LOS HBITOS DE ESTUDIO Tradicionalmente: Asociacionistas (interiorizarlo a travs de la repeticin y de la prctica).

. Actualmente: Perspectiva Cognoscitivista (procesos internos y externos para adquirir conocimientos habilidades y destrezas). Desarrollar en el alumnado la autonoma para aprender y no solo recibir conocimientos. Promover habilidades y destrezas para adquirir, codificar y recuperar la informacin. Posibilitar la adquisicin de estrategias y hbitos que permitan aprender con eficacia. Todo esfuerzo del estudio est destinado a conseguir dos objetivos (Segn Bernardo): La Mxima Eficacia: menor tiempo y menor esfuerzo posible. La Mxima Calidad: alcanzar el mayor dominio posible de las distintas materias (de acuerdo a la propia capacidad). El ESTUDIO es fundamentalmente una cuestin de organizacin del trabajo y de la aplicacin sistemtica de ciertas tcnicas (todo/a estudiante puede mejorar su rendimiento si se lo propone). DIFERENCIA ENTRE: Hbitos: (diccionario) Son formas de comportamientos adquiridos consiente o inconciente y automticamente por la repeticin de actos de manera continua. Las estrategias de estudio o tcnicas; son formas y procedimientos cuya finalidad es la adquisicin, retencin y evocacin de los diferentes tipos de conocimientos y ejecuciones. Las estrategias para aprender (cognoscitivas): son operaciones o actividades mentales que facilitan y desarrollan diversos procesos de aprendizaje (procesar, organizar, retener y recuperar el material informativo a la vez que se evalan y regulan esos mismos procesos en funcin del objetivo). HBITO: ES UNA CONDUCTA QUE SE VA ADQUIRIENDO POR LA REPETICIN DE ACTOS. (la prctica mecaniza la conducta y, a largo plazo, ahorra energa y tiempo) Exige sistematizacin y constancia para que se adquiera. Se Hace y al principio exige esfuerzo pero siempre recibiremos un premio. Los buenos y malos hbitos se aprenden y adquieren de igual forma (por ello es importante tomar conciencia de cules son aquellos hbitos de estudio que hemos adquirido hasta el momento). CMO SE DESARROLLA UN HBITO? No existe una receta en particular Algunas pautas: Tomar conciencia y desearlo: identificarlo y querer adquirirlo lo cual pretende desarrollarlo de forma voluntaria y planificada y que nos ayuden a lograr objetivos concretos en relacin a la eficacia del estudio.

 Valorarlo: Encontrar el Porqu de las razones (reflexin ventajas y desventajas), la utilidad y las consecuencias positivas que tiene para el estudio. Planificar su desarrollo: programar las rutinas (repeticin, los hbitos son una consecuencia de esta) la cual debe realizarse por pasos, sistemtica, constante y regular en su ejecucin. Es el punto crtico de este proceso. Atencin a la secuencia de los procedimientos o pasos: lo cual garantizar la eficacia en la adquisicin del hbito (qu hago primero qu hago despus). Observacin de modelos que practican hbitos exitosos relacionados con el estudio: aprendemos por observacin. Repetir, repetir y repetir, diariamente y con el mayor grado de conciencia posible, la secuencia de pasos y actividades que implican la adquisicin del hbito: sin permisos, sin excusas y sin licencias. CONDICIONES FSICAS Y AMBIENTALES PARA ESTUDIAR

El estado fsico y el ambiente influyen mucho en nuestro rendimiento

intelectual.

El Ambiente que facilitara el mejor rendimiento es donde uno o una se sienta

ms a gusto.

La asociacin de un lugar especfico con una actividad concreta ayuda a una

mejor concentracin y empleo del tiempo ms efectivo. Condiciones ms apropiadas: a) Lugar fijo: siempre el mismo en la medida de lo posible b) Personal: Ser algo ntimo, personal. c) Asilado y tranquilo: ms alejado de los distractores (T.V., cel etc.) d) Ordenado: orden exterior influye en el orden interior e) Iluminacin, ventilacin y temperatura adecuadas: Luz lado contrario de la que escribimos; renovar aire y a una temperatura agradable. f) Mobiliario Adecuado: Disponer de una mesa y una silla g) Descanso suficiente todos los das: ritmo ordenado y peridico No existe el ambiento ideal, pero en funcin de las posibilidades de la persona, se puede crear ambientes. ACTITUD PERSONAL ANTE EL ESTUDIO La motivacin es la que garantiza la atencin y la concentracin para comprender el cual es principio de aprender. Qu podemos hacer para facilitar esta actitud positiva? a) Al comenzar a estudiar: i. Retirar todo lo que no vamos a necesitar ii. Interesarse por lo que tenemos que hacer (preguntar investigar) iii. Preparar todo el material que vamos a necesitar b) Durante el estudio: i. Mantener una posicin enrgica (activos): tomar notas, subrayar, preguntarse etc. ii. Intervenir la mayor parte de sentidos iii. Evitar distracciones Planificacin del estudio

Fernndez (2001) afirma que aprender a planificar el estudio proporciona algunos beneficios: Conocer y controlar da a da el rendimiento y, adecuar el trabajo a las condiciones personales. Crear un hbito de trabajo. Aprovechar el tiempo y as lograr disponibilidad de tiempo para otro tipo de actividades. Qu aspectos debe contener una buena planificacin y administracin del tiempo? Debe ser operativa: objetivos concretos y evaluacin. Realizable: debe poder cumplirse, flexible. Escrita y dada a conocer a los dems. Personal: caractersticas, ritmos, necesidades e intereses de la persona. Que deje tiempo para el ocio y el descanso: potenciar el rendimiento. Elaboracin de un horario: Debe ser personal, realista y regular, estable y ajustado a las caractersticas y condiciones personales. Debe contener: a) Actividades rutinarias: Aseo personal, comidas, desplazamientos, sueo b) Actividades acadmicas c) Periodos y actividades de estudio personal d) Compromisos sociales y familiares e) Ocio f) Imprevistos Plan de Trabajo: Tiene como objetivo primordial que la actividad de estudio sea eficaz. Es indispensable considerar tres elementos importantes: a) Objetividad, basada en actividades y tareas concretas para realizar y los tiempos deben estar indicados. b) Realizacin del trabajo segn lo planeado. c) El control del proceso: rendimiento, esfuerzo, dificultades y problemas para corregirlos. Tipos de planificacin: A largo plazo: anual, trimestral o mensual. A mediano plazo: semanal o quincenal. A corto plazo: programacin da a da. Fases de rendimiento Primera Fase: precalentamiento, idneo para realizar las tareas agradables con un grado de dificultad media. Segunda Fase: mximo rendimiento, mente preparada, momento ptimo para abordar tareas ms difciles o menos atractivas. Tercera Fase: decae el ritmo de trabajo y concentracin, momento para realizar tareas que requieren poco esfuerzo y concentracin. Periodos de descanso: Si optamos por descansar es bueno tener en cuenta: a) No descansar cuando estamos en la fase de mximo rendimiento

b) Introduzcamos el descanso cuando el rendimiento y la concentracin comienza a decaer. c) No realizar actividades que hacen perder la concentracin: Televisin, escuchar msica, etc. d) Realizar ejercicios de relajacin y concentracin. e) Periodos de descanso breve. f) Busque su curva se rendimiento (Maana o tarde). Plan de Reforzamiento: Auto aplicacin de premios y castigos en funcin de la fidelidad al plan Llevemos una agenda para dar seguimiento a nuestro plan.