TRABAJO DE INVESTIGACION

Nombre: Yulissa Condori Condori Profesor: Hctor Aldazabal Soto Curso: Investigacin Tema: El Estrs Grado: 4 de secundaria Seccin: A Colegio: Lamarck
Arequipa-Per

2012

1. Introduccin El presente trabajo tiene como objetivo explicar algunos de los mecanismos estresores, factores determinantes y consecuencias del estrs por si mismo. El estrs es uno de los factores de riesgo ms importante para la mayora de las enfermedades ms frecuentes que se manifiestan en el final de este siglo, presentndose tanto en trastornos del corazn, como en hipertensin arterial, cncer, diabetes, alteraciones metablicas y hormonales. El cuerpo desarrolla distintas habilidades para adaptarse a los estmulos a que es sometida por su entorno, por medio de cambios internos, que incluyen, entre otras cosas, la liberacin de hormonas. Queda claro entonces que el stress est dentro de uno, y en la forma en que desarrolla esas habilidades para adecuarse al medio. Ahora bien, muchas veces, confundimos la causa con el efecto, se intenta combatir el estrs luchando contra l, logrando en ese derroche de energa, solo aumentar el estrs inapropiado.

Estrs El trmino estrs fue introducido por el mdico fisilogo Hans Seyle de Montreal y no tena traduccin al espaol. Originalmente se refiri a las reacciones inespecficas del organismo ante estmulos tanto psquicos como fsicos, involucrando procesos normales de adaptacin (estrs), as como anormales (destres) (2). En el nivel de la emocin, sin embargo, las reacciones del estrs son muy distintas. La persona maneja la situacin con la motivacin y el estmulo del estrs. Al contrario, el destres acobarda e intimida a la persona y hace que huya de la situacin (1). Los estudios originales de Seyle se hicieron a partir del "sndrome general de adaptacin" descrito como la respuesta general de organismos a estmulos "estresantes". Seyle describi tres formas clsicas de la respuesta orgnica: 1. Fase de alarma (primitiva respuesta de preparacin para la lucha o la huida). 2. Fase de resistencia. 3. Fase de agotamiento neuro vegetativo. En la fase de alarma identific respuestas fisiolgicas en los sistemas circulatorio, muscular y sistema nervioso central (sistema lmbico, sistema reticular, hipotlamo(neuroendocrino). Las respuestas de adaptacin demostraron cientficamente la participacin de los procesos emocionales y psquicos en la modulacin de las respuestas a estmulos tanto internos como externos y a la posibilidad de desbordamiento de las

capacidades de adaptacin individuales. Esto llev al concepto de medicina psicosomtica que involucra los procesos mentales y emotivos en la gnesis de procesos patolgicos orgnicos (2). El estrs es entonces, la respuesta del organismo a una demanda real o imaginaria, o simplificando an ms es todo aquello que nos obliga a un cambio. CAUSAS DEL ESTRS Fisiolgicas: Estas causas estn relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo que aumentan la tensin interior de la persona produciendo un nivel de estrs que se vuelve contraproducente hacia uno mismo. Por ejemplo, una enfermedad orgnica produce una reaccin negativa en el campo emocional. Psicolgicas: Se relaciona con la vulnerabilidad emocional y cognitiva. Crisis vitales por determinados cambios: infancia, adolescencia, madurez, vejez. Relaciones interpersonales conflictivas o insuficientes. Condiciones frustrantes de trabajo o estudio: excesiva exigencia o competitividad, monotona, normas incongruentes, insatisfaccin vocacional, etc. Sociales: Cambios sociales en los que cada poca trae nuevos retos a afrontar. Cambios tecnolgicos acelerados que la persona no puede integrar, etc.

1. Irritabilidad general, hiperexcitacin o depresin. Esto va asociado con agresividad anormal o con indolencia, segn nuestra constitucin fsica. 2. Palpitacin cardiaca, indicadora de tensin arterial elevada (debido al estrs) que puede llegar a provocar dolor en el pecho, con falta del aire. 3. Sequedad en boca y garganta. 4. Conducta impulsiva y gran irritabilidad emocional. 5. Impulsos irresistibles de gritar. 6. Incapacidad de concentracin, pensamiento flotante y desorientado en general, o reiterativo y perseverante sobre algn problema acontecido. 7. Sensacin de irrealidad, debilidad o vrtigo. 8. Predominio de la sensacin de fatiga y prdida de la "alegra del vivir". Tratamiento Hoy en da existen diversos mtodos para combatir el estrs, un fenmeno que puede abordarse desde un punto de vista biomdico o, psicolgico; sin duda, la combinacin de tratamientos permitir obtener unos resultados ms beneficiosos para la persona que lo padece. Desde el enfoque biomdico el tratamiento para el estrs es la prescripcin de tranquilizantes o ansiolticos, especialmente las benzodiacepinas, que inciden directamente en las respuestas fisiolgicas de estrs. Desde el enfoque psicolgico se plantean varias alternativas; todas ellas otorgan gran importancia al control de la ansiedad emocional, as como al

aprovechamiento de los recursos del organismo. Entre las ms importantes, cabe mencionar las siguientes. Consecuencias del estrs El estrs entendido como estmulo, como respuesta o como proceso de interaccin entre ambos, acta en el organismo desencadenando cardiovasculares un gran nmero de alteraciones la y enfermedades a distintos niveles. Entre los trastornos pueden mencionarse hipertensin arterial, la enfermedad coronaria o las taquicardias. El asma bronquial o el sndrome de hiperventilacin constituyen trastornos respiratorios. Dentro de los inmunolgicos figura la aceleracin del desarrollo de los procesos infecciosos. En cuanto a alteraciones del sistema endocrino, las principales son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. La lcera pptica, la colitis ulcerosa, la aerofagia y el estreimiento son desequilibrios gastrointestinales. El prurito, la sudoracin excesiva, la dermatitis atpica y la alopecia se inscriben dentro de los dermatolgicos. Los trastornos musculares ms habituales son tics, temblores, contracturas musculares, etc. CONCLUSIONES El incontrolable, imprevisible y constante estrs tiene consecuencias de gran alcance en nuestra salud fsica y

mental. El estrs puede comenzar en el tero y se repite durante toda la vida. Una de los patolgicas (anormales) consecuencias del estrs es un aprendida que conduce a la desesperanza y el desamparo de la depresin clnica, sino que, adems, muchas enfermedades, tales como estados de ansiedad crnica, la presin arterial alta, enfermedades del corazn, y trastornos adictivos, a nombrar algunos, tambin parecen estar influidos por el estrs crnico o abrumador. La naturaleza, sin embargo, nos ha proporcionado maravillosos procesos (mecanismos) para hacer frente a los estresores a travs del eje HPA y el locus coeruleus / sistema nervioso simptico. Adems, la investigacin nos ha demostrado los procesos biolgicos (mecanismos) que explican lo que todos intuitivamente sabemos que es verdad, es decir, que el exceso de estrs, especialmente cuando no se puede predecir o controlar su repeticin, es perjudicial para nuestra salud. Bibliografa (1). http://www.clnica de stress y biofeedback.htm (2). http://www.unbosque.edu.co/psiconeuroinmunologa.htm (3). Revista Fundacin Favaloro, tomo1, Vol.1 Buenos Aires, Argentina. Centro editor Fundacin Favaloro, 1.994 (4). Buceta J.M. y Bueno A.M. "Control de estrs y factores asociados". Ed. Dykinson, 1.995 (5). Fundacin europea para la mejora de las condiciones de vida y de trabajo."El estrs en el trabajo", 1.994 (6). Peiro, J.M. "Desencadenantes del estrs laboral.