Habilidades de vida - Una Introduccin

Proyectos para la Paz ayudan a los jvenes para unirse con otros lideres para hacer una diferencia en sus comunidades. Para hacer esto con xito tienen que aprender ms sobre s mismos y cmo interactuar con otros - tienen que desarrollar "destrezas de vida". Destrezas de vida han sido definidas por la Organizacin Mundial de la Salud como habilidades para los comportamientos adaptables y seguros que permiten a personas individuales tratar eficazmente con las demandas y los desafos de la vida diaria (OMS 1993). Este recurso para los jvenes se concentra en las 10 principales destrezas de vida: 1. Auto-conciencia - incluye el reconocimiento de nosotros mismos, de nuestro carcter, de nuestros puntos fuertes y dbiles, deseos y aversiones. Las actividades para analizar la autoconciencia son: Mis estupendas capas

Objetivo del juego: Dibujar un cuadro de uno mismo y listar las cualidades personales.
Objetivos de Aprendizaje: Examinar las cualidades personales. Identificar orgenes de estas cualidades personales. Identificar cosas comunes y diferencias en relacin con el carcter de otras personas. Estructura: Persona individual al grupo (para compartir) Tiempo: 15 - 30 minutos Materiales: Papel, bolgrafos y lpices de color. Mtodo: Entrega los materiales a los Scouts y pdeles que hagan lo siguiente: - Dibjate en el centro de la pgina, - A la izquierda de tu dibujo, lista tus cualidades fsicas (lo que las personas pueden ver), - A la derecha, lista tus cualidades interiores (lo que las personas no pueden ver). Cuando terminaste, escribe de donde piensa que estas cualidades han venido p. ej. pelo rubio (de mi madre), la paciencia (de mi padre).

 En grupo, compartan sus respuestas. Evaluacin: Cmo fue la actividad? Qu descubrimos? Qu nos hace similar a otros? Qu nos hace diferente a otros? Cmo te sientes sobre ti mismo? Cmo te sientes sobre otros?

Una silla vaca a mi derecha

Objetivo del juego: Escuchar las descripciones de las personas y trasladarse a una silla vaca si la descripcin se ajusta a ti.
Objetivos de aprendizaje: Describir los atributos tangibles e intangibles de las personas. Reflexionar sobre y relacionarse con estos atributos. Estructura: Un crculo completo en el que cada persona se sienta sobre una silla con una silla vaca junto al dirigente que empieza la actividad. Tiempo: 20 - 30 minutos Materiales: Una silla por persona y una silla vaca a la derecha del dirigente. Cuando no haya sillas disponibles se dibujarn crculos (con tiza) en el piso donde cada uno puede estar parado con un crculo vaco a la derecha del dirigente. Mtodo: Pide a todos que tomen asiento (en el crculo) y dirige la atencin de todos a la silla vaca junto a ti. Explica que la actividad es sobre describir a las personas, y que si alguien en el crculo piensa que l o ella son la persona que se est describiendo entonces l/ella debe ponerse de pie y ocupar la silla vaca. Esto deja vaca la silla de la persona que se puso de pie, por lo tanto, la persona a la izquierda contina la actividad. Como iniciador de la actividad, t empiezas diciendo: Hay una silla vaca a mi derecha, por favor sintate conmigo si tu ______________ (descripcin). Fija los grados: Fsico (atributos tangibles primero). Ejemplos: sintate conmigo si....eres alto para tu edad; ests calzando zapatos negros; tienes pelo largo/corto.... (Haz preguntas ocasionales a la persona que est de pie para ocupar la silla vaca, p. ej. son todos altos en tu familia?) Despus de algunas rondas, pide a los Scouts que ofrezcan descripciones intangibles de las personas. Ejemplos: Sintate conmigo si... eres una hija atenta, eres un hijo

servicial, eres simptico, etc. (Qu hace una hija atenta? Un hijo servicial? Cmo te va haciendo amigos?) Despus de algunas rondas ms, pide a los Scouts que ofrezcan descripciones de los sentimientos. Ejemplos: sintate conmigo si ltimamente... has sido feliz; ests enamorado; ests muy enojado. (Cundo fue la ltima vez que fuiste feliz y que te hizo feliz? Cmo se siente estar enamorado? Qu haces cuando ests enojado?) Evaluacin: Qu piensas de esta actividad? Cmo te sentas cuando escuchaste la descripcin y sabas que tenas los atributos descriptos? Qu atributos son comunes? Qu atributos son raros y nicos? Por qu piensas que esto es as? Qu nos hace muy diferentes uno del otro? Grfico de mi Vida

Objetivo del juego: Representar grficamente las experiencias de su vida.

Objetivos de aprendizaje: Recordar las experiencias de su vida. Calificar estas experiencias en orden. Compartir su grfico de vida en un pequeo grupo Estructura: Individualmente y luego en pequeos grupos. Tiempo: 20 - 30 minutos Materiales: Papel, bolgrafo y lpices de color. Mtodo: Entrega los materiales a cada Scout. Pdeles que dibujen ejes verticales y horizontales y que los etiqueten como en el ejemplo de abajo. La lnea vertical significa el nivel de felicidad. La lnea horizontal significa la edad de la persona. Nota que esto puede variar segn cuan atrs pueda recordar el joven. Por ejemplo, algunos jvenes podrn marcar la lnea horizontal desde el nacimiento hasta el presente. Pide a los Scouts que traten y grafiquen su felicidad respecto a su edad usando el modelo provisto. Cuando todos los Scouts han terminado sus grficos, pdeles que regresen a sus grupos y djales tiempo para compartir sus resultados en el grupo.

 Crea una atmsfera de seguridad y confidencialidad. Alienta a los miembros de cada grupo a sentirse libres de hacer las preguntas sobre lo que se est compartiendo. Pero recurdales que todos tienen el derecho de no contestar si l/ella no estn cmodos. Recuerda a los miembros del grupo que escuchen cuidadosamente y respeten a la persona que comparte su grfico de vida. Evaluacin: Cmo fue recordar nuestras vidas desde el pasado al presente? Cmo te sentiste mientras compartas tu vida con otros? Cmo te sentiste mientras escuchabas la vida de otros? Si fuera.... Sera....

Objetivo del juego: Comparar a uno mismo con un animal, una flor, o un objeto inanimado.
Objetivos de aprendizaje: Pensar y dibujar un animal, una flor y un objeto inanimado para representarse a uno mismo. Revisar y explicar porque este animal, flor y objeto inanimado particular describen mejor las caractersticas de uno. Estructura: Individualmente y luego en pequeos grupos. Tiempo: 20 - 30 minutos Materiales: Papel, bolgrafo y lpices de color. Mtodo: Entrega los materiales. Pide a los Scouts que piensen en y dibujen tres cosas sobre la hoja de papel blanco, a saber un animal, una flor y un objeto sin vida que mejor describa o ilustre a ellos mismos. Djales tiempo para dibujar. Luego pide a los Scouts que vuelvan a sus grupos para compartir y explicar sus dibujos. Evaluacin: Cmo fue la actividad? Qu te hizo pensar o sentir que tus caractersticas se pueden comparar con un animal, una flor o un objeto sin vida particular? Cmo te se sentiste mientras escuchabas a otra persona compartir sus dibujos? Cmo te sentiste cuando compartas tus dibujos?

2. Haciendo frente a las emociones - supone reconocer nuestras emociones y las de otros, saber cmo influyen las emociones en el comportamiento y ser capaz de responder apropiadamente a las emociones. Las actividades para analizar las emociones son: Hogar - Calle y Nio

Objetivo del Juego: Tratar de encontrar una casa.

Objetivos del Aprendizaje: Hablar sobre los sentimientos de seguridad y maneras de conducirse en ausencia de estos sentimientos. Estructura: Grupos de tres (dos formando una casa y el tercero dentro como nio). Tiempo: 15 - 30 minutos Materiales: Nada. Mtodo: Solicita a los Scouts a agruparse de a tres. En cada grupo, dos forman la casa juntando sus manos, y el tercero se pone dentro de la casa como el nio. Los grupos de tres forman un gran crculo en el lugar y uno (T) se para en el medio como el primer Jugador. El Jugador grita casa - calle - nio al menos 3 veces y finalmente para en uno de los tres. S el Jugador para en nio, los nios del interior de las casas salen y buscan entrar en otra casa y el Jugador entra en una casa. S el Jugador para en casa todos los nios se quedan mientras que las casas se dividen y luego buscan cubrir a otro nio. S el Jugador para en calle todos los dems buscan otras dos personas para formar nuevas casas con un nuevo nio. Aqul que no forma parte de una casa ni es el nio en su interior pasa a ser el nuevo Jugador. Juega tantas rondas como disfruten los participantes. Evaluacin: Qu te pareci el juego? Cmo te sentiste cuando eras el nio que encontraba una casa? Y cmo, cuando no fuiste capaz de encontrar una casa? Cmo te sentiste cuando fuiste excluido? Qu situaciones de la vida real son as? (cuando te sientes excluido y no seguro) Qu podemos hacer cuando somos confrontados con tales situaciones?

Mi Hoja de trabajo Emocional

Objetivo del Juego: Llenar la hoja de trabajo individualmente y compartirlo en un pequeo grupo.
Objetivos del Aprendizaje: Reflexionar sobre las emociones que uno siente en una situacin particular. Analizar las maneras de tratar con determinada emocin. Estructura: Trabajo individual y luego discusin en pequeo grupo. Tiempo: 30 - 45 minutos Materiales: Cada Scout necesita una hoja de trabajo y un bolgrafo. Mtodo: Primero pregunta a los Scouts sobre los sentimientos ms comunes que ellos tienen en determinadas situaciones. Permite tiempo para que los Scouts compartan sus sentimientos. Haz hincapi en que las personas sienten muchas emociones y que entre estas complejas emociones humanas hay CUATRO (4) EMOCIONES HUMANAS BASICAS, una emocin positiva y tres negativas. Felicidad (+), tristeza (), clera () y miedo (). Otras emociones como la rabia, la furia, el amor, la soledad, etc. provienen de estas cuatro emociones bsicas. Luego distribuye las hojas de trabajo y deja tiempo para que los Scouts las completen. Una vez completadas, pide a los Scouts que vuelvan a sus grupos para compartir sus conclusiones. Despus de compartir, solicita a los Scouts que resuman sus respuestas sobre la base de los siguientes temas de discusin. 1. En qu situacin o cundo los jvenes se sienten ms felices? ms tristes? ms asustados? ms enfadados? 2. Qu cosas acostumbramos a hacer cuando estamos ms felices? ms tristes? ms asustados? ms enfadados? 3. Cmo nos arreglamos con estas emociones bsicas? 4. Cmo manejamos mejor nuestras emociones? Por qu no es bueno no poder manejarlas? Luego pide a los grupos que muestren una representacin dramtica (mximo 5 minutos) de sus respuestas. Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Cmo estuvo hablar de tus sentimientos y las formas de manejarlos?

 Por qu piensas que es importante que los jvenes como t puedan manejar las emociones?

Mi Hoja de Trabajo Emocional

Mi nombre es: Estoy ms feliz cuando... Estoy ms triste cuando... Odio cuando... Mi miedo ms grande es... Cuando soy feliz, yo... Cuando estoy triste, yo... Cuando estoy enfadado, yo... Cuando estoy asustado, yo... A veces me siento... Y cuando me siento as yo hara... Qu hara si?

Objetivo del juego: Analizar las formas de manejar las emociones.

Objetivos de aprendizaje: Hablar sobre las emociones ms difciles que los jvenes deben enfrentar. Acordar sobre la manera ms objetiva y segura de manejar estas emociones. Presentar los resultados de las discusiones en una representacin de roles. Estructura: Discusin de grupos plenaria. Tiempo: De 30 minutos a 1 hora Materiales: Pizarra, rotuladores o tiza, papel y bolgrafos. Mtodo: En plenario, solicita a los Scouts cuales son las diez emociones ms importantes que ellos (como jvenes) piensan y sienten sean las ms difciles de manejar. Lista las diez ms importantes en la pizarra, como aceptadas por el plenario. Pide a los Scouts que hablen en sus grupos de una o dos (dependiendo del nmero de grupos) de estas emociones difciles y las mejores formas de manejarlas.

 Invtales a que preparen una breve obra dramtica (esquema) para mostrar los resultados de sus discusiones. Evaluacin: Qu puedes decir de esta actividad? Cmo te sentiste hablando de tus sentimientos y las formas de manejarlos? Por qu piensas que es importante que los jvenes como t puedan manejar sus emociones? 3. Hacer frente al estrs se trata primero de reconocer nuestros productores de estrs de la vida y los orgenes de stos en nuestras vidas, adems podremos decidir cmo actuar de manera de controlar nuestros niveles de estrs. Las actividades para analizar el estrs son: Aceptar, ignorar, rechazar

Objetivo del juego: Para que tres voluntarios coloquen una marca en un crculo bajo diferentes condiciones
Objetivos del aprendizaje: Discutir sobre los sentimientos de aceptacin, rechazo y ser ignorado. Ver cmo estos sentimientos podran afectar el rendimiento. Examinar cmo tratar con estos sentimientos. Estructura: Un grupo plenario y tres voluntarios Tiempo: 15-30 minutos Materiales: Tres borradores de pizarrn, un crculo (de aproximadamente 12 cm. de dimetro) dibujado sobre el piso con tiza o sobre un pedazo de papel colocado sobre el piso. Mtodo: Pide a tres voluntarios del grupo salir de la habitacin mientras t das al resto las instrucciones. Explica a los que quedaron que pedirs a cada uno de los tres voluntarios que coloquen una marca o blanco (el crculo) y cuando les solicites a cada uno de los voluntarios tomar su turno para colocar la marca, todos actuarn de la siguiente manera: - Cundo la primera persona pruebe, todo el grupo aclamar y alentar, - Cuando la segunda persona trate, todo el grupo gritar y abuchear, - Cuando la tercera persona haga su intento, todo el grupo lo ignorar, no prestndole atencin y no demostrando inters alguno. Llama de vuelta a los voluntarios y mustrales el crculo. Pdeles que permanezcan parados a aproximadamente 3 - 4 metros fuera del crculo y dales a cada uno un borrador de pizarrn. Instryelos que en turnos golpeen la marca (X) dentro del crculo.

 Mientras traten de golpear la marca, da al resto del grupo la indicacin de aceptar, rechazar e ignorar. Pide al grupo (tropa) a hablar sobre lo que ocurri, preguntando primero a lo tres sobre que sintieron. Evaluacin: Qu/cmo te sentiste cuando fuiste animado? Qu/cmo te sentiste cuando fuiste "abucheado" y rechazado? Qu/cmo te sentiste cuando fuiste ignorado totalmente? Cundo ocurren los sentimientos de ser aceptado, rechazado e ignorado en situaciones de la vida real? Qu hacemos en esta clase de situaciones? rbol del estrs

Objetivo del juego: Listar el estrs personal e identificar sus causas.

Objetivos del Aprendizaje: Graficar las causas y los efectos del estrs Analizar formas y medios para eliminar tanto el estrs como sus causas. Estructura: Trabajo individual y luego discusin plenaria Tiempo: 15-30 minutos Materiales: Cada Scout necesita: Un pedazo de papel, bolgrafo y lpices de color (opcional) Mtodo: Primero pregunta a los Scouts sobre las cosas (personas, lugares, eventos) que los ponen tensos, nerviosos o demasiado excitados. Deja algn tiempo para algunas respuestas y luego explica que estas cosas son las causas del estrs, a veces llamados productores de estrs. Pregunta a los Scouts que piensen que puede causar estos productores de estrs. Deja un breve tiempo para algunas respuestas. Explica que la mayora del tiempo; los productores de estrs estn solo en la superficie o son las causas inmediatas del estrs y que, en realidad, hay causas ms subyacentes y primordiales de estos productores de estrs. Da un ejemplo: un nio piensa que se pone nervioso durante las clases de matemtica, pero en realidad la leccin de matemtica no es la causa principal, es porque l est un poco asustado del profesor de matemtica. Sin embargo, esta es slo otra causa subyacente - el nio est asustado del profesor de matemtica porque est atrasado en la clase ya que estuvo ausente de la escuela durante unos pocos das el mes pasado y por tanto sta es la verdadera causa primordial. Trate de ilustrar esto:

Asustado de la leccin de matemtica.... Asustado del profesor de matemtica.... Se ha quedado atrasado en matemtica. Deja tiempo para algunas preguntas y aclaraciones. Seala que identificar las causas primordiales de los productores de estrs ayudar a abordar los problemas verdaderos y en el proceso eliminar los productores de estrs inmediatos. Suministra a cada Scout los materiales necesarios y pdeles que dibujen cinco crculos y luego dentro de cada uno escriban el nombre de algo que les causa estrs. Desde los crculos, pide a los Scouts que dibujen ramales y ramas menores hacia abajo, y etiquetarlos como las causas "inmediatas" de los productores de estrs. De estos ramales y ramas menores, pide a los Scouts que dibujen el tronco principal, y que ellos piensan son las causas primordiales, y que lo etiqueten como causas "subyacentes" del estrs. Del tronco, pide a los Scouts que dibujen las races y que las etiqueten como las causas "primordiales" de sus estreses. Deja 15 minutos para que los Scouts completen su dibujo. Dibujo de muestra: Mi rbol de Estrs - ver pdf Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Qu descubriste y aprendiste de dibujar tu rbol del estrs? Cun importante es para los jvenes como t vivir una vida libre de estrs? Qu puedes hacer para "reducir" los productores de estrs?

Matriz del productor de estrs

Objetivo del juego: Categorizar las diferentes causas del estrs bajo tres reas principales
Objetivos del aprendizaje: Echar una mirada crtica a las tres causas principales del estrs. Identificar formas y medios de hacer frente o relacionarse con estas causas del estrs. Estructura: Trabajo en grupo Tiempo: 15-30 minutos Materiales: Pizarrn y marcadores o tizas, o una hoja grande de papel y bolgrafos. Mtodo: Primero presenta la matriz del estrs al grupo y explica las tres causas principales definidas del estrs, a saber:

1. Eventos de vida ms importantes. stos son los sucesos dramticos que tienen un efecto profundo sobre los sobrevivientes, como una muerte en la familia, el abandono, las calamidades naturales, los accidentes, todas las formas de abuso, los cambios en nuestros cuerpos y sentimientos y sensaciones que surgen cuando crecemos. 2. Tensiones de vida perpetuas. stas son situaciones difciles en nuestras vidas que permanecen constantes para las que parece no haber ninguna solucin, p. ej. falta de comodidades bsicas para vivir, pobreza, falta de educacin, problemas de desempleo, falta de auto-confianza y bajo amor propio. 3. Problemas diarios. stos son los acontecimientos que enfrentamos en la vida diaria que nos molestan o perturban, p. ej. peleas o conflictos en casa, en la escuela, en las calles, desacuerdos con los padres, profesores, amigos y pares. Despus de explicar estas tres reas, pregunta por aclaraciones y/o preguntas antes de proceder. Da el formato de la matriz a los grupos y djales tiempo para que ellos la completen como grupo. Cada patrulla se turna en presentar sus resultados Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Cmo te sientes aprendiendo sobre estas causas del estrs y ser capaz de arreglarte con ellas? Te gustara compartir algunas de tus propias experiencias de hacer frente al estrs y sus causas? Matriz del estrs: Eventos de vida Tensiones de ms vida perpetuas importantes Problemas Problemas diarios

Sugerencias 4. Empata - es la habilidad de imaginar como es la vida para otra persona, incluso en una situacin con la que t no podras estar familiarizado. Las actividades para analizar la empata son: Ejercicio del espejo

Objetivo del Juego: Seguir el movimiento de un compaero en un espejo

Objetivos de Aprendizaje: Poner atencin a los movimientos y acciones Estructura: En pares

Tiempo: 10 - 15 minutos Materiales: Ninguno requerido Mtodo: Pide a los Scouts que encuentren un compaero y formen un crculo de pares. Diles que la actividad es el juego del espejo y pdeles que sigan las siguientes instrucciones: - Mirarse uno al otro, - Establecerse como A y B La primera vuelta, A juega de "persona" y B juega de "espejo"; luego invierten los roles. Anmalos a hacer tantos movimientos como sea posible para que el espejo los siga, empezando con expresiones faciales, luego movimientos del cuerpo. Despus de dos rondas, pide a los Scouts sentarse en crculo y empezar a conversar sobre las experiencias. Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Cuando eras el espejo, cmo pudiste seguir el movimiento de la persona que estabas reflejando? En nuestras realidades de la vida diaria, cundo necesitamos reflejar acciones o emociones de otros y por qu? Transmisin de Emociones

Objetivo del Juego: Ser el primer grupo en pasar una expresin especfica desde la primera persona hasta la ltima en la fila.
Objetivos del Aprendizaje: Observar las diferentes expresiones faciales y asumir la emocin apropiada. Pasar los mensajes con exactitud a travs de las expresiones. Estructura: Dos o tres grupos en una fila (dependiendo del nmero de personas) Tiempo: 15 - 30 minutos Materiales: Diez tiras pequeas de papel numeradas con las siguientes palabras escritas sobre ellas (adems si desea diagramas - qu diagramas??): 1. Feliz 2. Frustrado 3. Triste

4. Furioso 5. Estupefacto 6. Vergonzoso 7. Calculador 8. Jactancioso 9. Molesto 10. Temeroso Mtodo: Coloca las tiras de papel sobre el piso o ponlas sobre la pizarra y explica a los Scouts que stas son diez emociones diferentes. Explica cmo se desarrollar el juego: es un juego de relevos y todos los dems participantes en la fila giran su espalda a la pizarra excepto el primero en la lnea. El primero de cada fila se adelanta y t le mostrars un nmero. Luego l lee la correspondiente emocin y trata de simular una expresin facial que mejor represente la emocin. Tan pronto como t des la seal, ellos vuelven corriendo a su respectiva fila (grupo) y golpea suavemente la espalda del prximo compaero y le muestra a l/ella la expresin facial. Este ltimo golpea suavemente la espalda del prximo compaero que entonces recibe la misma expresin facial continua la fila hasta que el ltimo compaero recibe la expresin. La ltima persona corre al frente, y elige una tarjeta de emocin de la pizarra o del piso que l/ella piensa corresponde a la expresin facial que l/ella recibi. La primera fila o grupo que consigue la emocin correcta gana un punto. Repite el juego durante cinco o ms rondas y luego pide a los Scouts que formen un crculo grande antes de comentar la experiencia. Evaluacin: Qu puedes decir del juego? Cmo adivinaste la emocin? Qu necesitamos ver en otra persona para poder percibir qu siente l o ella? Cun importante es para ti poder saber cmo otra persona se siente? Por qu?

Si Calza el Zapato

Objetivo del Juego: Probarse los zapatos de otra persona

Objetivos de Aprendizaje: Hablar sobre cmo se siente estar en los zapatos de otra persona. Estructura: Todos sentados en ronda Tiempo: 20-40 minutos

Materiales: Msica en casete o CD, si no hay disponible, el grupo puede cantar una cancin y acordar en una seal para parar de cantar. Mtodo: Pide a todos que se sienten en ronda y se quiten sus zapatos, ponindolos en frente de ellos. Explica que el juego consiste en pasar los zapatos de cada uno a su derecha mientras suena la msica (o el grupo canta). Cuando la msica o la cancin paran, cada uno tiene que ponerse los zapatos en frente de l/ella (en algunos casos pueden faltar zapatos si el juego disminuy la velocidad o no todos tenan zapatos al principio). Despus de cinco rondas, pide a todos que recuperen sus zapatos donde los mismos estn. Luego deben irse a su lugar y empezar a hablar sobre el juego. Evaluacin: Qu pods decir del juego? Cmo te sentiste cuando te ped que te quitaras tus zapatos y expliqu el juego? Quin se sinti reacio y por qu? Quin consigui ponerse los zapatos de otra persona? Cmo te sentiste? Quin no consigui ponerse nada? Cmo te sentiste? Cmo te sentiste cuando viste que tus zapatos eran llevados por otra persona? Qu ocurri en tu mente cuando viste los zapatos de otro en frente tuyo y te los tuviste que poner? Cmo podan ser aplicados estos sentimientos en la vida real? Regalos para la Paz: ScoutPAX: Destrezas de Vida: Si Calza el Zapato 5. Toma de decisiones - es acompaar constructivamente las decisiones sobre nuestras vidas. Las actividades para analizar la toma de decisiones son: Mi vida diaria

Objetivo del juego: Listar situaciones que requieren decisiones

Objetivos de aprendizaje: Analizar situaciones diarias que requieren toma de decisiones Analizar los factores y las variables que afectan las decisiones tomadas Estructura: Discusiones en pequeos grupos (p. ej. por patrulla). Tiempo: 15-30 minutos. Materiales: Un cuadro dibujado sobre una hoja grande de papel y bolgrafos. Mtodo:

 Presenta el cuadro a los grupos (observando que el tiempo necesario puede variar y necesitar ser ajustado) y pdeles que listen las situaciones en sus vidas diarias que requieren que ellos tomen una decisin. Deja tiempo suficiente para que los grupos piensen y permteles turnarse para presentar sus resultados. Recuerda escribir sus respuestas (palabras claves) durante el proceso. Evaluacin: Reflexionando sobre todos tus cuadros de decisiones diarias, qu notas? T listaste varias decisiones/acciones en la segunda columna, qu piensas t influye en tus decisiones/acciones?

Cuadro: Tiempo: 06:00 07:00 etc etc 13:00 14:00 etc etc 21:00 Los pasos de la toma de decisiones Las decisiones que tomamos:

Objetivo: Repasar los pasos para la toma de decisiones

Objetivos de aprendizaje: Hablar sobre el proceso de toma de decisiones Hablar de estudios de casos y llegar a decisiones que usan el proceso de toma de decisiones Estructura: Discusin en pequeos grupos Tiempo: 30-45 minutos Materiales:

Historias de casos de jvenes (nota que stas son historias genricas, t puedes crear tus propias historias de casos aplicables a los jvenes con los que t trabajas). Ayuda visual El proceso de toma de decisiones. Mtodos: Muestra el proceso de toma de decisiones y habla de cada tem. Explica y aclara que las buenas decisiones requieren un proceso de paso por paso, a saber: 1. Reconocer qu es lo que ests decidiendo. Esto puede ser un problema, una situacin o un desafo. 2. Tener un objetivo y desear resultados positivos 3. Analizar y sopesar las consecuencias de una accin 4. Fijar alternativas u opciones y considerar los consiguientes resultados 5. Actuar responsablemente o defender la decisin tomada Deja tiempo para aclaraciones y preguntas. Diles a los Scouts que cada patrulla recibir una breve historia de caso. Discutirn sobre su historia asignada y listarn todas las respuestas usando el cuadro de abajo: Los pasos de la toma de decisiones : RECONOCE OBJETIVO Cul es la Cul situacin? puede ser el resultado desead ANALIZA Qu puede suceder si...? COLOCAR ALTERNATIVAS Cules son las opciones y sus consecuencias? ACCION Cul puede ser el curso de accin ms responsable?

Deja tiempo suficiente para la discusin de grupo y presentacin. Evaluacin: Cmo fue la experiencia de leer la historia del caso y pasar a travs del proceso de toma de decisiones? Qu factores consideraste cuando estabas decidiendo sobre el caso? Por qu influyeron en ti estos factores? Herramienta: Los estudios de casos: 1. Damin, 15 aos, varn. Deseaba dejar la escuela porque pensaba que la escuela es aburrida. En cambio quiere trabajar como _________ (insertar) y piensa que estar mejor trabajando all. Dice que trabajando, puede contribuir al ingreso familiar. 2. ____ (insertar nombre) 16 aos, mujer. Su novio le pidi tener relaciones sexuales con l como prueba de su lealtad y amor por l. 3. ____ (insertar nombre) 16 aos, varn. Se encontr con algunos amigos que haban probado drogas y le dijeron que l tambin deba probarlas. 4. ____ (insertar nombre) 14 aos, varn. Se despierta una maana y no tiene ganas de ir al colegio. 5. ____ (insertar nombre) 17 aos, mujer. Descubri que estaba embarazada. No puede contarles a sus padres

6. ____ (insertar nombre) 19 aos, varn. Sospecha que ha contrado una enfermedad de transmisin sexual, pero es demasiado tmido para consultar con un mdico. 7. ____ (insertar nombre) 17 aos, mujer. Sabe que su novio ha tenido mltiples compaeras sexuales. Le gustara pedirle que vaya y consulte a un mdico para hacerse una prueba de VIH-SIDA antes de casarse con l el prximo ao. Qu puede hacer? 2. Mi diario de decisiones 3. Objetivo del juego: Llevar un diario de una semana anotando todas las

decisiones tomadas en ese lapso.

4. Objetivos de aprendizaje: 5. Escribir las decisiones diarias tomadas. Narrar la situacin y el proceso de toma de decisiones. 6. Estructura: 7. Individual 8. Tiempo: 9. Una semana 10. Materiales: 11. Una libreta pequea y bolgrafo 12. Mtodo: 13. Provee el formato y explica la actividad a los Scouts, advirtiendo que les ser solicitado compartir sus experiencias al final de la semana.

14. Fecha: Da:

El formato del diario:

(Describir la situacin) Querido diario.... Decid... Hice esto, porque... Si no hubiera tomado esta decisin, el resultado podra haber sido diferente y.... 15. Evaluacin: 16. (Despus de una semana) Cmo encontraste la experiencia de llevar un diario? Qu descubriste sobre ti mismo y la forma en que tomas decisiones? Cmo piensas que puedes mejorar tus habilidades de toma de decisiones 6. Solucin de problemas igual que toma de decisiones, esto nos ayuda a tratar constructivamente con los problemas en nuestras vidas. Las actividades para analizar la solucin de problemas son: Dr. Curandero

Objetivo del Juego: Desenredar una estructura de grupo.

Objetivos de Aprendizaje: Para ejercitar resolucin de problemas Para hablar sobre el proceso de resolucin de problema.

Estructura: Un grupo grande con una persona que resuelve/desenreda el problema. Tiempo: 20 - 30 minutos Materiales: Ninguno Mtodo: Solicita a un voluntario que salga afuera de la habitacin/lugar y espere hasta que l/ella sea llamado/a de vuelta. Pide al grupo restante que forme un gran crculo, sujetando las manos y empezando a formar muchos lazos entrecruzndose por encima y por debajo sin romper el crculo. Lo que uno ve despus de hacer esto es una estructura enredada de manos juntas. Vuelve a llamar al voluntario e comuncale que el desafo es desenredar la estructura para formar un crculo perfecto asegurndose que las personas mantengan las manos siempre sujetas. Pide a cerca de 5 voluntarios que desenreden diferentes estructuras. Evaluacin: Cmo encontraste el juego? A los voluntarios Cmo fue desenredar la estructura? Qu hiciste para resolver el enredo'? A todo el grupo Cundo enfrentamos enredos en nuestras vidas y cmo los desenredamos? Conflictos!

Objetivo del juego: Experimentar el conflicto y encontrar las formas de solucionarlo.

Objetivos del aprendizaje: Hablar sobre diferentes tipos de conflicto. Encontrar las maneras de solucionar los conflictos. Presentar estos conflictos y soluciones en una representacin dramtica. Estructura: Pequeos grupos Tiempo: 30 - 60 minutos Materiales: Material visual "Tipos de conflicto" y copias de la historia del conflicto. Mtodo:

 Explica a los Scouts que en literatura, un autor emplea cuatro tipos del conflicto: 1. Hombre contra Hombre - donde un personaje o personajes en una historia plantean un problema a otro. 2. Hombre contra la Naturaleza - donde condiciones naturales (calamidades y desastres) plantean un problema al (os) personaje(s). 3. Hombre contra si mismo - donde las propias imperfecciones de los personajes plantean un problema al personaje. 4. Hombre contra la sociedad - donde las reglas, las normas, los valores, los sistemas y las estructuras de una sociedad plantean un problema a los personajes. Da copias de la historia del conflicto, para que cada grupo trabaje en l y ensaye sus propias soluciones. Permite suficiente tiempo para que los grupos hablen y planifiquen sus presentaciones.

La Historia del Conflicto:

En un fin de semana de verano un grupo de amigos decide ir a nadar al ro. Conflicto uno: dos de estos amigos son rivales por pretender ser el jefe del grupo y ganar el corazn de la nia (o nio) que aman. Conflicto dos: Hubo una lluvia torrencial y el ro se ha puso salvaje con el aumento repentino del volumen de agua. Conflicto tres: Uno de los grupos no se siente demasiado bien sobre l o ella. l/ella piensan que uno de los otros nios/nias es mucho ms inteligente que l/ella. Conflicto cuatro: Hay una ley que prohbe que nias y nios pequeos naden en el ro sin supervisin adulta, sobre la que ninguno de los jvenes estaba al tanto. Evaluacin: Qu te pareci la experiencia de hablar sobre y presentar historias de conflicto y encontrar tus propias soluciones? Qu consideraste cuando planteaste tus soluciones? Por qu? La propuesta de resolucin de problemas

Objetivo del juego: Pasar por la propuesta de resolucin de problemas.

Objetivos del Aprendizaje: Hablar sobre las declaraciones del problema. Usar la tcnica de resolucin de problemas. Estructura: Discusin en pequeos grupos. Tiempo: 30 - 45 minutos

Materiales: Material visual "Propuesta de resolucin de problemas" y declaraciones del problema. Mtodo: Presenta y explica el siguiente material visual al grupo:

La propuesta de resolucin de problemas es una propuesta cientfica

1. Establece el problema (cul es el problema y por qu es problemtico?) 2. Hiptesis (Lista posibles causas y efectos cuales son las causas y los efectos de este problema?) 3. Experimenta (Lista las posibles soluciones a probar) 4. Observa (Lista las observaciones) 5. Conclusin (Escribe tus soluciones definitivas al problema) Entrega las declaraciones de problemas a cada grupo para que ellos trabajen sobre el uso de la propuesta de resolucin de problemas. Las declaraciones del Problema 1. 2. 3. 4. 5. Los jvenes estn dejando la escuela. Los jvenes son presionados por una pandilla para reunirse con ella. Hay un matn en la clase. Una nia adolescente es tema de chisme en la escuela. Un nio adolescente es ridiculizado por sus amigos.

Evaluacin: Cmo fue la experiencia de usar la propuesta de resolucin de problemas? Qu factores influyeron en tu hiptesis? Qu problemas diarios enfrentan los jvenes en tu pas y qu pueden hacer para resolverlos? Por qu piensas que los jvenes necesitan poder resolver los problemas que enfrentan? 7. Pensamiento creativo contribuye con ambos toma de decisiones y solucin de problemas permitindonos analizar las alternativas y las consecuencias de nuestra accin o no accin. Las actividades para analizar el pensamiento creativo son: Palo y tela

Objetivo del Juego: Crear tantas cosas como sean posibles con un palo y un trozo de tela.
Objetivos de aprendizaje: Demostrar creatividad. Ejercitar la imaginacin. Estructura: Un gran crculo.

Tiempo: 10-20 minutos Materiales: Un palo (un metro de largo), una tela (1 X 1 metro) Mtodo: Cuando todos estn sentados en un gran crculo, coloque la tela y el palo en el medio y preguntarle al grupo qu ven (un pedazo de tela y un palo). Invtelos a describir los atributos de los dos objetos (p. ej. la tela es suave y lisa; el palo es duro, rgido, spero, etc.). Invtelos a imaginar que la tela y el palo son otra cosa. Pregnteles qu podran ser?'. Cada Scout por turno, para demostrar que imagin l o ella que seran la tela y el palo, p. ej. la tela podra ser un espejo y el palo un cepillo de dientes. Dles tiempo a todos para que desplieguen su imaginacin. Evaluacin: Qu te pareci la actividad? Qu te ayud a pensar creativamente para permitirte transformar los objetos? Constryeme una casa

Objetivo del juego: Construir una casa a partir de pertenencias personales.

Objetivos de aprendizaje: Hablar sobre cmo construir una casa a partir de los materiales obtenidos. Construir una casa utilizando los materiales particulares. Exprimir la imaginacin y trabajar creativamente Estructura: Pequeos grupos. Tiempo: 15 - 30 minutos. Materiales: Pertenencias personales de los miembros de los grupos, un juego de los siguientes artculos para cada grupo: una hoja de papel, una pequea piedra, un imperdible o alfiler de gancho, un trozo de cuerda de un metro de largo, una pelota de papel. Mtodo: Pedir a cada grupo que junte 15 artculos personales que tienen consigo p. ej. bolgrafos, cinturones, relojes de pulsera, aros, etc. Entrgale al grupo el set de artculos fijos y asegrate de que no tengan ms de 15 artculos personales.

 Pide a los grupos que piensen, hablen y planifiquen como mejor pueden usar estos 20 objetos para construir una hermosa casa. Permite el tiempo suficiente para que los grupos construyan su casa. Deja el tiempo para que los grupos descubran el trabajo de los otros y pdeles a cada uno que presente su casa. Evaluacin: En plenario: Qu puedes decir de la actividad? Cmo planteaste la casa que construiste? Qu factores consideraste? Cmo te sientes sobre la casa que construiste? Pensar creativamente

Objetivo del juego: Ejercitar el pensamiento creativo.

Objetivos de aprendizaje: Hablar y analizar la forma ms creativa de arreglarse con una situacin difcil. Presentar un informe creativo. Estructura: Pequeos grupos. Tiempo: 30 - 45 minutos. Materiales: Situaciones difciles escritas sobre tiras de papel, un pizarrn o hoja de papel y bolgrafos. Mtodo: En plenario, lleva a los Scouts a una discusin sobre el pensamiento creativo, quizs preguntando En t opinin, qu significa el pensamiento creativo?. Lista sobre un pizarrn todas sus respuestas (solamente palabras claves). D una situacin difcil a cada grupo y pdeles que hablen ms sobre eso y que trabajen para obtener todas las soluciones creativas posibles. Despus de la discusin, deben listar sus respuestas y presentar sus resultados de la manera ms creativa posible. Deja suficiente tiempo para la actividad. Las situaciones difciles 1. 2. 3. 4. 5. Decidir sobre un curso a desarrollar en el colegio. Planificar un campamento lleno de diversin con muy poco dinero. No tener ropa nueva para ponerse en un evento muy importante. Hacerse amigo de una persona mayor muy antiptica y malhumorada. Informar a las personas sobre un riesgo para la salud que est causando pnico en

la poblacin. 6. Solicitar un nuevo trabajo. 7. Decir no a un ser querido sin lastimar sus sentimientos. Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Qu te hizo decidir sobre estas soluciones creativas? Para qu otras situaciones difciles necesitas soluciones creativas? 8. Pensamiento crtico - es la habilidad de analizar la informacin y las experiencias de una manera objetiva. Las actividades para analizar el pensamiento crtico son: Nunca termina el porqu

Objetivo del juego: Preguntar porqu, escuchar la respuesta y preguntar nuevamente porqu.
Objetivos de aprendizaje: Listar todas las respuestas a la pregunta por qu?' Ejercitar el proceso de pensamiento crtico Estructura: Pequeo grupo. Tiempo: 15 - 30 minutos. Material: Declaraciones escritas sobre pequeas tiras de papel, hojas grandes de papel para escribir y bolgrafos. Mtodo: Empieza la discusin con los Scouts preguntando qu anima a una persona a ser ms exigente. Explica este ejercicio como ejemplo: Algunas personas son pobres... Por qu? Porque.............. Por qu? Porque.............. etc. A cada respuesta brindada hasta que se termina el tiempo. Entrega una declaracin a cada Scout y pdeles que repitan el ejercicio precedente durante varios minutos, preguntando continuadamente por qu a cada respuesta. Evaluacin: Cmo estuvo la actividad? Qu descubriste t? Cul puede ser el inters de preguntar por qu? Hmm.... Puede ser pero...

Objetivo del juego: Argumentar en contra de una idea particular y suministrar una mejor alternativa.
Objetivos del aprendizaje: Recusar espontneamente las ideas de otras personas Pensar en soluciones alternativas y expresarlas Estructura: Sentados en un gran crculo Tiempo: 10 - 20 minutos. Material: Ninguno. Mtodo: Sintate en un gran crculo con los Scouts. El dirigente (t) proporcionas un problema o un tema. Luego preguntas hay alguna pregunta? (mejor?) o qu piensas t?. Los Scouts deben considerar esto, pensando en tono crtico, y luego ofrecer su propia alternativa. La prxima persona dice hmm, puede ser, pero y luego brinda su propia alternativa. La prxima persona piensa sobre esta alternativa y dice hmm, puede ser, pero.... y luego ofrece su perspectiva, y as sigue, hasta que todos en el circulo hayan hablado. Circulacin de muestra: Dirigente muchas personas piensan que las nias son mejores que los nios. Cmo piensas t que podemos cambiar esta percepcin y decir a todos que las nias y los nios son realmente iguales? Prxima persona a la derecha Hmm, puede ser, pero.... Pienso que los nios son ms aplicados que las nias.... Prxima persona a la derecha Hmm, puede ser, pero.... los nios son tambin tercos, especialmente cuando no quieren hacer el trabajo asignado a ellos.... Prxima persona a la derecha Hmm, puede ser, pero.... las nias tambin pueden ser tercas cuando no tienen ganas de trabajar.... Y as siguiendo. Problemas / temas de muestra Muchos jvenes hoy encuentran difcil hablar con sus padres abiertamente y sinceramente. Cmo piensas t que los jvenes deben hablar con sus padres y por qu? Las nias y los nios deben arreglrselas con sus emociones todos los das. Cules son tus ideas sobre cmo deben hacer esto? Muchos adultos piensan que los jvenes slo deben permanecer callados y seguirlos sin pensar. T ests de acuerdo con esta declaracin?

Evaluacin: Cmo estuvo el juego? Qu piensas influy en tus propias opiniones? Piensas y sientes que tus opiniones estn justificadas? Cundo piensas t que no lo estn, y cmo te hace sentir esto?

Debate

Objetivo del juego: Defender una opinin y mantenerse firme

Objetivos de aprendizaje: Organizar ideas sobre un tema especfico y ofrecerlos como argumentos de defensa. Desarrollar destrezas de debate. Estructura: Dos equipos. Tiempo: 15 - 30 minutos. Material: Papel y bolgrafos, tiras de papel con temas de debate escritos en ellos. Mtodos: Inicia el debate. Cada equipo debe: - determinar el lado que defiende. - preparar sus argumentos. - hacer declaraciones iniciales. - proveer sus argumentos para defender su posicin. - responder los puntos que surgen del otro equipo. - dar declaraciones finales para resumir sus argumentos. Temas sugeridos: Pros y Contras Las nias son mejores que los nios cuando deben manejar sus vidas. No hay ninguna amenaza seria de salud para los jvenes en este pas. VIH/SIDA no son un problema en este pas. El abuso de drogas y otras substancias peligrosas no son una verdadera amenaza para los jvenes que slo gustan experimentar. Evaluacin: Cmo estuvo la experiencia del debate? Qu hiciste para preparar el debate? Qu encontraste dificultoso cuando organizaste tus argumentos? Cmo manejaste tus dificultades? Qu hiciste para poder responder a los argumentos ofrecidos por el equipo oponente? 9. Comunicacin Efectiva - supone que nos podemos expresar verbal y no verbalmente, en las formas que son apropiadas a nuestras culturas y situaciones. Las actividades para analizar las comunicaciones efectivas son:

Cdigo Morse Numrico

Objetivo del juego: Transmitir varios apretones de mano desde la primera persona hasta la ltima en una fila. La fila donde la ltima persona grita el nmero correcto de apretones gana.
Objetivos de aprendizaje: Ejercitar la concentracin (para pasar un mensaje con exactitud). Transmitir un determinado nmero de apretones de mano dadas por el facilitador. Investigar que es lo necesario para pasar un mensaje con exactitud. Estructura: Dos filas iguales con el facilitador en el centro. Tiempo: 5 - 15 minutos. Materiales: Ninguno. Mtodo: Pide a los Scouts que formen dos filas con un nmero igual de personas en cada fila. Como facilitador, sintate entre las dos filas y pdeles que se sujeten las manos, poniendo sus manos detrs de su espalda con el fin de que nadie las vea. Diles que t apretars o presionars las manos de las dos primeras personas de cada fila (las personas junto a ti y cuyas manos ests sujetando). Cuando t haces esto grita EMPIEZEN dndoles la seal a las dos personas para que pasen a la prxima persona el mismo nmero de apretones de mano, y as siguiendo a lo largo de la fila. Cuando los apretones de mano alcancen la ltima persona en la fila, l o ella tienen que ponerse de pie y gritar el nmero de apretones de mano que han recibido. El equipo o la fila gana un punto si es gritado el nmero correcto. Evaluacin: Cmo estuvo el juego? Qu hiciste para recibir el nmero correcto de apretones de mano? Qu ocurre si te pasan un nmero equivocado de apretones de mano? Qu situacin es parecida en la vida real?

La historia real

Objetivo del juego: Pasar hechos y cifras lo ms correctas posibles a la prxima persona, de forma que el ltimo destinatario sea capaz de contra la historia original.
Objetivos de aprendizaje: Escuchar cuidadosamente. Pasar informacin de manera precisa.

Estructura: Grupos de diez (igual nmero de personas por grupo) y cada miembro parado o sentado a por lo menos diez metros del otro. Tiempo: 15-30 minutos. Materiales: La historia. Mtodos: Puede comenzar por los Guas de patrulla (cuando se pueda) qu vengan hasta usted y pedirles que escuchen su corta historia Una vez que hayan escuchado la historia, cada persona va hasta el siguiente en la fila y le cuenta la historia que acaba de escuchar Esto es repetido hasta el final de la fila, cada persona le cuenta la historia al prximo hasta llegar al ltimo miembro del grupo Los ltimos miembros de cada grupo contarn la historia por turnos.

Una historia ejemplo a ser leda slo a los primeros miembros.

Haba una vez un joven, al que se le pidi que escalara una alta montaa en (ponga el nombre de su pas). l tena 15 aos y cumplira 16 este verano. Siendo joven el estaba muy excitado con esta aventura. Sin embargo, ni su padre ni su madre queran que l vaya, pero sus hermanos y hermanas lo animaban. As que comenz a prepararse para la aventura de su vida. l llev consigo dos mudas de ropa, un par de zapatos, un cepillo de dientes y una barra de jabn. Adems llev consigo mucha comida y agua. El comenz a caminar y escalar durante varios das. Los das se convirtieron en semanas, las semanas en meses y los meses en aos. Yo no estoy seguro en que momento del da, qu da del mes e incluso en que mes del ao o incluso en que ao l volvi a su casa; pero cuando l lo hizo estaba con mucha gente; personas grandes y pequeas. Haba tambin personas de todas las razas y culturas. Haba 34 de ellos en total, 21 eran mujeres y 12 hombres; bueno, en realidad 13 ya que el joven era ahora tambin un hombre de alrededor de 25 o 26 aos. l haba estado viajando por lo menos diez aos alrededor del mundo, reuniendo amigos de todos los pases que visit. Evaluacin: Qu puedes decir sobre la actividad? Qu pas en la historia? Qu hiciste para mantenerte unido a la historia original? Por qu crees que la historia cambi a travs del tiempo? (p. ej. fue acortada o revisada)

 Qu factores causaron que la historia fuera cambiada? En nuestra vida diaria, cundo necesitamos escuchar y comunicar cosas cuidadosamente, para que surtan efecto? El proceso de comunicacin

Objetivo del Juego: Explorar el proceso de comunicacin.

Objetivos de Aprendizaje: Hablar sobre el proceso de la comunicacin. Identificar los elementos de comunicaciones efectivas. Demostrar una comunicacin efectiva. Estructura: Pequeos grupos. Tiempo: 15-30 minutos. Materiales: Medio visual - 'El proceso de comunicacin' y tiras de papel con instrucciones. Mtodo: Usando el medio visual, explique el proceso de comunicacin a los Scouts, que implica los siguientes elementos: - un emisor (E) quien enva un mensaje a travs de un canal o medio de comunicacin, - un receptor (R) quien recibe el mensaje y proporciona la retroalimentacin a travs de un medio o canal, - Sin embargo el proceso de comunicacin, de ambos E a R y R a E, pueden ser bloqueados por las interferencias comunicativas.

Haga clic en la imagen para ver una versin de alta resolucin Preguntar si hay dudas o preguntas, y pedirles entonces que formen grupos o Patrullas y darles instrucciones para la actividad. Pedirles que saquen dos pedazos de papel al azar; uno contiene un mensaje (1) dado y el (2) una barrera comunicativa. Cada grupo preparar luego dos sketchs, uno mostrando el mensaje bloqueado por la interferencia de comunicacin y la retroalimentacin negativa que resulta por esto, y

en el segundo mostrando las maneras de eliminar las interferencias de comunicacin para obtener una retroalimentacin positiva. Darles bastante tiempo para su preparacin, ensayo y presentacin. Simples Situaciones de Comunicacin: 1. 2. 3. 4. 5. Entrevista de trabajo. Pedir permiso a los padres. Pedir ayuda acadmica a un profesor. Pedir un favor a un amigo. Expresar sentimientos a otra persona.

Evaluacin: Qu puedes decir sobre la actividad? Que hiciste para que el proceso de comunicacin sea ms completo, positivo y efectivo? Cmo se aplica a nuestra vida cotidiana? 10. Habilidades de relacin interpersonal - nos ayuda a relacionarnos de manera segura con las personas con las que interactuamos. Las actividades para analizar las relaciones interpersonales son: El comprador, el vendedor y los bienes

Objetivo del Juego: Estudiar las relaciones interpersonales

Objetivos de Aprendizaje: Experimentar las relaciones de poder. Discutir las formas de mantener un balance en las relaciones de poder. Estructura: Grupos de tres. Tiempo: 15 - 30 minutos. Materiales: Nada. Mtodo: Pide a los Scouts que formen grupos de tres y designa a cada miembro del grupo como A, B o C. Diles que en la actividad: - A juega de Comprador, - B har de Vendedor, - C ser Bienes (o Mercanca). Instruye a los Compradores que no compren los Bienes y que en cambio encuentren defectos en ellos.

 Instruye a los Vendedores que traten de convencer a los Compradores de que compren sus Bienes. Instruye a los Bienes que deben permanecer silenciosos y no moverse salvo que los Vendedores y los Compradores se lo indiquen. Despus de algunos minutos, pida a los jugadores que cambien sus roles y continen el juego de roles hasta que todos hayan experimentado ser el Comprador, el Vendedor y los Bienes. Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? Cmo te sentiste cuando fuiste el Comprador/el Vendedor/los Bienes? De lo tres, cul piensas que es el ms fuerte y por qu? Cul piensas es el menos fuerte y por qu? Qu poder tiene la mercanca? Qu podra hacer el Vendedor para otorgar poderes a los Bienes? En nuestras situaciones de la vida diaria, cundo nos sentimos como un Comprador, un Vendedor y Bienes? Cmo alternamos con estos sentimientos? Personas alrededor mo

Objetivo del Juego: Revisar tus relaciones con otras personas.

Objetivos de Aprendizaje: Identificar a las personas con las que tienes relaciones. Decidir las formas de mejorar estas relaciones. Estructura: Individual y luego compartiendo en plenario. Tiempo: 15 - 30 minutos Materiales: Hojas de trabajo, bolgrafo/tiza/pizarra o una hoja grande de papel. Mtodo: Primero establece el hecho que nadie vive aisladamente. Habla del proverbio Ningn Hombre es una Isla. Pregunta a los Scouts qu entienden sobre este proverbio. Haz hincapi en que todos los das, las personas tienen que tratar con personas y estas relaciones son llamadas relaciones interpersonales. Pregunta a los Scouts por qu es importante tener buenas relaciones interpersonales. Luego pdeles que definan los parmetros de estas relaciones. Lista stos sobre la pizarra u hoja de papel. Adems de lo que los Scouts indiquen, incluye los siguientes atributos bsicos: - Confianza y Honestidad,

Lealtad y Fe, Confidencia y Confidencialidad, Vas abiertas de comunicacin Cordialidad y Amor.

Firmemente establece/acuerda que estos factores afectan la calidad de nuestras relaciones con otras personas. Esto puede determinar si ciertas relaciones son excelentes o pobres. Luego da a cada Scout suficiente tiempo para completar la hoja de trabajo. Solicita a los Scouts que compartan sus resultados con los dems en pequeos grupos o en el plenario. Evaluacin: Cmo encontraste la actividad? Mirando tus hojas de trabajo, qu descubriste? Qu relaciones pueden ser mejoradas y cmo? Qu piensas que tenemos que hacer para mejorar nuestras relaciones con otros?

Cuando la situacin Requiere ...

Objetivo del Juego: Actuar o reaccionar dependiendo de las situaciones.

Objetivos de Aprendizaje: Demostrar las habilidades interpersonales espontneas en una situacin en particular. Discutir formas de mejorar las destrezas interpersonales. Estructura: Discusin en pequeos grupos y presentacin plenaria. Tiempo: 15 - 30 minutos. Materiales: Tarjetas de situacin Mtodo: Pide a cada grupo (Patrulla) buscar una esquina en el lugar o habitacin. Deja a cada Patrulla estar en grupo enfrentados los unos con los otros. Cuntales que cada grupo se turna en escoger una tarjeta de situacin y tiene cerca de un minuto para preparar y mostrar o presentar la situacin en el centro de la habitacin y no parar hasta que se les ordene - incluso tampoco si otra persona entra en la escena. Mientras tanto, pdeles a los grupos que observen que esta ocurriendo en la stira/escena y que t irs a alguno de los grupos en cualquier momento - y golpears el hombro de alguien en el grupo. La persona seleccionada entrar en la stira/escena y se acoplar con los otros actores.

 Trasldate al prximo grupo que escoger otra tarjeta de situacin y repite el mismo proceso. Tarjetas de situacin: Amigos divirtindose en el parque. Un grupo de adolescentes rindose de otra persona. Una pelea sobre un partido del bsquetbol. En medio de un examen de la escuela donde una persona est haciendo trampa. Amigos que se jactan de sus logros. Evaluacin: Qu puedes decir de la actividad? En qu situacin entraste? Cmo te arreglaste para participar en la escena y acoplarte en la situacin? Qu facilidades, caractersticas o atributos personales usaste para relacionarte con los otros personajes en la escena? Las actividades estn organizadas de acuerdo con el nivel de dificultad y complejidad de los temas. Tambin hay una seccin que contiene actividades de forma que se puedan analizar los temas antes de realizar las actividades para los jvenes. Las actividades no estn divididas en actividades para diferentes grupos de edad, as que los dirigentes necesitarn juzgar qu actividades son apropiadas para el grupo de edad con el que estn trabajando o modificarlas para adaptarlas al grupo de edad. Por favor recuerda que estas actividades no son obligatorias sino son actividades sugeridas. La convocatoria o el inters de estas actividades para los Scouts cambiar de acuerdo con su edad, gnero o aprendizaje de habilidades. El formato de cada actividad es a saber: Objetivo del Juego - describe que es la actividad Objetivos de Aprendizaje - una lista de comportamientos que quieres desarrollar en los participantes Estructura - la forma en que los aprendices son organizados y preparados Tiempo el tiempo a destinar para una actividad, desde el principio hasta el final Materiales - los materiales necesarios para llevar a cabo la actividad Mtodo - una descripcin gradual de la actividad Evaluacin - las preguntas que guan el proceso de aprendizaje
FIN

COMO ELABORAR UN PROYECTO DE VIDA La elaboracin de un proyecto de vida, debe considerar aspectos tales como: el entorno y conocimiento de la persona; la bsqueda de informacin para satisfacer las inquietudes y posibilidades que nos rodean para alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad, que no debe faltar, pues los seres humanos poseen mltiples intereses, habilidades y la capacidad de rectificar, adems los resultados no dependen slo de la persona. Al definir un proyecto de vida las personas podrn defender lo que piensan, sus intereses y formarse un carcter menos vulnerable al medio. 1. El punto de partida Mi situacin a. Mis fortalezas. b. Mis debilidades. 2. Autobiografa a. Quines han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qu manera? b. Cules han sido mis intereses desde la edad temprana? c. Cules han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora? d. Cules han sido en mi vida los principales xitos y fracasos? e. Cules han sido mis decisiones ms significativas? 3. Rasgos de mi personalidad Enuncie 5 aspectos que ms le gustan y 5 que no le gustan con relacin a: a. Aspecto fsico b. Relaciones sociales c. Vida espiritual d. Vida emocional e. Aspectos intelectuales f. Aspectos vocacionales 4. Quin soy a. Cules son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio).

b. Cules son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio). Es posible el cambio Es factible el desarrollo No es posible cambiar (justificar porque no) c. Organice la informacin obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos: d. Cul ser el plan de accin a seguir? 5. Quin ser? Convertir sueos en realidad a. Cules son mis sueos? b. Cules son las realidades que favorecen mis sueos? c. Cmo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueos? Cmo puede potenciar o enriquecer mis condiciones facilitaras? Cmo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras? d. Cmo s que logr realizar lo que quera? Cules sern las soluciones? Cules sern las acciones derivadas a seguir? 6. Mi programa de vida a. El propsito de mi vida. es... b. Analizo mi realidad para realizar el plan de accin: Cul es mi realidad? Qu tengo? Qu necesito? Qu puedo hacer? Qu voy a hacer?

Importancia de las amistades y compaerismo Es importante que en la amistad y compaerismo haya buenas relaciones y se generen sentimientos de ida y vuelta en los que se tenga un constante respeto y tolerancia. Cuando existe reciprocidad entre los amigos y compaeros hay ayuda mutua y esta a su vez proporciona logros que no solo nos benefician a nosotros sino tambin a las personas con las que compartimos afecto; cuando existe reciprocidad no sabe apreciar lo que recibe y puede sentir satisfaccin por lo que da. 15 La amistad es un proyecto compartido porque es un relacin en la que se da lo mejor de s mismo en una forma constante, por lo tanto esta relacin no se acaba con un ciclo escolar u otro evento parecido sino que puede prolongarse a travs del tiempo aunque las personas se encuentren distanciadas. 16 La amistad es una relacin en que la coinciden los intereses y las personas se demuestran afecto es por eso que tanto la amistad como el compaerismo tienen mucha importancia durante la adolescencia la cual es una etapa de cambio, de conocimiento de nuevas personas y de nosotros mismos. A lo largo del desarrollo de este tema se ha tratado en mayor grado todo lo relacionado con la amistad porque los compaeros son muy difciles de encontrar pero los amigos requieren de mucho tiempo para aparecer en nuestra vida: resulta complicado diferenciar a los amigos de los compaeros sobre todo en la etapa de la adolescencia, a continuacin se dan ha conocer las caractersticas de una verdadera amistad:

Presencia de sinceridad y franqueza (la mentira y la traicin acaban al instante con cualquier amistad, por firme que haya sido). El respeto al amigo tal como es La generosidad (compartir con respeto y delicadeza mutua) La aceptacin de fallas, defectos y limitaciones, sabiendo disculpar de la misma forma que uno deseara ser perdonado por su amigo. Reciprocidad

Ayuda cuando se necesita. 17 15. Fabiola Martnez Daz. et.al. Formacin Cvica y tica .pp 110-111 16. Ibidem. p 12 17. Francisco Fernndez Carbajal. Loc Cit. pp. 54- 55 Ya se ha hablado de la importancia que tienen la amistad y el compaerismo en la etapa de la adolescencia y las caractersticas de una verdadera amistad, ahora se darn a conocer las caractersticas del compaerismo:

Hay sentimientos de grupo que motivan la cooperacin con fines comunes. Se olvida que solo soy yo, para pasar al nosotros Pensar en los dems Abrir una pgina de nuestra vida. 18 Cuando se tiene el suficiente conocimiento sobre lo que es la amistad y el compaerismo y lo que cada uno de ellos implica entonces sabremos si los amigos y los compaeros que tenemos realmente establecen verdaderos lazos afectivos con nosotros o solamente lo aparentan. 18. Urbano Bahena Salgado. Loc cit. p. 102 c) Abusos en la amistad Cuando alguien a quien consideramos nuestro amigo o amiga y esta se aprovecha de la buena relacin que podamos llevar con el o ella y nos presiona u obliga a hacer cosas que van en contra de nuestros principios se dice que existe un abuso en la amistad.19 La mayor parte de los abusos que se cometen en la amistad surgen a partir de que la persona que se dice nuestro amigo o amiga nos induce por medio de convencimiento a realizar lo que desea o quiere de nosotros y finalmente solo el sale beneficiado. Los abusos en la amistad surgen en todo caso porque nos sentimos comprometidos a realizar tal o cual accin por haber recibido un supuesto favor. 20 Aquellas personas de las que se aprovechan por lo regular los `falsos amigos" toleran este tipo de amistad porque les cuesta trabajo relacionarse con los dems y cuando por fin logra llevarse con alguien sienten que deben satisfacer en todo a esa persona para que no se valla de su lado o de contrario quedaran solos sin nadie que los escuche. Algunas veces quienes han carecido de amigos por mucho tiempo no comprenden que un amigo jams busca el mal para la persona con la cual ha fomentado una amistad y que el hecho de tener amigos no implica actuar tal y como ellos quieran y por eso se ciegan ante la verdadera realidad. 21 No obstante a lo anterior los daos que ocasiona una mala amistad se originan porque el afectado posee problemas psicolgicos relacionados con una baja autoestima, por eso nadie debe permitir que atenten contra su persona solo porque vean que proyecta problemas para expresarse y relacionarse con los dems porque de ser as las consecuencias pueden daar parte de nuestra vida. 19. Fabiola Martnez Daz. Loc. Cit. p. 113 20. Idem 21. Ibidem

d) El noviazgo y sus caractersticas Adems de la amistad y el compaerismo existe otra relacin afectiva llamada noviazgo que es el resultado de la bsqueda de una relacin social mas intima 22 en la que el adolescente encuentre en una persona del sexo contrario con caractersticas como simpata, sinceridad, honestidad, amabilidad y otros aspectos que den confianza suficiente para iniciar una relacin amorosa. Todo noviazgo se lleva a cabo por medio de cinco etapas:

Primera: Se descubre a una persona que nos atrae y experimentamos emociones dirigidas hacia el o ella. Segunda: Tratamos de estar cerca de la persona que nos atrae y esperamos conocerla y decidimos expresarle lo que sentimos. Tercera: Se logran compartir sentimientos de afecto con ese ser querido. Cuarta: Los sentimientos experimentados nos parecen agradables en su totalidad. Quinta: Surgen conflictos con la persona querida.23 Al tener diversas etapas, el noviazgo se caracteriza por ser un proceso de enamoramiento en el cual se conoce a la otra persona y no en todos los casos este conocimiento resulta agradable porque la persona de la que uno se enamora tambin tiene defectos que el amor nos impide ver en ella, por ello, solo quienes en verdad son capaces de aceptar a una persona con cualidades y defectos pueden sentir un verdadero amor que va mas alla de un simple gusto.24 El no conocer realmente a una persona es causa de que durante un noviazgo surjan conflictos con la pareja. 22. Eusebio Carlos Prez Mendoza. et.al. op.cit. pp. 23-25 23. Urbano Bahena Salgado. Et. al. Op. Op.cit. pp. 120-123 24. Carlos Cuauhtmoc Snchez. Juventud En xtasis pp. 77-82 En el noviazgo suelen cometerse errores llamados idealizacin y premura. La idealizacin consiste en los espejismos del amor como cuando se atribuyen cualidades que no tiene la persona que queremos y cuyos aspectos solo nos imaginamos, esta surge a partir del poco conocimiento que se tiene de la otra persona: la premura es enamorarse solo por que nos agrada el aspecto exterior de alguien.25 Cometer este tipo de errores en el noviazgo equivale a tener un noviazgo destructivo que se caracteriza por estar basado en los atributos fsicos, el acompaamiento de una gran impaciencia sexual ( muchas ganas de besar, abrazar, etc.) y por ultimo se presenta con un exceso de celos y bsqueda de control.26 Sin embargo todos los noviazgos llegan a su fin porque incluso hasta las mejores relaciones suelen terminar y las rupturas forman parte de este proceso pero para algunos adolescentes representa un acontecimiento difcil de superar porque tienen decepciones amorosas y en ellas se lamentan culpndose por determinadas actitudes que tomaron en momentos en los que su relacin atravesaba por alguna dificultad aunque la persona daada nunca considera que no todo puede ser perfecto: en los momentos de desesperacin las personas que han terminado una relacin amorosa con su pareja tienen conflictos psicolgicos en los que las ideas de morir se transforman en alternativas de solucin a su problema llevndolos a creer que sin la persona que amaban la felicidad no es posible y como consecuencia de ello se deprimen severamente incluso llegan a suicidarse. Es importante que en estos casos

la persona que recibi el dao reciba ayuda por parte de personas que sepan como sacar del problema a quien tiene heridas emocionales. 25. Carlos Cuauhtmoc Snchez. Ibidem. pp. 83-92 26. Idem C. AUTOESTIMA a) Definicin de autoestima y sus caractersticas La autoestima es un concepto extenso que abarca muchas cosas: es la valoracin de nosotros mismos. 27 Requiere la capacidad de conocernos: como somos, que pensamos y que sentimos, expresa una actitud de aprobacin o desaprobacin e indica hasta que punto nos creemos capaces, importantes, competentes y dignos. 28 En los adolescentes la autoestima crea una visin que influye en la forma en que se relacionan con las personas que los rodean, en como se sienten con ellos mismos en relacin con los dems; "autoestima es la visn de nosotros mismos, es un espejo que refleja la forma en que pensamos que nos ven los dems, cada cual es un cristal que refleja la imagen del pasante". 29 El concepto que tenemos sobre nosotros mismos o auto concepto se basa muchas veces en nuestras experiencias sociales debido a que la opinin que tienen los dems sobre nuestra persona hace que nos generemos una imagen de nosotros mismos y que la proyectemos ante la sociedad. 30 La opinin que tienen los dems sobre nosotros no siempre es positiva, es decir que si la interpretacin que hacen de nosotros es negativa tambin nuestra autoestima lo ser. Para que una persona pueda tener autoestima necesita de algunos elementos como los siguientes: La bsqueda de una identidad propia, valores, un propio estilo de vida, la perspectiva que uno tiene de si mismo, influencia de los dems sobre nosotros, tradiciones culturales, actitud y autenticidad. 31 27.Rolando Emilio Maggi Ynez et al. Desarrollo Humano y Calidad pp. 143-147 28.Idem 29. Mara Trasobares. Cmo mejorar tu autoestima: cambia tu vida y tus relaciones personales con autoestima.pp. 13-14 30. Idem 31. Rolando Emilio Maggi Yez et al. Op cit. pp. 148-150 Una vez que se han adquirido los elementos necesarios para la formacin de la autoestima es necesario que estos se apliquen por medio de reglas que forman parte de ella, estas reglas son:

Autoexamen: cociste en incrementar la conciencia de ti mismo y hacer una revisin del estilo de vida y las relaciones que practicamos. Explicacin: mirar hacia el pasado para comprender mejor el presente. Centrar la atencin: centrarse en un solo problema por vez. Perspectiva: imagen de la persona que queremos ser. Estrategia: planear organizadamente lo que queremos ser. Desencadenantes: liberarnos de culpas ajenas. 32

A veces nuestra autoestima no puede desarrollarse sanamente por que durante su formacin se presentan obstculos como no comprometerse con ninguna persona, idea o creencia, preocupacin por vivir intensamente el momento, no definir intereses personales, profesionales o ideolgicos. 33 Aunque nuestra autoestima se genera a partir de lo que nos dicen que somos en realidad quien mas interviene en ella somos nosotros mismos: la aceptacin de uno mismo siempre tendr como resultado una buena autoestima pero el hecho de tenerse mucho afecto no significa que nos debamos sentir superiores a los dems, por eso, debemos de tener presente siempre que la autoestima esta ligada a nuestra integridad, honestidad y aceptacin, que debemos tratar de eliminar pensamientos o actitudes negativas ( arrogancia, ser engredo, falsa imagen de xito y seguridad, tener conflictos 34), vivir concientemente, liberarnos de culpas reconociendo que no todas nos corresponden y fomentar la autoestima de los dems .35 Una persona que genera autoestima en los dems esta orgullosa de su propio nivel de autoestima, es feliz, tiene xito y es optimista ante el futuro, es abierta, esta interesada en escuchar ideas nuevas y a comprender a personas nuevas, cree apasionadamente en la capacidad de cambio en las personas y organizaciones, es muy generosa no solo con su dinero si no tambin con sus recursos, su tiempo y su saber, suele ser controlada, paciente y confiada en sus relaciones. 36 32.Robert Fisher. Autoestima pp. 43-51 33.Rolando Emilio Maggi Yanez Op cit pp 164-166 34.Ibidem pp 143-147 35.Ibidem pp 169-170 36.Robert Fisher Op cit pp 205-215 La autoestima tiene seis pilares que ayuden a cimentarla, a continuacin se menciona cuales son y en que consiste cada una de ellos:
Conciencia: consiste en reconocer la realidad que nos rodea y nuestro rol con ella, identificar los hechos que nos hacen ser quienes somos, estar presentes en las cosas que hacemos y permanecer abiertos a recibir informacin y conocimientos que nos hacen ser mejores desechando aquellos que nos puedan perjudicar. Aceptacin: asumir nuestros pensamientos y sentimientos sin rechazarlos ni negarlos, aceptarnos, valorarnos y comprometernos a mejorar sin caer en la autocomplacencia, admitir nuestros limites, problemas, dudas y sentimientos negativos como el dolor y la tristeza. Responsabilidad: entender que somos los nicos responsables de todo lo que realizamos y somos, auto evaluacin y autocontrol. Respeto: este pilar implica no dejarnos llevar por aquello que dicen otras personas, defender nuestra posicin y aceptar que nunca complaceremos a todos, no dejarse manipular, no aparentar lo que no somos y confiar en que somos capaces de enfrentar los desafos de la vida, de alcanzar cierto xito y de ser felices. Propsito: definir metas a largo y corto plazo y elegir las acciones necesarias para alcanzarlas, evaluarnos peridicamente para identificar lo que nos hace bien y lo que no, deseos de conseguir lo que queremos lograr. Integridad: ser congruente entre lo que profesamos y lo que hacemos, honestidad, honrar compromisos y ejemplificar los valores con acciones, realizar una practica diaria que apoye los mas altos ideales y confiabilidad en si mismo. 37

37. Devers branden. Los seis pilares de la autoestima. pp. 30-85 b) Causas de baja autoestima Se entiende por causa de baja autoestima a todo aquello que altera la autoestima de una persona y como consecuencia daa su bienestar. Los adolescentes con

problemas de autoestima tienden a retener ms la informacin negativa externa que perciben de s mismos en lugar de retener la positiva, este mecanismo para detectar solo la informacin negativa que obtenemos de nosotros por medio de los dems puede hacernos comprender la realidad; quienes poseen baja autoestima son ms propensos a tomar todo ms a pecho y a ver las reacciones de los dems como un ataque personal aunque no sea as. 38 Debido a que la baja autoestima es un desequilibrio mental se considera como una psicopata: las psicopatas se originan por desordenes mentales y por la falta de higiene mental. 39 Entre las causas que originan desequilibrio en la autoestima se encuentran las siguientes:

La educacin recibida por nuestros padres. Abusos fsicos o sexuales. Los traumas. La apariencia fsica Los cambios de la vida diaria. Escasa valoracin de s mismo. 40 Miedo al abandono: creer (exageradamente) que dependemos necesariamente de otros. Perfeccionismo: exigirnos ms de lo conseguido. Uso de los mecanismos de defensa: proteccin ante sentimientos negativos para afrontar indirectamente los problemas. Negacin: forma negativa de verse a s mismo Represin: defensa contra una amenaza interna. Proyeccin: pensar que los otros tienen el problema y no reconocer que somos nosotros. Reaccin formativa: expresar de forma exagerada el sentimiento contrario a la represin. Adicciones: ingerir compulsivamente substancias que distraigan a nuestra mente de una realidad insoportable. Conciencia de los propios sentimientos, necesidades y deseos: influencia de los dems sobre nuestros pensamientos y acciones. Control: la necesidad de querer controlarlo todo dificulta la toma de decisiones. No iniciar una comunicacin adecuada con los dems: quienes tienen problemas de autoestima piensan que comunicarse es difcil y frustrante. 38. Mara Trasobares. Op cit. pp. 69-70 39. Lorente Polaino. Educacin para la salud. pp. 18-131 40. Mara Trasobares. Op. cit. pp. 15-22 c) Repercusin de los desequilibrios de autoestima en adolescentes Los desequilibrios de autoestima pueden presentarse de formas como las siguientes: Trastornos psicolgicos:

Ideas de suicidio Falta de apetito Pesadumbre Poco placer en las actividades Se pierde la visin de un futuro Estado de nimo triste, ansioso o vaco persistente Desesperanza y pesimismo Culpa, inutilidad y desamparo como sentimientos Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones Trastornos en el sueo Inquietud, irritabilidad Dolores de cabeza, trastornos digestivos y nauseas Trastornos afectivos: Dificultad para tomar decisiones Enfoque vital derrotista Miedo Ansiedad Irritabilidad Trastornos intelectuales: Mala captacin de estmulos Mala fijacin de los hechos de la vida cotidiana Dificultad de comunicacin Autodevaluacin Incapacidad de enfrentamiento Ideas o recuerdos repetitivos molestos Trastornos de conducta: Descuido de las obligaciones y el aseo personal Mal rendimiento en las labores Tendencia a utilizar sustancias nocivas Trastornos somticos: Insomnio Dormir inquieto : Anorexia Tensin en msculos de la nuca Enfermedades del estomago

Alteraciones en la frecuencia ritmo cardaca Mareos Nauseas. d) Formas de ayudar a los adolescentes que padecen baja autoestima Las personas que se encuentran cercanas a los adolescentes que padecen baja autoestima los pueden ayudar siempre y cuando los afectados acepten la ayuda. As como hay personas que causan daos en nuestra personalidad hay personas cuyo trabajo es contribuir al mejoramiento de los estados de nimo que nos afectan y causan daos severos, entre esas personas se encuentran los psiclogos aunque no necesariamente se necesita ser un especialista para apoyar a quien sufre a causa de conflictos psicolgicos pues los paps y dems familiares pueden contribuir de diversas formas siempre y cuando lo que realicen sea de verdadera utilidad. La siguiente lista muestra sugerencias que no deben dar los familiares de un adolescente con conflictos de autoestima y las razones por las que no se deben dar:

Culparse de la situacin del deprimido: esto solo empeora al afectado Debes hacer un esfuerzo y poner algo de tu parte: las personas con problemas de autoestima no desean esforzarse porque pierden los nimos. Sal y distrete: La persona afectada no tiene ganas de salir ni distraerse. No pienses tanto: las personas con baja autoestima piensan menos Debes sacarlo que te atormenta: no siempre hay causa interna Hay otros que estn peor que tu y no se quejan tanto: quien tiene problemas psicolgicos se encuentra peor que cualquier otro enfermo Djalo todo y vers como te recuperas: no es adecuado tomar decisiones cuando se tienen problemas de autoestima. 41 MARCO CONCEPTUAL Agresividad: Desequilibrio psicolgico que provoca la hostilidad de una persona hacia las otras que lo rodean. Amor: Sentimiento que inclina el animo hacia lo que le place. Emocin: Agitacin o turbacin del nimo. Enamoramiento: Sentir amo por una persona. Herida: Lesin penetrante producida en un cuerpo vivo. Hostilidad: Sentimiento de inamistad o de oposicin. Identidad: Conjunto de circunstancias que distinguen a una persona de las dems. Integridad: Entereza, desinters. Pilar: Seal que se pone en los caminos, columna que sostiene algo.

Rabia: Es una emocin intensa que se experimenta cuando hay una sensacin de enojo, amenaza o frustracin. Sensatez: Virtud que hace prever y evitar las faltas y peligros. Sentimentalismo: Exagerada sensibilidad. Sentimientos: Aptitudes para recibir las impresiones exteriores. Somtico: Que pertenece al cuerpo. Trauma: Herida emocional. 42. Ramn Garca Pelayo y Gross. Pequeo Larousse Ilustrado. Dibujando al dictado

OBJETIVOS - Mostrar las dificultades de la comunicacin. - Analizar la influencia de las preguntas y el dilogo en la comunicacin y en la transmisin de la informacin. - Mostrar la importancia de la actitud de escucha en la comunicacin.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Gran grupo. TIEMPO APROXIMADO 45 minutos. MATERIAL NECESARIO Cada alumno debe tener dos hojas cuadriculadas tamao folio, una regla, un lpiz y una goma.

Orientaciones metodolgicas 1. Preparacin del ejercicio Conviene que el tutor prepare previamente a los dos alumnos voluntarios que van a dictar el ejercicio, y les d las instrucciones necesarias. Los dems alumnos de la clase harn de receptores de la informacin. Su tarea consistir en reproducir en la hoja cuadriculada lo que su compaero va dictando. Debe hacerse sin fallos, con la mayor perfeccin posible.

2. Desarrollo del ejercicio

I.a fase: ejercicio de comunicacin sin feed-back (sin preguntas)

El alumno voluntario que dicta se sita delante de la clase, de espaldas al grupo, y sentado. Dicta su ejercicio despacio, con pausas suficientes para que todos sigan sin dificultad de tiempo. No se le puede interrumpir ni hacer preguntas. Tampoco puede ensear el dibujo ni hacer ningn gesto. Slo debe emplear la palabra. El tutor anota el tiempo que tarda la clase en realizar la tarea. Una vez terminado el dibujo, el tutor pide a la clase que den la vuelta a la hoja. Luego se corregir.

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2.1 fase: ejercicio de comunicacin con feed-back (con preguntas) Se hace inmediatamente a continuacin del ejercicio de la 1 fase. Los alumnos toman el segundo folio y se disponen a dibujar. El voluntario que dicta el ejercicio se sita al frente de la clase, de cara a los dems, sentado.

Dicta su ejercicio despacio, con pausas suficientes para que todos puedan seguirlo sin dificultad de tiempo. Se le puede interrumpir y preguntar cuantas veces se quiera; debe responder a todas las preguntas y dar cuantas aclaraciones se le pidan. Pero no puede ensear el dibujo ni dibujar en la pizarra. Todas sus intervenciones deben ser orales.

El tutor anota el tiempo que se tarda en realizar el ejercicio.

3. fase: correccin y dilogo general sobre el ejercicio

1. El tutor pone en la pizarra el siguiente cuadro de correccin del ejercicio:

DIBUJO 1 Tiempo empleado 5dibujos = 4dibujos = Esperan tener bien 3dibujos = 2dibujos = 1dibujo = 5dibujos = 4dibujos = Tienen realmente bien 3dibujos = 2dibujos = 1dibujo =

DIBUJO 2

5dibujos = 4dibujos = 3dibujos = 2dibujos = 1dibujo = 5dibujos = 4dibujos = 3dibujos = 2dibujos = 1dibujo =

2. Se anotan en el cuadro los totales esperados de la clase, que se efectan a mano alzada. 3. El tutor dibuja en la pizarra los dos modelos que han dictado los voluntarios.

Cada cual corrige sus ejercicios. Slo se cuenta bien -1 punto cada uno de los dibujos que estn perfectamente realizados; en total, un mximo de 5 puntos por cada dibujo. 4. Se anotan en el cuadro, en las casillas TIENEN REALMENTE BIEN, los totales reales de la clase, que se efectan a mano alzada.

5 . Se comparan los resultados de ambos dibujos, en el tiempo empleado y los totales esperados y reales de la clase. Normalmente, la diferencias entre los dibujos que se esperan tener bien y los que realmente se tienen bien son mayores en el dibujo sin feed-back. Esto sucede as porque al ir la comunicacin en una nica direccin el sujeto no tiene posibilidad de conocer si va cumpliendo los objetivos. En el segundo caso, con feed-back, las expectativas se ajustan ms a la realidad, porque el sujeto puede preguntar lo que no entiende, se puede repetir, etc. Y eso da una mayor seguridad en la consecucin de los objetivos. En el tiempo, sin embargo, se da una relacin inversa. La comunicacin con feed-back, a cambio de una mayor clarificacin, supone ms tiempo.

3. Puesta en comn y dilogo 1. Entre todos se hace una lista de las dificultades que se ha encontrado, comparando las dos situaciones: ventajas, inconvenientes, etc. Conviene preguntar tambin a los dos voluntarios que han dictado los ejercicios: cmo os habis sentido? cmodos, inseguros? por qu? 2. Puede hacerse una aplicacin a la clase y a los trabajos en grupo: - qu sucede cuando alguien se inhibe del trabajo o no se pregunta en clase?; - qu sucede cuando alguien habla sin parar y no da tiempo a que los dems le sigan o expresen sus ideas?; - qu efectos produce en la clase el no preguntar por miedo al profesor o a que los compaeros se ran?

3. A tener en cuenta... 1. Es necesario que el tutor entrene previamente a los alumnos que dictan los ejercicios. Si es necesario, puede dictarlos el mismo profesor.

2. Es muy importante asegurar que se hacen los ejercicios en las condiciones previstas. Fundamentalmente,

a) sin preguntas, ni gestos, ni indicaciones no verbales en el primer ejercicio; b) con preguntas, en el segundo. 3. A continuacin se ofrecen dos modelos de dibujos que pueden servir para este ejercicio. Sin embargo, cualquier profesor puede construirse otros similares fcilmente. 4. He aqu algunas ideas que pueden servir al tutor para insistir en las ventajas del feedback en la comunicacin; es decir, para subrayar la importancia de las preguntas en la clase:

1. Cuando hay preguntas aumenta la comprensin y la seguridad de que se entiende bien lo que el profesor quiere decir. 2. Aumenta tambin el sentimiento de seguridad y de confianza. 3. Las preguntas exigen ms tiempo; hacen que la explicacin sea ms reposada. 4. Las preguntas contribuyen a que el profesor se esfuerce por explicar con ms claridad. 5. La falta de participacin en la clase y la ausencia de pregun tas puede engendrar muchas dudas de comprensin en los alumnos de la clase. Modelos para los cuadrados

El tutor debe elaborar los juegos de cuadrados con cartn. Dichos cuadrados deben ser exactamente iguales unos a otros en cuanto a tamao y dimetro. Una medida adecuada puede ser en torno a los 15 centmetros de lado.

Las letras minsculas se ponen en el reverso de cada uno de las piezas. Luego se reparten las piezas marcadas en cinco sobres, segn se indica ms abajo. Estos cinco sobres pequeos se meten en uno grande.

La misma operacin se hace con cada uno de los 4 juegos de cuadrados

Orientaciones metodolgicas Primer paso

Una vez construidos los cuatro juegos de cuadrados y metidos en los sobres , el tutor da las orientaciones siguientes: Ahora vais a participar en un sencillo juego de comunicacin. Cuatro grupos participaris directamente; los dems haris de observadores. Cuando os lo indique, los observadores os colocaris detrs de los grupos que van a trabajar para que no se os escape detalle de todo lo que sucede en ellos. Es importante que no molestis ni hablis a los participantes durante todo el tiempo que dura el juego. El silencio ser condicin imprescindible, as como la atencin a cmo se resuelve del juego.

El tutor seala en este momento qu grupos van a participar y cules van a ser observadores. Puede dar a estos ltimos un guin con una serie de preguntas que les sirvan de orientacin para la observacin. Es importante que los participantes no conozcan dichas pautas de observacin. Algunas posibles preguntas-gua para la observacin podran ser:

- Cmo son las relaciones en este grupo? Hay cooperacin? - Indiferencia? Competicin? - Cmo se cumplen las normas del ejercicio? - Quin facilita o dificulta el avance del trabajo y por qu? - Cuando una persona termina su cuadrado, a qu se dedica?

Cuando cada grupo est colocado en una mesa cmoda en la que puedan mover las piezas con tranquilidad y los observadores detrs, el tutor reparte a cada grupo uno de los sobres grandes, indicndoles que no lo abran hasta que se les seale.

Y les dice:

En el sobre grande que tenis sobre la mesa hay 5 sobres ms pequeos. Cada uno de los sobres pequeos contiene piezas de formas diferentes para componer cuadrados La tarea de cada grupo es confeccionar cinco cuadros exactamente iguales de tamao. El trabajo no termina hasta que cada participante del grupo tenga hecho su cuadrado completo, con el mismo tamao que el del resto de sus compaeros. Tenis que hacer por tanto cinco cuadrados del mismo tamao. Pero para hacer esa tarea debis observar escrupulosamente las normas siguientes: - No se pueden hacer gestos ni hablar. - No se pueden pedir ni quitar piezas al compaero. - S se pueden dar piezas a la mano de un determinado compaero. Pero sin ponrselas t en el sitio en que crees que deben colocarse.

Se pregunta si queda alguna duda entre los participantes, sea sobre el trabajo a realizar o sobre las normas. Se contestan todas las preguntas y, una vez aclarado lo necesario, se da la indicacin de comenzar.

El ejercicio termina cuando los cuatro grupos tienen resueltos los cuadrados (hexgonos). La dificultad est en que ciertas piezas son comodines para hacer varios cuadrados o hexgonos y a veces se necesita deshacer el propio dibujo para que pueda terminarse con xito el ejercicio de grupo.

Segundo paso

Se realiza la Puesta en Comn con toda la clase sobre la experiencia. Primero hablan los participantes de los diversos grupos concretos sobre lo que han experimentado y luego los observadores comentan lo que han notado desde fuera.

El tutor puede mediante las preguntas que siguen, u otras, facilitar la Puesta en Comn, pero siempre en el orden sealado. Se detiene ms en los grupos que dan ms juego. Conviene, sin embargo, no personalizar demasiado, al menos en las actitudes negativas.

Se pueden hacer estas preguntas:

- Cmo os habis sentido durante la realizacin del trabajo de grupo? - Cul creis que ha sido la clave de la rapidez o tardanza en la ejecucin de la tarea? - Qu posturas han ayudado y cules han entorpecido el xito? - Ha habido acaparadores? Y dadivosos que se han quedado sin sus piezas para que otros pudieran hacer su figura? - Han existido personas que han terminado su dibujo y se han cruzado de brazos aunque alguien necesitase alguna de sus piezas?... - Hasta qu punto coinciden o no los sentimientos y vivencias experimentadas durante el juego con vivencias similares en trabajos de grupo pequeo en clase?

A tener en cuenta...

En la Puesta en Comn el tutor deber resaltar las actitudes que son fundamentales para un buen trabajo de grupo: cooperacin, atencin a las ideas del otro,, colocarse en el punto de vista del otro, ser capaz de renunciar a las propias ideas en bien del grupo,etc.

Las contrapondr a lo contrario: acaparar material sin repartir juego (dos alumnos trabajan y los dems miran sin que se les deje hacer nada... ), yo hago lo mo y cuando cada uno haga lo suyo ya nos arreglaremos (esos trabajos escolares que no son sino una superposicin de trabajos individuales... ), etc.

Parbola del hombre de las manos atadas rase una vez un hombre como todos los dems. Un hombre normal. Tena cualidades positivas y negativas. No era diferente. Una noche, repentinamente, llamaron a su puerta. Cuando abri, se encontr a sus enemigos. Eran varios y haban venido juntos. Sus enemigos le ataron las manos. Despus le dijeron que as era mejor, que as, con sus manos atadas, no podra hacer nada mal. (Se olvidaron de decirle que tampoco podra hacer nada bueno). Y se fueron dejando a un guardin a la puerta para que nadie pudiera desatarle. Al principio se desesper y trat de romper las ataduras. Cuando se convenci de lo intil de sus esfuerzos, intent poco a poco acomodarse a su nueva situacin. Poco a poco consigui valerse para seguir subsistiendo con las manos atadas. Inicialmente le costaba hasta quitarse los zapatos. Hubo un da en que consigui liar y encender un pitillo. Y empez a olvidarse de que antes tena las manos libres. Mientras tanto, su guardin le comunicaba, da tras da, las cosas malas que hacan en el exterior los hombres con las manos libres. (Se le olvidaba decirle las cosas buenas que hacan esos mismos y otros hombres con las manos libres). Pasaron muchos aos. El hombre lleg a acostumbrarse a sus manos atadas. Y cuando su guardin le sealaba que gracias a aquella noche en que entraron a atarle, l, el hombre de las manos atadas, no poda hacer nada malo (no le sealaban que tampoco poda hacer nada bueno), el hombre empez a creer que era mejor vivir con las manos atadas. Adems estaba tan acostumbrado a las ligaduras ... Pasaron muchos, muchsimos aos...

Un da, sus amigos sorprendieron al guardin, entraron en la casa y rompieron las ligaduras que ataban las manos del hombre. "Ya eres libre", le dijeron. Pero haban llegado demasiado tarde. Las manos del hombre estaban totalmente atrofiadas.

EL ALCOHOLISMO PREGUNTAS PARA DISCUTIR EN GRUPO

1. Es el alcohol una droga? Por qu? 2. El alcohol hace a las personas ms sociables? 3. Cmo puede saberse si alguien es alcohlico? 4. Los alcohlicos, tienen hijos tarados? 5. Se hereda el alcoholismo? 6. Puede llevar el alcohol a consumir otro tipo de drogas? Por qu? 7. Sabes cul es la T.A.S. lmite para poder conducir? 8. Desde el punto de vista sanitario, qu es ms peligroso, los porros o el alcohol? 9. Y entre el alcohol y el cido (LSD 25)? 10. El alcohol, es una droga dura o blanda?, por qu? 11. Qu es ms arriesgado, beber vino o beber ginebra? 12. Qu cantidad mxima de alcohol puede beberse cada da sin riesgo de terminar con problemas fsicos o de otro tipo? 13. Por qu la gente joven consume alcohol? 14. Para llegar a ser alcohlico, es preciso haberse emborrachado antes con frecuencia? 15. A qu crees que se debe el fenmeno de que la gente, sobre todo os jvenes, consuman ahora ms alcohol que hace aos? 16. Entre invitaciones de unos y otros,.todos los das bebo 1 litro de cerveza. Lo vengo haciendo hace aos. Puedo ser un alcohlico? Puedo tener problemas fsicos y no saberlo? 17. Si es verdad que el alcohol es tan nocivo, por qu se vende? 18. Qu influencia puede tener sobre sus hijos el que un padre sea alcohlico?

19. Qu debe hacer la familia, los padres, si observan que su hijo bebe? 20. El alcohol puede ser un arma para acallar la protesta juvenil? 21. Mientras 1 litro de alcohol sea ms barato que 1 litro de leche es probable que el fenmeno de la delincuencia que arrastra el consumo de otras sustancias no se d con esa gravedad. Pero, el consumo de alcohol, puede originar delincuencia? 22. Es preventivo prohibir la venta de bebidas alcohlicas a menores?

Respuestas (Algunas discutibles)

1. El alcohol es una droga en tanto influye en el Sistema. Nervioso Central y modifica el comportamiento.

2. El alcohol no crea gente nueva, no "saca" nada donde no hay nada que sacar. Slo desinhibe.

3. Poner a prueba su autocontrol. Pedirle, por ejemplo, que deje de beber un mes.

4. Existe alto riesgo sobre todo en mujeres alcohlicas (Sndrome alcohlico fetal)

5. Hoy se admite la existencia de una predisposicin gentica. A ello habra que sumar ,la herencia social, es decir, la influencia interpersonal de la familia en relacin con usos, costumbres, patrones de consumo, etc.

6. Por la propia subcultura consumiste que puede prescribir la asociacin de alcohol y cannabicos, o coca, etc. Por experimentacin...

7. 0,5 grs de alcohol por litro de sangre con carcter general

8. El alcohol, aunque todas son sanitariamente peligrosas.

9. El alcohol.

10. Es una droga dura, crea dependencia fsica y psquica.

11. Igual. Todo depende de los gramos de alcohol consumidos.

12. Se estima en torno a los 20 gr.

13. Valores consumistas (el alcohol, los txicos, son productos a consumir), bsqueda de sedacin, evasin...

14. No.

15. 'T que crees?

16. S.

17. Evidentemente, si no aportara ms beneficios econmicos que costos, algo se habra hecho en materia de oferta.

18. Suele decirse que el alcohlico es un verdugo del hogar. El desarrollo de los hijos de alcohlicos es un desarrollo en ansiedad, lo cual puede determinar anomalas en la evolucin caracterial (inseguridad, dificultades interpersonales, etc.). Junto a ello hay que sealar igualmente los procesos de identificacin que tienen lugar en los hijos con sus padres, por cuya va puede con un posible alcoholismo del hijo.

19. Crear reglas de juego firmes y consensuadas con el chico frente al consumo.

20. A ti qu te parece?

21. S. El alcohol "disuelve" la conciencia. Sin el freno tico, desinhibido, las personas pueden manifestar de forma ms frecuente pulsiones agresivas.

22. S, aunque el trabajo de prevencin no slo depende del control sobre la oferta, sino sustancialmente del cambio de actitudes frente al consumo. Historia de A Ana es una chica que estudia 4 de ESO en un Instituto como el nuestro y en la ltima Evaluacin ha conseguido aprobarlas todas, aunque el ao pasado sacaba unas notas muchsimo mejores. Ella sabe que los estudios se le dan bien, lo que pasa es que ltimamente se est confiando demasiado y est viviendo un poco de la fama que tena de buena estudiante. Ana es una chica que tiene pocas amigas aunque no se puede decir que sea una solitaria. Yo creo que tiene un gran mundo interior desconocido para todos. Ana es considerada por los dems como una compaera un poco rara y algo alocada algunas veces. Los que la conocen bien, saben que se lo pasa mal, y la han visto llorar varias veces sin saber por qu. En su casa estn muy preocupados porque desde que entr este ao en el Instituto, la ven muy agobiada y triste y en los estudios ha empezado a bajar. Sus padres, aunque no le rien mucho, no saben que hacer, aunque creo que ellos piensan que pronto se le pasar porque son cosas de la edad. Ana no est bien, ahora parece que est ms preocupada que otras veces llegando a decir que no vale la pena estudiar, porque de todas maneras es muy difcil encontrar trabajo. Otras veces dice que a ella nadie la comprende. Por las tardes cuando llega del Instituto no le entra ninguna gana de estudiar ni de hacer tareas. Su madre la obliga a meterse en su cuarto y all est todos los das un buen rato, pero la verdad es que en ese tiempo horas, se dedica a escribir en su diario y a mandar cartas. En la clase le pasa casi lo mismo. Dice que no lo puede remediar, pero la mayor parte del tiempo est distrada pensando en sus cosas. El ao pasado, Ana era ms alegre y tena muchas amigas, pero este ao est ms veces sola que acompaada. Sus profesores no le prestan mucha atencin, porque como ha aprobado todas las asignaturas, ellos creen que todo va bien y que no tiene ningn problema y el caso es que como casi todos son profesores nuevos, no saben como era Ana el ao pasado. Lo que realmente le gusta a Ana es escribir, pero le da mucha vergenza presentar sus escritos y leerlos delante de todos.

Cuando habla del Instituto suele decir que se lo pasa mal, que cada vez ensean menos y que se aburre mucho. Sin embargo hay algunos compaeros que observan que conforme pasa el tiempo Ana est empezando a hacer cosas que nunca haba hecho: el otro da la vieron en la discoteca con una gente muy rara y ya hay algunos compaeros que estn empezando a hablar mal de ella. En estos das la tutora la ha llamado porque falta mucho a las clases y no trae ningn justificante. Ella parece no importarle pero a mi parece que algo gordo le debe estar pasando porque Ana nunca se ha comportado as. Su cara ya no es como antes y sus ojos reflejan una cierta tristeza mezclada con enfado y desconfianza en los dems. Aunque yo no soy su amiga, a m me parece que Ana debera cambiar porque si no, en esta 2 Evaluacin puede perder el curso. Pero cmo se le podra ayudar?.

Historia de Juan Juan es un chico que estudia 4 de ESO y lleva solamente unos meses en este Instituto, ya que el ao pasado estaba en otro de un pueblo de la provincia de Cdiz. Lo cierto es que en la ltima Evaluacin le han quedado cinco asignaturas. Se ha quedado desconcertado porque el ao pasado las cosas le iban mucho mejor y todo le pareca ms fcil y la verdad es que no se esperaba tan malos resultados. Aunque desde que le dieron las notas se le ve ms preocupado, lo cierto es que desde que entr parece que est siempre con problemas. Al principio estaba como perdido, no saba con quien juntarse y aunque ya parece que tiene algunos amigos todava parece que est como muy cortado. Fsicamente, puede decirse que Juan es un muchacho como todos los dems y no tiene nada de especial, sin embargo parece como si no estuviera contento consigo mismo, no le gusta su cara y le gustara ser ms alto y ms fuerte y tener menos timidez en sus relaciones con los dems, sobre todo con las chicas. En su casa estn muy preocupados con l porque desde que entr en este Instituto, est ms serio y con menos ganas de estudiar. Sus padres, son un poco exagerados y creen que no estudia porque no le da la gana, y esta vez parece que se han pasado un poco: le montaron una bronca de la que todava no se ha recuperado, por lo que ahora se encuentra peor todava que antes y ms desanimado que al principio. Juan se encuentra mal, no tiene ganas de nada, viene al Instituto a la fuerza y cree que los dems tienen una mala opinin de l. Para colmo ahora anda todos los das dndole vueltas a la cabeza con un asunto que lo trae obsesionado: hay una una chavala que le gusta y no se le aparta del pensamiento. Suea despierto, pero lo peor es que la chavala no le hace ningn caso. Por las tardes cuando llega del Instituto no le entra ninguna gana de estudiar ni de hacer tareas y el tiempo se lo pasa viendo la televisin y encerrado en su cuarto haciendo como el que estudia. Adems su cuarto es pequeo y lo tiene que compartir con su hermano menor, con el que siempre est discutiendo. Con

su hermano, aunque l lo quiere mucho, la verdad es que discute muy a menudo y en su interior cree que es el preferido de sus padres. La idea que l tiene de sus profesores es un poco rara. Cree que nunca le echan cuenta porque es muy callado y cortado: le da mucha vergenza levantar la mano para preguntar algo porque teme lo vayan a dejar en ridculo preguntndole ms cosas que l no sabe. Aunque su tutor ha hablado con l un par de veces, en el fondo no le gust mucho porque no quiere que lo vean como un chaval con problemas: algunos compaeros le preguntaron despus y a l no le gusta dar explicaciones. Las pocas veces que habla del Instituto suele decir que no entiende nada y que cada vez le cuesta ms trabajo levantarse por las maanas. Sin embargo Juan tiene una gran habilidad, aunque l no le da mucha importancia, es muy buen deportista y uno de los mejores jugadores de balonmano, cosa de la que la profesora de Educacin Fsica se siente muy orgullosa. En realidad l dice que la nica profesora que de verdad lo comprende es la de Educacin Fsica. Aunque yo no soy su amigo, a m me parece que Juan podra mejorar mucho pero no s de que manera se le podra ayudar, porque los que le conocen bien saben que aunque es tmido y se siente la mayor parte de las veces inferior a los dems, es un chaval muy generoso y adems aunque saque malas notas, yo creo que es bastante inteligente.

Las historias que acabas de leer son totalmente imaginarias: ni Ana ni Juan existen. Sin embargo algo o casi todo de lo que les ocurre puede que a ti te est pasando ahora o te haya ocurrido o tal vez ninguna de las historias tengan nada que ver contigo. Lo cierto es que no hay nada en la vida que funcione perfectamente: los estudiantes tienen problemas con sus estudios, los trabajadores tienen problemas con su trabajo, los padres tienen problemas con sus hijos y as podramos seguir... Pero lo importante es comprender que por muy mal que nos vayan las cosas siempre podemos mejorarlas si abrimos la puerta de la esperanza con las llaves de nuestro propio esfuerzo y de eso se trata ahora... podemos mejorar?

ACTIVIDADES 1.- Crees que las historias que acabas de leer tienen algun parecido con la realidad? Muchsimo Mucho Algo Poco Muy poco 2.- Crees que en estas historias hay algo que te haya ocurrido o que te pase a ti? SI NO 3.- Piensa un poco y escribe las tres primeras cosas que a ti se te ocurrira hacer para ayudar a los protagonistas de las historias anteriores. 1)

2)

3)

4.- De los y las jvenes de tu edad y que viven ms o menos en tus mismas circunstancias Cules son en tu opinin las tres preocupaciones ms importantes? (Contesta por detrs de este papel)

5.- Cuando se tiene una preocupacin o un problema siempre resulta muy difcil encontrar una salida. Esto suele ocurrir porque no nos dan oportunidades para que expresemos con libertad lo que sentimos. Si pudieras formular tres deseos para mejorar los problemas reales de los y las jvenes de tu edad. Qu pediras? (Contesta por detrs de este papel)

6.- Inventa y escribe una historia parecida a las que acabas de leer, cambiando las circunstancias, los detalles. Tu historia nos servir para ayudar ms y mejor a los jvenes de tu edad. (Entregarla, en papel aparte)fin

La autoestima en los adolescentes

http://ciudadfutura.net/psico/articulos/autoestima_nya.htm

Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos ms valiosos de qu puede disponer un adolescente. Un adolescente con autoestima aprende ms eficazmente, desarrolla relaciones mucho ms gratas, est ms capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser

autosuficiente, posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. Y lo que es ms, si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podr entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria. Un adolescente con autoestima...

... actuar independientemente ... asumir sus responsabilidades ... afrontar nuevos retos con entusiasmo ... estar orgulloso de sus logros ... demostrar amplitud de emociones y sentimientos ... tolerar bien la frustracin ... se sentir capaz de influir en otros
La adolescencia es uno de los periodos ms crticos para el desarrollo de la autoestima; es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme IDENTIDAD, es decir, saberse individuo distinto a los dems, conocer sus posibilidades, su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro. Son los aos en que el nio pasa de la dependencia a la independencia y a la confianza en sus propias fuerzas. Es una poca en la que se ponen sobre el tapete no pocas cuestiones bsicas; pinsese en la vocacin, en los planes para ganarse la vida, en el matrimonio, en los principios bsicos de la existencia, en la independencia de la familia y en la capacidad para relacionarse con el sexo opuesto. Y a estos aspectos hay que sumar todos aquellos conflictos de la niez que no se hayan resuelto y que surjan de nuevo, conflictos que habr que afrontar tambin. En la "crisis de identidad" de la adolescencia, el joven se cuestiona automticamente, incluyendo la opinin que de s mismo ha adquirido en el pasado. Puede rebelarse y rechazar cualquier valoracin que le ofrezca otra persona, o puede encontrarse tan confuso e inseguro de s mismo que no haga ms que pedir a los dems aprobacin y consejos de todo tipo. Sea cual fuere su aproximacin a su nueva identidad, el adolescente pasar inevitablemente por una reorganizacin crtica de su manera de apreciarse con el consiguiente cambio en su autoestima. Cmo influye la autoestima en la vida cotidiana La autoestima influye sobre el adolescente en:

cmo se siente cmo piensa, aprende y crea cmo se valora cmo se relaciona con los dems cmo se comporta
La influencia positiva de la autoestima sobre el adolescente Los aspectos positivos que refuerzan las posibilidades del adolescente de cara a la vida adulta son:

Saber con claridad con qu fuerzas, recursos, intereses y objetivos se cuenta. Relaciones personales efectivas y satisfactorias.

Claridad de objetivos. Productividad personal: en casa, en el colegio y en el trabajo.

Ayudando a los adolescentes a acrecentar su autoestima se pueden inducir situaciones beneficiosas y reforzar as los recursos del adolescente para la vida adulta. Para l es una autntica necesidad fraguar su identidad y sentirse bien consigo mismo. Si puede satisfacer tal necesidad a su debido tiempo podr seguir adelante y estar listo para asumir la responsabilidad de satisfacer sus necesidades en la vida adulta. Los cuatro aspectos de la autoestima La autoestima puede desarrollarse convenientemente cuando los adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos o condiciones bien definidas:

Vinculacin: resultado de la satisfaccin que obtiene el adolescente al establecer vnculos que son importantes para l y que los dems tambin reconocen como importantes. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems por esas cualidades. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos adecuados, humanos, filosficos y prcticos, que le sirven para establecer su escala de valores, sus objetivos, ideales y modales propios.
Pueden descubrirse problemas de vinculacin si se presenta alguno de los siguientes comportamientos:

No puede comunicarse con facilidad, es incapaz de escuchar a los dems y comprender sus puntos de vista. Es tmido, tiene pocos o ningn amigo y elude de forma activa las situaciones sociales; es poco consciente de los intereses o necesidades de los dems. Habla negativamente de la familia, de su raza o grupo tnico. Rara vez o nunca se ofrece para ayudar a los dems. No cae bien a sus compaeros. Resulta incmodo a los adultos o, por el contrario, intenta captar su atencin continuamente. Quiere ser siempre el centro de todo y/o constantemente intenta atraer hacia s la atencin de los dems. Suele relacionarse ms con cosas y animales que con gente; lleva un montn de "porqueras" en el bolsillo y las valora excesivamente. Tiene dificultades para expresar su ideas y sentimientos de manera directa y para pedir lo que necesita. Le molesta tocar a los dems o que le toquen.
Con un adolescente que presenta escasa vinculacin debe relacionarse del siguiente modo:

Preste atencin a su hijo cuando le necesite. Demuestre afecto en lo que usted diga o haga.

Elgiele de manera concreta. Demustrele su aprobacin cuando se relacione bien con los dems. Respete sus amistades dndole la oportunidad de que las reciba en casa y demustrele que usted las aprueba. Comparta sus sentimientos con l, que vea cmo le afectan las cosas. Comparta intereses, aficiones y algunas de sus preocupaciones con el adolescente. Haga de cuando en cuando algo especial que satisfaga sus intereses o necesidades particulares. Pase algn tiempo solo con l, sin que las necesidades de otros miembros de la familia le sirvan de distraccin.
El adolescente con escaso sentido de singularidad se expresar de alguna de las siguientes formas:

Hablar negativamente de s mismo y de sus logros. Se enorgullecer poco o nada de su apariencia. Demostrar poca imaginacin y rara vez propondr ideas originales. Har cosas como se le diga, sin apenas aportar nada de su propia cosecha. Se sentir incmodo cuando se le destaque o se le pregunte en clase. Buscar con frecuencia el elogio, pero cuando lo consiga se sentir confuso y lo negar. Har alardes cuando no sea el momento. Se adaptar a las ideas de otros. Sigue pero raramente gua. Tender a clasificar a los dems de un modo simple, y es probable que sea crtico con sus caractersticas personales.
Cmo relacionarse con un adolescente que tiene problemas de singularidad.

Resalte y reafirme sus dotes y caractersticas especiales Acepte que su hijo adolescente exprese sus propias ideas, anmele a ello, aunque sean diferentes que las que usted tenga. Transmita su aceptacin, inclusso cuando halla que censurar su comportamiento. Descubra aspectos positivos en las ideas o en las conductas no habituales que manifieste, y albeselos. Acepte la experimentacin por parte de l con distintos trabajos actividades o ideas. Respete sus puntos de vista , su singularidad, intimidad y sus pertenencias. Djele llevar a cabo tareas que supongan responsabilidad, de forma que vaya adquiriendo conocimiento de sus habilidades singulares.
Cmo desarrollar la sensacin de poder: problemas y soluciones El adolescente podr obtener una sensacin de poder cuando disponga de las oportunidades, recursos y la capacidad de influir sobre su vida de una forma positiva. Cuando esta sensacin est firmemente desarrollada,

se acrecentar su autoestima, pero si no dispone de oportunidades para ejercitar este poder y se le niega sistematicamente, su autoestima se ver disminuida. El adolescente que no desarrolla una sensacin firme de poder suele comportarse de alguna de las siguientes maneras:

Puede eludir afrontar la responsabilidades. No har nada por su cuenta y habr que recordarle constantemente los deberes que se le han marcado. Se echar atras en las tareas que supongan para l un reto. Puede tener habilidades muy limitadas en muchas reas, las tpicas respuestas seran "no s cmo" o "eso no sabr hacerlo nunca". Puede actuar con frecuencia dando la sensacin de estar desvalido y evitar hacerse cargo de los dems. Puede carecer de control emocional. Una demostracin continua de furia, miedo, histeria o incapacidad para enfrentarse a la frustracin indica una carencia definida de control personal. Puede ser excesivamente exigente o terco. Puede querer siempre ser el lder, hacer las cosas a su manera. Ser inflexible y se negar a discutir opciones y a compartir su autoridad.
Cmo relacionarse con el adolescente que posee una inadecuada sensacin de poder

Estimule su responsabilidad personal. Aydelo a ser consciente de su propio proceso de toma de decisiones. Evale su procedimiento para resolver las situaciones problemticas. Reafirme los xitos que obtenga. Respete el grado actual de competencia del adolescente. Estimule al adolescente a fijarse objetivos personales, tanto a corto como a largo plazo. Reafrmele cuando influya en otros de manera positiva
Cmo desarrollar modelos en los adolescentes Si durante su proceso de desarrollo el nio no ha tenido suficientes modelos a su disposicin, los padres se vern obligados a rellenar esos huecos en la adolescencia. El anhelo natural del adolescente por tener hroes, ideales y sueos servir de ayuda para proporcionarle un adecuado sentido de los modelos. Problemas que pueden plantearse con los modelos

Suele confundirse con facilidad. Malgasta el tiempo en actividades que aparentemente no tienen ningn objeto, o se pueden obsesionar con actividades que no tienen relacin con sus obligaciones ms inmediatas. Se organiza mal, tanto en ideas como en comportamiento. Puede ser desaliado en su persona y en sus cosas. Suele tener su habitacin hecha un desastre. Confunde lo bueno y lo malo. Le cuesta decidirse a hacer o decir algo. Responde a las instrucciones que se le dan de modo confuso o rebelde.

Se muestra inseguro en los mtodos y en los objetivos que elige cuando trabaja en equipo. Solicita continuamente instrucciones y suele insistir en que solo hay una manera de hacer las cosas.
Cmo relacionarse con el adolescente que carece de modelos

Recuerde que usted es un modelo bsico para su hijo adolescente, sea un buen ejemplo, acorde con sus creencias. Presente a su hijo aquellas personas a las que usted tiene gran estima, bien mediante el contacto personal, o por medio de obras literarias. Aydelo a entender bien aquellas cosas en las que cree. Hable con l de su escala de valores. Y si le pregunta el a usted por sus creencias, hblele honradamente. Haga que se proponga objetivos de comportamiento y aprendizaje que sean realistas. Que razone los pasos que debe dar para conseguir sus objetivos. Que decida que debe aprender y en que medida debe hacerlo. Que afronte las consecuencias de su comportamiento. Deje bien clara la ralacin causa-efecto en lo que se refiere a su comportamiento y a las consecuencias del mismo. Aydelo a que entienda como puede realizar su tareas. Dgale las cosas claras y demuestreselo si es necesario. Haga un esfuerzo para entender las condiciones que influyen en su comportamiento. Comprender no significa aceptar permisivamente conductas destructivas. Intente llegar a decisiones comunes o a normas de comportamiento mediante el intercambio de opiniones.
Como punto final un consejo: escuche, siga atento las conversaciones con su hijo adolescente, no reacciones hasta que l no haya terminado, probablemente aprenda cosas nuevas sobre l y es problable que se d cuenta que el adolescente se siente ms valorado cuando se le escucha atentamente.fin

La autoestima. La autoestima es la idea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes por ti misma. Si tienes una buena autoestima, te tratas con respeto, atiendes tus necesidades y defiendes tus derechos. Si tienes baja autoestima, te humillas, pones las necesidades de los dems antes de las tuyas, o piensas que no tienes nada que ofrecer. La otra parte importante de la autoestima es la auto aceptacin. Esto significa que reconoces y admites todas tus partes, las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas los puntos fuertes y los dbiles y aceptas todo eso como un bloque que te hace un ser humano normal y valioso. Qu puede bajar la autoestima? La baja autoestima puede venir de la excesiva crtica de los padres. Algunos padres, con muy buena intencin, utilizan la comparacin con otros nios, o la costumbre de dar etiquetas a los hijos o se olvidan de premiar las buenas acciones y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una manera de educar que a final logra efectos contrarios a los deseados y provoca inseguridad en los hijos. Tambin es frecuente que otros nios hagan las mismas cosas, como poner en evidencia algn defecto fsico de sus compaeros, o darle motes, o rechazarlos por ser distintos. Estas actitudes son muy frecuentes entre los nios, que a veces no se preocupan demasiado por los sentimientos de los otros nios. El problema viene cuando llegas a creerte las crticas y piensas que vales menos que los dems. Cuando pasa esto, puedes transformarte en alguien que solo est pidiendo ser aprobado y valorado

por los otros, y esta necesidad de evitar el rechazo hace que te humilles y des ms de lo que se merecen para que te quieran. Como mantener tu autoestima en forma.

Recuerda con frecuencia tus pequeos xitos. Identifica tus puntos fuertes y piensa en ellos. Haz una lista de tus cualidades y rectalas en voz alta ante el espejo. Escribe en un papel tus propias etiquetas negativas y al lado de ellas escribe una afirmacin ms compasiva. Piensa que t no eres la responsable de que los dems sean felices. Si se enfadan o se sienten mal, no es tu culpa. No aceptes por las buenas las opiniones de los dems sobre ti. Reflexiona y piensa si estn basadas en hechos racionales. Acepta tus debilidades y errores como comportamientos. Los comportamientos son cosas que se pueden modificar. Los errores no afectan tu valor personal. T eres t y tus errores son acciones que tu puedes corregir y aprender de ellos.

No te compares con los dems. T no eres ni inferior ni superior. T eres tu misma y sigue por tu propio carril. No digas s a todas las cosas que te pidan para que no se enfaden. Intenta comprometerte solo con las cosas que quieras hacer. Haz lo que t quieras hacer y no lo que los dems creen que t debes hacer.fin Taller para adolescentes 1 Parte: Yo valgo la pena: la autoestima Sesin 1 (fichas 22 a 26): Actividad 1: Fotomatn Actividad 2: Descubriendo pensamientos errneos Actividad 3: El autoconcepto Tarea para casa: 1) Ejercicio Aceptacin de la figura corporal 2) Ejercicio Anuncio publicitario de uno mismoPROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 151 Objetivos Presentarse unos a otros. Explorar la autoestima de cada uno.

Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada 20 minutos. Materiales necesarios Un folio y un bolgrafo para cada participante. Descripcin Por parejas, cada uno dibuja a su compaero mientras le entrevista para presentarlo posteriormente al resto del grupo; incluye preguntas en relacin a su grado de autoestima. Advertir que es normal que los dibujos no nos favorezcan, pues casi nadie queda bien cuando se retrata en un fotomatn. Ficha 22: Fotomatn152 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Objetivos Aprender a desenmascarar los pensamientos errneos y cmo vencerlos. Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada De 40 a 50 minutos. Materiales necesarios Una hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos para cada participante. Varios juegos de las tres hojas de casos y bolgrafos. Descripcin Se explica al gran grupo la hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos. Se dividen en pequeos grupos. Cada grupo estudiar una hoja de casos, indicando

los pensamientos errneos que encuentre en los distintos casos y escribir en cada bocadillo un pensamiento positivo alternativo. En gran grupo, puesta en comn. Ficha 23: Descubriendo pensamientos errneosPROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 153 Mecanismo Hipergeneralizacin. Designacin global. Filtrado negativo. Pensamiento polarizado o maniqueo. Autoacusacin. Personalizacin o autoatribucin. Proyeccin Hipercontrol. Hipocontrol. Razonamiento emocional Definicin Sacar conclusiones generales incorrectas de un hecho o detalle concreto. Hacer afirmaciones simplistas que dan una visin distorsionada de uno mismo. Ver las cosas fijndose slo en lo negativo. Ver las cosas como enteramente buenas o enteramente malas.

Sentirse culpable de todo, sea responsable o no de lo ocurrido. Sentir que lo que sucede alrededor siempre est en relacin con uno mismo. Creer que los dems ven las cosas como uno mismo. Pensar que todo est bajo nuestro control. Pensar que nada est bajo nuestro control. Usar sentimientos, prejuicios, simpatas o antipatas para valorar la realidad. Enunciados tpicos Todo el mundo.. Siempre... Nadie... Soy un... Soy muy... Esto est mal... y esto... y esto... y esto... Soy totalmente... Es totalmente... No s cmo, pero lo tena que haber evitado... Siempre lo estropeo todo...

Seguro que se refiere a m... Lo ha dicho por m... Por qu no hacemos esto, a mi hermano le gusta... Tengo fro, ponte un jersey... Puedo con todo... No puedo hacer nada... Pasar lo que tenga que pasar... No me cae bien, luego lo hace mal... Es guay, luego est bien... Los 10 mecanismos para crear pensamientos errneos Cmo vencerlos Romper con el pensamiento sirvindose de palabras o frases contundentes como: no, mentira, calla, para con esta basura, no es verdad... Desenmascarar el mecanismo. Anlisis realistas que tengan en cuenta toda la realidad y sus distintos matices. Pensamientos positivos, viendo el lado bueno de las cosas. Autoafirmar nuestra propia vala y nuestras posibilidades de forma realista y optimista.154 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES He derramado sobre mi compaera Sofa un vaso de coca-cola en una fiesta. Soy un gafe. Estropeo todo lo que toco. He suspendido tres asignaturas. Nunca conseguir aprobarlas. Los profesores me

tienen mana. Por ms que haga no saldr del pozo. Carmen no se ha callado mi secreto. No se puede confiar en nadie. Todo el mundo me engaa. Las chicas no se interesan por m. Soy tan bajo. ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ......................................................PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 155 He pedido ayuda a un compaero de clase para un trabajo y me ha dicho que no puede. Nadie quiere saber nada de m. Los chicos mayores del barrio se meten conmigo y yo me dejo para que no me peguen. No s hacer otra cosa. Mi padre dice que soy un lili. Me siento mal Mi nariz es enorme. Con lo fea que soy,

qu chico se fijar en m? Seguro que no apruebo la evaluacin. Soy un desastre y no me acordar de nada. Ya lo vers, me saldr fatal. ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ......................................................156 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Pedro se ha redo. Seguro que de m. Soy un payaso. Todos se burlan de m. Soy guapa y los chicos me persiguen. El placer sexual me da asco. Engordar para que no se fijen en mi. As nunca har guarreras con los chicos. Me ha salido mal un problema de mates. No s hacer ninguno. Todos me salen mal.

De un tiempo a esta parte, no paro de hacerme pajas. Soy un pervertido. ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ...................................................... ......................................................PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 157 Objetivos Ejercitar habilidades de autoconocimiento. Fomentar una visin realista y positiva de s mismo / a y de las propias posibilidades. Descubrir las bases tericas de la autoestima. Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada De 30 a 40 minutos. Materiales necesarios Hojas El autoconcepto y Qu es la autoestima? para cada participante. Bolgrafos.

Descripcin Cada participante dibuja expresin a las caras de la hoja El autoconcepto y escribe en ella frases que describan cmo se ve a s mismo. Las lee a sus compaeros, quienes intentarn descubrir posibles pensamientos errneos, le harn ver el lado positivo y reforzarn sus cualidades. Ficha 24: El autoconcepto158 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Se reparte el juego de hojas Qu es la autoestima? y se explica qu es la autoestima y sus bases. De uno en uno, puntan de 0 a 10 su autoconcepto como persona hbil, su autoconcepto como persona sexual y su autoaceptacin.PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 159 Como me encuentro en la familia Como me encuentro en la escuela o instituto Como me relaciono con los dems Como considero que me ven los dems Lo que ms me molesta de mi mismo Lo que ms me gusta de mi mismo Respecto a mi presente y mi futuro El autoconcepto160 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES

QU ES LA AUTOESTIMA? Es la percepcin evaluativa de uno mismo. Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de evaluarse. Todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja..., aunque no nos demos cuenta. Importa desarrollarla de la manera ms REALISTA y POSITIVA posible y que nos permita descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, as como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de nuestras posibilidades. CULES SON LAS BASES DE LA AUTOESTIMA? a) El autoconcepto (imagen que una persona tiene acerca de s misma y de su mundo personal) en dos reas: como una persona hbil (capaz de valerse por s misma) y como una persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con otras personas). b) La autoaceptacin (sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a rechazar la negacin o desestimacin sistemtica de cualquier aspecto del s-mismo). EFECTO PYGMALIN Es un modelo de relaciones interpersonales segn el cual las expectativas, positivas o negativas, de una persona influyen realmente en otra persona con la que aquella se relaciona. La clave del efecto es la autoestima, pues las expectativas positivas o negativas del pygmalin emisor se comunican al receptor, el cual, si las acepta, puede y suele experimentar un refuerzo positivo o negativo de su autoconcepto o autoestima, que, a su vez, constituye una poderosa fuerza en el desarrollo de la persona. CMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA? 1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo. 2. Sobre el comportamiento.

3. En el aprendizaje. 4. En las relaciones y recibe tambin la influencia de stas. 5. En la creacin y la experimentacin.PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 161 SNTOMAS DE BAJA AUTOESTIMA La persona con baja autoestima: 1. Aprende con dificultad, ya que piensa que no puede o que es demasiado difcil. 2. Se siente inadecuado ante situaciones vivenciales y de aprendizaje que considera que estn fuera de su control. 3. Adquiere hbitos de crtica a los dems, de envidia y descontento desde un espacio de victimismo. 4. Cuando surgen problemas echa la culpa a las circunstancias y a los dems y encuentra siempre excusas para s mismo. 5. Se acobarda ante la posibilidad de crtica de los dems. 6. Autocrtica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfaccin consigo mismo. 7. Hipersensibilidad a la crtica, que le hace sentirse fcilmente atacado y experimentar sentimientos pertinaces contra sus crticos. 8. Indecisin crnica, no tanto por falta de informacin, sino por miedo exagerado a equivocarse. 9. Deseo excesivo de complacer; no se atreve a decir "no" por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario. 10. Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer "perfectamente", sin un fallo, casi todo cuanto intenta, lo cual puede llevarle a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfeccin exigida. 11. Culpabilidad neurtica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y / o los lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo. 12. Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que le hace estallar fcilmente por

cosas de poca monta. 13. Actitud supercrtica: casi todo le sienta mal, le disgusta, le decepciona, le deja insatisfecho. 14. Tendencias depresivas: tiende a verlo todo negro, su vida, su futuro y, sobre todo, a s mismo; y es proclive a sentir una inapetencia generalizada del gozo de vivir y aun de la vida misma.162 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Objetivos Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y de sus partes. Reflexionar sobre cmo favorecer la aceptacin de la figura corporal. Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada Tarea para casa Materiales necesarios Hojas Aceptacin de la figura corporal y Ejercicio de aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales para cada participante. Un bolgrafo y un espejo por persona. Descripcin En casa: Observacin y autoexploracin tactil ante el espejo del cuerpo desnudo y valorar de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la propia figura corporal. En siguiente sesin del taller: Puesta en comn, reforzando lo positivo. Se les entrega y explica hoja Ejercicio de aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales.

Ficha 25: Aceptacin de la figura corporalPROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 163 Aceptacin de la figura corporal Tras observacin y autoexploracin tactil ante el espejo del cuerpo desnudo: 1) Contesto a las siguientes preguntas: Soy alto/a, bajo/a? Soy gordo/a, flaco/a? Cmo es mi cuerpo de espaldas, de perfil? Cmo es mi pelo? Cmo es mi cara: ojos, nariz, orejas, boca,...? Cmo es mi cuello? Cmo son mis hombros, mis pechos,..? Cmo es mi abdomen? Cmo son mis genitales: pene, testculos, cltoris, vagina,...? Cmo son mis nalgas, mi ano? Cmo son mis brazos, mis manos? Cmo son mis caderas? Cmo son mis muslos, mis piernas, mis pies? Qu partes, al acariciarlas, he sentido placer? 2) Valoro de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la propia figura corporal:164 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Altura 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volumen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Cabeza 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pelo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ojos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nariz 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Orejas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Boca (labios y dientes) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Cuello 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Hombros 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 PechosPROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 165 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Abdomen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pene / Cltoris 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Testculos / Vagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nalgas

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ano 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Brazos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Manos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Caderas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Muslos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Piernas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Pies166 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Ejercicio de aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales Reflexin 1: Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de s mismas. Se sienten con ms energas, ms vivas, ms atractivas y ms saludables. Y de una mejor imagen corporal surge mayor respeto por uno mismo y una ms sana autoestima. Todos los das haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. Camina o corre un poco, come verduras frescas o fruta, dchate, lvate el cabello, limpia tus dientes con hilo dental y cepillo, contmplate desnudo frente al espejo y gratifcate disfrutando de ti mismo, ponte en contacto con tu propio cuerpo, explrate y acaricia tu piel, encuentra tu atractivo, reljate y libera tensiones. Reflexin 2:

En los medios de comunicacin nos intentan vender un determinado modelo de figura corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian. No caigas en la trampa. Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que siempre podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos podemos ser atractivos para los dems y ser queridos. Reflexin 3: Recuerda que la figura corporal es importante cuando no se conoce a las personas, pero no lo es tanto cuando se convive con ellas. Reflexin 4: Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga. Haz que tu cuerpo sea expresivo.PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 167 Reflexin 5: Saber acariciar y ser acariciado, saber dar y recibir placer, se aprende. Practica! No tengas miedo a tocar, abrazar a otras personas, ni a dejarte tocar, ser abrazado. Pero, ojo! nadie tiene derecho a forzarte a ello ni t a obligar a otros. Reflexin 6: Aprecia tu cuerpo, sintete bien. Por qu? Porque te lo mereces. Y aprecia el de los dems, con sus diferentes formas. Porque tambin se lo merecen!168 PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES Objetivos Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de autorrevelacin hacia los dems. Aumentar la autoestima. Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada

Tarea para casa Materiales necesarios Una hoja Anuncio publicitario de uno mismo, un folio en blanco, un bolgrafo y un diploma para cada participante. Descripcin En casa: Escribir, a partir de las cualidades positivas, un anuncio intentando venderse uno mismo a los dems. En siguiente sesin del taller: Puesta en comn de los anuncios. Entrega de diploma acreditativo a cada adolescente que haya presentado anuncio. Ficha 26: Anuncio publicitario de uno mismoPROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES 169 Anuncio publicitario de uno mismo 1) Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona (corporales, de tu carcter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y 5 logros positivos en tu vida. Si no llegas a 5, lee la gua de ejemplos. GUA DE EJEMPLOS Determinacin Capacidad de hacer amigos Entusiasmo Perseverancia Simpata Valenta Dinamismo Confianza en s mismo / a Cortesa Capacidad de observacin Fuerza de voluntad Paciencia Previsor / a Sensibilidad Capacidad de disfrute Comunicativo Sentido del humor Comprensivo / a Fiable Alegre Responsable Capacidad de escucha Expresivo / a Animoso /a

Organizado Buena voz Capacidad de concentracin Iniciativa Ecunime Generosidad Cordialidad Franqueza Adaptable Autntico / a Honesto Abierto / a Afectuoso / a Trabajador / a Persistente Independiente Creativo / a Original Solidario / a Marcar un gol Conseguir ligar Mantener un secreto Conseguir hablar en pblico Escribir sin faltas Leer bien Resolver un problema Aprenderme una leccin Habilidades manuales Controlar mis impulsos Cantar Bailar Meter una canasta Ayudar a otros Ojos grandes Tengo f Pensamiento lgico Capacidad para intimar Escribir poesas ... y todo lo que se te ocurra 2) A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los dems. Se trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que ests satisfecho. S directo y entusiasta. Si te es ms fcil, aydate del dibujo, de un lema o una cua radiofnica. Consejo: Reptelo en voz baja cuando quieras darte nimos. Y comprtelo con gente de confianza

PASOS HACIA EL PROYECTO DE VIDA RECONOCER EL TERRENO OBJETIVO :

El objetivo es conocer las bases con que cuenta una persona para construir su proyecto de vida. Debe propiciar una sana aceptacin de si mismo y de las circunstancias que lo rodean, sin que ello quiera decir que deba contemporizar con todo lo que pueda ser superado. PUNTO DE PARTIDA: El punto de partida no ser, como algunos podran pensar la contemplacin de realidades ajenas a nuestra propia vida. Al iniciar la temtica partiremos del momento de la vida en el que ustedes se encuentran. Este momento tiene dos caractersticas fundamentales. En primer lugar la edad. La adolescencia o primera juventud es trascendental en la vida del hombre. Es ahora cuando el crecimiento se manifiesta mas palpablemente. Este es el momento crucial en que, por as decirlo, se estn haciendo hombres. Estn experimentando cambios en el cuerpo, en la mente, en el corazn, en la conciencia, en todo el ser, que indica a las claras que el nio de ayer va dando paso al adulto de maana. Se hayan en una edad de transicin, en la etapa que va dejando atrs a la niez y que va acercando a la madurez. Al nacer recibieron el ser de sus padres. Pero ahora sienten una nueva vida en ustedes. Hoy el mpetu de la inteligencia, de la libertad, de los instintos, de los sentimientos, del amor reclama la propiedad y la responsabilidad de vida en sus comienzos a sus progenitores. Se encuentran en la bsqueda de una personalidad atractiva y definida. Pero esta edad , bella y trascendental, es a su vez difcil, pues los cambios son frecuentemente tan rpidos y profundos que llegan no pocas veces a crear situaciones conflictivas e imaginables. La segunda caracterstica de este momento de la vida es estar estudiando, esto aade a la caracterstica anterior la edad, una nota importante: en estetiempo tienen ustedes que tomar decisiones, muchas de las cuales pueden marcar o determinar definitivamente sus vidas. En conclusin, en el momento actual sienten que deben tomar la vida en sus propias manos, proyectarla hacia delante y tomar serias decisiones y a cada uno pueden surgirle las preguntas: Qu hago yo con mi vida?, Qu hago yo despus de salir de estudiar?. Estas preguntas pueden crearles inseguridad, precisamente porque las respuestas pueden ser mltiples. Es como si se fueran acercando a una glorieta de donde parten muchos caminos : el del trabajo o el de la inactividad. Y dentro de la escuela, del trabajo o del estado de vida las posibilidades para cada uno son muchas : A que actividad me dedico?, Qu estado de vida escojo?. Pero hay una pregunta fundamental para este momento en el que tienen que tomar tantas decisiones: Sobre que valores, actitudes o comportamientos voy a apoyar mi vida?, Sobre el egosmo?, el individualismo?, el placer?, el dinero?, la explotacin de los otros?, el libertinaje? o sobre elservicio?, el

amor?, la justicia?,. la sencillez?. La respuesta no es sencilla. Decidir no es fcil. Segn el tipo de respuestas que escojan, va a ser el sentido de sus vidas. Existen numerosas personas que habiendo podido conducir su vida por una autopista, la echaron por una carretera de piedras. Es lamentable caminar sufriendo golpes cuando de la mano de uno estuvo el evitarlos. Y lo malo es que a cierta edad es muy difcil echar para atrs. A veces hasta la reversa se estropea. Un proyecto de vida es tan fundamental como para un ingeniero los planos sobre los que va a construir un edificio o un puente. Una obra de este tipo sin un proyecto esta amenazada de ruina. Por esos para un ingeniero el momento ms importante es aquel en que se retira para idear el proyecto que har realidad su obra. Lo dems, contratar trabajadores, conseguir materiales o colocar ladrillos, es relativamente fcil. Es en la existencia humana, como la ingeniera, es fundamental un proyecto de vida. Si ustedes tienen la curiosidad de preguntar a la gente de la calle porque vive o si est contenta con lo que est haciendo, un alto porcentaje despus de recuperarse de la sorpresa de haberse planteado por primera vez estas preguntas, responder negativamente. As est de mal el mundo, en la familia, en el trabajo, en la vida social y poltica. quin de ustedes deseara vivir en un edificio donde el 70% de los ladrillos, vigas, pilares, etc. Estuvieran mal colocados?. Estara loco. Por eso nuestra sociedad est de psiquiatra. Existe mucha gente decepcionada, angustiada, triste, desesperanzada. Carece de un sentido de la existencia. Y cuando esto ocurre, es como naufragar en el ocano a la deriva. Llamamos proyecto al conjunto de valores, actitudes, y comportamientos que debe poner el hombre para que su vida tenga una orientacin y un sentido autentico. RECONOCER EL TERRENO : Antes de disear el proyecto, es necesario dar un paso previo: reconocer el terreno. No es lo mismo edificar una casa sobre arena o tierra movediza que sobre piedra, o sobre un terreno plano que sobre un terreno quebrado. Lo primero que tenemos que hacer es reconocer nuestro propio terreno. Esto es, preguntarnos : quin soy yo?, cmo estoy yo?. Las respuestas a estas preguntas les deben iluminar y ofrecer las bases para su propio proyecto de vida. Primer paso: como en la figura se sealan dos fechas separadas la de tu nacimiento y la del da de hoy . Piensa en el momento presente : hoy tu tienes una personalidad determinada que no ha sido conformada por fuerza del destino o del azahar . Tu eres fruto de una serie de factores que a lo largo de los aos ha ido modelando tu personalidad. Vas a mirar retrospectivamente tu vida y tomars conciencia de esos dos factores aun de los ms remotos y vas a tomar nota de cmo han influido o estn influyendo en la formacin de tu personalidad.

Primer factor : Herencia gentica : . Tu sexo, tu color, tu salud, tu estatura, tu peso, tu apariencia, externa, tu inteligencia. Aceptas todo esto?. Te han creado baja autoestima?. Segundo factor: Personas : Tus padres y dems familiares, profesores, amigos (as), novios (as), dolos del cine, de la televisin, del deporte. Su ejemplo, su forma de actuar o de pensar cmo estn influyendo o como han influido en ti?. Tercer factor: Ambientes : Tu ambiente familiar, social, escolar o geogrfico. Cmo influyen o han influido en ti el dinero o la pobreza, lacompetencia o el individualismo, las apariencias sociales, los patrones sociales y culturales impuestos por tus mayores o por los medios decomunicacin y la propaganda, un hogar mal o bien constituido. Cuarto factor: Acontecimientos : hechos trascendentales que hayan influido o que estn influyendo en tu vida como la muerte de un ser querido, el nacimiento de un hermano, una quiebra econmica, un accidente, un fracaso escolar, una separacin familiar, un cambio de ciudad, barrio o de colegio. Quinto factor: Experiencias : en el campo familiar, escolar, social, afectivo, sexual, xitos, fracasos, desilusiones, etc. Segundo paso: imagnate que recibes una carta de un joven de un pas lejano que te ofrece su amistad, en su carta de hace una pregunta: cmo eres tu?. Tu debes responderle de una manera sincera y precisa. Tercer paso: vas a tratar de describir tu problemtica personal. En el grafico tienes las reas bsicas de tu vida. Sobre una valoracin de 10 vas a sombrear cada columna. Por ejemplo, en familia estimas que debes colocarte en la posicin positiva de 8; esto significa que tienes una posicin negativa de 2 en este caso traza una lnea horizontal en el 8 de la parte superior y otra en el 2 de la parte inferior. Procura analizar el cuadro, relaciona un rea con otra y pregntate sobre las posibles causas de tu problemtica. POSICIOGRAMA Cmo ests...?

TIPOLOGA OBJETIVO : Brindar nuevos elementos de conocimiento personal, provocando el cuestionamiento de los valores, actitudes y comportamientos personales; y advertir que la vida de cada uno fcilmente puede correr segn uno de esos proyectos. Se presentarn diez proyectos en caricatura, no es una fotografa, es una copia fiel de la realidad, le pondremos el nombre del animal con el que guarda ms relacin. PRIMER PROYECTO: EL HOMBRE PAVO

En su proyecto de vida todo lo quiere hacer girar sobre s mismo. Busca convertirse en el eje de todos, todos tienen que alabarlo, estimarlo y servirle, pues se considera el ser ms importante del universo. Egosta y despreocupado de los dems. Las cosas y las personas tienen valor en la medida en que le son tiles para sobresalir. Como el pavo real, de cabeza pequea y plumaje exuberante, es el prototipo de la vanidad. Su anhelo es lucir, vive pendiente de su figura esclavo de lamoda y

de las apariencias, narcisista. Guarda la secreta preocupacin de llamar la atencin de los dems. Es incapaz de entregar el corazn y de experimentar el autentico amor. Sus races son la soledad y la tristeza de no poder amar. SEGUNDO PROYECTO: EL HOMBRE TIGRE

Su proyecto de vida se funda en dominar. Es el hombre agrio, hiriente, violento, que va sembrando el dolor y la desolacin a su alrededor. La crtica, el chisme, la venganza, si es necesaria, son las armas que emplea para destruir a su enemigo. No soporta una contradiccin o una frustracin, responde con ira. Coloca la personalidad en la fuerza fsica o en la contundencia de los argumentos. En el impera la ley de la selva. Intransigente, dominante, autoritario, celoso, acaparador y posesivo en el campo del amor. Hunde a los otros para sobresalir l. Competidor, envidioso, se entristece con el bien ajeno, no presta favores. TERCER PROYECTO: EL HOMBRE ESCARABAJO

Su proyecto de vida est impulsado por el gozar. Su ideal es el placer por el placer. Tremendamente primitivo y guiado por los instintos. Vive enfuncin de las sensaciones y de la comodidad. Al sacrificio o a lo que lo mortifica responder con el pataleo del nio malcriado . Su vida instintiva no tiene control ni disciplina de ninguna clase. Amigo de la vida muelle y del confort. Puede convertir el licor, el juego o cualquier otro vicio en los recursos ordinarios de su afn de buen vivir. Para el amor se identifica con la sensacin placentera o con la excitacin corporal del momento. Busca saciarse enfermizamente en lecturas, conversaciones, chistes, revistas . ES el hombre del " morbo" y del doble sentido. CUARTO PROYECTO: EL HOMBRE BORREGO

Su proyecto de vida consiste en no pensar ni decidir por si mismo, es el hombre masificado y despersonalizado, hecho segn moldes sociales. Dependiente de las personas y del ambiente, cede sin resistencia a los estmulos de la propaganda y se amolda fielmente al pensar, desear y vivir del medio: "donde va Vicente, donde va la gente". Elige sin criterio personal. Al escoger trabajo, profesin, sigue el gusto de sus padres, de sus amigos o de la moda. No soporta estar solo un momento. Su ley es seguir a la mayora y en rebao va donde lo llevan. QUINTO PROYECTO: EL HOMBRE MARIPOSA

Su proyecto de vida se define como un rotundo no al compromiso. Como la mariposa, va tras de lo que luce un momento. Vuela de flor en flor en busca de miel para cada situacin pero la abandona rpidamente. Inconstante, superficial, no echa races, novelero, cambia de ideas, de trabajo, de carrera, de amigos, de valores, de novias como la veleta, con el viento. Entusiasta en los comienzos, enseguida cede al esfuerzo, a la rutina o al compromiso. Es el hombre que no opina, que no sale en defensa de los derechos de nadie, que no separa a los que pelean, que nunca se siente aludido cuando piden colaboracin. Para l todo eso es complicacin. Es el "ciudadano Pilatos" que se lava las manos a la hora de los problemas. Es el testigo que en momento de declarar la verdad calla cobardemente o el juez que pretende hacer justicia con componendas intiles. SEXTO PROYECTO: EL HOMBRE CARACOL

Su proyecto de vida es vivir encerrado sobre s mismo. Desea que no lo molesten y con su concha se protege de todo lo externo a l. Marcadamente asocial, la vida de los dems le importa poco. Se puede estar hundiendo el mundo y l como si nada. Su paz, su comodidad y sus intereses personales estn por encima de todo. Es el que dice frecuentemente: "all cada cual con su problema; a m que me dejen en paz", o el que coloca en la puerta de su habitacin el rotulo de ocupado. Su aislamiento lo disimula con la lectura o con alguna otra actividad solitaria. Cobarde para enfrentar los problemas, se envuelve en sus caparazn en espera de que stos se alejen. Dado a todo tipo de evasiones. SPTIMO PROYECTO: EL HOMBRE ZNGANO

Su proyecto de vida consiste en vivir sin trabajar. Lo domina la ley del menor esfuerzo. Ve la forma de aprovecharse de los dems para vivir de gorra. A la puerta del colegio o de la universidad y con una disculpa en los labios al compaero incauto espera para copiar sus tareas. El hombre parsito que no produce nada y que vive a costa del esfuerzo y del trabajo de los dems. En el estudio repite mecnicamente, como una grabadora, lo que dicen los libros o el profesor. El que anhela vivir de las rentas. El hijo de "papi". El que se sorprende frecuentemente con estepensamiento: " mis padres trabajaron tanto, que yo nac cansado". El perezoso, desprogramado y perdedor del tiempo. OCTAVO PROYECTO: EL HOMBRE PULPO

Su proyecto de vida se mueve por la bsqueda del poder. Como el pulpo, con sus tentculos va atrapando lugares estratgicos y personas claves. Para ganar poder utiliza o manipula a las personas. Traiciona a los de abajo o a sus compaeros con tal de ganarse el aprecio de sus superiores. Interesado, se arrima a la mejor sombra, pero no repara en abandonarla cuando encuentra otra superior. Su amistad no es ms que un disfraz para alcanzar los secretos e intereses personales. Recurre a la hipocresa, al soborno y al chantaje. No se sita en el grupo que ms le convence, sino en el que ms le conviene. Cambia de camisa o de color como el camalen. Es oportunista, "cepillero", calculador, "lagarto" sagaz y amigo de las influencias y de las "corbatas". Celoso de mantener privilegio y defensor acrrimo de las leyes, a las que interpreta y acomoda a su antojo, aun cuando stas atenten contra los derechos fundamentales de la mayora. NOVENO PROYECTO: EL HOMBRE ERIZO

Su proyecto de vida se apoya sobre un principio mil veces repetido: la vida no tiene sentido. La existencia la arrastra con pesadez, pues de antemano sabe que no vale la pena vivirla. Negativo y pesimista ve siempre el lado malo de la realidad, quejumbroso, vive comparndose con los dems para concluir que su vida es la ms desgraciada. Como el erizo, para todo saca sus espinas como el mejor mecanismo de defender su encastillamiento. Ve enemigos por todas partes. En cada palabra o gesto descubre un doble sentido que inmediatamente se apropia. Resentido, desconfiado, se aleja sistemticamente de sus semejantes, con morbosa satisfaccin colecciona sagradamente los agravios recibidos y con rencor trama la venganza o el desquite. Su conciencia se ve envuelta en prejuicios, discriminaciones y barreras que lo separan de los dems. Es dado a la agresividad y a las explosiones violentas. DCIMO PROYECTO: EL HOMBRE RICO McPATO

Su proyecto de vida gira en torno al dinero, como hoy existe verdadera obsesin por el dinero, el hombre Rico MacPato presenta una gran variedad de caras. Una de ellas es la de hombre que solo piensa en enriquecerse y en atesorar. El dinero es su ideal supremo. No concibe la actividad o relacin humana que no haya de ser lucrativa. Paga salarios de hambre y al trabajador lo trata peor que a un animal o a una maquina. Su corazn est metalizado y solamente vive y piensa en funcin del dinero. Amigo de los lujos y de los derroches innecesarios, despilfarra en viajes, en un estilo de vida suntuoso, que refuerza su imagen de poderoso y de rico. Tiene una visin individualista del sistema social. Para l la propiedad privada es un derecho divino, absoluto o inalienable. Mira con desconfianza y desprecio a los empobrecidos, que en cualquier momento, podran constituirse en los ms peligrosos enemigos de su fortuna. Con visin ingenua califica la riqueza como el trofeo de una inteligencia audaz o de una personalidad trabajadora, y a la pobreza como hija del vicio , la pereza o a la mala administracin. Se hace una reflexin personal, a la cual los participantes se deben preguntar a si mismos si se ven retratados en rasgos de los distintos animales. Numera de uno a diez los diferentes animales, segn el orden del parecido contigo, en que momentos de tu vida se manifiestas rasgos o comportamientos de tus tres primeros animales, por qu?. Si tu vida continua as como va con que tipo de animal te identificars dentro de diez aos, porque? a perdon errores Trate de olvidar personas inolvidables. Ya hice cosas por impulso. casi imperdonables. de sustituir personas insustituibles,

Ya me decepcion con mas tambin yo decepcion a alguien Ya abrac para proteger . Ya me re cuando no poda . Ya hice amigos eternos. Ya am y fui amado pero tambin fui rechazado. Ya fui amado y no supe amar. Ya grit y salt de felicidad. Ya viv de amor e hice juramentos eternos, pero tambin los he roto y muchos. Ya llor escuchando msica y viendo fotos . Ya llam slo para escuchar una voz . Ya me enamor por una sonrisa. Ya pens que iba a morir de tanta nostalgia y Tuve miedo de perder a alguien especial (y termine perdindolo) pero sobreviv !! Y todava vivo !! No paso por la vida. Y t tampoco deberas slo pasar VIVE!!! Bueno es ir a la lucha con determinacin abrazar la vida y vivir con pasin. Perder con clase y vencer con osada, por que el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho ms para ser insignificante.

algunas

personas

Reflexiones sobre el Bullying de una alumna de segundo ao de secundaria

Patricia Caete es una estudiante muy inteligente. Risuea, divertida, despierta y chispeante suele conversar en clases ms de lo que un profesor tradicional querra. No obstante, cuando tenemos conversaciones, anlisis, foros, aulas socrticas, Patricia siempre nos ilumina con opiniones fundadas y coherentes. Esta semana estuvimos conversando sobre los usos, riesgos y abusos del internet por parte de nios y jvenes, el trabajo escolar consisti en un breve ensayo sobre el tema y las reflexiones de esta muchacha chilena de 16 aos, escritas para cumplir con su trabajo, quiero compartirlas con todos ustedes: El bullying, una accin que esta de moda entre los estudiantes Leyendo el articulo BullyingMaltrato o acoso entre los escolares, que aparece en el sitio Web AtinaChile.cl, me pude dar cuenta del gran problema que se est viviendo en nuestra sociedad, pero

principalmente entre nosotros, los jvenes Estudiantes y adolescentes. Y aunque sea un tema de violencia, este problema no slo afecta a personas de escasos recursos y con poca cultura, si no que nos puede ocurrir a todos, siendo de cualquier clase social y econmica. Si nos ponemos a pensar, hace varios aos atrs, muy pocas eras las personas que estaban realmente interesadas, enteradas y preocupadas de este conflicto de maltrato fsico y psicolgico, por el cual pasaban algunos jvenes. Que en realidad, eran unos pocos comparados con los de hoy en da. Debido a que no era un tema grave y tan relevante como lo esta siendo ahora. Antes no era comn ver que adolescentes entre 12 y 18 aos se suicidaran por los constantes acosos o amenazas que otros les causaban. Como es actualmente. Ahora podemos encontrar casos en donde adolescentes se suicidan de una u otra forma o, simplemente, sus agresores llegan hasta el punto mximo de matarlos con solo poder imponrseles y que les tengan miedo. Pero Habr sido necesario llegar a este punto de violencia para que se hiciera algo? Tenamos que esperar ver que muchos adolescentes se maten o queden graves? Bueno, en realidad s. Si nunca hubiramos sabido de qu jvenes, o incluso, compaeros, se estn suicidando o por lo menos lo han pensado por que no soportan el abuso, las amenazas y las agresiones fsicas y psicolgicas de esos compaeros o compaeras, que solo lo hacen para poder sentirse superiores o con ms poder. Nunca se hubiera empezado a hablar del Bullying en el colegio y peor aun en las salas de clases. Como ha estado pasando los ltimos aos. Y basta con solo mirar las noticias o leer los diarios para enterarse de que al menos tres estudiantes a la semana se suicidan o estn hospitalizados por casos de violencia en el colegio. Que al final, si nos ponemos a pensar, es el lugar donde ms horas pasamos a la semana. Buscando, puede encontrar algunos casos sobre el Bullying. Pero los que me dejaron ms impactada fueron; el de las alumnas del liceo de Concepcin, que trataron de suicidarse tomando pastillas porque ya no soportaban ms las burlas de sus compaeros. Y el otro caso, de una

estudiante de un liceo de Illapel que fue golpeada y quemada con agua hirviendo en la cara por solo haber pasado a golpear a una compaera con el brazo. A mi parecer, ninguno de estos dos conflictos debera haber pasado. En verdad Estar bien quemar a una joven por que le paso a pegar a alguien con su brazo? o Hubiera sido normal encontrar a tres amigas muertas por que no queran mas burlas? Sinceramente, no. Cmo personas de 12 a 18 aos se van a querer matar o irse de un lugar para no seguir soportando problemas?. Creo que las cosas as no estn nada bien. Y por lo que veo, an no toda la sociedad ha tomado conciencia de este conflicto. No son solo los paps, adultos y profesores los que tienen que hacer algo para no seguir con el Bullying. Somos todos, pero principalmente los estudiantes, jvenes y adolescentes. Acaso estamos esperando que un da de estos, nosotros ya no seamos solo espectadores del bullying, sino que seamos los agresores o las victimas. Bueno, es el minuto para hacer algo. Es ahora cuando tenemos que reflexionar, o vamos a esperar que nos maten o maten a nuestros amigos? Patricia Caete, 2 Medio B Por cierto que se nota en este trabajo una reflexin comprometida con lo afectivo a partir del impacto de buscar informacin sobre el tema y encontrar que es ms recurrente de lo que pareca. He querido rescatar este texto escolar, una simple tarea de lenguaje, porque en ella creo encontrar algunas claves que nos permitan conseguir la toma de conciencia por parte de nuestros nios y jvenes. Patricia logr visualizar y contactarse con este problema a partir de la impresin que le provoc darse cuenta de la enorme caustica sobre el tema y, estoy seguro, ahora est mucho ms consciente y mejor preparada para entender y enfrentar este problema. Lo que me llena de esperanzas es su postura ante el tema y el hecho que sta se funde en una investigacin personal, donde el acopio de informacin (convertida ahora en conocimiento) le permiten adoptar una postura fundada (y comprometida) con el tema. Qu ms puede pedir un docente como resultado de un trabajo escolar? No he visto an el resto de los trabajos, pero esta respuesta justifica toda una planificacin, una clase y una actividad evaluativa. No les parece?

Acerca de la violencia escolar

En marzo de este ao, la revista Aula creativa public una interesante entrevista a la psicloga Claudia Alarcn, relativa al tema de la violencia escolar, asunto que en l ltimo tiempo he venido tratando en los artculos El conflicto en la escuela, claves para el anlisis y La Mediacin, una tarea para el docente. Por esta razn, me parece pertinente compartir in extenso esta interesante entrevista aunque, advierto desde ya, no suscribo algunos de sus juicios: Dado el alto porcentaje de agresin, tanto psquica como psiclgica que existe en nuestros establecimientos educacionales, quisimos entrevistar a Claudia Alarcn, con una vasta experiencia en el rea de transversalidad, especialmente en lo que se refiere a violencia escolar. A su juicio, qu factores podran explicar el alto procentaje de violencia que existe en las escuelas? La violencia no es un fenmeno que aparece de la nada, ella aparece en un contexto relacional determinado, que tiene una historia en s misma, pero tambin una historia personal de quienes estn involucrados. En este sentido, podramos decir que la violencia en el mbito escolar se debe a una serie de condiciones que han posibilitado la exacerbacin de la agresividad y que se expresa en los diferentes tipos de interacciones que se dan en la institucin escolar, y a la vez, fuera de ella. Por esta razn, es difcil determinar los factores en s mismos, debido a la complejidad del fenmeno. Algunos factores que contribuyen a la violencia en las escuelas, a menudo, se desarrollan fuera del sistema formal de educacin, como por ejemplo la propia familia, la comunidad donde est situada la escuela y, en terminos ms generales, la situacin econmica y social de la localidad o del pas. Ahora bien, respecto a las escuelas propiamente tales, uno de los principales factores que contribuye a que se den casos de violencia es la organizacin del establecimiento mismo. Muchas onvestigaciones dan cuenta que una proporcin baja de estudiantes por maestro promueve un mayor contacto humano y un enfoque ms personalizado de la docencia. Otro fenmeno que influye en la violencia es el modelo de enseanza basado solamente en el rendimiento y en las notas obtenidas por el estudiante. Este modelo genera mayor competencia entre los alumnos, que luego traducen sus frustraciones en actos fsicos o psicolgicos de violencia. Los sistemas escolares que

pblicamente identifican alumnos como fracasados a travs de sus sistemas de evaluacin, canalizando a sus alumnos hacia cursos o carreras que se consideran de baja categora, o que permiten que los alumnos rivalicen entre s desde sus primeros aos, constribuyen a elevar los niveles de violencia. Los alumnos que son pblicamente considerados fracasados procurarn encontrar sus propios mbitos de xito, confrontando y rechazando los valores escolares. Otra causa interna de la violencia en las escuelas es el estrs y la presin a la que est sometido el personal docente. Segn el Departamento de Actividades Sectoriales de la OIT, el estrs relacionado con el trabajo se puede definir como la respuesta fsica y emocional que se da cuando las exigencias de la tarea no coinciden con las capacidades, los recursos o las necesidades del empleado. Qu rol cree Ud. que juegan los medios de comunicacin en este fenmeno? Los medios y tecnologas de la informacin y de la comunicacin ejercen su influencia en todos los mbitos de la actividad social. El bombardeo de estmulos desde los diversos medios de comunicacin y tecnolgicos generan mensajes en forma constante que van tiendo la vida de los sujetos. La sensacin de veracidad de los medios provoca una naturalizacin e insensibilizacin hacia algunas conductas que pueden ser repetidas por quien recibe el mensaje, sin embargo, lo preocupante es que justamente lo beneficioso de los medios de comunicacin masivos, que es el acceso a la informacin, es precsamente lo que puede ser peligroso, porque dicha informacin no implica que los sujetos que la reciben reflexionen de manera crtica ante el mensaje recibido. Al contrario, muchas veces quienes reciben lo expuesto en los medios se forman una trama de representaciones de la realidad, que implica modelos, estereotipos, ideales y valores que pueden llegar a moldear sus conductas para bien o para mal y esto es justamente lo que preocupa acerca de la influencia de los medios y nuevas tecnologas. En todo caso, no hay que satanizar a los medios, al contrario, los medios de comunicacin son una oportunidad de desarrollo de conocimientos y habilidades, pero necesitan que el sujeto sepa utilizar este medio. Por esta razn el desafo docente es que la prctica educativa ensee un pensamiento crtico que aporte al anlisis de los mensajes. Es fundamental desarrollar una actitud crtica ante las influencias dominantes, en las actitudes de los medios de comunicacin. Dada esta realidad de violencia en las escuelas, qu herramienta pueden utilizar los docentes de aula para enfrentarla?

La violencia requiere de un conjunto de soluciones que involucran la accin de diversos sectores. No existe una receta nica aplicable a todas las situaciones. Pero s hay un sinnmero de propuestas de accin, que se puede dividir en dos grandes grupos: Acciones dirigidas a controlar la violencia y acciones dirigidas a prevenirla. Pero tambin existen herramientas que se instalan desde la relacin y las relaciones de los sujetos, por lo tanto, lo que se debe trabajar es la convivencia y el resguardo de derecho, en lo personal, lo familiar y lo institucional. Por lo que se hace necesario intervenir en estos distintos subsistemas o mbitos que integran el establecimiento escolar. En general, se recomienda generar acciones mixtas y procedimientos de resolucin no violenta de conflicto como es la mediacin, la negociacin o la pacificacin que son tcnicas que tienen como base el dilogo. Lo interesante de estas, es que muchas veces se dan en la relacin sin saber que se estn utilizando, pero el conocimiento y el aprendizaje de ellas permiten entender el conflicto como una oportunidad de aprendizaje. Muchas veces los docentes han detectado casos de violencia entre sus alumnos, pero no han tenido el apoyo de los padres para realizar un trabajo conjunto. Pareciera que hay una suerte de negacin del problema, qu se puede hacer en esos casos? Generalmente los adultos nos olvidamos que si los nios y nias son violentas es porque lo han aprendido a ser de los adultos. Lamentablemente, estamos tan acostumbrados al maltrato que no nos damos cuenta cuando lo ejercemos o lo recibimos. Es en este marco que creo que debiese ir el trabajo con los adultos, ya que mientras no seamos conscientes de esto, seguiremos enseando conductas agresivas o violentas. Como puede apreciarse, es una entrevista bastante iluminadora respecto del tema de la violencia, pero quienes han ledo algunos textos mos comprendern que no puedo suscribir el dejo de crtica que hay hacia los medios masivos de comunicacin social o hacia las herramientas tecnolgicas, porque son esencialmente neutrales y el uso que le demos es asunto personal. Por eso soy mucho ms exigente que la entrevistada quien pide que se desarrolle un uso crtico de los medios en la Educacin, puesto que en este blog hemos insistido hasta la majadera que no basta un uso prctico, sino que tambin uno crtico y tico, dimensin esta ltima muy importante que le entrevistada no menciona. Por otra parte, aunque intuyo para donde apunta el comentario, me molesta que se mencione como causa de violencia escolar el estrs de los docentes sin ofrecer un anlisis del tema, ni ejemplos, ni soluciones, ni nada, solo mencionndolo como un elemento a

considerar, pero sin darle respaldo serio. Eso equivale a seguir cargando al docente con la responsabilidad per se, sin detenerse a analizar los hechos con seriedad. En todo caso, diferencias ms o menos, la entrevista merece ser muy leda y comentada.

El Conflicto en la Escuela: Claves para el anlisis

En un post anterior me refer al proceso de mediacin escolar como un importante aporte para la resolucin de conflictos que suelen ocurrir en el aula o en la comunidad educativa entre los estudiantes, quiero ahora detenerme en algunas consideraciones relativas al conflicto. Primero sealar la obviedad de que para la existencia de un conflicto se requieren al menos dos partes que representan intereses contrapuestos que se interfieren mutuamente. El conflicto es inherente a la condicin humana y su desarrollo en sociedad, por lo tanto va a estar presente siempre y por ello es de vital importancia ensear (ayudar) a enfrentarlo. Al hablar de conflicto nos enfrentamos a una palabra con una fuerte connotacin negativa que en muchos establecimientos educacionales se busca suprimir. No es raro encontrar directivos docentes que se jactan de no presentar conflictos, de no tenerlos en su mbito de autoridad o, ms tajante an, de eliminarlos o suprimirlos rpidamente. Como contrapartida, para algunos estudiosos del tema y para varios predicadores del Emprendimiento, el conflicto es un motor de la dinmica de cambio y aprendizaje en el ser humano. As de distante es el punto de partida entre los distintos criterios sobre este temaun verdadero conflicto. Es necesario acordar que la construccin de un conflicto intervienen factores tales como la percepcin de la realidad, los procesos de comunicacin invvolucrados y las creencias y necesidades personales. En efecto, todos nos apropiamos de la realidad a travs de distintos filtros (sociales, emocionales, religiosos, etc.) y verbalizamos esa realidad de manera personal. El otro tambin aprecia esa misma realidad de una determinada manera y nuestra verbalizacin ha de pasar por sus propios filtros antes de ser internalizada. All se produce en el conflicto, lo quye a menudo puede reconocerse por la extendida creencia que nuestra forma de percibir la realidad es la nica copia fiel de ella, esa creencia es, con certeza, la mejor garanta de un conflicto

en permanente estado de irresoluto. Algunos tericos, adems, reconocen dos tipos de conflictos: a) Los abiertos y manifiestos. Donde cada parte est consciente de la situacin tensional conflictiva y b) Lo ocultos o latentes, donde las partes pueden, incluso, no ser conscientes que existe un conflicto y que sus actuaciones lo agudizan. Cmo se puede resolver un conflicto? Hay varias frmulas que, desde luego no funcionan solas o, mejor dicho, es preferible ir combinando. Algunos textos, como el artculoAbordaje del conflicto y convivenciaescolardel psiclogo Gregorio Riveros (publicado en Conexiones Educativas en marzo de 2005), empiezan sealando la evitacin del conflicto como un mtodo. En lo personal lo descarto de plano, y aunque el artculo en comento(1) no aconseja este camino, yo prefiero ni siquiera considerarlo como tal, puesto que lo nico que consigue es mantener el conflicto latente a travs de una tensin desregulada y por ello peligrosa. Mencionemos, pues, las otras alternativas: 1. Ceder ante los intereses del otro: A veces se elige este camino para no poner en riesgo la relacin. Sin duda es una actitud generosa y que denota una persona consciente capaz de poner en una balanza los pro y los contra. En mi opinin, esta actitud no puede ni debe ser una conducta permanente, sino que exquisitamente eventual. 2. Comprometerse a encontrar una solucin:Ambas partes ceden, ganan y pierden algo. Se muestra capacidad colaborativa y de autoafirmacin. En mi opinin, esta solucin es ms eficiente mientras ms recursos materiales estn involucrados en el conflicto (mientras componentes afectivos, espirituales y emocionales estn presentes, ms inviable ser esta va). 3. Competir hasta ganar: Forzar el conflicto convirtindolo en una competencia permanente donde solo importa ganar. Lo que demuestra cero colaboracin y total desinters social. Pareciera ser que el mundo moderno, en su afn de xito y reconocimiento, avanza cada vez ms por esta va, constituyendo un ejemplo deplorable y denigrando el trmino competencia, sacndolo de su verdadero significado. Colaboracin: Cuando las partes en conflicto se ven a s mismas no como adversarios irreconciliables, sino que como colaboradores en la resolucin de un problema que les afecta a ambos. El dilogo abierto y franco se traduce en una negociacin colaborativa, lo que es altamente deseable de formar en alumnos con una visin emprendedora de la vida.

Como puede pareciarse, el tema da para mucho y volver a l con prontitud.

La disciplina escolar ayuda a crear un clima ordenado y seguro para el aprendizaje

Jos Joaqun Brunner acaba de publicar en El Mercurio -y en su blog, por cierto- un interesante artculo sobre el tema de la disciplina escolar. Concuerdo con sus palabras porque he visto cmo se ha relajado la disciplina en los colegios, producto de algunas razones a las que me referir luego de presentar el texto publicado por mi amigo Jos Joaqun, aunque para facilitar mis comentarios posteriores, voy a numerar los prrafos: 1. El sistema educacional chileno confunde disciplina con autoritarismo, lo que termina por inhibir el ejercicio legtimo de la autoridad. 2. Las reiteradas y ambiguas declaraciones de los principales dirigentes del gremio de profesores para justificar conductas agresivas de algunos estudiantes -en sus escuelas, las calles de la ciudad o en encuentros con autoridades educaciones- obligan a reflexionar sobre un tpico que suele incomodar; cual es, el de la disciplina escolar. 3. Es un hecho, sin embargo, que decenas de cuidadosos estudios sobre escuelas efectivas -es decir, aquellas en que los alumnos aprenden al mximo de sus posibilidades- muestran que uno de los factores explicativos de su efectividad es la existencia de un clima escolar positivo. Esto es, dichas escuelas crean un entorno ordenado y seguro para la convivencia y el desarrollo de las actividades docentes y de aprendizaje. De hecho, segn reflejan las encuestas, los padres valoran altamente la disciplina escolar al momento de elegir un colegio para sus hijos. Es normal que as sea. En efecto, un establecimiento donde su director y profesores se ven continuamente sobrepasados por los alumnos, donde las normas de convivencia fallan y prevalece una atmsfera irregular, impredecible, no genera las condiciones para ensear y aprender. 4. Al contrario, para cumplir sus cometidos, la sala de clase y la escuela necesitan proveer a los alumnos de una estructura funcional, con una definida divisin del trabajo y claras lneas de autoridad; rutinas y secuencias bien organizadas; un cdigo de conductas preferidas, permitidas y prohibidas; derechos y deberes formalmente

estatuidos y respetados en la prctica; en fin, un orden moral que promueva la autodisciplina y sancione las conductas disruptivas. 5. Como consecuencia, la escuela debe disponer de un conjunto de reglas y procedimientos -aceptados por todos los miembros de la comunidad escolar como parte de su proyecto educativo- para hacer frente a las conductas contrarias a la convivencia, como la agresin a los profesores, el hurto entre compaeros, el uso de lenguaje obsceno, el acoso verbal o fsico, la destruccin de bienes fsicos del establecimiento, la inasistencia a clases o su interrupcin por comportamientos perturbadores, etc. 6. Ante esta realidad, suelen manifestarse dos posiciones de signo opuesto, ambas nocivas para la creacin de un clima escolar positivo. Por un lado, aquella que identifica el orden moral de la escuela con el ejercicio de una mano dura y la imposicin de sanciones. Por el otro, aquella que equipara la convivencia reglada y sujeta a una jerarqua de roles con prcticas autoritarias y contrarias a la libertad de los alumnos. La primera conduce a un orden rgido, asfixiante, donde prevalece el conformismo. La segunda, a una ausencia de estructura y normas, donde todo vale. En ambas situaciones se crea un entorno escolar adverso para el aprendizaje y la formacin de personas autnomas y responsables. 7. En nuestro sistema educacional, el riesgo mayor proviene hoy de la segunda posicin; aquella que al confundir disciplina con autoritarismo, e inhibirse del ejercicio legtimo de la autoridad, renuncia a crear el clima escolar adecuado para el aprendizaje. En estas circunstancias, los profesores socavan su rol profesional y los estudiantes son perjudicados. El interesante artculo publicado por Brunner entrega varias luces sobre lo que pasa con la disciplina en nuestros colegios y ello, por cierto, incide en la violencia escolar de la que tanto hemos hablado en estas pginas. Vamos por parte: 1. En efecto, el uso legtimo de la autoridad est inhibido en muchos colegios y ello es porque se han ido sistemticamente dando seales de que la autoridad escolar debe consensuar con los alumnos algunas normas bsicas, lo que de por s no est mal, pero cuando estos ltimos solo buscan hacer valer sus derechos, olvidando sus deberes y la autoridad no se atreve a hacer uso de sus atribuciones, por ser polticamente incorrecto, estamos en un lo del que cuesta salir. 2. Los referentes del Colegio de Profesores, lamentablemente personas que no buscan levantar el nivel profesional de la profesin docente. Hoy los profesores colegiados son cada vez menos y, de entre ellos,

quienes estn de acuerdo con los dirigentes son muy pocos. Todos hemos visto como se comportan ms como sindicato que como colegio profesional y como defienden privilegios que claramente le hacen dao a la educacin, como el Estatuto Docente, clave de varios de los problemas de calidad que nos afectan. La negativa a evaluarse es, simplemente, una sinvergenzura sin nombre. 3. Plenamente de acuerdo con este punto, as lo demustran, adems, los sistemas educativos eficientes a nivel mundial, como Finlandia, Corea o Japn, por ejemplo. Quienes consideramos importantes las enseanzas espirituales de desarrollo personal, la disciplina, severa y permanente, es la nica va para perfeccionarse. 4. No puede haber ninguna estructura funcional sin autoridad ni disciplina. Al respecto, en todo caso, creo firmemente que la autoridad de un docente emana de su calidad profesional y de su trabajo en aula, pero la disciplina, el esfuerzo constante, la templanza del espritu, en definitiva, son la nica receta para el xito en cuanlquier disciplina. 5. Todos los colegios tienen un Reglamento de Convivencia Escolar (de hecho, ya no se les puede llamar reglamento de disciplina, como antao, porque hasta la palabra disciplina resulta incmoda), pero doy testimonio que los padres, al inscribir un alumno, no lo leen y, por cierto, los alumnos pueden pasar aos sin conocerlo a cabalidad, aunque est ntegro en la libreta de comunicaciones. 6. En efecto, ambas visiones nocivas son parte de la incomprensin de la compleja realidad del mundo moderno. El docente debe adquirir su autoridad antes sus alumnos en la medida en es capaz de demostrar que tiene herramientas para dirigir una clase, ahora que el conocimiento est por todas partes. Aquellos docentes que no planifican, que no incentivan y que siguen usando metodologas arcaicas, por cierto, carecen de autoridad y la carencia de ella es fatal en el proceso de enseanza aprendizaje. 7. No pueden los docentes renunciar a la autoridad que deben tener para encauzar a sus alumnos, pero no pueden tampoco pretender que sin un esfuerzo propio por mejorar sus prcticas docentes y estar a la altura de una educacin moderna, sus alumnos les concedern con benevolencia 90 minutos de silencio y atencin. El docente debe ser un lder en su clase y en ello va, por cierto, tambin involucrada la calidad de la educacin que entrega. Finalmente, quiero recordar una vieja mxima que aprend de una de mis maestras espirituales: Viola van de Wyngard, quien sola decir: firmeza, pero sin dureza y eso es lo que intento hacer en mis clases.

Manejo de la agresividad escolar, algunas experiencias en Chile

Me entero por el diario La Tercera de algunas experiencias interesantes que estn ocurriendo en Chile respecto del manejo de la violencia escolar, asunto que he venido tratando permanentemente en el ltimo ao. Me entero, por ejemplo, que el Colegio Calasanz, de los Padres Escolapios, se desarrollan talleres de 1 a 6 Bsico para controlar la agresividad, en dicho talleres hay 240 nios actualmente: Cada vez que tengo rabia o pena, respiro profundo tres veces, cuento desde el 10 hacia atrs, pienso en cosas positivas o que me calmen y as llego a la razn de qu fue lo que me caus la pena o rabia. Me ha servido mucho, antes era muy insegura, dice Mara Jos, nueve aos, de cuarto ao bsico. Este establecimiento confesional de uoa import el programa Me Educo, aplicado en 21 pases del que se han beneficiado unos 10 millones de escolares. Bien por ellos, es un tema que hay que incorporar a nuestras prcticas pedaggicas. Pero no es el nico. Otros establecimientos particulares, como los colegios San Esteban, San Felipe, y San Nicols han aplicado programas similares. A ellos se suman otros cinco colegios municipales, que trabajan con la Facultad de Ciencias Sociales de la U. de Chile; y ms de 15 establecimientos que trabajan con el programa Valoras de la U. Catlica. Todos con un objetivo: ensear a sus alumnos a controlar la agresividad y a desarrollar el autocontrol y la empata. Lamentablemente, como hemos ido viendo en reiteradas ocasiones en este sitio y otros similares, nuestros jvenes y nios estn muchos ms violentos que antes, entre los expertos existe consenso de que, en una sociedad ms agresiva, los nios no pueden escapar del fenmeno. A la etapa egocntrica, normal en los primeros aos de vida, se agrega una sociedad ms individualista y nios criados en familias ms pequeas, donde las ocasiones de socializarse son menores, ms an si sus padres trabajan todo el da. El resultado previsible son nios menos acostumbrados a compartir su espacio, tiempo, medios y necesidades, con baja tolerancia a la frustracin y mayores dificultades para expresar sus emociones. Estn ms acostumbrados a obtener todo en forma rpida, y si no lo logran, se mueven, se paran o se enojan, dice Blanca Michaela, profesora del Calasanz, en el diario mencionado. Segn el nico sondeo sobre el estado de salud mental de los escolares del pas -realizado por la Junaeb (1)-, el 18% de los nios de primero bsico tiene problemas de conducta, como excesiva agresividad o

timidez. Se observa un acortamiento de la infancia, cambian sus intereses antes de tiempo y es ms comn la agresin en nios ms pequeos, dice Mnica Llaa, sociloga de la Universidad de Chile, a cargo del programa que busca mecanismos de solucin de conflictos al interior de los colegios. No es de extraar entonces que cuando se sienten agredidos, dos de cada 10 reacciona con un insulto; el 15,7% con un golpe, y el 17,9% lo hace con la misma agresin, segn el estudio de violencia escolar que data de 2005. Lamentablemente, en medio de las mltiples dificultades de nuestra educacin pblica, este tema ha ido pasando por alto en cuanto a implementar estrategias que vayan ms all de lo meramente punitivo que no resuelve nada. Por cierto que en el mbito particular los colegios se han visto en la necesidad de enfrentar el problema, ya que -hay que reconocerlo- siempre estn buscando las mejores maneras de satisfacer a sus alumnos y apoderados en temas de tanta relevancia como este. El pronstico, a simple vista, es sencillo: mientras ms nios violentos e incapaces de controlar sus emociones, peor es el clima que se vive dentro del aula; los profesores pierden ms tiempo en ordenar a los nios, en desmedro del tiempo para aprender; hay mayores casos de microviolencia, la antesala del bullying; y se logran peores resultados acadmicos. De all a la violencia, apenas dos pasos. Otro colegio que ha encarado el asunto con mtodos que han ido adaptando hasta convertirlos en una visin y una estrategia propia es el Altamira, institucin que ya nos tiene acostumbrados a dar una nueva mirada a lo que ocurre en las salas de clases y a cmo enfrentar con mayores posibilidades de xito, el trabajo acadmico. En este punto especfico han implementado talleres de mediacin escolar que han probado su eficacia, pese a estar an una experiencia en desarrollo. Con distintos matices y metodologas, tanto el programa de la Universidad de Chile, como el de la Catlica, el del Colegio Altamira y el del Calasanz buscan que los nios identifiquen sus emociones, para luego controlarlas. Actividades, por ejemplo, como elaborar fichas que abordan temas especficos, por ejemplo, el miedo. A partir de las cuales, los nios desarrollan un debate sobre las situaciones que han vivido; luego realizan una interpretacin de una situacin puntual y cambian de roles, lo que les permite empatizar con el otro. El ltimo paso es una reflexin sobre el problema. Los seminarios socrticos sobre estema, implementados en algunos cursos del Colegio Alexander Fleming, tambin son un punto de partida interesante. Por cierto que estas actividades deben involucrar no solo a los alumnos y profesores sino que, adems, a los padres y a todo el personal del

Colegio. Deben constituirse en una actividad que cruce todos los estamentos para, de ese modo, poder fructificar. La elaboracin consensuada, incluyendo a los representantes de los alumnos, como en el Altamira, de las normas de convivencia escolar son un buena forma de darles significacin y mayores posibilidades de ser cumplidas, en eso el Colegio Reyes Catlicos de Santiago y el Cristbal Coln, de Conchal, han tenido muy buenas experiencias. En el colegio Reyes Catlicos, las anotaciones descendieron en un tercio y las visitas a inspectora a la mitad; en el Calasanz, si bien no llevan una estadstica, reconocen que han disminuido las burlas y sobrenombres -los problemas ms tpicos de los primeros aos de bsica- y hasta la materia se pasa ms rpido, porque hay menos interrupciones en el aula. El cambio se nota hasta en situaciones cotidianas: si antes dos nios se peleaban en el patio, los profesores los separaban, anotaban y castigaban. Hoy los propios menores han aprendido a preguntarse a s mismos las razones y a arreglarse, dice Marcela Gutirrez, directora del primer ciclo bsico del colegio de uoa. Tambin los padres han sentido el progreso. En casa, los nios les ensean a los paps los mtodos de respirar y contar desde el 10 hacia atrs cuando se enojan o a hablar mirndose a los ojos. Tambin los resultados acadmicos han mejorado. En el Cristbal Coln, por ejemplo, desde que participaron del programa de la UC, en 2003, han subido en el Simce 59 puntos en lenguaje y 62 en matemticas. Entonces, el resto de los diez mil colegios y escuelas en Chile, qu esperan? Por cierto no hay que esperar que el Mineduc baje del Olimpo y nos soluciones el problema, deben nosotros asumir el liderazgo acadmico que ello requiere e impulsar este trabajo al interior de nuestras unidades educativas. De nosotros depende.

Frases que motiven a los estudiantes del colegio para estudiar y ser mejores?

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sprjent... Mejor respuesta - Elegida por la comunidad ALBERT EINSTEIN: Nunca consideres el estudio como una obligacin, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber. NAPOLEN BONAPARTE:

Los sabios son los que buscan la sabidura; los necios piensan ya haberla encontrado. BENJAMN FRANKLIN: Dime y lo olvido, ensame y lo recuerdo, involcrame y lo aprendo. GROUCHO MARX: "Fuera del perro, un libro es probablemente el mejor amigo del hombre, y dentro del perro probablemente est demasiado oscuro para leer." "Encuentro la televisin muy educativa. Cada vez que alguien la enciende, me retiro a otra habitacin y leo un libro." ARISTTELES: La inteligencia consiste no slo en el conocimiento, sino tambin en la destreza de aplicar los conocimientos en la prctica. Considero ms valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria ms dura es la victoria sobre uno mismo. Lo que con mucho trabajo se adquiere, ms se ama. Saber es acordarse. Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla. Hay la misma diferencia entre un sabio y un ignorante que entre un hombre vivo y un cadver. La sabidura es un adorno en la prosperidad y un refugio en la adversidad. Los grandes conocimientos engendran las grandes dudas. El verdadero discpulo es el que supera al maestro. Las ciencias tienen las races amargas, pero muy dulces los frutos. Gracias a la memoria se da en los hombres lo que se llama experiencia. Se quiere ms aquello que se ha conseguido con muchas fatigas. Aprendemos, o por induccin o por demostracin. La demostracin parte de lo universal; la induccin de lo particular. Slo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego. Todo hombre, por naturaleza, desea saber. Adquirir desde jvenes tales o cuales hbitos no tiene poca importancia: tiene una importancia absoluta. Diez consejos para ser un buen estudiante

El logro de buenos resultados debe ser prioridad nmero uno de todo estudiante. He aqu diez consejos para obtener un buen rendimiento acadmico.

1. No basta con ser inteligente Hay personas bastante inteligentes que apenas necesitan estudiar, as como otras para quienes estudiar no es lo suyo. Sin embargo lo normal es tener una inteligencia media y por lo tanto los buenos resultados solo se obtienen con una motivacin adecuada que facilite el esfuerzo de estudiar. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer... y los motivos que se tengan para estudiar son decisivos. 2. Encuentre un motivo para estudiar Aunque hay muchsimas otras cosas que son ms divertidas, estudiar es un deber inaplazable. En los aos escolares nos estamos jugando el futuro pues en esta corta poca decidimos lo que vamos a ser el resto de la vida. Se debe tener un motivo para estudiar. Y ese motivo ha de salir de uno mismo. Los premios y los castigos pueden ser eficaces, pero a la larga no son lo decisivo. 3. Adopte su propia tcnica de estudio De algunas personas se dice: "este chico no sabe estudiar". Hay maneras de aprender a hacerlo, muchos libros, pginas web, la ayuda de un profesor, de los padres. Pero en el fondo, todo es sentido comn. A estudiar se aprende estudiando y cada quien ver cules son los sistemas que le van mejor. 4. Sintase cmodo y concntrese Para estudiar eficientemente se necesita un lugar de estudio tranquilo, donde todo est a mano, con una silla cmoda y luz suficiente. No se engae, con msica no se puede estudiar: puede dibujar o copiar, pero no memorizar ni concentrarse. No se levante a cada momento y persevere sentado al menos 45 minutos. Luego descanse 5 a 10 para poder continuar. 5. Horario y planeacin Tambin se debe tener un horario. No tiene por qu ser rgido, ha de ser flexible pero lo normal en secundaria es que se gaste entre media hora y una hora para hacer las tareas y tres cuartos o una hora para estudiar. Si entre lunes y viernes no ha dedicado 10 a 12 horas de estudio, el fin de semana hay que recuperar. Deje, si puede, para el fin de semana las tareas que le lleven ms tiempo: Una lmina de dibujo, un trabajo para una asignatura. Es una lstima que pase el tiempo haciendo como que est estudiando cuando su cabeza est muy lejos. No suee despierto. Aproveche el tiempo y luego, podr hacer muchas otras actividades. 6. Aprovechar las clases ahorra tiempo Es una tontera perder el tiempo en clase. Si aprovecha ese rato, tendr mucho adelantado. Si, por alguna razn, le dejan tiempo libre de estudio, adelante tareas. Puede que el profesor siga el libro: en ese caso tome notas de lo que dice, de aquello en lo que insiste. Si da apuntes, siga atento y tome nota en todo lo que pueda, con sentido comn. Subraye aquello que repita, pues es lo que considera bsico. 7. Memorizar pero entendiendo el contenido En la mayora de las asignaturas hay que memorizar los contenidos de las lecciones. No intente aprenderse algo que no entiende; por eso es tan importante lo del punto anterior.

Cada persona tiene su propio sistema para fijar en la memoria las lecciones: leerlo en voz alta, repasarlo varias veces e intentar repetirlo sin mirar el texto... lo importante es que tenga en cuenta que no se sabes un tema si no es capaz de explicarlo. Y es muy conveniente que estudie cada da lo explicado en clase. Es mejor aprender un texto corto que enfrentarse a un montn de pginas cuando lleguen las pocas de evaluaciones. 8. Los exmenes: comience por lo ms fcil Ya estudiar cuando llegue el examen Este es un enorme error. Si estudia cada da, cuando llegue el momento del examen slo tiene que repasar conocimientos ya adquiridos, recordar lo que ya se sabe. Si lo deja todo para el final, acabar con la cabeza llena de frmulas, definiciones, fechas, etc. un caos. Los exmenes son de distintos tipos: hay que preparar cada uno de modo diferente. Auto examinarse da buen resultado. Duerma bien la noche anterior al examen y ni se le ocurra tomar ninguna pastilla - lo pagar muy caro -. As evitar el nerviosismo y el cansancio. Lea detenidamente las preguntas antes de lanzarse a responder. Si es posible, responda primero las preguntas ms fciles y deje para el final las que no se sabe bien. Esto es especialmente importante en problemas de matemticas, fsica, traducciones... Muchas veces se gasta todo el tiempo de que se dispone en hacer un problema y se deja el resto en blanco. Antes de entregar el examen revise cuidadosamente las respuestas. No se precipite en entregarlo: use todo el tiempo de que disponga. 9. Ayudas para resolver problemas Aunque es difcil dar una regla comn, en matemticas, fsica y qumica muchas pruebas incluyen problemas: a partir de unos datos tiene que hallar otros, mediante una frmula o varias. En primer lugar elija la frmula adecuada, luego sustituya las variables por los valores que le den (Las unidades!) y le quedarn una o varias incgnitas para despejar. Hgalo con sumo cuidado: es muy probable que pidan los resultados exactos, y no bastar con que la solucin est bien planteada. 10. Y lo ms importante Hay un punto del libro Camino, donde se afirma que "Una hora de estudio es una hora de oracin": este libro tiene muchos puntos, un captulo entero, dedicado al aspecto sobrenatural del estudio. Le vendra muy bien considerarlo detenidamente. Ofrezca a Dios su trabajo. Subir

Cmo ser eficiente con el estudio en casa

Cuntas veces has dejado tu tarea para el fin de semana?; Te ha pasado que llegas al domingo por la tarde y an tienes todos los deberes escolares pendientes? Si a estas preguntas has respondido positivamente, seguramente te ha faltado una correcta planificacin de tus horas de estudio. A menudo no basta solamente con la voluntad de estudiar: hay que crear hbito. La autodisciplina es quiz uno de los logros ms significativos en la formacin acadmica y sin duda se compensa al obtener un rendimiento ptimo en el colegio o la universidad. Muchos alumnos muy capaces terminan con bajo rendimiento escolar ante su desorganizacin, mientras que otros menos dotados han obtenido xito porque tienen disciplina y planifican su estudio.

Para organizar un horario de estudios, es preciso adaptarlo a las circunstancias personales pues de nada sirve un plan estricto, si es imposible de cumplir. No obstante, la frecuencia recomendada es la siguiente:

4 a 6 aos 15-30 minutos/da 3 4 das/semana 7 a 12 aos 1-2 horas/da 5 das/semana 13 a 18 aos 2-3 horas/da 5 6 das/semana

Reglas bsicas Sin importar la edad y circunstancias personales, existen reglas bsicas para el estudio en casa:

El horario de estudio debe ser a la misma hora para que se convierta en hbito. Planifica bien cmo hars los trabajos; no improvises. Es preferible comenzar con objetivos pequeos que aspirar muy alto y no poder cumplirlos. La constancia es una condicin fundamental para adquirir un correcto hbito de estudio. Planifica tambin los descansos. Son parte importante de una sesin de estudios. Por cada 45 minutos de trabajo, tmate 5/10 minutos de receso. Ordena las materias en funcin de su dificultad. No comiences con la ms difcil, tampoco con la ms fcil. Las asignaturas neutras sirven de calentamiento. Deja para el final aquello que te resulte ms grato. Quedars con buen sabor de boca. Confecciona un horario donde dejes muy claro qu tiempo vas a dedicar a cada cosa. Comprtelo con tus hermanos y tus padres. Ellos te ayudarn a respetarlo.

CMO PREPARARSE PARA UN EXAMEN

Ten claro el tipo de examen: Ser oral, escrito, prctico, terico o escogencia mltiple? Repasa los exmenes anteriores. Ello te dir una idea del estilo de preguntas de cada profesor. Presta atencin a las clases previas al examen, pues se suelen hacer repasos y ejercicios que tienen que ver con lo que se preguntar. Lo que el profesor marca como importante es casi siempre tema de examen. Imagina ser tu propio profesor, respondiendo lo que creas que l te preguntar. Trata de llegar con una actitud serena a la prueba. De los nervios no sacas nada y por el contrario te puedes desconcentrar.

Intenta responder todas las preguntas. As ests inseguro en algunas respuestas, recuerda que los conocimientos estn ligados entre s, y puede ser que aquello que no sabes tiene relacin con un tema que conoces bien. Siempre acude a tu sentido comn y a tu lgica. Regla de oro: antes de contestar, asegrate de haber comprendido bien la pregunta. Si te bloqueas con algn punto en concreto, pasa a otro tema. No pierdas demasiado tiempo para responder lo que ya sabes. Expresa tus ideas con claridad y coherencia. Si el examen es oral, es importante llegar bien preparado, pues la improvisacin es un enemigo mortal en esta clase de exmenes. El dominio de s mismo y la serenidad, son claves. Por esto, al estudiar para este tipo de pruebas, puede ayudar pararse ante un espejo y ensayar la postura, el timbre de voz y la actitud que ests reflejando ante el profesor.

A continuacin ofrecemos diez normas para tener en cuenta al presentar un examen oral: 1. Cuida tu presentacin personal: que sea correcta para los examinadores y cmoda para ti. 2. Los primeros minutos son fundamentales. Empieza desarrollando la idea que mejor sabes. 3. Buena parte de tu xito depende del estilo que utilices. Por eso frases cortas y precisas te ayudarn. 4. No mires al suelo. Procura hablar para todos y no slo para uno de los profesores. 5. Demostrar equilibrio en la duracin de tus respuestas. Ni muy cortas ni muy largas. 6. Utiliza el lenguaje apropiado para esta ocasin. Recuerda que no ests conversando con amigos. 7. No obligues al profesor a hacer un esfuerzo para escucharte. Habla claro, con intensidad y modulando perfectamente. 8. Aprende a matizar: sabes que hay ideas principales e ideas secundarias. 9. Organzate mentalmente para ajustar el tiempo de exposicin. Utiliza todo el tiempo del que dispones. 10.Deja para el final tu respuesta "estrella". CUANDO SE TRATE DE UN EXAMEN ESCRITO, RECUERDA:

Las respuestas largas han de ser siempre claras y referidas a la pregunta. Cuida la caligrafa, el vocabulario y la ortografa. Lee varias veces la pregunta hasta comprenderla del todo. Cuando finalices de contestar, utiliza unos minutos para repasar las respuestas.

15 Consejos para conseguir el xito en tus estudios

1. Necesitas cinco minutos cada da para planificarte. Cuanto ms atareado ests, ms necesitas organizarte. No te dejes atropellar por la improvisacin de hacer lo ms inmediato. Date la satisfaccin de saber por dnde vas y de cumplir lo que habas previsto para cada da. 2. No empieces nunca por lo fcil con la excusa de ir entrando en materia poco apoco. Valdra si hubiera mucho tiempo por delante, pero generalmente no lo hay. Comienza por lo ms importante; si no lo haces as, te perturbar la ansiedad de saber que an tienes pendiente aquella tarea y el nerviosismo te har aumentar la sensacin de impotencia.

3. Lleva siempre encima una agenda en la que puedas anotar una idea antes de que se te olviden datos que sea necesario recordar. 4. Conserva pocos papeles. Tira todos los que hayas usado y no sean imprescindibles. Archiva con un mtodo claro todo lo que decidas conservar. Hay quienes pierden ms de la mitad del tiempo de estudio en buscar informaciones entre fotocopias y cuadernos. 5. No comiences nunca a hacer una cosa si no confas seriamente en que puedes realizarla. Cuando se produce un fracaso y no se completa una tarea, se produce una insatisfaccin y uno sentimiento de culpabilidad que lleva a perder cantidad de tiempo. Es mejor pedir ayuda cuando sientes que lo necesitas. 6. Antes de ponerte a estudiar prepara todas las cosas que preveas necesarias. Es conveniente cortar a tiempo las posibilidades de fuga. Quien mucho se levanta, poco inters tiene. 7. Aprovecha en lo posible tus mejores momentos. Eres de los madrugadores? O prefieres las tardes? Estudia en tus momentos altos de energa. El descanso y la diversin exigen menos concentracin. 8. Busca sitios adecuados donde poder estudiar sin que haya demasiado ruido. Si es necesario, recurre a otras posibilidades fuera de casa: bibliotecas pblicas, etc. La concentracin es imprescindible. 9. Con el estmago lleno es difcil de conseguir esta concentracin: busca tiempos ms oportunos. 10. Procura trabajar en una mesa en la que slo tengas las cosas que necesites para el estudio; evita en lo posible el riesgo de distraerte. 11. Empieza a estudiar con un vistazo general de los temas. Esto ayuda a concentrar la atencin y a despertar el subconsciente. Tener un marco de referencia general te ayudar a comprender mejor los pasos de un proceso. 12. Reserva algn tiempo del da para resolver las cosas triviales, pero necesarias. Evita la sensacin de estar pendiente de terminar algo que se ha quedado a medias. Esta sensacin es frustrante y quita concentracin. 13. Cuando lo necesites, descansa, reljate, oye msica. No esperes a que el cansancio se convierta en agotamiento, pero tampoco diversifiques los objetivos de tu atencin haciendo varias cosas a la vez, como estudiar y or msica; las dos cosas a la vez no suelen funcionar bien. 14. luz. Ponte cmodo para estudiar, postura relajada, ropa floja y cmoda, buena

15. Pide ayuda cuando la necesites porque no consigues resolver una cuestin. Remite tus dudas al profesor, en clase, pero no dejes pasar un tiempo excesivo para aclararlas. Muchas veces basta con una consulta a tu compaero, pero cuando haga falta hay que recurrir al profesor, con quien siempre hay que mantener una relacin personal que facilite estas consultas.

Planear es la clave
A continuacin tienes unas frases referidas a la planificacin y utilizacin del tiempo de estudio. Al final de cada una, marca la casilla S si las frases valen para ti Y NO en caso contrario. Preguntas 1. Dejo para ltima hora casi todo lo que tengo que hacer o estudiar SI NO

2. No he conseguido habituarme a trabajar diariamente un tiempo fijo 3. En casa no tengo horario o agenda de estudio 4. A veces dejo sin acabar el trabajo o el estudio 5. Pierdo mucho tiempo por no haber preparado lo necesario antes de empezar a trabajar y estudiar 6. Mientras estudio o trabajo. suelo tener interrupciones que me roban tiempo 7. Anoto en cualquier sitio los trabajos que tengo que hacer o los temas que hay que estudiar 8. Empiezo a trabajar por lo que ms me gusta o me es ms fcil, y dejo para el final lo ms difcil o desagradable.

Leyes para organizar tu tiempo

Esta actividad tiene como objetivo facilitar criterios que deben guiar la gestin del tiempo de tu estudio. Las leyes son: 1. AUTONOMIA (T te lo guisas, t te lo comes): Puedes pedir ayuda para organizarte., pero el que debe decidir y despus cumplir eres t. 2. REGULARIDAD (Coge el ritmo): Dedicar diariamente al estudio alrededor de tres horas es ms eficaz darse grandes palizas de vez en cuando. 3. DOSIFICACIN (No te quemes las neuronas): Por cada hora dedicada a estudiar, debes descansar diez minutos, aunque no te sientas cansado. 4. EXCLUSIVIDAD (Situarte en paradero desconocido): Durante el tiempo de trabajo evita lo que te pueda distraer. Aplaza para el tiempo libre cualquier otra cosa. Que nadie te moleste; eres un profesional. 5. PRIORIDAD (Dales lo que se merecen): Asigna a cada rea el tiempo de forma proporcional a su dificultad. 6. ORDENACIN (Ponlos en su sitio): Empieza a trabajar por las reas que consideres de dificultad media. Sigue con las difciles y acaba por las fciles. Los cientficos aseguran que es lo ms prctico. 7. AGENDA (Djalo todo escrito): Hazte con una agenda, que te acompae a todas partes. Escribe en ella tus proyectos y todo lo que tienes que hacer. Tu agenda ser tu jefa: ella te indicar siempre qu tienes que realizar. sala con exigencia.

Tcnicas para un estudio eficiente

Hay una serie de tcnicas relacionadas con el modo de seleccionar y organizar los contenidos de tus tareas que te ayudarn a ser ms eficiente.

El subrayado Cmo tomar apuntes Los esquemas y los cuadros sinpticos. El resumen

El subrayado El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto y por lo tanto, al

leer nicamente lo subrayado se puede recordar su contenido. Est demostrado que la memoria se fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan. El fundamento de esta tcnica consiste en resaltar de otro color (se recomiendan colores vivos como el rojo o verde o los colores fluorescentes, aunque cansan ms) las frases ms relevantes, as como sustantivos, verbos, adjetivos, fechas, nombres propios, etc. Para subrayar no se recomiendan ms de dos colores y tambin se puede sustituir la "raya" por recuadros o corchetes para sealar prrafos enteros o frases que consideremos de capital importancia. Tambin acostmbrate a escribir notas a los mrgenes, en aquellos momentos en que no te queden claras algunas ideas o para completar con otros datos. Estas notas luego son muy beneficiosas ya que facilitan la comprensin y amplan conocimientos. Cmo tomar apuntes? Se dice que el saber tomar apuntes estimula a los estudiantes as como dirige y canaliza nuestro aprendizaje. Una buena idea para facilitar la toma de apuntes es que sepamos de qu va el tema que nos van a exponer. Por eso, si es posible, sera conveniente echarle un vistazo al tema el da anterior para saber por donde irn las cosas. Por otra parte, tu actitud ante el profesor y el tema deber ser positiva. No tengas prejuicios y no te dejes llevar por los estados de nimo, ni por las simpatas o antipatas. Concntrate en lo que haces. Controla tu atencin. No divagues. Es fundamental que ests atento al profesor, mrale, busca las ideas claves de la explicacin y concentra tu atencin en:

Captar la lgica de lo que expone el profesor. Comparar lo que dice con lo que ya sabes. Busca la utilidad para ti de lo que explica. Resume lo que el profesor va diciendo.

Utiliza papel que puedas archivar. Siempre el mismo, con el mismo formato. Guarda los apuntes en carpetas por materias y por das. Inicia los apuntes poniendo en la parte superior de la hoja la fecha y la asignatura o materia. Esto te facilitar su clasificacin y orden. Escribe con letra legible y clara. Los apuntes debes tomarlos de tal manera que sean fciles de leer, para no tener que pasarlos a limpio. No escribas todo lo que el profesor diga. No lo copies todo. Slo las ideas importantes. Copia las fechas, nombres, referencias, etc. Luego puedes completarlo con ayuda del libro o de algn compaero. Deja margen a la derecha y a la izquierda para anotaciones o aclaraciones. Utiliza el subrayado y las maysculas para resaltar lo ms importante. S breve. Abrevia cuanto puedas las palabras. Utiliza siglas, abreviaturas (comprensibles posteriormente) o cualquier signo que tu crees y que para ti signifique algo. Algn ejemplo puede ser: Igual................. = Ms que............ + Hombre............. H Mayor................ > Que.................. q Siglo............... S Menos que....... Mujer.............. M Menor............. < Por................. x

Porque.............. xq A los adverbios acabados en mente aade al adjetivo un smbolo: rpida/; fcil/; normal/. Tu mismo puedes crear tus propias normas o smbolos. Prctica un poco y vers como los resultados mejorarn. Los esquemas y los cuadros sinpticos El esquema es una tcnica que tenemos muy olvidada pero que da mucho resultado. No es una tcnica sencilla ya que depende directamente de como se haya realizado el subrayado y la lectura. Un esquema debe presentar las ideas centrales del texto, destacadas con claridad. Presenta de forma sencilla y lgica la estructura del texto. Debe tener una presentacin limpia y clara. En el esquema se destacan los puntos principales del texto y los subapartados que consideres de inters. Se utilizan signos para destacar ideas, subrayado, las maysculas y minsculas, colores y distintos tipos de letras. Escrbelo en trminos concisos. Para trabajar el esquema parte de la lectura analtica de un texto y de su posterior subrayado. Ve separando cada contenido por puntos, rayas y subrayados. Mira si lo que has escrito expresa la idea completa del texto sin dejar datos fundamentales. Puedes utilizar las maysculas para sealar los apartados fundamentales y las minsculas para los elementos de importancia que hay en ellos. El esquema es como un resumen pero ms esquematizado, sencillo y claro. Con un solo golpe de visto podemos percatarnos de la informacin que contiene el texto estudiado. Por lo tanto a partir de un texto determinado puedes realizar las siguientes actividades: - Localizar las ideas centrales del texto. - Subrayar las palabras o frases que destaquen esas ideas. - Anotar al margen la idea central del texto y de los distintos prrafos. Por otra parte, el cuadro sinptico es una variante del esquema que sobre todo se utilizar cuando existan datos muy concretos como fechas, nombres, cantidades y cuando un texto habla de los mismos elementos pero en distintas contextualizaciones. Su tcnica es igual a la del esquema pero rquiere de un cuadro con las entradas que sean necesarias. Ejemplo del Esquema Esquema del texto Los Romances: Cronolgicamente se dividen en: 1. Romances viejos: - Autor annimo. - Origen=Cantares de Gesta: * verso se divide en dos octoslabos.

* rima asonante los pares. Siglo XIV a XVI. - Temas: * histricos: Cid, Infantes de Lara, D.Rodrigo. * fronterizos: reconquista; * carolingios: Carlomagno, Roldn. * novelescos; * lricos. El resumen Es una de las actividades ms importantes y claves dentro del estudio. La puedes realizar despus de tener hecho el subrayado y luego de haber estudiado el tema, leccin o texto. Tienes que intentar hacerlo sin volver a mirar lo que has ledo, y si lo haces, lo menos posible. El resumen debe ser breve pero completo, con las ideas fundamentales y utilizando tu propio vocabulario y modo de estructuracin de las oraciones. Redactado en forma personal. Tienes que utilizar partculas de enlace entre los distintos prrafos que produzcan la hilazn lgica entre los mismos. Es evidente que un buen resumen depende mucho de la comprensin del texto y de las veces que lo hayas ledo (son recomendables tres lecturas: una rpida, otra lenta con subrayado y otra ms lenta con memorizacin y anlisis). Para dominar esta tcnica tendrs que hacer ejercicios del tipo siguiente: - Anlisis y comentario escrito de textos. - Resmenes de los mismos. - Lecturas detenidas. - Resmenes de textos a partir de lo subrayado. Es conveniente que posteriormente al resumen lo leas varias veces y lo completes, si es necesario, con el texto delante. En principio, todo tipo de textos son vlidos para practicar esta tcnica.

Pensamiento creativo

Ests conduciendo tu coche en una noche de tormenta terrible. Pasas por una parada de autobs donde se encuentran tres personas esperando: 1. Una anciana que parece a punto de morir. 2. Un viejo amigo que te salv la vida una vez. 3. El hombre perfecto o la mujer de tus sueos. A cul llevaras en el coche, habida cuenta que slo tienes sitio para un pasajero? Este es un dilema tico-moral que una vez se utiliz en una entrevista de trabajo. Podras llevar a la anciana, porque va a morir y por lo tanto deberas salvarla primero; o podras llevar al amigo, ya que l te salv la vida una vez y estas en deuda con l. Sin embargo, tal vez nunca vuelvas a encontrar al amante perfecto de tus sueos. El aspirante que fue contratado (de entre 200 aspirantes) no dud al dar su respuesta. Me encanta, y espero poder utilizarlo alguna vez en alguna entrevista. QU DIJO? Simplemente contest: "Le dara las llaves del coche a mi amigo, y le pedira que llevara a la anciana al hospital, mientras yo me quedara esperando el autobs con la mujer de mis sueos." Moraleja: Debemos superar las aparentes limitaciones que nos plantean los problemas, y aprender a pensar creativamente.

Billete de 50 euros

Pablo, con el rostro abatido de pensar, se rene con su amiga Laura en un bar a tomar un caf.Deprimido, descarg en ella sus angustias... que el trabajo, que el > dinero, que la relacin con su pareja, que su vocacin!... Todo pareca estar mal en su vida. Laura introdujo la mano en su bolso, sac un billete de 50 EUR y le dijo: Quieres este billete? Pablo, un poco confundido al principio, le contest: Claro, Laura... son 50 EUR, quin no los querra? Entonces Laura tom el billete en uno de sus puos y lo arrug hasta hacerlo una pequea bola. Mostrando la estrujada pelotita a Pablo, volvi a preguntarle: Y ahora, lo quieres tambin? Laura, no s qu pretendes con esto, pero siguen siendo 50 EUR. Claro que lo coger si me lo das. Laura desdobl el arrugado billete, lo tir al suelo y lo restreg con el pie, levantndolo luego sucio y marcado. Lo sigues queriendo? Mira, Laura, sigo sin entender a donde vas, pero es un billete de 50 EUR, y mientras no lo rompas, conserva su valor... Pablo, debes saber que aunque a veces algo no salga como quieres, aunque la vida te arrugue o te pisotee, sigues siendo tan valioso como siempre lo has sido... Lo que debes preguntarte es cunto vales en realidad y no lo golpeado que puedas estar en un momento determinado. Pablo se qued mirando a Laura sin atinar con palabra alguna, mientras el impacto del mensaje penetraba profundamente en su cerebro. Laura puso el arrugado billete a su lado en la mesa y con una sonrisa cmplice agreg: Toma, gurdalo, para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal... pero me debes un billete nuevo de 50 EUR para poderlo usar con el prximo amigo que lo necesite. Le dio un beso en la mejilla y se alej hacia la puerta. Pablo volvi a mirar el billete, sonri, lo guard y con una renovada energa llam al camarero para pagar la cuenta... Cuntas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente merecemos ms y que podemos conseguirlo si nos lo proponemos? Claro que no basta con el mero propsito... Se requiere accin y existen muchos caminos. Annimo

Llamada telefnica

Hace tiempo al estar en mi casa, siendo como las 11:00 de la noche, recib la llamada telefnica de un muy buen amigo mo. Me dio mucho gusto su llamada y lo primero que me pregunt fue: cmo estas? Y sin saber porqu le contest: "solsimo". Quieres que hablemos? Le respond que s y me dijo: quieres que vaya a tu casa? Y respond que s. Colg el telfono y en menos de quince minutos l ya estaba tocando a m puerta. Yo empec y habl por horas y horas, de todo, de mi trabajo, de m familia, de mi novia, de mis deudas, y l atento siempre, me escuch. Se nos hizo de da, yo estaba totalmente cansado mentalmente, me haba hecho mucho bien su compaa y sobre todo que me escuchara y que me apoyara y me hiciera ver mis errores, me senta muy a gusto y cuando l not que yo ya me encontraba mejor, me dijo: bueno, pues me retiro tengo que ir a trabajar. Yo me sorprend y le dije: pero porque no me habas dicho que tenias que ir a trabajar, mira la hora que es, no dormiste nada, te quite tu tiempo toda la noche. l sonri y me dijo: no hay problema para eso estamos los amigos. Yo me senta cada vez ms feliz y orgulloso de tener un amigo as. Lo acompa a la puerta de mi casa... y cuando l caminaba hacia su automvil le grit desde lejos: oye amigo, y a todo esto, porqu llamaste anoche tan tarde?. l regres y me dijo en voz baja. es que te quera dar una noticia... y le pregunt: qu pas? Y me dijo...fui al doctor y me dice que mis das estn contados, tengo un tumor cerebral, no se puede operar, y solo me queda esperar... yo me qued mudo...l me sonri y me dijo: que tengas un buen da amigo... se dio la vuelta y se fue... Paso un buen rato para cuando asimile la situacin y me pregunt una y otra vez, porque cuando l me pregunt cmo ests? me olvid de l y slo habl de m. Cmo tuvo la fuerza de sonrerme, de darme nimos, de decirme todo lo que me dijo, estando l en esa situacin?...esto es increble.. Desde entonces mi vida ha cambiado, Suelo ser mas crtico con mis problemas y suelo disfrutar ms de las cosas buenas de la vida, ahora aprovecho ms el tiempo con la gente que quiero.. por ejemplo l...todava vive y procuro disfrutar ms el tiempo que convivimos y charlamos. Sigo disfrutando de sus chistes, de su locura, de su seriedad, 0 de su sabidura, de su temple, de mi amigo... "No hay amor ms grande que dar lavida por los amigos". Cristo Jess dijo: "Todo aquel que se avergence de mi, yo me avergonzar de el delante de mi Padre" Aportado por: Javier Mercado

El diario de un perro Semana 1: Hoy cumpl una semana de nacido, Qu alegra haber llegado a este mundo! Mes 01: Mi mam me cuida muy bien. Es una mam ejemplar. Mes 02:

Hoy me separaron de mi mam. Ella estaba muy inquieta, y con sus ojos me dijo adis. Esperando que mi nueva "familia humana" me cuidara tan bien como ella lo haba hecho. Mes 04: He crecido rpido; todo me llama la atencin. Hay varios nios en la casa que para m son como "hermanitos". Somos muy inquietos, ellos me jalan la cola y yo les muerdo jugando. Mes 05: Hoy me regaaron. Mi ama se molest porque me hice "pip" adentro de la casa; pero nunca me haban dicho dnde debo hacerlo. Adems duermo en la recmara... y ya no me aguantaba! Mes 06: Soy un perro feliz. Tengo el calor de un hogar; me siento tan seguro, tan protegido. Creo que mi familia humana me quiere y me consiente mucho. Cuando estn comiendo me convidan. El patio es para mi solito y me doy vuelo escarbando como mis antepasados los lobos, cuando esconden la comida. Nunca me educan. Ha de estar bien todo lo que hago. Mes 12: Hoy cumpl un ao. Soy un perro adulto. Mis amos dicen que crec ms de lo que ellos pensaban. Que orgullosos se deben de sentir de m. Mes 13: Qu mal me sent hoy. "Mi hermanito" me quit la pelota. Yo nunca agarro sus juguetes. As que se la quit. Pero mis mandbulas se han hecho muy fuertes, as que lo lastim sin querer. Despus del susto, me encadenaron casi sin poderme mover al rayo del sol. Dicen que van a tenerme en observacin y que soy ingrato. No entiendo nada de lo que pasa. Mes 15: Ya nada es igual... vivo en la azotea. Me siento muy solo, mi familia ya no me quiere. A veces se les olvida que tengo hambre y sed. Cuando llueve no tengo techo que me cobije. Mes 16: Hoy me bajaron de la azotea. De seguro mi familia me perdon y me puse tan contento que daba saltos de gusto. Mi rabo pareca reguilete. Encima de eso, me van a llevar con ellos de paseo. Nos enfilamos hacia la carretera y de repente se pararon. Abrieron la puerta y yo me baj feliz creyendo que haramos nuestro "da de campo". No comprendo por qu cerraron la puerta y se fueron. "Oigan, esperen!" Se... se olvidan de m. Corr detrs del coche con todas mis fuerzas. Mi angustia creca al darme cuenta, que casi me desvaneca y ellos no se detenan: me haban olvidado. Mes 17: He tratado en vano de buscar el camino de regreso a casa. Me siento y estoy perdido. En mi sendero hay gente de buen corazn que me ve con tristeza y me da algo de comer. Yo les agradezco con mi mirada y desde el fondo con mi alma. Yo quisiera que me adoptaran y seria leal como ninguno. Pero solo dicen "pobre perrito", se ha de haber perdido. Mes 18: El otro da pas por una escuela y vi a muchos nios y jvenes como mis "hermanitos". Me acerqu, y un grupo de ellos, rindose, me lanz una lluvia de piedras "a ver quien tenia mejor

puntera". Una de esas piedras me lastim el ojo y desde entonces ya no veo con l. Mes 19: Parece mentira, cuando estaba ms bonito se compadecan ms de m. Ya estoy muy flaco; mi aspecto ha cambiado. Perd mi ojo y la gente ms bien me saca a escobazos cuando pretendo echarme en una pequea sombra. Mes 20: Casi no puedo moverme. Hoy al tratar de cruzar la calle por donde pasan los coches, no me arroll. Segn yo estaba en un lugar seguro llamado "cuneta", pero nunca olvidar la mirada de satisfaccin del conductor, que hasta se lade con tal de centrarme. Ojal me hubiera matado, pero solo me disloc la cadera. El dolor es terrible, mis patas traseras no me responden y con dificultades me arrastr hacia un poco de hierba a ladera del camino. Mes 21: Llevo 10 das bajo el sol, la lluvia, el fro, sin comer. Ya no me puedo mover. El dolor es insoportable. Me siento muy mal; qued en un lugar hmedo y parece que hasta mi pelo se est cayendo. Alguna gente pasa y ni me ve; otras dicen: "No te acerques" Ya casi estoy inconsciente; pero alguna fuerza extraa me hizo abrir los ojos. La dulzura de su voz me hizo reaccionar. "Pobre perrito, mira como te han dejado", deca... junto a ella vena un seor de bata blanca, empez a tocarme y dijo: "Lo siento seora, pero este perro ya no tiene remedio, es mejor que deje de sufrir." A la gentil dama se le salieron las lgrimas y asinti. Como pude, mov elrabo y la mir agradecindole me ayudara a descansar. Solo sent el piquete de la inyeccin y me dorm para siempre pensando en por qu tuve que nacer si nadie me quera. La solucin no es echar un perro a la calle, sino educarlo. No convierta en problema una grata compaa. SOCIEDAD PROTECTORA DE ANIMALES. Las mascotas te lo agradecern. Aportado por: Donna El Gusano y el Escarabajo Haba una vez un gusano y un escarabajo que eran amigos, pasaban charlando horas y horas. El escarabajo estaba consciente de que su amigo era muy limitado en movilidad, tena una visibilidad muy restringida y era muy tranquilo comparado con los de su especie. El gusano estaba muy consciente de que su amigo vena de otro ambiente, coma cosas que le parecan desagradables y era muy acelerado para su estndar de vida, tena una imagen grotesca y hablaba con mucha rapidez. Un da, la compaera del escarabajo le cuestion la amistad hacia el gusano. Cmo era posible que caminara tanto para ir al encuentro del gusano? A lo que l respondi que el gusano estaba limitado en sus movimientos. Por qu segua siendo amigo de un insecto que no le regresaba los saludos efusivos que el escarabajo haca desde lejos? Esto era entendido por l, ya que saba de su limitada visin, muchas veces ni siquiera saba que alguien lo saludaba y cuando se daba cuenta, no distingua si se trataba de l para contestar el saludo, sin embargo call para no discutir. Fueron muchas las respuestas que en el escarabajo buscaron para cuestionar la amistad con el gusano, que al final, ste decidi poner a prueba la amistad alejndose un tiempo para esperar que el gusano lo buscara.

Pas el tiempo y la noticia lleg: el gusano estaba muriendo, pues su organismo lo traicionaba por tanto esfuerzo, cada da emprenda el camino para llegar hasta su amigo y la noche lo obligaba a retornar hasta su lugar de origen. El escarabajo decidi ir a ver sin preguntar a su compaera qu opinaba. En el camino varios insectos le contaron las peripecias del gusano por saber qu le haba pasado a su amigo. Le contaron de cmo se expona da a da para ir a dnde l se encontraba, pasando cerca del nido de los pjaros. De cmo sobrevivi al ataque de las hormigas y as sucesivamente. Lleg el escarabajo hasta el rbol en que yaca el gusano esperando pasar a mejor vida. Al verlo acercarse, con las ltimas fuerzas que la vida te da, le dijo cunto le alegraba que se encontrara bien. Sonri por ltima vez y se despidi de su amigo sabiendo que nada malo le haba pasado. El escarabajo avergonzado de s mismo, por haber confiado su amistad en otros odos que no eran los suyos, haba perdido muchas horas de regocijo que las plticas con su amigo le proporcionaban. Al final entendi que el gusano, siendo tan diferente, tan limitado y tan distinto de lo que l era, era su amigo, a quien respetaba y quera no tanto por la especie a la que perteneca sino porque le ofreci su amistad. El escarabajo aprendi varias lecciones ese da. La amistad est en ti y no el los dems, si la cultivas en tu propio ser, encontrars el gozo del amigo. Tambin entendi que el tiempo no delimita las amistades, tampoco las razas o las limitantes propias ni las ajenas. Lo que ms le impact fue que el tiempo y la distancia no destruyen una amistad, son las dudas y nuestros temores los que ms nos afectan. Y cuando pierdes un amigo una parte de ti se va con l. Las frases, los gestos, los temores, las alegras e ilusiones compartidas en el capullo de la confianza se van con l. El escarabajo muri despus de un tiempo. Nunca se le escuch quejarse de quien mal le aconsej, pues fue decisin propia el poner en manos extraas su amistad, solo para verla escurrirse como agua entre los dedos. Si tienes un amigo no pongas en tela de duda lo que es, pues sembrando dudas cosechars temores. No te fijes demasiado en cmo habla, cunto tiene, qu come o qu hace, pues estars poniendo en una vasija rota tu confianza. Dijo la madre Teresa: "Voy a pasar por la vida una sola vez, cualquier cosa buena que yo pueda hacer o alguna amabilidad que pueda hacer a algn humano, debo hacerlo ahora, porque no pasar de nuevo por ah..." Disfrutar de un buen amigo es uno de los regalos mas hermoso que la vida nos da Aportado por: Donna Aguila o Pollo?

rase una vez un hombre, que mientras caminaba por el bosque, encontr un aguilucho. Se lo llev a su casa y lo puso en un corral, donde pronto aprendi a comer la misma comida que los pollos y a conducirse como estos. Un da un naturalista que pasaba por all le pregunt al propietario porqu razn un guila, el rey de todas las aves y los pjaros, tena que permanecer encerrada en el corral con los pollos. -Como le he dado la misma comida que a los pollos y le he enseado a ser pollo, nunca ha aprendido a volar- respondi el propietario-. Se conduce como los pollos, y por tanto, ya no es un guila. -Sin embargo- insisti el naturalista- tiene corazn de guila y, con toda seguridad, se le puede ensear a volar. Despus de discutir un poco ms, los dos hombres convinieron en averiguar si era posible que el guila volara. El naturalista la tom en sus brazos suavemente y le dijo: T perteneces al cielo, no

a la tierra. Abre las alas y vuela. El guila, sin embargo, estaba confusa no saba qu era y, al ver a los pollos comiendo, salt y se reuni con ellos de nuevo. Sin desanimarse, al da siguiente, el naturalista llev al guila al tejado de la casa y le anim dicindole: Eres un guila. Abre las alas y vuela. Pero el guila tena miedo de su yo y del mundo desconocido y salt una vez ms en busca de la comida de los pollos. El naturalista se levant temprano al tercer da, sac al guila del corral y la llev a una montaa. Una vez all, alz al rey de las aves y le anim diciendo: Eres un guila. Eres un guila y perteneces tanto al cielo como a la tierra. Ahora, abre las alas y vuela. El guila mir alrededor, hacia el corral, y arriba, hacia el cielo. Pero sigui sin volar. Entonces, el naturalista la levant directamente hacia el sol el guila empez a temblar, a abrir lentamente las alas y finalmente, con un grito triunfante, se vol alejndose en el cielo. Es posible que el guila recuerde todava a los pollos con nostalgia hasta es posible que, de cuando en cuando, vuelva a visitar el corral. Que nadie sepa, el guila nunca ha vuelto a vivir vida de pollo. Sin embargo, fue un guila, pese a que fue mantenida y domesticada como un pollo. Esta parbola refleja muy bien la situacin de cada uno de nosotros y del hombre de hoy. Este ha perdido su identidad y el sentido de la vida. Quin es el hombre? Cul es el sentido de su vida? Quin soy yo? La respuesta no es fcil Soy guila o soy pollo? Mi conciencia me dice lo primero, mi forma de vida tal vez lo segundo. Como el aguilucho, el hombre ha perdido identidad. A fuerza de vivir en el corral y de comer la comida de los pollos, ha traicionado su verdadera esencia y se ha rebajado. Ya no sabe lo que es. Ha perdido el sentido de la actividad y de su vida. El hombre, como el guila, es el rey de la creacin. Posee un corazn grande capaz de anhelar lo sublime. Tiene alas para perseguir lo ms alto. Sin embargo, se ha encarcelado en el corral la sociedad de consumo lo tiene atrapado en sus fauces voraces. Y es que es mucho ms fcil y placentero ser pollo que guila. El pollo posee la seguridad del corral, la comodidad de las rejas que delimitan su espacio, el cuidado de su amo, la tranquilidad del alimento asegurado, la proteccin frente a las vicisitudes de la vida. El guila, sin embargo, debe asumir el riesgo de moverse en un espacio sin lmites, tiene que estar alerta para no caer en manos del cazador que la convertira en trofeo de caza o en pieza de museo, tiene que luchar frecuentemente en la soledad y en un ambiente adverso, por proteger y defender su vida de quienes quieren someter. Pero el pollo ha perdido su libertad, la ha entregado a cambio de unos granos de trigo que llenen su buche hambriento, es explotado y sometido al sucio mercado de la compra y venta. El guila en cambio, es libre, sus alas le permiten surcar los cielos y explorar horizontes siempre nuevos. Que triste es ver al hombre, como el aguilucho, en el corral comiendo la comida de los pollos y llevando la vida de estos, cuando su corazn y su mente estn hechos para cosas ms grandes. La tarea no es fcil en parte, porque estamos convencidos de ser pollos o porque no conocemos cul es realmente nuestra identidad en parte, porque nuestros amos, la comodidad, la dependencia

y el consumismo, no nos dejan salir. Sentiremos miedo, indecisin tendremos que luchar contra la inercia, que una y otra vez tratar de devolvernos al corral. nicamente el aire limpio de la montaa y la contemplacin de ideales tan nobles y altos como el sol, podrn desplegar nuestras alas y hacer cantar el grito triunfante de la liberacin. Recordaremos con nostalgia nuestra vida de pollos y sufriremos la tentacin de volver al corral. Pero quien realmente descubre su vocacin a la libertad y encuentra un claro sentido de su vida, jams dar un paso atrs en su decisin de llevar una existencia autnticamente humana.

Aportado por: Donna

Relaciones
" Se dice por ah que hace tiempo, en un pequeo y lejano pueblo, haba una casa abandonada. Cierto da, un perrito buscando refugio del sol logr meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa, el perrito subi lentamente las viejas escaleras de madera; al terminar de subir las escaleras se top con una puerta semi-abierta. Lentamente se adentr en el cuarto y para su sorpresa se dio cuenta que dentro de ese cuarto haba 1000 perritos ms observndolo tan fijamente como l los observaba a ellos. El perrito de nuestra historia comenz a mover la cola y a levantar sus orejas poco a poco, los 1000 perritos hicieron lo mismo; posteriormente sonri y le ladr alegremente a uno de ellos, el perrito se qued sorprendido al ver que los 1000 perritos tambin le sonrean y ladraban alegremente con l. Cuando el perrito sali del cuarto se qued pensando para si mismo: "Qu lugar tan agradable, voy a venir ms seguido a visitarlo". Tiempo despus, otro perrito callejero entr al mismo sitio y se encontr en el mismo cuarto, pero a diferencia del primero, este perrito al ver a los otros 1000 perritos del cuarto se sinti amenazado ya que, a su parecer, lo estaban viendo de una manera agresiva, ste empez a gruir y obviamente vio como los 1000 perritos le gruan a l. Comenz a ladrarles ferozmente y los otros 1000 perritos le ladraron tambin a l; cuando este perrito sali del cuarto pens: "Qu lugar tan horrible es este, nunca mas volver a entrar all". En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que deca: "La casa de los 1000 espejos". ***********

Varias veces he escuchado que todos los rostros del mundo son espejos. Cmo te gustara enfrentar al mundo? Decide cul rostro mostrars y decide llevarlo por dentro. Las cosas ms bellas del mundo no se ven ni se tocan, slo se sienten con el corazn. Antes de ver un arco iris, tienes que ver un poco de lluvia... Aportado por: Donna

Suerte
Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitacin de un hospital. A uno se le permita sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el liquido de sus pulmones. Su cama daba a la nica ventana de la habitacin. El otro hombre tenia que estar todo el tiempo boca arriba. Los dos charlaban durante horas.

Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, donde haban estado de vacaciones. Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana poda sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas poda ver desde la ventana. El hombre de la otra cama empez a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades y colores del mundo exterior. La ventana daba a un parque con un precioso lago. Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los nios lo hacan con sus cometas. Los jvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris. Grandes rboles adornaban el paisaje, y se poda ver en la distancia una bella vista de la lnea de la ciudad. El hombre de la ventana describa todo esto con un detalle exquisito, el del otro lado de la habitacin cerraba los ojos e imaginaba la idlica escena. Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describi un desfile que estaba pasando. Aunque el otro hombre no poda or a la banda, poda verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describa el hombre de la ventana con sus mgicas palabras. Pasaron das y semanas. Una maana, la enfermera de da entro con el agua para baarles, encontrndose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que haba muerto plcidamente mientras dorma. Se lleno de pesar y llamo a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo. Tan pronto como lo considero apropiado, el otro hombre pidi ser trasladado a la cama al lado de la ventana. La enfermera le cambio encantada y, tras asegurarse de que estaba cmodo, sali de la habitacin. Lentamente, y con dificultad, el hombre se irgui sobre el codo, para lanzar su primera mirada al mundo > exterior; por fin tendra la alegra de verlo el mismo. Se esforz para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama... y se encontr con una pared blanca. El hombre pregunto a la enfermera que podra haber motivado a su compaero muerto para describir cosas tan maravillosas a travs de la ventana. La enfermera le dijo que el hombre era ciego y que no habra podido ver ni la pared, y le indico: "Quizs > solo quera animarle a usted". -Epilogo: Es una tremenda felicidad el hacer felices a los dems, sea cual sea la propia situacin. El dolor compartido es la mitad de pena, pero la felicidad, cuando se comparte, es doble. Si quieres sentirte rico, solo cuenta todas las cosas que tienes y que el dinero no puede comprar. "Hoy" es un regalo, por eso se le llama "el presente". El origen de este escrito es desconocido, pero trae buena suerte a todo el que lo transmite. No guardes este escrito. Comprtelo con los tuyos. Vers como algo bueno te ocurre. Annimo Perro fiel Una pareja de jvenes tenia varios anos de casados y nunca pudieron tener hijos. Para no sentirse solos, compraron un cachorro pastor alemn y lo amaron como si fuera su propio hijo. El cachorro creci hasta convertirse en un grande y hermoso pastor alemn. El perro salv en ms de una ocasin a la pareja de ser atacada por ladrones. Siempre fue muy fiel, quera y defenda a sus dueos contra cualquier peligro. Despus de siete aos de tener al perro, la pareja logr tener el hijo tan ansiado. La pareja estaba muy contenta con su nuevo hijo y disminuyeron las atenciones que tenan con el perro. Este se sinti relegado y comenz a sentir celos del beb y no era el perro carioso y fiel que tuvieron durante siete aos. Un da la pareja dej al beb plcidamente durmiendo en la cuna y fueron a la terraza a preparar una carne asada. Cual no fue su sorpresa cuando se dirigan al cuarto del beb y ven al perro en el pasillo con la boca ensangrentada, movindoles la cola. El dueo del perro pens lo peor, sac un arma que llevaba y en el acto mato al perro. Corre al cuarto del beb y encuentra una gran serpiente degollada. El dueo comienza a llorar y exclama: he matado a mi perro fiel !!! Cuantas veces no hemos juzgado injustamente a las personas? Lo que es peor, las juzgamos y condenamos sin investigar a qu se debe su comportamiento, cules son sus pensamientos y sentimientos. Muchas veces las cosas no son tan malas como parecen, sino todo lo contrario.

La prxima vez que nos sintamos tentados a juzgar y condenar a alguien recordemos la historia del perro fiel, as aprenderemos a no levantar falsos contra una persona hasta el punto de daar su imagen ante los dems. Annimo Algo para pensar John X se levant del banco, arreglando su uniforme, y estudi la multitud de gente que se abra paso hacia la Gran Estacin Central. Busc la chica cuyo corazn conoca pero cuya cara nunca haba visto: ....... la chica de la rosa. El inters en ella haba comenzado 13 meses antes en una Biblioteca de Florida. Tomando un libro del estante, se encontr intrigado, no por las palabras del libro sino por las notas escritas en el margen. La escritura suave reflejaba un alma pensativa y una mente brillante. En la parte del frente del libro descubri el nombre de la duea anterior, la seorita Maynell. Con tiempo y esfuerzo localiz su direccin. Ella viva en Nueva York. Le escribi una carta para presentarse y para invitarla a corresponderle. Al da siguiente, John fue enviado por barco para servir en la II Guerra Mundial. Durante un ao y un mes, los dos se conocieron a travs del correo, y un romance fue creciendo. John le pidi una fotografa, pero ella se neg. Ella senta que si a l de verdad le importaba, no importara como fuera ella. Cuando por fin llego el da en que l regresara de Europa, ellos arreglaron su primer encuentro: a las 7:00 de la tarde en la Gran Estacin Central de Nueva York. "T me reconocers", ella dijo, "por la rosa que llevar en la solapa. As que a las 7:00 John estaba en la estacin buscndola. Dejar que el seor X les diga lo que sucedi: "Una joven mujer vino hacia mi, su figura alta y esbelta. Su cabello rubio y rizado se encontraba detrs de sus delicadas orejas; sus ojos eran azules como flores. Sus labios y su mentn tenan una gentil firmeza y en su traje verde plido era como la primavera en vida. Me acerqu caminando hacia ella sin darme cuenta de que no llevaba la rosa. Mientras me mova, una pequea y provocativa sonrisa curv sus labios: "Vas por mi, marinero?" Murmur ella. Casi incontrolablemente di un paso hacia ella y entonces vi a Hollis Maynell. Estaba parada casi directamente detrs de la chica. Una mujer, ya pasada de sus 40, con cabello grisceo bajo un sombrero gastado. Era ms que regordeta, sus pies, con gruesos tobillos descansaban en zapatos de suela baja. La chica del traje verde se iba rpidamente. Sent como si me partiera en dos: mi deseo tan agudo de seguirla, y a la vez tan profundo mi anhelo por la mujer cuyo espritu me haba acompaado y apoyado. Y ah estaba ella. Su plida y rolliza cara era gentil y sensible, sus ojos grises tenan un brillo clido y amigable. No vacil. Mis dedos apretaron la pequea y usada copia de cuero del libro que era para identificarme con ella. Esto no sera amor, pero seria algo preciado, algo quiz mejor que el amor, una amistad por la que haba, deba estar siempre agradecido. Cuadr mis hombros, salud y le ofrec el libro a la mujer, aunque mientras hablaba me sent ahogado por la amargura de mi decepcin. - "Soy el Teniente John X, y usted debe ser la Srta. Maynell. Estoy muy contento de que me pudiera conocer; la puedo llevar a cenar? La cara de la mujer se ensanch en una sonrisa tolerante. - "No se de que se trata esto hijo" ella respondi, "pero la seorita del traje verde que se acaba de ir me rog que usara esta rosa en mi abrigo. Y ella dijo que si usted me invitaba a cenar, yo le dira que le est esperando en el restaurante de enfrente. Dijo que era una clase de prueba!" No es difcil de entender y admirar la sabidura de la Srta. Maynell. La verdadera naturaleza de un corazn se ve en su respuesta a lo no-atractivo. "Dime a quien amas" escribi Houssaye, "Y te dir quien eres". Annimo

El olor de la Lluvia

Un fro viento de marzo danzaba al final de una noche en Dallas cuando el mdico entro a la pequea habitacin donde se encontraba Diana Blessing. An aturdido por la ciruga, su esposo David sostena su m>> mientras se daban nimo para las ltimas noticias. Esa tarde del 10 de marzo de 1991, una serie de complicaciones oblig a Diana, con tan solo 24 semanas de embarazo, a someterse a una cesrea de emergencia para dar a luz a la nueva hija de la pareja, Danae Lu Blessing. Con 12 pulgadas y pesando solo una libra y nueve onzas, ellos saban que era una nia precariamente prematura. Aun as, las suaves palabras del mdico cayeron como bombas. "No creo que lo logre" dijo, tan amablemente como pudo. "Solamente hay un 10% de posibilidades de que sobreviva la noche y aun cuando, si por alguna escasa posibilidad lo logra, el futuro para ella podra ser muy cruel". Pasmados e incrdulos, David y Diana escuchaban a medida que el doctor describa los problemas devastadores a los que Danae se enfrentara si lograba sobrevivir. Ella nunca podra caminar, nunca podra hablar, probablemente sera ciega y estara ciertamente propensa a otras condiciones catastrficas como parlisis cerebral, retardo mental y as y as.... "No! No!" era todo lo que Diana poda decir. Ella y David, junto con su hijo de 5 aos, Dustin, haban soado desde hace mucho con el da en que vendra una hija para que fueran una familia de cuatro. Ahora, en cuestin de horas, ese sueo se desvaneca. Durante las obscuras horas de la maana, mientras la vida de Danae dependa del mas delgado hilo, Diana despert sobresaltada de su sueo, con una creciente determinacin de que su pequesima hija vivira y vivira para convertirse en una nia saludable y feliz. Pero David, completamente consciente y escuchando los horrendos detalles sobre las posibilidades de que su hija dejara con vida el hospital, mucho menos saludable, supo que deba confrontar a su esposa para lo inevitable. David entr y dijo que necesitaba que hablaran sobre realizar los arreglos del funeral. Diana recuerda "Me sent tan mal por el porqu estaba haciendo todo lo posible para tratar de incluirme en lo que estaba ocurriendo, pero yo no escuchaba, no poda escuchar" Y dije "No, eso no va a suceder, de ninguna manera!!! No me interesa lo que digan los doctores, Danae no va a morir! Un da simplemente ella estar bien y vendr a casa con nosotros!" Como si la determinacin de Diana le diera deseos de vivir, Danae se peg a la vida, hora tras hora, con la ayuda de cada mquina y logrando que su cuerpecito en miniatura pudiera resistir. Pero a medida que esos primeros das pasaban, una nueva agona lleg para David y Diana. En vista de que el subdesarrollado sistema nervioso de Danae se encontraba esencialmente "en crudo", el mas ligero beso o caricia nicamente intensificaran su incomodidad, de manera que ni siquiera podan arrullar a su pequea bebita contra sus pechos para ofrecerles la fuerza de su amor. Todo lo que podan hacer, mientras Danae luchaba sola bajo la luz ultravioleta en su confusin de tubos y cables, era orar para que Dios se mantuviera cerca de su preciosa niita. Nunca hubo un momento en que Danae sbitamente se fortaleciera. Pero a medida que las semanas pasaban, ella milagrosamente iba ganando una onza de peso

aqu y una onza de fuerza all. Finalmente, cuando Danae cumpli los dos meses de edad, sus padres lograron estrecharla en sus brazos por primera vez. Y dos meses ms tarde, an cuando los doctores continuaban con gentileza pero implacablemente advirtindoles que sus oportunidades de sobrevivir, mucho menos de llevar una vida normal, estaban prximas, Danae sali del hospital y fue a casa, justo como su madre lo predijo. Hoy, cinco aos mas tarde, Danae es una pequea pero bulliciosa nia, con chispeantes ojos grises y un inextinguible entusiasmo por la vida. Ella no muestra ningn signo de discapacidad mental o fsica. Simplemente, ella es todo lo que una nia puede ser y ms, pero este final esta lejos de ser el final de esta historia. Una tarde en el verano de 1996, cerca de su hogar en Irving, Texas, Danae estaba sentada en el regazo de su madre en las gradas de un parque local, donde el equipo de baseball de su hermano Dustin se encontraba practicando. Como siempre, Danae estaba parloteando sin parar con su madre y algunos adultos que se encontraban sentados en un lugar cercano cuando sbitamente guardo silencio. Rodeando su pecho con sus brazos, Danae pregunt "Mami, hueles eso?" Olfateando el aire y detectando la cercana de una tormenta, Diana contesto "Si, huele como a lluvia" Danae cerro sus ojos y nuevamente pregunt, "Hueles eso?" Una vez ms, su madre contesto, "Si creo que pronto estaremos mojados, huele a lluvia" . An atrapada en el momento, Danae sacudi su cabeza, acarici sus delgados hombros con sus pequeas manos y en voz alta anuncio, "No, huele a EL. Huele a Dios como cuando uno recuesta la cabeza en Su pecho" Lgrimas arrasaron los ojos de Diana, mientras Danae felizmente brinco de su regazo para ir a jugar con los otros nios. Antes de que la lluvia cayera, las palabras de su hija confirmaron lo que Diana y todos los miembros del resto de la familia Blessing siempre supieron, por lo menos dentro de sus corazones. Durante esos largos das y noches de sus primeros dos meses de vida, cuando sus nervios eran demasiado sensibles para que ellos pudieran tocarla, Dios sostena a Danae en Su pecho y era Su amoroso aroma lo que ella recordaba tan bien. Espero que esta historia haya tocado tu corazn al igual que toc el mo. "Todo lo puedo en el Seor que es mi fortaleza (Fil. 4:13) Aportado por: Lourdes Vanessa La silla La hija de un hombre le pidi al pastor que fuera a su casa a orar una oracin por su padre que estaba muy enfermo. Cuando el sacerdote lleg a la habitacin del enfermo, encontr a este hombre en su cama con la cabeza alzada por un par de almohadas Haba una silla al lado de su cama, por lo que el pastor asumi que el hombre saba que vendra a verlo. -Supongo que me estaba esperando, le dijo. -No, quin es usted?, dijo el hombre. -Soy el pastor que su hija llam para que orase con usted. Cuando vi la silla vaca al lado de su cama, supuse que usted saba que yo vena a verlo. -Oh si, la silla, --dijo el hombre enfermo--, le importa cerrar la puerta? El Pastor sorprendido la cerr.

-Nunca le he dicho esto a nadie, pero... toda mi vida la he pasado sin saber cmo orar. Cuando he estado en la iglesia he escuchado siempre sobre la oracin, que se debe orar y los beneficios que trae, etc., pero siempre esto de las oraciones me entra por un odo y sale por el otro pues no tengo idea de cmo hacerlo. Hace mucho tiempo, abandon por completo la oracin. Y as fue hasta hace unos cuatro aos cuando, conversando con mi mejor amigo, me dijo: "Jos, esto de la oracin es simplemente tener una conversacin con Jess. Te sugiero que lo hagas as... te sientas en una silla y colocas otra silla vaca frente a ti; luego, con fe, miras a Jess sentado delante tuyo. No es algo alocado, pues l nos dijo: 'Yo estar siempre con ustedes'. Por lo tanto, le hablas y le escuchas, de la misma manera como lo ests haciendo conmigo ahora mismo. As que lo hice una vez y me gust tanto que lo he seguido haciendo unas dos oras diarias desde entonces. Siempre tengo mucho cuidado que no me vaya a ver mi hija pues me internara de inmediato en la casa de los locos. El Pastor sinti una gran emocin al escuchar esto y le dijo a Jos que era muy bueno lo que haba estado haciendo y que no cesara de hacerlo; luego hizo una oracin >con l, le extendi una bendicin, y se fue . Dos das despus, la hija de Jos llam al Pastor para decirle que su padre haba fallecido. El Pastor le pregunt: -Falleci en paz?. -Si, cuando sal de la casa, a eso de las dos de la tarde, me llam y fui a verlo a su cama; me dijo lo mucho que me quera y me dio un beso. Cuando>regres de hacer compras, una hora mas tarde, ya lo encontr muerto. Pero hay algo extrao, pues aparentemente, justo antes de morir, se acerc a la silla que estaba al lado de su cama y recost su cabeza en ella, pues as lo encontr Qu cree usted que pueda significar esto? - El Pastor se sec las lgrimas de emocin y le respondi: -Ojal que todos nos pudisemos ir de esa manera. Nota: Si esta historia le ha parecido inspiradora, no la guarde slo para usted, comprtala con alguien a quien aprecie. Annimo Cielo ? Un hombre, su caballo y su perro, caminaban por una calle. Despus de mucho caminar, el hombre se dio cuenta que los tres haban muerto en un accidente. La caminata era larga y cuesta arriba, el sol era fuerte y los tres estaban empapados en sudor y con mucha sed. Precisaban agua desesperadamente. En una curva del camino, avistaron un magnifico portn de mrmol, que conduca a una plaza calzada con bloques de oro; en el centro de ella haba una fuente de donde brotaba agua cristalina. El caminante se dirigi al hombre que cuidaba la entrada desde una garita. Buen da.- dijo el caminante Buen da.- respondi el hombre - Qu lugar es ste? - Esto es el cielo. - Qu suerte que llegamos aqu; estamos con mucha sed. - Usted puede entra a tomar agua a voluntad - dijo el guardin, indicndole la fuente. - Mi caballo y mi perro tambin estn con sed. Dijo el hombre - Lo lamento mucho; aqu no se permite la entrada de animales. El hombre se sinti muy decepcionado porque su sed era grande, pero decidi no beber si dejaba a sus amigos con sed; y prosigui su camino. Despus de mucho caminar cuesta arriba, con la sed y el cansancio multiplicados, llegaron a un sitio, cuya entrada estaba marcada por un portn viejo semi-abierto. El portn daba a un camino de tierra, con rboles de ambos lados que le hacan sombra. A la sombra de uno de los rboles, un hombre estaba recostado, con la cabeza cubierta por un sombrero, pareca que dorma..... Buen da.- dijo el caminante. Buen da.- respondi el hombre. - Mi caballo, mi perro y yo tenemos sed... - Hay una fuente en aquellas piedras; pueden beber a voluntad. El hombre, el caballo y el perro fueron hasta la fuente y saciaron su sed.

- Muchas gracias - dijo el caminante al salir. - Vuelvan cuando quieran - respondi el hombre. - A propsito cual es el nombre de este lugar? - Cielo. - Cielo?, pero si el guardin del otro portn de mrmol me dijo que el cielo era all! - Aquello no es el cielo, aquello es el infierno. El caminante qued perplejo y dijo: - Pero esta falsa informacin debe causar grandes confusiones. - De ninguna manera; ellos nos hacen un gran favor, porque all quedan aquellos que son capaces de abandonar a sus mejores amigos.... Annimo Con una simple accin Un da, cuando era estudiante de secundaria, vi a un compaero de mi clase caminando de regreso a su casa. Se llamaba Kyle. Iba cargando todos sus libros y pens: "Por que se estar llevando a su casa todos los libros el viernes? Debe ser un "traga". Yo ya tena planes para todo el fin de semana: fiestas y un partido de ftbol con mis amigos el sbado por la tarde, as que me encog de hombros y segu mi camino. Mientras caminaba, vi a un montn de chicos corriendo hacia l. Cuando lo alcanzaron le tiraron todos sus libros y le hicieron una zancadilla que lo tir al suelo. Vi que sus gafas volaron y cayeron al suelo como a tres metros de l. Mir hacia arriba y pude ver una tremenda tristeza en sus ojos. Mi corazn se estremeci, as que corr hacia l mientras gateaba buscando sus gafas. Vi lagrimas en sus ojos. Le acerqu a sus manos sus gafas y le dije, "esos chicos son unos tarados, no deberan hacer esto". Me mir y me dijo: "gracias!". Haba una gran sonrisa en su cara; una de esas sonrisas que mostraban verdadera gratitud. Lo ayud con sus libros. Viva cerca de mi casa. Le pregunt por qu no lo haba visto antes y me cont que se acababa de cambiar de una escuela privada. Yo nunca haba conocido a alguien que fuera a una escuela privada. Caminamos hasta casa. Lo ayud con sus libros; pareca un buen chico. Le pregunt si quera jugar al ftbol el sbado conmigo y mis amigos, y acept. Estuvimos juntos todo el fin de semana. Mientras mas conoca a Kyle, mejor nos caa, tanto a mi como a mis amigos. Lleg el lunes por la maana y ah estaba Kyle con aquella enorme pila de libros de nuevo.

Me par y le dije: "Hola, vas a sacar buenos msculos si cargas todos esos libros todos los das". Se ri y me dio la mitad para que le ayudara. Durante los siguientes cuatro aos nos convertimos en los mejores amigos. Cuando ya estbamos por terminar la secundaria, Kyle decidi ir a la Universidad de Georgetown y yo a la de Duke. Saba que siempre seramos amigos, que la distancia no sera un problema. El estudiara medicina y yo administracin, con una beca de ftbol. Lleg el gran da de la Graduacin. El prepar el discurso. Yo estaba feliz de no ser el que tena que hablar. Kyle se vea realmente bien. Era uno de esas personas que se haba encontrado a s mismo durante la secundaria, haba mejorado en todos los aspectos, se vea bien con sus gafas. Tena ms citas con chicas que yo y todas lo adoraban. Caramba! algunas veces hasta me senta celoso... Hoy era uno de esos das. Pude ver que l estaba nervioso por el discurso, as que le di una palmadita en la espalda y le dije: "Vas a estar genial, amigo". (Me mir con una de esas miradas de agradecimiento) y me sonri: "Gracias", me dijo. Limpi su garganta y comenz su discurso: "La Graduacin es un buen momento para dar gracias a todos aquellos que nos han ayudado a travs de estos aos difciles: tus padres, tus maestros, tus hermanos, quiz algn entrenador... pero principalmente a tus amigos. Yo estoy aqu para decirles que ser amigo de alguien es el mejor regalo que podemos dar y recibir y, a este propsito, les voy a contar una historia". Yo miraba a mi amigo incrdulo cuando comenz a contar la historia del primer da que nos conocimos. Aquel fin de semana l tenia planeado suicidarse. Habl de cmo limpi su armario y por qu llevaba todos sus libros con l para que su madre no tuviera que ir despus a recogerlos a la escuela. Me miraba fijamente y me sonrea. "Afortunadamente fui salvado. Mi amigo me salv de hacer algo irremediable". Yo escuchaba con asombro como este apuesto y popular chico contaba a todos ese momento de debilidad. Sus padres tambin me miraban y me sonrean con esa misma sonrisa de gratitud. En ese momento me di cuenta de lo profundo de sus palabras: "Nunca subestimes el poder de tus acciones: con un pequeo gesto, puedes cambiar la vida de otra persona, para bien o para mal. Dios nos pone a cada uno frente a la vida de otros para impactarlos de alguna manera". Aportado por: Kronen

Teora sobre los Sueos Qu angustia, qu inquietud, qu desasosiego. El desvelo. Lo odio, odio su implacable acoso, odio su persistencia, su falta de respeto hacia mi persona, su poca delicadeza... No lo s. No s si estoy soando o si estoy despierto. Multitud de ideas concurren en mi cabeza, muchas ideas. Ideas brillantes pero desordenadas e ideas de lo ms absurdo. Pequeas historias que parece que existen pero luego son mentira, un cmulo de circunstancias que jams podran darse en la realidad pero que en ese momento son posibles. Todo es posible y uno se pregunta por qu al da siguiente todo es imposible. La diferencia debe estar en que el exceso de cordura nos frena, pero no lo s. El desvelo en el fondo es poder hacer todo; es esa mezcla entre lo real y lo superfluo, entre lo posible y lo imposible. Y si no estoy despierto?y si no estoy desvelado?. No descarto estar soando que me he desvelado. Maana ser otro da y estar cansado por no haber pegado ojo, pienso. Pero bien pudiera ser que est inmerso en el ms profundo de los sueos en que todo parece tan real como la vida misma. Es el desvelo, desvelo?. Voy al colegio y veo a mis amigos pero ocurren cosas raras porque hay amigos de antes y de ahora, amigos mos pero que entre ellos no se conocen. Pero ah estn todos juntos. Y de pronto comienzo a volar entre el asombro de todos. Bajito y a ras del suelo, pero vuelo y siento una sensacin que nunca haba experimentado. Ahora estoy soando, sin duda alguna. Pero quiz no. Quiz sea mi verdadera vida y cuando sueo es cuando vivo. Despertar algn da de verdad?. El "no lo s" sigue pesando como una losa. Doy vueltas y ms vueltas. Tengo calor y sed. Me levanto y bebo. No se oye una mosca. Cada vez queda menos para el amanecer y no he dormido. Me crispa los nervios pero no lo puedo evitar. Incluso saber a ciencia cierta que todo es un sueo, cosa nada clara, no me tranquilizara porque quiero dormir. Quiero dormir y no puedo. Quiero vivir y no s si estoy viviendo. No quiero morir y, a lo mejor, estoy muerto. Es la vida un sueo de sueos?son los sueos los que dan vida a la vida?. Definitivamente, me despierto, como cada da, y vuelvo a la rutina, esa rutina que provoca la sensacin de realidad ya que los sueos son historias variopintas que nada tienen que ver con la rutina. Tengo los pies en el suelo y me zambullo en lo que convencionalmente denomino vida, o sea, en la rutina. Y dejo de pensar porque lo que me rodea me despista y porque prefiero no pensar, que es ms cmodo. Me creo todo lo que veo y no me planteo nada sobre su existencia porque no lo s. Aportado por: Jos Luis Algn da "Nunca se par a pensar que quizs ella simplemente no le quera, que la indiferencia era el nico motor de su relacin, era tan grande el amor que l senta que crea que sus sentimientos habran de ser igual de fuertes, y dado que ella no lo quera, necesariamente tena que odiarlo. No pudiendo soportar que ella lo odiara decidi quitarse de en medio. En su funeral, ella no pudo evitar derramar una lgrima por aquel pobre hombre." Y otro ms, ya que estamos "Cien veces me promet olvidarla y cien veces me despert sobresaltado, me dola el corazn y senta en mi pecho el recuerdo de su cuerpo contra el mo. Nada pudo hacerme ver que la vida mereca la pena de ser vivida, adems el hecho de que a ella le fuera tan sencillo desprenderse de mi no me resultaba en absoluto sencillo." Annimo Hay que aprender He aprendido... que cuando estas enamorado, se nota... He aprendido... Que una persona dicindome, "Me alegraste el da"...alegra mi da. He aprendido... Que ser nio es mas importante, que estar en lo correcto. He aprendido... Que siempre puedo orar por alguien, cuando no tengo otro modo de ayudarlo.

He aprendido... Que no importa que tan serio requiera la vida que seas, todos necesitamos un amigo con el que podamos rer a carcajadas. He aprendido... Que algunas veces, todo lo que una persona necesita, es una mano que sostener y un corazn que entender. He aprendido... Que la vida es como una espiral. Mientras mas se acerca al final, mas rpido camina. He aprendido... Que debemos estar felices porque Dios no nos da todo lo que pedimos. He aprendido... Que el dinero no compra la clase. He aprendido... Que esas pequeas cosas que pasan diariamente, son las que hacen la vida espectacular. He aprendido... Que debajo del duro escudo de las personas, hay alguien que quiere ser apreciado y amado. He aprendido... Que Dios no hizo todo en un solo da... Qu me hace pensar que yo puedo? He aprendido... Que ignorar lo hecho... no cambia los hechos. He aprendido... Que es el amor, no el tiempo... el que cura todas las heridas. He aprendido... Que cada persona a la que conoces, merece ser obsequiada con una sonrisa. He aprendido... Que nadie es perfecto... hasta que te enamoras de alguien. He aprendido... Que las oportunidades nunca se pierden, alguien ms tomar aquella que tu dejaste pasar. He aprendido... Que deseara haber podido decirle a mi madre cuanto la amo una vez mas, antes de perderla para siempre. He aprendido... Que uno debe decir palabras suaves y tiernas, porque mas adelante puedes tener que tragrtelas. He aprendido... Que una sonrisa, es la manera mas barata, de lucir mucho mejor... He aprendido... Que no puedo elegir como me siento, pero puedo elegir que hago con respecto a eso. He aprendido... Que todos quieren estar en la cima de la montaa, pero que toda la felicidad y experiencias agradables, suceden mientras se escala hacia ella. Sonre !! Alegrars el corazn de las personas a tu alrededor. LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO QUE TENGAS UN GRAN DIA ! Aportado por: Sylma I. Reyes Nunca digas "algn da" Un amigo abri el cajn de la cmoda de su esposa y levant un paquete envuelto en papel de seda: "Esto - dijo - no es un simple paquete, es lencera". Tir el papel que lo envolva y observo la exquisita seda y el encaje.

"Ella compr esto la primera vez que fuimos a Nueva York, hace 9 aos. Nunca lo us. Lo estaba guardando para una "ocasin especial". Bueno... creo que esta es la ocasin". Se acerc a la cama y coloc la prenda junto con las dems ropas que iba a llevar a la funeraria. Su esposa acababa de morir. Volvindose hacia m, dijo: "No guardes nada para una ocasin especial, cada da que vives es una ocasin especial". Todava estoy pensando en esas palabras... ya han cambiado mi vida. Ahora estoy leyendo ms y limpiando menos. Me siento en la terraza y admiro la vista sin fijarme en las malas hierbas del jardn. Paso ms tiempo con mi familia y amigos y menos tiempo en el trabajo. He comprendido que la vida debe ser un patrn de experiencias para disfrutar, no para sobrevivir. Ya no guardo nada. Uso mis copas de cristal todos los das. Me pongo mi abrigo nuevo para ir al supermercado, si as lo decido y me da la gana. Ya no guardo mi mejor perfume para las fiestas especiales, lo uso cada vez que me provoca hacerlo. Las frases "algn da..."y " uno de estos das", estn desapareciendo de mi vocabulario. Si vale la pena verlo, escucharlo o hacerlo, quiero verlo, escucharlo o hacerlo ahora. No estoy seguro de lo que habra hecho la esposa de mi amigo si hubiera sabido que no estara aqu para el maana que todos tomamos tan a la ligera. Creo que hubiera llamado a sus familiares y amigos cercanos. A lo mejor, hubiera llamado a algunos antiguos amigos para disculparse y hacer las paces por posibles enojos del pasado. Me gusta pensar que hubiera ido a comer comida china, su favorita. Son esas cosas dejadas sin hacer, las que me haran enojar si supiera que mis horas estn limitadas. Enojado porque deje de ver a buenos amigos con quienes me iba a poner en contacto "algn da"... Enojado porque no escrib ciertas...cartas que pensaba escribir "uno de estos das". Enojado y triste porque no le dije a mis hermanos y a mis hijos con suficiente frecuencia, cuanto los amo. Ahora trato de no retardar, detener o guardar nada que agregara risa y alegra a nuestras vidas. Y cada maana me digo a m mismo que ste da es especial, cada hora, cada minuto...es especial. Aportado por: Annimo No puedo creer que sigamos vivos/as Mirando atrs es difcil creer que estemos vivos: Nosotros viajbamos en coches sin cinturones de seguridad y sin air-bag, hacamos viajes de 1012h con cinco personas en un 600 y no suframos el sndrome de la clase turista. No tuvimos puertas, armarios o frascos de medicinas con tapa a prueba de nios. Andbamos en bicicleta sin casco, eso sin contar con que hacamos auto-stop. Los columpios eran de metal y con esquinas en pico, y jugbamos a "lo que hace la madre hacen los hijos", esto es a ver quien era el mas bestia. Pasbamos horas construyendo nuestros carros de rodamientos para bajar por las cuestas y slo entonces descubramos que nos habamos olvidado de los frenos. Despus de chocar con algn rbol, aprendimos a resolver el problema.Jugbamos a "churro va" y nadie sufri hernias ni dislocaciones vertebrales. Salamos de casa por la maana, jugbamos todo el da, y solo volvamos cuando se encendan las luces de la calle. Nadie poda localizarnos. Eso si no buscbamos maderas en los contenedores o donde fuera y hacamos una fogata para asar patatas y contar historias de miedo. No haba mviles. Nos rompamos los huesos y los dientes y no haba ninguna ley para castigar a los culpables. Nos abramos la cabeza jugando a guerra de piedras y no pasaba nada, eran cosa de nios y se curaban con Mercromina y unos puntos. Nadie a quin culpar, slo a nosotros mismos. Tuvimos peleas y nos "esmorramos" unos a otros y aprendimos a superarlo. Comamos dulces y bebamos refrescos, pero no ramos obesos. Si acaso alguno era gordo y punto. Estbamos siempre al aire libre, corriendo y jugando. Compartimos botellas de refrescos y nadie se contagio de nada. Slo nos contagibamos los piojos en el cole. Cosa que nuestras madres arreglaban lavndonos la cabeza con vinagre caliente. No tuvimos Playstations, Nintendo 64, vdeo juegos, 99 canales de televisin, pelculas en vdeo, sonido surround, mviles, computadores ni Internet. Nosotros tuvimos amigos !!!. Quedbamos con ellos y salamos. O ni siquiera quedbamos, salamos a la calle y all nos

encontrbamos. Y jugbamos a las chapas, al pen, a las bolas, a la lima, al rescate ..., en fin tecnologa punta. bamos en bici o andando hasta su casa y llambamos a la puerta. Imagnense!, sin pedir permiso a los padres, nosotros solos, all fuera, en el mundo cruel! !Sin ningn responsable! Cmo lo conseguimos? Hicimos juegos con palos y balones de ftbol improvisados, y comimos pipas y, aunque nos dijeron que pasara, nunca nos crecieron en la tripa ni tuvieron que operarnos para sacarlas. Bebamos agua directamente del grifo, sin embotellar y algunos incluso chupaban el grifo. bamos a cazar lagartijas y pjaros con la "escopeta de perdigones", antes de ser mayores de edad y sin adultos, DIOS MO!! En los juegos de la escuela, no todos participaban en los equipos. Los que no lo hacan, tuvieron que aprender a lidiar con la decepcin. Algunos estudiantes no eran tan inteligentes como otros y repitieron curso. Que horror, no inventaban exmenes extra! Y ligbamos con las chicas persiguindolas para tocarlas el culo, no en un chat diciendo :) :D :Pramos responsables de nuestras acciones y arrebamos con las consecuencias. No haba nadie para resolver eso. La idea de un padre protegindonos, si trasgredamos alguna ley, era inadmisible. Ellos protegan las leyes! Tuvimos libertad, fracaso, xito y responsabilidad, y aprendimos a crecer con todo ello. T eres uno de ellos?. Enhorabuena! Pasa esto a otros que tuvieron la suerte de crecer como nios, antes de que los abogados y los gobiernos regulasen nuestras vidas, para nuestro propio bien. Annimo Porque te considero muy importante Recib una llamada telefnica de un muy buen amigo. Me dio mucho gusto su llamada y lo primero que me pregunt fue: -Cmo ests? Y sin saber por qu le contest -Muy solo". Quieres que hablemos?- me dijo Le respond que si y me dijo: -Quieres que vaya a tu casa? Y respond que si. Colg el telfono y en menos de quince minutos l ya estaba tocando a mi puerta. Yo habl por horas de todo, de mi trabajo, de mi familia, de mi novia, de mis deudas, y l, atento siempre, me escuch. Se nos hizo de da, yo estaba totalmente cansado mentalmente, me haba hecho mucho bien su compaa y sobre todo que me escuchara, que me apoyara y me hiciera ver mis errores. Me senta muy a gusto y cuando l not que yo ya me encontraba mejor, me dijo: Bueno, me voy, tengo que ir a trabajar. Yo me sorprend y le dije : Por qu no me habas dicho que tenias que ir a trabajar? mira la hora que es, no dormiste nada, te quit tu tiempo toda la noche. El sonri y me dijo: -No hay problema, para eso estamos los amigos. Yo me senta cada vez ms feliz y orgulloso de tener un amigo as. Lo acompa a la puerta de mi casa... y cuando l caminaba hacia su automvil le grit desde lejos: -Y a todo esto, por qu llamaste anoche tan tarde?. El regres y me dijo en voz baja, es que te quera dar una noticia... y le pregunt: -Qu pas? -me dijo: -Fui al doctor y me dijo que estoy muy enfermo. Yo me qued mudo... l me sonri y me dijo: -Ya hablaremos de eso. Que tengas un buen da... se di la vuelta y se fue. Pas un buen rato para cuando asimil la situacin y me pregunt una y otra vez, por qu cuando l me pregunt cmo estaba me olvid de l y solo habl de mi. Cmo tuvo la fuerza de sonrerme, de darme nimos, de decirme todo lo que me dijo, estando l en esa situacin?... Esto es increble... desde entonces mi vida ha cambiado. Suelo ser menos dramtico con mis problemas y disfrutar ms de las cosas buenas de la vida. Ahora aprovecho ms el tiempo con la gente que quiero... Les deseo que tengan un hermoso da y recuerden... "El que no vive para servir... no sirve para vivir..." La vida es como una escalera, si miras hacia arriba siempre sers el ltimo de la fila, pero si miras hacia abajo vers que hay mucha gente que quisiera estar en tu lugar. Detente a escuchar y a ayudar a tus amigos, te necesitan. Aportado por: Yvette Santiago

EL LTIMO BESO
Como todas las maanas desde hace ya 6 aos, me despert mi madre esta maana para ir a la escuela, haba pasado mala noche, con pesadillas sobre monstruos, y me costaba trabajo

levantarme. A los diez minutos mi madre volvi a despertarme esta vez con mas ternura, se estaba haciendo tarde, me levant rpidamente, apenas si me lav la cara, me zampe el desayuno en un abrir y cerrar de ojos, y ah estaba mi mam dicindome; que coma mas despacio, que te vas a ahogar. Con las prisas del momento le contest de mal modo.- si ya lo s, no empieces a regaarme, (an tuve que soportar las preguntas de rigor) llevas el almuerzo? te cepillaste los dientes? tienes listos los libros? y yo an mas impaciente le contestaba levantando la voz - que te dije que si! Ella sonri suavemente y me dijo: - anda, dale un beso a mama y ve con cuidado a la escuela. Alc los hombros con fastidio y le dije medio enfadado: --mama! que ya es tarde no tengo tiempo para eso. est bien hijo, ve deprisa, que dios te proteja. An retumban mis propias palabras en mi odo: no tengo tiempo para eso ........con las prisas y el enfado me pas por alto un leve destello de tristeza en su mirada, mientras iba corriendo hacia la escuela, estuve a punto de regresarme y darle un beso a mi mam, senta un nudo en el corazn, pero mis compaeros comenzaron a llamarme y fu hacia ellos con que excusa regresara?que iba a darle un beso a mi mam? - se hubiesen redo de mDe todas formas al regresar a casa despus de las clases , vera a mi mam en la puerta de mi casa esperndome como siempre, temerosa de que me suceda algo, impaciente si tardo unos minutos, ya que me he entretenido con mis amigos. El da se me pas volando en la escuela, entre clase y clase, juegos y almuerzo, y se me haba olvidado el incidente de la maana, sin embargo esta vez, apenas son el timbre sal corriendo a mi casa sin entretenerme, desde la esquina esperaba divisar la figura de mi madre en la puerta, pero no haba nadie esta vez. supuse que estara adentro entretenida con algo, pero extra de momento su presencia tan segura. Antes de tocar el timbre, sali a la puerta mi padre -pero era mi padre?- aquel hombre era mucho mayor de lo que siempre me haba parecido, los hombros cados, los ojos hinchados y un profundo halo de tristeza lo rodeaba, mi corazn empez a latir alocadamente presintiendo algo, apenas me sali la voz para decir.....que pasa? pap mam est bien? y en un suspiro me contesto: " tu mam sufri un ataque al corazn esta maana, su muerte fue instantnea, nadie se entero, hasta que vinieron a visitarla y la encontraron ah tendida en el pasillo, fue muy rpido, hijo, se fue nuestro ngel........." un sollozo sali de su garganta y no pudo seguir hablando. Mi mam? mmmmmmmmaaaammmmaaaaaaaaaaaa!!! dios perdname, dile que me perdone, an soy un nio pretendiendo ser un hombre, dile por favor que ella es lo que mas quiero en esta vida, y que prometo valorar a las personas que comparten conmigo mi existencia, no malhumorarme con ellas sin ningn motivo, y que les dar mil besos, da a da, por todos los que no pude darle a ella. Cudala por m, mi dios, que cuando me toque la hora de partir de este mundo venga a mi pecho y me arrope como siempre lo hizo. Saben?... disfruten a sus madres todos los das de su existencia... nunca sabremos hasta cuando tendremos la dicha de su presencia mortal. Y si ya no est con nosotros, no te preocupes; una mam es muy necia y nunca te dejar solo, te quiere muchisisisisimoooo... Comparte esta historia con todas las personas que conozcas, quiz no se han dado cuenta de lo que hoy tienen y podran perder maana, y ya ser demasiado tarde para darse cuenta... valoremos cada momento a nuestros seres queridos..... y quermoslos mucho ahora en vida, no

sea que maana nos arrepintamos de todo el dao que quiz le causamos sin querer... Annimo Amistad Un hombre, su caballo y su perro iban por una carretera. Cuando pasaban cerca de un rbol enorme cay un rayo y los tres murieron fulminados. Pero el hombre no se dio cuenta de que ya haba abandonado este mundo, y prosigui su camino con sus dos animales (a veces los muertos tardan un cierto tiempo antes de ser conscientes de su nueva condicin...) La carretera era muy larga, colina arriba, el sol era muy intenso, y ellos estaban sudados y sedientos. En una curva del camino vieron un magnifico portal de mrmol, que conduca a una plaza pavimentada con adoquines de oro, en el centro de la cual haba una fuente de donde manaba agua cristalina. El caminante se dirigi al hombre que custodiaba la entrada. - Buenos das. - Buenos das - Respondi el guardin.- Cmo se llama este lugar tan bonito? - Esto es el Cielo - Que bien que hayamos llegado al Cielo, porque estamos sedientos - Usted puede entrar y beber tanta agua como quiera. Y el guardin seal la fuente. - Pero mi caballo y mi perro tambin tienen sed... - Lo siento mucho - Dijo el guardin- pero aqu no se permite la entrada a los animales. El hombre se levant con gran disgusto, puesto que tena muchsima sed, pero no pensaba beber solo; dio las gracias al guardin y sigui adelante. Despus de caminar un buen rato cuesta arriba, ya exhaustos, llegaron a otro sitio, cuya entrada estaba marcada por una puertecita vieja que daba a un camino de tierra rodeado de rboles. A la sombra de uno de los rboles haba un hombre echado, con la cabeza cubierta por un sombrero. Posiblemente dorma. - Buenos das - dijo el caminante. El hombre respondi con un gesto de la cabeza. - Tenemos mucha sed, yo, mi caballo y mi perro. - Hay una fuente entre aquellas rocas - dijo el hombre, indicando el lugar. - Podis beber tanta agua como queris. El hombre, el caballo y el perro fueron a la fuente y calmaron su sed. El caminante volvi atrs para dar las gracias al hombre. - Podis volver siempre que queris - Le respondi - A propsito Cmo se llama este lugar? - Cielo.- El Cielo? S? Pero si el guardin del portal de mrmol me ha dicho que aquello era el Cielo!- Aquello no era el Cielo, era el Infierno, contest el guardin. El caminante qued perplejo. Deberais prohibir que utilicen vuestro nombre! Esta informacin falsa debe de provocar grandes confusiones! De ninguna manera! En realidad, nos hacen un gran favor, Porque all se quedan todos los que son capaces de abandonar a sus mejores amigos. Paulo Coelho. Aportado por: Donna Para meditar El dueo de una tienda estaba colocando un anuncio en la puerta que lea: "Cachorritos en venta". Esa clase de anuncios siempre atraen a los nios, y pronto un niito apareci en la tienda preguntando: "Cul es el precio de los perritos?" El dueo contest: "Entre $30 y $50". El niito meti la mano en su bolsillo y sac unas monedas: "Slo tengo > $2.37... puedo verlos?". El hombre sonri y silb. De la trastienda sali su perra corriendo seguida por cinco perritos. Uno de los perritos estaba quedndose considerablemente atrs. El niito inmediatamente seal al perrito rezagado que cojeaba. "Qu le pasa a se perrito?", pregunt. El hombre le explic que

cuando el perrito naci, el veterinario le dijo que tena una cadera defectuosa y que cojeara por el resto de su vida. El niito se emocion mucho y exclam: "Ese es el perrito que yo quiero comprar!". Y el hombre replic: > "No, t no vas a comprar ese cachorro, si t realmente lo quieres, yo te lo regalo". Y el niito se disgust, y mirando directo a los ojos del hombre le dijo: "Yo no quiero que usted me lo regale. El vale tanto como los otros perritos y yo le pagar el precio completo. De hecho, le voy a dar mis $2.37 ahora y 50 centavos cada mes hasta que lo haya pagado completo". El hombre contest: "T en verdad no querrs comprar ese perrito, hijo. El nunca ser capaz de correr, saltar y jugar como los otros perritos". El niito se agach y se levant la pierna de su pantaln para mostrar su pierna izquierda, cruelmente retorcida e inutilizada, soportada por un gran aparato de metal. Mir de nuevo al hombre y le dijo: "Bueno, yo no puedo correr muy bien tampoco, y el perrito necesitar a alguien que lo entienda". El hombre estaba ahora mordindose el labio, y sus ojos se llenaron de lgrimas... sonri y dijo: "Hijo, slo espero y rezo para que cada uno de estos cachorritos tenga un dueo como t". En la vida no importa quin eres, sino que alguien te aprecie por lo que eres, y te acepte y te ame incondicionalmente. Un verdadero amigo es aqul que llega cuando el resto del mundo se ha ido. Comparte este mensaje con toda la gente que consideres especial. Yo acabo de hacerlo!!! Aportado por: Pro-vida-animal Hazlo ahora!!! Haba una vez..... un chico que naci enfermo. Una enfermedad que no tenia cura. Con 17 anos y podra morir en cualquier momento. Siempre vivi en su casa, bajo el cuidado de su madre. Ya estaba harto y decidi salir solo por una vez. Le pidi permiso a su madre y ella acepto. Caminando por su cuadra vio muchas tiendas. Al pasar por una tienda de msica y ver el aparador, noto la presencia de una nia muy tierna de su edad. Fue amor a primera vista. Abri la puerta y entro sin mirar nada que no fuera ella. Acercndose poco a poco, lleg al mostrador donde se encontraba ella. Ella lo mir y le dijo sonriente: "Te puedo ayudar en algo?" Mientras el pensaba que era la sonrisa ms hermosa que haba visto en toda su vida. Sinti deseos de besarla en ese mismo instante. Tartamudeando le dijo: Si, eeehhh, uuuhhh...me gustara comprar un CD". Sin pensar, tom el primero que vi y le di el dinero. "Quieres que te lo envuelva?" Pregunto la nia sonriendo de nuevo. El respondi que si, moviendo la cabeza; y ella fue al almacn para volver con el paquete envuelto y entregrselo. El lo tomo y sali de la tienda. Se fue a su casa, y desde ese da en adelante visito la tienda todos los das para comprar un CD. Siempre se los envolva la nia para luego llevrselos a su casa y meterlos a su closet. El era muy tmido para invitarla a salir y aunque trataba, no poda. Su mam se entero de esto e intent animarlo a que se aventara, as que al siguiente da se armo de coraje y se dirigi a la tienda. Como todos los das compro otra vez un CD, y como siempre, ella se fue atrs para envolverlo. El tomo el CD; y mientras ella no estaba viendo, rpidamente dejo su telfono en el mostrador y sali corriendo de la tienda...... Ringggg !!! Su mam contest: Bueno?", era la nia, pregunto por su hijo; y la madre desconsolada, comenz a llorar mientras deca: "Que, no sabes?...muri ayer". Hubo un silencio prolongado, excepto los lamentos de su madre. Ms tarde; la mam entro en el cuarto de su hijo para recordarlo. Ella decidi empezar por ver su ropa, as que abri su closet. Para su sorpresa se topo con montones de CD envueltos Ni uno estaba abierto. Le causo curiosidad ver tantos y no se resisti; tomo uno y se sent sobre la cama para verlo; al hacer esto, un pequeo pedazo de papel sali de la cajita plstica. La mam lo recogi para leerlo y deca:" Hola!!!, estas super guapo,quieres salir conmigo?". TQM....Sofia. De tanta emocin, la madre abri otro y otro pedazos de papel en varios CD; y estos decan lo mismo.... Moraleja: As es la vida, no esperes demasiado para decirle a ese alguien especial lo que sientes. Dselo hoy. Maana puede ser muy tarde.

Aportado por: Donna Cinco cosas importantes que te ensea la vida 1.- La pregunta ms importante. Durante mi segundo semestre en la escuela de enfermera, nuestro profesor nos puso un examen sorpresa. Yo era un estudiante consciente y le rpidamente todas las preguntas, hasta que le la ultima: "Cul es el nombre de la mujer que limpia la escuela?" Seguramente esto era algn tipo de broma. Yo haba visto muchas veces a la mujer que limpiaba la escuela. Ella era alta, cabello oscuro, como de cincuenta aos, pero, cmo iba yo a saber su nombre? Entregu mi examen, dejando la ltima pregunta en blanco. Antes de que terminara la clase, alguien le pregunt al profesor si la ltima pregunta contara para la nota del examen. "Absolutamente", dijo el profesor. "En sus carreras ustedes conocern muchas personas. Todas son importantes. Ellos merecen su atencin y cuidado, aunque solo les sonran y digan: 'Hola!'" Nunca olvid esa leccin. Tambin aprend que su nombre era Dorothy. Todos somos importantes 2.- Auxilio en la lluvia. Una noche, a las 11:30 p.m., una mujer afroamericana, de edad avanzada estaba parada en el acotamiento de una autopista de Alabama, tratando de soportar una fuerte tormenta. Su coche se haba descompuesto y ella necesitaba desesperadamente que la llevaran. Toda mojada, ella decidi detener el prximo coche. Un joven blanco se detuvo a ayudarla, a pesar de todos los conflictos que haban ocurrido durante los 60. El joven la llev a un lugar seguro, la ayud a obtener asistencia y la puso en un taxi. Ella pareca estar bastante apurada. Ella anot la direccin del joven, le agradeci y se fue. Siete das pasaron, cuando tocaron la puerta de su casa. Para su sorpresa, un televisor pantalla gigante a color le fue entregado por correo a su casa. Tenia una nota especial adjunta al paquete. Esta deca: "Muchsimas gracias por ayudarme en la autopista la otra noche. La lluvia aneg no slo mi ropa sino mi espritu. Entonces apareci usted. Gracias a usted, pude llegar al lado de la cama de mi marido agonizante, justo antes de que muriera. Dios lo bendiga por ayudarme y por servir a otros desinteresadamente. Sinceramente: La Seora de Nat King Cole." No esperes nada a cambio y lo recibirs 3.- Siempre recuerda aquellos a quienes sirves. En los das en que un helado costaba mucho menos, un nio de 10 aos entr en un establecimiento y se sent a una mesa. La mesera puso un vaso de agua en frente de l. "Cunto cuesta un helado de chocolate con almendras?" pregunto el nio. "Cincuenta centavos", respondi la mesera. El nio sac su mano de su bolsillo y examin un nmero de monedas. "Cunto cuesta un helado solo?", volvi a preguntar. Algunas personas estaban esperando por una mesa y la mesera ya estaba un poco impaciente. "Treinta y cinco centavos", dijo ella bruscamente. El nio volvi a contar las monedas. "Quiero el helado solo", dijo el nio. La mesera le trajo el helado, y puso la cuenta en la mesa y se fue. El nio termin el helado, pag en la caja y se fue. Cuando la mesera volvi, ella empez a limpiar la mesa y entonces le cost tragar saliva con lo que vio. All, puesto ordenadamente junto al plato vaco, haba veinticinco centavos... su propina. Jams juzgues a alguien antes de tiempo 4.- Los obstculos en nuestro camino. Hace mucho tiempo, un rey coloc una gran roca obstaculizando un camino. Entonces se escondi y mir para ver si alguien quitaba la tremenda roca. Algunos de los comerciantes ms adinerados del rey y cortesanos vinieron y simplemente le dieron una vuelta. Muchos culparon al rey ruidosamente de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para sacar la piedra grande del camino. Entonces un campesino vino, y llevaba una carga de verduras. Al aproximarse a la roca, el campesino puso su carga en el piso y trat de mover la roca a un lado del camino. Despus de empujar y fatigarse mucho, lo logr. Mientras recoga su carga de vegetales, not una cartera en

el suelo, justo donde haba estado la roca. La cartera contena muchas monedas de oro y una nota del mismo rey indicando que el oro era para la persona que removiera la piedra del camino. El campesino aprendi lo que los otros nunca entendieron. Cada obstculo presenta una oportunidad para mejorar la condicin de uno. 5.- Donando sangre. Hace muchos aos, cuando trabajaba como voluntario en un Hospital de Stanford, conoc a una niita llamada Liz quien sufra de una extraa enfermedad. Su nica oportunidad de recuperarse aparentemente era una transfusin de sangre de su hermano de 5 aos, quien haba sobrevivido milagrosamente a la misma enfermedad y haba desarrollado los anticuerpos necesarios para combatirla. El doctor explic la situacin al hermano de la nia, y le pregunt si estara dispuesto a dar su sangre a su hermana. Yo lo vi dudar por solo un momento antes de tomar un gran suspiro y decir: "Si, lo har, si eso salva a Liz." Mientras la transfusin continuaba, l estaba acostado en una cama al lado de la de su hermana, y sonriente mientras nosotros lo asistamos a l y a su hermana, viendo retornar el color a las mejillas de la nia. Entonces la cara del nio se puso plida y su sonrisa desapareci. Mir al doctor y le pregunt con voz temblorosa: "A qu hora empezar a morirme? Siendo solo un nio, no haba comprendido al doctor; l pensaba que le dara toda su sangre a su hermana. Y aun as se la daba. Da todo por quien ames. Actitud, despus de todo, esto:

AMA COMO NUNCA HAS QUERIDO. NO DESPRECIES LA AMISTAD DE TUS AMIGOS. VIVE LOS DAS CON FE, AMOR Y PAZ. TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS EL DINERO. Y BAILA COMO SI NADIE TE VIERA.

Un cruce de caminos
May 25th, 2012 by admin

Un cruce de caminos, historia de una decisin Nos encontramos ante una eleccin entre tres puertas, tres caminos al frente, en la primera salida alguien me llama de repente con inters, en la segunda, alguien conocido esta esperndome, desconociendo sus intenciones y en la tercera alguien deseado se va alejando mientras decido que camino seguir andando. Siento correr cada segundo, en este espacio de espera, creado en mi mundo, la antesala del deseo, donde se cruzan sentimientos, reservo mi turno. A veces quiero cerrar los ojos y correr a donde me lleve el viento, coger el camino que me guardo el destino, pero en el no creo, por eso siento, pienso y acto. Siento, lo que a veces implica sufrimiento, pienso, en donde a veces

me entretengo, acto, de lo que nunca me arrepiento, pues pasadas las tres fases, la decisin es un acierto puesto que yo he sido el arquitecto, y de su resultado siempre aprendo. A veces veo cosas donde no las hay, otras en cambio no las veo y ah estn, si sientes que estoy ciego, simplemente ven, y dmelo. Dmelo con palabras, dmelo con afecto, dime lo que guardas en tu silencio, mago no soy, a adivino no llego, por ahora no puedo ver ms all del espejo. Cada camino, cada eleccin, cuan ms lejana esta la entrada, ms tiempo lleva arraigada, riesgo-valor ese es el factor. A veces por no sufrir, dejamos al miedo vivir, lo estoy dispuesto a asumir? La vida como buen concursante, no hay que vivirla cobarde, pues slo una vez se concursa, vvela hacia adelante. En otro lugar de mi mundo, en otro continente, en una historia muy diferente, una puerta se ha hecho pequea, ms que las que la rodean, fcil de empujar, difcil de cerrar, pues vnculos posee que no se deben cortar.

LOS MOOS AZULES

Una profesora universitaria inici un nuevo proyecto entre sus alumnos. A cada uno
les dio cuatro moos de color azul, todos con la leyenda "Eres importante para m", y les pidi que se pusieran uno. Cuando todos lo hicieron, les dijo que eso era lo que ella pensaba de ellos. Luego les explic de que se trataba el experimento: tenan que darle un listn a alguna persona que fuera importante para ellos, explicndoles el motivo y dndole los otros listones para que ellos hicieran lo mismo. El resultado esperado era ver cuanto poda influir en las personas ese pequeo detalle. Todos salieron de la clase platicando a quin daran sus listones. Algunos mencionaban a sus padres, a sus hermanos o a sus novios, pero entre aquellos estudiantes, haba uno que estaba lejos de casa. Este muchacho haba conseguido una beca para esa universidad y al estar lejos de su hogar, no poda darle ese listn a sus padres o sus hermanos. Pas toda la noche pensando a quin dara el listn. Al otro da muy temprano tuvo la respuesta. Tena un amigo, un joven profesionista que lo haba orientado para elegir su carrera y muchas veces le asesoraba cuando las cosas no iban tan bien como l esperaba. Esa era la solucin!. Saliendo de clases se dirigi al edificio donde su amigo trabajaba. En la recepcin pidi verlo. A su amigo le extra, ya que el muchacho lo iba a ver despus de que l sala de trabajar, por lo que pens que algo malo estaba sucediendo. Cuando lo vio en la entrada, sinti alivio de que todo estuviera bien, pero a la vez le extraaba el motivo de su visita. El estudiante le explic el propsito de su visita y le entreg tres moos, le pidi que se pusiera uno y le dijo que "al estar lejos de casa, l era el ms indicado para portarlo". El joven ejecutivo se sinti halagado, no reciba ese tipo de reconocimientos muy a menudo y prometi a su amigo que seguira con el experimento y le informara de los resultados. El joven ejecutivo regres a sus labores y ya casi a la hora de la salida se le ocurri una arriesgada idea: Le quera entregar los dos moos restantes a su jefe. El jefe era una persona huraa y siempre muy atareada, por lo que tuvo que esperar a que estuviera "desocupado". Cuando consigui verlo, su

jefe estaba inmerso en la lectura de los nuevos proyectos de su departamento, la oficina estaba repleta de reconocimientos y papeles. El jefe slo gru " Qu desea?" El joven ejecutivo le explic tmidamente el propsito de su visita y le mostr los dos moos. El jefe, asombrado, le pregunt: " Por qu cree usted que soy el ms indicado para tener se moo?". El joven ejecutivo le respondi que l lo admiraba por su capacidad y entusiasmo en los negocios, adems que de l haba aprendido bastante y estaba orgulloso de estar bajo su mando. El jefe titube, pero recibi con agrado los dos moos, no muy a menudo se escuchan esas palabras con sinceridad estando en el puesto en el que l se encontraba. El joven ejecutivo se despidi cortsmente del jefe y, como ya era la hora de salida, se fue a su casa. El jefe, acostumbrado a estar en la oficina hasta altas horas, esta vez se fue temprano a su casa. En la solapa llevaba uno de los moos y el otro lo guard en la bolsa de su camisa. Se fue reflexionando mientras manejaba rumbo a su casa. Su esposa se extra de verlo tan temprano y pens que algo le haba pasado, cuando le pregunt si pasaba algo, l respondi que no pasaba nada, que ese da quera estar con su familia. La esposa se extra, ya que su esposo acostumbraba llegar de mal humor. El jefe pregunt "Dnde est nuestro hijo?", la esposa slo lo llam, ya que estaba en el piso superior de la casa. El hijo baj y el padre le dijo "Acompame". Ante la mirada extraada de la esposa, y del hijo, ambos salieron de la casa. El jefe era un hombre que no acostumbraba gastar su "valioso tiempo" en su familia muy a menudo. Tanto el padre como el hijo se sentaron en el porche de la casa. El padre mir a su hijo, quien a su vez lo miraba extraado. Le empez a decir que saba que no era un buen padre, que muchas veces se perdi de aquellos momentos que saba eran importantes. Le mencion que haba decidido cambiar, que quera pasar mas tiempo con ellos, ya que su madre y l eran lo mas importante que tena. Le mencion lo de los moos y su joven ejecutivo. Le dijo que lo haba pensado mucho, pero quera darle el ltimo moo a l, ya que era lo ms importante, lo ms sagrado para l; que el da que naci, fue el ms feliz de su vida y que estaba orgulloso de l. Todo esto mientras le prenda el moo que deca "Eres importante para m"... El hijo, con lgrimas en los ojos le dijo: "Pap, no se que decir, maana pensaba suicidarme porque crea que no te importaba...te quiero pap, perdname..." Ambos lloraron y se abrazaron, el experimento de la profesora dio resultado, haba logrado cambiar no una, sino varias vidas, con solo expresar lo que senta...Ese es el poder de uno..., expresar lo que sientes y darle valor a los detalles de la gente que te ama. Por eso tu para mi... " Eres muy Importante

LOS TRES VIEJITOS

Una mujer sali de su casa y vio a tres viejos de largas barbas sentados frente a su
jardn. Ella no los conoca y les dijo: - No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo. Ellos preguntaron: Esta el hombre de la casa? - No - respondi ella -, no esta. - Entonces no podemos entrar - dijeron ellos. Al atardecer, cuando el marido llego, ella le cont lo sucedido. - Entonces diles que ya llegue e invtalos a pasar! La mujer sali a invitar a los hombres a pasar a su casa. - No podemos entrar a una casa los tres juntos explicaron los viejitos. - ?Por que? - quiso saber ella.

Uno de los hombres apunto hacia otro de sus amigos y explico: - Su nombre es Riqueza. - Luego indico hacia el otro Su nombre es Exito y yo me llamo Amor. Ahora ve adentro y decidan con tu marido a cual de nosotros tres ustedes desean invitar a vuestra casa. La mujer entro a su casa y le cont a su marido lo que ellos le dijeron. El hombre se puso feliz: - Que bueno! Y ya que as es el asunto, entonces invitemos a Riqueza, dejemos que entre y llene nuestra casa de riqueza. Su esposa no estuvo de acuerdo: - Querido, por que no invitamos a Exito? La hija del matrimonio estaba escuchando desde la otra esquina de la casa y vino corriendo con una idea: - No seria mejor invitar a Amor? Nuestro hogar entonces estara lleno de amor. - Hagamos caso del consejo de nuestra hija - dijo el esposo a su mujer - Ve afuera e invita a Amor a que sea nuestro huesped. La esposa sali afuera y les pregunto a los tres viejos: - Cual de ustedes es Amor? Por favor que venga para que sea nuestro invitado. Amor se puso de pie y comenz a caminar hacia la casa. Los otros dos tambin se levantaron y lo siguieron. Sorprendida, la dama les pregunto a Riqueza y Exito: - Yo solo invite a Amor, por que ustedes tambin vienen? Los viejos respondieron juntos: - Si hubieras invitado a Riqueza o Exito, los otros dos habran permanecido afuera, pero ya que invitaste a Amor, donde sea que el vaya, nosotros vamos con el. Donde quiera que hay amor, hay tambin riqueza y xito. Donde haya dolor, te deseo paz y misericordia. Donde hay falta de fe en ti mismo, te deseo una confianza renovada tu capacidad para superarla. Donde haya cansancio o extenuacin, te deseo comprensin, paciencia y fuerzas renovadas. Donde haya temor, te deseo amor y valor.

LA CINTA ROSA

Un hombre atractivo, de mediana edad, entro en un caf y se sent. Antes de ordenar, no pudo
evitar darse cuenta de que un grupo de hombres mas jvenes, que beban en una mesa cercana a la suya se rean de l. No fue hasta recordar que llevaba una pequea cinta rosada en la solapa de su chaqueta, que se percat de que se trataba la broma. El hombre no le dio mayor importancia, pero la insistencia de las risas vecinas comenzaron a molestarle. Mir a uno de los hombres directamente a los ojos, se llev el dedo a la solapa y apunt a la cinta: Esto?....Con ese gesto todos los hombres en esa mesa se rieron abiertamente. El hombre al cual dirigi la mirada le dijo: "Disculpa, amigo, pero estabamos comentando lo lindo que te ves con esa cintita rosada en tu chaqueta azul."

Con toda calma, el hombre hizo un gesto de invitacin al bromista para que se acercara y se sentara en su mesa. Aunque se senta bastante incomodo, el hombre ms joven se acerco y se sent. El hombre mayor, con voz muy calmada le dijo: "Llevo esta cinta para llamar la atencin sobre el Cncer Mamario. La llevo en honor a mi madre." -"Lo siento, amigo. Muri ella de cncer mamario?" "No. Ella esta sana y bien. Pero sus pechos me alimentaron cuando era un beb y fueron albergue cuando tuve miedo o me sent solo de nio. Estoy muy agradecido por los pechos de mi madre y por su salud." "Entiendo", respondi el otro, no muy convencido. "Tambin llevo esta cinta para honrar a mi esposa", continuo diciendo el hombre. "Y ella tambin esta bien?" "Claro que s. Sus pechos han sido fuente de amor, para ambos. Con ellos aliment a nuestra bella hija de 23 aos. Estoy agradecido por los pechos de mi mujer y por su salud." "Ya veo. Y supongo que tambin lleva la cinta para honrar a su hija." No. Es muy tarde para eso. Mi hija muri de cncer mamario hace un mes. Ella pens que era demasiado joven para tener cncer, por lo que cuando accidentalmente not una pequea protuberancia, la ignor. Ella pens que como no le causaba molestia o dolor, no haba nada de que preocuparse." Conmovido y avergonzado, el extrao dijo: "Lo siento, seor." "Por lo tanto, tambin en memoria de mi hija, llevo esta pequea cinta con orgullo. Eso me da la oportunidad para hablar con otros. Cuando vuelvas a casa habla con tu esposa, tus hijas, tu madre, tus hermanas, tus amigas. Aqu tienes...", el hombre busc en su bolsillo y le entrego al otro una pequea cinta rosada. Este la tom, la mir, lentamente levant la cabeza y le dijo: "Podra ayudarme a ponerla?".

GOTITAS DE AMOR

Haba un incendio en un gran bosque de bamb; el incendio formaba llamaradas

impresionantes, de una altura extraordinaria y una pequea ave, muy pequeita, fue al ro, moj sus alas y regres sobre el gran incendio, y las empez a agitar para apagarlo; y volva a regresar y volva a ir una y otra vez; y los dioses que la observaban, sorprendidos la mandaron a llamar y le dijeron: Oye?, Por qu ests haciendo eso? Cmo es posible? Cmo crees que con esas gotitas de agua puedas t apagar un incendio de tales dimensiones? Date cuenta: No lo vas a lograr. Y el ave humildemente contest: "El bosque me ha dado tanto, le amo tanto. Yo nac en l, este bosque me ha enseado la naturaleza. Este bosque me ha dado todo mi ser. Este bosque es mi origen y mi hogar y me voy a morir lanzando gotitas de amor, aunque no lo pueda apagar".

Los dioses entendieron lo que haca la pequea ave y le ayudaron a apagar el incendio.

Cada accin que con amor y entusiasmo emprendemos, un mejor maana ser su reflejo. Todo acto que con amor realizamos, regresa a nosotros multiplicado

UNA HISTORIA REAL

Jenny pens que sus padres no le daran permiso para irse de fiesta con unos amigos, de
manera que les minti y les dijo que iba al cine con una compaera. Aunque se sinti un poco mal porque no les dijo la verdad, tampoco le dio muchas vueltas al asunto y se dispuso a divertirse. La pizza estuvo bien y la fiesta genial: al final su amigo Pedro que ya estaba medio borracho, la invito a dar un paseo, pero primero quiso dar una fumadita... Jenny no poda creer que l estuviera fumando eso, pero an as subi al carro con l. De repente Pedro comenz a propasarse. Eso no era lo que Jenny quera del todo. "Tal vez mis padres tienen razn" - pens-; "quizs soy muy joven para salir as. " "Cmo pude ser tan tonta?" "Por favor, Pedro -dijo- llvame a casa, no me quiero quedar". Molesto, Pedro arranc el carro y comenz a conducir a toda velocidad. Jenny, asustada, le rog que fuera ms despacio, pero mientras ms ella le suplicaba, ms l pisaba el acelerador. De repente, vio un gran resplandor. "Oh, Dios aydanos. Vamos a chocar! Ella recibi toda la fuerza del impacto, todo de repente se puso negro. Semiinconsciente, sinti que alguien la saco del carro retorcido, y escucho voces: llamen a la ambulancia! "Estos jvenes estn en problemas". Le pareci or que haba dos carros involucrados en el choque. Despert en el hospital viendo caras tristes. "Estuviste en un choque terrible", dijo alguien. En medio de la confusin se enter de que Pedro estaba muerto. A ella misma le dijeron "Jenny, hacemos todo lo que podemos, pero parece ser que te perderemos a ti tambin". Y la gente del otro carro? Pregunt Jenny llorando "Tambin murieron" le contestaron. Jenny rez: "Dios perdname por lo que he hecho, yo slo quera una noche de diversin". Y dirigindose a una de las enfermeras pidi: "Por favor, dgale a la familia de los que iban en el otro carro que me perdonen que yo quisiera regresarles a sus seres queridos. Dgale a mi mam y a mi pap que lo siento, porque ment, y que me siento culpable porque varios hayan muerto. Por favor enfermera, Les podr decir esto de mi parte?. La enfermera se qued callada, como una estatua. Instantes despus, Jenny muri. Un hombre cuestion entonces duramente a la enfermera: "Porque no hizo lo posible para cumplir la ltima voluntad de esa nia?" La enfermera mir al hombre con ojos llenos de tristeza, y le dijo: "Porque la gente en el otro carro eran su pap y su mam que haban salido a buscarla".

Una reflexin para ti joven estudiante.

La oportunidad
Hoy que inicias un nuevo ciclo escolar te propongo la siguiente reflexin.

1. Ya no eres ni@ -lo siento-, ese tiempo ya pas, eres adolescente y puedes hacer ms y mejores cosas. Ten conciencia de ello y ten cuidado con lo que haces, pues a tu edad es fcil perderse. 2. Esta es una nueva etapa en tu destino, es una oportunidad que la vida te dio para que seas mejor. No hay maana para empezar, es hoy. 3. Considera que en este momento ests exactamente igual que tus dems compaeros de grupo, no eres mejor ni peor, al inicio de cada etapa de la educacin nadie se distingue por nada. Tienes un 10 de calificacin, consrvalo siempre. 4. Qu tanto quieres progresar en la vida? Disciplina es orden y orden es progreso. 5. La vida te puso aqu por alguna razn, y aqu mismo tienes que demostrar que eres mejor que los dems. 6. No hay materias imposibles de pasar, todas estn hechas para la capacidad que hoy tienes. 7. A la escuela viniste a estudiar y a aprender cosas positivas, no lo olvides. 8. Respeta a los dems y exige el respeto de todos. 9. En ocasiones tendrs que ayudar a los dems y otras veces recibirs ayuda. Pero entiende y aplica bien la palabra ayuda, pues es fcil crear vicios de tanto ayudar o caer en ellos de tanto recibir ayuda. 10. Administra bien el tiempo. Todo se puede hacer, pero tienes que asignar un momento para cada cosa. Dale mayor importancia y tiempo a las cosas que te traern beneficios. El tiempo es como el dinero: debe invertirse no gastarse, y no debe utilizarse para comprar lo que quieras sino lo que necesites. 11. Si algo debe quedar bien claro en tu cerebro es que no hay imposibles. Puedes ser lo que quieras, grande o pequeo como quieras. Todo empieza en la imaginacin, imagina que eres el mejor y lo sers, imagina que puedes y podrs. Pero tienes que acompaar tu pensamiento con la accin, de lo contrario no pasars de ser un soador. Tienes un horizonte lleno de posibilidades, no desaproveches esta nueva oportunidad que la vida te dio.

Hoy te hablar de la felicidad

La felicidad no es un camino, no es un lugar, ni un metal precioso que con dinero se puede comprar. Felicidad es una flor a la orilla de un ro, es una puesta de sol, es la llegada del otoo, la cada de las hojas... es mil cosas pequeas y hermosas. No tiene nombre, fecha ni edad; simplemente es, porque la felicidad est puesta dentro de nosotros, y no hay que buscarla, solo descubrirla y disfrutarla. No hay ms secreto que ese. Hay gente que se pasa la vida buscando la felicidad, esperando ser feliz, y al final acaba su vida y se da cuenta de que desperdici mil momentos para serlo, en su desesperada bsqueda de la felicidad. Comprende, pues, que no hay mayor secreto para ser feliz que buscar la felicidad en tu corazn y vivirla cada minuto de tu vida. No esperes a maana para ser feliz. Di: Hoy ser

feliz y s feliz! Vive alegre, en paz contigo y con Dios, ama a los dems, s simple y sers feliz. Camina de la mano con la vida, no delante de ella ni detrs; deja que las cosas vengan como deben venir, no las llames o las detengas, solo espralas en paz y acptalas tal com vienen. No te inquietes por nada ni pierdas tu paz por nadie, solamente envulvete en ella y ama, eso s, nunca dejes de amar, porque entonces habrs perdido lo ms valioso de tu existencia y el real sentido de tu felicidad completa. Antar-Sherat

La Perseverancia
Pgina 8 del Almanaque impreso

Nada, nada en el mundo puede reemplazar la perseverancia. No lo har el talento: nada es ms comn que hombres de talento fracasados. No lo har el genio: es casi proverbial un genio que no recibe recompensa. No lo har la instruccin: el mundo est llenos de personas instruidas que andan a la deriva. Solo la perseverancia y la decisin son omnipotentes. Segn Napolen Hill, existen cuatro pasos muy sencillos que conducen hacia la perseverancia o persistencia. No precisan gran cantidad de inteligencia, ninguna educacin particular y requieren poco tiempo o esfuerzo. Estos pasos son: * Un propsito definido y apoyado por el ardiente deseo de cumplirlo. * Un plan definido y expresado por una continua accin. * na mentalidad que aleje de s todas las influencias negativas de parientes, amigos o amistades superficiales. * Una alianza amistosa con una o ms personas que le estimulen a seguir adelante con el plan o propsito. Estos cuatro pasos son esenciales para alcanzar el xito en cualquier camino de la vida. Mediante ellos alcanzar la libertad e independencia de pensamiento, la riqueza en pequeas o grandes cantidades, y convertir en realidad sus ms maravillosos sueos. Ray Kro Autora de este bellsmo paisaje en acuarela Milagros ARGUELLO - Pinturas

El poder del Amor

Pgina 18 del Almanaque impreso

Un profesor universitario en los Estados Unidos envi a sus alumnos de sociologa a las villas miseria de Baltimore para estudiar doscientos casos de varones adolescentes. Les pidi que escribieran una evaluacin del futuro de cada chico. En todos los casos los estudiantes escribieron. Estos jvenes no tienen ninguna posibilidad! Veinticinco aos ms tarde otro profesor de sociologa se encontr con el estudio anterior. Envi entonces a sus alumnos a que hicieran un seguimiento del proyecto para ver qu les haba pasado a aquellos chicos. Exceptuando a veinte de ellos que se haban ido de la ciudad o haban muerto, los estudiantes descubrieron que casi todos los reestantes haban logrado un xito ms que modesto como abogados, mdicos y hombres de negocios. El profesor se qued pasmado y decidi seguir adelante con el tema. Por suerte todos aquellos hombres estaban en la zona y pudo hablar con cada uno de ellos. Cmo explica su xito?, les preguntaba. En todos los casos la respuesta, cargada de sentimiento, fue: "Hubo una maestra!". La maestra todava viva, de modo que la busc y le pregunt a la anciana, pero todava lcida mujer, qu frmula mgica haba usado para que esos chicos salieran de aquella villa miseria y tuvieran xito en la vida. Los ojos de la maestra brillaron y sus labios esbozaron una agradable sonrisa. "En realidad es muy simple -dijo-, quera mucho a esos chicos y les di todo mi amor".

Temas educativos Presentation Transcript

1. Temas educativos 2. La sexualidad humana:es obvio que el desarrollo del tema de la sexualidad comience por la definicin de su objeto de estudio, la sexualidad humana. Al hacerlo, tambin es necesario hacer alusin al concepto de educacin sexual, ya que cualquier discurso sobre la sexualidad, adems de su intencin informativa, obligatoriamente tiene un carcter formativo, pedaggico y didctico, es decir, educativo. 3. Que es la sexualidadla sexualidad humana es el conjunto de condiciones estructurales, fisiolgicas, comportamentales y socioculturales que permiten el ejercicio de la funcin sexual.La

sexualidad es una dimensin fundamental de la persona, constituye parte integral de la misma, y como tal esta formada por aspectos biolgicos, cognoscitivos, afectivos, morales y sociales. Es un componente inseparable de la existencia de cualquier persona, una manera de relacionarse consigo mismo y con los dems: amistades, familia, hijos, pareja, etc. La sexualidad es modo propio de ser y estar en el mundo, de manifestarse y comunicarse con los dems, de sentir, vivir y expresar el amor humano.

4. La educacin sexualel propsito de la educacin sexual es propiciar, desde la infancia, el fortalecimiento del autoestima y el crecimiento de la autonoma, el desarrollo de habilidades de convivencia, y las promocin y el mantenimiento de la salud de las personas. Ello implica fomentar actitudes y comportamientos mediante la educacin para el amor, la autovaloracin, el respeto por si mismo y por el otro, el afecto, la comunicacin, el dialogo y la responsabilidad en las actividades cotidianas para construir, con el o la joven, herramientas que le permitan tomar las decisiones mas acertadas y ser agente activo en la transformacin de su cultura. Desde esta perspectiva, la materia prima del proceso educativo no es el saber de los mayores (profesores o padres de familia), sino la vivencia que el joven tiene de su sexualidad. 5. Objetivos de la educacin sexual segn la edaden la educacin infantil, especialmente en el periodo de los tres a seis aos, el principal objetivo es descubrir, conocer y controlar progresivamente el cuerpo y sus funciones voluntarias. Tambin construir valores relacionados con la imagen positiva de si mismo y de la identidad sexual, as con el respeto hacia los dems, insistindose en el rechazo alas conductas discriminatorias segn el sexo.Por su parte, la educacin de los nios de seis a doce aos se enfoca en que los pequeos conozcan el funcionamiento de los rganos sexuales y comprendan la relacin entre estos y ciertos hbitos de higiene y salud, para que as puedan desarrollar comportamientos que propendan por su bienestar. Otro logro en esta etapa es progresar en el respeto hacia las diferencias de sexo, por medio del nfasis en el conocimiento de las distinciones, sean fsicas o culturales, y fortalecer la educacin en el amor y la formacin de valores acordes a esta. 6. El papel de los adultos en la educacin sexuallos padres y maestros, y en general quienes se enfrentan a la responsabilidad de educar a los menores en la sexualidad, deben saber que su presencia activa, afectuosa y comprensiva

es fundamental para el equilibrado y cabal desarrollo de sus pupilos. Debe subrayarse que a pesar de los naturales temores para abordar el tema de la educacin sexual, y de que algunos padres se resistan a hacerlo de manera deliberada, siempre lo estn haciendo, pues nios y nias, excelentes observadores y de sensibilidad refinada, se dan cuenta de todo lo que sucede a su alrededor: en que trminos discuten sus padres, como se aman, que piensan de los dems, cuales son sus valores y principios ticos, etc. De esta manera, los padres son los educadores sexuales por excelencia, ya que permanentemente ensean, con su ejemplo, con palabras o sin ellas, con buenas y malas explicaciones, y aun con sus silencios y evasivas.

7. Dado que cada familia tiene sus propias ideas y valores- lo cual debe respetarse-, nadie debe tratar de imponer un modo de educar a sus hijos; sin embargo, es importante tener en cuenta las siguientes sugerencias:* ser sinceros y honestos en las respuestas a preguntas sobre sexualidad.*aceptar que la sexualidad hace parte de la cultura comportamientos, valores, creencias, conocimientos, entre otros y de la naturaleza humana.*recordar el dialogo franco y cordial fortalece la confianza entre padres e hijos.*no eludir las respuestas.*apoyarse en libros o revistas dignas de confianza.*buscar apoyo profesional cuando el tema lo amerite.* tener en cuenta la edad y el nivel de desarrollo del joven para dar la respuesta apropiada a su pregunta. 8. Etapas de la sexualidad infantilel desarrollo de la personalidad es un proceso que se inicia desde el nacimiento y, atreves de etapas, avanza durante la vida del individuo. La sexualidad, como parte de la personalidad, tiene un desarrollo paralelo.El desarrollo de la sexualidad infantil no ocurre de manera identica en las personas, la cual se debe tener muy presente para no caer en confusiones peligrosas, como aquellas tan frecuentes de pensar de un nio o adulto es anormal o desequilibrado por manifestar actitudes o comportamientos que son diferentes de los establecidos por la norma. Lo que se busca con la descripcin de estas etapas del desarrollo sexual, es indicar una tendencia general y aproximada, con fines mas de preparar a los padres frente a los posibles cambios en sus pequeos, que de establecer comparaciones entre diversos casos de nios de edad similar. 9. Aunque en el desarrollo de la sexualidad infantil es mucho mas complejo, diverso y depende tambin de otros factores, se pueden sealar cinco etapas importantes por las que atraviesan la formacin de la sexualidad infantil. Dichas etapas

son(los momentos son aproximados):1. desde la fecundacin hasta el momento del nacimiento. 2.desde el nacimiento hasta los dieciocho meses.3.desde los dieciocho meses hasta los tres aos.4. desde los tres aos hasta los seis aos.5.desde los seis aos hasta el inicio de la pubertad.

10. Adolescencia y cambios corporalesla adolescencia es una etapa del desarrollo de la persona, posterior a la niez y anterior a la edad adulta. Se caracteriza por grandes cambios en los aspectos fsico, intelectual y afectivo. 11. Cambios en la adolescenciausualmente se ha considerado que hacia los doce aos el nio y la nia empiezan su etapa de adolescencia. En algunas personas esta se inicia un poco mas temprano y en otras un poco mas tarde. La palabra adolescencia tiene varios significados, uno de ellos se relaciona con crecer, desarrollarse o cambiar. Es una etapa que se inicia desde la pubertad, que es el periodo en la vida ocurren cambios fsicos importantes. De esta manera, el cuerpo infantil cambia, adquiriendo las caractersticas sexuales secundarias (por ejemplo, la voz gruesa en el hombre y los senos en la mujer), y la persona adquiere la capacidad de procrear porque su aparato reproductor madura. 12. Los cambios corporales comunes para ambos sexos al entrar en la adolescencia, hombres y mujeres experimentan dos modificaciones comunes:el crecimiento corporal y los cambios en la piel. 13. Cambios externosen promedio, la pubertad de los nios se da aproximadamente dos aos despus que las nias. Con el inicio del crecimiento se presentan los siguientes cambios en ellos:*agradamiento de los testculos, acompaado de enrojecimiento y apliegue de la piel del escroto , que es la bolsa que recubre los testculos. tambin aparece el primer vello pbico.*agradamiento del pene: empieza aproximadamente un ao despus de que los testculos comienza a agrandarse . Primero crece en longitud y luego se va engrosando. En glande tambin se va agradando.*aumenta el vello pbico en cantidad y grosor.* aparicin de vello en las axilas. 14. * El crecimiento de los testculos significa que estn madurando y empiezan a cumplir dos funciones importantes:la produccin de espermatozoides y la secrecin de testosterona, y hormona masculina responsable de los cambios sexuales secundarios que se describen a continuacin:* la nuez de la garganta se vuelve mas visible, y la voz del nio empieza a

cambiar y se vuelven mas gruesa, aunque inicialmente aparecen unos tonos agudos y desafinados. Poco a poco va adquiriendo su tonalidad gruesa estable.* la estatura aumenta, los hombros y el trax se ensancha y los msculos se vuelven mas pronunciados y fuertes.*algunos muchacho pueden experimentar cierta hinchazn en el rea de las tetillas por los cambios hormonales. Esto es comn y suele ser una condicin pasajera.

Programacin de tutora para alumnos de Educacin Secundaria La sinceridad FUNDAMENTACIN: Esta tutora est dirigida para trabajar el valor de: La sinceridad. Para comenzar vamos a dar una definicin a este trmino, para saber exactamente a que nos estamos refiriendo. La sinceridad consiste en la veracidad, sencillez o falta de fingimientos. Es una actitud por la cual te muestras a los dems tal como eres. Ser sincero es ser honrado, es ser justo en todas las relaciones, comenzando con la relacin con uno mismo. Opiniones de autores sobre la sinceridad: Ser sincero no es decir todo lo que se piensa, sino no decir nunca lo contrario de lo que se piensa. Maurois Andr El mtodo ms seguro de permanecer pobre es, sin duda, ser una persona franca. Bonaparte, Napolen Todo hombre es sincero a solas; en cuanto aparece una segunda

persona empieza la hipocresa. Emerson, Ralph Waldo La mejor de las costumbres es decir siempre la verdad Ciro, rey Babilonia Manifiesta, si es conveniente, a la persona idnea y en el momento adecuado, lo que ha hecho, lo que ha visto, lo que piensa, lo que siente, etctera, con claridad, respecto a su situacin personal o a la de los dems. Para que la sinceridad tenga sentido no puede tratarse de una comunicacin al azar. La persona tiene que reconocer su propia realidad y poseerla en cierto grado, para luego comunicarla, de acuerdo con unos criterios. Concretamente, la sinceridad debera ser gobernada por la caridad y por la prudencia. David Isaacs Refirindose a la sinceridad: En nuestros ambientes todo el mundo se jacta de ser sincero, al menos querra serlo. Lo que sucede con este prestigio de la sinceridad es que, en el fondo, obedece a un desconocimiento de qu sea en verdad esta importante virtud. L Pedro Rodrguez No soy sincero, incluso cuando digo que no lo soy. Renard Jules Nosotras entendemos la Sinceridad, como un valor indispensable para tener una personalidad ntegra. Consiste en una actitud de decir la verdad y a su vez decrnosla a nosotros mismos, de no engaarnos ni engaar, as como

tampoco cubrirnos con mscaras, que reflejen lo que en realidad no somos. Esto nos va a permitir a su vez aceptarnos como somos, nos conoceremos mejor y eso har que podamos valorar a los dems tal y como son. Hemos considerado que es un valor fundamental para trabajarlo en la escuela para sensibilizar a los jvenes sobre la importancia que tiene la sinceridad y las consecuencias que se derivan de ella, as como para conocer el engao y los efectos negativos que en subyacen. Creemos que es importante trabajarla con los educandos en esta etapa educativa, ya que es una edad conflictiva, de muchos cambios, donde a veces se empiezan con pequeos engaos, que derivan en engaos ms fuertes y en ocasiones gravemente perjudiciales para los chicos pero tambin para los que le rodean. Como psicopedaggas consideramos fundamental que entiendan que la sinceridad, les permite conocerse en relacin a lo que deberan ser y les permite una mejora. Creemos que es importante trabajar la sinceridad por distintos aspectos, entre los que destacamos: - Aumenta la confianza que nosotros tenemos en el joven. - A su vez mejora la autoestima y ayuda a fortalecerse como persona. - Estamos educando en un criterio para que se conduzcan por la vida. - Permite adquirir mayor seguridad.

- Le permite vivir en su realidad, ayudndole a ser libre y a conocerse a s mismo. - Le ayuda a ser leal - Le ayuda a ser autntico, etc. En cuanto a la ley, la LOGSE establece en su artculo 22. a) La formacin personalizada, que propicie una educacin en conocimientos, destrezas y valores morales de los alumnos en todos los mbitos de la vida, personal, familiar, social y profesional. ; encontramos que este artculo aunque no habla directamente de la sinceridad, esta se encuentra implcita dentro de los valores morales. Adems encontramos que uno de los objetivos generales de etapa, que corresponden a 4 curso es el siguiente: c-1: Relacionarse con otras personas, apreciar la importancia de la convivencia humana y establecer relaciones afectivas basadas en la generosidad, el respeto y la sinceridad. L OBJETIVOS: Conocer el significado de la sinceridad, en su sentido ms amplio. Desarrollar por parte del adolescente o joven, una actitud sincera ante las situaciones que se presentan en la vida cotidiana. Reconocer cuales son los aspectos positivos y negativos de ser

sincero, as como conocer cuales son los efectos en cada uno de los casos. Identificar casos reales de situaciones en que aparezca la mentira, como solucin de problemas. Aceptar y respetar la sinceridad de las personas sin tener una actitud negativa al respecto. Hacerles conscientes que necesitamos mostrarnos sinceros con los que nos rodean, para que puedan confiar en nosotros. CONTENIDOS: La sinceridad La mentira Actos sinceros/ actos mentirosos Actitudes frente a la sinceridad. CRITERIOS DE EVALUACIN: Desarrollo general de la tutora: inters, comprensin, implicacin, realizacin de las actividades propuestas, esfuerzo y constancia. Promover actitudes de sinceridad haca los que le rodean Relacin con sus compaeros y colaboracin con ellos. Comprensin del valor de la sinceridad. DESARROLLO:L Para comenzar sealamos que nuestra tutora va dirigida a nios de 4 ESO (que corresponde a los chicos / as de 15 aos).

La actividad tendr una temporalizacin de un mes, donde trabajaremos una tutora por semana, estar estructurada por tanto en cuatro sesiones de tutoras y a lo largo de las cuatro semanas haremos unas sesiones puntuales diarias de 10 minutos aproximadamente. Todas las sesiones tendrn una duracin aproximada de 55 minutos, contando con una distribucin: 1 sesin: introductoria, 2 sesin, 3 sesin y 4 sesin: conclusiones. Y a lo largo de las cuatro semanas haremos unas sesiones puntuales diarias, donde dedicaremos aproximadamente 10 minutos para trabajar en grupos e ir elaborando una historieta. 1 Sesin de tutora: Comenzaremos la sesin haciendo una pequea introduccin sobre el tema que nos ocupa La sinceridad, en esta edad son ms conscientes y sensibles de lo que les rodea, y lo que queremos es que conozcan la importancia del valor de la sinceridad. La sinceridad significa expresarse sin fingimiento, con sencillez y veracidad; por lo tanto, podemos decir que se encuentra exenta de hipocresa y simulacin. Puede extenderse hacia tres mbitos: Hacia uno mismo Hacia los dems

 Hacia la sociedad en general La actividad que hemos propuesto es la siguiente: Pondremos un vdeo en clase que trate especialmente este tema y tambin nosotras habamos pensado utilizar un captulo de la serie de actualidad Los Serrano, que trata especficamente este tema. Este material depender tambin del tiempo que tengamos para realizar la actividad. Tras haber visto la pelcula, realizaremos un debate dirigido, que consistir en hacer dos grupos, los cuales dividir la profesora parta que no haya problemas tambin ser ella la encargada de repartir el papel que defender cada grupo. Como es obvio el profesor/a ser quien vaya moderando la sesin. Tras el debate cerraremos la sesin con unas conclusiones sobre el tema que nos ocupa, les diremos que la sinceridad, es una virtud y no es algo que debamos esperar en los dems sino que se trata de un valor que debemos vivir para tener amigos, para ser dignos de confianza...hace que seamos coherentes, que seamos dignos de confianza. Parece sencillo pero cuesta. Y debemos considerarla como algo necesario para establecer relaciones interpersonales: con la familia, escuela, amigos, sociedad Al ser sinceros estamos ayudando a los otros a serlo L tambin, porque les hemos dado confianza. (Nosotros como educadores

tambin debemos dar ejemplo y ser sinceros con nuestros alumnos). 2 Sesin de tutora: En esta segunda sesin intentaremos transmitir el valor de la sinceridad, en cuanto a la importancia que tiene en mostrarnos tal como somos, sin disfrazarnos de estereotipos para agradar a los dems, para ello debemos empezar diciendo la importancia de conocernos y aceptarnos tal y como somos para poder aceptar a los dems y que nos sintamos libres de ser sinceros con lo que pensamos, sentimos, decidimos, ante los dems. Para ello realizaremos en este caso una representacin o roll playing, donde tendrn que representar una situacin que puede ser real en los adolescentes, tratar de un adolescente mintindole a sus padres, sobre lo que va a hacer por la noche, a ellos les dice que se va a dormir a casa de un amigo mientras que la verdad es que van a estar de fiesta. Tras la representacin haremos una ficha donde debern trabajar lo que se ha visto en clase y cuando este finalizada la comentaremos. Como venimos haciendo acabemos extrayendo unas ideas principales entre todos y trataremos de analizar las consecuencias que puede tener no ser sincero en una situacin as, que efectos puede tener para nosotros y para los

que nos rodean. Porque debemos hacer hincapi que no ser sinceros no solo nos afecta a nosotros sino que influye en los que nos rodean y puede perjudicar a todos. Que encubrir la verdad no nos lleva a un buen sitio. Cuando somos sinceros aseguramos la amistad, somos honestos con los dems y con nosotros mismos, convirtindonos en personas dignas de confianza por la veracidad que hay en nuestra conducta y nuestras palabras. Y hay que tener muy claro que ser sinceros no consiste en decir todo siempre a todos, sino no mentir. Adems la sinceridad es necesaria para vivir en un mundo justo. Como educadores debemos ayudar a los alumnos a que no se disfracen para agradar a los dems y sean como son realmente. Ficha 1 L 3 Sesin de tutora: Esta tercera sesin vamos a intentar hacer conscientes a los chicos / as de cmo el no ser sinceros en ciertos momentos o en ocasiones puede tener efectos muy negativos y perjudicar gravemente a las personas. No vamos a centrarnos en como nos afecta a nosotros directamente sino como nosotros podemos afectar a otros, ya sea por ejemplo levantando bulos, corriendo rumores, destapando algo que pertenece a la intimidad de otros y exagerndolo, etc. Vamos a basarnos en esta ocasin en casos reales. Lo que vamos a hacer ser lo siguiente: les vamos a dar

como ejemplo una historia real sobre un personaje famoso del que se haya contado alguna mentira o alguien no haya sido sincero. En esta sesin se agruparn de 2 en 2 o de 3 en 3, segn sea el nmero alumnos en el aula. Subiremos al aula de informtica y en los grupos hechos tendrn que buscar un caso similar, segn las directrices que les de la maestra, est distribuir el tema sobre el que tiene que buscar esa noticia y ellos ya elegirn el personaje: unos de prensa rosa, otros un caso poltico, otros un caso de justicia, otros un caso religioso Una vez que hayamos acabado con esta parte de la actividad, tendrn que completar una ficha que les entregar el profesor/a, para completar con el caso que hayan elegido. Terminada la actividad por completo se comentar en clase y se sacarn ideas: Que a veces decir la verdad a alguien nos cuesta por si la hacemos dao o la puede incomodar, pero que eso no es as, porque si lo hacemos en este caso, es para ayudar y si que debemos tener tacto y saber decir las cosas con amor; Pero cuando realmente si podemos herir a una persona es cuando mentimos para salir beneficiados nosotros o por hacer dao, o por despecho y eso aunque no se falte a la verdad y no mintamos no es sinceridad. Ficha 2 4 Sesin de tutora

Esta es la ltima sesin de tutora que realicemos para esta tutora y lo que pretendemos es que los chicos / as hagan una reflexin del valor de la sinceridad, tras lo visto en las anteriores sesiones y se queden con el mensaje fundamental: que la sinceridad es muy importante para que los dems puedan confiar plenamente en nosotros y que el no ser sinceros puede acarrearnos problemas y no solo nos afecta a nosotros sino tambin a los que nos rodean y se preocupan por nosotros. Para ello en esta ltima sesin, vamos a realizar una actividad final que va a consistir en hacer un cuadro a modo de conclusiones, que les entregar la profesora y ellos debern rellenar con sus propias ideas y con lo aprendido y recopilado desde el principio e la tutora. L En esta ltima sesin tambin expondremos las vietas que habrn realizado por grupos en las sesiones puntuales. Y cada grupo explicar el significado de las suyas. Y las expondremos en la siguiente semana para que todo el colegio pueda verlas. Finalmente para cerrar la sesin y la tutora, se har un breve recordatorio de lo visto; que la sinceridad debe formar parte de nuestro vivir, que es una actitud que adems nos conduce a tener seguridad en nosotros mismos y nos hace considerar a los otros, y entender que lo mejor que como

personas les podemos ofrecer es ser sinceros, contarles y hacerles participar de la verdad. Y no debemos sentirnos cohibidos por los que nos rodean sino sentirnos libres para ser sinceros a pesar de que haya gente que no comparta nuestras ideas. Y que la mentira nos hace entrar a formar parte de un crculo sin fin, donde perdemos nuestra identidad. Ser sinceros nos hace estar seguros, porque la verdad se antepone siempre ante todo. Ficha 3 Sesiones puntuales: Se realizarn todos los das durante los 10 minutos durante la primera hora de clase, para no perder luego el ritmo en las siguientes clases. En ellas los alumnos estarn distribuidos en grupos de 5/6 segn convenga. Y debern realizar una serie de vietas que expresen el valor de la sinceridad, ser una especie de comic o historieta, donde se represente una historia continuada y el tema principal que se trabaje sea la sinceridad. MATERIALES: El video Fichas Bolgrafos Cartulinas. TeatroLL Mara y sonia se van de marcha PERSONAJES: MARA: LA HIJA

OSCAR: EL PADRE TERESA: LA MADRE SONIA: AMIGA DE MARA MLUZ: MADRE DE LA AMIGA DE MARA En el saln se encuentran Oscar, Teresa y Mara frente al televisor. Mara: Mam he pensado que maana por la noche podra ir a dormir a casa de Sonia Teresa: por qu quieres ir a dormir? T tienes tu casa y no tienes porque dormir en casa de los dems Mara: Jo mam, si es porque tenemos que hacer un trabajo de biologa, y como Sonia tiene ADSL, nos cunde ms en su casa. Teresa: Y no lo puedes hacer por la tarde? Mara: S mam, pero... es un trabajo muy largo, y es para el martes, se va a hacer tarde, y no me gusta venir sola Teresa: bueno, no te preocupes, cuando termines va pap a buscarte, a qu s Oscar, T puedes ir, el sbado no trabajas. Oscar: pero mujer, no ves que a la nia le hace ilusin quedarse con su amiga? Anda djala, por una noche, adems a esa hora... es que... televisan el partido del Madrid, y es la final de la copa del Rey... por una noche NO PASA NADA. Teresa: si es que... siempre compinchados el padre y la hija... bueno vale, PERO NO TE ACOSTUMBRES. Sonia y Mara hablan por telfono

Sonia: bueno, que, te dejan o no? Mi madre ya est convencida L Mara: Si ta, pero me cost un poco, yo creo que mi madre est un poco mosca Sonia: T tranquila, que lo vamos a pasar genial, ya he hablado con los de bachillerato, nos dejan dos carns para que podamos entra en las discos Mara: Genial Soni! Menuda noche nos espera..... A la noche siguiente Teresa y Oscar hablan en el sof Teresa: Oscar Qu tal estar la nia? No s, no me fo, me extraa que se queden para un trabajo Oscar: Por favor Tere, no empieces, deja a la nia en paz, seguro que estn viendo una pelcula de miedo, comiendo palomitas y hablando de chicos, nada ms. Teresa: Bueno, de todas formas, voy a llamar a Mari Luz, as aprovecho y hablo con ella, que hace mucho que no me cuenta que tal le va en su nuevo trabajo. Oscar: Estas mujeres... siempre tan desconfiadas.... Mari Luz: Dgame? Teresa: Mari Luz? Hola soy Tere, la mam de Mara. Mari Luz: S? Les ocurre algo a las chicas? Estn bien? Teresa: Pero Mari Luz, si estn contigo Mari Luz: conmigo? Estn en tu casa Teresa: LO SABA! LO VES? NOS HAN ENGAADO! NOS LA HAN JUGADO LUZ, QU HACEMOS? MADRE MA ESTAS CHICAS, A SABER CON QUIEN ESTARN Y DONDE,

Y SI LAS PASA ALGO? DIOS MIO MARI LUZ: TRANQUILA MARI LUZ, NO PASA NADA, SEGURO QUE APARECEN, AHORA VOY PARA TU CASA Teresa, Oscar y Mari Luz llamaron a todos los amigos de Mara y de Sonia, pero nadie saba nada de ellas. Mientras tanto en una discoteca han hecho una redada y han pillado a Sonia y a Maria con los carnts falsos, ahora estn en comisara. L Mara: Sonia, la hemos liado Sonia: Algo nos inventaremos, tranquila Mara: Mira Sonia, ya estoy cansada de mentiras, yo creo que lo mejor es contarle la verdad y aguantar el castigo. Mara, y sus padres al igual que Sonia y los suyos estuvieron discutiendo durante un buen rato. Mara: Lo siento mami, te prometo que no lo voy a volver a repetir, estoy arrepentida por completo Teresa: Pero Mara t sabes lo preocupada que he estado? Mara: Lo siento mam, de verdad, solo queramos ir a una discoteca Teresa: Pero an no tienes la edad Mara, tendrs que esperar un poquito, pero puedes hacer muchas cosas diferentes, que tambin son divertidas, ya vers como encontramos algo que te interese. Mara: Gracias mam, perdname por favor. Teresa: Vale, te perdono, pero esto no te evita el castigo: una semana sin ver la tele, sin salir, y por su puesto requisado el mvil hasta nuevo aviso.

Mara: Mam el mvil?? buenooooooooooooo Sonia y Mara hablan por telfono Sonia: Me ha cado una buena, no veas como se han puesto mis padres, seis meses sin paga, ya me puedo ir olvidando de tener saldo en el mvil Teresa: al menos tienes el mvil, a m me lo han quitado, dicen que si puedo salir por la noche sin el mvil, puedo estar todo el da sin l, pero bueno, lo tenemos merecido. Sonia: Si, es verdad, esta es la ltima vez que intentamos entrar en discotecas, ya lo haremos cuando seamos mayores. Teresa: tienes razn, buenas noches, nos vemos maana en clase Sonia: hasta maana.... 1Qu mentiras dicen Mara y Sonia?Por Qu? 2Qu consecuencias han tenido sus mentiras? 3Qu hubiera pasado si hubieran sido sinceras? 4Conoces o has vivido alguna situacin parecida? HACER CUADRO Mara y sonia se van de marcha LA POLICA ESPAOLA PONE FIN A TRES ESTAFAS REALIZADAS A TRAVS DE INTERNET La Polica Nacional ha resuelto, en la ltima semana, tres delitos de estafa por Internet, dos de ellos cometidos con tarjetas de crdito y otro por la frmula de la subasta, segn inform hoy en un comunicado la Direccin General de la Polica. En la primera operacin, los agentes de la polica detuvieron a cuatro personas, integrantes de un grupo organizado, que haban

realizado compras en comercios virtuales por un importe aproximado de cinco millones de pesetas. El mtodo de compra en la Red consiste en cumplimentar el formulario que aparece en las pginas 'web' de compra, en las que se introducen los datos del comprador y destinatario y la mercanca comprada. La forma de pago de esta mercanca permite hacerse mediante reembolso o bien con tarjeta de crdito. Cuando se utiliza esta ltima modalidad en la misma pgina 'web' se introduce el nmero de tarjeta de crdito a la que se va a cargar el importe de la compra. Los comercios utilizan una entidad bancaria para la validacin de la tarjeta cuyo nmero se ha introducido. Una vez se acepta la validacin, se formaliza la operacin de compra. En este caso, los delincuentes utilizaban tarjetas de crdito falsas. En la segunda operacin, se efectuaron compras, por el mismo mtodo que la primera, por valor de 190.000 pesetas, en el comercio virtual que una entidad bancaria haba puesto en servicio para sus clientes, ofreciendo la posibilidad de recarga de tarjetas de telfonos mviles. En este caso, en el formulario que se debe cumplimentar para la utilizacin del servicio, se introducen los datos de la tarjeta de telfono que se pretende recargar y el nmero de la tarjeta de crdito en la que se carga el importe de aqulla. En este caso, tambin se realiz con tarjetas de crdito falsas. En la tercera operacin, los delincuentes vendan productos informticos ofrecidos a subasta a travs de Internet y que, una vez adjudicados a los interesados, deban ser abonados mediante la transferencia de su importe a una cuenta bancaria que haba sido abierta con identidad falsa por el vendedor.

Una vez ordenada la transferencia a la cuenta bancaria indicada, los productos no eran recibidos por los compradores, que los reclamaban va "e-mail" al vendedor. Los agentes de la polica identificaron a un individuo que era el encargado de realizar esta estafa.

NOMBRE DEL CASO: 1DESCRIPCIN DEL CASO 2CONSECUENCIAS 3PERJUDICADOS POR LA MENTIRA 4HAY ALGUNA SOLUCIN PARA EL CASO? HACER CUADRO CONCLUSIONES FINALES Qu es para t la sinceridad? Aspectos positivos de la sinceridad Por qu tenemos que ser sinceros? Explica alguna ocasin en la que has mentido Qu efectos tuvieron las mentiras que dijiste? Conclusiones a las que has llegado con esta tutora Qu es lo que ms te ha gustado de la tutora? Y lo que menos ? HACER CUADRO Componentes
FORMULARIOS AUTOADMINISTRADOS

PARA EL PERSONAL DE DOCENCIA INDIRECTA Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Equipo de adscriptos ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? Convivencia. Cules? Apoyo al aprendizaje. Cules? Con quines se apoyan dentro del liceo para APOYOS DIVERSOS - PLANIFICADOS: cules? dar respuesta a las Trabajan solos necesidades de los adolescentes? Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados: Ustedes tienen a cargo los "cuadernos de conducta"? Se trabaja con el ESTATUTO DEL ESTUDIANTE DE EDUCACION MEDIA? (CO. DI. CEN. A.N.E.P. Acta 47, resolucinN 2, 8 de julio 2005) CMO?

Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes?

Cmo se vinculan con el CONSEJO ASESOR PEDAGOGICO?

Han discutido en las coordinaciones u otros espacios- acerca de temas pedaggicos?

Cules? Si existen adscriptos que no asisten a la coordinacin, por favor especifiquen las razones:

Cmo registran las accionesdiarias?

Especificar: cuaderno, ficha, otro: ( Ejemplo: registran las convocatorias a las familias y luego se trabaja con ello junto a E. de direccin, etc.?)

Hay acuerdos para desarrollarproyectos en Puede resumirlos? el liceo? De ser as, de dnde

surgen? Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Equipo multidisciplinario ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? CONVIVENCIA. Cules? Apoyo al APRENDIZAJE. Cules? Con quines se apoyan dentro del liceo para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolecentes? Cmo se vinculan con el C.A.P.? Han discutido en las coordinaciones u otros espaciosacerca de temas pedaggicos?

APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? Trabajan solos -

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Cules?

Especificar: cuaderno, ficha, otro: Cmo registran las Ejemplo: registran las convocatorias a las familias y luego se trabaja acciones diarias? con ello junto a E. de direccin, etc.

Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Profesor orientador pedaggico -P.O.P.- HORAS:. ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? CONVIVENCIA. Cules? Apoyo al APRENDIZAJE. Cules? Con quines se apoyan dentro del liceo para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes?

APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? Trabajan solos -

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados: Cmo manejan los "cuadernos de conducta"?

Cmo se vinculan con el C.A.P.?

Se trabaja con el ESTATUTO DEL ESTUDIANTE DE EDUCACION MEDIA? (CO. DI. CEN. A.N.E.P. Acta 47, resolucin N 2, 8 de julio 2005) CMO?

Han discutido en las coordinaciones u otros espaciosacerca de temas pedaggicos? Cmo registran las acciones diarias?

Cules?

Especificar: cuaderno, ficha, otro: Ejemplo: registran las convocatorias a las familias y luego se

trabaja con ello junto a E. de direccin, etc.? Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Profesor orientador bibliogrfico- TOTAL DE CARGOS: Horas: ACCIONES CON FOCO EN: Situaciones emergentes: cules? Apoyo al APRENDIZAJE. Cules?

Cmo distribuye el tiempo a diario?

Con quines se apoyan dentro del liceo para dar APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? respuesta a las Trabaja solo necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes? Cmo registran las acciones diarias? Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Especificar: cuaderno, ficha, otro:

Contribuyen a dar seguimiento a Cmo lo hacen? los estudiantes que ms lo necesitan?

a) N Volmenes b) N Prstamos a domicilio por mes c) N Prstamos en sala por mes d) N Volmenes adquiridos e) N volmenes donados SUFICIENTES PARA EL ESTUDIANTADO- Si- No Se incentiva la LECTURA? Si- No- Cmo? Se usa tecnologa informtica para promocionar la lectura?

Biblioteca

f) Se opera con programa Open Otras acciones: biblio? Si- No-

Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Equipos docentes dedicados A: P.I.U. REFERENTE, TUTORES ( ESPECIFICAR ASIGNATURAS) ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? CONVIVENCIA. Cules? Con quines se apoyan dentro del liceo para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes?

Auto administrado

APOYOS DIVERSOS - PLANIFICADOS: cules? Trabajan solos - o trabajan en forma articulada con:

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Se trabaja con el ESTATUTO DEL ESTUDIANTE DE EDUCACION MEDIA? (CO. DI. CEN. A.N.E.P. Acta 47, resolucin N 2, 8 de julio 2005) CMO?

HAN DESARROLLADO ACCIONES QUE SURGIERAN DEL PETITORIO DE LOS ESTUDIANTES? CULES? Realizan la FICHA DE DERIVACIN del estudiante al programa en forma compartida con otros actores? Con quines? Las VALORARON -EN FORMA CONJUNTA- ADULTOS Y ADOLESCENTES? Las familias participaron de alguna accin en el liceo? Cul? Han trabajado para aplicar otras metodologas y enfoques pedaggicos? Por ejemplo: Cmo registran las acciones diarias?

Especificar: cuaderno, ficha, otro:

Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Cmo distribuye el tiempo a diario? Ayudantes preparadores-

ACCIONES CON FOCO EN: Apoyo al APRENDIZAJE. Cules?

Con quines se apoyan dentro del liceo para dar APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? respuesta a las necesidades de Trabajan solos comprensin cientficas de los adolescentes? Institucin de la red y funcin: Qu redes contactaron para desarrollar su trabajo? Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Han discutido en las coordinaciones u otros espacios- acerca de temas pedaggicos?

Cules?

Cmo registran las acciones diarias?

Especificar: cuaderno, ficha, otro:

Hay acuerdos para desarrollar proyectosinnovadores en Pueden resumirlos?: reas deinvestigacin en Han participado en ferias de ciencias? el liceo? En otros eventos cientficos? De ser as, de dnde surgen? Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Docentes con horas de apoyo Detallar rea de labor: .

Cmo distribuye ACCIONES CON FOCO EN: Apoyo al APRENDIZAJE. Cules? el tiempo a diario? Con quines se apoyan dentro del APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? liceo para dar respuesta a las Trabaja solo necesidades de los adolescentes? Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Qu redes contactaron para desarrollar su trabajo?

Han discutido en las coordinaciones u Cules? otros espaciosacerca de temas

pedaggicos? Cmo registran las acciones diarias? Hay acuerdos para desarrollar proyectos innovadores el liceo? De ser as, de dnde surgen? Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Especificar: cuaderno, ficha, otro:

Puede resumirlos?:

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado HORAS OBSERVATORIO ASTRONMICO ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? CONVIVENCIA. Cules? Apoyo al APRENDIZAJE. Cules? Con quines se apoyan para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes? Cmo se vinculan

APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? Trabajan solos

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

con el C.A.P.? Han discutido en las coordinaciones u otros espaciosacerca de temas pedaggicos?

Cules?

Cmo registran las acciones diarias?

Especificar: cuaderno, ficha, otro: ( Ejemplo: registran las convocatorias a las familias y luego se trabaja con ello junto a E. de direccin, etc.?)

Hay acuerdos para desarrollar proyectos en el liceo? Puede resumirlos? De ser as, de dnde surgen? Cmo se apoya a los estudiantes con resolucin de TOLERANCIA? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Referente en sexualidad ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? Situaciones emergentes: cules? CONVIVENCIA. Cules? Talleres: temticas? Con quines se apoya para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes? Qu redes colaboran en dar respuesta a las

APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? Trabajan solos

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan:

necesidades adolescentes? Se vinculan con el C.A.P.? Han discutido en las coordinaciones u otros espaciosacerca de temas pedaggicos?

Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Cules?

Cmo registran las acciones diarias?

Especificar: cuaderno, ficha, otro: Ejemplo: registran las convocatorias a las familias y luego se trabaja con ello junto a E. de direccin, etc.?

Hay acuerdos para desarrollar proyectos en el liceo? Puede resumirlos? De ser as, de dnde surgen? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

Se solicita responder este cuestionario (cara y dorso de la hoja). Modalidad: responder un cuestionario por rol, no uno por cada funcionario. Favor devolver dentro de 3 horas aproximadamente. Muchas gracias. (No firme, ni selle este formulario)
Auto administrado Cargo B: SALA INFORMTICA. ACCIONES CON FOCO EN: Cmo distribuye el tiempo a diario? TRABAJO APOYO A DOCENTE AULA: TRABAJO CON XO Apoyo a proyectos con uso de TICS cules? Con quines se apoya para dar respuesta a las necesidades de los adolescentes?

APOYOS DIVERSOS- PLANIFICADOS: cules? Trabaja solo

Qu redes colaboran en dar respuesta a las necesidades adolescentes en cuanto a tecnologa? Han discutido en las coordinaciones u otros espaciosacerca de temas pedaggicos? Cmo registran las acciones diarias? Hay acuerdos para desarrollar proyectos CON USO DE TICS en el liceo? De ser as, de dnde surgen?

Institucin de la red y funcin: Frecuencia con la que trabajan: Impacto en la retencin y aprendizaje de los adolescentes beneficiados:

Cules?

Especificar: cuaderno, ficha, otro:

Puede resumirlos?

Cuntas asignaturas utilizan los recursos informticos con frecuencia semanal? Puede describir las propuestas brevemente? Qu instancias de autoevaluacin institucional han desarrollado?

(ANVERSO DE FORMULARIO AUTOADMISTRADO) Aspectos del clima institucional a valorar Se pide evaluar estos supuestos en funcin de cmo los viven de este liceo Forma de responder: Si - (as sucede en este liceo) - No (no sucede as en este liceo)

1. Escuela de empuje responsable, con nfasis en el desarrollo de oportunidades para todos 2. Insercin social ampliada del liceo dentro del medio 3. Dignificacin y cuidado del Otro como igual a m. Todos somos sujetos de derecho con independencia de la edad, rol, sexo, etc. 4. Circulacin del poder, promocin de la horizontalizacin 5. Toma de decisiones compartidas, tendencia a la accin coordinada

6. Anlisis de intereses de las partes al resolver un conflicto 7. El conflicto se aborda, se negocia, se acuerda 8. Anlisis de casos, evitando las generalizaciones 9. La ventana de lo que sabe y comparte, es amplia. La informacin circula de modo fluido, siempre, hacia y desde todos los actores institucionales 10. Existe discusin y acuerdos para cumplir la Ley General de Educacin N 18 437

Cul es la mayor gratificacin de su tarea? ----------------------------------------------------------------SEGUNDO COMPONENTE DE LA FICHA DE SUPERVISION: FICHA "Caracterizacin del Liceo"

REGISTRO DE AUSENTISMO. Quines son los docentes que ms se ausentan por causal de enfermedad o cuyas inasistencias ameriten descuento en el movimiento mensual? Identifique hasta 5 personas.