|Obesidad

La obesidad se define como el aumento de peso y volumen corporal a partir del exceso de grasa por encima del 30% por metro cuadrado de superficie corporal.

El sobrepeso y la obesidad, es slo una cuestin de grado, pero es en la obesidad en su mayor grado cuando sta se hace incompatible con la vida o requiere tratamiento mdico y quirrgico.

La obesidad est aumentando en casi todo el mundo, por diferentes causas an no definidas del todo genticas y ambientales, sobre todo- pero donde siempre influyen en el exceso de ingesta energtica y la falta de ejercicio fsico.

Por ello, hay que insistir en las recomendaciones sobre alimentacin y ejercicio saludable, a cualquier edad.

Diabetes
La Diabetes mellitus del adulto es una enfermedad ntimamente relacionada con la obesidad, hasta el punto de saber que la obesidad es causante de casi el 50% de los casos de Diabetes tipo 2 o del adulto. Por otra parte, la obesidad es tambin responsable de la mayora de las complicaciones de la Diabetes, tanto en el adulto como en la infancia.

Los principales sntomas de Diabetes en el adulto son el adelgazamiento rpido pese al aumento del apetito (polifagia), el aumento del volumen urinario y frecuencia de la miccin (poliuria) y la sed constante (polidipsia).

El objetivo de las personas mayores con Diabetes debe ser mantener la calidad de vida, retrasar todo lo posible la progresin de la Diabetes y evitar las complicaciones.

Hipertensin arterial
La Hipertensin arterial (HTA) es el aumento de la presin de la sangre en las arterias por encima de un determinado valor. Esto conlleva un deterioro de las paredes vasculares y de los rganos vitales, dando lugar a rotura de las arterias (Hemorragias Cerebrales), trombosis, infartos de miocardio y otros problemas que se engloban en lo que se conoce como enfermedad cardiovascular.

A la HTA y a la Diabetes, se las conoce como las enfermedades silenciosas, porque apenas dan sntomas hasta que estn muy avanzadas, por ello es importante conocer sus sntomas para prevenirlas y hacer un diagnstico precoz.

ENVEJECER CON SALUD

La salud, entendida en su definicin de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) como el completo estado de bienestar fsico, psquico y social, y no slo como la ausencia de enfermedad es un bien preciado y necesario para el crecimiento, desarrollo y la vida de relacin durante toda la vida. Vivir con salud es tanto una premisa para alcanzar una calidad de vida plena a cualquier edad. Se entiende aqu por calidad de vida, el disponer del tiempo, los recursos y las condiciones necesarias para realizar un proyecto personal. Es obvio, que la salud es la condicin principal para este objetivo, pero Cules son las premisas para disfrutar de una vida sana? A lo largo de esta exposicin se irn dando a conocer esas premisas, adelantando que una alimentacin saludable, la prctica regular de ejercicio fsico adecuado a cada edad, el equilibrio entre la vida activa y el reposo, la salud mental y los comportamientos coherentes, son la base de lo que se entiende por una vida sana.