Para o

Vigor da

Juventude

Primeira Presidncia
para os Jovens
NOSSOS QUERIDOS RAPAZES E MOAS, depositamos grande confiana em vocs. Vocs so amados filhos e filhas de Deus, e Ele Se importa com vocs. Vocs vieram Terra em uma poca de grandes oportunidades, mas tambm de grandes desafios. Os padres deste livreto vo ajud-los nas importantes escolhas que fazem agora e ainda faro no futuro. Prometemos que se cumprirem os convnios que fizeram e estes padres, sero abenoados com a companhia do Esprito Santo, sua f e seu testemunho vo ficar mais fortes, e vocs vo desfrutar uma felicidade cada vez maior. Em tudo que fizerem, mantenham o enfoque no templo. No templo vocs recebero as maiores de todas as bnos do Senhor, inclusive o casamento para esta vida e para toda a eternidade. O cumprimento dos padres deste livreto vai ajud-los a ser dignos de entrar no templo, onde podero realizar ordenanas sagradas por seus antepassados agora e fazer convnios essenciais para si mesmos no futuro. Nosso Pai Celestial depositou grande confiana em vocs. Ele tem um trabalho para vocs realizarem. Busquem Sua orientao

Mensagem da

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em orao e aconselhem-se com seus pais e lderes. As decises que tomam agora estabelecero o curso de grande parte do que acontecer em sua vida mortal e por toda a eternidade. Testificamos que Deus vive. nossa fervorosa orao que permaneam firmes e valentes por toda a vida e que confiem no Salvador e em Suas promessas. Se fizerem isso, sero uma influncia para o bem, ajudando a edificar o reino de Deus e a preparar o mundo para a Segunda Vinda do Salvador.

A Primeira Presidncia

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Saiba mais visitando o site Para o Vigor da Juventude: standards.LDS.org

As portas do Templo de Salt Lake

Publicado por A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias Salt Lake City, Utah
2001, 2011 Intellectual Reserve, Inc. Todos os direitos reservados Impresso no Brasil Aprovao do ingls: 9/11 Aprovao da traduo: 9/11 Traduo de For the Strength of Youth Portuguese 09403 059

Sumrio
Arbtrio e Responsabilidade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Namoro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Vesturio e Aparncia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Educao . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Diverso e Mdia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Famlia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Amigos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Gratido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Honestidade e Integridade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Linguagem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Msica e Dana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Sade Fsica e Emocional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Arrependimento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Observncia do Dia do Senhor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Servio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Pureza Sexual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Dzimos e Ofertas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Trabalho e Autossuficincia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Prosseguir com F . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Apndice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Arbtrio e Responsabilidade
Portanto os homens () so livres para escolher a liberdade e a vida eterna por meio do grande Mediador de todos os homens, ou para escolherem o cativeiro e a morte. 2 Nfi 2:27
O Pai Celestial lhes deu o arbtrio, a capacidade de escolher entre o certo e o errado e de agir por si mesmos. Depois da concesso da prpria vida, o direito de dirigir sua vida uma das maiores ddivas de Deus para vocs. Enquanto esto aqui na Terra, estaro sendo provados para verificar se usaro, ou no, o arbtrio para demonstrar amor a Deus ao guardar Seus mandamentos. O Esprito Santo pode gui-los no uso do arbtrio em retido. Vocs so responsveis pelas escolhas que fazem. Deus Se importa com vocs e vai ajud-los a fazer escolhas corretas, mesmo que sua famlia e seus amigos usem o arbtrio deles de um modo que no seja correto. Tenham a coragem moral de permanecer firmes na obedincia vontade de Deus, mesmo que tenham que ficar sozinhos. Ao fazerem isso, daro um exemplo para os outros seguirem. Embora tenham a liberdade de escolher seu curso de ao, no tm a liberdade de escolher as consequncias. Seja para o bem ou para o mal, as consequncias so o resultado natural das escolhas que vocs fazem. Certas condutas pecaminosas podem proporcionar prazeres mundanos temporrios, mas essas escolhas atrasam seu progresso e conduzem tristeza e ao sofrimento. As escolhas corretas conduzem felicidade duradoura e vida eterna. Lembrem-se de que a verdadeira liberdade advm do uso do arbtrio

Arbtrio e Responsabilidade

para escolher a obedincia. A perda da liberdade advm da escolha da desobedincia. Vocs tambm tm a responsabilidade de desenvolver os talentos e as aptides que o Pai Celestial lhes concedeu. Vocs so responsveis perante Ele pelo que fazem com seus talentos e pelo modo como usam seu tempo. Optem por fazer muitas coisas boas de sua prpria e livre vontade. Mateus 25:1429; Morni 7:1519; Doutrina e Convnios 58:2728

Minhas escolhas esto me conduzindo felicidade duradoura?

plainpicture/hasengold

Namoro
A virtude ama a virtude; a luz se apega luz. Doutrina e Convnios 88:40.
Sair com algum uma atividade planejada que permite a um rapaz e a uma moa conhecerem-se melhor. Nas culturas em que sair juntos aceitvel, essa atividade pode ajud-los a aprender e a praticar habilidades sociais, desenvolver amizades, divertir-se de maneira sadia e, por fim, encontrar um(a) companheiro(a) eterno(a). Vocs no devem fazer isso at que tenham pelo menos dezesseis anos de idade. Quando comearem a sair com algum do sexo oposto, faam isso na companhia de um ou mais casais. Evite sair sempre com a mesma pessoa. O desenvolvimento de um relacionamento srio muito cedo na vida pode limitar o nmero de pessoas que vocs poderiam conhecer e, tambm, pode levar imoralidade. Convidem seus pais a conhecer as pessoas com quem vocs saem. Decidam sair apenas com pessoas que tenham altos padres morais e em cuja companhia vocs possam manter seus padres. Lembrem-se de que um rapaz e uma moa, ao sarem juntos, tm a responsabilidade de proteger a honra e a virtude um do outro. Planejem encontros que sejam seguros, positivos e no dispendiosos, e que os ajudem a conhecer melhor um ao outro. Visitem apenas lugares em que possam manter seus padres e permanecer prximos do Esprito. Os rapazes geralmente tomam a iniciativa de convidar para um encontro e planej-lo. Sejam sempre gentis e respeitosos ao
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convidar algum para sair, ao aceitar ou recusar um convite. Durante o encontro, sejam corteses ao ouvir a outra pessoa e ao expressar seus prprios sentimentos. Quando vocs se tornarem adultos, faam do namoro e do casamento uma grande prioridade. Procurem um(a) companheiro(a) que seja digno(a) de ir ao templo para ser selado(a) a vocs para esta vida e para toda a eternidade. O casamento no templo e a criao de uma famlia eterna so fundamentais no plano de felicidade de Deus. I Corntios 11:11; Doutrina e Convnios 46:33

O que posso fazer para ser uma influncia de retido para as pessoas com quem eu saio?

Vesturio e Aparncia
No sabeis vs que sois o templo de Deus e que o Esprito de Deus habita em vs? () O templo de Deus, que sois vs, santo. I Corntios 3:1617
Seu corpo sagrado. Respeitem-no e no o profanem de modo algum. Vocs podem, por meio de seu vesturio e sua aparncia, demonstrar que sabem o quanto seu corpo precioso. Vocs podem mostrar que so discpulos de Jesus Cristo e que O amam. Os profetas sempre aconselharam os filhos de Deus a vestir-se com recato. Quando esto bem arrumados e vestidos com recato, vocs convidam a companhia do Esprito e podem ser uma boa influncia para aqueles que os cercam. A maneira como vocs se arrumam e se vestem influencia o modo pelo qual vocs e outras pessoas agem. Nunca rebaixem seus padres de vesturio. No usem uma ocasio especial como desculpa para a falta de recato. Ao se vestirem sem recato, vocs enviam uma mensagem que contrria a sua identidade de filho ou filha de Deus. Enviam tambm a mensagem de que esto usando o corpo para atrair ateno e obter aprovao. As roupas consideradas no recatadas so aquelas muito justas, transparentes ou reveladoras sob qualquer aspecto. Por exemplo: as moas no devem usar saias e shorts muito curtos, blusas que no cubram a barriga, roupas que no cubram os ombros ou que

sejam muito decotadas na frente ou atrs. Os rapazes tambm devem manter o recato na aparncia. Os rapazes e as moas devem estar limpos, bem arrumados e evitar estilos exagerados ou inadequados de roupas, penteados e comportamento. Devem escolher trajes devidamente recatados ao praticar esportes. Os modismos do mundo mudam, mas os padres do Senhor nomudam. No se desfigurem com tatuagens ou piercings. As moas que desejarem furar as orelhas devem usar apenas um par de brincos. Demonstrem respeito pelo Senhor e por si mesmos vestindo-se adequadamente para as reunies e atividades da Igreja. Isso particularmente importante quando forem para a reunio sacramental. Os rapazes devem vestir-se com dignidade ao oficiar na ordenana do sacramento. Se no souberem o que adequado vestir, estudem as palavras dos profetas, orem pedindo orientao e peam a ajuda de seus pais ou lderes. Sua aparncia e a maneira como se vestem agora os ajudaro a preparar-se para a poca em que iro ao templo
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Vesturio e Aparncia

fazer convnios sagrados com Deus. Perguntem a si mesmos: Ser que eu me sentiria vontade vestido dessa maneira, se estivesse na presena do Senhor? Gnesis 1:27; Alma 1:27

Como meu testemunho do evangelho influencia minha escolha de roupas?

Educao
Qualquer princpio de inteligncia que alcanarmos nesta vida, surgir conosco na ressurreio. Doutrina e Convnios 130:18
A educao uma parte importante do plano do Pai Celestial para ajud-los a tornarem-se mais semelhantes a Ele. Ele quer que vocs eduquem a mente e desenvolvam seus talentos e suas aptides, sua habilidade de agir bem em suas responsabilidades e sua capacidade de apreciar a vida. A educao que adquirirem ser valiosa para vocs na mortalidade e no mundo vindouro. A educao vai prepar-los para prestar maior servio no mundo e na Igreja. Ela vai ajud-los a prover melhor o sustento de vocs mesmos, de sua famlia e dos necessitados. Tambm vai ajud-los a ser um(a) conselheiro(a) e companheiro(a) sbio(a) para seu futuro cnjuge e um(a) professor(a) bem informado(a) e eficaz para seus futuros filhos. A educao um investimento que proporciona grandes recompensas e abre as portas da oportunidade que, sem ela, permaneceriam fechadas para vocs. Planejem agora a educao que vo adquirir. Estejam dispostos a trabalhar diligentemente e a fazer sacrifcios, se necessrio. Compartilhem as metas educacionais com sua famlia, seus amigos e lderes para que eles possam apoi-los e encoraj-los. Mantenham o entusiasmo pelo aprendizado, por toda a vida. Sintam alegria em continuar aprendendo e expandindo seus interesses. Decidam participar ativamente das oportunidades de aprendizado a seu alcance.
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Educao

Sua educao inclui o aprendizado espiritual. Estudem as escrituras e as palavras dos profetas modernos. Participem do seminrio e do instituto. Continuem por toda a vida a aprender a respeito do plano do Pai Celestial. Esse aprendizado espiritual vai ajudlos a encontrar respostas para os desafios da vida e vai convidar a companhia do Esprito Santo. Alma 37:35; Doutrina e Convnios 88:7780

Como o estudo pode beneficiar a mim e a minha futura famlia?

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Diverso e Mdia
Se houver qualquer coisa virtuosa, amvel, de boa fama ou louvvel, ns a procuraremos. Regras de F 1:13
Vocs vivem em uma poca de tecnologias maravilhosas que lhes do fcil acesso a uma grande variedade de mdia, inclusive a Internet, os dispositivos mveis, os videogames, a televiso, o cinema, a msica, os livros e as revistas. As informaes e a diverso proporcionadas por essas mdias podem aumentar sua capacidade de aprender, comunicar-se e tornar-se uma fora para o bem no mundo. Entretanto, algumas informaes e diverses podem desvi-los de um viver reto. Escolham sabiamente as mdias que usam porque tudo o que lerem, ouvirem ou virem exercer influncia sobre vocs. Escolham apenas mdias que sejam edificantes. Satans usa a mdia para engan-los, fazendo o que errado e malfico parecer normal, divertido ou emocionante. Ele procura desencaminh-los, fazendo com que pensem que a violao dos mandamentos de Deus aceitvel e no tem consequncias negativas para vocs ou para os outros. No frequentem locais, assistam a cenas ou participem de qualquer coisa que seja de algum modo vulgar, imoral, violento ou pornogrfico. No participem de nada que apresente a imoralidade ou a violncia como aceitveis. Tenham a coragem de sair do cinema, mudar a msica ou desligar o computador, a televiso ou o dispositivo mvel se aquilo que vocs esto vendo ou ouvindo afastar o Esprito. A pornografia em todas as suas formas perigosa e vicia. Algo que talvez comece com uma exposio inesperada ou simples curiosidade pode tornar-se um hbito destrutivo. O uso da pornografia um pecado grave e pode levar a transgresses sexuais. Abstenham-se da pornografia a todo custo. Ela um veneno que
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Diverso e Mdia

enfraquece seu autocontrole, destri seus sentimentos de autoestima e modifica a maneira como vocs veem as outras pessoas. Faz com que percam a orientao do Esprito e pode prejudicar sua capacidade de ter um relacionamento normal com outras pessoas, principalmente com seu futuro cnjuge. Ela limita sua capacidade de sentir o verdadeiro amor. Se vocs se depararem com a pornografia, afastem-se dela imediatamente. Se voc estiver envolvido com pornografia, pare agora mesmo. Procure a ajuda necessria. Seus pais e seu bispo podem ajud-los a dar os passos necessrios para arrepender-se e livrar-se desse hbito destrutivo. Tenham cuidado para que o uso que fazem da mdia no entorpea sua sensibilidade ao Esprito ou interfira em suas interaes pessoais com as outras pessoas. Se passarem longos perodos de tempo usando a Internet ou o telefone celular, jogando videogames, assistindo televiso ou utilizando outras mdias, isso pode afast-los de valiosas interaes com outras pessoas. Tomem

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Diverso e Mdia

cuidado para que o uso que fazem das mdias sociais no substitua o tempo que passam com a famlia ou os amigos. Resguardem a sua prpria segurana e a de outras pessoas tomando muito cuidado com as informaes pessoais e as imagens que compartilham por meios tecnolgicos. No comuniquem nada pela Internet ou por mensagens de texto que seria inadequado compartilhar pessoalmente. Obedeam s leis que regulamentam o compartilhamento de msicas, filmes e outras coisas que possuem direitos autorais. Se no souberem se algo adequado para ver ou ouvir, conversem com seus pais e outros lderes adultos. O Esprito Santo lhes dar foras para fazer as escolhas certas. Morni 10:30; Doutrina e Convnios 121:45

Como as mdias que escolho influenciam meus pensamentos e minhas aes?

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Famlia
A famlia foi ordenada por Deus. O casamento entre o homem e a mulher essencial para Seu plano eterno. () A felicidade na vida familiar mais provvel de ser alcanada quando fundamentada nos ensinamentos do Senhor Jesus Cristo. A Famlia: Proclamao ao Mundo
uma grande bno fazer parte de uma famlia. Sua famlia pode proporcionar-lhes companhia e felicidade, ajud-los a aprender princpios corretos em um ambiente amoroso e ajudlos a preparar-se para a vida eterna. Para ter uma famlia forte preciso esforo. Sua famlia ser abenoada se vocs fizerem sua parte para fortalec-la. Sejam alegres, prestativos e atenciosos com seus familiares. Muitos problemas do lar decorrem de ocasies em que os membros da famlia falam ou agem de modo egosta ou rude. Procurem pacificar, em vez de provocar, brigar ou discutir. Demonstrem amor pelos seus familiares todos os dias. Prestem testemunho para sua famlia por meio de palavras e aes. Seu exemplo de retido pode ter uma influncia importante no fortalecimento da famlia. Honrem seus pais demonstrando amor e respeito por eles. Obedeam a eles, ao serem liderados por eles em retido. Ajudem de boa vontade em casa. Participem de atividades e tradies sadias da famlia. Renam-se em famlia na orao familiar, no estudo das escrituras e nas reunies familiares. O cumprimento desses mandamentos fortalece e une a famlia. Se sua famlia no faz essas coisas juntos, orem e estudem as escrituras sozinhos. Seu exemplo pode incentivar seus familiares a fazerem o mesmo.
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Fortaleam seu relacionamento com seus irmos e suas irms. Eles podem tornar-se seus melhores amigos. Apoiem-nos em seus interesses e ajudem-nos nos desafios que enfrentarem. Deus deseja que todos os Seus filhos venham ao mundo como parte de uma famlia eterna, com uma me e um pai que se amam e cuidam um do outro e dos filhos. Se sua vida no for assim, sejam pacientes e continuem a viver em retido. Procurem exemplos dignos de serem seguidos. Preparem-se agora para cumprir seu papel divino de marido ou mulher e de pai ou me. Comprometam-se a casar no templo e a criar sua prpria famlia eterna. Efsios 6:13; Mosias 4:1415

Que ateno dou s necessidades e aos desejos de meus familiares?

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Amigos
Quando o fizestes a um destes meus pequeninos irmos, a mim o fizestes. Mateus 25:40
Todos precisam de amigos bons e verdadeiros. Eles so uma grande fora e bno para vocs. Eles vo influenciar muito o seu modo de pensar e de agir e at ajudar a determinar a pessoa na qual vocs vo se tornar. Eles vo ajud-los a ser uma pessoa melhor e fazer com que seja mais fcil viver o evangelho de Jesus Cristo. Escolham amigos que compartilhem seus valores para que possam fortalecer e incentivar uns aos outros a viver padres elevados. Tenham bons amigos, sejam bons amigos. Demonstrem genuno interesse pelos outros. Sorriam e mostrem que se importam com eles. Tratem todos com bondade e respeito, e abstenham-se de julgar e criticar as pessoas a sua volta. No participem de qualquer tipo de bullying. Esforcem-se, em especial, para fazer amizade com os que so tmidos ou solitrios, os que tm necessidades especiais ou os que no se sentemincludos. Ao procurar fazer amizade com os outros, no rebaixem seus padres. Se seus amigos os instigarem a fazer coisas erradas, sejam um daqueles que defendem o certo, mesmo que fiquem sozinhos. Talvez vocs tenham que procurar outros amigos que os apoiem no cumprimento dos mandamentos. Busquem a orientao do Esprito Santo ao fazerem essas escolhas. Ao esforarem-se para viver o evangelho, vocs incentivaro seus amigos a fazer o mesmo. Deem o exemplo cumprindo os

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mandamentos, participando das atividades da Igreja, preparando-se para servir ao Senhor por toda a vida e permanecendo dignos de entrar no templo. Convidem seus amigos de outras religies para suas reunies e atividades da Igreja. Ajudem-nos a sentirem-se bem-vindos e aceitos. Muitas pessoas se filiaram Igreja graas ao exemplo e integrao de seus amigos. Tambm se esforcem especialmente para estender a mo para os recm-conversos e os que so menos ativos. I Timteo 4:12; Alma 17:12

Que tipo de amigo eu sou?

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Gratido
E aquele que receber todas as coisas com gratido ser glorificado. Doutrina e Convnios 78:19
O Senhor quer que vocs tenham um esprito de gratido em tudo o que fazem e dizem. Vivam com um esprito de gratido e tero mais felicidade e satisfao na vida. A gratido voltar seu corao ao Senhor e os ajudar a reconhecer Sua influncia e bnos em sua vida. Mesmo nos momentos mais difceis, vocs podem encontrar muitas coisas pelas quais serem gratos. Isso vai fortalec-los e abeno-los. Em suas oraes, abram o corao para o Pai Celestial em agradecimento pelas bnos que receberam. Sejam especficos ao agradecer a Ele por Sua bondade, pela famlia, pelos amigos, pelos lderes e professores, pelo evangelho e por Seu Filho Jesus Cristo. Vocs tambm expressam gratido ao Senhor pelo modo como vivem. Ao guardarem Seus mandamentos e prestarem servio ao prximo, vocs mostram que O amam e que so gratos a Ele. Expressem sua gratido s pessoas que de muitas maneiras abenoam sua vida. Lucas 17:1219; Alma 34:38

Como posso expressar sincera gratido por minhas bnos?

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Honestidade e Integridade
No furtars. No dirs falso testemunho. xodo 20:1516
Sejam honestos com vocs mesmos, com os outros e com Deus, o tempo todo. Ser honesto significa decidir no mentir, roubar, enganar ou trapacear de modo algum. Se vocs forem honestos, desenvolvero uma fora de carter que lhes permitir prestar grande servio a Deus e s pessoas. Vocs sero abenoados com paz de conscincia e respeito prprio. Tero a confiana do Senhor e estaro dignos de entrar em Seus templos sagrados. A desonestidade prejudica vocs mesmos e as outras pessoas tambm. Se mentirem, roubarem, furtarem ou trapacearem, estaro prejudicando seu esprito e seu relacionamento com as pessoas. Ser honesto aumentar suas oportunidades futuras e sua capacidade de serem guiados pelo Esprito Santo. Sejam honestos na escola. Decidam no trapacear de forma alguma. Sejam honestos no emprego, oferecendo uma medida completa de trabalho pelo que recebem em pagamento. No se justifiquem dizendo que a desonestidade aceitvel, mesmo que os outros achem que isso no importa. Algo intimamente associado honestidade a integridade. Integridade significa pensar e fazer o que certo o tempo todo, sejam quais forem as consequncias. Quando somos ntegros, estamos dispostos a viver segundo nossos padres e nossas crenas, mesmo que ningum esteja observando. Decidam viver de modo que seus pensamentos e seu comportamento sempre estejam em harmonia com o evangelho. Alma 27:27; 53:20

Sou honesto em tudo o que digo e fao?

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Linguagem
No saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas s a que for boa. Efsios 4:29
O modo pelo qual vocs se comunicam reflete o fato de que so um filho ou uma filha de Deus. Uma linguagem limpa e inteligente evidncia de uma mente brilhante e sadia. A boa linguagem, que eleva, incentiva e elogia as pessoas, convida a companhia do Esprito para estar com vocs. Nossas palavras, tal como nossas aes, devem ser cheias de f, esperana e caridade. Escolham amigos que usem boa linguagem. Ajudem os outros a melhorar a linguagem deles pelo seu exemplo. Estejam dispostos a afastar-se educadamente ou a mudar de assunto quando as pessoas ao seu redor usarem linguagem imprpria. Falem com bondade e de modo positivo a respeito das pessoas. Decidam que no vo insultar nem menosprezar as pessoas, nem mesmo por brincadeira. Abstenham-se de todo tipo de fofoca e no falem com raiva. Quando se sentirem tentados a dizer coisas rudes ou ofensivas, no digam essas coisas. Sempre usem o nome de Deus e Jesus Cristo com reverncia e respeito. O uso indevido dos nomes da Trindade pecado. Ao orar, dirijam-se ao Pai Celestial com uma linguagem reverente e respeitosa. O Salvador usou linguagem respeitosa como encontramos na orao do Pai Nosso (ver Mateus 6:912). No usem linguagem ou gestos profanos, vulgares ou grosseiros e no contem piadas ou histrias a respeito de aes imorais. Essas coisas so ofensivas a Deus e s outras pessoas.
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Lembrem-se de que esses padres para o uso da linguagem se aplicam a todas as formas de comunicao, inclusive s mensagens de texto no celular ou comunicao por meio da Internet. Se tiverem desenvolvido o hbito de usar uma linguagem no condizente com esses padres como palavres, zombaria, fofocas ou expresses de raiva vocs podem mudar. Orem pedindo ajuda. Peam famlia e aos amigos que os apoiem em seu desejo de usar boa linguagem. xodo 20:7; Tiago 3:213; Mosias 4:30

O que as palavras que uso dizem a meu respeito?

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Msica e Dana
Louva ao Senhor com cnticos, com msica, com dana. Doutrina e Convnios 136:28
A msica pode enriquecer sua vida. Ela pode edific-los, inspir-los e ajud-los a achegarem-se ao Pai Celestial. A msica tem um profundo efeito em sua mente, em seu esprito e comportamento. Escolham cuidadosamente a msica que ouvem. Prestem ateno ao que sentem quando esto ouvindo. Algumas msicas transmitem mensagens malficas e destrutivas. No ouam msica que incentive a imoralidade ou glorifique a violncia por meio da letra, do ritmo ou do volume. No ouam msica que use linguagem vulgar ou ofensiva ou promova prticas malignas. Essa msica pode entorpecer sua sensibilidade espiritual. Aprendam e cantem os hinos. Os hinos podem melhorar sua atitude, gui-los a aes justas e ajud-los a resistir s tentaes do adversrio. Ao ouvir msica, sejam educados com as pessoas a sua volta. Mantenham a msica em um volume razovel e removam os fones de ouvido quando as pessoas estiverem conversando com vocs ou quiserem que vocs participem das atividades delas. Lembrem-se de que o Esprito fala com uma voz mansa e delicada. Se estiverem constantemente ouvindo msica, pode ser que no tenham um momento de paz para pensar, sentir e receber orientao espiritual.

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Danar pode ser divertido e pode dar-lhes a oportunidade de conhecer novas pessoas. Contudo, isso tambm pode ser usado indevidamente. Ao danar, evitem o contato pleno com o corpo de seu par. No fiquem em posies nem faam movimentos que sugiram comportamento sexual ou violento ou que sejam de qualquer forma imprprios. Somente frequentem bailes nos quais o vesturio, a aparncia, a iluminao, a letra, a msica e o entretenimento contribuam para um ambiente sadio em que o Esprito possa estar presente. Doutrina e Convnios 25:12

A msica que ouo convida a companhia do Esprito?

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Sade Fsica e Emocional

E todos os santos que se lembrarem de guardar e fazer estas coisas () recebero sade para o umbigo e medula para os ossos; e encontraro sabedoria e grandes tesouros de conhecimento. Doutrina e Convnios 89:1819
Seu corpo um templo, uma ddiva preciosa de Deus. Vocs sero abenoados se cuidarem bem de seu corpo. Decidam obedecer Palavra de Sabedoria (ver D&C 89). Se forem obedientes a essa lei, permanecero livres de vcios prejudiciais e mantero o controle sobre sua prpria vida. Ganharo as bnos de um corpo saudvel, uma mente alerta e a orientao do Esprito Santo. Estaro preparados para servir ao Senhor. Nunca permitam que Satans ou outras pessoas os enganem de modo a pensarem que a violao da Palavra de Sabedoria os tornar mais felizes, populares ou atraentes. Para cuidarem bem do corpo, comam alimentos nutritivos, exercitem-se regularmente e durmam o suficiente: Pratiquem o equilbrio e sejam moderados em todos os aspectos de sua sade fsica. Evitem extremos na alimentao que possam levar a distrbios alimentares. No prejudiquem deliberadamente seu prprio corpo. Evitem tambm atividades perigosas que coloquem seu corpo em risco de sofrer ferimentos graves. No bebam caf ou ch preto. Nunca faam uso de produtos derivados do tabaco ou de qualquer tipo de bebidas alcolicas; essas coisas viciam e so prejudiciais para o corpo e o esprito. A pessoa que fica sob a influncia do lcool tem menor capacidade
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Sade Fsica e Emocional

de julgamento e autocontrole. O hbito de beber pode levar tambm ao alcoolismo, que destri as pessoas e as famlias. Abstenham-se de qualquer bebida, droga, produto qumico ou prtica perigosa que sejam usados para produzir uma falsa sensao de prazer que possa prejudicar o corpo ou a mente. Isso inclui a maconha, as drogas pesadas, os medicamentos com ou sem receita mdica tomados com exagero e os produtos qumicos domsticos. O uso dessas substncias pode levar dependncia, podendo destruir a mente e o corpo. Os vcios prejudicam o bem-estar fsico, mental, emocional e espiritual. Eles prejudicam as relaes com a famlia e os amigos e diminuem seu sentimento de autoestima. Limitam sua capacidade

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Sade Fsica e Emocional

de fazer suas prprias escolhas. Se estiverem lutando contra qualquer tipo de vcio, procurem agora mesmo a ajuda dos seus pais e do seu bispo. Sua sade emocional tambm importante e pode afetar seu bem-estar espiritual e fsico. A frustrao e a tristeza ocasional fazem parte desta vida mortal. Entretanto, se vocs tiverem sentimentos prolongados de tristeza, desesperana, ansiedade ou depresso, conversem com seus pais e seu bispo e procurem ajuda. Em todos os aspectos de sua vida, procurem solues salutares para os problemas. Faam tudo o que puderem para salvaguardar sua sade fsica e emocional para que consigam alcanar seu potencial divino como filhos ou filhas de Deus. Daniel 1:320; Alma 53:20

O que estou fazendo a cada dia para cuidar bem do meu corpo?

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Arrependimento
Desta maneira sabereis se um homem se arrepende de seus pecados eis que ele os confessar e abandonar. Doutrina e Convnios 58:4243
O Salvador sofreu por nossos pecados e deu Sua vida por ns. Esse grande sacrifcio chama-se Expiao. Por meio da Expiao, vocs podem receber o perdo e ser limpos de seus pecados, ao se arrependerem. O arrependimento mais do que o simples reconhecimento dos atos errados. uma mudana na mente e no corao. O arrependimento inclui o processo de afastar-nos do pecado e de voltar-nos a Deus para obter o perdo. O arrependimento motivado pelo amor a Deus e pelo sincero desejo de obedecer aos Seus mandamentos. Satans quer que vocs pensem que no podem se arrepender, mas isso absolutamente no verdade. O Salvador prometeu perdo-los, se vocs se humilharem e fizerem o esforo exigido pelo arrependimento. Se vocs pecaram, quanto mais cedo se arrependerem, mais cedo comearo a trilhar o caminho de volta e mais cedo encontraro a paz e a alegria que vm com o perdo. Se adiarem o arrependimento, vocs podero perder bnos, oportunidades e orientao espiritual. Vocs podem tambm ficar cada vez mais envolvidos no comportamento pecaminoso, fazendo com que seja mais difcil encontrar o caminho de volta. Algumas pessoas quebram os mandamentos de Deus conscientemente e planejam arrepender-se mais tarde, antes de ir ao templo
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ou servir uma misso, por exemplo. Esses pecados deliberados zombam da Expiao do Salvador. Para arrepender-se, preciso confessar seus pecados ao Senhor. Depois, busquem o perdo daqueles a quem prejudicaram e restituam, tanto quanto seja possvel, aquilo que foi prejudicado por seus atos. Ao esforar-se para arrepender-se, procure a ajuda e o conselho de seus pais. Alguns pecados graves, como as transgresses sexuais ou o uso de pornografia, precisam ser confessados ao bispo. Sejam completamente honestos com ele. Ele vai ajudlos a se arrependerem. Se tiverem alguma dvida sobre o que devem conversar com o bispo, falem com ele ou com seus pais. Quando vocs fizerem aquilo que necessrio para se arrepender e receber o perdo, conhecero por si mesmos o poder da Expiao e o amor que Deus sente por vocs. Vocs sentiro a paz do Senhor Jesus Cristo, que lhes dar muita fora, e vocs se tornaro mais semelhantes a Ele. Alma 36:624; Doutrina e Convnios 58:42; 88:86

Como posso trazer o poder da Expiao para a minha vida?

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Observncia do Dia do Senhor

Lembra-te do dia do sbado, para o santificar. xodo 20:8
O Senhor nos deu o dia do Senhor para nosso benefcio e ordenou que o mantivssemos santo. Para honrar o dia do Senhor, temos que assistir a todas as reunies da Igreja. Temos que ir reunio sacramental preparados para adorar o Senhor e para tomar o sacramento dignamente. Durante a reunio sacramental, sejam reverentes e dispostos a aprender. Evitem atividades que distraiam sua ateno e a de outras pessoas durante essa reunio sagrada. Sejam pontuais nas reunies. Se fizerem essas coisas, estaro convidando a companhia do Esprito do Senhor para estar com vocs. Preparem-se durante a semana para que possam reservar o domingo para as muitas atividades inspiradoras que so adequadas para o dia do Senhor. Essas atividades incluem coisas como passar momentos serenos com a famlia, estudar o evangelho, cumprir seus chamados e suas responsabilidades da Igreja, prestar servio a outras pessoas, escrever cartas, escrever no dirio e fazer o trabalho de histria da famlia. Seu comportamento e modo de vestir-se no dia do Senhor devem demonstrar respeito pelo Senhor e por Seu dia santificado. O domingo no dia de fazer compras, participar de atividades recreativas ou eventos esportivos. No procurem entretenimentos
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nem faam compras nesse dia. Faam com que as pessoas conheam seus padres para que possam apoi-los. Ao procurar um emprego, compartilhem com seu empregador em potencial o seu desejo de assistir s reunies de domingo e de santificar o dia do Senhor. Se possvel, escolham um emprego que no exija que trabalhem aos domingos. A observncia do dia do Senhor vai aproxim-los do Senhor e de sua famlia. Isso vai dar-lhes uma perspectiva eterna e fora espiritual. Isaas 58:1314; Doutrina e Convnios 59:913

O que mais posso fazer para santificar o dia do Senhor?

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Servio
Quando estais a servio de vosso prximo, estais somente a servio de vosso Deus. Mosias 2:17
O servio prestado s pessoas uma caracterstica importante dos discpulos de Jesus Cristo. Um discpulo est disposto a carregar o fardo das outras pessoas e a consolar os que necessitam de consolo. Em geral, o Pai Celestial supre as necessidades das pessoas por meio de vocs. Existem muitas maneiras de prestar servio s pessoas. Algumas das maneiras mais importantes de prestar servio esto em sua prpria casa. Vocs tambm podem servir em suas designaes na Igreja, na escola e na comunidade. Vocs podem prestar servio fazendo o trabalho do templo e de histria da famlia. Vocs podem prestar servio compartilhando o evangelho com outras pessoas e como missionrios de tempo integral no futuro. Em geral, o servio mais significativo prestado por meio de simples atos cotidianos de bondade. Busquem a orientao do Esprito Santo a cada dia para saber a quem podem prestar servio e como atender s necessidades dessas pessoas. Sigam o exemplo do Salvador ao prestarem servio s pessoas. Ao dedicarem-se ao servio ao prximo, vocs se achegaro ao Pai Celestial. Seu corao se encher de amor. Aprendero que o servio e o sacrifcio so meios de vencer o egosmo. Desfrutaro a alegria que advm somente ao prestarmos servio a Deus

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e a nossos semelhantes. Suas habilidades vo aumentar e vocs sero instrumentos nas mos de Deus para abenoar a vida de Seusfilhos. Lucas 10:2537; Mosias 18:89

Que oportunidades tenho de prestar servio s pessoas?

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Pureza Sexual
Os poderes sagrados de procriao [devem ser] empregados somente entre homem e mulher, legalmente casados.
A Famlia: Proclamao ao Mundo A intimidade fsica entre marido e mulher bela e sagrada. Ela ordenada por Deus para a criao de filhos e para a expresso do amor entre marido e mulher. Deus ordenou-nos que a intimidade sexual seja reservada para o casamento. Se vocs forem sexualmente puros, estaro se preparando para fazer e guardar os convnios sagrados do templo. Estaro se preparando para construir um casamento slido e para trazer filhos ao mundo como parte de uma famlia amorosa e eterna. Estaro se protegendo dos danos espirituais e emocionais que ocorrem quando a intimidade sexual compartilhada fora do casamento. Tambm estaro se protegendo de doenas graves. O fato de permanecerem sexualmente puros vai ajud-los a ser confiantes e verdadeiramente felizes e vai melhorar sua capacidade de tomar boas decises agora e no futuro. O padro do Senhor com relao pureza sexual claro e imutvel. No tenham nenhuma relao sexual antes do casamento e sejam completamente fiis a seu cnjuge aps o casamento. No permitam que a mdia, os amigos ou outras pessoas os convenam de que a intimidade sexual antes do casamento aceitvel. No . vista de Deus, os pecados sexuais so extremamente graves. Eles profanam o poder sagrado que Deus nos deu para criar a vida. O profeta Alma ensinou que os pecados sexuais so mais graves do que quaisquer outros, exceto o assassinato e negar o Esprito Santo (ver Alma 39:5). Nunca faam nada que possa levar transgresso sexual. Tratem as outras pessoas com respeito, no como objetos usados para
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Pureza Sexual

satisfazer desejos egostas. Antes do casamento, no troquem beijos apaixonados, nem deitem uns por cima dos outros, no toquem as partes ntimas e sagradas do corpo de outra pessoa, com ou sem roupas. No faam qualquer outra coisa que desperte sentimentos sexuais. No despertem essas emoes em seu prprio corpo. Fiquem atentos aos sussurros do Esprito para que possam permanecer puros e virtuosos. O Esprito do Senhor ir se afastar da pessoa que cometer transgresso sexual. Evitem situaes que induzam a mais tentaes, como atividades realizadas tarde da noite ou com pernoite, fora de casa, ou atividades em que no haja a superviso de adultos. No participem de debates ou de qualquer meio de comunicao que desperte sentimentos sexuais. No participem de qualquer tipo de pornografia. O Esprito pode ajud-los a saberem quando esto correndo riscos e lhes dar foras para sair da situao. Tenham f nos conselhos justos de seus pais e lderes e sejam obedientes a eles. O comportamento homossexual um pecado srio. Se estiverem lutando contra a atrao por algum do mesmo sexo ou se estiverem sendo persuadidos a participar de condutas imprprias, procurem o conselho de seus pais e de seu bispo. Eles os ajudaro. As vtimas de abuso sexual no tm culpa por esse pecado e no precisam arrepender-se. Se vocs foram vtimas de abuso, saibam que so inocentes e que Deus ama vocs. Conversem com seus pais ou com outro adulto confivel e busque o conselho de seu bispo imediatamente. Eles podem lhes dar apoio espiritual e auxlio para obterem a ajuda de que necessitam. O processo de cura pode levar tempo. Confiem no Salvador. Ele vai proporcionar-lhes a cura e dar-lhes paz. Caso sintam a tentao de cometer qualquer forma de transgresso sexual, procurem a ajuda de seus pais e de seu bispo. Orem ao Pai Celestial, que os ajudar a resistir tentao e a vencer pensamentos e sentimentos imprprios. Se tiverem cometido transgresso sexual, conversem com seu bispo agora e iniciem o processo de arrependimento para que possam sentir paz e ter a companhia plena do Esprito.
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Estabeleam o compromisso pessoal de permanecerem sexualmente puros. Por meio de suas palavras e aes, incentivem outras pessoas a fazer o mesmo. Gnesis 39:112; Doutrina e Convnios 38:42

Ser que compreendo por que a pureza sexual essencial para que eu seja realmente feliz?

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Dzimos e Ofertas
Trazei todos os dzimos casa do tesouro, () e depois fazei prova de mim nisto, diz o Senhor dos Exrcitos, se eu no vos abrir as janelas do cu, e no derramar sobre vs uma bno. Malaquias 3:10
A deciso de viver a lei do dzimo ser uma grande bno por toda a sua vida. O dzimo um dcimo de sua renda. Para entrar no templo, preciso ser dizimista integral. O pagamento do dzimo um privilgio sagrado. Ao pagar o dzimo, demonstramos gratido por tudo o que Deus nos deu e Lhe devolvemos parte do que recebemos. O dzimo usado para construir templos e capelas, traduzir e publicar as escrituras, fazer o trabalho missionrio e de histria da famlia e edificar de outras maneiras o reino de Deus na Terra. Sua atitude importante ao pagar o dzimo. Paguem-no porque amam o Senhor e porque tm f Nele. Paguem-no de boa vontade, com gratido no corao. Paguem-no em primeiro lugar, mesmo que achem que no tero dinheiro suficiente para suas outras necessidades. Isso vai ajud-los a desenvolverem mais f, a vencerem o egosmo e a tornarem-se mais receptivos ao Esprito. Todos os anos, agendem um horrio para o acerto do dzimo com seu bispo. Essa uma reunio em que vocs analisam suas contribuies e declaram se pagaram um dzimo integral. Obedeam lei do jejum, jejuando a cada ms, se sua sade o permitir. O domingo de jejum geralmente o primeiro domingo do ms. A devida observncia do dia de jejum inclui a abstinncia de alimentos e lquidos por duas refeies consecutivas e a

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doao de uma oferta de jejum generosa para ajudar a cuidar dos necessitados. Jejuem com um propsito. Comecem e terminem o jejum com uma orao, expressando gratido e pedindo ajuda para necessidades especiais que vocs ou outros tenham. O jejum vai fortalecer sua autodisciplina, fortalec-los contra as tentaes e trazer bnos de Deus para sua vida. Ao obedecerem lei do dzimo e lei do jejum, o Senhor vai abenoar vocs tanto espiritual quanto materialmente. Jac 2:1719; Doutrina e Convnios 119:34

Reconheo que tudo o que tenho vem do Senhor?

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Trabalho e Autossuficincia
No desperdiars teu tempo nem enterrars teu talento. Doutrina e Convnios 60:13
O trabalho honroso. O desenvolvimento da capacidade de trabalhar vai ajud-los a contribuir para o mundo em que vivem. Isso ir lhes proporcionar maior senso de valor prprio. Vai abenoar vocs e sua famlia, tanto agora quanto no futuro. no lar que se comea a aprender a trabalhar. Ajudem sua famlia participando de boa vontade do trabalho necessrio para manter o lar. Aprendam cedo a ter sabedoria ao lidar com o dinheiro e a viver dentro de suas posses. Sigam os ensinamentos dos profetas pagando o dzimo, evitando dvidas e economizando para o futuro. Estabeleam metas para si mesmos e estejam dispostos a trabalhar arduamente para alcan-las. Desenvolvam a autodisciplina e sejam dignos de confiana. Faam o melhor que puderem em seus chamados da Igreja, em suas tarefas escolares, no emprego e em outros projetos dignos. Os rapazes devem estar dispostos a fazer o que for necessrio a fim de prepararem-se para servir uma misso de tempo integral. O Pai Celestial lhes deu dons e talentos e sabe o que so capazes de alcanar. Busquem Sua ajuda e orientao ao se empenharem para atingir suas metas. O Senhor nos ordenou que no fssemos ociosos. A ociosidade pode levar a comportamento inadequado, relacionamentos prejudicados e pecado. Uma forma de ociosidade passar tempo excessivo em atividades que nos impedem de trabalhar produtivamente, como usar a Internet, jogar videogames e assistir televiso. No desperdicem seu tempo e dinheiro em jogos de azar. Os jogos de azar so uma coisa errada e no devem ser usados como forma
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de entretenimento. Eles causam dependncia e podem levar perda de oportunidades, vidas arruinadas e famlias desfeitas. falso acreditar que podemos conseguir algo em troca de nada. Uma das bnos do trabalho o desenvolvimento da autossuficincia. Quando somos autossuficientes, usamos as bnos e habilidades que Deus nos deu para cuidar de ns mesmos e de nossa famlia e para encontrar solues para nossos prprios problemas. A autossuficincia no significa que precisamos ser capazes de fazer todas as coisas sozinhos. Para ser verdadeiramente autossuficientes, precisamos aprender a trabalhar com outras pessoas e voltar-nos ao Senhor para pedir-Lhe ajuda e foras. Lembrem-se de que Deus tem um grande trabalho para vocs fazerem. Ele vai abeno-los em seu empenho de realizar esse trabalho. 2 Nfi 5:17; Doutrina e Convnios 58:2627

Sou digno de confiana e tenho a disposio de fazer o que eu disse que faria?

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Prosseguir com F
por meio de coisas pequenas e simples que as grandes so realizadas. Alma 37:6.
Os padres apresentados neste livreto so um guia para ajud-los a fazer escolhas corretas. Examinem com frequncia esses padres e perguntem a si mesmos: Estou vivendo da maneira que o Senhor deseja que eu viva? e De que modo fui abenoado por seguir esses padres? Para ajud-los a tornar-se tudo o que o Senhor deseja que se tornem, ajoelhem-se toda manh e toda noite em orao a seu Pai Celestial. Expressem a Ele sua gratido e os desejos de seu corao. Ele a fonte de toda sabedoria. Ele vai ouvir e responder a suas oraes. Estudem as escrituras todos os dias e apliquem em sua vida o que leram. As escrituras so uma fonte poderosa de revelao e orientao pessoal e uma fora constante para seu testemunho. Esforcem-se todos os dias para serem obedientes. Sigam os padres deste livreto e incentivem outros a viv-los tambm. Lembrem-se dos convnios que fizeram e que tm a oportunidade de renovar a cada semana quando tomam o sacramento. Esforcem-se para guardar esses convnios. Se cometerem um erro, no desistam de si mesmos. Seu Pai Celestial os ama e quer que busquem Sua ajuda e continuem tentando. Quando possvel, frequentem o templo e sintam a alegria e a paz que advm de servir na casa do Senhor. Preparem-se para os convnios do templo que faro no futuro.

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Os rapazes do Sacerdcio Aarnico devem comprometer-se a servir uma misso de tempo integral. Esse um dever do sacerdcio. Mantenham-se puros e dignos e esforcem-se diligentemente para preparar-se para representar o Senhor como missionrios. Em todas as circunstncias, sigam os ensinamentos dos profetas, das outras autoridades da Igreja e de seus lderes locais. Eles vo conduzi-los no caminho da felicidade. Sejam humildes e dispostos a ouvir o Esprito Santo e a seguir Seus sussurros. Coloquem a sabedoria do Senhor acima de sua prpria sabedoria. Se fizerem essas coisas, o Senhor far muito mais por sua vida do que vocs poderiam fazer por si mesmos. Ele vai aumentar suas oportunidades, expandir sua viso e fortalec-los. Ele lhes dar a ajuda de que necessitam para enfrentar suas provaes e seus desafios. Vocs vo adquirir um testemunho mais forte e sentir a verdadeira alegria que advm de conhecer seu Pai Celestial e Seu Filho Jesus Cristo e de sentir Seu amor por vocs. 2 Nfi 31:1621

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Apndice

Os Mandamentos
Os Dois Grandes Mandamentos
1. Amars o Senhor teu Deus de todo o teu corao, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este o primeiro e grande mandamento. 2. E o segundo, semelhante a este, : Amars o teu prximo como a ti mesmo. Destes dois mandamentos dependem toda a lei e os profetas.
Mateus 22:3740

Os Dez Mandamentos
1. No ters outros deuses diante de mim. 2. No fars para ti imagem de escultura.() 3. No tomars o nome do Senhor teu Deus em vo.() 4. Lembra-te do dia do sbado, para o santificar.() 5. Honra a teu pai e a tua me.() 6. No matars. 7. No adulterars. 8. No furtars. 9. No dirs falso testemunho contra o teu prximo. 10. No cobiars.
xodo 20:34, 78, 1217

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Em verdade eu digo a vs

todos: Erguei-vos e brilhai, para que vossa luz seja um estandarte para as naes.
Doutrina e Convnios 115:5