Crystal Espao Teraputico

Mudr para pacincia: Eleve as mos, unindo o polegar ao dedo mdio e alongue os demais. As palmas das mos ficam voltadas para frente. Efeito teraputico: Anule qualquer fora contrria a calma e a tranqilidade. Concentre-se na respirao e pratique a pacincia. Mudr para imunidade: Una os dedos entrelaando-os, eleve um dos polegares para o alto e o outro polegar una ao dedo indicador rodeando o dedo polegar elevado. Mos frente ao peito. Efeito teraputico: Concentre-se, respire lento e profundamente e sinta o calor das mos, relaxe os ombros a cada expirao. Visualize uma luz de cor amarela, revitalizando todo o seu corpo. Mudr para eliminar a depresso: Sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Alongue os braos para frente e una o dorso das mos, unindo as falanges. Respire lento e profundamente, concentre-se na respirao, sinta a energia circular no corao, e na garganta. Efeito teraputico: O posicionamento dos braos, das mos e dos dedos envia vibraes positivas ao crebro, afetando as glndulas de maneira que contribuir para acabar com a depresso. Desbloqueando os chakras anhata, Vishuda, Aja. Mudr para superar as dificuldades: Sente-se com as costas eretas, feche os punhos com os polegares para fora. Eleve os braos fazendo um crculo e depois abaixe os abrindo o crculo. Faa por algumas respiraes e permanece concentrado o restante do tempo para o tratamento. Efeito teraputico: Concentre-se, respire lento e profundamente. Esse mudr trabalha o chakra Sahasrra nos conectando com as energias csmicas, de modo a alterar os padres de pensamento, assim como, circulando a energia do corpo e removendo as dificuldades. Mudrs para equilbrio energtico: O polegar toca o indicador, ativa o chakra muladhara, energizando as pernas, sendo assim os praticantes se sentem mais calmos e concentrados. O polegar toca o mdio, trabalha a pacincia. Como para fortalecer os nervos. O polegar toca o anular, trabalha a autoconfiana. Como o Mayra Mudr. O polegar toca o mnimo, trabalha a intuio. Como o Budhi Mudr. Efeito teraputico: Ento concentre-se, respire lento e profundamente, una os dedos e trabalhe cada conexo, sinta-se envolvido por essa energia

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