TAISEN DESHIMARU

ZEN y A R T ES M A R C I A L ES
Presentacin de M arc de S m edt N o ta f inal del D r. C l au de D u rix

D ig ital iz ado p o r U p asik a

IN D I C E P r e s e n ta c i n P a g in a s p o r M a r c S m e d t ........................................................................................ 3 4 6 7 9 10 11 12 14 16 27 29 32 35 37 38 53 56 59 70 51 26

BUSHIDO: LA VIDA DEL SAMURAI...................................................

e rz a n o b s s ie s tre c re to D ir ig ir A q u y B U N B U F u L a L o L a S e y s a b i d u r a ....................................................................................................... l e l u c h a d e l g u e r r e r o ...................................................................................... t e p r i n c i p i o s .................................................................................................... s e t a p a s ............................................................................................................ d e l B u d o , s e c r e t o d e l Z e n ........................................................................... e l e s p r i t u ........................................................................................................ a h o r a ............................................................................................................... RY O D O : L A D O B L E V I A ..........................................................................

MON DO.......................................................................................................
L a a rm K i:la L a sa b S o lta r N o p e o n a d e l c i e l o y d e l a T i e r r a ........................................................................ e n e r g a ................................................................................................................ i d u r a i n m v i l .................................................................................................... p r e s a .................................................................................................................. n s a r .................................................................................................................... L A M U E RT E ...........................................................................................

MON DO.......................................................................................................
L A E n s e a n z a a u n s a m u r a i ............................................................................................. Q u e s l a p r a c t i c a d e l Z e n ?.................................................................................... L a u n i d a d d e l c u e r p o y d e l e s p r i t u ....................................................................... F IN A L D E L D O C T O R C L A U D E D U RI X ................................................... V ID A Y

N O T A

G L O S A RI O .....................................................................................................................

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PR E S E N T A C I N

A p r o p s i t o d e u n a sesshin, e n S u i z a , d e i n i c i a c i n a l a p r c t i c a d e l Z e n y d e l a s a r t e s m a r c ia le s ,s e s in t i la n e c e s id a d d e p r o fu n d iz a r e n la s r e la c io n e s e x is te n te s e n tr e m e d ita c i n y a c c i n . E l M a e s t r o D e s h i m a r u h i z o e n e s t a o c a s i n u n c i e r t o n m e r o d e ku sen ( e n s e a n z a o r a l d u r a n te z a z e n ) , s o b r e e s te r e s p e c to y e x p lic o la v e r d a d e r a filia c i n d e l Z e n y d e la s a r te s m a r c i a l e s l o s c u a l e s c o n d u c e n a l esp r it u d e l a V a . P o r q u e t o d o c o m b a t e , s e s i t e e n e l in te r io r o e n e l e x te r io r d e n o s o tr o s ,e s s ie m p r e u n c o m b a te c o n tr a n o s o tr o s m is m o s . L a s n o c i o n e s f u n d a m e n t a l e s c o n c e r n i e n t e s a l ki ( l a e n e r g a v i t a l , a c t u a n t e ) - l a o p o r t u n i d a d , l a te n s i n , e l a p r e n d iz a je d e la t c n ic a , la c o n d ic i n d e l c u e r p o , e l e s ta d o d e c o n c ie n c ia y d e d e s p e r ta r d e l e s p r itu fu e r o n e n to n c e s d e s a r r o lla d a s , y d e s p u s ilu s tr a d a s p o r lo s c o m b a te s q u e d i r i g a e l M a e s t r o Y u n o , 8v o D a n d e K end o , v e n i d o e s p e c i a l m e n t e d e l J a p n p a r a p a r t i c i p a r e n e s t a sesshin. T o d o s lo s p r a c tic a n te s p u d ie r o n s e n tir n t im a m e n te e n s u s e r e s ta f r a s e e l g r a n e s tr a te g a c h in o S u n T se : C o n o c e a t u a d v e r s a r i o y c o n c e t e a t i m i s m o ; c i e n c o m b a t e s s o s t e n i d o s s e r n c i e n v ic to r ia s . S i ig n o r a s a tu a d v e r s a r io y te c o n o c e s a t i m is m o la s p r o b a b ilid a d e s d e p e r d e r y d e g a n a r s o n ig u a le s . S i i g n o r a s a l a v e z a t u a d v e r s a r i o y a t i m i s m o , t u s c o m b a t e s n o s e r n m s q u e d e r r o t a s .

E l d o y o s e tr a n s fo r m a b a ,a lo la r g o d e la s h o r a s e n d o y o d e m e d ita c i n e n e l q u e r e in a b a n la c a lm a y e l s ile n c io d e la s p o s tu r a s in m v ile s e n z a z e n y d e s p u s e n d o y o d e c o m b a te . P e r o , m s a ll d e to d a n o c i n d e tr iu n fo y d e d e r r o ta ,la g r a n le c c i n d e e s ta s e s i n f u e q u e e l Z e n y la s a r te s m a r c ia le s s o n lo s a p r e n d iz a je s d e la v id a y d e la m u e r te . E l t e x t o s u r g i d o d e l a s c o n f e r e n c i a s f u e c o m p l e t a d o p o r u n a s e r i e d e e n t r e v i s t a s ( m o nd o ) q u e , d e s e m a n a e n s e m a n a d u r a n te u n m e s , r e a g r u p a r o n a lg u n o s d is c p u lo s p a r tic u la r m e n te in te r e s a d o s ,e n la h a b ita c i n d e l m a e s tr o e n P a r is . H a n p a r tic ip a d o m s p a r t ic u la r m e n te e n la e la b o r a c i n d e e s ta o b r a :J a n in e M o n n o t,E v e ly n e d e S m e d t, e l d o c to r D u r ix , V in c e n t B a r d e t, F a u s to G u a r e s c h i y a q u e llo s q u e a s is ta n a e s ta s e s i n d e Z in a l,c o n s a g r a d a a l e s p r itu d e l Z e n y d e la s a r te s m a r c ia le s .

M a rc d e S m e d t.

B U S H ID O L A V A D E L

S A M U R A I

E l h a l l d e e j e r c i c i o e n e l q u e s e a p r e n d e e l a r t e d e l a e s p a d a l l e v a d e s d e n o m b r e : l u g a r d e l d e s p e r t a r 1. E l a r te d e l tir o c o n a r c o n o c o n s is te d e n in g u n a m a n e r a e n p e r s e g u ir u n c o n u n a r c o y f le c h a s ,s in o n ic a m e n t e e n r e a liz a r a lg o e n s m is m o . N o h a b a lle g a d o y o p u e s a l p u n to e n e l q u e c o m e n z a b a a h a c e r s e s e n t Z e n s o b r e e l tir o c o n a r c o ? E l d e s c u b r im ie n to ,e n lo m a s p r o fu n d o d e l s e r ,d e la e s e n c ia s in fo n d o y u n a m e d i t a c i n d i r i g i d a c o n m t o d o e n l a s v a s p r o p i a s d e l Z e n .

p o c a a n t ig u a e s te

ir la in f lu e n c ia d e l s in fo r m a f lu y e d e

r e s u lta d o e x te r io r

P r o fe s o r E .H e r r ig e l, E l Z en en el a r t e c a b a l l er esc o D el t ir o c o n a r c o .

D o y o

F u erz a y sab idu r a C m o s e r l m s f u e r t e ? E l m s p o d e r o s o ?. C m o a c l a r a r e l p r o p i o e s p r i t u , c o m o g u i a r la p r o p ia c o n d u c ta ,c o m o lle g a r a s e r s a b io ? D e s d e e l a lb a d e s u h is to r ia ,e l s e r h u m a n o h a m a n if e s ta d o e l d e s e o d e s u p e r a r s e e n fu e r z a y e n s a b id u r a ,a s p ir a n d o a a lc a n z a r la fu e r z a m s g r a n d e y la m s a lta s a b id u r a . M s , p o r q u m e d i o s e p u e d e d e v e n i r f u e r t e y s a b i o a l a v e z ?. E n e l J a p n s e a p lic a n a e s to p o r la p r c tic a d e la s a r te s m a r c ia le s ,o B u d o ,y p o r la v a d e l Z e n . E s ta e n s e a n z a tr a d ic io n a l s e h a m a n te n id o , a u n q u e e l B u d o ja p o n s tie n d e h o y d a a c o n v e r t ir s e e n d u a lis ta :a p r e n d e r a s e r f u e r te m s q u e a s e r s a b io . F u e r te y s a b io :e l Z e n n o s e n s e a la s d o s v a s e n u n a s o la . C o m o s a b is , la s p o s ib ilid a d e s d e n u e s tr o c u e r p o y d e n u e s tr o e s p r itu s o n lim it a d a s ; e s te e s e l d e s t in o d e n u e s tr a c o n d ic i n . N u e s tr a s a b id u r a ta m b i n e s lim ita d a p o r q u e n o s o m o s m s q u e h o m b re s. E l h o m b r e n o p u e d e p r e te n d e r la f u e r z a f s ic a d e l le n ; n o p u e d e p r e te n d e r a n m e n o s ig u a la r la s a b id u r a d e D io s . P e r o p o r o t r a p a r t e , p o r q u n o ? N o e x is t e n in g u n a V a q u e p e r m it a a l h o m b r e f r a n q u e a r l o s l m i t e s d e s u h u m a n i d a d ? P a s a r m s a l l ?. P a r a a p o r ta r u n a r e s p u e s ta a e s ta p r e g u n ta fu n d a m e n ta l e l B u d o p r o d u jo e l p r in c ip io d e l w a z a . S e p u e d e d e fin ir e l w a s a c o m o u n a r te , c o m o u n t ip o d e s p e r - t c n ic a tr a n s m it id a d e m a e s tr o a d is c p u lo , q u p e r m ite im p o n e r s e a lo s d e m s h o m b r e s y e le v a r s e p o r e n c im a d e e l l o . E l w a sa d e l B u d o j a p o n s s e r e m o n t a a l a p o c a h i s t r i c a d e l o s s a m u r i s . E s u n p o d e r , m s a ll d e la s f u e r z a s p r o p ia s d e l in d iv id u o . E l Z e n h a c r e a d o o tr a s p e r - t c n ic a q u e n o d a s o la m e n te f u e r z a f s ic a y m e n ta l,s in o q u e a d e m s a b r e la V a d e la S a b id u r a , la v a d e u n a s a b id u r a p a r e c id a a la d e D io s o a la d e B u d a . E s t a e s z a z en2 : u n e n t r e n a m i e n t o a s e n t a r s e e n u n a p o s t u r a t r a d i c i o n a l , u n e n tr e n a m ie n to a c a m in a r ,a m a n te n e r s e d e p ie ,a r e s p ir a r c o r r e c ta m e n te ; u n a a c titu d m e n ta l,e l e s t a d o d e c o n c i e n c i a hishir y o , u n a e d u c a c i n p r o f u n d a y o r i g i n a l .

P a ra m s d e ta lle s s o b r e la p o s tu r a d e z a z e n , v e r p g in a 5 6

L a no b l e l u ch a del g u errero

E l B u d o e s la v a d e l g u e r r e r o :r e a g r u p a e l c o n ju n to d e a r te s m a r c ia le s ja p o n e s a s .E l B u d o h a p r o fu n d iz a d o d e m a n e r a d ir e c ta la s r e la c io n e s e x is te n te s e n tr e la tic a , la r e lig i n y la f ilo s o f a .S u r e la c i n c o n e l d e p o r te e s m u y r e c ie n te .L o s te x to s a n tig u o s q u e c o n s a g r a d o s a e l c o n c ie r n e n e s e n c ia lm e n te a la c u ltu r a m e n ta l y a la r e f le x i n s o b r e la n a tu r a le z a d e l y o : Q u i n s o y y o ? E n ja p o n s , D o s ig n if ic a la V a . C m o p r a c tic a r e s ta V a ? P o r q u m to d o s e la p u e d e o b te n e r ? N o s e tr a ta s o la m e n te d e l a p r e n d iz a je d e u n a t c n ic a , d e u n w a s a , y a u n m e n o s d e u n a c o m p e t i c i n d e p o r t i v a . E l B u d o i n c l u y e a r t e s c o m o e l kend o , el J u d o , e l A ikid o , y e l K y u d o ( tir o c o n a r c o ) Y a q u e e n e l B u d o n o s e tr a ta s o la m e n te d e c o m p e tir ,s in o d e e n c o n tr a r p a z y d o m in io d e s . P o r c o n s ig u ie n te D o e s la V a , e l m to d o ,la e n s e a n z a p a r a c o m p r e n d e r p e r fe c ta m e n te la n a t u r a l e z a d e l p r o p i o e s p r i t u y d e l p r o p i o Y o . E s t a e s l a v a d e l B u d a , l a B u t su D o , q u e p e r m ite d e s c u b r ir r e a lm e n te la p r o p ia n a tu r a le z a o r ig in a l, d e s p e r ta r s e d e l s u e o d e l e g o a d o r m e c id o ( n u e s tr o y o e s tr e c h o ) ,y a lc a n z a r la m s a lta y la m s to ta l d e la s p e r s o n a lid a d e s . E n A s ia e s ta V a s e h a c o n v e r t id o e n la m o r a l m s e le v a d a y e n la e s e n c ia d e to d a s la s r e l i g i o n e s y d e t o d a s l a s f i l o s o f a s . E l Y i n g y e l Y a n g d e l Y i - K i n g o l a e x i s t e n c i a e s n a d a d e L a o T s e ,e n c u e n tr a a q u s u s r a c e s . Q u q u ie r e d e c ir e s to ? Q u e s e p u e d e o lv id a r e l c u e r p o y e l e s p r it u p e r s o n a l_ a lc a n z a r e l e s p r itu a b s o lu to , e l n o - e g o .A r m o n iz a r , fu s io n a r e l C ie lo y la T ie r r a : e l e s p r itu in te r io r d e ja p a s a r lo s p e n s a m ie n to s y la s e m o c io n e s . E s lib r e d e s u a lr e d e d o r .E l e g o s m o e s a b a n d o n a d o . T a l e s e l o r ig e n d e la s f ilo s o f a s y d e la s r e lig io n e s e n A s ia .E l e s p r itu y e l c u e r p o ,lo e x te r io r y lo in te r io r , la s u s ta n c ia y lo s fe n m e n o s : e s to s p a r e s n o s o n d u a lis ta s n i o p u e s to s ,s in o q u e fo r m a n u n a u n id a d s in s e p a r a c i n . U n c a m b io , s e a c u a l s e a , in f lu e n c ia s ie m p r e to d a s la s a c c io n e s ,to d a s la s r e la c io n e s e n tr e to d a s la s e x is te n c ia s . L a s a tis f a c c i n o la in s a t is f a c c i n d e u n a p e r s o n a in f lu e n c ia n a to d a s la s d e m s p e r s o n a s .N u e s tr a s a c c io n e s p e r s o n a le s y la s d e lo s d e m s e s t n e n r e la c i n d e in te r d e p e n d e n c ia . V u e s t r a f e l i c i d a d d e b e s e r m i f e l i c i d a d , y s i l l o r i s , o l l o r o c o n v o s o t r o s . C u a n d o e s t i s t r i s t e s , t e n g o q u e e n t r i s t e c e r m e , y c u a n d o s o i s f e l i c e s , d e b o s e r f e l i z t a m b i n . T o d o e s t a lig a d o ,to d o s e u n e e n e l u n iv e r s o .N o s e p u e d e s e p a r a r la p a r te d e l to d o :la in t e r d e p e n d e n c ia r ig e e l o r d e n c s m ic o . 7

E n c in c o m il a o s d e h is to r ia o r ie n ta l, la m a y o r a d e lo s s a b io s y d e lo s f il s o fo s s e h a n c o n c e n tr a d o s o b r e e s te e s p r itu ,s o b r e e s ta V a ,la h a n tr a n s m it id o . l S hin J in M ei1 , l i b r o m u y a n t i g u o d e o r i g e n c h i n o , d i c e : S h i D o B u N a n ... l a v a m a s a lta n o e s d if c il, p e r o n o h a y q u e e le g ir .N o h a y q u e te n e r p r e fe r e n c ia s ,n i g u s to n i d is g u s to .E l S a n D o K a i2 d i c e t a m b i n : h a y s e p a r a c i n c o m o e n t r e u n a m o n t a a y u n r i s i t e n i s i l u s i o n e s . E l Z e n s ig n if ic a e l e s fu e r z o d e l h o m b r e p r a c tic a n d o la m e d ita c i n , e l z a z e n .E s fu e r z o p a r a a lc a n z a r e l d o m in io d e lo s p e n s a m ie n to s s in d is c r im in a c i n , la c o n c ie n c ia m s a ll d e to d a s la s c a te g o r a s , e n g lo b a n d o to d a s la s e x p r e s io n e s d e l le n g u a je , E s ta d im e n s i n s e p u e d e a lc a n z a r p o r la p r c t ic a d e l z a z e n y d e l B u s h id o .

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V e r T e x te s s a c r e s d u Z e n . V o l.I I , e d .S e g h e r s . P a r is O L a e s e n c ia y lo s fe n m e n o s s e n te r p e n e tr a n , v e r L a P a tr iq u e d u Z e n p o r T .D e s h im a r u ,e d .S e g h e r s .

L o s siete p rincip io s L a f u s i n d e l B u d i s m o y d e l S h i n t o i s m o p e r m i t i l a c r e a c i n d e l B u shid o , l a V a d e l s a m u r a i.S e p u e d e r e s u m ir e s ta V a e n s ie te p u n to s e s e n c ia le s : 1. G i: l a d e c i s i n j u s t a e n l a e c u a n i m i d a d , l a a c t i t u d j u s t a , l a v e r d a d . C u a n d o d e b e m o s m o r ir ,d e b e m o s m o r ir . 2. Y u : l a b r a v u r a t e i d a d e h e r o s m o . 3. J in: e l a m o r u n i v e r s a l , l a b e n e v o l e n c i a h a c i a l a h u m a n i d a d . 4. Rei: e l c o m p o r t a m i e n t o j u s t o , q u e e s u n p u n t o f u n d a m e n t a l . 5. M a ko t o : l a s i n c e r i d a d t o t a l . 6. M el y o : e l h o n o r y l a g l o r i a . 7. C hu g i: l a d e v o c i n , l a l e a l t a d . E s t o s s o n l o s s i e t e p r i n c i p i o s d e l e s p r i t u d e l B u s h i d o . B u : a r t e s m a r c i a l e s . S hi: e l g u e r r e r o .D o :la V a . L a v a d e l s a m u r a i e s im p e r a tiv a y a b s o lu ta .L a p r c tic a ,a l v e n ir d e l c u e r p o a tr a v s d e l in c o n s c ie n te , e s fu n d a m e n ta l e n e lla . D e a q u la g r a n im p o r ta n c ia d a d a a la e d u c a c i n d e l c o m p o r ta m ie n to ju s to . L a s in f lu e n c ia s e n tr e e l B u s h id o y e l B u d is m o h a n s id o r e c p r o c a s . P e r o e l b u d is m o h a m a r c a d o a l B u s h id o e n c in c o a s p e c to s : a ) E l a p a c ig u a m ie n to d e lo s s e n t im ie n to s . b ) L a o b e d ie n c ia tr a n q u ila d e c a r a a lo in e v ita b le . c ) E l d o m in io d e s a n te c u a lq u ie r a c o n te c im ie n to . d ) L a in t im id a d m s g r a n d e c o n la id e a d e la m u e r te q u e c o n la d e la v id a . e ) L a p u ra p o b re z a . A n te s d e la S e g u n d a G u e r r a M u n d ia l, e l M a e s tr o Z e n K o d o S a w a k i d a b a c o n fe r e n c ia s a lo s m s g r a n d e s m a e s tr o s d e a r te s m a r c ia le s , a la s m s a lta s a u to r id a d e s d e l B u d o . E n f r a n c s ,c o n fu n d im o s a r te s m a r c ia le s y a r te s d e la g u e r r a ; p e r o e n ja p o n s e s :la V a .E n O c c id e n te , e s ta s a r te s m a r c ia le s , ta n e n b o g a , s e h a n c o n v e r tid o e n u n d e p o r te , e n u n a t c n ic a s in e l e s p r itu d e la V a . E n s u s c o n fe r e n c ia s , K o d o S a w a k i d e c a q u e e l Z e n y la s a r te s m a r c ia le s t ie n e n e l m is m o s a b o r y q u e e s t n e n u n id a d . E n e l Z e n , c o m o e n la s a r te s m a r c ia le s , e l e n tr e n a m ie n to c u e n ta m u c h o . C u n to tie m p o h a y q u e e n tr e n a r s e ? M u c h a s g e n te s m e h a n p r e g u n t a d o : D u r a n t e c u a n t o s a o s t e n g o q u e h a c e r z a z e n ? . Y o r e s p o n d o : H a s t a l a m u e r t e . E n t o n c e s m i s i n t e r l o c u t o r e s n o e s t n y a t a n s a t i s f e c h o s . L o s E u r o p e o s q u i e r e n a p r e n d e r r p i d a m e n t e , a l g u n o s i n c l u s o e n u n s o l o d a . H e v e n i d o u n a v e z y h e c o m p r e n d id o , d ic e n e llo s ! P e r o e l d o y o e s d ife r e n te d e la U n iv e r s id a d . T a m b i n e n e l B u d o h a y q u e c o n tin u a r h a s ta la m u e rte .

L as tres etap as S ho j in, l a p r i m e r a e t a p a : u n a p o c a d e p r c t i c a c o n l a v o l u n t a d y l a c o n c i e n c i a e s e c e s a r ia a l c o m ie n z o . E n e l B u d o ,c o m o e n e l Z e n ,e s te p e r o d o d u r a a lr e d e d o r d e tr e s c in c o a o s ,y a n tig u a m e n te m s d e d ie z a o s . D u r a n te e s t o s d ie z a o s ,e r a n e c e s a r io c o n t in u a r la p r c t ic a d e l z a z e n c o n la v o lu n t a d . e r o s u c e d a q u e d e s p u s d e tr e s o c in c o a o s d e v e r d a d e r a p r c tic a , e l M a e s tr o c o r d a b a e l shiho 1. E n e s t a p o c a e r a n e c e s a r i o v i v i r e n u n t e m p l o y s e g u i r l a s sesshin2. i n e m b a r g o , e n e l J a p n a c t u a l , e l shiho s e t r a n s m i t e d e p a d r e a h i j o , y n o e s m s q u e n c ie r to tip o d e fo r m a lis m o . P o r e s to e l v e r d a d e r o Z e n h a d e c lin a d o y y a c a s i n o x is t e n v e r d a d e r o s M a e s tr o s e n e l J a p n . A n te s e r a n e c e s a r io p a s a r a l m e n o s tr e s a o s n e l te m p lo d e E ih e iji o e n S o jiji, a n te s d e r e c ib ir la o r d e n a c i n . P e r o a h o r a e s u f i c i e n t e c o n u n a o o c o n t r e s m e s e s , o i n c l u s o c o n u n a sesshin p a r a p o d e r l l e g a r a s e r o n je . Q u i n e s M a e s tr o e n n u e s tr a p o c a ? E s ta p r e g u n ta e s m u y im p o r ta n te . Q u i n e s u e s t r o M a e s t r o ? L a m a y o r a d e l o s m o n j e s j a p o n e s e s r e s p o n d e r a n a e s t a p r e g u n t a : M i a d r e . D e h e c h o , s lo p e r s o n a s c o m o y o , q u e s o y d is c p u lo d e K o d o S a w a k i, s o n e r d a d e r o s M a e s tr o s ; h a c e c u a r e n ta a o s q u e s ig o la e n s e a n z a d e m i M a e s tr o .E l d o y o e K o d o S a w a k i n o e r a c o m o e l d e E ih e iji; e r a s in fo r m a lis m o s . K o d o S a w a k i d e c a i e m p r e : M i d o y o e s u n d o y o a m b u l a n t e . E l i b a d e t e m p l o e n t e m p l o , d e e s c u e l a e n n iv e r s id a d , a la f b r ic a e in c lu s o a lg u n a s v e c e s a la s p r is io n e s . S u e n s e a n z a s e ju s ta b a a la v id a . E n e l Z e n , c o m o e n e l B u d o , e l p r i m e r p e r o d o , sho j in, e s p u e s e l p e r o d o d e n tr e n a m ie n to c o n la v o lu n ta d y c o n e l e s f u e r z o c o n s c ie n te . L a s e g u n d a e t a p a e s l a d e l t i e m p o d e c o n c e n t r a c i n s i n c o n c i e n c i a , d e s p u s d e l shiho . l d is c p u lo e s t e n p a z . P u e d e r e a lm e n te lle g a r a s e r e l a s is te n te d e l M a e s tr o . o s te r io r m e n te ,p o d r lle g a r a s e r M a e s tr o y e n s e a r a s u v e z a lo s d e m s . D u r a n t e e l t e r c e r p e r o d o , e l e s p r i t u a l c a n z a l a v e r d a d e r a l i b e r t a d . A e s p r i t u l i b r e , n iv e r s o lib r e . D e s p u s d e la m u e r te d e l M a e s tr o , s e e s u n M a e s tr o c o m p le to . P e r o , v id e n te m e n te ,n o h a y q u e e s p e r a r n i d e s e a r la m u e r te d e l M a e s tr o p e n s a n d o s e r lib r e n to n c e s! E s to s tr e s p e r o d o s s o n id n t ic o s e n e l Z e n y e n e l B u d o . d

n a u s e P e S o

v p

m v s a u

e E u e P e

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L a tra n sm isi n . S e s io n e s d e m e d ita c i n d e v a r io s d a s , h a s ta d e v a ria s s e m a n a s .

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S ecreto del B u do , secreto del Z en U n d a , u n s a m u r a i , g r a n m a e s t r o d e s a b l e ( kend o ) q u i s o o b t e n e r e l v e r d a d e r o s e c r e t o d e la e s g r im a . F u e d u r a n te la e r a T o k u g a w a . A m e d ia n o c h e , fu e a l s a n tu a r io d e K a m a k u r a ,s u b i lo s n u m e r o s o s p e ld a o s q u e c o n d u c a n h a s ta l y r in d i g r a c ia s a l d io s d e l l u g a r , H a c h i n a m . H a c h i n a m , e n e l J a p n , e s u n g r a n B o d hisa t t v a q u e s e c o n v i r t i e n e l p r o te c to r d e l B u d o . E l s a m u r a i le r in d i g r a c ia s . A l d e s c e n d e r lo s e s c a lo n e s , a m e d ia n o c h e , s in ti , b a jo u n g r a n r b o l, la p r e s e n c ia d e u n m o n s tr u o d e c a r a a l. P o r in tu ic i n ,d e s e n v a in s u s a b le e n u n in s ta n te y lo m a t .L a s a n g r e b r o ta b a y f lu a p o r e l s u e lo . L o h a b a m a ta d o in c o n s c ie n te m e n te . E l B o d h is a ttv a H a c h in a m n o le h a b a c o n f ia d o e l s e c r e to d e l B u d o .P e r o g r a c ia s a e s ta e x p e r ie n c ia ,e n e l c a m in o d e v u e lta ,lo c o m p r e n d i . L a in tu ic i n y la a c c i n d e b e n s u r g ir a l m is m o t ie m p o .N o p u e d e h a b e r p e n s a m ie n to e n la p r c tic a d e l B u d o . N o h a y n i u n s o lo s e g u n d o p a r a p e n s a r . C u a n d o s e a c t a , la i n t e n c i n y l a a c c i n d e b e n s e s i m u l t n e a s . S i s e d i c e : E l m o n s t r u o e s t a a h , c m o m a t a r l o ? , s i s e d u d a , s o l o e l c e r e b r o f r o n t a l e n t r a e n a c c i n . A s p u e s , c e r e b r o f r o n t a l , th la m u s ( c e r e b r o p r o fu n d o ) y a c c i n d e b e n c o in c id ir , e n e l m is m o in s ta n te , id n tic o . D e la m is m a m a n e r a q u e e l r e f le jo d e la lu n a n o p e r m a n e c e s o b r e e l c u r s o d e l a g u a , m i e n t r a s q u e l a l u n a b r i l l a y n o s e m u e v e . E s t a e s l a c o n c i e n c i a hishir y o . C u a n d o d u r a n t e z a z e n d i g o n o m o v e r s e , n o m o v e r s e , e s t o s i g n i f i c a d e h e c h o n o p e r m a n e c e r s o b r e u n p e n s a m ie n to ,d e ja r p a s a r lo s p e n s a m ie n to s .P e r m a n e c e r e n p e r fe c ta e s ta b ilid a d s ig n if ic a e n r e a lid a d n o p e r m a n e c e r . N o m o v e r s e s ig n if ic a e n r e a lid a d m o v e r s e ,n o d o r m ir .E s to e s c o m o u n a p e o n z a q u e g ir a :s e la p u e d e c o n s id e r a r in m v il, p e r o s e e n c u e n tr a e n p le n a a c c i n . S o la m e n te p u e d e v e r s e s u m o v im ie n to c u a n d o p a r te a l c o m ie n z o y c u a n d o s e d e tie n e a l f in a l. D e e s ta m a n e r a , la tr a n q u ilid a d e n e l m o v i m i e n t o e s e l s e c r e t o d e l kend o , l a V a d e l a e s p a d a . Y t a m b i n e l s e c r e t o d e l B u d o y d e l Z e n ,q u e t ie n e n e l m is m o s a b o r . E s te e s p r itu e s e l m is m o e n to d a s la s a r te s m a r c ia le s , s e a n c u a le s s e a n s u s d ife r e n c ia s t c t ic a s y t c n ic a s . A s , e l ju d o ( ju : s u a v id a d d o : V a ) e s la v a d e la fle x ib ilid a d ( y a w a r a ) . M a e s tro K a n o fu e s u fu n d a d o r d e s p u s d e la e r a M e iji. L o s s a m u r is , e s o s fe r o c e s g u e r r e r o s , a p r e n d a n e l y a w a r a , la t c n ic a d e la f le x ib ilid a d . E n e l J a p n ,lo s s a m u r is d e b a n a p r e n d e r la s a r te s d e la g u e r r a ,y la s d e la v id a c iv il. D e b a n e s tu d ia r e l B u d is m o ,L a o T s ,C o n f u c io ,y a l m is m o t ie m p o a p r e n d e r e l ju d o ,la e q u ita c i n ,e l tir o c o n a r c o .D e s d e m i in fa n c ia a p r e n d e l y a w a r a c o n m i a b u e lo p a te r n o . M i a b u e lo m a te r n o e r a d o c to r e n m e d ic in a o r ie n ta l. D e s d e e s ta p o c a e s tu v e in f lu e n c ia d o p o r e l ju d o y p o r e l e s p r itu d e la m e d ic in a o r ie n ta l. E n to n c e s c o m p r e n d p o c o a p o c o q u e la s a r te s m a r c ia le s y e l Z e n e s t n e n u n id a d . K o d o S a w a k i, e n s u s c o n f e r e n c i a s , d e c a q u e e l s e c r e t o d e e s t a s t c n i c a s e s ky u S hin Ry u , e l a r t e d e d i r i g i r e l e s p r itu . 11

D irig ir el esp ritu

C m o d ir ig ir n u e s tr o e s p r itu ? E s to s u r g e d e l Z e n y n o d e la t c n ic a d e la s a r te s m a r c i a l e s . L a s a r t es m a r c ia l es m s el Z en f o r m a n e l B u d o j a p o n s. C m o e d u c a r n u e s t r o e s p r i t u y a p r e n d e r a d i r i g i r l o ? K o d o S a w a k i h a b l a d e K y u S hin Ry u , e l s e c r e t o d e l y a w a r a , tr a n s m itid o p o r e s ta e s c u e la e n u n te x to tr a d ic io n a l, u n o d e c u y o s p a s a je s tr a ta s o b r e e l e s p r itu tr a n q u ilo .H e a q u u n p a s a je d e e s te te x to : L a v e r d a d e r a t c n i c a d e l c u e r p o , e l w a s a d e e s t a e s c u e l a d e y a w a r a , d e b e s e r l a s u s ta n c ia d e l e s p r itu . L a s u s ta n c ia d e l e s p r itu . N o h a y q u e m ir a r e l c u e r p o d e l a d v e r s a r io ,s in o d ir ig ir n u e s tr o p r o p io e s p r itu . N o h a y e n e m ig o . E l e s p r itu e s s in fo r m a , p e r o a lg u n a s v e c e s p u e d e te n e r u n a : e s to e s id n tic o e n z a z e n . A lg u n a s v e c e s s e p u e d e a tr a p a r n u e s tr o e s p r it u , o tr a s v e c e s e s to e s im p o s ib le . C u a n d o la a c tiv id a d d e l e s p r itu lle n a e l c o s m o s ,q u e e s e l e s p a c io c o m p r e n d id o e n tr e e l c ie lo y la tie r r a , y c u a n d o s a b e m o s a tr a p a r la o p o r tu n id a d q u e s e p r e s e n ta , e n to n c e s p o d e m o s d is p o n e r d e to d o s lo s a c o n te c im ie n to s c a m b ia n te s , e v it a r to d o s lo s a c c id e n te s y a t a c a r l a s d i e z m i l c o s a s e n u n a s o l a . S in c o m e n ta r io s .E s u n te x to d if c il d e c o m p r e n d e r .P e r o a q u e llo s q u e h a n p r a c tic a d o p r o fu n d a m e n te e l ju d o c o m p r e n d e n e s te e s p r itu . E n e l G e n jo K o a n , o tr o te x to tr a d ic io n a l d e l q u e s e s e r v a K o d o S a w a k i, e s ta d ic h o : C u a n d o u n h o m b r e s e a l e j a e n b a r c a d e l a o r i l l a , s e i m a g i n a q u e l a o r i l l a e s t a e n m o v im ie n to .P e r o s i b a ja s u v is ta ,ju s to a l la d o d e s u e m b a r c a c i n ,s e d a c u e n ta d e q u e e s e l l a l a q u e s e d e s p l a z a . E fe c tiv a m e n te ,s i m ir a m o s a te n ta m e n te ,n t im a m e n te , e n e l in te r io r d e n u e s tr a b a r c a , s e p u e d e c o m p r e n d e r q u e e s la b a r c a la q u e s e d e s p la z a y s e p u e d e s u p e r a r la ilu s i n d e lo s s e n t id o s . D e e s ta m a n e r a , c u a n d o la s g e n te s c o n s id e r a n to d o s lo s fe n m e n o s d e to d a s la s e x is te n c ia s a tr a v s d e s u s ilu s io n e s y d e s u s e r r o r e s , p u e d e n e q u iv o c a r s e y p e n s a r q u e s u n a tu r a le z a o r ig in a l e s d e p e n d ie n te y m v il. P e r o s i s e v o lv ie r a n in t im a s c o n s u v e r d a d e r o e s p r itu , y s i v o lv ie r a n a s u n a tu r a le z a o r ig in a l, e n to n c e s 12

c o m p r e n d e r a n q u e to d o s lo s f e n m e n o s , to d a s la s e x is te n c ia s e s t n e n e llo s m is m o s , y q u e lo m is m o s u c e d e p a r a to d o s lo s s e r e s . L a n a tu r a le z a o r ig in a l d e la e x is t e n c ia n o p u e d e s e r c a p ta d a p o r n u e s tr o s s e n t id o s , p o r n u e s tr a s im p r e s io n e s . C u a n d o la c a p ta m o s p o r n u e s tr o s s e n tid o s la m a te r ia o b je t iv a n o e s r e a l, n o e s v e r d a d e r a s u s ta n c ia , s in o q u e e s im a g in a c i n . C u a n d o p e n s a m o s c o m p r e n d e r q u e la s u s ta n c ia d e n u e s tr o e s p r itu e s ta l, e s u n e r r o r . C a d a u n o e s d ife r e n te . L a s fo r m a s y lo s c o lo r e s s o n lo s m is m o s , p e r o c a d a u n o lo s v e d e m a n e r a d ife r e n te a tr a v s d e s u s ilu s io n e s : f is io l g ic a s y p s ic o l g ic a s . T o d o s lo s p r o b le m a s d e n u e s tr a v id a c o tid ia n a e n c o n tr a r n u n a s o lu c i n c o n e l tie m p o a l c a b o d e v e in te ,tr e in ta a o s ; y ,e n e l m o m e n to d e e n tr a r e n v u e s tr o a ta d ,n a d ie o s a m a r m s ,s a lv o q u iz c o n u n a m o r e s p ir itu a l. L o s p r o b le m a s d e la v id a s o n d if e r e n te s p a r a c a d a u n o ,y c a d a u n o t ie n e n e c e s id a d d e u n m e d io d ife r e n te p a r a r e s o lv e r s u s p r o b le m a s . P o r c o n s ig u ie n t e te n e m o s q u e c r e a r n u e s tr o p r o p io m to d o .S i s e im it a , s e c a e e n e l e r r o r .H a y q u e c r e a r p o r s m is m o .

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A q u y ah o ra V o s o tr o s y y o s o m o s d if e r e n te s . S i n o s e p u e d e n e n c o n tr a r s o lu c io n e s a la p r o p ia v i d a s e l l e g a a u n c a l l e j n s i n s a l i d a ! A q u y a ho r a , c m o c r e a r n u e s t r a v i d a ? S e p r o y e c ta u n a p e lc u la y s i s e d e tie n e , la im a g e n s e v u e lv e f ija , in m v il. L a s a r te s m a r c ia le s y e l Z e n tie n e n e n c o m n la c r e a c i n y la c o n c e n tr a c i n d e la e n e r g a . C o n c e n t r n d o s e a q u y a h o r a y e x t e r i o r i z a n d o l a v e r d a d e r a e n e r g a d e n u e s t r o c u e r p o , s e p u e d e o b s e r v a r y r e c a r g a r . C u a n d o s e a b r e la m a n o , s e p u e d e o b te n e r to d o . S i s e c ie r r a la m a n o , n o s e p u e d e r e c ib ir n a d a . E n la s a r te s m a r c ia le s , h a y q u e p e n e tr a r lo s e le m e n to s , lo s fe n m e n o s , y n o p a s a r a l la d o d e e llo s . L a s a r te s m a r c ia le s s o n p u e s e s e n c ia lm e n t e v ir ile s ,y a q u e e l h o m b r e p e n e tr a a la m u je r .P e r o e n n u e s tr a p o c a to d o e l m u n d o q u ie r e e c o n o m iz a r s u e n e r g a y s e v iv e a m e d ia s . S ie m p r e s e e s ta in c o m p le to . L a s g e n te s v iv e n a m e d ia s ,tib ia s c o m o e l a g u a d e l b a o . H a y q u e a p r e n d e r a p e n e tr a r la v id a . A s , e l s e c r e t o d e l a s a r t e s m a r c i a l e s e s a p r e n d e r a d i r i g i r e l e s p r i t u , Ry u G i. E s t o fo r m a la b a s e d e la s t c n ic a s c o r p o r a le s . E l e s p r itu d e b e v o lv e r s e la s u s ta n c ia . E l e s p r itu e s la s u s ta n c ia , s in fo r m a p e r o a lg u n a s v e c e s tie n e u n a fo r m a . C u a n d o la a c tiv id a d d e l e s p r itu lle n a to d o e l c o s m o s e n te r o ,e s te e s p r itu a p r o v e c h a la s o c a s io n e s , t ie n e u n a p o s ib ilid a d d e e v it a r lo s a c c id e n te s y p u e d e a ta c a r la s d ie z m il c o s a s e n u n a s o la . E s to s ig n if ic a q u e , d u r a n te u n c o m b a te n u e s tr o e s p r itu n o d e b e s e r in f lu e n c ia d o p o r n in g n m o v im ie n to d e l a d v e r s a r io ,p o r n in g u n a d e la s a c c io n e s d e s u c u e r p o y d e s u e s p r itu . N u e s tr o e s p r itu d e b e d ir ig ir s e lib r e m e n te , n o te n e r la e s p e r a n z a d e a ta c a r a l a d v e r s a r io , n i d e ja r d e p r e s ta r le a te n c i n . S e d e b e e s ta r c o m p le ta m e n te a te n to d e in s ta n te e n in s ta n te . E n n u e s tr a v id a c o tid ia n a e s lo m is m o .A lg u n a s p e r s o n a s s o lo p ie n s a n e n e l d in e r o , y a q u e e s te p e r m ite s a t is fa c e r to d o . A h o r a b ie n , p o r l, p ie r d e n s u h o n o r . O tr o s s o la m e n te d e s e a n h o n o r e s y p ie r d e n s u d in e r o . A lg u n o s s e c o n c e n tr a n s o la m e n te s o b r e e l a m o r , p i e r d e n s u d i n e r o y s u e n e r g a . P e r o n u e s t r a d i c h a n o e x i s t e d e u n s o l o l a d o . D e b e m o s c r e a r n u e s tra v id a , v o lv e r n o s lib r e s , d e s a p e g a d o s , s o la m e n te a te n to s a l a q u y a h o r a :to d o s e e n c u e n tr a a q u . E l r e f l e j o d e l a l u n a e n e l r i e s t a s i e m p r e e n m o v i m i e n t o . S i n e m b a r g o , l a l u n a e x i s t e y n o s e v a d e a h . S e q u e d a p e r o s e m u e v e . E n u n p o e m a m u y c o r t o s o b r e e l s e c r e to d e l Z e n y d e la s a r te s m a r c ia le s ,y u n g r a n k o a n .L a c o r r ie n te d e l a g u a n o v u e lv e n u n c a h a c i a a t r s . E l a g u a p a s a , p a s a ... p e r o l a l u n a n o s e m u e v e . D u r a n t e u n c o m b a t e , e l e s p r itu tie n e q u e s e r c o m o la lu n a , p e r o e l c u e r p o y e l t ie m p o p a s a n , p a s a n c o m o la c o r r ie n te . E l in s ta n te p r e s e n te n o v u e lv e ja m s . D u r a n te z a z e n , c a d a u n a d e n u e s tr a s 14

in s p ir a c io n e s y e x p ir a c io n e s e s la d e a h o r a , y n o v u e lv e n u n c a . E s p o s ib le r e c h a z a r la r e s p ir a c i n , p e r o la d e a h o r a n o e s la d e a n te s . L a r e s p ir a c i n d e d e s p u s n o e s n u n c a c o m o la d e a n te s . A y e r e r a a y e r . H o y e s h o y . E s d if e r e n te . Y o d ig o s ie m p r e q u e d e b e m o s c o n c e n t r a r n o s a q u y a h o r a , c r e a r a q u y a h o r a . D e e s t a m a n e r a , u n o p u e d e v o l v e r s e f r e s c o , n u e v o . E l z a z e n d e h o y n o e s e l m i s m o q u e e l d e a y e r . E l z a z e n d e b e s e r s i e m p r e f r e s c o , a q u y a h o r a . N o d e b i s r e l a j a r o s d u r a n t e z a z e n , n i d u r a n t e e l e n tr e n a m ie n to a la s a r te s m a r c ia le s . H a c e r lo a m e d ia s n o e s b u e n o . H a y q u e h a c e r lo h a s ta e l fo n d o d a r s e to ta lm e n te . N o d e b e m o s r e te n e r r e s to s d e e n e r g a s . C o n c e n tr a r s e s ig n if ic a la s a lid a c o m p le ta , la d e s c a r g a to ta l d e la e n e r g a . E s to d e b e e n c o n tr a r s e e n c a d a u n o d e lo s a c to s d e n u e s tr a v id a . E n e l m u n d o m o d e r n o ,v e m o s to d o lo c o n tr a r io ; lo s j v e n e s v iv e n a m e d ia s y e s t n m u e r to s a m e d ia s . T ie n e n u n a s e x u a lid a d in c o m p le ta . Y d u r a n te s u tr a b a jo o d u r a n te z a z e n p ie n s a n e n e l s e x o ,e in v e r s a m e n t e :a s s u c e d e e n to d o s lo s a c to s d e la v id a . P e r o s i s e d e s c a r g a to ta lm e n te la e n e r g a , s e p u e d e a b s o r b e r e n e r g a fr e s c a q u e f lu y e c o m o la c o r r ie n te d e l a g u a . D u r a n te u n c o m b a te ,s i s e e c o n o m iz a u n r e s to d e e n e r g a ,n o s e p u e d e g a n a r .E s te e s u n s e c r e to d e la s a r te s m a r c ia le s . N o d e b e m o s d e p e n d e r d e lo s w a s a ,d e la t c n ic a .H a y q u e c r e a r . S i u n h o m b r e r ic o d a d in e r o a s u h ijo , s te n o a p r e n d e a g a n a r lo . E , in v e r s a m e n t e , e l h ijo d e u n h o m b r e p o b r e s a b r c r e a r e l m to d o p a r a p r o c u r r s e lo . L a s a r te s m a r c ia le s n o s o n u n te a tr o n i u n e s p e c t c u lo . E s to n o e s e l v e r d a d e r o B u d o . E l s e c r e to d e la s a r te s m a r c ia le s , d e c a s ie m p r e K o d o S a w a k i, e s q u e n o h a y v ic to r ia n i d e r r o ta . N o s e p u e d e v e n c e r n i s e r v e n c id o ! E l d e p o r te y la s a r te s m a r c ia le s s o n d if e r e n t e s .E n e l d e p o r te ,h a y t ie m p o .E n la s a r t e s m a r c ia le s n o h a y m s q u e e l in s t a n t e . P o r e j e m p l o , e n e l b a s e b a l l , e l b a t e a d o r e s p e r a l a p e l o t a , e x i s t e e l t i e m p o : l a a c c i n n o s e p r o d u c e e n e l in s ta n te .L o m is m o s u c e d e e n e l te n is ,e n e l r u g b y e n e l f tb o l,e n to d o s lo s d e m s d e p o r te s . E l tie m p o p a s a y p e r m ite p e n s a r e n a lg o d u r a n te u n p e q u e o m o m e n to m ie n t r a s q u e s e e s p e r a ! E n la s a r te s m a r c ia le s n o e s t e l t ie m p o d e e s p e r a .L a v ic to r ia y la n o - v ic to r ia , la v id a o la n o - v id a , s e d e c id e n e n u n in s ta n te . H a y q u e v iv ir e n e l in s ta n te :a q u e s d o n d e la v id a y la m u e r te s e d e c id e n to ta lm e n te .

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M O N D O

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P . A p r o p sit o d e l o s ex m enes d e a c c eso p a r a a d q u ir ir l o s g r a d o s, l o s D a n, u n m a est r o no s d ij o u n d a q u e t r es c o sa s er a n im p o r t a nt es: shin, w a sa , t ha i...el esp r it u , l a t c nic a , el c u er p o . C u l es l a m s im p o r t a nt e? R. E n l a s a r t e s m a r c i a l e s c o m o e n e l j u e g o d e G o , c o n o c e r b i e n l a t c n i c a e s m u y p r c tic o .S u c e d e a v e c e s q u e e n u n s e r jo v e n e l c u e r p o s ir v e d e e le m e n to fu n d a m e n t a l, m ie n tr a s q u e e n u n h o m b r e d e m s e d a d , t c n ic a y e s p r it u p r e d o m in a n . D e h e c h o , lo m s i m p o r t a n t e e s shin, e l e s p r i t u . D e s p u s v i e n e l a t c n i c a y e l c u e r p o . E n l o s d e m s d e p o r te s ,s o b r e to d o e n O c c id e n te ,la f u e r z a d e l c u e r p o d e b e s e r la m s d e s a r r o lla d a .N o e s e s te e l c a s o e n la s a r te s m a r c ia le s ; e n ju d o , e l c u e r p o d e b e s e r fo r m a d o , p e r o e s s e c u n d a r io e n r e la c i n a la t c n ic a y a l e s p r itu - in tu ic i n n e c e s a r io p a r a a p lic a r lo b ie n . S i t c n ic a fu e r te y c u e r p o fu e r te lu c h a n ju n to s , e s la t c n ic a la q u e v e n c e r . S i u n e s p r itu f u e r te c o m b a te u n a t c n ic a f u e r te , e s e l e s p r itu e l q u e v e n c e r y a q u e s a b r e n c o n tr a r e l p u n to d b il. S e c o n o c e la h is to r ia d e l s a m u r a i q u e , d e s p u s d e u n a r i a , c o m b a t a c o n u n o b r e r o .A q u e l le h iz o u n h b il e s tr a n g u la m ie n to m o r ta l y e l o b r e r o s e a h o g a b a c u a n d o , e n la p u n ta d e s u s d e d o s , p a lp o lo s te s tc u lo s d e s u a d v e r s a r io , lo s c u a le s a g a r r o y a p r e t c o n to d a s s u s f u e r z a s . A l c a b o d e a lg u n o s in s ta n te s , e l s a m u r a i e s t u v o o b l i g a d o a s o l t a r p r e s a , v e n c i d o ... E l e n tr e n a m ie n to n o d e b e e s ta r c o n c e n tr a d o n ic a m e n te s o b r e e l d e s a r r o llo d e l c u e r p o . E v id e n te m e n te , e n lo s to r n e o s m o d e r n o s , n o s e lu c h a a v id a o a m u e r te , s in o p a r a g a n a r p u n to s : p o r lo q u e la fu e r z a d e l c u e r p o y la t c n ic a e s s u f ic ie n t e . E n lo s t ie m p o s a n t ig u o s ,e r a c o m p le ta m e n te d e o tr a m a n e r a p u e s to q u e la v id a s e e n c o n tr a b a e n ju e g o :e n t o n c e s la in t u ic i n lo d e c id a t o d o ,c o m o lt im o r e c u r s o . H o y d a ,s e d e b e r a v o lv e r a e n c o n tr a r e s to ; e n c a d a c o m b a te ,h a c e r c o m o s i la v id a d e p e n d ie r a d e e l, in c lu s o c o n lo s s a b le s d e m a d e r a . E n to n c e s , la s a r te s m a r c ia le s e n c o n tr a r a n s u v e r d a d e r o lu g a r ; la p r a c tic a d e la v a . S i n o , n o s e tr a ta m s q u e d e u n j u e g o ... F u e r z a d e c u e r p o , t c n ic a y f u e r z a d e e s p r itu e s t n , d e h e c h o , m s o m e n o s e n ig u a ld a d ,p e r o e s s ie m p r e s h in ,e l e s p r itu ,e l q u e d e c id e e l r e s u lta d o d e l c o m b a te . Y a o s h e c o n ta d o la h is to r ia d e l s a m u r a i q u e v in o a v e r a l le g e n d a r io M a e s tr o M iy a m o to M u s a c h i, y le p id i q u e le e n s e a r a la v e r d a d e r a v a d e l s a b le . E s te ltim o a c e p to . C o n v e r tid o e n s u d is c p u lo , e l s a m u r a i p a s a b a s u tie m p o , b a jo la o r d e n d e l m a e s tr o ,a c a r r e a n d o y c o r ta n d o le a ,y e n d o a b u s c a r a g u a a u n a fu e n te a le ja d a . Y e s to , to d o s lo s d a s , d u r a n te u n m e s , d o s m e s e s , u n a o , tr e s a o s . H o y d a , c u a lq u ie r d is c p u lo h u b ie r a h u id o a l c a b o d e a lg u n o s d a s , in c lu s o d e a lg u n a s h o r a s . E l s a m u r a i c o n tin u a b a y d e h e c h o , e n tr e n a b a s u c u e r p o . S in e m b a r g o , a l c a b o d e tr e s a o s y a n o p u d o a g u a n t a r m a s y l e d i j o a s u m a e s t r o : P e r o q u e e n t r e n a m i e n t o m e h a c e u s t e d 17

s e g u ir a q u ? D e s d e m i lle g a d a n o h e to c a d o u n s a b le . P a s o m i tie m p o c o r ta n d o le a y t r a n s p o r t a n d o a g u a ! C u n d o m e i n i c i a r a u s t e d ? . B u e n o , b u e n o , r e s p o n d i e l m a e s t r o . V o y a e n s e a r t e l a t c n i c a , y a q u e l o d e s e a s . L e h i z o e n t r a r e n e l d o y o y , c a d a d a ,d e s d e la m a a n a h a s ta la n o c h e ,le o r d e n o q u e c a m in a r a s o b r e e l b o r d e e x tr e m o d e l ta ta m i y q u e d ie r a a s ,p a s o a p a s o ,s in e q u iv o c a r s e ,la v u e lt a a la s a la . P . P er o esa es ex a c t a m ent e l a m a ner a q u e se d eb e t o m a r en el K end o , u n p ie en l a l nea d el o t r o , d esp u s d esl iz a r se... R. S . D e e s t a m a n e r a e l m a e s t r o l e e n s e o l a c o n c e n t r a c i n s o b r e l a m a r c h a . C o n c e n tr a r s e s o b r e u n a c to ,h a c e r lo p e r fe c ta m e n t e .Y a q u e lo s d e ta lle s d e la t c n ic a ,lo s tr u c o s , lo s p a s o s , s o n d e h e c h o s e c u n d a r io s c o n r e la c i n a la c o n c e n tr a c i n . S i s e e s t s u f ic ie n t e m e n t e c o n c e n t r a d o ,u n g e s to ,u n o s o lo ,e s s u f ic ie n t e . P o r c o n s ig u ie n te ,e l d is c p u lo c a m in a lo la r g o d e l b o r d e d e l ta ta m i d u r a n te u n a o . A l c a b o d e e s e t i e m p o , d i j o a l m a e s t r o : Y o s o y u n s a m u r a i , h e p r a c t i c a d o m u c h o l a e s g r im a ,h e e n c o n tr a d o a o tr o s m a e s tr o s d e k e n d o .N in g u n o m e h a e n s e a d o c o m o u s te d l o h a c e . P o r f a v o r , e n s e m e l a v e r d a d e r a v a d e l s a b l e . B i e n , d i j o e l m a e s t r o , s g u e m e . L o c o n d u j o l e j o s , a u n l u g a r e n e l q u e s e e n c o n t r a b a u n t r o z o d e m a d e r o q u e a t r a v e s a b a u n p r e c i p i c i o d e u n a p r o f u n d i d a d i n c r e b l e , a t e r r a d o r a : H e a q u d i j o e l M a e s t r o , t i e n e s q u e a t r a v e s a r e s t e p a s a j e . E l s a m u r a i d i s c p u l o n o c o m p r e n d a n a d a d e a q u e llo y ,d e c a r a a l p r e c ip ic io ,d u d a b a ,s in s a b e r q u e h a c e r .D e p r o n to ,o y e r o n d e tr s d e e l l o s u n t o c .t o c , e l r u i d o d e u n b a s t n d e c i e g o . E l c i e g o , s i n p r e s t a r a t e n c i n a s u p r e s e n c ia ,p a s o a l la d o d e e llo s y a tr a v e s s in d u d a r ,ta n te a n d o c o n s u b a s t n e l m a d e r o q u e f r a n q u e a b a e l p r e c i p i c i o . A h p e n s e l s a m u r a i , e m p i e z o a c o m p r e n d e r . S i e l c i e g o a t r a v i e s a a s , y o d e b o h a c e r l o m i s m o . E n e s t e i n s t a n t e e l M a e s t r o l e d i j o : D u r a n t e u n a o ,h a s c a m in a d o s o b r e e l b o r d e d e l ta ta m i q u e e s m a s e s tr e c h o q u e e s te tr o n c o ,a s q u e d e b e s p a s a r . E l s a m u r a i c o m p r e n d i y ...a t r a v e s d e u n a v e z e l p u e n t e . E l e n tr e n a m ie n to e s ta b a c o m p le to : e l d e l c u e r p o d u r a n te tr e s a o s ; e l d e la c o n c e n tr a c i n s o b r e u n a t c n ic a ( la m a r c h a ) d u r a n te u n a o ,y e l d e l e s p r it u d e c a r a a l p r e c ip ic io , d e c a r a a la m u e r te . P .- - P er o p o r q u e el esp r it u es l o m s im p o r t a nt e? R. P o r q u e , a l t i m a h o r a , e s l q u i e n d e c i d e . E n la s a r te s m a r c ia le s ja p o n e s a s , d e s d e lo s tie m p o s a n t ig u o s , u n s o lo g e s to ju s to p r o v o c a b a la m u e r te . D e a q u v ie n e la le n t itu d , la c o n c e n tr a c i n d e lo s m o v im ie n to s a n te s d e l a ta q u e , U n g o lp e , y s e a c a b : u n m u e r to , a lg u n a s v e c e s d o s , s i s e d a b a n lo s g o lp e s ju s to s . T o d o s e ju e g a e n u n in s ta n te . E n e s te in s ta n te , e l e s p r itu d e c id e to d o , t c n ic a y c u e r p o lo s ig u e n .E n to d o s lo s d e p o r te s d e h o y d a e x is te u n tie m p o d e e s p e r a . E n la s a r te s m a r c ia le s n o h a y tie m p o d e e s p e r a :s i s e le e s p e r a a u n q u e s o lo s e a u n p o c o , e l e s p r it u d e b e e s ta r s in c e s a r c o n c e n tr a d o s o b r e la s itu a c i n , d is p u e s to a a ta c a r o r e a c c io n a r .D e a q u s u im p o r ta n c ia p r im o r d ia l. P . P er o c m o el eg ir l a t c nic a d e a t a q u e? R.- - - N o e s c u e s t i n d e e l e g i r . E l l o d e b e h a c e r s e i n c o n s c i e n t e m e n t e , a u to m tic a m e n t e , n a tu r a lm e n t e . E l p e n s a m ie n to n o p u e d e in te r v e n ir y a q u e s i n o , h a y t ie m p o d e e s p e r a , p o r c o n s ig u ie n te fa llo . L a c o n c ie n c ia p e r m a n e n t e , d e s p ie r ta d e la s itu a c i n g lo b a l e s p u e s e s e n c ia l p a r a q u e s u r ja e l g e s to ju s to : la c o n c ie n c ia s e le c c io n a u n g o lp e ,t c n ic a y c u e r p o p a r te n h a c ia d e la n te .Y s e a c a b . P - - - P o r ej em p l o en kend o . H a y u n g o l p e l l a m a d o d eb a na w a sa : se t r a t a d e a t a c a r a nt es d e q u e el a d v er sa r io l o ha g a , d e g o l p ea r a nt es d e q u e l g o l p ee. P o r c o nsig u ient e, en est a t c nic a d el d eb a na , l a int u ic i n es en ef ec t o m u y im p o r t a nt e. 18

R.- - - L a i n t u i c i n e s s i e m p r e e s e n c i a l ! S i e l a d v e r s a r i o o s d a u n g o l p e i n e s p e r a d o , b is te n e r e n to n c e s la in tu ic i n d e la p a r a d a ,la c o n c ie n c ia d e la h u id a . P a r a s a lv a r o s l g o lp e ! C o n c ie n c ia q u e p r o v o c a r la r e a c c i n d e l c u e r p o y d e la t c n ic a a p r o p ia d a . e r o s i p e n s i s e n e s e m o m e n t o : D e b o u t i l i z a r t a l o c u a l t c n i c a , e n e l i n s t a n t e d e e s tr o p e n s a m ie n to , s e r is to c a d o ! L a in tu ic i n d e s e n c a d e n a e l c u e r p o y la t c n ic a . C u e r p o y c o n c ie n c ia s e u n e n :s e p ie n s a c o n e l c u e r p o e n te r o ,s e e m p le a to ta lm e n te e n la r e a c c i n . E s p o r e s to p o r lo q u e e s d if c il h a c e r c a te g o r a s s o b r e la im p o r ta n c ia o la je r a r q u a d e shin, e l e s p r i t u , w a sa , l a t c n i c a , y t a i, e l c u e r p o . D e b e n e s t a r u n i d o s , N o s e p a r a d o s . E s s u p e r f e c ta u n i n la q u e c r e a e l a c to ju s to .N o s u s e p a r a c i n .L a u n id a d to ta l. E n l a s a r t e s m a r c i a l e s j a p o n e s a s , l a V a d e l s a b l e , e l kend o , h a s i d o c o n s i d e r a d a s ie m p r e c o m o e l a r te m s n o b le d e c o m b a te , y a q u e e s la q u e m e jo r u n e e s to s tr e s f a c to r e s :c o n c ie n c ia - in tu ic i n ,c u e r p o y t c n ic a . P .- - - E n el m u nd o , d o c e m il l o nes d e p er so na s p r a c t ic a n el kend o , seis m il l o nes el j u d o , c inc o m il l o nes el k r a t e, u n m il l n el a ikid o , y d o sc ient a s m il p er so na s el t ir o c o n a r c o , el ky u d o ... R.- - - E n t o d a s e s t a s a r t e s m a r c i a l e s , l a u n i d a d e n t r e e l e s p r i t u , e l c u e r p o y l a t c n i c a e s e s e n c ia l. P e n s a r y d e s p u s g o l p e a r n o e s e l g e s t o j u s t o . H a y q u e a t r a p a r su ki, l a o c a s i n , l a o p o r tu n id a d . E s to e s m u y im p o r ta n te . E l p e n s a m ie n to n o p u e d e h a c e r lo . S o la m e n te la c o n c ie n c ia p u e d e a tr a p a r la o p o r tu n id a d d e la a c c i n .E l v a c i e n e l q u e h a y q u e a c tu a r . P .- - - E l m o m ent o o p o r t u no ... R.- - - L a o p o r t u n i d a d p a r a e l a c t o . L a o c a s i n d e a t a q u e . A p r o v e c h a r e l d e f e c t o . P o r in tu ic i n ,y e s te e s u n p u n to m u y im p o r ta n te ,h a y q u e a p r o v e c h a r e l m o m e n to e n e l q u e , e n l a i n s p i r a c i n , e l a d v e r s a r i o p r e s e n t a u n p u n t o d b i l ... P .- - - L a insp ir a c i n d el a d v er sa r io o l a su y a p r o p ia ? R.- - - L a i n s p i r a c i n d e l a d v e r s a r i o . V o s o t r o s d e b i s e x p i r a r a n t e s y d u r a n t e e l a t a q u e . E n k r a te ,u n g o lp e r e c ib id o d u r a n te la in s p ir a c i n p u e d e s e r p e lig r o s o .P e r o n o d u r a n te la e x p ir a c i n .P o r c o n s ig u ie n t e ,h a y q u e a p r o v e c h a r la o p o r tu n id a d c u a n d o e l a d v e r s a r io in s p ir a ,y a q u e e n to n c e s ,p r e s e n ta u n f a llo u n v a c o . P .- - - P o r q u ? R.- - - S i e m p r e h a y u n a o p o r t u n i d a d e n l a i n s p i r a c i n p o r q u e e l c u e r p o s e v u e l v e m s lig e r o ,m e n o s c o n c e n tr a d o .L a in s p ir a c i n e s u n a e x c e le n te o p o r tu n id a d q u e e l e s p r itu c u e r p o d e b e s a b e r a p r o v e c h a r .A ta c a r d u r a n te la in s p ir a c i n d e l a d v e r s a r io ,c u a n d o e s te p r e s e n ta u n la d o d b il,u n d e fe c to e n s u d e fe n s a ,e n s u a c titu d ,h e a q u u n g r a n s e c r e to . L a i n s p i r a c i n e s u n g r a n su ki, u n a g r a n o p o r t u n i d a d . U n e x c e s o d e t e n s i n t a m b i n : d e e s ta m a n e r a , e n u n to r n e o , n o s e p u e d e m a n te n e r la a te n c i n a l m is m o n iv e l d e in te n s id a d . E n u n m o m e n to d a d o n u e s tr a a te n c i n s e d e b ilita : e n to n c e s p r e s e n ta m o s u n f a l l o , u n su ki, u n a o c a s i n , q u e e l a d v e r s a r i o d e b e s a b e r a p r o v e c h a r . P e r o e s ta c u e s ti n d e la o p o r tu n id a d s e e n c u e n tr a e n to d o s lo s c o m b a te s ,n o - s o lo e n l a s a r t e s m a r c i a l e s , s i n o t a m b i n e n l a s d i s c u s i o n e s , e n l o s n e g o c i o s ... N o d e b i s m o s t r a r f a llo s :n i e n la s a r te s m a r c ia le s n i e n la v id a c o t id ia n a . L a v id a e s u n c o m b a te ! H a y q u e p e r m a n e c e r c o n c e n tr a d o . N o d e s c u b r is v u e s tr o s p u n to s d b ile s , y p o r c o n s ig u ie n te r e d u c ir lo s p o r u n e n tr e n a m ie n to c o n tin u o a l d o m in io d e s . T o d a la e d u c a c i n ja p o n e s a tr a d ic io n a l s e fu n d a m e n ta s o b r e e s ta v ig ila n c ia : n o m a n if e s ta r lo s p u n to s d b ile s p a r a q u e o tr o n o s e a p r o v e c h e d e e llo .E l ju e g o d e l to r n e o e s d e s c u b r ir lo s p u n to s d b ile s d e l d e d e P v u 19

a d v e r s a r io : h a s ta a h s e lle g a c o n la v o lu n ta d , c o n la a te n c i n , c o n la c o n c e n tr a c i n . Y c u a n d o la o p o r tu n id a d s e p r e s e n ta ,a p r o v e c h a r la v a lie n te m e n te ,s in p e n s a r . Y t a n t o e n l o s t o r n e o s c o m o e n l o s c o m b a t e s d e l a v i d a c o t i d i a n a , e l st r u g g l e f o r l if e, la o b s e r v a c i n d e lo s o jo s e s m u y im p o r ta n te :y a q u e c u a n d o lo s o jo s d e l a d v e r s a r io s e m u e v e n , s t u r b a n , d u d a n , s e d e b i l i t a n , h a y u n su ki, u n a o p o r t u n i d a d , u n f a l l o . E n t o d o s lo s m o m e n to s c r t ic o s d e n u e s tr a v id a ,n o h a y q u e m a n if e s t a r lo s p u n to s d b ile s ,s i n o e s e l e r r o r , la d e r r o ta , e l fr a c a s o . E s ta v ig ila n c ia n o v ie n e d e u n a te n s i n e x c e s iv a d e l c u e r p o q u e s e f a tig a r a r p id a m e n te , s in o d e la a te n c i n d e la c o n c ie n c ia . D e a q u la i m p o r t a n c i a d e shin, e l e s p r i t u . E l c u e r p o m a n i f i e s t a p u n t o s d b i l e s , l a c o n c i e n c i a p u e d e c o r r e g ir ,c a n a liz a r ,d ir ig ir to d o e s to . P .- - - E l a o p a sa d o v i en K y o t o a d o s m a est r o s d e kend o , d e a l r ed ed o r d e o c hent a a o s, q u e se enf r ent a b a n en t o r neo : d u r a nt e c inc o m inu t o s se p u sier o n u no f r ent e a o t r o , sa b l e en m a no , p u nt a c o nt r a p u nt a , sin m o v er se, a b so l u t a m ent e sin m o v er se. Y a l c a b o d e c inc o m inu t o s, el a r b it r o d ec l a r c o m b a t e nu l o , K iki W a ke. R.- - - S . C u a n d o a l g u i e n s e m u e v e , m u e s t r a s i e m p r e s u s p u n t o s d b i l e s . A l l d o n d e lo s j v e n e s s e h u b ie r a n b a tid o v ig o r o s a m e n te e n a ta q u e s y a c c io n e s m s o m e n o s d e s o r d e n a d a s , a ll d o n d e lo s h o m b r e s d e e d a d m a d u r a h u b ie r a n h e c h o e n tr a r e n ju e g o to d a la e x p e r ie n c ia d e s u t c n ic a , lo s d o s m a e s tr o s d e a r te s m a r c ia le s s e c o n te n ta r o n c o n u n c o m b a te d e e s p r itu ,p o r y c o n lo s o jo s .S i u n o d e lo s d o s s e h u b ie r a m o v id o ,s u c o n c ie n c ia s e h a b r a m o v id o ta m b i n , y h a b r a m a n if e s ta d o u n fa llo . E l p r im e r o q u e s e h u b ie r a d e b ilit a d o h a b r a p e r d id o r a d ic a lm e n te y a q u e e l o tr o r e a c c io n a r ia r p id a m e n te . V o s o tr o s c o n o c is la h is to r ia d e lo s tr e s g a to s :u n s a m u r a i te n a e n s u c a s a u n r a t n d e l q u e n o lle g a b a a d e s e m b a r a z a r s e . E n to n c e s a d q u ir i u n m a g n if ic o g a to , r o b u s to y v a lie n te .P e r o e l r a t n ,m s r p id o ,s e b u r la b a d e e l.E n to n c e s e l s a m u r a i to m o o tr o g a to , m a lic io s o y a s tu to . P e r o e l r a t n d e s c o n f i d e e l y n o d a b a s e a le s d e v id a m a s q u e c u a n d o e s te d o r m a . U n m o n je Z e n d e l te m p lo v e c in o p r e s to e n to n c e s a l s a m u r a i s u g a to : e s te te n a u n a s p e c to m e d io c r e , d o r m a to d o e l tie m p o , in d if e r e n te a lo q u e le r o d e a b a .E l s a m u r a i e n c o g i lo s h o m b r o s ,p e r o e l m o n je in s is t i p a r a q u e lo d e ja r a e n s u c a s a .E l g a to s e p a s a e l d a d u r m ie n d o ,y m u y p r o n to ,e l r a t n s e e n v a le n to n o d e n u e v o : p a s a b a y v o lv a a p a s a r p o r d e la n te d e l g a to , v is ib le m e n t e in d if e r e n te . P e r o u n d a , s b ita m e n te , d e u n s o lo z a r p a z o , e l g a to lo a tr a p o y lo m a t . P o d e r d e l c u e r p o , h a b ilid a d d e la t c n ic a n o s o n n a d a s in la v ig ila n c ia d e l e s p r itu ! U n a c o n c ie n c ia ju s ta e s e s e n c ia l a l m o v im ie n to d e l c u e r p o . P .- - - P er o q u se p u ed e ha c er p a r a p er m a nec er en l a c o nc ent r a c i n j u st a ? L a t ensi n y f a t ig a no se l a p u ed e m a nt ener sin m o v er se! R.- - - E s v u e s t r a c o n c i e n c i a l a q u e n o d e b e p e r t u r b a r s e n i c a l c u l a r : j u s t o a d a p t a r s e a l o q u e p a s a . L le v a d s in c e s a r v u e s tr a c o n c e n tr a c i n s o b r e la r e s p ir a c i n , s o b r e v u e s tr a e x p ir a c i n ,q u e d e b e s e r le n t a ,la r g a ,y d e s c e n d e r lo m s b a jo p o s ib le e n e l a b d o m e n ,e n e l ha r a . Y v u e s t r o s o j o s , n o p e r d i s d e v i s t a l o s o j o s d e l a d v e r s a r i o : s e g u i d d e e s t a m a n e r a s u m o v im ie n to in te r io r .E n e l c o m b a te d e s a b le q u e h e m o s v is to ,e n tr e M a e s tr o Y u n o y u n o d e s u s d is c p u lo s ,e s te lt im o ,a l c a b o d e a lg u n o s m in u to s ,ja d e a b a ,a g o ta d o p o r la te n s i n . M a e s tr o Y u n o e s ta b a s im p le m e n te a h , c o n c e n tr a d o , tr a n q u ilo , m u y tr a n q u ilo . A b s o lu ta m e n te v ig ila n te . Y e n u n m o m e n to p r e c is o ,c o n la p u n ta d e s u s a b le h a c ia la g a r g a n ta ,a r r o jo a l d is c p u lo fu e r a d e l ta ta m i. U n s o lo g e s to le fu e s u f ic ie n te , a p a r tir d e l m o m e n to e n e l q u e d e s c u b r i e l p u n to d b il e n la p a r a d a d e l a d v e r s a r io . C o n c e n tr a o s p u e s s o b r e la e x p ir a c i n ,e s to e s m u y im p o r ta n te .Q u e e lla s e a lo m s la r g a p o s ib le ,lo m s c a lm a d a p o s ib le :e s to a y u d a a n o e s ta r f a tig a d o o a p a s io n a d o . 20

P .- - - L o s sa m u r is q u e ha c a n d u el o s d e no c he c o nc ent r nd o se so b r e l a so m b r a d e su a d v er sa r io ... R.- - - D e s d e l u e g o e l m o v i m i e n t o d e l a s o m b r a i n d i c a b a e l m o v i m i e n t o d e l c u e r p o y e l d e la c o n c ie n c ia .P e r o e s to n o le s im p e d a ,m s b ie n a l c o n tr a r io ,e x p ir a r p o d e r o s a m e n te e n s u h a r a ... P e r o v o s o t r o s d e b i s y p o d i s e n c o n t r a r e s t a c o n c e n t r a c i n f u n d a m e n t a l e n s im p le s c o m b a te s d e e n tr e n a m ie n to , c o m o d u ra n te lo s to rn e o s . N o v a le la p e n a e n tr e n a r s e p a r a e s o . E s e l p o d e r d e v u e s tr a c o n c e n tr a c i n lo q u e c u e n ta . H a y q u e c a n a liz a r te n s i n d e l c u e r p o y h a b ilid a d d e la t c n ic a e n la a te n c i n - in tu ic i n d e l e s p r itu .E l e s p r itu e s ta e n to n c e s v a c o ,k u ,s in f a llo s .E s to e s e l Z e n .E s to e s ta m b i n la v e r d a d e r a v a d e l B u d o .D e c a r a a la m u e r te ,c o m o d e c a r a a la v id a ,la c o n c ie n c ia d e b e e s ta r tr a n q u ila . H a y q u e d e c id ir a c e p t n d o la s c o m p le ta m e n te ,ta n to la p r o p ia v id a c o m o la p r o p ia m u e r te . N o s u fr ir . I n c lu s o s i m i c u e r p o m u e r e , m i e s p r itu d e b e p e r m a n e c e r d e r e c h o ( g est o d el p u l g a r ha c ia a r r ib a ) : e s t e e s e l e n t r e n a m i e n t o d e l Z e n y d e l B u d o . E l g r a n M a e s tr o M iy a m o to M u s a c h i a b a n d o n o d e e s ta m a n e r a s u v id a d e c o m b a te p a r a r e s o l v e r e s t e p r o b l e m a : c o m o m o r i r . E h i z o z a z e n ! ( Risa s) . P .- - - E n E u r o p a , en l o s E st a d o s U nid o s, en el J a p n, m u c ha g ent e p r a c t ic a l a s a r t es m a r c ia l es, sin p r a c t ic a r v er d a d er a m ent e l a v a d el B u d o , ni l a d el Z en. Y l a o p ini n c o m n p r et end e q u e l o s p r inc ip io s d el Z en, l a f il o so f a d el Z en, no t iene na d a q u e v er c o n l a p r a c t ic a d ep o r t iv a d e l a s a r t es m a r c ia l es. R.- - - L o s q u e n o q u i e r e n s e g u i r l a e n s e a n z a Z e n , v e r d a d e r a b a s e d e l B u d o , n o t i e n e n p o r q u e h a c e r lo .E s to s s e s ir v e n e n to n c e s d e la s a r te s m a r c ia le s c o m o d e u n ju e g o ,c o m o d e u n d e p o r te e n tr e o tr o s . L o s q u e q u ie r a n a lc a n z a r u n a d im e n s i n m a s e le v a d a d e s u s e r , d e s u v id a , d e b e n c o m p r e n d e r e s t o .N o s e p u e d e o b lig a r a n a d ie n i c r it ic a r a n a d ie . S in e m b a r g o , u n o s s o n c o m o n i o s q u e ju e g a n c o n c o c h e c ito s , o tr o s c o n d u c e n v e r d a d e r o s c o c h e s ... Y o n o s o y n e g a t i v o d e c a r a a l o s d e p o r t e s : e s t o s e n t r e n a n e l c u e r p o , l a r e s i s t e n c i a ... P e r o e l e s p r i t u d e c o m p e t i c i n , e l e s p r i t u d e p o d e r q u e s e e n c u e n t r a e n e llo s , n o e s b u e n o : e s to te s tim o n ia u n a v is i n fa ls a d e la v id a . L a r a z d e la s a r te s m a r c ia le s n o s e e n c u e n tr a a h . L o s e d u c a d o r e s d e h o y d a s o n ta m b i n r e s p o n s a b le s d e e s ta s itu a c i n ; e llo s e n tr e n a n e l c u e r p o ,la t c n ic a ,p e r o n o la c o n c ie n c ia . S u s a lu m n o s s e p e le a n p a r a g a n a r ,ju e g a n a la g u e r r a c o m o n i o s .N o h a y n in g u n a s a b id u r a e n to d o e s o . N o e s d e l to d o e f ic a z p a r a la c o n d u c ta d e la v id a ! P a r a q u e le s s ir v e s u t c n ic a e n la v id a c o tid ia n a ? E l d e p o r te n o e s m s q u e u n a d iv e r s i n y , a f in d e c u e n ta s , u s a e l c u e r p o p a r a e l e s p r it u d e c o m p e t ic i n . E s ta e s la r a z n p o r la q u e la s a r te s m a r c ia le s d e b e n e n c o n tr a r s u d im e n s i n p r im e r a .E n e l e s p r it u d e l Z e n e n e l d e l B u d o ,la v id a c o tid ia n a e s e l lu g a r d e c o m b a te . H a y q u e e s ta r c o n s c ie n te e n c a d a in s ta n te , la v n d o s e , tr a b a ja n d o , c o m ie n d o , a c o s t n d o s e .E l d o m in io d e s s e e n c u e n tr a a h . P .- - - L a c o m p et it iv id a d es u na enf er m ed a d d el esp r it u ? R.- - - D e s d e l u e g o ! Q u e v i s i n m s t r i s t e d e l a v i d a ! L o q u e n o q u i e r e d e c i r q u e n o s e p u e d a lle g a r a s e r c a m p e n , p o r q u n o ? E s ta e s u n a e x p e r ie n c ia c o m o o tr a c u a lq u ie r a . P e r o n o h a y q u e o b s e s io n a r s e c o n e llo ! ta m b i n e n la s a r te s m a r c ia le s h a y q u e s e r m u sho t o ko , s i n m e t a n i e s p r i t u d e p r o v e c h o . P .- - - P u ed e u st ed ha b l a r no s d el kia i, ese g r it o q u e se l a nz a d u r a nt e l a p r c t ic a d e a r t es m a r c ia l es, so b r e t o d o en k r a t e o en kend o ? E n m i d o y o d e k r a t e, no s ha c en r ep et ir l o m u y a m enu d o , m u c ho s g r it o s a l a v ez ... R.- - - E l kia i, g r i t o c u y a f u e r z a v i b r a t o r i a p a r a l i z a a l a d v e r s a r i o d u r a n t e u n i n s t a n t e , p u e d e c o m p a r a r s e a l kw a t z d e l o s M a e s t r o s Z e n Ri n z a i , q u e s i r v e p a r a p r o d u c i r u n 21

c h o q u e y d e s p e r ta r a l d is c p u lo .E n m i o p in i n e s in t il r e p e t ir lo s u c e s iv a m e n te ; u n a v e z e s s u f ic ie n t e p e r o u n a v e r d a d e r a v e z . L a n z a d p u e s e s te g r ito d e u n a m a n e r a to ta l, q u e s a l g a d e l ha r a , d e l b a j o v i e n t r e , d e e s e l u g a r a l q u e l o s j a p o n e s e s l l a m a n kika i: e l o c a n o d e e n e r g a . P a r a e s to ,h a y q u e a p r e n d e r la r e s p ir a c i n Z e n q u e e s ta m b i n la d e l B u d o : e x p ir a r le n ta m e n te , lo m s p r o fu n d a m e n te p o s ib le . A l f in a l d e la e x p ir a c i n , la e n e r g a e s ta e n s u p u n to c u lm in a n t e .E l k ia i e s la m e z c la d e e s ta e x p ir a c i n c o n u n a v o z f u e r te ; e s n e c e s a r io q u e e l s o n id o a s c ie n d a d e u n a m a n e r a n a tu r a lm e n t e p r o fu n d a . P a r a e s to , e v id e n te m e n te ,h a y q u e s a b e r r e s p ir a r ,lo c u a l e s r a r o .D e s p u s d e l z a z e n , c u a n d o h a g o l a c e r e m o n i a y c a n t a m o s e l H a nny a H a r a m it a S hing y o , e l S u t r a d e l a G r a n S a b i d u r a , l o h a g o p a r a e l e n tr e n a m ie n to g e n e r a l d e la r e s p ir a c i n : la v o z e s ta e n to n c e s o b lig a d a a ir h a s t a e l f i n a l d e l a e x p i r a c i n . E s u n b u e n e n t r e n a m i e n t o a l kia i. K ia i s e d e s c o m p o n e e n ki: e n e r g a y a i: u n i n ; s i g n i f i c a p u e s l a u n i n d e l a e n e r g a . U n s o l o g r i t o , u n s o l o in s ta n te e n e l q u e s e e n c u e n tr a to d o e l e s p a c io - tie m p o ,to d o e l c o s m o s . K ia i ( E l M a e s tr o D e s h im a r u la n z a u n g r ito a te r r a d o r , u n r u g id o q u e s o r p r e n d e a t o d o e l m u n d o , y d e s p u s e s t a l l a e n r i s a s .) P e r o e n e l kia i q u e s e l a n z a e n l o s d o y o s d e a r t e s m a r c i a l e s , c o m o e n e l H a nny a S hing y o c a n t a d o e n l o s d o y o s Z e n , n u n c a s e e n c u e n t r a e s t a f u e r z a : d e h e c h o , l a g e n t e la n z a n g r ito s m o d u la d o s s e g n s u p e r s o n a lid a d , h a c e n d e c o r a c io n e s s o n o r a s . N o h a y n a d a d e a u t n t i c o n i d e b r a v o e n e s o . N i n g u n a f u e r z a . C a n t o o r u i d o : e s t o d o . N a d a d e ki e n s u s kia i N a d a d e e n e r g a ! P .- - - P o r q u ? R.- - - P o r q u e n o s a b e n r e s p i r a r ! N a d i e l e s h a e n s e a d o . Y a d e m s , e s m u y l a r g o s a b e r e x p lic a r a la m a n e r a d e u n v e r d a d e r o m a e s tr o d e B u d o o d e Z e n . N o e s la a ltu r a d e la v o z l o q u e h a c e e l p o d e r d e l s o n i d o ! E l s o n i d o d e b e p a r t i r d e l ha r a , n o d e l a g a r g a n t a ! O b s e r v a r c o m o m a l l a u n g a t o o r u g e u n l e n : e s o e s e l kia i. E n t r e n a r o s e n l a r e s p ir a c i n ,p e r o n o b u s q u is o b te n e r u n p o d e r m g ic o c o n v u e s tr o k ia i: ta n to e n la v a d e l B u d o c o m o e n la d e l Z e n , h a y q u e p r a c tic a r , lo r e p ito , s in m e ta n i e s p r itu d e p r o v e c h o . A h o r a b ie n , la m a y o r a d e la s g e n te s s ie m p r e q u ie r e n a d q u ir ir a lg o , b u s c a n te n e r e n lu g a r d e s e r . P .- - - P u ed e u st ed ha b l a r no s d e l a r esp ir a c i n en l a s a r t es m a r c ia l es y en l a p o st u r a d e z a z en? R.- - - V o y a i n t e n t a r l o , p e r o e s d i f c i l . T r a d i c i o n a l m e n t e , l o s M a e s t r o s d e l Z e n n o l a e n s e a n n u n c a . S o la m e n te c u a n d o la p o s tu r a e s ju s ta s e e s ta b le c e la r e s p ir a c i n . P a r a e n s e r o s la te n d r a q u e d e s n u d a r m e . D e b e r is c o m p r e n d e r c o n v u e s tr o p r o p io c u e r p o . U n a p e q u e a in s p ir a c i n n a tu r a l a p a r t ir d e l p le x o d e s p u s u n a p r o fu n d a e x p ir a c i n p r e s io n a n d o s o b r e lo s in te s t in o s , b a jo e l o m b lig o . P a r a u n c ic lo d e r e s p ir a c i n , la e x p ir a c i n p u e d e d u r a r u n o , d o s , tr e s , c u a tr o e in c lu s o c in c o m in u to s . C u a n d o y o e r a jo v e n ,m e s u m e r g a h a s ta e l fo n d o d e la p is c in a ,y p e r m a n e c a a ll d e d o s a tr e s m in u to s . P o r l a e x p i r a c i n ( a na p a na sa t i) e l B u d a e n c o n t r l a i l u m i n a c i n b a j o e l r b o l B o . C u a n d o l e o l o s su t r a s, m i e x p i r a c i n e s m u y l a r g a p o r q u e t e n g o e l h b i t o d e e s t a e x p ir a c i n . M ie n tr a s s e e x p ir a h a y u n lig e r o v a y - v e n d e a ir e e n la s fo s a s n a s a le s y d e e s ta m a n e r a s e p u e d e c o n tin u a r la r g o tie m p o . E s m u y d if c il y h a c e c u a r e n ta a o s q u e m e e n t r e n o ... A l p r in c ip io d e b is c o m p r e n d e r c o n e l c e r e b r o y a c o n tin u a c i n e n tr e n a r o s . E s u n m to d o e f ic a z p a r a v iv ir la r g o tie m p o :la m a y o r a d e la g e n te q u e v iv e m u c h o e n O r ie n te p r a c t i c a n e s t a r e s p i r a c i n . D u r a n t e kin- hin1, s i y o e x p i r a r a a m i r i t m o n a d i e s e m o v e r a ...
1

M a r c h a c o n e l r itm o d e la e x p ir a c i n .

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to s p u n to s e s t n e n r e la c i n c o n la s a r te s m a r c ia le s q u e s o n , lo r e p ito , o tr a c o s a q u e d e p o r t e . P a r a p r a c t i c a r l a s , e l ha r a d e b e s e r f u e r t e . L a s a r t e s m a r c i a l e s , l a r e c i t a c i n su t r a s, l a s c e r e m o n i a s o s h a c e n c o m p r e n d e r e n t r e n a n d o v u e s t r a r e s p i r a c i n . C u a n d o v o e l r i t m o d e l o s su t r a s c o n l a s m a d e r a s , t e n i s q u e i r h a s t a e l f i n a l d e v u e s t r a p ir a c i n . E s u n b u e n e n tr e n a m ie n to ! E l p r o f e s o r H e r r i g e l h a h a b l a d o d e e l l o e n s u T ir o c o n a r c o 2. E l h a b a e s t u d i a d o e s t a d is c ip lin a d u r a n te s e is a o s ; p e r o s o lo c u a n d o h u b o c o m p r e n d id o la r e s p ir a c i n a b a n d o n o s u f ilo s o f a y s u s c o n o c im ie n to s y p u d o p o r f in lo g r a r a lc a n z a r e l b la n c o . M i M a e s t r o m e d e c a : S i h u b i e r a v e n i d o a v e r m e , h a b r a c o m p r e n d i d o h a c e m u c h o t ie m p o ! E l ju d o y e l k r a te s o n ta m b i n u n e n tr e n a m ie n to d e la r e s p ir a c i n ,p e r o la m a y o r a d e la g e n te n o lo s a b e . S o la m e n t e a p a r tir d e l s e g u n d o o d e l te r c e r D a n s e in s t a la n a tu r a lm e n te e s ta r e s p ir a c i n .H e r r ig e l c o m p r e n d i in c o n s c ie n t e m e n te :la f le c h a p a r te a l f in a l d e la e x p ir a c i n . E n e l ju d o o e n e l k r a te , s e e s fu e r te e n la e x p ir a c i n ; e n la in s p ir a c i n s e e s d b il. E n e s te m o m e n to , y o p u e d o m a ta r a u n h o m b r e c o n u n s o lo o b je to ,s in n e c e s id a d d e u n c u c h illo .Y o h ic e la e x p e r ie n c ia d e e s to c u a n d o e r a jo v e n ; n o m a t a l h o m b r e q u e e s t a b a d e l a n t e d e m , s o l a m e n t e c a y , p e r o ... A l f i n a l d e l a in s p ir a c i n h a y u n p u n to m u y v u ln e r a b le . A l f in a l d e la e x p ir a c i n n i s iq u ie r a h a y m o v im ie n to . E s p o r e s to p o r lo q u e la r e s p ir a c i n p r a c t ic a d a e n y o g a n o e s d e l to d o e f ic a z p a r a la s a r te s m a r c ia le s .E n e l J a p n ,n o s e p r a c tic a e l y o g a p o r q u e s e c o n o c e b ie n la r e s p ir a c i n Z e n . S i v o s o tr o s la c o m p r e n d is , p o d r is s e r v ir o s d e e lla e n la v id a c o tid ia n a . E n u n a d i s c u s i n , c u a n d o o s a p a s i o n i s , p r a c t i c a d l a , y o s c a l m a r i s ... M a n t e n e d v u e s t r o c o n t r o l . I n v e r s a m e n te ,d u r a n te la in s p ir a c i n , u n g r a n c h o q u e p u e d e b lo q u e a r v u e s tr o c o r a z n y v u e s tr o s p u lm o n e s y c a u s a r o s la m u e r te .I n te n ta d le v a n ta r u n p e s o p e s a d o e n d o s v e c e s , d u r a n te in s p ir a c i n y d u r a n te la e x p ir a c i n . V e r is la d if e r e n c ia . D u r a n te la e x p ir a c i n s o is m s fu e r te , lo s p ie s s e a fe r r a n a l s u e lo , s o is c o m o u n t ig r e . C u a n d o te n g is m ie d o , c u a n d o te n g is a n g u s tia s o c u a n d o n o o s s in t is s e g u r o s d e v o s o tr o s m is m o s e n u n a s itu a c i n , in te n ta d y a e x p ir a c i n la r g a . E s ta e x p ir a c i n o s a p a c ig u a r y o s d a r fu e r z a ,s e g u r id a d .D u r a n te la e x p ir a c i n ,la e n e r g a y la c o n c ie n c ia s e e n c u e n tr a n . P .- - - C u l es l a m ej o r m a ner a d e a p r end er a r esp ir a r c o nv enient em ent e? R.- - - T o m a n d o l a p o s t u r a d e z a z e n . A n t i g u a m e n t e , e n e l t i e m p o d e l o s s a m u r i s , s e s e n ta r e s p e to p o r la m e d ita c i n : a n te s d e la a c c i n , s e c o n c e n tr a b a n e n z a z e n . C o n c e n tr a c i n , d e s p u s a c c i n . H o y d a s e p u e d e e n c o n tr a r e s to e n la c e r e m o n ia d e m a s ia d o b r e v e q u e s e h a c e a n te s d e l c o m b a te e n lo s to r n e o s . E n z a z e n s e p u e d e a c u m u la r e n e r g a s , d e ja r p a s a r lo s p e n s a m ie n to s c o m o n u b e s e n e l c ie lo , r e la ja r la s te n s io n e s n e r v io s a s y m u s c u la r e s ,c o n c e n tr a r s e s o b r e la e n e r g a ,e s p a ld a s d e r e c h a s ,n u c a r e c ta ,m a n o s ju n ta s c u y o s p u lg a r e s n o h a c e n n i m o n ta a n i v a lle y p r a c tic a r la v e r d a d e r a r e s p i r a c i n , b a s a d a e n l a e x p i r a c i n p r o f u n d a e n e l ha r a , e s a z o n a q u e s e e n c u e n t r a d o s d e d o s p o r d e b a jo d e l o m b lig o . S e r z a nshin: h e a q u u n t r m i n o q u e s e e n c u e n t r a e n l a p r c t i c a d e l a e s g r i m a ja p o n e s a , e l k e n d o . Z a n s h in e s a q u e llo q u e p e r m a n e c e , s in a p e g a r s e , v ig ila n te y lib r e . J u s ta m e n te a te n to a lo q u e p a s a a q u y a h o r a .P o c o a p o c o e s ta a te n c i n s e a p lic a a c a d a u n o d e lo s a c to s d e n u e s tr a v id a .E n e l e s p r it u d e l Z e n ,c o m o e n e l d e l B u d o tr a d ic io n a l, e l c o n ju n to d e l c o m p o r ta m ie n to e n tr a s ie m p r e e n ju e g o .
2

E s u n d e lle e x

D e r v y liv r e s , d ; e n c a s te lla n o , E d .K ie r .

23

P .- - - P u ed e r eem p l a z a r a l a p o st u r a d e z a z en el ent r ena m ient o int ensiv o d e l o s ka t a , eso s g est o s d e b a se d e l a t c nic a ? Y a q u e el l o s ent r ena n l a r esp ir a c i n, l a c o nc ent r a c i n, l a v ig il a nc ia ... R.- - - N o s e p u e d e c o m p r a r l a p r c t i c a d e u n a m e d i t a c i n s e n t a d a , z a z e n , m t o d o d e c o n c e n tr a c i n , c o n e l e n tr e n a m ie n to d e e je r c ic io s d e a c c i n . P e r o la p r c tic a d e z a z e n p u e d e d a r u n a n u e v a d i m e n s i n a l o s ka t a . L a v e r d a d e r a e s e n c i a d e l o s ka t a n o s e e n c u e n tr a e n lo s p r o p io s g e s to s , s in o e n la m a n e r a e n la q u e e s p r itu lo s v u e lv e ju s to s . N o s e d e b e p e n s a r : D e b o h a c e r e s t e ka t a d e e s t a m a n e r a o d e e s t a o t r a ... s i n o e j e r c i t a r e l c u e r p o - e s p r itu e n c r e a r c a d a v e z u n g e s to to ta l,e n e l q u e s e e n c u e n tr e to d o e l k i, e n u n in s t a n te . V iv ir e l v e r d a d e r o e s p r itu d e l g e s to :e l k a ta ,p o r e l e n tr e n a m ie n to ,d e b e c o n fu n d ir s e c o n e l e s p r itu .C o n tr a m s fu e r te s e a e l e s p r itu m s f u e r te s e r e l k a ta . P . E n l o s d o y o s d e a r t es m a r c ia l es ex ist en m u c ho s g est o s q u e c o nd u c en a l a c o nc ent r a c i n: l a m a ner a d e c o l o c a r l o s z a p a t o s, l o s o b j et o s p er so na l es, l a m a ner a d e sa l u d a r a l ent r a r ... R.- - - P e r o t o d o s e s o s g e s t o s s o n ka t a ! L a m a n e r a d e c o m p o r t a r s e e s ka t a . C u a n d o s e s a lu d a ,n o h a y q u e h a c e r lo d e c u a lq u ie r m a n e r a .E n O c c id e n te s e d a v a g a m e n te la m a n o y s e in c lin a u n p o c o la c a b e z a ; n o s e h a c o m p r e n d id o n a d a la b e lle z a d e l g e s to ! H a y q u e s a lu d a r c o m p le ta m e n te : ju n ta r la s m a n o s le n ta m e n te , c o n lo s b r a z o s d e r e c h o s , p a r a le lo s a l s u e lo ; la p u n ta d e lo s d e d o s lle g a h a s ta la a ltu r a d e la n a r iz . D e s p u s s e in c lin a la e s p a ld a h a c ia e l s u e lo , p o te n te m e n te . H a y q u e e r g u ir s e c o n la s m a n o s a u n ju n ta s y p o n e r n a tu r a lm e n te lo s b r a z o s a lo la r g o d e l c u e r p o . C u e r p o d e r e c h o , n u c a d e r e c h a , p i e s e n e l s u e l o , e s p r i t u t r a n q u i l o . ( C o n u n g est o m a j est u o so . T a isen D eshim a r u se l ev a nt a y no s sa l u d a ) D e e s t a m a n e r a t e s t i m o n i i s t o d o e l r e s p e t o q u e s e n ts h a c ia v u e s tr o a d v e r s a r io , h a c ia v u e s tr o m a e s tr o , h a c ia e l d o y o , h a c ia la v id a ! A lg u n a s v e c e s m e p r e g u n ta n p o r q u e m e in c lin o a n te la e s ta tu a d e B u d a ,e n e l d o y o :n o e s la e s ta tu a a q u ie n s a lu d o , s in o a to d o s lo s q u e e s t n a q u c o n m ig o , e n e l d o y o , y ta m b i n a l c o s m o s e n te ro . T o d o s e s to s g e s to s s o n m u y im p o r ta n te s , y a q u e a y u d a n a m a n te n e r u n e s p r itu c o r r e c to . S ig n if ic a n d ig n id a d y r e s p e to , a y u d a n a n u e s tr a n a tu r a le z a a lc a n z a r u n a c o n d ic i n n o r m a l. H o y d a n a d ie e s n o r m a l, to d a la g e n te e s ta u n p o c o lo c a ,c o n s u m e n ta l q u e fu n c io n a to d o e l tie m p o ; v e n e l m u n d o d e u n a m a n e r a e s tr e c h a , r e s tr in g id a . E s t n d e v o r a d o s p o r s u e g o . C r e e n v e r , p e r o s e e q u iv o c a n : p r o y e c ta n s u lo c u r a , s u m u n d o , s o b r e e l m u n d o . N o h a y e n e llo s n in g u n a lu c id e z n in g u n a s a b id u r a ! E s p o r e s to p o r lo q u e S c r a te s ,c o m o B u d a ,c o m o to d o s lo s s a b io s , d ic e n a n te s q u e n a d a : " C o n c e te a ti m is m o y c o n o c e r s to d o e l u n iv e r s o ! E s te e s e l e s p r itu d e l Z e n y d e l B u s h id o tr a d ic io n a l! P a r a e s to ,la o b s e r v a c i n d e l c o m p o r ta m ie n to p r o p io e s m u y im p o r ta n te . E l c o m p o r ta m ie n to in f lu e n c ia la c o n c ie n c ia . A c o m p o r ta m ie n to ju s to ,c o n c ie n c ia ju s ta .N u e s tr a a c t itu d ,a q u y a h o r a ,in f lu e n c ia a to d o lo q u e n o s r o d e a :n u e s tr a s p a la b r a s ,n u e s tro s g e s to s ,n u e s tr a m a n e r a d e e s ta r ,to d o e s to in f lu e n c ia a lo q u e p a s a a lr e d e d o r d e n o s o tr o s y a n o s o tr o s m is m o .L a s a c c io n e s d e c a d a in s ta n te , d e c a d a d a , d e b e n s e r ju s ta s . E l c o m p o r ta m ie n to e n e l d o y o r e a p a r e c e r e n n u e s tr a v id a c o tid ia n a . C a d a g e s to e s im p o r ta n te ! C o m o c o m e r , c o m o v e s tir s e , c o m o la v a r s e , c o m o ir a l c u a r to d e a s e o , c o m o o r d e n a r , c o m o c o n d u c ir s e c o n lo s d e m s , c o n la f a m ilia , c o n la e s p o s a , c o m o tr a b a ja r , c o m o e s ta r c o m p le ta m e n te e n c a d a g e s to . N o h a y q u e s o a r la v id a ! H a y q u e e s ta r c o m p le ta m e n te e n to d o lo q u e s e h a c e . E s te e s e l e n tr e n a m ie n to a lo s k a ta . 24

E l e s p r itu d e l Z e n y d e l B u d o tie n d e a e s to : s e tr a ta d e v e r d a d e r a s c ie n c ia s d e l c o m p o r ta m ie n to .N a d a t ie n e q u e v e r c o n la im a g in a c i n q u e tr a n s fo r m a e l m u n d o ,c o m o e n m u c h a s r e lig io n e s . S e d e b e v iv ir e l m u n d o c o n e l c u e r p o , a q u y a h o r a . Y c o n c e n tr a r s e c o m p le ta m e n te s o b r e c a d a g e s to . P .- - - E so es im p o sib l e! R.- - - V o s o t r o s c r e i s q u e B u d a e r a p e r f e c t o ? E l d e b a c o m e t e r e r r o r e s c o m o t o d o e l m u n d o .E r a u n s e r h u m a n o .P e r o te n d a a e s te c o m p o r ta m ie n to ju s to q u e e s e l m a s a lto id e a l d e l h o m b r e .L a c iv iliz a c i n m o d e r n a n o c o m p r e n d e n a d a d e e s to ,d e s d e la e s c u e la s e o s c o r t a l a v i d a p a r a e l a b o r a r t e o r a s ... T o d o lo q u e a c a b o d e d e c ir d e b e s e r b ie n e n te n d id o : n o s e tr a ta s o la m e n t e d e l c o m p o r ta m ie n to y d e la a p a r ie n c ia e x te r io r ,s in o ta m b i n y s o b r e to d o d e n u e s tr a a c titu d in te r io r . C u l e s la v e r d a d e r a c o n d u c ta a s e g u ir ? G r a n p r o b le m a ! E l Z e n n o s a c la r a e s to . T o d a s la s e s c u e la s f ilo s f ic a s s e in te r e s a n e n e s te p r o b le m a : e x is t e n c ia lis m o , b e h a v i o r i s m o , e s t r u c t u r a l i s m o ... S i n e m b a r g o n i n g u n a d a l a c l a v e d e l a c o n d u c t a d e n u e s tr a v id a .S ie m p r e te r m in a n p o r e n c e r r a r s e e n c a te g o r a s ,p e r o e l o r ig e n p r o fu n d o ,la l a r g a c o r r i e n t e d e l a v i d a , n o s e p u e d e e n c e r r a r . U n ko a n d i c e : F r i , c a l i e n t e , e s u s t e d q u i e n l o e x p e r i m e n t a . E s t o e s v e r d a d p a r a t o d o s A q u y a h o ra e s d ife r e n te p a r a c a d a u n o .

25

B U N L A

D O B L E

B U

R Y O D O : V IA

26

L a arm o n a del ciel o y de l a tierra E n l a p r c t i c a d e l Z e n c o m o e n l a d e l a s a r t e s m a r c i a l e s , es esenc ia l c o nc ent r a r se so b r e l a ex p ir a c i n.E s t o c o n d u c e l a e n e r g a h a c i a l a p a r t e b a j a d e l c u e r p o y d e l a c o l u m n a v e r t e b r a l y p r o d u c e u n a e x p a n s i n q u e d a fu e r z a . S i p r a c tic is z a z e n n o d e b is h a c e r lo a m e d ia s , s in o c o n c e n tr a r o s to ta lm e n te s o b r e la r e s p ir a c i n ju s ta y la p o s tu r a ju s ta ; d e e s ta m a n e r a e l v e r d a d e r o z a z e n s e v u e lv e c o m p le ta m e n te f r e s c o . S i lo h a c is v e r d a d e r a m e n te , z a z e n s e r e v e la m s d if c il q u e la s a r te s m a r c i a l e s . P e r o s i l o r e p e t s t o d o s l o s d a s , s e v u e l v e D o ka n, l a e s e n c i a , l a r e p e t i c i n . T a m b i n e n z a z e n u n o r e p it e p a r a v iv ir o p a r a m o r ir ! E l B u d o ja p o n s s e h a d e s a r r o lla d o e n r e la c i n d ir e c ta c o n la tic a ,la filo s o f a y la r e lig i n , y s in n in g u n a r e la c i n c o n e l d e p o r te .P o r e s o ,to d o s lo s v ie jo s te x to s s o b r e lo s a n t ig u o s B u d o q u e n o s h a n s id o tr a n s m it id o s s e s it a n e n e l n iv e l d e la c u ltu r a in te le c tu a l y m e n t a l, y d e s a r r o lla n u n a r e f le x i n s o b r e e l e g o .E x p lic a n y e n s e a n la t c n ic a p r o f u n d a d e la V a . C m o h a c e r p a r a p r a c tic a r la ? D o , q u e s i g n i f i c a e n j a p o n s l a V a , n o e s s o l a m e n t e u n a t c n i c a , u n w a sa . K e n d o , j u d o , a i k i d o , k y u d o ... t o d o e s t o e s e l B u d o . E l ka nj i B u , c u a n d o s e a n a l i z a , s i g n i f i c a d e t e n e r e l s a b l e , p a ra r e l c o m b a te . A l a c e r e m o n i a d e l t s e l a l l a m a c ha d o . A l ikeb a na , a r r e g l o d e f l o r e s , ka d o . L a c a l i g r a f a e s S ho d o . E l p e r f u m e , l a m a d e r a p e r f u m a d a d e s n d a l o q u e s e c o n s u m e , e s ko d o . K o d o S a w a k i a m a b a m u c h o e l k o d o . T e n a e l m is m o n o m b r e . D o , la V a , s ig n if ic a e l m to d o d e V id a , la e n s e a n z a p a r a e l e g o ,la v a p a r a c o m p r e n d e r e n p r o fu n d id a d e l e s p r itu p r o p io .E l B u d is m o , B u t su d o e n j a p o n s , s i g n i f i c a l a v a d e l B u d a , o c o m o d e s c u b r i r r e a l m e n t e n u e s t r a v e r d a d e r a n a tu r a le z a ,n u e s tr a n a tu r a le z a o r ig in a l. E s to s ig n if ic a ta m b i n q u e h a y q u e a r m o n iz a r s e c o n e l c ie lo y c o n la tie r r a c o n e l f in d e q u e e l e s p r itu in te r io r s e a c o m p le ta m e n te lib r e .A b a n d o n a r e l e g o s m o . E n e l S a n D o K a i ( 1) ( U n i n d e l a e s e n c i a y d e l o s f e n m e n o s ) , d e S e k i t o Z e n j i ( 70 0 - 790 ) , s e d i c e s o b r e l a V a : N o h a y e n e l l a n i m a e s t r o d e l n o r t e n i m a e s t r o d e l s u r . Y s i e l H o ky o Z a n M a i ( 2) ( e l S a m a d h i d e l E s p e j o P r e c i o s o ) s i g n i f i c a l a e s e n c i a d e l a V a , S ho D o K a ( e l l i b r o d e Y o k a D a i c h i , 649- 713, d i s c p u l o d e E n o ) q u i e r e d e c i r : c e r t i f i c a r l a v a . S ho : g a r a n t a . D o : v a . K a : c a n t o . E s p u e s e l c a n t o l o q u e c e r t i f i c a l a v a . S hin- T o e s S hind o , l a V a d e D i o s . E l e s p r itu d e l Z e n , tr a n s m it id o d e la I n d ia p o r B o d h id h a r m a , e x te n d i e l B u d is m o M a h a y a n a e n C h in a . S e d e s a r r o llo fu s io n n d o s e c o n e l p e n s a m ie n to c h in o p a r a c o n v e r t ir s e e n la v e r d a d e r a V a . H o y d a , e l B u d is m o y a n o e x is te e n C h in a , p e r o D o s e h a v u e lto u n a c o s tu m b r e . N i s iq u ie r a M a o p u d o c o r ta r e l e s p r itu d e D o .D o K y o e s la e n s e a n z a d e la v a q u e c o n t in u a h a s ta n u e s tr o s d a s . _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ( 1) V e r l a p r a c t i q u e d u Z e n ; e d i t . S e g h e r s . ( 2) I b d . 27

E l Z e n y la V a s e m e z c la n e n a r m o n a .P o r e s o ,c a s i to d o s lo s g r a n d e s m a e s tr o s Z e n d ic e n D o y n o Z e n . E llo s n o e m p le a b a n la p a la b r a Z e n ,q u e s o b r e to d o h a s id o r e te n id a p o r e l O c c id e n te . U n c e l e b r e p r o f e s o r j a p o n s . Y a m a d a S o k o ( 1622- 1685) m e d i t s o b r e l a V a d e l o s s a m u r is .Q u is o a u m e n ta r s u c u ltu r a y c o n e s ta in te n c i n im p a r t i u n a e n s e a n z a e s p e c ia l. S i u n s a m u r a i q u i e r e t e n e r r e s p o n s a b i l i d a d e s e n p o l t i c a , s i q u i e r e d i r i g i r a l o s c i v i l e s y c o n v e r t ir s e e n s u je fe , d e b e r e a liz a r la V a . P o r e s o , e l s a m u r a i n o d e b e s e r s o la m e n te u n g u e r r e r o ,s in o q u e d e b e , a d e m s d e l B u d o ,a d q u ir ir u n a c u ltu r a in te le c tu a l s o b r e la lit e r a tu r a , e l B u d i s m o , l a f i l o s o f a c h i n a y e l S h i n t o , l a V a d e l o s d i o s e s . E l B u shid o e r a l a e s e n c i a d e l a e d u c a c i n ja p o n e s a q u e s e e x tin g u i d e s p u s d e la g u e r r a .Y o h e r e c ib id o e s ta e d u c a c i n y a q u e l o s p r o f e s o r e s d e l B u s h i d o d a b a n u n a e d u c a c i n a l a v e z m i l i t a r y c i v i l : B u n B u Ry o d o , l a d o b le V a , la s d o s s o n n e c e s a r ia s , c o m o lo m a s c u lin o y lo fe m e n in o , c o m o la s d o s a la s d e u n p ja r o .L a lite r a tu r a ,la f ilo s o f a ,la p o e s a ,la c u ltu r a e n g e n e r a l,tie n e n u n la d o fe m e n in o ,y e l B u d o , a r te m ilit a r , e s m a s c u lin o . S ie m p r e d e b e h a b e r u n a a r m o n a e n tr e lo s d o s . N o p u e d e n e x is t ir s o lo s ,s e p a r a d o s .E s to n o fo r m a p a r te s o la m e n t e d e u n c o n o c im ie n to ,d e u n s a b e r ,s in o q u e e s la v a m is m a d e la s a b id u r a .P o r e s ta v a ,e l s a b io d e b e d ir ig ir a lo s c iv ile s . P o r e s to ,la m a y o r a d e lo s s a m u r is d e b a n a d ie s tr a r s e e n la v ir tu d . D e b a n te n e r c u a lid a d e s n o b le s , c u ltiv a r u n a p e r s o n a lid a d e le v a d a ,e s tu d ia r la h is to r ia d e la s c iv iliz a c io n e s y r e a liz a r la V a .L a e n s e a n z a d e Y a m a d a S o k o n o e r a d a d a m s q u e a u n a lit e .L o s p r o fa n o s n o te n a n a c c e s o a e lla .P o r la fu e r z a d e e s ta e n s e a n z a to ta l,la V a d e l s a m u r a i s e h iz o p o c o a p o c o p o p u la r e n e l J a p n ,y s u r e p u ta c i n s e e x te n d i e n e l m u n d o e n te r o .P o r q u e la s a b id u r a d e l Z e n h a b a s id o s u o r ig e n . C o n r e s p e c to a la c u ltu r a d e lo s s a m u r is y d e la v a in te r io r p r o fu n d a , q u e p e n e tr a e l e s p r i t u , D o g e n e s c r i b i e l B en D o W a . B en, e s e l e s t u d i o , l a c o m p r e n s i n : D o , e s l a V a . W a , h a b l a r . B en D o W a : c o m p r e n d e r p o r l o s d i s c u r s o s . E s t e e s e l m t o d o , l a e n s e a n z a p a r a c o m p r e n d e r l a V a . E l B en D o W a d e s c r ib e lo q u e e s z a z e n , la e s e n c ia d e la V a . A c o n t i n u a c i n , e x p l i c a c m o p r a c t i c a r l a v a . E n e l G a ku d o J o shinshu , o t r o l i b r o i m p o r t a n t e , e l p u n to d e p a r tid a e s ta m b i n la p r e g u n ta : C m o e s tu d ia r la V a ?e s te e s e l lib r o d e la a te n c i n , d e la v ig ila n c ia .L a a te n c i n d e a q u e l q u e e s tu d ia la V a . A d e m s , e n e l G enj o K o a n, s e d i c e : Q u e s l a v a d e l B u d a ? E s e s t u d i a r e l e g o . Q u e s e s t u d i a r e l e g o ? E s o l v i d a r s e a s m i s m o . Q u e s B o D a i S hin? Q u e s e s t e e s p r i t u d e i l u m i n a c i n d e d e s p e r t a r , B o D a i, S a t o r i? E s l a V a ! N o p i e n s e s . N o b u s q u e s . N o d e s e e s . N o r e t e n g a s . N o o b t e n g a s . N o a b a n d o n e s . Y e n e l T end a o , s e d i c e q u e l a V a c o n s i s t e e n s e g u ir to d o s lo s fe n m e n o s , e n s e g u ir e l p o d e r c s m ic o , e l s is te m a c s m ic o . P a r a q u e e l s e r h u m a n o c o m p r e n d a e s to , le e s n e c e s a r io p r a c tic a r z a z e n , e s a p o s tu r a d e c o n c e n tr a c i n y d e d e s p e r ta r d e la q u e h a b la n to d a s e s ta s o b r a s .P o r q u e p a r a q u e la a c c i n s e a ju s ta ,e s n e c e s a r io q u e la m e d ita c i n la p r e c e d a y c o e x is ta c o n e lla . S o la m e n te e n to n c e s s e d e s c u b r e la v e r d a d e r a lib e r ta d .

28

K i l a energ a

E n la s a r te s m a r c ia le s , la t c n ic a e s d if e r e n te e n ju d o , e n k e n d o o e n e l tir o c o n a r c o . E n z a z e n c o n c e n t r a r s e s o b r e l a p o s t u r a e s i g u a l m e n t e u n w a sa . E l w a sa e s n e c e s a r i o , p e r o u n ju d o k a q u e n o a p r e n d e m s q u e e l ju d o n o e s u n v e r d a d e r o ju d o k a . E n la s a r te s m a r c ia le s , g e n e r a lm e n te , la t c n ic a e s in d is p e n s a b le d u r a n te d ie z o v e in te a o s . P e r o , fin a lm e n t e e l e s ta d o d e e s p r itu e s lo p r im e r o ,e s to e s p a r tic u la r m e n te e v id e n te e n e l tir o c o n a r c o .E n tr e e l e s p r i t u y e l c u e r p o , e n t r e e l e s p r i t u y l a p o s t u r a , e n t r e e l e s p r i t u y e l w a sa , l a r e s p i r a c i n e s ta b le c e la c o n e x i n . F in a lm e n te , p o s tu r a y r e s p ir a c i n s e u n if ic a n . L a r e s p ir a c i n s e v u e lv e ki ( l a e n e r g a , l a f u e r z a ) , c o m o e l ki d e a ikid o . E n e l B u d o , v o l v a m o s a l , h a y t r e s p u n t o s e s e n c i a l e s : l a t c n i c a ( w a sa ) , l a a c t i v i d a d ( ki) y e l e s p r i t u ( shin) . E n z a z e n , p o r l a p o s t u r a , s e p u e d e e q u ilib r a r e l e s ta d o d e e s p r itu y la r e s p ir a c i n . E n u n c o m b a te , n o s e p u e d e e q u ilib r a r m u y b ie n la r e s p ir a c i n y a q u e s e s ta o b lig a d o a e je c u ta r ,m u c h o s m o v im ie n to s .E n z a z e n ,a l c o m ie n z o d e la p r c tic a ,s e e n c u e n tr a n ,d e s d e lu e g o ,m u c h a s d if ic u lta d e s .P e r o ,c o n e l tie m p o , s e p u e d e e n c o n tr a r f c ilm e n t e e s te e q u ilib r io e n tr e la p o s tu r a ju s ta , e l e s ta d o d e e s p r itu y la r e s p ir a c i n . A l c o m ie n z o c o n v ie n e p r a c tic a r la p o s tu r a c o n s c ie n t e m e n te , p a c ie n te m e n t e . S e h a c e e s f u e r z o , s e e s t ir a la n u c a , h a y q u e c o n c e n tr a r s e v o lu n ta r ia m e n te s o b r e la e x p ir a c i n . D e s p u s d e a lg u n o s a o s ,la c o n c e n tr a c i n lle g a in c o n s c ie n te m e n te .E n z a z e n ,la p o s tu r a tie n e u n a in f lu e n c ia m u y r p id a , d e s d e e l c o m ie n z o ; n o e s c o m o e n e l B u d o e n e l q u e s o la m e n te d e s p u s d e c u a tr o o c in c o a o s ,m a s a ll d e l te r c e r d a n ,s e p u e d e lle v a r la c o n c e n tr a c i n s o b r e o tr a c o s a d ife r e n te d e l w a s a . E n z a z e n , d e s d e e l c o m ie n z o , la p o s tu r a t ie n e u n a in f lu e n c ia s o b r e la c o n c ie n c ia . E n C h in a , u n d is c p u lo d e L a o T s , M is h o ts u , e s c r ib i u n a h is to r ia in te r e s a n te s o b r e lo s g a llo s d e p e le a : U n r e y d e s e a b a t e n e r u q u e e d u c a r a a u n o .A l p r in c d a s , e l r e y p r e g u n t o : S e d i j o : N o . N o . N o . ! E l e e x c ita d o y s u f u e r z a e s e f m D ie z d a s m a s ta r d e ,e l r e N o . N o . A n n o . T o d a v a g a llo ,in c lu s o e l d e u n a a ld e n g a llo d e p e le a m u y f u e r te y h a b a p e d id o a u n o d e s u ip io , e s te le e n s e o a l g a llo la t c n ic a d e la p e le a .A l c a p u e d e o r g a n i z a r u n c o m b a t e c o n e s t e g a l l o ? P e r o e l s f u e r te , p e r o e s ta fu e r z a e s ta v a c a , s ie m p r e q u ie r e p e r a . y p r e g u n t a l i n s t r u c t o r : Y a h o r a , s e p u e d e o r g a n i z a r e e s ta a p a s io n a d o ,s ie m p r e q u ie r e p e le a r .C u a n d o o y e la v a v e c i n a , s e e n c o l e r i z a y q u i e r e b a t i r s e . s s b d ito s b o d e d ie z in s tr u c to r e le a r ; e s ta s a p e l e a ? o z d e o tro

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D e s p u s d e d i e z n u e v o s d a s d e e n t r e n a m i e n t o , e l r e y p r e g u n t d e n u e v o : Y a h o r a , e s p o s i b l e ? E l e d u c a d o r r e s p o n d i : A h o r a y a n o e s t a a p a s i o n a d o . S i o y e l a v o z d e o t r o g a l l o , p e r m a n e c e tr a n q u ilo . S u p o s tu r a e s ju s ta , p e r o s u te n s i n e s fu e r te . Y a n o s e e n c o le r iz a . L a e n e r g a y l a f u e r z a n o s e m a n i f i e s t a n e n l a s u p e r f i c i e . E n t o n c e s , e s t l i s t o p a r a u n c o m b a t e ? d i j o e l r e y . E l e d u c a d o r r e s p o n d i : Q u i z s . S e tr a je r o n n u m e r o s o s g a llo s d e p e le a y s e o r g a n iz u n to r n e o .P e r o lo s g a llo s d e p e le a n o p o d a n a c e r c a r s e a e s te g a llo . H u a n a s u s ta d o s ! . P o r e s o n o h a y n e c e s id a d d e c o m b a tir .E l g a llo d e p e le a s e h a b a c o n v e r tid o e n u n g a llo d e m a d e r a . H a b a s u p e r a d o e l e n tr e n a m ie n to d e lo s w a s a . I n te r io r m e n te te n a u n a e n e r g a fu e r te q u e n o s e m a n if e s ta b a e n e l e x te r io r .E l p o d e r s e e n c o n tr a b a d e s d e e n to n c e s e n l,y lo s d e m s g a llo s n o p o d a n h a c e r o tr a c o s a q u e in c lin a r s e a n te s u s e g u r id a d tr a n q u ila y s u v e r d a d e r a f u e r z a o c u l t a . S i c o n t in u is , z a z e n , in c o n s c ie n t e m e n te , n a tu r a lm e n te , a u to m tic a m e n te , p o d r is lle g a r a l s e c r e to d e l B u d o . E n to n c e s n o s e r fo r z o s a m e n te n e c e s a r io p r a c t ic a r e l ju d o , e l a ik id o , e l k r a te o e l s a b le .L o s d e m s n o s e a c e r c a r a n .N o s e r n e c e s a r io c o m b a tir .L a v e r d a d e r a V a d e l B u d o n o e s c o m p e t ic i n n i c o n f lic to : e s ta m s a ll d e la v id a y d e la m u e r te , m s a ll d e la v ic to r ia y d e la d e r r o ta . E l s e c r e to d e l s a b le e s n o d e s e n v a in a r e l s a b le ; n o h a y q u e s a c a r e l s a b le , p o r q u e s i q u e r is m a ta r a a lg u ie n , d e b is m o r ir p o r e llo . H a y q u e m a ta r s e a s m is m o , m a ta r e l p r o p io e s p r it u . E n e s te m o m e n to , lo s d e m s tie n e n m ie d o y h u y e n . S e e s l m a s fu e r te y lo s d e m s n o s e a c e r c a n . N o e s n e c e s a r io p u e s v e n c e r . E n z a z e n , c o n c e n tr a r s e s o b r e la e x p ir a c i n c r e a la lig a z n q u e e q u ilib r a la c o n c ie n c ia y la p o s tu r a . E s ta a c tiv id a d d e s e n c a d e n a e l im p u ls o e q u ilib r a d o r e n tr e lo s m s c u lo s , lo s n e r v io s , e l h ip o t la m o y e l t la m o . S i c o n tin u is z a z e n , p o d r is o b te n e r e s to in c o n s c ie n te m e n t e ,n a tu r a lm e n te y a u to m tic a m e n t e . E l r e f l e j o d e l a l u n a s o b r e e l r o n o s e m u e v e , n o f l u y e . S o l a m e n t e e l a g u a p a s a . E n z a z e n , n o d e b is p e r m a n e c e r s o b r e u n p e n s a m ie n to , v u e s tr o p e n s a m ie n to n o d e b e p e r m a n e c e r e n n in g u n a p a r te . D e ja d p a s a r lo s p e n s a m ie n to s . D e e s ta m a n e r a , p o d r is e n c o n tr a r la s u s ta n c ia d e l e g o . A l p r in c ip io , s i p e n s is c o n v u e s tr a c o n c ie n c ia p e r s o n a l, d e ja d p a s a r . M s ta r d e , e l s u b c o n s c ie n te a p a r e c e . H a y q u e d e ja r p a s a r , a n . E l s u b c o n s c ie n te ta m b i n s e a g o ta . A s , a lg u n a s v e c e s s e p ie n s a ,a lg u n a s v e c e s n o s e p ie n s a .D e s p u s ,e l e s p r itu e s p u r o c o m o la lu n a , c o m o e l r e f le jo d e la lu n a q u e p e r m a n e c e s o b r e e l a g u a d e l r o .P e r o n o d e b is c o r ta r v u e s tr o s p e n s a m i e n t o s . D u r a n t e z a z e n n o e s n e c e s a r i o d e c i r s e : D e b o r e a l i z a r e l r e f l e j o d e l a l u n a . S i s e q u ie r e e x p lic a r la s r e la c io n e s e n tr e e l e s p r itu , la c o n c ie n c ia y e l v e r d a d e r o e g o , e s e x a c ta m e n te c o m o la s r e la c io n e s e n tr e la lu n a ,s u r e fle jo y e l a g u a d e l r o . H a c e r s o l a m e n t e z a z e n , shika nt a z a . E s t o e s hishir y o , sa t o r i. E s t o n o s e p u e d e c o m p r e n d e r c o n c i e n t e m e n t e , n i a t r a p a r l o . L a s o m b r a d e l a l u n a s o b r e e l a g u a n u n c a h a p o d i d o s e r a t r a p a d a p o r l a m a n o . E l M a e s tr o T a k u a n e s m u y c le b r e e n e l Z e n y e n la s a r te s m a r c ia le s , s o b r e to d o e n e l k e n d o , e l s a b le ja p o n s . E d u c n u m e r o s o s s a m u r is . T u v o u n d is c p u lo m u y c e le b r e , e l l e g e n d a r i o s a m u r a i M i y a m o t o M u s a c h i . E s t e e m p l e l a f r a s e s i g u i e n t e : F u D o C hi S hinm y o Ro ku . F u : a l p r i n c i p i o d e u n a f r a s e m a r c a l a n e g a c i n c o m o e n F u shir y o . D o : a q u n o e s e l D o s i n n i m o d e V a . Q u i e r e d e c i r m o v e r s e . C hi s i g n i f i c a l a s a b i d u r a . S hinm y o : m i s t e r i o s a . Ro ku : n o t a . E s t e t i t u l o s i g n i f i c a : N o t a m ist er io sa so b r e l a sa b id u r a inm v il . L a p o s t u r a d e B u d o , s i n m o v i m i e n t o , e s l a p o s t u r a d e M u so : l a n o - p o s t u r a n o e s s o l a m e n t e e l a c t o d e n o m o v e r s e c o n e l c u e r p o ,s in o t a m b i n n o m o v e r s e c o n e l e s p r it u .A lc a n z a r e l e s p r it u in m v il. Q u e s u n e s p r itu in m v il? H e m o s v is to q u e e l e s p r itu n o d e b e p e r m a n e c e r s o b r e n a d a . D e b e m o s d e ja r p a s a r lo s p e n s a m ie n to s y la s ilu s io n e s c o m o n u b e s e n e l c ie lo . E x a c ta m e n te 30

c o m o : E l r e f l e j o d e l a l u n a s o b r e e l a g u a . L a l u n a n o s e m u e v e . E l r e f l e j o d e l a l u n a n o s e m u e v e . O b s e r v a r u n a p e o n z a : a l c o m i e n z o , c u a n d o g i r a l e n t a m e n t e , s e m u e v e ; d e s p u s , e n p le n a v e lo c id a d , a d q u ie r e e s ta b ilid a d , y y a n o s e m u e v e . A l f in a l, c o m o u n h o m b r e q u e h a lle g a d o a v ie jo , v u e lv e a o s c ila r . F in a lm e n te c a e . E l r o f lu y e y c a m b ia e n e l c u r s o d e s u c a m in o .P e r o la s u s ta n c ia d e n u e s tr o e s p r itu ,d e n u e s tr o e g o e s e x a c ta m e n te c o m o e l r e f le jo d e l a l u n a s o b r e l a a g u a . P o r e s o , s i n o s e p e r m a n e c e s o b r e u n p e n s a m i e n t o , s i s e d e j a p a s a r , l a s u s ta n c ia d e n u e s tro e s p r itu e s F u d o , s in m o v im ie n to . E s ta s u s ta n c ia d e n u e s tro e g o , d e n u e s t r o e s p r i t u e s D i o s o B u d a , e l e s p r i t u Z e n , e l sa t o r i, hishir y o . P o r e s o ,e n la s a r te s m a r c ia le s , a u n q u e u n s a m u r a i s e a a ta c a d o p o r u n a d e c e n a d e h o m b r e s , p u e d e v e n c e r lo s a to d o s .E s o e s lo q u e s e v e e n la s p e lc u la s ja p o n e s a s .P a r a lo s e u r o p e o s ,e s to p a r e c e im p o s ib le . D e h e c h o n o s e tra ta d e te a tr o .P o rq u e d ie z p e r s o n a s n o p u e d e n a ta c a r a la m is m a p e r s o n a a l m is m o tie m p o , s in o q u e v ie n e n u n a d e tr s d e o tr a . C u a n d o u n m a e s tr o d e ju d o e s a ta c a d o s u c e s iv a m e n te p o r d ie z d is c p u lo s , s u e s p r itu c a m b ia r p id a m e n t e y s e c o n c e n tr a e n e l in s ta n te s o b r e c a d a n u e v o a d v e r s a r io .

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L a sab idu r a inm v il

E l e s p r itu d e l m a e s tr o e s t s ie m p r e c a m b ia n d o . N o p e r m a n e c e s o b r e u n a s o la c o s a o u n a s o l a p e r s o n a . D e j a p a s a r ... E l c u e r p o t a m p o c o p e r m a n e c e . L a s u s t a n c i a d e l e g o e s F u D o C hi, s a b i d u r a i n m v i l . E n t r e l a i n t u i c i n , l a s a b i d u r a y l a a c c i n d e l c u e r p o , h a y s i e m p r e u n id a d .A q u s e e n c u e n tr a e l s e c r e to d e l Z e n y d e la s a r te s m a r c ia le s .D e la m is m a m a n e r a q u e la s a r te s m a r c ia le s . D e la m is m a m a n e r a q u e la s a r te s m a r c ia le s n o s o n s o la m e n te u n d e p o r te , e l z a z e n n o e s u n c ie r to t ip o d e m a s a je o d e c u ltu r a e s p ir itu a l. L a s a r te s m a r c ia le s c o n s t itu y e r o n a l p r in c ip io u n m to d o p a r a m a ta r a la s g e n te s . E l s a b le j a p o n s , e l t a c hi, e s u n s a b l e l a r g o ; p e r o T a c h i q u i e r e d e c i r t a m b i n c o r t a r . E n e l k e n d o , K en, c o m o T a c hi q u i e r e d e c i r s a b l e ; y t a m b i n c o r t a r , d e m a n e r a q u e K e n d o s i g n i f i c a l a V a q u e c o r ta .D e s d e lu e g o ,e l k e n d o s e r e m o n ta a lo s tie m p o s p r e h is t r ic o s e n e l J a p n .P e r o l a v e r d a d e r a e s c u e l a d e k e n d o c o m e n z e n 1346, c r e a d a p o r e l s a m u r a i N o d o , s e g u i d o e n 1348 d e S h in k a g e . A l p r in c ip io , lo s s a m u r is d e s e a b a n s ie m p r e o b te n e r p o d e r e s o b je tiv o s , e x c e p c io n a le s y m g ic o s .Q u e r a n s e r c a p a c e s d e n o s e r q u e m a d o s p o r e l fu e g o ,o d e n o s e r a p la s ta d o s p o r u n a r o c a ... E n t o n c e s , e n t r e n a b a n s u e s p r i t u p a r a o b t e n e r d o n e s s o b r e n a t u r a l e s . Q u e r a n o b t e n e r e s to s p o d e r e s m is te r io s o s , p o r lo ta n to , te n a n u n o b je t iv o . M a s ta r d e , e l Z e n lo s in f lu e n c io . P o r e je m p lo M iy a m o to M u s a c h i, q u e h a s id o e l M a e s tr o m s g r a n d e d e l k e n d o e n e l J a p n ,s e c o n v i r t i t a m b i n e n u n s a b i o . D e c a : S e d e b e r e s p e t a r a D i o s o B u d a , p e r o n o s e d e b e d e p e n d e r d e l E l . E l m t o d o l a v a q u e e s t a b a d i r i g i d a a p a r t i r e n d o s a l a g e n t e , s e t r a n s f o r m e n to n c e s e n m to d o p a r a c o r ta r e l e s p r itu p r o p io .V a d e l e s p r itu d e d e c is i n ,d e r e s o lu c i n y d e te r m in a c i n . E s te e s e l v e r d a d e r o k e n d o ja p o n s , e l v e r d a d e ro B u d o .H a y q u e s e r fu e r te y o b te n e r la v ic to r ia g r a c ia s a l e s p r itu d e d e c is i n . S itu a r s e m a s a ll d e la n o r m a , tr a s c e n d e r e l c o m b a te , h a c e r d e e l u n a v ic to r ia e s p ir itu a l. E n e s a p o c a , e s ta s p r c tic a s n o te n a n n a d a d e d e p o r te , c o n tr a r ia m e n te a lo q u e s u c e d e h o y d a e n E u r o p a . L o s s a m u r is te n a n u n a v is i n m s a lta d e la v id a . Z e n y a r te s m a r c ia le s n o fo r m a n p a r te d e u n m to d o d e s a lu d .L o s e u r o p e o s q u ie r e n u tiliz a r s ie m p r e la s c o s a s . E l e s p r itu d e l Z e n n o p u e d e e n c e r r a d o e n u n s is te m a ta n e s tr e c h o . E l Z e n n o t i e n e n a d a q u e v e r c o n u n m a s a j e e s p i r i t u a l . E l K y o s a k u ( 1) p u e d e s e r u n b u e n m a s a j e
(1) B a s t n d e l q u e e l M a e s t r o Z e n o l o s r e s p o n s a b l e s d e d o y o s e s i r v e n p a r a d e s p e r t a r o c a l m a r a lo s d is c p u lo s q u e tie n e n p r o b le m a s e n s u p o s tu r a d e z a z e n . A p e tic i n s u y a , le s a s e s ta n u n g o lp e s o b r e c a d a h o m b r o e n u n p u n to m u y in e r v a d o e n m e r id ia n o s d e a c u p u n tu r a .

32

E n s u c a s a , t o d a s l a s n o c h e s h a b a u n r a t n q u e l e i m p e d a d o r m i r . S e v i o o b l i g a d o a d o r m ir a m ita d d e l d a .E n to n c e s f u e a v e r a u n a m ig o q u e a d ie s tr a b a g a to s ,u n d o m a d o r d e g a t o s . S h o k e n l e d i j o : P r s t a m e l m a s f u e r t e d e t u s g a t o s . E l o t r o l e p r e s t u n g a t o d e te ja d o s , m u y r p id o y h b il e n a tr a p a r r a to n e s ; S u s g a r r a s e r a n fu e r te s y s u s s a lto s p o te n te s ! P e r o c u a n d o e n tr e n la h a b ita c i n , e l r a t n fu e m a s fu e r te y e l g a to h u y . E s te r a t n e r a r e a lm e n te m u y m is te r io s o . S h o k e n le p id i e n to n c e s u n s e g u n d o g a to , d e c o lo r le o n a d o ,d o ta d o d e u n k i m u y f u e r te ,d e u n a f u e r te e n e r g a y d e u n e s p r itu c o m b a tiv o .E s te g a to e n tr e n la h a b ita c i n y p e le . P e r o e l r a t n tu v o la s d e g a n a r y e l g a to e s c a p ! S e in te n t c o n u n te r c e r g a to , u n g a to b la n c o y n e g r o q u e ta m p o c o p u d o v e n c e r . S h o k e n le p id i e n to n c e s u n c u a r to g a to ,v ie jo , b a s ta n te in te lig e n te p e r o m e n o s fu e r te q u e e l g a to d e te ja d o s o q u e e l g a to le o n a d o .E n tr o e n la h a b ita c i n .E l r a t n lo m ir y s e a c e r c .E l g a to s e s e n t m u y tr a n q u ilo y n o s e m o v i . E n to n c e s e l r a t n e m p e z a d u d a r . S e a c e r c u n p o c o m s lig e r a m e n t e a s u s t a d o ,y ,r p id a m e n t e ,e l g a t o lo a t r a p p o r e l c u e llo ,lo m a t y s e lo lle v f u e r a d e la h a b ita c i n . E n to n c e s , S h o k e n f u e a c o n s u lta r a s u a m ig o y le d ijo : A m e n u d o h e s e g u id o a e s te r a t n c o n m i s a b le d e m a d e r a , p e r o h a s id o l q u ie n m e h a a r a a d o . P o r q u e s te g a to n e g r o h a p o d i d o v e n c e r l o ? S u a m i g o l e r e s p o n d i : H a y q u e o r g a n i z a r u n a r e u n i n e in te r r o g a r a lo s g a to s . U s te d le p r e g u n ta r p u e s to q u e e s u s te d u n M a e s tro d e k e n d o . S e g u r a m e n t e l o s g a t o s c o m p r e n d e n l a s a r t e s m a r c i a l e s . H u b o p u e s u n a a s a m b le a d e g a to s p r e s id id a p o r e l g a to n e g r o q u e e r a m s a n c ia n o . E l g a t o d e t e j a d o s d i j o : Y o e r a e l m s f u e r t e . E n t o n c e s e l g a t o n e g r o l e p r e g u n t o : P o r q u n o h a s g a n a d o ? E l g a t o d e t e j a d o s r e s p o n d i : Y o s o y m u y f u e r t e , t e n g o m u c h a s t c n i c a s p a r a a tr a p a r r a to n e s . M is g a r r a s s o n f u e r te s y m is s a lto s p o te n te s , p e r o e s e r a t n n o e r a c o m o l o s o t r o s . E l g a t o n e g r o d e c l a r o : T u f u e r z a y t u t c n i c a n o p u e d e n e s t a r m s a l l d e e s te r a t n . A u n q u e tu p o d e r y tu w a s a h u b ie r a n s id o m u y fu e r te s n o h a b r a s p o d id o g a n a r p o r t u s o l o a r t e . I m p o s i b l e ! . E n t o n c e s e l g a t o l e o n a d o h a b l o : Y o s o y m u y f u e r t e , y o e n tr e n o s ie m p r e m i k i, m i e n e r g a y m i r e s p ir a c i n c o n e l z a z e n . M e a lim e n to d e le g u m b r e s y d e s o p a d e a r r o z , p o r e s o m i a c tiv id a d e s m u y fu e r te . P e r o n o h e p o d id o v e n c e r a e s t e r a t n . P o r q u ? E l v i e j o g a t o n e g r o l e r e s p o n d i : t u a c t i v i d a d y t u k i s o n f u e r te s ,p e r o e s te r a t n e s ta b a m s a ll d e e s e k i. T e r e s m s d b il q u e e s e g r a n r a t n .S i e s ta s a p e g a d o a tu k i e s o s e c o n v ie r te e n u n a fu e r z a v a c a . S i tu k i e s d e m a s ia d o r p id o , d e m a s ia d o b r e v e ,e s q u e s o la m e n te e r e s a p a s io n a d o .P o r e s o ,s e p u e d e d e c ir ,p o r e je m p lo , 33

p a r a la c o n c ie n c ia o p a r a e l c u e r p o .P e r o z a z e n n o e s u n m a s a je q u e p r o d u c e r e la ja c i n y b ie n e s ta r ,y la s a r te s m a r c ia le s n o s o n u n ju e g o - d e p o r te .E n e lla s e x is te u n s e n tid o m u c h o m s p r o fu n d o y e s e n c ia l: E l d e la v id a ! Y p o r c o n s ig u ie n t e e l d e la m u e r te ,p u e s to q u e lo s d o s t r m in o s s o n d e h e c h o in d is o c ia b le s . E l v e r d a d e r o k e n d o ,e l v e r d a d e r o Z e n d e b e n e s ta r m s a ll d e la r e la tiv id a d .E s to q u ie r e d e c i r : D e j a r d e e l e g i r , d e s e l e c c i o n a r u n l a d o o e l o t r o e n l o r e l a t i v o . T o m a r u n a s o l a d e c is i n ! E l s e r h u m a n o e s d ife r e n te a l le n o a l tig r e .P o r c o n s ig u ie n te , la V a d e l B u d o d e b e e s ta r m s a ll . E l t ig r e o e l le n s o n f u e r te s y q u ie r e n v e n c e r , p o r in s t in to y d e s e o . E llo s n o p ie n s a n e n a b a n d o n a r s u e g o . P e r o lo s s e r e s h u m a n o s p u e d e n e s ta r m s a ll d e l e g o y d e la m u e r te .E n e l B u d o ,s e d e b e lle g a r a s e r m s fu e r te q u e e l le n o q u e e l tig r e , a b a n d o n a r e l in s t in to a n im a l a p e g a d o a l e s p r itu h u m a n o . E n e l J a p n ,h a c e d o s c ie n to s a o s ,a n te s d e la e r a M e iji, u n m a e s tr o d e k e n d o ,S h o k e n e r a m o l e s t a d o p o r u n g r a n r a t n e n s u c a s a . E l c o n g r e s o d e a r t e s m a r c i a l e s d e l o s g a t o s , t a l e s l t it u lo d e e s t a h is t o r ia :

q u e s i tu a c tiv id a d e s c o m p a r a b le a la d e l a g u a s a lie n d o d e u n g r ifo , la d e l r a t n e s p a r e c id a a u n p o te n te g o lp e d e a g u a . P o r e s o la f u e r z a d e l r a t n e s s u p e r io r a la tu y a . A u n q u e tu a c tiv id a d e s fu e r te d e h e c h o e s d b il, p o r q u e c o n f a s d e m a s ia d o e n ti m is m o . D e s p u s f u e e l t u r n o d e l g a t o b l a n c o y n e g r o q u e t a m p o c o h a b a p o d i d o v e n c e r . N o e r a m u y fu e r te s in o in te lig e n te . T e n a e l s a to r i. h a b a p a s a d o to d o s lo s w a s a y s e c o n te n ta b a c o n h a c e r z a z e n . P e r o n o e r a m u sho t o ku ( s i n m e t a n i e s p r i t u d e p r o v e c h o ) y t a m b i n l h a b a te n id o q u e h u ir . E l g a t o n e g r o l e d i j o : e r e s m u y i n t e l i g e n t e y f u e r t e . P e r o n o h a s p o d i d o v e n c e a e s t e r a t n p o r q u e te n a s u n a m e ta .Y la in tu ic i n d e l r a t n e r a m s g r a n d e q u e la tu y a .C u a n d o e n tr a s te e n la h a b ita c i n l c o m p r e n d i r p id a m e n t e tu e s ta d o d e e s p r itu .P o r e s to n o h a s p o d id o tr iu n fa r . N o h a s s a b id o a r m o n iz a r tu f u e r z a , tu t c n ic a y tu c o n c ie n c ia , q u e h a n q u e d a d o s s e p a r a d a s e n lu g a r d e u n if ic a r s e . M ie n tr a s q u e y o , e n u n s o lo in s t a n te , h e u tiliz a d o e s ta s tr e s fa c u lta d e s in c o n s c ie n te m e n te ,n a tu r a lm e n te y a u to m t ic a m e n t e .D e e s ta m a n e r a h e p o d id o m a ta r a l r a t n .P e r o ,c e r c a d e a q u , e n u n p u e b lo v e c in o , c o n o z c o a u n g a to a u n m s f u e r te q u e y o .E s m u y v ie jo y s u s p e lo s s o n g r is e s .Y o m e h e e n c o n tr a d o c o n l y n o p a r e c e m u y fu e r te . D u e r m e to d o e l d a . N o c o m e c a r n e , n i p e s c a d o , s o la m e n te g u enm a i ( s o p a d e a r r o z ) ... a l g u n a s v e c e s b e b e u n p o c o d e s a k e . N u n c a h a a t r a p a d o u n s o l o r a t n ,p o r q u e to d o s tie n e n m ie d o d e l y h u y e n d e s u p r e s e n c ia .N u n c a s e a c e r c a n a l. P o r e s o n u n c a h a te n id o la o c a s i n d e a tr a p a r u n o ! U n d a , e n tr e n u n a c a s a q u e e s ta b a lle n a d e r a to n e s .T o d o s h u y e r o n a p r e s u r a d a m e n te y c a m b ia r o n d e c a s a .E s te g a to p o d a c a z a r lo s h a s ta d u r m ie n d o . E s te g a to g r is e s r e a lm e n te m u y m is te r io s o .T d e b e s v o lv e r te a s , e s ta r m s a l l d e l a p o s t u r a , m s a l l d e l a r e s p i r a c i n y d e l a c o n c i e n c i a . G r a n le c c i n p a r a S h o k e n ,e l m a e s tr o d e k e n d o ! P o r z a z e n ,y a e s t is m s a ll d e la p o s t u r a ,d e la r e s p ir a c i n y d e la c o n c ie n c ia .

34

S o l tar p resa

E n e l B u d o l a n o c i n d e su t em i e s m u y i m p o r t a n t e , S u t e: a b a n d o n o , M i: c u e r p o . E s t o s i g n i f i c a p u e s a r r o j a r e l c u e r p o , a b a n d o n a r e l c u e r p o . E s t o e s v e r d a d n o s o l a m e n t e e n e l k r a te ,s in o ta m b i n e n e l K e n d o ,e n e l J u d o y e n to d a s la s a r te s m a r c ia le s . E n K e n d o e x i s t e n n u m e r o s a s e s c u e l a s , E n K e n d o t o d o e s su t em i, a c c i n d e a b a n d o n a r e l c u e r p o . L a p r i m e r a e s c u e l a s e l l a m a T a i C ha i Ry u . T a i: e l c u e r p o , C ha i: a b a n d o n a r , r e n u n c i a r . D e s p u s , t e n e m o s M u N en Ry u . M u : n e g a t i v o . N en: c o n c i e n c i a , a b a n d o n a r l a c o n c i e n c i a y M u S hin Ry u ; S hin: e s p r i t u , p o r l o t a n t o a b a n d o n a r e l e s p r i t u . M u G en Ry u : c o m b a t i r s i n o j o s , a b a n d o n a r l o s o j o s . M u T e K i Ry u : s i n e n e m i g o . M u T o Ry u : s i n e s p a d a . S hij in Ry u : s e t r a t a d e S hin, e l v e r d a d e r o e s p r i t u . T en S hin Ry u ; T en: c i e l o , e s p r i t u c s m i c o . E x i s t e n m u c h a s e s c u e l a s p e r o t o d a s t i e n e n e n c o m n e l su t em i; l a a c c i n d e a b a n d o n a r ,d e r e n u n c ia r a l c u e r p o ,o lv id a r e l e g o ,s o la m e n te s e g u ir e l s is te m a c s m ic o . S e a b a n d o n a lo s a p e g o s , lo s d e s e o s p e r s o n a le s , e l e g o . S e d ir ig e e l e g o o b je tiv a m e n te . A u n q u e s e c a ig a n o im p o r ta d n d e , n o h a y q u e te n e r m ie d o , n i e s ta r a n s io s o . H a y q u e c o n c e n t r a r s e a q u y a h o r a , n o e c o n o m i z a r e n e r g a s : t o d o d e b e p r o v e n i r d e a q u y a h o r a . H a y q u e m o v e r e l c u e r p o n a tu r a lm e n te , a u to m tic a m e n t e , in c o n s c ie n t e m e n te , s in c o n c ie n c ia p e r s o n a l. M ie n tr a s q u e s i u tiliz a m o s n u e s tr o p e n s a m ie n to , a c c i n y c o m p o r ta m ie n to s e v u e lv e n le n to s , d u d o s o s . S u r g e n p r e g u n ta s , e l e s p r itu s e a g o ta , la c o n c ie n c ia v a c ila c o m o u n a lla m a a g ita d a p o r e l v ie n to . E n e l B u d o ,la c o n c ie n c ia y la a c c i n d e b e n e s ta r s ie m p r e e n u n id a d .A l p r in c ip io e n e l a ikid o , e n e l k e n d o ... s e r e p i t e e l w a sa , l a s t c n i c a s , y l o s ka t a , l a s f o r m a s . S e r e p i t e s i n c e s a r d u r a n t e d o s o t r e s a o s . P o r e s o , l o s ka t a y l o s w a sa , f o r m a s y t c n i c a s , s e c o n v i e r t e n e n u n h b ito . A l c o m ie n z o p a r a p r a c tic a r lo h a y q u e s e r v ir s e d e la c o n c ie n c ia p e r s o n a l. L o m is m o s u c e d e p a r a to c a r e l p ia n o ,e l ta m b o r o la c o n c ie n c ia , s in a p e g o ,s in s e r v ir s e d e lo s p r in c ip io s .S e p u e d e to c a r n a tu r a lm e n te ,a u to m t ic a m e n te .E s p o s ib le c r e a r a lg o fr e s c o p o r e s ta s a b id u r a . D e la m is m a m a n e r a s u c e d e e n v u e s tr a v id a c o tid ia n a E s to e s e l Z e n , e l e s p r itu d e la V a . L a s g r a n d e s o b r a s d e a r te h a n s id o c r e a d a s m s a ll d e la t c n ic a . E n e l m u n d o d e la te c n o lo g a y la c ie n c ia , lo s g r a n d e s d e s c u b r im ie n t o s s u p e r a n lo s p r in c ip io s y la s t c n ic a s . N o e s ta r a ta d o m s q u e a u n a id e a , a u n a c a te g o r a , a u n s is te m a d e v a lo r e s , e s u n a c o n c e p c i n fa ls a ,c o n tr a r ia a la s le y e s d e la v id a y d e la V a .D e la id e a a la a c c i n s e d e b e o b te n e r la v e r d a d e r a lib e r ta d . E n z a z e n , ta n to a l p r in c ip io c o m o a l f in a l, la p o s tu r a e s lo m s im p o r ta n te ,p o r q u e to d o n u e s tr o s e r s e e n c u e n tr a e n e lla ,e n to ta lid a d . 35

E d e l e n te H

n c o ro e

e l sm y a q

Z e n ,c o m o s.H a y n o s o la m u u n p o e

o e n q u e e n te m a s

e l B p e n s c o n o b re

u d a r e l la

o ,s e m s c e re b e se n

d e b e a ll d r o .P e c ia d e

e n c e la n s a l tir

o n tr a r la c o n c ie n r c o n to d o c o n a rc

u n id a d d ir e c ta c o n la v e r d a d a u t n t ic a c ia p e r s o n a l, c o n to d o n u e s tr o c u e r p o o e l c u e rp o . o ,e l s e c r e to d e k y u d o :

Y h e a q u u n n u e v o p o e m a so b re e l se c re to d e l k e n d o : N o se deb e p ensar E n el antes y en el desp u s h acia adel ante, h acia atr s S o l am ente l a l ib ertad del p u nto del m edio .

L a tensin de l a tensin m i arco est co m p l etam ente tenso dnde v a l a f l ech a a l o l ej o s? N o s .

T a m b i n s ta e s la V a .L a V a d e l M e d io .

36

N o p ensar

Y o d i g o s i e m p r e q u e z a z e n d e b e s e r m u sho t o ko , s i n m e t a y s i n p r o v e c h o , d e l a m i s m a m a n e r a q u e n o e s n e c e s a r io p e n s a r h a c ia d n d e v a la f le c h a . H a y q u e c o n c e n tr a r s e s o la m e n te s o b r e la te n s i n d e la c u e r d a d e l a r c o .E l a r c o ja p o n s e s t h e c h o d e b a m b ; e s m u y s lid o y e s n e c e s a r io u n a e n e r g a m u y fu e r te p a r a te n s a r lo .S i s o la m e n te p e n s a m o s e n e l r e s u lta d o , e n e l f r u to , c o n n u e s tr a c o n c ie n c ia p e r s o n a l, n o p o d r e m o s c o n c e n tr a r n o s n i d e ja r q u e n u e s tr a e n e r g a p le n a s a lg a .S i s o la m e n te s e h a c e e l e s fu e r z o ,e l fr u to m s g r a n d e a p a r e c e r e n to n c e s in c o n s c ie n t e m e n te n a tu r a lm e n te . A lg u n a s v e c e s s e p u e d e h a c e r la e x p e r ie n c ia . L a p r c tic a s in c o n c ie n c ia e s m e jo r q u e la p r c t ic a c o n s c ie n t e . A l c o m ie n z o d e z a z e n , c u a n d o s e s i e n t e d o l o r , s e p i e n s a : M i p o s t u r a e s b u e n a o n o e s b u e n a , d e b o r e c o g e r e l m e n t n , e s tir a r la n u c a , la c o lu m n a v e r te b r a l, e m p u ja r e l z a fu c o n m is n a lg a s , c o n c e n t r a r m e s o b r e l a e x p i r a c i n . P e r o c o n e l t i e m p o s e o l v i d a t o d o , y e s t o s e c o n v i e r t e e n n o - c o n c ie n c ia .E s ta c o n d ic i n d e l e s p r itu e s m u y im p o r ta n te .D e s p u s d e u n o o d e d o s a o s d e p r c tic a s e h a c o g id o e l h b ito d e m a s ia d o .Y a n o h a y c o n c e n tr a c i n .S e p ie n s a q u e la p o s tu r a e s b u e n a y n o s e la c o r r ig e . I n c lu s o s i e l r e s p o n s a b le d e l k y o s a k u c o r r ig e la p o s tu r a ,n o s e a c e p ta .A lg u n o s p r a c tic a n u n a o ,d o s a o s o m s tie m p o a n y s u s p o s tu r a s e v u e lv e n m a la s ,n o h a c e n m s q u e e m p e o r a r .E s to e s d e b id o a u n e g o m u y f u e r te y a u n a f a lta d e e s f u e r z o . E s to e s ir e n o tr a d ir e c c i n . N o h a y q u e o lv id a r e l e s p r itu d e l p r in c ip ia n te .Z a z e n : n u e s tr a e n e r g a ,n u e s tr o e s p r it u ,s e a r m o n iz a c o n la e n e r g a c s m ic a , y la e n e r g a c s m ic a in f in ita d ir ig e n u e s tr a p r o p ia e n e r g a . E n to n c e s , p o d e m o s d ir ig ir la s d ie z m il c o s a s e n u n a s o la . P o d e m o s s e r v e r d a d e r a m e n te lib r e s g r a c ia s a la e n e r g a d e l c o s m o s ,e s ta v e r d a d in v is ib le .L o m is m o s u c e d e e n la p r c tic a ju s ta d e la s a r te s m a r c ia le s .

37

M O N D O

38

p ara q u e l a co m p rensin ap arez ca esp o nt neam ente cl ara

E s su f iciente co n q u e no h ay a am o r ni o dio

co m o l a l u z del d a en u na cav erna.

S h in J in M ei

39

P .- - - - D e d nd e v ienen l a s a r t es m a r c ia l es? R.- - - - E l a r t e d e l a e s p a d a , d e l a l a n z a , d e l t i r o c o n a r c o , d e l c o m b a t e a m a n o s d e s n u d a s , e s e n ltim a in s ta n c ia c a s i ta n a n t ig u o c o m o e l h o m b r e , q u e s ie m p r e h a te n id o n e c e s id a d d e d e f e n d e r s e c o n tr a la s a g r e s io n e s d e l m u n d o e x te r io r y d e c a z a r p a r a a s e g u r a r s e s u s u b s is te n c ia y la d e s u tr ib u . P r im e r a m e n te s e d e s c u b r e e l a r m a : la ja b a lin a , e l h a c h a d e p i e d r a , l a h o n d a , e l a r c o ... D e s p u s , c o n e l c u r s o d e l a s e x p e r i e n c i a s , s e f o r m p o c o a p o c o la m e jo r t c n ic a p o s ib le p a r a la u tiliz a c i n d e e s ta s a r m a s . E n e l c o m b a te c o n tr a u n a d v e r s a r io ,s e d e s c u b r e p o r e je m p lo lo s g o lp e s m o r ta le s y p e lig r o s o s ,s u p a r a d a ,la c o n tr a p a r a d a , y a s s u c e s iv a m e n t e . L a s a r m a s ta m b i n s e p e r fe c c io n a r o n , la t c n ic a s e a f ir m o y e s to s e c o n v ir t i e n u n a p a r te d e l a r te d e la g u e r r a y d e la c a z a e n e l q u e ta m b i n s o n im p o r ta n te s o tr o s e le m e n to s : E l c o n o c im ie n to d e l tie m p o , la s s e a le s n a tu r a le s ( r u id o s , h u e l l a s , o l o r e s ...) , e l c o n o c i m i e n t o d e l m e d i o n a t u r a l , d e l a p s i c o l o g a d e l a d v e r s a r i o ( o d e l a n i m a l c a z a d o ) , l a i n t u i c i n d e l a c t o j u s t o , e t c ... U n b u e n g u e r r e r o - c a z a d o r d e b e s a b e r f u n d ir s e e n la n a tu r a le z a q u e r e c o r r e , h a c e r s e u n o c o n e lla : c o n o c e r la n tim a m e n t e y r e s p e ta r la . V o lv ie n d o a la s a r te s m a r c ia le s d e O r ie n te , s e p u e d e d e c ir m s p r e c is a m e n te q u e la t c n ic a d e l c o m b a te a m a n o s d e s n u d a s v ie n e d e l h e c h o q u e lo s m o n je s e r r a n te s e r a n a m e n u d o a ta c a d o s y d e s v a lija d o s ,s i n o a s e s in a d o s p o r s o ld a d o s o s a lte a d o r e s ,y a q u e e s to s m o n je s n o p o d a n s e r v ir s e d e a r m a s p o r q u e s u s p r e c e p to s lo p r o h ib a n : d e e s ta m a n e r a ,e n C h in a b a jo B o d h id a r m a , s e d e s a r r o ll u n a r te d e c o m b a te s in a r m a s q u e s e d iv id i m a s ta r d e e n k r a te , ju d o , y ta i- c h i, e s te a r te p e r m it i a lo s m o n je s d e fe n d e r s e e n to d a s la s c ir c u n s ta n c ia s . L o s g e s to s p r e c is o s , y e f ic a c e s q u e s e e n c u e n tr a n e n e l k r a te , la s lla v e s s u t ile s d e l ju d o q u e s e s ir v e n d e la fu e r z a d e l a d v e r s a r io , la s p a r a d a s le n ta s , fle x ib le s , f e lin a s d e l ta i- c h i, v ie n e n d e a q u ; e lla s p e r m it a n q u e c a d a m o n je d is p u s ie r a d e m e d io s d e d e fe n s a n a tu r a l a d a p ta d a a s u p r o p ia e n e r g a . E s ta s a r te s m a r c ia le s s u a v e s n o e s ta b a n e n to n c e s s e p a r a d a s e n c a te g o r a s d is t in ta s s in o q u e d e b a n p r e s e n ta r s e s im p le m e n te b a jo f o r m a d e u n a s e r i e d e m o v i m i e n t o s , d e g o l p e s y d e t r u c o s q u e s e e n s e a b a n l o s u n o s a lo s o tr o s e n s u s e n c u e n tr o s , d e la m is m a m a n e r a q u e in te r c a m b ia b a n s e c r e to s p a r a c u r a r ( p l a n t a s t i l e s , m a s a j e s e f i c a c e s ...) , t c n i c a s d e m e d i t a c i n ( a c o r d a r o s d e l B u d a q u e a n t e s d e s e n ta r s e b a jo s u r b o l e n z a z e n r e c ib i la e n s e a n z a d e n u m e r o s o s y o g is c o n lo s q u e s e h a b a c r u z a d o e n s u c a m in o ) . S e c o m p a r ta ig u a lm e n te la s e x p e r ie n c ia s v iv id a s d e la s c u a le s s e p o d a s a c a r u n a le c c i n ,a la v e z m o r a l y p r c tic a p a r a la v id a . L o s m o n je s e r r a n te s lle v a r o n e s ta e n s e a n z a d e C h in a a l J a p n , d o n d e c o n o c i , p a r tie n d o d e la r e g i n d e O k in a w a , u n im p u ls o e s p e c ta c u la r . A ll s e d e s a r r o lla r o n s o b r e to d o e l k r a te y e l ju d o ,E l ta i- c h i p e r m a n e c i m a s e s p e c f ic a m e n te c h in o . P - - - - H o y d a a n se p r a c t ic a en C hina , t o d o s l o s d a s, en l a s c a l l es, en l a s f b r ic a s... H e v ist o u na p el c u l a q u e m o st r a b a m u l t it u d es inm ensa s q u e ha c a n l o s m ism o g est o s en u n c ier t o t ip o d e b a l l et l ent o , f a sc ina nt e... 40

R.- - - - A n t i g u a m e n t e , e l t a i - c h i e s t a b a r e s e r v a d o a l a s m u j e r e s , a l o s n i o s , a l o s a n c i a n o s , a la g e n te d b il. E s u n e je r c ic io m u y in te r e s a n te y a q u e e n s e a a r e s p ir a r c o r r e c ta m e n te ( c o m o e n z a z e n ) , a s u a v iz a r to d o e l c u e r p o y a c o n c e n tr a r e l e s p r itu . I n c lu s o s e le h a l l a m a d o Z e n d e p i e ; p e r o a p e s a r d e t o d o n o e s m s q u e u n a d a n z a , u n a g i m n a s i a d e l a c u a l e l e s p r itu d e l Z e n h a e s c a p a d o . P .- - - - Q u es l o m s im p o r t a nt e en l a p r a c t ic a d e l a s a r t es m a r c ia l es? R.- - - - L a r e s p i r a c i n . C m o e s t u s t e d d e l a p a r t e b a j a d e l o m b l i g o ? ( Ri s a s ) . N o h a b l o d e l s e x o , e h ! . S i n o d e l ha r a q u e s e e n c u e n t r a t r e s d e d o s b a j o e l o m b l i g o . P o r l a r e s p i r a c i n j u s t a p o d e m o s d e s a r r o l l a r e l p o d e r d e l ha r a , c o n c e n t r a r e n e l t o d a l a e n e r g a ... P .- - - - C u l es el a r t e m a r c ia l m s no b l e? R.- - - - E l k e n d o , a r t e d e l a e s p a d a , h a s i d o s i e m p r e c o n s i d e r a d o c o m o l a p r c t i c a m s e le v a d a , m s n o b le , la m s c e r c a n a a l e s p r itu d e l Z e n . P o r q u ? P o r q u e to d o s lo s s a m u r is y lo s m a e s tr o s ja p o n e s e s s a b a n q u e a n te s d e s e r d ig n o d e m a ta r a a lg u ie n ,le s e r a n e c e s a r io p r im e r a m e n te s a b e r m a ta r s e a s m is m o :c o n la e s p a d a a p r e n d a n n o s o la m e n te a c o r ta r a l a d v e r s a r io s in o s o b r e to d o a c o r ta r s u p r o p ia c o n c ie n c ia . S i n o p o d a n h a c e r lo n o lo g r a b a n g a n a r . C m o m o r ir ,c m o v iv ir ? L a v a d e l s a b le ,e l k e n d o ,p la n te a b a s in c e s a r e s ta p r e g u n ta : e n e s to s e a c e r c a b a a la v a y e n c o n tr a b a e l e s p r itu d e l Z e n .E l tir o c o n a r c o ,e l k y u d o ,e s ta m b i n u n a p r c t ic a d e a lta d im e n s i n e s p ir itu a l. H e r r ig e l, e n s u lib r o , h a h a b la d o m u y b ie n d e e lla . Q u i n la n z a la f le c h a ? C u n d o s e la n z a ? C u a n d o c o n c ie n c ia y c u e r p o n o fo r m a n m s q u e u n o , e n u n p e r fe c to d e s a p e g o : e n to n c e s la f le c h a v u e la lib r e h a c ia s u m e ta . L a p o s tu r a p a r a e l t ir o e s m u y im p o r ta n te , d e b e s e r m u y b e lla , m u y a r m o n io s a - - - ta n to e n e l in te r io r c o m o e n e l e x te r io r d e s m is m o .E n e l J a p n ,lo s g r a n d e s m a e s tr o s d e l k y u d o e r a n c o n s id e r a d o s ig u a le s a lo s r o s h i lo s g r a n d e s M a e s tr o s d e l Z e n . A n te s d e l la g u e r r a ,s e g u e l c o n g r e s o a n u a l d e a r te s m a r c ia le s e n e l q u e e n c o n tr a b a n lo s m e jo r e s M a e s tr o s y s u s d is c p u lo s . M M a e s tr o , e l m o n je K o d o S a w a k i, e r a a ll m u y in f lu y e n t e :d e e s ta m a n e r a c o m p r e n d b ie n la p r o fu n d id a d d e e s to s c o m b a te s .A q u e llo n o te n ia n a d a q u e v e r c o n la s im p le c o m p e t ic i n , s in o q u e e n c e r r a b a la m s a lta filo s o f a : e l a r t e d e v i v i r y d e m o r i r . L a s p o s t u r a s e r a n p e r f e c t a s . S l a p o s t u r a ( shi sei: l a f o r m a y l a f u e r z a ) e s p e r fe c ta ,e l m o v im ie n to q u e lo s ig u e lo e s ta m b i n .E s to s e s ie n te b ie n e n e l tir o c o n a r c o q u e e n s e a la m a n e r a ju s ta d e c o m p o r ta r s e :u n a b e lla p o s tu r a ,la s o le d a d in te r io r , e l e s p r i t u l i b r e , l a e n e r g a ( e l ki) e q u i l i b r a d a e n t r e e l c o s m o s , e l s e r y e l p o d e r d e l c u e r p o , u n a r e s p i r a c i n c o r r e c t a e n e l ha r a , l a c o n c i e n c i a a t e n t a , c l a r a . T e n s a r e l a r c o , c o n c e n t r a r s e s o b r e la r e s p ir a c i n ju s ta ,a p u n ta r e x a c ta m e n te y d e s p u s d is p a r a r . P .- - - - C u nd o se d isp a r a ? R.- - - - H e r r i g e l e m p l e s e i s a o s a n t e s d e c o m p r e n d e r e s t o , a n t e s d e c o m p r e n d e r l a b e l l e z a d e l t i r o j u s t o , q u e e s u n a c t o t o t a l e n l a c o n c i e n c i a hishir y o . L a so m b ra de l o s p ino s dep ende de l a cl aridad de l a l u na,

d e c a K o d o S a w a k i, E s te e s e l e s p r it u z a v ig ila n t e ,a te n to a l in s t a n te p r e s e n te y a l q u e L a in tu ic i n d ic ta e n to n c e s e l g e s to L o s q u e p r a c t ic a n z a z e n p u e d e n c o m p r e n d e x p e r ie n c ia d e la s a r te s m a r c ia le s y d e z a z e n

nshi: e l e s p r i t u q u e p e r m a n e c e , s i n l e s i g u e ...

a p e g a rse ,

e r lo f c ilm e n te .Y to d o s lo s q u e h a c e n a la v e z la s a c a n d e e llo u n a g r a n s a b id u r a y e f ic a c ia . 41

P .- - - - S e enc u ent r a est e esp r it u en o t r a s a r t es m a r c ia l es? R.- - - - S e p u e d e , s e d e b e , e n c o n t r a r e s t e e s p r i t u e n c a d a g e s t o d e l a v i d a . L a s t c n i c a s d e c o m b a t e d i f i e r e n e n t r e e l l a s . P e r o s i w a sa ( l a t c n i c a ) , ki ( l a e n e r g a ) , y shin ( la a c titu d d e la c o n c ie n c ia ) n o fo r m a n u n a u n id a d ,n o s e p u e d e d a r e l a c to ju s to . P .- - - - E s v er d a d est o p a r a el j u d o t a m b i n? R.- - - - E s v e r d a d p a r a t o d a s l a s a r t e s m a r c i a l e s y , e n d e f i n i t i v a , p a r a t o d a s l a s a c c i o n e s d e n u e s tr a v id a . E l ju d o e r a c le b r e e n e l J a p n a n te s d e l n a c im ie n to d e C r is to y s e c o n v ir t i e n u n a v e r d a d e r a c i e n c i a , u n a r t e e n t e r a m e n t e a p a r t e . S a b e r s e r v i r s e d e l a e n e r g a d e l a d v e r s a r i o ... y c o n o c e r lo s p u n to s n e u r lg ic o s . P .- - - - C u l es so n? R.- - - - N u m e r o s o s p u n t o s d e b e n q u e d a r s e c r e t o s . C o r r e s p o n d e a v u e s t r o M a e s t r o e n a r t e s m a r c ia le s e l to m a r s u s r e s p o n s a b ilid a d e s ,s ig u ie n d o v u e s tr o g r a d o d e e v o lu c i n . P .- - - - C u l es so n l o s p u nt o s p a r a r ea nim a r a a l g u ien? R.- - - - L o s ka t su ? P r i m e r a m e n t e e s t a e l p u n t o ki- ka it a nd en, q u e s e e n c u e n t r a b a j o e l o m b lig o , a lr e d e d o r d e s ie te u o c h o c e n tm e tr o s , e n tr e d o s p u n to s d e a c u p u n tu r a : h a y q u e a g a r r a r la p ie l c o n la m a n o y r e to r c e r . E s e f ic a z e n c a s o d e c o m a , p e r o ta m b i n p a r a lu c h a r c o n t r a e l t i f u s , c o n t r a e l c l e r a ... E n c a s o d e a c c id e n te o c u r r id o e n la p r c t ic a d e a r te s m a r c ia le s , e s b u e n o d a r m a s a je e n la z o n a sa nc ho , q u e s e s i t a l i g e r a m e n t e a l a i z q u i e r d a d e l a q u i n t a v r t e b r a d o r s a l : t r a b a j a d e s e p u n to c o n la r o d illa d o b la n d o e l c u e r p o h a s ta a tr s . E x i s t e t a m b i n u n p u n t o l l a m a d o ko so n, e n e l c e n t r o d e l p i e ( v e r g r f i c o A ) s o b r e e l q u e s e p u e d e a c tu a r c o n u n a a g u ja d e a c u p u n tu r a ,m o x a s ,o c o n v ig o r o s a s p r e s io n e s d e l d e d o . P o r lt im o ,p a r a r e a n im a r lo s la t id o s d e l c o r a z n ,p a r a d is ip a r lo s d e s v a n e c im ie n to s ,in c lu s o la s b r u m a s d e u n a ta r d e d e m a s ia d o r o c ia d a d e a lc o h o l, h a y q u e p r e s io n a r la r g a y fu e r te m e n te e n t r e e l p u l g a r y e l n d i c e d e l a o t r a m a n o e l p u n t o g o ko ku , g r a n p u n t o d e r e a n i m a c i n ( g r f i c o B ). E v i d e n t e m e n t e , h a y q u e c u id a r l a r e s p i r a c i n , q u e p o r e j e m p l o e n u n m o r i b u n d o s e a p a g a s u a v e m e n te .P a r a e s o ,tr a b a ja r s o b r e e l d ia fr a g m a d a n d o m a s a je s e n e l p le x o s o la r c o n la s d o s m a n o s , E x c e le n te ta m b i n e n lo s c a s o s d e g e n te s q u e h a n e s ta d o a p u n to d e a h o g a r s e , a s c o m o p a r a a q u e llo s q u e h a n r e c ib id o u n c h o q u e o u n m a l g o lp e . P .- - - - C m o d a r se c u ent a si a l g u ien est a m u er t o o no ? R.- - - - H a y q u e m i r a r a l d e d o p u l g a r , p r e s i o n a r l o e n t r e d o s d e d o s : s i e l c o l o r n o c a m b i a , s e a c a b o . P e r o e s e l e s ta d o d e lo s o jo s e s a f in d e c u e n ta s lo m s im p o r ta n te . S i la p u p ila p e r m a n e c e d ila t a d a a la lu z , n o h a y n a d a m s q u e h a c e r . A u n q u e la r e s p ir a c i n s e h a y a a c a b a d o , a u n q u e e l d e d o n o s e c o lo r e e , e n lt im o lu g a r s o lo e l e s ta d o d e lo s o jo s in d ic a . A l m e n o r s ig n o d e v id a ,s e p u e d e a c tu a r y p r e s io n a r e n lo s p u n to s d e p r e a n im a c i n . P .- - - - Q u p u nt o se el ig e? R.- - - - P a r a c a d a p e r s o n a e s d i f e r e n t e . E s l a i n t u i c i n , e l i n s t i n t o l o q u e d e b e c o n d u c i r n o s . T o d o d e p e n d e d e la c o n s t it u c i n f u e r te o d b il d e la p e r s o n a . E l p u n to s it u a d o e n la b a s e in te r n a d e l d e d o p u lg a r ( ju s to a n te s d e l n g u lo d e c a r n e q u e lo s e p a r a d e l o tr o d e d o ) e s e f ic a z p a r a to d o e l m u n d o .H a y q u e c o g e r e l p u lg a r ( o lo s d o s p u lg a r e s ) e n tr e d o s d e d o s y p r e s io n a r f u e r te m e n te m ie n tr a s s e e x p ir a la r g a m e n te , e l tie m p o n e c e s a r io p a r a d e s p e r ta r a la s p e r s o n a s d e s m a y a d a s o q u e h a n c a d o e n s in c o p e .C u a n d o a lg u ie n c a e d u r a n te z a z e n o d u r a n te k in - h in , a c tu a d s o b r e e s te p u n to o b ie n s o b r e lo s in d ic a d o s a n te r io r m e n te .

42

43

p s

P .- - - - E x ist en m a sa j es p a r a m a nt ener l a f o r m a o p a r a c u r a r enf er m ed a d es? R.- - - - D e s d e l u e g o ! I n c l u s o e s i n d i s p e n s a b l e d a r s e m a s a j e r e g u l a r m e n t e , c o a r a h a c e r q u e la e n e r g a c ir c u le p o r e l c u e r p o y e v ita r q u e s e b lo q u e e o q u e a b r a q u e h a c e r u n lib r o e n te r o s o b r e e s to .P e r o s im p le m e n t e p o d is d a r m a s a je s ig u ie n te s ,a m a s a n d o ,f r o ta n d o ,p o r p r e s i n d e lo s d e d o s y g o lp e s d e l p u o .V o y a a s e e s e n c ia l d e l s a b e r d e lo s m a s a jis t a s ja p o n e s e s . ( S ig u e u n a a p a s io n a n te d e m o s tr a c i n s o b r e lo s m is m o s c u e r p o s d e lo s p a r t ic q u r e s u m i d a p o r l o s s i g u i e n t e s g r f i c o s .)

tid se e n e n

ip a n te s : h e la

ia n a m d is p la s z s e a r

e n te e rs e . o n a s o s la

Grfico I D e s c o n g e s tio n a la v e jig a . D a r m a s a je s o b r e e s te p u n to , s itu a d o e n e l v a d e r e c h o , a c t a c o n tr a la s r e g la s d o lo r o s a s y a y c a s o d e in s o m n io o d e la n e r v io s id a d . 3. V u e l v e e l c e r e b r o c l a r o y l o s h o m b r o s l i g e r o s . 4. D a e n e r g a . 5. L o s r i o n e s s e v u e l v e n f u e r t e s . 6. C u r a e l c o n s t i p a d o . 7. D a e n e r g a . 8. D a f u e r z a a l o s o v a r i o s , s u a v i z a y e m b e l l e c e l a p 9. B a j a l a t e n s i n n e r v i o s a . 10 . A l i v i a l a v e j i g a , c o n s o l i d a l a s c a r n e s , e x p u l s a e l 1. 2. lle q u e s e e n c u e n tr a b a jo e l c e r e b e lo u d a a e n c o n tra r u n s u e o a p a c ib le e n

e x c e so d e a g u a e n e l c u e rp o .

ie l,a u m e n ta la e n e r g a s e x u a l.

Grfico II D a r m a s a je ( fr o ta n d o ) e n la g a r g a n ta ,a y u d a a q u e lo s in f lu jo s s e x u a le s a u m e n ta n y ,e n la s m u je r e s ,lo 2. Re e q u i l i b r a e l i n t e s t i n o d e l g a d o . 3. Re e q u i l i b r a e l i n t e s t i n o g r u e s o . 4. Re e q u i l i b r a e l s e x o y l o s r i o n e s . 5. D a r m a s a j e s o b r e e s t e p u n t o ko ko r o p o r p r e s i n p a s io n e s d e l c u e r p o y d e l e s p r itu . 6. D a r m a s a j e e n e l o m b l i g o , r e f u e r z a e l b a z o . 7. A y u d a a p a s a r e l c o n s t i p a d o . 8. E s t i m u l a e l s e x o y l a p i e l . 9. C a l m a e l n e r v i o s i s m o . 10 . Re e q u i l i b r a l a c i r c u l a c i n d e l a s a n g r e . 11. Re f u e r z a l o s r g a n o s s e x u a l e s f e m e n i n o s , l o s i n t e s 1. d e s a p a r e z c a n la s te n s io n e s ; a d e m s s s e n o s s e d e s a r r o lla n . d e la p a lm a d e la m a n o , c a lm a la s

t in o s y lo s r i o n e s .

44

45

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P a r a r e a n im a r ,c o m o p a r a c o m b a tir o a c tu a r e la a c tiv id a d ,la e n e r g a . D e e s ta m a n e r a ,f in a lm e e l ka w t z d e l o s m a e s t r o s Ri n z a i , l o s c u a l e s , s i n m c o n e l s o n id o tr a n s p o r ta d o p o r s u k i.S u k i,e n e r g L a tr a d ic i n c u e n ta e l e je m p lo d e u n m a e s s im p le m e n te c o n c e n tr a n d o s u m ir a d a s o b r e e llo

n la v id a c o tid ia n a ,lo m s im p o r ta n te e s e l k i, n t e e l m t o d o m s a l t o d e c o m b a t e e s e l kia i, o v im ie n to ,s in a r m a s ,s in to c a r ,p o d a n m a ta r a t o t a l , f u n d i d a c o n l a d e l c o s m o s ... tr o q u e p o d a m a ta r a u n r a t n o a u n a r a ta s . ( Ri s a s ) T e n i a u n k i f u e r t e !

P .- - - - H b l eno s u n p o c o m s d el ki... R.- - - - T a n t o e n l a s a r t e s m a r c i a l e s c o m o e n z a z e n , s i l a p o s t u r a y l a r e s p i r a c i n n o s o n b u e n a s , e s im p o s ib le te n e r u n b u e n k i. P a r a q u e e l k i s e a fu e r te , e l p o d e r e n e r g tic o , la f u e r z a , la c o n c ie n c ia tie n e n q u e a r m o n iz a r s e s ie m p r e s in te n s i n : u n a r e s p ir a c i n c o r r e c ta a r m o n iz a to d o e s to y a lim e n ta e l k i,q u e e s e n e r g a v ita l. S i la t c n ic a e s fu e r te ,p e r o e l k i y e l p o d e r s o n d b ile s ,n o s e s ta c o m p le to .C a d a u n o d e lo s t r m in o s d e b e e s ta r e q u ilib r a d o .A c o r d a o s d e la h is to r ia d e lo s g a to s .P e r o ,lo r e p ito ,e n l t i m o l u g a r , e s l a c o n c i e n c i a l a q u e d i r i g e , l a c o n c i e n c i a m u shin, a b s o l u t a s i n i n t e n c i n d e p e r m a n e c e r o d e m o v e r s e , l a c o n c i e n c i a o b j e t i v a , l i b r e ... P .- - - C m o ej er c er el ki? R.- - - - P o r z a z e n ! ( Ri s a s ) . P e r o t a m b i n e j e r c i t n d o s e a l c o m b a t e , a l a a c c i n . H o y d a , l o s n i o s s o n d e m a s ia d o d b ile s : la e d u c a c i n m o d e r n a lo s v u e lv e d b ile s , flo jo s , s in k i. e l M a e s t r o d e O b a k u e d u c a b a s i e m p r e c o n s u ky o sa ku ( b a s t n ) d a n d o g r a n d e s g o l p e s a e s t e d is c p u lo d e m a s ia d o in te lig e n te , q u e p la te a b a d e m a s ia d a s p r e g u n ta s y a n a liz a b a s in c e s a r c a d a s itu a c i n c o n s u m e n t e .L a h is to r ia c u e n ta q u e O b o k u s e c a n s d e l,y s e fu e a b u s c a r o t r o a l q u e l e c o n t s u h i s t o r i a : P e r o s u M a e s t r o l e e n s e a l a v e r d a d e r a v a p a r a c o r t a r s u m e n t a l y e n c o n t r a r l a v e r d a d q u e u s t e d b u s c a . E n t o n c e s O b a k u v o l v i a s u a n t i g u o m a e s t r o e l c u a l l e d i j o : E n t o n c e s , h a c o m p r e n d i d o ? . s i , d i j o O b a k u , y l e p r o p i n o u n f u e r t e b a s t o n a z o . ( Ri s a s ) . P o r e l ky o sa ku , e l b a s t n , e l k i s e v u e l v e f u e r t e . H a y q u e d a r u n a e d u c a c i n fu e r te p a r a e d u c a r u n k i f u e r te . P .- - - Q u es el m ied o ? R.- - - E l m i e d o ? P .- - - - S , el m ied o . S e t iene m ied o p o r f a l t a d e ki? R.- - - - S . N o h a y n i n g u n a r a z n p a r a t e n e r m i e d o , s e a p o r l o q u e s e a . L o s q u e t i e n e n m ie d o s o n d e m a s ia d o e g o s ta s ,n o p ie n s a n m s q u e e n e llo s m is m o s . H a y q u e a b a n d o n a r e l e g o ,y e n to n c e s e l m ie d o d e s a p a r e c e .C u a n d o v a is s ie m p r e e n c o n tr a s u r g e e l m ie d o .I n c lu s o e n u n c o m b a te h a y q u e te n e r la m is m a c o n c ie n c ia q u e e l a d v e r s a r io y n o ir e n c o n tr a ,s in o c o n . E s u n g r a n ko a n. H a y q u e fu n d ir s e c o n la s itu a c i n y n o d if e r e n c ia r s e d e e lla . U n s e r e g o s ta n u n c a p o d r s e r v a lie n te ,n u n c a .L a v e r d a d e r a e d u c a c i n tr a d ic io n a l d e la s a r te s m a r c ia le s r e fu e r z a e l k i, d e s tr u y e e l e g o s m o y e l m ie d o , h a c e a b a n d o n a r e l e s p r itu d u a lis t a y d e s a r r o lla la c o n c i e n c i a m u shin, l a c u a l s e o l v i d a a s m i s m a . N o e s n e c e s a r i o q u e r e r g a n a r ; s o l a m e n t e e n t o n c e s s e p u e d e g a n a r . A b a n d o n a r e l e g o ... e s t e e s e l s e c r e t o d e u n a v i d a j u s t a . Re f o r z a r l a v o lu n ta d ,la fu e r z a ,la h a b ilid a d e s n e c e s a r ia ta n to e n la v id a c o m o e n la p r c t ic a d e la s a r te s m a r c ia le s . P e r o r e fo r z a r e l e s p r itu y e n c o n tr a r la lib e r ta d e s a f in d e c u e n ta s lo e s e n c ia l! 47

M u shin... N a d a P .- - - - E l k i e s l a e n e r g a q u e s e t i e n e e n s ? R.- - - - S y n o . E s t a e x i s t e e n e l f o n d o d e l a e n e r g a f s i c a . E s l a e x i s t e n c i a l a q u e c r e a l a e n e r g a , e s e l m o v im ie n to d e l m o v im ie n to . K i e s s ie m p r e m o v im ie n to : e l f lu jo im p a lp a b le d e la v id a . L a e n e r g a p r o p ia m e n te d ic h a e s u n a fo r m a p u e s ta e n a c c i n p o r k i. Q u e s lo q u e h a c e q u e s e m u e v a la s a n g r e d e n u e s tr a s v e n a s , o lo s in f lu jo s n e r v io s o s , o lo s m o v im ie n to s d e lo s in te s t in o s ? E l k i m o tr iz q u e c r e a e l m o v im ie n t o d e la v id a . P o r c o n s ig u ie n t e , c o in c id ir c o n k i s ig n if ic a h a c e r s e u n o c o n e s ta e n e r g a f u n d a m e n ta l. C u a n d o u n p ia n is ta , p o r e je m p lo , s a b e to c a r m u y b ie n e l p ia n o , o u n g u ita r r is ta la g u ita r r a , e s s u k i e l q u e te r m in a p o r to c a r , s ir v i n d o s e in c o n s c ie n te m e n te d e la t c n ic a a p r e n d id a . P .- - - - P er o ex ist e u na ex p r esi n j a p o n s: Y o w a ki q u e sig nif ic a : E st a p er so na t iene u n ki d b il . O t r a d ic e: T esu y o ka i , y sig nif ic a p o r el c o nt r a r io q u e su ki es f u er t e. R.- - - - S i , a l g u n a s p e r s o n a s t i e n e n u n k i m u y f u e r t e , o t r a s u n k i d b i l . E s s u m a n e r a d e tr a n s fo r m a r la e n e r g a v ita l lo q u e d if ie r e . E n ja p o n s u n a e x p r e s i n e m p le a d a c o r r i e n t e m e n t e e s : K i g a i y u ku , q u e s i g n i f i c a : e l k i s e e s c a p a . S e d i c e q u e d e s p u s d e h a b e r h e c h o e l a m o r ,o c u a n d o s e s ta f a t ig a d o e l k i s e e s c a p a .P e r o ,s e g n s e v e ,s ie m p r e q u e d a k i e n s i,y h a y q u e s a b e r r e n o v a r lo .C u a n d o e l k i s e h a e s c a p a d o c o m p le ta m e n te d e l c u e r p o e s l a m u e r t e . N u e s t r a a c t i v i d a d , l a d e l a s a n g r e , l a d e l a r e s p i r a c i n , l a d e l o s r g a n o s s e te r m in a , a s c o m o la v id a m is m a d e la s c lu la s . E l c e r e b r o ta m b i n c e s a d e fu n c io n a r a l c a b o d e a lg u n o s d a s . P .- - - - E l esp r it u p er m a nec e? R.- - - - Q u i z s . P e r o y o n o e s t o y d e a c u e r d o c o n l a s t e o r a s o c c i d e n t a l e s q u e s e p a r a n e l c u e r p o d e l e s p r itu . E l e s p r itu tie n e n e c e s id a d d e u n a fo r m a p a r a r e a liz a r s e , p o r c o n s ig u ie n t e d e u n c u e r p o .E n to n c e s ,s i e l c u e r p o h a m u e r to ,a q u e llo q u e c o n o c e m o s b a jo e l n o m b r e d e e s p r itu m u e r e ta m b i n , v u e lv e a la e n e r g a c s m ic a . N u e s tr o k i, d e s p u s d e la m u e r te ,v u e lv e a l c o s m o s . E l v e r d a d e r o p r o b le m a p e r m a n e c e : D e d o n d e v ie n e to d o e s to ? P .- - - - U st ed ha b l a b a ha c e u n inst a nt e d e r eno v a r el ki . C m o se ha c e? R.- - - - C u a n d o s e s t a v i v o , s e t o m a k i s i n c e s a r e s e n c i a l m e n t e p o r l a r e s p i r a c i n , y ta m b i n p o r la a lim e n t a c i n ,p o r la in te r d e p e n d e n c ia c o n lo s d e m s .L a e n e r g a c s m ic a n o v a r a :e lla e s .L a tr a n s f o r m a c i n d e e s ta e n e r g a p o r n u e s tr o c u e r p o d a e l k i,la e n e r g a v ita l. N o h a y n a d a d e a b s tr a c to e n e l k i: l e s e l o r ig e n d e l e s p r itu .S i e l k i n o e s fu e r te ,e l p o d e r v ita l e s d b il. S i e l k i e s fu e r te , e l p o d e r v ita l e s fu e r te .E n la s a r te s m a r c ia le s , c o m o e n la v id a , e s e s e n c ia l te n e r k i. L a m e jo r m a n e r a p a r a o b te n e r lo e s la r e s p ir a c i n c o n c e n tr a d a s o b r e la e x p ir a c i n p r o fu n d a . E n z a z e n , s e s ta in m v il, p e r o , p o r la r e s p ir a c i n se d e s a r r o lla u n k i m u y fu e r te . Y lo s g r a n d e s M a e s tr o s d e a r te s m a r c ia le s h a c e n lo s m e n o s g e s to s p o s ib le s ; p e r m a n e c e n c o n c e n tr a d o s s o b r e s u e x p ir a c i n e n e l h a r a : m ie n tr a s q u e lo s d a n in f e r io r e s s e a g ita n y g a s ta n k i in tilm e n te . C m o u tiliz a r n u e s tr o k i? H e a q u e l p u n to im p o r ta n te . C u a n d o s e e s jo v e n , n o s e le p r e s ta d e m a s ia d a a te n c i n ,p e r o a m e d id a q u e s e e n v e je c e ,a m e d id a q u e e l c u e r p o s e fa tig a , e l p r o b le m a e s m s a g u d o .P e r o p o r la p r c tic a d e la r e s p ir a c i n ju s ta s e p u e d e r e n o v a r s in c e s a r la e n e r g a v ita l y c o n s e r v a r la fu e r z a , d a tr a s d a . P e r o h a y q u e c u id a r e l n o g a s ta r la in tilm e n te . Z a z e n e n s e a e s to . O tr o fa c to r d e p r d id a d e e n e r g a , s o b r e to d o e n la c iv iliz a c i n m o d e r n a , e s la d is p e r s i n , la a g ita c i n m e n ta l, la a n s ie d a d , e l d e s o r d e n d e lo s p e n s a m ie n to s : h o y d a , s e u tiliz a d e m a s ia d o e l c e r e b r o fr o n ta l, m ie n tr a s q u e s e d e b e r a d e s a r r o lla r la a c t iv id a d in c o n s c ie n te d e l h ip o t la m u s p a r a r e fo r z a r e l c e r e b r o p r o fu n d o , la 48

in tu ic i n , e l in s t in to . Y la fa lt a d e e n e r g a v ita l v u e lv e a la g e n te e n fe r m a : to d o e l m u n d o e s t m s o m e n o s e n fe r m o h o y d a . s in e m b a r g o ,p o d r a n c u r a r s e e llo s m is m o s , e je r c ie n d o s u ki. H a c e r q u e , c o m o e n e l kia i ( g r i t o d e l o s s a m u r i s ) , e l ki y e l c u e r p o e s t n e n f u s i n to ta l. C o m p r e n d e b ie n e s to : la im p o r ta n c ia d e la e x p ir a c i n : in te n ta d la n z a r u n p o te n te g r i t o c u a n d o i n s p i r i s ! L a e x p i r a c i n e s l a c l a v e d e l B u d o . Y t a m b i n e l a r t e d e u t i l i z a r e l ki p o r la c o n c e n tr a c i n . P .- - - - Q u es l a c o nc ent r a c i n? R.- - - - S a b e r c o n c e n t r a r s e e s p o n e r e l ki, l a e n e r g a v i t a l , e n u n a s o l a a c c i n a l a v e z . E l e n tr e n a m ie n to d e la c o n c e n tr a c i n h a c e q u e , p o c o a p o c o , s e p a m o s c o n c e n tr a r n o s s o b r e u n a s o la c o s a a la v e z , p e r o s e e s t ta m b i n c o n s c ie n te a to d o lo q u e p a s a a lr e d e d o r . S ie m p r e e s n e c e s a r io c o n c e n tr a r s e s o b r e u n s o lo p u n to : d e e s ta m a n e r a , e n la s a r te s m a r c ia le s d ig o q u e h a y q u e c o n c e n t r a r s e s o b r e lo s o jo s . L o c u a l n o im p id e , m s b ie n a l c o n tr a r io ,s e n tir e l m e n o r m o v im ie n to d e l a d v e r s a r io . C u a n d o s e h a c e z a z e n ,h a y q u e c o n c e n tr a r s e s o b r e la p o s tu r a y la r e s p ir a c i n ; e n la s a r te s m a r c ia le s h a y q u e c o n c e n tr a r s e s o b r e e l e n tr e n a m ie n to , la r e s p ir a c i n , y , e n c a s o d e c o m b a te , s o b r e e l a d v e r s a r io . E n g e n e r a l, h a y q u e c o n c e n tr a r s e p le n a m e n te e n c a d a s itu a c i n .A q u y a h o r a ,b e b o a g u a ; n o h a c e r m a s q u e e s o ,b e b e r a g u a .C o n c e n tr a r s e s o b r e e l a g u a q u e s e b e b e .Y a s s u c e s iv a m e n te . N o v a le la p e n a p e n s a r d e m a s ia d o ! A l c o n tr a r io ,p e n s a r c o n e l c u e r p o ,c o n e l in s tin to .S e p u e d e s e n tir to d o c o n la a y u d a d e la in tu ic i n . E n la h is to r ia d e l J a p n , e s t e l e je m p lo d e u n s a m u r a i c ie g o a l q u e n a d ie p u d o n u n c a v e n c e r . N o s e m o v a , e s p e r a b a y s e n ta p o r la in tu ic i n lo s m o v im ie n to s d e l a d v e r s a r io . S e n ta la s v ib r a c io n e s m s d b ile s ! E s to e s d e l to d o p o s ib le . C o n s id e r a d la c a n t id a d d e c o s a s q u e s e s ie n te n e n z a z e n ! S e s ta in m v il y s in e m b a r g o , s e s ie n te n lo s m e n o r e s g e s t o s d e lo s q u e e s t n a lr e d e d o r .V e m o s c o n lo s o jo s d e la c o n c ie n c ia . L a c o n c e n tr a c i n s e a d q u ie r e p o r e l e n tr e n a m ie n to : e s ta r c o n c e n tr a d o s o b r e c a d a g e s to . V o lv e r a la c o n d ic i n n o r m a l d e l c u e r p o y d e l e s p r it u .F in a lm e n te ,la v o lu n ta d y a n o a c t a m s , s in o q u e e s to s u c e d e a u to m tic a m e n te , n a tu r a lm e n t e , in c o n s c ie n t e m e n te . S in fa tig a . M ie n tr a s q u e c o n la v o lu n ta d , e l c e r e b r o fr o n ta l s e f a tig a , y c o n l, e l s e r e n te r o . E n lo s c o m b a te s , lo s d a n in fe r io r e s s e fa t ig a n r p id a m e n te p o r q u e e s t n te n s o s , s e p r e g u n ta n s in c e s a r q u e e s l o q u e c o n v i e n e h a c e r , c u n d o a c t u a r , e t c ... D e l a m i s m a m a n e r a u n a c t o r q u e p ie n s a e n s u p a p e l a l r e p r e s e n ta r lo e s m a lo : d e b e v iv ir lo , e s to d o . D a r s e p le n a m e n te . G r a c ia s a z a z e n ,s e c o m p r e n d e e s to m u y s im p le m e n te . P .- - - - Q u es l a V a ? R.- - - - O b s e r v a r l a c o n c i e n c i a p r o p i a , a q u y a h o r a ... Y u n k o a n Z e n d i c e : L a V a e s t a b a j o v u e s tr o s p ie s . P .- - - - C m o seg u ir l a ex a c t a m ent e? R.- - - - E n t r e n a n d o e l c u e r p o , p r a c t i c a n d o z a z e n , y t a m b i n c u l t i v n d o s e . P e r o n o h a y q u e lle g a r a s e r d e m a s ia d o in te le c tu a l, e s o c o n s u m e k i. P o r o tr a p a r te c a d a u n o tie n e s u p r o p io c a m in o ,s u p r o p io c o s m o s ! . P .- - - - U n d a , u st ed m e d ij o : Z a z en es el ent r ena m ient o d e l a m u er t e, l a s a r t es m a r c ia l es el d e l a v id a . H a y q u e p r a c t ic a r ent o nc es l o s d o s? R.- - - - S i , l a s a r t e s m a r c i a l e s t i e n e n c o m o f i n e l q u e l a s p e r s o n a s s e m a n t e n g a n e n v i d a d e c a r a a fu e r z a s c o n tr a r ia s , m ie n tr a s q u e z a z e n r e s u e lv e la p r e g u n ta d e la m u e r te . A m e n u d o d ig o : H a c ie n d o z a z e n , e s c o m o s i e n tr a r a is e n v u e s tr o a ta d p o r q u e , fin a lm e n t e , lo a b a n d o n is to d o .L o s d o s p u e d e n s e r c o m p le m e n t a r io s .P e r o la s a r te s m a r c ia le s h o y d a s o n u n c ie r to tip o d e g im n a s ia y h a n p e r d id o s u p r o fu n d id a d in ic ia l.P o r e l c o n tr a r io e n z a z e n ,s c o n t i n u a l a o b s e r v a c i n d e u n o m i s m o : l a p o s t u r a e s e t e r n a . D o g e n e s c r i b i : L a s c e n i z a s 49

p u e d e n c o n t e m p l a r l o s l e o s , l o s l e o s n o p u e d e n c o n t e m p l a r s u s c e n i z a s . D e l o q u e s e u c e q u e ,e n v id a d e b e m o s c o n c e n tr a r n o s s o b r e la v id a y p r x im o s a la m u e r te ,d e b e m o s n d o n a r la v id a y s a b e r m o r ir . E s ta e s la s a b id u r a . P e r o q u e s la v id a , q u e e s la e r t e ?. P o r c o n s ig u ie n te ,s i s e q u ie r e v iv ir v e r d a d e r a m e n te ,h a y q u e c o n o c e r la m u e r te e n s . L a v id a e s u n a s u c e s i n d e a q u y a h o r a :h a y q u e c o n c e n tr a r s e s in c e s a r e n e l a q u y a h o r a .L a g e n te q u e s e a n g u s tia p o r e l fu tu r o o p o r e l p a s a d o ,n o s e d a n c u e n ta d e la ilu s i n e n la q u e v iv e n . H a y q u e r e s o lv e r la c o n tr a d ic c i n e n s m is m o , la c o n tr a d ic c i n p r o d u c id a p o r n u e s tr o m is m o c e r e b r o . C o n tr a d ic c i n q u e s e e n c u e n tr a e n to d a n u e s tr a v id a , f a m ilia r , s o c ia l,in te r io r . E l n i c o m e d i o d e r e s o l v e r l a e s ha nny a : l a s a b i d u r a . L a s a b i d u r a t i e n e d o s c a r a s : p o r u n a p a r te s e v e r a , fr a ; p o r o tr a b e n v o la y c o m p a s iv a . C o m o m i c a r a : a lg u n a s v e c e s ta n s e v e r a q u e d a m ie d o ,o tr a s v e c e s ta n b u e n a y s o n r ie n te q u e to d o e l m u n d o s ie n te d e s e o s d e a b r a z a r m e . ( Ri s a s ) . P .- - - - P er o c u a nd o a l g u ien no s a t a c a no se p u ed e p ensa r en t o d o est o , q u se p u ed e ha c er ent o nc es? R.- - - - N o p e n s a r , d e s d e l u e g o . P e r o r e a c c i o n a r c o n s a b i d u r a . S e d e b e s i e m p r e d e m o s t r a r la s a b id u r a . S i a lg u ie n le a ta c a y e s m a s f u e r te q u e u s te d , y u s te d n o s e s ie n te v e r d a d e r a m e n t e a s u a l t u r a , e s m e j o r h u i r ! N o v a l e l a p e n a r e c i b i r u n a p a l i z a ! ( Ri s a s ) . S i,n o h a y q u e p e le a r s e .S in p a s i n ,c o n in s t in to ,f u e r z a y s a b id u r a . P .- - - - E s st e el sec r et o ? R.- - - - ( S ensei est a l l a en r isa s y r esp o nd e im it a nd o :) U n d a , u n j o v e n s a m u r a i m u y o r g u llo s o f u e a v e r a u n g r a n M a e s tr o d e k e n d o y le p r e g u n to : C u l e s e l s e c r e to d e s u a r te ? E l M a e s tr o c o g i tr a n q u ila m e n t e s u b a s t n , lo h iz o d a r v u e lta s y p r o p in o u n b a s to n a z o a l jo v e n ! S e g u r a m e n te e s te ltim o tu v o e l s a to r i! P .- - - - B u ena l ec c i n p a r a l . N o es v er d a d ? R.- - - - D e s d e l u e g o , s i e l M a e s t r o l o h i z o a s ! S i n l u g a r a d u d a s e l j o v e n s a m u r a i l o m e r e c a . N o s e is e s tr e c h o d e e s p r itu ! C a d a s itu a c i n e x ig e u n a r e a c c i n p a r tic u la r . Q u e s e l b i e n , q u e e s e l m a l ? L a s a b i d u r a p r o f u n d a , ha nny a , d e b e d i c t a r l a r e s p u e s t a j u s t a , e l g e s to ju s to . C m o c o n c e n t r a r s e ? E s t a e s l a v e r d a d e r a p r e g u n t a . Re f l e x i o n a n d o s o b r e u n o m i s m o , e n t o n c e s s e p u e d e v e r l a s i m p e r f e c c i o n e s d e l k a r m a p r o p i o , s e p u e d e c o n t r o l a r l o s b o nno s, lo s d e s e o s y la s p a s io n e s . E n e s to , z a z e n e s e l g r a n e s p e jo d e n o s o tr o s m is m o s q u e n o s p e r m ite p e r fe c c io n a r n o s . S i e n la v id a n o s e tie n e u n a p r c tic a a s , q u e r e e q u ilib r e la s te n d e n c ia s ,n o s e d e s a r r o lla m s q u e u n a p a r te d e n o s o tr o s m is m o s .S e c a e ,d e u n a m a n e r a o d e o tr a ,e n u n m a te r ia lis m o e x c e s iv o o e n u n e s p ir itu a lis m o e x c e s iv o .A q u e s t e l e r r o r d e to d a la c iv iliz a c i n m o d e r n a y la c a u s a d e la c r is is a c tu a l. H a y q u e sa b er c o nt r o l a r se a s m ism o , he a q u el sec r et o . C o nt r o l a r l a u nid a d c u er p o - esp r it u . C o nt r o l a r l a v id a y l a m u er t e.

n o d e d a b a m u

50

L A

V ID A

L A

M U E R T E

51

E l ag u a p u ra p enetra en l as entra as de l a tierra. Po r eso , cu ando el p ez nada en esta ag u a. T iene l a l ib ertad del v erdadero p ez . E l ciel o es v asto y transp arente h asta l o s co nf ines del C o sm o s. Po r eso , cu ando el p j aro v u el a en el ciel o . T iene l a l ib ertad del v erdadero p j aro .

MAESTRO
A esp ritu l ib re, u niv erso l ib re.

Z az en S h in

DO G EN

52

E nse anz a a u n sam u rai H e a q u lo q u e e l M a e s tro D a ic h o e n s e a l s a m u r a i K ik u c h i c u a n d o lo o rd e n B o d h is a ttv a . S i a p r o p s i t o d e l p r o b l e m a f u n d a m e n t a l d e l a v i d a y d e l a m u e r t e , q u i e r e u s t e d e s c l a r e c e r s u i g n o r a n c i a y t e n e r u n a c e r t e z a , e n p r i m e r l u g a r t i e n e q u e r e f e r i r s e a M u j o B o d a i S hin: l a s a b id u r a in ig u a la b le d e l B u d a . Q u s i g n i f i c a B o d a i S hin? E l e s p r itu q u e , p r o fu n d a m e n te , o b s e r v a M u jo . M u jo e s d e c ir la im p e r m a n e n c ia , e l e te r n o c a m b io d e to d a s la s c o s a s ( to d o lo q u e e x is te e n k u : v a c i ) .D e to d o lo q u e v iv e , s o m e tid o a la s a c c io n e s a n ta g o n is ta s y c o m p le m e n ta r ia s d e lo s d o s p o lo s Y in y Y a n g n a d a e s c a p a a l c a m b io y a la m u e r te .M u jo n o d e ja d e a c e c h a r o s u n in s ta n te ,y o s a ta c a b r u s c a m e n te ,a n te s d e q u e u s t e d s e d c u e n t a . E s p o r l o q u e e l s u t r a d i c e : E s t e d a s e a c a b a , c o n l d e b e t e r m i n a r v u e s tr a v id a . V e d , p o r e je m p lo , la in g e n u a a le g r a d e l p e z e n la c h a r c a , u n a a le g r a s in e m b a r g o m u y a m e n a z a d a . U s te d d e b e c o n c e n tr a r s e y c o n s a g r a r s e e n te r a m e n te c a d a d a ,c o m o s i tu v ie r a q u e a p a g a r u n f u e g o p r e n d id o e n s u s c a b e llo s . D e b e u s te d s e r p r u d e n te , a c o r d a r s e d e m u jo y n o d e s fa lle c e r n u n c a . S i s u v id a lle g a a c a e r b a jo la c o p a d e l h o r r ib le d e m o n io d e m u jo ,a v a n z a r u s te d s o lita r io p o r e l c a m in o d e la m u e r te , s in c o m p a a , s in n i s iq u ie r a la p r e s e n c ia d e s u m u je r y la d e s u f a m ilia . N i s iq u ie r a lo s p a la c io s o la c o r o n a r e a l p o d r n s e g u ir s u c u e r p o m u e r to . S u c o n c ie n c ia c o m p lic a d a q u e s e a p a g a b a ta n fu e r te y g o z a b a ta n to d e l a m o r c a r n a l y d e la s r e a liz a c io n e s m a te r ia le s , s e c o n v e r tir e n u n b o s q u e d e la n z a s o e n u n a m o n ta a d e s a b le s . Y to d a s e s ta s a r m a s le p r o v o c a r n m u c h a s tu r b u le n c ia s y le c a u s a r a n m u c h o s c o n tr a t ie m p o s a m e d i d a q u e c a m i n e . Ro m p e r n s u c u e r p o e n t r o z o s y d e s g a r r a r a n s u a l m a . A l f i n a l , d e s c e n d ie n d o a la s p r o fu n d id a d e s o s c u r a s d e l in f ie r n o ,a r r a s tr a d o p o r e l p e s o y la n a tu r a le z a d e s u ka r m a , r e n a c e r d i e z m i l v e c e s y d i e z m i l v e c e s m o r i r , t o m a n d o l a f o r m a d e t o d o s l o s d e m o n i o s i n f e r n a l e s q u e c o r r e s p o n d e n a l o s d i v e r s o s a s p e c t o s d e s u m a l ka r m a . C a d a d a , u s te d s u fr ir p a r a to d a la e te r n id a d . P o r c o n s ig u ie n t e , s i c o m p r e n d ie n d o to d o e s to , p e r m a n e c e u s te d s in e m b a r g o in c a p a z d e r e a liz a r q u e s u v id a n o e s n a d a m s q u e u n s u e o , u n a ilu s i n , u n a b u r b u ja , u n a s o m b r a , s e g u r a m e n te a c a b a r a u s te d p o r la m e n ta r e s te s u fr im ie n to e te r n o e x p e r im e n ta d o e n e l a t e r r a d o r d o m i n i o d e l a v i d a y d e l a m u e r t e . A q u e l q u e b u s c a l a a u t e n t i c a v a e s p i r i t u a l d e l B u d is m o ,d e b e c o m e n z a r p o r e n r a iz a r M u jo e n s u c o r a z n . S u m u e r te lle g a r a p r o n to :n o o lv id e n u n c a e s to ,d e u n in s ta n te d e c o n c ie n c ia a o tr o ,d e u n a in s p ir a c i n a u n a e x p ir a c i n . S i n o e s u s te d a s , n o e s e n to n c e s r e a lm e n te e l q u e b u s c a la v e r d a d e r a v a 53

A h o r a ,le v o y a in d ic a r e l m e jo r m e d io p a r a r e s o lv e r e l p r o b le m a d e s u v id a y d e s u m u e r te : p r a c tiq u e z a z e n .S e le lla m a z a z e n a l h e c h o d e s e n ta r s e s o b r e s u z a fu ( c o jn ) e n u n a h a b ita c i n s ile n c io s a , p e r f e c ta m e n te in m v il e n la p o s ic i n e x a c ta y c o r r e c ta , s in p r o n u n c ia r n in g u n a p a la b r a : e l e s p r it u v a c o d e to d o p e n s a m ie n to b u e n o o m a lo . C o n tin u a r n ic a m e n te s e n t n d o s e a p a c ib le m e n t e d e la n te d e u n m u r o .T o d o s lo s d a s . D e e s ta m a n e r a e n z a z e n , n o h a y n i m is t e r io e s p e c ia l n i m o tiv a c i n p a r t ic u la r . P e r o p o r z a z e n , s u v id a s e a c la r a r y s e r m s p e r f e c ta . P o r c o n s ig u ie n te , d e b e u s te d a b a n d o n a r to d a in te n c i n ,r e n u n c ia r a a lc a n z a r u n a m e ta ,s e a c u a l s e a ,d u r a n te z a z e n . D n d e e n s u c u e r p o y e n s u e s p r itu s e e n c u e n tr a e l v e r d a d e r o m to d o p a r a v iv ir y p a r a m o r ir ? U s te d d e b e c o m p r e n d e r d e lo q u e s e tr a ta p o r u n a p r o fu n d a in tr o s p e c c i n . S i u s te d e n c u e n tr a s u e g o e s p e c ia l, le r u e g o q u e m e lo e n s e e . S i n o lo e n c u e n tr a e s p e c ia l le r u e g o e n to n c e s q u e c o n tin u c u id n d o lo y p r o te g i n d o lo f ie lm e n te : y o lv id e a a q u e l q u e h a b itu a lm e n te m u e s tr a e l e x te r io r . E n to n c e s m u y n a tu r a lm e n t e , a l c a b o d e a lg u n o s m e s e s , d e a lg u n o s a o s , p o d r a u to m tic a m e n t e e in c o n s c ie n t e m e n te p r a c t ic a r g y o d o ( la v e r d a d e r a V a ) c o n to d o s u c u e r p o , s in e s fu e r z o d e la v o lu n ta d . G y o d o n o s ig n if ic a s o la m e n t e p r a c tic a r u n a v a p a r tic u la r o e n tr e g a r s e a c e r e m o n ia s e s p e c ia le s , s in o a p lic a r s e e n to d a s la s c o s a s d e la v id a c o tid ia n a ; c a m in a r , m a n te n e r s e d e p ie , s e n ta r s e ,a c o s ta r s e ,in c lu s o la v a r s e la c a r a ,ir a l c u a r to d e b a o ,e tc . T o d o d e b e lle g a r a s e r g y o d o ,e l fr u to d e l v e r d a d e r o Z e n . T o d a s la s a c c io n e s v iv ie n te s d e l c u e r p o y to d o s lo s g e s to s d e b e n a r m o n iz a r s e c o n la s ig n if ic a c i n d e l v e r d a d e r o Z e n . S u c o n d u c ta y to d o s u c o m p o r ta m ie n to d e b e n s e g u ir e l o r d e n c s m ic o , n a tu r a lm e n te , a u to m tic a m e n t e ,in c o n s c ie n te m e n te . C u a n d o s e l o g r a c r e a r e s t a s c o n d i c i o n e s d e l a c o n c e n t r a c i n ( sa m a d hi) , s e p u e d e l l e g a r a s e r u n v e r d a d e r o l d e r d o t a d o d e u n a g r a n p r o f u n d i d a d d e s u p e r v i s i n , e n e l c a m i n o d e l a v i d a y d e la m u e r te ,a lo la r g o d e la te r r ib le e r r a n c ia . A n c u a n d o to d a s la s e x is te n c ia s d e la tie r r a , e l a g u a , e l fu e g o , e l v ie n to , y to d o s lo s e le m e n to s s e d e s in te g r e n , a n c u a n d o lo s o jo s , la s o r e ja s , la n a r iz , la le n g u a , e l c u e r p o y la c o n c i e n c i a e s t n e n e l e r r o r ; a n c u a n d o l a s c o m p l i c a c i o n e s d e s u s b o nno ( i l u s i o n e s ) e n g e n d r e n tu r b u le n c ia s q u e s u r g e n y d a n v u e lta s e n e l e s p r itu c o m o la s o la s a g ita d a s d e l o c a n o . P o r lo ta n to , c u a n d o u s te d h a y a c r e a d o e n s u c u e r p o y e n s u e s p r itu a l e s ta d o n o r m a l y ju s to , s e p u e d e d e c ir q u e e s t a u t n t ic a m e n te d e s p e r ta d o y q u e h a p e n e tr a d o e l v e r d a d e r o z a z e n . S e s a b e , a d e m s , q u e l a r e a l i z a c i n d e l v e r d a d e r o sa m a d hi p e r m i t e d o m i n a r y c o m p r e n d e r la to ta lid a d d e lo s k o a n s a c t iv o s d e lo s m a e s tr o s d e la tr a n s m is i n .A lg u n a s v e c e s , s e lla m a M a e s tr o s a a q u e llo s q u e ,m s a ll d e to d a d u d a , p u e d e n e n s e a r e l Z e n , g r a c ia s a s u t c n ic a Z e n p a r tic u la r . P e r o s i e s to s n o c r e a n la c o n d ic i n d e v e r d a d e r a c o n c e n tr a c i n , n o v a le n m s q u e u n m a n iq u c a d o e n u n a fo s a d e c o m o d id a d m a lo lie n te , la g u a r id a d e u n a tr a d ic i n s o m e tid a a l c a m b io .S e p u e d e a f ir m a r q u e e llo s n o s o n d e l to d o v e r d a d e r o s M a e s tr o s Z e n . E n n u e s tr a p o c a la m e n ta m o s n o r e c ib ir k o a n s Z e n d e v e r d a d e r o s M a e s tr o s Z e n ,v e r d a d e r o s k o a n s a c tiv o s y v iv ie n t e s .C a s i to d o s lo s p r in c ip ia n t e s e x p e r im e n t a ,y ta n a m e n u d o ,e l e s ta d o d e ko nt in ( s o m n o l e n c i a ) y e l d e sa nr a n ( l a e x c i t a c i n ) . E s t o s u c e d e p o r q u e d u r a n t e z a z e n s u c o n c ie n c ia y z a z e n s o n d o s e s ta d o s d is t in to s ,y p o r q u e e llo s s e o p o n e n a s u z a z e n .N o h a y q u e p r a c tic a r z a z e n c o n s c ie n te m e n te q u e r i n d o lo .

54

H a r a n m e jo r e n p r a c tic a r c a lm a d a m e n te ,n a tu r a lm e n te ,s in n in g u n a c o n s id e r a c i n d e lo q u e s o n ,d e s u p r o p ia c o n c ie n c ia ,d e lo q u e e n tie n d e n o s ie n te n .Y d e e s ta m a n e r a n u n c a a p a r e c e r l a m s l i g e r a s o m b r a d e ko nt in o d e sa nr a n. A lg u n a s v e c e s , c u a n d o u s te d p r a c tiq u e z a z e n , u n g r a n n m e r o d e d e m o n io s p u e d e n s u r g ir e n s u e s p r it u y p e r tu r b a r s u z a z e n . N o o b s ta n te , a p a r tir d e l m o m e n to e n e l q u e d e je d e p r a c tic a r la v a c o n s c ie n te m e n te ,e s to s d e m o n io s d e s a p a r e c e r n . C o n u n a la r g a e x p e r ie n c ia , y g r a c ia s a lo s m r ito s in f in ito s d e l z a z e n , u s te d c o m p r e n d e r to d o e s to in c o n s c ie n t e m e n te :ig u a l q u e u n v ia je , e l c a m in o la r g o y p e lig r o s o p o n e a p r u e b a e l c a b a llo y d a la o c a s i n d e a p r e c ia r s u fu e r z a y s u e n e r g a . T a m p o c o d e la n o c h e a la m a a n a s o m o s s e n s ib le s a la b o n d a d d e la s p e r s o n a s c o n la s q u e v iv im o s . E n la v a d e l B u d a , d e b e u s te d c o n s e r v a r la e s p e r a n z a e te r n a m e n te s in c a n s a r s e n u n c a ,s e a e n la f e lic id a d o e n la d e s g r a c ia . E n to n c e s ,s e r u s te d u n o d e lo s q u e s o n a u t n tic a m e n te r e s p o n s a b le s d e la V a . H e a q u e l p u n to m s im p o r ta n te : E n n o s o tr o s m is m o s e s d o n d e s e e n c u e n tr a la r a z ,e l o r ig e n d e la v id a y d e la m u e r te .

55

 Q u es l a p r ctica del Z en? D o g e n e s c r i b i e n e l S ho b o g enz o : Q u e s z a z e n ? E s t a r e n e l i n s t a n t e p r e s e n t e , m s a l l d e to d a s la s e x is te n c ia s d e l u n iv e r s o , a lc a n z a r la d im e n s i n d e B u d a y v iv ir e n e s ta d im e n s i n . Z a z e n e s e s to n ic a m e n te : m s a ll d e b u d is ta s y d e n o - b u d is ta s , e s p e n e tr a r e n lo m a s p r o f u n d o d e l a e x p e r i e n c i a d e l B u d a . E s t e l e n g u a j e , m u y s i m p l e , r e f l e j a l a e s e n c i a m i s m a d e l Z e n q u e , l m i s m o , e s s i m p l i c i d a d . C u l e s la e s e n c ia d e l z a z e n ? Z a z e n t ie n e s u s ig n if ic a c i n e n s m is m o . S e h a n d ic h o m u c h a s c o s a s f a ls a s a e s te r e s p e c to . 1. P a r a a l g u n o s , e l z a z e n e s u n a m e d i t a c i n , u n a a c t i t u d d e p e n s a m i e n t o . P e r o z a z e n n o e s n i u n i s m o , n i u n p e n s a m i e n t o , n i u n a m e d i t a c i n e n e l s e n t i d o q u e s e l a p r c t i c a e n e l C r is t ia n is m o , o e n e l H in d u is m o , p o r e je m p lo . E n E u r o p a ,P a s c a l d e fin i a l h o m b r e c o m o u n a c a a p e n s a n t e , e x p r e s a n d o a s l a c o n c e p c i n e u r o p e a q u e h a c e d e l a c t o d e p e n s a r la b a s e d e l c o m p o r ta m ie n to h u m a n o .E l p e n s a m ie n to o c u p a la v id a e n te r a ,n a d ie c o n c ib e e l n o - p e n s a m ie n to . P r o fe s o r e s , f il s o fo s e n p a r t ic u la r s e e n tr e g a n a l p e n s a m ie n to ,n in g u n o tie n e la in te n c i n d e c r itic a r e l p e n s a m ie n to e n s .Z a z e n n o e s n i u n p e n s a m ie n to ,n i u n n o - p e n s a m ie n to ,e s t m s a ll d e l p e n s a m ie n to , e s p e n s a m ie n to p u r o , s in c o n c ie n c ia p e r s o n a l, e n a r m o n a c o n la c o n c ie n c ia d e l u n iv e r s o . D o g e n c ita e s ta h is to r ia d e M a e s tr o Y a k u s a n :U n d a ,m ie n tr a s l e s ta b a e n z a z e n ,u n jo v e n m o n je l e p r e g u n t : E n q u p i e n s a u s t e d d u r a n t e z a z e n ? Re s p o n d i : P i e n s o s i n p e n s a r . H ishir y o : d i m e n s i n d e p e n s a m i e n t o s i n c o n c i e n c i a . T a l e s l a e s e n c i a d e l Z e n , d e z a z e n . E l p e n s a m ie n to c o n s c ie n te e s im p o r ta n te , d e s d e lu e g o , e n la v id a c o rr ie n te y n o s e le p u e d e h a c e r d e s a p a r e c e r . P e r o a lg u n a s v e c e s s u c e d e q u e s e tie n e la e x p e r ie n c ia d e a c tu a r s in p e n s a r , s in c o n c ie n c ia , s in e g o , e s p o n t n e a m e n te , c o m o p o r e je m p lo e n e l a r te ,e n e l d e p o r te ,o e n c u a lq u ie r o tr o a c to e n e l q u e e s t n im p lic a d o s c u e r p o y e s p r itu . L a a c c i n s e p r o d u c e e s p o n t n e a m e n t e , a n te s d e c u a lq u ie r p e n s a m ie n to c o n s c ie n te . E s u n a a c c i n p u r a ,e s e n c ia d e l z a z e n . 2. L a e x p e r i e n c i a d e z a z e n n o e s t a m p o c o u n a ex p er ienc ia esp ec ia l o m i s t e r i o s a , c o n d ic i n p a r tic u la r d e l c u e r p o y d e l e s p r itu . E s la v u e lt a a la c o n d ic i n n o r m a l h o m b r e . E n g e n e r a l s e p ie n s a q u e u n a r e lig i n d e b e e s ta r h e c h a d e m is te r io s y m ila g r o s , p o r o p o s ic i n a la c ie n c ia . D e la m is m a m a n e r a p a r a z a z e n , m u c h o p ie n q u e s e t r a t a d e e n c o n t r a r u n a i l u m i n a c i n , u n e s t a d o d e e s p r i t u p a r t i c u l a r . L a p r c d e la m e d ita c i n ,d e la c o n c e n tr a c i n e n la p o s tu r a d e B u d a ,n o tie n e n n a d a q u e v e r to d o e s o . L a s c e r e m o n ia s , e n la s r e lig io n e s , d e s p ie r ta n e m o c io n e s , s e n tim ie n

u n a d e l d e s a n tic a c o n to s,

56

t a s i s ...M i e n t r a s q u e z a z e n n o c o n s i s t e n i e n u n x t a s i s n i e n u n d e s p e r t a r s e n t i m i e n t o s u n a c o n d ic i n p a r tic u la r d e l c u e r p o y d e l e s p r itu .S e tr a ta d e v o lv e r c o m p le ta m e n te a p u r a c o n d ic i n n o r m a l d e l h o m b r e . E s ta c o n d ic i n n o e s a lg o e x c lu s iv o d e lo s a n d e s M a e s tr o s o d e lo s s a n to s , s in o q u e e s s in m is te r io , e s t a l a lc a n c e d e to d o e l m u n d o . Z a z e n e s lle g a r a s e r n tim o c o n s ig o m is m o , e n c o n tr a r e l s a b o r , la u n id a d in te r io r y a r m o n iz a r s e c o n la v id a u n iv e r s a l. 3. Z a z e n n o e s u n a m o r t if ic a c i n. A l g u n o s p i e n s a n q u e u n a sesshin ( p e r i o d o d e e n tr e n a m ie n to in t e n s iv o d e a lg u n o s d a s ) c o n s is te e n h a c e r z a z e n d u r a n te la r g a s h o r a s , d o r m i r p o c o , n o c o m e r m s q u e a r r o z y v e r d u r a s ... Y a s , a c a u s a d e l d e b i l i t a m i e n t o , e n tra r e n u n e s ta d o d e x ta s is .E s te e s u n g r a v e e r r o r q u e c o m e n te n ta m b i n n u m e r o s o s m o n j e s e n e l J a p n . S i n e m b a r g o , D o g e n e s c r i b i : D u r a n t e z a z e n , d e b i s u t i l i z a r u n c o jn b ie n g r u e s o y a p r e ta d o , p u e s to s o b r e la h ie r b a o s o b r e u n a m a n ta . E l d o y o d e b e e s ta r a l a b r ig o d e la s c o r r ie n te s d e a ir e ,d e l v ie n to o d e la llu v ia , la a tm s fe r a d e b e s e r a g r a d a b le . N o d e b e e s ta r n i m u y c la r o n i m u y o s c u r o ; la te m p e r a tu r a d e b e e s ta r a d a p t a d a a l a e s t a c i n . T o d o e s to e s m u y im p o r ta n te , p o r q u e z a z e n n o e s u n a m o r t if ic a c i n , s in o u n a V a q u e c o n d u c e a la v e r d a d e r a p a z ,a la lib e r ta d d e l h o m b r e . C u l e s l a e s e n c i a d e l z a z e n ? S o l a m ent e l a p o st u r a , l a r esp ir a c i n y l a a c t it u d d e esp r it u . T o d o s lo s g e s to s d e la v id a c o tid ia n a s e v u e lv e n Z e n . P e r o la fu e n te , e l o r ig e n , e s s o l a m e n t e s e n t a r s e . L a p o s t u r a d e z a z e n r e a l i z a l a p o sic i n sent a d a j u st a . E l z a z e n s e p r c t i c a s e n ta d o s o b r e u n c o jn : e l z a fu . L a s p ie r n a s e s t n c r u z a d a s s e g n la p o s tu r a tr a d ic io n a l d e l lo to . E l p ie d e r e c h o s o b r e e l m u s lo iz q u ie r d o , y e l p ie iz q u ie r d o s o b r e e l m u s lo d e r e c h o , p la n ta s h a c ia a r r ib a . T a m b i n e s p o s ib le a d o p ta r e l m e d io lo to :s o la m e n te u n p ie r e p o s a s o b r e e l m u s lo o p u e s t o .E s m u y im p o r t a n te q u e la s r o d illa s s e a p o y e n e n e l s u e lo . P o sic i n el c u er p o : E l c u e r p o e s t d e r e c h o . L a p e l v i s b a s c u l a d a h a c i a d e l a n t e , d e m a n e r a q u e lo s r g a n o s in te r n o s a d q u ie r a n s u p o s ic i n n a tu r a l.M i M a e s tr o d e c a q u e la p o s ic i n d e la e s p a ld a d e b e s e r d e ta l m a n e r a q u e s e te n g a la im p r e s i n q u e e l a n o m ir a h a c ia e l s o l. L a c a b e z a e s t d e r e c h a ,e l m e n t n r e c o g id o ,d e m a n e r a q u e la n a r iz e s t e n la v e r tic a l d e l o m b lig o y l a s o r e j a s p e r p e n d i c u l a r e s e n l a l n e a d e l o s h o m b r e s . E l M a e s t r o D o g e n d e c a : L a e s p a l d a d e b e s e r c o m o u n p r e c i p i c i o . L a p o s t u r a d e z a z e n e s , c o m o l o r e p i t o t a n a m e n u d o , e m p u j a r e l c i e l o c o n l a c a b e z a , e m p u j a r l a t i e r r a c o n l a s r o d i l l a s . P o sic i n d e l a s m a no s y d e l o s ho m b r o s: L a s m a n o s r e p o s a n s o b r e l o s m u s l o s , p a l m a s h a c i a a r r ib a , la m a n o iz q u ie r d a s o b r e la d e r e c h a . L o s p u lg a r e s s e u n e n h o r iz o n ta lm e n te , u n o e n la p r o lo n g a c i n d e o tr o , fo r m a n d o e l d ib u jo d e u n h u e v o . L a s m a n o s e s t n e n c o n ta c to c o n e l v ie n tr e . L o s c o d o s n o e s t n p e g a d o s a l c u e r p o , s in o lig e r a m e n te s e p a r a d o s , m ie n tr a s q u e lo s h o m b r o s y lo s b r a z o s c a e n n a tu r a lm e n te . P o sic i n d e l a b o c a y d e l a l eng u a : L a b o c a e s t c e r r a d a , s i n c r i s p a c i n . L a e x t r e m i d a d d e l a le n g u a e s t p e g a d a a l p a la d a r ,d e tr s d e lo s d ie n te s . P o sic i n d e l o s o j o s: L o s o j o s e s t n s e m i - c e r r a d o s , l a m i r a d a p u e s t a , y n o f i j a , a u n m e t r o d e la n te d e s ,in m v il. L a r esp ir a c i n: C u a n d o l a p o s t u r a e s c o r r e c t a , l a r e s p i r a c i n e s j u s t a , y s e p r o d u c e d e m a n e r a n a tu r a l. L a e x p ir a c i n e s m s la r g a q u e la in s p ir a c i n , p o te n te y tr a n q u ila c o m o e l m u g id o d e u n a v a c a . L a in s p ir a c i n s e p r o d u c e a c o n tin u a c i n a u to m t ic a m e n te . D u r a n te la e x p ir a c i n s e p r e s io n a s o b r e lo s in te s tin o s h a c ia a b a jo lo c u a l p r o v o c a u n a e x te n s i n d e la p a r te d e l v ie n tr e s itu a d o b a jo e l o m b lig o . L a r e s p ir a c i n d e b e s e r s ile n c io s a , n a tu r a l y n u c a fo r z a d a ,s ie m p r e la m is m a ,ta n to e n z a z e n c o m o e n k in - h in . 57

x n i la g r

Z a z e n e s la c o n d ic i n n o r m a l d e l c u e r A n te s d e z a z e n , h a y q u e b a la n c e a r s e lig e q u ilib r io in m v il. E s ta e x p e r ie n c ia d e z a z e n p e r m ite e n c o d e u n a te n s i n n i d e u n r e la ja m ie n to ,s in o Z e n d ic e n s ie m p r e q u e n o s e p u e d e e x p r e s g e n te o fr e c i n d o le s u n a m a n z a n a p in ta d a a m e n u d o ,s e h a c e d e m ia lm a a tu a lm a .

p o y d e l e s p r itu : tr a n q u ilid a d , e s ta b ilid a d , a r m o n a . e r a m e n te d e d e r e c h a a iz q u ie r d a p a r a e n c o n tr a r e l n tr a r la fu d e u n a v a r e sto c o e n u n c u a e rz e rd n e d ro a v ita l q u e e a d e r a lib e r ta l le n g u a je p o .L a e n s e a n st d y rq u z a e n n a rm e e s d e l o so tro s o n a . L to s e r a Z e n ,c o .N o s e o s M a e e n g a a m o lo r tra ta s tro s r a la e p ito

58

L a u nidad del cu erp o y del esp ritu

Z a z e n y f is io lo g a t ie n e n r e la c io n e s m u y p r o fu n d a s . L a p o s tu r a d a a lo s m s c u lo s u n to n o p e r f e c to ,s in t e n s i n n i r e la ja c i n ,u n e q u ilib r io d e l s is t e m a n e r v io s o , u n a a r m o n a e n tr e n o s o tr o s m is m o s y e l u n iv e r s o . Q u e s la v id a ? E n g e n e r a l,s e p a r a m o s n u e s tr a v id a in d iv id u a l, la d e n u e s tr o c u e r p o ,d e la v id a d e l u n iv e r s o . P e r o n u e s tr a v id a n o s e lim it a a n u e s tr o c u e r p o , s in o q u e e s t e n p e r p tu o in te r c a m b io c o n la d e l u n iv e r s o .C o m p r e n d e r e s ta in te r d e p e n d e n c ia e s la p e r c e p c i n d e k u ,la p r c tic a d e k u ,la v e r d a d m s a lta ,e l a m o r u n iv e r s a l. E s ta v id a d e k u e s u n a e n e r g a in f in it a , ilim it a d a q u e n o s o tr o s p o d e m o s r e c ib ir c u a n d o e s ta m o s e n a r m o n a c o n la v id a u n iv e r s a l: e n to n c e s n o s p e n e tr a in c o n s c ie n te m e n te ,n a tu r a lm e n te s in n in g u n a r e s is te n c ia .

Normalizacin del sistema nervioso en zazen C a d a u n o a d q u ie r e s u s p r o p io s h b ito s m u s c u la r e s : m o v im ie n to , a c c i n , c r is p a c i n o r e la ja c i n c o m p le ta , p e r o c u l e s la c o n d ic i n n o r m a l d e l m s c u lo ? N o e s la te n s i n n i la r e la ja c i n ,s in o e l e q u ilib r io in te r m e d io q u e p e r m ite a s u v e z e l e q u ilib r io d e l s is te m a n e r v io s o y d e l c e r e b r o . E s ta m o s d ir ig id o s p o r u n a d o b le o r g a n iz a c i n d e n e r v io s : p o r u n a p a r te , e l s is te m a c e r e b r o - e s p in a l o s is te m a v o lu n ta r io ,r e la c io n a d o c o n e l c r te x y c o n e l m e n ta l,y p o r o tr a e l s is te m a n e u r o - v e g e ta tiv o r e la c io n a d o c o n lo s c e n tr o s in te r n o s d e l c e r e b r o , o s is te m a n e r v io s o a u t n o m o , lla m a d o a s p o r q u e n o s e p u e d e a c tu a r s o b r e l c o n s c ie n te m e n te , e l c u a l c o n tr o la y a c c io n a la s d ife r e n te s n e c e s id a d e s b io l g ic a s : r e g u la c i n e m o c io n a l, r e g u la c i n t r m ic a ,m e ta b o lis m o d e la s g l n d u la s e n d o c r in a s ,d ig e s ti n ,s u e o . Z a z e n r e g u la r iz a e s te s is te m a a u t n o m o ; s u e q u ilib r io e s la c o n d ic i n d e la s a lu d d e l c u e r p o y d e l e s p r itu . L o s n e r v io s p e r if r ic o s s e e x tie n d e n p o r to d o e l c u e r p o y p o r to d o s lo s r g a n o s . E l g r a n s im p t ic o ,c o m p u e s to p o r e l o r to s im p tic o y p o r e l p a r a s im p t ic o ,c o n d ic io n a n e l e q u ilib r io d e n u e s tr o c u e r p o :to n o e n h ip o y to n o e n h ip e r .E s te e q u ilib r io , e s ta r e g u la c i n , e s la c o n d ic i n d e la s a lu d . 59

L a m a y o r a d e la g e n te e s t p r e o c u p a d a p o r la d ie t tic a , p o r lo s m e d ic a m e n to s , p o r la s c u r a s , p e r o u n o m is m o p u e d e a p r e n d e r a c o n tr o la r s u c u e r p o . E n z a z e n , a l e s ta r e q u ilib r a d o e s te a n ta g o n is m o d e l o r to y d e l p a r a s im p t ic o , la c ir c u la c i n d e la s a n g r e , la r e s p ir a c i n , la d ig e s t i n , e l c o n tr o l s e x u a l, e l s u e o , e n c u e n tr a s u s c o n d ic io n e s n o r m a le s . S i s e r o m p e e s te e q u ilib r io a p a r e c e la e n f e r m e d a d . L o s m e d ic a m e n to s n o tie n e n s o b r e e lla m s q u e u n e fe c to p a r c ia l y e fm e r o . N o s e p u e d e d ir ig ir e s te s is te m a n e r v io s o p o r la v o lu n ta d , in c lu s o d e s p u s d e h a b e r le d o d ie z m illo n e s d e lib r o s o d e h a b e r e x p e r im e n ta d o to d a s la s r e lig io n e s . E s te s is te m a a u t n o m o a c t a in d e p e n d ie n te d e n u e s tr a c o n c ie n c ia , p e r o p o r z a z e n p o d e m o s a d q u ir ir u n c o n tr o l in c o n s c ie n te s o b r e l; e n to n c e s , lo s m s c u lo s v u e lv e n a s u c o n d ic i n n o r m a l, e l c e r e b r o e x te r n o s e c a lm a ,la s e s tr u c tu r a s in te r n a s a s e g u r a n u n c o n tr o l e q u ilib r a d o d e l n e u r o v e g e ta tiv o . H a b ie n d o o lv id a d o la a u to r r e g u la c i n n a tu r a l d e n u e s tr o c u e r p o , la s a b id u r a d e l c u e r p o , im p o n e m o s a e s to s c e n tr o s r e g u la d o r e s u n a v io le n c ia q u e p e r tu r b a s u r it m o n a tu r a l.E s ta e s la p r i n c i p a l c a u s a d e l a s e n f e r m e d a d e s q u e a p a r e c e n a c t u a l m e n t e : n e u r o s i s , c n c e r , e t c ... A l c a lm a r e l c r te x ,z a z e n p e r m ite q u e e s te r it m o s e r e c r e e . Z a z e n e s la p o s tu r a o r ig in a l d e e s te e q u ilib r io q u e d e s p u s s e p u e d e e n c o n tr a r e n la s c u a tr o p o s tu r a s fu n d a m e n t a le s d e v id a c o tid ia n a : d e p ie , c a m in a n d o , s e n ta d o , a c o s ta d o . ( S e p u e d e c o n s id e r a r ig u a lm e n t e q u e lo s o c c id e n ta le s t ie n e n u n a p o s tu r a s e m i- s e d e n te c u a n d o u tiliz a n u n a s i l l a ) L o s m i s m o s p r i n c i p i o s s e e n c u e n t r a n e s e s t a s c u a t r o p o s t u r a s . D o g e n d i j o : S i e s t a s c u a t r o p o s t u r a s s o n c o r r e c t a s , e l c u e r p o y e l e s p r i t u e n c u e n t r a n s u c o n d i c i n n o r m a l .

L a c o nc ienc ia ( c o nsc ient e- inc o nsc ient e) S i n u e s tr o e s p r itu e s ta p e r tu r b a d o , la s f u n c io n e s n a tu r a le s d e n u e s tr o c u e r p o e s t n e n g e n e r a l d e s e q u ilib r a d a s .S i e l e s p r itu e s t tr a n q u ilo , e l c u e r p o p u e d e a c tu a r e s p o n t n e a m e n te ; e s ta a c c i n s e v u e lv e e n to n c e s lib r e y f c il.S i s e u tiliz a c o n s ta n te m e n te e l m e n ta l,e l c u e r p o s e e n c u e n tr a tr a b a d o e n s u a c c i n . N o d e b e m o s p e n s a r n ic a m e n t e c o n n u e s tr a c o n c ie n c ia . C o r r e g ir e l m e n t a l e s m u y d if c il. N o e s s lo e l c e r e b r o e l q u e p ie n s a . E s t a e s la r a z n p o r la q u e a m e n u d o r e p i t o : D u r a n t e z a z e n , s e d e b e p e n s a r y v i v i r c o n t o d o e l c u e r p o . C u a n d o n u e s tr o c u e r p o y n u e s tr o c e r e b r o s o n d ir ig id o s p o r e l e g o ,n o p u e d e n s e r m s q u e u n c ir c u it o c e r r a d o ,D u r a n t e z a z e n p u e d e n a b r ir s e a la v id a in c o n s c ie n t e y u n iv e r s a l. E n e l H a nny a S hing y o s e e x p l i c a : 1. S hiki so ku z e ku : l o s f e n m e n o s e n g e n d r a n ku , e l v a c i . 2. K u so ku z e shiki: ku e n g e n d r a l o s f e n m e n o s . E s to s ig n if ic a q u e to d o s lo s f e n m e n o s s o n id n tic o s ,q u e e l m u n d o fe n o m e n a l y e l m u n d o i n v i s i b l e d e ku s e i n t e r p e n e t r a n y s o n i n t e r c a m b i a b l e s . C m o v iv ir la r e la c i n e n tr e e s to s d o s m u n d o s ? A e s to e s a lo q u e q u ie r e r e s p o n d e r e l Z e n a b r ie n d o n u e s tr a c o n c ie n c ia a e s ta d im e n s i n . E s ta e s la r e s p u e s ta a l p r o b le m a c e n tr a l d e n u e s tr a c iv iliz a c i n . L a v id a a u t n tic a e s c o n c ie n c ia in te r d e p e n d ie n t e ( c o n c ie n c ia d e l u n iv e r s o ) m s c o n c ie n c ia d e p e n d ie n te ( o c o n c ie n c ia d e l e g o ) . 60

A q u e llo s q u e t ie n e n u n e g o d e m a s ia d o f u e r te n o p u e d e n r e c ib ir e s ta c o n c ie n c ia u n iv e r s a l. P a r a o b t e n e r e l sa t o r i h a y q u e a b a n d o n a r e l e g o . P a r a r e c i b i r l o t o d o h a y q u e s a b e r a b r i r l a s m a n o s y d a r . E s ta c o n c ie n c ia u n iv e r s a l e s e l o r ig e n d e la in t u ic i n . L a in tu ic i n n o v ie n e s o la m e n te d e l c o n s c ie n te , o d e l s is te m a n e r v io s o v o lu n t a r io , s in o s o b r e to d o d e l s is te m a v e g e ta tiv o y d e l c o n ju n to d e c lu la s n e r v io s a s d e l c u e r p o ,r e la c io n a d a s c o n e l c u e r p o in t e r n o , e l c u a l s o la m e n te a c t a d u r a n te e l z a z e n . L o s m o n je s Z e n ,p o r u n la r g o e je r c ic io y e n tr e n a m ie n to a la p r c tic a d e l z e n ,a d q u ie r e n u n a p r o fu n d a in tu ic i n y u n a g r a n s a b id u r a a n te s d e lle g a r a s e r M a e s tr o s ,a s u v e z . S ig u ie n d o la e n s e a n z a d e s u M a e s tr o , p o r z a z e n , in c o n s c ie n te m e n te , o b tie n e n la v id a u n iv e r s a l lla m a d a sa t o r i. A n t e s d e t e n e r e s t a c o m p r e n s i n t o t a l d e e l l o s m i s m o , s e h a n i m p r e g n a d o d e l a c o n c i e n c i a ku .

El sueo c s e p a s c s d e a a n n a S i z a z e n e s im p o r ta n te p a r a c a p ta r la v id a u n iv e r s a l, ta m b i n e l s u e o p u e d e h a c e r n o s o m p r e n d e r c m o s e e s ta b le c e la a r m o n a c o n e s ta v id a u n iv e r s a l. P o r e s to e s p o r lo q u e e l u e o t ie n e u n a g r a n im p o r ta n c ia e n n u e s tr a v id a . E l d a e s u n p e r o d o d e a c tiv id a d , la n o c h e u n p e r o d o d e r e p o s o . P o r q u e e n e l s u e o , a l s ta r in a c t iv o s n u e s tr o c u e r p o y n u e s tr o c e r e b r o ,la s c lu la s r e c ib e n u n a n u e v a e n e r g a . E l c o n ju n to d e l s is te m a o r to s im p t ic o e s t a c t iv o d u r a n te e l d a , y e l c o n ju n to d e l s is te m a a r a s im p tic o a c t iv o d u r a n te la n o c h e . E l s o l y la lu z tie n e n u n a in f lu e n c ia s o b r e to d a s n u e s tr a s c lu la s .P o r e s o s ta s s e m o d if ic a n l a ta r d e c e r y d e n u e v o a l a lb a . A la lu z d e l d a ,la s c lu la s s e v u e lv e n a c tiv a s ,y p o r la n o c h e o n m s r e c e p tiv a s a la v id a e x te r io r .E s to e s m u y im p o r ta n te .E n la p o c a a c tu a l m u c h a g e n te e e q u iv o c a n p r e te n d ie n d o p o d e r e s ta r a c tiv o s d e n o c h e ig u a l q u e d e d a . A lg u n o s tr a ta n a s u u e r p o c o m o a u n a m q u in a q u e d e b e d a r v u e lta s s in c e s a r .L a s c o n s e c u e n c ia s s o n la f a tig a ,e l e s e q u ilib r io ,la e n fe r m e d a d ,la m u e r te .E l c ic lo a c tiv id a d - r e p o s o s e p e r tu r b a ,y la r e la c i n c o n l u n iv e r s o s e in t e r r u m p e . U n s u e o n a tu r a l d e b e r a c o in c id ir c o n e l a ta r d e c e r y c o n e l m a n e c e r ,e s d e c ir d e s d e la s o c h o o la s n u e v e d e la ta r d e h a s ta la s c u a tr o o c in c o d e la m a a n a . u n q u e e s o s e a m u y d if c il e n la v id a a c tu a l, e s p r e fe r ib le , e n la m e d id a d e lo p o s ib le , c o s ta r s e a n te s d e m e d ia n o c h e y le v a n t a r s e te m p r a n o . L o s m o n je s Z e n e n lo s te m p lo s , s e c u e s ta n te m p r a n o y s e le v a n ta n te m p r a n o . D e e s ta m a n e r a a d q u ie r e n s u f ic ie n te e n e r g a p a r a o te n e r n e c e s id a d ,a n iv e l a lim e n t ic io ,m s q u e d e m il c a lo r a s e n lu g a r d e d o s m il q u in ie n ta s e c e s a r ia s a l h o m b r e o r d in a r io A

El silencio D e e l B u d e la c u a n d la m d is m c o n o h is m a m a n e r a q u e o s e c o n s id e r a q u c ie n c ia , in f lu e n c ia a b la n , n o h a b la n e l e la m su e la a e te s o ,e l s ile n c tiv id a d ( k r n id a d . E n q u e e n fu c io t ie n e a rm a ) d e la p o c a n c i n d e u n a g r a n im p o r ta n c ia e n l c u e r p o ,d e la p a la b r a , a c tu a l la g e n te e s d e m a l r e s u lta d o d e s u s p a la n u e stra d e l p e n s s ia d o e x b ra s, a v id a .E n a m ie n to , p a n s iv a ; u n n iv e l 61

s u p e r fic ia l, p o r d v u e lv e n c o m p lic a r e la c io n e s d ir e c ta s ile n c io .Y a q u e e E n e l s i l e n c i o

ip lo m a c ia , p o r in te r s , p o r c o m d a s ,a n s io s a s y o r g u llo s a s .P o r la s , n a tu r a le s , n o in f lu e n c ia d a s p o l c u e r p o y e l e s p r itu e n c u e n tr a n s s e e l e v a e l e s p r i t u i n m o r t a l .

p e tic i n . L a s r e la c io n e s in te r - h u m a n a s s e p r c tic a d e l z a z e n ,a p r e n d e m o s a m a n te n e r r n u e s tr o e g o , y n o s e n s e a la v ir tu d d e l u u n id a d n a tu r a l.

La respiracin E n l a s a r t e s t r a d i c i o n a l e s j a p o n e s a s , a r t e s m a r c i a l e s , i k e b a n a , e t c ., l a m a n e r a d e r e s p i r a r s e e n s e a c o m o a lg o fu n d a m e n t a l,e s e n c ia l,p a r a la c o n c e n tr a c i n . E l a ir e c o n t ie n e la e n e r g a y la v id a u n iv e r s a l q u e r e c ib im o s p o r lo s p u lm o n e s y p o r c a d a u n a d e n u e s tr a s c lu la s ,p o r lo ta n to e s im p o r ta n te s a b e r r e s p ir a r . O r d i n a r i a m e n t e r e s p i r a m o s d e 15 a 20 v e c e s p o r m i n u t o , d e u n a m a n e r a s u p e r f i c i a l p u e s t o q u e n o u tiliz a m o s m s q u e u n a s e x ta p a r te d e n u e s tr a c a p a c id a d p u lm o n a r . U n a r e s p ir a c i n p r o fu n d a y c o m p le ta n o s e s it a s o la m e n te a n iv e l d e c a ja to r c ic a o d e l d ia f r a g m a ,s in o q u e s e a p o y a s o b r e l o s i n t e s t i n o s . D e e s t a m a n e r a , e l r i t m o r e s p i r a t o r i o e s d e 5 a 10 v e c e s p o r m in u to ,le n to ,p r o fu n d o y tr a n q u ilo . E s ta e s la r e s p ir a c i n q u e s e p r a c tic a d u r a n te z a z e n : E x p ir a c i n m s la r g a q u e la in s p ir a c i n ,e fe c tu a n d o u n a p r e s i n h a c ia a b a jo s o b r e lo s in t e s tin o s ; la in s p ir a c i n s e r e a liz a a c o n tin u a c i n a u to m tic a m e n te . P o r la p r c tic a d e l z a z e n e s ta r e s p ir a c i n s e v u e lv e p o c o a p o c o h a b it u a l e n n u e s tr a v id a c o r r ie n te y s o b r e to d o d u r a n te e l s u e o .L a e n e r g a d e la v id a u n iv e r s a l c o n te n id a e n e l a ir e s e tr a n s fo r m a e n to n c e s e n e n e r g a d e la v id a h u m a n a . C u a n d o m s r e c e p t iv o s e s e a a e s ta v id a u n iv e r s a l,m s a u m e n ta n u e s tr a p r o p ia e n e r g a y m e n o s n e c e s id a d s e t ie n e ,p o r e je m p lo ,d e la s c a lo r a s d e lo s a lim e n to s . L a fa s e d e in s p ir a c i n c o r r e s p o n d e a u n a p r o v is io n a m ie n to , m ie n tr a s q u e la e x p ir a c i n , le n ta y p r o fu n d a , p e r m ite la d if u s i n d e e s ta e n e r g a e n to d o e l c u e r p o .E s im p o r ta n te in s is t ir s o b r e to d o e n la e x p ir a c i n ,e n la d ifu s i n ,p o r q u e la in s p ir a c i n ,la a c u m u la c i n d e e n e r g a s e h a c e in c o n s c ie n te m e n te y a u to m tic a m e n te . - - - - L a s a r te s m a r c ia le s ja p o n e s a s u t iliz a n e s ta m a n e r a d e r e s p ir a r : la a c c i n d e b e lle v a r s e a c a b o s ie m p r e d u r a n te la e x p ir a c i n ( Y a n ) y s i e s p o s ib le d u r a n te la in s p ir a c i n d e l a d v e r s a r io ( Y in ) ,m o m e n to e n e l q u e e s m s v u ln e r a b le . - - - - L a p r c t i c a d e l ka t su s e f u n d a i g u a l m e n t e s o b r e e s t a r e s p i r a c i n ; s e t r a t a d e u n g r i t o d e r e s p i r a c i n , u n kw a t z p a r a l i z a n t e o r e a n i m a n t e . D e e s t a m a n e r a s e p u e d e d e s p e r t a r a a l g u i e n q u e a c a b a d e m o r ir ,p o r q u e s e tr a ta d e d a r la e n e r g a u n iv e r s a l a q u ie n a n p u e d e r e c ib ir la . - - - - C u a n d o d u r a n t e z a z e n s e d a e l ky o sa ku , e l b a s t n d e s c i e n d e y g o l p e a d u r a n t e l a e x p i r a c i n . E s ta a c c i n d e b e h a c e r s e n a tu r a lm e n t e , s in p a r tic ip a c i n d e la v o lu n ta d . E l m e jo r e fe c to s e o b t i e n e c u a n d o e l q u e r e c i b e e l ky o sa ku , e s g o l p e a d o j u s t o a l f i n a l d e s u e x p i r a c i n . - - - - C u a n d o s e c a n t a e l H a nny a S hing y o e l s o n i d o s e d e b e p r o d u c i r l a r g a m e n t e y p r o fu n d a m e n te ,e m p u ja n d o s o b r e lo s in te s tin o s d u r a n te la e x p ir a c i n . P r a c tic a n d o z a z e n , s e a p r e n d e a u tiliz a r in c o n s c ie n te m e n te e s ta r e s p ir a c i n e n la v id a c o tid ia n a , y s e a d q u ie r e d e la m is m a m a n e r a e s ta e n e r g a u n iv e r s a l. E s ta r e s p ir a c i n e s 62

ta m b i n e l m e d io d e r e a liz a r la u n i n d e l c u e r p o y d e l e s p r itu . L a g e n te b u s c a d e o r d in a r io q u e s u e s p r itu d o m in e s u c u e r p o y a lg u n o s p r a c tic a n z a z e n b a jo e s ta p tic a : la p o s tu r a s e le s h a c e r p id a m e n te p e n o s a ,d if c il y a b a n d o n a n . D o g e n e s c r i b i e n e l S ho b o g enz o q u e s i s e q u i e r e o b t e n e r e l sa t o r i p o r e l p e n s a m i e n t o c o n s c ie n te , e l m e n ta l y e l e g o c ie r r a n la a b e r tu r a a la p e r c e p c i n d e la v id a c s m ic a y n o s e n c ie r r a e n s u s lm it e s . S i s e p r a c t i c a s i n m e t a ( m u sho t o ko ) , e n t o n c e s s e p u e d e o b t e n e r i n c o n s c i e n t e m e n t e e l s a t o r i , p o r q u e z a z e n e n s m i s m o e s s a t o r i . E s t u d i a r l a v a d e l B u d i s m o e s e s t u d i a r s e a s m i s m o ; e s tu d ia r s e a s m is m o e s a b a n d o n a r e l e g o ; a b a n d o n a r e l e g o e s fu n d ir s e c o n to d o e l c o s m o s e n t e r o . D o g e n d i c e q u e hishir y o e s e l s e c r e t o d e l z a z e n . H ishir y o e s p e n s a r s i n p e n s a r , s i n n in g u n a c o n c ie n c ia p e r s o n a l, s in e g o ! E s ta e s la lib e r ta d to ta l, u n id a d p e r fe c ta d e l c u e r p o y d e l e s p r itu .

El Hara E l ha r a d e s i g m a y o r p a rte d e p o d e m o s h a c e r r e s p ir a c i n y s o m s c u lo s d e l b a n a la p la e n e r q u e la b re to d jo v ie n a rte g a d v id a o d e t r e . d e l b e lo s c s m la e x a jo v ie n tr e ,c e rc a d e lo s rg a n o s g e n ita le s n e r v io s d e l s is te m a n e u r o - v e g e ta t iv o .E n ic a n o s p e n e tr e p o r e s te c e n tr o , d e a q u p ir a c i n q u e s e c o n c e n tr a a h : e n ja p o n s .A z a la se h se z e n , im p o d ic e c o n n a tu rta n : E c e n tr a la r a lm e n te c ia d e la s tir a r lo s

La energa sexual L a e n e r g a c s m ic a s e c o n c e n tr a e n e l b a jo v ie n tr e ,y e n p a r tic u la r e n lo s r g a n L a e n e r g a s e x u a l e s ,e n e fe c to ,la m a n if e s ta c i n p r in c ip a l d e e s ta v id a u n iv e r s a l E lla p e r m ite la r e la c i n e n tr e la v id a d e l u n iv e r s o y la v id a in d iv id u a l, e n tr e e l m f e n m e n o s y e l m u n d o i n v i s i b l e d e ku . E l s is te m a c e r e b r o - e s p in a l y lo s c in c o s e n t id o s n o s p e r m ite v iv ir ; e l s is te m a n e u y l o s r g a n o s s e x u a l e s n o s p e r m i t e n ser v iv id o s a t r a v s d e l a v i d a d e l u n i v e r s o . L a e n e r g a s e x u a l d e s d e e l m o m e n to d e la p r o c r e a c i n p e r m ite la m a n if e s m u n d o f e n o m e n a l d e l a f u e r z a ( ki) d e l a v i d a u n i v e r s a l . A l s e r c r e a d o d e e s t a m h u m a n o r e c i b e , a d e m s d e e s t a v i d a u n i v e r s a l , e t e r n a , v i d a d e ku , u n ka r m a s u r g i d le h a n e n g e n d r a d o . A l m o r ir , c u e r p o y c o n c ie n c ia in d iv id u a l d e s a p a r e c e n , m ie n tr a s q u e e l k a r m u n i v e r s a l c o n t i n a n e t e r n a m e n t e : m o r i r e s v o l v e r a ku , a l a v e r d a d e r a e s e n c i a m is m o s . o s g e n ita le s . e n n o so tro s. u n d o d e lo s r o v e g e ta t iv o t a c i n e n e l a n e ra e l se r o d e lo s q u e a y la v id a d e n o so tro s

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H a s ta a h o r a ,la s r e lig io n e s y la s m o r a le s tr a d ic io n a le s h a n c o n s id e r a d o e l p r o b le m a s e x u a l c o m o ta b , p r o v o c a n d o m ie d o s , a s c e tis m o s , fr u s tr a c io n e s . E s im p o r ta n te q u e la e d u c a c i n m o d e r n a d e v u e lv a a n u e s tr a s o c ie d a d e l s e n tid o a u t n tic o y n a tu r a l d e la s e x u a lid a d . C o n c e b id a s ta c o m o u n a e n e r g a s u r g id a d e la v id a u n iv e r s a l, a p o r ta a la s r e la c io n e s h u m a n a s u n a n u e v a c a lid a d .E l a m o r h u m a n o ,la v id a h u m a n a a lc a n z a la m s a lta d im e n s i n y la v e r d a d e r a f e lic id a d . L a p r c t i c a d e z a z e n c r e a e n c a d a i n d i v i d u o u n a r e v o l u c i n i n t e r i o r a p o r t a n d o l a c o n c i e n c i a j u s t a , l a r e s p i r a c i n j u s t a , e l s u e o j u s t o , l a s e x u a l i d a d j u s t a , q u e s o n l a b a s e d e u n a a u t n tic a c iv iliz a c i n . Z a z e n s ig n if ic a f ija r s e e n e l c e n tr o d e l o r d e n d e l u n iv e r s o , d e l c o s m o s . P o r la p r c tic a d e z a z e n , a q u y a h o r a ,a tr a v s d e to d o n u e s tr o s e r ,e x is t im o s e n e l c e n tr o d e l s is te m a c s m ic o . E s ta e s la m s a lta d im e n s i n q u e p o d a m o s a lc a n z a r . E s ta v e r d a d n o p u e d e s e r a lc a n z a d a a tr a v s d e u n a c o n c e p c i n p u r a m e n te m a te r ia lis t a o p u r a m e n te e s p ir itu a lis ta . U n a te r c e r a c o n c e p c i n d e l u n iv e r s o s e r a la fu s i n d e e s ta s d o s v is io n e s ; n o u n a m e z c la , n o u n m e d io ju s to , s in o u n a p r o fu n d a a r m o n a , p o r q u e e s p r itu y m a te r ia n o e s t n s e p a r a d o s , s o n in te r d e p e n d ie n te s c o m o e n e l s e r h u m a n o . E n E u r o p a ,lo s f il s o fo s h a n in te n ta d o r e a liz a r e s ta fu s i n d e l e s p r itu y d e la m a te r ia ,p e r o a u n n iv e l p o c o p r o fu n d o , n ic a m e n te in te le c tu a l. S i e s t a c o n c e p c i n a l c a n z a e l n i v e l e s p i r i t u a l y s e c o n v i e r t e e n o b j e t o d e f e, p u e d e a d q u i r i r u n p o d e r p r o fu n d o y u n a fu e r z a q u e s ig n if ic a r a la a r m o n a d e l c o n o c im ie n to y d e lo s s e n t id o s , d e l e s p r it u y d e la m a te r ia ,d e l o b je to y d e l s u je to ,d e la s u s ta n c ia y d e la e s e n c ia ,d e lo u n o y d e lo m lt ip le , d e lo m o r ta l y d e lo in m o r ta l, m s a ll d e la s c a te g o r a s r e la tiv a s y d e la s c o n tr a d ic c io n e s . A e s ta te r c e r a v is i n d e l u n iv e r s o y o la lla m o Z e n . E s te n o m b r e m o le s ta a a lg u n a s p e r s o n a s ,p e r o n o e s m s q u e u n a p a la b r a p r c tic a .

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D u rante z az en:

p o ned energ a en l a p o stu ra, si no ser co m o u na cerv ez a sin g as en u na b o tel l a ab ierta desde d as antes. . . H ay q u e estar co m o u n g eneral a cab al l o del ante de su ej rcito . . . L a p o stu ra deb e ser co m o l a de u n l en o co m o l a de u n tig re y no co m o l a de u n p u erco ado rm il ado . . . S i v u estra p o stu ra es j u sta, inf l u encia a v u estro s nerv io s au tno m o s y v u estro cereb ro p ro f u ndo . V u estro cereb ro ex terno se v u el v e q u ieto y tranq u il o . V u estra intu icin se v u el v e f u erte. Po r z az en y so l am ente p o r z az en v u estro s m scu l o s y v u estro s tendo nes en j u sta tensin, inf l u encian v u estro p arasim p tico y v u estro o rto sim p atico . S u s f u ncio nes so n o p u estas y co m p l em entarias y si v u estra atencin es b u ena eq u il ib ra l as do s f u erz as. L o s b raz o s deb en estar l ig eram ente sep arado s del cu erp o . D eb is tener u na tensin en l as m ano s y esp ecial m ente en l o s dedo s. L o s p u l g ares deb en estar j u nto s y h o riz o ntal es: ni m o nta a, ni v al l e.

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E l ciel o se desinteg ra y se transf o rm a en p o l v o . L a g ran tierra se v u el v e ap acib l e y nadie p u ede v erl a. E l rb o l seco h ace q u e f l o rez ca b ru scam ente su nica f l o r. L l am ando de nu ev o u na p rim av era m s al l de l a h isto ria. E nse anz a de D aich i al sam u rai K ik u ch i en l a niev e.

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E ste p o em a trata del estado del cu erp o y de l a co nciencia en z az en: l a su b stancia m ism a de z az en se encu entra aq u descrita. E n ef ecto , cu ando se h a to m ado esta p o stu ra, to do el co sm o s tang ib l e se m etam o rf o sea en p art cu l as m icro scp icas en nu estro ser. Y nu estro ser. . . dnde esta? N o h ay nada m isterio so o eso t rico en esto . S i l a p az del esp ritu se crea en z az en, en l a p erf ecta co ncentracin del cu erp o , el m u ndo de l o s f enm eno s se v u el v e p u ro co m o u n cristal y to do ap arece cl aro en l a v a. N u estra co nciencia se v u el v e a ap acib l e, q u ieta co m o l a niev e, q u e acab a de caer so b re u n antig u o p aisaj e. Pero no deb em o s atarno s ni a l a tierra de cristal ni al ciel o v aci, ni a l a niev e b l anca. ni al v aci ( k u ) , ni a l o s f enm eno s ( sh ik i) . . . D eb em o s ab ando nar to do ap eg o y estar ah , co ncentrado en z az en. A q u y ah o ra.

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N O T A F IN A L

E n la s a r te s , e l Z e n o c u p a u n lu g a r p r iv ile g ia d o . A lg u n a s s o n e s p e c fic a m e n te Z e n , in c lu s o s o b r e u n p la n o p u r a m e n te h is t r ic o , ta le s c o m o la c e r e m o n ia d e l t , e l a r te d e la s f lo r e s , u n a p a r te im p o r ta n te d e l a r te d e lo s ja r d in e s , e l a r te d e la a lfa r e r a e n to d o u n p e r o d o d e s u e v o lu c i n . O tr a s fu e ro n p r o fu n d a m e n te tr a n s fo r m a d a s y p a r a d e c ir lo a s r e c r e a d a s p o r e l Z e n , c o m o la p in tu r a y la c a lig r a fa , y la s a r te s m a r c ia le s . C u a n d o e l Z e n lle g a a l J a p n , e n c o n tr a u n p u e b lo c u y a o c u p a c i n h a b itu a l e r a la g u e r r a : g u e r r a s c i v i l e s , v i o l e n c i a s , ex p o l ia c io nes, m a s a c r e s , d e p o r t a c i o n e s , s e p a r a c i o n e s , e r a n d e s d e e l n o rte h a s ta e l s u r d e l p a s , la s u e r te c o m n d e lo s ja p o n e s e s d e e s ta p o c a . E l g e n io d e l Z e n tr a n s fo r m o la s t c n ic a s b r u ta le s d e la g u e r r a e n a r te s q u e n o s e p r e o c u p a b a n m u c h o d e la e fic a c ia g u e r r e r a s in o d e la b s q u e d a d e s m is m o . T o d a s e s ta s t c n ic a s s e c o n v ir tie r o n e n m to d o d e p e r fe c c io n a m ie n to e s p ir itu a l. E l s a b le , e l a r c o y la s fle c h a s y a n o e r a n in s tr u m e n to s d e m u e r te , s in o s o p o r te s d e m e d ita c i n . E s te c o m b a te s e v o lv i u n c o m b a te p u r a m e n te e s p ir itu a l, e l e n e m ig o fu e d e s c u b ie r to e n s m is m o , e n la s ilu s io n e s d e l e g o q u e n o s im p id e n v e r n u e s tr a v e r d a d e r a n a tu r a le z a y a la s q u e h a y q u e d e s tr u ir s in p ie d a d . B a jo e s ta m a r a v illo s a in flu e n c ia , n a c i e l B u s h id o , c o n ju n to d e p r in c ip io s m o r a le s , c d ig o d e h o n o r , d is c ip lin a c a b a lle r e s c a q u e r e c o m ie n d a la c u ltu r a d e c u a lid a d e s f s ic a s y m o r a le s , e l c o r a je , la s im p lic id a d y la fr u g a lid a d , la le a lta d y la ju s tic ia , e l d e s in te r s y e l m e n o s p r e c io d e la m u e r te . T a n to y ta n b ie n q u e e l Z e n fu e lla m a d o la r e lig i n d e lo s sa m u r is . A p a r e n te s u o c u lto s , s e e n c u e n tr a n to d o s e s to s e le m e n to s e n la s a r te s m a r c ia le s m o d e r n a s , y m s e s p e c ia lm e n te e n e l k e n d o , e n e l c a d o , a r te d e la m a n ip u la c i n d e l v e r d a d e r o s a b le , y e n e l tir o c o n a r c o . S e lo s e n c u e n tr a ta m b i n e n e l e s p r itu d e l a ik id o , c o d ific a c i n m o d e r n a d e la s m s a n tig u a s a r te s d e a u to -d e fe n s a . T a m b i n e x is te n , p e r o d e u n a m a n e r a m e n o s a p a r e n te , e n e l ju d o . S e a c u a l s e a e l a r te q u e p r a c tiq u is , s e a c u a l s e a la m a n e r a d e p r a c tic a r le , s ig u ie n d o c a d a u n o s u te m p e r a m e n to , n o p o d is im p e d ir q u e u n d a u o tr o e n c o n tr is e l Z e n y q u e s e is p r o fu n d a m e n te im p r e g n a d o s p o r s u e s e n c ia . E l Z e n p u e d e a y u d a r o s e n e s ta lu c h a d e to d o s lo s in s ta n te s q u e e s la v id a m o d e r n a , y p e r m itir o s , m e jo r q u e c u a lq u ie r o tr a in f lu e n c ia e s p ir itu a l, e n c o n tr a r e s te e q u ilib r io f s ic o y m o r a l q u e ta n v id a m e n te b u s c a e l h o m b r e d e l s ig lo X X . U n d a , d e s d e la c im a d e u n p r o m o n to r io , u n h o m b r e v e a e l m a r p o r p r im e r a v e z e n s u v id a . 68

 Q u e b e llo ! Q u e g r a n d e ! d e c a c o n e l a lie n to c o r ta d o . _ _ _ _ Y e s o q u e n o v e s m s q u e la s u p e rfic ie ! , le d ijo s u a m ig o . E l Z e n y m i m a e s tr o T a is e n D e s h im a r u m e h a n e n s e a d o a v e r a lg o m s q u e la s u p e r f ic ie d e l m a r , a lg o m s q u e lo e x te r io r d e l m u n d o , a lg o m s q u e la a p a r ie n c ia d e l h o m b r e , a lg o m a s q u e la s t c n ic a s d e a r te s m a r c ia le s . E llo s m e h a n e n s e a d o a e n c o n tr a r a tr a v s d e s u r u d a e d u c a c i n y n o s in d o lo r e s a lg u n a s v e c e s , e l v e r d a d e r o s e n tid o d e la s a r te s m a r c ia le s y e l v e r d a d e r o s e n tid o d e la v id a . D e s e o q u e lo s le c to r e s d e e s te lib r o y to d o s lo s p r a c tic a n te s d e a r te s m a r c ia le s s e p a n ta m b i n a p r e c ia r y c o n s e r v a r e s ta in e s tim a b le m a r a v illa q u e T a is e n D e s h im a ru R o s h i le s o fr e c e c o n to d a s u e x p e r ie n c ia d e a r te s m a r c ia le s a c la r a d a s e n s u s p r o fu n d id a d e s y s u b lim a d a s p o r s u e n s e a n z a : e s ta e n s e a n z a s u p e r io r e s z a z e n , la m e d ita c i n s e d e n te d e l Z e n , q u e e s e l c o m n d e n o m in a d o r y e l p u n to e n e l q u e c u lm in a n to d a s la s p r c tic a s , to d a s la s a r te s , to d a s la s m a n e r a s d e v iv ir .

Doctor CLAUDE DURIX 3e r D a n d e J u d o - 3e r D a n d e k e n d o 2d o D a n d e I a i d o 2d o D a n d e A i k i d o

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G L O S A R IO A I K I D O :V a d e la a r m o n a c o n e l s is te m a c s m ic o . B O D H I S A T T V A : B u d a v i v i e n t e . C a d a u n o p u e d e r e a l i z a r l o q u e l e s , y c o n s a g r a r a y u d a r a lo s d e m s , p a r tic ip a n d o e n la r e a lid a d s o c ia l. N a d a lo d is tin g u e d e e llo e s p r itu e s B u d a . B U D A : E l q u e h a d e s p e r t a d o . B U D O : L a s a r t e s m a r c i a l e s . L a V a d e l o s s a m u r i s , e x a c t a m e n t e : e l B u shid o . B u d o d e l c o m b a t e . P e r o e l ka nj i b u s i g n i f i c a v e r d a d e r a m e n t e : d e t e n e r l a e s p a d a , u tiliz a r la ,c e s a r d e p e le a r s e . D O Y O :L u g a r e n e l q u e s e p r c t ic a la m e d ita c i n Z e n . E G O : E l p e q u e o y o , p o s e s iv o y lim it a d o , q u e h a y q u e d e s tr u ir , e n la m e d id a e n h e c h o d e ilu s io n e s ,m ie n tr a s q u e c a d a u n o t ie n d e a a tr ib u ir le u n a v e r d a d e r a r e a lid a H I S H I RY O : P e n s a r s i n p e n s a r . M s a l l d e l p e n s a m i e n t o . J U D O :V e n c e r la f u e r z a c o n la s u a v id a d . K A M E :A c titu d ,p o s tu r a :m u y im p o r ta n te e n la s a r te s m a r c ia le s . K A T A : F o r m a d e l B u d o . T o d a s l a s a r t e s m a r c i a l e s , j u d o , k e n d o , a i k i d o , e t c ka t a : f o r m a , a c c i n , e n t r e n a m i e n t o p a r a v e n c e r . L o s p r i n c i p i a n t e s d e b e n a p r e n d e r a s im ila r lo , u tiliz a r lo y a c o n tin u a c i n c r e a r a p a r tir d e e llo , d e e s ta fo r m a e s p e c f ic a a c a d a u n a d e la s a r te s m a r c ia le s . K A T S U :T r e s s ig n if ic a c io n e s ( u n a m is m a p r o n u n c ia c i n ) : 1. G a n a r. 2. L a n z a r u n g r i t o e s p e c i a l c o n u n a v o z f u e r t e . 3. T c n i c a p a r a d e s p e r t a r e l ki, p a r a r e a n i m a r l a v i d a .

s u v id a a ,p e ro su e s la v a d e ja r d e q u e e st d . ...T i e n e n l o s ka t a , o r ig in a l

K E N D O :C o m b a te d e s a b le . K I : A c t iv id a d in v is ib le r e p le ta d e e n e r g a c s m ic a . S e v u e lv e la e n e r g a d e l c u e r p o ,e n to d a s s u s c lu la s . K O A N : O r ig in a lm e n te , le y , p r in c ip io d e g o b ie r n o . P r o b le m a c o n tr a d ic to r io d e la e x is te n c ia . P r in c ip io d e v e r d a d e te r n a tr a n s m it id o p o r u n M a e s tr o . K U : V a c u id a d . L a e x is te n c ia s in n o m e n o E n B u d is m o e s ta m b i n : lo in v is ib le . C o n c e p to id n tic o a l c o n c e p to d e D io s . T o d a s la s e x is te n c ia s d e l c o s m o s e x is te n p e r o n o s e p u e d e a s ir s u n o m e n o ,s u e s e n c ia . M O N D O :P r e g u n ta y r e s p u e s ta e n tr e M a e s tr o y d is c p u lo s . M U S H O T O K U : S in m e ta n i e s p r itu d e p r o v e c h o . RI N Z A I : E n C h i n o L in T si. E n l a s e c t a Ri n z a i s e u t i l i z a m s f o r m a l m e n t e l o s k o a n . E l z a z e n , q u e s e p r a c tic a d e c a r a a l c e n tr o d e l D o y o ,s e h a c o n v e r t id o e n u n m to d o p a r a a lc a n z a r e l s a to r i. S A M P A I :P r o s t e r n a c i n a n t e e l B u d a o a n t e e l M a e s t r o ,f r e n t e e n t ie r r a ,la s p a lm a s d e la m a n o d ir ig id a s h a c ia e l c ie lo a c a d a la d o d e la c a b e z a ( s im b lic a m e n te p a r a r e c ib ir lo s p a s o s d e l B u d a ). S A T O RI : D e s p e r t a r s e a l a v e r d a d c s m i c a S E S S H I N : P e r o d o d e e n tr e n a m ie n to in t e n s iv o a l z a z e n . D e u n o a v a r io s d a s d e v id a c o le c tiv a , d e c o n c e n tr a c i n y d e s ile n c io e n e l d o y o ; s e h a c e n d e c u a tr o a c in c o h o r a s d e z a z e n p o r d a ,e n tr e c o r ta d a s p o r c o n fe r e n c ia s ,m o n d o ,tr a b a jo m a n u a l ( s a m u ) ,y c o m id a s . 70

S H IK A N T A Z S H I K I :L o s f e Y A W A RA : E Z E N :T c h a n tr a d u c id o h u m a n o .

A :S o la m n m e n o s l ju d o tr a e n c h in o p o r: c o n

e n te ,e l m d ic io ; D h c e n tr

S e n u n d n a l y a n a a c i

e n s n s c r ito . V e r d a d e r o y p r o fu n d o s ile n c io . H a b itu a lm e n te n , m e d it a c i n s in o b je to ; e l e s p r itu o r ig in a l y p u r o d e l s e r

ta r s e ,c o n c e n tr a r s e s o b r e la p r c t ic a d e z a z e n . o v is ib le .

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