ESTE KIT INCLUYE

Un DVD de Sesame Street Una revista para padres/personas que cuidan nios Un cuento para nios

Apoyo mutuo
Durante tiempos econmicos difciles, las familias pueden experimentar cambios. Pueden enfrentar nuevas realidades, como la prdida del empleo, mudarse a otro lugar o experimentar las dificultades de tener bajos ingresos. Tanto los adultos como los nios tienden a sentir temor por la nueva situacin, as como ansiedad por su futuro. An as, los momentos difciles pueden unir a las familias.
Para ayudar a su familia a travs de estos cambios, Sesame Street presenta Familias que se apoyan: Una gua para lidiar con los problemas econmicos. Al crear esta revista especial, los expertos de contenido de Sesame Street colaboraron con expertos en educacin financiera para elegir las mejores ideas y consejos para usted y su familia.
Hablar sobre los cambios incluye ideas sobre cmo conversar con su familia acerca de las dificultades econmicas y las circunstancias emocionales por las que estn pasando. A ponernos en accin ofrece ideas sobre cmo ahorrar dinero con su familia. Darse apoyo el uno al otro permitir que pasen ms tiempo juntos mientras mantienen un punto de vista positivo. Ayuda y apoyo enlista los recursos que usted puede utilizar mientras suple las necesidades de su familia.

Cuando utilice la informacin de esta revista y otros recursos, elija las ideas que ms le convengan a su familia y su situacin. Y, por supuesto, usted es el experto; contine haciendo lo que ya est funcionando! An cuando las circunstancias econmicas cambian, el amor que la familia comparte permanece constante. Con honestidad, creatividad y, ms aun, unin familiar, ustedes pueden superar los desafos con un sentido fuerte de unidad y esperanza para el futuro.

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Hablar sobre los cambios

Hablar en familia sobre lo que est pasando es un primer paso importante para lidiar con la situacin y crecer. La comunicacin le ayudar a usted y a su familia a resolver los problemas y desarrollar fortaleza.
Explicando lo que pasa La primera conversacin sobre cualquier experiencia difcil puede ser abrumadora, tanto para usted como para sus nios, en particular si cambia drsticamente la vida cotidiana de su familia. Sin embargo, es crucial explicar a sus nios lo que est pasando para ayudarles a adaptarse. Intente algunas de estas sugerencias cuando hable con ellos: Si uno de los padres perdi su trabajo: Pap perdi su trabajo. No fue su culpa. Pap encontrar otro trabajo, pero no sabemos cuando. Esperamos que sea pronto. Mientras tanto, vamos a estar juntos y todo estar bien. Si su familia se tiene que mudar: No tenemos tanto dinero como antes y nos tendremos que mudar a otro lugar. Va a ser diferente, pero juntos haremos que todo est bien. Si el sueldo de uno de los padres ha reducido: El trabajo de mam ya no puede pagarle la misma cantidad de dinero que antes. Para ahorrar dinero tenemos que cambiar las cosas que hacemos y compramos. Si uno de los padres tiene que pasar ms tiempo en el trabajo: Tengo un trabajo diferente con ms horas y estar menos en casa. Llegar despus que te hayas ido a dormir, pero te dar un beso cuando llegue a casa y nos veremos en las maanas.

Estaremos juntos
en esta adversidad. Hay que apoyarnos juntos, lado a lado estar .

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Hablar sobre los cambios

TENGO UNA PREGUNTA... Los nios pueden tener muchas preguntas, algunas de las cuales no sabemos las respuestas. Y est bien no saber. Sean nios en edad preescolar o en edad escolar, ellos simplemente necesitan su honestidad y seguridad. Comparta la informacin que usted crea que sus nios pueden entender y lidiar; usted es quien los conoce mejor.
Vamos a estar bien? Jj S. Estamos haciendo lo posible para que estemos bien. Por qu mam perdi Jj su trabajo? No es culpa de mam. Esto le est pasando a muchas familias ahora, porque algunas empresas, escuelas, hospitales y otros lugares ya no necesitan tantos trabajadores como antes. Por qu tenemos que Jj mudarnos? Porque no tenemos tanto dinero como antes para pagar la casa. Recuerden que una casa no es un hogar. Un hogar es donde est la familia. Por qu no podemos Jj comprar esto? Porque no tenemos el dinero para comprarlo en este momento. Puedes querer un juguete nuevo, pero debemos ahorrar nuestro dinero, para poder comprar las cosas que necesitamos, como la comida. A pesar de las ansiedades que puedan tener sus nios, usted siempre puede asegurarles que algunas cosas, tal como el amor que se tienen, se mantendrn iguales.

Fue mi culpa? No, esto no es tuJj As son las cosas con el culpa. dinero ahora.

Cundo volveremos a hacer Jj las cosas de antes? No s, pero s que encontraremos nuevas maneras de hacer las cosas y de conseguir lo que necesitamos.

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Hablar sobre los cambios

Siguiendo adelante Con el paso del tiempo y segn las edades de los nios, surgirn distintas necesidades para conversar sobre lo que est sucediendo: Con los nios pequeos, es posible que tenga que responder las mismas preguntas una y otra vez. Su paciencia, persistencia y constancia al responder sus preguntas les ayudar a entender lo que est sucediendo. Con los nios mayores , mantenga una conversacin continua sobre sus experiencias. Primero, pregnteles sobre sus preocupaciones para tener una idea de lo que ellos saben. Otras veces ellos le harn preguntas y compartirn sus pensamientos. Responder de manera especfica puede darles ms seguridad y calma, sin cargar a sus nios mayores con mucha informacin. Controlando sus emociones Las personas que han sido afectadas por cambios econmicos pueden sentir emociones muy fuertes. Es esencial que tome en cuenta sus propias emociones antes de conversar con sus nios, porque sus nios siguen su ejemplo. Cuando se sienta impaciente, descanse y pdale a alguien que le ayude a cuidar a sus nios.

Hablando de sentimientos Es natural que los nios de cualquier edad sientan ansiedad y miedo. Escuche sus preocupaciones y explqueles que usted entiende por qu se sienten preocupados y con temor. El comportamiento de los nios le puede servir como pista para saber lo que sienten. Por ejemplo, algunos signos de estrs son la falta de sueo, bajas calificaciones, una motivacin baja o un aumento en comportamientos agresivos.

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A ponernos en accin
Los desafos econmicos pueden causar una reduccin en sus compras, mudarse a un lugar ms barato o aceptar trabajos adicionales. Es natural sentirse preocupado al adaptarse a nuevas situaciones. Sin embargo, usted puede ayudar a su familia a sentirse ms segura al incluirlos a todos mientras se prepara y hace los cambios necesarios. Ms an, encontrarn nuevas maneras de cumplir con sus necesidades materiales y emocionales, y pasar tiempo de calidad juntos.
Mantenga y cree rutinas Los nios se sienten reconfortados cuando saben lo que pueden esperar durante el da, especialmente, durante momentos econmicos difciles. Trate de mantener rutinas sencillas, tales como leer un libro a su preescolar antes de ir a dormir o compartir un juego de mesa despus de la cena. Si no puede mantener rutinas pasadas, cree nuevas. Por ejemplo, si ya no puede saludar a sus nios por la maana porque tiene que salir temprano para buscar trabajo, tome tiempo cada noche para hablar de su da con ellos. Todos pueden ayudar Usted puede fortalecer a los miembros de su familia al asignarles un trabajo especial a cada uno. Juntos creen una lista de asignaciones que sus nios pueden hacer y ayudar en casa. Con los nios pequeos , pueden hacer actividades como ayudar a lavar la ropa, poner todas las medias en pares, guardar los juguetes o colocar una servilleta en cada lugar de la mesa antes de la comida. Con los nios mayores, pueden hacer actividades como recoger el correo, ordenar la cama o barrer el piso. Cada da, marque sus asignaciones con un clip de color diferente o coloque una nota pequea junto a la lista de asignaciones de cada nio.

Recuerde que los nios necesitan seguir siendo nios. Es importante equilibrar su tiempo para garantizar que hagan sus tareas en casa y dispongan de tiempo para jugar o descansar.

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LISTA ESPECIAL PARA LAS MUDANZAS Mudarse puede ser una transicin complicada. Sus nios pueden preocuparse si se pueden quedar con su ropa y sus juguetes o no. Si la familia tiene que mudarse a un lugar ms pequeo, es posible que los nios se pregunten cmo ser compartir una habitacin. Los nios pequeos pueden hasta pensar que no los llevarn! Por otro lado, los nios pueden ser fuertes. Ellos imitarn la manera en que usted se siente en su nuevo hogar. Usted puede ayudarles con sencillas estrategias:
Si se mudarn a un lugar ms pequeo, Antes de mudarse, mantenga las rutinas de jJ nios lo ms posible. Cuando se acerque el jJ haga una venta de garaje o de comunidad para sus vender aquellas cosas que ya no necesitan o que no momento de la mudanza, trate de darle a sus nios quepan en el nuevo lugar. Empiece con la ropa, la oportunidad de despedirse de sus parientes, los juguetes o con los muebles que ya no le sirvan. amigos cercanos y de los adultos importantes en sus vidas. Tambin, asgneles hacer sus propias mochilas Una vez que lleguen al lugar, incluya a y maletas, colocando las cosas que ellos consideran jJ la familia cuando est desempacando y luego toda especiales, como una frazada, juguetes, libros recorran su nuevo vecindario. Para ayudar a los nios favoritos, pijamas y juegos de video. Ellos se sentirn a adaptarse, y si tienen que compartir una habitacin bien de ser una parte de su equipo familiar. o un bao, motvelos a elegir un lugar especial donde puedan guardar sus cosas favoritas, como sus bloques, libros o juegos de mesa. Mientras se adaptan, es posible que sus jJ nios tengan dificultad aceptando personas o eventos desconocidos. Djeles saber que eso est bien. Dgales algo como: Nos sentimos igual que t. Para ayudarles a adaptarse, destaque aquellas cosas que, son similares a la residencia anterior. Luego aydeles a entender y apreciar las cosas que son distintas.

EN TRANSICIN: Si se encuentra en una situacin de vivienda temporal, como un refugio, un motel o la casa de un amigo y necesita ms informacin sobre la educacin de sus nios durante este estado de transicin, comunquese con el National Center for Homeless Education (www.serve.org/NCHE).

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A ponernos en accin

Una casa es solo un

lugar donde vivir. Un hogar es donde est la familia.

Ahorrando juntos Aproveche sus desafos familiares como una oportunidad de ensearles a sus nios a ahorrar dinero. Un banco familiar Cada da, coloque unas monedas en un frasco designado como Banco familiar. Juntos pueden llenar su frasco con el dinero que ganen reciclando botellas y latas, en ventas de garaje o subastas por Internet. Cuando hayan reunido lo suficiente, usen el dinero para compartir una actividad familiar divertida o comprar algo que necesiten. Ser creativos Es posible hacer muchas cosas, empezando desde cero! Puede ahorrar bastante dinero y sumar diversin creando sus propios juguetes.

Hagan sus propios regalos. Si sus nios estn

invitados a una fiesta de cumpleaos, hablen de cmo pueden hacer un regalo juntos en casa. Quizs puedan decorar una camiseta de cumpleaos o hacer un marcador de pginas, un diario o un lbum de recuerdos.

Hagan msica en casa. Una olla y una

cuchara de madera son fantsticas para crear un tambor. Cubran el extremo de un tubo de papel toalla y llnenlo hasta la mitad con arroz crudo, luego cubran el otro lado. Tienen un instrumento para hacer lluvia! Tomen un contendor de sal o avena vaco y llnenlo de piedrecillas, y tendrn una maraca. Ch, ch, ch!

Materiales reutilizables pueden convertirse

en torres, robots, carros o en cualquier cosa que usted y su nio ingenien! Usen tubos de papel toalla, cajas de cereal vacas y limpias o cartones de leche vacos como bloques de construir. Pregunte a sus nios cmo utilizar estos materiales para hacer un carro y una pista de carreras, un edificio o un animal.

Deseos y necesidades Explique a los nios que las necesidades son cosas bsicas como la comida, el agua y la luz. Los deseos son aquellas cosas que uno quiere como un juguete o un juego de video nuevo. Ayude a sus nios a entender que pueden haber muchas cosas que quieren, pero pocas cosas que realmente necesitan. Hagan una lista separando las necesidades y los deseos. Asegrele a sus nios que al no comprar lo que la familia desea, ustedes estn ahorrando dinero para obtener las cosas que necesitan.

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A ponernos en accin

OBTENIENDO LAS COSAS ESENCIALES Cuando hay poco dinero es crucial prestar atencin a los gastos. El primer paso para tener un presupuesto realista es entender cunto valen las cosas. Mantenga todos los recibos y revselos. Una vez que sepa en qu est gastando su dinero, decida en donde hacer recortes. Intente algunas de estas ideas y vea cmo, con un poco de esfuerzo, usted puede reducir los gastos:
PARA AHORRAR EN COMIDA: PARA AHORRAR EN ROPA, LIBROS Y MSICA:

Mantenga un lpiz a mano en la cocina Inicie un club de prstamos. Busque un grupo Jj anotar los artculos que debe comprar Jj amigos que quieran compartir msica, libros, de para videos, ropa e incluso juguetes. Sus nios estarn en el supermercado. Esta lista le ayudar a evitar felices con las nuevas cosas que llegan a sus vidas. compras innecesarias o impulsivas. Tambin le Usted puede ayudarles a elegir un juguete especial ayudar a evitar ir al supermercado espontneamente o un libro que les gustara prestar a un amigo. o regresar por algo que haya olvidado. Recorte cupones. Encontrar cupones que PARA AHORRAR EN TRANSPORTE: Jj reducen el costo de los productos en el peridico, Trate de tomar el bus o el tren, usar una el supermercado o por correo. Tambin, en la Internet Jj bicicleta o caminar cuando necesite viajar hay muchas ofertas que le ahorrarn dinero, adems una distancia corta. Tambin puede reunir un grupo de cupones de artculos que su familia usa a diario. de personas para compartir el carro. Congele la comida que sobra. En vez de Jj a la basura la comida que sobra, conglela echar para recalentarla y servirla otro da.

No tendremos todo
lo que queremos, pero nos aseguraremos de conseguir lo que necesitamos.

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Divirtindose juntos Aunque los tiempos sean difciles, sigan divirtindose. Recuerde: la diversin en familia es ahora ms importante que nunca. Ayudar a levantar los nimos de todos y a generar recuerdos felices. A continuacin hay algunas ideas de bajo costo o sin costo alguno:

En vez de ir al cine o al centro comercial, exploren la naturaleza.

Busquen eventos gratuitos. Consulten en

Internet, en el peridico local o en el mural de la biblioteca para encontrar los conciertos y obras de teatro al aire libre gratuitos.

Si ya no pueden ir a un parque de diversiones, convierta su casa en una aventura.

Pasen una noche observando el cielo.

Busquen la Luna, las estrellas y hasta las lucirnagas! Puede utilizar una linterna para iluminar mientras relata un cuento o puede mover la linterna para que la luz baile sobre el suelo, mientras sus nios la persiguen.

Cree una pista de obstculos. Vea cun rpido cada miembro de su familia puede saltar de un cojn a otro; ponga tres habichuelas en un vaso plstico y luego canten Rema, rema, rema tu bote.

Organicen su propia feria de ciencias.

Realicen experimentos en la baera o en el lavamanos de qu flota/qu se hunde. Construyan un barco con papel de aluminio y vean cunta carga puede aguantar (eje. bloques pequeos, cucharas de plstico u otras cosas que sean resistente al agua). Hagan aviones con peridicos o correo viejo y vean cules pueden volar por el aire.

Vayan en una bsqueda de la naturaleza.

Cuntas hojas distintas pueden encontrar? Vayan a la biblioteca y busquen libros sobre los rboles que les ayuden a identificar cada hoja. Pueden encontrar criaturas de cuatro patas afuera o ver algunos insectos? Busquen piedras que marquen como tiza. El departamento de parques de su vecindario ofrece actividades para asistir en familia?

Organicen una noche de juegos. Inviten a

familiares y amigos a jugar. Anime a todos a que traigan un juego de su preferencia para compartir. Haga palomitas de maz, escuchen sus canciones favoritas y a jugar!

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Ayuda y apoyo
Aunque puede ser difcil, es muy importante buscar ayuda para encontrar el apoyo que le permitir proveer para su familia. Si usted busca la ayuda de un familiar, debe presentarlo como un asunto de negocios, poniendo por escrito cundo y de qu modo le pagar el prstamo. Y ms importante an, investigue programas estatales y organizaciones filantrpicas que provean asistencia de comida, alojamiento, servicios de salud e incluso transporte.
Para servicios en su comunidad:

Llame al 2-1-1 3-1-1 para averiguar sobre los servicios disponibles en su rea
(Estos nmeros no requieren marcar cdigo de rea).
Para servicios del gobierno:

Comunquese con el Federal Citizen Information Center (www.info.gov)

para informacin sobre los servicios del gobierno. Puede encontrar informacin en el sitio web del FCIC: www.USA.gov; www.pueblo.gsa.gov; www.kids.gov; www.consumeraction.gov.

Visite www.govbenefits.gov para recibir ayuda comunicndose con las agencias federales
que ofrecen asistencia del gobierno.
Para asistencia de comida y servicios de salud:

Comunquese con el Supplemental Nutrition Assistance Program

(SNAP) (www.fns.usda.gov/snap), un programa del gobierno federal de cupones para alimentos.

Comunquese con el programa Women, Infants, and

Children (WIC) (www.fns.usda.gov/wic), para encontrar informacin sobre programas estatales de WIC e informacin general sobre WIC.

Visite www.insurekidsnow.gov para recibir informacin

sobre seguros de salud para sus nios.

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Ayuda y apoyo

Para ayuda con alojamiento:

Creado por el U.S. department of the Treasury Department y el Departmento de Viviendas y

Desarrollo Urbano de EE.UU. (HUD), Hope Now es una alianza de consejeros y empresas respetables que proveen asistencia a los dueos de casa en dificultades. Visite www.hopenow.com para ms informacin.

Comunquese con las agencias de asesora de viviendas aprobadas por HUD

(www.hud.gov/offices/hsg/sfh/hcc/hcs.cfm) para obtener informacin sobre las agencias de consejera en el pas que orientan sobre asuntos de vivienda.
Para consejos financieros:

Visite MyMoney.gov (www.mymoney.gov), un sitio web del gobierno para proveer educacin
financiera.

Visite la Fundacin Nacional para el Asesoramiento Crediticio (www.nfcc.org)

para servicios de consejos crediticios fiables.
Para cuidado infantil y educacin:

Comunquese con el programa Child Care Aware de la National Association of Child

Care Resource & Referral Agencies (www.childcareaware.org/sp), que ayuda a los padres a encontrar programas de cuidado infantil en su rea.

Averige sobre el programa de Head Start en su rea, visitando

www.eclkc.ohs.acf.hhs.gov/hslc/HeadStartOffices.

Comunquese con el National Center for Homeless Education (www.serve.org/NCHE),

un centro que provee los recursos para responder a las necesidades de los nios y adolescentes que no tienen casa.

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Ayuda y apoyo

Comparta su fuerza Adems de buscar recursos que le ayudarn en estos momentos, usted puede servir de recurso para las personas en su comunidad y en su propia familia. Ayudar a los dems es una excelente manera de sentirse mejor y recordar cunta fortaleza tienen todos ustedes. Comparta su historia Hable con otras familias sobre lo que est pasando. A veces, hablar de los tiempos difciles ayuda a aliviar el estrs o inspirar ideas y soluciones. Haga servicio de voluntario Identifique las obras solidarias que ms les interesan a sus nios o a su familia. Por ejemplo, sus nios podran querer donar su tiempo en un centro local de rescate de animales o su familia podra visitar a un amigo adulto en un centro local de ancianos. Genere un espritu solidario Unas veces al ao, revisen su casa y trabajen juntos identificando las cosas que su familia ya no usa o necesita. Junte estas cosas en una funda y luego vayan juntos a donarlas a su Salvation Army local, Goodwill u otro lugar para personas necesitadas.

Estamos juntos Cual sea su situacin, usted no est solo. Aunque a veces sea difcil mantener la esperanza cuando se enfrentan desafos y cambios, su familia entera encontrar la fortaleza en su actitud positiva. Tome tiempo cada da para recordarse uno al otro el amor que se tienen. Juntos, ustedes pueden sobrevivir los tiempos difciles y llegar a ser una familia an ms unida.

Aproveche los cupones En la prxima pgina encontrar varios cupones familiares. Recrtelos y cmbielos por momentos para estar juntos. Luego comprtalos o haga nuevos cupones para otra familia que tambin los puede necesitar y disfrutar.

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TM/ 2009 SESAME WORKSHOP.

ESTE CUPN VALE POR UN CUENTO.

ESTE CUPN VALE POR UN CHISTE.

Trate de mantener rutinas sencillas, tales como leer un libro con su preescolar antes de dormir o hacer un juego de mesa con su nio en edad escolar despus de cenar.

Divirtase con su familia. No slo levantar el nimo de todos, tambin les recordar lo ms importante: pasar tiempo juntos!

TM/ 2009 SESAME WORKSHOP. TM/ 2009 SESAME WORKSHOP. TM/ 2009 SESAME WORKSHOP. TM/ 2009 SESAME WORKSHOP.

ESTE CUPN VALE POR UN ABRAZO EXTRA FUERTE.

TM/ 2009 SESAME WORKSHOP.

ESTE CUPN VALE POR 20 MINUTOS DE BAILE.

Usted no est solo. Aunque a veces sea difcil mantener la esperanza cuando se enfrentan desafos y cambios, es importante recordar el amor que comparten.

El movimiento fsico es una manera excelente para aliviar el estrs! Tmense de la mano y bailen al ritmo de su msica favorita. Observen quin se mueve mejor.

ESTE CUPN VALE POR UNA CARA GRACIOSA.

TM/ 2009 SESAME WORKSHOP.

ESTE CUPN VALE POR UN GRITO.

Hganse cosquillas! De esa manera recordarn, tanto usted como sus nios, que an pueden jugar y disfrutar juntos.

Recuerde que las emociones fuertes pueden aumentar cuando hay cambios econmicos. Escuche las preocupaciones que sus nios puedan expresar y djeles saber que comprende por qu sienten temor y preocupacin.

ESTE CUPN VALE POR UNA CANCIN.

TM/ 2009 SESAME WORKSHOP.

ESTE CUPN VALE POR UN LLANTO.

Las canciones les ayudan a usted y a sus nios expresar las emociones. Deje que su nio elija su cancin favorita y canten juntos o tarareen una meloda que sea importante para ustedes.

La comunicacin es una herramienta importante que ayudar a su familia a enfrentar la nueva situacin y crecer. Pregunte a sus nios acerca de sus sentimientos y dgales que est bien sentirse de diferentes maneras.

Recorte aqu.

Este cupn vale por

un chiste.

Este cupn vale por

un cuento.

Recorte aqu.

20 minutos de baile.

Este cupn vale por

un abrazo extra fuerte.

Este cupn vale por

Este cupn vale por

un grito.

una cara graciosa.

Este cupn vale por

Este cupn vale por

un llanto.

una cancin.

Este cupn vale por