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CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES Capacidades condicionales: son aquellas vinculadas estrechamente con lo neuromuscular, son innatas del ser

humano Fuerza: capacidad de un msculo de vencer una resistencia, efectuar la energa para actuar sobre algo o alguien. Velocidad: representa la duracin con que se cumple el desplazamiento del cuerpo o de cualquiera de sus segmentos. Resistencia: capacidad (fsica y psquica) de oponerse (retrasar su aparicin o recuperar ms rpido luego de la actividad)a la fatiga (disminucin transitoria del rendimiento: fsico, mental, sensorial, motor, etc.) frente a diferentes esfuerzos (duraciones, caractersticas e intensidades). Flexibilidad: capacidad de un cuerpo de mover sus articulaciones, compuesta por la movilidad articular y la elasticidad muscular. PRINCIPIOS Y VALORES PRINCIPIOS Las actividades fsicas no slo proveen al indispensable mejoramiento funcional de la persona, sino que tambin promueven perspectivas diferentes en el abordaje y manejo del conocimiento, operando tanto sobre la organizacin psquica e intelectual cuanto en el plano prctico, instrumental, y comprometiendo a la totalidad de la persona en comportamientos que diferencian e integran sus mltiples dimensiones, disocindolas y reagrupndolas indefinidamente de manera activa y compleja, segn las exigencias de las situaciones concretas a resolver. Por tanto, la formacin de personas ntegras, solicitud central de la sociedad a la educacin, supone que los nios y las nias aprendan a relacionarse con el propio cuerpo y el propio movimiento, porque stos constituyen dimensiones significativas en la construccin de la identidad personal. Con el cuerpo y el movimiento las personas se comunican, expresan y relacionan, conocen y se conocen, aprenden a hacer y a ser. Cuerpo y movimiento son componentes esenciales en la adquisicin del saber del mundo, de la sociedad, de s mismo y de la propia capacidad de accin y resolucin de problemas. En respuesta a esta demanda, la Ley Federal de Educacin establece, como principio de la poltica educativa, el fomento de las actividades fsicas y deportivas para posibilitar el desarrollo armnico e integral de las personas (art. 5, inc. 2), formula objetivos relacionados con dicho principio para la Educacin General Bsica y Polimodal (arts. 15 y 16) e incluye la estimulacin de la maduracin sensorio-motriz y de las manifestaciones ldicas y deportivas entre los del Nivel Inicial (art. 13). Para el cumplimiento de estos principios y objetivos, la educacin fsica se vale de configuraciones de movimiento cultural y socialmente significadas como los juegos motores y deportes, la gimnasia, las actividades en la naturaleza y al aire libre, la natacin, las cuales, adecuadamente integradas con otras disciplinas, pueden contribuir a la formacin de, prcticamente, todas las competencias educativas previstas en la Ley Federal de Educacin. Los juegos son parte del espacio propio de la imaginacin creadora, la invencin, la experimentacin y la expresin personal.

En los juegos reglados y deportes, los nios y las nias pueden aprender a negociar, modificar, acordar y respetar las reglas que posibilitan la igualdad de oportunidades para todos. Ellos constituyen una verdadera escuela de democracia, de convivencia y participacin, de cooperacin y solidaridad, de integracin social y pertenencia grupal. En ellos se puede aprender a valorar la libertad y la justicia, a tolerar el xito y la frustracin, a reconocer y respetar las posibilidades y lmites propios y ajenos, a afirmar la vida, la paz y el bien comn por sobre las tendencias destructivas, la enfermedad y las dependencias psicofsicas. La gimnasia y la vida en la naturaleza y al aire libre contribuyen no slo al desarrollo de una "conciencia sobre nutricin, salud e higiene" y sobre "conservacin del ambiente", ambas vinculadas con los conceptos de calidad de vida y desarrollo sostenible, sino tambin a la generacin de una cultura del esfuerzo, de valoracin del trabajo individual y grupal, y a la construccin de formas de expresin personal y de autonoma individual. La educatividad y educabilidad del cuerpo y de la motricidad otorgan a los contenidos motores la identidad de un "saber a ensear". Es tarea de la escuela transmitir este saber, explorar y desarrollar toda su potencia para la formacin de competencias educativas. VALORES Como trmino solo es visto como fenmeno de la actividad fsica y no alude el trmino Educacin como formacin de convicciones / principios, valores etc. compromiso con la Patria de educacin para la vida fortalecimiento de principios ticos, estticos y morales Bajo este tpico estaremos explorando un diversidad de definiciones asociadas con la Educacin Fsica, tales como el concepto de educacin, la definicin de educacin fsica y su extensin Es difcil de definir el concepto Educacin Fsica pues abarca muchos aspectos y existe una gama amplia de conceptualizaciones. Los autores consultados solo exponen el concepto abordando solo el aspecto fsico, de la actividad fsica o el deporte.nadie interpreta el trmino Educacin dentro del concepto como un medio educativo, formador, potencializador y de fortalecimiento de valores y que ha su vez por sus propias caractersticas los consolida. Es capaz de formar convicciones, principios normas de conductas y valores tales como: Valores educacionales de la Educacin Fsica y el Deporte

Disciplina consciente Sinceridad Ejemplaridad Valenta Perseverancia Capacidad intelectual Valor Honestidad Pensamiento tctico

De ah, que este nuevo planteamiento y enfoque desde la Educacin Fsica que su objetivo principal son las actividades fsico-deportivas de participacin colectiva desde donde se promueva la cooperacin y lo relevante se centra en la participacin e inclusin de todos sin menospreciar sus capacidades y habilidades individuales. Destaca la importancia del juego dentro de la Educacin Fsica como uno de los medios de fortalecer y potenciar valores como los expuesto anteriormente de promover la cooperacin de favorecer un trabajo conjunto y solidario en donde el resultado beneficie a cada uno de sus integrantes sin menoscabo de sus

potencialidades, enfatizando una responsabilidad compartida, de luchar por vencer a un "rival" desde una perspectiva de competencia colectiva y una propuesta que se mejore el proceso de comunicacin, la interaccin grupal, y la autoestima de cada integrante por igual En lugar de atender al sobresaliente y relegar al menos apto; una propuesta desde donde se aprenda a respetar al otro, y a tomar decisiones conjuntas que beneficien a todos en lugar de a unos cuanto; una propuesta basada en el trabajo colaboracin y de ayuda mutua en el que sus miembros participen en la adquisicin de nuevos conocimientos y valores el mejoramiento de sus capacidades individuales, no precisamente solo para vencer y competir con un adversario, sino todo lo contrario, para sumar esfuerzos y vencer retos en colaboracin conjunta.

ACTIVIDAD FISICA En medicina humana y veterinaria, la actividad fsica comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energa mayor a la tasa de metabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinnimo de ejercicio fsico, que es una forma de actividad fsica planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condicin fsica.3 La actividad fsica que realiza el ser humano durante un determinado perodo mayor a 30 minutos y ms de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energa considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad fsica consume caloras. ACTIVIDADES RECREATIVAS Las actividades recreativas son tcnicas que no estn orientadas hacia una meta especfica y que ejercen su efecto de un modo indefinido e indirecto. Entre dichas actividades se pueden mencionar la msica, los juegos, las atracciones, etc., donde los grupos pueden elegir actuar con sus objetivos principales puestos en el campo de la recreacin. Con las actividades recreativas es posible aumentar la creatividad del grupo. Siempre y cuando stas sean elegidas de acuerdo a los intereses y a las capacidades de los participantes. Este mtodo ayuda a la integracin de los individuos al grupo, y proporciona oportunidades para el reconocimiento, la respuesta y nuevas experiencias. A su vez, crea una atmsfera agradable, aumenta la participacin, facilita la comunicacin, fija algunas normas grupales y desarrolla la capacidad de conduccin. La gran ventaja de este tipo de actividad es la disminucin de tensiones. Se considera como un auxiliar para el proceso de grupos que tienen objetivos definidos y propsitos ms serios.

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