Dentro de las sales de rehidratacin oral, hay tres rubros a tratarse, las SRO propiamente dichas, las bebidas

rehidratantes las cuales poseen una funcin similar, y otro a las que no corresponde pero que trataremos debido a lo contrario de la accin, estas son las bebidas carbonatadas.

BEBIDAS REHIDRATANTES:
En cuanto a los electrolitos debemos de partir de idea que los deportistas realizan una dieta adecuada, en las que al aporte de sodio, principalmente, es el suficiente. En este caso no es demasiado eficiente la ingesta de estos minerales, creando problemas de deshidratacin en el caso de una ingesta excesiva, al aumentar la presin osmtica en las clulas. Adems el entrenamiento continuado produce la adaptacin en el deportista, por lo que las perdidas de sodio se ven disminuidas, por lo que problemas como la hiponatremia son difciles de observar. El resto de electrolitos como potasio y magnesio, que se pierden en mayor a menor medida, no resultan imprescindibles. Las principales sales utilizadas son: cloruro de sodio, fosfato mono potsico, fosfato di potsico, cloruro de magnesio, cloruro de calcio, citrato trisodico (regulador de acidez), citrato tricalcico, benzoato de sodio y sulfato de potasio.1 Clasificacin: Bebidas Isotnicas: son las que tienen una concentracin de sales y azucares similar a las del plasma (unos 300 mOsm/1). Pasan rpido por el estomago y el intestino las asimila rpidamente. Representan en cualquier circunstancia una eficaz respuesta a la sed. Bebidas Hipertnicas: (ms de 300 mOsm/1) poseen mayor concentracin que el plasma, son asimiladas ms lentamente pero presentan una particularidad importante: contienen bastantes carbohidratos, por lo que son tiles justo despus de finalizar un esfuerzo para recuperar reservas de energa. Bebidas Hipotnicas: (menos de 300 mOsm/1) apagan la sed con mayor rapidez, aportan pocas caloras y pasan con la mxima velocidad por el estmago, asimilndose tambin rpidamente en el intestino.2

SALES DE REHIDRATACION ORAL:

SRO son las siglas en espaol de "Sales de Rehidratacin Oral", un compuesto de sales que se administra en casos de deshidratacin. Su distribucin ha sido promocionada por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), principalmente en pases pobres donde la infraestructura higinica y sanitaria es deficiente. En estos lugares una de las mayores causas de muerte entre infantes menores de cinco aos es la deshidratacin provocada por la diarrea. Segn la OMS las SRO son la manera ms sencilla, efectiva y barata de mantener a los nios con vida durante episodios severos de diarrea.

Se distribuye normalmente en sobres de bajo costo, cuyo contenido debe disolverse en un litro de agua. La OMS sigue mejorando permanentemente la frmula de las SRO a fin de hacerlas ms eficaces.3 El intestino posee una notable capacidad de secretar y absorber el agua. En los adultos normales, ms de 6500 mL por da de lquidos, incluidos los lquidos ingeridos y secreciones intestinales, son llevados al tracto intestinal y reducidos para formar la produccin de heces por menos de 100 ml / da. Esta absorcin de agua es pasiva dependiendo de la gradiente osmtica que es dirigido por el transporte de sodio a travs de los siguientes tres mecanismos principales: Intercambiador Na / H Gradiente electroqumica. Transporte de sodio acoplado con solutos orgnicos (por ejemplo, glucosa).

En las enfermedades diarreicas, ocurre la interrupcin de muchos de estos procesos, sin embargo, el co-transporte de sodio acoplado con glucosa y otros solutos orgnicos de soporte permanece intacto, incluso con enteritis viral asociada a dao epitelial. La preservacin de este co-transporte facilitado de glucosa y de sodio es la base de la terapia de rehidratacin oral.4 Composicin de la solucin de sales de rehidratacin oral4 SRO de osmolaridad reducida Cloruro de sodio Glucosa Cloruro de potasio Citrato trisdico dihidratado Peso total SRO de osmolaridad reducida Sodio Cloruro Glucosa, anhdrido Potasio Citrato Osmolaridad total g / litro 2,6 13,5 1,5 2,9 20.5 mmol/litro 75 65 75 20 10 245

BEBIDAS CARBONATADAS
Estn contraindicados las bebidas carbonatadas (gaseosas) y los jugos comerciales, por su elevado contenido de hidratos de carbono, baja concentracin de electrolitos y alta osmolaridad.5 Es notoria la accin inversa de las bebidas carbonatadas en el cuerpo ante la presencia de una deshidratacin o de patologas como diarreas, es as que no es recomendable o de preferencia no utilizable este tipo de bebidas en ocasiones en las que este presente un desbalance de electrolitos, iones (Na, K, Mg, Li).

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http://hidratacion.galeon.com/productos477808.html http://es.wikipedia.org/wiki/Sales_de_rehidrataci%C3%B3n_oral http://www.digemid.minsa.gob.pe/daum/informes%20de%20evaluacion/03-

10%20Sales%20de%20rehidratci%C3%B3n%20oral.pdf

Tratamiento clnico de la Diarrea Aguda. Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia/Organizacin Mundial de la Salud, UNICEF/OMS 2004

http://escuela.med.puc.cl/paginas/publicaciones/manualped/diarreaag.html