Sun Gazing

Reportagem original da Revista Athanor publicada no nmero 70

Hira Ratan Manek Viaja pelo mundo sem cobrar pelos seus cursos e conferncias. Apenas se paga o bilhete de avio, garante-lhe o alojamento e ele vem comunicar a sua sabedoria, em qualquer lugar onde seja convocado. Nem sequer tem que se preocupar com as suas dietas, j que ele no come. Passou de ser um empresrio preocupado a ser um mestre sem discpulos, um sereno e tenaz transmissor de uma tcnica singela baseada no olhar ao Sol, cujos protocolos estabeleceu ele mesmo. Trata-se do Sun Gazing. A dita ferramenta, afirma, leva-nos ao desenvolvimento espiritual, passando antes pela limpeza emocional, mental e fsica. Ratan Manek chega, d a sua mensagem e parte. No demora nem meio segundo em trivialidades ou em nenhum tipo de interesse turstico. As suas palavras chegam-nos juntamente com o seu porte impassvel, o seu ser integrado, e nos transmite uma perfeita segurana. Assistimos a um seminrio que ele deu pessoalmente em Murcia em maio de 2008, o qual constitui a fonte desta reportagem. Reportagem de Francesc Prims. Contacto com Hira Ratan Manek sobre o Sun Gazing :hrmanek@solarhealing.com (escrever em ingls). AS ORIGENS DO SUN GAZING Qual a origem da tcnica de olhar ao Sol que nos prope, o Sun Gazing? uma tcnica milenar, que se aplicava na Antiguidade em todo o mundo, incluindo a Europa. Hoje restam poucos povos ou grupos que a aplicam. Na Bulgria e na Grcia uma prtica que prevaleceu at h pouco tempo; na Bulgria inclusive hoje aplicada por alguns mdicos. No entanto, as religies estabelecidas erradicaram o culto ao Sol. A que se atribui? Definitivamente nos textos religiosos modificados eliminaram as referncias ao Sun Gazing, para que as pessoas estivessem sob a influncia dos sacerdotes e no pudessem ser realmente independentes. Modificaram todos os textos; no resta quase nenhum. Se as pessoas estiverem desligadas do Sol podem ser exploradas pelos demais. "O caso , que o Sol tem poder e o homem pode alinhar-se com ele e conseguir a sua liberdade. Levei a cabo uma investigao durante vrios anos. Comecei em 1962; contava ento com 25 anos de idade. A Me, a companheira de Sri Aurobindo, ensinou-me a prtica de olhar ao Sol. Pesquisei vrias culturas e descobri que o autntico Surya Namaskar (a Saudao ao Sol) de que se fala no yoga consiste na realidade em olhar ao

Sol. Investiguei prticas egpcias relacionadas com o deus Ra; estudei tradies do Mxico e do Per, e conheci o Dia da Saudao ao Sol boliviano; tambm entrei em contacto com crenas que ainda hoje vigoram na Bulgria e na Grcia. Igualmente, estive em contacto com os nativos americanos. Depois de muitos anos pesquisando comecei a praticar com o meu prprio ritual. Custaram-me trs anos de ensaio e de erro para o instaurar. Quando comecei padecia de depresses, por causa dos meus negcios. Tinha problemas para dormir e problemas com a alimentao. medida que praticava, o sentimento de fome ia desaparecendo. A regra de olhar o Sol durante nove meses com uma progresso de dez segundos, foi estabelecida por mim, e uma maneira segura, que qualquer pessoa pode aplicar, de se chegar ao mximo benefcio na sua relao com o Sol. Por qu? Poderamos ir mais depressa? Ao todo sero 270 dias olhando o Sol, e o total de horas de viso acumuladas sero 111. Este o requisito para chegar a conseguir todos os benefcios psicolgicos, fsicos e espirituais. No recomendo enfrentar o processo com pressas, nem for-lo. O Sol no fast food (comida rpida), mas sim slow food (comida lenta). D resultados perfeitos se feito com calma e regularidade. Se h um dia em que voc no pode olhar tanto, no trate de compensar olhando por mais tempo no dia seguinte. Hoje em dia, o Sun Gazing est estruturado como um movimento? Este mtodo est a expandir-se por todo o mundo. No h chefes, e todo o mundo pode pratic-lo de forma independente. No entanto, h grupos que se juntam para praticar e para difundir a mensagem; auto- organizam-se. Por qu nos incita a fazer a prtica do Sun Gazing? Que benefcios vamos obter? Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a esconder-nos dele, quando na realidade toda a nossa vida depende do Sol, comeando porque nutre os vegetais que esto no princpio da cadeia alimentar. Ele o nosso grande benfeitor; equilibra a natureza e a ecologia. Est sempre a. Oferece-nos, grtis e para sempre, vida e sade. Grtis! Ningum o far pagar impostos por estar olhando o Sol. Afinal, voc mesmo, como os vegetais poder incorporar diretamente a energia do Sol. Sem necessidade de tornar-se dependente de nenhum guru ou mestre, o Sol directamente o nutrir e lhe dar o quanto necessita. Ter sade fsica e perfeita estabilidade mental, por si mesmo. Quem depende de chefes religiosos torna-se fraco. Com o Sun Gazing recuperamos a independncia perdida. "Na nossa cultura ensinaram-nos a temer o Sol e a esconder-nos dele, quando na realidade toda a nossa vida depende do Sol. Afinal voc mesmo, como os vegetais, poder incorporar directamente a energia do Sol." "A fotossntese no uma prerrogativa dos vegetais. A luz solar penetra dentro da terra, a qual leva a cabo a sua prpria fotossntese. assim como se geram o ouro, a prata, o cobre, os diamantes, as gemas (pedras) preciosas. Com o Sun Gazing fazemos a nossa

prpria fotossntese. Pegamos os ftons do Sol, os quais constituem uma energia muito poderosa, um nctar que no est polarizado em positivo-negativo. "Eu distingo claramente trs fases, de trs em trs meses. Porque pode ser que uma pessoa queira chegar at ao final dos nove meses, e conseguir assim uma realizao espiritual, ou pode ser que persiga outros objectivos. "No final dos trs primeiros meses, que correspondem a 15 minutos olhando o Sol, a pessoa consegue uma sade mental perfeita. Isso anterior a qualquer cura do corpo e a qualquer caminho espiritual. Depois desses trs meses a pessoa se desprende das suas inseguranas, medos, depresses, cimes, invejas, etc. Ao conseguir isto, a mente deixa de bombardear o corpo com negatividade, e isso torna possvel que nos trs meses seguintes o corpo obtenha a sade. A pessoa pode abandonar o processo depois dos trs primeiros meses, se j se sentir satisfeita com isso, e seguir uma manuteno j sem prolongar mais os tempos de olhar o Sol. Ou ento, uma pessoa pode decidir abandonar o processo depois dos seis meses, tendo recuperado a sade, e continuar com a manuteno. No entanto, se a pessoa tem expectativas espirituais dever completar os nove meses, durante os quais receber dons especiais, como a possibilidade de deixar de comer. "O Sol tem alma e se o olhamos com respeito e com inteno, sintonizaremos com ele; ele nos cuidar e guiar. Inclusive, se voc dado astrologia, uma vez que o Sol rege todos os planetas do sistema solar, se mantiver boas relaes com o Sol, o Sol indicar a todos os planetas para que sejam favorveis a voc." OS OLHOS E O SOL A tcnica to simples que se pode explicar em muito poucas linhas: olha-se o Sol numa hora segura, durante apenas dez segundos no primeiro dia, e a cada dia seguinte acrescentam-se dez segundos. Ao cabo de trs meses, coincidindo com o final da primeira fase, voc estar a olhar o Sol durante quinze minutos; ao fim de seis meses, coincidindo com o final da segunda fase, voc estar a olhar o Sol durante meia hora; ao final de nove meses, coincidindo com o final do processo, voc estar a olhar o Sol durante 45 minutos. "No final dos trs primeiros meses, que correspondem a 15 minutos olhando o Sol, a pessoa consegue uma sade mental perfeita. Isso anterior a qualquer cura do corpo e a qualquer caminho espiritual." Mas, senhor Manek, sempre nos advertiram que muito perigoso olhar o Sol, poderamos ficar cegos Porque os especialistas nunca analisam como a intensidade do sol se altera desde o amanhecer at o anoitecer. Provou-se que o sol suave, quando nos chegam menos raios ultravioletas, constitui um poderoso medicamento. Vivemos na sociedade do cancro/cncer. Quem evite a luz solar suave sofrer de problemas de sade, padecer de insnia, etc. Que o sol seja perigoso ou no depende da incidncia dos raios ultravioleta. Se o ndice inferior a 2, no pode haver nenhum problema. A primeira hora posterior ao nascer do Sol e a hora anterior ao ocaso so horas seguras, e quando eu recomendo a realizao da prtica. O Sun Gazing inofensivo e carece de

efeitos secundrios adversos, contrariamente ao que acontece com a medicina aloptica, onde alguns mdicos dizem que todos e cada um dos medicamentos deixam algum efeito secundrio. Estamos a fazer o curso em Murcia e nos entregam umas folhas com os horrios do nascer e do pr-do-sol correspondentes regio de Murcia, para todo o ano de 2008. Pois, no se considera, obviamente, que o Sol sai quando o vs aparecer. A frequente irregularidade dos nossos relevos, torna-nos necessrio conhecer estes horrios. De qualquer maneira, creio que se digo ao meu mdico que me estou a dedicar a olhar o Sol, no vai achar muita graa Efectivamente, e melhor que no o saiba. Muito poucos esto abertos a estas coisas, incluindo os oftalmologistas. Eu recomendo que faa uma reviso ocular antes de comear a prtica, especialmente se sofre de algum problema de viso. Volte a fazer a reviso ao fim de dois ou trs meses: se usa culos, certamente ter que mudar as lentes, pois estar a ver melhor. Ainda que dificilmente, a sua viso melhora, se voc daqueles que passam horas em frente ao computador ou ao televisor. "Com o Sun Gazing o olho se nutre de VITAMINA A, que lhe to necessria. J sabe que h pessoas que so operadas aos olhos e por laser para corrigir a viso. Com o Sun Gazing voc estar a fazer um tratamento laser natural. "No ano passado, em Atlanta, quarenta pessoas olharam o Sol como um desafio ao ponto de vista de que faz-lo prejudicial. Fizeram-se testes oculares, e deram a conhecer os resultados num jornal local. Como consequncia deste tipo de experincias, muitos oculistas esto a mudar de opinio a respeito do Sol; os de mente mais aberta comeam a recomend-lo. O Sun Gazing benfico em caso de cataratas, miopia, astigmatismo, daltonismo ou viso dupla (patologias que no impliquem leso do olho). Poderia acontecer que o meu olho se lesionasse? No se conhece nem um nico caso de leso actuando sob o meu mtodo. Nem um nico! So grupos praticando em muitos pases do mundo. Quantas horas passamos diante da televiso ou do computador? O televisor e o computador so muito bem mais perigosos para a vista do que olhar o Sol nas horas seguras. No princpio de olhar o Sol pode acontecer que o olho lacrimeje um pouco, que aparea um pouco de conjuntivite. algo normal; voc pode pr um simples colrio no olho para resolver. De qualquer modo, nos adverte de algumas patologias para as quais necessrio ter prudncia com a prtica. (Ver caixa texto abaixo.) DOENTES QUE DEVEM REALIZAR UMA *PRTICA PRELIMINAR ANTES DE FIXAR O OLHAR NO SOL: . Hipertensos e diabticos com micro-hemorragias retinianas. . Doenas dos olhos que apresentem inflamao, hiperemia conjuntival como o caso das conjuntivites, hemorragia subconjuntival ou afeces da retina que possam provocar sangramentos fceis.

. Doenas gerais que na sua evoluo apresentam ditese hemorrgica (tendncia a produzir fenmenos de tromboses e hemorragias ao mesmo tempo), como so o caso de certos tipos de tumores, entre os quais as leucemias. . Doenas do sangue que por apresentar alterao de alguns dos factores da coagulao, tenham tendncia ao sangramento fcil, como a hemofilia. *A prtica preliminar consistir em encarar o Sol a cada dia, durante dez minutos com os olhos fechados, durante dois meses e nas horas seguras. Aps os 2 meses, continuar praticando o exerccio quando o Sol esteja mais prximo do horizonte, que quando no aquece e a sua luz menos intensa, ou seja, quando est a nascer e quando se aproxima do ocaso." SEMPRE QUE NO TENHA A CERTEZA DE QUE OS SEUS OLHOS ESTO EM BOAS CONDIES, V AO OFTALMOLOGISTA E FAA A PRTICA PRELIMINAR. A tcnica to simples como parece? Trata-se apenas de olhar o Sol durante essa quantidade de segundos, acrescentando dez a cada dia? Exatamente. Exige alguma atitude especial? Voc simplesmente coloca-se em atitude de respeito diante do Sol, com o olhar descontrado, calmo, de preferncia em p e descalo, ainda que tambm possa estar sentado numa cadeira, ou at na cama, olhando atravs de uma janela. Neste caso a janela at pode estar fechada: possvel olhar o Sol atravs do vidro, sempre que este no seja colorido e esteja limpo; um bom recurso para os doentes. Nada mais. Voc pode piscar com normalidade; de outro modo o olho se secar e sofrer. Se o olho lacrimeja um pouco, no deve preocupar-se; est a limpar-se. Quando tenha terminado com seus segundos de prtica, feche os olhos durante uns minutos, observando a imagem do Sol projetada sobre o fundo escuro, relaxadamente. "Que o sol seja perigoso ou no depende da incidncia dos raios ultravioleta. Se o ndice inferior a 2, no pode haver nenhum problema. A primeira hora posterior ao nascer do Sol e a hora anterior ao ocaso so horas seguras." prctica, cierre los ojos durante unos momentos, observando la imagen del Sol proyectada sobre el fondo oscuro, relajadamente. Que atitude devemos ter para com esta luz que vemos projectada sobre a plpebra, depois da prtica da viso? Se voc usufrui dela, se divertir-se com ela, permitir melhorar a viso ocular e fortalecer a glndula pineal. Haver dias nublados ou dias que, por qualquer motivo, no poderemos praticar o exerccio Isto no deve preocup-lo. Nalguns dias falhar voc, noutros dias falhar o Sol. Se est algum dia sem o fazer, retome-o no dia seguinte do ponto onde o deixou. No h problema.

 indiferente praticar de manh ou tarde? Completamente. Inclusive se podem complementar os tempos. Por exemplo, imagine que nesse dia lhe correspondem cinco minutos de prtica. Pode decidir fazer alguns dos ditos minutos de manh e o resto tarde. E durante uma mesma sesso de prtica, se entender conveniente fechar os olhos por um momento e acto seguido retomar, to-pouco h problema Unicamente tente que, ao finalizar o dia, voc tenha somado os 300 segundos que corresponderiam aos cinco minutos deste exemplo. "Antes se acreditava que os neurnios no se podiam regenerar-se, mas o resultado de centenas de anlises aplicadas a pessoas que olham o Sol, obrigou reviso destas concluses. Com o Sun Gazing os neurnios se multiplicam, se fortalecem, se regeneram." Posso usar culos de sol? Os culos de sol evitam que entrem os ftons e provocam insnia Quanto menos se usem, melhor. Existem uns culos que consistem numa lente negra com pontinhos (furinhos), atravs dos quais se pode ver. Vendem em algumas lojas de produtos dietticos/naturais. Se sentir que o halo do Sol o prejudica, pode us-los. De qualquer maneira, faa as prticas somente nas horas seguras. O Sun Gazing recomendvel tambm para as crianas? Se tm at 14 ou 15 anos, pode-se explicar-lhes os benefcios do Sun Gazing, mas no for-los a pratic-lo. Se o praticarem, ter que controlar para que no olhem o Sol por demasiado tempo. Em qualquer caso, que no olhem mais de 5 minutos. til para os invisuais (cegos)? Iro recebendo os benefcios, mas muito lentamente. CURAR A MENTE Hira Ratan Manek estruturou perfeitamente o seu seminrio em trs partes. Depois de ter dedicado a primeira delas a generalidades e a falar do olho, na segunda parte aborda o tema da sade. Comea por falar-nos da convenincia de uma correcta sade mental: Hoje em dia todas as pessoas tm algum tipo de desordem mental. E sem sade mental individual no vamos ter paz mundial. "No temos um pensamento positivo, nem uma mente equilibrada. Temos negatividade, vcios e muitos outros tipos de problemas. O clima tem um efeito sobre isso. Nos climas frios, muita gente se estonteia no inverno, e h muitos suicdios. Se essas mesmas pessoas estivessem em climas clidos ou temperados no teriam, de modo algum, as mesmas tendncias depressivas. Inclusivamente nos climas temperados o tempo nublado afecta negativamente a nossa estrutura mental. "Est provado que a luz solar a soluo perfeita para a sade mental. Quando vocs estejam trs meses olhando o Sol comearo a gozar de uma sade mental praticamente perfeita. Isso assim por dois motivos:

primeiro, porque o olho uma extenso de nosso crebro, de modo que o que absorva o nosso olho chegar directamente ao crebro. Segundo, porque o Sol sempre positivo. A funo do Sol purificar o mundo; por isso tem um efeito bactericida. Aplicado mente, no poder fazer outra coisa seno limpar a negatividade dos pensamentos. Isso repercutir no fim dos conflitos com outras pessoas, no fim dos medos. Os defeitos psicolgicos de cimes, cobia, hostilidade, etc., desaparecero. No seu lugar afluiro o amor, a compaixo, a equanimidade. Todas as virtudes sero desenvolvidas. E somente quando estamos livres de defeitos merecemos ser chamados de seres humanos. Ento podemos contribuir de um modo efectivo paz mundial. "Quando chegarem aos 15 minutos de viso, depois de trs meses de prtica, podem dar por finalizado o seu processo, se no quiserem ir mais alm. Bastar-lhes- uma manuteno, que consiste em olhar o Sol durante cinco minutos por dia, ou ento caminhar descalos sobre terra morna e seca durante 45 minutos dirios. Assim, se mantero livres dos problemas mentais. Podero enfrentar todos os seus problemas e encontrar solues para os mesmos." "A doena medo. Acontece que no temos f em Deus. No nos rendemos a Deus, e por isso surge o medo. Se a luz entra no crebro, os medos desaparecem. Quem se torna forte interiormente, j no tem medo de adoecer ou morrer." O que acontece se, primeiramente, um pessoa comea a praticar o Sun Gazing com dvidas ou receios? Se voc no acolhe dvidas o processo se desenvolver de acordo com os tempos previstos; se voc sente insegurana ou falta de f no processo, este igualmente ter lugar, mas levar um pouco mais de tempo. No vamos subestimar, de qualquer modo, a importncia da mente. "Para que o Sun Gazing se difunda como prtica curadora para ns de maneira tima, primeiro a mente tem que o aceitar. fcil: A pessoa sabe quais os benefcios que vai obter, e decide olhar. Se a mente o aceita, o corpo se adapta. H pessoas que a partir deste princpio to simples ( o princpio da adaptao ) so capazes de resultados, aparentemente, extraordinrios: mastigam navalhas de barbear, engolem serpentes Em circunstncias normais, o corpo sairia danificado com estas prticas, mas essas pessoas saem ilesas. Voc tem falado do efeito do Sol referindo-se aos defeitos e s virtudes; mas, fisicamente beneficia a nosso crebro? A respeito do crebro, trata-se de energiz-lo. Os neurnios cerebrais degeneram-se e tm que voltar a um estado normal. Antes acreditava-se que os neurnios no podiam regenerar-se, mas o resultado de centenas de anlises aplicadas a pessoas que olham o Sol, obrigou reviso destas concluses. Efectivamente, com o Sun Gazing os neurnios multiplicam-se, fortalecem-se, regeneram-se. O software do crebro comea a ativar-se, e assim como a mente consegue um equilbrio perfeito. bem sabido que usamos uma escassa percentagem do nosso crebro. Com o Sun Gazing iremos ativ-lo. Doenas mentais como a esquizofrenia podem ser curadas com o Sun Gazing? Com certeza. A esquizofrenia falta de luz.

OBTER A SADE Os nossos corpos so corpos solares; emitem luz. Recebemos a luz acidentalmente, pelo nico fato de vivermos, mas se a recebermos com inteno reforaremos o nosso corpo de luz. A sua aura se expandir; e quanto mais poderosa seja a sua aura, mais poder ter para curar os outros. Quem tem energia suficiente sadavel, e a sua vida ser mais longa. Alm disso, ao tomar a energia do Sol, uma pessoa se carrega; nunca pode sobrecarregarse: o excedente de energia passar a incorpar a sua aura. Se deseja que o processo de cura seja mais rpido, tente visualizar que a luz vai ao rgo afectado pela doena. "Usufrua do calor do sol, evitando as horas mais fortes de radiao solar. Desta maneira a insulina se equilbra (adeus diabetes) e as clulas cancergenas rejuvenescem. Os banhos de sol constituem a quimioterapia natural." "Praticando o Sun Gazing do terceiro ao sexto ms, seguindo como sempre com a progresso de dez segundos dirios, no final do sexto ms voc estar olhando o Sol durante 30 minutos e os seus problemas fsicos tero desaparecido. A pode, se desejar, dar por terminado o seu processo e seguir uma manuteno, que consistir em olhar o Sol durante 10 minutos por dia ou caminhar descalo sobre a terra morna durante 45 minutos dirios. Por que foi importante chegar a um bom equilbrio mental antes de aspirar a curar o nosso corpo? Porque todo o nosso corpo se encontra contido na nossa mente. Por conseguinte, primeiro trata-se de que a mente esteja bem. Desta maneira, estamos indo causa dos problemas. "A doena medo. Acontece que no temos f em Deus. No nos rendemos a Deus, e por isso surge o medo. Se a luz entra no crebro, os medos desaparecem. Inclusive o medo morte se desvanece. Quem se torna forte interiormente, j no tem medo de adoecer ou morrer: ao contrrio, quem tem medo dele a doena. O Sun Gazing eficaz contra a insnia? Sem dvida alguma. 25% dos medicamentos esto destinados a facilitar o sono. A melatonina a substncia que est relacionada com o bom dormir. A glndula pineal, que est justamente no centro do crebro, sob a coroa, segrega melatonina durante a noite, se antecipadamente tomou serotonina durante o dia. E se pode carregar-se com serotonina por meio da exposio luz solar suave, atravs do Sun Gazing. Que doenas podem ser curadas? Muitas: artrite, osteoporose, cancro/cncer, sida/aids "Com o Sun Gazing, pouco a pouco, vo conseguindo um estado de meditao natural ao longo do dia. Esta meditao integra-se de maneira natural com as vossas actividades quotidianas." Disse cancro/cncer e sida/aids? A sida guarda relao com a perda de luz do corpo, especialmente do rosto. O Sun Gazing ajuda tambm a curar o cancro/cncer; til contra qualquer tumor. Se voc tem um tumor e tem tempo, o Sun Gazing o ir desfazer. No entanto, se o seu caso urgente, recomendo-lhe que se submeta a operao cirrgica. Se decido seguir um tratamento de quimioterapia, o Sun Gazing compatvel?

 Sim O Sun Gazing tambm eficaz no caso de cancro linftico? Se o detecta a tempo, com pacincia tem soluo. "No caso de problemas fsicos acentuados tente tomar banhos de sol, sem roupa ou com pouca roupa, durante 30 ou 45 minutos dirios. Usufrua do calor do sol, evitando as horas mais fortes de radiao solar. Desta maneira a insulina se equilibra (adeus diabetes) e as clulas cancergenas rejuvenescem. Os banhos de sol constituem a quimioterapia natural. Como bem sabe, a quimioterapia mdica muito problemtica; inclusivamente quando funciona, os neurnios costumam ser afetados. Com os banhos de sol o corpo se carrega de vitamina D, a qual muito benfica tambm em caso de artrite, artrose, reumatismo, osteoporose, etc. Para os problemas de pele importante sentir o calor do sol. No entanto, suponho que h que ir com cuidado, pois poderamos gerar um cancro/cncer de pele O sol no prejudicial, sempre que no se faam asneiras. O cancro/cncer de pele se v favorecido com todas esses cremes (ou loes) cheios de qumicos os quais, por transpirao, entram dentro da pele, podendo provocar um grande prejuzo. Se voc no se expuser a um ndice de ultravioleta superior ao recomendado, no tem nada que temer. Nas horas seguras que mencionamos, o ndice de ultravioleta no vai ser superior a dois. At chegar a 5 o Sol no vai realmente causar-lhe um prejuzo. A partir de 5, sim, prejudicial. Evite estender-se ao sol nas horas fortes do vero. Use o senso comum. O resto da tarde decorre com uma srie de exemplos, nos quais o Sun Gazing se mostrou efectivo: Asma. Bulimia. Anorexia. Leucemia. Etc. Nos recomenda um par de livros: The Healing Sun, de Richard Hobday, e Light: The Medicine of Future, de Jacob Lieberman. VIVER SEM COMER A espiritualidade est a crescer em todo o mundo. Muita gente quer elevar o seu nvel de conscincia, mas encontra-se confundida com os muitos mtodos que esto sua disposio. Qual a base do desenvolvimento espiritual? "Em primeiro lugar devem aprender a meditar adequadamente, e durante todo o dia. Previamente precisam ter adquirido uma sade fsica e mental admirvel. Assim, podero meditar de maneira simples e perfeita, sem que a ateno se distraia. Com o Sun Gazing, pouco a pouco, iro conseguindo um estado de meditao natural ao longo do dia. Esta meditao se integra de maneira natural com as vossas actividades quotidianas. O Deus no qual crem tem que estar convosco, de modo permanente; tm que o sentir de modo contnuo. "O nosso primeiro sonho entrar no Reino de Deus. Mas est escrito que o presente de cada dia muito importante. Temos que estar no presente. Assim seremos nossos prprios mestres, resolveremos os nossos prprios problemas. Viveremos com um sentimento de agradecimento a Deus e a nossa vida ser harmoniosa." Voc vive sem necessidade de ingerir alimentos. Como relaciona este fato com o

progresso espiritual? O desejo material nos cria muito sofrimento. A maior parte dos desejos so inteis; criam tenso e problemas. Constituem um peso pesado. Quando o desejo de comer se vai, se vo os demais, e a vida torna-se simples. Ento, comeam tambm a transitar pelo caminho da Iluminao. Fale-nos da experincia de viver sem comer. Eu mesmo provei em trs ocasies que possvel viver sem comer. Entre 1995 e 1996, doutores do colgio mdico de Kerala me observaram durante 211 dias, e constataram que durante esses dias bebi apenas gua. Isto apareceu publicado nos meios de comunicao. Em 2000-2001, uma equipe internacional composta por 21 mdicos observou-me dia e noite em Ahmadabad (ndia), durante 411 dias, nos quais igualmente somente ingeri gua. Isto foi publicado em jornais mdicos hindus, em 2001. Nos Estados Unidos, em universidades subsidiadas pela NASA, observaram-me durante 130 dias, durante os quais, uma vez mais, s me viram ingerir gua. Entre os que me observaram estava um especialista mundial na observao da glndula pineal, um especialista no crebro, um psiquiatra, oftalmologistas Podem encontrar mais pormenores a respeito no site: http://www.solarhealing.com/. Observaram que se isto era possvel no meu caso, tambm o seria noutros. Mas, oficialmente leva tempo a tirar concluses, porque estudar uma s pessoa no suficiente. Actualmente, muita gente que se guia pelo meu mtodo est sendo observada; gente que est a comear a viver da luz solar. "Como possvel isto? Aos seis meses de prtica, que coincide com estar olhando o Sol durante 30 minutos, todas as clulas do corpo comeam a armazenar energia do Sol. Convertem-se em clulas fotovoltaicas; so como um painel solar. Para alm dos seis meses, a energia do Sol muito bem recebida pelas clulas, que esto capacitadas para armazen-la, com o que a fome diminui. De facto, sentimos fome porque o corpo precisa de energia; no porque necessite, especificamente de comer.

"Geralmente, tomamos energia ingerindo comida, a qual pde desenvolver-se graas ao Sol. Agora tomamos a energia do lugar primrio: o prprio Sol. Cada dia o corpo se sacia desta energia e uma pessoa cada vez depende menos da comida fsica, inclusive se realiza um trabalho corporal pesado." "Decorridos nove meses chega aos 45 minutos olhando o Sol. Ento, a fome pode desaparecer para sempre. A finaliza a prtica. "Os cientistas do espao esto interessados neste processo, pois querem capacitar os astronautas a realizarem longas viagens espaciais. Esto a pesquisar formas de microcomida, e o Sun Gazing entra dentro das suas possibilidades. Paradoxalmente, o Sun Gazing tem um problema: uma prtica gratuita. Os investigadores ainda no querem expor luz pblica as suas concluses, porque ningum quer prticas gratuitas; no

interessa. como com os automveis: poderiam estar a funcionar perfeitamente com o Sol, mas os interesses do petrleo o esto a impedir. "Conheo uma comunidade de pessoas em Moscovo que vivem somente da energia solar; so centenas de pessoas. Entre elas h mulheres que ficam grvidas e que produzem leite, de uma maneira normal. Faz tempo que este grupo se deu a conhecer no maior jornal da Unio Sovitica, o Pravda. Infelizmente, como suscitaram troas (piadas) no revelaram o segredo que estava por detrs do seu sucesso. Este secretismo algo muito comum entre as pessoas e os grupos que conseguem este resultado. Paramahansa Yogananda conta-nos na Auto-biografia de um yogui, que entre 1900 e 1920 conheceu muitas pessoas que viviam da luz solar, as quais no queriam revelar o segredo, porque o mundo no estava preparado para conhecer esta prtica divina. Pois bem: agora o mundo j est preparado, e alm disso est ansioso por conhec-la. "Creio que o momento oportuno para dar a conhecer o Sun Gazing: a comida est encarecendo, as comodidades esto a ser limitadas Nos veremos obrigados a comer menos. "Aos seis meses de prtica, todas as clulas do corpo comeam a armazenar energia do Sol. Decorridos nove meses a fome pode desaparecer para sempre. [] Creio que o momento oportuno para dar a conhecer o Sun Gazing: a comida est encarecendo, as comodidades esto a ser limitadasNos veremos obrigados a comer menos."

"Conhecem o programa de Jasmuheen?, essa famosa mulher australiana que escreveu livros sobre viver de luz, sem comer. Ela propunha um programa de jejum de 21 dias, a base de consumir gua e sumos. Pois bem, Jasmuheen veio ver-me quando jejuei no ano 2001 e decidiu aceitar o meu programa, por ser mais fcil e suave do que o seu. Como sabes, como chegas concluso de que j no precisas comer mais? Uma pessoa sente se tem ou no apetite. Ora bem, se algum come mais do que pela fome que tem, este mecanismo pode falhar. Tambm pode sofrer presses do meio para que coma. Sem dvida, a famlia querer for-la a comer. H que chegar a um acordo com a famlia e os amigos, para que a deixem fazer. Se depois de uma temporada sem comer, quer voltar a comer, poder faz-lo lentamente. Alm disso, s vezes, por motivos sociais, conveniente comer um pouquinho. Pode-se prescindir tambm de beber? O nosso corpo gua em 80%. O que comemos contm mais de 50% de gua. Nenhuma outra coisa to necessria para o organismo. Eu bebo gua e, quando me oferecem, consumo tambm ch ou sumos (sucos) de frutas. De qualquer modo, verdade que est documentada casos de pessoas que viveram sem sequer beber gua. "A ingesto de gua energizada, activada pelo sol, constitui um aspecto interessante, que pode ser aplicado desde o princpio, por ser muito benfico: num recipiente de vidro, redondo, baixo, com tampa tambm de vidro, no ponha mais de dois litros de gua e mantenha-o todo o dia ao sol.

Depois disto, retire-o do sol e resguarde a gua sombra para que se refresque por si mesma, mas nunca no frigorfico. Esta gua conserva-se energizada durante 24 horas e tem um efeito mais potente e, garantidamente, bem mais saudvel do que qualquer bebida energtica que encontre no supermercado. Recomendo pr esta gua num pote de barro natural, onde se conservar salutar e fresca, e ir consumindo dentro das 24 horas. No colocar nunca num pote que contenha metais pesados. E se tem dvidas sobre a sua salubridade, ferva-a e deixe-a arrefecer, antes de exp-la ao sol. O Sun Gazing deve ser um bom recurso contra a obesidade Muita gente est a consumir um excesso de calorias. Segundo a cincia, as calorias excessivas favorecem o Alzheimer e o Parkinson. Quanto menos calorias se consuma, melhor ser o nosso funcionamento mental. "A obesidade prolifera, e no existem mtodos efectivos contra ela. Sabemos que em Hollywood modelos que querem emagrecer por meio de programas dietticos, chegaram bulimia e anorexia. A obesidade tem a sua origem num desequilbrio emocional, provocado pelos problemas familiares, as dificuldades na relao de casal, os divrcios, a desorientao que padecem as crianas fruto da desorientao dos seus pais Comer de maneira desordenada um modo de combater a ansiedade. Quando uma pessoa est emocionalmente equilibrada, no come mais do que o necessrio. O Sun Gazing , naturalmente, um bom remdio para a obesidade."

Isto de tomar energia dos ftons est bem, mas o nosso corpo precisa de uma grande variedade de componentes qumicos: precisamos de protenas, aminocidos, etc. Como produzir estes componentes, se no comemos? No tratem de comparar a velha cincia com a nova. Todos estes componentes vm da energia e podem ser extrados do Sol. H que dar oportunidade quilo que se est a comprovar que est funcionando. A cincia nova deve ser avaliada pelos resultados. O que acontece quando chegamos ao final do processo, depois dos nove meses? As vossas clulas estaro aptas a absorver directamente a energia do Sol. O seu corpo ter-se- transformado num painel solar. Depois dos nove meses s precisaro seguir uma manuteno, e ser o seguinte: durante um ano, devero olhar diariamente o Sol durante quinze minutos ou andar descalos, descalas sobre terra seca, morna, durante 45 minutos dirios. "Depois dos nove meses s precisaro seguir uma manuteno: durante um ano, devero olhar diariamente o Sol durante quinze minutos ou andar descalos, descalas sobre terra seca, morna, durante 45 minutos dirios."

Bem, no passem directamente de olhar durante 45 minutos a 15 no dia seguinte; dediquem 30 dias adaptao, reduzindo a cada dia um minuto de viso, at chegar a 15. Depois deste ano, podero seguir uma manuteno mais suave, aplicando algumas destas tcnicas, dois ou trs de dias por semana. Por exemplo, o simples facto de andar a mostrar os braos ao Sol j lhes ser de utilidade de maneira a recarregar-se. Quem no possa

fazer nenhuma destas prticas de manuteno durante muitos dias, volte a comer quando seja necessrio. "A prtica de andar descalo resulta particularmente interessante porque exerce um efeito activante sobre umas glndulas muito importantes que esto localizadas na zona do crebro. Depois de 9 meses a olhar o Sol, quando voc pratica 15 minutos de viso para recarregar-ou quando caminha descalo, as suas glndulas endcrinas do crebro (temos cinco) recarregam, fortalecem-se, e o seu crebro abre-se mais e mais.

Uma destas glndulas a glndula pineal, conhecida tambm como O Terceiro Olho, considerada a base da alma e est ligada ao dedo grande do p. A glndula pituitria corresponde ao chakra Ajna, que governa o crebro e tem ligao com o segundo dedo do p. A terceira glndula o hipotlamo, que tem que ver com a manifestao da fome; se voc se carrega energeticamente com o Sol, poder comer muito menos e, apesar disso, ter a mesma energia.

A quarta glndula o hipfise; todas as nossas emoes emergem da. E todas as nossas emoes so de natureza txica. Mas, com o contacto com a Me Terra, ao andar descalos, de uma maneira natural se tornam no txicas; se convertem em boas qualidades, em qualidades divinas. A ltima glndula, logo por detrs dos dois olhos, a amgdala. Graas a esta os diferentes raios de luz que entram atravs dos nossos olhos, convertem-se em raios laser e se transformam num nctar, num elixir de vida.

"Ao caminhar descalo durante 45 minutos por dia, o peso corporal estimula e fortalece estas glndulas atravs dos 5 dedos dos ps. Isto tambm ajuda a energizar o crebro e os neurnios. O efeito reforado pela terra, pelo calor, pela energia e o pelo prana, ao tomar o sol na cabea, o que estimula directamente o chakra da coroa. Todas estas glndulas criam um campo magntico e o corpo/crebro se recarrega com a energia do sol que penetra em voc. Essa a razo pela qual nos tempos antigos, os yoguis e xams sempre andavam descalos. "Estamos a perder os poderes da Me Terra, que considerada a Me em todas as culturas. A Me Terra nos sente. O contacto com ela, ao andar descalo, quando est clida (no a queimar, obviamente) importante para a sade. Somente quando a terra o abenoa, o cu o abenoa." Ao andar descalos podemos faz-lo sobre a erva/grama? Andar sobre a erva/grama bom se voc se sente com negatividade, porque ser absorvida. Mas se voc se sente com energia, esta tambm ser absorvida. De maneira que h que evitar andar sobre a erva para fazer esta manuteno. Em todo este processo, a respirao desempenha algum papel?

 Geralmente comemos muito e tambm respiramos muito; quinze vezes por minuto. Desta maneira consumimos muita energia. O autntico pranayama d lugar a cada vez menos respiraes por minuto. Com o Sun Gazing a respirao se acalma. Vimos pessoas na ndia com a cabea enterrada sob o solo; no respiram. O Sun Gazing pode-nos levar a este tipo de resultados em relao respirao? Sim, h pessoas que fazem isto que voc diz; inclusive h pessoas que podem estar alguns dias com o pulso sanguneo suspenso. Com o Sun Gazing voc pratica o verdadeiro pranayama e pode controlar a sua respirao. Tudo possvel quando uma pessoa funciona com a energia incorporada directamente do Sol. Pode explicar-nos mais sobre a glndula pineal? Com o Sun Gazing a glndula pineal fortalece-se, e as suas terminaes se separam. Em geral, medida que a pessoa envelhece os dois extremos da glndula pineal se vo aproximando; quando chegam a tocar-se, a pessoa morre. Com o Sun Gazing se separam em vez de aproximarem-se, o que faz com que o processo de envelhecimento se torne mais lento. "H 10.000 ou 15.000 anos atrs havia uma civilizao no Peru que fazia o seguinte: quando uma criana nascia, abriam-lhe um orifcio na parte superior da cabea. Deste modo a luz do sol entrava directamente no crebro. O efeito directo do sol sobre a glndula pineal concedia poderes psquicos quelas pessoas, que podiam inclusivamente voar. De facto, os pssaros tm a glndula pineal muito desenvolvida; por isso podem voar. "Mas no necessrio andar por a com um buraco no crnio. Atravs dos olhos a luz tambm chega glndula pineal, e da vai ao crebro, s glndulas endcrinas e a todo o corpo. "Com o Sun Gazing podem-se desenvolver quase todas as capacidades psquicas. Mas no me agrada colocar a nfase a, pois podemos perder de vista o objectivo fundamental, que a sade integral." Assim nos tornamos poderosos, cheios de divindade. "Todos ns estamos destinados a ser Deus. Temos que compreender e utilizar os nossos prprios recursos. Sejam vocs os seus prprios gurus, atravs do despertar das vossas fontes energticas internas. O computador cerebral uma derivao do Grande Computador; tem o seu prprio software. Dem-lhe a electricidade que precisa para funcionar atravs do Sun Gazing. "O nosso corpo funciona graas energia. Sabe-se que a energia no pode ser destruda; s muda de forma. Quando morremos a energia que est alimentando o nosso corpo, vai a outro lugar. Se a nossa energia se encontra fortalecida pelo sol, ser sempre uma energia feliz. Deste modo, conseguiremos uma morte pacfica e uma boa vida depois da morte. Por outro lado, as pessoas que se aproximem de si, jurisdio da sua alma, so beneficiadas. Lemos na Internet que com o Sun Gazing podemos desenvolver aptides psquicas tais como a telepatia, a viso distncia, e ter o corpo em diferentes lugares ao mesmo tempo. Tambm podemos ler o passado, o presente e o futuro.

Eventualmente, at poderamos voar Quais as capacidades psquicas que se podem desenvolver com o Sun Gazing? Quase todas. Mas no me agrada colocar a nfase a, pois podemos perder de vista o objectivo fundamental, que a sade integral. Muitas prticas prometeram-nos o despertar dos nossos poderes, mas poucos tivemos a experincia deste despertar Se anteriormente ao seu desenvolvimento espiritual, no tinha sade na sua mente e no seu corpo ento estava bloqueado. preciso iniciar o processo de desbloqueamneto. Recomendo integar o Sun Gazing a qualquer prtica. "A ingesto de gua energizada, activada pelo sol, constitui um aspecto interessante, que pode ser aplicado desde o princpio, por ser muito benfico." " bem sabido que hoje em dia vivemos desligados da natureza e dos elementos. As primeiras coisa que devemos fazer so reconciliar-nos com a natureza da qual fazemos parte. Ao andar sobre a terra, nos religamos com a terra, ao beber gua energizada pelo sol nos religamos com a gua, ao olhar o Sol e ao estar sob o sol, nos reconciliamos com o Sol. Por quais estmulo se orienta a pessoa que j no precisa comer? Sem estar condicionado pelo estmulo da comida voc ser mais feliz. A mente humana est limitada pelo que conheceu at o momento presente. Mas quando ultrapassamos estes limites, encontramo-nos com novas fontes de felicidade. A felicidade derivada de no comer superior felicidade resultante de comer. "Quais so os meus estmulos? A minha misso difundir esta mensagem por todo o mundo, e a isso dedico todo o meu tempo: falo com as pessoas, dou conferncias, respondo a todos os emails que me chegam, viajo O ano 2012 aproxima-se e prevem-se grandes mudanas, inclusivamente em relao ao comportamento do Sol. O que nos pode dizer a esse respeito? A informao cientfica que nos oferece contraditria: por um lado, dizem-nos que o Sol ganha fora e que a Terra est a aquecer. Por outro, esto a dizer-nos que o Sol perde fora e que a Terra est a arrefecer. O nico clculo fivel que nos deve preocupar o ndice ultravioleta, que para realizar a prtica, convm que esteja abaixo de 2". No que diz respeito ao ano 2012 concretamente, muita gente tem medo. Aquele que, por meio do Sun Gazing v incorporando os ftons do Sol, estar a salvo e sem problemas. Garante o presente e o futuro. Atinge uma independncia real, a liberdade individual. Reportagem de Francesc Prims. Contacto com Hira Ratan Manek sobre o Sun Gazing : hrmanek@solarhealing.com (escrever em ingls).