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Les 30 caractristiques du manipulateur Pour qu'une personne soit manipulatrice il faut qu'elle ait au moins 14 des caractristiques parmi la liste suivante et 20 pour tre dangereuse (en ajoutant a que ce n'est qu'un comdien, qu'il est trs difficile de percer son masque, voir qui il est vraiment et aussi il vampirise ses victimes) : 1) Il culpabilise les autres, au nom du lien familial, de l'amiti, de l'amour, de la conscience professionnelle, etc. 2) Il reporte sa responsabilit sur les autres ou dment ses propres responsabilits. 3) Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions. 4) Il rpond trs souvent de faon floue. 5) Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations. 6) Il invoque des raisons logiques pour dguiser ses demandes. 7) Il fait croire aux autres qu'ils doivent tre parfaits, qu'ils ne doivent jamais changer d'avis, qu'ils doivent tout savoir et rpondre immdiatement aux demandes et aux questions. 8) Il met en doute les qualits, la comptence, la personnalit des autres : il critique sans avoir l'air, dvalorise et juge. 9) Il fait passer ses messages par autrui ou par des intermdiaires (tlphone au lieu de choisir le face face, laisse des notes crites). 10) Il sme la zizanie et cre la suspicion, divise pour mieux rgner et peut provoquer la rupture d'un couple. 11) Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne (maladie exagre, entourage "difficile", surcharge de travail...). 12) Il ignore les demandes (mme sil dit s'en occuper). 13) Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins (notions d'humanit, de charit, racisme, "bonne" ou "mauvaise" mre). 14) Il menace de faon dguise ou fait du chantage ouvert. 15) Il change carrment de sujet au cours d'une conversation. 16) Il vite l'entretien ou la runion ou alors il s'en chappe. 17) Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire sa supriorit. 18) Il ment. 19) Il prche le faux pour savoir le vrai, dforme et interprte. 20) Il est gocentrique. 21) Il peut tre jaloux mme d'un parent ou d'un conjoint.

22) Il ne supporte pas la critique et nie les vidences. 23) Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des dsirs des autres. 24) Il utilise trs souvent le dernier moment pour demander, ordonner ou faire agir autrui. 25) Son discours parat logique ou cohrent alors que ses attitudes, ses actes ou son mode de vie rpondent au schma oppos. 26) Il utilise des flatteries pour nous plaire, fait des cadeaux ou se met soudain aux petits soins pour nous. 27) Il produit un sentiment de malaise ou de non-libert (pige). 28) Il est efficace pour obtenir ses propres buts mais au dpens d'autrui. 29) Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas faites de notre gr. 30) Il est constamment l'objet de discussions entre les gens qui le connaissent, mme s'il n'est pas l. Les 5 profils 1) Le sducteur Il est souriant, extraverti, bon vivant, et il sait aussi se montrer parfois attentif aux autres. Il suscite gnralement l'admiration chez les autres, il est souvent beau, il donne l'impression de quelqu'un de sr de lui et sympathique mais c'est un vritable comdien (comme tout manipulateur). On sait dj que les manipulateurs aiment rabaisser pour mieux dominer, voil la relle diffrence avec une vraie personne sympathique ainsi que le fait qu'il cache sa personnalit contrairement une personne rellement sr d'elle. Le sducteur regarde dans les yeux, pose des questions embarrassantes, et rpond de faon dtourne celles qu'on lui pose. Il aime flatter les gens mme si ce n'est pas sincre. 2) L'altruiste Il fait des cadeaux, achte tout, donne tout, vous ne pouvez rien lui refuser (c'est ce qu'il cherche). Il exigera une rciprocit au niveau des efforts mme si les efforts qu'il demande sont bien plus importants. Cet aspect du manipulateur le rend encore plus dangereux que nous sommes inconscients des mcanismes mis en jeu. Il cre la dpendance envers lui. Le "gentil" pige est referm. 3) Le dictateur C'est le plus facile reconnatre, il est souvent dsagrable, agressif et autoritaire. Il est craint de son entourage, ses critiques, ses attaques et comportements sont souvent violents. Quand il a besoin de services il utilise la flatterie mais contrairement au sducteur ce n'est pas son truc de faire des compliments. Il se montre insensible, il dteste les sentiments humains (c'est un vrai dur). Il peut vous traiter dinhumain ou de monstre d'gosme si vous n'tes pas au petits soins pour lui lorsqu'il tombe malade ou subit un deuil affligeant. 4) Le cultiv Il croit tout savoir sur tout, il se montre mprisant envers ceux qui n'ont pas les mmes connaissances que lui. Il s'tonne de notre ignorance face des sujets pointus que peu de personnes connaissent. Les personnes cultives non manipulatrices ne donneront pas l'impression

d'tre inculte, idiot ou inintelligent, voil o est la subtilit. Il mentionne des lieux, des dates sans donner d'explications. Les gens le voient comme quelqu'un de trs intelligent et n'osent pas lui poser des questions. Si nous le faisons, il peut se montrer surpris, irrit ou encore vasif. En ralit il ne connat pas toujours la vrit sur la question, mais sil la connat il peut monopoliser la parole pour taler "sa science" et comme a il a son public pour l'couter. Par contre sil parle d'un sujet que vous connaissez vous-mme trs bien, vous constaterez rapidement qu'il se trompe ou ment sur certains points. 5) Le timide Il s'agit souvent d'une femme, mais ce n'est pas obligatoire. C'est aussi le manipulateur le plus rare. Le timide est difficile reprer car son apparence de fragilit, de vulnrabilit et de soumission sont des traits de manipulateurs que personne ne souponne. Il est en retrait, silencieux surtout en groupe, juge par ses silences et son regard, sans donner son avis quand on en a besoin. Il utilise son compagnon ou un collgue pour faire parvenir son avis ou ses critiques la personne cible. Il cr le soupon et la zizanie pourtant cette personne dit dtester les conflits mais les cre subtilement.

Conclusion
Mais le manipulateur peut utiliser aussi tous les masques et en changer sa guise. Si on touche son pouvoir et son territoire il change instantanment en se montrant ironique, sarcastiques, insistant, voire mchant. Il ne supporte pas non plus les remarques et les reproches. La contre manipulation avec (par profils) 1) Le sducteur Premire chose, briser le miroir de l'illusion en se posant les questions comme: Que cache ce sourire et ces bonnes manires? Quel est son but et qu'attend-il de moi? Il n'y a pas de danger dire "non" un manipulateur sducteur, on ne peut pas le blesser non plus. On peut lui dire "non" en lui montrant qu'on a bien compris sa demande (dcrire la situation), exprimant calmement son point de vue, rechercher et proposer une ou des solutions. 2) L'altruiste Il nous culpabilise, il faut donc dculpabiliser. Il faut se demander sil y a un quilibre entre ce qu'il demande et ce qu'il a donn. 3) Le cultiv On est bloui par son prestige donc on ne remet pas en cause son jugement, il faut cultiver le doute, prendre du recul et retrouver son regard d'enfant. 4) Le dictateur C'est un faible et un lche, il n'a que le pouvoir qu'on veut lui donner, il ne se sent fort qu'aussi longtemps qu'on le craint. La solution n'est pas dans la soumission et encore moins la fuite (devant lui du moins).

Il faut chercher ce qui vous paralyse face lui. Ne montrez pas de peur et parlez fort mais un ton en dessous du ton sur lequel il vous parle sinon il hurlera encore plus fort. Ne surtout pas oubliez : il faut tre ferme. La contre manipulation 1) L'attitude adopter - Rpondez vite et bien. - Faites des phrases courtes. - Restez dans le flou (comme lui). - Ne pas vous justifier. - Restez poli, ne soyez pas agressif, pas trop gentil non plus, juste ferme. - Faites de l'humour si le contexte le permet. - Ne rentrez pas dans son jeu. - Refusez toute conversation qui mne la dvalorisation. - Demandez de prciser ses demandes et ses paroles floues par "qui? quoi? o? quand?" 2) Quelques exemples de phrases courtes de contre manipulation C'est une (votre) opinion. Vous (on) pouvez (peut) le croire. C'est une faon de voir. Si vous le dites ! Je peux vous dire "oui" si cest ce que vous voulez entendre. Bien sr tout le monde le dit. Changez de disque. J'ai l'impression que vous jetez de l'huile sur le feu. Quand on ne sait pas on peut toujours l'imaginer. C'est possible. C'est possible... pour vous. Cela arrive. Cela fait mon charme. Nul n'est parfait, n'est ce pas? L'avenir vous le dira.

Ai-je vraiment le choix? Je suis adulte et libre. C'est gentil de m'y autoriser. Il faut savoir l'tre parfois. Souvent, effectivement. Je suis dsol pour vous. Je n'en doute pas. Que voulez vous dire par l? J'ai la conscience tranquille. 3) Les dix commandements de l'indiffrence la manipulation -J'ai le droit de ne pas tre parfait. -J'ai le droit de ne pas tre logique. -J'ai le droit de ne pas savoir. -J'ai le droit de me tromper. -J'ai le droit d'avoir mon opinion personnelle -J'ai le droit de ne pas plaire tout le monde. -J'ai le droit d'tre parfois indiffrent certains problmes. -J'ai le droit de changer d'avis, de ne pas en changer ou de ne pas en avoir. -J'ai le droit de ne pas me justifier. -J'ai le droit de penser moi. Les 3 types de manipulations 1) La manipulation positive L'intention est bonne (donc il s'agit du moins dangereux). Il ne s'agit pas de manipulations dans le sens o on l'entend habituellement car le manipulateur recherche le bien de la personne, en offrant des cadeaux mais cela est avant tout de la diplomatie. 2) La manipulation gocentrique Voil le type de manipulation qui est l'exemple mme de ce qu'on qualifie de manipulation, le manipulateur recherche un but ; il peut autant essayer en douceur ou avec mchancet, il se moque compltement de votre bonheur ou malheur, tant qu'il arrive ses fins. 3) La manipulation malveillante (perverse) Le seul objectif de ce manipulateur est dtruire, il n'a que a comme objectif contrairement l'gocentrique.

Dans le couple La critique destructrice ou la violence verbale : Il crie, vous injurie, vous accuse Il vous humilie, vous jette des insultes la figure Il fait des remarques dvalorisantes Il adopte des attitudes menaantes Il fait pression sur vous en vous culpabilisant Il vous force prendre des dcisions contre votre gr Il vous dicte ce que vous devez faire L'abus de pouvoir : Il veut avoir toujours raison Il prend des dcisions importantes sans vous demander votre avis Le manque de respect : Il vous interrompt sans cesse ou change sans arrt de discussion Il ncoute pas et ne rpond pas Il modifie le sens de vos paroles Il dit du mal de votre famille et de vos amis L'abus de confiance : Il ment Il garde certaines informations pour lui Il vous trompe Il est excessivement jaloux La dmission : Il ne respecte pas ce qui a t dcid Il n'assume pas sa part de responsabilit Le dni, la contestation, le blme : Il minimise ses actes violents et ne vous prend pas au srieux Il nie les abus commis Il se dcharge de sa responsabilit en prtendant qu'il est violent par votre faute Le comportement autodestructeur :

Il boit trop d'alcool Il menace de dire ou de faire des choses qui auraient des consquences fcheuses L'isolement : Il contrle vos appels tlphoniques Les menaces : Il profre des menaces contre vous ou d'autres personnes La surveillance et les brimades : Il arrive en l'improviste ou vous appelle sans cesse au tlphone Il vous contrle Il vous met dans l'embarras en public Il refuse de s'en aller quand vous le lui demandez L'intimidation : Il adopte des attitudes menaantes Il utilise sa supriorit physique pour vous faire peur Lors de disputes, il vous bloque le passage Il crie Il conduit la voiture brutalement La violence sexuelle : Il vous traite de manire dshonorante et avilissante La violence physique : Il recourt la violence contre vous Le manipulateur malveillant (pervers) dans le dtail: Ses 7 armes de destructions - L'incomprhension: si on l'accuse, il fait mine de ne pas comprendre. - Les apparences trompeuses: il n'est pas fiable, il critique constamment. Il relve un dtail et l'amplifie pour cacher ce qui pourrait juger en sa dfaveur. - L'insensibilit aux accusations: il peut accuser l'autre de faire ce que lui-mme fait. - L'impossibilit de l'atteindre: il est impossible de lui faire entendre ou voir ce qu'il refuse de voir. - L'utilisation de l'nergie de l'adversaire: nous aurions beau tout faire, il va nous casser et nous dcourager. Pire, en revendiquant un point de vue diffrent du sien, on lui donne encore plus d'nergie pour nous abattre.

- L'ambigut: il n'y a aucun lien entre leurs actes et leurs paroles (tous les manipulateurs pervers l'utilisent), tout a dans l'objectif de dtruire. - La culpabilit: elle reste le sentiment le plus frquent que produisent les manipulateurs sur leurs victimes. Ses points faibles Le manipulateur pervers n'est pas invincible, il possde un certain nombre de points faibles qu'il cache soigneusement car il sait que c'est par l qu'il peut tre abattu. Ceux qui paraissent tre ses points forts sont en ralit ses points faibles qui peuvent nous permettre de leur rsister victorieusement. Il a peur des autres, son attitude destructrice rvle son impuissance de faire changer les gens comme il le souhaite. C'est un faible et un lche incapable d'attaquer visage dcouvert, plus il parat redoutable plus il est lche et faible. On peut se poser les questions suivantes: Que craint-il? Pourquoi il se comporte comme il le fait? Comment ou en quoi se sent-il infrieur? (En voyant ainsi les choses on le craint moins). Ses menaces sont du chantage: toute sa stratgie se trouve dans le fait qu'il fait croire ses victimes qu'il peut les dtruire alors qu'en fait il ne peut pas ou n'osera pas le faire.

A vous de jouer avec ce manipulateur pervers


Ne surtout pas chercher l'aider (en plus la gentillesse le dgote) car ce virage le rendra encore plus redoutable. Le voir le moins possible. En dire le moins possible quand vous tes avec lui. Indiffrence ses attaques. Dnoncer le manipulateur: il faut des preuves dont il est incapable de dmontrer le contraire (sinon il ne se gnera pas alors il faut bien prparer son coup). (+ contre manipulation vue prcdemment)

APPRENEZ A CONTRE-MANIPULER
Quand on parle de contre-manipulation, il sagit le plus souvent de se servir de la technique dite du brouillard . Cette technique utilise des modes de communication floue et superficielle, et consiste ne pas sengager. Elle est largement utilise par le manipulateur lui-mme. Elle lest aussi par les personnes indiffrentes la manipulation. Sans vraiment sen rendre compte, les indiffrents utilisent cette technique intuitivement. La contre-manipulation, cependant, nous permet dlargir le champ de nos possibilits au-del de la technique du brouillard. Contre-manipuler consiste sadapter chaque instant au manipulateur pour sen protger. Certains moments sont propices une rponse humoristique, dautres une rponse ironique ou encore une rponse ferme de refus et non plus une rponse vague ou brumeuse. Il nous faut alors tre vigilant, car cette dmarche nest pas naturelle pour la plupart dentre nous et demande de gros efforts au systme nerveux. Vous laurez compris, la contre-

manipulation est le plus souvent verbale. La pratique de la contre-manipulation nest pas extraite dune thorie cre par mon imagination fertile. Elle est base sur lobservation de ceux qui sen sortent le mieux avec les manipulateurs. Je veux parler des indiffrents aux manipulations et provocations. Outre le fait que ces gens soient insensibles sur le plan motionnel aux attaques, aux critiques, aux menaces ou autres moyens malsains de dstabilisation, ils y rpondent sous une forme qui leur est commune. Ils ne lont jamais apprise dans les livres, ils lont acquise spontanment trs jeunes ou par exprience au cours des annes ( cause de la prsence de manipulateurs dans leur entourage). Dans les deux cas, leur attitude et forme de rponses sont identiques. Les spcialistes en relations humaines se sont intresss de plus prs cette forme de communication (bien ngative en dautres circonstances) pour une raison : les manipulateurs se dtachent rapidement des gens insensibles leur pouvoir. Pouvoir de crer des motions dstabilisantes, tout au moins. En effet, le manipulateur ne peut pas se sentir bien important ou suprieur aux yeux dun indiffrent puisque celui-ci ne ragit pas ses provocations, aussi subtiles soient-elles. Rappelez-vous limage de la personne en train de se noyer qui ne peut que prendre appui sur la tte des autres pour refaire surface. Le manipulateur glisse compltement sur un indiffrent. Dailleurs, ne dit-on pas parfois cela me passe au-dessus de la tte , je laisse glisser ou je laisse couler ? Si les attitudes verbales et non verbales de lindiffrence nous permettent de ne pas subir comme les autres les assauts du manipulateur, alors la technique est efficace. Nous lavons observe, teste, reproduite, value et nomme : la contre-manipulation. Les rsultats bnfiques de la contre-manipulation sont valus diffremment selon que vous connaissez dj un manipulateur ou pas. Si vous vous exercez ds prsent, le premier manipulateur que vous rencontrerez sentira immdiatement quil risque de voir revenir sur lui le boomerang quil a lanc. Il vous craindra secrtement, vous respectera malgr les apparences et vous vitera tant quil pourra. Affaire conclue pour vous. Restez attentif aux dgts relationnels et psychologiques quil provoque sur les membres de votre entourage. Si vous ts hors de son champ de tir, les autres sont nanmoins tests comme vous lavez t. Il lui faut entre 5 et 15 minutes pour savoir qui est en face de lui. Parfois, cest immdiat, quelques secondes suffisent. Les manipulateurs au masque sducteur utilisent souvent cette clairvoyance pour vous parler de votre personnalit (en termes positifs dabord) ds les premiers instants de votre rencontre. Vous tes bahi et tombez sous le charme de ce ton si prometteur ! En revanche, si vous vivez ou travaillez avec un manipulateur ou si vous le ctoyez, celui-ci connat dj vos ractions. Si elles ne sont pas celles dun indiffrent, si elles sont dfensives ou bien introverties, il remarquera tout changement dattitude de votre part. Il ne comprendra pas pourquoi soudain vous lui rpondez comme si vous tiez sur de vous. Il ne supportera pas et vous provoquera pour vous faire ragir comme il lespre. Il vous faut tenir le cap chaque fois que le manipulateur tentera de crer le malaise. Aussi longtemps que ncessaire. Cela demande de la concentration et de la persvrance ; mais cela implique aussi un travail personnel sur la culpabilit que vous risquez de ressentir vous montrer soudain si indiffrent, donc sans cur, inhumain, mchant Toutes ces qualifications sont errones mais vous en doutez peut-tre encore au fond de vous. Il saura vous en accuser pour que vous repreniez votre attitude de dfense. Cest la raison pour laquelle tout attaque personnelle et culpabilisante du style tu as une pierre la place du cur , tu es goste , tu ne mas jamais aim , vous pouvez lui rpondre bien distinctement si cest ce que tu as envie de croire, tant pis ! Ou une autre rponse aussi significative. Les mots choisis pour rpondre sont importants. Ils vhiculent votre tat dme. Ltat motionnel dans lequel vous vous trouvez face aux provocations, aux stratgies manipulatrices ou simplement en prsence du manipulateur lui-mme nest pas neutre. Ne sont cependant pas concerns par ce constat les indiffrents dont jai dj parl. Vous ressentez intrieurement le malaise ou le pige dans lequel lautre vous met et vous naspirez qu len informer agressivement pour quil se rende compte que ses comportements ou ses discours sont

incohrents, malsains ou destructeurs. Peine perdue. Il vous rpondra du tac au tac en utilisant des arguments incohrents et fonds sur de fausses bases mais qui semblent logiques au contraire ! Vous tes piqu au vif et cherchez vous justifier ou remettre la vrit en place. La rage vous prend et elle saccrot dautant plus quil retourne vos arguments comme une crpe. Rsultat des courses : nul ou presque. Vous finissez certes par dire ce que vous souhaitez, mais votre tat de nervosit, lorsque vous voulez vous dfendre tout prix, lui prouve votre manque dassurance. Contre-manipuler est une technique. Votre but sera de rpondre comme si vous tiez indiffrent. Faites en sorte quil le peroive ainsi. Le manipulateur joue avec les mots et lambigut de leur sens. Il a confiance en leur pouvoir. Utilisez les mots et vous serez sur le mme terrain. Au dbut, et ce pendant plusieurs mois, votre tat motionnel sera toujours intense : votre cur battra plus fort et plus vite, la chaleur montera, la respiration se bloquera. Mais au moins, vous aurez commenc lui rpondre dune faon plus assure, plus adapte et surtout moins motionnelle. Pendant que vous cherchez la meilleure rplique en contre-manipulation, raccrochez-vous des rfrences externes et proccupez-vous plus de ce quil vaut mieux dire dans un pareil cas que de vous laisser engloutir par vos propres motions. Les mots justes ne venant pas spontanment dans le contexte dune communication aussi dtourne, il est bon de reconnatre davance ceux que vous pouvez exploiter. Si vous apprenez une dizaine de ces phrases par cur, elles viendront avec de moins en moins dhsitations. Il est important de laisser penser au manipulateur que vous ntes pas touch par ses attaques sournoises. Ne lui laissez pas croire que vous devez digrer la remarque avant de rpondre. Il est judicieux de rpondre du tac au tac sans animosit ni agressivit (lironie en est la limite acceptable), mais cela prend quelques mois. Ne vous dcouragez pas mme si vos reparties ne sont pas parfaites. Nous avons constat que la contre-manipulation atteint son but, mme si elle nest point parfaite. Lvaluation de vos efforts en contre-manipulation ne se fait pas au coup par coup. Ce nest pas parce quil a eu le dernier mot ou quil semble persuad quil a raison, malgr vos rponses logiques et dtaches, que cela ne marche pas ! Les rsultats de vos nouvelles attitudes seront visibles au bout de quelques mois seulement. Il est donc primordial de ne pas baisser les bras au bout de deux semaines sous prtexte que le manipulateur continue de tenter auprs de vous ce quil a toujours russi faire. Cest laccumulation de situations o il peroit votre rsistance passive qui lamne inconsciemment se dtacher de vous. Il peut mme devenir soudain indiffrent votre personne et vous ne bnficierez plus des avantages quil pouvait vous fournir sur certains plans. Soyez-en conscient. Si vous doutez de votre dmarche, rappelez-vous tout ce que vous pouvez y gagner et oubliez ce que vous pensez perdre.

LES PRINCIPES DE CONTRE-MANIPULATION


Les principes que lon peut soutenir pour contre-manipuler sont trs prcis. De cette prcision dpendent les rsultats. Faites des phrases courtes Restez dans le flou Utilisez les phrases toutes faites, les proverbes et les principes Utilisez aussi le on (gnralits) Faites de lhumour ds que le contexte le permet Souriez, surtout en fin de phrase, si le contexte le permet Faites de lautodrision (soyez humoristique propos de vous-mme)

Restez poli Nentrez pas dans la discussion si elle ne mne rien ou la dvalorisation Evitez lagressivit Utilisez lironie seulement si vous renvoyez un message et si vous tes sr de vous Ne vous justifiez plus En bref, faites en sorte que votre comportement soit celui dun indiffrent. Le contrle de soi est ncessaire et ces consignes reprsentent des balises tout dbordement dmotions ngatives pour vous.

QUELQUES OUTILS DE CONTRE-MANIPULATION


Cest une (votre opinion) Vous (On) pouvez (peut) le penser Vous (On) pouvez (peut) le croire Cest une (votre) interprtation Vous (On) pouvez (peut) le voir sous cet angle Vous le voyez (prenez) comme vous voulez Vous avez le droit de le penser Je peux vous dire oui si cest ce que vous voulez entendre Si vous le dites ! Si vous le pensez ! Cest une faon de voir Oh on parle souvent de choses que lon ne connat pas Quand on ne sait pas, on peut toujours se limaginer Vous pouvez vous limaginer Jai une opinion diffrente Cest possible Cest possible pour vous ! Cest vrai Cest exact Nest-ce pas ?! Cela peut marriver

Cela arrive Je nai pas de don de voyant Il faut savoir ltre parfois Et encore, vous ne savez pas tout ! Jai d prendre modle sur quelquun Cela mamuse de faire comme tout le monde justement Tout le monde le sait Cela dpend Ce nest pas moi qui en parle apparemment Cest trop facile ! Me dire cela moi ? Cela ne prend pas tous les coups ! Chacun ses gots Il en faut pour tous les gots Moi, jaime ; cest le principal non ? Lhabit ne fait pas le moine Mais je suis bien dans ma peau Tout dpend qui le porte Cest vrai que cela ne vous irait pas Jaime loriginalit Eh oui ! Je ne fais rien comme tout le monde ! Cela fait mon charme Mes amis (mon conjoint) maiment ainsi Nul nest parfait, nest ce pas ! A chacun son style Oh cest aimable comme rflexion ! Ne vous inquitez pas pour moi Les conseils sont toujours utiles Lavenir nous le dira Qui vivra verra ? Cela sert parfois

A chacun ses expriences Qui ne tente rien na rien Oui, je ny avais pas song ! Je ny manquerai pas Jai ma conscience tranquille Merci ! Merci de le dire Merci de me laisser le choix Ai-je vraiment le choix ? Comme dhabitude Cest gentil de vous occuper de moi Cest gentil de my autoriser En apparence Cela na pas dimportance Rien nest grave. Beaucoup de choses sont cependant importantes ! Jai une thique diffrente Question de morale Je nen doute pas Certes Je vois Ah bon ! Mm, mm Tout fait Souvent, effectivement Certainement Jespre bien Nous nous sommes bien compris Vous le savez bien Cest dommage Tant pis !

Je suis dsol pour vous Pour cette fois oui On ne peut pas toujours avoir tort Je ne pensais pas que vous laviez remarqu Heureux de vous lentendre dire Il y a srement des raisons On , cest vous ? Nous ne connaissons pas les mmes on Croyez-vous ? Je ne connais pas on Jai limpression que vous jetez de lhuile sur le feu Nous ne sommes pas l pour jeter de lhuile sur le feu Pourquoi dites-vous ce genre de choses ? Chacun volue sa manire Oui, mais on volue dans le mtier On ne peut pas tout dcider par raison Et lamour (lamiti) quen faites-vous ? Quand on aime on ne compte pas ? Cela vous pose un problme ? (Au lieu de Cela ne vous regarde pas ) Cela vous ennuie tant que cela ? Pourquoi ? Pourquoi pas ? Et vous ? Et vous, quen pensez-vous ? Pourquoi me posez-vous cette question ? Je sais ce que je fais, vous savez Cela me fait plaisir Qui a dit cela ? Do avez-vous appris cela ? Vous tombez dans les ragots maintenant ?

A votre avis ? Que voulez-vous dire par-l ? Quaurais-je du faire dautre ? Pourquoi dites-vous cela ? Voulez-vous prciser votre pense ? A prsent, fermez les yeux et retrouvez par mmoire dix de ces expressions. Maintenant je vous propose de souligner quelques rponses de contre-manipulation trs pratiques dans bien des cas : Cest votre opinion On peut le croire Vous avez le droit de le penser Cest possible Cela peut arriver Chacun ses gots Ne vous inquitez pas pour moi Jai la conscience tranquille Je nen doute pas Que voulez-vous dire par-l ? Apprenez ces dix expressions par cur. Les 118 expressions rpertories ci-dessus sont des rponses de protection contre les situations ou remarques manipulatrices. Il en existe des centaines dautres puisquelles doivent sadapter chaque remarque. Texte tir du livre : "Les manipulateurs sont parmi nous" Les Editions de l'Homme, Auteure Isabelle Nazarre-Aga"