5 Hbitos de Crianza Natural

por Mnica Salazar

Seguramente has escuchado de la Crianza Natural, Crianza con Apego, Crianza Respetuosa, y otras lneas de crianza similares.

En realidad estos son solo nombres, y aunque los expertos podran argumentar que existen diferencias y semejanzas entre estas, a nosotros nos interesa la interpretacin que cada familia le da a estos conceptos, y su aplicacin a la vida cotidiana.

Lo importante es que quienes nos interesamos por estas alternativas de crianza estamos buscando una mejor relacin con nuestros hijos, basada en el amor y el respeto.

A veces es interesante mirar como referencia a las especies animales y a las sociedades primitivas, que viven en contacto ms directo con la naturaleza y sus instintos; otras, nos concentramos en crear lazos de apego; tambin nos buscamos llevar una relacin respetuosa para padres, hijos y el entorno.

Pero las tendencias convencionales de crianza no siempre van en la misma direccin, pues aunque todos hablamos de respeto, es claro que existen muchas diferencias ya en el plano cotidiano.

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El problema es de conexin

Si hablamos de conflictos familiares, malos entendidos entre padres e hijos, prvulos y adolescentes desobedientes, o nios con bajo rendimiento escolar, llegamos inevitablemente a un problema menos evidente: dificultad para establecer conexiones. De nada sirven nuestros esfuerzos por criar adecuadamente, si nuestra lnea de conexin est atrofiada o rota, y nuestros hijos no pueden percibir nuestro amor, respeto y gua.

Por otra parte, si estamos desconectados, difcilmente podremos percibir las necesidades y conflictos de fondo en la vida de nuestros nios, y nuestros esfuerzos por acercarnos a ellos podran resultar en rechazo.

Este reporte presenta 5 hbitos que te recomiendo incorporar, cualquiera que sea tu estilo de crianza, para lograr una mejor conexin con los tuyos, y por ende una crianza ms relajada y plena.

Por supuesto, los modificars de acuerdo al carcter de tus hijos y al tuyo propio, a las etapas de crecimiento y a sus necesidades e intereses familiares.

Hbito # 1 - Habla con tus hijos a su nivel

Tal vez has escuchado la recomendacin de agacharse para hablar con los nios pequeos. Esta es una prctica respetuosa que adems trae muy buenos resultados cuando necesitamos que entiendan y sigan una instruccin. Sin embargo, hablar a los hijos a su nivel no significa solamente agacharse cuando queremos que obedezcan.

Esta es una prctica que puede ser aplicada durante toda la vida de nuestros hijos, y que servir para conectarnos y reconectarnos, cuantas veces sea necesario.

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Recomendaciones para diferentes edades:

Si tienes un beb recin nacido, ser ms fcil tomarlo en brazos y llevarlo a tu nivel, o recostarlo sobre tu pecho mientras descanzas sobre una hamaca. Tambin puedes beneficiarte del uso de un porta bebs, que brinde comodidad durante el amamantamiento y posibilite el contacto fsico prolongado con la madre y otros miembros de la familia.

Si tienes un hijo o hija en edad parvularia, entonces vas a poder los beneficios de agacharse para hablarles a su nivel. Haz la prueba agachndote en cuclillas, mirando directamente a sus ojos y sonriendo, esta es una frmula rpida de conexin irresistible. Pero s que es muy incmodo vivir la vida en cuclillas, por lo que te recomiendo tambin cargarlos en brazos, colocarlos sobre una mesa para que estn a tu nivel, o sentarte en el piso y realizar tus actividades al estilo oriental. Si te es posible, coloca muebles bajos y acomoda tu vida para pasar mucho tiempo en el piso.

Pronto los nios alcanzan nuestro nivel, y parecera que ya no debemos preocuparnos ms por esta recomendacin. Sin embargo, los nios mayores y adolescentes siguen necesitando de esta conexin, y podemos seguir intentando enchufarnos a sus vidas. Hablarles a su nivel podra significar acompaarlos a una actividad de su preferencia, escucharlos hablar cosas irrelevantesdurante horas, sin juzgarlos (luego de este tiempo podran contarte algo realmente importante), o incorporar su lenguaje a nuestro vocabulario.

Hbito # 2 - Juega con tus hijos

Los nios son grandes para el juego, y no necesitan costosos juguetes o equipados salones para realizar su trabajo. Un nio a quien se le da libertad de

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movimiento y acceso a explorar los objetos de su entorno, pronto descubrir las delicias del juego solitario. Si tiene hermanos u otros nios cercanos, tambin jugar con ellos, pero es muy importante que pueda jugar tambin con sus padres.

Jugar con los nios no siempre es tan divertido. Sobre todo cuando te piden recortar papeles de determinado tamao y se van a hacer otras cosas (ya lo he vivido). Jugar con los nios puede ser divertido y relajante, pero tambin llegar a ser muy frustrante, aburrido, tedioso y sin sentido para los adultos.

Entonces, deberamos dejarlo para otra ocasin?

Mi recomendacin es seguir intentando, vencer el sueo y el aburrimiento, y engancharse en el juego. Hago esta sugerencia sabiendo lo difcil que es, pero tambin sabiendo que es algo que puede superarse con voluntad y prctica. Al fin y al cabo, tambin fuimos nios y sabamos cmo jugar.

Cuando hayas vencido estas barreras y te enganches en el juego, vas a sentir esa conexin con tu hijo o hija, y en muchas ocasiones sentirs que descubres aspectos de su personalidad que no conocas.

Los nios entregan mucho de s cuando estn jugando, y en este tiempo liberan sentimientos, curan heridas y establecen conexiones. Por lo tanto, no te sorprendas si el juego termina en llanto, o luego de 30 minutos de juego tu hijo de reclama por algo que sucedi hace meses. Suele suceder y todo esto es parte del restablecimiento de lazos de conexin.

Un buen hbito para establecer conexin con nios de todas las edades, es programar citas de juego. Este es un tiempo dedicado a jugar, en el que te concentrars en poner atencin y seguir el juego o actividad que te propongan, sin dormirte ni distraerte con otras cosas.

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Hbito # 3 - Reconoce y arregla tus propios los

Si se quiebra un vaso dentro de casa, o es el nio quien lo quebr, o es l quin caus el accidente, o es su comportamiento el que hizo que la mam se pusiera nerviosa y lo dejara caer de las manos.

Muchos nios cargan culpas del divorcio de sus padres, de accidentes domsticos y frustraciones profesionales de la mam que no consigue el empleo de sus sueos.

Los padres somos adultos y les llevamos dcadas de experiencia, por lo que es ilgico que los hagamos responsables de nuestros propios errores o frustraciones.

Reconoce que tus hijos son una fuente de alegra en tu vida y que, por otro lado, t tienes tus propios los y frustraciones, que debers solucionarlos cuanto antes.

Alternativas: Aunque en muchos casos sera recomendable tener una serie de sesiones con una doula, o un psicoterapeuta, no todos pueden costearlo ni tienen acceso a este tipo de profesionales.

En algunas ciudades hay grupos de padres que estn por una lnea de crianza respetuosa, y actualmente en Internet hay una gran cantidad de foros locales e internacionales que brindan apoyo a madres y padres. Busca un lugar en el que te sientas a gusto, donde no te juzguen y puedan ayudarte efectivamente a vencer tus propios los [ten en cuenta que los foros son espacios pblicos en los que no deberas compartir detalles importantes de tu vida privada].

Otra sugerencia es quedar con un amigo o amiga de mucha confianza, con

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quien puedas intercambiar unas horas de terapia. Esta persona te ayudara a mirar los problemas desde otra perspectiva, y a tener un mejor nimo para continuar con la crianza. A cambio de una media hora de escucharte ininterrumpidamente, tendras que devolverle el mismo favor, claro.

Hbito # 4 - Djalos llorar

Antes de que me mal interpretes, djame explicarte...

Por supuesto, no puedes establecer conexin cuando tu beb llora desconsoladamente, solo en su cuna, mientras t esperas que se calme desde otra habitacin. Estoy convencida de que llorar a solas no les trae ningn beneficio a los bebs y nios pequeos. Por favor, toma en brazos a tu beb y bscale solucin a su molestia tan pronto empiece a llorar.

Con dejar llorar me refiero a permitir, y no a abandonar.

Es verdad que el llanto de un beb puede ser desesperante, y justamente llevamos el instinto de calmarlos en nuestros brazos. Pero muchas veces los bebs, y con ms frecuencia los nios pequeos, necesitan expresar su llanto antes de calmarse.

Una forma de establecer conexin es acompaarlos durante ese llanto, sin tratar de silenciarlos a cualquier precio (distraccin, golosinas, chupn).

Por ejemplo, si tu beb se asust, necesitar llorar unos minutos en tus brazos hasta calmarse, y en este caso solo puedes ofrecerle tu paciencia y tu hombro. Por el contrario, si tu beb llora por hambre, no necesita consuelo, si no comer! Revisa las causas del llanto, y si descubres que no se trata de una necesidad o molestia fisiolgica ni de dolor que puedas calmar, simplemente presta tus brazos y conctate con tu beb mientras termina de llorar.

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Cuando los nios son ms grandecitos, los llantos ya no suelen ser por hambre, pues saben comunicarnos sus necesidades con tiempo. Ahora los llantos tienen que ver con su vida personal, y aqu es cuando ms tentados nos vemos a usar un remedio rpido para evitar que lloren (caramelos, golosinas, juguetes, distracciones, ofrecimientos).

Por ejemplo, pasas todo el da ocupadsima con llamadas y ocupaciones, y a la hora del almuerzo tu nia llora porque le pusiste poca sal a la sopa. T vas y le pones ms sal y ella llora porque tiene demasiada sal. Le dices que puede tomar de tu sopa y ponerle la cantidad de sal que ella quiera y llora porque quiere en su plato...uf!

Como seguramente sabes, el problema no es la sal ni la sopa, si no la falta de conexin contigo. Tal vez quiere decirte que te ha extraado todo el da, pero no sabe cmo hacerlo y llora por otras cosas. Esto nos pasa tambin a los adultos, cuando tenemos problemas de otra ndole y algo menor nos hace explotar: es la famosa gota que derrama el vaso.

En este caso es muy importante que dejemos que expresen su llanto y su frustracin, y que entendamos que no podemos arreglarlo con la sal o la nueva sopa. Una solucin simple pero poco efectiva sera ofrecerle un rico postre, prometerle una nueva mueca, o distraerle con alguna cosa novedosa, pero aunque esto calmara su llanto, no solucionara su verdadero problema.

En cambio, si te das cuenta del problema real y le dices algo como te extra toda la maana y me gustara jugar contigo luego del almuerzo, seguramente vas a provocar ms lgrimas, pero tambin te dir lo que tiene guardado y en unos minutos dejar de llorar. Esta vez, se calmar cuando haya podido expresarse, se sienta escuchada y experimente una tranquilidad real.

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Estrategias para das difciles:

Si han tenido un da especialmente difcil, recurdale a tu hijo o hija lo que pas y dile cmo te sientes. Tambin puedes inventar un cuento con circunstancias similares a las que quieres recordarle. Esto sin duda va a provocar lgrimas, pero t estars ah para consolar y crear lazos.

Es justamente en estos momentos cuando escuchars los sentimientos de tus hijos y podrs conocerlos ms. Posiblemente luego de unos minutos el tema no causar ms lgrimas y quedar archivado de buena forma.

Hbito # 5 - Pide perdn

Errar es humano, pedir perdn es sobrenatural. Todos los das todos cometemos errores, y si somos padres con seguridad estos errores tendrn que ver con nuestros hijos.

Acostmbrate a pedir perdn por las cosas grandes y pequeas, y tambin haz el propsito de no repetirlas.

Que no se ponga el sol sobre vuestro enojo, es un proverbio bblico que ha sido muy utilizado para recomendar que las parejas resuelvan sus problemas antes de dormir. En realidad, este proverbio se aplica a todas las relaciones de nuestra vida, y por supuesto a las relaciones entre padres e hijos.

No te vayas a dormir antes de resolver tu enojo con tu hija o hijo, o antes de lidiar con su enojo, escuchar sus reclamos y pedirles perdn. No solamente tendrs un mejor sueo, si no que tambin podrs iniciar el da siguiente sin cargas ni problemas pendientes, lo que te dar mucha energa para enfrentar nuevos retos, pero tambin alegra y disfrute de tu labor de mam o pap.

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Cuando t te acostumbras a pedir perdn, con el tiempo tus hijos empezarn a imitarte, pero no podrs adelantar este tiempo obligndolos a que pidan disculpas.

Muchos nios pequeos son obligados a decir disclpame, sin siquiera entender lo que esto significa, o incluso sin tener nada de qu disculparse (suele suceder, cuando los padres no estamos bien enterados de la circunstancia).

Al obligar o encaminar a los nios a pedir este tipo de disculpas, estamos ensendoles a ser polticamente correctos, pero expresando algo que no sienten.

Es decir, los estaramos encaminando a pedir disculpas de manera hipcrita.

Para evitar este problema, lo mejor ser seguir dando el ejemplo, disculparnos siempre que sea pertinente y esperar al tiempo en que ellos entiendan y sientan el deseo de pedir perdn. Esta vez sern sinceros!

Un espacio para hablar de crianza

Si sientes que vamos en una lnea similar de paternidad/maternidad, posiblemente no ests conforme con la informacin convencional que recibimos los padres respecto a la educacin y crianza de los hijos.

En Familia Libre no pretendemos ser los expertos en crianza, si no reconocer TU calidad de experto o experta en TUS hijos, por lo que buscamos darte las herramientas e informacin para apoyar las decisiones que nacen de tu corazn.

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Mnica Salazar

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