristo: cuando l viniere nos declarar todas las cosas. Dcele Jess: Yo soy, que hablo contigo. Y en esto vinieron sus discpulos, y maravillronse de que hablaba con mujer; mas ninguno dijo: Qu preguntas? , Qu hablas con ella? Entonces la mujer dej su cntaro, y fue a la ciudad, y dijo aquellos hombres: Venid, ved un hombre que me ha dicho todo lo que he hecho: si quizs es ste el Cristo? Entonces salieron de la ciudad, y vinieron l. (Juan: 4:7-30)

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En primer lugar la mayor necesidad de la mujer no era sacar el agua fsica, que como dijo Jess despus de beberla volvera a tener sed, ella necesitaba a Jess, el perdn por su vida pecaminosa, pero no se quedo en la comprensin de Jess como su Salvador, ella al recibirlo fue al pueblo a decir estas buenas nuevas y que mucha mas gente del pueblo conociera a este Mesas, El Mesas, y lo aceptarn en sus vidas. Escribe en tus propias palabras que significa Jess para ti como el Agua de Vida: El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados:

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SIGNIFICADO DE JESS COMO NUESTRO REFUGIO: JESS, nuestro refugio en la afliccin y el cansancio. Venid a m todos los que estis trabajados y cargados, que yo os har descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de m, que soy manso y humilde de corazn; y hallaris descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fcil, y ligera mi carga. (Mateo 11:28, 30) Estas palabras de nuestro Seor Jess, resuenan en el tiempo, y aunque fueron dichas hace aproximadamente 2000 aos, siguen siendo actuales y vigentes. Jess invita a todos, ya que todos estamos trabajados y cansados de esta vida, la enfermedad, la guerra, la hambruna, los problemas, el miedo, El luchar solos contra el PECADO y las faltas, nos tienen agotados. Pero alabado sea Dios, que Jess nos ama, y nos invita a ir a l y tomar su yugo. "En una yunta de bueyes, generalmente se pone un buey viejo y un buey nuevo, ya que el viejo ensea al nuevo como caminar y moverse. La carga que va atada al YUGO, siempre se pone mas cargada hacia el buey viejo, y los golpes que da el arriero o campesino, para guiar la direccin de los bueyes, siempre es sobre el buey viejo, ya que el sabe el camino y debe guiar." Es una de las razones que Jess nos invita a ir a l y tomar su yugo. No dice que los problemas se acabarn, pero l nos dar la fuerza para salir adelante y vencer, aqu toma realidad la siguiente historia:" HUELLAS EN LA ARENA

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Una noche tuve un sueo... so que estaba caminando por la playa con el Seor y, a travs del cielo, pasaban escenas de mi vida. Por cada escena que pasaba, percib que quedaban dos pares de pisadas en la arena: unas eran las mas y las otras del Seor. Cuando la ltima escena pas delante nuestro, mir hacia atrs, hacia las pisadas en la arena y not que muchas veces en el camino de mi vida quedaban slo un par de pisadas en la arena. Not tambin que eso suceda en los momentos ms difciles de mi vida. Eso realmente me perturb y pregunt entonces al Seor: "Seor, Tu me dijiste, cuando resolv seguirte, que andaras conmigo, a lo largo del camino, pero durante los peores momentos de mi vida, haba en la arena slo un par de pisadas. No comprendo porque Tu me dejaste en las horas en que yo ms te necesitaba". Entonces, El, clavando en mi su mirada infinita me contest: "Mi querido hijo: Yo te he amado y jams te abandonara en los momentos ms difciles. Cuando viste en la arena slo un par de pisadas fue justamente all donde te cargu en mis brazos". ANNIMO Y esa es una Verdad incuestionable, parafraseando al salmista podemos decir, Jess es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones, por tanto no temeremos aunque la tierra sea removida o se traspasen los montes al mar". Puede ocurrir cualquier mal o cataclismo, pero Jess esta a nuestro lado, l es nuestro REFUGIO. Escribe en tus propias palabras que significa Jess para ti como un Refugio: El consejero debe llenar este espacio y usarlo como referencia con sus aconsejados:

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4. Recapitular el estudio de la creacin y hacer UN diario por SIETE das, registrando tus observaciones de lo que fue creado en el da correspondiente. Repasa la historia de la Creacin y contesta las siguientes preguntas: Primer Da Qu cre Dios? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Haga una nota con todas las fuentes de luz que puede encontrar. Cuntas de ellas son naturales, que ocurren sin la ayuda del hombre? Cuntas de ellas estn presentes en el primer da de la semana de la creacin? Si es posible, haga un paseo a una caverna y apague todas las luces entonces el nio entender la experiencia de la intensidad de la oscuridad en la ausencia total de luz. Tus observaciones: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Segundo Da: Qu cre Dios? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Consgase el pronstico del tiempo, notando la temperatura, direccin del viento y su velocidad (si es posible), y si habr alguna precipitacin. Si es posible, visite una estacin de climatologa. Haga una nota de la variedad de contaminacin que se observa en el agua y/o en el aire del da. Tus observaciones:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Tercer Da: Qu cre Dios? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Haga una nota del tiempo del ao y en qu estacin estn las diferentes plantas (por ejemplo: las frutas de verano, membrillo de invierno, los colores de otoo). El joven querr coleccionar algunas hojas de varios rboles, identificarlo, y pegarlo en su cuaderno; o querr hacer lo mismo con algunas flores encontradas en aquel da. Si es posible, visite un jardn botnico y anote la variedad de las plantas. Hable con un jardinero o con un dueo de hacienda para tener alguna idea de los varios requisitos que existen para el crecimiento sano de una planta. Si vive en un lugar que tiene agua, note que all tambin hay plantas acuticas que crecen en lugares que no son secos.

Tus observaciones:

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----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Cuarto Da: Qu cre Dios? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Note la presencia de las estrellas que nos dan la luz por el da, y note el estado de la luna en aquel da (luna nueva, cuarto creciente, luna llena y cuarto menguante). Deje que los jvenes miren hacia las estrellas, si es visible, y vea si las pueden contar. Sera maravilloso si llevara a los futuros Compaeros a un Planetario para que tengan una perspectiva adecuada de que se trata el sol, la luna y las estrellas. Durante ese da, notar los efectos del sol y/o la luna (por ejemplo: evaporacin del agua, crecimiento de las flores). Tus observaciones:

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Quinto Da: Qu cre Dios?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------Haga una lista de los pjaros vistos, y vea cuntos pueden identificar los nios; tambin, vea cuntos pueden ellos identificar a travs del canto. Usted querr saber la alimentacin de un ave, visite a alguien que tenga una pajarera. Escriba lo que ve all. Despus identifique los pjaros, deje que los jvenes hagan algunas anotaciones sobre qu hacen los pjaros y que den alguna razn por el comportamiento de los pjaros. Tambin en este da, vea si puede ver algn pescado, puede ser en un acuario particular o pblico, o mismo en una Casa de Mascotas. Tus observaciones:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Sexto Da: Qu cre Dios? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Este es un muy especial de observacin de la semana de la creacin. No slo son los animales y animales terrestres los que fueron creados en este da, pero tambin Adn y Eva. Usted podr hacer que los nios dividan sus observaciones de ese da en dos partes: (1) animales y animales de arrastre, y (2) cosas interesantes que ven sobre lo que hacen las personas. Trate de determinar

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si las cosas que se observan de ambos grupos, ellos las hubieran realizado en el sexto da de la semana de la creacin. Tus observaciones:

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Arte de Acampar
1. Descubrir los puntos cardinales sin ayuda de una brjula. Como orientarse sin ayuda de la brjula: Todos nos perdemos alguna vez en la vida. Por supuesto, esto nunca sucedera si contramos con una brjula, porque la aguja de la brjula SIEMPRE SEALA EL NORTE. Pero uno se puede orientar sin la ayuda de la brjula. Cientos de aos antes de la invencin de la brjula el hombre era capaz de navegar con la ayuda del sol y las estrellas. Los conquistadores pueden hacerlo. Hay varios mtodos, algunos de los cuales son tiles de da y otros de noche. Cmo orientarse de da: EL SOL Recurdese que el sol sale por el este y se pone por el oeste, pero poqusimas veces lo hace por el este y el oeste exactos. El sol sale por el este tirando ligeramente hacia el sur y se pone por el oeste tirando ligeramente hacia el norte. La declinacin, o sea el ngulo que forma con cada uno de ambos puntos cardinales, vara segn las estaciones del ao. Tngase en cuenta, adems, que la direccin es un concepto relativo; depende de lo que uno pretenda. Para llegar simplemente a un punto o lugar determinado, habr que alinear la direcci6n con el norte magntico o geogrfico. Pero si slo queremos conservar todo el tiempo la misma direccin, entonces el arco solar es

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nuestro mejor punto constante de referencia. Verifquese la direccin al menos una vez al da, empleando cualquiera de los mtodos que siguen. 1. Mtodo de la punta de la sombra. a. Plntese en el suelo un palo o una rama desnuda, cuidando de hacerlo en un terreno lo bastante llano para que se proyecte una sombra bien visible. Mrquese la lnea formada por la sombra. Colquese una piedra, una ramita u otra seal parecida en el lugar correspondiente a la punta de la sombra. b. Esprese a que la punta de la sombra se mueva unos pocos centmetros. Si el palo mide un metro, bastarn unos 15 minutos. Cuanto ms largo sea, ms rpidamente se desplazar su sombra. Selese la nueva posicin de la punta de la sombra por el mismo procedimiento de antes. c. Trcese una lnea entre las dos marcas para tener as una direccin aproximada este-oeste. La primera punta indica siempre el oeste, y la segunda el este, a cualquier hora del da y en cualquier parte de la tierra. d. Trazando una segunda lnea perpendicular a la primera, se obtendr la direccin aproximada norte-sur, con lo cual uno est ya prcticamente orientado y puede dirigirse adonde desee.

Inclinar el palo para lograr una sombra ms conveniente por su tamao o direccin no influye en la exactitud de este mtodo. As, el que camine por suelos en cuesta o con mucha vegetacin no necesita perder un tiempo precioso buscando terrenos lisos. Todo cuanto se requiere para sealar las dos puntas de sombra es un pequeo espacio aplanado no mayor que la palma de la mano. El palo puede plantarse en cualquiera de sus bordes. Tampoco es del todo indispensable utilizar un palo o una rama para esta operacin; el mismo resultado se obtiene con cualquier objeto fijo (la base de una rama, un tallo, etc.), pues lo nico que interesa marcar es el extremo de la sombra. 2. Hora del da por el mtodo de la sombra. La hora sealada por un reloj de sol es a medioda casi la misma que la de un reloj convencional; en otros momentos hay diferencias, que tambin varan con la localidad y la fecha. Para averiguar la hora por medio del sol usando del mtodo que ya conocemos y una vez establecidos los puntos cardinales, plntese el palo en la interseccin de las dos lneas, este-oeste y norte-sur, ponindolo bien vertical. El lado Oeste de la primera lnea indica las seis de la maana y el lado este las seis de la tarde en cualquier parte del mundo. La lnea norte-sur es aqu la de medioda. La sombra del palo o estilete equivale a la manecilla de las horas en este tipo de reloj y nos permite situarnos en el tiempo al desplazarse entre ambas lneas. Segn el punto en que nos encontremos y la estacin del ao, la sombra se mover en el sentido de las agujas de un reloj mecnico o al revs, pero no por eso cambia la manera de leer las horas.

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El reloj de sol no es un reloj en el significado que de ordinario atribuimos a esta palabra, ya que divide el da en doce "horas" desiguales e invariablemente marca las 6 de la maana al alba y las seis de la tarde al ocaso. Con todo, resulta un instrumento bastante satisfactorio para conocer la hora cuando no se tienen otros relojes. Aun disponiendo de un verdadero reloj, el de sol puede usarse para "conservar" la direccin ya obtenida por el mtodo de la punta de la sombra. Bastar con hacer coincidir la hora del reloj mecnico con la hora solar y servirse luego del "mtodo del reloj" que explicamos a continuacin. Esto ahorra los diez o quince minutos de espera mientras la sombra se desplaza, permitiendo as verificar instantneamente la direccin cuantas veces parezca necesario para no caminar en crculo. Ms o menos por cada hora de marcha, comprubese la hora solar utilizando el mtodo de la sombra y ajstese con ella la hora del reloj si ambas difieren. La direccin hallada por este mtodo "mixto" es la misma que la obtenida por el mtodo puro de la punta de sombra. Dicho de otra manera, el grado de precisin de los dos mtodos es idntico.

3. El reloj, instrumento de orientacin

Un reloj ordinario sirve tambin para determinar aproximadamente el norte o Sur geogrficos. En la zona templada septentrional (sur), la esfera del reloj se coloca de modo que la aguja de las horas apunte hacia el sol. La lnea del sur pasa a medio camino entre esa manecilla y las 12 en punto del reloj. En el horario de verano, la 1 del reloj cuenta como las 12, cosa que debe recordarse al trazar la lnea imaginaria. En caso de duda sobre cul de los dos extremos de la lnea es el norte, tngase presente que el sol queda al este por la maana y al Oeste por la tarde.

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El reloj permite asimismo averiguar la direccin en la zona templada meridional (norte), pero el mtodo es diferente. Las 12 del reloj apuntan ahora hacia el sol, y la lnea trazada a mitad de camino entre las "12" y la aguja de las horas indica el norte. Lo que decamos del horario de verano se aplica tambin aqu: la lnea del norte se sita entonces entre la aguja de las horas y la "1" del reloj. Las zonas templadas se extienden entre 23 l/2 y 66 1/20 de latitud en ambos hemisferios.

Este mtodo no est exento de errores, especialmente en latitudes bajas, y puede hacernos andar en crculo. Para evitarlo, improvsese un reloj de sol y hganse los ajustes necesarios con el autntico reloj, repitiendo la operacin cada hora durante la marcha. 4. Mtodo de las sombras iguales para orientarse Se trata de una variante ms precisa del mtodo de la punta de la sombra, pudiendo emplearse en latitudes inferiores a 660 y en cualquier poca del ao. a. Plntese verticalmente en el suelo un palo o una rama, aprovechando un espacio lo bastante llano para que la sombra proyectada, que debe medir al menos 30 cm., se distinga con nitidez. Mrquese la punta de la sombra con una piedra, ramita, etc. Esto debe hacerse de 5 a 10 minutos antes de medioda (hora solar). b. Trcese una semicircunferencia utilizando la sombra como radio y la base del palo como centro. Para este trazado puede servir una cuerda o un cord6n de zapatos. c. A medida que nos acercamos a las 12 del da, la sombra va hacindose ms corta. Despus de las 12, se alarga hasta cruzar el arco. d. Trcese entre las dos marcas una lnea recta, que ser la lnea este-oeste. Aunque, como decamos, esta versin del mtodo de la punta de la sombra resulta ms precisa que la primera, se halla sujeta a dos condiciones: Debe realizarse hacia medioda. Para llevarla a cabo, el observador ha de vigilar la sombra y concluir la tercera etapa en el momento exacto en que la punta de la sombra alcanza el arco.

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Cmo orientarse de noche: Por la Cruz del Sur y las indicadoras: Por la noche, las estrellas pueden servirnos para encontrar los puntos cardinales.

En el hemisferio Sur (al sur del Ecuador), la constelacin Cruz del Sur (Crux) permite localizar la direccin aproximada del Sur geogrfico, partiendo de ah, las dems direcciones. La ubicacin de esta constelacin es aproximadamente el Sur, pero sino sabes cual es el Sur, esa informacin no es muy valida, debes practicar buscndola ahora y conociendo sus movimientos (como las manijas del reloj sobre el Sur Celeste), para que cuando realmente la necesites ocupar te resulte mas fcil. Este grupo consta de cuatro estrellas bien visibles por su luminosidad y adopta la forma de una cruz algo inclinada. Las dos estrellas que constituyen su eje largo se llaman "guardas". Prolongando la longitud de este eje unas tres veces y media desde el pie de la cruz hasta un

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punto imaginario, tendremos la direccin aproximada del sur celeste. Bjese luego la vista en lnea recta desde ese punto hasta el horizonte y escjase una caracterstica del terreno que sirva de seal. En el hemisferio Norte se debe descubrir la Estrella Polar (o Estrella del Norte), para ello busque la Osa Mayor. Las dos estrellas posteriores del cuadriltero reciben el nombre de "guardas". A partir de las "guardas" en lnea recta (y a distancia quntuple de la que media entre ellas) se encuentra la Estrella Polar. La Osa Mayor gira lenta- mente en torno de la Estrella Polar, por lo que no siempre aparece en la misma posicin. Tambin puede usarse como referencia la constelacin Casiopea, grupo de cinco estrellas muy brillantes que aparece en forma de "M" ladeada (o de "W" en la parte baja del firmamento). La Estrella Polar se encuentra situada en lnea recta a partir de la estrella central, mas o menos a la misma distancia que de la Osa Mayor. Casiopea gira a su vez lentamente alrededor de la Estrella Polar y casi siempre le queda la Osa Mayor enfrente. Esta posicin es de gran utilidad cuando la Osa Mayor est en la parte baja de la bveda celeste, u oculta a nuestra vista por la vegetacin o los accidentes del terreno.

Observacin de la naturaleza: Puede ocurrir que un da necesitemos orientarnos y no podamos usar ningn mtodo visto hasta ahora, entonces podemos recurrir a la observacin de la naturaleza, la cual nos da indicios de orientacin aunque no son muy exactos. rboles, paredes, troncos y rocas. Un rbol aislado puede ofrecernos un medio de orientacin. Su tronco suele estar ms desarrollado en direccin Norte que Sur por ser la cara Norte la que recibe ms sol. Para saber los puntos cardinales tendremos que cortar un tronco aproximadamente vertical y notaremos que las vetas de la madera que forman el corte son ms anchas del lado Norte que del opuesto. Las paredes o tabiques suelen estar ms secos del lado Norte porque del lado Sur jams reciben los rayos del sol, esto provoca que halla una mayor humedad. Dicha humedad la podemos ver porque se traduce como una coloracin verdosa, debido a los musgos que requieren humedad y poco sol. Lo mismo podemos observar en los troncos de los rboles y en las rocas, siempre los musgos cubren el lado Sur. Indicadores naturales. La naturaleza esta ms adaptada al campo magntico de la tierra, de lo que estn los humanos. Las plantas crecen siempre en direccin al sol. Los girasoles siguen el movimiento del sol

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cruzando el cielo, los anillos de los rboles a menudo son mucho ms anchos del lado del sol. Algunos pjaros, como los tejedores, construyen sus nidos nicamente en la cara oeste de los rboles. Algunos nidos de termitas estn construidos siguiendo un eje norte sur. De esta manera, reciben el mximo calor durante la maana y la tarde, y estn protegidos del sol del medioda.

2. Participar en UN campamento de fin de semana, y hacer un informe destacando lo que ms te impresion positivamente. Lugar del campamento:---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Fecha: -----------------------------------------------------------------------------------------------------------Pautas para un buen campamento Reglas generales para manejar un campamento a. Insista en la consideracin absoluta de las dems personas. Como resultado no habr bromas pesadas, y la persona y la propiedad de cada uno estar fuera de los lmites de los dems; se compartirn todas las tareas del campamento; las noches sern tranquilas; la higiene personal y el saneamiento son fundamentales. b. Todos participarn en las actividades incluyendo los dilogos, los cultos, la instruccin, y el aprendizaje prctico. Formar grupitos hace que se pierda la mitad de la diversin. c. Asegrese de que todos los acampantes y los directivos reconozcan que Dios esta acampando con nosotros. Esto se ver en las palabras y en las actitudes. La observancia del sbado durante el campamento mostrar nuestra lealtad a Dios. Todos nos uniremos en una adoracin racional, a la maana y a la noche. El ambiente natural ser cuidado como su contribucin a nuestro placer. Qu traer? Ropa para caminar, incluyendo botas y ropa para lluvia (Dependiendo de la zona climtica y estacin del ao), apropiada para disfrutar del agua, del barro, del sol, de la lluvia, sin preocuparse porque se pueda arruinar. Un cambio de ropa para dormir o para alguna emergencia incluyendo una chompa muy abrigada. Comida segn lo pedido, utensilios para comer y cocinar, y lo necesario para limpiarlos. Bolsa de dormir, plstico para el suelo, brjula, linterna (que pueda iluminar bien durante unas cuantas horas). Biblia, folleto, cuaderno, lpices, botiqun personal de primeros auxilios. Elementos para la higiene personal, incluyendo papel higinico Humor, paciencia, ayuda, determinacin para hacer que el viaje sea placentero para todos Cocina Se hace ms fcilmente en una cocinilla porttil que puede usarse dentro de una carpa o con lluvia. Cocine en parejas o por unidad, compartiendo algunos utensilios, pero los acampantes debieran traer sus propias provisiones de alimentos. ESTO ULTIMO DEPENDE DE LOS OBJETIVOS DEL CAMPAMENTO Y DE LA EXPERIENCIA DE LOS ACAMPANTES, CLUBES NUEVOS EN GENRAL COCINAN UNIFICADAMENTE, CON MAS EXPERIENCIA POR UNIDAD Y CAMPAMENTOS VIVAC O DE SOBREVIVENCIA EN FORMA INDIVIDUAL.

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En marcha (PARA CAMPAMENTO DE SOBREVIVENCIA, O CAMINATAS LARGAS CON ACAMPADA INCLUIDA) Regule su caminata de modo tal como para poder llegar a los lugares de campamento (donde haya agua, refugio, terreno plano). Caminata fcil 4,8 km/h Subida fcil 3 km/n Terreno difcil, arena profunda, nieve suave, bosque espeso 1,6 km/h. (DEPENDIENDO DE LA EXPERIENCIA PUEDE aumentar la velocidad hasta en un 30%) Por cada hora adicional despus de cinco horas, permita una hora por cansancio. Para los caminantes en buen estado y con experiencia reduzca el tiempo en un tercio Entrnese mental y Fsicamente para disfrutar de todos los tipos de tiempo y de terreno. Practique cmo arreglrselas en forma segura con las caminatas nocturnas, con el cruce de ros, con la permanencia a la intemperie, con los escalamientos verticales, y con las dormidas en el suelo. Aprenda todo lo que pueda de aficionados experimentados. Mantenga un diario personal claro, leyendo por s mismo los mapas y la brjula para ser el responsable de su propia seguridad. Donde sea necesario haga sus propios mapas. Si las condiciones limitan la exactitud, anote cuan precisa es su informacin. Complete los diarios en las cabaas o refugios por los que pase para facilitar cualquier operacin de bsqueda y rescate, si fueran necesarias. Note la emocin que siente al vencer el disgusto irracional de la incomodidad, de la ropa mojada, de la piel embarrada, de la oscuridad, de la soledad. Es ms fuerte de lo que pensaba. Acostmbrese al peso de las botas, a la sensacin de la lana pegada al cuerpo, de la mochila llena en la espalda, y el sentido de responsabilidad que acompaa a la libertad. Desarrolle la actitud de que usted es un visitante invitado al mundo de Dios. El lo hizo para usted. Disfrtelo! Al regreso Clasifique su mochila en grupos de: o Lo que realmente us. o Lo que podra usar, a partir de sus observaciones. o Lo que sabe que nunca usar. La prxima vez preocpese por los gramos, que los kilos se preocuparn por s mismos. Sea agradecido. Los beneficios de una experiencia as se seguirn sintiendo mucho despus que hayan desaparecido las cicatrices! Buenas resoluciones de un conquistador Tendr en mente la conservacin. Ayudar dnde y cundo pueda a conservar nuestros bosques, aguas, minerales, suelos, praderas, y vida silvestre. Ser cuidadoso con el fuego. Construir mi fuego en un lugar seguro y lo mantendr bajo control, y me asegurar que se haya extinguido el fuego antes de abandonarlo. Ser limpio al aire libre. No alterar la belleza natural dejando basura. No contaminar ros o arroyos.

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Hacer un informe destacando lo que ms te impresion positivamente del campamento: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3. Aprender o recapitular los siguientes nudos: Nudo en ocho: 1. Nudo en ocho, doble nudo o lasca. Es un nudo sencillo y muy seguro, ya que no se deshace fcilmente. Se emplea para rematar provisionalmente la punta de una cuerda evitando que sta se deshaga, tambin como nudo de Tope, por ejemplo para hacer una escalera. Elaboracin: Se realiza en el extremo del cabo, pasando el chicote por debajo del firme, y de nuevo el chicote por el bucle que se ha formado, no es preciso azocar mucho el nudo, pero al hacerlo s se debe vigilar que la extremidad del chicote sobresalga algo del nudo, para poder tener una extremidad con la que agarrar el cabo si el nudo se encaja en una polea.

2. Ballestrinque Doble: ste es un nudo derivado del "ballestrinque", pero que ofrece mucha ms seguridad, sin necesidad de dar uno o dos cotes con el chicote, como es habitual hacer en el caso anterior. El "ballestrinque doble" es un nudo excelente, muy seguro, fcil de hacer y de deshacer en todas las ocasiones, ha sido redescubierto gracias al surf a vela, ya que es el mejor nudo para unir el mstil. Elaboracin: Se da una vuelta alrededor de la verga con el cabo, de modo que el firme quede bajo el chicote. Se da una segunda vuelta con el chicote, siguiendo la trayectoria de la primera. Se hace que el chicote rodee por tercera vez la verga, pero ahora sin pasar por encima, y se introduce la punta del chicote por dentro de la segunda vuelta.

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3. Espa: NUDO CALABROTE DOBLE, CARRICK O CARRACA Este nudo se ejecuta mediante dos medios nudos que se cruzan entre s. Resulta un nudo muy estable, no se desliza y es una forma segura de unir dos cabos de diferente tipo o material. Puede utilizarse con cabos muy gruesos como estacas o calabrotes y en escalada se utiliza para atar cuerdas pesadas. En muchas ocasiones ser necesario unir dos cabos y no habr tiempo de hacer una costura o bien los cabos a unir no se prestarn a ello. En su forma plana se reconoce por su aspecto simtrico. Puede utilizarse para asegurar bandas o cinturones y es el favorito de los diseadores grficos. Cuando se aprieta, muestra un aspecto completamente, no perdiendo resistencia con ello, pero lo hace menos aconsejable para los montaeros pos su aspecto abultado, que puede dificultar su paso a travs de un mosquetn, argolla o anilla de seguridad. Elaboracin: Se forma un seno con uno de los dos cabos a unir, pasando el chicote bajo el firme. Luego se lleva el otro cabo bajo el seno as formado, y se pasa su chicote pro encima del firme y por debajo del chicote del cabo con el que se haba formado el seno. En esta posicin, se toma el chicote del segundo cabo, se pasa por encima de uno de los lados del seno, por debajo de su firme y por encima del otro lado del seno. Aunque al azocarse pierde su simetra, es un nudo fcil de deshacer en todas las circunstancias.

4. Camionero: Para atar lneas al nailon del reel o plomadas a la lnea que estamos usando para no tener que cortar cada vez que queramos cambiar el aparejo que estamos o el plomo. Es mvil pero seguro ya que cuanto ms tiramos ms se ajusta. No es un nudo muy comn ya que fue reemplazado por los mosquetones o esmerillones que lgicamente son ms modernos y eficaces.

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4. Completar la especialidad de Primeros Auxilios Nivel bsico. Primeros Auxilios I (Se requiere instructor) 1. Conocer las causas del shock y demostrar el tratamiento adecuado. 2. Conocer los pasos correctos para dar respiracin artificial.. 3. Saber los procedimientos adecuados, para ayudar a una vctima que est atorada. 4. Saber los procedimientos adecuados para ayudar a una vctima que esta con hemorragia. 5. Conocer los puntos de presin y como aplicar presin correctamente en estos puntos. 6. Saber los procedimientos adecuados para ayudar una vctima de envenenamiento. 7. Demostrar el procedimiento correcto para entablillar los huesos rotos de diversas partes del cuerpo. 8. Saber el procedimiento apropiado para ayudar a vctimas de quemaduras de primer, segundo y el tercer grado. 9. Saber el procedimiento adecuado para auxiliar a una vctima de quemaduras qumicas. 10. Saber que situaciones pueden producir envenenamiento por monxido de carbono y las tcnicas de rescate y tratamiento para este tipo de situacin. 11. Conocer los procedimientos adecuados para auxiliar a una vctima con una herida en la cabeza. 12. Saber los procedimientos adecuados para brindar ayuda a una vctima con lesiones internas. 13. Conocer la diferencia entre un ataque cardaco, un accidente cerebro-vascular, epilepsia y un simple desmayo, Cul es el tratamiento apropiado para cada uno de ellos? 14. Saber como prevenir las infecciones. 15. Cul es el tratamiento adecuado para una mordedura de serpiente? 16. Cul es el tratamiento adecuado para la mordedura de otro animal? 17. Cul es el tratamiento adecuado para las picaduras de insectos e araas? 18. Cul es la diferencia entre deshidratacin (golpe de calor) e insolacin y cual es el tratamiento adecuado para cada uno de ellos? 19. Qu deberas hacer si tus ropas se incendiaran? 20. Cuales son los principios bsicos para prevenir incendios en el hogar? 21. Cuales son los principios bsicos de seguridad en ros, mares y piscinas? 22. Cuales son las maneras de salvar a una vctima que se est ahogando sin nadar? 23. Cules son los principios bsicos de seguridad en relacin con la electricidad? 24. Como prevenir la intoxicacin o envenenamiento por alimentos? Desarrollo 1. Conocer las causas del shock y demostrar el tratamiento adecuado. El shock se presenta generalmente con heridas graves, o estados emocionales de depresin. Puede tambin presentarse despus de una infeccin, dolor intenso, ataque cardaco, postracin por calor, envenenamiento por comidas o productos qumicos, o quemaduras extensas.

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Signos de shock
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Manos fras y hmedas con gotas de transpiracin en la frente y palma de las manos. Cara plida. Quejas de la vctima al sentir escalofros, o an temblores debido al fro. Frecuentemente: nuseas o vmito. Respiracin muy superficial y rpida. Salve la vida previniendo el shock

Corrija la causa del shock (hemorragia). Mantenga a la vctima recostada. Mantenga las vas respiratorias abiertas. Si la vctima vomita, voltee la cabeza de la vctima hacia un lado. Esta posicin facilita la salida del vmito o secreciones. Eleve los pies de la vctima, si no hay fractura. Mantenga la cabeza de la vctima ms baja que los hombros. Mantenga a la vctima abrigada si el clima es hmedo o fro. Dle lquidos que tomar (agua, etc.), si la vctima puede pasarlos sin dificultad.

Aliente a la vctima. Nunca administre bebidas alcohlicas.

No administre lquidos a personas que estn inconscientes. No administre fluidos a personas en que se sospecha una herida en el abdomen. 2. Conocer los pasos correctos para dar respiracin artificial. Respiracin Artificial:
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Comience inmediatamente. Cada segundo que pasa es muy importante. Revise la boca y la garganta para remover obstrucciones. Coloque a la vctima en posicin apropiada y comience la respiracin artificial. Mantenga un ritmo respiratorio regular de 15 respiraciones por minuto. Mantngase en la misma posicin Una vez que la vctima comienza a respirar, est alerta para poder iniciar otra vez la respiracin artificial en caso necesario. Llame a un mdico. No mueva a la vctima a no ser que sea absolutamente necesario para sacarla de un sitio de peligro. No espere, o mire alrededor buscando ayuda. Afloje las ropas, camisa, cinturn, cuello, corbata y mantenga a la vctima abrigada. No se d por vencido.

Respiracin de Boca-a-Boca. En lactantes y Nios Pequeos:

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Coloque al nio con la cara hacia arriba. Incline la cabeza del nio hacia atrs. Levante con sus dedos la mandbula inferior del nio en tal forma que sobre-salga hacia afuera. Mantenga al nio en sta posicin para que la lengua no obstruya el paso del aire. Tome una respiracin profunda y ponga su boca sobre LA BOCA Y NARIZ del nio. Sople suavemente dentro de la boca y nariz del nio el aire que usted tom, hasta que vea levantarse el pecho del nio y usted sienta que ha expandido sus pulmones. El aire que usted ha respirado dentro de los pulmones del nio tiene suficiente oxgeno para salvarle la vida. Separe su boca de la del nio y deje que salga el aire.

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Al sentir o ver que el aire ha salido, aspire aire nuevamente y ponga su boca sobre la boca y nariz del nio.

REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO. Cuando sea posible, ponga su mano sobre el estmago del nio. Use presin moderada para evitar que el estmago se llene de aire.

Respiracin Boca-a-Boca para Adultos:

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Coloque a la vctima con la cara hacia arriba. Levante el cuello de la vctima con una mano. Incline la cabeza hacia atrs y sostngala con la otra mano. Busque obstrucciones en la boca. Levante hacia arriba la mandbula de la mano que sostenga el cuello. En sta forma se evita que la lengua obstruya el paso de aire a los pulmones. Aspire profundo, y ponga su boca sobre la boca o la nariz de la vctima. Presione su boca firmemente contra la boca de la vctima para que no se escape el aire. Sople el aire aspirado, dentro de la boca o nariz de la vctima, hasta que vea que el pecho se levanta. El aire que usted sopla dentro de los pulmones de la vctima tiene suficiente oxgeno para salvar la vida. Separe su boca y deje que salga el aire que usted sopl dentro de la boca de la vctima.

En la Respiracin Boca-a-nariz: Est seguro de presionar su boca suficientemente contra la nariz del paciente y mantenga los labios de la vctima cerrados con los dedos de su mano, para que no se escape el aire en el momento de que usted sople aire dentro de la nariz de la vctima. En la Respiracin Boca-a-Boca:
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Presione fuertemente sus labios contra los labios de la vctima y cierre la nariz del paciente en el momento que usted sople el aire dentro de la boca del paciente. Apenas sienta usted que el aire ha salido, tome ms aire y ponga su boca nuevamente sobre la boca o nariz del paciente y vuelva a respirar por l. REPITA EL MISMO PROCEDIMIENTO 15 VECES POR MINUTO.

Ventajas de la Respiracin Boca-a-Boca

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La vctima no necesita colocarse en posicin especial, o sobre el suelo. La respiracin de boca-a-boca puede administrarse en el agua o en cualquier lugar. o No se necesita de aparatos especiales. o La persona que proporciona los primeros auxilios puede mantener la respiracin de boca-a-boca por varias horas sin fatigarse, an con vctimas de mayor tamao. o Las manos se pueden mantener libres para usarlas en colocar la cabeza estirada hacia atrs y levantar la mandbula hacia arriba. Esto evita la obstruccin de la entrada del aire a los pulmones, que es el motivo de fracaso ms comn en la respiracin artificial. o El que administra este tipo de respiracin puede ver, sentir y escuchar, los efectos cada vez que sopla aire dentro de los pulmones del paciente. o Adems, l puede controlar la cantidad de aire, el nmero de respiraciones y la presin necesaria para soplar aire dentro de la boca de la vctima. 3. Saber los procedimientos adecuados, para ayudar a una vctima que est atorada. 4. Saber los procedimientos adecuados para ayudar a una vctima que esta con hemorragia.
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Cuando despus de una lesin ocurre un sangrado o hemorragia, hay que dar todos los pasos necesarios para parar la prdida de sangre. Si se pierden cantidades sustanciales de sangre, puede ocurrir prdida de conciencia; una situacin de extrema gravedad que se conoce como colapso o shock, e incluso la muerte. Sin embargo, la mayora de las lesiones sangrantes no tienen riesgo vital, aunque se deben de tomar cuidados apropiados no slo para parar el sangrado, sino tambin para evitar la infeccin y otras complicaciones. CLASES DE SANGRADO Ante todo, es til distinguir la clase de sangrado. Hay tres clases principales: Capilar, Venoso y Arterial. Sangrado Capilar Los capilares son los vasos ms pequeos del organismo y tambin los ms numerosos. Cuando un corte menor abre algn capilar, el sangrado generalmente es muy leve. En pocos minutos el sistema de coagulacin del organismo funcionar y parar el sangrado. Sangrado Venoso Cuando el sangrado procede de venas lesionadas, se pierde sangre que est en su camino de vuelta al corazn, y que ya ha soltado su carga de oxgeno en las clulas, por lo que la sangre es de color rojo oscuro y fluye lentamente. El sangrado venoso se corta, en principio, aplicando presin local. Sangrado Arterial Es el menos frecuente, pero el ms serio. La sangre que se libera de una arteria es de color rojo brillante y suele salir con mucha fuerza, a menudo en saltos rtmicos que coinciden con las contracciones del corazn. Si no se trata pronto una lesin sangrante sobre una arteria importante, es posible sangrar hasta la muerte en menos de un minuto. En la mayora de los casos, sin embargo, la presin directa y firme sobre la herida parar el sangrado arterial, aunque el proceso siempre requerir ms tiempo que en el sangrado venoso. Lesiones sobre tejidos blandos

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El sangrado puede ocurrir por heridas incisas (tales como cortes, pinchazos), abrasiones (cuando la piel se separa de los tejidos subyacentes), o avulsiones (cuando reas de la piel son rasgadas violentamente). Un pequeo corte que sangre escasamente, se trata exclusivamente mediante el lavado de la herida con agua y jabn y aplicando una venda para mantenerla limpia. Cualquier herida ms complicada necesita consultar con su mdico o acudir a Urgencias. Heridas Abdominales Dada la presencia de numerosos rganos internos vitales, una herida que penetre en la pared abdominal necesita cuidado urgente inmediato. Llamar inmediatamente al telfono de urgencias o a una ambulancia para trasladar al herido. Antes de mover a alguien con una herida abdominal, hay que ponerle en posicin de decbito supino, es decir, tumbado sobre su espalda. Si no hay rganos internos que salgan a travs de la herida, hay que ejercer presin con un pao estril sobre la herida sangrante para intentar parar la hemorragia. Si ya existen rganos desplazados por la herida, no trate de reintegrarlos a su sitio. Cubra la herida con un pao y no aplique ms que una presin muy suave para parar el sangrado. HEMORRAGIA PROFUSA Una hemorragia profusa proviene de la laceracin de una o varias venas o arterias. Prdida de sangre por stas heridas puede causar la muerte del accidentado en 3 a 5 minutos.

NO PIERDA TIEMPO...PONGA SU MANO DIRECTAMENTE SOBRE LA HERIDA Y MANTENGA UNA PRESION CONSTANTE.
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Ponga un pauelo o pedazo de tela limpia sobre la herida y presione firmemente con la mano. Si no tiene pauelo o un pedazo de tela, trate de cerrar la herida con sus dedos y cbrala con la mano. Aplique presin directamente sobre la herida, mantenga firmemente el pauelo o pedazo de tela sobre la herida, con un vendaje hecho de pedazos de trapo o una corbata. Levante la parte afectada a un nivel ms alto del cuerpo, si no hay fractura. Mantenga a la vctima acostada. Llame al mdico. Ahora debe revisar las necesidades de las otras vctimas. Trate de parar la hemorragia o sangrado y mantener la respiracin en el mayor nmero de vctimas que pueda. Luego regrese a ver al primer accidentado en el que par la hemorragia y haga lo siguiente:

Mantenga a la vctima abrigada. Cbrala con sbanas u otra cubierta y ponga algo por debajo de l, para que el accidentado no est sobre superficie mojada, fra o hmeda. Si el accidentado est consciente y puede pasar lquidos, dle un poco de t, caf o agua. Use un torniquete en el caso que no pueda controlar una hemorragia debido a trituracin, amputacin o laceracin accidental de un brazo o una pierna. Como torniquete, use un pedazo ancho y resistente de cualquier tela. Nunca use alambre, soga u otro material parecido. Aplique el torniquete alrededor de la parte superior del miembro y por encima de la herida. Amarre un medio nudo, ponga un pedazo de palo o rama encima y haga otro

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nudo, y dle vueltas hasta que ajuste lo suficientemente para parar la hemorragia. Marque la frente del paciente con las letras "TQ" que significa Torniquete. No cubra el torniquete. En el caso que el doctor se demore en llegar, afloje el torniquete cada 20 minutos. Si la hemorragia ha parado, deje el torniquete ligeramente suelto y listo para volverlo a ajustar en caso de que el sangrado se presente nuevamente. Vigile el torniquete constantemente hasta que la victima sea hospitalizada.

Si el accidentado est inconsciente o se sospecha de una herida en el abdomen, no le d ninguna clase de lquidos 5. Conocer los puntos de presin y como aplicar presin correctamente en estos puntos. 6. Saber los procedimientos adecuados para ayudar una vctima de envenenamiento. 7. Demostrar el procedimiento correcto para entablillar los huesos rotos de diversas partes del cuerpo. 8. Saber los procedimientos apropiados para ayudar a vctimas de quemaduras de primer, segundo y tercer grado. 9. Saber el procedimiento adecuado para auxiliar a una vctima de quemaduras qumicas. 10. Saber que situaciones pueden producir envenenamiento por monxido de carbono y las tcnicas de rescate y tratamiento para este tipo de situacin. 11. Conocer los procedimientos adecuados para auxiliar a una vctima con una herida en la cabeza. 12. Saber los procedimientos adecuado para brindar ayuda a una vctima con lesiones internas. 13. Conocer la diferencia entre un ataque cardaco, un accidente cerebro-vascular, epilepsia y un simple desmayo, Cul es el tratamiento apropiado para cada uno de ellos? Ataques Los ataques de epilepsia no son raros. La vctima puede dar un suspiro o un grito, caer al suelo, permanecer rgida por algn tiempo y despus comenzar a tener convulsiones. Es posible que espume por la boca y se ponga azul. No es raro que la vctima tenga incontinencia. Proteja a la vctima de peligros, pero no le restrinja sus movimientos. Si se presenta la oportunidad, coloque algo blando entre sus dientes. Si la vctima se queda flccida, colquela en la posicin de recuperacin. Procure ayuda mdica. No la despierte si se duerme. Convulsiones Generalmente ocurren en nios pequeos y pueden ser causados por un malestar digestivo, por el nacimiento de los dientes, temperaturas elevadas o constipacin. El nio puede arquear la columna, contraer los miembros, dar vuelta los ojos y tambin ponerse azul. Afloje la ropa, ventile el ambiente, reduzca la temperatura aplicando agua fra con esponja y procure auxilio mdico.

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14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.

Saber como prevenir las infecciones. Cul es el tratamiento adecuado para una mordedura de serpiente? Cul es el tratamiento adecuado para la mordedura de otro animal? Cul es el tratamiento adecuado para las picaduras de insectos o mordeduras de araas? Cul es la diferencia entre deshidratacin (golpe de calor) e insolacin y cual es el tratamiento adecuado para cada uno de ellos? Qu deberas hacer si tus ropas se incendiaran? Cuales son los principios bsicos para prevenir incendios en el hogar? Cuales son los principios bsicos de seguridad en ros, mares y piscinas? Cuales son las maneras de salvar a una vctima que se est ahogando sin nadar? Cules son los principios bsicos de seguridad en relacin con la electricidad? o Desconecte la corriente elctrica si es posible, pero siempre aparte a la vctima del contacto, usando un bastn o una manta seca u otro material no conductor. o No use las manos ni los pies sin proteccin. No tiene sentido ser una vctima ms. o Si la persona dej de respirar, comience la resucitacin cardiopulmonar y verifique el pulso de la cartida. Recuerde los procedimientos A, B, C, y D. o Si el corazn de la vctima se detuvo y Ud. tiene experiencia en compresin cardiaca externa, contine con respiracin boca a boca. o Todas las quemaduras elctricas son ms graves de lo que parecen a simple vista. Aunque la vctima se recupere, es esencial buscar socorro mdico.

24. Como prevenir la intoxicacin o envenenamiento por alimentos? Los venenos pueden ser slidos, lquidos o gases. Pueden ser:
o o o

Ingeridos por la boca Inhalados por la nariz Absorbidos por la piel o inyectados

La tranquilidad - y no el pnico - es esencial al tratar casos de envenenamiento. Como prevenir es mejor que curar, todos los venenos deben estar correctamente etiquetados y guardados fuera del alcance de los nios. Nunca deje sustancias venenosas en un recipiente abierto. Reglas generales para tratar casos de envenenamiento Protegerse del contacto con el veneno. Retirar a la vctima de la fuente de peligro. Lavar el veneno que haya sobre la piel. Buscar auxilio mdico. Diluir, eliminar o neutralizar el veneno. NO dar lquidos si la vctima est inconsciente. NO inducir el vmito si el veneno es corrosivo. Llevar muestras del veneno o del vmito al mdico. Elemento: Parafina, trementina, petrleo Tratamiento: No inducir vmito, dar mucha leche. Elemento: cidos Tratamiento: No inducir vmito, dar leche o agua y claras batidas.

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Elemento: lcalis Tratamiento: No inducir vmito, dar jugo de limn, claras de huevo. Elemento: Leja o cloro Tratamiento: No inducir vmito, dar leche, clara de huevo batidas. Elemento: Alcohol, insecticidas, cabezas de fsforos, pldoras Tratamiento: Inducir vmito. NO OLVIDE: Si el veneno es corrosivo (quema al descender) NO INDUZCA EL VMITO. Si tiene dudas, suministre bastante leche. NO OLVIDE: En todos los casos, procure auxilio mdico. Si la respiracin falla, comience la respiracin boca a boca.
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Lavar el rea afectada con agua y jabn. Dar una ducha, si es posible. Sacar la ropa. Dar al paciente mucha leche o agua. Inducir el vmito si ha sido tragado un agente qumico. Si la respiracin se detiene, comience a dar respiracin boca a boca. Llevar al paciente en seguida a un local ventilado y fresco. Procurar auxilio mdico.

Elemento extrao en el ojo No restregar el ojo. Enjuagar con agua limpia el interior del ojo. Si puede ver el elemento extrao, humedecer la punta de una toalla limpia y cuidadosamente retirar el elemento extrao de la superficie del ojo. Si el elemento extrao estuviera en la pupila o pegado a la superficie del ojo, o se ve que es un objeto afilado, debe procurar ayuda mdica con urgencia. Quemaduras por productos qumicos: lavar inmediatamente con agua y procurar ayuda mdica con urgencia. Elemento extrao en la nariz y los odos Elementos extraos en los odos o en la nariz deben ser removidos por un mdico. Fracturas Las fracturas pueden ser causadas por accin directa (golpe o cada), indirecta (la fractura ocurre en un lugar diferente al golpe) o accin muscular (la rtula de la rodilla se puede quebrar por causa de un movimiento brusco o tropezn). Las fracturas sern reconocidas por dolor o incomodidad de la regin afectada, hinchazn, prdida del movimiento del miembro, deformidad, irregularidad del hueso, movimiento no natural y un sonido de raspadura que la persona herida puede sentir. Las dos ltimas seales nunca deben ser conseguidas deliberadamente.

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Las fracturas son clasificadas como simples, cuando la superficie de la piel no se rompe; expuestas, cuando hay una herida visible; y complicadas, cuando la fractura, cerrada o expuesta, est asociada a una herida alcanzando una parte importante del cuerpo, como el cerebro, pulmones, un nervio o arteria, exigiendo tratamiento prioritario. Si hubiese dudas, trate la herida como fractura. A menos que la vida corra peligro por causa del fuego, inundacin u otros riesgos, NO MUEVA a la vctima antes de tratar las heridas e inmovilizar la fractura, si es que la hay. En todos los casos de fractura, existe el riesgo de empeorar si un miembro o parte del cuerpo se mueve antes de ser inmovilizado. La inmovilizacin puede hacerse apoyando el miembro herido en una posicin lo ms natural posible, con vendas y cabestrillos. Fractura de clavcula En un caso de fractura de clavcula, la vctima muchas veces apoya el codo para aliviar el dolor e inclina la cabeza en direccin al lado afectado. Una causa comn es caer sobre el hombro o la mano extendida. Remover y aflojar la ropa del lado herido. Colocar un elemento blando bajo la axila. Colocar una venda larga bajo la axila del lado derecho, por sobre el hombro y amarrar atrs de la cabeza. Repetir el procedimiento para el lado izquierdo. Tomar una tercera venda y amarrar las puntas firmemente entre los omplatos. Verificar si la circulacin en los pulsos es normal. Fractura del hmero Colocar un cabestrillo en el cuello y mueca. Colocar una tela suave entre el codo y el pecho. Amarrar el miembro firmemente al cuerpo, primero arriba de la fractura y despus abajo. Verificar el pulso para saber si la sangre est circulando por el brazo. Fractura del brazo o pulso Colocar un tabique en la parte inferior o superior del antebrazo debe extenderse desde el codo hasta la punta de los dedos. Amarrar el miembro firmemente al tabique con tres vendas; la primera entre la fractura y el codo, la segunda entre la fractura y la mano, y la tercera apoyando la mano con el tabique. Colocar cabestrillo en el brazo. Verificar el pulso. Vendajes Vendaje triangular para la cabeza Doblar una barra para dentro, a lo largo de la base de la venda. Colocar la base del tringulo sobre la frente, llevando los extremos alrededor de la cabeza y cruzando por atrs, haciendo con que se encuentren de nuevo al centro de la frente. Amarrar los extremos. Traer la punta para arriba y asegurarla con un alfiler. Vendaje en la mano abierta Doblar una barra a lo largo de la base del vendaje. Colocar la mano con la palma hacia abajo sobre la venda, de manera que el pulso quede en la base del tringulo y las puntas de los dedos hacia el vrtice. Virar el vrtice sobre la parte trasera de la mano. Enrollar el resto de la venda. Amarrar los extremos al otro lado del pulso. Vendaje para el pie Es semejante al vendaje en la mano abierta. Colocar el pie sobre la venda de modo que el taln est vuelto hacia la base y los dedos hacia el vrtice. Traer el vrtice para la parte alta del pie. Cabestrillo de mueca y cuello Cabestrillo de mueca y cuello Colocar el antebrazo atravesado sobre el pecho, con los dedos en la direccin del hombro contrario. Hacer un cote, o media malla, sobre la mano y alrededor de la mueca, con el nudo del cote sobre el lado del pulgar y un doblez de la venda a cada lado de la mueca. Amarrar los extremos de la venda por encima de la clavcula. Verificar el pulso. Este cabestrillo sirve de apoyo para la mueca. Si el hombro tambin hubiera sido daado, lleve la extremidad inferior de la venda por sobre el antebrazo y bajo el hombro del lado herido y amarre los dos extremos con un nudo. As, todo el peso del brazo herido ser soportado por el hombro sano. Ud. debe ser capaz de aplicar un cabestrillo con

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el herido acostado. Colocar el extremo de una venda triangular sobre el hombro del lado herido. Dejar la venda colgando sobre el pecho con el vrtice al nivel del codo del brazo herido. Doblar el codo del brazo herido sobre la venda, con la mano elevada cerca de 10 cm. por encima del codo y las puntas de los dedos extendindose ms all de la base de la venda. Llevar el extremo inferior de la venda sobre el antebrazo y hombro del lado herido, amarrando los dos extremos al lado del cuello. Llevar el vrtice de la venda hacia adelante y prender con un alfiler. Vendaje para el pecho o la espalda Coloque una venda triangular contra el pecho (o la espalda), de modo que el vrtice quede a la altura del hombro. Pdale al paciente que sostenga el vrtice. Ahora doble la base para adentro, hasta la altura deseada. Lleve los extremos alrededor del cuerpo y amrrelos directamente debajo del hombro. Siempre habr un extremo largo proyectndose despus de haber sido amarrado. Tome este extremo y llvelo hacia arriba del hombro, amarrndolo al vrtice de la venda. Tabique para el antebrazo No mueva ni vuelva el brazo para ver si est quebrado. Es mejor usar dos tabiques. Uno debe extenderse desde el codo a los dedos sobre la palma de la mano, y el otro en el lado opuesto. Doble varias vendas triangulares en forma de corbata, y selas para mantener firmes los tabiques en su lugar. Aunque dos sean suficientes, tres o cuatro dan mejor resultado. Si hubiese material disponible, los tabiques pueden ser acolchados antes de ser usados. Aplicados los tabiques, coloque el brazo en un cabestrillo para sujetarlo. Tabique para palma o mueca En el caso de palma o mueca herida, un tabique es suficiente. Debe ser acolchado y extenderse desde la altura del codo hasta la punta de los dedos. Colocar el tabique al lado de la palma y sujetarlo con un vendaje. Colocar el brazo en un cabestrillo.

Enriqueciendo tu Estilo de Vida

1. Completar UNA especialidad en Artes y Habilidades Manuales. No realizada anteriormente. Especialidad que elegiste:------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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