Aceites esenciales y aromaterapia

Como aproximacin a los aceites esenciales nos valemos del "Curso de aromaterapia clnica" que tuvo lugar en Madrid en octubre de 2003 y cuya sesin prctica imparti Da. Laura Romera Figueroa, aromaterapeuta y kinesiloga. Tras aadir unas breves referencias a la historia de la aromaterapia, el proceso de destilacin mediante el que la esencia de la planta pasa a ser aceite esencial, y las formas ms comunes de utilizacin de los aceites esenciales, recogemos la similitud entre los rganos y funciones de las plantas y las del ser humano. La ponencia prosigue con las caractersticas principales de seis aceites vegetales vrgenes de primera presin en fro (almendra, germen de trigo, jojoba, macadamia, rosa mosqueta y ssamo) que pueden aplicarse puros sobre la piel o como aceite portador de los aceites esenciales y esencias, as como las cuatro diluciones o mezclas para su aplicacin. Laura Romera describe despus las propiedades en uso externo de siete aceites esenciales (azahar, lavanda y manzanilla romana, rbol del t y naranjo, incienso y zanahoria) y cuatro esencias (limn, mandarina, naranja y pomelo). A continuacin hacemos uso de parte de la extensa bibliografa existente al respecto y reseamos las propiedades y usos de diez aceites esenciales habituales y conocidos en nuestro entorno ms inmediato: romero, eucalipto, tomillo, pino, organo, niaouli, ciprs, menta, mejorana y clavo. Por ltimo, Laura Romera indica la composicin, propiedades y modo de empleo de cinco combinaciones de aceites esenciales y esencias para resfriado, dolor de espalda y nuca, celulitis, circulacin, y alteraciones de la libido. La aromaterapia o utilizacin teraputica de los aceites esenciales, para cubrir los aspectos fsicos y los psicolgicos o mentales de la persona, puede complementar muchas formas de tratamiento y tiene sus races en las ms antiguas prcticas curativas de la humanidad. Las plantas de las que derivan los aceites esenciales y las esencias se han utilizado durante miles de aos antes de conocerse las tcnicas para su destilacin. Suele atribuirse al mdico persa Avicena, responsable del hospital de Bagdad, el descubrimiento del mtodo de destilacin de los aceites esenciales de las plantas, y los manuscritos rabes de los siglos X y XI contienen dibujos de aparatos destiladores de aceites esenciales cuyos principios bsicos no han cambiado hasta hoy. En 1920 y tras descubrir que muchos aceites esenciales utilizados en productos de su empresa de perfumes eran mejores antispticos que los antispticos qumicos aadidos a esos productos, el qumico Ren Maurice Gattefoss desarrolla el uso de aceites esenciales en dermatologa e investiga sus usos medicinales. Varios cientficos franceses prosiguen su tarea, entre ellos el doctor Jean Valnet, presidente de la Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia y antiguo cirujano del ejrcito que se vale de aceites esenciales para tratar quemaduras graves y heridas de guerra. Obtencin de los aceites esenciales La esencia es una sustancia altamente aromtica producida por las plantas en clulas especiales. Se convierte en aceite esencial tras la destilacin , que es el principal mtodo para extraer de las plantas los aceites esenciales. La destilacin puede ser directa, cuando la planta (races, ramas, hojas, bayas, ptalos) se coloca en agua que se calienta hasta la ebullicin, o tratarse de destilacin al vapor cuando la planta se 1

pone sobre una rejilla y se calienta el agua por debajo pasando el vapor a travs de ella. El calor y el vapor rompen las clulas vegetales que contienen aceite esencial y se libera la esencia en forma de vapor que junto con el vapor de agua y a travs de un tubo pasa por tanques de refrigeracin donde los vapores se convierten de nuevo en lquidos que se recogen en cubas al final del proceso: el vapor se condensa en un destilado acuoso (agua floral o herbal, denominado hidrolato) y la esencia de la planta en un aceite esencial que, por ser ms ligero que el agua, asciende a la zona superior de la cuba y puede separarse fcilmente de la parte acuosa. Los aceites esenciales de limn, bergamota, naranja y otros ctricos se obtienen por simple presin de los frutos , donde la esencia se encuentra almacenada en bolsas relativamente grandes localizadas en la capa externa coloreada de la piel del fruto. Las esencias de las plantas son estructuras muy complejas qumicamente. Algunos de los principios activos constituyentes de las esencias de las plantas son aislados por la industria farmacutica y conformados para tratar un sntoma especfico. El compuesto qumico puede utilizarse tal cual o sintetizarse en el laboratorio, pero, subraya Patricia Davis , estos compuestos qumicos aislados nunca son tan efectivos, ni carentes de riesgos, al utilizarlos solos como cuando se hallan combinados en la planta de modo natural: "La combinacin de compuestos qumicos acta sinrgicamente, impidiendo as tambin efectos laterales indeseables. Se cree que es por esta razn que los efectos laterales resultan tan raros en aromaterapia, ... Cada uno de los aceites esenciales tiene muchas propiedades y ayudan al cuerpo a volver desde el estado desequilibrado conducente a la enfermedad, al equilibrio ideal que representa la salud y el bienestar". Utilizacin de los aceites esenciales Los aceites esenciales tienen una alta concentracin, por lo que no se suelen utilizar sin diluir, y son muy voltiles y se evaporan rpidamente en contacto con el aire. Pese a designrseles como aceites son ligeros y no grasos, se disuelven fcilmente en los aceites de oliva, soja, ssamo, girasol, ..., y en alcohol, y no se disuelven en agua. Se aplica el masaje con aceites esenciales diluidos en un aceite portador, que puede ser cualquier aceite vegetal sin perfume de primera presin en fro , sin refinar, ("En el refinado se utilizan derivados del petrleo que taponan el poro"), aunque los ms frecuentes son el aceite de almendras dulces, el de pepitas de uva o el aceite de ssamo. Los aceites vegetales se utilizan como lubricante y vehculo para aplicar tpicamente aceites esenciales y adems sus propiedades complementan las de los aceites esenciales con que se mezclan. Por ejemplo el aceite de germen de trigo, rico en vitamina E, que es por s mismoi un agente reductor de las huellas faciales causadas por el acn o las heridas. Otra manera simple de utilizar los aceites esenciales es el bao aromtico. Para Patricia Davis: "El agua en s tiene muchas cualidades teraputicas, como sabe cualquiera que se haya sumergido alguna vez en un bao caliente despus de un da extenuante. Cuando aquellas cualidades se combinan con las de los aceites esenciales, cada uno aumenta el potente efecto del otro". Tambin pueden utilizarse en compresas calientes o fras para diversas afecciones fsicas, y mezclarse en cremas, lociones y aguas aromticas para ayudar a la salud de la piel y en afecciones como eccemas y acn. Los aceites esenciales se absorben muy rpidamente a travs de la piel, y al utilizarse en masajes, baos, preparaciones para la piel o compresas, se inhala parte de la 2

esencia voltil. Segn Davis: "El aroma por s solo puede tener un efecto sutil pero real sobre la mente y a travs de la mente sobre el cuerpo. La inhalacin de los aceites tiene asimismo un efecto directo sobre el cuerpo, se absorbe parte del aceite a travs de los pulmones, entrando de ese modo en el torrente sanguneo". Aromaterapia Tras establecer la va percutnea como forma de utilizacin de los aceites esenciales, Laura Romera afirma en el Curso de aromaterapia que si al aplicar un aceite esencial se producen nuseas y dolor de cabeza, se est produciendo un rechazo a ese aceite porque no hace falta ni se necesita. Fija en 20 das el tiempo mximo para que un aceite esencial o una mezcla sean efectivos, y en 10 minutos el tiempo en que se vehiculiza en el cuerpo humano y llega a sus clulas, o entre 60 y 90 minutos si se trata de un aceite esencial de raz. Laura Romera previene que la aplicacin de aceites esenciales se suspende los das de menstruacin, especialmente el da de flujo sanguneo ms fuerte, tambin de la necesaria calidad de los aceites esenciales utilizados para evitar otros efectos, y la importancia de que la base no sean aceites comerciales que incluyen en su composicin derivados petrolferos responsables de micosis, alergias y bajada de las defensas, ni tampoco lanolina que tambin bloquea el poro. Para la utilizacin de los aceites esenciales mediante el masaje aconseja no hacerlo con geles de bao, porque en el mejor de los casos son detergentes leves o incluso pueden llegar a tener un poder abrasivo sobre la epidermis. Puede usarse un jabn con avena, aloe vera o aceite de oliva, y frotar suavemente a diario con un guante de fibras vegetales para activar la zona en que se va a aplicar el aceite esencial y a la vez eliminar las clulas muertas, siempre es mejor que la persona se limpie la piel y abra los poros. Como horario de aplicacin Romera sugiere al irse a dormir. Similitud entre ser humano y planta Laura Romera se refiere al principio de similitud entre el ser humano y las plantas, las funciones similares de sus rganos y la relacin entre la parte media e inferior del tronco (bajo vientre y piernas) y las races vegetales, entre la parte media y superior del tronco (trax, brazos y manos) y la hoja, y entre la cabeza y la flor de la planta. Raz En la planta son funciones de la raz las de sostn en un medio o sustrato del que se alimenta, nutricin y reproduccin. "El ser humano", prosigue Romera, "tiene un territorio de races, que incluye el intestino grueso, la circulacin de retorno, el sistema linftico, los rganos sexuales". Cuando en las caderas, los glteos y el vientre se produce una excesiva acumulacin de nutrientes, especialmente grasas: "Obesidad, celulitis, anorexia, bulimia, desajustes alimentarios en general con una base nutricional de absorcin de alimentos y un factor emocional, para la aromaterapia se relacionan con la zona de races y no con la zona digestiva". Recomienda hacer a diario dos aplicaciones en la planta de los pies para activar la barriga, los tobillos, los glteos y el vientre: "A travs de las terminaciones nerviosas de los pies y aplicando el aceite hasta que la piel lo absorba se vehiculiza rpidamente en caso de retencin de lquidos, sobrepeso, obesidad o celulitis". Los aceites esenciales de races, de colores terrosos y densos, tienen efecto sobre nuestras races. En palabras de Laura Romera son yang, mueven el torrente 3

sanguneo y favorecen el retorno venoso y el sistema linftico, mejoran la irrigacin y generan calor corporal, en caso de estancamiento sanguneo, extremidades fras, trastornos hormonales, fro en glteos y pis, favorecen la restauracin del equilibrio energtico y el riego sanguneo y a nivel intestinal el peristaltismo de los msculos de esas vsceras. Puede aplicarse una combinacin de aceites esenciales de hojas y races en lceras varicosas y varices: "No se debe masajear, bombear ni presionar pues puede movilizarse un trombo", previene Romera, en cuya opinin, ante un estancamiento fuerte no son necesarias diluciones concentradas sino mejor normales o dbiles. En varices, retencin de lquidos, edemas en los tobillos, cansancio y pesadez de las piernas, puede utilizarse cualquier aceite esencial de races, que tambin mejora la irrigacin sangunea de los rganos reproductores, de la prstata, en el sndrome premenstrual y en los sntomas y las complicaciones menopusicas, espasmos y dolores ovricos. Para prevenir los trastornos de la menopausia, aplicar lociones corporales a base de aceites de races desde un ao antes, tanto el hombre como la mujer. Un aceite esencial de raz favorece la eliminacin urinaria, estimula el intestino, y emocionalmente tiene efecto sobre la autoconciencia de la persona, que comenzar a tener percepciones ms prximas a como realmente se encuentra, con repercusin en los trastornos alimentarios: la persona estresada por ejemplo enraizar consigo misma y su propio estado fsico, con sus funciones primitivas o primordiales: "El cuerpo guarda memoria emocional desde antes del nacimiento, y un aceite esencial de raz va al conflicto de la persona, que se sentir confortada, que se quiere a s misma". Son aceites esenciales de raz los de sndalo, mirra, pachuli, vetivert. Hoja Las hojas tienen ante todo una funcin respiratoria, son fundamentales para la planta, para respirar y absorber el aire y el sol y para llevar a cabo la eliminacin, por la maana la planta exuda toxinas a travs del dorso de las hojas, que son claves para el intercambio gaseoso. Otra funcin es la circulacin de lquidos, nutrientes y savia, el papel que desempea en el crecimiento y curacin de la planta: las esencias regeneran los tejidos de las plantas aromticas. Una funcin ms es la comunicacin, que resulta ms relevante en las plantas aromticas, la hoja emite mensajes a la atmsfera: "Hierba luisa, romero, tomillo, por ejemplo, perciben y comunican que va a llover, una planta huele antes de que se la pise, asimismo emite mensajes a los insectos para que la polinicen", en palabras de Laura Romera. La zona equivalente en la persona es la del metabolismo, el sistema heptico, renal, pulmonar, cardiocirculatorio, as como las funciones de respiracin, circulacin, eliminacin de toxinas, y la palabra, el gesto, los centros energticos que almacenan la informacin del medio, el puente entre lo que la persona es y lo que piensa que es. Los aceites esenciales de hojas son los ms abundantes en la naturaleza, alrededor de unos 200. Es un aceite muy fluido, transparente, de rpida difusin circulatoria. Refuerzan los rganos circulatorios y las funciones metablicas, en flatulencia, dispepsia, falta o exceso de apetito, ansiedad por comer, o en problemas del rbol respiratorio. Estimulan la produccin o regulacin de leucocitos en el bazo, rgano que con el timo regula las defensas y el sistema inmunitario humano. Los aceites esenciales de hojas son antibiticos, antibacterianos, antivricos, y tiles en las alergias. Mejoran la irrigacin, la digestin, la relajacin de los nervios que enervan esos rganos, actan como reguladores del sistema nervioso autnomo, simptico y 4

parasimptico, que est relacionado con el estrs, las alergias, la bajada del sistema inmunitario o un sistema nervioso disparado. Tambin regulan el sistema nervioso central, y ayudan a controlar el apetito, trabajando sobre los nervios gstricos y en el vaco de bazo. El mensaje emocional de las hojas sirve de equilibrio en los trastornos de la comunicacin, en los casos de tartamudez, faringitis crnica, indigestin y afona. Son aceites esenciales de hojas los de menta, eucalipto, romero, tomillo, ravensara, lemon grass y muchos forneos, aunque Laura Romera aconseja empezar siempre por los ms cercanos al entorno y espacio geogrfico de cada persona. Flor La flor sirve a la planta para la reproduccin, para atraer insectos, lo que se comprueba al contemplar la emisin de ondas y rayos infrarrojos de las flores de las plantas, el calor y las ondas lumnicas. Las flores son la expresin anmica de la planta, que no florece si no hay luz, con luz de luna lo hace por ejemplo la higuera. La flor siente los campos energticos y las emociones de las personas. El aceite esencial, al igual que los elixires florales, transmite parte de ese alma de la planta, es su sello de identidad. La cabeza humana por su parte contiene el cerebro, que transmite las coordenadas de funcionamiento, los cinco sentidos y la intuicin o sexto sentido que avisa al cuerpo. En ella residen todas las funciones cerebrales, la memoria, la concentracin... Hay muy pocos aceites esenciales de flores, rosa, manzanillas, lavandas, nerol o azahar, ylang-ylang, ..., que regulan el sistema nervioso central (cerebro, cerebelo, mdula espinal), el autnomo y el sistema endocrino y las glndulas endocrinas. Actan sobre la memoria, para incrementarla, sobre la intuicin, la empata, el nerviosismo, sobre el insomnio y la regulacin del sueo, y en todas las edades, desde los nios hasta los ancianos. Emocionalmente ayudan al desarrollo de las potencialidades y las capacidades de la conciencia y cerebrales, en los estudios, la meditacin, las prcticas energticas. Pueden olerse y aromatizar, utilizarse tambin en forma de locin facial o corporal, o en difusin atmosfrica. Aceites vegetales de primera presin en fro Almendra (Prunus amygdalus): nutritivo, incrementa la elasticidad de la piel, antiestras, en masaje de nios y adultos. Germen de trigo- - (Triticum vulgare): regeneracin celular en problemas de piel, antioxidante por su vitamina E, tratamiento antiarrugas y dermatitis de paal del beb. Jojoba (Simondsia californica): en lociones para pieles grasas, con acn, cuidados del cabello, limpieza de la piel y cuidado de los pies y callosidades. Macadamia (Macadamia integrifolia): para masaje antiinflamatorio, muscular y respiratorio, masaje drenante de la linfa y celulitis, y masaje de circulacin de retorno. Rosa mosqueta (Rosa rubiginosa): regenerador celular para quemaduras, tratamiento de arrugas y pieles maduras, cuperosis y estras y tratamiento facial reafirmante.

Ssamo (Sesamum indicum): gran riqueza en cidos grasos esenciales, hidrata, nutre y reconstituye la piel, y previene de su sequedad. Diluciones dilucin concentrada: "Slo indicada para jvenes y adultos, entre los 14 y 60 aos, y nicamente en aplicacin zonal, en dolor reumtico y de rodilla, tendinitis, dolor en un hombro o brazo, como adelgazante aplicacin en los muslos y la barriga", en palabras de Da. Laura Romera Figueroa, se mezcla 1 gota de aceite esencial (a. e.) por cada mililitro (ml.) de aceite vegetal portador. dilucin normal: "Para los adultos, jvenes y nios desde 8 aos. No para ancianos, nios pequeos ni mujeres embarazadas. Aplicado en todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo, excepto en el rostro", 1 gota de aceite esencial por 2 ml. de aceite vegetal. dilucin dbil: "Especialmente indicada para embarazadas, nios de 3 a 7 aos y ancianos, y para aplicar frmulas faciales", 1 gota de a. e. por 5 ml. de aceite vegetal. dilucin muy dbil: "Para mujer embarazada con mala salud, anciano terminal o muy deteriorado, bebs desde 3 meses y en frmula facial para piel muy dbil, fina, manchada, blanquecina o muy sensible y delicada. En dilucin sobre una base de aceites vegetales, pomada, gel o crema con un excipiente natural para que no se destruya", 1 gota de aceite esencial por 10 ml. de aceite vegetal portador. Aceites esenciales en uso externo En la segunda parte de su ponencia, Da. Laura Romera Figueroa hace una descripcin ms pormenorizada de la utilizacin externa de once aceites esenciales obtenidos por destilacin, o por presin en el caso de las esencias de los ctricos. a) Aceites esenciales de flores Comienza con los aceites esenciales obtenidos a partir de la destilacin de las flores de azahar, lavanda y manzanilla romana. Azahar (Citrus aurantium) Laura Romera afirma que el aceite esencial de la flor de azahar o neroli es un poderoso relajante del sistema nervioso central (SNC), que tambin acta sobre el sistema nervioso autnomo y endocrino, y es antisptico y regulador de las glndulas sebceas en caso de acn y del factor estresante en el acn purulento. Aplicado en forma de bao diario, o mezclado en una base de aceite vegetal para masajear en pecho, planta de los pies y plexo solar, favorece la regulacin del sueo de la persona estresada e insomne. Como antiespasmdico de amplio espectro ayuda en la relajacin digestiva y frente a los gases, en los dolores de ovarios premenstruales ("Es especialmente til en la pubertad, cuando la adolescente se dobla por el dolor") y en dolores de barriga de muchos nios ("En aplicacin local sobre el vientre, diludo en una base de aceite vegetal"). En situaciones de estrs y espasmofilia que impide la relajacin, cuando la persona est contrada y con un caparazn muscular, sin control sobre la tensin muscular, o por desmineralizacin, Romera aconseja ("Para relajar inmediatamente la musculatura") aplicar aceite esencial de azahar en la espalda, asimismo en una base de aceite vegetal. 6

Laura Romera considera que propicia la armona y comprensin dentro de la pareja, en el trabajo o en la relacin entre madre e hijo. Equivalente a la flor de Bach Star of Bethlehem (Leche de gallina), la esencia de azahar es un gran destraumatizador, eficaz aunque el trauma sea antiguo, en situaciones como parto complicado, muerte de la madre, mujer o nio maltratados, etc. Lavanda (Lavanda officinalis, angustifolia) Romera destaca del aceite esencial de la flor de lavanda su efecto calmante del SNC y muscular, apropiado para deportistas tras realizar un esfuerzo, antiestrs y antiinflamatorio, en tratamiento del sistema circulatorio y celulitis dolorosas (en la tercera fase, cuando duelen las piernas). Aumenta las secreciones vaginales y se recomienda en menopausia, si se aplica quimioterapia, en situacin de fuerte estrs y tras una operacin de vaciado del aparato reproductor: "Regula el flujo vaginal, regenera las paredes de la vagina y favorece su humedad. Aplicado en va percutnea, mediante un masaje a medio da en bajo vientre y regin sacra, en un tratamiento que quizs deba prolongarse durante seis meses, y diludo en una base de aceite de nuez o albaricoque al 60%, onagra al 20%, y borraja o rosa mosqueta otro 20%, que puede sustituirse por macadamia si hay mucha inflamacin en el bajo vientre". Es tambin gran regenerador de las clulas, eficaz en quemaduras, arrugas y estras profundas ("A utilizar a diario con una locin antiestras, y con una base de rosa mosqueta u otros aceites vegetales"). Emocionalmente, apropiado en estados de inseguridad, ansiedad o miedo, en forma de difusin atmosfrica, ante pesadillas nocturnas infantiles y temores nocturnos de personas mayores, en las primeras manifestaciones del deterioro propio de la demencia senil, situaciones en las que como aceite facial es relajante y balsmico: "Por lo general, a los mayores les encanta las aguas de lavanda" . - Manzanilla romana (Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis) Para Laura Romera el aceite esencial de la flor de manzanilla romana o noble es antiespasmdico til en clicos digestivos ("Mediante un masaje en la zona digestiva") y problemas de denticin, dolores de espalda, tortcolis y espalda contracturada, en la preparacin del deportista para una competicin, en el preparto ("Con masajes en la zona de las caderas") y en molestias de ovarios al comienzo de la menstruacin. Es calmante, no relajante, del sistema nervioso y muscular, tras un esfuerzo muscular del deportista, en deportes marciales, o del bailarn: "Crea calor en la zona muscular aplicada". Si se trata de un esfuerzo prolongado aconseja aplicar antes de la competicin aceites esenciales de pimienta negra, naranja y manzanilla, en una base de pomada o gel de rnica, teniendo en cuenta que por ser la flor ms concentrada que existe, al aplicarse con otro aceite esencial: "El aceite de manzanilla se expande y tapa el aroma de los dems". En la piel es bsico para los y las esteticistas, en acn, ayuda a borrar las huellas del acn purulento, en dermatitis seca y descamativa con picor, en hongos de la piel y pezones agrietados: "En una mezcla con extracto de calndula y aceite esencial de manzanilla en una dilucin dbil. Para la micosis de uas u hongos debajo de las uas, calndula pura". Tambin es importante para las y los pedicuros, en quienes permanecen muchas horas al da con el mismo calzado, para prevenir hongos, pi de atleta y la erosin de los dedos del pi. En caso de psoriasis con extracto de hiprico, y para restaurar la piel si hay estras, Romera indica los aceites de almendra, jojoba, borraja, germen de trigo, nuez o albaricoque y rosa mosqueta: "En dermatitis seborreica, grietas y estras, en una locin antiestras como base, con rosa mosqueta 7

en la crisis de dermatitis, calndula aplicada todas las noches en los pies como preventivo y como fungicida con aceite de rbol del t". Emocionalmente calma la ansiedad y alivia la tensin mental, es eficaz en la pubertad, cuando debido al cambio hormonal y la regla la nia acumula tensin. b) Aceites esenciales de hojas A continuacin Laura Romera expone las propiedades de los aceites esenciales obtenidos por destilacin de las hojas del rbol del t y de las hojas de naranjo. rbol del t (Melaleuca alternifolia) "Bactericida, fungicida y antiviral de amplio espectro, el aceite del rbol del t estimula el sistema inmunitario y el funcionamiento de las glndulas, del timo", por lo que puede ayudar en casos de depresin as como a los nios deficientes fsicamente. Como no daa la piel puede aplicarse puro en muecas y ganglios, tambin puede difundirse atmosfricamente: "Con rosa mosqueta si hay deficiencias en la piel". Es descongestionante venoso en afecciones con calor, catarro y bajada de defensas por el calor. Favorece mentalmente en situacin de depresin o de agotamiento, antes de unos exmenes u oposiciones, a personas mayores o con cansancio excesivo, aplicado mediante: "Locin corporal con una base de aceite vegetal de almendras y rbol del t diludo". Para la piel, pi de atleta y hongos en los dedos de los pis puede aplicarse puro tras limpiar la zona, tambin en el calzado y a modo de leja como desinfectante para lavar los calcetines de la persona afectada. Para las manchas, que pueden ser congnitas, solares o hepticas, Romera Figueroa recomienda rbol del t y semillas de zanahoria para las solares y esencia de limn y semillas de zanahoria para las hepticas. Para pstulas del acn y verrugas, rbol del t o esencia de limn en forma de locin corporal o preparado facial: "Para verrugas en la palma de la mano, que casi se desprenden, aplicar una gota de rbol del t, o de limn, una vez al da, es muy fuerte porque cura y cuesta poder resistirlo". Naranjo (Citrus aurantium) El de las hojas de naranjo es para Laura Romera aceite esencial bsico en situacin de estrs, como prevencin de trastornos cardacos y del sueo. Es antiespasmdico, calmante del sistema nervioso y mejora la circulacin arterial: "En aplicacin junto con lavndula sobre la zona pectoral y del corazn, se refuerza el msculo cardaco, que recupera flexibilidad. Si hay soplos, combinado con un ctrico. El infarto guarda relacin con un excesivo trabajo que rompe el msculo. Y los soplos estn relacionados, a su vez, con falta de energa, por lo que se puede combinar aceite de hoja y de cscara de naranja". Segn Laura Figueroa los ctricos son una especie de inyeccin de energa, tiles para dejar una adiccin fuerte como la pareja o fumar ("Aceite de hoja de naranjo en dilucin concentrada, para olerlo y aplicar varias veces al da en el pecho o como locin corporal o para despus del afeitado. Cuanto ms penetre al cuerpo a travs de la piel, mayor es el efecto "), en crisis de ansiedad y pnico, para calmar ataques de ansiedad y crisis de pareja. Para fortalecer la voluntad de la persona, son apropiados los aceites de albahaca, tomillo y romero. Y el de laurel ("Cicatriza a todos los niveles") si la persona est muy baja emocionalmente, lo que afecta a su rbol respiratorio.

c) Aceites esenciales de races, gomorresinas, bayas y semillas Como ejemplo de este grupo de aceites esenciales, Laura Romera se cie al de gomorresina de incienso y al de semillas de zanahoria. Incienso (Boswellia frereana) Para trastornos del sueo habituales, en ancianos y nios, el aceite esencial de incienso es una oleorresina que puede usarse puro sobre la piel en todas las edades. Restaurador de la piel y cicatrizante, puede aplicarse una gota en el esternn y la palma de la mano y olerlo muy profundamente varias veces al da si hay estrs muy fuerte, tambin puede aplicarse a los nios con ms de tres aos si tienen trastornos en el colegio, alteracin del sueo o pesadillas: "Para relajar y la creacin de un clima relajante", en palabras de Romera. Al igual que todas las oleorresinas, sndalo, mirra, etc., tiene propiedades antiarrugas. - Zanahoria(Daucus carota) Laura Romera se refiere al destilado de las semillas de zanahoria como panacea, fuente de betacarotenos que protege a los ojos ante el ordenador, rico en vitaminas A, C, D, E y B y con antirradicales libres, apropiado en todos los procesos de crecimiento y en la nutricin infantil. Cicatrizante: "Acelera la produccin celular para que la piel cierre la cicatriz". En locin corporal es tnico de hgado y vescula biliar, en digestin pesada, flatulencia y estreimiento crnico con gran estancamiento, para depurar y bajar unos kilos, y frente a la retencin de lquidos y la presencia de tejido edematizado en los tobillos. Aplicacin en forma de serum facial para las bolsas bajo los ojos y para corregir la piel en el rostro y los tejidos cados despus de una dieta y prdida de peso o tras una liposuccin: "Es reafirmante, restaura la elasticidad y el tono de la piel y reduce las lceras de la piel". d) Esencias de los ctricos Da. Laura Romera Figueroa prosigue con las esencias obtenidas por presin de las cscaras de cuatro ctricos, limn, mandarina, naranja y pomelo. Limn (Citrus limonum) La esencia de limn potencia el sistema inmunitario, acelera la eliminacin de toxinas en tratamiento depurativo y adelgazante, artritis, artrosis, estreimiento crnico y trastornos circulatorios, para eliminar cidos rico y lctico y como drenaje en caso de retencin linftica: "Donde se aplique ayuda a la circulacin y la eliminacin de toxinas. Activa la mente y la energa vital y estimula los rganos sensoriales", por lo que aconseja la aromatizacin ambiental con esencia de limn, como ayuda en la prctica de la memoria, al comienzo de la senectud, demencia senil y Alzheimer. Asegura Romera Figueroa que en el geritrico es excelente, al igual que en los colegios y en los de prvulos. Mentalmente favorece la concentracin y el trabajo cerebral sin estrs. En la piel ayuda al desarrollo de defensas ante bacterias, hongos y polucin ambiental, y restaura los capilares que se rompen, especialmente los finos del rostro en caso de cuperosis.

Mandarina (Citrus reticulata) Romera Figueroa considera la esencia de la cscara de mandarina gran sedante del sistema nervioso infantil y antiespasmdica, til en aparentes desarreglos infantiles como plipos, estrs, pesadillas nocturnas, indigestin y estreimiento. A la vez, afirma, es estimulante de la energa vital y de la alegra en los ancianos y mayores con depresin. Naranja (Citrus sinensis) "La esencia de la cscara de naranja junto con pachuli relaja los msculos viscerales, y junto con hinojo si hay muchos gases", segn Romera Figueroa, ayuda en el estreimiento crnico o en la predisposicin a las cistitis repetitivas: "Fortalece la vejiga, el tono muscular y la fuerza de una vscera, tonifica el organismo en general, en depresiones invernales es til para quien no soporta el invierno, que le deprime". Junto con bergamota ("Gran antidepresivo que estimula la vitalidad de la persona") ayuda a liberar tensiones en el estrs y estabiliza. Es un gran regulador en casos de una excesiva sudoracin, menopausia, pubertad. En las cicatrices viejas, de operaciones o de heridas punzantes, una aplicacin sistemtica de una o dos veces al da durante varios meses de la esencia de la cscara de naranja en dilucin concentrada y en una base de rosa mosqueta: "Primero suaviza y despus va borrando la cicatriz y regenerando la piel". Pomelo (Citrus paradisi) Da. Laura Romera entiende que la esencia de la cscara de pomelo es muy interesante para el verano, tambin para la segunda quincena de septiembre: "Cuando han salido todos los males, por una bajada de defensas, con retencin de lquidos y sin perder peso". Seala que se trata de un gran depurativo, adelgazante y diurtico, til ante los granos e impurezas corporales, espalda con acn o en todo el cuerpo. Estimula y relaja el rin para que funcione mejor si se encuentra muy tenso, duro o muy yang: "El fro cierra, o no se orina o se orina mucho", concluye. e) Otros aceites esenciales - Romero (Rosmarinus officinalis) El Dr. Josep Maria Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de romero es estimulante general y crtico-suprarrenal, antirreumtico y carminativo, colagogo y colertico, bquico (remedio para la tos), cardiotnico y antidiarreico. En va externa es antiinflamatorio, rubefaciente (enrojece la piel) y antisptico, indicado como preventivo de arrugas y acn, disuelve las acumulaciones celulticas, estimula la epidermis y el crecimiento del pelo, en forma de fricciones es antirreumtico. Sirve, adems, para hacer el alcohol de romero. Patricia Davis seala que inhalar unas pocas gotas de aceite de romero produce sensacin de gran claridad mental y ayuda en todos los procesos del pensamiento: "Excelente tnico cardiaco, heptico y de la vescula biliar, ayuda a rebajar los niveles de colesterol en la sangre, .., Utilizado en forma de inhalacin de vapores es un valioso aceite para problemas respiratorios como resfriado comn, catarro, sinusitis y asma. Es un buen analgsico, sin efectos sedantes, en masajes, baos y compresas para aliviar el dolor del reumatismo y la artritis, tambin para emplearlo con los msculos cansados, rgidos y sobrecargados. Tradicionalmente empleado para el

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cuidado de la piel y el pelo, en friccin del cuero cabelludo es realmente valioso para la mala salud del cabello o prdidas excesivas de pelo". Por precaucin Wanda Sellar desaconseja su uso por personas epilpticas o hipertensas, y durante el embarazo. Enrique Sanz Bascuana recomienda prudencia tambin en bebs. - Eucalipto (Eucaliptus globulus) Segn Gisbert i Llambrich el aceite esencial de eucalipto es antisptico, bactericida, balsmico, antirreumtico, febrfugo y antidiabtico. Indicado en inhalaciones para catarros, sinusitis y congestin de vas respiratorias: "Para personas bronquticas utilizar un nebulizador y dejarlo en su habitacin". En va externa y aplicado con aceite de almendras dulces es cicatrizante para heridas trpidas e infectadas. Patricia Davis aade que es til para las quemaduras ("Ayuda a la formacin de nuevos tejidos mientras se recupera la quemadura"), afecciones spticas o congestivas y para las erupciones de la piel, dolorosas o no ("El aceite esencial de eucalipto es un efectivo antidoloroso local que alivia"). Puede utilizarse en aceites de masaje para aliviar el dolor del reumatismo, los dolores musculares y las fibrositis. Wanda Sellar , que subraya su efecto sedante sobre las emociones, que despeja la cabeza y favorece la concentracin, aconseja evitarlo a quienes padecen hipertensin o epilepsia, tambin mientras se sigue un tratamiento homeoptico. Sanz Bascuana incide en la propiedad antibacteriana y fungicida del aceite de eucalipto, til en cndidas, dermitis bacteriana y candidsica, y su uso est contraindicado en bebs. - Tomillo (Tthymus vulgaris) Gisbert i Llambrich resalta el poder antisptico del aceite esencial de tomillo ("Superior al del agua oxigenada o al del permanganato potsico, destruye el bacilo del carbunco, el de la fiebre tifoidea, el de la difteria y el meningococo"), estimulante general y psquico, de la circulacin perifrica y de la formacin de leucocitos, expectorante, carminativo, antibitico y antifngico por va externa. Aplicado solo o con aceite de almendras est indicado como antisptico de la piel, regula la secrecin sebcea, en piel con acn, forunculosis, eccema o pediculosis (infestacin con piojos). Se usa en fricciones como antirreumtico, en baos para reumatismo y fatiga y en lavativas para lombrices intestinales. Patricia Davis se refiere a este aceite como excelente desinfectante pulmonar, til para infecciones respiratorias y muy efectivo en infecciones de boca y garganta: "Puede utilizarse como inhalacin para infecciones de nariz, garganta y pecho, o como enjuague bucal o grgaras", y en el cuidado de dientes y encas. Pese a ser estimulante, se emplea en baos para combatir el insomnio: "Debido a su efecto equilibrador, que comparte con muchos otros aceites esenciales, el tomillo te reanimar cuando precises mantenerte despierto, pero te ayudar a dormir cuando lo necesites". Para Wanda Sellar , usado en compresas reduce las dolorosas inflamaciones artrticas, y sobre la piel es tnico del cuero cabelludo, eficaz ante caspa y prdida de pelo, y til en heridas y llagas, dermatitis y ampollas. Considera que, por ser un aceite muy potente y para evitar irritacin en la piel, es preferible la inhalacin al masaje o el bao. No debe emplearse en caso de hipertensin o durante el embarazo.

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- Pino (Pinus silvestris) El aceite esencial de pino, asevera Gisbert i Llambrich, es bquico, antisptico de vas urinarias, respiratorias y hepticas, bactericida, antirreumtico, modificador de las secreciones broncopulmonares, estimulante crticosuprarrenal y rubefaciente. Externamente, regula la secrecin de las glndulas sebceas del cuero cabelludo, y en forma de baos est indicado para gota, artrosis y transpiracin de los pis. Se utiliza tambin en champs y jabones. Patricia Davis recomienda su utilizacin como expectorante y antisptico pulmonar, preferiblemente en inhalaciones de vapor varias veces al da, para tratar infecciones del pecho, resfriado, catarro y dolor de garganta. El aceite de pino estimula la circulacin y adems es refrescante, desodorante, estimulante y alivia el dolor muscular. En el bao debe utilizarse con precaucin, con algn aceite portador, para evitar irritacin en la piel. El pino no suele utilizarse como aceite para masaje, pero puede hacerse en proporciones pequeas y diluciones bajas. Wanda Sellar aade que en uso externo es un aceite esencial valioso para pieles congestionadas, con efecto sobre eccemas y psoriasis y accin curativa en cortes e irritaciones de la piel. Organo (Origanum vulgare) En opinin de Gisber i Llambrich , el aceite esencial de organo es antibitico ("El ms potente"), antisptico, antiespasmdico y expectorante, y en va externa y asociado al aceite de almendras dulces est indicado para todas las enfermedades de la piel, procesos reumticos y celulitis. En forma de baos es til para los parsitos y a menudo se utiliza en forma de inhalaciones. Wanda Sellar sostiene que cortes y heridas infectados pueden reaccionar favorablemente ante su aplicacin sobre la piel, tambin alivia el estmago, hgado y bazo, es tnico y depurador general y calma los espasmos intestinales. Potente aceite que puede irritar las membranas mucosas, es mejor rehuirlo durante el embarazo. Para Sanz Bascuana , por dermocustico y salvo zonas puntuales afectadas, est contraindicado el uso cutneo del aceite esencial puro de organo. Niaouli (Melaleuca viridiflora) Gisbert i Llambrich afirma del aceite esencial de niaouli que es antisptico de vas respiratorias y genitourinarias, de la piel en heridas, quemaduras y lceras, y de todos los procesos otorrinolaringolgicos. Externamente indicado en afecciones de la piel asociado al aceite de almendras dulces, y para retrasar la aparicin de arrugas, tambin es estimulante cutneo. Para Patricia Davis , el niaouli en diluciones adecuadas es bien tolerado por la piel y las membranas mucosas, por lo que puede usarse sin riesgos en masaje, grgaras e incluso como irrigacin vaginal, tambin es adecuado para limpiar heridas y quemaduras leves: "Para cortes y raspaduras, mezclad cinco o seis gotas de niaouli en de litro de agua hervida y dejada enfriar, y lavad repetidamente. Para quemaduras puede echarse el aceite puro directamente sobre una gasa estril y dejarla puesta sobre la quemadura. Es un poderoso estimulante tisular que contribuir a la regeneracin". Como no irrita y es poderoso antisptico, es buen aceite para tratar el acn y afecciones similares de la piel como fornculos. En ungentos pectorales e 12

inhalaciones, el aceite esencial de niaouli es til para infecciones del tracto respiratorio que afectan a garganta o pecho. En afecciones respiratorias tambin pueden colocarse unas gotas de esencia sobre un pauelo y aspirar profundamente varias veces al da. Wanda Sellar por su parte destaca que es un aceite til para aplicarlo al comienzo de una enfermedad y vigorizar el cuerpo, y en cualquier situacin de debilitamiento. Aplicado sobre la piel afirma los tejidos y ayuda a su curacin, y es eficaz en el lavado de heridas infectadas. Ciprs (Cupressus sempervirens) Gisbert i Llambrich considera que el aceite esencial de ciprs es vasoconstrictor, hemosttico, estrognico, tonificante venoso, antirreumtico y antiinflamatorio. En uso externo, dos o tres gotas de aceite de ciprs con aceite de almendras dulces o con arcilla para varices y verrugas, en baos es relajante y refrescante. til para trastornos de sudoracin, tambin como tnico capilar, y muy utilizado en aromaterapia para problemas respiratorios pues inhibe las constricciones de la musculatura lisa bronquial. Patricia Davis indica que por su accin astringente es valioso para las hemorroides, utilizado para baos y lavados locales o en forma de ungento, y para las varices: "Puede aplicarse localmente a las reas con varices, muy suavemente, sin masajear directamente sobre ellas, y aplicando los aceites o cremas con pases ligeros en direccin ascendente". Frente a la sudoracin excesiva de los pies es a la vez desodorante y astringente, por lo que reduce la cantidad y el olor desagradable. En el tratamiento del asma: "Una o dos gotas inhaladas de un pauelo ayudan a aliviar un ataque de asma. Como medida preventiva contra los ataques pueden echarse unas gotas de ciprs en un recipiente con agua puesto en el dormitorio o en un quemador de aceites esenciales". Wanda Sellar aade que aplicado sobre la piel ejerce una accin estabilizadora sobre los fluidos y controla una prdida excesiva de agua, por lo que puede ser til en pieles maduras, tambin la piel sudorosa y grasa se beneficia de su accin, y las heridas cierran bien gracias a sus propiedades cicatrizantes. Menta (Mentha piperita) El aceite esencial de menta, segn Gisbert i Llambrich , es carminativo (previene formacin de gases o los expulsa) y antiespasmdico, estimulante del sistema nervioso y emenagogo (favorece el flujo menstrual), vermfugo (expulsa los gusanos intestinales), antiemtico (previene o remedia las nuseas) y antisptico en va externa. Indicado en migraas en forma de fricciones, y aplicado directamente sobre el diente en dolores dentarios. En enfermedades de la piel se mezcla con aceite de almendras dulces y se aplica tpicamente, en forma de baos vigoriza y refresca, y se aplica en forma de inhalaciones por su efecto antisptico sobre el aparato respiratorio. Previene que no puede administrarse a nios menores de 2 aos. Patricia Davis recalca sus propiedades para los trastornos estomacales, hepticos e intestinales. En clicos, diarreas, indigestin, vmitos y dolor de estmago, la accin antiespasmdica del aceite de menta calma la musculatura lisa de estmago e intestinos: "Utilizad este aceite, bien diluido, para dar masajes en el estmago y el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Puede beberse una infusin de menta para contribuir a los efectos del masaje". La menta es asimismo til en resfriado y gripe, estimula ante las sensaciones friolentas y depresivas que suelen preceder a 13

estornudos, narices cargadas y fiebre, y a la vez induce la sudoracin y refresca en las afecciones febriles. Tambin puede usarse en inhalacin con vapor de agua para limpiar los senos nasales, el vapor tambin limpia y descongestiona la piel en caso de acn. Las compresas fras de menta aplicadas en frente y sienes alivian el dolor de cabeza y a veces la migraa: "La menta es uno de los aceites descritos como ceflicos, es decir, que estimulan el cerebro y ayudan a tener un pensamiento claro", en palabras de Davis, que desaconseja su empleo si se estn tomando remedios homeopticos, cuyo efecto puede anular. Wanda Sellar subraya la contraindicacin de este aceite en lactancia ("Puesto que puede menguar la produccin de leche") y embarazo. Mejorana (Origanum majorana) Para Gisbert i Llambrich , el aceite esencial de mejorana es antiespasmdico, carminativo y antilgico, y en uso externo est indicado en forma de fricciones vigorizantes para parlisis y en forma de baos por ser calmante. Segn Davis , la propiedad ms sobresaliente de la mejorana es su accin de calentar la mente y el cuerpo, utilizado como inhalacin con vapor de agua limpia el pecho y mejora las dificultades respiratorias, unas gotas en un bao caliente alivia los sntomas y consecuencias del resfriado, y por ser analgsica y sedante si se masajea en garganta y pecho ayuda a calmar la tos cosquilleante. Es un buen remedio contra el insomnio, sobre todo usado con lavanda en un bao caliente antes de acostarse. Dilata las arterias y los diminutos capilares subcutneos, aumenta la circulacin local y produce sensacin de calor cuando con el aceite se masajea msculos cansados, tensos y dolorosos, ayudando a eliminar los desechos txicos que quedan en el msculo tras un fuerte ejercicio o esfuerzo fsico, lo que reduce el dolor y la rigidez, tambin en caso de rema y artritis. Adems: "Una compresa caliente de mejorana sobre el abdomen aliviar los espasmos menstruales de modo ms efectivo que ninguna otra cosa que yo conozca", asevera Patricia Davis, quien tambin resalta su efecto antiafrodisaco. - Clavo (Eugenia caryophyllatus) Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de clavo es antisptico, antineurlgico, anestsico, vermfugo, carminativo y aromatizante. En va externa indicado en caries y odontalgias, en forma de grgaras para alteraciones de la garganta, tambin en sinusitis y sarna, en friegas con aceite de almendra y aceite esencial de clavo. En caso de bronquitis, frotar la caja torcica con esencia de clavo diludo en aceite de oliva. Sanz Bascuana agrega que es cauterizante cutneo, indicado en uso externo zonal para esclerosis en placas, parasitosis cutneas y acn infectado. Wanda Sellar desaconseja aplicarlo en masaje pues puede producir irritacin en la piel, y subraya el efecto localizado y la eficacia de sus propiedades analgsicas en dolor de muelas, reumatismo, artritis, llagas de la boca y jaquecas debidas a la tensin, as como su condicin de excelente bactericida: "Vaporizado con frecuencia durante el invierno estimular la resistencia a los grmenes. Y mezclado con naranja y limn, repele a los insectos".

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f) Combinaciones de aceites esenciales Resfriado "Estimula el sistema inmunitario y sube las defensas". Compuesta por locin fisiotnica de aceite esencial de hojas de eucalipto (Eucalyptus radiata y Eucalyptus globulus): "Especfico de las vas altas respiratorias y de la esfera broncopulmonar, para sinusitis, antiinflamatorio, expectorante, disuelve la mucosidad y expulsa el moco", planta en flor de romero (Rosmarinus officinalis): "Fluidifica las mucosidades en bronquitis, sinusitis y para el gran fumador al que no se le quita el catarro, tnico pulmonar, facilita la oxigenacin", ramas de cajeput (Melaleuca cajeputi): "Antiinfeccioso, antigripal, analgsico para dolor de cabeza con mucha tos o dolor en todo el cuerpo, febrfugo, expectorante y sudorfico, facilita la sudoracin", ramas de ravensara aromtica : "Para los nios pequeos, antiinfeccioso, antiviral, expectorante, estimulante de la inmunidad, calmante del sistema nervioso y balsmico", niaouli (Melaleuca quinquenervia): "Antiinfeccioso, antiviral, expectorante y analgsico", flor de lavandina (Lavandula hybrida): "Antiinflamatorio de las vas bajas y altas respiratorias, inters en alergias por desinflamar las vas respiratorias", madera de palo de rosa (Aniba rosaeodora): "rbol de la Amazona en peligro de desaparecer por las madereras, por su gran resistencia y fantstico olor, antiinfeccioso, tnico linftico y estimulante de la inmunidad", planta en flor de menta de los campos (Mentha arvensis): "Expectorante, estimulante, antiespasmdico y tnico respiratorio", y clavo (Eugenia cariophyllatus): "Antiinfeccioso, antiviral, detiene la putrefaccin, antibitico, antihistamnico, expectorante y estimulante para elevar el tono fsico". Mezcla indicada en el resfriado comn, en la infeccin rinofarngea (faringitis, amigdalitis) y broncopulmonar, cuando hay necesidad de expectorar, en bronquitis, mucosidades, sinusitis, tos, gripe, alergia, as como cuando hay una exposicin a situaciones de contaminacin. Ante una alergia fuerte, verter unas gotas en un pauelo y hacer inhalacin oral directa. En caso de vegetaciones, aplicar un masaje de la mezcla de aceites con una base vegetal de macadamia, descongestiva y drenante. Si hay fiebre, sordo atasco, mucha congestin y sin tos, aplicarlo en las extremidades mejor que directamente sobre el rbol respiratorio, para evitar cualquier reaccin. Como forma de aplicacin, la percutnea ("Puro o mezclado con un aceite vegetal de base"), y en bao, vahos y sauna. Son puntos de aplicacin la parte interior de las muecas, ganglios de alrededor de la oreja y zona de descenso del cuello, y nuca, puntos stos tres suficientes en el cambio estacional, como preventivo y estimulante de la inmunidad. Tambin la zona pectoral, espalda, sobre la nariz y en senos nasales en sinusitis, planta de los pies y parte interior de brazos y piernas, as como olerle profundamente. En resfriado o gripe, aplicar directamente unas gotas en todas las zonas indicadas. Para los nios, aadir cinco gotas a una cucharada sopera de aceite vegetal y masajear dichas zonas y brazos y piernas. Dolor de espalda y nuca La segunda combinacin, que se aplica en los pis, en toda la espalda y en la nuca, es antiinflamatoria, decontracturante, calma el dolor en inflamacin muscular, contractura y tortcolis, y desinflama en general si hay calor: "Alivia las tensiones dolorosas de la nuca, los hombros y espalda debidas al estrs y las posturas incorrectas, relaja los espasmos musculares y restituye la elasticidad y la movilidad articular, y est indicado tambin para aliviar el dolor causado por la artrosis cervical y las cefaleas y los dolores que genera". Compuesta por extracto lipdico de Arnica montana y aceite esencial de hojas de Ravensara aromtica (decontracturante muscular y estimulante), hojas de 15

naranjo amargo (Citrus aurantium, mejora la microcirculacin muscular y tonifica la musculatura), hojas de eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora, de accin antiinflamatoria), planta en flor de menta piperita (Mentha piperita, antlgica o calmante del dolor), flor de manzanilla romana (Chamaemelum nobile, antiespasmdica y antiinflamatoria muscular) y hojas de laurel noble (Laurus nobilis, incrementa la microcirculacin local, mejora la nutricin del tejido y facilita la eliminacin de desechos metablicos, del cual Laura Romera destaca la: "Capacidad muy importante para regenerar los tejidos en que se aplique. Evita la putrefaccin de tejidos y ayuda a reestructurar el tejido estancado o degenerado. La hoja de laurel, til para evitar flatulencias en las carnes, tiene adems accin antilcera varicosa para que no se gangrene el tejido. Puede aplicarse sobre una vena o musculatura estresada, para regenerar y reestructurar tambin la microcirculacin del tejido". Como modo de empleo, masajear la nuca en movimientos circulares de arriba hacia abajo, continuar por los hombros y la espalda, insistiendo en los puntos dolorosos, y por ltimo masajear en movimientos circulares alrededor de la columna vertebral en un masaje ascendente desde la zona lumbar y hasta la nuca. Celulitis Para la celulitis ("Enfermedad del tejido adiposo, que se hincha al no eliminarse las toxinas, dando lugar a un tejido grisceo-azulino, estancado y doloroso. En su etapa inicial casi todo el mundo la padece, debido a factores como el sedentarismo, el azcar blanco, la desmineralizacin del tejido, ...") Laura Romera expone las caractersticas del aceite de masaje aromtico compuesto de extracto lipdico de fucus ("No utilizar, por tanto, las personas hipertensas ni las hipertiroideas") y aceite esencial de hojas de palma rosa (Cymbopogon martinii, drenante linftico que facilita la eliminacin de las toxinas, depurativa, tonificante muscular para el deportista, para el caso de un gran estrs aplicar una gota en el plexo solar), hojas de abeto de Siberia (Abies sibirica, descongestiona los tejidos), hojas de eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora, accin antiinflamatoria de los adipocitos o clulas del tejido adiposo), planta en flor de salvia (Salvia officinalis, regula la sensibilidad de las clulas adiposas a los estrgenos y minimiza la retencin por dichas clulas), ramas de ciprs (Cupressus sempervirens, mejora la circulacin de retorno y reestructura el tejido conjuntivo, estrognico, elimina impurezas y limpia el aire, depurativo a todos los niveles, circulatorio, energtico, ...), hojas de cajeput (Melaleuca cajeputi, mejora los intercambios celulares en el tejido, tonifica la musculatura y oxigena), semillas de zanahoria (Daucus carota, mejora la elasticidad del tejido al estimular la divisin celular de las clulas basales de la epidermis), hojas de laurel (Laurus nobilis, estimula la circulacin en el tejido y evita su degeneracin), ramas de enebro (Juniperus communis, contribuye a reconstituir el tejido conjuntivo y es: "Aceite esencial bsico renal y de las vas urinarias, favorece la eliminacin de cido rico y de toxinas a travs de la orina, antirreumtico fabuloso para dolores reumticos") y hojas de geranio (Pelargonium graveolens, disminuye la retencin de lquido por el tejido y reafirmante muscular: "Muy importante aceite esencial, es muy buen calmante y antiespasmdico para el dolor punzante de ovarios"). Dicha combinacin de aceites esenciales activa la circulacin linftica, facilita la eliminacin de toxinas y disminuye la retencin de agua, estimula la microcirculacin, acelera los intercambios celulares y tonifica la epidermis, regula la sensibilidad de las clulas a los estrgenos, tiene accin antiinflamatoria de los adipositos, es dilatador vascular y antiespasmdico, descongestiona los tejidos, reestructura el tejido conjuntivo y estimula la multiplicacin de las clulas basales de la epidermis, con lo que permite que el tejido recupere su vitalidad y elasticidad. 16

Para aplicarlo, masajear a diario el cuerpo en movimientos circulares a nivel de muslos, nalgas, parte interior de rodillas, brazos y vientre, evitando la glndula tiroides, las axilas y las zonas genitales. Circulacin Para estimular la circulacin venosa, aliviar los efectos de la insuficiencia venosa, las piernas pesadas, hinchadas y dolorosas, y mejorar las varices y la rotura de capilares, Laura Romera propone el aceite de masaje aromtico compuesto por una mezcla de aceites esenciales de ramas de ciprs (Cupressus sempervirens: "Muy importante en aromaterapia, antirreumtico para el invierno, antiinflamatorio venoso, antiespasmdico de vas respiratorias, til a las personas a quienes les salen moratones o hematomas, restaura el colgeno de las venas y la sudoracin, hipertensor leve para hipotensos"), planta en flor de romero (Rosmarinus officinalis, accin venotnica, mejora los intercambios celulares y elimina toxinas, absoluta contraindicacin en hipertensin arterial), flor de lavandina (lavandula hybrida, accin antiinflamatoria y antiespasmdica vascular: "Para evitar las piernas agarrotadas y los espasmos en las venas"), planta en flor de tomillo (Thymus vulgaris, reestructura las fibras de colgeno y elastina que envuelve las venas), planta en flor de menta piperita (Mentha piperita, tonifica la circulacin sangunea, mejora la oxigenacin, evita la excesiva dilatacin de las venas: "Aceite esencial para diluciones dbiles, engaoso, estimulante y euforizante, tonifica las venas"), hojas de abeto de Siberia (Abies sibirica, incrementa la elasticidad del tejido que rodea las venas) y ramas de jara (Cistus ladaniferus, accin antihemorrgica, disminuye la posibilidad de la rotura y el sangrado de las varices y especialmente en la nariz: "Aceite esencial para aplicar despus de mejoradas las lceras, no utilizar durante la menstruacin"). Se trata de un aceite para la circulacin estancada y fra, aplicado con una base de macadamia y extracto lipdico de rnica a un 30-40%, que: "Tambin restaura los capilares y mueve la sangre estancada". La frmula confiere elasticidad al tejido conjuntivo que rodea las paredes venosas, previene y trata las infecciones locales, acta como antiespasmdico vascular, tonifica la circulacin sangunea, los tejidos se oxigenan mejor, se reduce la dilatacin capilar y las varicosidades superficiales de las piernas que presentan una insuficiencia venosa profunda, mejora la circulacin linftica y disminuyen los edemas de las piernas, previene de la aparicin de flebitis y tiene una accin antihemorrgica que previene la rotura y el sangrado de las varices. El masaje se inicia por los talones, los dedos y los pis, se contina en un masaje ascendente por los tobillos y las piernas, los gemelos, la parte interior de las rodillas y los muslos y el entorno de la rtula, y se acaba frotando la pierna desde el tobillo hasta la ingle. Alteraciones de la libido Para las alteraciones de la libido, en cambio, seala las propiedades de una mezcla de aceite esencial de flor de ylang ylang (Cananga odorata, accin relajante y tonificante nerviosa, desconecta de la tensin cotidiana, afrodisaco que crea sentimiento de euforia y estimula la comunicacin), semillas de nuez moscada (Myrstica fragrans, activa los intercambios subcutneos vasculares y linfticos, indicado en casos de frigidez e impotencia), rizomas de jengibre (Zingiber officinalis, el mejor remedio para la impotencia masculina y la debilidad en las erecciones, aumenta la capacidad fsica y disminuye la apata sexual, aumenta la autoconfianza), cscara de naranjo dulce (Citrus sinensis, estimula la vitalidad y la energa, aumenta la alegra y la sensacin de bienestar, tonifica el miocardio) y hojas de canela (Cinnamomum ceylanicum, 17

estimulante que alivia la fatiga del da y revitaliza, euforizante, afrodisaco que incrementa el vigor sexual. Precaucin pues es dermocustico, incluso en la nariz, previene Laura Romera). Aconseja: "No utilizar este aceite de masaje sensual en bao" y, en caso de impotencia, aplicarlo en la zona plvica, en toda la espalda o todo el cuerpo, especialmente el sacro, los pis y la espalda. Es un aceite de masaje aromtico que facilita la recuperacin de la relajacin mental y el equilibrio fsico, favorece la comunicacin sensual, invita a la comunicacin tctil y favorece la vitalidad de las relaciones sexuales. Es tnico muscular, con accin antiinflamatoria, activa los intercambios subcutneos vasculares y linfticos, conduce a la relajacin, reestructura el tejido conjuntivo, tiene accin psicotnica que contribuye a sobrellevar el estrs cotidiano y desconectar la mente, permite una comunicacin mejor y favorece la predisposicin para la relacin sensual. Sobre el modo de empleo, masajear el cuerpo entero para llevar a una sensacin de bienestar y relajacin, insistir en la zona plvica y evitar la glndula tiroides, las axilas y las partes genitales. Segn Romera: "Facilita la recuperacin de los tejidos en problemas de no embarazo, con aplicacin en el sacro o todo el cuerpo. Hay que restaurar poco a poco una zona deteriorada. Puede sedar si la persona necesita descanso o relajacin. La sensualidad primero es apagar la mente y relajarse. Mediante su aplicacin prolongada en el tiempo, se restauran esas zonas. Suspender la aplicacin inmediatamente del embarazo". Documentacin utilizada: Curso de aromaterapia clnica, Laura Romera Figueroa, Madrid, octubre de 2003. Aromaterapia, esencias naturales para la salud y la belleza, Dr. Josep Maria Gisbert i Llambrich, Fundacin para la Investigacin y el Desarrollo de las Ciencias Biolgicas, Barcelona, 1993. Plantas medicinales y aromticas. Estudio, cultivo y procesado, Fernando Muoz Lpez de Bustamante, Mundi-Prensa, Madrid, 1996. Aromaterapia de la A a la Z, Patricia Davis, Edaf, Madrid, 2001. Gua de aceites esenciales, Wanda Sellar, Edaf, Madrid, 2000. Crese con la aromaterapia, Enrique Sanz Bascuana, Vital, Barcelona, 2000. Plantas medicinales. El Dioscrides renovado, Dr. P. Font Quer, Labor, Barcelona, 1995. Diccionario de Botnica, Dr. P. Font Quer, Labor, Barcelona, 1993. Fitoterapia. Vademcum de prescripcin, Masson, Barcelona, 2003. Diccionario terminolgico de Ciencias Mdicas, Masson, Barcelona, 1998. (artculo publicado en Conocer Arganzuela n 138, 139, 140 y 141, junio, julio/agosto, septiembre y octubre de 2004).

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