Estimulacin y Vnculo Prenatal Actividades para la Clnica o el Centro de Salud

Temas de Educacin Inicial Desarrollo Afectivo

Estimulacin y Vnculo Prenatal

ACTIVIDADES PARA LA CLNICA O EL CENTRO DE SALUD

INTRODUCCIN EN QUE CONSISTE LA ESTIMULACION PRENATAL? ESTRUCTURA DE LA SESIN PARA MUJERES EMBARAZADAS ACTIVIDADES PARA EL CENTRO DE SALUD BENEFICIOS EMBARAZO NO DESEADO PARTICIPACIN DEL PADRE APNDICE: CUIDADOS PRENATALES APNDICE: MATERIALES BSICOS APNDICE: MEMORIA DE NUESTROS PRIMEROS ENCUENTROS BIBLIOGRAFA

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INTRODUCCIN Tu que trabajas en un centro de salud o clnica, y que tienes la enorme responsabilidad de atender a mujeres durante su embarazo;... Sabas que tienes tambin la oportunidad de transformar una vida humana para siempre? Las nuevas investigaciones revelan que toda experiencia temprana, a partir de la concepcin, afecta la arquitectura del cerebro. 1 Trabajar en beneficio de una mujer embarazada es poner el ambiente necesario para el sano desarrollo de su hijo o hija. Mediante la atencin profesional, respetuosa y cercana a la gestante, podemos favorecer experiencias de armona, relajacin y comunicacin entre la madre y su nio(a) que cincelarn el cerebro en formacin dejndolo predispuesto a la salud emocional. El embarazo es un tiempo de vulnerabilidad, no solo en cunto al aspecto fsico, sino tambin al emocional; por lo que es el momento dnde la futura madre necesita de mayor sostn y acompaamiento. La atencin a la mujer embarazada en cuanto a sus necesidades emocionales y favorecer en ella espacios de relajacin; puede disminuir el porcentaje de complicaciones en el embarazo o el parto. Por lo que constituye literalmente una eficiente medicina preventiva. Cuando una mujer embarazada se conecta con su beb, le habla, o le canta, y de alguna forma le transmite que es deseado y querido, est sembrando semillas de inteligencia emocional. El beb por nacer es sensible a los cambios bioqumicos que provocan las diferentes emociones y pensamientos de su mam; puede asociar, comparar, diferenciar y anticipar eventos y situaciones, en otras palabras cuando la mam le habla, le lee, comparte con l o ella la msica, le traduce y organiza lo que se siente adentro, est potenciando toda la capacidad neuronal de aprendizaje futuro. Es muy comn encontrar que las mujeres embarazadas, an las que decidieron voluntariamente embarazarse, no encuentren el tiempo ni el modo para involucrarse en la relacin con su hija(o), y comunicarse con l o ella mediante la relajacin y el juego. Sin embargo en cuanto se provoca el tiempo y el espacio con esta finalidad y se proporcionan sencillas herramientas de vinculacin y estmulo, el resultado es realmente significativo en la vida del nuevo beb y de su mam.

El futuro beb DR. THOMAS R. VERNY Editorial Urano

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....Esta semana (despus de la primera clase); me he acordado todo el tiempo de que estoy acompaada, antes solo las agruras me lo recordaban. Repet la cancin y me di cuenta que se mueve diferente.

...Antes de tomar el taller tena mas miedo e inseguridad, ahora me siento fuerte y s que mi beb, mi pareja y yo somos un equipo.

Frases textuales de los grupos de Estimulacin y Vnculo Prenatal de Proyecto Dei.

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Pensamos que el Centro de Salud o Clnica, es un excelente lugar para proporcionarle a la mujer embarazada aquellos elementos que la hagan sentirse principalmente escuchada y respetada; y que pueda recibir informacin sobre Estimulacin y Vnculo Prenatal. En primer lugar porque es (idealmente) un espacio de confianza en dnde ella puede expresar sus dudas. Y tambin porque asiste regularmente y puede compartir en grupo los ejercicios y actividades que se propongan cada vez que tenga que esperar para entrar a su consulta.

Quienes trabajamos asistiendo a una mujer en gestacin, tenemos la obligacin y el privilegio de incidir a favor de la vida desde sus cimientos. Las experiencias intrauterinas constituyen una plataforma para la vida.

En muchos pases se lleva a cabo dentro del programa de salud, y la psicoprofilxis, un entrenamiento en Estimulacin y Vinculacin Prenatal con

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excelentes resultados. Incluso en Per, la Sociedad Peruana de Estimulacin Prenatal y Temprana http://www.eppnatalperu.com/ , ha logrado que las mujeres embarazadas tengan derecho por ley a recibir dicha atencin y cuidado.

EN QUE CONSISTE LA ESTIMULACION PRENATAL?

En dar alimento al desarrollo a los bebs antes de nacer.

Nunca dudaramos en la importancia de la nutricin de una mujer embarazada, cunto y qu debe comer, y sabemos que la calidad de los alimentos es fundamental, sin embargo, Porqu no reaccionamos ante los estmulos visuales, auditivos, tctiles y emocionales que tambin la alimentan? Tu puedes en tu centro de salud o clnica ofrecer un men delicioso y saludable de estmulos para que mam y beb se nutran y fortalezcan.

ESTRUCTURA DE LA SESIN Establecer un horario fijo, una vez a la semana, si es posible de una hora u hora y media aproximadamente. Invitar a las mams a estar un ratito cmodas, sin prisa, relajadas. Recibirlas con msica y aromas agradables y suaves. Tiempo de platicar y escucharse. (10 minutos aprox.) Cuntos hijos tienen? Cmo fueron los nacimientos anteriores? Cmo estn?, Cmo se han sentido? Le han platicado a sus bebs? Cundo se mueve mas?, etc....Este tiempo es muy importante, hay que cuidar que todas tengan oportunidad de expresarse. Sobretodo que se sientan escuchadas y respetadas en sus ilusiones y miedos. Evitando que se sientan juzgadas. Cada semana se puede comentar el tema especfico de la clase anterior, y cul fue la reaccin de los bebs. Saludar con alguna cancin a la mam y a cada beb Cmo te llamas, me llamo bebe, cmo te dicen me dicen beb; hola beb. Vamos a jugar, vamos a sentir y a escuchar a mam que va a cantar, vamos a bailar, vamos a inundar tu lugar de amor y bienestar. Se puede utilizar un instrumento algunas semanas y despus cambiarlo para observar la reaccin de los bebs.

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ACTIVIDAD CENTRAL A ESCOGER UNA CADA SEMANA Bailar Contacto con la msica Hacer Masaje al vientre Percusiones Ejercicio y movimiento Yoga Lectura Arte y Creatividad Escribirle al beb por nacer A continuacin te describimos algunas de las actividades centrales

ACTIVIDADES A REALIZAR EN EL CENTRO DE SALUD

a) A BAILAR CON MSICA. Ponemos msica muy alegre y bailamos meciendo la panza para un lado y para el otro. De repente detenemos la msica y dejamos de bailar Qu sentir el beb? Despus regresa la msica y volvemos a bailar. As va aprendiendo a aprender, a ponerse atento y a asociar. Adems se est alimentando su sistema vestibular. Lo pedemos repetir 3 o 4 veces. b) MASAJE A LA BARRIGA. Hacemos un masaje de abajo a arriba de la barriga. Por qu? Porque si el beb est boca abajo, le sobamos as la espalda de cuello a cintura. Podemos mostrar en un maniqu hecho con un vestido de embarazada, una hamaca y una pelota, cmo est colocado. El beb va a sentir que lo estamos acariciando y se va a poner contento, vamos a imaginar una luz en nuestras manos que al ponerlas en nuestra piel, va a envolver a nuestro nio o nia por nacer, llenndolo de calorcito. Han visto como las gatas pasan mucho tiempo lamiendo su vientre cuando estn cargadas? Se sabe que eso les ayuda a cuidar y a alimentar mejor a sus gatitos cuando nacen. Usen aceite vegetal para nutrir su piel. (Puede ser de almendras dulces por ejemplo.)

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c) PLATICA DE PATADITAS panza, le contestamos con palmadas en el mismo lugar que nos pate. Imitando el ritmo, si fueron dos seguidas as; como diciendo: Ya entend beb, dijiste una y dos.

d) TAMBOR DE BARRIGA. Con msica alegre y rtmica, llevamos el ritmo como si fuera un tambor. Apagamos la msica y dejamos de percutir sobre el vientre, cuando regresa la msica, regresan los golpecitos en la barriga, as el beb asocia, entiende y se divierte jugando mientras aprende.

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e) LUZ PARA TUS OJOS Decimos: Muy pronto mi beb, vers una luz luminosa, vers el sol y la luna y yo ver la luz de tus ojos Es bueno advertir que esto lo hacemos un momentito nada ms. Es como ir regando una plantita por goteo. No queremos ponerlo nervioso, sino que lo empezamos a animar para que sus sentidos se alisten y trabajen.

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f) HABLARLE AL BEB POR NACER.- Le pedimos a una mam, que le platique a otra en la barriga. Les va a dar mucha risa, pero no se les va a olvidar. Sugerimos que le platiquen, pap, mam, hermanos. Pueden usar un tubo de cartn de papel de bao o papel aluminio para pegarlo a la pancita y del otro lado habarle, dos embudos de plstico unidos por 45 cm. de manguera. Los bebs antes de nacer se dan cuenta, y responden diferente si le ests hablando a l o a ella, o si platicas con alguien mas.

g) CANTARLE.- Pide a las mams que les canten a sus hijos por nacer. No importa si creen que no son entonadas, como canten a sus bebs les va a gustar muchsimo porque las escuchan con sus odos y con sus huesos y sienten la emocin que les d a ellas cantarles. Que les canten lo que les guste, sobretodo aquello que le quieran decir. Se va a provocar una conexin muy especial entre ellos y cuando nazcan van a querer escuchar nuevamente esas canciones y se calmarn con ellas. Se sugiere invitarlas a entonar una meloda muy fcil y conocida que ellas elijan y que le cambien la letra de una estrofa o del coro para dedicrsela cada una a su beb. Puede ser la cancin de bienvenida el da del nacimiento. h) LEERLE.- A los bebs les gustan mucho las palabras, las escuchan con atencin, las mas repetitivas van adquiriendo significado por asociacin, y son capaces de recordar despus del nacimiento. Vale mucho la pena leerles, algo que disfruten las mams y que sea adecuado para los bebs
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(no noticias ni novelas de terror, verdad?). Pueden ser cuentos, rimas, poesa o una carta que pap o mam le escriban al beb. i) EJERCICIO.- Es muy importante la actividad fsica de la mujer embarazada, es parte esencial de su buen estado de salud que practique diariamente al menos 20 0 30 minutos de algn ejercicio como caminar, nadar, las rutinas de los cursos de preparacin para el parto. Si se tiene la oportunidad de ofrecerles a los grupos de mams clases de Yoga para embarazadas es ideal; ya que combina la respiracin, el ejercicio y la relajacin; adems promueve el trabajo de comunicacin interior, con ella misma y con su beb. El ejercicio le va a dar energa, oxigenacin, circulacin y tonicidad. Se est preparando para una odisea de esfuerzo, como si fuera a participar en una olimpiada, el parto requiere de buena condicin, fortaleza y elasticidad. j) ARTE Y CREATIVIDAD.- El embarazo es un tiempo lleno de creatividad para la mujer, todo su organismo est en eso. Es comn que de pronto surja la inquietud de aprender alguna manualidad nueva, o el deseo de tocar algn instrumento, de pintar o muy comnmente de tejer o bordar, todas ellas manifestaciones del arte. Proponle a tu grupo de embarazadas que se expresen libremente haciendo lo que mas les guste, que no juzguen el resultado, el cmo les quedaron las cosas, sino que disfruten al hacerlo ya que es muy liberador de emociones y/o tensiones. k) ESCRIBIR .- Invita a tus mams a que se escriban una carta para ellas mismas, nadie la va a leer, lo importante es que sean honestas para decirse a si mismas lo que traen en el corazn. Es recomendable que lleven un diario de sus emociones y de sus experiencias en el embarazo. Pueden describir sus sueos, sus miedos, sus ilusiones, mensajes al beb por nacer y para ellas mismas. Una carta a su propia mam (est con vida o no), puede ser de mucho beneficio; tampoco es para entregarla, nadie tiene porque leerla si as lo desean. Este diario tambin puede incluir el registro de las respuestas de sus bebs a los juegos y a la comunicacin.3

Ver Anexo: Memoria de nuestros primeros encuentros.

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MOMENTOS DE RELAJACIN.- Busca que en tus reuniones vivan un momento de mucha relajacin y que despus ellas repitan esto en su casa de preferencia todos los das. Poniendo mucha atencin a la respiracin, inhalar lentamente y al soltar el aire aflojar todos los msculos del cuerpo. Respirar adecuadamente le proporciona a las mam y a sus bebs mayor oxigenacin y bienestar. Se puede guiar la respiracin acompaada de una visualizacin en dnde las mams imaginen que el aire que inhalan es de un color clido y agradable que va llenando cada clula de su cuerpo dejndolas relajadas y llenas de luz. Inhalar lento y profundo (bajando el diafragma como si el aire llegara hasta el bajo vientre y desde ah inicia la exhalacin que le permite soltar. No olvides recordarles que le sonran a sus bebs. Ellos sienten por dentro la sonrisa de su mam, como si les llovieran sustancias de bienvenida y de cario. ESTA ACTIVIDAD SE HAR EN TODAS LAS SESIONES.

PRECAUCIONES: Si los juegos provocan contracciones, suspende las actividades. Asegrate que las mams no estn en ayunas antes de iniciar los juegos. La actividad consume energa.

SABAS QU? El beb en la barriga suele estar despierto de 8 a 12 de la noche aproximadamente.

BENEFICIOS La experiencia ha sido que poco a poco las mams van encontrando en este tipo de espacios como un refugio en dnde sentirse seguras, acompaadas y contenidas, es decir, van estando mas cmodas y mas cerca de ellas mismas, y desde ah, pueden comunicarse y jugar con sus bebs por nacer.

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Se van acostumbrando a sentirse relajadas y bien y entonces se dan cuenta que ya es una necesidad para ellas y un buen hbito de comunicacin que se queda para siempre.

Los bebs aprenden en el vientre de sus madres a confiar y a amar; y las clulas de su cuerpo lo recuerdan toda la vida. Las madres le encuentran mayor sentido a los cambios de su cuerpo y se sienten mas fuertes y menos temerosas frente a la experiencia del parto.

"Muchas pequeas cosas, hechas por muchas pequeas personas, en muchos pequeos lugares, podrn cambiar la faz de la Tierra" Antiguo Proverbio Chino

EMBARAZO NO DESEADO

Cuando no lo deseaban
Quisiera decirte que te acepto, pero todava no es as. S que has sentido mi tristeza pero confo en que estaremos mejor.

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Hemos encontrado que an las mujeres que no deseaban ese embarazo, que se encuentran ambivalentes, enojadas, con sentimiento de culpa y mucha ansiedad, van pudiendo poco a poco involucrarse ms, en algn rincn de todo este malestar, existe siempre una semilla de esperanza e ilusin, por lo que decidieron continuar con el embarazo; pero solo despus de expresar sus miedos, tristezas y confusiones y sobretodo de sentirse escuchadas y NO JUZGADAS; pueden empezar a relajarse y a experimentar algo de bienestar, abrir sus sentimientos y favorecer la secrecin de endorfinas, y as contrarrestar el continuo bao de adrenalina en el que se encuentra ese beb por exceso de Estrs.

PARTICIPACIN DEL PADRE

Tambin se observa que los padres que al principio estn renuentes y les cuesta trabajo entender y acercarse al misterio del embarazo, son despus los ms entusiastas con las ideas de Estimulacin y Vnculo, se descubren a ellos mismos sensibles, se asombran de las respuestas de sus bebs y sobretodo valoran mucho mas a sus parejas en la tarea de la maternidad. Durante el trabajo de parto se muestran tambin mucho mas cercanos, respetuosos e involucrados; el momento del nacimiento (cuando se les permite presenciarlo), los marca definitivamente y la relacin con su hijo o hija la viven como algo ya empezado antes del nacimiento. Se quedan ya listos para seguir involucrndose activamente en la tarea de la paternidad.4

Testimonios reales de los grupos de Estimulacin y Vnculo en Proyecto Dei

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Como puedes ver, con ideas muy sencillas, buena voluntad, msica, sonrisas, manos dispuestas y el corazn abierto se puede lograr una experiencia que marcar la vida de las mams, los paps, sobretodo la del beb en camino, y lograr familias y sociedades mas sanas.

La Educacin Prenatal natural es una prevencin fundamental contra la violencia y otras disfunciones, por ello el tema del IV Congreso Mundial de Educacin Prenatal celebrado en Venezuela (2001), fue "Hacia un mundo sin violencia". Y principalmente la Educacin Prenatal favorece la construccin de una Cultura de Paz desde el mismo inicio de la vida. Y nos involucra a todos, educadores, profesionales, instituciones y representantes a nivel de gobiernos. Y podemos esperar que seres gestados, nacidos y educados en el amor y el respeto sean capaces de construir un mundo ms humano, ms justo, pacfico y fraternal en donde cada uno pueda encontrar su lugar y estar al servicio de todos. Texto tomado de la pgina de la Asociacin Nacional de Estimulacin Prenatal en Espaa www.anep.org.es

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CUIDADOS PRENATALES ATENCIN A LAS NECESIDADES FSICAS DE LA MUJER EMBARAZADA

ANTES DEL EMBARAZO. Porqu antes? Cuando una mujer sabe que est embarazada, el desarrollo del tubo neural que es el precursor de la espina dorsal y del cerebro, est completado, esto sucede a los 27 das de gestacin. Por lo que es indispensable que de manera preventiva se induzca al consumo de cido Flico desde la adolescencia. La dosis recomendada es de 400 microgramos diariamente ya que no es suficiente el aporte que una buena alimentacin proporciona. Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepcin y durante el primer mes de embarazo pueden reducir el riesgo de tener un beb con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral. Vigilancia del embarazo, el equipo de especialistas del centro de salud o clnica debe supervisar la salud de la mam y del beb mediante un control prenatal cuidadoso: o Dar a la madre y al padre el espacio y el tiempo para hablar con su mdico y/o partera de todos los temas que necesiten. o Realizacin de estudios y anlisis clnicos o Cuidado dental.- Insistir en la higiene dental 3 veces al da y acudir al dentista al principio del embarazo; si es posible esperar del 4to al 7mo mes para llevar a cabo el tratamiento dental indicado. o NUTRICIN Vigilancia, control y educacin Nutricional durante el embarazo. Una buena alimentacin es indispensable, lo que la madre come alimenta a su beb. Indicar cul es la alimentacin saludable que favorezca al desarrollo del beb, aumentar entre 300 y 500 caloras por da es suficiente. Deben evitarse las comidas chatarra,

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demasiado condimentada, con colorantes o qumicos; as como los pescados crudos. Cuidar la cantidad sugerida de atn enlatado y otros pescados por su alto ndice de mercurio. Incluir en la dieta vitaminas (D y C), minerales (Calcio) y protenas (indispensables para la formacin, desarrollo y crecimiento del sistema nerviosos del beb), sugerir que se ingiera al menos de 6 a 8 vasos de agua natural. Y comer 5 porciones mas ligeras en el transcurso del da en lugar de 3 veces.

Auto-cuidado o Ejercicio.- Es importante que la mujer se ejercite durante el embarazo para que adquiera una buena condicin fsica para el trabajo de parto: Se recomienda hacer mnimo de 20 a 30 minutos al da. Andar, correr de manera suave, yoga, danza, natacin y bicicleta esttica se consideran ejercicios seguros para la gestacin, siempre y cuando no se exagere. o Masaje.- Recibir masaje durante el embarazo proporciona mltiples beneficios a la salud como son: Activacin de la circulacin, aumento de endorfinas e incremento del sistema inmunolgico, favorece la eliminacin de toxinas, relaja, descansa y ayuda en la preparacin de la flexibilidad de msculos y tendones para el trabajo de parto. Aumenta la elasticidad de la piel. o Descanso .- Los sntomas de fatiga con aprehensin, irritabilidad, intranquilidad y angustia. o Relajacin.- Ensearle a las mujeres embarazadas a Respirar profundamente (Respirar de manera adecuada), cambia su condicin de salud fsica y emocional. La relajacin combate los sntomas de tensin y estrs. o Cuidado de la piel y de los senos.- Hidratacin, masaje y proteccin. En general la piel de la mujer embarazada sufre los efectos del incremento hormonal dejndola sensible a la resequedad, lo cual junto con el estiramiento inherente al aumento del volumen corporal pude ocasionar estras.

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MATERIAL BSICO DE APOYO Te invitamos a inventar tu tus propios materiales, con creatividad y buscando alimentar al beb antes de nacer con respeto y el bienestar y disfrute de su mam, seguro encontrars mas y mejores alternativas. Maniqu de mujer embarazada.- Para capacitacin. Se hace con un gancho de ropa, una pelota, una hamaca y un vestido de embarazada

. Micrfono o Telfono para hablarle y cantarle: 2 embudos de plstico y un pedazo de manguera

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Instrumentos Musicales: Lo que tengas a tu disposicin, obviamente la voz, las palmas y cualquier percusin para hacer contrastes.

Linterna y papel celofn:

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Libros, cuentos, poesas.

Aceite vegetal para masaje, aromaterapia y almohadas o cojines para que estn muy cmodas

Pinturas, colores, papeles, plastilina, hojas para dibujar y para escribir, cualquier material que les permita crear.

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MEMORIA DE NUESTROS PRIMEROS ENCUENTROS (Ficha para llenar por los padres y comentar en los grupos)

HOY ES ____________________

A LAS _______ HRS.

LO QUE HICIMOS FUE:______________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________ MSICA______________________________ TU RESPUESTA FUE:______________________________________________________________ _________________________________ YO ME SENT __________________________________________________________________ _________________________________ ADEMS: Tu pap______________________________________________________________ ______________________ __________________________________________________________________ ________________________________ Tus hermanos y/o abuelos __________________________________________________________________ ___ Yo he soado __________________________________________________________________ _____________

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BIBLIOGRAFA

Estimulacin Antes del Nacimiento, del libro How to have a smarter baby SUSAN LUDINGTON, Bantam Books Toronto 1987. Resmen comentado para PROYECTO DEI por ANA MA. SERRANO SERRANO, Ana Alternativas de estimulacin en tero Material Comunitario CCF Mxico Memorias de visita a centros PEI en Mxico y Guatemala CCF Cpsulas de comadres Material Proyecto DEI Comunidad Inteligencias Mltiples y Estimulacin Temprana Editorial Trillas Ayudando a crecer volumen 1 Editorial PEA volumen 1 www.abranpasoalbebe.com Hola Beb! BEATRIZ MANRIQUE La relacin ms temprana. T. Berry Brazelton y Bertrand G. Cramer. Editorial Paids. 1990 El vnculo afectivo con el nio que va a necer Dr. Thomas Verny y Pamela Weintraub editorial Urano Los rboles no crecen tirando de las hojas. J. Miguel Hoffman La maternidad y el encuentro con la propia sombra Laura Gutman. Editorial del nuevo extremo Tambin de Laura Gutman el libro de Puerperios Y Crianza de la misma editorial Meditaciones para realizar durante el embarazo. Gabriella A. Ferrari. Editorial Oniro Un comienzo mgico. Deepak Chopra, M. D., Grupo Editorial Norma. El Sentido del Tacto ASHLEY MANTAGU El Embarazo Musical Gabriel F. Federico Editorial Kier 2005 Kundalini Yoga para el Embarazo de Gurmukh Kaur Khalsa Editorial Pearson
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GUINDI Ren Directora de Msica Prenatal Mxico Conferencia para Proyecto DEI La importancia de la msica en el embarazo ITAM 1998 MORTERA Leonardo Asesor musical de Proyecto DEI Conferencias para Proyecto DEI La importancia de la msica en la familia. Director de Crescendo www.pangea.org/anep/index.htm Dr. Thomas R. Verny y Pamela Weintraub El futuro beb Editorial Urano 2003

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