EJERCICIO PARA ENFRENTAR EL MIEDO En cualquier momento, para descristalizar el miedo: Colquese en un estado meditativo simplemente inspirando y exhalando

lentamente, atrayendo luz con cada aspiracin, exhalando pensamientos y agitacin del cuerpo. Pregunte a su cuerpo dnde tiene miedo. Simplemente haga la pregunta, contine respirando profundamente y note cuando sienta una sensacin en alguna parte de su cuerpo o escuche la respuesta. Confe en cualquier sensacin, sentimiento y vaya rpido a ese lugar. Deje que su conciencia descanse all y sintase a s mismo movindose, profundamente en ese lugar, usando todas sus capacidades perceptivas para conectarse. Cmo siente, ve o huele el miedo? Qu colores ve all? Luego pregunte al cuerpo qu color necesita para disolver el miedo. Acepte el primero que vea, o escuche o sienta. Dirija ese color hacia el cuerpo con su aliento, deje que se llene completamente el rea que almacenaba miedo. Mantngase dirigindolo, hasta que el cuerpo no pueda recibir ms. Cuando sienta el color llenando el lugar simplemente est atento a que est absolviendo y disolviendo todo el miedo dentro de usted. Sabr cundo es suficiente sentir diferente en su interior; para algunas personas, ser como paz y elevacin, para otras un estado ms activo de xtasis. De cualquier manera que lo perciba, cuando sienta el cambio, slo abra sus ojos y contine. Puede usar este ejercicio en un momento de ansiedad en el telfono o en un encuentro con miedo. Lo que es fascinante sobre esto, es que, cuando usa el color para disolver el miedo, disuelve realmente la causa

simultneamente. Uno est unido al otro a travs de atraccin magntica. Cuando cambiamos la energa, cambiamos la realidad. Cuando llegamos a ser ms conscientes de nuestro Yo Superior y comienza una unin interior con l, nuestra qumica corporal cambia. Una vez que el cuerpo ha experimentado vibraciones superiores y estados de conciencia, tales como dicha y xtasis, aora esas percepciones. Si estamos experimentando altas frecuencias, no estamos en casa para las vibraciones inferiores. No coexisten. Nuestro campo electromagntico simplemente no las atrae. Este cambio qumico tiene un efecto maravilloso en el cuerpo fsico. Es muy comn perder, espontneamente el deseo por sustancias adictivas, como las drogas y el alcohol que son tan entorpecedoras para nuestro ser. El deseo de comer carne decae a causa de nuestro nivel interior reconocemos la presencia de energas negativas y las rechazamos! Esto sucede porque el cuerpo emocional est ajustadamente unido al chakra del plexo solar en el rea del estmago, donde tienen lugar la ingestin de alimento y la digestin. En este centro, un nuevo conocimiento permite a la voz del cuerpo ser claramente oda. Esta voz nos gua: Necesito ms verduras frescas y agua, etctera. Automticamente nos dirigimos hacia un mejoramiento funcional de nuestro sistema. Instintivamente queremos un refinamiento de nuestro sistema energtico.