Reflexologa

Curando con sus dedos

Del libro de: MILDRED CARTER Y TAMMY WEBER

Resumen -Traduccin: Byron Picado Molina

Email: byron22359@yahoo.com
Levantado de texto: Lic. Mara Josefina Jarqun Ediciones Inocencia Taller San Ramn SOCIEDAD BIOSFICA NICARAGUA Helena Petrowna Blavatsky No hay Religin ms elevada que el Amor en verdad iluminado.

ESTELI, NICARAGUA 1999

Tomado de EDITORIAL NEW YORK PARKER PUB.CO. 1993

1994 POR PARKER PUBLICISHING COMPANY

Este resumen no contienen los grficos y dibujos. Byron

CAPITULO I
COMO TRABAJA REFLEXOLOGIA PARA AYUDAR A CURAR EL CUERPO. Usted liberar el poder curativo del sistema linftico abriendo el fluido linftico en las reas daadas. Usted acelerar las fuerzas curativas con la activacin del sistema nervioso cuando usted masajee los puntos reflejos y balancee la energa vital a travs de los varios sistemas. Observe por un momento el diagrama 1. Vea como la energa y su circulacin estn bloqueadas cuando hay un problema en la lnea. Nosotros empezamos curando el flujo dentro de nuestros cuerpos quitando el bloqueo y dejando la energa vital fluir libremente a todas las partes del cuerpo. Una mancha sobre algn lugar de su cuerpo (enrojecimiento) indica un punto de congestin en las lneas de energa, lo cual significa problemas en alguna rea que puede ser removido masajeando el rea rojiza. Como trabaja reflexologa: la presin de un dedo sobre cierto punto (terminacin de nervios) sobre el cuerpo puede resulta una sensacin en un rea diferente, as conocer que el punto reflejo est conectado con esa parte remota, presinelo unos segundos si est sensitivo presinelo ms. Usted ahora tiene la prueba que el proceso curativo sobre el punto reflejo est obtenindose en el punto donde esta el problema (rgano, msculo, etc.) Algunas veces el hormigueo, dolor, se sentir donde menos se espera. Esto no siempre pasa pero cuando pasa usted debe estar alerta pues ha descubierto un punto dador de la salud. Es esta recompensa lo que hacen los masajes tan valiosos. Esta cubre todas las partes del cuerpo y trae a ellas bajo control. No se impaciente, usted debe pensar que tom un largo tiempo para que usted este a como est (enfermo/a) ahora usted debe dar a la naturaleza algn tiempo para corregir esto, pero a menudo la mayora es tan rpida que parece ser un milagro . En algunos casos es necesario estimular prolongadamente para aliviar un dolor, algunos casos de 20 minutos a una hora. Entonces no ceda si el dolor no desaparece inmediatamente. Esto trabajar. Trate el punto del dolor - Donde usted sienta un punto de dolor en cualquier parte de su cuerpo, ya sea ligero o fuerte, no importa donde este localizado, presione y masajee esto inmediatamente. El cuerpo est enviando a usted una seal por la va de un punto reflejo. En algn lugar hay un bloqueo causando mal funcionamiento en un rea del cuerpo. Esto puede ser removido desde el punto que est enviando la seal, pero presione el punto ahora y usted puede prevenir futuras enfermedades importantes en el futuro. Escuche su cuerpo usted siempre tendr una seal antes de que la

enfermedad aparezca, es como una luz roja en una calle de cruces, pare y presione el punto reflejo y usted continuar viviendo libre de enfermedades. EVIDENCIAS CIENTIFICAS DE QUE REFLEXOLOGIA FUNCIONA Desde que la acupuntura fue introducida en occidente, muchos doctores se han interesado en encontrar pruebas cientficas de que la estimulacin de ciertos puntos en el cuerpo paran el dolor y ayudan a curar las enfermedades ( pruebas cientficas son aquellas que son obtenidas en laboratorios bajo estricto control de las condiciones del experimento ). Recientes investigaciones en Francia, Israel, Gran Bretaa, Escocia, Canad, Estados Unidos y otros pases occidentales han dado evidencia de que la reflexologa puede trabajar igual que la acupuntura. El Doctor Dalet en sus estudios de los movimientos del estmago e intestinos llamado peristaltismo los cuales han revelado que cuando el peristaltismo ha sido excesivo lo cual puede ser muy doloroso la aplicacin de agujas en el frente del abdomen trae una considerable reduccin de actividad y una calma del sistema general. Los mismos resultados se han obtenido usando la reflexologa. La ciencia explica por que la reflexologa funciona. En los puntos reflejos est la energa que une y refuerza la energa corporal a travs de las lneas meridianas del cuerpo, pasando energa a travs de los rganos y el sistema nervioso. El Doctor Becker y sus colegas han experimentado y probado con electrodos y encontraron pruebas cientficas que flujos de energa pasan a travs de las lneas meridianas del cuerpo. Esta prueba de que las propiedades elctricas en los puntos reflejos y a travs de los meridianos que son diferentes de los tejidos del contorno. Despus de meses de prueba en la universidad de Aberdeen y la Universidad de California en la joya, una serie de mensajeros qumicos en el cerebro, qumicamente muy similares a la droga morfina fueron descubiertos. Ellos son llamados endomorfinas y ellos tienen el mismo efecto que la morfina para suprimir el dolor. Ellos parecen trabajar bloqueando la transmisin de los impulsos de dolor de una neurona a otra. Un nmero de esa sustancia similares qumicamente han sido descubiertas ahora. Se conoce que ellas tienen un efecto calmante o un efecto eufrico produciendo optimismo y hasta alegra de acuerdo a una estructura qumica y la parte del cerebro que afecta. Un cientfico Canadiense profesor de la universidad de Pomeranz, Toronto hizo el descubrimiento que la acupuntura libera estas endomorfinas. Reflexologa provoca el mismo efecto usando presin de los puntos reflejos en lugar de agujas. Muchos han sido ayudados trabajando en los puntos reflejos se ayuda a abrir naturalmente canales de salud para algunas o todas las partes del cuerpo segn sean comprobadas y no hay fracasos y son aplicadas las

presiones correctamente. La reflexologa no slo ayuda a abrir esos canales de energa cuando estn congestionados tambin envan un suplemento de fuerza de magnetismo vital a travs de los canales del cuerpo como una ola de choque. En ayuda a usted para que comprenda la simplicidad de reflexologa yo la invito a usted a recordar un tiempo en su vida en que ha sentido una seal elctrica surgiendo a travs de sus nervios. Esto pudo ser un tiempo cuando usted de repente se asust o dijo al dentista que necesitaba que le extrajeran un diente o puede haber sido cuando alguno de sus cabellos fueron halados, cualquier cosa que halla sido la seal de los nervios fue clara. El sentimiento ms probable fue a travs de su cuerpo de pies a cabeza. Esto es un buen ejemplo de cmo la energa elctrica viaja a travs de los circuitos nerviosos cuando la reflexologa es usada. Sin embargo con este poder dinmico de curacin, uno puede usualmente sentir la fuerza curativa de vida que provee una completa curacin (y en algunos caso se siente de inmediato). Yo he recibido cientos de cartas de gente de todo el mundo diciendo de curas sensacionales de muchas clases de enfermedades con el uso de reflexologa, enfermedades como dolores de cabeza (migraa), parlisis, debilidades, asma, alcoholismo, drogadiccin, estrs, artritis, etc.

CAPITULO II
TECNICAS PARA PRESIONAR LOS PUNTOS REFLEJOS EN TODO EL CUERPO. Es mejor empezar trabajando con esos puntos ubicados en las manos y los pies. Ponga su pulgar en el centro de la palma de la mano o en el centro de su pe con un movimiento rotativo, presione y gire el pulgar como si estuviera tratando de desbaratar un terrn de azcar. Haga esto 5 veces, entonces muvase a otro punto. Usted puede decir cual punto reflejo esta masajeando estudiando los diagramas 2,3,4 y 5.Usted no tiene que restregar la piel sino los puntos reflejos bajo la piel. Use este mtodo para masajear los puntos reflejos, excepto donde se instruya mantener una firme presin. Un ms avanzado mtodo de masajear las manos y los pies consiste en empezar trabajando el pulgar o el dedo gordo del pe, entonces masajear completamente cada dedo del pe y cada dedo de la mano, buscando por puntos reflejos sensibles. No solamente use sus dedos aqu. Use un aparato como un lpiz o un pequeo masajeador de mano descrito en el captulo de aparatos para reflexologa. Ruede este entre cada dedo del pe o ambos lados y tambin en los dedos de la mano. Usted se asombrar al encontrar puntos sensibles que descubrir en esas reas. En diagramas 6a, 6d, y 6e, usted encontrar que hay importante puntos reflejos encima de los pes y detrs de las manos. Asegrese de masajear estos puntos reflejos para estimular muchas reas del cuerpo. Mantenga una firme presin contando despacio hasta 7, y descanse contando hasta tres. Haga esto tres veces ms; en las pantorrillas durante 15 minutos para aliviar dolores en todo el cuerpo, ver diagrama 6h.

EL PODER ELECTRICO EN TUS MANOS La palma de la mano derecha es positiva, y estimula la energa. Lo cual tiene un efecto fortalecedor. La palma de la mano izquierda es negativa y tiene un efecto sedante, calmante y limpiador. El uso de ambas manos dar a usted un efecto combinado de ambas energas. El dorso de la mano tiene la opuesta energa de las palmas (dorso derecho negativo, izquierdo positivo), el dorso de la cabeza es positivo, y el frente de la cabeza es negativo, si usted pone la palma de su mano derecha en la parte baja del dorso de su cabeza y la palma de su mano izquierda en la frente de su cabeza, usted reforzar la energa natural de su cabeza y se sentir bien y fortalecido. Si usted invierte el procedimiento usted obtendr un descenso de la eficiencia del cerebro, lo cual tiene un efecto perturbador. Entonces recuerde cuando usted esta presionando puntos reflejos para eliminar dolor, trate de usar la mano izquierda. Si usted est usando un punto reflejo para eliminar el dolor, trabaje con su mano izquierda. Si usted esta buscando energizar, desbloquear reas en el cuerpo, puede obtener mejores resultados al aprovechar los efectos fortalecedores de su mano derecha. Reflexologa es un mtodo natural de curacin, no importa donde, conque mano, y como es usado, pero es mas positivo si usted est alerta del poder negativo y positivo en sus manos. REFLEJOS CORPORALES Usted puede estudiando el diagrama 7, que a diferencia de los puntos reflejos de las manos y pes, los reflejos del cuerpo no siempre siguen una lnea de los meridianos del cuerpo. Existen algunos puntos reflejos localizados en ciertas reas del cuerpo que estimulan la rinoxacin de la energa de vida en un rea que no est funcionando bien. Entonces nosotros usaremos una nueva tcnica cundo usemos los puntos reflejos del cuerpo. Por causa de que estos puntos reflejos estn en reas difciles de masajear es difcil dar una indicacin simple. Estudiando el diagrama 7 usted comprender lo que quiere decir. En el diagrama 12 notar cuantos puntos reflejos estn localizados justo en la cabeza. Cmo va a encontrar estos puntos especficos? Aqu se usan unas nuevas tcnicas. Usted encontrar fotos de mas de ellos, algunas veces es necesario pedir asesora personal. Mire el diagrama 7 y 8. Usted mirar los puntos reflejos distribuidos en varias partes del cuerpo. Ahora vea los diagramas 9,10 y 11. Muchos de ustedes no estn familiarizados con las glndulas y rganos del cuerpo.Me gustara estudiar la posicin de esas glndulas y rganos y as estar listo para asociar a ellas con ciertos puntos reflejos cuando usted este trabajando para enfermedades especificas. COMO TRABAJAR LOS PUNTOS REFLEJOS CORPORALES PARA OBTENER MS EFECTIVOS RESULTADOS Mire el diagrama 3y 5 observe como los puntos reflejos estn localizados mas o menos sobre las glndulas y rganos que presentan. Para presionar especficos puntos reflejos, use el dedo medio, el cual tiene el flujo de energa mas fuerte, o use el mtodo de los 4 dedos, el cual algunas veces parece tener el poder de un rayo lser. Hay algunas formas en las que puede masajear (o trabajar) esos
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puntos reflejos sensitivos. Todos los puntos reflejos nombrados en los diagramas son estimuladores de la energa y son importantes para muchas partes del cuerpo. Usted encontrar Muchos puntos reflejos que estn marcados. No se preocupe por esto. Si usted siente una seal, esto significa que algn lugar de su cuerpo esta en problemas y esta solicitando ayuda. Entonces trabaje ah. Es mejor empezar masajeando los reflejos importantes localizados en varias partes en toda el cuerpo Use el dedo medio para presionar ligeramente sobre cada punto reflejo. Si esto es doloroso, usted conocer que hay congestin en algn lado. Si por ejemplo encuentra un punto doloroso sobre el rea del estomago, eso no significa necesariamente que l estmago es el rgano un problema Cuando usted mira el Diagrama 1 y 8(pag. 17 y 18) usted puede ver que el punto reflejo puede estar enviando una seal de otra parte que esta en problema, un nervio o tejido de una rea congestionada. Si duele cuando presiona, asuma que hay una lnea que esta enviando impulso elctrico vital de una rea congestionada. Mantenga la presin hasta que el dolor se vaya hasta por 7 segundos cada vez. Piense que usted esta haciendo mas que diagnosticando una rea que esta funcionando mal cuando usted masajea esos reflejos que estn dando a usted una advertencia (seal) de congestin o mal funcionamiento de ciertos rganos, glndulas o tejidos. Usted esta tratado tambin la enfermedad, restaurando la salud por liberar el bloque de los campos de enemiga. El pecho y el abdomen, nosotros usaremos los dedos para presionar en el masaje de los puntos reflejos. Ver fotos 2,3,4,5 y 6 (pag. 22-23-24). Sin embargo alguna gente prefiere usar un aparatito llamado Rodillo reflejo en esas reas. Ver foto 1y8 (pag. 18). Yo aplicar como usar los implementos para reflexologi en l ultimo capitulo. USANDO EL TEST DEL PULSO REFLEJO EN EL ABDOMEN Con el dedo medio, o usando todos los dedos de ambas manos o una sola, presione dentro del ombligo firmemente pero cuidadosamente. Para obtener el total beneficio de este test, usted podra acostarse boca arriba. Si usted tiene una capa de grasa. Ahora trate de localizar una pulsacin La siente? Si la siente, esto indica que hay un problema en esta rea y necesita ayuda. Cmo obtener esta ayuda? Mantenga presin sobre el punto reflejo contando hasta siete. Entonces luego de una ligera rotacin manteniendo los dedos sobre el rea que est pulsando. Ahora nosotros iremos a otro punto reflejo, en el abdomen. Mire el diagrama 1 y 8. Usando el mismo mtodo sobre el dedo medio, sienta cada punto reflejo y busque la pulsacin. Si usted no puede hallar la pulsacin, usted sintase contenta de conocer que esa rea est libre de problemas. Si usted siente la pulsacin entonces usted sabe que hay un rea con problemas que corresponde al rea del punto reflejo. Recuerde sedar todos los reflejos que son dolorosos mediante una ligera presin contando hasta 7. Si usted tiene que presionar con profundidad para sentir el latido, usted estimulara el punto usando una fuerte presin. Algunos de estos reflejos pueden ser bastantes dolorosos, usted se asombrara de lo rpido que el dolor se va. Normalmente esto pasa cuando usted esta usando el sistema
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de presin en los puntos reflejos. Estar realmente asombrada cuando siente que el dolor desaparece bajo el trabajo de sus dedos. Usted abra realizado un milagro de curacin cuando la pulsacin ya no puede ser sentida, eso significa que el problema en el rgano tambin ya se ha curado. Usted ha liberado las fuerzas de salud de la naturaleza para revivir la actitud glandular. TEST DE REFLEXOLOGA DE LA MAANA Antes de que se levante por la maana tome un test de reflexolgico los puntos reflejos en el abdomen y el pecho. Este no solo ser un test de detectar seales de alarma si no que estimulara sus rganos y glndulas y ayuda a prevenir alguna congestin que podra acumularse a lo largo de las lneas de vida de las partes del cuerpo. Cuando el dolor pare en el punto de presin de los que el dolor viniendo de otra parte del cuerpo ha sido eliminado. Cuando usted se levante, usted sentir la energa corporal elevada y se sentir tan bien como nunca se ha sentido en los ltimos meses o aos. Yo quiero que usted haga estos ejercicios cada maana, no solo para recuperar la salud si no para sentirse plena de energa y en perfecta salud para el resto de su vida. Si usted puede sentir pulsacin o dolor en ciertos puntos reflejos, use un movimiento rotativo con los dedos por unos pocos segundos para ayudar a disipar el reflejo doloroso en el punto. Acustese boca arriba. Ponga su dedo medio en el ombligo usando todos los dedos excepto el pulgar. Ahora con la palma de la mano empiece a masajear en el ombligo en circulo en la direccin de las agujas del reloj y extienda el movimiento en la direccin rotatoria hasta ir ampliando a masajear todo el abdomen haga esto tres veces y luego repita en la direccin inversa. Usted puede sentir como la energa de sus manos estimula toda el rea abdominal. Recuerde, cuando el dolor irradia del ombligo para otras partes del cuerpo, el masaje nos es solo un test, sino un tratamiento para todas las partes de del cuerpo. LA TECNICA DEL CUBO DE HIELO Cuando trabaje algn punto reflejo que parece resistir el completo restablecimiento, usted podra tratar de usar un cubo de hielo. Use el mismo movimiento rotatorio en el punto reflejo con la esquina de un cubo de hielo, presione sobre el punto dolorido por 3 segundos, entonces ponga la mano sobre el punto por un segundo, luego, luego repita la operacin con el cubo de hielo una vez ms. REFLEXOLOGIA EN EL PECHO Ahora proceda en los puntos reflejos del pecho. Use la misma tcnica de masaje en estos puntos reflejos a como lo hizo en el abdomen, excepto que usted hallar que los puntos reflejos estarn localizados sobre el hueso y msculos que no tendr que presionar los dedos tan profundamente como lo hizo en el abdomen. Usted mantendr una ligera presin para localizar los puntos suavemente, usando un masaje rotativo usted hallar los puntos dolorosos. En algunos casos, presione varias veces con los dedos para obtener mejores resultados en la bsqueda. Aunque algunos puntos son presentados en los grficos y son especiales puntos reflejos para glndulas especificas y rganos, busque por otros puntos reflejos
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cuando usted explore abdomen y pecho con sus dedos. Mucha gente prefiere usar el rodillo para ayudarse a localizar los puntos reflejos que podran ser pasados por alto cuando solamente se usan los dedos.

Un levantn de la energa elctrica

Ahora, antes de que se levante de la cama, junte las uas de sus dedos (la mano izquierda con las de la mano derecha) y restreguelas rpido par darse un incremento de la energa elctrica que llenar todo su ser con una radiante electricidad que le durar todo el da. Juntar las uas y frotarlas incrementa tambin el crecimiento del cabello. Usted encontrar mas explicaciones de como juntar las uas en l capitulo que trata acerca del cabello.

CAPITULO 3
COMO USAR EJERCICIOS ESPECIALES PARA ESTIMULAR LOS PUNTOS REFLEJOS DE LA CABEZA
Muchos diagramas de la cabeza estn incluidos en este capitulo. Cuando usted estudie ellos, usted se asombrar de los muchos puntos reflejos que usted encontrar y como ellos estn referidos a las partes de su cuerpo. Cuando yo doy una direccin especfica de cmo estimular los puntos reflejos, usted entender su importancia. Usted no necesita aprender donde estn colocados los puntos reflejos mirndolos, pero con una pequea practica usted aprender sus localizaciones sintindolos.

Tcnicas para masajear los puntos reflejos en la cabeza

Estudie los diagramas 12, 13, y 14. Note como muchos puntos reflejos estn localizados ah. Usted no necesita recordar donde ellos estn localizados. Yo deseo familiarizarlo con la importancia de diferentes tcnicas de trabajo en los puntos reflejos de la cabeza. En el diagrama 12, note los muchos pintos de arriba de la cabeza que hallamos de los rganos reproducidos. En la parte de la frente est el punto reflejo del estmago. Debajo de la nariz encontramos el punto reflejo de las glndulas pineal y pituitaria, tambin el bazo y el pncreas. Abajo en la barbilla se encuentra el punto reflejo de las gnadas. Este est en el centro de la lnea de los meridianos del cuerpo. Un modo de masajear estos puntos reflejos es usar el dedo medio de las manos, el cual es llamado dedo de fuego porque este enva mas fuerte la energa que los otros dedos. Presione en el centro de la frente justo bajo la lnea del cabello. Con una presin giratoria busque puntos reflejos sensitivos (dolorosos). No frote la piel, frote el rea del hueso bajo la piel muy cuidadosamente pero con fuerza. Ahora, mueva el dedo abajo al centro de la frente, y busque otro punto reflejo sensitivo el cual es un punto reflejo de la glndula (comnmente conocido como tercer ojo). A mitad entre este punto y el puente de la nariz esta el punto reflejo que afecta los senos, (sinusitis). Una forma de masajear especficos puntos reflejos en la cabeza es buscarlos, pero usted no necesita masajear cada uno de esos puntos reflejos, a menos que

este masacrando con un propsito muy definido a como se indica en captulos posteriores de este libro. Otro fcil mtodo de estimular estos puntos reflejos de la cabeza y cara ser descrito mas a fondo posteriormente. Pero, por ahora, tome nota que los masajes de la cabeza son muy importantes.

METODOS DE ESTIMULACIN 1- Tome el cabello y hlelo. Esto estimula no slo el cabello sino los puntos
reflejos de todo el cuerpo. 2- Cierre sus puos y muvalos sobre su cabeza con un movimiento de mueca, como si fueran bisagras. Muy cuidadosamente masajee y d pequeos golpes en los diferentes puntos reflejos. 3- Si usted posee un cepillo para cabello, use este para golpear cuidadosamente sobre todos los puntos. Esto promueve un estimulo a todos los puntos reflejos adems de impulsar el crecimiento de un nuevo y lustroso cabello. El flujo de liquido cerebro-espinal es afectado por el microscpico movimiento de los huesos del crneo durante la respiracin. Si esos huesos se van juntando demasiado, l lquido cerebroespinal no es bombeado bien a travs de la columna, los msculos se debilitaran debido al mal flujo o el dbil flujo del lquido cerebro espinal. Ajustes de huesos craneal pueden ser hechos conociendo las tcnicas. Si usted encuentra los msculos abdominales masaje la parte alta de la frente como si fuera a jalar el crneo apartando las costuras (articulaciones)

LA IMPORTANCIA DE LA MEDULA OBLONGATA

La medula oblongata es un punto reflejo que nosotros usaremos, es un punto que genera energa para la accin. Estimular estos puntos abrir los canales de todas partes del cuerpo. Esto traer alivio de la tensin nerviosa cuando usted necesita esto. Al estimular este punto generara casi instantneamente energa. Usted decide cuanta desea de energa y en segundos se genera. Este punto reflejo puede ser usado en cualquier tiempo en cualquier lugar sin que nadie se entere de lo que esta haciendo. En el diagrama 13 la localizacin del punto reflejo en la cavidad que se encuentra en la base del crneo, atrs en la cabeza. Este punto es un gigante controlador que contiene el centro de control cardiovascular y el centro de control de respiracin. Tambin controla la presin de la sangre y la dilatacin y construccin de vasos sanguneos. Controla el balance de la postura t los reflejos concernientes a tragar, y muchas otras acciones. Aunque la medula espinal esta localizada dentro del crneo, usted estimulara una reaccin donde sea que aplique una terapia sobre este punto reflejo el cuerpo entero canaliza los impulsos de la medula espinal. Estos masajes son relevos al poder manufacturado en los centros cerebrales y en el cuerpo estos masajes son enviados a todas las glndulas endocrinas. Vea cap.8 y aprenda la importancia de cada una de esas glndulas, como cada glndula es una productora de hormonas importantes y como cada de una de esas glndulas es un recurso de salud, belleza, vigor y vitalidad. El punto reflejo de la medula ablongata da a usted un instantneo poder cuando este se necesita. Es muy importante este punto reflejo y se har referencias a las muchas veces en este libro; Entonces es muy importante que usted aprenda la mejor
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tcnica para masajear este punto. Para activar este sensacional dinamo de accin, localice un pequeo agujero entre dos msculos adheridos a la base del crneo. Vea el diagrama 13. Use el dedo medio de una mano o ambos. Use el mtodo que sa ms fcil para usted. Ahora ponga el dedo o los dedos dentro del agujero y presione. Es esto doloroso? Sienta. Presione. Masajee. Este es el mgico punto reflejo que puede dar a usted ilimitada energa y poder que cada uno necesita en estos das llenos de actividades. PUNTOS REFLEJOS ESPECIALES CALENTADORES DEL CUERPO Cuando usted estudie el diagrama 14 usted ver puntos especiales marcados en varios lugares en el lado de la cabeza. Estos puntos son conocidos como receptores cardiovasculares. Yo llamo a ellos puntos reflejos calentadores para recordarlos mas fcilmente. Cada uno de estos puntos especiales calentadores est en una posicin relativa. Recuerde que toda cabeza no tiene la misma forma, entonces usted tiene que aprender las reas aproximadas para la bsqueda en puntos sensitivos. Con prctica usted aprender a hallarlos en usted misma o en otras personas tocando y sintiendo con sus dedos. Vea fotos 13,14 15, 16, y 17. Para ver las diferentes posiciones usadas para masajear estos puntos en la cabeza. Estos puntos calentadores del cuerpo mantienen abiertas las lneas para especial calentamiento en varias partes del cuerpo. Djenos comparar los puntos calentadores elctricos que controlan la calentura de todo el cuerpo. Si Ud. No puede ajustar su temperatura a los cambios climticos, algunos de sus puntos calentadores estn funcionando mal y necesitan ser reactivados. Estos calentadores corporales recogen y regulan la energa de los rganos digestivos, sexuales, respiratorios y otros, ellos trabajan en cooperacin con los pulmones, intestinos delgados, riones, corazn y rganos sexuales. El meridiano de los calentadores del cuerpo comienza en la raz del dedo pequeo y asciende por la parte de atrs del cuerpo. Si Ud. Mira el diagrama catorce Ud. Entender como los ejercicios que yo doy a Ud., para masajear la cabeza ayudar a estimular ms, sino, todos los calentadores reflejos en todo el cuerpo. Como nosotros trabajamos los puntos reflejos en otras partes del cuerpo automticamente presionamos y masajeamos muchos de los calentadores del cuerpo sin tener que aprender su exacta localizacin. Tenga en mente que si Ud., encuentra un punto reflejo sensible no importa que parte del cuerpo est obteniendo un disturbio, Ud., presionar asta que el dolor se quite.

CAPITULO IV
COMO USAR LA REFLEXOLOGIA EN LAS OREJAS Como Ud. Puede ver en el diagrama quince hay muchos puntos reflejos importantes en las orejas. Ellos estimularn un renovado flujo de vida en cada parte de su cuerpo cuando presiona hala o masaja. Los odos como las manos y los pies tienen puntos reflejos para todo el cuerpo. A causa de la relacin de los puntos reflejos en las orejas con el resto del cuerpo. Masajear los puntos reflejos

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en las orejas puede ayudar a corregir muchos sntomas de mal funcionamiento de rganos. Las orejas y sus puntos (acupuntos) La oreja es un complejo rgano sensorial dotado con cientos de acupuntos. Su accesibilidad lo hacen ideal para la acupuntura, quienes usan agujas para estimulacin y promover la salud para el resto del cuerpo. Nosotros ahora aprenderemos a usar los dedos para estimular esos sensitivos puntos reflejos. La gente gira, hala y pellizca sus orejas inconscientemente especialmente los lbulos de las orejas cuando algo perplejo los molesta. Aunque instintivamente la gente reinventa esta maravillosa tcnica curativa. A causa de que hay cien puntos reflejos en las orejas es casi imposible describir a todos ellos, entonces hagamos unos ejercicios para estimular tantos como sea posible (Diagrama quince) . Ponga los dedos detrs de las orejas y aplstela hacia delante a la orilla de la cabeza, mantenga la oreja con el tercero, cuarto y quinto dedo, golpee la oreja con el dedo ndice para obtener un sonido de tambor, haga esto cinco veces para estimular la vejiga. Ahora ponga la mano sobre la oreja y palmee con la otra suavemente hasta obtener un sonido de concha marina, esto estimula los riones y los triples rganos calentadores. Diagnosticando enfermedades, examinando las orejas Investigaciones mdicas nos dicen que las orejas pueden ser usadas para diagnosticar dolor y enfermedades en el resto del cuerpo observando los cambios de temperatura y sensibilidad. La certeza en diagnosis en las orejas es tan buena que puede ser un Noventa por Ciento en muchas condiciones. Hay varios cambios en cierta parte de las orejas cuando especificas reas del cuerpo son estimuladas, la oreja puede estar muy sensible al dolor al tocar el rea correspondiente a especificas reas del cuerpo. La presin en los puntos reflejos en reas especificas de la oreja han demostrado inmediatos resultado de mejoras. Las personas en las que se trabaj han mejorado casi inmediatamente. Usted puede estar seguro de hallar alivio para mal funcionamiento en otras reas del cuerpo usando presin en los puntos reflejos especficos de las orejas (diagrama quince). Dado que la oreja es un punto pequeo que contienen muchos puntos reflejos Ud., tendr que usar la tcnica de presionar y sentir, Ud. Podra presionar con la ua o usar prensadores en los puntos reflejos. Siguiendo nuestro lema si est dolorido, frote, aun si usted no conoce a que parte del cuerpo corresponde. Si un punto de la oreja est dolorido al tocarla esto significa que hay un problema de salud en alguna otra parte del cuerpo que est enviando alguna seal de auxilio. En algn lado una lnea no est obteniendo un completo flujo de energa. Presionando el punto reflejo sensible en la oreja Ud., est contactando otro circuito que abrir la lnea de poder totalmente. Recuerda realizar los puntos reflejos de las orejas junto con los otros puntos reflejos cuando Ud. Tenga problemas de salud.
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ESTIMULANDO PUNTOS REFLEJOS EN LAS OREJAS Los puntos reflejos de las orejas tienen la forma de un feto humano. El lbulo de la oreja representa la cabeza movindose hasta arriba de la oreja Ud., notar que los reflejos corporales en el lbulo de la oreja arriba son puntos reflejos para los pies. Empezando en la parte de arriba de la oreja, apriete con el pulgar y los dedos de la mano hgalo en ambas orejas al mismo tiempo usando la tcnica de apretar y arrollar Ud. Probablemente hallarn puntos sensitivos a medida que avance a lo largo de la oreja. Hale las orejas hacia arriba manteniendo a ellas cerca de la cabeza. Baje sus dedos a la parte estrecha de las orejas usando el mtodo apretamiento arrobamiento y empuje las orejas hacia fuera de las orejas, haga esto varias veces, note como ellas empiecen a hormiguear y calentarse progrese hacia abajo a los lbulo de las orejas use el apretamiento arrollamiento (mtodo de masaje ) halar, apretar estos lbulos por uno segundos, vea foto 21 entonces con los dedos comience en la parte de arriba y baje por el borde apretando y arrollando hasta llegar a los lbulos. Ahora introduzca el dedo pequeo en el agujero de la oreja y hale y empuje en todas las direcciones, termine el masaje apretando y masajeando la pequea protuberancia que est localizada al frente de la oreja. Ahora presione los puntos reflejos que estn detrs de los lbulos de las orejas primero en la seccin de los huesos y luego en el agujero, estos son tambin puntos reflejos que pueden liberar a Ud. de tensin y curar problemas de senos respiratorios y dolores de cabeza. Como ayudar a curar el Tinitus Tinitus es un desagradable problema causado por ruidos extraos en los odos y en la cabeza. En algunos casos a sido imposible curlos pero yo creo que en algunos casos esto puede ser curado naturalmente primro asegrese que no tiene en los odos. Vea el Diagrama 15 y Masajee todos los puntos reflejos de la oreja, dando especial atencin a los puntos marcados como Calentadores del cuerpo y a los puntos reflejos localizados debajo del lbulo de la oreja. Hay 3 puntos reflejos calentadores del cuerpo por cada oreja en adicin al punto reflejo en el agujero situado debajo de los lbulos de la oreja. Haga ambas orejas apretando, y estrujando cada punto reflejo contando despacio hasta siete. Como parar el zumbido en los odos Mucha gente a parado el zumbido de los odos trabajando dos puntos reflejos localizados cerca de las orejas. Primero, abra bien la boca y con su dedo ndice, sienta una depresin formada frente a las orejas. Este es un punto reflejo calentador . Entonces cierre su boca y con cuidado trabaje en un movimiento circular por un minuto aproximadamente. El otro punto reflejo puede ser localizado detrs de la oreja, en una suave dentada mancha. Ver diagrama 15 si estas reas son muy sensitivas, usted puede trabajar los puntos reflejos localizados en las manos y pies. La localizacin de las orejas se hallara debajo de las ultimas
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falanges de los dedos de las manos o de los pies (dos ltimos dedos). Ver diagrama 12 y 14. Los puntos reflejos que ayudan a or No parece posible que presionando algunos puntos reflejos una persona que ha estado inhabilitada para or por muchos aos pueda repentinamente volver a or. Para esa gente esto puede parecer un verdadero milagro. Doctores familiarizados con la practica de reflexologia han usado este mtodo por aos para ayudar a curar la sordera. Doctores Osteopatas, micropracticos Naturopata quienes han usado este metodo de curacion han tenidos asombrosos resultados.

Curando sordera
En un libro anterior yo relate de mucha gente que recupero la audicion despues de haberla perdido por aos. Usted tambien puede usar ese simple metodo de reeflexologia para restaurar la sordera. Un simple metodo para restaurare la audicion es presionar el punto reflejo en el extremo (punta) del cuarto dedo de la mano. Presione todo alrededor de la punta, lados debajo del dedo de la mano donde se conecta a la mano por algunos minutos; haga esto varias veces al da cuando lo sea posible. Esto alivia tambien los dolores de odos

EL METODO DE BORRADOR FUERTE

Este metodo ha sido usado exitosamente. Usted puede usar un objeto estril, como un duro borrador o cualquier objeto. Ponga este objeto en el espacio entre l ultimo en un punto reflejo que lo har or mediante una firme presin. Muerda este objeto durante 5 minutos. Repita este tratamiento varias veces al da. Usar un peine para presionar los puntos reflejos de la punta de los dedos de la mano puede ayudar a estimular odos. Presione unos 5 minutos. Esto ayuda tambien a Aliviar los dolores del cuerpo.

REFLEXOLOGIA PARA UNA MEJOR AUDICION

Energice su audicin trabajando los puntos reflejos de su coclea, la cual es una concha espiralada en forma de caracolen su odo. Usted debe energizar las fibras nerviosas sensitivas entonces ellas pueden transmitir sonidos a su cerebro. Cuando usted vigorice las clulas receptoras sensitivas, su audicin ser mucho ms aguda. Trabaje los puntos reflejos de la audicin en sus manos y pies. REFLEXOLOGA AYUDA A ALIVIAR LA ALTA PRESIN EN LOS OIDOS Presione la punta del dedo anular; presione alrededor, los dedos y debajo de su dedo anular y el dedo pequeo de la mano. Presione 2 minutos.

CAPITULO 5
COMO USAR PRESION EN LOS PUNTOS REFLEJOS DE LA LENGUA
A la boca y a la lengua no se le ha dado suficiente atencin en las discusiones de las fuerzas curativas del cuerpo. Todos los alimentos que nosotros comemos y los lquidos que bebemos pasan por la boca y sobre la lengua. Muchas clulas intrincadas, sensitivas estn expuestas a los elementos cuando bebemos caliente
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o fro. Bebidas alcohlicas y buenas y malas alimentos pasan a travs de este cana antes de que nosotros podamos alimentar nuestro cuerpo. Piense en la importancia de este rgano cuando usted estudie y aprenda el uso de los puntos reflejos de la boca y la lengua. LA IMPORTANCIA DE LOS PUNTOS REFLEJOS EN LA LENGUA: La lengua tiene puntos reflejos que cubren casi cada parte del cuerpo. Cada uno puede tener un depresor de la lengua y podra usarlo cada da para ayudar a mantenerla en buenas condiciones. Tome un depresor de la lengua o el mango de una cuchara y presione siente los puntos sensitivos en varias partes de la lengua? Presionando los puntos reflejos en la lengua usted puede mejorar muchos tipos de Dolores y disturbios. Diez zonas hay en la lengua y ellas siguen el modelo de las zonas de todo el cuerpo. Observe las zonas en el diagrama 16. Los reflejos en centro de la lengua corresponden al centro del cuerpo. Entonces, cuando usted presiona y estimula reflejos en el centro de la lengua, usted est enviando fuerza vital a las glndulas, rganos, y clulas que estn localizadas en el centro del cuerpo. Cuando usted presiona los puntos reflejos a la derecha de la lengua usted est estimulando todas las glndulas y rganos de la parte derecha del cuerpo igual pasa al lado izquierdo. Cuando usted encuentre un punto extremadamente sensitivo en un rea de la lengua, revise el diagrama para encontrar la parte del cuerpo que est funcionando mal. Entonces presione y sostenga la presin hasta contar 7(siete). REVISANDO LOS CORRESPONDIENTES PUNTOS REFLEJOS Ahora revise el diagrama para otros puntos reflejos en las diferentes partes del cuerpo correspondiente a los puntos reflejos en la lengua. Masajee cada punto que tenga sensacin. Mucha gente dice que ellos llevan siempre consigo un represor de la lengua. Los puntos reflejos de la lengua son usados para parar los dolores menstruales de las mujeres casi inmediatamente. Una mujer embarazada no debe presionar los reflejos de la lengua ya que esto tiene un efecto relajante en los rganos reproductivos y puede causar aborto. A los hombres que sufren problemas de la prstata tambin les ayuda a relajarse y calmar los dolores. Puntos reflejos bajo la lengua y en el cielo de la boca pueden aliviar muchas enfermedades. Presionando el cielo de la boca con el pulgar limpio usted puede parar la tos en minutos. EL VALOR DE HALAR LA LENGUA: Agarrar la lengua con un trapo limpio a servilleta de papel y halando la lengua lo ms posible hacia fuera tiene muchos beneficios. Cuide de no lastimar la lengua al halarla, con el contacto con los dientes. Esto puede curar una voz enferma o el hipo. Tambin puede aliviar a una persona en estado de choque. Cepillado de la lengua: Los Asiticos han limpiado su lengua por centurias. Es importante. Los Romanos lo usaban y en Oriente es natural, un mtodo para refrescar el aliento, proteger los dientes y matar bacterias y grmenes. Es aconsejable acepillar la lengua en la maana y en la noche. Incluso ms importante que cepillar los dientes. La superficie de la lengua esta alejando bacterias. Estos grmenes son un primario recurso para el mal aliento. La asociacin Americana promueve la limpieza de la lengua.
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CAPITULO 6
COMO AYUDAR A SUS DIENTES CON REFLEXOLOGIA
Un dentista al que fui hace algunos aos me dijo que yo tenia perfectos dientes y encas. l me pregunta cul era mi pasta dental y o le dije que usaba soda y sal. Laglicerina usada en pastas de dientes tiende a suavizar las encas, dijo l. El DR. Paul Reyes, investigador del instituto dental de investigaciones dice que las enfermedades de las encas pueden ser prevenidas con sal. l dice que s usted tiene alta presin y no esta supuesta a utilizar sal de mesa usted puede sustituirla con sal de Epsom.

Como yo limpio mis dientes

Yo uso un salero. En el pongo partes iguales de sal y soda y 2 o 3 frijoles para mantener la mezcla y que no se hagan pelotas duras. Yo echo en mi mano una cantidad pequea esta mezcla y aplico esto en mis dientes con un cepillo hmedo. La sal limpia y fortalece las encas y la soda abrillanta los dientes inofensivamente. Despues de cepillarse lave sus dientes con agua oxigenada para blanquear sus dientes y limpiar las encias. Agua oxigenada mata los grmenes lo cual ayuda a mantener su boca saludable. Mis hijos tienen perfectos dientes desde que ellos dejaron de usar dentrificos y consumir productos azucarados como caramelos o gaseosas.

Parando un dolor dental

Para parar un dolor de dientes (muelas) apriete corea de la punta de los dedos. Controle la lnea de meridiano y presione el dedo de la mano que esta en ese lado que duele el diente. Vea el diagrama 16 Siga la lnea que va atraves del diente dolorido y presione el dedo que va en esa linea. Esto anestesiara el rea y usted se liberara del dolor. Puede presionar con los dientes o con prensaropa hasta que el dolor se alivie. Puede hacer esto cada 15 20 minutos para mantener el rea anestesiada hasta que vea a su dentista. Puede presionar con los dientes de un peine tambien. PERCUSION REFLEJA EN LAS ENCIAS Ahora presione cerca de las races de los dientes. Presione con sus dedos dentro de sus mejillas y sienta las races de los dientes superiores. Empiece en el frente de sus orejas, trabaje con sus dedos despacio a travs y llegue hasta el centro de la cara hasta que usted presione debajo de la nariz. Mantenga presin en cada uno de estos puntos por 3 segundos. Usted puede encontrar algunos puntos sensitivos, en estos puntos mantenga presin en poco mas o vuelva otra vez a presionar cada cierto tiempo. Ahora vaya a las races de los dientes de abajo. Ponga sus dedos en la mandbula debajo de las orejas y presione sintiendo las races de los dientes. Trabaje con sus dedos a travs de esta rea a como lo hizo con los dientes de arriba presionando y masajeando hasta llegar a la barbilla. Usted estimulara el intestino grueso y delgado, as como l estomago cuando golpee suave estas reas de sus dedos. Ponga sus dedos (ambas manos) debajo de la barbilla y masajee esta rea, esto ayuda a reducir la papada. Si pone los
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pulgares bajo la barbilla y presione los ndulos linfticos esto incrementa la energa y el flujo de las hormonas para la piel y mejora las arrugas.

CAPITULO 7
COMO USAR REFLEXOLOGIA PARA UNA MEJOR VISION
REFLEXOLOGIA HA AYUDADO A MUCHOS EN DIFERENTES ESTADOS DE CEGUERA. ESTIMULANDO LOS RIONES PARA FORTALECER SUS OJOS Dos de los ms importantes rganos que afectan el funcionamiento de los ojos son los riones. Para estimular los riones masajee los puntos reflejos en el centro de los pies y tambin las manos. Vea el diagrama 3 y 5. Vea el diagrama 1y 8. Para localizar los puntos reflejos de los riones y trabaje sobre esto para estimular los ojos. Ahora trabaje sobre los reflejos de los ojos. Masajee el rea debajo de los 2 dedos cercanos al dedo gordo de ambos pies. Igual en la base de dedo ndice y medio en las manos. Esto ayuda a desbloquear la energa que afecta el normal funcionamiento de los ojos. MASAJEANDO LOS PUNTOS REFLEJOS PARA UNA MEJOR VISION Ahora masajee los puntos reflejos cerca de los ojos para corregir muchos problemas. Masajee con sus medios dedos los puntos situados bajo los ojos. Presione a travs y sienta los msculos tensos. (Estos afectan el funcionamiento del globo ocular). Cuando usted encuentre que un msculo est tenso usted probablemente hallar un duro tejido o sentir al msculo est tenso usted chasquear bajo sus dedos. Cuando usted estimula los puntos reflejos de los ojos usted inmediatamente da renovada energa a sus ojos. No haga en un comienzo esto muy a menudo. Cuando usted sobrestimula puede provocar dolor de cabeza. Hgalo una vez al da y luego incremente cuando usted sienta que puede masajear ms sin sobrestimular. Muvase a los huesos arriba de los ojos y repita el procedimiento. Esto puede ser ms fcil si usa los pulgares para esta posicin. Trabaje a travs de los msculos y no con ellos cuando usted masajee. Con su dedo medio o pulgar trabaje los msculos en la base de la nariz empezando profundo en las cuencas del ojo. Usted probablemente hallar esto muy sensible pero recuerde: si duele, masajee . Haga esto en ambos ojos luego a travs de los msculos de la frente justo arriba de las cejas. Si usted siente un punto endurecido o una banda tensa usted sabr que ha encontrado un msculo tenso que puede restringir el flujo natural de energa por la va de los puntos reflejos. Esto puede ser bastante sensitivo porque la circulacin de las lneas vitales esta siendo bloqueada por estas duras o sensitivas reas. Masajeando estos pintos reflejos alrededor de los ojos puede ayudar a corregir ojos protuberantes, dolorosos o sensibilidad a la luz o los ojos desviados por tensin muscular. Masajeando y golpeando suave en la cabeza tambin ayuda a dar nueva vida a los ojos. (vea capitulo 3,La Cabeza).

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UN NATURAL LAVADO DE OJOS: Otro mtodo de ayudar a los ojos es usar miel. Ponga una gota de miel en los ojos y en corto tiempo usted notar mejora. Esto puede irritar un poco al comienzo pero solo por unos pocos segundos, las lgrimas pronto saldrn limpiando.

Tapando para ayudar a los ojos : Ponga sus manos sobre cada ojo, entre
cruzando los dedos. Ajstelos de manera que la luz no pueda atravesar. Mantenga sus ojos abiertos. Mantenga esta posicin unos minutos asegurndose que todo este oscuro. Esto es relajante tambin para todo el cuerpo. Haga esto varias veces al da si usted lo desea. COMO ALIVIAR LA TENSIN EN LOS OJOS: Mejorando la circulacin de la sangre de la frente y la sien aliviara la tensin de los ojos. Use los nudillos o la punta de los dedos medios de sus manos y con una ligera mocin circular trabaje las sienes localizadas en cada lado de la frente en el lado exterior de las cejas. Vitaminas Ay C, son importantes para tener una buena visin. Masajear los pes ayuda a corregir el visn, igual manos y orejas.

Ejercicios para los ojos Aqu presentan unos ejercicios que ayudaran a
fortalecer la visin. Mire hacia un punto en la pared, lentamente voltee los ojos hacia la izquierda tan lejos como pueda sin mover la cabeza y lentamente mueva los ojos hacia el centro. Haga lo mismo hacia la derecha. Del centro de la marca levante los ojos tan lejos como pueda. Regrese a la marca. Haga esto una vez y poco tiempo los primeros das. Si usted se sobrepasa puede tener un fuerte dolor de cabeza. Incremente luego poco a poco hasta que pueda llegar a diez repeticiones en un da. Despus que sus ojos se hayan acostumbrado a este ejercicio comience a girar los ojos. A la izquierda, arriba, a la derecha y luego abajo, y luego hasta el lado izquierdo luego al centro. Haga esto una vez el primer da, y poco a poco incremente hasta llegar a 10 veces en un da. Practique haber grandes distancias y luego a ver mas de cerca. Estos msculos necesitan ejercicios tambin. Usted puede desarrollar perfecta visin usando uno o varios de estos ejercicios, se puede evitar el uso de anteojos. Apretar las cejas estimula la circulacin en las arrugas alrededor de los ojos y fortalece los ojos. Apretar la boca mejora la circulacin de los msculos alrededor de la boca. COMO REFLEXOLOGIA ESTIMULA LAS GLANDULAS ENDOCRINAS Las glndulas endocrinas no tienen conductos y secretan sus hormonas directamente dentro del flujo sanguneo. Mire el diagrama 2, y usted ver las ms importantes glndulas endocrinas y como ellas estn situadas en el cuerpo. Para esos que estudian las enseanzas hindes, ellas estn referidas a las chacras o centros de energa. La glndula pituitaria est localizada cerca de la cabeza, cerca de la glndula pineal. La tiroides y paratiroides estn cerca de la laringe en la base del cuello. El timo est localizado en el rea del pecho. El pncreas est situado debajo del estmago y arriba de las glndulas adrianes, las cuales son como

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pequeas gorras sobre los riones. Entonces, si vamos abajo en el cuerpo encontramos las gnadas o glndulas sexuales (ovarios y testculos) de hombres y mujeres. LA IMPORTANCIA DE LAS GLANDULAS ENDOCRINAS Todas estas glndulas se complementan e interactuan unas con otras. Su normal desarrollo y funcionamiento es de gran importancia para el bienestar individual. Las hormonas que ellas segregan son responsables por las diferencias entre una persona pequea o grande, un genio o un retardado, un feliz o un infeliz individuo; ellas controlan nuestro metabolismo, nuestra energa, actividad, radiancia y estabilidad, as como, la vitalidad de los procesos vitales. Su influencia es importante en lo que nosotros hacemos y son ellas responsables para determinar las forma de nuestro cuerpo y el trabajo de nuestra mente. La glndula pituitaria Una persona relajada generalmente es feliz, sin frustraciones y es seguro que posea una saludable glndula pituitaria. Si usted no es uno de esos, entonces debera revisar los puntos reflejos de la glndula pituitaria localizados en el centro del dedo gordo del pi y de la mano. Vea diagrama 2. Esta glndula ayuda a prevenir una excesiva acumulacin de grasa. Usted hallar reflejos de la glndula pituitaria en la frente. Vea diagrama 12. Si Usted est tratando de perder peso esta es una razn para darle a este punto reflejo de la glndula pituitaria una especial atencin. Un estudio conducido hace algunos aos encontr que la desobediencia fanfarronera y muchos tipos de delincuencia infantil fueron causados por una falla de la glndula pituitaria. La glndula pituitaria es una de las lderes en mantener la armona del cuerpo. Si usted est fuera de tono, el cuerpo est fuera de armona y no se puede sentir en altas condiciones. Si sus glndulas no estn a tono unas con otras, la pituitaria puede ser la causa. Esta glndula es la responsable del crecimiento adecuado de nuestras glndulas y rganos incluidos el normal desarrollo sexual. La glndula pituitaria es una de las controladoras del crecimiento, entonces si usted desea apoyar el crecimiento de sus hijos, masajee los puntos reflejos de la glndula pituitaria. Esto estimular el crecimiento, ya sea si su hijo crece demasiado rpido o demasiado despacio. Si esta rea es sensible debe masajearse a menudo. Ensee a los nios a masajear este punto especial para que ellos mismos mantengan sus niveles de crecimientos y aprendan a usar este mtodo ayudando a otros nios que tengan problemas en esta glndula. GLANDULA PINEAL Esta glndula controla el desarrollo de otras glndulas mantenindolas en su propio rango. La mala actividad de esta glndula influencia las glndulas sexuales causando el prematuro desarrollo del sistema. La glndula pineal mantiene la normal actividad del sistema endocrino, su armona y efectividad.

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GLANDULA TIROIDES El grado de actividad de la tiroides hace que una persona sea inteligente o torpe, animado o deprimido, rpido o lento. El desarrollo o actividad de las glndulas sexuales tambin depende de una normal y saludable glndula tiroides. Encuentre los puntos reflejos de la tiroides justamente debajo de la unin del dedo gordo de los pies o en ambas manos. El punto reflejo del pie derecho estimula el lado derecho de la tiroides y el punto reflejo del pie izquierdo estimula el lado izquierdo de la tiroides. Vea diagrama 2. Use el dedo pulgar o los dedos para masajear o un instrumento masajeador y presione los puntos adecuados. Usted hallar algunas zonas sensitivas en estas reas, entonces debe masajear hasta sacar el dolor, pero no de una sola vez. Envi estas fuerzas de vida para el mal funcionamiento de las tiroides hasta que de nuevo retorne a un normal y saludable orden. Ahora veremos los puntos reflejos de la tiroides en otras partes del cuerpo. Vea el diagrama 2 y el 10. Y usted ver que la tiroides est localizada en el cuello; para aprender la posicin para masajear los puntos reflejos de esta importante glndula ponga los dedos a un lado de la garganta y el pulgar en el lado opuesto. Ahora empezando cerca de la mandbula de una presin rotativa con sus dedos. Usted no necesita presionar fuerte aqu. No deseamos magullar la tioroide. Use los dedos trabajando hacia abajo, al hueso del cuello. Siempre con los dedos masajee hacia atrs, hacia la mandbula. Hgalo despacio 1 o 2 veces por da. Aumente la cantidad de tiempo que usted masajee gradualmente como crea necesario. Para ver como los pulgares son puestos debajo de la barbilla y el hueso de la mandbula. Esto puede ser hecho presionando circularmente 2 o 3 veces en cada lado. Esto ayuda a desarrollar firme belleza y suave piel . Este punto al ser masajeado evita que el cabello se ponga gris. Si usted busca en el centro de su cabeza hallar un punto reflejo sensitivo de la glndula tiroides. Vea foto 17. Por supuesto que en todos estos puntos se estimula la glndula paratiroides. Este punto tambin puede ser localizado en la oreja (chacra de la garganta), ver diagrama 15. Ahora ponga sus dedos medios en ambas manos, en los puntos reflejos y presione por unos segundos, luego suelte, haga esto tres veces, no mas, al comienzo; el dedo medio de una mano puede ser usado si usted siente que obtiene mejores resultados. LA PARATIROIDES Son cuatro pequeas glndulas en la superficie de la tiroides, cargan una enorme responsabilidad en mantener su cuerpo funcionando en perfecto orden. El normal funcionamiento de esas glndulas resulta en equilibrio y tranquilidad. Ella influencia la estabilidad del cuerpo y el mantenimiento del metabolisbo (el equilibrio)controlando la distribucin y actividad del fsforo y el calcio en el sistema. Esto representa una polaridad ya que el fsforo est relacionado con el sistema nervioso y el calcio con el esqueleto. Yo espero que usted reconozca los factores dinmicos que nosotros tenemos en el cuerpo y los factores estticos; la paratiroides mantiene un balance entre ellos. Los puntos reflejos de sta tan importante glndula estn localizados en los mismos puntos que los de la tiroides, en las manos y los pes, pero usted presionar mas profundamente para la paratiroides. Usted puede usar un masajeador manual para masajear mas profundamente y estimular a ellas con renovada fuerza elctrica vital. Cuando
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usted masajee los puntos reflejos de las manos y pies, usted puede hallar que estos puntos son extremadamente sensibles. Usted debe dar a ellos especial atencin hasta que ellos ya no estn dolorosos cuando se presionen al masajearlos. Alguna gente siempre encuentra una cierta cantidad de sensibilidad en los puntos reflejos de la paratiroides, entonces usted puede masajear cada vez que se este dando un tratamiento. EL TIMO El timo es un rgano glandular rosado- grisceo localizado en la parte alta del pecho, detrs del hueso del pecho (vea diagrama 7y8). Ha habido una mala concepcin del papel del timo en nuestro organismo. Se crea que el timo disminuira de tamao cuando llegbamos a la pubertad y que quedaba sin uso, lo que ha sido comprobado como falso por el doctor John Diamond. En su libro, su cuerpo no miente, l nos habla, el timo es una verdadera glndula endocrina que secreta hormonas dentro del flujo sanguneo para ser utilizndas en cualquier parte del cuerpo en donde actan. El Dr. Diamond nos dice: La evidencia acumulada en los ltimos 20 aos especto al timo es que juega un rol importantsimo en el sistema inmunolgico. En un ser humano o animal en el cual el timo ha sido removido o distribuido hay una prdida de la efectividad del mecanismo inmunolgico del cuerpo en contra de las infecciones y cnceres. La gente se vuelve ms sensible a todo tipo de enfermedades cuando ellos envejecen porque el timo se vuelve dbil. Esta puede ser una de las ms importantes glndulas en su cuerpo, es uno de los asientos de la energa vital. Cuando el timo se vuelve dbil usted pierde energa. La glndula (timo) Esta relacionado con la fuerza muscular y puede ser probado aplicando kinesiologa (la cual puede ser usada para superar el estrs o determinar la causa de esto). El timo est relacionado en el flujo de linfa a travs del cuerpo. El sistema linftico drena materias extraas, restos celulares y toxinas de las clulas y carga estas al flujo sanguneo para eliminarlas. EL TIMO ES LA CASA BASE DE LA ENERGA El timo monitorea y regula el flujo de energa a travs del flujo del sistema energtico del cuerpo, iniciando instantneas correcciones para superar desbalances cuando ellos ocurren as como lograr un rebalanceo y armona de la energa corporal. El Dr. Diamond, tambin nos dice: El timo es el eslabn entre la mente y el cuerpo, siendo el primer rgano en ser afectado por las actitudes mentales y stress. Nosotros sabemos que muchas cosas en la vida pueden bajar la energa nuestra y esto causa la debilidad de los msculos de nuestro cuerpo; esto puede ser causado por alimentos errneos, azcar o digestivos qumicos. Sentndose en un silln suave, especialmente en un carro, puede ser causa de baja alerta mental, por debilitamiento de nuestra mente y nuestros msculos. Estar cerca de ciertas personas puede drenar nuestra energa. Negativos pensamientos, inarmnia o alta msica, y ciertos colores pueden bajar nuestra energa y provocarnos stress.

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COMO REACTIVAR EL TIMO Ver diagrama 1,2 y 8 y ubique la localizacin del timo en el pecho. Si usted golpea suave con sus dedos esa rea varias veces usted estimular la glndula y esta enviar energa rpidamente a los msculos del cuerpo. Una forma de retornar al timo a su normal actividad rpidamente es presionar un punto reflejo que est localizado en el cielo de la boca, justo en la parte delantera detrs de los dientes. Presione este punto reflejo con la punta de la lengua. Como examinar con kinesiologia Usted requiere un compaero/a. Que su cro/a se pare frente a usted con su mano izquierda levantada paralela al piso y su derecha cayendo relajadamente. Ahora de frente a l/ella, ponga su mano izquierda sobre su hombro y que resista el empuje. Ponga su mano derecha sobre su hombro, presinelo firmemente justo lo suficiente para probar la fuerza de sus msculos. Este no es un concurso de fuerza. Si el hombro es dbil, golpee suave el punto reflejo del timo sobre el pecho o presione el punto reflejo en la boca con la punta de la lengua y examine de nuevo, los msculos estarn fuertes ahora. Cuando los msculos sean fuertes, que l ponga un poco de azcar en su boca, que piense en una no placentera situacin, escuche sonidos inarmnicos o msica, o busque hacer algo que cause stress antes de hacer el examen de nuevo. Si usted hace esto correctamente los msculos se debilitaran y no estar dispuesto a resistir una ligera presin. Piense en todos los msculos de su cuerpo que estn perdiendo energa y volvindose dbiles por esas acciones estresantes. Usted se asombrar porque mucha gente est irritada y enferma sin saber porque. Examen para energa vital positiva. Ahora volvamos a cosas positivas que reactivarn su timo elevando su energa vital y no deprimindola, Hay muchas cosas positivas para reactivar el timo, aprendamos algunas: Hagamos un viraje hacia la naturaleza. El Dr. Diamond nos dice: La normal posicin de la lengua es mantenerla en el cielo de la boca sobre los puntos reflejos todo el tiempo. En esta posicin todo el cuerpo es tonificado a travs de la relacin entre el centro de los puntos reflejos y el sistema energtico corporal y la energa vital. Cuando usted sonre , est estimulando los puntos reflejos del timo. Sonrer es un energizador del cuerpo, entonces piense positivamente, mantenga su mente en pensamientos felices todo el tiempo, sienta las vibraciones de amor de todas las cosas bellas. Sintese derecho, escuche buena msica y coma alimentos naturales. Sea agradecido y alegre en todo momento y lugar. Haga que las palabras amor, fe, esperanza, y caridad tengan un verdadero significado para usted. estas palabras energizan nuestro cuerpo as como el espritu. COMO MASAJEAR OTROS PUNTOS REFLEJOS PARA LA GLANDULA TIMO Vea otros puntos reflejos del timo que estn localizados en la base del pe. Vea diagrama 2. Usted hallar los puntos reflejos del timo en las manos y cabeza. Vea el diagrama 16. Masajeando la lnea central estimulara el timo. Espero que usted tenga mas conciencia de la importancia del timo. Bailarines viven larga vida;

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ellos estimulan el timo con buena msica, risas y diversin en sus danzas. Mantngase sonriendo y riendo siempre.

El pncreas
Es una glndula grande situada a la mitad del cuerpo. Realmente son dos glndulas; la parte mayor del pncreas secreta jugos digestivos y la otra parte secreta la hormona insulina, la cual mantiene el nivel de azcar en el cuerpo. En el diagrama 2, 7 y 9 vea la posicin del pncreas en relacin a los otros rganos abdominales y glndulas del cuerpo; note en el diagrama 7 como los puntos reflejos del pncreas esta localizado en el mismo lugar del bazo a como se ve en el diagrama 8. Cuando nosotros masajeamos este punto estamos enviando estmulos elctricos a ambas glndulas y tambin estimulamos otras glndulas. Empiece con el pe izquierdo y con su pulgar u otro dedo masajee el punto reflejo, empiece justo debajo de la articulacin del dedo gordo del pie donde se encuentra el punto reflejo de la tiroides. Vea el diagrama 2. Con los dedos dele a travs del pie, busque puntos dolorosos. Recuerde que donde usted encuentre un punto sensitivo al toque, no importa donde este localizado presione (a menos que sea un rea inflamada o magullada) o use una tcnica de masaje. Ahora con las manos. Con el pulgar o un masajeador, presione moviendo, masajee completamente a travs del centro de la mano. Trabaje a travs de la membrana entre el pulgar y el ndice, busque puntos sensitivos en toda la mano. Vea el diagrama 2. Haga esto en ambas manos 2 3 veces, entonces pellizque y masajee esta membrana en ambas manos, trabajando entre los dedos pulgar e ndice. Vea el diagrama 6 , 6d y 6e. Este parece ser un punto importante para los puntos reflejos de muchas partes del cuerpo, no lo descuide. este aade un flujo de energa vital, no importa que parte del cuerpo nosotros estemos tratando de desbloquear. Vea el diagrama 1. Con los dedos de ambas manos, lo cual parece dar mejores resultados, presione el rea un poco debajo de las costillas, mantenga hasta contar 3 y suelte. Repita esto tres veces. Debido a que el pncreas cubre una ancha zona usted debe mover sus dedos una pulgada a ambos lados del cuerpo y repetir toda la va de nuevo. Vea diagrama 12. Para localizar los puntos reflejos en la cabeza y arriba de los labios, tambin hay puntos reflejos en los odos orejas, los cuales no son mostrados, pero cuando masajee las orejas usted estimular los puntos reflejos del pncreas. LA GLANDULA ADRENAL Esta glndula controla cada minuto de su vida desde la cuna a la tumba. Las glndulas adrenales consisten en 2 cuerpos triangulares que estn arriba y delante de los riones, la corteza. La parte externa de las glndulas adrenales produce tres tipos de hormonas que controlan muchas funciones del cuerpo, incluido el balance del agua y sales, y el metabolismo de carbohidratos, protenas y grasas. La parte interna de las glndulas produce la hormona adrenalina, la cual hace reaccionar rpidamente al cuerpo en una emergencia. Para estimular las glndulas adrenales y mantenerlas en perfecto funcionamiento, trabaje en los puntos reflejos localizados en las manos y los pies. Viendo el diagrama 11, usted puede ver que las glndulas adrenales estn localizadas encima de los riones,

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entonces los puntos reflejos estarn un poco arriba de los puntos reflejos de los riones, en el centro de las manos y un poco arriba en los pies. Vea diagrama 3y5. S el rea est sensitiva, las glndulas adrenales estn dicindonos que usted no est obteniendo un completo suplemento de energa. En donde sea en las lneas de poder que estn teniendo cortocircuito usted tiene que empujar algunos puntos para corregir la distorsin. Presione y masajee estos puntos con el pulgar o un masajeador varias veces, pero este alerta ya que ellos estn tan cerca de los riones que usted no puede masajear solo las glndulas ,sino que masajea tambin los puntos de los riones. No masajee excesivamente los riones en un comienzo, entonces comience masajeando las glndulas adrenales por 5 segundos. Vea el diagrama 12 para localizar los puntos reflejos de las glndulas adrenales en la cabeza y el diagrama 7 y 8. Usted ver tambin los puntos reflejos de los riones, usted ha aprendido que cuando usted masajea los puntos reflejos de los riones, las glndulas adrenales son aliviadas. Presione por unos dos minutos o ms si ve que la persona lo requiere en los puntos reflejos del cuerpo mostrados en el diagrama 7 y 8. LAS GONADAS GLANDULAS SEXUALES Las gnadas ,en hombres: testculos, en las mujeres : ovarios, estn localizados en la parte baja del cuerpo. La glndula pituitaria produce la hormona que activa las gnadas para empezar la pubertad. Las glndulas endocrinas son crticas para el buen funcionamiento y reflexologa puede normalizar los problemas de estas glndulas endocrinas que puedan ocurrir. Nuestro sistema glandular es transmisor de fuerzas vitales que son transformadas en funciones en el cuerpo. Usando los puntos reflejos para masajear ests glndulas, nosotros estimularemos el cuerpo entero. Masajeando el punto reflejo de las gnadas en la barbilla, da calor al sistema, ojos relucientes y luminosidad. Vea diagrama 2, para encontrar la localizacin de las gnadas en el cuerpo. Diagrama 4 usted hallar los puntos reflejos de las gnadas localizadas cerca del tobillo en la parte externa del pe, testculos y ovarios. En la parte interna de los pes (cerca de tobillos) estn los puntos reflejos para el tero en las mujeres y el pene en los hombres. Este punto ser tambin un rea para masajear la prstata ,cuando hay problemas. Para los puntos reflejos de las gnadas, usted tambin apretar y masajear el tendn de aquiles ,que est por detrs de la pierna. En las manos, halle los puntos reflejos que estn en la mueca. Busque aqu los puntos sensibles en todas las partes de la mueca. Cuando usted encuentre un punto doloroso, masajee esto. Vea el diagrama 2 .

CAPITULO 9
COMO REFLEXOLOGIA FORTALECE Y MEJORA EL CORAZON Y LA CIRCULACION SANGUINEA
Cada uno debera de estar consciente de cmo masajear los puntos reflejos para mantener el corazn en perfectas condiciones. Todos los procesos de la vida son rtmicas alteraciones de tensin y alivio de tensin. La sangre se mueve desde los
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pulmones donde sta es oxigenada hasta el intestino delgado donde comienza a entregar el oxigeno, haciendo esos dos rganos opuestos, pulmones e intestino delgado, los polos. Los latidos del corazn mueven la sangre oxigenada y desoxigenada a travs de l, creando tensin y alivio de la tensin. Antiguas tradiciones medicinales declaran: El meridiano de l corazn rige las arterias situadas entre los pulmones y el intestino delgado y los pulmones rigen sobre el corazn. El corazn controla la mente. Si el corazn es dbil como un gobernador sin poder, esto invita a la rebelda. Cuando varias partes del cuerpo estn funcionando mal y el problema no puede ser corregido, esto significa que las fuerzas no fluyendo libre a travs de los canales de los meridianos. Vea el diagrama 16.

PUNTOS REFLEJOS PARA AYUDAR AL CORAZN Y LA CIRCULACIN

No importa cual sea su problema del corazn, reflexologi puede ayudarle. Recuerde que un mal funcionamiento del corazn es usualmente causado por un problema en otras reas del cuerpo. El corazn es un msculo fuerte. Masajeando los puntos reflejos de los pies y las manos y otras partes del cuerpo, este gran msculo puede ser mantenido en alta eficiencia. Si hay mal funcionamiento usted puede ayudar al normal funcionamiento presionando y masajeando los puntos reflejos del corazn. Vea los puntos reflejos cerca de la columna en el diagrama 18b en el cap. 27. Masajee hasta que el malestar haya aliviado.

Profunda msculoterapia para el corazn

Profunda msculo-terapia, de acuerdo a la seora Pfimmer, tambin ayuda al corazn. Primero trabaje en los msculos de su hombro izquierdo. Empiece masajeando los msculos desde la mueca hasta el hombro izquierdo. Usted no estar masajeando puntos reflejos sino profundamente los msculos. En la medida en que sus msculos se ponen tensos ellos dificultan la circulacin. MASAJEANDO A TRAVES DE LOS MSCULOS Presione con los dedos, buscando por msculos tensos y endurecidos a travs de los huesos del hombro. Use la punta de sus dedos o el pulgar cuando sea necesario. Importante = Masajee a travs de los msculos (de lado a lado) no sobre ellos como usted hace en masajes de puntos reflejos. Masajee todo el trayecto del hombro. Si usted halla msculos como bandas endurecidas masajee ms tiempo en estos, pero en un inicio masajee con moderacin. Luego de haber masajeado el hombro , masajee los msculos en el cuello. (Vea foto 40). Si usted halla estos tensos, masajee hasta que se relajen. Esto ayuda a prevenir embolias (derrames) al abastecer de sangre fresca el cerebro . Despues de obtener la relajacin, masajee a travs de los msculos en esta rea Empezando en el hombro, brazo y pecho. Trabaje en los msculos que sienta tensos. La dieta es importante para personas que padecen del corazn.

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REFLEXOLOGIA EN CASO DE EMERGENCIA

Si usted o alguna persona siente que puede estar sufriendo un ataque al corazn, busque los puntos reflejos en la mano izquierda y mantenga la presin, esas reas estarn un poco dolorosas o irritadas. Masajee el lugar donde se une la cabeza con el cuello con la parte plana del puo (Ver diagrama 6b) golpee moderadamente. Masajee toda el rea debajo del dedo pequeo del pe o de la mano izquierda. Cuando se halla estabilizado la persona, presione el centro del dedo gordo del pe (yema) o de la mano en este sitio se localiza el punto reflejo de pituitaria, la cual enviar un flujo de energa vital a travs de las glndulas endocrinas. Tambin puede apretarse la punta del dedo pequeo de la mano o del pe para ayudar al buen funcionamiento del corazn, ( ver foto 41 pag 96). Tambin ayuda masajear profundamente la palma de la mano (en base del dedo pulgar) (vea foto 29). TEST DE REFLEXOLOGIA PARA POSIBLES PROBLEMAS DEL CORAZN Djeme explicarle unas simples tcnicas que uso para saber si el corazn est en perfectas condiciones. Presione fuerte con la yema del dedo gordo de la mano izquierda. Si no puede presionar fuerte con los dedos use un masajeador para presionar. Si usted presiona y duele eso indica que hay problemas en la circulacin de la sangre, que su corazn est compresionado o que arterias se estn obstruyendo . Si solo es una ligera sensacin eso indica que puede existir en un futuro problemas. Si es muy doloroso las probabilidades de un ataque cardaco son muy grandes. Si eso es as trabaje en las reas del masaje al corazn para fortalecerlo.

COMO REFLEXOLOGIA LIBRA DE VENAS VARICOSAS.

Venas varicosas aparecen cuando hay interferencia en el sistema circulatorio. A menudo el inadecuado funcionamiento de la circulacin puede causar un dolor apagado o sentimiento de cansancio en las piernas acompaado por lineas azules. Masajear puntos de pes y manos y el resto del cuerpo para mejorar circulacin de sangre. Cualquier parte del cuerpo que es masajeada mejora la circulacin. Incremente su circulacin: Yo sugiero que masajee sus pies para incrementar su circulacin y poner en movimiento su sangre. Esto estimular muchos reflejos en sus pies y al mismo tiempo usted estar moviendo sus piernas y estimulando a la sangre a moverse a travs del cuerpo. (Vea foto 46, 47 en capitulo 13). La actividad es importante; caminar y nadar son excelentes ejercicios, para mejorar el flujo de sangre venosa. Aun cuando el tiempo sea malo, usted puede tomar una rpida caminata alrededor de la casa o lugar de trabajo. Recuerde, las venas varicosas tienen una tendencia a empeorarse si no se toman medidas adecuadas a tiempo. Entonces levntese y muvase, al levantarse, bjese sobre la punta de los pes, rote sus pes, haga anchos crculos en diferentes direcciones, bombee sus pes acercndolos y alejndolos de su cara,

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reptalos muchas veces cada hora si sus problemas son graves. Esto mejora su circulacin. Eleve sus pes a menudo sntomas de pesadez y fatiga acompaan a las venas varicosas. Cuando usted eleva sus pies unas 6 pulgadas arriba de su corazn, esto reduce la presin de las venas y revierte la fuerza gravitacional. Eleve sus pes cuantas veces sea posible esto hace que la sangre estancada en las venas se regrese al corazn. Incremente el consumo de fibra en su dieta Una alta dieta de fibra es importante para el sistema debido a que sin una adecuada mezcla el alimento es muy gelatinoso y el sistema puede constiparse, cuando esto pasa la urgencia natural es forzar; pero forzar para excretar duro pone extra estrs en las venas de sus piernas, haciendo arduo esfuerzo para retornar la sangre al corazn. Cuando usted tiene sobrepeso, esto puede causarle problemas adicionales de venas varicosas debido a que el exceso de presin en las piernas constribuye a la inhabilidad de los msculos a empujar hacia arriba la sangre. Recuerde que comiendo alimentos vivos tales como vegetales y frutas, especialmente esas ricas en minerales que ayudaran a mejorar la constipacin y ayudar a la circulacin de la sangre en su cuerpo. Tambin estn los alimentos de raices como cebollas, ajos, zanahorias y rbanos. Suplementos de vitamina E y zinc.

CAPITULO 10
COMO REFLEXOLOGIA AYUDA AL ESTMAGO Y LA DIGESTION
Muchas cosas pueden causar problemas estomacales y pobre digestin. Mire el diagrama 9, y usted ver como algunos factores pueden contribuir a su disconformidad. Despus que los alimentos van dentro del estmago, estos son tratados por el hgado, vescula y el pncreas cuando estn en el intestino delgado y luego en el grueso, antes de que sean expelidos como desechos. PUNTOS REFLEJOS PARA EL ESTMAGO: Vea diagrama 7 y 8 , note la localizacin de los puntos reflejos del estmago, hgado y vescula. Con el dedo medio presione los puntos reflejos del estmago. (Es doloroso) mueva el dedo arriba y abajo un poco para encontrar el rea que es dolorosa.( Vea foto 5, pag. 24). Usualmente el punto reflejo del estmago est bastante sensitivo a una pequea presin. Mueva el dedo a la derecha y presione los puntos del hgado y la vescula. Entonces mueva el dedo abajo hacia el punto reflejo del intestino delgado. Ahora mueva el dedo sobre el punto reflejo del colon y presione a travs de los diferentes puntos sobre el abdomn. Despues que usted ha localizado estos puntos reflejos, usted puede usar 3 dedos para presionar y mantener la presin. Use los dedos de ambas manos simultneamente, o use un masajeador. (Vea foto 8, pag. 28), presione y mantenga la presin contando hasta 3, luego libere contando hasta 3 y repita. Repita esto 3 veces en cada punto reflejo. Si usted tiene problemas digestivos, puede usar esta misma tcnica en el punto reflejo del ombligo. (Vea foto 4 pag. 23). Recuerde que problemas estomacales pueden causar dolor de cabeza. Tomar un poco de vinagre en agua mejora una indigestin.

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CURACIN DE ULCERAS CON REFLEXOLOGIA Hay muchos casos de lceras curadas por reflexologa. Una de las razones principales es el inmediato mejoramiento de la tensin nerviosa que usualmente es la principal causa de lceras. Masajear pes y manos baja la tensin. Busque los puntos dolorosos y cuando usted los encuentre masajeelos por algunos segundos. Puede usar masajeadores. Masajear la lengua es especialmente buena para todo tipo de problemas digestivos (vea foto 23, pag. 53). Masajee los puntos reflejos de glndulas endocrinas y especialmente la glndula pituitaria. Como eliminar el gas excesivo: Trabaje los puntos reflejos del sistema digestivo (hgado, estmago, intestinos, vesculas y pncreas). Tambin trabaje coln y duodeno para aliviar el excesivo gas. La dieta es importante. El ejercicio fsico ayuda a mejorar la constipacin y flatulencia.

CAPITULO 11
EL ESTRES Y LA TENSION
El estrs y enojo causan tensin en el cuerpo, lo que hace que las mareas de la edad aparezcan mas pronto y que fcilmente el cuerpo se enferme y se desequilibren las emociones. La reflexologia da a usted el sentimiento de bienestar y calma, as como ayuda a normalizar su ser, mejorando la circulacin sangunea y restaurando el cuerpo a su mxima eficiencia. Despues de hacer uso de reflexologia usted notara que todo el estrs y las tensiones se han ido de su cuerpo y cuando se han ido, su mente tambien alcanza el relajamiento. Tambien se puede notar una mejora en la disposicin hacindose mas fcil afrontar la responsabilidades de la vida diaria. Al alcanzar un estado de tranquilidad y actitud relajada usted vera que su personalidad es mas positiva. Nosotros vivimos cada da una serie de retos emocionales. Fsicos cuando estos suceden, podemos sentirnos enojados, frustrados o desanimados cuando no tenemos control de las dificultades que encontramos. Sin embargo, cuando usamos reflexologia, nosotros podemos canalizar estos aflictivos sentimientos en fuerzas positivas. Nosotros tenemos que aprender a manejar nuestra energa y salir del estrs. Usted debe aprender a relajarse para ser saludable, joven y feliz. No importa donde se encuentre usted puede dar golpecitos en su pecho y sonrer, una gran sonrisa puede estimular la glndula TIMO y el sistema linftico. El movimiento de doblar su mueca cuando da golpecitos en su pecho estimulara el bombeo de su fluido linftico. Cuando sonre y da golpecitos en su pecho, usted estar enviando renovada energa para su timo. El Timo y glndulas linfticas cambiaran las protenas de su sangre en azcar para energa instantnea. COMO CONTROLAR EL ESTRS LAS GLANDULAS ENDOCRINAS Cuando usted esta bajo estrs, este pone tenso todo el cuerpo. Algunos doctores creen que el estrs es el matador numero uno. Este agota su energa, absorbe nutrientes de su sistema y ocasiona un desbalance hormonal. Para restaurar el equilibrio hormonal, usted necesita estimular las glndulas endocrinas.

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Aprende la localizacin de los puntos reflejos de las glndulas ya que ellos son importantes en la salud y bienestar de cada persona. Trabaja los puntos reflejos en ambos pies y manos para energizar este importante sistema. Vea el diagrama 2. Estas glndulas estn cercanamente interrelacionadas y se complementan, una de otra para el balance de la salud. Ellas influyen las emociones placenteras, tales como alegra, felicidad, excitacin y pasin; as como emociones asociadas con traumas tales como tristeza, dolor, miedo, enojo y depresin. Nuestra personalidad y estado mental dependen de la salud de las glndulas endocrinas. Trabajando los dedos gordos de los pies y manos, se enva energa al cerebro y a la glndula pitituaria. Nuestro cerebro esta continuamente generando corrientes elctricas que son muy importantes para nuestra salud mental. Aunque esas corrientes no son tan fuertes como esas que impulsan a travs del corazn, ellas son muy importantes para regular nuestro bienestar emociona. Se debe dar especial atencin al punto reflejo de la tiroides para controlar la temperatura corporal y para calmar los sentimientos molestos. Luego trabaje el punto reflejo del pancrea, el cual produce insulina, entonces sus msculos pueden convertir azcar en energa. Las glndulas suprarrenales producen adrenalina para energa extra cuando es necesario por estar en un apuro, Este punto se encuentra casi en el centro de la palma de la mano, en cada mano y se presiona hacia los dedos de la mano. Cuando usted trabaja este punto reflejo, tambin trabajar el punto reflejo del plexo solar, lo cual agrega relajacin a sus nervios y a todo el cuerpo. Cuando usted trabaja estos puntos reflejos, estar despertando algunos elementos importantes para la salud fsica y mental. Como la fuerza vital descarga de las glndulas endocrinas, usted se volver ms eficiente en sus trabajos diarios y tendr una presencia ms positiva. METODOS PARA ALIVIAR EL ESTRES Talvz se ha fijado que algunas personas estrujan sus manos cuando se ponen nerviosos. Ese es un mtodo instintivo para aliviar el estrs, los dedos de una mano presionan y estimulan un relajamiento al presionar ciertos puntos de la mano. Otra forma es entrelazar los dedos de las manos presionando entre los dedos 7 veces. Esto relaja inconciderablemente. Si usted se esta sintiendo profundamente estresado, usted puede mejorar el ejercicio manteniendo los dedos entrelazados, luego saltarlos, apretndolo nuevamente y aflojndolo 7 veces cierre los ojos y respire profundamente. Cuando inhale usted presione las manos juntas, y cuando exhale, relaje y separe las manos y relaje su cuerpo. Repita el ejercicio tanto como lo necesite. La respiracin profunda es importante para controlar el estrs Profunda y relajada respiracin es una de las importantes cosas en el manejo del estrs y el mejoramiento de la salud mental. Usted sabe que el cerebro usa cerca de un tercio del oxigeno que respira. El aire que respiramos coordina con todos los movimientos y acciones mentales para ayudar a trabajar, jugar y pensar ms eficiente. Cuando uno se siente estresado es comn tomar cortas y pequeas respiraciones; sin embargo esto mantendr su mente y su cuerpo rgidos y tensos. Tome una respiracin profunda y lenta para relajar la respiracin y
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calmarse. Piense felices cosas y pronto su mente estar calma. Usted se sorprender de lo fcil que es si mantiene la atencin en el control de la respiracin. Cuando sus respiraciones y pensamientos se relajen, tambin le har todo su cuerpo, pronto usted se sentir libre de estrs y las tensiones se irn. USE VISUALIZACIN PARA ALIVIO DE LA ANSIEDAD Reflexologa es uno de los ms maravillosos mtodos de relajacin en el mundo. Cuando usted trabaja los puntos reflejos de su cuerpo, usted se calma a s mismo/a con placenteros y pacficos pensamientos. Usted puede disfrutar visualizndose en otro lugar en donde usted le encantara estar, imagine los sonidos de la playa, escuche cada ola rodando sobre la arena, escuche las gaviotas, la bocina de un bote en la distancia. En otro momento usted puede visualizarse cerca de un lago, con altas montaas cerca. Escuche la suave brisa en los altos pinos y escuche la tranquilidad de los pjaros cuando ellos entonan sus alegres cantos. Respire rtmicamente, trabaje suavemente sobre los puntos de sus pes, manos, cabeza y orejas. Trabaje suficientemente los puntos reflejos y rpidamente todas las tensiones desaparecern. Sus actitudes hacen una gran diferencia en su salud. Calme su cuerpo, estimule su mente con las fuerzas curativas de la naturaleza. RELAJE NERVIOS, CUELLO Y COLUMNA PARA LIBERAR ESTRES. Primero ubique el punto que est en la parte posterior de la cabeza llamado medula oblongata. Este punto es donde la espina dorsal se une con la parte baja del cerebro, aqu se contienen centros vitales de control de los nervios para controlar su respiracin, circulacin y otras funciones vitales. Cuando este punto reflejo es estimulado se enva energa a todo el cuerpo y lo relaja. Ponga el dedo medio de la mano derecha en el punto situado en la parte de atrs de la cabeza, justo debajo del crneo. Vea diagrama 13. Mantenga la presin y cuente hasta tres, luego afloje, repita esto algunas veces ms. S usted mueve la cabeza de adelante hacia atrs, usted sentir en este punto el movimiento de la parte superior de la espina dorsal. Cuando bajo estrs o tensin nosotros nos sentimos los msculos tiesos, lo cual puede causar entumecimiento o dolores de espalda, cuando esto suceda trabaje los puntos reflejos de la espalda, as como los puntos reflejos de los msculos ligamentos conectados a la espina dorsal. Comience trabajando en los puntos reflejos del cuello en los pes, el cual se encuentra en ek costado del dedo gordo de los pes, igualmente en las manos, usted puede girar el dedo as como puede mover el cuello, luego moverlo de un lado a otro. Posteriormente se trabajan los puntos reflejos de la espina dorsal en los pies o en las manos presionando con mocin circular para aliviar el entumecimiento. Trabaje los puntos reflejos de hombros y caderas en los pies y manos. Vea diagrama 4, y vea donde est localizado el punto del nervio citico en los pes y manos, trabaje sobre este punto , luego trabaje el ligamento que est en la parte trasera de las piernas. El nervio citico es un nervio mltiple que tiene sus raices en la espina lumbar, este nervio enva seales para el control de msculos de extremidades inferiores. Todos estos puntos reflejos necesitan atencin para completar el relajamiento, sacar entumecimientos y dolores de espalda.
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Recuerde trabajar siempre ambos pies y manos. Otro mtodo de relajar la tensin en el cuello es encoger sus hombros, ponga sus hombros hacia arriba, hacia sus orejas, luego bjelos.Repita esto 4 o 5 veces. Otra forma es levantar los hombros hacia las orejas y luego dirigirlos hacia atrs, relaje, repita esto 4 o 5 veces. Ahora apriete sus manos vigorosamente , esto promueve la circulacin y alivia la tensin, apriete sus manos aproximadamente 15 segundos. REFLEXOLOGIA ES UN TRANQUILIZADOR NATURAL Tomese el tiempo para darse usted mismo un trabajo completo de reflexologia, esto de una forma natural relajara su sistema completo. Use una comportable presin. Algunos problemas estomacales incluido la urcela, son causados por cidos que permanecen en el estomago y comienzan a irritar las paredes estomacales cuando usted se encuentre bajo el estrs. Hay un punto reflejo situado entre el dedo gordo e ndice de los pies y las manos. Localice el sitio el sitio que esta en el pliegue donde se unen ambos dedos. Presione con una rotacin y as estimula la funcin de su sistema digestivo. Tambin trabaje la almohadilla de la base del dedo gordo (pies y manos). Tambin puede frotar sus orejas y con esto se estimula que circule la sangre. Pronto su cuerpo y nervios estarn totalmente relajos. Baje las pulsaciones de su corazn Si su corazn esta latiendo muy rpido y fuerte, usted puede calmarlo. Trabaje los puntos del corazn en su pie y mano izquierda. Esto ayuda a calmar y a fortalecer el corazn Otro metodo es poner la mano izquierda hasta la mueca, en agua helada, o su pie. Si prefiere puede introducir ambos pies y manos. Puede humedecer su cuello con agua helada. Cuando su sangre se enfra, su pulso se normalizara. 12 VAS PARA ALIVIAR EL ESTRS Y TENSION 1. 2. 3. 4. Dese un masaje de reflexologia, esta es la llave para la completa relajacin. Eleve sus pies y piense en cosas agradables para limpiar su mente. De un paseo a pie usando zapatos confortables. Cierre sus ojos y visualice una experiencia alegre, una sensacin placentera o un sitio agradable. 5. Tmese su tiempo para disfrutar de un deporte o una actividad que a usted le guste 6. Hable con amistades que tengan un buen sentido del humor. La risa reduce la ansiedad. 7. Tmese breves recesos durante el da y respire profundo y despacio para despejar su mente, relajar su cuerpo y alegrarse. 8. El agua es muy relajante. Tome un bao o salga a nadar. 9. Haga algn tipo de ejercicio fsico para reducir la tensin y disfrutar 10. Descanse y de a su cuerpo la oportunidad para restaurar su cuerpo. 11. Utilice el poder de la oracin y las afirmaciones positivas.

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12. Viva su vida con integridad, honestidad, compasin, gratitud, perdn y amor incondicional. COMO REVITALIZAR SU ENERGIA PARA REDUCIR EL ESTRES El estrs roba su energa, cuando su cuerpo no tiene poder mental o fsico para la accin, usted necesita revitalizarse con un masaje de reflexologia. Primero, de un energtico masaje en todos sus puntos reflejos para una rpida renovacin de energa (manos y pies). No olvide el punto reflejo del hgado que necesita ser estimulado para filtrar toxinas que lo hacen a usted sentirse mal. Luego sintese y con ambas manos tome uno de sus pes con los pulgares sobre el empeine y los otros cuatro dedos en la planta. Presione y libere unas 7 veces por lo menos, esto hace que se mueva la circulacin. Ver foto 67. Tambin esto ayuda al sistema linftico y mejora las defensas del cuerpo contra enfermedades. De a sus pes un vigoroso masaje presionando diferentes puntos reflejos para revitalizar diferentes rganos del cuerpo. Luego dese un masaje en las pantorrillas, hacia arriba. Repita en cada pe. La risa es un gran remedio contra el enojo y el estrs. USE REFLEXOLOGIA PARA DORMIR BIEN Masajee el puente de la nariz de arriba hacia abajo, por unos quince segundos. Repita varias veces. Tambin puede masajear por la esquina superior del ojo, entre la nariz y la ceja, suavemente. Masajee sus orejas por unos 30 segundos, tambin el cuello. Masajee la almohadilla de su mano izquierda, en la base de dedo gordo de la mano, luego en la mano derecha. Respire despacio y profundo. Tambin en los pes. PREVENGA LA CAUSA DEL INSOMNIO. Una buena regla es evitar tomar o comer algo estimulante despues de las 4 de la tarde. Una vida ordenada y sana es la clave. Un equilibrio entre el trabajo, recreacin y descanso. El respirar profundo a lo largo del da, el tomar agua suficiente. Recuerde que al masajear los puntos reflejos de intestinos, pulmones, riones, vejiga, estimula la eliminacin de sustancias txicas que al ser expulsadas permiten que el cuerpo recupere su equilibrio y se armonice el cuerpo. Un cuerpo balanceado le proporciona la seguridad de un sueo profundo y placentero.

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