Breve Historia Del Baloncesto

El Baloncesto naci en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educacin Fsica y se impartan cursos prcticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia. James Naismith, profesor de Educacin Fsica, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en

el gimnasio durante el fro invernal. Despus de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el ftbol, el bisbol, etc., redact once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto. Naismith coloc dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aqu surgi el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta. Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El autntico impulso europeo lo recibi gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento. En los Juegos Olmpicos de msterdam en 1928 y en el de Los ngeles en 1932, fue deporte de exhibicin, pero en los de Berln en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olmpico. El baloncesto femenino no fue olmpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976.

1Objetivo General
Definir los fundamntos tcnicos del Baloncesto a travs de una manera didctica y educativa dirigido a afianzr conocimientos de mucha imprtancia en el rea de Educacin Fsica en alumnos de la Tercera Etapa Educacin Bsica.

El Reglamento
El reglamnto de un deporte es el conjunto de normas que regula su prctica y configura las principales caractersticas del juego. El reglamnto del baloncesto, por ejmplo, es el responsable de que sea un juego rpido, de escaso contcto, muy tcnico, vistoso y emocionante. Desde las primeras competiciones oficiales, tnto en Estados Unidos como en Europa, el reglamnto del baloncesto ha sido muy dinmico en su evolucin, ha adoptado cambios constantes buscando la velocidad en el juego, la especializacin tcnica y la espectacularidad. El reglamento Europeo ha evolucionado para primar el juego ms tcnico, evitando el contcto fsico, a diferencia del reglamnto Estado Unidense, mucho ms permisivo con las faltas personales, para favorecer el espectculo. Pero, en general, es en Estados Unidos, la cuna del baloncesto, donde primero se producen los cambios, para despus ser adoptados por el resto del mndo.

SOBRE CUESTIONES GENERALES : En el terrno de juego o cncha de baloncesto encontramos unas lneas que delimitan los diferntes espacios: Zona de trs segndos: botella Zona de lanzamiento de trs puntos. Ms all de la lnea de 6'25 m. Zona de salto entr dos. Dntro de los trs crculos. La Pelota Es el objeto que se disputn los dos equipos para podr introducirla en la canasta cntraria. Es esfrica, con una cmara de goma cubierta de caucho o de algn otro material sinttico. Tiene una circunferencia de 75 a 78 cm y un peso de 600 a 650 g. Los Jugadores En un prtido se puede inscribir a 10 jugadores ms el entrenador por equipo. Slo puede haber en la cncha cinco jugadores por equipo y los que comienzan el partido son los cinco titulares. El mnimo de jugadores para continuar jugndo es de dos. Los rbitros En los partidos de cierto nivel, hay dos rbitros: uno principal y otro auxiliar. Los rbitros utilizan un lenguaje mmico o de gestos para comunicarse con los anotadores

y cronometradores sin tener que acercarse a la mesa. El partido Un partido de baloncesto tiene una duracin de 40 minutos de juego efectivo (es decir, se para el reloj cuando se para el juego), divididos en dos tiempos o partes de 20 minutos cada una, con 10 minutos de descanso. El partido comienza con un salto entre dos jugadores de diferentes equipos. Con los otros jugadores alrededor del crculo central, el rbitro lanza la pelota hacia arriba y comienza a jugar el que primero la recupera. RESPECTO A LAS FALTAS Y SANCIONES Las faltas personales Un jugador no puede sujetar a un contrario, empujarlo, impedirle que avance ni, en general, tener ningn contacto con otro jugador del equipo contrario que interfiera su juego. Las faltas personales se sancionan con servicio de banda a favor del equipo contrario y, si se producen en un lanzamiento a canasta, se conceden dos tiros libres (s se encesta el primero). Las faltas personales pueden cometerlas tanto los defensores como los atacantes, y cuando la falta personal es intencionada, despus de los tiros libres, la pelota queda en posesin del equipo contrario, que servir de banda. El jugador que cometa cinco faltas personales deber abandonar el terreno de juego sin poder regresar de nuevo, pero podr ser sustituido por otro jugador. Cuando un equipo suma siete faltas personales en una misma parte, todas las faltas cometidas posteriormente sern sancionadas con dos tiros libres o de personal, estn o no en situacin de tiro. Las faltas tcnicas Pueden aplicarse a los entrenadores y a los jugadores, normalmente por falta de respeto o por discutir las decisiones de los rbitros, o por comportamientos antideportivos. Se contabilizan como una falta personal y se sancionan con dos tiros libres. El campo atrs (doble zona)

Se produce cuando un equipo est en posesin de la pelota y, una vez cruzado el medio campo, lleva de nuevo la pelota a su campo. La pelota pasa al equipo contrario, que deber sacar de banda desde el medio campo. Dobles y pasos Respecto al manejo de la pelota, un jugador que, despus de haberla botado, la coge y la vuelve a botar, comete la infraccin de dobles. Si avanza con la pelota en las manos sin hacerla botar, comete pasos. Se sancionan con servicio de banda para el equipo contrario. REGLAS RELATIVAS AL TIEMPO Regla de los 3 Ningn jugador del equipo atacante puede estar ms de tres segundos en la botella, zona comprendida entre la lnea de fondo, la de tiros libres y las que las unen. Regla de los 5 Un jugador no puede tener ms de 5 la pelota en las manos sin pasarla, hacerla botar o lanzarla. Los 10 El equipo en posesin de la pelota ha de pasar al campo contrario en menos de 10. Los 30: Es el tiempo mximo para intentar el tiro a canasta.

La infraccin de todas estas normas se sanciona con un servicio de banda para el equipo contrario.

Fundamentos Tecnicos
ASPECTOS GENERALES: El baloncesto es un deporte colectivo. En el baloncesto, como en otros deportes colectivos, hay tres elementos principales que interactan en el desarrollo del juego: Los compaeros: Son cinco y tienen funciones diferentes. Los adversarios: Tambin son cinco especialistas en su posicin en el campo. El espacio de juego: El espacio es comn para compaeros y adversarios y lo define el reglamento, al determinar las lneas que delimitan el campo y sus zonas o sub espacios. Cada situacin es diferente segn las decisiones de los compaeros y de los contrarios. Por lo tanto, se crean unas relaciones de cooperacin entre los jugadores de un mismo equipo (comunicacin motriz) y unas relaciones de oposicin con el otro equipo (contra comunicacin). El pase:El pase es la coordinacin entre dos jugadores del mismo equipo para transferir el control individual del baln de uno al otro, lo que involucra dos fases bsicas: Impulso y recepcin del pase. Pase De Pecho: Para ejecutar este pase la pelota es sostenida aproximadamente a la altura del pecho, con los pulgares tendiendo hacia abajo y los dedos confortablemente separados sobre la pelota. La parte inferior de las palmas deben mirar hacia la direccin del pase. Esta posicin de las manos coloca a los codos en un ngulo de separacin al eje longitudinal del cuerpo aproximadamente de 45 y una flexin de codos de 90. Esta posicin de listo de las muecas y los codos es seguida por una serie de movimientos coordinados en los cuales los hombros y codos son extendidos y las muecas y los dedos son rpidamente flexionados para aplicar fuerza a la pelota. Se deben mantener los brazos paralelos entre s y las palmas mirando hacia fuera al final del movimiento. Estas acciones son generalmente acompaadas por un paso y traslado del peso del cuerpo en la direccin del movimiento.

Pase De Pique: El pase de pique es similar en su preparacin y ejecucin al de pecho clsico, con la diferencia de la direccin, en vez de ser dirigido al pecho del recibidor directamente, el pase de pique es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar donde se encontrar el recibidor cuando atrape la pelota. El baln tiene que botar ms cerca del receptor que del pasador, aproximadamente a unas 3/4 partes de la distancia total entre ellos

Pase De Bisbol: Se debe llevar el baln con ambas manos hacia atrs, por encima del hombro y pasndolo al lado de la oreja, rotando las articulaciones de la columna hasta que la asimetra de la posicin obligue a sujetar el baln con una sola mano, la de posicin ms posterior y se llevara el otro brazo hacia delante para equilibrarse. Simultneamente, se debe colocar el cuerpo lateralmente dando un paso adelante con el pie contrario al del brazo que dar el impulso, ubicando el hombro y pie adelantados orientados hacia el receptor y la pierna posterior soporta el peso del cuerpo en este momento. Se continua con el desplazamiento hacia delante del cuerpo y se acompaa con un deslizamiento del centro de gravedad, transfiriendo as el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada, procediendo a dar un paso hacia delante para obtener ms fuerza al impulsar el baln. Mientras que simultneamente se rota internamente y se da aduccin al hombro, es decir traer al brazo hacia delante, a su misma vez se extiende el codo y se flexiona la mueca, todo esto de la mano que da el impulso.

Pase Por Encima De La Cabeza: Para ejecutar este impulso de pase se debe llevar el baln sobre la cabeza y un poco hacia atrs, sujetndolo con las dos manos y las piernas ligeramente flexionadas, la extensin de los codos, la flexin de las muecas y los dedos le dan el impulso al baln, las palmas de sus manos quedan mirando al suelo y los dedos apuntando al objetivo.

Fase de Recepcin Del Pase: Se debe indicar al pasador el sitio ideal de recepcin con una o con las dos manos, formando una superficie donde pueda encajar perfectamente la esfera de la pelota. Las palmas de las manos colocarlas en sentido perpendicular a la trayectoria del baln, para que la superficie de contacto sea la mayor posible y evitar dolorosas lesiones en los dedos o que el baln llegue a partes vulnerables del cuerpo. La fuerza que trae el baln se amortigua flexionando los codos con un ligero movimiento atrs de los brazos.

DRIBLE: El drible es la forma ms contundente de desplazarse con el control del baln en forma individual, haciendo botar, rebotar o picar el baln contra el suelo con una mano indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la accin con la otra mano y respetando las limitaciones del reglamento. Tipos de drible: Drible De Control: El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de la seguridad por encontrarse el driblador con una marcacin estrecha o cuando se espera por la reorganizacin ofensiva del equipo. Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el baln y alejndolo del defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el baln a la vez que se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un contacto visual permanente con el entorno. En este caso el drible generalmente debe ser ms bajo para mantener el baln el mximo de tiempo posible en contacto con la mano y as mayor ser el grado de disponibilidad para pasar o cambiar de mano. La direccin del drible es casi vertical, pues este tipo de accin va asociado normalmente a desplazamientos lentos y cortos.

Drible De Velocidad: El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el control reglamentario del baln, ya que la defensa no esta estrechamente marcando. El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del baln forma un ngulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la velocidad de desplazamiento.

LANZAMIENTO:

El lanzamiento es el gesto de enviar el baln con el propsito de hacerlo pasar entre el aro en sentido de arriba hacia abajo. Tcnica Del Lanzamiento Estacionario. La postura y ejecucin tcnica recomendada del lanzamiento estacionario es la siguiente: La pelota debe reposar sobre la parte superior de la palma y las yemas de los dedos de la mano que va a ejecutar el lanzamiento, la mueca debe estar flexionada dorsalmente en un ngulo de 90 con los dedos en direccin hacia atrs, los dedos tienen que estar confortablemente separados para lograr un buen control del baln, todo esto sobre el hombro de la mano que efecta el tiro. La otra mano se colocar al lado del baln para estabilizarlo y evitar que se desve cuando se ejecute el tiro. Los codos deben estar flexionados en un rango de ngulos entre 45 y 90, el brazo de lanzamiento preferiblemente paralelo al suelo y el antebrazo vertical, esta variacin depender de la fuerza muscular y/o la distancia del jugador con respecto al aro. Cuerpo erguido ligeramente inclinado hacia delante, equilibrado y estable. Las piernas separadas casi como la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro. Se debe alinear hacia el aro o punto de referencia las articulaciones involucradas directamente con el lanzamiento (tobillo, rodilla, cadera, hombro, codo, mueca y dedos del mismo lado de la mano de lanzamiento).Se debe mantener dicha alineacin con la ejecucin del lanzamiento.

A partir de esta posicin se realizar el lanzamiento. Empezado con la extensin de las rodillas, continuando con el codo de la mano de lanzamiento y la flexin palmar de la mueca que imprime un movimiento de rotacin al baln. Este movimiento debe ser sincronizado para permitir la transmisin de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al superior. Es necesario disociar perfectamente la extensin de las rodillas que provoca un impulso hacia arriba y la extensin de los codos conjuntamente con la flexin de la mueca que a su vez impulsa el baln hacia delante. Tcnica de Lanzamiento En Suspensin El lanzamiento en suspensin es muy similar al estacionario, con la diferencia que este se ejecuta en dos tiempos o fases notablemente separados. Una primera fase nicamente de impulso explosivo hacia arriba, es decir un salto y la otra que es la extensin del codo y la flexin de la mueca conjuntamente con la de los dedos. Esto quiere decir que el

trabajo de los miembros superiores, que antes eran casi simultneos con el trabajo de los miembros inferiores, debe realizarse ahora cuando el cuerpo se halla suspendido en el aire, preferiblemente, justo al acabar su ascensin y antes de iniciar el movimiento descendente.

El Lanzamiento En Bandeja o Doble Paso:

El lanzamiento de bandeja o doble paso se realiza en desplazamiento. El jugador puede avanzar con el baln mediante el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase, despus de esto se trata nicamente de realizar uno o dos pasos con baln retenido para acercarse al aro y dejarlo lo ms cerca posible de la canasta para lograr dos puntos con relativa facilidad. El primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir el mayor espacio posible con ese paso para entrar en la zona restringida con el baln protegido o para cambiar de direccin eludiendo a un defensor. El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar el baln prcticamente al lado del aro, ya que transfiere la inercia de la carrera hacia el aro. Para conseguir un mayor impulso es importante levantar la rodilla contraria al pie de salto. Una vez all la mano con el baln debe estar con los dedos dirigidos hacia el aro o el tablero con el codo extendido, de aqu su nombre de bandeja. No obstante existen muchas formas de finalizar esta accin de lanzamiento, Las variaciones pueden producirse segn el nmero de pasos que se den, por la situacin defensiva, por la distancia, ya que alejado es preferible el lanzamiento con los dedos dirigidos en direccin contraria al aro, lo que permite mayor fuerza en el lanzamiento, adems de la que nos puede proporcionar la extensin del codo.

Especializacion De Los Jugadores

Teniendo en cuenta la alta exigencia tcnica requerida por este deporte, los jugadores deben ir especializndose en unas funciones y en unas posiciones determinadas en el campo, segn sus caractersticas fsicas y las necesidades tcticas del juego. As, se distinguen los siguientes especialistas: Base: Es el director del juego, tiene gran dominio de la pelota y la capacidad de organizacin y comunicacin con sus compaeros. Estas cualidades suelen atesorarlas, por lo general, jugadores de estatura ms baja y ms rpidos que la media del equipo. Esclta: Ayuda al base a subir la pelota para realizar acciones ofensivas. Sus caractersticas tcnicas combinan las del base y las del alero. El desaparecido Drazen Petrovic fue uno de los mejores escoltas de la historia. Alero: Tiene la responsabilidad de anotar puntos desde la media o la larga distancia, o mediante entradas en canasta. Ha de ser un gran lanzador. Post: Es un jugador alto, que juega de espaldas ala canasta, igual que el pvot, pero que tiene mayor movilidad para entrar y salir de la zona y participar en el juego exterior del equipo.

Pvot: Es el encargado de los rebotes, tanto ofensivos como defensivos, de buscar buenas posiciones para lanzar estando bajo la canasta y de dificultar las entradas de los pvot contrarios. Son jugadores muy altos y muy fuertes.

Fundamentos Tacticos Del Baloncesto

Lo que determina si se est atacando o defendiendo es la posesin o no de la pelota. El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesin de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos. La defensa: es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la progresin del equipo atacante hacia la propia canasta y as evitar que el equipo oponente anote puntos. En definitiva, el objetivo de la defensa es recuperar la pelota para pasar al ataque. La tctica: es la puesta en prctica de los sistemas de juego de ataque y de defensa para conseguir los objetivos del juego.

Historia del baloncesto El baloncesto podra ser una derivacin de uno de los juegos ms antiguos del mundo: el tlachtli o juego de la pelota. Los mayas construan en la mayora de sus centros ceremoniales unas edificaciones de formas caractersticas para practicar este ritual. El recinto estaba compuesto por un patio central y dos transversales (uno en cada extremo del central), formando una I mayscula. El patio central estaba flanqueado por gruesos muros inclinados y decorados, que tenan adosados los `marcadores': anillos de piedra para hacer que una pelota de hule pasara por su centro. La pelota era dursima y lastimaba al jugador, por lo que ste llevaba protectores en los brazos y la cintura, zonas con las que deba golpear la pelota para que el juego fuera vlido. Uno de los mejores recintos del juego de pelota se encuentra en Chichn Itz. El baloncesto fue inventado en diciembre de 1891 por el profesor de educacin fsica canadiense James Naismith. Naismith introdujo el juego cuando era instructor en la Young Men's Christian Association (YMCA) en Springfield (Massachusetts), donde organiz un pasatiempo que consideraba apropiado para jugar en pista cubierta durante el invierno. El juego inclua elementos de ftbol americano, ftbol y hockey. La primera pelota usada fue de ftbol. Los equipos tenan nueve jugadores y las canastas eran de madera fijadas a los muros. Alrededor de 1897 se reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego se extendi rpidamente por Estados Unidos, Canad y otras partes del mundo, jugado tanto por hombres como por mujeres; tambin lleg a ser un popular deporte informal al aire libre. Los soldados estadounidenses participantes en la II Guerra Mundial popularizaron el deporte en muchos otros pases. Un gran nmero de colegios universitarios estadounidenses adoptaron el juego entre 1893 y 1895. En 1934 se celebraron los primeros juegos intercolegiales en el Madison Square Garden de la ciudad de Nueva York y el baloncesto universitario comenz a despertar un gran inters. En la dcada de 1950 lleg a ser un deporte de colegios mayores, consolidndose de este modo el camino para el crecimiento del inters en el baloncesto profesional.

Historia del Baloncesto en Venezuela La historia del baloncesto en Venezuela se inicia a comienzos de los aos 1920, desarrollndose con rapidez en el centro y al occidente del pas. El apogeo de este deporte coincidi con los inicios de la explotacin petrolera, etapa en la cual llegaron al Zulia varios tcnicos estadounidenses, razn por la cual este fue uno de los lugares en los que el baloncesto progres con ms fuerza. En Tchira este deporte tambin tuvo un gran auge debido a su intercambio constante con Colombia. Del Tchira pas a la ciudad de Mrida, donde se hizo muy popular entre los estudiantes universitarios. Posteriormente, en la dcada de los 30, el baloncesto lleg a Carabobo. De inmediato empezaron a formarse equipos, no slo en Caracas, sino en toda la regin centro-occidental. Entonces se iniciaron los primeros intercambios amistosos, hasta que en agosto de 1935, se fund en Caracas la Asociacin de Basketball Amateur, coformada en su mayora por equipos Caraqueos, entre ellos estaban: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y Avila. A pesar que el Campeonato tena el nombre de Nacional, y haba conjuntos del interior, los equipos eran bsicamente de Caracas. Aos despus Don Jos Beracasa, quien haba participado en esos Campeonatos Nacionales, fund la Federacin Venezolana de Baloncesto, fungiendo adems como su presidente durante varios aos. Que es el Baloncesto Deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a travs de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota ms puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido. Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones anotadoras, es uno de los deportes con mayor nmero de espectadores y participantes en el mundo. Que es el pase y su clasificacin el pase es una de las cosas ms importantes puesto que gracias a el hacemos llegar el baln a otros compaeros que tengan mejor opciones de tiro. El jugador que no sepa pasar correctamente propiciar unos buenos contraataques del contrario lo que lleva a perder el partido. Todo pase tiene que ser fuerte, sin pasarse, y bien dirigido, es decir, si tu compaero va corriendo no le puedes pasar donde el estaba por que cuando le llegue el baln el ya no estar all, sino que tendrs que pasar un poco ms delante de donde estaba, o si tu compaero te pide el baln a la altura de su cabeza no le puedes pasar a sus rodillas pues perderis el baln tontamente Tambin existen distintos tipos de pases, un buen jugador tiene que saber cuando utilizar o uno u otro, Los pases que vamos a explicar son el de pecho, el picado, el de cabeza, y el de bisbol. El pase de pecho Este pase es el ms seguro y fcil de hacer. Para realizarlo sacamos el baln a la altura del pecho con los brazo lo ms pegado al cuerpo posible, despus extendemos los brazos en lnea recta y empujamos con las muecas el baln pudindose que dar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera. este movimiento de brazos lo acompaamos con un paso, de esta forma obtendremos ms fuerza. El pase picado Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad el baln tiene que botar antes, de llegar al compaero, en el suelo, este tipo de pase es muy difcil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compaeros que tengan un defensor muy cerca. El pase de cabeza

Este pase es tambin muy utilizado, sobre todo por los hombres altos. Primero colocaremos el baln encima de nuestra cabeza, no detrs como en los saques de banda del ftbol, y despus con un movimiento rpido de muecas pasaremos la pelota a la altura del pecho del compaero o donde este nos lo pida. Este pase es el ms utilizado para pasar por alto a la zona puesto que pasamos por encima de nuestro defensor.

El pase de Bisbol Este pase es el ms utilizado en los contraataques puesto que es el que mayor distancia puede coger, pero tiene el inconveniente que tambin es muy impreciso. Bueno primero nos colocaremos el baln a la altura del hombro y lo impulsaremos con un movimiento del brazo en lnea recta, y no en circulo puesto que el movimiento circular hace que el tiro an ms impreciso y difcil de coger. Como este pase tiene que recorrer casi toda la cancha se tendr que lanzar un poco bombeado, pero no demasiado puesto que con ms altura ms tarda en llegar al destino. En mi opinin en lugar de realizar este pase sera mejor pasar como un pase de pecho, pero para ello primero tendremos que tener una buena potencia de pase. Pase a una mano El pase a una mano es uno de los ms rpidos de efectuar pero tiene el inconveniente de ser tambin un pase algo impreciso y dbil si no lo practicamos con frecuencia. Para realizar este pase primero hay que tener un buen manejo de pelota puesto que el pase se realiza sin interrupcin despus de un bote. cuando el baln suba, despus del bote, hasta la altura del pecho y a continuacin extendemos el brazo y le damos fuerza con un movimiento de mueca igual que en el pase de pecho. Pase con una mano picado Se realiza del mismo modo que el anterior pero con la salvedad de que primero tiene que botar en el suelo. Pase por la espalda Si quieres hacer un pase que sorprenda al contrario y que el baloncesto sea un juego aun ms espectacular, tienes que practicar mucho este pase. Para poder ejecutarlo a la perfeccin primero tienes controlar perfectamente el cambio de mano por la espalda, explicado en la pgina de driblings, y despus practicar, con el mismo movimiento, lanzarle el baln a un compaero en lugar de pasrtelo a la otra mano. Te aconsejo que para que el baln salga con ms fuerza gires un poco la cadera mientras realizas el pase. El Drible y su clasificacin Para realizar un dribling tenemos que poseer un buen control del baln y tambin hay que saber utilizar tu inteligencia y picarda, puesto que por muy bien que sepas hacer el dribling si no sabes cuando utilizarlo este es de muy poca eficacia. Bueno primero vamos a indicar los distintos cambios de manos que vamos a explicar: el cambio de mano de rodilla a rodilla, por entre las piernas, por detrs de la espalda y de reverso. Rodilla a rodilla Este es el cambio de mano ms bsico y del que parte el cambio entre las piernas. Recomiendo que se posea un control absoluto de este por ser tambin uno de los ms efectivos y rpidos. Primero nos colocaremos con la pierna contraria a la que realizamos el bote un poco adelantada, es decir, la posicin bsica de bote. A continuacin la pondremos en lnea con la otra y con una abertura igual a la de tus hombros entonces con un movimiento rpido y seco de la mueca daremos un bote para que el baln llegue a la otra mano que estar esperndola. Entonces podemos hacer una salida directa, con la misma pierna que el lado al que nos dirigimos, o tambin una salida indirecta, con la pierna contraria del lado al que vamos. a continuacin realizaremos un cambio de ritmo (aumentaremos la velocidad) a la vez que damos el bote lo ms lejos que podamos controlar.

Entre las piernas Este cambio se realiza igual que el anterior pero el cambio de mano se realiza dando el bote entre las piernas, es decir, partiendo de la posicin del cambio de mano de rodilla a rodilla primero hacemos el cambio de mano pasando el baln entre las piernas y luego igualamos los pies para despus arrancar con ms velocidad y fuerza Por la espalda Este cambio de mano es muy bueno si tienes un absoluto control sobre el, de lo contrario es una forma muy efectiva de perder el baln. Para realizarlo primero tendremos que hacer un pequeo bote hacia atrs quedndose la pelota detrs de nuestra espalda, despus lo impulsaremos hacia el otro lado y hacia delante mediante un movimiento rpido, haciendo que la pelota pase al otro lado y se nos quede delante y podamos realizar el cambio de ritmo necesario. Para hacer este cambio de mano correctamente se necesitan bastantes horas de entrenamiento por que es fcil que se te vaya el baln cuando lo pases por detrs de la espalda o que te pegue en sta De reverso Este cambio de mano es muy til en las zonas cercanas al aro pues te permite dejar al contrario en tu espalda y poder realizar un tiro cmodo. Para realizar este cambio de mano utilizaremos el pie contrario al que botamos el baln como pie de pivote o giro. este pie tiene que estar colocado delante del defensor y entonces desplazamos el otro detrs de la pierna de este, mediante un giro del cuerpo provocando que no pueda alcanzarnos, para efectuar un giro efectivo tendremos que bajar nuestro centro de gravedad, flexionaremos ms las piernas, mientras que giramos tenemos que efectuar un bote que recogeremos con la otra mano, Despus realizamos un cambio de ritmo. El tiro y sus tipos de lanzamientos El tiro es la parte ms importante del baloncesto. por lo tanto es lo que primero vamos a trabajar. Tiro de Bandeja En el que se aproxima lo ms posible la pelota a la canasta y se le deja entrar. Tiro de suspensin El tiro en suspensin, en el que se salta estando en posesin de la pelota y en el momento en el que el jugador se queda suspendido en el aire, lanza a canasta. El gancho El gancho, tiro en arco sobre la cabeza impulsado con un solo brazo, habitualmente en trayectoria lateral, cuando el jugador se est saliendo del rea de canasta El Mate El mate, en el que el tirador salta elevando la pelota por encima de la cesta y la introduce violentamente utilizando una o dos manos. El Foul El jugador sobre el que se comete un contacto ilegal, llamado falta personal, tiene derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una lnea situada a 4 m de la canasta, siempre que ste se encontrara en posicin de tiro o que el equipo contrario hubiera llegado a un nmero determinado de faltas; cada tiro encestado vale un punto las faltas mas comunes son: empujar, agarrar y cargar.