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Asertividad para resolver los Conflictos de Pareja

Una de las caractersticas ms comunes de los conflictos de pareja es la falta de asertividad. Esta falta de habilidad para comunicarnos provoca muchas confusiones y malos entendidos en las cosas que queremos decir, y la mayor veces, discusiones pequeas terminan en grandes peleas. La buena noticia es que la asertividad es una habilidad que podemos aprender y desarrollar. En realidad, debemos desarrollarla si de verdad queremos transformar nuestra relacin de pareja o matrimonio. La asertividad es algo as como acertar en el blanco. Es el punto exacto que esta entre ser agresivos o pasivos. Cuando estamos en ese punto de equilibrio, podemos expresar lo que pensamos o sentimos francamente y sin miedo. Esta es la mejor forma de evitar confusiones, ya que muchas personas tienen temor de decir lo que piensan, lo que las lleva a irse por las ramas y nunca decir directamente lo que esperan o lo que necesitan. Es comn encontrar gente que confunde la asertividad y la sinceridad con la prepotencia. Tienen la creencia de que deben arrojar sobre la cara de los dems sus pensamientos sin que la pareja u otras personas se molesten, con el argumento de que solo fueron honestas. Honestidad y tacto no son incompatibles. De paso, estaremos practicando unos de los principales hbitos para mejorar cualquier relacin de pareja: El Respeto.

Cmo puedes aplicar la asertividad para mejorar tu relacin y evitar los conflictos de pareja?
Tener claro lo que quieres comunicar. Suena sencillo, pero muchas personas no saben exactamente lo que quieren decir, o no piensan detenidamente lo que quieren decir. Es por eso que despus tienen que arrepentirse del dao que pueden provocar las palabras. A veces es un buen consejo ordenar las ideas para poder decirlas de una forma que no hiera al otro y que a la vez resulte un mensaje claro. Franqueza. Perder el miedo, soltar la resistencia y confiar en tu pareja. Cuando no tienes temor de decir lo que te molesta vers cmo aumenta radicalmente la conexin e intimidad que estableces en tu relacin.

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Observa atentamente a tu pareja. Es cuando pones verdadera atencin en tu pareja, cuando comienzas a ser una persona emptica y asertiva. Para aumentar exponencialmente tus habilidades para comunicarte eficazmente debes primero entender a tu pareja, y de esa forma sabrs cmo hacer que se sienta cmoda y est dispuesta a escuchar lo que tienes que decir.

Roberto Doussang Creador del programa de entrenamiento Soluciona Tus Conflictos de Pareja