O que pode e o que no pode quando o problema refluxo

Publicada em 08/11/2006 s 17h31m

- Pratique a criao por apego- Este estilo de criao que valoriza o toque diminui a necessidade de o beb chorar (lembre-se, chorar piora o refluxo) e aumenta a habilidade dos pais de combater o problema. Criao por apego (especialmente amamentao, contato fsico e acreditar no notvel valor do choro do beb) no s conforta o beb, como ajuda os pais a entenderem mais intuitivamente os sinais pr-choro ou a linguagem corporal do refluxo iminente, e intervir apropriadamente. A criao por apego aumenta a produo dos hormnios maternos prolactina e ocitocina, que efeito calmante e relaxante sobre a me. Acima de tudo, evite a histria do "deixa chorar". Bebs com refluxo choram porque esto sentindo dor. Considere atender ao choro do beb como o melhor remdio para ele. - Mantenha o beb parcialmente na vertical, especialmente quando estiver mamando -A ao da gravidade tende a minimizar o refluxo por ajudar o alimento a ficar na parte de baixo, em lugar de voltar para o esfago. Use um sling (faixa de pano, em geral com um metro de largura e 2,20 metro de comprimento, ajustada ao corpo da me atravs de argolas) ou canguru na maior parte do dia. Tenha cuidado ao deixar um beb com refluxo sentado por longos perodos em cadeirinhas de carro ou bebs-conforto. Algumas posies ao sentar podem, na verdade, aumentar o refluxo em algumas crianas. - Mantenha o beb quieto aps as refeies - Segurar seu beb na posio vertical ou usar um sling por pelo menos 30 minutos aps cada mamada. Acima de tudo, no sacuda ou brinque vigorosamente com o nenm aps as refeies. Isso faz com que o contedo do estmago se agite, e aumenta o refluxo. - Oferea menores quantidades com maior freqncia -Uma regra geral para alimentao de bebs com refluxo: oferea a metade pelo dobro de vezes. Menos comida no estmago a cada vez diminui o refluxo. Alimentar com freqncia estimula maior produo de saliva. A saliva contm uma substncia que ajuda a reparar os tecidos danificados do esfago. E tambm neutraliza o cido do estmago e lubrifica a musculatura irritada do esfago. - Certifique-se de que o beb arrotou eficientemente - Excesso de ar nas vias gastrointestinais agrava o refluxo. Se o beb estiver sendo amamentado, faa-o arrotar ao trocar de peito. Se estiver usando a mamadeira, faa-o arrotar a cada pequenas doses de leite ingerido. - Amamente o seu beb -O refluxo muito menos severo em bebs que so amamentados, e uma me que amamenta est mais apta a lutar para combater o problema, pelas seguintes razes: o leite materno sai do estmago duas vezes mais rapidamente do que leite em p, e, geralmente, melhor tolerado pelos intestinos; bebs amamentados ao seio naturalmente so alimentados com maior freqncia e o leite materno um anti-cido natural; as mes se beneficiam do efeito relaxante dos hormnios maternos enquanto esto amamentando. - No deixe o beb por sua prpria conta enquanto toma mamadeira -Bebs com refluxo podem se engasgar, sufocar e ter episdios de parada respiratria durante uma refeio. - Procure uma posio de dormir que seja favorvel ao beb com refluxo - Quando deitados do lado esquerdo, a entrada do estmago est mais alta do que a sada, o que ajuda a gravidade a evitar a volta da comida. Eleve em 30 graus a cabeceira do bero do beb. - Diminua a ingesto de ar e gases -Se o beb amamentado ao seio, tenha certeza de que est tendo uma boa pega. Se est usando uma mamadeira, tente usar bicos que minimizam a ingesto de ar. Excesso de ar no estmago e nos intestinos age como uma bomba pneumtica, que faz com que o contedo gstrico seja regurgitado quando o estmago se contrai. - No fume perto do beb - A nicotina estimula a produo do cido gstrico e abre a vlvula gastro-esofgica. - Engrossar a alimentao -Se o seu beb usa mamadeira e est pronto para os slidos (a partir dos 6 meses de idade), e se isso for recomendado pelo seu mdico, voc pode usar uma ou duas colheres de cereais na alimentao do seu beb. A gravidade segura no estmago mais facilmente os alimentos mais pesados. Tratamentos adicionais para o refluxo em crianas maiores do que 1 ano e meio: - Ensine a sua criana a dar pequenas mordidas e mastigar bem a comida. O alimento mastigado em pequenas partculas digerido e sai do estmago mais rapidamente. - Pequenos e freqentes lanches so mais fceis de digerir. - O jantar deve ser servido cedo e melhor que sejam alimentos de fcil digesto. - Vitaminas de frutas e legumes batidos no liquidificador so suficientemente lquidos para serem digeridos rapidamente e, portanto, sero mais difceis de causar refluxo. - No oferea refrigerante junto com as refeies. Quando o estmago se contrai para digerir a comida, ele agita os fluidos (e os cidos estomacais) e os empurra de volta para o esfago. - Mantenha o seu filho em forma: a obesidade agrava o refluxo. - Pouca gordura e comidas pastosas passam pelo estmago mais rapidamente.

ALIMENTOS QUE PODEM AGRAVAR O REFLUXO

- Alimentos gordurosos - Frituras - Alimentos oleosos: sementes, peles, frutas e vegetais oleosos - Alimentos cidos: ctricos, tomates, pimentas, cebolas - Carnes com muitas nervuras ou cartilagem - lcool - Cafena: caf, ch preto, mate etc - Chocolate - Refrigerantes - Temperos

- Menta - Sucos de frutas com alto teor de sorbitol (acar natural presente am algumas frutas como ameixas secas, pra, e ma) Fonte: Site www.askdrsears.com, da famlia americana Sears, composta por trs pediatras. O patriarca, Dr. Bill Sears, co-autor do best seller "The baby book"

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