PLANTAS CURATIVAS COMO PREPARAR RECETAS PARA LA SALUD CON HIERBAS NATURALES

ALBAHACA PARA EL ACN: (Antibiotico) (infusion) Poner agua hirviendo en una taza y agregar hojas de albahaca, guardar tapado en el refrigerador y poner compresas fras en la cara.PARA LOS PARASITOS O EL SISTEMA INMUNOLOGICO: preparar lo mismo y tomarlo como t. ALBAHACA MORADA: (PARA EL ACN Y EL AZCAR) Cortar la albahaca ponerla en una taza, agregarle agua caliente esto se toma para nivelar el azucar, tambien es anticeptico, antibacterial y desinflamatorio, cuando se enfria se guarda en la heladera y se pasa por la cara y compresas para el acn. AGUACATE (palta): (SUBSTITUYE A LA CARNE) HOJA DE

AGUACATE: (PARA ULCERAS ESTOMACALES) Hacer una infucion para inflamacion de los intestinos. (DOLOR DE CABEZA) colocar hojas de aguacate en la cabeza. AJO: (Contiene antibioticos Lisina y Linassa) Machacado es como 100.000 unidades de Penisilina, ponerlo en los dedos es muy bueno para las uas, para los Hongos, ponerlo en el pan para comer, el ajo entero y tomado como pildora no sirve para estas cosas. AJO FRESCO, GUGUL: Para prevenir el colesterol malo. ALOE VERA: (ESTREIMIENTO) Se pela la penca y se lava muy bien para sacarle lo amargo, se corta en trozos y se guarda en el congelador, todas las maanas se sacan 1 o 2 trozos, se le hecha jugo de limn y se toma en ayunas.

BERENJENA: (CHOLESTEROL, LIMPIADOR, CELULITIS) Se pica cruda en trozos, ponerla en una jarra de agua, dejar descansar, se mantiene en la heladera y se sigue agregando agua hasta que no de el color amarillo all se cambia la berenjena sto se tma como agua para limpiar el organismo. CEBOLLA MORADA: (Para higado y rion) es antiseptico, se le hecha agua caliente a una rodaja de cebolla, se le agrega a la sopa, pollo o a cualquier comida. CHOLESTATIN: Hace el mismo efecto de los remedios recetados par el colesterol. COENZIME Q10: Para prevenir ataques al corazn. COMINO EN GRANO: (Para clicos intestinales) hechar agua caliente sobre los granos de comino y tomarlo como t. LECHUGA PARA DORMIR: (Es tranquilizante, para el insomnio y para la ansiedad) Poner agua hirviendo en una taza, agregar hojas de lechuga, tapar y dejar enfriar por 15 o 20 minutos tomarlo 1/2 hora antes de ir a dormir para poder descansar. PEPINO: (DIURETICO Y PARA ADELGAZAR) Se corta en cuadraditos con cascara, se ponen 8 o 10 cuadraditos en agua y jugo de limon, se lica y se tma esa agua si es posible en ayunas, la cascara es como una escobita que elimina las toxinas. PEREJIL: (MANCHAS DE LA PIEL) pasar por procesador se utiliza 6 cucharadas de sopa (30grs.) en 1/2 litro de agua, hervirlo por 5 minutos, guardar en el refrigerador tapado, se toma 3 veces al da para manchas de la piel. (CELULITIS) Se hierve bastante perejil y se toma esa agua todo el da cuanto ms se tome es mejor para retencion de lquido. ROMERO: (ARTHRITIS) se coloca el romero machacado y un cubito de alcanfor machacado (una cucharada) en un frasco de

alcohol, dejar descansar por 5 o 10 das batiendola todos los das para mesclar bien, se fricciona donde duele. RUDA: (Dolor de odos, presin arterial, barices, circulacin, tranquilizante) hacer una infucin: colocar bastante en una taza y hecharle agua calinte, dejar enfriar y tomarlo como t. SEMILLAS DE CALABAZA: (PARA PROSTATA, VEGIJA, INFLAMACIN) Secar las semillas, hechar en la licuadora con cucharadas de azucar y licuarlo, se puede mezclar con yogurt, cereales, arroz o en lo que quiera. TOMATE O CEBOLLA PARA ASTILLAS: poner una rodaja de cebolla o tomate en una curita o benda y la astilla saldr sola. YANTEN: (DEPURATIVO, LIMPIADOR, GASTRITIS, ACIDES) Sacarle los tallos y ennervadura porque produce perdida de la vista, se pone en una taza de agua, se deja 15 minutos y se toma 3 veces al da. YOGURT: (Hongos vaginales, hacer mascarillas) Poner en el fuego un galon de leche apagar el fuego a punto de hervir, cuando lo toca y ya no quema agregarle un yogurt plain, mezclar bien y dejarlo toda la noche sin tocar ni mover, pasarla a una jarra y se le puede agregar frutas y comerlo, o dejarlo plain para mazcarillas. GASES, ESTREIMIENTO, DIGESTION: Hacer tres infusines, una de manzanilla, otra de menta y otra de jenjibre, se toman despues de las comidas ayuda para la digestin, mezclar gotas de canela en la menta o el jenjibre en un vaso de agua. ASTAS: Aceite orozus, licorice, ponerlo sobre las llagas. MAL ALIENTO: Masticar una ramita de perejil despues de las comidas. ALOE VERA: (ESTREIMIENTO) Se pela la penca y se lava muy bien para sacarle lo amargo, se corta en trozos y se guarda en el congelador, todas las maanas se sacan 1 o 2 trozos, se le hecha jugo de limn y se toma en ayunas.

CASCARAS MEDICINALES

PASSION FRUIT: (Digestivo) Se corta y se saca la semilla, se hierve la pulpa se hecha gotas de vainilla, cuando se enfra se licua y se pone en la heladera, se toma frio y ayuda a la digestin. CASCARA DE HUEVO: (Calcio natural, Vitamina A y D) Poner las cascaras bien lavadas boca abajo se cubre con redecilla, se pone al sol, lejos de bichos o contaminacin, Se deja hasta que quede vidrioso. Se ponen en la licuadora, no debe tener humedad, licuar bastante para que quede bien finito, se guarda en frasco de vidrio bien limpio y se guarda en gabinete oscuro. Se pone en las comidas, cereal, jugo, etc. Es bueno para UAS, CABELLOS, HUESOS, de y los prevenir 40 la OSTEOPOROSIS Adulto 1 (especialmente despus aos)DOSIS:

cucharada, Nios 1/4 o 1/2 cucharada. CASCARA DE HUEVOS PARA LAS PLANTAS:(Sirve como calcio y nutriente) Licuar la cascara de huevo con bastante agua, se riega 1 vez a la semana especialmente los helechos. Se ponen ms verdes y d ms flores.

Cmo preparar recetascon hierbas curativas naturales

Aunque en la actualidad es sencillo conseguir hierbas para preparar tisanas en diferentes comercios, tambin es posible cultivar o recolectar hierbas y prepararlas para el propio consumo. Por lo general, las plantas se consumen secas y tradicionalmente se las ataba en manojos que se ponan a secar en un lugar tibio, seco y sombreado. Este mtodo tiene la desventaja de ser muy lento y adems los aromticos aceites voltiles de muchas hierbas se pierden con el paso del tiempo. Para evitar estos inconvenientes, lo mejor es optar entonces por secar las hierbas al horno, a unos 35 grados de temperatura, colocndolas para ello en una vasija de barro.Una vez secas, las hierbas deben pulverizarse. Esta operacin puede hacerse en el hogar tanto con un mortero como con un molinillo de caf,

siempre que el mismo haya sido cuidadosamente limpiado.Para guardarlas es fundamental saber que la luz y el oxgeno son dos grandes enemigos de la buena conservacin de las plantas medicinales y por eso es mejor almacenarlas en frascos opacos de cermica o de vidrio, llenos hasta el borde para disminur la cantidad de oxgeno que pudiera ingresar al recipiente, A medida que se use el contenido del frasco, lo mejor es ir rellenando el lugar vacio con algodn. Como la humedad las destruye rpidamente, de ser necesario, hay que volver a secarlas para que se conserven, Mantener los frascos bien cerrados evitar adems que los insectos puedan arruinarlas.

Procedimiento para preparar las recetas

Existen muchas formas de aprovechar las propiedades curativas de las plantas, ya que no es lo mismo beber una infusin para combatir la acidez que aplicarse una pomada natural que ayude a cicatrizar una herida. A continuacin se detallan los procedimientos correctos para elaborar preparados curativos en forma casera, de tal modo que resulte sencillo y rpido.1- BEBIDAS CURATIVAS Es preferible no usar recipientes de hierro o aluminio para preparar estas bebidas curativas y adems el t debe ser siempre consumido en el da y nunca por ms de 2 meses. Cuando se utilizan hierbas frescas, debe usarse el doble de cantidad que cuando las hierbas estn secas. A los nios se les da a beber la mitad de la dosis que a los adultos.No todas las hierbas se someten al mismo procedimiento cuando se elabora con ellas un t. Los modos de preparacin son cuatro, a saber:a) Maceracin: En este caso se remojan 1 o 2 cucharaditas de hierbas frescas o secas por taza de agua, durante unas 12 horas y a veces el doble de tiempo si se trata de un preparado con partes duras de la planta. Se conserva a temperatura ambiente y, antes de beber la infusin, se la calienta levemente, se cuela y se

bebe sin endulzar. Este proceso se indica generalmente para las plantas aromticas, para aprovechar las vitaminas y minerales sin correr el riesgo de que se destruyan durante un prolongado hervor.b) Infusin: Por cada taza de agua se calculan entre 1 y 2 cucharaditas de hierbas, el agua se agrega hirviendo sobre la planta, se tapa y se deja reposar durante 10 minutos y se bebe a la brevedad el preparado. Este procedimiento se utiliza con flores y hojas tiernas y a veces con races y cscaras, que estas dos ltimas se piquen finamente y se media hora en agua hirviendo.c) pero siempre dejen reposar

Decoccin: Se agregan 1 o 2

cucharaditas dehierba por taza de agua, en este caso el agua debe estar fra y se calienta la mezcla a fuego bajo el tiempo indicado en cada caso. Se deja luego reposar, se cuela y estar listo para beber. Este sistema se usa para las partes ms duras de la planta, como troncos, races, tallos y semillas, las cuales deben estar bien picadas.d) Tsana: Primero se deja hervir el agua y luego se agregan 1 o 2 cucharadtas de hierba por cada taza de agua. Se tapa, se vuelve a hervir durante 5 rninutos, se deja reposar y finalmente se bebe,2- COMPRESAS Por lo general, se emplean en el caso de golpes y heridas externas. Se utilizan 2 cucharadas soperas de hierbas por taza de agua, se le agrega el agua hirviendo, se deja reposar 10 minutos y luego se humedece un pao de algodn sobre el preparado, se escurre y se aplica sobre la zona a tratar. Puede a continuacin cubrirse con otro pao de lana grueso para que el calor ayude a una penetracin ms rpida.3- CATAPLASMAS Son semejantes a las compresas pero no se aplican calientes sino fras. Se utilizan en caso de inflamaciones y en cierta clase de golpes. Es importante no utilizar elementos de metal para prepararlas sino slo de madera. Las cataplasmas pueden prepararse con hierbas preferente frescas y, de lo contrario, con hierbas secas. Las hierbas frescas se lavan, se pican y se amasan hasta que se forma una pasta y luego se envuelven en un tejido

fino para ser aplicada sobre la piel o se aplican directamente. Si se trata de plantas secas, se remojan en agua caliente, se exprimen, se dejan enfriar, se envuelven en una tela y se aplican durante 20 minutos.4- ENSALADAS Y JUGOS No es preciso dar demasiadas indicaciones acerca de cmo preparar una ensalada, excepto recordar que hay que lavar muy bien las hierbas antes de ingerirlas, ya que muchas veces contienen pesticidas o fertilizantes peligrosos para la salud.Los jugos, por su parte, pueden prepararse con un extractor centrfugo de jugos, una licuadora o un mortero, en el que se machacarn las hierbas hasta que suelten ya que sus preciosas sustancias sus lquidas.Lo propiedades fundamental de los jugos es que deben ser consumidos en el momento, rpidamente pierden vitamnicas.5- BAOSA travs de los baos, toda la piel que nos recubre absorbe las substancias curativas de las hierbas y por eso es tan inmediato el efecto de los tratamientos con hidroterapia.Para preparar un bao con hierbas primero es preciso elaborar un t por infusin o decoccin, aproximadamente de un puado de hierbas por litro de agua. Ese t se agrega al agua del bao.Tambin se pueden envolver las hierbas en un saquito de tela fina y sumergir la bolsita en el agua del bao.6- TINTURAS Las tinturas son extractos preparados con alcohol en lugar de agua. Son muy concentradas y conservan su potencia por ms tiempo, de modo que el efecto es ms intenso que el de las bebidas, por ejemplo. Actualmente es sencillo conseguir tinturas madre ya preparadas en herboristeras o almacenes en los que se vendan productos macrobiticos, pero igual es importante aprender a fabricar las tinturas en casa.Se puede utilizar alcohol puro de 96 grados y tambin vodka. Otra opcin es preparar las tinturas con vinagre de vino o manzana -no blanco- estando el mismo tibio pero no hervido. La proporcin es de 50 gramos de hierba seca y triturada puesta en reposo durante 6 semanas con

medio litro de alcohol, en un frasco de vidrio color mbar y hermticamente cerrado.Durante la maceracin, a veces el lquido desborda y puede manchar el sitio donde se apoya, por lo que debe colocarse el frasco sobre un platito o un plstico. Si se preparan varias tinturas sera preciso etiquetarlas y anotar la fecha de preparacin.Cada dos o tres das es conveniente agitar un poco el frasco. A las seis semanas conviene colar el preparado y guardarlo en un lugar fresco, fuera del alcance de los nios. 7GARGARAS Y BUCHESPor lo general, se utilizan para aliviar dolencias en boca o garganta. Se prepara un t por decoccin, se hacen grgaras y luego se expele el lquido. Su efecto es mayor por la maana y por la noche.8- UNGENTOS Y POMADASLa substancia base con la que se mezcla el extracto de hierba puede ser vaselina, lanolina, aceite de coco o de almendra.Puede prepararse de varias formas, a saber:a) Mezclando una cucharadita de tintura madre por cada 30 gramos de substancia base.b) Mezclando la hierba amasada con la substancia grasa, aproxmadamente una cucharada cada 30 gramos. c) Cocinando en 200 gramos de vaselina dos cucharadas soperas de hierba, Luego, el preparado se agita, se cuela, se deja enfriar y se guarda en un frasco, Esta ltima frmula es la ms duradera y por eso, tambin la ms recomendable.9- JARABESLos nios son muchas veces reacios a tomar medicamentos, por eso esta clase de preparacin resulta ideal para curar enfermedades infantiles. Los jugos de hierbas, maceradas o decocidos, se mezclarn mitad y mitad con miel. Tambin se pueden hervir 100 gramos de hirbas secas en un litro de agua, dejar reposar 3 das, exprimir, filtrar y adicionar kilo de azcar por cada litro de jugo.La dosis mxima para los nios es de 3 cucharaditas de t al da.10- INHALACIONESEs comn este uso herbario para aliviar afecciones en las vas respiratorias.Se coloca 1 cucharada sopera de hierba por cada 1/2 litro de agua hirviendo y se inhalan durante 15 minutos los vapores, mientras la mezcla contina a fuego mninio. Se puede tapar la cabeza con una toalla para que

el vapor se concentre, siempre que se tenga mucho cuidado en que la toalla no se acerque al fuego y en no volcar el recipiente. Por supuesto, tambin el vapor puede producir quemaduras y es preciso tomar los recaudos necesarios, sobre todo en el caso de los nios