Atividade Fsica Parte I

A Estratgia Global recomenda que os indivduos adotem nveis adequados de atividade fsica durante toda a vida. Diferentes tipos e quantidades de atividade fsica so necessrios para se obter diferentes resultados na sade: a prtica regular de 30 minutos de atividade fsica de moderada intensidade, na maior parte dos dias, reduz o risco de doenas cardiovasculares e diabetes, cncer de clon e de mama. O treinamento de resistncia muscular e equilbrio podem reduzir quedas e aumentar a capacidade funcional nos idosos. Maiores nveis de atividade fsica podem ser necessrios para o controle de peso (ORGANIZAO MUNDIAL DE SADE, 2004).
Fonte: Guia Alimentar Para a Populao Brasileira. Srie A. Normas e Manuais Tcnicos. Ministrio da Sade - Responsvel: Valdir Nunes de Sousa. Fone: 9961-4870 e-mail: valdirnunes@pop.com.br ..............................................................................

Vocs, porm, so gerao eleita, sacerdcio real, nao santa, povo exclusivo de Deus, para anunciar as grandezas dAquele que os chamou das trevas para a Sua maravilhosa luz 1Pe 2:9

Conhecendo nossos irmos

Meu nome Griselda Rodrguez Amorim, sou Argentina. Vim para Braslia em 1991 para trabalhar na Diviso Sul-Americana. Conheci Carlos Amorim e nos casamos em 1993. Tenho um lho, seu nome Lucca. Sou muito grata a Deus por esses dois presentes na minha vida. Estivemos morando um tempo fora de Brasil e a 3 anos atrs voltamos. Comeei a frequentar a IASD Asa Norte faz um ano e aqui tento ajudar com a msica tocando clarineta e tambm fao a diagramao do boletim que vocs lm a cada sbado. Atualmente trabalho como designer em uma empresa de informtica, dou aulas de espanhol e nas horas vagas dou curso de culinria 100% vegetariana pois sou uma eterna devedora a Deus dos benefcios que esse estilo de vida trouxeram minha vida e por isso meu desejo compartilhar esses benefcios com o meu prximo. Meu maior sonho ver em breve o desfecho dos acontecimentos nais que antecedem a volta de nosso Salvador Jesus e estar na festa de bem vindas que Ele est preparando. Mais um desejo... quero ver voc, meu irmo, l tambm!
..............................................................................

Se voc deseja que a equipe de Visitao Hospitalar ASA Norte visite algum entre em contato:
Aparecida: 9309.1610 Moacir: 8467.3578 Ana Osborn: 8422.9947 Cleide: 8127.0336 Claudia: 8129.7608 Lcia: 9607.1108 Elizete e/ou Romilda

Igreja Adventista do Stimo Dia Asa Norte

SGAN 608 - Braslia, DF

..............................................................................

Pr. Larcio Cardoso: 9624.8478

Pr. Pedro Brumana: 9625.7769

Sbado, 14 de Abril de 2012 Bem vindos / Welcome / Bienvenidos

HOJE 09h00 Escola Sabatina O ministrio de cada cristo 10h30 Culto Divino 18h00 Culto J.A. 19h30 Culto de Adorao 19h30 Culto de Orao

Informaes
Para ler, refletir e colocar em prtica!

DOMINGO QUARTA

"Assim como um stimo de nosso tempo (o sbado) pertence a Deus, assim Lhe pertence um dcimo das coisas materiais que adquirimos. As escrituras nos ensinam que o dzimo 'santo ao Senhor', pois simboliza a propriedade divina de todas as coisas (Lev. 27:30 e 32). Esta parcela Lhe deve ser devolvida, portanto, como Sua efetiva propriedade. O sistema de dzimos belo em sua simplicidade. Sua justia revelada pela aplicao proporcional sobre o rico e sobre o pobre. Na mesma proporo em que Deus nos concedeu o uso de Sua propriedade, devemos ns retribuir-Lhe o dzimo. Quando Deus reclama para Si o dzimo (Mal. 3:10), Ele no apela a nossa gratido ou generosidade. Embora a gratido deva constituir parte de todas nossas expresses dirigidas a Deus, dizimamos porque Deus nos ordenou faz-lo. O dzimo pertence ao Senhor, e Ele requer que Lho devolvamos".
..............................................................................

..............................................................................

Semana de Mordomia

Lio da Escola Sabatina

Nos dias 20 a 23 de junho teremos a nossa semana de mordomia com o Pr. Ibson, Departamental de mordomia da APLAC e membro da Asa Norte. O tema ser "Deus provedor". Programe-se. Comparea.
..............................................................................

Desbravadores

Reunio de desbravadores amanh, s 9:00h! Venha e traga seu amigo!

..............................................................................

Ensaio do Grupo Esperana s 15h

..............................................................................

Como adquirir: Site: www.cpb.com.br Loja: Trreo Edifcio VenncioIV (CONIC), Loja 54. Telefone: 3321-2021/3321-2778. Adquira tambm com: Kassandra 81246948 ou Denise 82113085 Ministrio de Publicaes da Asa Norte:

Jornada Espiritual

Nossa jornada de 40 (quarenta) madrugadas se encerrou. Entretanto, no deixemos de dedicar Deus a primeira hora do nosso dia, com orao, leitura da Palavra, louvor e meditao. No vamos deixar de nos manter em orao durante o dia tambm. Vamos continuar com as benos da presena de Deus no decorrer de nossos dias.
..............................................................................

Ministrio de Orao e Ministrio de Recepo

"Existem dimenses de poder sobrenatural que nunca tocamos. Enquanto oramos, o esprito permitir que isso acontea." Randy Maxuell Lder de Ministrio da Asa Norte, prepare-se para uma experincia inesquecvel!!